Рецензия на книгу Марьяны Олейник «Беременность. Роды. Первый год жизни. Ответы на самые важны вопросы будущей мамы. Разговор с доулой»
23 Мар01727
Татьяна Арбузова, доула, консультант по грудному вскармливанию, книжный обозреватель Сознательно.ру: Ежегодно с 22 по 28 марта проходит Международная неделя доул. Специально к этому событию я подготовила рецензию на книгу одной из самых известных российских доул Марьяны Олейник «Беременность. Роды. Первый год жизни. Ответы на самые важны вопросы будущей мамы. Разговор с доулой». Уверена, что многие из вас уже знакомы со слогом Марьяны по ее блогу в «Живом Журнале». Для меня самой практически все ее тексты удивительно личные, словно пишет она обо мне и видит суть меня лучше, чем я сама. К тому же я, как и Марьяна, – доула, поэтому мне близки, понятны и естественны многие принципы, которые лежат в основе ее книги, ее отношение к Родам, ее отношение к Женщине в родах и вне их. Поэтому мне сложно быть абсолютно объективной, но, думаю, это и не обязательно.
Как-то одна моя коллега назвала Мишеля Одена «Доктор Окситоцин». Все время пока я читала книгу Марьяны, меня не покидало ощущение, что она – «Мама Окситоцин». Вся книга пропитана очень теплой, заботливой, принимающей и понимающей абсолютной Материнской Любовью. Любовью к Женщине, к Родам, к самой Жизни. Удивительное доверие и вера в возможности женского тела и самой женщины во время беременности и родов. Воистину очень по-доульски. Именно этим она отличается для меня от всех других книг на перинатальную тему: Сирсы, Оден, Блумфилд тоже пишут с огромной любовью и уважением к Женщине, но впервые я читала книгу, которая вполне осязаемо для меня излучала Силу Родов, Силу Жизни. Она вся – Ресурс для читателя. У Марьяны и обычные посты всегда заряжены, а книга — просто квинтэссенция Ресурса и Поддержки. Как ей это удается? Загадка. Наверное, именно это и есть проявления настоящего Дара.
В книге нет каких-то четких инструкций. Не смотря на то, что Марьяна касается физиологии родов и пишет о вещах, которые уже десятки раз описаны в других книгах о родах, она открывает в каждом этапе какие-то новые аспекты, моменты, которые нигде не встречаются именно в таком контексте. Отдельное спасибо ей от меня, как от доулы, за главу про период импринтинга *, который она включила отдельной фазой родов. О том, как важно в этот момент не отвлекать маму и новорожденного друг от друга. Ведь это действительно так, но как часто мы об этом забываем даже во время домашних родов!
Начинается книга с важнейшего вопроса, который встает перед каждой беременной: какой информации доверять и как в ней разобраться, когда ее много, и она абсолютно противоречива. Дальше автор рассказывает о том, какие амбивалентные чувства и состояния может вызывать беременность, как можно справляться с этим и где находить опору в трудных ситуациях. Отдельная глава посвящена страхам. Марьяна, имеющая еще и психологическое образование, делится с читателем очень ценной информацией и практическими наработками, поэтому в основе ее слов не только опыт, но и академическая база.
Еще одна важная и большая тема – Боль в родах. Эта родовая боль – главная, наверное, страшилка для беременных, после нее по популярности идут только рассказы про ужасы обвития и послеродового кровотечения. Что такое Боль в родах? Что можно делать с ней? А что можно делать со Страхом Боли? Я уверена, что эта глава станет огромной поддержкой и помощницей в родах для очень многих прочитавших ее женщин. Когда лично я ее читала, то меня накрывали чудесные воспоминания о моих вторых родах, в которых я смогла по полной программе ощутить все могущество и неукротимость Боли-Волны, которая несет нас на встречу с нашим ребенком. Ощущения эти – огромный источник силы. Спасибо, Марьяна, за нее!
Также автор касается темы выбора команды на роды: с кем рожать, как выбрать того, кого ты хочешь видеть рядом, как понять, кого именно ты хочешь видеть рядом… И последний раздел – о послеродовом периоде, о чувствах молодой мамы в это время: о ее страхах, ее тени, о непроговоренной, скрываемой боли; и снова об амбивалентности чувств, но теперь уже – к ребенку. И в ней Марьяна опять делится способами помощи себе — работающими, реальными способами! Она прямо пишет о том, о чем у нас в стране не принято говорить. Она пишет об этом много и подробно. И пишет, оберегая и ценя женщину, которая читает ее строки.
