Как научиться «хотеть» — Психологос
Можно ли научиться хотеть?
Вот эксперимент
Три группы не очень опытных баскетболистов психологи попросили двадцать минут бросать мяч в корзину. Посчитали, сколько попаданий у каждой группы.
Затем первая группа тренировалась в зале двадцать дней по двадцать минут ежедневно.
Вторая совсем не тренировалась.
А третья группа двадцать дней занималась таким странным делом: каждый игрок должен был ежедневно двадцать минут сидеть в зале и представлять себе, что он бросает мяч и попадает точно в корзину. Сидеть не двигаясь — только представлять!
Через двадцать дней первая группа — та, что тренировалась, — показала результат на двадцать четыре процента лучше начального. Этого можно было ожидать.А что же третья группа, та, что тренировалась мысленно?
Она показала результаты на двадцать три процента выше первоначального — почти такое же улучшение, как у игроков, каждый день кидавших мяч!
Но чуда нет.
Попадание в цель почти полностью зависит от того, как точно глаз видит ее. Рука, если она не дрогнет, действует автоматически, сама собой. Рука подчиняется глазу. Поэтому и говорят: «меткий глаз», а не «меткая рука», хотя кидает рука, а не глаз.
И точно так же, как рука — глазу, точно так же душевные силы человека подчиняются представлению о цели.
Если мы хотим привыкнуть к чему-нибудь — например, делать уроки вовремя или ежедневно принимать холодный душ, — то в голове возникает желаемый Образ цели, и человек подтягивает себя к этой цели, к Образу. Словно он забрасывает якорь подальше, в будущее, а потом подтягивает свою «лодку» к этому якорю.
Другими словами, чтобы достичь цели, надо представлять ее очень отчетливо — с подробностями! Надо мысленно проделать всю ту работу, которую мы хотим проделать в действительности,— мысленно забросить мяч в корзину. Попросту говоря, надо не бояться немножко помечтать. Мечта — это ведь и есть подробный образ цели. Когда в песне поют: «Мечтать, надо мечтать!» — то имеют в виду именно это: кто умеет мечтать, ясно представляет себе свою цель, тот умеет и хотеть, у того все получается.
Но если вместо того, чтобы решать задачу на контрольной, мы будем сидеть и мечтать о том, как будет хорошо, когда задача решится, — задача никогда не будет решена. Мечта тоже должна быть направлена на дело, а не на себя. Когда люди строят город в тайге, они мечтают о том, какими красивыми будут улицы, и это помогает им в работе. Они мечтают о городе, а не о том, как им, строителям, будет хорошо. Когда человек мечтает быть артистом и видит себя на изнурительных репетициях, слышит себя в роли Гамлета, мысленно играет на сцене, такая мечта помогает ему, и он добивается своей цели. Если же он в мечтах видит себя в окружении поклонников, слышит гром аплодисментов, любуется своими фотографиями, которые когда-нибудь будут опубликованы, то это занятие, само по себе весьма приятное, ни на шаг не подвигает человека к цели, потому что он мечтает не о работе, а только о результатах ее.
Вот, пожалуй, чем отличается мечта действенная от мечты бесплодной: первая — это мечта о работе и успехе; вторая — только об успехе.
Что поделать! Работа входит в суть человеческой жизни, и даже мечтать о безделье и то небезопасно.
Практика
Обратимся к экспериментам «Учения с увлечением».
«Когда я прочел об опыте «Учение с увлечением», то сначала заколебался, — рассказывает Павел Беспрозванный из Одессы. — Ведь сколько времени прошло, занимался кое-как, и все было спокойно. Но потом решил: попробую, попытка не пытка».
Вывод правильный, но не совсем. В нем не хватает именно решительности добиться победы. «Попробую» — лучше, чем вовсе не браться за дело, но если браться, то с желанием! Естественно, что вскоре Павел обнаружил: «Оказалось, не так-то просто учиться на совесть, ведь учить спустя рукава легче, да я и привык уже».
И вот тут П. Беспрозванный сделал правильный, точный шаг: он представил себе будущую работу, он поставил перед собой цель!
«Я решил, — пишет Павел, — хорошенько подумать, есть у меня сила воли или нет?»
