Международный день пожилых людей | Организация Объединенных Наций
Изменила ли пандемия наше отношение к возрасту и старению?
В 2020 году исполняется 75 лет со дня основания Организации Объединенных Наций и 30 лет со дня учреждения Международного дня пожилых людей. В этом году пандемия COVID-19 вызвала потрясения во всем мире. Учитывая более высокие риски, с которыми сталкиваются пожилые люди во время вспышек пандемий следует уделять особое внимание принятию необходимых мер по их защите. Необходима более эффективная социальная поддержка и более продуманные меры по охвату пожилых людей с помощью цифровых технологий. Это крайне важно для пожилых людей, которые могут столкнуться с огромными страданиями и изоляцией в условиях ограничений на перемещение и других ограничений. Все социальные, экономические и гуманитарные меры должны обеспечивать всесторонний учет потребностей пожилых людей — от всеобщего доступа к медицинским услугам до социальной защиты, достойной работы и достойных пенсий.
Этот год был также признан Годом медсестры и акушерки. Международный день пожилых людей 2020 года подчеркивает роль работников здравоохранения в содействии охране здоровья пожилых людей. При этом особое внимание будет уделено профессии медперсонала по уходу за пожилыми людьми, а также роли женщин. Большинство пожилых людей — женщины, которые с большей вероятностью вступят в этот период своей жизни в нищете и не имея доступа к медицинскому обслуживанию. Необходимы эффективные меры по удовлетворению их потребностей.
Мероприятия в рамках Международного дня пожилых людей также будут способствовать проведению Десятилетия здорового старения (2020-2030 годы). Эксперты ООН, представители гражданского общества, правительств и сообществ медицинских работников сосредоточат свое внимание на пяти стратегических целях Глобальной стратегии и Плана действий по проблемам старения и здоровья. Глобальная стратегия перекликается с целями в области устойчивого развития (ЦУР). Вопросы старения широко представлены в ЦУР.
Тема 2020 года преследует следующие цели:
- Информировать о стратегических задачах Десятилетия здорового старения
- Информировать об особых потребностях пожилых людей в области здравоохранения и их вкладе в собственное здоровье и функционирование обществ, в которых они живут.
- Повышать уровень осведомленности о роли работников здравоохранения в поддержании и улучшении состояния здоровья пожилых людей, с уделением особого внимания профессии медработника по уходу за пожилыми людьми.
- Осуществлять поиск путей сокращения диспропорций в сфере здравоохранения между развитыми и развивающимися странами.
- Углублять понимание воздействия пандемии COVID-19 на пожилых людей и на политику, планирование и подходы к здравоохранению.
Пожилые люди и COVID-19
С самого начала пандемии Организация Объединенных Наций уделяет первоочередное внимание потребностям пожилых людей в своей коллективной готовности и мерах реагирования на глобальном, региональном и страновом уровнях.
Основные сведения
14 декабря 1990 года Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций приняла резолюцию 45/106, провозгласившую 1 октября Международным днем пожилых людей.
Этому шагу предшествовало принятие Венского плана действий по проблемам старения, который был согласован на Всемирной ассамблее по проблемам старения 1982 года и одобрен Генеральной Ассамблеей ООН в том же году.
В 1991 году Генеральная Ассамблея приняла Принципы Организации Объединенных Наций в отношении пожилых людей, содержащиеся в резолюции 46/91.
В 2002 году на второй Всемирной ассамблее по проблемам старения был принят Мадридский план действий по проблемам старения, что стало поворотным моментом для решения проблем старения населения в XXI веке.
За последние десятилетия состав мирового населения резко изменился. С 1950 по 2010 год ожидаемая продолжительность жизни на общемировом уровне увеличилась с 46 до 68 лет и, как прогнозируется, достигнет 81 года к концу нынешнего века. Следует отметить, что в настоящее время численность женщин в возрасте 60 лет и старше превышает, по оценкам, численность мужчин соответствующего возраста на 66 миллионов. Среди лиц в возрасте 80 лет и старше женщин почти в два раза больше, чем мужчин, а среди лиц, достигших столетнего возраста, — в 4–5 раз больше.
В мире проживает порядка одного миллиарда человек в возрасте старше 60 лет. Согласно прогнозам, в период с 2017 по 2030 год число людей в возрасте 60 лет и старше вырастет на 46 процентов, с 962 миллионов до 1,4 миллиарда человек, превосходя численность молодежи и детей младше 10 лет.
В 2018 году впервые в истории число людей в возрасте 65 лет и старше превысило число детей в возрасте до пяти лет во всем мире. Согласно прогнозам, число людей в возрасте 80 лет и старше утроится: с 143 миллионов в 2019 году до 426 миллионов в 2050 году.
Рост числа пожилых людей будет самым стремительным в развивающихся странах. Азия станет регионом с наибольшим числом пожилых людей, а в Африке будет происходить пропорциональный рост населения всех возрастных групп. В этой связи необходимо уделять повышенное внимание конкретным потребностям и проблемам, с которыми сталкиваются многие пожилые люди. Также важно учитывать тот существенную роль, которую большинство пожилых мужчин и женщин могут продолжать играть в жизни общества при наличии необходимых условий. Права человека лежат в основе всех усилий в этом направлении.
В настоящее время в мире насчитывается почти 700 миллионов человек старше 60 лет. К 2050 году число людей старше 60 лет достигнет двух миллиардов, составив более 20 процентов мирового населения.
Наиболее значительный и стремительный рост численности пожилых людей будет отмечен в развивающемся мире, причем на азиатский регион придется самое значительное количество людей пожилого возраста, а на африканский — самое значительное увеличение доли пожилого населения. Все это свидетельствует о том, что особым потребностям и проблемам многих пожилых людей необходимо уделять особое внимание. Вместе с тем не менее важным является и то обстоятельство, что большинство мужчин и женщин пожилого возраста могут и далее вносить важнейший вклад в функционирование общества, если им будут гарантированы для этого соответствующие условия. В основе всех усилий, принимаемых в этом направлении, лежат права человека.
Внедрение новых программ и стратегий
Старение населения привело к принятию новых стратегий и программ, в которых, наибольшее внимание уделяется социальному сектору. Многие правительства развитых и развивающихся стран разработали или опробовали новаторские стратегии в области здравоохранения, социального обеспечения или социальной защиты.
Помимо этого, вступили в действие несколько стратегических рамочных документов, в том числе национальные планы действий по проблемам старения. Кроме того, конкретные законодательные меры, касающиеся проблем старения, начали появляться в таких различных областях, как строительные кодексы, лицензирование и наблюдение за деятельностью патронажных центров и профессиональная подготовка. Органы государственной администрации на всех уровнях, начиная с местного и кончая национальным, приняли на себя долю этой ответственности, создав новые или модернизировав существующие учреждения в целях постепенного решения проблем, с которыми сталкиваются люди пожилого возраста.
Измените свое представление о возрасте!
%d0%94%d0%b5%d0%bd%d1%8c %d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%b0 PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки
Мемфис дизайн геометрические фигуры узоры мода 80 90 х годов
4167*4167
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
схема бд электронный компонент технологии принципиальная схема технологическая линия
2000*2000
аудиокассета изолированные вектор старая музыка ретро плеер ретро музыка аудиокассета 80 х пустой микс
5000*5000
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
Мемфис шаблон 80 х 90 х годов стилей фона векторные иллюстрации
4167*4167
80 основных форм силуэта
5000*5000
милая ретро девушка 80 х 90 х годов
800*800
80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации
4083*4083
поп арт 80 х патч стикер
2292*2293
Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей
4167*4167
поп арт 80 х патч стикер
2292*2293
дизайн плаката премьера фильма кино с белым вектором экрана ба
1200*1200
80 е брызги краски дизайн текста
1200*1200
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
Дизайн персонажей моды 80 х годов может быть коммерческими элементами
2000*2000
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
поп арт 80 х патч стикер
3508*2480
диско дизайн в стиле ретро 80 х неон
5556*5556
Элементы рок н ролла 80 х
1200*1200
плавный руки нарисованная мемфис модный хипстер 80 х 90 х годов творческих детей рисовать
5000*5000
в первоначальном письме bd логотипа
1200*1200
поп арт 80 х патч стикер
2292*2293
мега распродажа 80
1200*1200
80 х годов ретро пиксель иллюстрация детства игровой автомат тетрис
4724*2657
Тенденция персонажа мультфильма 80 х годов
2000*2000
Мода цвет 80 х годов ретро вечеринка слово искусства
1200*1200
ретро стиль 80 х годов диско дизайн неон плакат
5556*5556
Ретро мода 80 х градиент цвета художественного слова
1200*1200
вектор скорости 80 значок
1024*1024
bd письмо 3d круг логотип
1200*1200
Ретро стиль 80 х годов вечеринка арт дизайн
1200*1200
мемфис бесшовной схеме 80s 90 все стили
4167*4167
облака комиксов
5042*5042
в первоначальном письме bd шаблон векторный дизайн логотипа
1200*1200
в первоначальном письме ба логотипа
1200*1200
Рождество 80 х годов ретро пиксель
9449*5315
Флаер музыкального мероприятия 80 х годов
1200*1200
Крутая музыка вечеринка певца креативный постер музыка Я Май Ба концерт вечер К
3240*4320
80 основных форм гранж
1200*1200
Диско вечеринка в стиле ретро 80 х art word design
1200*1200
Ретро музыка вечеринка 80 современный стиль искусства слова
1200*1200
Модный стиль ретро 80 х годов дискотека тема искусства слово
1200*1200
Неоновый эффект 80 х годов Ретро вечеринка арт дизайн
1200*1200
Градиент ретро 80 х годов дискотека тема слово искусство
1200*1200
Шаблон градиент 80 х годов диско тема слово дизайн
1200*1200
в первоначальном письме bd логотип шаблон
1200*1200
цены, меню, адрес, фото, отзывы — Официальный сайт Restoclub
Полный восторг! Когда будем в следующий раз в Москве обязательно посетим.