Я знаю, что женщины разные. И у всех разные потребности в том, как должны пройти роды, и как должна выглядеть жизнь после них. Разная у всех потребность и в форме информации, которую мы получаем. Книга Марьяны не похожа на те, что стоят дружным рядком на полках обычных книжных магазинов. Она – не учебник, не пособие, не сборник четких советов. Она – доульская по форме подачи информации. Возможно, не всем это подойдет. Но я думаю, что если решиться посмотреть в глубь себя хотя бы на время чтения, отключив налипшие за годы жизни в современном мире штампы о родах и женщинах в них, то эта книга может оказаться ценной для каждой читательницы. А закончить мне хочется словами самой Марьяны: «
* Импринтинг — особая форма научения у новорожденных детенышей высших позвоночных, при котором в их памяти автоматически фиксируется поведение первых увиденных ими субъектов (чаще всего родителей; однако у некоторых видов в их роли могут выступать и неживые объекты). Этот процесс возможен только в течение определенного и очень короткого периода, так как совершается быстро, и его результат, как правило, необратим. Он обеспечивает животным охрану потомства, узнавание родителей и так далее.
Марьяна Олейник ☀ история успеха и честный рейтинг на САЛИД
Беременность, роды и первый год жизни после родов с Марьяной
Марьяну иногда упрекают в том, что у нее нет никакого диплома. Сам автор при этом со всей ответственностью заявляет, что является профессиональной доулой, психологом, писателем
. И всем этим профессиям Олейник обучалась на практике, перенимая опыт лучших специалистов, а также нарабатывая свой. Ее деятельность помогла тысячам людей. При этом девушка делает такие заявления не для «красивого словца», а потому что ей в буквальном смысле об этом говорили так много раз ее клиенты.Важно отметить, что доула никогда не скрывала от своих клиентов отсутствие диплома, но соблюдала технику безопасности. Марьяна всегда только объясняла свою позицию, никому её не навязывая. Клиентки сами решали, чем им пользоваться, а чем — нет. Поэтому прежде чем давать оценку специалисту, стоит учесть что-то кроме наличия бумажки. Например, что и как он советует делать, а также результаты таких рекомендаций. И вот тут автор не скрывает своей гордости за те многочисленные теплые слова от людей, которые он получил. По словам психолога, с этим ощущением не сравнится никакая бумажка.
В то же время немало Олейник приходилось выслушивать недовольных клиентов, которые рассказывали о своем негативном опыте работы с «дипломированными» специалистами. При всем этом доула всегда помнит границы своей компетенции, поэтому в сомнительной ситуации либо пользуется помощью своих знакомых профессионалов из этой области, либо следует принципу «не навредить».
Несмотря на то, что диплома у Марьяны нет, ее невозможно упрекнуть в безграмотности. Чего только стоит количество различных курсов, а также мастер-классов, которые она посетила. Девушка считает профессионалом того, у кого должный опыт, а не подходящий диплом с продвинутым брендом. Если взглянуть на примеры других профессий, то сомнений станет меньше. Чтобы быть хорошим писателем, не обязательно оканчивать литературный университет. Чтобы стать крутым электриком, нужно уметь обращаться с электричеством, а не обладать высшим образованием. К сожалению сегодня понятия «качество» и «образование» перестали быть такими связанными, как раньше.
