какой идеальный вес для роста 180?
идеальный вес для чего? просто по жизни для организма приятней ок 70-75кг. для спортсмена борца, тяжелоатлета, толкателя или метателя может быть больше.
не больше 80 кг
75 кг. для мужчины
По Российским меркам 80кг, а по Французким 70кгОт роста отними 100!!!!а не 110….:)))
при 180см 70 кг — это дрищ:)) ) хочешь атлетично выглядеть — не меньше 90кг!
Вес зависит ещё от объёма груди.все зависит от костяка!!! а не все ети отнимания!! ! для етого имеются спец таблицы!!!
не знаю какой нормальный, ну у меня рост 181 и вес 65
У меня рост 180. Всю жизнь спортом любительским различным занимаюсь. Мой оптимальный вес 87. При 84 чувствую себя не комфортно. При 90 играю в футбол как бронепоезд))ну при росте 180 см вес 63-67 кг. вполне нормальный
Рост 187 какой должен быть вес. Соотношение роста и веса у мужчин
Объективный параметр идеального тела – это процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин нормой является 9 — 15% жира от общей массы тела, а для женщин — от 12 до 20%.
Таблицы соотношения веса и роста:
Индекс Кетле
Зная Индекс массы тела (ИМТ), можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет). Среди множества разных методов подсчета идеального веса, наиболее популярным методом является росто-весовой показатель, индекс массы тела — индекс Кетле.
Формула: масса тела в кг разделить на рост в метрах в квадрате В/(Р*Р)
Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65: (1.7 * 1.7) = 22.5
Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.
Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной- эстетической картины. Но можно проверить своё тело на идеальность ещё по одной формуле.
Распределение жира по телу определяется соотношением: объем талии (на уровне пупка) делённый на объем ягодиц.
- Норма для мужчин: 0,85
- Для женщин: 0,65 — 0,85.
Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?
Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.
Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4
| Рост в см. | Возраст | ||||||||||||||
| 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | |||||||||||
| Пол | |||||||||||||||
| М | Ж | М | Ж | М | |||||||||||
Рост 180, вес 57 для парня нормально?
тощандр, ешь хлеб!очень мала, ходите в качалку) ) ну если качалка тебя смушает, дома занимайся, в интернете найди упражнения для увеления мыщц и вперед купи гантели и еще что там потребуется
Питаться правильно. И меньше замарачиваться по поводу веса. но спортом тоже полезно заниматься.
Если куришь — брось. Если не куришь и нормально питаешься — значит, у тебя такой метаболизм. Можно какие-либо БАДы попробовать.
ты сам ответил на свой вопрос. вес имеют не только гири и штанги, находящиеся в «качалке», замени
Дома качайся, отжимания в самый раз будут. Только до сентября всё равно не успеешь. Кстати в качалку тоже в майке ходить можно. А вообще не слушай меня, я сам почти такой же и ни хрена с этим не делаю =)
Ну а ты совмещай) ) Качалку и еду. Протеины тоже никто не отменял) Так хоть чуть-чуть можно набрать вес. Удачи!))
при росте 180 вес должен быть порядка 75 кг
ешь пиццу, хот- доги, бургеры и т. д . Тебе можно. Легче вес набрать чем сбросить так что тебе повезло пракически
Ну ты даешь. Мне 20 лет будет, но такие бзики уже давно голову по поводу своей внешности не посещают. я 84 вешу, рост 180, мне вот не нравятся мои ноги, с виду на бочонки похожи. Одно время даже бегом занимался, но у меня такое чувство, что ноги еще массивнее из-за этого стали, о ужас. Смирись и не забивай себе голову пустяками, лучше мозги тренируй.
Пей пиво, проводи дни сидя на диване, ешь чипсы, и фаст фуд, гарантирую потолстеишь за 2-3 месяца на кило 10-20
естественно ты дрыщ не потому что у тебя скелет какой то не такой, а потому что у тебя поверх него ни жира, ни мышц нет. спортом займись и жри белка побольше
а ты кушать пробовал? к врачу сходи, может у тебя глисты. а если без шуток, то в качалку не сразу качки приходят, так что ноги в руки и пошёл. кушай витамины, только не в таблетках, а настоящие овощи и фрукты, летом их как раз в избытке.
У меня муж до свадьбы такой был. Потом я взяла дело в свои рук и откормила мужика. Поженились в 23 года.
Дрыщь. А почему качалку не предлагать? В футболке нельзя заниматься? Ешь много мяса и пей белковые коктейли. Качалка-обязательна!!!!
