Интроверт и экстраверт: совместимость пары
Интроверт и экстраверт настолько отличаются темпераментами, что представить их в паре достаточно сложно. Тем не менее противоположности притягиваются — это давно известный факт. Расскажем, могут ли интроверт и экстраверт жить вместе, как им наладить отношения.
Фото: Детстрана
Могут ли экстраверт и интроверт быть вместе
Прежде чем ответить на вопрос, разберемся с понятиями «интроверт» и «экстраверт».
Интроверт — это человек, предпочитающий одиночество. Он не любит шумные компании и вечеринки. Лучшее времяпрепровождение для интроверта — наедине с собой. Такой человек легко поедет один в путешествие или проживет долгое время в лесу.
Обычно таких людей считают замкнутыми и неуверенными в себе, однако это не так. У интровертов есть друзья, они тоже любят веселиться, но предпочитают делать это в маленькой компании.
Фото: 4Damki.ru
Экстраверт — это прямая противоположность интроверту. Такой человек любит находиться в центре внимания и среди людей. Недостаток общения может даже привести к депрессии. Экстраверты активны, любознательны и общительны.
Несмотря на то что у интроверта и экстраверта разные характеры, такие люди влюбляются друг в друга и пытаются строить отношения.
Сделать это непросто, поскольку возникает постоянная борьба темпераментов. Хотя психологи утверждают, что из интровертов и экстравертов получаются наиболее гармоничные пары. Важно лишь найти компромиссы в отношениях.
Конфликты возникают в любой паре, поэтому нет гарантии, что два экстраверта или два интроверта будут счастливы друг с другом. Людям с противоположным темпераментом порой легче найти общий язык и научиться чему-то друг у друга.
Фото: Евгения Дьякова, психолог Владивостока
Гармония в семье также зависит от того, кто из пары экстраверт, а кто — интроверт. Рассмотрим ситуации подробнее:
- Женщина — интроверт, а мужчина — экстраверт.
Построить отношения в такой паре просто, если мужчина активно проводит день на работе: там он черпает энергию и реализует необходимость в постоянном общении.
В это время женщина-интроверт может заниматься тем, чем ей интересно, и побыть одна.
Зачастую активный мужчина обеспечивает семью и организовывает отличный досуг, помогая женщине расслабиться.
Фото: 28 дней
Конфликты могут возникнуть, если экстраверт чересчур отдается работе, а интроверт много времени посвящает себе.
После тяжелого дня мужчина и женщина могут поменяться ролями: экстраверту хочется спокойствия и тишины, а интроверту — общения. Поэтому стоит все же провести хотя бы пару часов друг с другом в конце дня. Лучший вариант — ежедневный совместный ужин.
- Мужчина — интроверт, а женщина — экстраверт.
В такой паре многое зависит от женщины, ведь зачастую ей кажется, что мужчина слишком инфантилен и мягок.
Экстраверт думает, что интроверт не способен на мужские поступки, не может решать проблемы и постоянно витает в облаках.
Мужчине же, наоборот, кажется, что женщина чересчур эмоциональна и общительна, особенно если она предпочитает проводить свободное время с друзьями. Найти гармонию в такой паре сложно, но возможно.
Фото: Passion.ru
Мужчине следует больше проявлять инициативу и брать на себя ответственность, а женщине — заботиться о муже и проводить с ним больше времени.
Выбирая пару, мы не основываемся на психологических тестах и совместимости темпераментов. Поэтому не стоит зацикливаться на том, экстраверт или интроверт ваша вторая половинка.
Читайте также: Кто такой интроверт простыми словами
Как ужиться экстраверту и интроверту
Вы выяснили, что у вас с любимым человеком разные характеры. Не важно, кто интроверт, а кто экстраверт.
Осознайте, что различие темпераментов может влиять на отношения, но все зависит от вашего желания быть вместе. Уважайте личное пространство второй половинки.
Расскажем, как гармонично построить отношения экстраверту и интроверту:
- Скажите «нет» обидам.
Это наиболее действенный способ предотвратить конфликты.
Не обижайтесь, если экстраверт хочет провести время с друзьями, а интроверт — побыть в одиночестве. Позвольте второй половинке найти гармонию. Результат — крепкие отношения.