Возможно такой аттракцион не всем придется по душе, но нам зашло на ура.
Видимо за счет отсутствия обслуживания, ценник более чем гуманный, уж тем более для Москвы. Еда плюс две бутылки пива обошлись нам в 2000 р. на двоих. При этом мы очень наелись.
При входе берешь листок с меню, есть карандаши, можно отметить и дать кассиру, можно просто перечислять наименования. Тут же холодильник с бутылочными напитками.
Открытая кухня, витрина с морепродуктами.
Расплачиваешься, выбираешь куда присесть и ждешь. Потом в микрофон произносят твое имя и название блюда, идешь и забираешь. Отдают все по готовности.
Только вот убирают грязную посуду граждане ближнего зарубежья в спецодежде.
«Гребешок, лосось и манго»
Феерия вкуса! Очень яркий соус, на вкус и цвет. Но чистый вкус гребешка и рыбы ощутим и не теряется в этом буйстве. Отменное манго.
«Морской еж»
Пробую впервые. Понятное дело продукт на любителя. Мне как говорится «зашло». Но если использовать весь предложенный соус, вкус икры полностью теряется.
«Сингапурская лакса»
Добрая порция. Субтильным особам сойдет за плотный обед. Насыщенный вкусами острый бульон. Напитавшаяся, но не разваренная лапша. Морегадов не пожалели.
«Луковый суп с креветками»
Порция такая же большая. Выглядит не по классике, но такой цели вероятно и ставили. И это вкусно. Много лука с островатом, наваристом, насыщенном бульоне. Расплавившийся в бульоне сыр и размякшие гренки. Креветки бесподобные, с ярким привкусом гриля. Хоть порция и большая, но просто бульон с луком не надоедают. Доедаешь с удовольствием.
«Дорадо, кокосовый рис и пряный самбал»
Довольно увесистая порция на гигантских размеров тарелке. Рыба приготовлена отменно. Хрустящая корочка, нежное и сочное филе. Укрыто все (кажется) рисовым тонким тестом, на удивление она вовсе не пресная. И рис с кокосовым молоком, а на дне пикантный соус. Рис просто волшебный, но вероятно на любителя, он сладковат.
День старика: maxminimum — LiveJournal
- maxminimum (maxminimum) wrote,
maxminimum
Первая лежит пластом десять лет, диабет постепенно укорачивает ей ноги, ходила раньше в Елоховский, о Матвей ей иногда звонит.
Вторая, потомственная княгиня, тоже лежит, удивительно, как можно так благородно болеть и страдать.
Третья просила еще погонять бесов в ее квартире, пришлось признаться, что для этого нужно другое оборудование, а метлы сейчас в дефиците.
Следующая заметила, что пора умирать, но так хочется, чтобы оттуда была дырочка сюда для наблюдений. Подумалось, что если отсюда будет дырочка туда, то и обратно тоже найдется.
Другой бабульке идет сто первый год. На мой интерес, как там во втором столетии, ответила: трудно.
Один дедушка так и не решился. Говорит не готов. На мое, когда созреете, зовите, Борис Иванович философски ответил: это когда яблоко созреет мы знаем, а когда человек, кто может сказать. Его глуховатая супруга, Раиса Акимовна, растерянно улыбалась, она так надеялась.
Зиновия на вопрос про грехи, сказала, что грешная очень и заплакала, я конечно тоже.
Елизавету Ивановну избила соседка по палате. Повалила в туалете и била всем чем и куда могла. Чуть не убила. Наши сестры хотели вызвать милицию, но страдалица пожалела нездоровую сожительницу. Написала заявление о переводе в другой пансионат, поближе к родственникам. Жалко ее очень, да и ей не хочется уезжать, девять лет тут. Посочувствовал: вы же привыкли к месту, помолчав ответила: к этому не возможно привыкнуть, я смирилась. Сказано было из глубины.
Потом пошел подписывать акт о выполненных работах по строительству.
Лепта
Сидел в доме причта, уныло глядя в окошко на разрытый котлован. От лестницы донеслось шуршание неуверенных шагов и сопение, сдавливаемое медицинской…
Добрый час
Когда летом открывали приходское кафе, задумывали установить там «добрый час» — время бесплатных обедов для малоимущих и пенсионеров. Однако,…
Вспомни
Интересную историю услышал сегодня на исповеди от одной старушки.
Попросил у неё разрешение опубликовать рассказ. Причащаю Людмилу Васильевну на…
Попросил у неё разрешение опубликовать рассказ. Причащаю Людмилу Васильевну на…Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Какой сегодня праздник: 11 июля
СИМФЕРОПОЛЬ, 11 июл – РИА Новости Крым.
Что празднуют в мире
С 1989 года 11 июля под эгидой ООН отмечается Всемирный день народонаселения. Памятную дату рекомендовал «Совет управляющих Программы развития ООН» после того, как 11 июля 1987 года численность населения в мире превысила пять миллиардов человек.
Каждый год у даты есть своя тема, посвященная социальным проблемам.
11 июля «профессиональный» праздник отмечают все любители шоколада. Всемирный день шоколада начали отмечать во Франции в 1995 году, поскольку именно эта страна считается родиной традиции употребления этого лакомства.
В Монголии 11 июля начинают отмечать Надом – национальный праздник середины лета. В этот день традиционно проводят монгольское состязание, которое называется «три мужские игры»: в них входят монгольская борьба, скачки и стрельба из лука.
В России 11 июля отмечают профессиональный праздник светооператоров или День художника по свету.
Знаменательные событияВ 1810 году в этот день в Санкт-Петербурге был торжественно открыт Странноприимный дом, ставший одним из первых в Российской империи учреждений по оказанию бесплатной медицинской помощи бедным. Построено здание было на средства графа Николая Шереметева, поэтому со временем стало называться Шереметевской больницей.
С 1929 года и до наших дней учреждение известно в России как Московский НИИ скорой помощи имени Н.В. Склифосовского.
В 1874 году российский инженер Александр Лодыгин впервые получил патент на лампу накаливания. В качестве нити накала он использовал специальным образом прокаливаемый в вакууме угольный стержень. Спустя пять лет американский изобретатель Томас Эдисон усовершенствовал конструкцию и получил патент на лампу накаливания со временем жизни 40 часов.
В 1893 году японский предприниматель Кокити Микимото впервые в мире получил искусственную жемчужину. Это был первый успешный результат за пять лет экспериментов. Получение патента на изобретение заняло 15 месяцев – это был первый в истории прецедент патентования изобретения, касающегося биологических объектов.
В 1918 году Совет народных комиссаров России утвердил первый советский бюджет – всего на полгода вперед.
В 1941 году в этот день началась оборона Киева от немецко-фашистских захватчиков.
Город пал через 71 день.
В 1960 году Франция предоставила независимость семи своим колониям в Африке. Сегодня это государства Бенин, Нигер, Буркина-Фасо, Республика Кот-д’Ивуар, Чад, Центральноафриканская Республика и Республика Конго.
В 1989 году на Кузбассе началась забастовка шахтеров, постепенно охватившая все шахты Кемеровской области. Это стало первым открытым и массовым выступлением в стране, а также одним из толчков к смене экономического и политического строя в 1991 году.
