«Начался великий матриархат»: чего хотят мужчины от женщин | Статьи
Мир держится на женской энергетике. Но плохо, когда женщина делает свою самодостаточность культом. Отсутствие нежности и проявление неверия в себя представителей сильного пола отталкивает не меньше, чем наращенные ресницы и накачанные губы. Женщина имеет право быть сильной, конкурировать с мужчиной, если хочет — быть одинокой. Накануне 8 Марта «Известия» опросили звезд театра, кино и цирка, писателей, продюсеров и композиторов о том, какой, с их точки зрения, должна быть современная женщина. Самые яркие высказывания — в нашей подборке.
Евгений Водолазкин, писатель
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Алексей Агарышев
— Разным мужчинам нравятся разные женщины. И дело даже не во внешности, хотя, безусловно, она важна, чего скрывать. Женщина и мужчина существуют как две части целого и, только соединившись вместе, его образуют. Поэтому женщина должна быть способна, как, впрочем, и мужчина, стать этой самой частью и полностью соединиться с тем, кого выберет.
Женщины глубже мужчин. Кто в основном стоит в церкви? Женщины. Кто ходит на встречи с писателями? Женщины. Кто читает? В основном тоже женщины. Без них просто никуда, и я говорю это не как пустой комплимент, а с полным осознанием и уважением.
Какие качества в женщине отталкивают? Манерность. Еще мне неприятна чрезмерная активность со стороны женщины. Неприятно, когда она полностью осваивает мужской тип поведения, когда становится самодостаточной, деловой, жесткой, слишком целеустремленной. Природой так устроено, что мужчине надо быть защитником.
Когда женщина абсолютно самодостаточна и неуязвима, мужчину это несколько обескураживает, потому что ему хочется быть защитником даже в тех случаях, когда реально доминирующая и сильная сторона в отношениях — женщина. Мне кажется, в таких случаях женщина должна проявлять мудрость, и кстати, часто ее проявляет. Она должна, если угодно, немного симулировать беззащитность просто для того, чтобы как-то поддержать своего мужчину. Это очень важно, и в этом, мне кажется, состоит женская мудрость и понимание мужчины. Самые прекрасные женщины, которых я видел, именно так себя и вели, не демонстрируя свою независимость и самодостаточность на каждом шагу.
Вполне самодостаточных женщин сейчас много, в этом нет ничего плохого. Плохо, на мой взгляд, когда женщина делает свою самодостаточность культом. Такого рода отношения обычно непрочны и быстро прекращаются.Илья Бачурин, продюсерФото: ТАСС/Гавриил Григоров
— Если говорить про женщину с большой буквы, то в любом временном периоде, в любой эпохе стержнем для нее является настоящая любовь. Любовь — это мощнейшая, самая большая в мире женская сила. Меняются внешние признаки, в соответствии с тенденциями, модой, меняется и укрепляется роль женщины в обществе, чему можно только радоваться, появляется настоящее равноправие не на словах, а на деле. Вместе с тем я точно не феминист. Фемповестка у многих мужиков выбивает почву из-под ног и делает их тюфяками, которые не могут ни за что отвечать. Мне кажется, это не очень конструктивно, но я точно за то, чтобы во всех областях женщина имела как минимум равные права с мужчиной, а где-то мужчина может и уступить. Мне кажется, от женщины должна исходить женская энергия, которая управляет мужчинами. Но и мужчина обязательно должен сохранять свой полюс силы. Только в этом единстве получается настоящая гармония.
Мир как стоял, так и стоит на мощнейшей женской энергетике. Что бы ни происходило в обществе, как бы женщины ни одевались, ничего не меняется — вся жизнь по-прежнему крутится вокруг них. Меня привлекает проявление их внутренней силы: когда женщина, не пытаясь доказывать что-то, очень четко чувствует и верит в свою избранность, в свое обладание этой сверхсилой. Это сразу вызывает и огромное уважение, и мужское подчинение. Для меня проявление яркой женственности, яркой женской энергетики — это главный признак настоящей гармоничной женщины.
Отталкивает, наверное, обратное — отсутствие женственности и проявление неверия в себя. Женщина, которая в себе уверена, никогда не будет пытаться конкурировать с другими женщинами и тем более с мужчинами.
Я бы искренне пожелал всем женщинам верить в себя и нести свет внутренней женской энергии, которая сильнее любых других инструментов, сильнее других энергий в этом мире. Быть женщиной — это круто!Камиль Ларин («Квартет И»), актерФото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова
— Если женщина становится сильной, значит, мужчина стал слабее. Раньше, когда нужно было выкорчевывать пеньки, мужчина делал мужскую работу, а женщина занималась домашним хозяйством. Сегодня есть «мужья на час» и доставка пиццы. Заказала здесь, заказала там — от этого и убеждение: «Зачем мне мужчина, если я всё могу сама?» Вот мужчина и слабеет, он думает: «Ух ты, а горы-то сворачивать не надо!» Тем временем женщина всё равно ждет и поступков, и цветов, и внимания. Есть некоторые женщины, которые сами себе покупают цветы и приносят домой, показывая этим мужчине: вот, я себе цветы покупаю. Ну покупай тогда, милая моя, или жди. Но точно не нужно от мужчины чего-то требовать. Лучше честно проговаривать свои желания.
Женщина должна быть ухоженной. Если пофантазировать, то еще и начитанной, а еще — должна всё успевать. При этом не стоит зацикливаться на своей внешности. Есть типажи, которые надувают всю себя силиконом и говорят: «Какая я раскрасавица, теперь носи меня на руках, вкладывай в меня деньги». По сути дела, это резиновая говорящая женщина. Не хочу никого обидеть, я говорю только о крайностях, когда это доходит до патологии. Хочется, чтобы женщина была любящей, красивой, заботливой, внимательной.
Нет ничего зазорного, когда женщина сама знакомится с мужчиной. Умная женщина потом даст почувствовать мужчине, что это он сам с ней познакомился. Женщины в этом плане большие выдумщицы. Ее заинтересованность мужчина всегда поймет. Взгляд, улыбка — это мгновенно нами чувствуется.
Если ты больше секунды задерживаешь на каком-то объекте свой взгляд, в нем читается всё. В этих секундах может быть даже приглашение заняться любовью, а может просто «я не прочь познакомиться». Это считывается на раз. Но бывают, конечно, и ошибки, когда ты считываешь не так. Подходишь знакомиться, а там ничего — холод.Максим Дунаевский, композиторФото: ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем
— Нет понятия «идеальная женщина», есть приближение к идеалу. На разных этапах жизни у меня были совершенно разные понятия о том, какой должна быть идеальная женщина, но расскажу я лишь о том, что у меня в голове, в сердце и на душе сейчас.
Женщина должна быть красива, ну а как же? Красива, обаятельна и привлекательна. Слово «привлекательная» самое лучшее, потому что для разных мужчин привлекательность по-разному трактуется, но красота все-таки есть красота. А еще женщине нужно заниматься каким-то профессиональным делом, которое будет ее увлекать. Даже не обязательно, чтобы оно приносило деньги. Заработки, на мой взгляд, все-таки забота мужчины.
Можно ли привлечь мужчину с помощью увеличения объемов груди и других частей тела? Лично меня — нет. Считаю, что в основе должна лежать естественная красота. Я только приветствую стремление женщины за собой следить, пользоваться услугами косметологов, но не переделывать себя.
Марк Вдовин, актерФото: РИА Новости/Владимир Федоренко
— Я ценю, когда девушка целеустремленная, занимается любимым делом. Считаю, что она должна иметь свои интересы, даже если это бизнес, почему нет? Это круто. Притягивают девушки, которые любят спортивный отдых, а не только лежать на диване. Из банального, конечно, привлекает красота. Я люблю естественную красоту, как, например, у Джулии Робертс — она стала одной из первых, кто выступил за натуральность. Мне кажется, девушкам нет смысла в себе что-то перекраивать — поверьте, найдется мужчина, которому понравится именно ваша попа, именно ваша грудь. В этом подходе есть какая-то неестественность: «Я сейчас с мужчиной, ему нравятся вот такие типажи, но я не такой типаж, поэтому я себя переделаю». Это какой-то театр и кино, а не жизнь. Наращенные ресницы я в шутку называю «два опахала» и размышляю о том, не холодно ли людям, которые стоят напротив этих девушек.
Оттолкнуть меня может манипулятивное поведение девушки, отсутствие честного диалога. Когда вместо того, чтобы прямо сказать, что ей не нравится, девушка начинает какие-то игры, которые заставляют меня чувствовать себя неловко, испытывать ощущение вины. Еще разочаровывает повышенная ревнивость. Это говорит об отсутствии уверенности в себе, внутренних проблемах и комплексах, которые человек проецирует на партнера.
Валерий Афанасьев, актерФото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова
— Сегодня многие девушки отличаются мальчуковостью — женственности всё меньше, угловатости всё больше, волосы в зеленый или розовый цвет иногда красят, одеваются как мальчишки… Но есть и очень симпатичные девушки, которые похожи на тех, что были в моей молодости. Идеал женщины для меня — это моя жена. Умная, красивая, мудрая, достаточно скромная, дипломатичная, промолчит, когда не нужно говорить. Что касается красоты… Бывают женщины некрасивые по каким-то общим стандартам, но с таким внутренним миром, с такими сияющими глазами. Для меня глаза вообще очень важны — в них можно увидеть всё: и душу, и доброту, и сексуальность — всё что угодно. Мне всегда казалось, что нежная и лиричная женщина притягательнее, чем сильные бизнесвумен. Последних я не то что стесняюсь — скорее дистанцируюсь. Все-таки бизнес накладывает на них отпечаток некой расчетливости.
Что меня расстраивает, так это мода на пластическую хирургию у девчонок. Особенно часто встречаю девушек с накачанными губами и «шмелями» в глазах — по 25 рядов ресниц. Это ужасно. Девочки, нет ничего лучше натурального! Я обожаю женщин утром, когда они вообще не накрашены. Эта чистота и непорочность привлекают.
Эдгард Запашный, артист циркаФото: ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем
— Я, как и большинство мужчин, люблю женщин, которые знают, что такое физические нагрузки и походы в спортзал. Сделанные куклы из автосалонов уже давно стали моветоном — всё искусственное и ненастоящее давно не является красивым. Женщина, которая может сделать себе красивые ноги и попу, которая умеет трудиться, умеет находить время на всё — и на себя, и на семью, — это женщина с самоуважением. С такой всегда будет интересно, будет о чем поговорить. Для меня важно, чтобы человек умел над собой работать, поэтому я особенно уважаю артисток цирка и балета. Это очень трудолюбивые женщины.
Вижу, что женщины всё больше задумываются о здоровом образе жизни. Всё чаще встречаю тех, которые говорят: «Я не пью от слова «совсем». Даже бокал вина. Мне кажется, это круто.
Если женщина пытается стать сильнее мужчины, то у нее проблемы с головой, равно как и если мужчина жалуется на женщину. Женщина должна оставаться женщиной, потому что именно она рождает любовь, является гарантом того, что у человечества будет надежда на продолжение.
Женщина, которая прет на мужчину со своими желаниями, в большей степени отталкивает его. Мудрая женщина умеет разговаривать глазами, она глазами всё покажет, а умный мужчина это всё прочитает. Не надо подходить и совать свой телефон, оголять ногу в чулке — всё это может только испортить впечатление.
Антон Хабаров, актерФото: РИА Новости/Алексей Майшев
— Больше всего в женщинах я ценю воспитание, ум и чувство юмора. Причем второе с третьим всегда взаимосвязано. Думаю, женщина имеет право быть сильной, конкурировать с мужчиной, если хочет — быть одинокой. Женщины, безусловно, стали более свободными. Я уверен, что эмоционально они гораздо сильнее, чем мужчины. Не стесняюсь это признавать. Разочаровать в женщине меня в принципе ничего не может. Единственное, мне неприятна неопрятность и неаккуратность.
Станислав Дужников, актер МХТ им. А.П. ЧеховаФото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова
— Мне все женщины нравятся, считаю, что нельзя делить их на красивых и некрасивых. Все женщины красивые, просто есть мужчины, которые не умеют с ними общаться. В последние годы женщины стали еще прекраснее благодаря современным технологиям, они позже стареют, стали более ухоженные. Наконец-то перестали скрывать свой возраст, а научились с ним жить и получать от этого удовольствие, что в 20 лет, что в 30, что в 65.
Началась эра Водолея, и вместе с ней, согласно предсказаниям, начался великий матриархат. Мужчины будут уходить на второй план, а на первый план выйдут женщины. Это неплохо — есть куча действительно замечательных примеров, когда женщины руководят гораздо лучше, чем мужчины. Женщины водят машину лучше, чем мужчины, они лучше во многих вещах. У женщин от Боженьки дар: интуиция, дальновидность. Как в народе говорят, «женская чуйка».
