Перемены это: Недопустимое название — Викисловарь

Почему перемены к лучшему — это тоже испытание — Wonderzine

Чтобы привыкнуть к новой жизни, нужно много времени. Стоит дать его себе и не торопить собственные чувства. Важно понимать, что с вами всё в порядке: если вы не радуетесь желанному новому жилью, работе мечты, свадьбе с любимым человеком, повышению дохода или испытываете смешанные чувства по поводу всех этих радостных событий и изменений — это абсолютно нормально. Помните, что даже с самыми желанными переменами мы утрачиваем что-то старое. Поэтому горевать, скучать, сомневаться или быть недовольным чем-то в порядке вещей.

Помните, что любые перемены — это стресс, и дайте себе время на адаптацию. Да, нужно время, чтобы привыкнуть к приятному и радостному, как ни странно это звучит. Не требуйте от себя сверхдостижений в первые же месяцы. Если у вас вдвое повысился доход, порадуйтесь, но не пытайтесь сразу наверстать всё упущенное за прошлые годы: не хватайтесь за все ремонты, путешествия, дорогие покупки и платные учебные курсы одновременно.

Если вы сменили специальность и стали в ней успешны, не пытайтесь моментально стать суперпрофессионалом, не надрывайтесь и не берите больше заказов и проектов, чем точно сможете потянуть. Желание схватить всё хорошее сразу очень понятно, но попробуйте продвигаться понемногу.

Подумайте, по каким деталям прошлого или по чему из прежнего образа жизни вы скучаете и можно ли воссоздать это сейчас. Например, раз в пару недель ездить в парк в старом районе и сидеть там на любимой лавочке, или найти кофейню, похожую на вашу любимую. Не удивляйтесь и не пугайтесь, если обнаружите, что скучаете по странным и не таким уж приятным вещам. И при случае подумайте, чем их можно заменить, если они были разрушительными. Например, если подростком вам нравилось ходить по «опасным» районам, можно попробовать экстремальный спорт или походы — так, чтобы все трудности, с которыми вы столкнётесь, были контролируемыми.

В книге «Вглядываясь в солнце: жизнь без страха смерти» Ирвин Ялом описывал свою клиентку, 52-летнюю медсестру, которая выросла в Гарлеме и в юности несколько лет принимала наркотики и занималась секс-работой.

Эта женщина признавалась, что порой ностальгирует по жизни на улицах: «Жизнь была очень простой, изо дня в день всё было одно и то же: надо было просто выжить». Разумеется, это не значит, что героиня и люди, которые испытывают подобные чувства, действительно хотели бы вернуться в пережитый ад. Просто так устроена наша психика: иногда мы скучаем по определённости старой жизни, даже если она была очень тяжёлой.

Хвалите себя — много и подробно. Часто люди вместо того, чтобы за себя порадоваться, тут же поднимают планку требований. Это может происходить в любой сфере: получила новую работу — нужно сразу стать самой крутой в отделе, нашёл пару — теперь нужно сделать отношения идеальными, и так далее. Не загоняйте себя — лучше дайте себе время прочувствовать удовольствие от новой работы, новых отношений, новых возможностей.

Подумайте или даже напишите список того, что вы сделали, чтобы изменить свою жизнь. Даже если произошедшее кажется простой удачей, скорее всего, обнаружится, что вы очень старались. Например, кажется, что то, что вы встретились и познакомились с нынешним партнёром, чистая удача. Но если задуматься, в прошлом вы учились строить отношения, рискнули выйти из тех, что вас не устраивали, пережили неудачу, старались стать более принимающим, чутким и контактным человеком, или дали себе время пожить без отношений и лучше узнать себя. Всё это играет роль в том, что нынешние отношения сложились — даже если вам действительно очень повезло с партнёром.

Хвалить и поддерживать себя очень помогает. Во-первых, это делает жизнь более спокойной и комфортной, помогая нам адаптироваться к переменам. Во-вторых, мы чувствуем себя хорошим человеком, достойным хорошей жизни. Это помогает справиться с чувством вины в тех случаях, когда семья или наше окружение пытаются его навязать или когда мы сами чувствуем, что наш успех будто бы не заслужен. К тому же таким образом мы лучше узнаём и раскрываем свои сильные стороны и понимаем, какие выигрышные стратегии привели нас к позитивным переменам.

Они у всех очень индивидуальные, и их полезно знать, чтобы опираться на них и в дальнейшем.

ФОТОГРАФИИ: pixarno — stock.adobe.com, MichaelJBerlin — stock.adobe.com, bankrx — stock.adobe.com

Что такое перемены в жизни и как с ними справиться

Жизнь не стоит на месте, поэтому так важно знать, что такое перемены в жизни и как с ними справиться. Ведь земная жизнь  — это не место чтобы отсидеться и проблемы всегда придут. Поэтому лучше прочитайте данную статью до конца и начните применять данные в ней советы на практике. Избегая проблем, мы не решаем их, а только накапливаем, что в итоге приводит к большим проблемам и страданиям в жизни.

 

В статье вы узнаете, что такое перемены в жизни и как с ними справиться, потому что не всегда в жизни бывает хорошо, трудности приходят в самый неожиданны и неподходящий момент. Поэтому не стоит расслабляться и лучше решить проблему сразу, как она появилась, тогда проблем станет меньше и у вас будет больше свободного времени для жизни и удовольствия.

 

Что такое перемены в жизни и как с ними справиться

Перемены – это часть развития

Простыми словами, перемены – это простые этапы и ступеньки в развитии человека. Когда вы развиваете себя, вы с каждым днем становитесь лучше. Но часто именно проблемы подталкивают нас к тому, чтобы мы развивались и переходили постепенно на ступеньку выше. Только тогда когда мы достигнем, пика своего развития, мы поймем, для чего мы все это делали.

 

Решайте проблемы сразу как они появились

Чтобы справиться с переменами и проблемами в жизни, старайтесь решать проблемы сразу при их появлении. Для этого не думайте о самой проблеме, думайте о путях ее решения, тогда она быстрее решиться. Еще ни один человек, который жил в этом мире, не смог прожить жизнь без неудач, проблем и перемен, так как это единственный путь для развития человека. Ведь мы сами не знаем, куда нам идти, а трудности помогают нам выбрать правильное направление. Узнайте: как перестать спешить и научиться жить.

 

Ищите свою цель жизни, создайте большую мечту

Человек без цели и мечты – мертв. Поэтому чтобы понять, что такое перемены в жизни и как с ними справиться, вам нужно создать большую мечту, поставить стоящую цель  двигаться к ней. Многие люди живут без целей и поэтому страдают в 3 раза больше чем те, кто стремиться к чему-то.

 

Вы можете пройти путь развития самостоятельно, ставя для себя стоящие цели, а можете расслабиться и тогда, природа, сама заставит вас двигаться туда, куда нужно страданиями и проблемами. Сегодня человечество подходит к такому пику испорченности, что природа начнет страданиями и проблемами заставлять людей развиваться и исправляться.

 

Но мудрые люди понимают это, так как изучили проблемы и историю прошлых перемен и начали развиваться до наступления проблем. Ведь в истории было замечено, что перед каждой переменой и новым открытием в жизни, новой эры, следовали страдания, которые и приводили человечество к исправлению. Узнайте: что такое жизненный парадокс.

 

Без страданий не было бы и развития, так как немногие понимают, зачем жить и к чему стремиться. Поэтому самый лучший совет чтобы справиться с переменами в жизни: решайте проблемы до их появления или же сразу как они появились и никогда не переставайте учиться и развиваться, так как это единственный путь для достижения духовной жизни.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Перемены в жизни

24.04.2015 5 728 1 Время на чтение: 14 мин.

У каждого из нас бывают периоды, когда наступают перемены в жизни. Это могут быть глобальные и локальные перемены, позитивные и негативные, наступающие по нашей воле или независимо от нее, в любом случае они — неизбежная составляющая жизни любого человека. Сегодня я решил немного порассуждать о том, стоит ли стремиться к переменам или бояться их, как преодолеть боязнь, страх перемен, как принять и пережить перемены в жизни, которые уже произошли, и затронуть некоторые другие вопросы, связанные с изменениями в жизни человека.

Начну с того, что в мире нет ничего постоянного. Все течет, все меняется. Изменения в жизни человека просто неизбежны, тем более, в такую эпоху, которую мы сейчас живем — можно смело назвать ее эпохой перемен. Однако, надо признать, что подавляющее большинство людей тяжело и даже болезненно переносит любые перемены в жизни.

По сути, любые изменения — это всегда шаг в неизвестность. Причем, часто бывает, что перемены в жизни разрушают привычный жизненный уклад человека, заставляя его искать, изучать и использовать какие-то новые жизненные принципы, поскольку старые уже не действуют, или не приносят такого эффекта как раньше. Конечно же, это выводит человека из некой зоны комфорта, которую он, казалось бы, только недавно себе создал. Большинство людей не хотят покидать зону комфорта, среди своих главных жизненных ценностей они называют «стабильность», а любые перемены в жизни воспринимают негативно. Почему так происходит? Ответ очень прост.

Любые изменения в жизни предполагают необходимость меняться самому вслед за этими изменениями. Если не поменяться — жизненная ситуация ухудшится. Чем дольше не меняться — тем сильнее она будет ухудшаться. Робкие и неуверенные в себе люди, которых, к сожалению, большинство, всегда боятся перемен. Они не знают, смогут ли измениться так, как того требуют вновь возникшие обстоятельства, получится ли у них, они долго медлят с принятием любого решения, поэтому жизнь в эпоху перемен для них подобна пытке. От них часто можно услышать высказывания в духе «Ой, за что мне все это!».

Перемены могут коснуться абсолютно любой сферы человеческой жизнедеятельности. Нас, ввиду тематики сайта, будут интересовать, в первую очередь, жизненные перемены, так или иначе связанные с личными финансами. Например, уволили с работы — потерян источник дохода. Или поднялись цены, повысились тарифы на коммунальные платежи при неизменном уровне дохода. Подобные негативные изменения можно наблюдать в жизни практически каждого человека, и происходят они абсолютно не по его воле.

Конечно же, иногда может происходить и изменение жизни к лучшему (например, предложили новую лучшую работу, повысили в должности, подняли зарплату). Но такие, как известно, случаются гораздо реже.

Как я уже писал, перемены в жизни, особенно — когда они в худшую сторону, или даже нейтральны, создают у большинства людей дискомфорт, а порой даже вгоняют в депрессию. Даже мне на сайте иногда пишут комментарии в духе «не знаю, что делать, хоть в петлю лезь». А кто-то ведь и реально «лезет»… Разве это выход? Разве так нужно реагировать на перемены в жизни?

А как тогда? — спросите вы. Я вам отвечу. Если вы не можете изменить ситуацию (а чаще всего — это действительно так, перемены происходят по внешним, совершенно независящим от нас причинам) — вам нужно изменить свое отношение к этой ситуации.

Перемены в жизни, пусть даже неблагоприятные, следует воспринимать, как мотивацию, стимул для развития и самосовершенствования.

Если они произошли не по вашей вине — вы никак не можете на это повлиять, и убиваться по этому поводу бессмысленно. Да и если по вашей — тоже, в любом случае, это уже произошло, и назад ничего не вернуть.

К слову сказать, очень часто перемены в жизни можно и нужно прогнозировать. То есть, уже заранее человек может видеть, что в его жизни в будущем произойдут определенные изменения. Или наверняка, или с какой-то долей вероятности. К примеру, если вы видите, что обостряется финансовый кризис — значит, практически наверняка следует ждать поднятия цен, девальвации нацвалюты, и существенно возрастают риски быть уволенным. И, вместо того, чтобы сидеть и думать «а вдруг пронесет…», лучше подготовиться к таким переменам заранее, разработать некий план Б на тот случай, если они произойдут — так перемены хотя бы не застанут вас врасплох, и вы будете в более выигрышной ситуации, чем те, кто не имел такого плана.

Есть люди, которые воспринимают изменения в жизни, как некий вызов, руководство к действию, и таким людям гораздо проще жить в эпоху перемен. Когда происходят какие-то общие и глобальные перемены, пока большинство убивается и страдает по этому поводу, они уже начинают действовать и менять себя, свою жизнь, адаптируя ее к этим переменам. И такие люди всегда находятся в более выгодном положении, но их, к сожалению, меньшинство.

Возьмем пример, который я приводил: человека уволили с работы. Если посмотреть на это под другим углом, то можно увидеть множество плюсов. Теперь человек стал свободным и независимым от своего работодателя, его больше ничто не держит, и он может развиваться дальше, как того хочет сам, а не как этого требовал работодатель. Например, может открыть свой бизнес или стать фрилансером, что сулит не только большую свободу выбора, но и более солидные заработки.

Позитивное отношение к переменам, пусть даже не самым благоприятным, всегда помогает быстрее и проще их пережить, найти правильный выход из сложившейся ситуации, принять правильные решения.

Есть и еще один положительный фактор, который можно извлечь из жизненных перемен — это опыт. Когда наступают изменения в жизни человека, он меняет какие-то свои жизненные устои, совершает определенные действия, переходит от старого к новому — он приобретает опыт. А опыт — это очень важный и ценный актив. Конечно, за него часто приходится платить, и порой нам кажется, что эта плата слишком высока. Тем не менее, в будущем часто оказывается, что это не так, и именно благодаря полученному опыту человек зарабатывает гораздо больше, чем заплатил за этот опыт.

Чем больше у человека жизненного опыта — тем сильнее его вера в себя и способность быстро приспосабливаться к любым изменениям, а значит — быть легко адаптируемым к жизни в эпоху перемен.

Итак, есть люди, у которых наблюдается страх, боязнь перемен (таких большинство), есть те, которые не боятся изменений в жизни и воспринимают их, как стимул к действию (они в меньшинстве). Но есть и еще одна категория людей, которых совсем мало — буквально единицы: это люди, которые сами инициируют перемены в жизни. И эти люди в большинстве случаев находятся в самом выигрышном положении в сравнении с остальными.

Вернемся к нашему примеру. Одни боятся увольнения с работы, и будут очень переживать по этому поводу, другие — воспримут как вызов, и будут разрабатывать новый план действий. А третьи даже не будут ждать, когда их уволят, и уволятся сами! Потому что у них уже есть этот план действий, они не ждут какого-то внешнего «пинка под зад», для того, чтобы его разработать, а действуют сами. Они знают, что перемены в жизни неизбежны, они все равно произойдут, а тот, кто не ждет их, а сам движется им навстречу — всегда будет в более выигрышном положении в сравнении с остальными.

Движение навстречу переменам — вот оптимальный вариант для жизни в современных, быстро меняющихся условиях!