В 1998 году состоялось торжественное открытие первых в мире Всемирных юношеских игр в Москве. Тогда в спортивных состязаниях приняли участие спортсмены из более чем 140 стран.
Кто родился
В 1873 году родился русский предприниматель, банкир и купец Владимир Рябушинский. Вместе с братом основали Банкирский дом, Товарищество мануфактур и построили один из старейших автомобилестроительных заводов в России АМО, сегодня известный как «ЗИЛ» (Завод имени Лихачева – ред.
).
В 1892 году родился американский актер и сценарист Томас Митчелл. Лауреат премий «Оскар», «Эмми» и «Тони». Известен ролями в фильмах «Только у ангелов есть крылья», «Горбун из Нотр-Дама», «Долгий путь домой», «Унесенные ветром», «Темные воды», «Ровно в полдень».
В 1894 году родился русский поэт, писатель, дипломат и политик Петр Парфенов. Воевал на фронтах Первой Мировой войны, известен как автор песни «Партизанский гимн» и книг «В огне революции» и «Личное и общественное».
В 1895 году родился советский поэт Павел Беспощадный. Автор крылатого выражения «Донбасс никто не ставил на колени. И никому поставить не дано!».
В 1897 году родился кубинский рыбак и моряк Грегорио Фуэнтес. Считается, что именно с него Эрнест Хэмингуэй написал портрет главного героя в повести «Старик и море».
В 1916 году родился советский и российский физик Александр Прохоров, один из основоположников квантовой электроники и один из изобретателей лазерных технологий, за что в 1964 году вместе с Николаем Басовым и Чарльзом Таунсом удостоился Нобелевской премии.
В 1934 году родился знаменитый итальянский модельер, один из богатейших людей Италии Джорджо Армани. Изначально учился на врача, но, забрав документы после второго курса, ушел в армию. Карьеру модельера начинал с оформления витрин в одном из миланских универмагов. Затем стал ассистентом модельера Нино Черутти. После представления собственных коллекций в 1975 году открыл свою компанию под своей фамилией. Сегодня занимает 131 строчку рейтинга самых богатых людей планеты по версии Форбс.
Свой день рождения в этот день отмечают секретарь Совета безопасности Николай Патрушев, певица Татьяна Анциферова, английский актер Марк Лестер, гитарист Ричи Самбора, дрессировщик Эдгард Запашный, актриса Екатерина Вилкова.
Питание в пожилом возрасте. Калорийность и ежедневный рацион
О том, что питание пожилых людей должно быть сбалансированным и разнообразным, мы писали в предыдущей нашей статье. Но какой должна быть калорийность рациона? Каким должен быть режим питания? Как сочетаются лекарственные средства с пищей? Почему надо обращать внимание на то, какие продукты лежат на вашей тарелке?
Экспертом информационного портала «Здоровые люди» выступила главный внештатный геронтолог Министерства здравоохранения, руководитель Республиканского геронтологического центра (активного долголетия) Людмила Жилевич.
Продолжаем разговор.
Энергетическая ценность
Избыток калорий практически во всех случаях приводит к набору веса или ожирению. Это аксиома. В пожилом возрасте избыточное потребление чрезмерно калорийной пищи помимо лишнего веса может запустить патологические процессы, которые приведут к развитию сахарного диабета, атеросклероза, артериальной гипертензии, подагры, мочекаменной, желчнокаменной болезни.
Кстати, согласно исследованию американских ученых, количество калорий, употребляемых с едой, может влиять на продолжительность жизни и даже ускорить старение.
В среднем суточная норма энергетической ценности в пожилом возрасте составляет:
- для мужчин – 2 300 ккал;
- для женщин – 2 100 ккал.
С возрастом нормы несколько меняются. Так, Всемирная организация здравоохранения рекомендует постепенно снижать количество калорий в период с 30 до 70 лет в общей сложности примерно на 30 %.
Немаловажен и образ жизни пожилого человека.
Если он по-прежнему активен или работает, его потребность в энергии больше, чем у его более пассивного ровесника. Как рассказала собеседница, контролировать суточный калораж довольно просто: если вес стабилен, значит все в норме. В любом случае нужно придерживаться следующего правила: количество калорий в стуки не должно превышать энергетические затраты.
Режим питания
В пожилом возрасте, отметила Людмила Жилевич, питание должно быть регулярным, без длительных «голодных» интервалов. Приемы пищи целесообразно разделить на 4–5 раз.
При четырехразовом питании количество калорий в сутки распределяется следующим образом:
- 25 % – первый завтрак;
- 15 % – второй завтрак или полдник;
- 35 % – обед;
- 25 % – ужин.
При пятиразовом питании энергетическую потребность специалисты рекомендуют разделить так:
- 25 % – 1 завтрак;
- 15 % – 2 завтрак;
- 30 % – обед;
- 20 % – 1 ужин;
-
10 % – 2 ужин.
На завтрак можно приготовить кашу и выпить травяной чай. Второй завтрак предполагает легкий салатик или запеченный фрукт либо овощ. Обед более основательный. Он может состоять из супа, второго блюда, компота (морса). Ужин должен быть легким, чтобы не перегружать пищеварительную систему на ночь, но питательным. Перед сном нелишним будет выпить ряженки или кефира.
Людмила Жилевич главный внештатный геронтолог Министерства здравоохранения, руководитель Республиканского геронтологического центра (активного долголетия):
– Продукты желательно выбирать натуральные, с меньшей степенью кулинарной обработки и без содержания различных искусственных добавок. Используйте зелень и пряные травы. И еще: не стоит увлекаться экзотическим продуктами, предпочтительнее употреблять в пищу те овощи и фрукты, которые знакомы нашему организму.
Если в возрасте после 75 лет у человека пропадает аппетит и он начинает быстро худеть, это может быть признаком старческой астении или патологического старения! Отрегулировав рацион, этот процесс можно остановить.
Главное правило: рацион должен содержать достаточно белка и растительных жиров.
С возрастом могут дать знать о себе стоматологические проблемы. В итоге пожилые люди предпочитают пищу перетертую, более жидкой консистенции. Это упрощает пережевывание, но не дает достаточной нагрузки на кишечник. В данном случае Людмила Жилевич посоветовала употреблять больше зелени или пищевых волокон в качестве дополнительной добавки.
Сочетание пищи и лекарств
Очень важно при приеме лекарственных средств учитывать их сочетаемость с продуктами питания. Например, тем, кто принимает «Варфарин», необходимо быть аккуратными при употреблении капусты, шпината, зеленого чая, огурцов. Эти продукты могут влиять на уровень МНО (один из показателей свертывающей системы крови). Или пациент принимает нестероидное противовоспалительное средство. Это и так оказывает большую нагрузку на слизистую желудка, а если добавить жареную и жирную пищу, можно получить целый букет нежелательных последствий. Группа препаратов эритромицина не всегда сочетается с молочными продуктами.
Людмила Жилевич главный внештатный геронтолог Министерства здравоохранения, руководитель Республиканского геронтологического центра (активного долголетия):
– Таких примеров много. Поэтому я советую уточнить у своего врача, употребление каких продуктов с вашими лекарствами нежелательно. Особенно чувствительны к пищевым продуктам препараты группы антикоагулянтов (снижают активность свертывающей системы крови и препятствуют чрезмерному образованию тромбов).
Собеседница также напомнила, что запивать таблетки надо только водой. Не стоит пренебрегать также временем приема лекарственного средства. Если в инструкции написано, что принимать лекарство следует «до или после еды», так и нужно делать. Есть препараты, которые снижают свою эффективность после приема пищи на 50 %.
Сочетаем продукты грамотно
Не рекомендует эксперт смешивать различные продукты за один прием пищи. Лучше скушать один продукт, а через некоторое время – другой.
Так пищеварительной системе будет легче справиться с нагрузкой. Например, мясо и рыба лучше усваиваются с овощами, а вот сочетание картошки и мясных продуктов «подарит» лишь чувство тяжести.
Рекомендует геронтолог
Обобщив все вышесказанное, мы сформулировали несколько общих рекомендаций. Их соблюдение поможет вам всегда оставаться в форме и сохранять хорошее самочувствие:
- Рыбу и мясо лучше варить, тушить, запекать или готовить на пару.
- В день можно употреблять не более 30 г сахара (в 1 чайной ложке – примерно 5 г сахара без горки). Не забывайте про скрытый сахар (соусы, консервированные продукты, выпечка).
- Не злоупотребляйте солью. В день рекомендуется не более 3 г.