Другими словами, он представил себе — себя же, но сильного! Он забросил якорь в будущее — и подтянулся к нему.
«И сила воли победила! С трудом, но победила! Самый скучный предмет для меня был география. Но сейчас он для меня едва ли не самый интересный. Сажусь за стол, открываю учебники, и перед глазами встает знойная Африка, Сахара, караван верблюдов в Хивейской пустыне. Все очень интересно и совсем не скучно. А как было раньше? Сажусь за книгу с видом великого мученика, учить, разумеется, не хочется. Я подавляю тяжелый вздох. Перед глазами встает иная картина: сражение отважных мушкетеров…»
Как раз об этом мы и говорили: очень важно, что именно встает перед глазами, когда садишься за работу. Не могут быть перед глазами одновременно и мушкетеры и Сахара. Что-нибудь одно! Алик Меликов из города Хачмас, Азербайджанской ССР, тоже вел тяжелое сражение с интересной книгой, из-за которой он запустил математику.
«Прихожу домой, сажусь читать и так не могу оторваться до самого вечера. Очухаюсь, посмотрю на часы, а уже двенадцать часов ночи. Ну какие там уроки! На другой день вызывают меня к доске, а я стою как баран перед новыми воротами».
И вот Алик взялся за опыты «Учение с увлечением». Он терпел страшные муки! «Одну страницу, всего одну страницу», — молил голос, призывавший его к интересной книге. «А другой требовал, чтобы я учил уроки», — пишет Алик. И неизвестно, какой из голосов победил бы, если бы Алик не вспомнил, как ему худо было у доски. «И я решительно взялся за уроки», — заключает Алик. Появилось желание хорошо ответить, избежать стыда — и сразу воля была направлена на работу, и сразу умолк голос, соблазняющий книжкой.
Это происходит со многими: прежде чем начать работать, приходится выдержать борьбу с соблазнами всякого рода. Но как только появляется точная и ясная цель — соблазны исчезают, приходит упорство, необходимое для успеха.
Хочу чего-нибудь хотеть
Добрый день! У меня скорее не. С 17 лет я работаю в продажах, моя зарплата зависела от моих успехов поэтому я выкладывалась на 120% каждый день. Раз в 1,5 года — стабильное повышение я буквально кайфовала от своих успехов и от любимой работы. А какой смысл ходить на работу просиживать штаны? Скучно ведь. Вот так я и работала на износ, параллельно учась на заочном (собственно, на заочку я пошла чтобы работать, да и заочное образование в нашем университете очень сильное). И все бы хорошо, пока я не поймала себя на мысли, что Новопасит (да простит меня сайт за скрытую рекламу) я стала пить чаще чем чай. Стала плаксивой, нервной, срывалась на окружающих, все чаще меня посещало ощущение , что я гребанный банкомат по выдаче наличных на нужды моих родственников, стала озлобляться, хотела вырыть берлогу и залечь в нее только бы меня никто не трогал.
В итоге, подкопив денежку чтобы не сидеть на шее у мамы, я уволилась. Сейчас вот заначка постепенно иссякает ( 6 мес. прошло), мама настаивает чтобы я дальше продолжала поиск себя и своего пути, решила что мне нужно от жизни, но мы обе понимаем, что этот поиск себя и прочие самокопания требуют инвестиций, а ее зарплата не позволит мне такой блажи, да я и сама себе не позволю иждивенить.
Одним словом, не без помощи специалистов, сорванные нервы я частично восстановила с сегодняшнему дню, но от мысли о поиске новой работы и о начале заново у меня подкатывает в буквальном смысле тошнота. Более того, я не только не хочу работать, я не хочу вообще ничего. Ни общения с друзьями, ни выставок, ни концертов, ни вылазок на природу, ни даже путешествий. Чувство «берлоги» все еще присутствует и я все больше и больше закрываюсь от людей. На улицу выхожу по крайне срочным делам — за хлебом сходить, например. Я даже растолстела нарочно на 40 кг, откармливая себя как на убой, чтобы люди меньше обращали на меня внимания и чего-то требовали ( общения, романтики..) — пока это не очень помогает, правда.
Недавно нашла свой личный дневник, который вела буквально пару лет назад . В нем 20 летняя я словно не я вовсе. Где та веселая, жизнелюбивая девочка, которая любила весь мир? Ее больше нет.