Я хотел бы пожелать женщинам, чтобы они были счастливы, чтобы были любимы и сами испытывали это чудесное чувство. И чтобы, когда они наблюдали себя в зеркале, нравились себе — это самое главное.
Чего хотят женщины от мужчин
«Выходной» – приложение к газете «ДП», задал разным известным женщинам Петербурга такой вот сакраментальный вопрос: чего вы хотите от мужчин? И вот что ответили дамы:
Лариса Луста, певица:
– Доброе сердце и щедрая душа – вот главные достоинства мужчины. Важно и наличие ума – я вряд ли смогла бы связать свою жизнь с мужчиной глупым. Но все же умный и талантливый негодяй хуже недалекого добряка. Если у мужчины есть сердце, душа, талант – он будет идеалом для своей любимой, несмотря на недостатки.
Елена Бадмаева, модельер:
– От чужих мужчин, честно говоря, я вообще ничего не хочу. А от своего – чтобы был здоровым и успешным!
Елена Королева, вице-президент по работе с VIP-клиентами «Связь Банка»:
– У меня тяжелый характер, но мой муж воспринимает меня такой, какая я есть. Он способен любить, верить и ждать.
Лариса Луппиан, актриса:
– От мужчин хочу надежности. Чего же еще от них хотеть? Понимания, взаимопонимания, и нежности. Я хочу, чтобы мужчина рядом со мной был надежным, любящим, успешным и добрым.
Несс Янушковская, фотограф:
– Я хотела бы иметь возможность чувствовать их и обмениваться с ними энергией на всех планах. Хочу дружбы, любви и творческого взаимодействия. Рядом с ними я чувствую свою глубину, а они могут почувствовать ее рядом со мной.
Анна Ершова, редактор журнала «Фома»:
– Чтоб подавал мне пальто. И руку, когда я выхожу из машины.
Наталья Кардаш, пресс-атташе Михайловского театра:
– От мужчин хочется порядочности, доброты, джентльменства, щедрости во всех смыслах этого слова. От мужчины, который рядом – понимания, поддержки, терпения, стабильности, здоровых и умных детей. Наверное, главный мужчина в жизни должен быть таким, с которым хочется быть рядом всегда.
Марина Цхай:
– От мужчины я жду смелых и даже отчаянных поступков, по ним я сужу мужской пол, начиная с 7-го класса, когда впервые посмотрела черно-белый фильм «Мужчина и его жизнь».
Анна Борисова, ведущая телепрограммы «История в деталях»:
– Вдохновения.
Елена Ваенга:
– В мужчинах я не приемлю тупость, жлобство, жадность, хамство. Уважаю гордость, достоинство, умение постоять за себя, умение ответить. Я не люблю мужчин без чувства юмора. Мне противны безвольные «тряпки», трусливо позволяющие женщине унижать их достоинство, но также я не люблю грубых, кичливых «крутых пацанов». Сильному мужчине не требуется силой доказывать свое превосходство перед женщиной. Я никогда не смогла бы связать жизнь со злым мужчиной, или тем, который ненавидит животных. Не уважаю мужчин, убегающих от армии. Глядя на мужчину, я сразу могу сказать, способен ли он защитить меня, моего ребенка, мою мать. Причем мне неважно, сколько денег он зарабатывает. Подсознательно, как самка, я выбираю не богача, а того, кто может меня защитить.
Татьяна Буланова:
– От мужчин я хочу заботы, понимания, внимания, верности и самое главное – защиты. Подарки и комплименты – ерунда, если мужчина не приносит ощущения надежности и защиты. Часто мы, женщины, сами бываем крепостью для своих мужчин. Это ужасно. У меня два сына, и я не знаю, какими они будут мужчинами. Хочется, чтобы слово мужчины было закон. Без крика, без грубости, он сказал бы один раз, и его не хотелось ослушаться.
Ирма Ниорадзе, прима-балерина Мариинского театра:
– От мужчин жду море цветов.
Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter
9 мифов о мужской сексуальности
Мужчины и женщины многого не знают друг о друге. Например, сексуальность наша в основном существует в виде легенд и сказок. О мифах и о том, чего хотят мужчины рассказывает Александр Дмитренко, психотерапевт, сексолог, специалист по групповой психоаналитической психотерапии Международной школы группового анализа.
Миф 1: Мужчины не в состоянии контролировать свои сексуальные желания
Это действительно миф. Способность контролировать, как и понимать свои сексуальные желания, не определяется полом. Она определяется воспитанием и благополучными отношениями с родителями в раннем детстве. Именно благополучная психологическая атмосфера, адекватно удовлетворяющая потребности мальчика по мере его развития и не препятствующая ему, создает основу для полноценного созревания структур мозга, ответственных за эмоционально-волевую сферу, прежде всего, префронтальной коры головного мозга. Длительные и интенсивные стрессы, физическое, психологическое или сексуальное насилие над мальчиком – это факторы, способные нарушить процесс созревания префронтальной коры.
В то же время следует иметь в виду, что в периоде полового созревания гормональное давление на мозг подростка обладает действительно колоссальной силой, и парням в этом возрасте сложно контролировать свои сексуальные желания. Пубертат – это период, когда эмоционально-волевая сфера подростка еще слаба. Правда, в абсолютном большинстве случаев парни в этом возрасте справляются с этим посредством мастурбации.
Свежие новости
Отсутствие контроля над сексуальными импульсами характерно для поведенческого расстройства – компульсивного расстройства сексуального поведения, внесенного в перечень психических поведенческих расстройств Международной классификации болезней 11-го пересмотра. В этом случае речь идет о патологии, требующей квалифицированной помощи. Но говорить о том, что это характерно для всех мужчин, неправильно.
Миф 2: Мужчины находятся в постоянном поиске секса, только о нем и думают
Мысли о сексе действительно статистически чаще посещают голову мужчины, чем женщины. Точно объяснить, почему, сложно. Предположительно, объясняется это самим характером мужской сексуальности, которая обладает большей реактивностью, чем женская. То есть мужской мозг легче и быстрее реагирует на сигналы внешней среды, которые мужчина считает для себя эротическими. Известно, что сексуальное возбуждение у мужчины могут вызывать самые разнообразные факторы – вибрация, положение тела в пространстве. Иногда непроизвольное возбуждение запускает фантазии сексуального характера. Мужской мозг не настолько примитивен, чтобы быть постоянно занятым мыслями только о сексе. Опять же, многое зависит от воспитания и уровня образования, а также характерологических особенностей. Зрелый мужчина думает о сексе в среднем чаще, чем женщина, но не 100% времени.
Миф 3: По большому счету, мужчинам все равно где и с кем
Это миф. У мужчин также существуют свои личные сексуальные предпочтения и симпатии. Если мужчине все равно, с кем получать сексуальное удовольствие, можно заподозрить наличие какого-либо психического расстройства, сопровождающегося сексуальной расторможенностью и отсутствием избирательности. У любого мужчины есть «свой» типаж женщин, которые ему нравятся и которые его могут заинтересовать. Многие мужчины обладают такими чертами характера, как мягкость, нежность, заботливость, доброта и ориентация на глубокие эмоциональные семейные отношения. Они склонны думать о потребностях своих партнерш в той же степени, что и о своих.
Невнимание к чужим потребностям, манипуляции и сексуальный эгоизм свойственны мужчинам, обладающим характерологическим (личностным) расстройством, например пограничным расстройством личности, нарциссическим или антисоциальным расстройством. Естественно, что они не составляют большинство.
Миф 4: Мужчины предъявляют высокие требования к телу и разнообразию поведения партнерши, а сами игнорируют то, как выглядят, насколько ухожены и щедры в постели
Это миф. Тут тоже все очень индивидуально. Существуют пары, в которых мужчина ухожен гораздо больше, чем его партнерша, при этом они все равно счастливы друг с другом. Если речь идет о стереотипе о том, что мужчине нужна в постели «проститутка», то это касается лишь отдельных пар и в отдельных аспектов их интимной жизни. Ролевые игры, разнообразие сексуальной жизни в целом, может обогащать эротическую сторону партнерства, но, как правило, в этом задействованы оба участника, то есть и мужчина тоже.
Существуют, конечно, мужчины, которым не свойственна сексуальная чуткость, они могут не замечать, не ощущать и не предполагать потребностей партнерши. В таком случае необходимо разбираться, в чем может быть причина. Это может быть следствием репрессивного сексуального образования, когда мужчине в свое время просто не объяснили, что такое сексуальность, мужская и женская, и каковы основы близких интимных отношений. Кроме того, причиной может быть то, что мужчина охладел к конкретной женщине вообще, а также то, что женщина сама не в состоянии рассказать своему партнеру о том, чего бы хотелось ей. Сексуальная функция – это парная функция, поэтому для получения удовольствия не достаточно пассивного участия, участвовать следует активно, и женщине в том числе.
Миф 5: Мужчины считают, что хороший любовник это тот, у кого большой половой орган, кто может долго и/или часто заниматься сексом
Все зависит от того, какие стереотипы впитал в себя мужчина в период полового созревания или до него. Если он сам в это поверил, он так и будет считать. Однако выдающие размеры гениталий свойственны небольшому проценту мужчин, и многие из них, кстати, от этого страдают, потому что наладить сексуальную жизнь при этом очень сложно, ведь не каждая женщина сможет с комфортом отдаваться такому мужчине. Что касается «долго» и «часто», это, в том числе, и вопрос возраста. Пик мужской сексуальности приходится на период окончания пубертата и до 25-30 лет, затем по естественным причинам сексуальная активность понемногу идет на спад. Обусловлено это изменениями уровня тестостерона. Мужчина в 40 лет может вспоминать, что 15-20 лет назад, возможно, был «лучшим» любовником и в чем-то завидовать более молодым мужчинам. Но одержимость всех мужчин размером полового члена или длительностью полового акта соответствует действительности в той же мере, что и утверждение о том, что все женщины одержимы размерами груди и ягодиц.
Миф 6: Мужчины после секса зверски хотят есть, надо держать наготове баранью ногу и кастрюлю борща
Что значит «зверски»? Для мужчины половой акт в среднем более энергозатратный процесс, чем для женщины. Однако того количества калорий, которые при этом тратятся, явно не достаточно для того, чтобы он упал в обморок, если не съест баранью ногу. Аппетит повышается за счет физической активности, коей и является секс, улучшения самочувствия за счет выброса гормонов после оргазма, но не до «зверских» масштабов.
Миф 7: Это нормально, что после секса мужчины эмоционально отстраняются: засыпают лицом к стене или курят и уходят. Это у них такая физиология
Для мужчин характерно то, с чем не сталкиваются женщины. А именно: рефрактерный период. Он наступает сразу после оргазма и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. В течение этого времени никакой эротический стимул не способен вызвать сексуальное возбуждение. Такова мужская физиология. Однако мужчина не обязательно отстраняется от женщины. Он может оставаться с ней рядом, может ласкать ее, говорить с ней. Но может и уснуть. И это нормально, особенно, если секс был очень бурным. Если мужчина постоянно отстраняется от женщины после секса, это может быть следствием общего нарушения их отношений, его личных комплексов. Причину всегда следует устанавливать индивидуально.
Миф 8: Мужчины выбирают партнерш, похожих на собственную мать
Мужчины, как и женщины, выбирают себе в партнеры того человека, который ему знаком по каким-либо личностным характерологическим особенностям. Грубо говоря, для возникновения интереса мужчина должен на что-то обратить внимание. Известно, что наше внимание избирательно: оно реагирует на то, что уже есть в нашем опыте. Причем многое о партнерше мужчина узнает бессознательно, реагирует на что-то в ней, что ему напоминает значимых людей из его прошлого. Конечно, для всех без исключения людей первыми значимыми людьми являются родители, в первые годы жизни – всецело мать. Поэтому, да, мужчина может реагировать на тех женщин, которые в чем-то ему бессознательно напоминают мать, но могут реагировать и на тех, кто сочетает в себе качества матери, отца, брата, сестры, бабушки, дедушки – не важно кого, но того, кто был особенно значим для мужчины в детстве, к кому он был особенно привязан. Бывает и так, что мужчина ищет прямую противоположность своей матери, например, из-за того, что в детстве с ней у него были не самые лучшие отношения.
Миф 9: Все мужчины смотрят порно регулярно, это не значит, что они не любят своих партнерш
Довольно громкое заявление. Наверное, стоит спросить у всех мужчин. Мужчина легче обращается к порно, чем женщина, потому что для мужской сексуальности визуальный канал восприятия является ведущим. Порно – это, прежде всего, визуальная стимуляция, поэтому порно-рынок по большому счету ориентирован на мужскую аудиторию. Однако женские романы можно считать своеобразным субститутом порнографической продукции, потому что они способны вызывать у женщин эротические фантазии не хуже, чем порно у мужчин. Если мужчина смотрит порно, у него на это есть своя мотивация, и узнать о ней можно только у него, как и то, продолжает ли он при этом любить свою партнершу или перестает это делать.