- Супы на мясном бульоне желательно готовить не более двух-трех раз в неделю. Существует мнение, что частое употребление таких блюд способствует развитию подагры. Лучше готовить овощные супы.
- Каждый день одним из блюд должна быть каша или любое другое блюдо, приготовленное из крупы.
- Если нет противопоказаний, например, отечности, пить следует 1,5–2 литра воды в день. Считается вся жидкость, в том числе супы, чай, соки, вода и т. д.
- По мере возможности кушайте морепродукты. Они богаты полиненасыщенными Омега-3 жирными кислотами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.
- Последний прием пищи должен быть не менее чем за 3 часа до сна. Поздняя еда способствует тому, что в организме вырабатывается «плохой» холестерин – причина атеросклероза.
Статья: Питание в пожилом возрасте. Калорийность и ежедневный рацион.
что говорили фигуристы в первый день командного ЧМ — РТ на русском
После победы в короткой программе Анна Щербакова призналась, что не хочет придираться к себе по ходу последнего турнира в сезоне. Елизавета Туктамышева отметила, что выходила на лёд в Осаке, чтобы получить удовольствие. Евгений Семененко заявил, что перед выступлением вдохновлялся результатами соотечественниц. Михаил Коляда пообещал подумать над возвращением четверного лутца.
О чём говорили российские фигуристы в первый день командного чемпионата мира по фигурному катанию — в материале RT.
«Счастливы представлять свой флаг»
Командный чемпионат мира в Осаке начался для российских фигуристов с убедительной победы Виктории Синициной и Никиты Кацалапова в ритм-танце. После проката они рассказали, что в последний раз выступили под музыку из «Поющих под дождём», а также об ответственности, которую им придал статус чемпионов мира.
«После Стокгольма мы хотели не понижать планку. Чтобы были довольны и судьи, и, естественно, мы сами. Мы гордимся этим танцем, нам очень нравится музыка. Сегодня был заключительный раз, когда катали эту программу. Можно сказать, нам грустно», — приводит слова Синициной РИА Новости.
Также по теме
Не для галочки: почему сборная России по фигурному катанию должна выиграть World Team Trophy Несмотря на то что World Team Trophy официально не считается командным чемпионатом мира, относиться к нему нужно со всей серьёзностью.
…
«Мы счастливы, что нам выпала честь выступать на этом турнире. Это добавляет ответственности, хочется кататься достойно. После практически идеальных программ в Стокгольме сегодня, честно сказать, с утра вообще не переживал — и тренировка прошла хорошо, и акклиматизации не было. Но перед стартом началось волнение. Мы пропустили много стартов и счастливы быть здесь, представлять свой флаг, свою страну — наконец-то мы можем нести его гордо», — добавил Кацалапов в разговоре с ТАСС.
Чуть позже Синицина опубликовала пост в Instagram, где коротко поделилась впечатлениями от чемпионата мира.
«Для спортсменов это праздник! Спасибо за возможность. Ждём с нетерпением завтрашнего дня», — написала фигуристка.
Тренер танцоров Александр Жулин нашёл, за что покритиковать подопечных. Он заметил у них ошибку, без которой фигуристы могли бы рассчитывать на ещё большие баллы.
«Нормальный прокат, но была небольшая ошибка. Нельзя всё время кататься идеально.
Всякое в жизни бывает. Думаю, если бы ребята нормально сделали твизлы, то было бы штук 15 десяток от судей», — заметил специалист.
«Не вижу смысла сильно придираться к себе»
Максимальные 12 очков для команды добыла также Анна Щербакова. Она призналась, что на последнем старте в сезоне не хочет быть излишне требовательной к себе, а также отметила поддержку зрителей, которой уже давно не ощущала на международных стартах.
«Так как это последнее соревнование, я решила отнестись спокойнее, без придирок к себе. Обычно думаешь, что можно улучшить к следующим прокатам, но в этот раз хотелось от этого отойти. Я довольна, как прошла короткая программа. Есть какие-то моменты, но я не вижу смысла сильно придираться к себе. В этом сезоне эти соревнования особенно выделяются на фоне других. Раньше у нас были российские соревнования либо чемпионат мира без зрителей. Тут был огромный контраст. Я ждала этих соревнований, они для меня первые командные, международные. С непривычки ещё и поддержку зрителей сильно ощутила.
В Японии очень поддерживают фигуристов, и выступать при зрителях очень приятно», — рассказала чемпионка мира.
Щербакова установила личный рекорд в короткой программе, набрав 81,07 балла. Но, по мнению двукратной призёрки Олимпийских игр Ирины Слуцкой, эта оценка должна была быть ещё выше, так как спортсменку не стоило штрафовать за якобы нечёткое ребро на тройном флипе.
Также по теме
Реабилитация Коляды, реванш Кихиры и проверка для чемпионов: главные интриги командного ЧМ по фигурному катаниюC 15 по 18 апреля в Осаке пройдёт командный чемпионат мира по фигурному катанию — последний международный турнир в нынешнем сезоне. В…
«Аня Щербакова — умничка, справилась со всеми элементами и обновила рекорд. Она была легка, изящна и грациозна. На неё было очень приятно смотреть. Судьи заметили у Ани ребро на флипе? Придираться можно ко многим вещам.
Я, например, не стала бы обращать на это внимание — элементы были выполнены чисто и красиво. Видимо, им надо было к чему-то придраться. У Ани никогда не было внутреннего ребра на флипе», — сказала Слуцкая «Чемпионату».
Второй вслед за Щербаковой стала Елизавета Туктамышева. Хотя ей пришлось очень часто выступать в этом сезоне, для себя она решила, что должна полностью выложиться перед любимыми болельщиками из Японии.
«Я очень насладилась сегодняшним выступлением. Мне кажется, это было видно по тому, как я каталась. Я была раскрепощена. Наконец-то мне удалось с самого начала получить удовольствие, кайфануть. Японская публика всегда очень хорошо поддерживает, и я решила, что здесь действительно нужно показать всё. На произвольную хочу так же уверенно выйти, откатать чисто. Показать не только чистые прыжки, но и чтобы программа была яркой и запоминающейся. Буду настраиваться, чтобы показать классное, уверенное катание. У меня это уже девятый старт, я достаточно много выступала в этом сезоне.
После соревнований мы планируем приступить к постановкам новых программ к следующему сезону», — заявила ученица Алексея Мишина.
«Давно не выступал перед таким количеством зрителей»
Выступление российских девушек вдохновило на собственный прокат Евгения Семененко. Так спортсмен сам заявил после того, как без серьёзных ошибок занял седьмое место.
«Впечатления положительные, очень понравилась здешняя атмосфера. Понравилось выступать перед публикой, я давно не выступал перед таким количеством зрителей. Всем большое спасибо за поддержку! Пока шёл на разминку, краем глаза увидел, что наши девочки хорошо откатали. Естественно, это дало мотивацию выступить хорошо. Девчонки все молодцы», — признался дебютант соревнований.
Также по теме
Сравнение Туктамышевой с Пугачёвой и критика Баюл в адрес Тутберидзе и Тарасовой: что обсуждают в мире фигурного катания Елизавета Туктамышева спародировала главного героя фильма «Пираты Карибского моря» Джека Воробья, а Евгения Медведева посвятила свой.
..
Ставший пятым Михаил Коляда был краток в своём выступлении перед журналистами. Он отметил, что планирует исполнить четверной лутц в произвольной программе, а также дал характеристику первому году своего сотрудничества с Мишиным.
«Всех очень взбудоражил в хорошем смысле мой переход. Отвечу кратко: мы очень много над чем работаем, переделали полностью систему тренировки и подготовки к выходу на старт. Конечно же, остаются ещё вопросы нерешённые, над которыми мы будем работать», — заявил спортсмен.
Коляда проиграл меньше полутора баллов американцу Джейсону Брауну и французу Кевину Аймозу. По мнению заслуженного тренера СССР Татьяны Тарасовой, россиянин заслуживал более высоких оценок за своё выступление.
«Семененко показал свой лучший вариант программы. Мы видим оценки, он превзошёл собственный рекорд. Наш парень очень хорошо выглядел среди именитых спортсменов. Евгений сделал абсолютно всё, что может на сегодняшний день. Что касается Коляды, у него и программа, и стиль… Обожаю следить за его катанием в этом году.
Но хочу сказать, что меня удивили итоговые оценки. Мне кажется, Михаил должен быть выше. Никого не обвиняю, но наш фигурист объективно должен быть выше», — заявила Тарасова.»