Итак, боязнь перемен — это плохо. Подведу итоги, и тезисно обозначу, как побороть страх перемен, чтобы быть более приспособленным к современной жизни:

• Изменения в жизни человека неизбежны — не старайтесь от них убежать;
• Учитесь прогнозировать жизненные перемены, и они не застанут вас врасплох;
• Перемены в жизни — это не повод впадать в отчаяние, а руководство к действиям;
• Меняйте свое негативное отношение к переменам на позитивное: если вы не можете что-то изменить — нужно изменить свое отношение к этому;
• Преодолевая перемены в жизни, вы приобретаете бесценный опыт, который можете использовать в дальнейшем себе во благо;
• Не ждите перемен, которые когда-то неизбежно произойдут, а сами идите им навстречу.

Надеюсь, у меня получилось донести вам, что перемены в жизни не так уж и страшны, как это может показаться, особенно — если вы не боитесь их, готовы к переменам, а, тем более, сами идете им навстречу. В заключение одна хорошая цитата:

Если вам кажется, что надо что-то менять в жизни — то вам не кажется…

Буду рад видеть вас в числе своих постоянных читателей, и думаю, что сайт Финансовый гений всегда поможет вам грамотно преодолевать изменения в жизни, касающиеся сферы личных финансов. Если статья была для вас полезна — поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях. До новых встреч!

Процесс перемен в компании — Магистерская программа «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» — Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Естественное человечес­кое сопротивление переменам имеет свое отражение в сфере компаний. Хотя условия на рынке изменяются каждый день — новые технологии соперничают с улучшением коммуникаций, — многие компании пред­почитают сохранять прежнее положение вещей. Но в наш неоднозначный век выживут только те ком­пании, которые смогут эффективно отвечать на из­меняющиеся запросы окружения. Как, в таком слу­чае, корпоративные лидеры могут заранее запус­тить процесс перемен в компании? Как они могут провести их максимально эффективно? Как они могут применить в ус­ловиях компании то, что известно о динамике персональных измене­ний? Эти вопросы являются основными в настоящее время, когда изме­нения стали скорее правилом, чем исключением для тех, кто старается выжить и преуспеть в мире бизнеса.

Какому влиянию подвергается личность? Какова истинная природа индивидуальных изменений? Какие шаги дол­жен предпринять человек, чтобы сделать этот процесс реальным? Эти вопросы долгое время интриговали эволюционных психологов и пси­хиатров. После долгих исследований и размышлений возникли школы, различающиеся по взгляду на возможную степень изменений и то, как эти перемены происходят. В раннем детстве личность развивается так же быстро, как и тело.
Зрелые годы редко вызывают аналогичные серьезные изменения, но большинство исследователей эволюции личности сходятся в том, что какое-то изменение возможно в любой момент жизни. По сути, оно неизбежно. Растущие изменения постоянно существуют в каждом из нас: на разных стадиях жизни происходит постепенный процесс развития. Причем принципы этого развития почти не из меняются от человека к человеку.
Благодаря этому постоянству, а значит, пред­сказуемости процесса перемен мы можем пере­нести закономерности индивидуальных перемен на изменения в компании. Исследуя с клиничес­кой точки зрения различные стадии, через которые проходит личность в процессе изменения, мы можем провести параллели и для компаний. Тог­да, применив данные, полученные при наблюдении за индивидуальны­ми изменениями, к сфере компаний, мы сможем начать, облегчить и даже ускорить процесс изменений в компании. 

Давайте рассмотрим пять необходимых составляющих процесса пере­мен человека и компании. Это — беспокойство, конфронтация, прояснение, кристаллизация и изменение.

БЕСПОКОЙСТВО: ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Если человеку свойственно противиться переменам, то как же этот про­цесс вообще происходит? Почему сопротивление начинает ослабевать? С учетом относительной стабильности человеческой личности требу­ется веский стимул в виде боли или неудобства для того, чтобы запус­тить процесс перемен, — некий дискомфорт, который перевесит удо­вольствие от психологической выгоды, такой, как сочувствие или вни­мание, получаемой в сложившейся ситуации. Человек должен испытать чувство беспокойства, связанное с существующим положением вещей, будь то проблемы в семье, со здоровьем, негативные общественные сан-несчастный случай, сложное поведение, неприятное происшествие, случившееся с кем-то близким, или простые каждодневные трудности и разочарования.
Исследования людей, прошедших через значительные внутренние изменения, подтверждают, что большое количество негативных эмо­ций (тревога, гнев, печаль или разочарование) проявляются в период перед изменениями, которому обычно предшествует один из перечис­ленных выше факторов, вызывающих стресс. Эти негативные эмоции позволяют человеку понять, к каким губительным последствиям мо­жет привести существующее дисфункциональное поведение, если его не изменить, и делают положение вещей все более невыносимым. Когда человек понимает, что неудачные дни превращаются в годы, другими словами, что периодическое недовольство стало постоянным несчастьем, он больше не может отрицать того, что надо что-то изменить в сложившейся ситуации. С этой точки зрения каждое новое беспокойство является частью общей закономерности несчастья. Жалобы сливаются в одно логическое целое. Многие люди на этой стадии, наконец, могут понять, что с ними происходит. Они ясно видят, что ни время, ни небольшие изменения в поведении не улучшат ситуацию, — она может стать только хуже, если не предпринять что-то радикальное.
Но даже понимание того, что необходимы радикальные меры, не все­гда заставляет людей действовать. Однако это запускает работу ума, и люди начинают рассматривать возможные варианты изменения неблагопри­ятной ситуации. Совершив переход от отрицания к начальному понима­нию, что не все благополучно, они могут провести переоценку.

КОНФРОНТАЦИЯ: РЕШАЮЩЕЕ СОБЫТИЕ

Осознание необходимости перемен — это первый шаг, но сам по себе он не гарантирует действие. Людям нужен толчок, столкновение в виде того, что можно назвать «решающим событием». Хотя мы считаем, что конфронтация всегда очевидна, «решающее событие», которое иници­ирует изменения, понимается как переломное только впоследствии.
Образ последней капли очень подходит в качестве примера, потому что показывает, что если человек подготовлен — но еще не готов — сделать решительный шаг, событие, которое послужит толчком, может быть незначительным: последняя капля (одна среди многих), которая проясняет все. Из своего опыта скажу, что хотя важное событие и мо­жет стать «решающим», «решающее событие» часто бывает незначи­тельным происшествием, которое становится «решающим» просто потому, что оно заставляет недовольного человека предпринять давно откладываемый шаг, т.е. становится катализатором процесса перемен независимо от того, выглядит ли оно важным или незначительным для стороннего наблюдателя.
Решающее событие часто связано с чем-то важным для недовольно­го человека. Для одной моей знакомой-руководителя развод с мужем после многих лет жизни стал решающим событием. Из-за развода до­вольно комфортная жизнь этой женщины распалась, что и послужило толчком к переоценке ее стиля жизни. Она предприняла некоторые пе­ремены в семье: например, решила проводить больше времени с детьми и заняться тем, что ей действительно доставляло удовольствие. Но это событие вызвало и некоторые изменения на работе. Так как развод вы­пустил наружу подавленные чувства, она поняла, что ей давно уже не нравилось работать в ее компании. Она использовала работу как воз­можность забыть о домашних проблемах. Что она действительно хоте­ла — хотела всегда — так это работать на себя. В глубине своего сердца она мечтала стать независимой, стать предпринимателем. Долгие годы она выживала, а не жила. Теперь развод, ставший решающим событием, оформил ее недовольство и дал стимул для перемены.
Решающее событие может быть своего рода «защитной памятью»: хотя происшествие может на первый взгляд показаться обычным, оно являет­ся показателем для целого ряда происшествий, символизирующих пере­живаемую проблему. Хотя с объективной точки зрения оно незначитель­но, субъективно оно значимо, так как обращает внимание на проблему, существовавшую долгое время. Оно предшествует моменту озарения и приводит к переоценке истории жизни человека. Конечно, некоторые ре­шающие события — такие, как развод или чья-то болезнь, — важные события и с объективной, и с субъективной точки зрения.
На этом этапе люди, наконец, готовы к действию. Их сопротивление ослабевает. Они по-новому понимают ситуацию и видят новые возмож­ности, тогда как до этого они испытывали только беспомощность и без­надежность. Их эмоциональная энергия теперь направлена не на «про­блемы» прошлого (например, дисфункциональное поведение), а на воп­росы настоящего и будущего. Они как бы подняли большой вес и те­перь готовы к более конструктивному будущему.

ПРОЯСНЕНИЕ: ПУБЛИЧНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ НАМЕРЕНИЯ

Перемены настолько сложны, что, даже с лучшими намерениями, мы вряд ли справимся в одиночку. Поэтому третий шаг на пути измене­ний — поделиться своими намерениями. Теперь  — люди готовы к личной конфронтации при про­яснении своих намерений.
Сделать публичное заявление важно, потому что это удваивает импульс: оно влияет не только на самого человека, но и на его окружение. Обнародование своих наме­рений — возможность взглянуть и прояснить ситуацию — усиливает решимость человека и привлекает на его сторону других, служа, таким образом, поддержкой. Диалог начат, и это приведет к дальнейшему про­яснению и пониманию ситуации. Если человек формулирует желание и намерен, например, бросить пить, те его знакомые, кто одобряют по­добное решение, вряд ли будут предлагать ему спиртное и, скорее всего, сделают замечание, если он начнет пить. Более того, обнародовав свое намерение, человек ставит себе ультиматум: пройти через это (чего бы ни касались перемены) или потерять лицо.

КРИСТАЛЛИЗАЦИЯ: ВНУТРЕННЕЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

На этом этапе начинается самое сложное. Пройдя стадию прояснения, человек заложил основы для вдумчивой, детальной переоценки целей и для экспериментирования с новыми возможностями. Идеи и планы при­обретают более четкие очертания. Конечная цель этого иногда болез­ненного внутреннего путешествия — более глубокое самопознание и новый взгляд на жизнь.

ИЗМЕНЕНИЕ: ПРИНЯТИЕ НОВОГО ОТНОШЕНИЯ

Все мы склонны больше говорить, когда дело доходит до перемен. Сколь­ко сотен «новых страниц» так и остались не перевернутыми? Единствен­но верным признаком достигнутых перемен является новое отношение к жизни. Внутренняя трансформация происходит только тогда, когда появляется новый взгляд на вещи.

К списку статей по Коучингу и бизнес-консультированию
К списку статей по Клинической парадигме менеджмента
К списку статей по Истории и теории психоанализа
К списку статей А. В. Россохина в журнале «Psychologies»

Почему мы боимся перемен?

Перемены в жизни – это не всегда просто и весело, иногда это сложно и очень страшно, потому что совершенно не понятно, что нас ждет там, за горизонтом. Некоторые люди ощущают такую сильную тревогу перед изменениями, что это приносит им немалые страдания. Причина может крыться в структуре личности человека или в какой-то психической проблеме, например, в генерализированном тревожном расстройстве. Однако в норме страх перемен – это очень полезный механизм. Когда-то этот механизм помог нам пережить саблезубых тигров и птеродактелей, ведь древние люди не хватались за любую возможность внести изменения в свою жизнь, и очень тщательно экономили собственные ресурсы.

Какие механизмы заложены в страхе перемен?

Любые перемены приводят к затрате энергии. Мозг и организм в целом при переменах начинают работать быстрее, именно поэтому у нас есть естественное стремление к конформизму – для мозга гораздо проще плыть по течению, чем пребывать в состоянии неизвестности. Отсюда и страх перемен, – наш мозг как бы говорит нам: “перемены – это сложно и энергозатратно, лучше все оставить, как есть”.

Наш мозг постоянно пытается оптимизировать все протекающие в нем процессы, поэтому мы склонны создавать шаблоны перемен.

В норме человек понимает, что перемены – важная часть жизни, которая способствует развитию и движению вперед. Для человека совершенно нормально привыкать к новым ситуациям. Наш мозг постоянно пытается оптимизировать все протекающие в нем процессы, поэтому мы склонны создавать шаблоны перемен. Эти шаблоны помогают нам с каждым разом все проще и проще переносить новые ситуации и справляться с изменениями. Например, представьте, что вы переезжаете в новую квартиру. Это очень важное, и в то же время энергозатратное событие. Если для вас это впервые, вам нужно потратить кучу времени и сил, чтобы продумать и реализовать каждый аспект переезда: например, сложить вещи в коробки, вызвать перевозчиков, обустроиться на новом месте. А если вы уже когда-то переезжали, процесс будет менее сложным, ведь вы уже знаете, как лучше заклеить коробки скотчем, к кому обратиться для переезда и что в первую очередь сделать на новом месте. Это и есть шаблоны перемен – так мозг экономит ваше время и ресурсы.

Читайте также

Болезненные эмоции  

Новые шаблоны перемен нам нужны для того, чтобы освободить место в мозгу для решения дальнейших проблем. Такая экономия энергии – процесс, заложенный в нас эволюционными механизмами. Ведь у древних людей была куча дел – нужно было кочевать с одного места на другое, одновременно защищаясь от саблезубых тигров и поддерживая огонь. Все это требовало внимания и серьезных энергозатрат.

Почему кто-то больше тревожится из-за перемен, а кто-то меньше?

Тревожность, которую человек ощущает в ожидании перемен, может быть заложена в структуре личности или психике. Такие люди испытывают всеобъемлющую тревогу по самым безобидным поводам, не говоря уже о серьезных переменах в жизни. Бывает и так, что человек очень сильно боится перемен из-за генерализированного тревожного расстройства. Люди, страдающие таким заболеванием, стараются вообще ничего не менять в своей жизни, так как это приносит им серьезные страдания. Те же, у кого тревожность это часть структуры личности, могут принимать какие-то изменения, но им это будет даваться труднее, чем другим.

Именно жизненный опыт толкает людей в пожилом возрасте завязывать отношения, жениться, ломать свои привычки ради друг друга и создавать что-то новое.

Еще один важный фактор, влияющий на степень тревожности человека перед лицом перемен – это возраст. Чем старше мы становимся, тем труднее нам даются перемены в жизни, и тем тяжелее меняться нам самим. В данном случае накопившийся опыт и шаблоны перемен могут только мешать. С возрастом появляются стереотипы мышления, глубоко укоренившиеся когнитивные искажения. Например, после 45 лет становится труднее создавать новую семью, чем в более молодом возрасте. Да, человек в таком возрасте будет руководствоваться прошлым опытом отношений, и это может ему здорово помочь, однако ему будет очень тяжело поменять собственные привычки ради другого. С другой стороны, жизненный опыт и мудрость позволяют проще приходить к компромиссам, и помогут найти к изменениям правильный подход. Именно жизненный опыт толкает людей в пожилом возрасте завязывать отношения, жениться, ломать свои привычки ради друг друга и создавать что-то новое.

Читайте также

Первая помощь при приступах тревоги  

Что делать, чтобы меньше бояться перемен?

Лучше всего мысленно себя подготовить к предстоящим переменам и минимизировать неопределенность. Например, если вам предстоит переезд, начните заранее привыкать к этой мысли. Продумайте все, что потребует от вас сил и времени, и заранее подготовьтесь к возможным непредсказуемым ситуациям. Соберите максимум информации о новом месте, проведите аналитическую работу, чтобы дать своему мозгу недостающую информацию. Также справиться с тревогой поможет четкий и ясный план действий. Распишите детально по пунктам, какие шаги вам предстоит сделать. Это поможет вам почувствовать себя более уверенно. Ну и не забывайте настраивать себя на позитивные мысли. Найдите положительные моменты в том, что вам предстоит. Ведь перемены помогают научиться чему-то новому и открыть для себя ранее неизведанные горизонты.