Чего мужчины хотят от женщин на самом деле
Сейчас большой популярностью пользуются книги про невербальное общение — от языка жестов и мимических сигналов до языка цветов и «что говорит о женщине цвет ее ногтей». Многолетний опыт семейной жизни наводит большинство мужчин на мысль, что женщины ухитряются использовать для невербального общения даже самую что ни на есть вербальную форму коммуникации — устную речь. Настолько трудно бывает ухватить суть в этом потоке слов. Вы говорите со своей машиной, с котом, с младенцами и даже с эмбрионами в своем животе — то есть с существами, априори лишенными способности разговаривать. Вы делаете это постоянно, не сговариваясь, так что, сколь бы странным нам, мужчинам, ни казалось такое времяпрепровождение, в нем для вас наверняка есть смысл.
Но хочется попросить вас об одолжении. Когда вы общаетесь с мужчиной, старайтесь переходить на другой уровень смысловой нагруженности слов. Мы не хуже котов и младенцев улавливаем интонации, но нас сильно отвлекает знание смысла слов, которые вы используете в своих шаманских скороговорках. Мы не можем абстрагироваться. Знаем, что не нужно воспринимать слова буквально, но не можем.
Для простоты решения этой задачи представьте, что у вашего мужчины включена функция голосового управления. Вы же не будете обращаться к навигатору: «Навигатор, послушай, только не перебивай, я тут подумала, помнишь тот магазин, в котором было синее платье, я еще думала его купить, но потом передумала, хотя сейчас жалею, а чего ты такой мрачный? Ты меня разлюбил? Так вот, там рядом, или не там, но, короче, есть где-то салон красоты, в который ходила Наташка, интересно, как туда добраться?» Вы наверняка четко назовете адрес, а навигатор построит вам маршрут.
Так вот, если вы хотите добиться от нас чего-то: действия, диалога, сочувствия, инициативы, — просто сформулируйте это, как будто обращаетесь к компьютеру. Не из будущего, а такому отсталому, допотопному, туповатому компьютеру. Не «Я забыла косметичку в машине, а там такой дождь…», а «Дорогой, сходи, пожалуйста, в машину за моей косметичкой, она лежит на заднем сиденье и имеет форму трапеции». Про цвет в разговоре с мужчинами лучше не упоминать вовсе — эти ваши горчичные, болотные, сиреневые мы не понимаем. Если уж хотите упомянуть цвет, ограничьтесь синим и красным.
Не «Я пришла, а ты так и сидишь на диване!», а «У меня плохое настроение, обними меня и скажи что-нибудь ласковое». Потому что первый вариант для нас — лишь констатация двух очевидных фактов: что а) ты пришла и б) я сижу на диване. Никакого противоречия между этими фактами мы не увидим и пропустим реплику мимо ушей.
Не «Ты никогда не задумывался, к чему ведут наши отношения?», а «Ты собираешься на мне жениться или нет?» Потому что ответ на первый вопрос, скорее всего: «Нет, не задумывался». А ответ на второй с большой вероятностью: «Да, собираюсь».
Возможно, вам не хочется нас просить о комплиментах, эмоциях и помощи. Просить неприятно. И вам кажется, что, завуалировав просьбу туманными намеками, вы как бы… Неважно, что вы думали, это не работает. Слова, которые заставляют нас встать и пойти под дождем в машину, это все равно просьба, замаскированная под метеорологические наблюдения, стишок или басню.
Мы не телепаты. Даже когда мы вас очень-очень любим, мы все равно не становимся телепатами. Мы не можем угадать, что вы думаете, хотите или чувствуете. Поэтому, пожалуйста, вспомните, для чего нужны глаголы и существительные, и предельно емко, четко, давая нам время на осмысление, сформулируйте, чего вы от нас хотите. Это тяжело и неприятно, вам понадобится терпение, но это единственный способ. Честно.
Что у нас в голове
«Женщины часто говорят с мужчиной так, как будто это другая женщина, — рассказывает психолог и популярный коуч Алекс Мэй. — Пусть недалекая, но все-таки женщина. И совершенно забывают о том, что мужской и женский мозг радикально отличаются. Разница закладывается уже на восьмой неделе после зачатия, когда яички эмбриона мужского пола начинают вырабатывать тестостерон, замедляя развитие мозговых центров, которые отвечают за эмоциональную память, интуицию, общение, наблюдение, способность подавлять гнев. За первые три месяца жизни способность различать выражения лица у девочек возрастает в четыре раза, а у мальчиков не меняется. Позже улучшения, конечно, происходят, но даже взрослый мужчина может распознать признаки тревоги или печали на лице другого человека только в 40 % случаев. Женщины же безошибочно справляются с этим в 90 случаях из 100. Поэтому главный совет по-медицински однозначен: при общении с мужчиной всегда помните, что рядом с вами — практически эмоциональный инвалид».
- Сформулируйте мысль в двух предложениях, если вы чем-то недовольны. Максимум — в трех. Дальше, с его точки зрения, разговор переходит в ссору или, как мужчины иногда говорят, «наезд». А значит, он просто перестанет вас слышать. Это один из защитных механизмов, формировавшийся двести тысяч лет подряд. Он позволяет мужчине оставаться в зоне эмоциональной стабильности, чтобы в критической ситуации иметь возможность действовать с холодной головой.
- На следующий день разговор можно повторить, если первая попытка не дала искомого результата. Другими словами, но в том же минимальном объеме. Ежедневные короткие высказывания всегда эффективнее одной десятиминутной тирады.
- Намеки не работают. Хотите намекнуть — скажите прямо.
3 вопроса, отвечая на которые, мы вам честно лжем
«О чем ты сейчас думаешь?»
После секса мы чаще всего либо не думаем ни о чем вообще, либо в голову лезут обрывки всякой ерунды: о положении дел на Ближнем Востоке, о способах брикетирования торфа и о том, кто сильнее — кит или слон. Поэтому мы всегда врем. Говорим: «О тебе». Или: «О том, как было хорошо». Не верьте нам. Наш мозг сейчас пытается отвлечь нас от произошедшего и снизить нагрузку на гормональную систему. Наверное, все-таки кит.
«Ты находишь ее сексуальной?»
На эту наживку попадаются только первокурсники. Для всех остальных даже Меган Фокс не будет представлять никакого сексуального интереса, даже Джессика Альба будет недостаточно хороша, даже Анджелина Джоли будет смотреться скучной простушкой… Да, мы врем! На самом деле мы находим сексуальными примерно 3,5 миллиарда женщин на планете (все, знаете ли, зависит от ситуации).
«Я ужасно выгляжу?»
Не исключено. Седьмые сутки насморка мало кого красят. Но мы скорее вырвем себе язык, да. Потому что мы опытные и битые не только жизнью.
3 вещи, которые нам меньше всего нравятся на женщинах
Сшитые у колен шаровары-афгани
Нет такой фигуры, которую эти волшебные штаны не сумели бы безукоризненно изуродовать! Даже страшно предположить, о чем думал тот, кто это изобрел.
Мальчишеские стрижки
Да, хрупкие девушки становятся с ними похожи на очаровательных маленьких мальчиков. И вот именно это обстоятельство нас и пугает. Как если бы мужчина сделал себе шиньон…
Яркие колготки с геометрическим рисунком
Когда вместо ног мы видим оранжевые ромбы и зеленые спирали, мы как-то теряемся. Честное слово, ничего личного — просто особенность восприятия.
ЧТО НАМ ДАРИТЬ?
Главное, постарайтесь по миллиону раз не задавать нам этот вопрос за месяц до дня рождения или Дня святого Валентина. А вообще все просто: мы редко ждем от вас подарков, которые мы бы на самом деле хотели. Вы сами по себе — огромный подарок нам. Но если вдруг захочется искренне побаловать какого-то мужчину, выбирайте что-то из следующих категорий.
Что-нибудь полезное
Варианты: одеколон, пена для бритья… То, чем мы будем часто пользоваться, — и, соответственно, каждый раз о вас вспоминать. Ну, если не будем думать о чем-то другом…
Что-нибудь на самом деле полезное
Понаблюдайте, как смешно наша улыбка сменится изумлением, когда мы развернем упаковку — а там нож с инструментами или крутой телефон.
Что-нибудь сексуальное
Отель на одну ночь, набор свечей и массажных масел…Секс в качестве подарка — отличная идея! Особенно если это будет что-то необычное или просто то, что редко с нами случается.
Что-нибудь прикольное
Варианты: футболки с забавными принтами, дартс, летающий вертолет с радиоуправлением и тому подобные радости жизни. Да, мы и в 50 лет будем любить игрушки и всякие смешные штуки. Вы же любите своих плюшевых зверей и фарфоровых кукол, не так ли?
Что-нибудь с большой инструкцией
Да, нам нравится сидеть и разбираться — зачем эта кнопка и куда девать лишнее колесико.
НАДЕНЬ ЭТО НЕМЕДЛЕННО!
Если речь идет о женской одежде, украшениях и прочем, наше мнение в расчет можно особо не принимать. Тут как раз тот самый случай, когда содержание для нас намного важнее формы (если эта форма позволяет хоть как-то содержание рассмотреть). Но и у нас есть свои предпочтения.
Мини-юбки
Ну да, банально. Но работает.
Шпильки
Умение женщин передвигаться на шатких приспособлениях вызывает у нас восторг. Это — самая женская из всех существующих в природе вещей.
Леопардовые расцветки
Тысячелетиями наши предки учились мгновенно замечать черные узоры на желтых шкурах. (Те, кто не овладевал этим навыком, быстро сходили с дистанции эволюционной гонки.)
Чулки
Абсолютный фетиш. Особенно черные.
Вечерние платья
В них женщины выглядят одновременно и привлекательными, и недоступными. Самая волнующая комбинация.
Распущенные волосы
Чем сложнее прическа, тем меньше она оставляет простора воображению.
ЧЕМ НАС ТРУДНО СОБЛАЗНИТЬ
Агрессивный мейкап
Часто мы воспринимаем его как маску, скрывающую самое привлекательное.
Дреды
Категорическое нет. То есть нам очень может понравиться девушка с дредами. Но она, а не они.
Дизайн ногтей
Учитывая, сколько времени женщины тратят на посещение маникюрных салонов, нам даже стыдно, что мы так мало замечаем все эти причудливые росписи, узоры из натуральных камней, шеллак — или как там это еще называется…
Деловые костюмы, особенно брючные
Их совершенно не зря требуют носить в крупных корпорациях — они действительно резко понижают сексуальную температуру в рабочей обстановке.
Пирсинг в носу
Ну разве что как намек, что проколоты у нее могут быть не только ноздри… Хотя и там большинство из нас предпочли бы естественное положение дел.
МЫ ВСЕ НЕ ЛЮБИМ…
КОШЕК
Миф
Да, мы иногда не очень умеем с ними обращаться, видимо, подозревая, что кошки — это на самом деле такие маленькие замаскированные собаки. Но в целом ничего против кошек мы не имеем. А некоторые из нас очень любят некоторых из них.
МАЛЕНЬКИЕ МАШИНЫ
Правда
Конечно, экономно, да. И с парковкой меньше проблем. Но нам не нравится выражение морды проезжающего мимо нас «КамАЗа». Нам кажется, выхлоп из его трубы сквозит пренебрежением. Ну что поделаешь, мы эволюционно заточены на то, чтобы мериться с конкурентами своими размерами…
РОМАНТИЧЕСКИЕ ФИЛЬМЫ
Правда
Есть жанр, повествующий о сильной и страстной любви, который нам нравится. Он называется «порно». Во всех остальных романтических историях нам не хватает выбитых зубов и зомби.
РОЗОВЫЙ ЦВЕТ
Миф
На самом деле мы не особо отличаем его от бежевого и светло-лилового, и сам по себе розовый цвет никак нас не расстраивает. Мы просто с детства привыкли, что им обозначают чужую территорию — секции с Барби, заколками и платьицами в стразах. Но если какой-нибудь дизайнер обзывает его «лососевым», то мы спокойно покупаем розовые рубашки и носим их, не подозревая подвоха.
ТЕЩУ
50 на 50
Нам не нравится конкурировать с нею за внимание ее дочери. Но ее борщ мы любим. А после развода нам часто бывает проще общаться с бывшей тещей, чем с бывшей женой, потому что у первой все-таки больше житейской мудрости и меньше поводов выдирать из нас клочья шерсти.