Вопросы к местам Коляды и Семененко возникли также у олимпийского чемпиона Алексея Ягудина. Однако он нашёл объяснение тому, что помешало им при чистых прокатах набрать больше баллов.
«Немного удивлён местами наших парней. Но, с другой стороны, судьи выставляют баллы и распределяют спортсменов на те или иные места. К ребятам никаких претензий нет! Оба ученика Мишина выполнили свою задачу и работу на сто процентов. А задача была в чистом катании, и она выполнена. Не удивлён судейством, так сложились обстоятельства. Женя и Миша выступали в первой разминке, а сегодня все мужчины показали крутые короткие программы», — заметил Ягудин.
День старика
День старика — 2 октября
История
Мэтью Уолл был жителем Брауинга шестнадцатого века, которому повезло, что его похоронили заживо.
Легенда гласит, что 2 октября 1571 года печальная процессия направлялась к церкви Святой Марии в Браугинге. Среди скорбящих была невеста фермера Мэтью Уолла, который, хотя и был еще в расцвете сил, был найден мертвым. Когда носильщики гроба шли по обсаженной деревьями Флис-лейн, один из них поскользнулся на листьях, упавших ранней осенью.Гроб выскользнул из его рук и с рывком упал на землю.
Сохранено
Когда мужчины снова взяли свою ношу, они были потрясены и напуганы, услышав стук изнутри гроба. Толчок разбудил Мэтью от комы или нарколептического припадка, и он буквально изо всех сил стучал по крышке. Спасенный от погребения заживо, Мэтью женился на своей возлюбленной и прожил еще 24 года.
Резервы
В своем завещании от 1595 года он сделал условия в память о своем замечательном побеге.Мэтью оставил доход от дома и участка земли в Грин-Энде, чтобы каждое 2 октября звонить в церковные колокола в память, а позже звонить свадебным звонком в память о его женитьбе.
Священнику церкви было поручено положить ежевику на его надгробие, чтобы овцы не бродили по нему. И, что еще более странно, учитывая обстоятельства, Фермер Уолл принял меры, чтобы обеспечить выметание Флис-лейн 2 октября — если бы улица была очищена от мусора 2 октября 1571 года, он бы встретил ужасный конец.В этот день каждый год начинается обычай у Золотого руна, где викарий рассказывает историю драматического события, а нынешний житель Гавани, части дома 17-го века, построенного на земле, принадлежащей Мэтью Уоллу, платит свой ежегодный взнос. сбор в размере £ 1.00
В наши дни школьники Первой школы Дженинс подметают переулок в День старика и награждаются сладостями, а затем у его могилы поется песня о чудесном побеге.
2020 Covid style
В этом году празднование Дня старика было совсем другим.Следуя указаниям Covid, ректор, преподобная Джули Гоутроп и пять других представителей школы Дженинс — все из семьи Куков со школьной историей, насчитывающей пять поколений, — встретились, чтобы подметать Флис-Лейн.
Следуя традиции, нынешний владелец «Убежища» — Марк Лэндон — отдал должное, и уборка началась у могилы Мэтью песней и молитвами.
Braughing Old Mans Day
| Где: | Браунинг, Хартфордшир, от гостиницы Fleece Inn до церкви Святой Марии Девы Марии |
| Когда: | 2 октября |
| Время: | Дневное время (меняется от года к году) |
Мэтью Уолл был жителем Брауинга шестнадцатого века, которому повезло, что его похоронили заживо.На самом деле он был в гробу по дороге на похороны, когда носильщики поскользнулись на мокрых листьях, и гроб упал, Мэтью встряхнул и вернул его в сознание. Когда более двадцати лет спустя он действительно умер, Мэтью оставил завещание в своем завещании, чтобы отметить годовщину незахоронения, которая была 2 октября.
В этот день каждый год начинается обычай за пределами Золотого руна, где викарий рассказывает историю драматического события, а нынешний житель коттеджа Мэтью Уолла платит свой годовой взнос в размере 1 фунта стерлингов.Звонят в церковные колокола, дорогу к церкви (Флис-лейн) подметают местные дети, а за викарием ухаживают с метлами и за могилой Мэтью, пока читаются молитвы. Далее следует пение детей, и на потом раздаются сладости. Местное название этого обычая — День старика, поскольку Мэтью дожил до глубокой старости.
Полезные советы
В 2021 году это должно быть в субботу 2 октября (уточняется). Обычно в будние дни в 9:30 утра, но в 2016 году это было воскресенье и было в 2 часа.30 вечера вместо этого.
Он проходит 2 октября, независимо от того, на какой день недели он выпадает, и всегда в нем участвует местная первая школа Jenyns. Иногда он проходит в 9:30 или 10:00, но может быть перенесен, чтобы соответствовать школьным или церковным встречам, и может проводиться позже в тот же день, особенно когда 2-е место — воскресенье, чтобы оно не совпадало с церковными службами — в в последнее воскресенье он проходил в 2.
30. Лучше дважды проверить перед тем, как отправиться в путь (это в разделе Дневник Даты на сайте школы)! Приглашаем всех, и есть много возможностей сделать отличные фотографии.
Обратите внимание на простое надгробие Мэтью Уолла на кладбище, ближе к Ист-Энду.
Щелкните здесь, чтобы перейти на сайт деревни (со ссылкой для контактов с церковью): http://www.braughing.org.uk/
и здесь на сайте школы: http://www.jenyns.herts.sch.uk/
и страница деревни в Facebook: https://www.facebook.com/pg/spottedbraughing/posts/
Посмотреть это место на карте.Международный день пожилых людей
Пандемии: меняют ли они наши подходы к проблемам старения и старения?
В 2020 году исполняется 75 лет Организации Объединенных Наций и 30 лет Международного дня пожилых людей.В этом году также произошла вспышка COVID-19, которая вызвала потрясения во всем мире. Учитывая более высокие риски, с которыми сталкиваются пожилые люди во время вспышки пандемий, таких как COVID-19, политические и программные меры должны быть нацелены на повышение осведомленности об их особых потребностях.
Также важно признание вклада пожилых людей в их собственное здоровье и множества ролей, которые они играют на этапах готовности и реагирования на текущие и будущие пандемии.
Этот год также был признан «Годом медсестры и акушерки».Международный день пожилых людей 2020 подчеркнет роль медицинских работников в содействии здоровью пожилых людей, с особым признанием профессии медсестер и уделением первоочередного внимания роли женщин, которые относительно недооценены и в большинстве случаев неадекватно компенсируется.
Наблюдение за 2020 г. также будет способствовать проведению Десятилетия здорового старения (2020-2030 гг.) И поможет собрать вместе экспертов ООН, гражданское общество, правительство и медицинские работники для обсуждения пяти стратегических целей Глобальной стратегии и Плана действий по проблемам старения и здоровья. отмечая прогресс и проблемы в их реализации.Глобальная стратегия хорошо интегрирована в Цели в области устойчивого развития (ЦУР), в то время как вопросы старения пересекаются с 17 целями, особенно с Целью 3, которая направлена на «обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию всех в любом возрасте».
Как заявил д-р Тедрос Адханом Гебрейесус (Генеральный директор ВОЗ), «выполнение стратегии является средством для стран реализовать Повестку дня в области устойчивого развития на период до 2030 года и гарантировать, что каждый человек, независимо от возраста, будет иметь возможность выполнять свои потенциал в достоинстве и равенстве »
Тема 2020 года направлена на:
- Сообщите участникам о стратегических целях Десятилетия здорового старения.
- Повышать осведомленность об особых потребностях пожилых людей в области здравоохранения и об их вкладе в собственное здоровье и функционирование общества, в котором они живут.
- Повышение осведомленности и понимания роли медицинских работников в поддержании и улучшении здоровья пожилых людей с особым вниманием к профессии медсестер
- Представить предложения по сокращению различий в состоянии здоровья пожилых людей в развитых и развивающихся странах, чтобы «никого не оставить позади».
- Повышение уровня понимания воздействия COVID-19 на пожилых людей и его влияния на политику, планирование и отношение к здравоохранению.
Пожилые люди и Covid-19
С самого начала пандемии Организация Объединенных Наций уделяла приоритетное внимание потребностям пожилых людей в своих коллективных действиях по обеспечению готовности и реагированию на глобальном, региональном и страновом уровнях.
Фон
14 декабря 1990 года Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций провозгласила 1 октября Международным днем пожилых людей (резолюция 45/106).Этому предшествовали такие инициативы, как Венский международный план действий по проблемам старения, который был принят Всемирной ассамблеей по проблемам старения 1982 года и одобрен позднее в том же году Генеральной Ассамблеей ООН.