Перемены начинаются с каждого из нас: как помочь сотрудникам во время трансформации компании

Хорошее управление изменениями поддерживает людей в их реакциях, а не старается принижать их или игнорировать. Изменения в организации состоят из суммы изменений поведения каждого сотрудника. Есть хороший совет на этот счет: «Чтобы успешно привести человека куда-то, нужно сначала понять, где он находится сейчас, и начать оттуда. Это главный секрет всего искусства помощи».

Далее мы разберем 9 типов реакции, каждый из которых дает представление о психологии человека, сопротивляющегося трансформации.

1. Страх потери контроля

В первую очередь люди боятся потери контроля над ближайшим окружением. Это, например, рабочее время, рабочее место, люди в команде или руководитель, с которым приятно работать. Изменения несут за собой риск смены привычного положения дел, ведь после них нельзя быть уверенным в своих ранее приобретенных привилегиях.

Следующая область — это страх потеря контроля над своим будущим. Мы все привыкли планировать свое будущее. Во время изменений мы не можем заглядывать так же далеко вперед, как прежде, и это влияет на нашу трудоспособность. Мы тратим энергию на размышления о последствиях для нашей работы. Чтобы избежать этого, хороший менеджер по изменениям управляет неопределенностью, показывая понятный процесс изменений и объясняя сотрудникам содержание принятых решений. Вы должны обращать внимание не только на те решения, которые уже приняты, но и на то, какие решения и каким образом будут приняты в будущем. Кроме того, вы должны дать каждому сотруднику возможность влиять на свое окружение и аспекты работы, которые наиболее важны ему. Вовлеченность помогает бороться с чувством потери контроля.

2. Перемены принимаются постепенно

Люди воспринимают перемены постепенно и нельзя ждать, что они согласятся с ними уже в следующую секунду после того, как мы расскажем о них. Мы должны аккуратно разобрать изменения и их последствия для каждого сотрудника. Только после того, как мы приняли вызов, мы можем приступить к выработке решения. Ниже кривая принятия иллюстрирует это:

3. Позитивный или негативный подход к изменениям

Люди в большинстве своем воспринимают изменения либо позитивно, либо негативно. Люди с позитивным отношением начинают с необоснованного оптимизма, их привлекает сама возможность. Постепенно они узнают все больше о сложностях и становятся просвещёнными пессимистами. Если они и решают покинуть компанию или иначе избежать изменений, то это случается на этом этапе. Если такого не случается, то они постепенно понимают, что изменения возможны и могут привести к успеху. Обоснованный оптимизм расцветает, и если перемены продолжаются, то такие сотрудники полностью их поддержат.

Другие придерживаются негативного подхода. Они отрицают необходимость изменений с самого начала. Однако постепенно такие сотрудники понимают, что руководство настроено серьезно. Изменения становятся все более угрожающими и гнев нарастает. Они начинают жаловаться другим на новые инициативы. В определенный момент злость выдыхается; начинается торг. За поддержку перемен негативно настроенные сотрудники требуют у начальства что-то взамен. После этого борьба заканчивается. Сотрудники пассивно ждут наступления изменений. В этой фазе очень высок шанс, что они покинут организацию. Через некоторое время негативно настроенные сотрудники начнут привыкать к изменениям. Иронично, именно они будут защищать достижения, когда на горизонте появятся новые изменения.

Мы не можем пропустить фазы этой реакции или просто закрыть на них глаза. Умелый лидер не будет пытаться остановить процесс принятия у сотрудников, а постарается как можно быстрее провести их через него.

4. Утраты и уроки

Во время трансформации что-то уходит безвозвратно. Людям нужно иметь четкое представление о том, с чем они прощаются, что познают, и чем нужно перестать заниматься. Руководство должно проявлять уважение к этим чувствам и не боятся обращаться к ним. Американский психолог Шутц разработал теорию, согласно которой человеку для успеха как на работе, так и в личной жизни нужны четыре вида отношений:

• Чувство сопричастности.
• Чувство контроля.
• Ощущение компетентности.
• Надежда, мечта, смысл жизни.

Перемены угрожают этим чувствам и таким образом создают стресс. Любое управление изменениями и совместная работа должны обращать внимание на поддержку этих чувств.

5. Перемены размораживают организацию

По словам теоретика управления Левина, организация обычно заморожена в своей структуре и привычках. Но любые перемены размораживают организацию. Переезд, новый лидер, слияние, реструктуризация, новые ИТ-системы придают динамизм, которого без них бы не случилось. Разморозка организации дает шанс на развитие и радикальную трансформацию. За переездом, вероятно, может последовать изменение культуры. За новой ИТ-системой – новые процессы. Организация внезапно получает шанс попрощаться с неуместными устоявшимися практиками и вечным «Здесь так принято». Менеджеры поэтому обязаны воспользоваться «оттепелью», чтобы оказать содействие трансформации. В последствии организация снова незаметно застынет в новом состоянии – до следующего изменения и оттепели.

6. Когда сокращения идут вместе с трансформацией

Если трансформация приводит к сокращениям, это подвергает ценности компании серьезному испытанию. В сложные времена люди как внутри компании, так и за ее пределами обращают повышенное внимание на действия менеджеров и то, как они следуют ценностям на практике. Если руководство будет слишком резко срезать углы в этих вопросах, то это будет иметь последствия для морального состояния и работоспособности сотрудников, а также для найма новых сотрудников и деловых партнерств. Оставшиеся сотрудники будут идентифицировать себя с уволенными коллегами и будут задаваться вопросом: «Как поступят со мной, если я следующий?». Поэтому важно обратить внимание на эмоциональный фон расставания, помощь в трудоустройстве уволенных и психологическую поддержку оставшихся сотрудников. Люди хотят видеть, что вы не ставите деньги выше ценностей.

7. Что больнее: поменяться или отступить?

Любая перемена влечет за собой издержки. Но многие забывают, что, оставляя все, как есть, они также несут издержки. Если мы не меняемся, то теряем возможности или застреваем в своих проблемах. Сознательно или нет, мы взвешиваем эти издержки и выбираем наименее болезненный сценарий.

Каковы издержки трансформации и каковы они при бездействии? Можно ли снизить эти издержки? Конечно, удобней отложить перемены. Поэтому организации приходят в движение только тогда, когда у них есть ощущение срочности. Исследование Коттера показывает, что “сотрудники и организации, которые действительно осознают необходимость срочных перемен, действуют быстрее и успешнее чем остальные”. В первую очередь вызов для менеджера заключается в том, чтобы создать это ощущение срочности, прежде чем компания начнет тонуть.

8. Осмысленность придает сил

Другой способ придать смысл трансформации – предоставить каждому сотруднику возможность использовать свою внутреннюю мотивацию. Почему трансформация побуждает лично его /ее вносить свой вклад, гордиться, прилагать лишние усилия, бороться за нее? У каждого будет свой ответ. Следовательно, менеджер должен создать такой смысл трансформации, чтобы в нем нашлось место для любого психологического профиля сотрудников.

9. Мы боимся некомпетентности

В рамках изменений мы обычно начинаем с высокого уровня компетентности. Но когда перемены начинаются, мы попадаем в новую неопределенную обстановку. В новой ситуации мы оказываемся некомпетентными. Мы должны избавиться от старых привычек и подходов и подготовиться к новым, прежде чем снова станем компетентными. Преодоление страха некомпетентности на этом этапе связано с развитием новых навыков, соответствующих новой ситуации. Пропасть между уверенностью в своих силах и чувством беспомощности составляет всю суть проблемы принятия людьми перемен.

Руководитель во время общения с сотрудниками может подчеркнуть, что такое испытание проходит вся компания. Наконец, многие менеджеры по изменениям помогают себе с помощью юмора: совершенно естественно совершать ошибки, и мы можем пошутить над ними.

Обратите внимание, что у любых утрат есть что-то общее. В основном сопротивление переменам связано со страхом потери. Утрата контроля, статуса, безопасности, коллег, мнения, устойчивого положения… Если вы сможете распознать эти утраты и помочь людям справиться с ними, то вы далеко продвинетесь как менеджер по изменениям!

Как видите, самое важное, что вы можете сделать для своих сотрудников во время перемен, – это поддержать их информированием об изменениях и возможностью для них принимать непосредственное участие в решениях о судьбе компании.

Если же вам самому (самой) нужна помощь и поддержка от опытных консультантов в сфере цифровой трансформации, записывайтесь на форсайт-сессию в январе 2021 года. Эксперты Columbus проведут трехдневную сессию с вашими сотрудниками, в рамках которой мы вместе:

• Определим ключевые тренды развития вашей отрасли.
• Выявим основные угрозы и возможности для развития.
• Определим ключевые проекты развития для компании.
• Составим дорожную карту цифровой трансформации бизнеса.

Запишитесь на форсайт-сессию 2021

 

Перемены — это хорошо или плохо? / Консультации / Публикации / Школа тренинга Натальи Самоукиной

Большинство из нас хочет стабильности. Со стабильностью мы обычно связываем все позитивное:

•  
• Возможность планировать свое будущее
• Уверенность в завтрашнем дне
• Благополучие, комфорт и спокойствие

С переменами, напротив, мы связываем только негативное. Известны слова, которые обычно говорят врагу: «Чтобы ты жил в эпоху перемен!»

С изменениями мы предполагаем:

•  
• Что будет еще хуже
• Что мы что-то потеряем
• Что мы с чем-то не справимся

Но всегда ли стабильность — хорошо, а перемены — плохо? Всегда ли хорошо в спокойный летний день? Всегда ли нам нравится безоблачное небо? Ведь бывает так, что мы чувствуем радость в грозовых раскатах и азарт при сильных порывах ветра!

Посмотрим на перемены в жизни и на работе по-новому. Всегда ли они приносят только плохое? Уверена, что не всегда. Большинство новых событий приносят новые возможности. Вспомним слова Маркеса: «Каждое мгновение жизни — это еще одна возможность!»

Если мы сменим угол зрения, стабильность и перемены можно оценить по-другому. Попробуем?
Итак, стабильность — это не очень хорошо, потому что:
 

•  
• Возникают однообразие и монотонность;
• Привычное надоедает своей предсказуемостью;
• Рутина жизни и работы подавляет наши способности, делая нас пассивными.

И, наоборот, перемены — это хорошо, потому что:

•  
• Они стимулируют нас и не дают расслабиться, повышая наш жизненный тонус и профессиональную эффективность;
• Они создают для нас испытания, а значит, развивают нас;
• Они создают для нас возможность получить радость преодоления и достижения.

Японцы говорят: «Самое большое наслаждение в жизни — радость преодоления».

Конечно, не все в жизни должно меняться. У каждого человека что-то важное должно оставаться неизменным. Это, прежде всего:

•  
• Доверие и любовь к близким;
• Непоколебимая уверенность в себе;
• Оптимистичное отношение к жизни.

Прочитайте эти оптимистичные изречения:

•  
• Все, что нас не убивает, делает сильнее.
• «Счастье — это умение быть довольным тем, что есть, если это не беда» (писатель Войнович)
• «Всегда найди способ понять, как тебе повезло!» (писатель Битов)
• «Новая жизнь начинается для нас с каждой секундой. Это наш путь. И лучше идти, глядя вперед, чем оглядываться назад» (писатель Джером)

Смотрите также:

107 Цитаты об изменениях, которые помогут вам пережить все

Произойдет изменение. Единственное, что обещано в жизни, — это перемены … и смерть и налоги, если вы спросите Бена Франклина. Изменения могут быть великими делами. Он продвинул Барака Обаму на самый высокий пост в стране, и он также может купить вам газировку в комнате отдыха. Эти цитаты об изменениях помогут вам принять перемены, увидеть красоту «нового» и сохранять позитивный настрой, когда перемены причиняют боль.

1. Ганди приносит его домой.

«Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире». — Махатма Ганди

Эта цитата об изменении — одна из самых известных цитат в истории. Это не делает его менее важным для нашего списка. На этом мы заканчиваем, потому что это вызов сегодня и на каждый день. Что вы сделаете сегодня, чтобы стать тем изменением, которое вы хотите увидеть в этом мире?

2. Бенджамин Дизраэли о Вечной силе.

«Изменение неизбежно. Изменения постоянны.»- Бенджамин Дизраэли

Еще один мировой лидер, ценивший перемены, г-н Дизраэли знал, что от перемен никуда не деться. Вместо этого вы должны научиться адаптироваться к приближающимся к вам изменениям. Никогда не знаешь, что вселенная отправит тебе в путь, так что лучше не упускать из виду удары.

3. Майя Анджелоу нужно изменить свое отношение.

«Если вам что-то не нравится, поменяйте. Если вы не можете это изменить, измените свое отношение.»- Майя Анжелу

Кто поймет перемены больше, чем Майя Анжелу? Женщина написала книгу о переменах. Буквально. Читая ее автобиографические сочинения, возникает ощущение, что она никогда не знала однообразия. Ее жизнь постоянно переворачивалась, с ног на голову и снова. У нее было такое сильное присутствие, потому что она была так податлива к приливам и отливам жизни.

4. Джордж Бернард Шоу о прогрессе.

«Прогресс невозможен без изменений, и те, кто не может изменить свое мнение, не могут ничего изменить.”- Джордж Бернард Шоу

Самым важным аспектом изменений является то, что они начинаются внутри. Если мы сосредоточимся только на внешних изменениях, мы всегда будем разочарованы, сбиты с толку и даже потеряны. Если мы позволим этим внешним изменениям дать возможность, мы сможем вырасти через них и стать еще сильнее. Не бойтесь меняться.

5. Президент Обама: перемены, которых мы добиваемся.

«Изменения не произойдут, если мы будем ждать кого-то другого или в другое время.Мы те, кого ждали. Мы то изменение, к которому стремимся ». — Барак Обама

Если дела идут не так, как надо, вините только себя. Вы должны быть тем, кто внесет необходимые изменения. Скорее всего, все вокруг вас находится в постоянном движении. Возможно, вы зашли в тупик в личной или профессиональной жизни. Вы должны быть тем, кто сделает первые шаги и приветствует перемены.

6. JFK о пропавших без вести.

«Изменения — закон жизни.А те, кто смотрит только в прошлое или настоящее, наверняка упустят будущее ». — Джон Ф. Кеннеди

Не зацикливайтесь на том, что происходит прямо сейчас. Не беспокойтесь о том, что уже произошло. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как вы можете вносить коррективы, расти и вносить изменения, необходимые, чтобы быть впереди всех. Если бы не перемены со временем, Джон Кеннеди никогда бы не реализовал планы и в конечном итоге отправил человека на Луну.

7. В чем разница, Ирэн Питер?