КОКТЕЙЛИ С ЗОНТИКАМИ
Миф
Чего мы на самом деле не любим, так это выглядеть смешными. Ну, кроме тех мест, где так принято. На пляжном отдыхе коктейли с зонтиками идут у нас на ура. А в городском баре мы будем, сурово двигая скулами, пить пиво или, элегантно шевеля бровями, коньяк. Даже если бы мы с большим удовольствием в это время пытались не попасть себе в глаз зонтиком.
ВОЗИТЬСЯ С МЛАДЕНЦЕМ
Правда
До какого-то времени мы будем видеть в нем всего лишь завернутый в много тряпок кусочек мяса с глазами. Да, мы будем готовы умереть за этот кусочек, рвать глотки врагам и жилы на работе — лишь бы он был счастлив и вне опасности, но провести неделю за «агу-агу» и «люли-люли» мы чаще всего не готовы. Вот когда оно начнет хоть как-то ходить и хоть что-то понимать — уже другое дело.
ТАНЦЕВАТЬ
Правда
Как возможность подержаться за постороннюю девушку без риска получить пулю в глаз — танцы были прекрасным изобретением. И до появления стриптиза балет, надо полагать, был захватывающим зрелищем. Но в целом мы с подозрением относимся к мужчинам, которые любят танцевать. Нам кажется, это лучше делать в полной темноте и анонимности клубных танцполов.
10 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ С НАМИ
1. Хвалите нас за то, что мы сделали, а мы взамен будем восхищаться вами за то, какие вы есть.
2. Говорите, чего вы хотите, а чего нет. Мы плохо умеем догадываться.
3. Ставьте конкретные цели. Не «Мне хотелось бы, чтобы ты проявлял ко мне больше внимания», а «Завтра с 20.00 до 20.20 я буду тебе рассказывать о своей работе: пожалуйста, делай вид, что ты заинтересован. Я оставлю напоминалку в твоей почте».
4. Не упрекайте нас в том, что мы реже, чем вы, занимаемся домашними делами. Дом принадлежит вам, потому что вам важнее чувствовать себя хозяйкой. Да, мы можем вынести мусор! Но помним, какой был скандал, когда этот мусор оказался икебаной.
5. Мы не любим, когда близкие нам женщины кричат и плачут. Для нас это сигнал того, что в нашей жизни все идет неправильно. И поэтому мы можем уйти — все равно мы тут уже все испортили.
6. Не заставляйте нас ревновать. Разве что чуть-чуть. Ревность выедает нам мозг еще сильнее, чем вам. О нет, мы не против, чтобы вами восхищались посторонние мужчины. Но нам бывает больно, когда вы при нас восхищаетесь кем-то другим.
7. Не проверяйте наши телефоны и нашу почту, пожалуйста. Мы не отнесемся к этому с пониманием — просто станем меньше вас уважать.
8. Когда мы живем вместе, не отказывайте нам в сексе слишком часто. Отказ ранит мужчин гораздо меньше, чем женщин, — мы, в общем, привыкли, что не являемся объектом постоянного вожделения. Но секс нам все-таки нужен. Пусть примитивный — это все равно лучше, чем никакого.
9. Не лишайте нас друзей, общения и увлечений. Да, вы нам дороже этих бездельников, тупой рыбалки и дурацкого футбола. Но вам самим не понравится то, что в результате без этого от нас останется.
10. Улыбайтесь: для нас это знак того, что все идет хорошо. Иначе для чего все вообще?
По материалам elle.ru
«Женщина создает заказ для мужчины быть мужчиной»
Психолог-тренер, руководитель международного образовательного проекта «Психология третьего тысячелетия» Олег Гадецкий рассказал «ДП» о природных мужских и женских качествах и почему мужчина не должен жить только интересами семьи.
«ДП»: Сегодня многие молодые мужчины проявляют качества подростка — предпочитают сидеть в Интернете, смотреть фильмы, тусоваться. Это черта нашего времени?
Кризис среднего возраста — оценка пройденного пути ОбществоКризис среднего возраста — оценка пройденного пути
Олег Гадецкий: Да, это черта нашего времени. Женщины осваивают мужские качества, мужчины — женские. Женщины хотят быть независимыми, а когда женщина обладает независимой природой, она калечит мужчину. Рядом с такой женщиной он не развивается, а остается мальчишкой. Ребенок — это означает безответственность.
Если женщина самостоятельна, если она не ожидает руководства и помощи мужчины, то она будет его ломать. Мужчина по своей природе лидер, ему нужен тот, о ком бы он заботился. И именно женщина создает заказ для мужчины быть мужчиной.
Сегодня многие матери в своих взаимоотношениях с мужьями не проявляют настоящую женскую природу, и этот пример пагубным образом влияет на сыновей. Они вырастают безответственными подростками, которые думают только о себе.
Но мужчина также разрушает женщину. Если мужчина заботится о женщине, покровительствует ей, дает защиту, внимателен к ее чувствам, она готова отбросить в сторону всю свою независимость. В силу того, что большинство современных мужчин такими качествами не обладают, у женщин возникает склонность быть самостоятельными. Когда такой мужчина строит отношения с женой, он подает пример и дочери, и сыну. Поэтому и вырастают такие независимые девочки и такие безответственные мальчики.
«ДП»: Как это изменить?
Олег Гадецкий: Каждый молодой человек и каждая девушка должны задуматься не о том, как поменять другого, а о том, как изменить самого себя. Сначала надо стать настоящим по качествам самому, тогда я смогу помочь другому стать настоящим. Кто-то один должен взять ответственность полностью на себя, и неважно кто это будет: женщина или мужчина.
«ДП»: Какие мужские и женские качества являются настоящими?
Усиление женщин превратило мужчин в мальчишек ОбществоУсиление женщин превратило мужчин в мальчишек
Олег Гадецкий: Мужские: лидерство, покровительство, способность думать о благе другого, жертвовать, заботиться. Это один момент. Второй момент — это социальная миссия. Мужчина не должен жить только интересами семьи, такова его природа. У него должно быть бескорыстное значимое дело, направленное на благо других.
Для женщины это прежде всего целомудрие. Когда женщина верна, она дает мужчине защиту и вдохновляет его.
Мужская природа — динамичная, взрывоопасная, у нее много острых углов. Женская природа ее балансирует, поэтому ей присущи такие качества, как терпимость, мягкость, осторожность, внимательность, чувствительность. Это также способность переживать эмоции, чувствовать отношения. Сейчас женская природа часто понимается как сексуальная природа. Женская природа — это не сексуальная природа, а материнская. Сексуальная природа разрушает, материнская приводит в гармонию. Естественно, женщина должна быть привлекательной, сексуальная природа должна проявляться, но не быть главенствующей.
«ДП»: Часто, добившись успеха, мужчина уходит от своей жены. С чем это связано?
Олег Гадецкий: С безответственностью и эгоизмом. «Я добился в жизни карьеры, денег, я могу себе позволить все что хочу» — когда мужчина так думает, это означает, что он хочет наслаждаться и эксплуатировать других. Он не сможет стать счастливым, потому что закон мужской природы — это закон ответственности, покровительства. Он получит удовольствие, расслабление ума, но полностью глубинного удовлетворения не будет. Правда, если он не изменится в этих новых отношениях. Если же он сохранит парадигму эгоистичного человека, он счастлив никогда не будет, это абсолютно точно.
«ДП»: А женщина? Как известно, виноваты обе стороны…
Олег Гадецкий: Когда есть конфликт и распад отношений, всегда есть вина обоих. Есть две универсальные ошибки женщины. Первая — невнимательность в отношениях, когда она думала только о детях и домашнем хозяйстве, а мужа забыла как мужчину. Для мужчины очень важно, чтобы женщина его привлекала. Женская природа — творческая, интригующая, загадочная. Женщина должна быть женщиной на протяжении всей жизни, а не только в 25 лет, когда она подбирает себе партнера.
Другая ошибка — независимость, то, о чем мы говорили. Когда женщина действует независимо в отношениях, у мужчины возникает спонтанное желание отойти от нее подальше, потому что он не сможет с ней реализоваться как мужчина. Ему нужно покровительствовать. Если женщина не отдает осознанно ему эту роль, она его неосознанно отдаляет от себя и закладывает возможность появления другой, которая даст ему этот вкус жизни, вкус отношений.
«ДП»: Может ли везти человеку в одной сфере и не везти в другой? Или все сферы как сообщающиеся сосуды?
Олег Гадецкий: Это и то, и другое. Существуют так называемые кармические задачи. У кого-то она в сфере отношений, значит, человек не будет успешен в сфере отношений и ему придется прикладывать усилия для изменения ситуации. При этом он может быть достаточно успешен в сфере денег, карьеры, здоровья.
Возможна ситуация, когда в одной сфере успех, в другой — поражение. Но важно понять, что полная удовлетворенность от жизни возникает, когда человек успешен во всех сферах жизни. Если у меня постоянные психологические сложности в отношениях, то как я могу испытать счастье от работы? Внутри меня будут все время жить какие-то нереализованные функции, неприятные эмоции. Нужно быть целостной личностью.
«ДП»: Назовите, пожалуйста, все жизненные сферы.
Олег Гадецкий: На бытовом плане – это здоровье, взаимоотношения, процветание, карьера. Если брать научный подход, то надо выделить физическую и социально-эмоциональную сферы. Первая связана со здоровьем и нашими возможностями во внешнем мире, к ней относится и процветание, вторая — это сфера отношений. Туда входят семья, дети, карьера, эта сфера связана с моим восприятием других и их восприятием меня.
Еще более тонкая сфера — интеллектуальная, связанная с разумом, мировоззрением. Реализованность в этой сфере означает, что человек накопил мудрость, живет осмысленно, глубоко.
И, наконец, четвертая, самая важная сфера нашего бытия — духовная. Она связана с раскрытием энергии любви в нашем сердце — насколько я могу бескорыстно заботиться о других и принимать бескорыстную любовь других. Это реализация личности на уровне души. Она связана с тонкими духовными навыками — насколько у человека есть ощущение, что он живет под высшим руководством.
«ДП»: Ваш месседж?
Олег Гадецкий: Важно понять, что жизнь — это наука и она
имеет строгие законы. И если мы эти законы не знаем, то наделаем много ошибок и
не обретем того, что ищем — настоящего удовлетворения в жизни, настоящего
счастья. Мы не достигнем настоящего успеха, мы не состоимся как целостная
гармоничная личность. Надо изучать науку жизни, а также нужно общаться с теми,
кто имеет опыт реализованности в этой науке. Настоящие глубокие знания всегда
исходят от личности, а не из книг.
Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter
Россияне назвали ожидания от подарков на 23 февраля и 8 марта :: Общество :: РБК
Мужчины хотят получить деньги, технику или гаджеты, но им подарят парфюмерию и алкоголь. Ожидания женщин, скорее всего, оправдаются: им будут дарить преимущественно косметику и цветы, входящие в топ-3 желаемых подарков
Фото: Антон Кардашов / АГН «Москва»
Больше всего мужчины на 23 февраля ждут в качестве подарков деньги, бытовую технику и гаджеты. Женщины хотят получить косметику, деньги и цветы. К таким выводам пришли эксперты Deloitte в своем исследовании (есть у РБК).
Исследование проводилось с 21 по 28 января этого года, в нем приняли участие более 1 тыс. человек со всей страны.
41% мужчин хотели бы получить на День защитника отечества деньги. Второй по популярности подарок — бытовая техника и инструменты — их желают 29% респондентов. Телефоны, плееры, планшеты и другие гаджеты ждут четверть опрошенных. Однако ожидания представителей сильного пола расходятся с намерениями женщин. Деньги готовы подарить только в 24% случаев (третий по популярности пункт). Бытовую технику подарят 17% респондентов. Наиболее популярными подарками для мужчин представительницы прекрасного пола считают косметику и парфюмерию (32%) и алкоголь (28%).
«Яндекс» назвал популярные у компаний подарки на 23 февраля и 8 мартаУ женщин на первом месте косметика или парфюмерия — ее ждут половина опрошенных дам. Деньги на втором месте (48%), на третьем — цветы (47%). Их ожидания нашли большее отражение в планах мужчин на 8 марта: цветы и косметика занимают первое и второе места в списке намерений (61 и 51% соответственно). Популярностью у женщин также пользуются ювелирные изделия, подарки для дома и сладости.
Чего хотят женщины? Исследование Nielsen
В современных рекламных роликах мы все чаще видим сильных, уверенных в себе женщин и девушек. Образ, транслируемый с экранов, воспринимается представительницами женского пола как ролевая модель, которой нужно следовать. Компания Nielsen провела исследование и выяснила, какие желания и потребности есть у женщин на самом деле.
Гендерный маркетинг набирает обороты. Самые разные бренды, от продуктов питания до бытовой химии, создают специально маркированные товары, ориентированные на представительниц женского пола, заставляя их платить больше. Эта тенденция, называемая «розовым налогом», вызывает жаркие дискуссии в обществе. В то же время, она открывает возможности для новых брендов, которые могут бросить вызов сексистским стереотипам и создать продукт, ставящий на первое место комфорт и желания женщин, а не ожидания общества. Для этого надо понять, в чем действительно нуждаются женщины.