не парься: ) пусть девочки думают как они выглядят, хотя и на них это плохо сказывается, любое телосложение часть индивидуальности если тебе лично это доставляет неудобство, за год раскачаешься, но если бросишь природа возвратит всё на место железом закрепостишь мышцы особенно малым весом, поэтому подбери что то пожостче и обязательно совмещай с еспандерами, купи в аптеке жгут сплети косичку, перекинь через турник и тягай жгут, отжимания между табуреток, ноги можно положить на диван, и главное перед упражнениями разминка, на «холодные» мышцы не давай нагрузки никогда! подбери из белковых продуктов то что тебе по-вкусу, нивкоем случае никогда ниприкаких обстоятельствах не соглашайся на химию, какбы тебя не уверяли в безопасности и в том что это новейшие или напротив — хорошо опробованые преппараты но главное не парься, внешний вид не маловажная вещь, но вторичная, научишься себя воспринимать как есть, и не подстраиваться под моду, всё будет, в кайф по личному опыту мне всегда было пофигу, но товарищи посоветовали, сказали что это похоже на наркотики, тоесть удовольствие от качалки, я гедонист и решил попробовать, это действительно чистый кайф, год качался дома, после прокачки лез под холодный душ, в том числе и зимой, окна были открыты круглый год, иногда было -20 в комнате а тебе жарко: ) вобщем я это делал чисто из кайфомании: ) через год забросил, забухал и вес вернулся: ) я 166см вешу 45-42 кг, по сезонно, раньше стабильно 45 кг, как золотой эталон веса: ) всмысле не идеал а по стабильности: ) когда качался весил 55кг и запомни, самым красивым подругам нравятся худые пацаны: ) но если пацан весёлый то подруге уже по-барабану, толстый ты, качёк, худой, хоть инопланетянин: ) и самое присамое главно, подумай о мотивации зачем оно тебе нужно, человеческая мотивация, то что стоит за его явными желаниями, сокровенное, что движет тобой, это и будет определять твою личность, худой ты будешь или нет, это уже просто потеряется на фоне осознания того, что движет тобой успехов, джорж вашингтон был дистрофаном и метр в кепке:)
Нет, друг мой, это называется — «дрыщ»(грубо говоря) Купи домашний курс тренеровки, и пытайся нарастить мышечную массу. Ешь по программе тренировки, и все получится. А такого тела с такого тела лучше не стыдится, главное уверенность!
ты худой потому что недоедаешь… вывод — больше ешь…. много ешь… увеличь «свое много» раза так в 2….и посомтри….
А я бы нет, я не ел бы всё что не попади, советую, ежедневно или через день занимайся спортом, подтягивайся, отжимайся на брусьях, а ешь белковую пищу и больше, но не жирную, для эффекта от тренировок — за два часа перед занятиями сразу после их. Желаю удачи)
Скажите при росте 180 вес 60 это нормально?
Считается оптимальным вариантом — от роста отнять 110 — это и будет вес. То есть у Вас вес желателен к отметке 70 кг. Ну 60 маловато я бы сказала. Но коль Вы стройны и у Вас наследственность такая, то таким и останетесь, если, конечно, не зададитесь целью набрать вес!
очень даже нормально
не очень, особенно для парня
Ну для девушки да, а для парня м-м-м-м-м… да это скелет на батарейках какой-то!
При росте 170 см нужно иметь вес 60 кг, а вот при 180 см намного больше.
нормально, если чувствуете себя хорошо. Главное, чтобы вам удобно было.
по нынещним меркам все к этоиу стремятся (если жен. ) а для мальчика наверное маловато
Этого очень мало. Надо прибавить 10 кг.
Это назвалось «тонкий и звонкий» или «худой как велосипед».
Нет, при таких параметрах вес должен быть примерно 75-80 кг, вот у меня 180 и 80 кг, в самый раз…
А при росте 173 в 13 лет нормально иметь 54кг?
Оптимально: рост минус 110. Получишь вес. 180-110=70 кг.
для девушки я думаю отлично, для парня маловато будет:)
ты когда нибудь слышала про ИМТ, если нет то читай Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение) . Индекс массы тела рассчитывается по формуле: , где: m — масса тела в килограммах h — рост в метрах, и измеряется в кг/м2. Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году. В настоящее время соответствие между массой и ростом человека и его индексом массы обычно принимают таким: Индекс массы телаСоответствие между массой человека и его ростом 15 и менееОстрый дефицит массы 15—20Недостаточная (дефицит) масса тела 20—25Норма 25—30Избыточная масса тела 30—35Ожирение первой степени 35—40Ожирение второй степени 40 и болееОжирение третьей степени ты когда нибудь слышала про ИМТ, если нет то читай Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой) . Согласно израильскому исследованию, идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна [1].