Закрывание родов — Doula.ru
Автор статьи — доула Марьяна Олейник
Меня часто спрашивают о том, что же это все-таки такое. Интуитивное представление есть у каждой женщины (еще бы — так как есть потребность), но в том, как оно претворяется в жизнь, есть множество расхождений и мифов. Мне важно обозначить, что делаю я. И мне важно, как бы нескромно это ни звучало, обозначить, что так делаю только я — потому что именно этот способ — авторский, то есть мой.В жизни каждого человека есть важные вехи, отметины на пути, меняющие ход судьбы, статус человека, образ жизни раз и навсегда или на очень долго. Речь идет о свадьбе, о рождении ребенка, о начале учебы и ее окончании. Душа требует овеществления этих переходов, материального «засталбливания» для более ощутимого, в прямом смысле слова, проживания события. Чтобы его можно было осязать. Так придумались праздники, обряды, ритуалы. Нашей психике это очень важно — свидетельствование перед другими людьми, официальное право называть себя и быть кем-то, символическое воплощение в действиях того, что проживается сейчас более глобально — на уровне души. Рождение ребенка мы празднуем тоже. На родИны приходят родственники, близкие люди, дарят подарки, — все приветствуют малыша, отмечают — рождение ребенка. Но кто отмечает — рождение матери? А уж тем более, кто отмечает рождение матери двух детей, рождение многодетной матери, четверых детей, пяти? С каждыми родами женщина перерождается, становится иной, чем прежде, проходит в них инициацию в матери именно этого, выданного ей конкретного ребенка. Каждые роды открывают нам новые грани о себе, о жизни, о других людях. Но кто говорит с ней об этом? Кто, спрашивая «ну как, ты родила?» имеет в виду твои чувства? Подразумевается дата рождения, баллы по шкале Апгар, вес и рост. Это так и звучит — «26-ое, 3 500, 53 см.» В чуть более подробном варианте, с подругами или на форуме — можно поговорить о том, сделали ли мне разрез промежности, применили ли стимуляцию, как сильно было больно или терпимо, насколько хорош роддом и конкретный принимающий роды врач. Но кто, кто спрашивает женщину о том, как изменилась ты в связи со своими родами? Что ты чувствовала в них?
Архивы Марьяна Олейник — Страница 2 из 5
Я доула. Я оказываю информационную и душевную поддержку в беременность, сопровождаю в родах, заботясь о психологическом и бытовом комфорте женщины, сопровождаю как в домашних родах, (как с акушеркой, так и соло), так и в роддоме. И еще я рядом в послеродовом периоде. Я мама троих мальчишек, каждый из которых рожден дома. Материнство свое ощущаю духовным путем.
Это выстрадано. Я сижу на закрывании родов, и на меня смотрит женщина глазами, полными слез и сожаления. Ей уже совершенно очевидно, ЧТО оказалось важнее.
Мы стесняемся сказать «нет» на своих родах, потому что врач, которая с тобой разговаривает, так доброжелательна, вы с ней знакомы еще с беременности, и, кажется, если ты выбрала ее для своих родов, то выбрала всю ее — со всеми ее идеями и предложениями на твоих родах, поэтому сказать ей «нет», это будто обидеть ее лично, указать на ее будто бы профессиональную некомпетентность, отвергнуть всю ее как человека. Этакий страх причинить другому «боль». Неудобно… Тем более, она так старается для меня, так хорошо ко мне относится — что зря доброго человека обижать.
Мы не соотносим, что сказать «нет» идее, предложению или даже настырному указанию — не значит отвергнуть самого человека, от которого идея исходит. Это нормально, что что-то нам подходит, а что-то нет, и при этом человек нам нравится или нет — и это не всегда взаимосвязанные явления. Нам может не нравиться человек, но нравиться его предложение, нам может не нравиться его предложение, но в целом он нравится. Главное, как у нас самих это внутри. Наличие внутренней свободы, отследившее слияние и тиранию, унаследованные от мамочки: «Ах так! Ну конечно, совсем ты меня не ценишь, все делаешь по-своему!» Как на это реагирует другой человек — мы не в силах проконтролировать. И кстати, этот другой человек может вполне без воспалительного процесса пережить отказ, как зрелый и здоровый, а лишь мы из своего болезненного опыта (чаще всего родительское-детских отношений) боимся сказать «нет» и получить такую реакцию.
Читать онлайн «Беременность. Роды. Первый год жизни. Ответы на самые важные вопросы будущей мамы. Разговор с доулой» автора Олейник Марьяна Владимировна — RuLit
Марьяну Олейник я открыла для себя почти пять лет назад, читая ее авторскую колонку на сайте «Сознательно.ру». Я тогда была в ожидании третьего ребенка, и ее тексты про беременность и роды были как нельзя кстати. Ее тексты были напитаны безграничной верой в Женщину, в ее способность вынашивать и рожать так, как задумано самой Природой.
В то время это было для меня очень мощной поддержкой на моем пути к встрече с ребенком. Потом – чтение ее ЖЖ «Океан в бутылке». От начала до конца. Как книгу. Удивительная история жизни. Любви. Материнства. Встречи с самой собой. Настоящей. Поразительное умение выражать движение Души словами. Смелость открыто говорить о непростых, табуированных вещах. Честность с большой буквы. С самой собой и с миром.