Время
Nielsen Global Diversity and Energing Women Survey
Чтобы преуспеть в этом направлении, бренды должны найти способы решения проблем, с которыми сталкиваются женщины. Представительницы «слабого пола» по-прежнему выполняют большую часть домашних обязанностей. В среднем, 89% женщин во всем мире говорят, что занимаются домашними делами, приготовлением пищи и ежедневными покупками. Как следствие, именно они являются основным покупателем предметов домашнего обихода. Так, женщинам приходится совмещать работу и домашние дела, уделяя слишком мало внимания своим интересам. За пределами рабочего места женщины ищут способы вернуть то, что они ценят больше всего — время. Бренды могут помочь им в этом, упрощая их повседневную жизнь, создавая продукты и услуги, которые экономят их время и решают их проблемы.
Деньги
Почти половина женщин (46%) во всем мире считают, что сейчас их финансовое положение хуже или находится примерно на том же уровне, что и пять лет назад. В Европе их процент чуть выше — 66%, за ней следует Северная Америка — 61%. Но даже уровень дохода, равный доходам пятилетней давности, не компенсирует затраты на продукты питания и товары по уходу за детьми, так как цены на них постоянно растут.
Nielsen Global Diversity and Energing Women Survey
В Латинской Америке и Европе финансовое давление ощущается сильнее. Более половины женщин (54% и 52% соответственно) считают, что у них хватает денег только на еду, жилье и предметы первой необходимости. Мужчин с аналогичным финансовым положением в этих регионов на 10% меньше.
Nielsen Global Diversity and Energing Women Survey
Равенство
Хотя женщины идут к своей цели и добиваются больших успехов, глобальное равенство по-прежнему остается недосягаемым. По оценкам Всемирного экономического форума, оно не будет достигнуто еще в течение 108 лет. Женщинам еще предстоит преодолеть серьезные препятствия, среди которых гендерная несправедливость при устройстве на работу, законы, запрещающие им работать, короткий отпуск по беременности и родам или его отсутствие, недостаточный доступ к образованию и многое другое. Эти вопросы особенно актуальны для женщин в Африке, на Ближнем Востоке и в Латинской Америке. Что же делать компаниям, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону? Прежде всего, следует начать принимать меры по устранению неравенства в оплате труда и распределение должностей, а также установить гибкий график и внедрить возможность работы на дому.
Nielsen Global Diversity and Energing Women Survey
Удобство
Во всем мире 61% женщин говорят, что удобное расположение магазина является важным фактором при принятии решения о том, где делать покупки. Мужчин, считающих этот фактор важным, в мире меньше на 8%. Представительницы женского пола ищут способы максимизировать эффективность шоппинга, предпочитая магазины, до которых легко добраться, имеющие простую навигацию или предлагающие специальные услуги по экономии времени (например, курьерскую доставку).
Nielsen Global Diversity and Energing Women Survey
Совершая покупки в интернете, женщины особенно заботятся об удобстве и отсутствии рисков. Так, бесплатная доставка для покупок в интернете со вторника по четверг особенно привлекает женщин в Северной Америке, Африке, на Ближнем Востоке, в Европе и Юго-Восточной Азии. Кроме того, женщины будут более вероятно лояльны к магазинам, которые предоставляют гарантии возврата денег и уведомления о том, когда отсутствующий товар появится в наличии.
Здоровье
Nielsen Global Diversity and Energing Women Survey
Несмотря на трудности с финансами, временем и работой, женщины прежде всего сосредоточены на том, чтобы вести здоровый образ жизни. Здоровье является основным приоритетом для женщин во всем мире, особенно в Северной Америке, Европе и Азиатско-Тихоокеанском регионе. Они тщательно изучают этикетки товаров, внимательно читают составы, и выясняют, откуда компании поставляют продукты и как они производятся. Гендерный разрыв особенно велик в Северной Америке: здесь 67% женщин читают этикетки, чтобы определить, является ли продукт здоровым, по сравнению с 48% мужчин.
Nielsen Global Diversity and Energing Women Survey
В этом направлении бренды могут завоевать доверие, отдавая приоритет качественным ингредиентам. Во всем мире 58% женщин считают, что высококачественные ингредиенты и материалы — это то, что делает продукт полезным, среди мужчин этот показатель составляет 54%. В Африке и на Ближнем Востоке женщин, верящих в это больше на 23%, чем мужчин (59% против 48%). Следующие по величине гендерные разрывы находятся в Юго-Восточной Азии и Северной Америке, где женщины, связывающих эти два признака, на 13% больше, чем мужчин.
Поэтому гендерные предубеждения остаются обычным явлением в современной рекламе. Тем не менее, стереотипы, которые, возможно, воспринимались нормально несколько лет назад, теперь вызывают недоумение. Это говорит о том, что уже запущен процесс смещения гендерных норм, особенно в обществе поколения миллениалов. В то время как культурные нормы меняются во всем мире, очень важно, чтобы бренды сообщали о важности роли мужчин для обеспечения равенства и расширения прав и возможностей женщин. Начать можно хотя бы с распределения домашних обязанностей.
Брендам следует серьезнее подойти к пониманию истинных потребностей женщины. Если их продукт будет сохранять любой из ресурсов — здоровье, время или деньги — он более вероятно добьется успеха на рынке. В свою очередь, компании должны активно нанимать женщин, обеспечивать достойную оплату труда и предоставлять равные с мужчинами права и возможности. Двигаясь в этом направлении, рынок сможет выйти на новый уровень, изменив тем самым положение женщин в обществе.
6 НАСТОЯЩИХ вещей от женщины!
В этой статье я хочу обсудить с вами, чего хотят женщины, и поделиться некоторыми советами о том, что женщины сразу же замечают. Это может быть как для людей, которые встречаются, так и для тех, кто находится в отношениях. Этот совет и понимание исходят от клиентов, от меня, и я действительно просто возвращаюсь к старым западным временам. Даже если вам может казаться, что этого больше не существует, это далеко от истины! Рыцарство все еще существует, и женщины все еще любят его!
Что женщины хотят от мужчины?
Я так рад поделиться своими мыслями по этому поводу и дать вам совет.Если вам нужна помощь в любовном отделе, я могу гарантировать, что это то, что женщины ищут, когда встречаются с мужчиной, или даже то, что поддерживает отношения, с улыбкой на лице.
И я хочу, чтобы здесь это было довольно просто. Я так часто слышу, как парни говорят: «Женщины сложные, они хотят слишком многого», и это действительно просто, парни. Женщины просто хотят, чтобы вы были собой, но были уверены в себе. Любить себя. Любить свою жизнь. Не чувствуете, что вам нужен человек, который дополняет вас, или что вы перекладываете свои эмоции и чувство собственного достоинства на нее или на отношения.По сути, женщина хочет того же, что и вы, потому что разве вам не нужна женщина, которая любит себя, ценит себя и тоже любит свою жизнь?
Вот 6 ключевых качеств, которые женщины ищут в мужчине:
- Женщины любят мужчину, который заставляет нас чувствовать себя в безопасности
- Женщины любят честность и доверие
- Женщины любят мужчину, который умеет хорошо себя вести
- Женщины хотят чувствовать себя важными для вас
- Женщины любят мужчину, который заставляет их чувствовать себя услышанными
- Женщины ценят зрелость
Прочтите ниже для подробного объяснения каждого из этих качеств!
6 Вещей, которые женщины хотят от мужчины!
# 1 Женщины любят мужчину, который заставляет нас чувствовать себя в безопасности.
Это не значит, что вы сражаетесь за нас с другим мужчиной или устраиваете драки, чтобы показать девушке, что вы мачо. Ничего подобного! Вы же не хотите ссориться с кем-то и показывать женщине, что это ваш способ быть мачо. Я могу гарантировать вам, что в тот момент, когда вы это сделаете, она очень хочет уйти, потому что это именно то, чего вы не хотите делать.
Есть разные способы показать женщине, что она может чувствовать себя в безопасности рядом с вами. И дело не в том, чтобы быть физическим.Допустим, вы пригласили ее на ужин и видите, что она замерзла. Предложите ей свою куртку. Или, если у вас его нет, просто спросите официанта, может ли он выключить кондиционер. Это показывает, что вам небезразлично, как она себя чувствует. Держите ее за руку или даже пусть она идет впереди вас, пока вы держите ее за талию в людном месте. Спросите ее, хорошо ли она себя чувствует и хорошо ли проводит время.
Кроме того, проводя ее до двери или даже вызывая ее в Uber, проводя до Uber и прося написать вам, когда она вернется домой, вы установите границы, позволяющие женщине чувствовать себя в безопасности.Допустим, она забывает. Она приходит домой, дает тебе около часа, но никогда не пишет тебе. Это когда ты пишешь ей. Может, она заснула, но знаете что? В тот момент, когда она проснется, она увидит от вас сообщение с вопросом, нормально ли она добралась до дома. Это показывает женщине, что вы берете на себя ее безопасность.
Кроме того, женщина хочет знать, что вы заступитесь за нее и позаботитесь о том, чтобы с ней хорошо обращались. То есть с друзьями, семьей, коллегами, со всеми.
# 2 Женщины любят честность и доверие.
Доверие.Мы любим честность, присутствие и доверие. Так много мужчин думают, что в наши дни им нужно усердно играть. Я искренне верю, что если мужчина и женщина действительно нравятся друг другу, они не играют в игры, потому что это мешает доверию, а иногда и честности. Вы начинаете строить фундамент доверия, приходя на свидания вовремя и звоня, когда говорите, что будете.
Послушайте, женщины помнят, когда вы говорите им: «Я позвоню вам завтра» или говорите: «Я хочу увидеть вас завтра». Итак, если вы так говорите, делайте это! Я слышал, как многие женщины встречаются с мужчинами, и у них отличное свидание, и мужчина говорит: «Я хотел бы увидеть тебя завтра.Она вежливо подтверждает, и на следующий день он собирается провести «счастливый час» со своими друзьями. Это не очень хорошо, ребята! Вот что происходит в голове женщины, когда вы делаете это: «Он несерьезен, и я не хочу посвящать ему свое время». Мужчины задаются вопросом, почему это происходит, и это потому, что дорогая женщина не захочет назначать свидание с мужчиной, который не придерживается своего слова.
Мужчины, если вы не можете сдержать свое слово в начале назначения свидания, то женщина не станет воспринимать вас всерьез.
# 3 Женщины любят мужчину, который умеет хорошо себя вести.
Сделайте свое присутствие известным. Как вы себя ведете, имеет значение. С гордостью войдите с ней в комнату. С уверенностью представляйтесь ее друзьям и, может быть, даже время от времени рассказывайте анекдоты. Многие мужчины склонны думать, что присутствие — это только проявление, и да, оно во многом связано с появлением, но дело в том, как вы проявляете себя.
# 4 Женщины хотят чувствовать себя важными для вас.
Если вы состоите в отношениях, она хочет чувствовать себя номером один.Вы меня слышите, мужчины? Женщины хотят чувствовать себя номером один. Если бы все мужчины могли понять это правильно, многие из нас, женщин, были бы счастливы. Скажи ей и покажи, что любишь ее. Вы делаете это, вовлекая ее в дела своей жизни, такие как работа, друзья, семья. Вы не только говорите ей, но и показываете ей тоже. Она чувствует себя важной, когда вы включаете ее в свою жизнь и хотите, чтобы она была ее частью.
Откройте для нее двери. Подождите, пока она сядет, прежде чем она это сделает. Предложите ей помочь с сумками в руках, особенно когда она делает покупки.Мужчины, женщина не хочет носить сумки, когда у нее есть мужчина, который может делать это за нее. Она не хочет загружать багаж, пока вы стоите и смотрите. Это всего лишь маленькие способы быть джентльменом, которые показывают ей, что вы рядом с ней и хотите помочь.
Сделайте ей комплимент и принесите ей цветы. Знай ее любимый цвет. Скажите ей, какой на ней ваш любимый наряд, и запомните это. Узнайте ее любимых артистов и купите ей билеты на концерт. Помни, что ей нравится. Сделайте эту мужскую энергию известной.