В 1991 году Генеральная Ассамблея приняла Принципы Организации Объединенных Наций в отношении пожилых людей (резолюция 46/91). В 2002 году Вторая Всемирная ассамблея по проблемам старения приняла Мадридский международный план действий по проблемам старения, чтобы ответить на возможности и проблемы старения населения в 21 веке и способствовать развитию общества для людей всех возрастов.
Состав мирового населения резко изменился за последние десятилетия. В период с 1950 по 2010 год средняя продолжительность жизни во всем мире выросла с 46 до 68 лет. В 2019 году в мире насчитывалось 703 миллиона человек в возрасте 65 лет и старше. Наибольшее количество пожилых людей (261 миллион) было в регионе Восточной и Юго-Восточной Азии, за которым следуют Европа и Северная Америка (более 200 миллионов).
Согласно прогнозам, в течение следующих трех десятилетий число пожилых людей во всем мире увеличится более чем вдвое и достигнет более 1 человека.5 миллиардов человек в 2050 году. В период с 2019 по 2050 год во всех регионах будет наблюдаться увеличение численности пожилого населения. Наибольший рост (312 миллионов) прогнозируется в Восточной и Юго-Восточной Азии, с 261 миллиона в 2019 году до 573 миллиона в 2050 году. Самый быстрый рост числа пожилых людей ожидается в Северной Африке и Западной Азии: с 29 миллионов в 2019 году до 96 миллионов в 2050 году (рост на 226 процентов).
Второй самый быстрый рост прогнозируется для стран Африки к югу от Сахары, где население в возрасте 65 лет и старше может вырасти с 32 миллионов в 2019 году до 101 миллиона в 2050 году (218 процентов).Напротив, ожидается, что рост будет относительно небольшим в Австралии и Новой Зеландии (84 процента), а также в Европе и Северной Америке (48%), в регионах, где население уже значительно старше, чем в других частях мира.
Что касается групп развития, то в менее развитых странах, за исключением наименее развитых стран, в 2050 году будет проживать более двух третей пожилого населения мира (1,1 миллиарда). Тем не менее, наиболее быстрый рост прогнозируется в наименее развитых странах, где число лиц в возрасте 65 лет и старше может вырасти с 37 миллионов в 2019 году до 120 миллионов в 2050 году (225%).
Измените свое представление о возрасте!
youtube.com/embed/IfziND3eE28″/>
Зимняя ночь старика Роберта Фроста — Стихи
Он увидел ее снизу лестницы До того, как она его увидела. Она начала спускаться, Оглядываясь через плечо на какой-то страх. Она сделала сомнительный шаг и затем отменила его. Подняться и снова посмотреть. Он сказал Подойдя к ней: «Что ты видишь? Всегда оттуда - потому что я хочу знать ». Она повернулась и при этом опустилась на юбку, И ее лицо изменилось с испуганного на тусклое.Он сказал, чтобы выиграть время: «Что ты видишь?» Поднимаясь, пока она не съежилась под ним. «Я узнаю сейчас - ты должен мне сказать, дорогая». Она вместо нее отказала ему в помощи С малейшим напряжением шеи и молчанием. Она позволила ему посмотреть, уверенная, что он не увидит, Слепое существо; и какое-то время он не видел. Но в конце концов он пробормотал: «Ой», и снова: «Ой». - Что это - что? она сказала. «Только то, что я вижу». «Вы этого не сделаете», - бросила она вызов. «Скажи мне, что это». «Чудо в том, что я не сразу увидел.
Я никогда раньше не замечал этого отсюда.
Я должен быть склонен к этому - вот в чем причина.
Маленькое кладбище, где живут мои люди!
Такое маленькое, что окно обрамляет все это.
Не намного больше спальни, не так ли?
Есть три камня из сланца и один из мрамора,
Широкоплечие маленькие плиты там в солнечном свете
На склоне холма. Мы не должны возражать против этого.
Но я понимаю: дело не в камнях,
Но детская насыпь ...
«Не надо, не надо, не надо, не надо», - воскликнула она.
Она вышла, съеживаясь из-под его руки
Он опирался на перила и соскользнул вниз;
И повернулась к нему таким устрашающим взглядом,
Он сказал дважды, прежде чем осознал себя:
«Разве мужчина не может говорить о своем потерянном ребенке?»
'Не ты! Ой, где моя шляпа? Ой, мне это не нужно!
Я должен убираться отсюда.Мне нужно подышать воздухом.
Я не знаю, может ли любой мужчина ».
'Эми! На этот раз не ходи ни к кому другому.
Послушай меня. Я не буду спускаться по лестнице ».
Он сел и зажал подбородок кулаками.
«Я хочу кое-что спросить у тебя, дорогая».
«Вы не знаете, как это спросить».
- Тогда помоги мне.
Ее пальцы сдвинули защелку, ожидая ответа.
«Мои слова почти всегда оскорбительны.
Я не знаю, как говорить ни о чем
Чтобы доставить вам удовольствие. Но меня могли бы научить
Я полагаю. Не могу сказать, что понимаю как.Мужчина должен частично отказаться от того, чтобы быть мужчиной
С женщинами-людьми. У нас может быть какая-то договоренность
Которым я обязуюсь держать руки подальше
Вы хотите назвать что-нибудь особенное.
Хотя мне не нравятся такие вещи, как те, кто любит.
Двое, которые не любят, не могут жить вместе без них.
Но двое из них не могут жить с ними вместе ».
Она немного сдвинула защелку. «Не… не уходи.
На этот раз не неси его кому-нибудь другому.
Расскажи мне об этом, если это что-то человеческое.
Впусти меня в свое горе. Я не так уж много
В отличие от других людей, когда ты там стоишь
Врозь меня бы разобрали.Дай мне шанс.
Я все же думаю, что вы немного переборщили.
Что это заставило вас думать, что это вещь
Забрать маму - потеря первенца
Так безутешно - перед лицом любви.
Можно было подумать, что его память может быть удовлетворена ...
- Ну вот, теперь вы насмехаетесь!
«Я нет, я нет!
Ты злишь меня. Я спущусь к вам.
Боже, какая женщина! И дело дошло до этого,
Мужчина не может говорить о собственном мертвом ребенке ».
«Вы не можете, потому что не умеете говорить.
Если у тебя были какие-то чувства, ты копал
Собственной рукой - как ты мог? - его могила;
Я видел тебя там из того самого окна,
Заставляя гравий прыгать и подпрыгивать в воздухе,
Подпрыгните, вот так, вот так, и приземлитесь так легко
И скатывайтесь вниз по холму рядом с дырой.Я подумал, кто этот человек? Я тебя не знал.
И я спустился по лестнице и поднялся по лестнице
Чтобы посмотреть еще раз, а ваша лопата продолжала подниматься.
Потом ты вошел. Я слышал твой рокочущий голос.
На кухне, и я не знаю почему,
Но я подошел ближе, чтобы увидеть собственными глазами.
Вы можете сидеть там с пятнами на своей обуви
Из свежей земли из могилы вашего ребенка
И поговорите о своих повседневных заботах.
Вы поставили лопату у стены
Снаружи там, в подъезде, потому что я это видел ».
«Я буду смеяться самым ужасным смехом, который я когда-либо смеялся.Я проклят. Боже, если я не верю, что я проклят ».
«Я могу повторить те самые слова, которые вы сказали.
«Три туманных утра и один дождливый день
Сгниет лучшая березовая ограда, которую только может построить человек ».
Подумайте об этом, говорите так в такое время!
У чего было сколько времени береза гниет
Что делать с тем, что было в затемненной гостиной.
Тебе все равно! Ближайшие друзья могут пойти
С кем-нибудь до смерти доходит так далеко
С таким же успехом они могли бы вообще не пытаться уйти.
Нет, с того времени, когда человек заболел до смерти,
Один один, и он умирает более одиноким.Друзья делают вид, что идут в могилу,
Но прежде чем кто-то окажется в нем, их умы повернуты
И сделать все возможное, чтобы вернуться к жизни
И живые люди, и вещи, которые они понимают.
Но мировое зло. У меня не будет горя
Если я могу это изменить. О, не буду, не буду!
«Вот, ты все сказал, и тебе полегчало.
Ты не пойдешь сейчас. Ты плачешь.
Закрыть дверь.
Сердце вышло из этого: зачем так держать.
Эми! Кто-то идет по дороге!
- Вы… о, вы думаете, что все разговоры.Я должен идти--
Где-то вне этого дома. Как я могу заставить тебя ...