Еще мне очень близки те темы, которые Марьяна выбирает для своих вебинаров. Темы материнства и поиска Себя настоящей. Мне посчастливилось принять участие в вебинаре «Отношение к матери». Это для меня – больная тема, и я благодарна Марьяне за безопасное пространство, созданное на вебинаре, за возможность говорить все, что хочется, что рвется наружу, не боясь осуждения или нравоучения; за четкую структуру и интересное, глубокое содержание самого вебинара; за харизматичный авторский подход к его ведению. Вспомнилось, как Марьяна делилась в своем ЖЖ тем, что ей сказала мексиканская традиционная акушерка Наоли Винавер: «У тебя внутри огромное, огромное солнце. Разреши ему светить и греть всё и вся. Разреши ему быть». И Марьяна светит. И обогревает. Всех, кто чувствует в ней родственную душу. Всех, кому откликаются ее слова и тексты, ее живые встречи и вебинары.
Нет такого слова, которое описывало Марьяну для меня.
Психолог? Доула? Терапевт?.. Муза?
Ее тонко чувствующая душа, облаченная словами и выраженная текстами, помогает исцелять раны и выявлять по-настоящему ценное. Находить Свое, чувствовать себя Матерью и Женщиной. Не одинокой на своем пути, но уникальной.
Я закрывала роды в дочкиных почти 3 года. Очень благодарна Судьбе, что нашла Марьяну и очень благодарна Марьяне за то, что она есть!
Как оказалось, столько невыраженных чувств и эмоций было связано с родами. И как легко сейчас я могу говорить об этом. С помощью Марьяны я нашла «ту самую силу».
Я пришла на онлайн-курс по подготовке к родам не из любопытства к курсу и не из желания новых знаний. Мне было 35 лет (!!!), вторая беременность, причем во время первой я прошла курсы по естественной беременности-родам и подготовке к родительству, у меня опыт родительства длиной в три с лишним года, ну что я могу не знать?
У меня было два интереса – непосредственно к организаторам курса, как к людям, с которыми интересно пообщаться. И к себе-беременной, которая не успевает задумываться о своей беременности. А надо бы осмыслить, побыть в кругу единомышленниц, помолчать, прочувствовать, подумать и… сбавить темп.
Я получила больше, чем хотела. Я не только смогла выдохнуть и осознать, переосмыслить свою первую беременность и примериться к отличительным чертам второй, проанализировать свои роды и осознать, какими я представляю нынешние, но и узнать много того, что, наверное, лежит (или когда-то лежало) на поверхности, а сейчас скрыто эволюцией-темпом жизни-новыми реалиями. Весь курс я находилась не просто в кругу теплых, близких и внимательных к моим вопросам-смыслям-идеям людей, но и чувствовала мудрость и поддержку самой Жизни. Понимала, что вот это и есть – правильный путь.
И если у меня есть какие-то задачи после курса – так это не забыть и не свернуть.
Марьяна дает совершенно бесценную информацию о собственной огромной энергии женщины, которая спрятана внутри и на которую можно опереться, если прийти с ней в контакт. Мне кажется, что большинство женщин просто не знают о собственных ресурсах тела, психики и души и поэтому не умеют этим пользоваться. И я уверена, что тем, кто рожает в роддоме, это не менее важно, чем рожающим дома.
Я пишу для тебя.
Каждая строчка этой книги – тебе в поддержку, тебе – именно такой маме, какая ты есть.
Ты можешь быть любой – впервые мамой, нежной, искренней, в чем-то наивной, качающейся на большой амплитуде от романтизированных ожиданий и чувствований к сильной тревожности и потере почвы под ногами от перфекционистского напряжения.
А может быть, ты не первый раз мама, ждущая второго, третьего, четвертого… малыша, искушенная, знающая, идущая в материнство со вкусом, зрело. У тебя есть твои ценности и представления о том, что правильно. Но в том-то все и дело, что я пишу – для тебя – любой. Не нужно быть какой-то конкретно мамой, принадлежащей к какому-либо «лагерю» родительства – будь то естественное или научно-медицинское, интуитивное или выверенное, уверенная ты в себе или запуганная, выберешь роды дома или плановое кесарево – мне совершенно все равно, и мои ценности никак не отразятся на желании поддержать тебя.
Онлайн конференция “Эмоциональная поддержка и эмоциональный интеллект” – Doula Link
Воскресенье, 22 апреля
10.00 Как выстроить успешное взаимодействие с персоналом роддома
Анастасия Иванова, психолог-гипнотерапевт
На этом вебинаре мы поговорим о том, что мешает и что помогает доуле наладить хороший контакт с персоналом роддома. Как психолог и гипнотерапевт, Анастасия поделится своими идеями, и мы сделаем несколько практических упражнений.