«То, что все по-другому, не означает, что что-то изменилось.- Ирэн Питер

Иногда перемены обманчивы. Мы думаем, что все идет к положительному результату для нас. Тем не менее, мы попадаем в те же затруднения, что и раньше. В конечном итоге тот факт, что наши обстоятельства другие, не означает, что мы изменились или выросли каким-либо реальным или измеримым образом.

8. Алан Уоттс делает решительный шаг.

«Единственный способ понять смысл перемен — это окунуться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу.”- Алан Уоттс

Обычно мы сидим, прислонившись спиной к стене, как в этом неуклюжем танце 8-го класса. Вы смотрите на людей, с которыми хотите танцевать, если бы вы могли танцевать. Вы сидите и ждете, надеясь, что они заговорят с вами, но не попросят вас танцевать. Вместо этого мы должны сразу погрузиться в изменение и использовать его как возможность с гордостью взяться за дело.

9. Виктор Э. Франкл об изменении самих себя.

«Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию — перед нами стоит задача изменить себя.”- Виктор Э. Франкл

Мы мало контролируем обстоятельства вокруг нас. Мы ограничены поиском новой работы, прекращением отношений, зацикливанием на чем-то или кем-то, кого мы потеряли, или какой-либо другой конфискацией. Вместо этого мы должны смотреть на то, что мы действительно контролируем. Мы должны идти внутрь себя и подходить к изменениям как к возможности личностного роста.

10. Дениз МакКлаггэдж грешна.

«Изменение — единственная константа. Удерживаться — единственный грех.”- Дениз МакКлаггэдж

Изменения постоянны. Это первый урок из многих цитат об изменениях. Следующий урок не менее важен: не медлите. Вы сражаетесь со вселенной, чтобы удержать то, что должно измениться. Будь то отношения или образ жизни, вам нужно научиться отпускать.

11. Герклит на неизменном.

«Нет ничего постоянного, кроме изменений». — Гераклит

Эту фразу можно перевести несколькими способами.Одна интерпретация говорит что-то вроде: «Изменения неизменны». Мы постоянно боимся изменений, но это единственное, что продолжается. В самом простом смысле слова все постоянно меняется. С того момента, как мы начинаем жизнь, начинается процесс умирания.

12. Гейл Шихи о росте.

«Если мы не меняемся, мы не расти. Если мы не растем, мы на самом деле не живем ». — Гейл Шихи

Жизнь — это рост.В буквальном смысле, если мы никогда не вырастем, мы будем иметь 9 фунтов 20 дюймов в длину за всю нашу жизнь. Кроме того, если бы мы придерживались тех же принципов, которые развиваем в молодости, мы все стремимся стать ниндзя, водителями гоночных автомобилей и профессиональными спортсменами. Страна никогда не будет функционировать.

13. Хью Пратер на пути к жизни.

«Когда мне кажется, что я научился жить, жизнь меняется». — Хью Пратер

Как только мы привыкаем к привычному распорядку дня, который делает жизнь комфортной, жизнь бросает нам вызов.Лучшее, что можно сделать с кривым шаром, — это распознать его и сверлить в противоположном поле. Когда жизнь приходит с чем-то новым, примите это новое и сделайте своей новой миссией победить зверя.

14. Илон Маск о предотвращении бедствий.

«Некоторые люди не любят перемены, но вам нужно принять перемены, если альтернатива — катастрофа». — Илон Маск

Иногда нужно что-то менять. Оставаться прежним может быть катастрофой. Никто никогда не делал себе имя, повторяя одно и то же снова и снова.Ну, может, тиран или два. В современном мире этого просто не происходит. Самые успешные люди — это те, кто видит необходимость в изменениях и приспособлениях до того, как стихнет бедствие.

15. Уилл Смит о деньгах, меняющих людей.

«Деньги и успех не меняют людей; они просто усиливают то, что уже есть ». — Уилл Смит

Богат ли вы и знаменитость или просто один из нас, вы — человек того же типа. Если вы знаете, кто вы, наличие большего количества вещей не изменит вас как личность.Одна из важных вещей в изменении заключается в том, что вы меняетесь, чтобы стать лучше, а не для того, чтобы воспользоваться ситуацией или человеком.

16. Леонардо о фиксации.

«Привязанный к звезде не изменяет своего мнения». — Леонардо да Винчи

Если вы движетесь в правильном направлении с потенциалом для большого успеха, вам не нужно меняться. Все эти разговоры об изменениях могли заставить вас поверить в то, что вы должны измениться немедленно, иначе вы отстанете.Дело в том, что, возможно, вы уже на правильном пути. Если вы стремитесь к звездам, возможно, вы уже внесли необходимые изменения.

17. Брюс Бартон прошел.

«Когда ты меняешься, тебе конец». — Брюс Бартон

Все постоянно в движении. То, что вы добились успеха в одной области или вы на правильном пути, не означает, что изменений нет. Несомненно, вы идете прямо к профессиональному успеху.А вы? Разве вы не могли бы что-то изменить внутри себя, чтобы укрепить свою решимость? Если вы этого не сделаете, успех может вскружить вам голову.

18. Клинт Иствуд берет все в свои руки.

«Иногда, если вы хотите увидеть перемены к лучшему, вам нужно взять ситуацию в свои руки». — Клинт Иствуд

Клинт Иствуд превратился из ковбоя в полицейского, а затем в человека за камерой. Он является прекрасным примером того, кто постоянно заставлял себя расти.Он всегда думал, что следующий шаг у него получится лучше, чем последний. Теперь он очень уважаемый режиссер, как писатель, так и режиссер.

19. Энди Уорхол все изменил.

«Они всегда говорят, что время меняет вещи, но на самом деле вы должны сами это изменить». — Энди Уорхол

Как художнику было бы легко просто осесть и обвинить рынок в том, что он не может продать ваши работы. Было бы естественно изменить свой стиль, чтобы немного заработать.Вместо этого Энди Уорхол изобрел новый жанр и создал рынок для этого искусства. Он осуществил перемены, которых он хотел, в мире искусства.

20. Боб Дилан нестабилен.

«Нет ничего более стабильного, чем изменение». — Боб Дилан

Это было сказано по-разному разными людьми. Время и все остальное действительно меняются. Боб Дилан никогда не уклонялся от проблем или подчинялся каким-либо отраслевым стандартам.Вместо этого он изменил мир музыки. Он начал с того, что группа намеревалась стать рок-звездой. В конце концов, благодаря естественному процессу эволюции, он стал легендарным автором песен.

21. Джек Уэлч призывает вас измениться.

«Поменяйте, прежде чем это понадобится». — Джек Уэлч

Происходят изменения. У вас есть выбор. Вы можете принять это изменение, поскольку эти цитаты об изменениях побуждают вас к этому, или вы можете просто сохранить статус-кво. Если вы выберете последнее, вы будете вынуждены измениться, когда смена парадигмы сделает вас устаревшим.Не отставай; внесите изменения сегодня.

22. Конфуций часто менялся.

«Они должны часто меняться, кто был бы постоянен в счастье или мудрости». — Конфуций

Если вы хотите быть счастливым или быть мудрым, вы должны постоянно меняться. Каждая история успеха вращается вокруг человека, который внес изменения. Будь то эпоха Кремниевой долины, нефтяных магнатов или средневековых королей-воинов, перемены — вот что имело значение для всех основных игроков на протяжении всей истории.

[час]

23. Карл Юнг о приеме сдачи.

«Мы не можем ничего изменить, пока не примем это. Осуждение не освобождает, оно угнетает ». — Карл Юнг

Самый ценный ученик Фрейда, Юнг гордился тем, что открыл различные части человеческой психики, которые были более «подходящим» объяснением человеческого разума, чем мог наблюдать Фрейд. Он изменил игру, потому что признал, что времена меняются. Грубый язык стадий Фрейда не получил широкого признания.Достижения Юнга сделали Фрейда более привлекательным для мира, сделав их обоими актуальными сегодня.

24. Билли Кристал усердно работает.

«Изменения — это такой тяжелый труд». — Билли Кристал

Никто не скажет вам, что поменять легко. Это непросто ни в каком смысле, но особенно для вашего менталитета и психики. Вы должны бросить вызов самим волокнам своего существа, чтобы убедить себя, что это новое изменение того стоит. Новый шаг, который вы сделаете, изменит вашу жизнь к лучшему.

25. Эллен Глазго меняется и растет.

«Все изменения — это не рост, так как не все движение вперед». — Эллен Глазго

Вы должны быть осторожны. Некоторые изменения, которые происходят с вами, не всегда самые лучшие. Мы можем увлечься моментом и внести некоторые изменения, которые не продвигают нас вперед. Вы должны убедиться, что вносимые вами изменения не отбросят вас назад на несколько месяцев или лет.

26. Стив Джобс о важных вещах.

«Необязательно, чтобы мир изменился, чтобы быть важным». — Стив Джобс

Стив Джобс изменил мир. Нам нравится так думать. На самом деле он не вел нас вперед так, как мы думаем. Конечно, смартфоны есть везде. И они очень важны для всех нас. Мы могли бы обойтись без них. В некотором смысле технология, которую он представил, немного отбросила нас назад. Но разве вы когда-нибудь сказали бы, что iPhone не важен?

27. Анатоль Франс о меланхолии перемен.

«Все изменения, даже самые желанные, имеют свою меланхолию; потому что то, что мы оставляем после себя, является частью нас самих; мы должны умереть для одной жизни, прежде чем сможем войти в другую ». — Анатоль Франс

Частью признания изменений является влияние, которое они окажут на нас и мир вокруг нас. Стоят ли изменения и рост, которые мы получим, того влияния, которое они окажут на всех остальных? Произведенное нами изменение вряд ли изменит мир, но определенно может изменить наш мир.По крайней мере, это должно изменить наше мировоззрение.

28. Гете о жизни живых.

«Жизнь принадлежит живым, и тот, кто живет, должен быть готов к переменам». — Иоганн Вольфганг фон Гете

Если вы живы и дышите, вы должны быть готовы к переменам. Если вы хотите жить полноценной и полноценной жизнью, вам нужно будет профессионально изменить ее. Только имена в этом списке цитат об изменениях — это группа людей, которые столкнулись с постоянными изменениями в своей жизни: Энди Уорхол, Стив Джобс и Майя Энджелоу выделяются как настоящие любители перемен.

29. Уильям Джеймс яркий.

«Чтобы изменить свою жизнь: начните немедленно. Делай это ярко ». — Уильям Джеймс

Когда вы решите, что жизни нужно немного специй, не берите только ложку. Вкус жизни во всей ее полноте и богатейшем аромате. Побалуйте себя переменами. Станьте тем человеком, которого хотите в одночасье. Не носите только модную рубашку. Купите кожаные штаны и наденьте их. Нижнее белье необязательно, если вы действительно хотите смешать вещи.

30. Тони Роббинс на True Value.

«Чтобы изменения имели реальную ценность, они должны быть длительными и последовательными». — Тони Роббинс

Смена не может длиться неделю. Если вы тренируетесь в течение недели, вы будете в лучшей форме на 3-4 дня. Если вы носите красивую одежду 3 дня подряд, у вас была шикарная неделя. Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны посвятить себя тому, что для этого нужно. Вы должны привнести такое же отношение и менталитет во все аспекты своей жизни.Не просто красить машину, чинить двигатель.

31. Уильям Глассер об изменении отношения.

«Если вы хотите изменить отношение, начните с изменения поведения». — Уильям Глассер

Дисциплина — ключ к долгосрочным изменениям. Вы должны начать изменение отношения через изменение своего поведения. Вам необходимо установить будильник на час раньше. Тогда вам придется вставать с постели на час раньше. Вы должны обратиться к своему боссу с просьбой о повышении; вы должны решить, что не примете «нет» в качестве ответа.

32. Эстер Дайсон о Совершенстве.

«Изменение означает, что то, что было раньше, было несовершенным. Люди хотят, чтобы все было лучше ». — Эстер Дайсон

Каждое изменение должно вести к совершенству. Вещи никогда не будут идеальными, но каждое изменение — это шаг к улучшению. То, что у вас есть сейчас, не идеально. Вы можете начать с небольших изменений, чтобы сделать свой мир немного лучше. Погоня за этим совершенством — вот что может принести счастье.

33. Марк Арелиус о потере.

«Потеря — это не что иное, как изменение, а изменение — это удовольствие Природы». — Марк Арелиус

К сожалению, бывают моменты, когда вы должны терпеть убытки. Это может быть потеря того, что вы когда-то считали работой своей мечты. Это могла быть потеря дорогого человека. Это может быть потеря определенного уровня определенных отношений. Независимо от потери, это просто еще одна перемена. Изменения естественны и необходимы.

34. Джими Хендрикс о том, чтобы собраться с мыслями.

«Чтобы изменить мир, вы должны сначала собраться с мыслями». — Джимми Хендрикс

Джимми Хендрикс взорвал мир. Его стиль игры невозможно повторить. Люди могут попробовать, но никто никогда не попадет в этот конкретный набор сценариев: игрок-левша, гитара-правша, и у них нет возможности учиться, кроме как часами в день отрываться в одиночестве, оставаясь без присмотра. Эволюция музыканта — это совпадение миллиона мельчайших деталей.

35. Харрисон Форд о больших переменах.

«У всех нас происходят большие изменения в нашей жизни, которые являются более или менее вторым шансом». — Харрисон Форд

Никто не знает о реакции больше, чем актер. У каждого актера есть болезненные воспоминания об отказе. Если вы воспользуетесь вторым и третьим шансами, вы добьетесь успеха. Харрисон Форд — пример того, кто теперь может выбирать свои собственные роли и принимать собственные решения относительно работы.

36.Армистед Мопен о прямых пропорциях.

«Мир меняется прямо пропорционально количеству людей, готовых быть честными в своей жизни». — Армистед Мопин

Если вы готовы честно рассказать о своей жизни, вы можете изменить мир или, по крайней мере, внести свой вклад в изменения в мире. Если вы сможете внести несколько незначительных изменений, ваша жизнь может измениться. Реальность такова, что вы вносите свой вклад в глобальные изменения. Просто подумайте обо всех людях по всему миру, которые вносят одни и те же крошечные изменения.

37. Денис Уэйтли о приеме сдачи и отказе от сдачи.

«Измените изменчивое, примите неизменное и удалите себя из неприемлемого». — Денис Уэйтли

Все в вашей жизни может попасть в одну из этих 3 категорий: есть вещи, которые вы можете изменить, вещи, которые вы не можете изменить, которые должны быть приняты, и некоторые вещи, которые просто неприемлемы, которые вам нужно получить. подальше от. Это трудные решения, и нужно много лет и мудрость, чтобы понять, когда пора бросить.

38. Айзек Азимов о сегодняшнем мире.