Что мне делать? Как перестать боятся жить и вернуться к привычному ритму , только так, чтоб не как Курт Кобейн закончить. Может быть, снова обратиться к аналитикам-мозгоправам, которые убедят меня смириться и перетерпеть еще лет 30 до пенсии, ведь ни такая я уникальная, нас много по Москве ходит в серых пуховиках и с серыми лицами, и кому-то же удается приспособиться. Мне именно это нужно — не хотеть бОльшего. Смирение. Только вот умные дяди и тети учат мня совершенно обратному…наверное потому что и поэтому они умные.
20 цитат, которые помогут исполнить любое желание
Правила осуществления заветной мечты в очередной подборке от великих
«Каждая девушка должна всегда знать две вещи: чего и кого она хочет». Коко Шанель
«Как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. Мой опыт доказывает — это абсолютная аксиома». Энди Уорхол
«Многие люди боятся сказать, чего они хотят. И именно поэтому этого не получают». Мадонна
«Я всегда верила, что если ты желаешь чего-то всем сердцем и всей душой, то обязательно это получишь». Вивьен Ли
«Правила — правилами, но я всегда следую душевным порывам». Кэрри Брэдшоу
«Иногда мы не получаем то, что хотим, тогда мы получаем то, что нам нужно». Мик Джаггер
«Чтобы получить от жизни то, чего хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь». Киану Ривз
«Если что-то очень хочется — это или аморально, или запрещено, или вредно для фигуры». Артур Блох
«У каждого человека есть желания, которые он не сообщает другим, и желания, в которых он не сознается даже себе самому». Зигмунд Фрейд
«Если не знаешь, чего хочешь, умрешь в куче того, чего не хотел». Чак Паланик
«Все сбудется, стоит только расхотеть…» Фаина Раневская
«Если я чего-то хочу, я это беру, так что мне не приходится бороться ни с ангелами, ни с демонами». Маргарет Митчелл
«Пожелайте, чтобы кому-то повезло встретить вас, и вам повезет встретить кого-то». Эрик Берн
«Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут». Джаред Лето
«Не старайся избегать искушений: со временем они сами начнут избегать тебя». Бертран Рассел
«Легче подавить в себе первое желание, чем удовлетворить все последующие». Бенджамин Франклин
«Хотеть недостаточно. Надо мочь». Виктор Гюго
«Для счастья надо либо уменьшить желания, либо увеличить средства» Бенджамин Франклин
«Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу». Японская поговорка
«Если уж женщина чего захочет, так самому Господу не под силу ей помешать». Анн и Серж Голон
Хочу сьесть что-нибудь вкусненькое | Блогер Bimbaa на сайте SPLETNIK.RU 17 января 2013
Интересная статья для тех кто либо на диете, либо просто себя ограничивает (как я). Ну не всем давно есть в не себя и не толстеть. Пожалуй, всем знакомо ощущение, когда хочется не просто перекусить, а съесть именно этот продукт и никакой другой. В такие моменты даже невозможно представить себе дальнейшую жизнь без, к примеру, малинового варенья или молочной сосиски. Причем эти непреодолимые желания настигают не будущих мам, у которых за вкусовые предпочтения отвечают гормональные изменения, а самых обычных людей. Часто подобные импульсы обыватели объясняют как потребность организма, и с таким подходом соглашаются некоторые диетологи. Все бы хорошо, вот только побуждение немедленно проглотить пирожное возникает гораздо чаще, чем пожевать морковку. Виной тому наши инстинкты: во все времена человеку для выживания требовалась еда, дающая много энергии и позволяющая сделать запасы на «черный день», — именно она кажется нам самой вкусной. Но, закладывая в нас такие механизмы самосохранения, природа не предугадала появление супермаркетов, киосков с мороженым и закусочных на каждом углу. Чем же утолить чувство голода при похудении?
Люди-мгновения и синдром «хочу-чего-то-новенького» | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Юлия Скрипник
«Безумно влюбляться во что-то в понедельник, а к среде уже забывать. Я хочу научиться играть на ирландской свирели, снять фильм об индейцах, иллюстрировать детские книги, выступать на Бродвее, организовать выставку фотографий, стать смотрителем за черепашками на Барбадосе, изучить латынь. Хочется, чтобы кто-то встряхнул меня хорошенько и сказал, что мне делать с моей жизнью».