# 5 Женщины любят мужчину, который заставляет их чувствовать себя услышанными.
Связь является ключевым моментом. Что касается мужчин, состоящих в отношениях, то я часто слышу следующее: «Я обеспечиваю ее, и у нее есть все деньги, чтобы заниматься со своими подругами всем, чем она хочет, и она может делать покупки, когда захочет. Почему она не счастлива? » Здесь вы ошибаетесь, потому что дело не в вещах. Женщины хотят, чтобы их слышали. Они хотят, чтобы вы с ними общались. Не приходите домой, включайте телевизор и спрашивайте: «Что на ужин?» По возвращении домой вовлекайте партнера в беседу.И да, я понял. Даже если у вас напряженный день, и вы не хотите разговаривать, потому что я знаю, что мы все были там, именно тогда приходит любовь. Просто обнимите ее, поцелуйте ее и скажите, что любите ее. Скажите ей, что у вас был тяжелый день, и вы рады ее видеть. Это то, что она запомнит. Я могу гарантировать вам, что она сразу же съест на этой тарелке горячую еду. А если повезет, может даже массаж спины.
# 6 Женщины ценят зрелость.
Самое главное, зрелость.Зрелость — это сексуально, ребята. Когда вы разговариваете со столькими женщинами, первое, что отталкивает, — это незрелый мужчина. Позвоните ей и напишите ей разговоры, а не просто однострочные ответы, которые вы можете скопировать и вставить другой девушке. Мы хотим увидеть усилие. Я имею в виду, что не нужно писать ей и спрашивать: «Привет, как дела?» Она отвечает, а ты никогда не отвечаешь. Что это такое? Это не признак верного и уважительного человека. Переходите сразу к делу и не сидите и не пишите ей весь день. Подобные виртуальные отношения вредны для здоровья.
Так вот, есть разница между свиданием с кем-то какое-то время и перепиской пару раз тут и там. Но я видел, как так много людей пишут в течение дня. Я имею в виду как минимум 20 текстовых сообщений каждые 30–45 минут в течение дня. Послушайте, женщина требует вашего внимания, но умная женщина сочтет это тревожным сигналом. Так что не прерывайте ее день, особенно если она в отпуске со своими девушками или гуляет с девушками в течение дня, в любом случае.
Мужчины, не пишите женщине и не просите ее встретиться с вами, чтобы выпить, а затем говорите: «Вы покупаете», а потом смейтесь.Я имею в виду, что женщина может предложить заплатить после вашего свидания, так как она может захотеть сбежать как можно раньше после встречи с кем-то, кто не является зрелым человеком. Но если вы действительно хотите выглядеть зрелым мужчиной, не шутите так с самого начала. Да, я это видел. Это никогда не срабатывает.
Также, пожалуйста, не говори ей, что она так же красива, как и твой бывший. Да, я тоже это видел. Все это признаки незрелости, а не кого-то, кто готов остепениться.
Зрелая женщина ищет мужчину, способного обеспечить.Не всегда дело в деньгах, мужчины. Мы ищем человека с амбициями и целеустремленностью. Но позвольте мне быть честным с вами, женщины хотят знать, что вы можете удовлетворить их основные потребности: ужин, путешествия, развлечения и просто простые базовые потребности. То, что вам нравится делать вместе. Когда я завязываю отношения, многие мужчины, с которыми я общаюсь, встречаются с женщинами, которые иногда зарабатывают больше, чем они, и это нормально. Но позвольте мне сказать вам кое-что, мужчины, это не меняет того факта, что женщины хотят быть уверены, что она обеспечена.Не делайте это постоянной привычкой. В зависимости от ситуации вы не всегда можете зарабатывать больше, чем она. Но вам нужно убедиться, что вы стоите на своем и заботитесь о своей части.
Я вижу так много женщин, помогающих своим мужчинам, а потом они просто обижаются. Послушайте меня, если есть что-то, что вы можете сделать, чтобы это остановить, вам нужно взять под контроль. Не въезжайте в дом женщины, не пользуйтесь ее машиной и не ждите, что она оплатит ваш счет за телефон. Она станет обиженной, а женщина не хочет, чтобы к ней относились.
Что нравится женщинам: 5 вещей, которые они замечают сразу!
# 1 У вас есть собственное мнение.
Женщины не хотят, чтобы вы все время соглашались с ними. На самом деле этого никто не хочет. Большинство людей хотят иметь возможность разговаривать и бросать вызов собственному мышлению, чтобы быть открытыми для новых идей, и то же самое верно и для женщин. Нам не нужен коврик, по которому мы ходим повсюду, нам нужен кто-то, кто знает себя, знает, за что он стоит, и умеет использовать свой голос. Вы можете высказывать свое мнение, ребята! Просто сделайте это с уважением, и она сразу же будет уважать вас.
# 2 Вы умеете одеваться и умеете хорошо одеваться.
Речь идет не только о том, чтобы вещи выглядели хорошо снаружи. Когда женщина видит, что вы умеете хорошо одеваться и вы уделяете время тому, чтобы обращать внимание на детали, поэтому показывайтесь и будьте презентабельны, это показывает женщине, что вы способны обращать внимание на детали. Что, если вы уделяете внимание тому, как вы представляете себя, как вы ведете себя, то такое же внимание к деталям, использование заботы и осведомленности также будет использоваться в отношениях.
# 3 Вы умеете правильно общаться.
Это также помогает чувствовать себя в безопасности с вами, ребята. Женщине нужно знать, что если вы расстроитесь или расстроитесь, вы не будете пробивать стену или начнете оскорблять ее. Что вы контролируете свои эмоции и не управляете ими, потому что это небезопасно. Женщины, по крайней мере, дорогие женщины, ищут мужчину, который в случае разногласий может разрешить его с состраданием и общением, когда вы оба ищете решение, а не просто пытаетесь быть правыми.
# 4 У вас есть цель
Это большой! Страсть в жизни, то, что вы любите, и счастье — это очень важно для женщин. А также для вас, ребята! Так важно понимать, что счастье исходит изнутри. Если вы недовольны собой, своим положением в жизни и тем, что происходит, отношения не улучшат ситуацию. Фактически, женщина уйдет, потому что, если вы несчастливы в своей жизни и слишком сильно на нее давите, чтобы исправить вас или сделать вас счастливыми, она обидится и убежит в противоположном направлении.Речь идет не о том, чтобы владеть компанией или иметь миллиарды долларов, цель означает, что вы знаете, что вы предлагаете в своей карьере, и довольны своей жизнью. Это огромное притяжение, это действительно привлекает к вам людей в целом.
# 5 У тебя есть манеры
Женщина посмотрит, как вы относитесь к другим людям. Есть ли у вас в себе положительная энергия? Вы относитесь к людям с уважением? Даже когда ты думаешь, что никто не смотрит. Это показывает ей, что она может быть в безопасности с вами, в эмоциональной безопасности с вами.Дело не в том, знаете ли вы, с какой стороны ложится нож, а в уважении. Вы уважаете ее и окружающих вас людей? Это побуждает ее представить, как вы будете с детьми, с отношениями, с чем угодно в жизни. Поэтому обязательно относитесь ко всем с уважением, так же, как вы бы хотели, чтобы относились к вам.
Что нравится женщине в мужчине
Мы хотим, чтобы вы были в курсе и были открытыми. Женщинам нравится, когда парень знает, что проделал работу над собой, и ему есть чему научить ее, и он знает, кто он и что он приносит.Подумайте только о том, чего вы хотите, не так ли? Вам нужна женщина, которая эмоционально доступна, знает, кто она, способна быть рядом с вами, а также уверена в себе, поэтому просто спросите себя, чего я действительно ищу в отношениях и в партнере и что мне нужно для роста в себе, чтобы получить это и быть на этом уровне.
Может быть, это научиться больше заботиться о себе и пойти в спортзал. Может быть, это научиться быть честным и позитивным вместо того, чтобы быть жертвой и обвинять мир вместо того, чтобы быть на высоте.Я много говорю об этом в своем блоге «Почему женщины-призраки», который я бы порекомендовал, если такое случилось с вами. Как бы то ни было, здорово взглянуть на себя внимательно, а затем сделать то, что вам нужно, чтобы быть мужчиной, которым вы хотите быть, который привлекает в своей жизни тот тип женщины, которого вы хотите.
Мужчины, если вам нужна помощь в понимании женщин, не стесняйтесь подписаться на 30 или 60-минутную консультацию по телефону или электронной почте. Мы более чем рады помочь вам. Также ознакомьтесь с этим продуктом о том, как писать текстовые сообщения женщине!
Шлю вам столько любви и благословений.
Ваш тренер,
Аполлония Понти
7 вещей, которые может сделать каждый парень, чтобы быть идеальным для нее
Женщина действительно не хочет многого от мужчины. На самом деле есть только семь качеств, которые она ищет в спутнике жизни. Хотя эти качества трудно найти, это качества, на которые способен каждый мужчина. Эти семь вещей недоступны для мужчин, но факт остается фактом: большинству из них не хватает хотя бы одной.
Теперь вы можете возразить, что никто не совершенен и, следовательно, никто не обладает всеми семью этими качествами, но это просто неправда. Есть много мужчин, которых достаточно в каждой из этих категорий, не идеально, но достаточно, чтобы сделать женщину невероятно счастливой. Это все, что имеет значение, верно?
1. Честность — но не слишком много.
Женщина не хочет, чтобы мужчина лгал ей о важных вещах. Она хочет быть важной частью его жизни, по сути, самой важной частью.Она хочет знать, что происходит в его жизни, и хочет, чтобы он ей доверял. Что касается нее, они одно — его жизнь — это ее жизнь.
Она хочет, чтобы он захотел поделиться своими приятными переживаниями и воспоминаниями. Она также не хочет, чтобы он чувствовал, что должен лгать, потому что в таком случае это обычно означает, что он выходил за рамки, делая неправильный выбор и совершая ошибки. С другой стороны, она не хочет правды ни при каких обстоятельствах. Не нужна жестокая честность.
Если она спросит, она прекрасно выглядит, она выглядит красиво, тот факт, что она набрала 15 фунтов, вас не беспокоит, ее новая стрижка делает ее взгляд еще симпатичнее. Теперь, когда я думаю об этом, единственное, в чем вы действительно должны лгать, — это о таких поверхностных вещах, как внешность. Мы все иногда выглядим дерьмово, но ей не нужно слышать это.
2. Понимание — чтобы она не чувствовала необходимости объяснять себя.
Она хочет, чтобы вы знали ее — внутри и снаружи. Почему? Потому что только тогда ты полюбишь ее за нее.Всем нам иногда нужно подтверждение того, что мы достойны любви. Настоящие мы, а не люди, за которых нас воспринимают. Возможно, нам не всем нужно такое подтверждение нашей ценности, но мы все этого хотим. Но дело не только в этом.
Если кто-то вас понимает, значит, кто-то полностью знает вас таким человеком, которым вы являетесь на самом деле. Нет путаницы, нет недопонимания или заблуждения. Они знают вас за вас, и поскольку они знают вас как человека, которым вы являетесь на самом деле, вы, в некотором смысле, существуете вне себя.Пока они живут, вы тоже.
3. Забота — ей нужно знать, что она важна для вас.
Быть заботливым — значит не быть одиноким в этой жизни. Большинство людей вынуждены заботиться о себе, и правда в том, что это намного труднее, чем люди думают. Как люди, мы не всегда в правильном уме заботиться о себе. В довершение всего, это обычно именно тогда, когда нам нужно больше всего заботы — когда мы морально или физически не способны сделать это сами.
Она хочет, чтобы вы были рядом с ней, когда ей нужен кто-то, были рядом, чтобы разделить ее бремя.Я знаю, это звучит нелепо, но она хочет, чтобы вы облегчили ей жизнь. Сумасшествие — я знаю. С другой стороны, она будет рядом с вами, когда никто другой. Думаю, достаточно справедливый компромисс.
4. Сила — как умственная, так и физическая.
Ни одна женщина не хочет физического слабака — это против ее натуры. Это не значит, что она не согласится на чуть меньшее, чем Геркулесово, но ты, черт возьми, мужчина. Она хочет чувствовать это, когда она рядом с вами. Она хочет, чтобы вы были умны и практиковали самообладание просто потому, что можете.
Мы все по-прежнему животные, и женщин всегда привлекают более сильные мужчины. Она хочет, чтобы вы были сильными не ради того, чтобы быть сильной — она хочет, чтобы вы были сильными для нее. Это доставляет ей удовольствие, заставляет чувствовать себя в безопасности и заводит ее. Вам действительно нужно больше убедительности?
5. Сострадание — показывает ей, что вы способны любить.
Женщина хочет, чтобы мужчина любил не только ее, но и всю жизнь, все живое. Ей нужен добрый мужчина, мужчина, на которого другие будут равняться, ценить и восхищаться им.Она хочет хорошего мужчину.
Она не считает доброту и сострадание слабостью. А это потому, что это не так. Я знаю, что многих мужчин учат, что для того, чтобы быть сильным, нужно быть ненавистным, злобным и злобным. Это очень прискорбно, но это просто мир, в котором мы живем. Ей это не нужно. Тебе это тоже не нужно. Никто не делает.
6. Безопасность — финансовая и буквальная.