«Именно перемены, продолжающиеся изменения, неизбежные изменения, являются сегодня доминирующим фактором в обществе. Никакое разумное решение больше не может быть принято без учета не только мира, как он есть, но и мира, каким он будет ». — Айзек Азимов

Когда изменения начнут происходить, вы должны рассмотреть весь мир вокруг вас. Постоянно происходят большие изменения, и вы должны учитывать, как изменения, которые вы вносите или решаете игнорировать, изменят мир в целом.Айзек Азимов изобрел 3 правила робототехники, чтобы помочь писателям-фантастам и начать дебаты, которые все еще бушуют в мире робототехники.

39. Чарльз Кеттеринг ненавидит перемены.

«Мир ненавидит перемены, но это единственное, что привело к прогрессу». — Чарльз Кеттеринг

Изменения и прогресс по большей части едины. Мир в целом не любит перемен. Без этой ненавистной перемены у нас никогда не было бы огня, колеса или нарезанного хлеба.Честно говоря, где бы мы были без величайшего открытия нашего вида в нарезанном хлебе?

40. Торо о том, что на самом деле меняется.

«Вещи не меняются; мы меняемся.» — Генри Дэвид Торо

Итак, великая Трансцендентальная истина раскрывается почти в середине нашего списка цитат об изменениях. Дело в том, что вещи вокруг нас не меняются. Вместо этого мы меняемся, чтобы лучше понимать то, что нас окружает, или чтобы вещи вокруг нас работали лучше.Итак, какие изменения вы можете сделать, чтобы мир стал лучше?

41. А. К. Бенсону нужно сменить обстановку.

«Очень часто изменение себя требуется больше, чем смена обстановки». — А. К. Бенсон

Мы всегда думаем о смене декораций. Нам нужна неделя на пляже или отдых в горах на выходные. Может, нам просто нужен расслабляющий спа-день. Правда в том, что нам в основном просто нужно копнуть в себе и обнаружить пустоту в себе. В большинстве случаев эта пустота просто воображаемая, часть нашей психики, которую можно исправить, просто изменив мысли.

42. Стивен Хокинг на переходе дороги.

«Я заметил даже людей, которые заявляют, что все предопределено, и что мы ничего не можем сделать, чтобы это изменить, смотрите, прежде чем они переходят дорогу». — Стивен Хокинг

Знаете, даже если люди позволяют судьбе или судьбе или Богу определять каждое их движение, они никогда не выходят на улицу, не проверив машины. Слепая вера — это не то же самое, что вера. Не зацикливайтесь на переменах.Изменения или проблемы часто представляются как сообщение из вселенной, хотя на самом деле это может быть просто сообщение от вас самих.

[hr]

43. Кьеркегор о фактах.

«Взгляните на факты того, что вы есть, потому что это то, что меняет то, что вы есть». — Сорен Кьеркегор

Вы должны быть честны с собой. Когда смотришь на себя, не прячься от своих недостатков. Вместо этого сосредоточьтесь на этих недостатках, зацикливайтесь на них. Заставь их исчезнуть и сделайся сильнее.Если вы можете изменить свое внешнее поведение, чтобы оно соответствовало тому, что у вас есть внутри, вы можете изменить мир понемногу за раз.

44. Виктор Гюго о садоводстве.

«Измени свое мнение, придерживайся своих принципов; меняйте листья, сохраняйте корни нетронутыми ». — Виктор Гюго

Вы должны придерживаться своих принципов. Когда на вашем пути появляются перемены, вы должны уступать, но только на пути к совершенствованию. Вы должны придерживаться своих принципов, потому что это дает вам силу.Виктор Гюго сравнивает их с вашими корнями, потому что они заземляют вас. То, что на поверхности, ваши действия и ваше отношение, должно меняться в зависимости от времени года.

45. Карл Роджерс видит любопытный парадокс.

«Любопытный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться». — Карл Роджерс

Вы должны сохранять строгую честность с самим собой. Вы должны всегда знать, кто вы. Без полного принятия себя таким, какой вы есть, без бородавок и всего остального, вы не сможете испытать настоящих изменений или роста.Как только вы примете в себе каждую силу и слабость, вы можете начать работать над тем, чтобы изменить то, что вам не нравится.

46. Уильям Артур Уорд любит солнечный свет.

«Изменение, как солнечный свет, может быть другом или врагом, благословением или проклятием, рассветом или закатом». — Уильям Артур Уорд

Когда перемены озаряют нас, возможно, это не самый удачный момент, но действительно успешные люди заставляют это изменение работать в своих интересах. Мы редко готовы принять перемены, но мы можем использовать их как друга и благословение, а не как врага, с которым мы должны сражаться.

47. Перед Сиднеем Дж. Харрисом стоит дилемма.

«Наша дилемма состоит в том, что мы одновременно ненавидим перемены и любим их; на самом деле мы хотим, чтобы все оставалось прежним, но становилось лучше ». — Сидней Дж. Харрис

Было бы замечательно, если бы все оставалось именно так, как есть. Мы могли бы выполнять ту же самую рутину, к которой мы привыкли, прилагать те же внутренние и внешние усилия и видеть, как ситуация резко улучшается. К сожалению, правда в том, что мы должны измениться, чтобы все стало лучше.

48. Джеймс Левин нетерпелив.

«Многие люди становятся нетерпеливыми из-за темпов перемен». — Джеймс Левин

Когда мы готовы к переменам, мы очень этого хотим. Мы хотим, чтобы все изменилось немедленно. Мы живем в эпоху, когда все доступно в любой момент. Мы живем по своей прихоти. Все начинает меняться не так. Когда что-то начинает меняться, особенно к лучшему, это может оказаться долгим и изнурительным процессом.

49. Конфуций о мудрых и глупых.

«Только самые мудрые и глупые из людей никогда не изменятся». — Конфуций

Если вы уверены, что вы первый, а не второй, не беспокойтесь об изменениях. Вы можете что-то понять. Скорее всего, вы будете глупее, если отказываетесь меняться, особенно если времена требуют смены. Отказ от изменений в некоторых ситуациях может быть разумным поступком, но вы должны быть осторожны.

50. Джордж Форман определяет героя.

«Герой — это тот, кто не меняется». — Джордж Форман

Если вам посчастливилось оказаться правым, то не стоит слишком много менять. Вы можете изменить то, как вы себя ведете или взаимодействуете с другими, но не должны менять свои убеждения или практики. Когда вы все сделаете правильно, вас будут рассматривать как героя, человека, который придерживается своего мнения.

51. Роберт Энтони виноват.

«Когда вы обвиняете других, вы отказываетесь от своей силы измениться.”- Роберт Энтони

Когда вы начнете вносить изменения к лучшему, наступят моменты, когда вам придется объяснять некоторые шаги на этом пути. Никогда не показывайте пальцем на кого-то другого. У вас будет возможность подойти и объяснить не только то, что вы делаете, но и почему вы это делаете. Это дает вам возможность изменить не только себя.

52. Георг К. Лихтенберг делает жизнь лучше.

«Я не могу сказать, улучшится ли ситуация, если мы изменимся; я могу сказать, что они должны измениться, чтобы стать лучше.”- Георг К. Лихтенберг

Вы не можете быть уверены, что внесенные вами изменения улучшат вашу жизнь. Однако, если вы не будете пытаться меняться, совершенствоваться и расти, все останется по-прежнему. Сама основа изменений — это намерение и желание сделать вещи лучше, чем они есть сейчас. Отказ что-либо делать — значит принимать вещи такими, какие они есть.

53. Бертольд Брехт в пути.

«Поскольку все так, как есть, вещи не останутся такими, как есть.”- Бертольд Брехт

Ничто не остается прежним. Вещи будут продолжать меняться вокруг вас. Если вы застряли в вещах такими, какие они есть, вы останетесь на обочине, поскольку мир вокруг вас движется вперед. Сама причина того, что вещи существуют, — это та самая причина, по которой они изменятся. Жизнь, по сути, представляет собой серию изменений.

54. Уэйн Дайер об изменении вещей и изменении вещей.

«Если вы измените свой взгляд на вещи, изменится и то, на что вы смотрите.”- Уэйн Дайер

Когда вы начинаете менять свою точку зрения, те самые вещи вокруг вас, которые кажутся такими стрессовыми, имеют тенденцию выглядеть немного ярче. Внезапно обреченность и мрак, тяжко тяготившие твою грудь, кажутся просто еще одной каплей в море. Как реклама Corona, измените свою широту.

55. Альфонс Карр о том, чтобы оставаться прежним.

«Чем больше что-то меняется, тем больше остается прежним». — Альфонс Карр

По мере того, как что-то меняется, мы попадаем в ловушку этих незначительных изменений.Мы начинаем замечать, что обстоятельства меняются. Может быть, у нас есть продвижение по службе. Может, мы сменили компании. Может, у нас другие отношения. Основная причина нашего недовольства могла не измениться. Опять же, настоящие изменения происходят внутри.

56. Джош Биллингс знает два вида дураков.

«Есть два типа дураков: те, кто не может изменить свое мнение, и те, кто не хочет». — Джош Биллингс

Постоянной темой в этом списке цитат об изменениях является идея о том, что мнения действительно должны быть гибкими и меняться в соответствии со временем.Оцените свое упрямство и поймите, стоит ли отстаивать то, что вы отстаиваете. Вы ведете хороший бой? Или ты просто ругаешься?

57. Тимоти Лири — молодой олень.

«Вам было ровно столько, сколько вы в последний раз передумали». — Тимоти Лири

Если бы мы измерили свои годы тем, как часто мы меняем время, мы, возможно, почувствуем себя намного моложе. Реальность такова, что быстро меняющийся мир меняет мысли и идеи с угрожающей скоростью.Если вы придерживаетесь традиций, вы скоро останетесь позади. Если вы один из тех немногих, кто может научиться любить перемены, вам от этого будет лучше.

58. Кэтрин Мэнсфилд об изменении нашего отношения, чтобы изменить нашу жизнь.

«Могли бы мы изменить свое отношение, мы должны не только по-другому смотреть на жизнь, но и сама жизнь изменится». — Кэтрин Мэнсфилд

Когда вы понимаете, какие изменения необходимо внести, вы можете изменить свое отношение и принять эти изменения.В течение нескольких лет вы можете наблюдать изменения в мире, потому что изменилось ваше восприятие мира, а не сам мир.

59. Гарольд Уилсон еще не умер.

«Отвергающий перемены — архитектор разложения. Единственный человеческий институт, который отвергает прогресс, — это кладбище ». — Гарольд Уилсон

Даже кладбище меняется. Мертвый распад. Они сопротивляются этому распаду, потому что в некотором смысле даже эти безжизненные тела жаждут того времени, когда они были полны жизни и имели возможность расти.Вы пользуетесь возможностью жить или вы просто мертвый груз?

60. У Генри Уодсворта Лонгфелло есть кое-что новое.

«Все должно измениться на что-то новое, на что-то странное». — Генри Уодсворт Лонгфелло

На первый взгляд, эта цитата об изменениях сама по себе немного странная. Почему мы хотим, чтобы что-то стало странным? Лучшее в жизни немного странно. Понаблюдайте за играющими детьми. Они придумывают свои собственные странные правила для игры в метки.Точно так же в природе есть времена года и луны, которые определяют жизненный цикл всего живого. Перемена действительно странная.

61. Дуглас Хортон о пропорциональных изменениях.

«Изменение происходит прямо пропорционально неудовлетворенности, но неудовлетворенность никогда не меняется». — Дуглас Хортон

Так же, как мир изменяется пропорционально счастью, само изменение также происходит прямо пропорционально неудовлетворенности. Если вы достаточно недовольны, вы внесете необходимые изменения.К сожалению, эта неудовлетворенность все еще будет существовать, потому что какой-то другой бедняк унаследует ваш старый источник неудовлетворенности.

62. Фланнери О’Коннор жестоко честна.

«Истина не меняется в зависимости от нашей способности ее переварить». — Фланнери О’Коннор

Когда все начинает работать на вас или против вас, правда открывается. Часть этой правды уродлива. Это нелегко. Вы должны принять эту неизменную истину, нравится вам это или нет.Не каждая константа хороша, и поэтому у нас есть замечательный инструмент изменения.

63. Аристотель о сладкой перемене.

«Сладость во всем». — Аристотель

Чаще всего изменение — это сладкое дело. Изменения могут вызвать новое отношение, новую жизнь. Изменения в большинстве случаев являются признаком того, что прогресс наблюдается как внутри компании, так и за ее пределами. Самое основное, что наблюдали все философы, — это изменения в каком-то отношении.Даже Ньютон сделал наблюдение, которое изменило наш взгляд на мир.

64. Миньон Маклафлин о несчастных людях.

«Самые несчастные люди больше всего боятся перемен». — Миньон Маклафлин

Как ни странно, это когда мы находимся в самый несчастный момент в нашей жизни, когда мы больше всего боимся перемен. Изменения могут усугубить ситуацию. Мы не можем выносить ухудшения ситуации, поэтому нас устраивает уровень страданий, который мы испытываем в тот ужасный момент.Просто помните, что все становится хуже, прежде чем станет лучше … но со временем все станет лучше. Не нужно бояться.

65. Андреа Юнг о трудности успеха.

«Если вы чувствуете, что изменить трудно, вам, вероятно, будет труднее добиться успеха». — Андреа Юнг

Изменения — естественная часть жизни. Это естественный процесс, хотя может и не всегда так. Если вы не научитесь принимать перемены и даже не преуспеете в них, возможно, вы не добьетесь того успеха, на который рассчитываете и на который надеетесь.Это тот успех, которого вы заслуживаете, вам просто нужно много работать, чтобы добиться этого, как внутри, так и снаружи.

66. Вернон Ховард о том, как изменить себя.

«Чтобы изменить то, что вы получаете, вы должны изменить себя». — Вернон Ховард

Вы получаете то, что заслуживаете. Это правило кармы. Если вы чувствуете, что у вас плохая рука, сделайте что-нибудь, чтобы сменить место за столом. Люди в целом — существа привычки. Вы должны изменить эти самые привычки в самом центре своего существа, чтобы изменить то, что вы зарабатываете в физическом или материальном смысле.

67. Дж. Пол Гетти о быстрых изменениях.

«Во времена быстрых перемен опыт может быть вашим злейшим врагом». — Дж. Пол Гетти

Наш мир движется все более быстрыми темпами. Ускорение культуры только набирает обороты с течением времени. Если вы полагаетесь на то, как вы всегда поступали, чтобы выжить, вы, вероятно, останетесь позади. Не становитесь динозавром в том, как вы поступаете. Вы помните Боба из Vendor Management… никто не хочет быть следующим Бобом.

68. Макиавелли идет впереди.

«Одно изменение всегда оставляет путь для создания других». — Никколо Макиавелли

Если вы начнете с небольшого изменения, следующее изменение будет немного проще. В этом легко убедиться при соблюдении диеты. Если вы откажетесь от газировки, внезапно станет немного легче отказаться от жареной пищи. Избавившись от них, вы сможете легко избавиться от нездоровой пищи в целом. То же самое и с любыми изменениями. Вы должны начать с нескольких маленьких шагов.

69. У Арнольда Беннета были недостатки.