Фото: bibo.kz
Если ваша половинка — экстраверт, то ей необходимо общение с друзьями. Даже если вас напрягает такое времяпрепровождение, иногда отправляйтесь на вечеринки вместе.
Только постарайтесь не сидеть там с кислым лицом. Возможно, со временем вам понравится. В следующий раз супруг или супруга отпустят вас на рыбалку или на дачу в одиночестве.
Это касается и других ситуаций — максимально уступайте друг другу, чтобы добиться гармонии.
- Разговаривайте.
Простой разговор — лучший способ выяснить отношения без ругани или самокопания.
Подберите подходящий момент и спокойно спросите половинку о том, что вас волнует. Скорее всего, вы быстро достигнете компромисса.
Фото: allWomens
- Иногда меняйтесь ролями.
Постарайтесь почувствовать себя на месте второй половинки. Пригласите экстраверта на вечеринку или отправьтесь с интровертом на море вдвоем.
Делайте несвойственные для вас поступки. Будьте уверены: смена ролей работает.
- Позвольте делать друг друга лучше.
Интроверт и экстраверт позитивно влияют друг на друга. Например, известно, что первые более рациональны, а вторые — эмоциональны. Поэтому спокойствие интроверта убережет от принятия необдуманных решений, а темпераментность экстраверта расшевелит вторую половинку.
- Не принимайте всё на свой счет.
В первые месяцы отношений экстраверты могут надоедать интровертам, принимая их спокойствие и задумчивость на свой счет.
«Если он со мной не разговаривает, значит, я что-то сделала не так», — думает жена, увидев своего мужа, читающего книгу несколько часов подряд.
Женщина начинает допрос, получает ответ, который ее не удовлетворяет (например, «Я не обиделся, просто хочу отдохнуть») и накручивает себя. Не делайте этого.
Интровертам нужно время наедине с собой. И это не значит, что они обижены или вас разлюбили.
Фото: MEN’s LIFE
- Не пытайтесь переделать партнера.
Этот совет больше касается экстравертов. Они искренне хотят расшевелить вторую половинку, навязывая свой круг общения или образ жизни.
Интроверту такая позиция не по душе, поэтому возникают конфликты. Не заставляйте интроверта ходить с вами на все вечеринки, а экстраверта — уехать на месяц в лес.
Запомните, что гармония в браке зависит от обоих партнеров. Если в паре есть любовь, всё остальное не так уж и важно.
Вы увидели, что на самом деле экстраверт и интроверт могут жить долго и счастливо многие годы. Важно понять характер своей второй половинки и сделать правильные выводы.
Читайте также: Кто такой перфекционист: определение
Как экстраверту и интроверту ужиться вместе
В чём проблема
Если лёд и пламя не столь различны между собой, как вы со своей второй половинкой, возможно, вы просто относитесь к разным психологическим типам. В начале отношений экстраверт и интроверт обычно очарованы друг другом. Их непохожесть, скорее, объединяет. Но со временем из-за этого возникают сложности и влюблённые задаются вопросом, насколько они вообще совместимы:
- Вы хотите остаться дома вдвоём, а ваша половинка — пойти на людную вечеринку. «Неужели ей недостаточно меня самого?».
- Он считает, что нужно всё хорошенько обсудить, а вам нужно время, чтобы обдумать ситуацию самостоятельно. «Он вообще даст мне свободно дышать?».
- Вам больно, когда она говорит, что ей нужно время на себя. «Она что-то недоговаривает?».
Проще всего принять проблемы с недопониманием на свой счёт или повесить на свою половинку ярлык человека, с которым тяжело общаться. Однако эта стратегия деструктивна для ваших отношений. Чтобы общение стало более открытым и плодотворным, а любовь заиграла новыми красками, постарайтесь понять своего партнёра.
Как с ней справиться
Узнайте, как ваш партнёр привык восстанавливать силы
Интроверты черпают энергию из проведения времени наедине с собой. Общение с другими людьми истощает их силы. Это не значит, что интроверты не любят быть в компании других людей или они стеснительны. Просто иногда ваши попытки провести с интровертом больше времени лишают его последней энергии.