Необязательно быть миллионером. Что ж, для некоторых женщин вам вполне может потребоваться им стать, но, надеюсь, вы получите только ту, кто восхищается чертами характера, необходимыми для превращения себя в миллионера, а не только деньгами.В общем, правильная женщина будет любить вас за вас, но вы ей нужны, чтобы она чувствовала себя в безопасности.
Она хочет чувствовать, что вы защитите ее от физического вреда. Она хочет знать, что вы обеспечите ей безопасность, здоровье и комфорт. Ты ей нужен, чтобы обезопасить ее? Чтобы принести домой хлеб? Нет. Но она хотела бы, чтобы ты был на это способен — даже если ее зарплата больше твоей. У нее тоже будет твоя спина, чтобы тебе было легче отдыхать.
7. Слепая верность — она хочет быть единственной женщиной, на которую он смотрит.
У всех нас есть большое эго — как у мужчин, так и у женщин. Мы хотим чувствовать себя особенными. Мы хотим чувствовать себя уникальными и лучше остальных. Мы конкурентоспособны по своей природе, и от этого никуда не деться. Женщинам нужен мужчина, который видит в ней мир. Она и только она.
Она знает, что она не самая красивая или самая умная женщина в мире, но в этом нет необходимости — она не бредовая. Она просто хочет, чтобы вы подумали — знайте, — что она для вас самая красивая и лучшая женщина в мире.
Ей нужно, чтобы вы думали, что она — лучшее, что с вами когда-либо случалось.Она хочет быть лучшей, и ей нужен мужчина, который удостоит ее этого титула.
Фото через We Heart It
Чтобы узнать больше о его мыслях и сплетнях, подписывайтесь на Пола Хадсона в Twitter и Facebook.
Аудиокнига недоступна | Audible.com
Evvie Drake: более
- Роман
- От: Линда Холмс
- Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
- Продолжительность: 9 часов 6 минут
- Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
- 3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
- От Каролина Девушка на 10-12-19
Что женщины хотят в мужчине Брюс Брайанс
Как стать мужчиной Женщины хотят любить и подчиняться … в Каждый путьЧтобы привлечь и, что еще более важно, СОХРАНИТЬ хорошую женщину в своей жизни, вы должны стать такой мужчина, без которого она просто не может жить.Это ваша единственная мужская работа, когда дело касается свиданий и отношений с женщинами.
Для того, чтобы заставить женщину захотеть вас, вам не понадобится куча техник соблазнения, интеллектуальных игр или тактических приемов. Потому что, откровенно говоря, никакая техника соблазнения в мире не возбудит женщину и не заставит ее хотеть вас, если она не УВАЖАЕТ вас как мужчину.
Если женщина не может уважать вас как мужчину, она не сможет вам доверять. Если она не может доверять вам, она просто не сможет влюбиться или остаться в любви в вас.
Откройте для себя Секреты того, что женщины хотят от мужчиныВы можете узнать все, что можете, о том, как заставить женщин хотеть вас, но все равно не сможете освоить «внутреннюю игру» мужчины, которая естественным образом привлекает женщин. Некоторые парни даже изучают всевозможные «секреты соблазнения» по привлечению женщин, но в итоге они заканчивают только ужасными отношениями с некачественными женщинами.
Большинство парней просто не понимают, как думают женщины. Если вы спросите обычного парня, чего хотят женщины, он может сказать такие вещи, как уверенность, деньги или нелепая внешность, но все это лишь верхушка айсберга.
Вот чего женщины действительно хотят от мужчин …
Безопасность.
Как добиться уважения, желания и Непоколебимая Верность женщиныЕсли вы можете сообщить женщине, что вы мужчина, который может предложить ей безопасность в этом мире, она отдаст вам свое сердце и многое другое. И поймите, вам не нужно быть до смешного красивым или иметь большой банковский счет, чтобы женщина чувствовала себя с вами в безопасности.
Есть гораздо лучший (и более простой) способ привлечь качественную женщину и сделать ее счастливой.И это то, что вы откроете для себя в этой книге.
Вот что вы узнаете изнутри:
- Как понимать женщин и то, что вы можете улучшить в себе, чтобы женщина хотела вас больше.
- Причины, по которым действительно великая женщина ЗАПРЕЩЕНА ПРИРОДОЙ ЗАНИМАТЬСЯ мужчиной, обладающим несколькими качествами, редкими для большинства мужчин. (Подсказка: это ключи к привлечению женщин.)
- Десять способов, которыми вы можете НЕМЕДЛЕННО начать работать над собой, чтобы стать подавляющим магнитом для женщины своей мечты.
- Как быть решительным и мастером разрешения конфликтов, сохраняя при этом абсолютное спокойствие и уравновешенность.
- Непростительный грех, который может испортить ваши шансы заполучить (и сохранить) хорошую женщину. Это то, что заставляет ее либо хотеть СКАЧАТЬ ВАС, либо ОБМАНЫВАТЬ ВАС, не понимая почему.
- Как взять под контроль свои эмоции в любой ситуации и стать той скалой, которой она хочет, чтобы вы были.
- Как сделать женщину счастливой, будучи МУЖЧИНОЙ в своих отношениях; ну знаешь — тот, что «в штанах носит».
- Причины, по которым женщина, которую вы хотите, может поместить вас в зону друзей, и как не попасть в эту ужасающую категорию.
- Почему мужчинам, страдающим синдромом Славного Парня, труднее всего привлечь женщин и почему это для них невозможно СОХРАНИТЬ феноменальную женщину в своей жизни.
- Как стать альфа-самцом и быть более напористым с женщинами. Это ключ к превращению себя в мужчину, на которого она может с уверенностью положиться, и, самое главное, УВАЖЕНИЕ .
- Как заставить замолчать своего «внутреннего слабака» и стать настолько уверенным в себе как мужчина, что она не сможет развлечься мыслью о том, чтобы быть с другим парнем.
- И многое, многое другое …
Начните прямо сейчас и узнайте, как стать альфа-самцом, который может естественным образом привлечь качественную женщину и поддерживать ее «в хорошем состоянии».
Прокрутите страницу вверх и нажмите кнопку «Купить».
Чего женщины хотят от мужчины
Мы начали этот анонимный * опрос с большими надеждами. (Мы имеем в виду себя и Истинно Gentlemen Speak участника Исаака Хуса.)
План состоял в том, чтобы опросить нескольких мужчин из всех слоев общества и спросить их, что, по их мнению, мы, женщины, хотим от наших мужских партнеров. У нас были наготове фейспалмы, и мы планировали жестко посмеяться над их ответами, поскольку они неизбежно будут описывать (молодого) Арнольда Шварценеггера и плохих парней на мотоциклах. Даже Исаак, который написал это вместе со мной, был немного озадачен проницательностью своих собратьев.До этого он не слишком увлекался идеей статьи: «Я чувствую, что ответы парней будут довольно банальными, речь идет о работе, росте и т. Д.»
Обычными они не были. Они не были забыты. Совершенно точно? Хорошо, может быть, не всегда, но гораздо ближе, чем мы предполагали. Что, конечно, вызывает вопрос: мужчины, если вы знаете все это о нас, почему больше мужчин не сбивают нас с ног? («Не заставляйте меня отвечать на этот вопрос», — говорит Исаак.)
Без лишних слов, это те вещи, которые, по мнению ребят, , мы ищем вместе с некоторыми мыслями от Исаака и меня.
* Все имена являются псевдонимами.
01. Уверенность
«Уверенность. Потому что я видел, как многие женщины уступают замечательным парням, но парни просто неуверенны. Кроме того, я видел, как многие женщины выбирают парней, которые проигрывают , но уверенные неудачники «. — Demitri
«Я думаю, что наиболее важным атрибутом во время первых свиданий пары является уверенность. С большой уверенностью парень может казаться более дружелюбным, умным, забавным и может постоять за себя». — Уильям
«Самым важным атрибутом является то, что ему комфортно с самим собой, что он уверен в себе и силен, поскольку это фундаментальное условие близости и общения, или, другими словами, отношений.»- Люк
Мария: Уверенность имеет решающее значение, потому что это означает, что парень в порядке в своей собственной шкуре, что позволяет ему быть готовым к настоящей связи. Но это часто неправильно понимают, поскольку истинная уверенность не похожа на . bravado.
Isaac: Могу подтвердить. Кроме того, уверенные проигравшие — худшие.
02. Карьерная и рабочая этика
«Рабочая этика в отношении финансовой стабильности. Способность ставить потребности других выше своих собственных.»- Давид
« Карьера. Это наиболее внешне доступный и очевидный атрибут, который может многое сказать о парне. Человек, у которого карьера на грани или, по крайней мере, есть определенное видение и план на этот счет, скорее всего, будет иметь другие области своей жизни в квадрате. Вы можете многое рассказать о мужчине по тому, как он видит себя в отношении своего труда ». — Брайан
« Женщины любят … парня, который умеет (ремонтировать или строить) … и парня с доказанная способность удерживать работу и обеспечивать.- Том
«Если он зарабатывает большие деньги, это огромный плюс». — Тайлер
Мария: Хорошо, поэтому нам нужен парень, который сможет купить нам хороший ужин, конечно. Но, Я думаю, что более привлекательным для женщин является парень, который действительно любит свою работу. Парень, которого вдохновляет то, что он делает в своей жизни, настолько привлекателен! Конечно, хорошая машина — это плюс, но не обязательное условие.
Isaac: Я скажу следующее: по моему опыту, женщины всегда намного счастливее пойти на свидание с парнем, когда узнают, что у него «М.Д. » после его имени или если он так же хорошо зарекомендовал себя в большой профессии. Не то чтобы в этом, конечно, что-то не так. (Очарование рецептов без проблем действительно соблазнительно.)
03. Юмор
«Ну, женщины любят чувство юмора». — Tom
«Женщинам нужен парень с чувством юмора. Не обязательно тот, кто всегда шутит, но я думаю, что знание того, что парень может беззаботно относиться к правильным вещам, всегда воспринимается положительно и, кажется, очень желаемая черта.»- Брайан
» Юмор. «- Майк (немногословный)
Мария: У них есть это. По крайней мере, для меня рассмешить меня — это самый быстрый способ привлечь мое внимание .
Исаак: Конечно, мы знаем, что вам нравится мужчина, который заставляет вас смеяться. Но это еще не все. Вы действительно понимаете, что смеетесь очень громко, когда вам нравится этот парень, не так ли? дамы.
04. Доброе сердце и эмоциональная доступность
«Вероятно, она спрашивает:» Подходит ли мне этот парень эмоционально, профессионально и духовно? » Поддержит ли он мои ценности, цели и устремления и дополнит их? В общем, полюбит ли он меня за меня? »- Мэтью
« На мой взгляд, женщины чувствуют себя в безопасности рядом с характерным мужчиной, даже если он не обладает очевидными физическими размерами и силой.Речь идет о сердце, и женщины могут легко уловить, когда у мужчины есть сердце ». — Кайл
« Они хотят, чтобы мужчина обладал или развивал эмоциональный интеллект ». — Энтони
« Он должен быть эмоционально отзывчивый — способный к романтике ». — Тайлер
Мария: Сродни уверенности, но разные. Если парень не способен быть теплым и эмоционально открытым, это очень трудный путь, на который большинство женщин не пойдет. Хочу в поход
Исаак: «Хорошего человека найти трудно», как говорится.Но я также видел, как хороших мужчин оставляли позади, потому что у них были проблемы с эмоциональной привязанностью.
05. Уважение и честность
«Я думаю, что женщины, скажем они так или нет, ищут добродетельных мужчин: честных, храбрых мужчин, способных брать на себя обязательства, и мужчин, которые держат свое слово. Эти вещи складываются в мужчину, который может любить ее практически (обеспечивая материально) и благодаря своей способности к настоящей дружбе «. — Demitri
«Женщины ищут честного, искреннего мужчину, то есть уважающего всех женщин всегда и везде (а не только его свидание на свидании).Женщины понимают, как вы относитесь к другим, и они видят это, и это то, что укрепляет их доверие ». –Xavier
Maria: Да, без этих черт у вас на руках будет злодейка Джейн Остин.
Isaac: В то время как добродетель и порядочность не бросаются в глаза на вашем профиле знакомств, женщинам очень легко заметить фальшь — и в них нет недостатка. В результате мужчина, проявляющий интерес с самого начала, — пойти и не играть в игры — популярный товар.
06. Выглядит
«Быть красивым не повредит … быть спортивным и / или достаточно физически подготовленным, чтобы защитить ее». — Энтони
«На первом свидании? Наверное, выглядит — красивое лицо, атлетическое телосложение, собранный вид — выигрыш дня». — Ксавье
Мария: Я нахожу интересным то, что хотя внешность была упомянута, ребята не особо ее взвесили. Я думаю, что если бы роли поменяли местами, женщины подумали бы, что рейтинг парней слишком высок.