«Любое изменение, даже изменение к лучшему, всегда сопровождается недостатками и неудобствами». — Арнольд Беннетт

Все, что вам нужно сделать, это вернуться к нашему примеру диеты. Когда вы впервые отказываетесь от кофе или газированных напитков (или любой другой формы кофеина), у вас, кажется, возникают головные боли. Тогда вы устаете в 2 часа дня. Тогда у вас есть отказ от сахара. У вас есть серьезные боли и неудобства. Как и дурная привычка, внутреннее изменение может доставить такой же дискомфорт.

70. Энья о творческих изменениях.

«Как и в любом творчестве, изменения неизбежны». — Enya

Создание — это определение изменения. Вы превращаете пустую страницу во что-то со смыслом. Вы берете холст и превращаете его в искусство. Вы ничего не берете и делаете что-то новое и оригинальное. Когда вы создаете, вы ничего не меняете во что-то, отсутствие в присутствие. В каком-то смысле вы создаете жизнь.

71. Мэй Сартон о сокровищах сада.

«Сад — это рост и изменение, а это означает потери, а также постоянные новые сокровища для компенсации нескольких бедствий». — May Sarton

Ничто не может служить примером перемен лучше, чем сад. Садовые впечатления меняются с каждым новым сезоном. У вас есть потенциал для сокровищ и бедствий круглый год. Вы можете отпугнуть паразитов, но вы также можете получить обильный урожай. А лучший урожай из всех приносит цветы.

72. Р. Д. Лэнг видит настоящее.

«Мы живем в исторический момент, когда изменения настолько ускоряются, что мы начинаем видеть настоящее, только когда оно уже исчезает». — Р. Д. Лэнг

Лэнг был экспертом по психическим заболеваниям. Самое неприятное — это увязнуть в бесконечной погоне за жизнью настоящим. Когда все ученые мужи говорят нам, как жить настоящим моментом, мы можем чувствовать стресс от погони за этим никогда неуловимым моментом. Мы должны понимать, что момент уже изменился, и мы должны продолжать меняться таким же образом.

73. Нидо Кубейн о возможностях.

«Изменения приносят возможности». — Нидо Кубейн

Каждое изменение приносит возможность. Это возможность изменить себя внутренне, но также шанс изменить нашу судьбу внешне. Мы должны видеть в этих изменениях возможности, которые они предоставляют, а не потери, с которыми мы сталкиваемся в результате этих изменений. Относитесь к плохому с хорошим, но сосредоточьтесь на хорошем.

74. Томас Карлайл в хорошем настроении.

«Есть хорошие и плохие времена, но наше настроение меняется чаще, чем судьба». — Томас Карлайл

В те хорошие времена не забывайте сохранять позитивный настрой, так как это ненадолго. Если вы можете поддерживать это хорошее настроение даже в плохие времена, тогда вы контролируете себя. Самоконтроль — очень мощное оружие в жизни. Возможно, это один из самых сложных навыков для освоения, но он очень важен для принятия изменений. Мы можем проявлять самообладание только во времена перемен.

75. Уинстон Черчилль не фанатик.

«Фанатик — это тот, кто не может передумать и не меняет тему». — Уинстон Черчилль

Мы все застряли в разговоре с упорным фанатиком. Это парень, который клянется, что Буш был фашистом или Обама родился в Кении. Эти же самые упрямые идеи определяют их подход к жизни. Не попадайтесь в их мир. Они застряли и никогда не могут изменить свое мнение. К сожалению, они никогда не испытают истинного роста.

76. Лорд Байрон изменил свое мнение.

«Мнения должны быть изменены — или как узнать правду?» — Лорд Байрон

Единственный способ прийти к значимой истине — это выслушать различные мнения по вопросу. Большинство проблем в любой стране заключается в том, что большинство политиков согласны в одном: все они хотят заработать как можно больше денег, фактически не внося никаких изменений в систему, которая позволила им достичь вершины.

77.Роберт Энтони призывает вас измениться.

«Когда страдать станет труднее, чем измениться… ты изменишься». — Роберт Энтони

Самое легкое — это изменить, когда это сложно. Когда вы овладеете искусством изменения и приспособления до того, как все станет трудным, ваша жизнь станет лучше. Вы можете воспользоваться возможностью измениться, когда почувствуете необходимость. Фактически, вы можете начать эволюционировать за пределы темпов мира, чтобы стать самой успешной версией себя.

78. Как меняется мир для лорда Теннисона.

«Пусть великий мир вечно крутится по звонким канавам перемен». — Альфред Лорд Теннисон

В отличие от мыльных опер, мир постоянно вращается и меняется каждую секунду. Наше местоположение в галактике постоянно меняется. Сама Земля находится в постоянном движении. Не борись с естественным ритмом Вселенной. Плывите по течению, и вселенная покажет вам, как измениться.

79.Толстой об изменении мира.

«Каждый думает об изменении мира, но никто не думает об изменении себя». — Лев Толстой

Единственное, что мы действительно можем изменить, — это внутри нас. Мы мечтаем изменить мир, но, как замечают Франкл и Толстой, мы должны начать это изменение внутри. Даже Майкл Джексон сказал начать с человека в зеркале. Вы должны сначала начать изменять себя, прежде чем мы сможем даже подумать о том, чтобы изменение мира стало реальностью.

80.Джон Локк находится в постоянном движении.

«Вещи этого мира находятся в таком постоянном движении, что ничто не остается в одном и том же состоянии надолго». — Джон Локк

Все меняется. Теория относительности в конечном итоге остановилась на объяснении, что все относительно там, где мы это видим, но также относительно где-то еще. Это становится довольно сложно, но в этом суть. Все находится в движении, так что вы никогда не сможете узнать, где что-то находится.

81. Х. Джексон Браун-младший не получил предупреждения.

«Помните, что большие перемены в жизни редко предупреждают заранее». — Х. Джексон Браун, младший

Когда ты наконец устроишься, тогда жизнь решит все перемешать с тобой. В большинстве случаев мы просто хотим немного поднять голову, что все вот-вот встряхнется. К сожалению, нет баннера с надписью «А вот и гигантский шаровой шар». Вместо этого мы должны быть всегда готовы.

82.В. Клемент Стоун просто хочет изменить мир.

«Все, что я хочу сделать, это изменить мир». — В. Клемент Стоун

Разве не все этого хотят? Я имею в виду, что все хотят быть героями. Конечно, было бы здорово носить колготки, летать и обладать сверхспособностями, но большинство из нас согласились бы просто спасти мир каким-нибудь огромным образом. Вы знаете, как искоренение голода в мире или переговоры о мире во всем мире. Это слишком много, чтобы просить?

83. Джеймс Г. Фрейзер о моральных изменениях.

«Моральный мир так же мало освобожден, как и мир физический, от закона непрекращающегося изменения, непрерывного движения». — Джеймс Г. Фрейзер

Физические изменения легко увидеть. Труднее увидеть сдвиги в наших умах и сердцах по поводу того, что правильно и что мы делаем правильно. Это изменение происходит постепенно с течением времени, и для некоторых людей изменение носит отрицательный характер. Мы обязаны провести настоящий самоанализ и обнаружить, что стоит изменить и что высечено в камне.

84. Адлай Стивенсон работает полный рабочий день.

«Изменения к лучшему — это постоянная работа». — Адлай Стивенсон

Если мы стремимся к истинным, прочным, значимым изменениям, мы должны взять на себя обязательство стремиться к этим изменениям. Мы не можем надеяться найти быстрые решения или домашние средства, чтобы изменить и исцелить душу. Мы должны внести эти изменения глубоко внутри себя, а затем надеяться, что эти изменения повлияют на все наши действия.

85. Наполеон изменил тактику.

«Каждые десять лет нужно менять тактику, если вы хотите сохранить свое превосходство.- Наполеон Бонапарт

В то время как Наполеон, вероятно, говорил о правлении миром или о каком-то другом превосходном плане, который возник в результате синдрома маленького человека, урок все тот же: мы должны постоянно пересматривать наши планы и тактику во всех аспектах жизни. если мы планируем добиться успеха.

86. Джеймс Рассел Лоуэлл изменил мнение.

«Глупые и мертвые никогда не меняют своего мнения». — Джеймс Рассел Лоуэлл

Только одни и те же две группы по-своему упрямы.Глупые, потому что отрицают необходимость перемен. Они уверены, что их путь правильный. Мертвые, потому что они так долго были глупцами и в конце концов встретили свою кончину Конечно, некоторые люди просто умирают естественной смертью.

87. Франсуа де ла Рушфуко имеет вкус.

«Вкус может измениться, а наклон — никогда». — Francois de La Rochefoucauld

Вы можете изменить свое мнение, свои вкусы и предпочтения. В глубине души это желание, эта страсть никогда не изменится.Вы такой, какой вы есть в своем сердце и душе. Невозможно изменить самые сокровенные желания своей души. Это то, что вы должны узнать о себе и принять, чтобы добиться успеха.

88. Нэнси Астор об опасностях.

«Основная опасность в этой жизни — это люди, которые хотят изменить все… или ничего». — Нэнси Астор

Давайте не будем слишком сумасшедшими, когда будем меняться. Следуй своему сердцу. В основе вашего существа лежит очень сильный человек.Не бросайте этого человека и не меняйте все. В то же время вы не можете ничего изменить и ожидать, что откроете свое истинное «я».

89. Геродот болен.

«Болезнь поражает людей, когда они подвергаются изменениям». — Геродот

Каждый раз, когда на работе выходит новая политика, каждый чувствует себя немного не в себе. У всех нас внезапно появляется легкий кашель и затор в тот момент, когда все сотрудники пишут в почтовый ящик. Нет ничего хуже, чем насильственные перемены.

90. Джули Уолтерс бросает капли в океан.

«Не знаю, можете ли вы что-то изменить, но это капля в море». — Джули Уолтерс

Все может измениться. Каждая корректировка, каждое желание — всего лишь капля в безбрежном океане. Океаны — не что иное, как скопление капель. И если вы соберете достаточно капель, вы резко измените температуру, течение и приливы.

91. Versace on Contrast.

«Я стараюсь контрастировать; жизнь сегодня полна контрастов… Мы должны измениться.”- Джанни Версаче

Контраст — это баланс темного и светлого. Вы должны найти тонкий баланс света и тьмы, чтобы изображение получилось идеально сфокусированным. Когда свет идеально гармонирует с насыщенностью цвета, перед вами открывается шедевр.

[hr]

92. Алиса Мейнелл о перемене наших отцов.

«Наши отцы ценили перемены ради их результатов; мы ценим это в действии ». — Алиса Мейнелл

Для предыдущих поколений изменение было только действием, которое было предпринято для получения результатов или правильного решения.Теперь мы рассматриваем изменения как здоровый подход к жизни. Мы приспосабливаемся к себе просто потому, что это правильно, и потому, что это делает нас сильнее и мудрее.

93. Джимми Дин поправляет паруса.

«Я не могу изменить направление ветра, но могу настроить паруса, чтобы всегда добираться до места назначения». — Джимми Дин

Если ветер дует против вас, отрегулируйте паруса, и вы можете использовать то же судно, чтобы добраться туда, куда вы хотите. Это отличная метафора перемен.Если у вас есть подходящие инструменты, вы всегда можете добраться до нужного места, просто сделав несколько незначительных корректировок, если ваше сердце находится в нужном месте.

94. Норман Винсент Пил меняет мир.

«Измените свои мысли, и вы измените свой мир». — Норман Винсент Пил

Ваши мысли являются движущей силой того, как вы интерпретируете мир. Если вы потратите секунду, чтобы позволить своему разуму дышать и вбирать в себя все вокруг вас, вы можете изменить то, как вы видите мир, что, в свою очередь, изменит мир вокруг вас.

95. Робин Уильямс доказывает, что мы можем изменить мир.

«Что бы ни говорили вам люди, слова и идеи могут изменить мир». — Робин Уильямс

Робин Уильямс был любимым юмористом Америки. Он мог рассмешить нас, а временами заставлял плакать. Весь мир оплакивал его безвременную смерть. По правде говоря, Робин Уильямс был скромным комиком. Своими шутками и игрой он изменил образ жизни всех, подарив нам небольшие моменты радости.

96. Карл Роджерс об обучении.

«Единственный образованный человек — это тот, кто научился учиться и меняться». — Карл Роджерс

Обучение — это процесс, который меняется. Вы пишете на том, что Джон Локк называл чистым листом вашего разума. Он считал, что каждый раз, когда вы начинаете изучать и даже применять то, что вы узнали, вы пишете на чистом листе в своей голове. И когда вы написали на этой доске, это стало знанием и сделало вас более просветленным.

97. Стивен Р. Кови о константах жизни.

«В жизни есть три константы: изменение, выбор и принципы». — Стивен Р. Кови

Кови — эксперт по лидерству. Он знает, что единственное в жизни — это эти три категории. У вас есть свои принципы, которые исходят из глубины вас, и вы должны открыть их для себя. Тогда у вас есть выбор. Каждый выбор может вести вас по определенному пути, который дает вам возможность расти и меняться.

98. Уильям Поллард об инновациях.

«Без изменений нет инноваций, творчества или стимулов к совершенствованию. У тех, кто инициирует изменения, будет больше возможностей управлять неизбежными изменениями ». — Уильям Поллард

Изменение — это возможность. Без этих изменений не может быть ничего. Изменения — это творчество, инновации и рост. Из всех этих цитат об изменениях мы узнали, что это должно произойти, чтобы мир двигался вперед.Без изменений мы находимся в застое.

99. Стивен Хокинг умен.

«Интеллект — это способность приспосабливаться к изменениям». — Стивен Хокинг

Стивен Хокинг — один из величайших умов своего поколения. Что ж, может он величайший ум нескольких поколений. Здесь он определяет интеллект как нечто, что мы все должны уметь: адаптироваться и меняться. Если мы сможем овладеть этими способностями, мы сможем стать разумными.

100. Боно — это музыка.

«Музыка может изменить мир, потому что она может изменить людей». — Боно

Боно стремится изменить мир. Каждый проект, в котором он участвует, стремится изменить мир небольшими способами, которые могут привести к огромным изменениям во всем мире. Он стремится к миру и прекращению голода во всем мире. Он работает над достижением тех целей, которые мы все хотели бы видеть на самом деле. Возможно, нам всем стоит создавать всемирно успешные рок-группы.

101. Томас Харди вовремя.

«Время меняет все, кроме чего-то внутри нас, которое всегда удивляется переменам.”- Томас Харди

Время может помочь улучшить ситуацию и изменить ситуацию в целом. Независимо от того, сколько времени проходит, эти глубокие принципы в нашей душе являются ядром той части нас, которая кричит: «Эй, подожди минутку». Этот голосок просто хочет убедиться, что эти изменения приносят положительные вещи в нашу жизнь.

102. Плутарх о внутренних и внешних изменениях.

«То, чего мы достигаем внутри, изменит внешнюю реальность». — Плутарх

Те глубокие изменения, которые происходят в вашей психике, вашей душе, вашем сердце или как бы вы это ни называли, будут вещами, которые могут изменить мир.Проведите инвентаризацию той части себя, которая не меняется. Что вы стоите? Для чего ты живешь?