- Если ... вы ... сделайте! Она открывала дверь шире.
«Куда ты собираешься пойти? Сначала скажи мне это.
Я пойду за тобой и верну тебя силой. Я буду! »Книг времени
28 августа 1952 г.
Книги времениот ORVILLE PRESCOTT
СТАРИК И МОРЕ Эрнест Хемингуэй. |
Несколько недель назад я вместе с несколькими сотнями других критиков и газетчиков получил подарок от журнала Life.
Он состоял
комплекта гранок-доказательств некоторых материалов, которые Life собиралась опубликовать в номере, который выйдет в четверг, август.28. Обычно рецензента не волнует, какие материалы публикуют журналы. Но это
был довольно частным случаем. Доказательствами послужил новый роман Эрнеста Хемингуэя «Старик и море», и это был первый раз, когда возникла такая ситуация, когда роман одного из мировых лидеров
Наиболее известные писатели должны были появиться в журнале в виде одного номера за одиннадцать дней до его публикации в виде книги. Сегодня в Life можно купить «Старика и море» за 20 центов.В понедельник, 8 сентября,
Скрибнеры опубликуют его за 3 доллара. Г-н Хемингуэй, книги которого завоевали ему мировую аудиторию, теперь представляется новой массовой аудитории по выгодным ценам. Для чего продавцы книг, распространявшие его произведения
Двадцать шесть лет думать об этой ситуации неофициально.
Реакция Хемингуэя
Что мистерХемингуэй думает, что это зафиксировано в рекламе Life:
«Я очень взволнован тем, что« Старик и море »выйдет в« Жизни », так что его прочитают многие люди, которые не могут себе позволить его купить. Это делает меня намного счастливее, чем обладание Нобелевской премией. . »
То, что г-н Хемингуэй думает о своей книге, также цитируется в рекламе:
«Все, что я узнал, есть в рассказе, но я надеюсь, что он читается просто и прямо, и все, что в нем, не видно, а находится с вами только после того, как вы его прочитали * * *.
Вам не кажется, что это странная проклятая история, что она должна затронуть всех?
нас (особенно меня) так, как это делает? Мне приходилось читать его уже более 200 раз, и каждый раз он что-то со мной делает. Как будто я наконец получил то, над чем работал всю свою жизнь ».
«Старик и море» — это небольшой роман, всего 27 000 слов. Это намного проще и намного лучше, чем у Mr.Последняя книга Хемингуэя «За рекой и в деревья». Никаких фальшивых гламурных девушек и никаких сентиментальных хулиганов
почти пародировать исказить его честную и элементарную тему. Никакие вспышки злобы или ложной театральности не мешают плавному ходу повествования. В рамках строгих ограничений, налагаемых самой природой его рассказа, мистер Хемингуэй
написал с уверенным мастерством. Вот мастер-техник, снова находящийся на вершине своей формы, превосходно выполняющий то, что он может делать лучше, чем кто-либо другой..jpg)
Это история старого кубинского рыбака, который восемьдесят четыре дня не ловил улова, и о том, что произошло, когда он поймал чудовищного марлина на восемьдесят пятый день. Один в своей маленькой лодке, неспособный натянуть леску, потому что гигантская рыба сломал бы его, если бы он не уменьшил нагрузку на свое тело и не выплачивал больше лески, когда это необходимо, старик терпел дни и ночи голода, истощения и боли от лески, порезавшей ему руки.И наконец он поймал рыбу и привязал ее к борту своего ялика только для того, чтобы провести свое обратное плавание, сражаясь с акулами.
Мужество перед лицом опасности
Волнение и напряжение приключений старика, великолепие большого марлина и красота дней и ночей в одиночестве на Гольфстриме — все это хорошо передано в «Старике и море».
«Мистер Хемингуэй всегда отличался
в описании физического приключения и его эмоциональной атмосферы. И во многих его рассказах прославляется храбрость перед лицом опасности. Это один делает, тоже, старик является воплощением упорного мужества. «Мужчина
не предназначен для поражения », — говорит г-н Хемингуэй.« Человека можно уничтожить, но не победить »- то есть, если у него достаточно храбрости.
Мистер.Хемингуэй написал на ту же тему в одном из своих лучших рассказов «Непобежденные». Но в этой истории у матадора, не желавшего признать поражение, не было ничего другого, кроме безрассудной храбрости. В «Старике и море»
кубинский рыбак — тоже элементарный персонаж; но со значительной разницей. Он не только храбрый. Он скромен и кротко горд, сознает красоту и полон чувства братства с природой. И он
имеет любящее сердце.
Эти атрибуты не были обычным явлением у персонажей Хемингуэя в прошлом. Поскольку они достойны восхищения и мистер Хемингуэй восхищается ими, моральный климат в «Старике и море» свежий и свежий.
здоровы, и испытания старика продвигаются.
Но как ни хорош «Старик и море», он хорош только в некоторой степени. Рыбак — личность не очень хорошо охарактеризованная.Он символ отношения к жизни. Он часто мыслит и говорит поэтично, символически и так искусственно.
Старик подумал:
«Почему они сделали птиц такими нежными и прекрасными, как эти морские ласточки, когда океан может быть таким жестоким? Она добра и очень красива. Но она может быть такой жестокой, и это происходит так внезапно, и таких птиц, которые летают, ныряют и охотятся, с их маленькими грустными
голоса сделаны слишком нежно для моря.
»
Поэтическая и красивая мысль, но она кажется скорее мистером Хемингуэем, чем стариком.
Вернуться на главную страницу книг
Горный старик
3 мая 2003 года в Нью-Гэмпшире после обрушения «Старика с горы» исчезла любимая икона. С того дня друзья Старика со всего Гранитного государства и за его пределами продолжают воспевать дух Профиля.
В государственном парке Franconia Notch на выходе 34B с шоссе 93 вы найдете:
The Old Man of the Mountain Profile Plaza (см. Специальное примечание о доступе и общую информацию ниже)
The Old Man Gift Shop — подробнее информация здесь
Горный старик. Музеи с историей, фотографиями и рассказами о государственном символе Нью-Гэмпшира! (1 в сувенирном магазине Old Man, 1 у трамвайной базы)
PROFILE PLAZA — ЗАКРЫТ ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА ДО ПОЗДНЕГО МАЯ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ АДАПТИВНОЙ РЫБОЛОВНОЙ ПЛАТФОРМЫ И ДОСТУПНОЙ ТРАССЫ
The Old Legacy Фонд при поддержке сотен людей создал Профильную площадь во Франконии Нотч как прочный памятник старику.
Фонд наследия завершит строительство площади и передаст его штату Нью-Гэмпшир в 2015 году.
Чем мы занимаемся
Фонд наследия горных стариков — это частная некоммерческая организация, которая выросла из целевой группы, назначенной губернатором Крейгом Бенсоном после обрушения Old Man of the Mountain 3 мая 2003 года. Фонд наследия работает в партнерстве с NH Division of Parks & Recreation, чтобы обеспечить «прочное наследие памяти» для Старика Горы.
Основным направлением деятельности фонда является строительство памятника, спроектированного Роном Мэджерсом и Шелли Брэдбери, который привлекает новых посетителей и воздает честь столь любимому гербу штата. Плаза «Старик с горы» была посвящена в июне 2011 года и включает в себя семь стальных «профилировщиков», воссоздающих облик Старика, смотрящего на Франконию Нотч. Плаза также включает в себя сотни брусчаток, купленных друзьями Старика со всего Гранитного штата и далеко за его пределами и выгравированных с личными посланиями.
Фонд наследия также поддерживает выставку в здании Tramway в Кэннон-Маунтин и предоставляет передвижные экспозиции и лекции для классов и групповых мероприятий по всему штату.
Как добраться
Площадь и историческое место Old Man of the Mountain Profile расположены на выходе 34B с I-93 (выход канатной дороги). Поверните в сторону канатной дороги и поверните на первом повороте налево у большого деревянного знака Old Man of the Mountain. Следуйте по этой дороге к стоянке.Обойдите здание музея стариков и сувенирного магазина (с сезонными туалетами) направо и следуйте по тропинке вниз к Профильному озеру. Там вы найдете Profile Plaza.
Old Man Winter Rally 2021
Поскольку ограничения COVID-19 продолжают отменять личные соревнования, многие спортсмены чувствуют виртуальную усталость от соревнований. Только так много раз вы можете гонять себя на время в своем районе.
Вот почему Old Man Winter Rally, традиционно однодневное зимнее соревнование по бегу и велоспорту в Лионе, штат Колорадо, предложило новое решение.