жещине нормально, мужику-дистрофия….
У меня рост 180см и вес 90кг. Это нормально?
Я не понимаю: вы считаете что 80 кг — это много или мало? Поомоему все нормально
У тя чё комплекс не полноценности?? ?
везёт подкачаться и все )
в норме. при росте 180 у мужчин оптимальный вес 80, у женщин 70 кг. считать просто — единицу в росте убрал и получил вес для среднего, не худого и не толстого.
Нихрена себе, амбал.
Какое у нас с тобой совпадение! Это НЕ нормально. Кило так 20( в идеале) надо бы сбросить, но можно и 10-15 и будет норма.
Это дофига, если не качок=) Можно сбросить 10-20 кг в зависимости от телосложения
Не, многовато. Надо скинуть 10-15 кг (если Вы не качок) . А если Вы качок, то Вам чем больше веса, тем больше гордости за свое тело
вот у меня толстые и широкие кости мне 17 лет я гиперстенник когда я был жирным имел 88 кг сбросил 5 кг сейчас 83 но я не выгляжу толстым просто у меня кость тяжёлая
как рассчитать нормальный вес при росте 180 девушка сколько должна весить?
кг 65-67 примерно
рост минус 100 ( 110)
Все, что меньше 80 кг будет нормальным весом, но лучше придерживаться 70 кг, наиболее оптимальный вес для такой девушки
180- 18 и уберите единичку спереди = ваш идеальный вес (+ /- 2 кг)
Вы должны весить 70 кг, плюс — минус 3 — 4 кг.
ваш идиальный вес 70..))
Рост минус 110 см.
Могу выслать программку с расчетом, хотя Вам уже приблизительно ответили)))
Идеальный вес (по данным Metropolitan Life Insuranse Co) Рост см 20 — 29 лет 30 — 39 лет 40 — 49 лет 50 — 59 лет 60-69 лет муж жен муж жен муж жен муж жен муж жен 148 50,8 48,4 55 52,3 56,6 54,7 56 53,2 53,9 52,2 150 51,3 48,9 56,7 53,9 58,1 56,5 58 55,7 57,3 54,8 152 51,3 51 58,7 55 61,5 59,5 61,1 57,6 60,3 55,9 154 55,3 53 61,6 59,1 64,5 62,4 63,8 60,2 61,9 59 156 58,5 55,8 64,4 61,5 67,3 66 65,8 62,4 63,7 60,9 158 61,2 58,1 67,3 64,1 70,4 67,9 68 64,5 67 62,4 160 62,9 59,8 69,2 65,8 72,3 69,9 69,7 65,8 68,2 64,6 162 64,6 61,6 71 68,5 74,4 72,2 72,7 68,7 69,1 66,5 164 67,3 63,6 73,9 70,8 77,2 74 75,6 72 72,2 70 166 68,8 65,2 74,5 71,8 78 76,5 76,3 73,8 74,3 71,5 168 70,8 68,5 76,3 73,7 79,6 78,2 77,9 74,8 76 73,3 170 72,7 69,2 77,7 75,8 81 79,8 79,6 76,8 76,9 75 172 74,1 72,8 79,3 77 82,8 81,7 81,1 77,7 78,3 76,3 174 77,5 74,3 80,8 79 84,4 83,7 83 79,4 79,3 78 176 80,8 76,8 83,3 79,9 86 84,6 84,1 80,5 81,9 79,1 178 83 78,2 85,6 82,4 88 86,1 86,5 82,4 82,8 80,9 180 85,1 80,9 88 83,9 89,9 88,1 87,5 84,1 84,4 81,6 182 87,2 83,3 90,6 87,7 91,4 89,3 89,5 86,5 85,4 82,9 184 89,1 85,5 92 89,4 92,9 90,9 91,6 87,4 88 85,8 186 93,1 89,2 95 91 96,6 92,9 92,8 89,6 89 87,3 188 95,8 91,8 97 94,4 98 95,8 95 91,5 91,5 88,8 Или зайди сюда: .estetik-s.com/idealnives.shtml а то как-то неудачно скопировалось.