О, да! Если когда-нибудь вы говорили себе подобное, поздравляем — вы «сканер»! «Отказываюсь выбирать» — третья книга горячо любимой Барбары Шер, автора бестселлеров «Мечтать не вредно» и «О чем мечтать». И это самое настоящее руководство, которое научит сканеров разбираться, почему их привлекает столько разных вещей, ценить свою любознательность и получать удовольствие от жизни.
Сильнейшее любопытство к множеству не имеющих ничего общего тем, явлений и вещей — одна из основных характеристик сканера. Сканер не хочет специализироваться на чем-то одном, даже если ему нравится этим заниматься, — для него это означает отказ от всего остального. Некоторые даже думают, что быть специалистом скучно, что это ограничивает.
Сканеры любят разнообразие, потому что их мозг обрабатывает информацию быстро, и они готовы к новому быстрее, чем остальные люди. Сканеры часто одарены во многих областях, и они созданы, чтобы эти способности реализовывать.
Ольга Шелест — типичный сканер. Телеведущая, журналистка, актриса, участница цирковых шоу, вегетарианка. Увлекается сноубордингом, серфингом и горным велосипедом. Не может жить без путешествий и приключений, мечтает побывать в лесах Амазонии, на Галапагосах, в Антарктиде, горах Тянь-Шаня. А первую дочь Ольга назвала Музой. — Источник
Вот рекомендация, которую часто дают сканерам: «Можете заниматься чем угодно. Просто выберите один из своих талантов — и приступайте к работе». Однако для сканера это наихудший совет. Потому что выбирать-то сканеры и не умеют. Но теперь вы умнее любого профконсультанта, поскольку знаете то, о чем он не догадывается: настоящий сканер и не должен выбирать. Когда сканеры начинают осознавать, кто они такие и что с ними все в порядке, — происходит удивительная трансформация.
Сканеры каждый раз при приближении дня рождения или Нового года впадают в панику. Если спросить, в чем дело, они ответят: «Жизнь проходит, а я не нашел свое единственное дело! Мне страшно, что я никогда его не найду!» Так происходит, потому что обычно в поле зрения попадает намного больше заманчивых вещей, чем сканер может сразу осилить.
«Я намерен жить той жизнью, что мне нравится. Но ведь однажды наступит день, когда мне потребуется нечто большее, чем прекрасные воспоминания. Есть ли какой-нибудь способ все-таки заработать репутацию, накопления на старость, если продолжать жить, как я? В итоге я могу остаться ни с чем». Крик души одного из сканеров.
Если вы думаете, что лишь профессионалы оставляют след в истории, вы ошибаетесь. Многие знаменитые люди являлись сканерами. Но парадокс в другом: самые знаменитые были одновременно и любителями, и профессионалами.
Если бы вы интересовались философией, логикой, физикой, врачеванием, астрономией, прорицаниями, зоологией, театром и поэзией, а заодно жили бы в Древней Греции, никто не называл бы вас дилетантом. Вас называли бы Аристотелем. Аристотель не только обошелся без выбора главной «специальности», но еще и исследовал предметы, которые до него не изучал никто. И преподавал эти науки без всяких дипломов, потому что не существовало никого, кто мог бы их выдать.
Говорили, что Аристотель читал два вида лекций: утренние — с более детальным обсуждением, для узкого круга избранных учеников, и вечерние — для широкой публики, которая просто любила узнавать новое. (Вы на какую пошли бы? Мы — точно на обе.) — Источник
Заниматься всем, что вы любите, гораздо легче, чем вам представляется. В это трудно поверить, потому что паника воздвигает на пути к мечтам препятствия, кажущиеся непреодолимыми.
Едва паника утихнет и вы приметесь за работу, вас покинет страх, что жизнь проходит мимо. Куда вы направитесь? Когда вы поглощены тем, что вам нравится, правильный путь откроется сам.
Умные, разнообразно одаренные сканеры не уподобляются Эйнштейну, который пытался уместить целую Вселенную в одной формуле; скорее, они, как Леонардо да Винчи, пытаются изучать ее бесконечность.