Isaac: Когда дело доходит до первого впечатления, большинство парней действительно считают, что физическая привлекательность очень важна.Но мы также знаем, что в сознании и сердце женщины происходит еще много загадочных вещей, некоторые из которых мы понимаем, а многие — нет.
В общем, эти парни продемонстрировали впечатляющее понимание того, чего женщины хотят от мужчины, но они не обязательно знают все. Вы думаете, что они упустили что-нибудь?
7 вещей, которые нужны всем женщинам в отношениях
Когда дело доходит до того, что нужно женщинам в отношениях, мужчины и женщины находятся в эмоциональном тупике.
Мы чувствуем, что в наших отношениях чего-то не хватает. Большинство современных мужчин не могут полностью проникнуть в своих женщин, как и женщины не полностью открываются своим мужчинам.
Женщины не открываются, потому что мужчины не дают им того, что им нужно. Женщины чувствуют разочарование и обиду; они страдают. Когда женщины страдают и чувствуют, что их не видят, они закрываются от своих мужчин.
К счастью, вы можете изучить правильные инструменты, чтобы иметь возможность более полно проникнуть в вашу женщину.Вы можете дать партнеру то, что ей нужно, позволив ей почувствовать себя увиденной, чтобы она снова открылась.
Найдите время, чтобы прочитать эти потребности. Позвольте им проникнуть внутрь. Понимание того, что вы можете сделать, чтобы помочь партнеру полностью раскрыться, не только улучшит ваши отношения, но и всю вашу жизнь.
Вот семь вещей, которые нужны всем женщинам в отношениях.
1. Чувствовать себя любимымКогда женщины чувствуют себя любимыми, они расслабляются и открываются нам.Споры рассыпаются, секса много, а их питающая женская энергия течет через нашу жизнь.
Не чувствовать себя любимым — это подтекст каждого спора между вами и вашим партнером.
Если она недовольна тем, что вы встречаетесь с друзьями, или она расстроена своим днем на работе, или она отвечает вам только короткими отрывками предложений, то причина, скорее всего, в том, что она не чувствует себя достаточно любимой.
Научитесь видеть сквозь ее слова, действия и настроения и увидеть, в чем истинный корень этого.
2. Чтобы чувствовать себя в безопасностиС самого раннего возраста ведется война за самоуважение, сексуальность и безопасность женщин.
Из-за того, что женщинам направляется множество лишающих возможности сообщений об их сексуальности, женщинам необходимо иметь безопасное пространство, где они чувствуют, что могут доверять своим партнерам.
Она хочет доверять твоей силе. Она хочет чувствовать, что ты справишься со всем, что она тебе покажет. Особенно более уязвимые.
Она хочет чувствовать, что вы не осудите ее, если она попросит что-то рискованное.Она хочет знать, что вы не потерпите поражение, если она вместо этого скажет вам сделать это «так».
Создавая безопасное пространство для вашей женщины, чтобы открыться вам эмоционально и сексуально, вы сделаете ей очень мощный подарок — вы позволите ей расти в ваших отношениях и исправить старый эмоциональный ущерб.
3. На ощупьЖенщины хотят, чтобы их видели.
Она хочет, чтобы вы слышали ее и осознавали ее эмоциональное состояние.
Она не обязательно хочет, чтобы ее эмоциональное состояние влияло на вас, но она хочет, чтобы вы были его свидетелями.
Если она сидит через комнату от вас, и вы не замечаете того факта, что она эмоционально страдает и находится на грани слез, она начнет вам меньше доверять. Она подумает: «Если он не видит, что мне сейчас больно, сколько времени ему понадобится, чтобы понять это? Буду ли я страдать в течение нескольких дней или недель, прежде чем он узнает об этом или позаботится о том, чтобы помочь мне в этом? Думаю, мне приходится полагаться на себя ради собственной эмоциональной поддержки ».
Жизнь может казаться очень одинокой даже в отношениях.Вы должны постоянно показывать партнеру, что хотя бы один человек станет свидетелем ее и ее жизненного пути. (Подсказка: это вы.)
4. Разрешить заниматься воспитаниемПодобно тому, как мужская энергия нуждается в защите, женская энергия нуждается в воспитании.
Женщины хотят видеть трещины в наших доспехах. Они хотят видеть, что мы им достаточно доверяем, чтобы открыться им. Они хотят помочь нам преодолеть нашу печаль.
Интегрированный, развитый мужчина, обладающий уравновешенной мужской энергией, а также собственной долей женственности, приветствовал бы заботу своей женщины.
Если вы парень, читающий это, вы когда-нибудь открывали дверь для женщины, потому что это было вежливым поступком (но больше просто потому, что она человек, и это даже не было делом по гендерному признаку), и она жует вас? ухо за это? «Ой что? Я не могу открыть для себя дверь, потому что я женщина ?! Сексистская свинья! »
Это пример раненой, неуравновешенной женщины, которая не хочет принимать помощь от мужского источника.Именно так чувствует себя партнерша, когда вы отталкиваете ее, когда чувствуете себя наиболее уязвимым. «Мне не нужно класть голову тебе на грудь и рассказывать тебе о своих чувствах, потому что у меня их нет!» Это ложь. Это ложь, которая служит вашей цели — не впускать партнера. Это отсутствие уязвимости и подлинности заставляет страдать вас и вашего партнера.
Так позволь ей войти. Она хочет тебя любить.
Мужчины портят свои отношения этими тремя способами.Вы должны это увидеть, пока не поздно …
Введите свой адрес электронной почты, чтобы получить доступ к этому эксклюзивному, ограниченному по времени видео.
В чем главное различие между вашими отношениями с партнером и со всеми остальными в вашей жизни? Вы занимаетесь сексом со своим партнером.
Женщинам необходимо чувствовать себя сексуально желанными. Они хотят убедиться, что вы видите и цените их как женственное, сексуальное существо.
Хвалите ее тело. Почувствуйте ее и с благодарностью схватите ее. Напомните ей, что вы видите в ней сексуальное существо, и это принесет вам обоим пользу.
6. Будет оцененоЖенское начало во всех людях отзывается прежде всего на похвалу и признательность.
Напомните партнеру, что вы ее любите. Скажите ей, что вы цените то, что она привносит в вашу жизнь. Покажи ей, как много она для тебя значит.
Самый быстрый способ испортить отношения — это игнорировать партнера и принимать ее как должное.Признательность — это противоположность этих вещей. Признательность воплощает этот образ мышления: «Я знаю, что вы привносите в мою жизнь, и я хочу, чтобы вы были уверены, что я тоже это осознаю».
Так что говорите ей, что вы цените, и говорите ей почаще.
7. Чувствовать, что она может на тебя рассчитыватьЖизнь иногда бывает довольно запутанной.
Когда возникают неизбежные жизненные трудности, вы разваливаетесь под давлением или умеете согнуться и не сломаться?
Женщины хотят знать, что мы можем справиться сами, когда в жизни случается.Они хотят знать, что мы не будем убегать и прятаться, когда они становятся «слишком эмоциональными» для нас. Они хотят знать, что могут на нас рассчитывать.
Когда вы говорите партнеру, что что-то сделаете, а потом не делаете этого, ей больно. Она теряет доверие к вам, которое нужно вернуть. Даже такие, казалось бы, мелочи подрывают это доверие, например, вы говорите, что вы будете мыть посуду вскоре после обеда, а вместо этого вымоете ее на следующее утро.
Когда в ваших отношениях будет присутствовать достаточно мелких проступков, подобных этому, она перестанет вам доверять.
Делайте то, что обещаете, будьте тем, кем вы себя называете, и будьте последовательны в своих действиях.
Что нужно женщинам в отношениях?Женщины хотят, чтобы партнеры были внимательны.
Женщинам не нужны идеальные партнеры; им нужны мужчины, которые стремятся быть лучшими.
Ей не обязательно нужен кто-то, у кого каждый шаг жизни заранее спланирован, но ей нужен кто-то с целями. И чтобы он к ним стремился.
Ей не обязательно нужен кто-то, кто плачет каждый день, но ей нужен кто-то, у кого хватит смелости плакать перед ней, когда ему это нужно.
Ей не обязательно нужен кто-то, кто остается на терапии всю свою жизнь, но ей нужен кто-то, у кого хватит смелости противостоять собственным эмоциональным демонам.
Итак, приступайте к работе. Конец тупика. Решите, что вы хотите иметь отношения, которых нет у большинства людей, и вы хотите приложить все усилия, чтобы стать таким мужчиной.
Женщины мира ждут нас. И они хотят, чтобы мы активизировались так же сильно, как мы хотим, чтобы они открылись.
Посвящается вашему успеху,
Иордания
Пс. Вам понравилось читать о том, что нужно женщинам в отношениях? Хотите узнать, что мужчинам нужно в отношениях? Прочтите мою другую статью «7 вещей, которые нужны всем мужчинам в отношениях».
стр. Хотите быть лучшим партнером? Ознакомьтесь с моими короткими и ценными электронными книгами о ярких свиданиях, романтических жестах и максимальном потенциале ваших отношений.
СвязанныеЧего женщины хотят от мужчины: ее любимые части тела
Конечно, ты ей нравишься.Но разве не было бы лучше, если бы вы могли свести ее с ума? Мы опросили женщин, чтобы узнать, что им больше всего нравится в вашем теле, и спросили Джеймса Чана, NSCA-CPT, автора книги Strength snd Physique: Neo-Classical Bodybuilding , как сделать его еще лучше.
Большинство этих упражнений не требуют веса — вы будете использовать вес своего тела для выполнения каждого упражнения. «Сказать, что вы можете стать сильным на тренажерах, — все равно что сказать, что вы умеете кататься на велосипеде, но вы все время ездили с тренировочными колесами», — говорит Чан.«Упражнения с собственным весом заставляют вас усерднее работать над стабилизацией мышц, поэтому вы получите лучшую тренировку».
Выполняйте как можно больше повторений каждого упражнения три раза в неделю, и у вас будет тело, которым она хвастается своим друзьям в кратчайшие сроки.
Оружие
Если у вас есть доступ к параллельным брусьям (да, те, которые используют гимнастки), используйте их для отжиманий. Это тонизирует вашу грудь, трицепсы и спину. И не волнуйтесь, если сначала вы не можете сделать больше трех: «Большинство людей сочтут отжимания на брусьях очень трудными, — говорит Чан.Если вы не можете полностью опуститься, частичные повторения тоже будут творить чудеса. Брусьев нет? Сдвиньте вместе два стула одинаковой высоты дома, положите руки на спинку каждого стула и выполните отжимания таким образом. Для бицепсов, которые ей понравятся, подтягивания — ваш лучший выбор. Используйте перекладину в тренажерном зале, купите перекладину и повесьте ее в дверном проеме своего дома или посетите местную игровую площадку бесплатно.
Абс
Еще одна причина инвестировать в штангу для подтягиваний: она может дать вам наиболее эффективную тренировку брюшного пресса.Возьмитесь за перекладину обеими руками так, чтобы ноги свисали вниз. Поднимайте колени к груди, сгибая тело как можно выше в каждом повторении. Опускайте ноги, пока тело снова не станет прямым; это одно повторение. В отличие от традиционных скручиваний, которые требуют небольшого диапазона движений и эффективны только в том случае, если вы держите пресс в напряжении на протяжении всего упражнения, подъемы ног требуют, чтобы вы активировали больше нервов в средней части тела, а это означает, что вы быстрее получите шесть кубиков. Не поддавайтесь желанию делать это каждый день, иначе вы увеличите риск перетренированности и усталости.
Ноги
Для четверных, достойных Бекхэма, Чан рекомендует сложное упражнение, называемое сисси-приседаниями. Встаньте возле стола или поверхности высотой по пояс и возьмитесь за нее одной рукой для поддержки. Присядьте, пока ваши голени не станут параллельны полу — для этого вы будете балансировать на подушечках стоп — затем вернитесь в положение стоя; это одно повторение. При спуске держите верхнюю часть тела на прямой линии.«Сгибание в талии убирает акцент на квадрицепсы, потому что в игру вступают ягодичные мышцы и подколенные сухожилия», — говорит Чан. «Эти приседания создадут подтянутый вид, особенно в области колен, без увеличения объема».
Ягодичные
Если вы пытались приседать, чтобы получить лучший зад, вы, вероятно, не добились большого прогресса. Почему? Большинство мужчин не опускаются вниз, пока их бедра не станут параллельны полу — положение, в котором вы должны находиться, чтобы по-настоящему задействовать ягодичные мышцы.Если вы один из них, выпады — отличная альтернатива. Начните с одного конца комнаты и сделайте выпады с ходьбой; 10-15 повторений на каждую ногу — хорошая цель. Если у вас нет места, вы можете делать попеременные выпады ногами из положения стоя.