103. Симона де Бовуар живет сегодня.

«Измени свою жизнь сегодня. Не делайте ставки на будущее, действуйте немедленно, без промедления. «- Симона де Бовуар

Пришло время внести изменения. Не ждите до завтра. Сегодня день для этой работы. В глубине души вы знаете, что нужно изменить. Вы знаете, что глубоко в вашем сердце и душе. Вам не нужно больше ждать, чтобы начать эту тяжелую работу по заглядыванию внутрь себя.

104. Бобби Найт о людях.

«Люди меняются с годами, и это меняет ситуации в лучшую и в худшую сторону». — Бобби Найт

Тренер Бобби Найт знал много людей. С годами он видел, как мальчики становятся мужчинами. Он сыграл важную роль в том, чтобы помочь этим мальчикам стать мужчинами. В некоторых случаях ему удавалось увидеть, как они повзрослели и изменились к лучшему. Иногда у них все не так хорошо.

[час]

105. Р. Келли о браке.

«Говорят, брак изменит тебя, но меня не изменил. Влюбленность изменила меня ». — Р. Келли

По сути, любовь — это то, что нас больше всего меняет. Это может заставить нас делать хорошие и плохие поступки. В большинстве случаев это приводит к положительным изменениям в нашей жизни. Эта любовь, которая глубоко внутри, может быть движущей силой для вас, чтобы сделать некоторые позитивные изменения сегодня.

[час]

106. Принц ненавидит Врата.

«Привратники должны измениться.»- Принц

Покойный музыкант был известен своей странностью. Он был сторонником артистизма. То, что многие не знали до его смерти не было, что он очень трудно бороться за права художников с их собственной музыкой. По сей день его музыка недоступна у многих крупных дистрибьюторов цифровой музыки. Он боролся против эксплуатации и работал над изменением отрасли.

[час]

107. Уинстон Черчилль о совершенстве.

«Улучшаться — значит меняться; быть идеальным — значит часто меняться.”- Уинстон Черчилль

Единственный способ расти — это перемены. Уинстон Черчилль был почти идеален. За последнюю тысячу лет или около того никто не был объектом столь сильного поклонения героям, как г-н Черчилль. Неудивительно, что его так уважают. Он постоянно принимал возможность измениться, тем самым сделав себя лучше.

(Вам также могут понравиться: 55 мотивационных цитат, которые могут изменить вашу жизнь)

10 мощных преимуществ перемен и почему мы должны их принять

«Если вы не создадите изменения, изменение создаст вас.”~ Неизвестно

Мы часто сопротивляемся изменениям и не осознаем, что сами по себе изменения постоянны.

Даже если вы сопротивляетесь или избегаете этого, он все равно войдет в вашу жизнь. Когда вы инициируете изменение самостоятельно, к нему довольно легко приспособиться, поскольку оно является желательным.

Но разве внеплановые и неожиданные изменения плохи? Что, если бы все изменения были хорошими по умолчанию?

Я приветствую перемены с юных лет. За свою жизнь я жил в пяти странах и в более чем двадцати пяти квартирах, сменил пять школ и около пяти разных профессий.

Сначала это немного сложно и раздражает, но через некоторое время вы так привыкаете к переменам, что, если они не происходят какое-то время, вы в конечном итоге перемещаете мебель дома, чтобы почувствовать, что что-то меняется.

Изменения, связанные с переездом из страны в страну, повлияли на мою личность. Благодаря им я стал более гибким и открытым. Теперь я понимаю культурные различия и ценю разнообразие.

Каждая карьера приносила знания и новый опыт.В результате, помимо профессионального опыта, я научился разрешать конфликты с трудными коллегами и работать с невыносимым начальством.

Изменения, связанные с карьерой, принесли уверенность в себе. Все эти изменения привели меня к осознанию того, чем я хочу заниматься в своей жизни.

Самая большая перемена в жизни произошла, когда я вышла замуж. Эта перемена принесла в мою жизнь любовь, мир и комфорт. В результате родился новый я — жена, мать и счастливая женщина.

Наконец, большое изменение, которое я инициировал, бросив хорошую работу и приняв страсть к писательству, сделало меня по-настоящему счастливым и удовлетворенным.

В целом, оглядываясь назад, я понимаю, что все хорошее в моей жизни — это результат изменений, произошедших в прошлом.

Люди обычно избегают изменений и предпочитают оставаться в своей зоне комфорта, но я искренне верю, что как только вы наберетесь смелости и сделаете первый шаг к переменам, ваша жизнь станет намного лучше.

Ниже приведены лишь некоторые преимущества изменения:

1. Личностный рост

Вы растете и узнаете новое каждый раз, когда что-то меняется.Вы открываете для себя новое понимание различных аспектов своей жизни. Вы извлекаете уроки даже из изменений, которые не привели вас туда, где вы хотели быть.

2. Гибкость

Частые изменения позволяют легко адаптироваться к новым ситуациям, новым условиям и новым людям. В результате вы не пугаетесь, когда что-то неожиданно меняется.

3. Улучшения

У всех нас есть вещи в жизни, которые мы хотели бы улучшить: финансы, работа, партнер, дом и т. Д.Все мы знаем, что само по себе ничего не улучшится. Чтобы это произошло, нам нужно действовать по-другому. Без изменений не было бы никаких улучшений.

4. Срок службы

Время от времени изменения заставляют переоценивать свою жизнь и смотреть на определенные вещи с другой точки зрения. В зависимости от того, что это за изменение, оно также может укрепить ваши жизненные ценности.

5. Эффект снежного кома

Часто мы сдаемся, потому что не можем выполнить сложную задачу по внесению огромных и немедленных изменений.Именно тогда небольшие изменения становятся чрезвычайно ценными. По одной смене, небольшие изменения в конечном итоге приведут вас к желаемому большому.

6. Прочность

Не все перемены приводят к приятным периодам жизни. К сожалению, мы не живем в сказках, случаются и печальные вещи. Преодоление тяжелого периода сделает вас сильнее.

7. Прогресс

Изменяет ход выполнения триггера. Благодаря им все движется вперед и развивается.

8. Возможности

Никогда не знаешь, что может принести каждое изменение. Когда вы свернете со своего обычного пути, вас ждет множество различных возможностей. Изменения принесут новые возможности для счастья и удовлетворения.

9. Новое начало

Каждое изменение — это поворотная страница. Речь идет о закрытии одной главы и открытии другой. Изменения приносят в жизнь новые начинания и волнение.

10. Порядок

Помните фильм Более страннее, чем фантастика ? Главный герой Гарольд Крик годами делает одно и то же в одно и то же время. Он ведет совершенно скучную, предельно предсказуемую и неинтересную жизнь. Вот какой была бы ваша жизнь без изменений.

Так что в следующий раз, когда у вас возникнет искушение избежать изменений или сопротивляться им, вместо этого стремитесь инициировать те, которые приведут вас туда, где вы хотите быть.

И помните — если бы не было изменений, не было бы бабочек!

Старый способ, новый образ, изображение через Shutterstock

Об Ани Александр

Ани Александр оставила свою более чем 10-летнюю карьеру и превращает свое творчество из хобби в профессию.Ее блог о том, как увеличить возможности полноценной, счастливой и успешной жизни. Ани также является автором бестселлеров «Эмоциональные моменты», книги рассказов о жизни.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Определение изменения по Merriam-Webster

\ ˈChānj \

переходный глагол

1а : для внесения изменений в некоторые конкретные : изменения никогда не удосужился изменить завещание б : , чтобы радикально изменить преобразование : не может изменить человеческую природу

c : , чтобы указать другую позицию, курс или направление для сменил место жительства с Огайо на Калифорнию.

2а : заменить на другой Давайте сменим тему

б : для переключения с одного переключателя на другой : всегда меняет сторону в споре

c : для обмена на эквивалентную сумму денег (например, меньшего номинала или в иностранной валюте) поменять 20-долларовую купюру

d : пройти модификацию листва изменение цвета

е : для надевания свежей одежды или накидки. смени кровать

непереходный глагол

1 : стать другим некоторые вещи не меняются

2 : для преобразования, перехода или замены зима поменял на весну

3 : обмен, переключатель никому не понравилось его место, поэтому они поменяли друг с другом

4 : надевать разную одежду нужно несколько минут, чтобы переодеться к ужину

5 : переместить средство передвижения : перевод в автобусной поездке ему пришлось дважды менять 6 голоса : для перехода в нижний регистр : перерыв Его голос начал меняться, когда ему исполнилось 13 лет.сменить владельца

: переходить из владения одного владельца во владение другого деньги переходят из рук в руки много раз

1 : действие, процесс или результат изменения: например,

2а : деньги мелкого достоинства, полученные в обмен на эквивалентную сумму более крупного достоинства

б : деньги возвращаются, когда платеж превышает причитающуюся сумму кассир быстро вносит сдачу

c : монеты, особенно малых достоинств карман сдачи

d : незначительная дополнительная сумма всего шесть минут и в игре осталось изменение

3 : свежий комплект одежды

6 : Порядок ударов в колокола в разменном звоне.

Изменение — это хорошо

«Однажды ваша жизнь промелькнет перед вашими глазами.Убедитесь, что это стоит посмотреть. –- Аноним

Смена хороша. Но только если вы примете это. Изменения — это шанс перестать делать то, что не работает, начать делать то, что работает лучше, и продолжать делать то, что работает хорошо.

Перемены — это прекрасная возможность для трансформации.

Когда происходят какие-то большие изменения, есть шанс сделать сброс. Это шанс начать все сначала. Это шанс отпустить ситуацию. Это шанс создать видение будущего.Это также шанс заново изобрести себя, что во многих случаях означает раскрыть больше себя.

Иногда изменение заключается в том, чтобы сделать один шаг назад, чтобы сделать два шага вперед. Главное — не делать шага назад, а делать только два шага назад. Вот что произойдет, если вы увязнете в багаже ​​и не воспользуетесь новыми возможностями с новой точки зрения.

Весна витает в воздухе, и пора перемен. Я изменил ситуацию в Sources of Insight. Это было давно переборщить.Я расширил свою предыдущую тему за пределы того, для чего она была разработана.

Важно отметить, что мир перешел к большей социальной интеграции и большему количеству мобильных устройств, программных сервисов и приложений. Моя оригинальная тема была разработана для разных времен. Как бы мне ни нравился дизайн, он больше не соответствовал сегодняшнему миру.

Хуже того, моя тема начинала выглядеть как лоскутное одеяло по сравнению с интегрированным опытом.

В рамках изменения Sources of Insight я использовал его как возможность ответить на отзывы, которые я получил от читателей по нескольким вопросам:

1. Упростите поиск ключевых вещей
2. Поддержка вложенных комментариев
3. Улучшение шрифтов и удобочитаемости

Несколько моих читателей обратили мое внимание на то, что моя тема плохо работала на мобильных устройствах.Моя тема не была «отзывчивой», то есть она не менялась между телефонами, планшетами и ноутбуками.

Теперь это так.

Now Sources of Insight реагирует на запросы на разных устройствах, поэтому находить нужные объекты стало еще проще. Например, в меню две строки, поэтому теперь у вас есть доступ одним щелчком мыши к ключевым страницам и категориям. Меню также является адаптивным, поэтому я также могу добавить несколько простых раскрывающихся списков, чтобы вы могли напрямую переходить к определенным элементам.

Хотя я рассмотрел множество отзывов пользователей, у меня все еще есть нерешенные проблемы.Например, у меня было несколько читателей, которые просили меня добавить опцию «Пожертвовать» (на самом деле, один читатель был очень расстроен тем, что я не предоставил опцию пожертвования, и это меня удивило). из моей истории интеграции в социальные сети еще.

Всего доброго.

Я фанат создания устойчивого темпа, поэтому я смотрю на Sources of Insight так, что впереди нас больше времени, чем позади.

Настоящая прелесть здесь в том, что тема имеет элегантный дизайн и много возможностей для развития.

Одна вещь, которую я заметил в темах и блогах, — это то, что смена темы часто может привести к росту. Хотя это может быть сценарий с курицей и яйцом, я думаю, что при изменении темы произойдет несколько вещей:

1. Вы создаете новую энергию, и людям нравится видеть, что изменилось.
2. Если все сделано хорошо, вы найдете тему, которая пробуждает вашу энергию, или дает вам лучшую платформу для демонстрации вашей работы, или помогает вдохновлять и зажигать то, на что вы действительно способны.
3. Меняя вещи вокруг, вы натыкаетесь на что-то, что помогает вам перейти на новый уровень… это интуиция в действии.

Я рад, что внес изменения. Теперь моя тема выглядит как интегрированный опыт. Он хорошо выполняет множество мелочей, включая поддержку вложенных комментариев. В целом, я думаю, вам понравится новый опыт.

Не могу сказать, что это было легко. Несмотря на то, что я пытался избежать множества проблем, у меня было много неожиданных сюрпризов. Фактически, тема, к которой я пришел, даже не та, которую я изначально купил и протестировал с множеством пользователей. Я поделюсь тем, что я узнал, в следующем посте, чтобы более подробно, чтобы другие блоггеры могли избежать ошибок, которые я сделал, и сэкономить много времени и денег.

Все хорошо, что хорошо кончается, но это еще не конец.

Это только начало.

Это новые начинания, и пусть большие изменения в этом году предоставят вам прекрасную возможность обновить, переоснастить и переосмыслить то, что возможно.

Автор фото: Stf.O .