Хотите стать более сильным и умным гонщиком? Подпишитесь на Bicycling All Access
Обычно, Old Man Winter Rally предлагает день, полный событий и убийственную афтепати. Участники могут выбрать пробег на 10 км по пересеченной местности, заезд на велосипеде по смешанной местности на 50 км, заезд на велосипеде по смешанной местности на 100 км или комбинацию пробега на 10 км / велопробег 50 км. А завершает день огромный костер.
Но в седьмой год 2021 год будет немного другим. С 6 по 14 февраля они проведут версию соревнований, в которой спортсмены могут записаться на забег — на те же дистанции и те же дистанции — с группами по 10 человек или меньше.В выходные дни будет полная поддержка в виде пунктов бесконтактной помощи. А тем, кто предпочитает гонки в течение недели, скорее всего, будет роскошь почти пустых дорог и троп.
При создании версии 2021 года Джош Кравец, директор гонок Old Man Winter Rally и президент Adventure Fit Inc.
, спросил себя, что ему не нравится в виртуальных соревнованиях. «Мне не нравилось, что много раз не было настоящей трассы — наша трасса настолько уникальна, и людям она так нравится, все эти великолепные горные дороги.Так что ему пришлось поработать, чтобы выяснить, как еще можно использовать курсы.
Участники будут записывать свое время с помощью телефона, GPS-часов или велокомпьютера, а результаты будут опубликованы в таблице лидеров. Adventure Fit подготовила техническое руководство, чтобы помочь участникам не только ориентироваться в поездке с указаниями, но и понять, как использовать различные устройства, чтобы их можно было добавить в онлайн-таблицу лидеров. Спортсмены должны создать учетную запись Ride с GPS, чтобы участвовать, чтобы все были на одной платформе.Участники могут бегать или ездить по своей трассе несколько раз в течение девятидневного периода, и лучшее время будет автоматически отображаться в таблице лидеров.
«Зимнее ралли« Старик »всегда было не только для гонок, но и для всего мероприятия, — сказал профессиональный горный байкер Райан Петри.
«Я думаю, что это лучший вариант, поскольку он безопасен и по-прежнему увлекателен, как гонка, которого нам всем не хватало».
Райан Манси
В выходные дни (6 и 7 февраля, 13 и 14 февраля) будут работать медпункты с полным набором одноразовых пакетов и бутылок с водой с ножным переключением, а также медицинская и техническая поддержка.Если вы собираетесь кататься с группой друзей и семьи в один из поддерживаемых дней, вы должны зарегистрироваться на время старта. Маски необходимы в любое время, когда спортсмены не бегают или не едут, в том числе в зонах старта и финиша, а также в зонах помощи / поддержки. Участники должны придерживаться правил штата и округа по размеру группового сбора в неделю соревнований и носить маски, когда они находятся рядом с другими. Каждый получает индивидуальный воротник в комплекте с пакетом для участия и рекомендуется носить его в качестве маски на протяжении всего опыта Old Man Winter.
«Мы решили придумать формат, который можно было бы использовать независимо от ситуации с COVID», — сказал Кравец, который вместе со своей командой работал с транспортным агентством округа Боулдер, чтобы разработать этот формат гонок.
«Если не будет полной изоляции, мы сможем реализовать этот план практически во что бы то ни стало».
4 Лучшие маски для лица для велосипедистов
Маски с черным бриллиантом
blackdiamondequipment.com13,00 долл. США
Athleta Повседневные немедицинские маски
Оригинальный многофункциональный головной убор Buff
Поскольку многие профессиональные спортсмены на выносливость также живут в Колорадо, многие профессионалы выходят на эту гонку, чтобы проверить себя, а также просто развлечься.В этом году, который в основном был сплошным межсезоньем, некоторые профессионалы воодушевлены тем, что Old Man Winter вообще произойдет. Алекс Хоуз, профессиональный велосипедист из EF Education First, соберет небольшую группу из друзей и конкурентов, чтобы встать на ноги.
«Я думаю, что это довольно круто, что команда OMW собрала на 2021 год. COVID, очевидно, вызывает большую озабоченность, но другое виртуальное мероприятие или мероприятие в стиле DIY, вероятно, будет потеряно в стирке», — сказал Хоус.
«Созданный ими формат позволяет близким товарищам по тренировкам и маленьким« пузырям COVID »соревноваться с другими небольшими группами, не смешиваясь друг с другом.Я с нетерпением жду возможности пообщаться с парой близких и столь же осторожных друзей и получить реальный повод нажать на педаль газа! »
Эрин Хак, профессиональная гонщица на горных велосипедах XC, соглашается, что этот формат — хорошее отличие от других альтернатив гонкам, которые она видела недавно. «Я думаю, это здорово, что Джош проявил творческий подход и нашел способ воплотить в жизнь Old Man Winter. Созданный им формат, позволяющий людям фактически выйти и участвовать в гонках в течение определенного периода времени, предлагает очень безопасный и динамичный вариант.И это интересный способ пообщаться с разнообразным велосипедным сообществом — равелами, роуди и горными велосипедистами, такими как я, — всех уровней ».
На Зимнем ралли «Старик» можно получить снег или солнце.Райан Манси
В предгорьях Колорадо в начале февраля погода обычно самая привередливая переменная.
В первой версии Old Man Winter в 2015 году температура была около 60-х годов. В прошлом году сильная метель налетела так быстро, что плуги не успевали за накоплением, и велогонки были вынуждены прекратить ее, как того требует город.Но в целом гонка представляет собой хорошее сочетание классического колорадского солнца, снега и льда в каньонах, а также хорошую проверку экипировки и настойчивости.
Одним из преимуществ формата этого года является то, что люди могут выбрать свой день. Поэтому, если прогноз показывает очень холодный день в начале недели, но более умеренные температуры позже, команды и отдельные лица могут выбрать более приятный день. Или, если они любят страдать, они могут бегать или кататься по снегу. Для участников, гонка которых была отменена в середине прошлого года, Old Man Winter предложил щедрую скидку на гонку 2021 года.
«Я думаю, многие люди будут ждать, чтобы увидеть, как выглядит погода, особенно потому, что у них есть огромное окно, когда они могут участвовать в гонках», — сказал Кравец.
«Изначально мы собирались провести все мероприятие в течение одного уик-энда — просто оставьте количество человек не более 135 человек, в соответствии с требованиями округа Боулдер, и предложите плавный старт». Но когда число COVID снова увеличилось, они знали, что им придется растянуть мероприятие на несколько дней.
Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
В формате 2021 года есть и другие важные изменения. Когда трассы проходят через город Боулдер, они всегда нейтральны, что разбивает 100-километровый велосипедный маршрут на два сегмента. Обычно гонщики пробираются вверх по каньонной дороге на дорогу / тропу, к которой нет доступа на моторизованном транспорте. Это почти гарантированно будет покрыто снегом и льдом, и часто требуется поездка на велосипеде.Затем гонщики спускаются по крутому спуску и должны ехать нейтрально по городу. Затем они продолжают гонку за пределами города по гравийным дорогам обратно к старту / финишу.
Но в этом году это может стать своего рода преимуществом — поскольку время гонок рассчитывается людьми, использующими Ride with GPS, не имеет значения, если они делают большой перерыв между сегментами. Они могли пройти сложный подъем, выехать на Боулдер, пообедать, перегруппироваться и финишировать через несколько часов.
В наступающем году гонки, скорее всего, останутся непростыми.Кравец и его команда просто хотят что-то сделать, чтобы поднять моральный дух в своем сообществе, а также обезопасить людей. Эми Чарити, основательница и организатор SBT GRVL, гравийных гонок в Стимбот-Спрингс, штат Колорадо, приветствует усилия по творчеству, чтобы предложить мероприятие, но также призывает людей взять на себя ответственность за свою безопасность.
«Если организатор мероприятия может адаптироваться, чтобы обеспечить безопасность гонщиков и сообществ, и они следуют всем рекомендациям на уровне штата и на местном уровне, то я поддерживаю их в предоставлении решения для тех, кто хочет участвовать», — сказала Чарити.
.«В текущем порядке и обстоятельствах люди в конечном итоге обязаны соблюдать необходимые меры предосторожности и принимать разумные решения. Прямо сейчас это применимо к любому отдыху на природе, от небольшого велосипедного мероприятия до катания на лыжах / сноуборде на курорте ».
Кравец и его команда работали трудно придумать с этим альтернативным планом гонки, и оптимистичны, что в течение девяти дней, каждый может принять участие в приятном и безопасном способе.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.