Каким образом можно путешествовать и быть фотографом, когда вам еще хочется учить китайский, заниматься историей, вырастить прекрасный сад, писать книги и вдобавок попробовать себя в автогонках? Невыполнимо? Нет, вполне реально с Дневником сканера. Благодаря ему вы не упустите ни одну из своих идей и воплотите их в реальности.
Записи да Винчи — отличный пример Дневника сканера: они расположены в восхитительном беспорядке, импульсивные, несдержанные. Вы их видели? Если нет — возьмите книгу с репродукциями в библиотеке или взгляните на них в интернете. Истинный источник вдохновения. — Источник
Зачем нужно сохранять свои мечты? Во-первых, это приятно перечитывать в дальнейшем. Во-вторых, так вы не забудете хороший проект, к которому, возможно, захотите вернуться позже. В-третьих, вы получаете пищу для размышлений о том, что увлекает вас и как надолго. Но, прежде всего, процесс описания — это как минимум первый шаг. Вы не отметаете бесповоротно ни одну свою мысль, какой бы непрактичной, нецелесообразной, нереальной она ни казалась.
Предлагаем вам выполнить упражнение «1000 вещей, которые вы, как вам кажется, хотите сделать за свою жизнь». Цель — увидеть, сколько есть вещей, которым вы с удовольствием посвятите время. Вы должны перечислить:
- Все, чем уже занимались.
- Все, что хотели бы попробовать сделать впервые.
- Все, чем хотели бы заниматься годами.
- Все, что хотели бы сделать всего лишь один-два раза.
Прежде чем добавить строчку, на минуту сосредоточьтесь, прикройте глаза и представьте, что занимаетесь этой деятельностью сейчас. «Я открываю книгу по средневековым булавкам и читаю первую страницу. Речь о погребении, найденном в 1345 году… Уже скоро вечер, а я все не могу оторваться». Погрузитесь в воображаемое так глубоко, как сможете. Если фантазия оправдала ожидания и увлекла вас, то она прошла тест — добавляйте в список.
Никто на свете не способен сделать всё. Вы это знали — и именно по этой причине не делали ничего. Но любой может сделать очень и очень много.
Теперь нужно выбрать один из недосягаемых ранее пунктов списка и приступить к его осуществлению. Начать делать. Сегодня. Прямо сейчас. У вас отличные шансы воплотить в жизнь их большую часть, если не все. И испытать заслуженное удовлетворение от реализации своих планов.
У вас может возникнуть закономерный вопрос, как вообще заниматься тем, что любишь, если в жизни нет для этого времени, а в голове — места? Многие из нас так загружены, что ни минуты нет на мечты. А если время и найдется — вы уже не в состоянии вспомнить, как употребить его для себя. Добавьте детей — и вот перед вами жизнь, в которой свободного времени не бывает вообще. Такова реальность.
Или не такова?
Чтобы как можно меньше времени уходило на подготовку к делу и как можно больше на само дело, нужно, чтобы все необходимое было собрано и готово к немедленному использованию. — Источник
С набором готовности вы всегда будете во всеоружии, как пожарный, у которого все организовано на случай сигнала тревоги. Идея очень проста, но она может изменить жизнь: соберите все нужное для своих проектов заранее и держите наготове. Вы можете сделать набросок или написать строку стихотворения всего за две минуты. Если полностью сосредоточиться (тут — никакой многозадачности!), вы убедитесь, что и пара минут принесут большое удовлетворение.
Еще в книге:
- 50 типов профессий для сканеров
- 40 наборов инструментов, чтобы построить свою «сканерскую» жизнь
- Способы борьбы с прокрастинацией и напряжением
- Техники тайм-менеджемента и планирования для всех, у кого много увлечений
- Как заканчивать начатое и доводить дела до конца
- И еще сотни советов от Барбары Шер, которые помогут реализовать себя
Великолепно узнать про себя, что ты — сканер. Только подумайте: время и силы, уходившие на борьбу с собой, растраченные на самообвинения, страхи и сомнения, теперь будут направлены на построение прекрасного будущего. Шагните к жизни, о которой всегда мечтали. В книге «Отказываюсь выбирать» есть все, чтобы запустить сканерский мотор на полную мощность. Это интересно и легко (честно!).