— Смена всегда хорошая вещь

Перемены — единственная постоянная в жизни. Однако в последние несколько десятилетий скорость изменений вызывает тревогу.Никто не застрахован, и это не показывает никаких признаков замедления … За последние несколько десятилетий жизнь на рабочем месте, возможно, претерпела самые большие преобразования со времен промышленной революции, которая сама по себе привела к радикальным изменениям во всем мире. И скорость изменений не показывает никаких признаков замедления. «У нас не будет 100 лет прогресса в 21 веке, это будет больше похоже на 20 000 лет прогресса», — говорит Рэй Курцвейл, американец, которого журнал Forbes назвал «совершенной мыслящей машиной».Развитие технологий произвело революцию в мире бизнеса. В 1975 году Джордж Пэйк, тогда возглавлявший исследовательский центр Xerox, предсказал офис будущего. «Нет абсолютно никаких сомнений в том, что в ближайшие 20 лет в офисе произойдет революция», — сказал он Business Week. «То, что мы делаем, изменит офис, как реактивный самолет произвел революцию в сфере путешествий, а телевидение изменило семейную жизнь». Он предсказал, что в 1995 году его офис будет совершенно другим. На его столе стояли бы телевизор с дисплеем и клавиатура.«Я смогу вызывать документы из файлов на экране или нажав кнопку», — сказал он. «Я могу получить свою почту или любые сообщения. Я не знаю, сколько бумажной копии [печатной бумаги] мне нужно в этом мире ». Если не считать кусочка бумаги, он был на высоте. Однако сегодня у нас есть беспроводной Интернет, электронная почта, смартфоны, инструменты виртуальной видеоконференцсвязи и такие влиятельные социальные сети, как Facebook, Twitter, TripAdvisor и Rotten Tomatoes, которые развиваются феноменальными темпами.Люди могут общаться с теми, кого они знают — и с теми, кого они не знают — по всему миру за считанные секунды из своего дома, своей машины, своего офиса или во время круиза на высоте 25000 футов. Социальные сети вернули людям силу. Компании, которые недооценивают эту силу и игнорируют негативные отзывы о своих продуктах и ​​услугах, делают это на свой страх и риск. «Доверие играет огромную роль в этом новом мире, и клиенты более склонны доверять отзывам коллег или клиентов, чем заявлениям компании о ее продукте или услуге», — сказал Джон Дж.Свиокла, руководитель практики консультирования PwC в США, где он является бизнес-лидером в области стратегии и инноваций. Но кто движет этими изменениями? Клиенты, безусловно, требуют лучшего, быстрее, дешевле и хотят делать больше с меньшими затратами. Но в равной степени компании, сталкивающиеся с жесткой конкуренцией, испытывают все большее давление в отношении инноваций. В 1975 году самый быстрый суперкомпьютер стоил 5 миллионов долларов. Сегодня iPhone за 400 долларов будет работать с таким же успехом. В прошлом году около 4,55 миллиарда человек имели мобильные телефоны.Это составляет почти 70% населения мира. Число обладателей смартфонов составило 1,75 миллиарда. Смартфоны сейчас генерируют почти вдвое больше мобильного трафика, чем ПК, планшеты и маршрутизаторы, и, по прогнозам, к 2019 году он вырастет в десять раз. Чтобы воспользоваться преимуществами сегодняшнего меняющегося климата, компаниям потребуется дальновидность, упорство и, в конечном итоге, способность организовывать, реализовывать и меняться. «Эти качества сегодня еще более важны, потому что мир стал более сложным, чем десять лет назад», — сказал г-н Свиокла.«Но есть действия, которые руководство может предпринять, чтобы извлечь выгоду из этой быстро меняющейся среды, а не быть подавленным ею». PwC недавно опросила 1322 руководителя из 77 стран. Более половины опрошенных не только не подавили их, но и увидели сегодня больше возможностей, чем три года назад. «Если 2014 год и научил нас чему-то, так это тому, что в нашем мире, в котором все больше внимания уделяется технологиям, ни одна отрасль, ни одна компания, ни даже правительство не защищены от последствий изменений, — сказал г-н Свиокла.«Если 2014 год и научил нас чему-то, так это тому, что в нашем мире, в котором все больше внимания уделяется технологиям, ни одна отрасль, ни компания, ни даже правительство не защищены от последствий изменений», — Джон Свиокла, бизнес-руководитель PwC по вопросам стратегии и инноваций «Но даже с такими быстрыми темпами изменений мы наблюдаем скрытое чувство оптимизма со стороны генеральных директоров, несмотря на все более нестабильную и нестабильную бизнес-среду». По словам г-на Свиокла, выживут и преуспеют компании, которые мыслят стратегически и активно ищут партнерские отношения с самыми разными предприятиями, даже со своими конкурентами, чтобы получить доступ к новым рынкам и новым технологиям.Дэвид Кардер, руководитель взаимодействия с американской консалтинговой фирмой Kotter International, сказал, что также важно не упускать из виду «участие сердца» при реализации изменений. «Лидеры часто сильно недооценивают силу эмоционального вовлечения людей», — сказал он. «Но это может иметь большое значение для подпитки упорства и выносливости, необходимых, чтобы противостоять вызовам перемен, и в первую очередь мужества, чтобы принять перемены». По его словам, один из способов сделать это — воплотить в жизнь видение компании с помощью историй, видео и личного опыта.Тем не менее, он чувствовал, что многие отдельные бизнес-лидеры были ошеломлены темпами перемен. Г-н Кардер сказал, что структура компаний устаревает. «Он хорошо работал в конце 19-го и начале 20-го века, потому что соответствовал окружающей среде того времени», — сказал он. «Но мы видим, что сейчас это намного менее эффективно. Сегодня компаниям необходимо быть гибкими с группами коллег, управляемых сетью, которые могут внедрять инновации и адаптироваться гораздо быстрее ». Трудно предсказать, какие технологии и тенденции повлияют на нашу жизнь в будущем.Но недавно Глобальный институт McKinsey предпринял попытку. Он выявил 12 потенциальных технологий, от роботов с улучшенными органами чувств до беспилотных автомобилей, которые могут оказать огромное влияние на мировую экономику в период с настоящего момента до 2025 года. «Парад новых технологий и научных достижений неумолим, а список« следующих больших достижений »становится все длиннее», — сказал представитель. «Но некоторые технологии действительно могут нарушить статус-кво и изменить образ жизни и работы людей.Руководители бизнеса должны понимать, как конкурентные преимущества, на которых они основывали свою стратегию, могут ослабнуть или усилиться через десять лет за счет новых технологий ». Некоторые технологии, подробно описанные в отчете Маккинси, разрабатывались годами; другие более удивительны. Никто не уверен, что Интернет вещей будет значить для бизнеса, когда машины смогут общаться друг с другом, но ожидается, что его влияние на общество, экономику — на все — будет огромным. Фактически речь идет о создании технологии для подключения 50 миллиардов устройств.«Легко посмеяться над масштабностью концепции, но это уже происходит постепенно, сектор за сектором», — сказал Питер Дэй, международный деловой корреспондент BBC. «Машины уже сильно компьютеризированы». 7-я Международная конференция «Будущее беспроводной связи» дебютировала в июне в Лондоне. «Технологическая революция только началась», — сказал представитель организаторов конференции. Cambridge Wireless. «Как и во всех революциях, будут неожиданные изменения и новые бенефициары. Существующие игроки и структуры могут устареть или потребовать радикальной адаптации.Но с изменениями приходят не только проблемы, но и возможности ». Однако не все видят в происходящем силу добра. Профессор Сьюзан Гринфилд, нейробиолог из Британского Оксфордского университета, считает, что эффект всех этих изменений — и скорость этих изменений — повлияет на наш мозг в течение следующих 100 лет так, как мы, возможно, никогда не могли себе представить. «Наш мозг находится под влиянием постоянно расширяющегося мира новых технологий — многоканального телевидения, видеоигр, Интернета, беспроводных сетей, соединений Bluetooth», — сказала она.«И этот список можно продолжать и продолжать». Эта тенденция ее глубоко беспокоит. «Мы могли бы вырастить гедонистическое поколение, которое живет только в азарте момента, созданного компьютерами, и находится в явной опасности отстраниться от того, что остальные из нас считают реальным миром», — сказала она. В 1909 году Э. М. Форстер написал рассказ под названием «Машина останавливается» — апокалиптический взгляд на будущее, в котором доминируют компьютеры. «Любой, кто пользуется Интернетом, должен это прочитать», — сказал Пол Райлих, программист-исследователь из Национального центра суперкомпьютерных приложений в Иллинойсе, Америка.«Это пугающий шедевр рассказа о роли технологий в нашей жизни, и он так же актуален сегодня, как и в день его публикации». Что бы ни ожидало будущее, темпы и масштабы изменений гарантированно превзойдут наши самые смелые мечты.

Музыка, раса и душа Америки: Вернер, Крейг: 9780472031474: Amazon.com: Books

«… чрезвычайно обширный … очень доступный».
— Примечания

«Никто давно не писал так о музыке.Ясный, проницательный, с реальным духовным, политическим, интеллектуальным и эмоциональным восприятием всей картины. Книга о том, почему музыка важна, и как, и для кого ».
— Дэйв Марш, автор книг Луи, Луи и Рожденные бегать: История Брюса Спрингстина

« Эта книга срочно нужна: всеобъемлющий взгляд в различных формах черной популярной музыки, как в музыке, так и в более широком социальном контексте. Никто не может сделать это лучше, чем Крейг Вернер ».
— Генри Луи Гейтс-младший., W.E.B. Дюбуа, профессор гуманитарных наук Гарвардского университета

«[Вернер] овладел чрезвычайно сложным искусством писать о музыке как эстетической и социальной силе, которая передает, подразумевает, символизирует и представляет идеи, а также эмоции, но без ограничения. его сложности и двусмысленность в чисто дидактических категориях ».
— Афро-американское обозрение

Грядут перемены — это история более чем четырех десятилетий чрезвычайно влиятельной черной музыки, от обнадеживающих, гневных рефренов движения «Свобода» до гладкой попсы «Мотауна»; от адской дискотеки до Million Man March; от «Лето любви» Вудстока до войны во Вьетнаме и расовых беспорядков, которые вдохновили Марвина Гая на написание «Что происходит.»

Первоначально опубликованный в 1998 году, A Change Is Gonna Come привлек внимание как ученых, так и обычных читателей. Это новое издание, включающее четыре новых и обновленных главы, вновь познакомит новое поколение читателей с основополагающим исследованием черной музыки Вернером. .

Крейг Вернер — профессор афроамериканских исследований в Университете Висконсина и автор многих книг, в том числе Игра в перемены: от афромодернизма к джазовому импульсу и Up Around the Bend: Oral История возрождения Creedence Clearwater. Его последняя книга — Высшая точка: Стиви Уандер, Арета Франклин, Кертис Мэйфилд и взлет и падение американского су. l .

25 вдохновляющих цитат об изменениях, которые помогут вам думать иначе

Цитаты об изменениях

1. «Мера интеллекта — это способность меняться» -Альберт Эйнштейн
2. «Величайшее открытие всех времен — это то, что человек может изменить свое будущее, просто изменив свое отношение» -Опра Уинфри
3. «Часы сбрасываются каждый день.Ваши победы не имеют значения. Ваши неудачи не имеют значения. Не зацикливайтесь на том, что было, боритесь за то, что могло быть ». -Шон Хиггинс
4. «Не позволяйте отказу порождать неуверенность в себе. Основателю Starbucks отказали 217 из 242 инвесторов, с которыми он первоначально разговаривал ». — Элизабет Гальбут
5. «Все думают об изменении мира, но никто не думает об изменении себя». — Лев Толстой
6. «Используйте свои сильные стороны. Если у вас что-то не получается, делайте больше того, что у вас получается.” — Джейсон Лемкин
7. «Каждая великая мечта начинается с мечтателя. Всегда помните, что внутри вас есть сила, терпение и страсть, чтобы дотянуться до звезд, чтобы изменить мир ». -Harriet Tubman

Каждая великая команда знает, как измениться и адаптироваться в зависимости от своей ситуации, например, питчер, меняющий поле, он собирается бросить на насыпь, или руководитель, изменяющий стратегию выхода на рынок для вертикали. Будь то в бизнесе или в жизни, нужно время, чтобы привыкнуть к изменениям, и даже великие изо всех сил стараются не отставать.Итак, как вы можете быть готовы к изменениям или даже вызвать изменения, которые вы хотите видеть в своем сообществе, команде или жизни?

Вот несколько вдохновляющих цитат об изменениях, которые определяют жизненный и деловой опыт и вдохновляют вас на великие дела.

Цитаты об изменениях в жизни

1. «Улучшаться — значит меняться; быть идеальным — значит часто меняться ». -Уинстон Черчилль

2. «Я не могу изменить направление ветра, но могу отрегулировать паруса, чтобы всегда добираться до места назначения. — Джимми Дин

3. «Если тебе что-то не нравится, поменяй. Если вы не можете это изменить, измените свое отношение ». -Майя Ангелу

4. «Образование — самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир». — Нельсон Мандела

5. «Секрет перемен в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на борьбе со старым, а на построении нового» -Socrates

Известные цитаты об изменениях

6. «Изменения — это закон жизни, и те, кто смотрит только в прошлое и настоящее, наверняка упустят будущее» -Джон Ф.Кеннеди

7. «Мера интеллекта — это способность меняться» -Альберт Эйнштейн

8. «Если не умеешь летать, беги. Если не умеешь бегать, то иди. Если не можешь ходить, ползи. Но что бы вы ни делали, вы должны продолжать двигаться вперед » — Мартин Лютер Кинг младший

9. «Если бы я спросил своих клиентов, чего они хотят, они бы сказали:« Ничего не меняйте »». — Генри Форд

10. «Перемена не наступит, если мы дождемся другого человека или другого времени.Мы те, кого ждали. Мы то изменение, к которому стремимся ». — Барак Обама

Вдохновляющие цитаты об изменениях

11. «Один ребенок, один учитель, одна ручка и одна книга могут изменить мир» -Малала Юсуфзай

12. «Величайшее открытие всех времен — то, что человек может изменить свое будущее, просто изменив свое отношение» -Опра Уинфри

13. «Не позволяйте отказу порождать неуверенность в себе. Основателю Starbucks отказали 217 из 242 инвесторов, с которыми он первоначально разговаривал. — Элизабет Гальбут

14. «Чтобы быть важным, не нужно ничего менять в мире» — Стив Джобс

15. «Часы сбрасываются каждый день. Ваши победы не имеют значения. Ваши неудачи не имеют значения. Не зацикливайтесь на том, что было, сражайтесь за то, что могло быть « — Шон Хиггинс

Положительные цитаты об изменениях

16. «Вы делали это раньше и можете сделать это сейчас. Смотрите на позитивные возможности. Перенаправьте существенную энергию вашего разочарования и превратите ее в позитивную, эффективную, непреодолимую решимость. — Ральф Марстон

17. «Делай любой шаг, маленький или большой. А потом еще и повторять день за днем. На это могут уйти месяцы, может быть, годы, но путь к успеху станет ясен » — Аарон Росс

18. «Держи лицо к солнечному свету, и ты не увидишь тени». -Хелен Келлер

19. «Если ваш стартап создает комнату, полную пессимистов, и у вас есть один оптимист за столом, то я думаю, вы занимаетесь не тем бизнесом. Но наоборот бесценен и необходим »-Дэвид Коэн

20.«Нет ничего постоянного, кроме перемен». — Гераклит

Цитаты об изменениях и движении на

21. «Каждый думает об изменении мира, но никто не думает о том, чтобы изменить себя». — Лев Толстой

22. «Используйте свои сильные стороны. Если у вас что-то не получается, делайте больше того, что у вас получается ». -Джейсон Лемкин

23. «Вы строите на неудачах. Вы используете его как ступеньку. Закройте дверь в прошлое. Вы не пытаетесь забыть ошибки, но и не зацикливаетесь на них.Вы не позволяете ему забирать ни вашей энергии, ни вашего времени, ни вашего пространства ». -Джонни Кэш

24. «Каждая великая мечта начинается с мечтателя. Всегда помните, что внутри вас есть сила, терпение и страсть, чтобы дотянуться до звезд, чтобы изменить мир ». -Harriet Tubman

25. «Времена и условия меняются так быстро, что мы должны постоянно стремиться к будущему». -Уолт Дисней

Ищете больше вдохновения? Ознакомьтесь с этими мотивационными цитатами, чтобы зажечь свой драйв продаж.