14.00 Переоценочное консультирование для доул
Мария Андреулаки, доула, представитель DONA на Балканах, президент Греческой Ассоциации Доул, представитель Греции в EDN
Ирианна Христодулопулос, доула, вице-президент Греческой Ассоциации Доул
Интерактивный воркшоп. Семинар будет посвящен теории и практике переоценочного консультирования (RC). RC — это одна из форм самопомощи, направленная на преодоление эмоциональных проблем. В подходе RC считается, что когда человек испытывает эмоциональный дистресс, часть его «интеллекта» или энергии связывается этим дистрессом, и поэтому он менее способен к разумному и рациональному функционированию. На семинаре поговорим о том, как доулы могут использовать подход RC в своей практике – при сопровождении клиентов и при работе с собой. Участники смогут задавать вопросы в режиме реального времени.
20.00 Поддержка доул после сложных/травматических родов: супервизия на равных в Хорватской ассоциации доул
Анита Будак, профессиональная доула, президент ассоциации хорватских доул и создатель бесплатной программы для беременных женщин «Права человека при родах»
Когда доулы вынуждены наблюдать нарушение прав женщины в родильной палате, это может вызывать сильные отрицательные эмоции, которые иногда переживаются как психологическая травма. Если доулы после таких травматичных родов не работают с негативным опытом, то в следующих родах это может мешать оказывать поддержку роженице в полной мере. На встрече поговорим о практике супервизии после сложных или травматичных родов, принятой в хорватской ассоциации доул.
Курсы ☀ Марьяны Олейник с оценкой на САЛИД
Благодаря многолетнему опыту и беспрерывному образованию Марьяна Олейник смогла разработать полезные курсы на самые разные темы, включая такие «щепетильные», как подготовка к родам или настрой на роды. В том, что касается беременности, родов, первого года жизни ребенка, Марьяне Олейник нет равных. Одну из таких тем раскрывает ее тренинг под названием «Теневое материнство».
Теневое материнство
Выражаясь на языке психологии тень — это все эмоции, желания, чувства и мысли, которые человек по каким-то причинам в себе не признает. Другими словами прячет внутри свои настоящие «проявления», делая вид, словно их нет. Обычно это происходит из-за неодобрения обществом, непрестижности, или «некомфортности». И данный курс посвящен тем чувствам к ребенку, о которых не принято говорить на людях. Палитра таких чувств достаточно яркая, хоть и малоприятная: равнодушие, скука, непринятие, страх, вина, ревность. Многие сталкиваются с этим, но никто не учит людей, как с этим справляться. Ведь у любой проблемы есть причина, выяснив которую, жить становится намного проще.
Данная учебная программа позволит каждому участнику:
- Понять первопричины появления теневых чувств;
- Узнать эффективные способы бороться с мрачными переживаниями;
- Научиться в стрессовых ситуациях прежде всего оставаться матерью, найти для себя в этом вызов, снова отыскать свою внутреннюю девочку;
- Осознать, какой смысл несут теневые чувства, какова их природа, сила.
В отличии от любого другого места в жизни человека люди на этом курсе никого осуждать не станут, а наоборот — поддержат и помогут измениться к лучшему. Здесь крайне продуктивно проведут время те, кто хочет в широком смысле познать счастье материнства, добиться гармонии в отношениях с детьми, а также наладить поток любви от мамы к ребенку.
Состоит курс из 7 онлайн-уроков, каждый из которых длится примерно 2,5 часа. Несмотря на то, что встречи «живые», их всегда можно будет посмотреть в записи, доступ к которым остается у участников курса навсегда. Всем ученикам открывается доступ к секретной группе Facebook, которая не будет отображаться ни у кого, включая друзей. Там можно будет задать свои вопросы в ходе обучения, поделиться выполненными заданиями, описать свою жизненную ситуацию, попросить помощи… Теплая, уютная атмосфера.
Фундаментом курса является гештальт-метод, а также метод Мюррей, телесная терапия и личные «фишки» автора. При создании курса участвовала Екатерина Зиновьева — детский психолог. Сама атмосфера у онлайн-тренинга домашняя, уютная, без лишнего пафоса. При этом автор заверяет, что на качество и полезность контента это никак не скажется. Прежде всего этот курс о том, как стать лучше с самим собой, а не как по-особому воздействовать на детей.