P.S.: Подписывайтесь на нашу рассылку по творческим книгам, чтобы каждую неделю получать самые вкусные отрывки.
P.P.S.: У нас появился творческий инстаграм @miftvorchestvo. Присоединяйтесь! Там много всего креативного и вдохновляющего. А еще конкурсы, подарки и ваши самые интересные фотографии.
Когда хочется чего-нибудь… хорошего | Журнал Ярмарки Мастеров
Как-то все неспокойно последнее время, тревожно. Особенно, когда почитаешь новости или телевизор посмотришь…
Знаете, я поняла, что на меня особенно угнетающе действует, когда я сталкиваюсь с чем-то нехорошим, или пугающим, и что от меня совсем, ну никак не зависит, на что я при всем своем желании повлиять не могу. В целом, глобально. Я, конечно, могу попытаться что-то сделать, ну денежку кому-то перевести, ну поддержать кого-то… Но глобально если, то это будет ни о чем.
Поэтому надо вершить мир и добро на подконтрольной территории
. Ну это я так для себя решила. Моя подконтрольная территория: мой дом, моя семья, мое творчество, мой досуг.
Это я к чему? Это я о досуге сейчас. В своем домашнем блоге я накидала список книг, которые мне в какое-то время пришлись по душе. Неполный, конечно, список, немного девичий… Но здесь не об этом. Здесь я бы очень хотела поделиться не темой «Что бы такого почитать для души», а темой «Что бы такого посмотреть для души». Ну да, из фильмов. В отличии от изобразительного искусства, даже от литературы, в этой области я не самый сильный профи… Я знаю людей, гораздо более компетентных, киноманов. Я не киноман… Пока…
Давайте поделимся хорошим!
Короче — что бы такое посмотреть из фильмов, чтобы для души?
Мне вот, например, первое, что вспомнилось, это трилогия Кшиштофа Кислёвского «Три цвета: синий, белый, красный». Что-то есть в этих фильмах, что я хочу их пересматривать… Кустурица вспомнился, «Жизнь как чудо»…
Девчонки, делитесь! Пожааааалуйста 
!
(На картинке сверху рисунки, которые нарисовала Одри Хепберн — почему-то захотелось их вставить ).
Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось., — 26044587
Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.
Фильм «Могущество Cердца»: Экхарт Толле, Дипак Чопра, Нил Доналд Уолш, Пауло Коэльо
Фильм о поражающей силе и мудрости сердца. С участием наиболее вдохновляющих и влиятельных духовных деятелей нашего времени, как Экхарт Толле, Дипак Чопра, Нил Доналд Уолш, Пауло Коэльо, Иммакуле Илибагиза, Мэриэнн Уильямсон и Майа Энжелоу.Могущество сердца, созданный по мотивам одноименной книги, предоставляет захватывающие свидетельства о том, что наше сердце – гораздо больше, чем физический огран и, что оно обладает могуществом преобразить наши взгляды на здоровье, деньги, отношения и успех. Могущество сердца – это духовный опыт, который приведет вас к раскрытию и обнаружению сокровищ, хранящихся в вашей груди.
есть в нем мысль -надо правильно формулировать желания
а я этого не всегда правильно делала, и в каком момент депрессии я так хотела те крылья, которые у меня были и давали возможность любить мужа , крылья я получила )
чтобы вы понимали, что даже крылья я получила, но я не уточнила просто какие) 😉
советую посмотреть, у кого сбываются не так желания, как хотелось бы, фильм не мега мега.. Но в нем есть то нужное зерно, с чего у меня начался путь что надо правильно формулировать свои мысли ,
самое интересное будет в начале про пару родителей и их погибшую дочь , и ее список желаний , что она хочет оказаться в 4 штатах одновременно , и в Америке есть реально такое место, и это то про что мечтала девочка
и вот читая желания после смерти, родители видят, что ее желание исполнилось жутким образом, тк часть ее органов пошло на трансплантацию людям из тех 4 штатов , вот так..
фильм не веселый. нудный и скучный, но он дает понять нужные вещи, кстати вышел уже после фильма Секрет, который многие любят)