Экстраверты получают энергию, проводя время с другими людьми. Оставаясь наедине с собой, они теряют её. Это не значит, что экстраверты вообще не могут оставаться одни или что общество других людей для них как наркотик. Просто общение даёт им новые силы.
Видите, что ваша подруга-интроверт погружена в чтение? Дайте ей возможность насладиться процессом. Это одно из занятий, приносящих интровертам огромное удовольствие.
Относитесь с уважением к тому, как ваша половинка восстанавливает энергию, и вы заметите поразительные изменения в её настроении и снижение напряжения в ваших отношениях.
Выбирайте подходящий момент
Вам нужно обсудить что-то важное? Подбирайте правильный момент, исходя не из своего настроения, а из настроения и психотипа вашего партнёра. Особенно тщательно это нужно делать, если вам предстоит сообщить плохие новости или обсудить какие-то щекотливые вопросы.
Если ваша половинка — экстраверт, то на обсуждение вам понадобится много времени. Вы не сможете просто бросить пару слов на ходу и продолжать заниматься своими делами, откладывая сам разговор на потом. Экстраверт захочет обсудить всё как следует и сразу же. Он не даст вам времени на дополнительные размышления. Поэтому обдумайте всё заранее.
Если ваш партнёр — интроверт, то ему потребуется время, чтобы переварить сказанное вами. Поэтому вы можете использовать обратную стратегию: заранее введите человека в курс дела, а позже обсудите вместе все детали.
Не ищите проблему в себе
Если он уходит в гараж, когда вам хочется провести время вместе, дело не в вас. Если она хочет поговорить, а вы не находите в себе никаких сил и желания на беседы, проблема тоже не в вас. Просто запомните это раз и навсегда.
Как только вы это поймёте, перестанете переносить агрессию партнёра на себя. Просто дайте вашей половинке подзарядиться так, как она привыкла это делать, чтобы потом насладиться полноценным общением.
Будьте готовы к компромиссу
Вы не можете требовать от партнёра, чтобы он постоянно под вас подстраивался. Если вы интроверт, то не сможете заставить любимого человека заранее планировать каждый разговор с вами. Если вы экстраверт, вам не стоит пытаться во что бы то ни стало вытащить свою половинку из её «раковины». У вас не получится, смиритесь с этим.
Тяжело постоянно идти на уступки. Постарайтесь делать это по очереди.
Например, в субботу экстраверт даёт интроверту возможность побыть наедине с собой, чтобы накопить достаточно энергии для воскресной вечеринки. А в воскресенье интроверт останется на празднике на час дольше, чтобы и его половинка могла больше насладиться общением с другими людьми.
Цените сильные стороны своего партнёра
Помните: влияние вашей второй половинки делает вас лучше. Вы обогащаетесь как личность.
Если вы интроверт, подумайте, завели бы вы столько замечательных знакомств, если бы ваш любимый экстраверт не вытягивал вас из дома? Наверняка благодаря партнёру у вас появились новые друзья. Возможно, вы также прокачали свои коммуникативные навыки и теперь меньше стесняетесь других людей. А решительность, открытость, непосредственность и очарование экстравертов сами по себе не могут не восхищать.
Экстраверт же может оценить усидчивость и упорство своего партнёра, глубокий и нестандартный взгляд на сложные ситуации. Душа интроверта — дом со множеством дверей. Открывая каждую из них, вы будете удивляться и по-новому смотреть на такого, казалось бы, знакомого вам человека.
Не старайтесь переделать друг друга. Ваши различия — это преимущество, которое вы можете использовать для развития ваших отношений.
Да, иногда вам будет сложно добиться взаимопонимания, зато точно не будет скучно друг с другом.
А ваша вторая половинка тоже принадлежит к другому психотипу? Поделитесь лайфхаками, которые вы используете в общении с любимым человеком.
Совместимость пары в аспекте «интроверт – экстраверт» — Тулинова Ольга
Экстраверсия (интроверсия) – это аспект, определяющий способ взаимодействия в социуме.
Зная психологическую совместимость пары и свою экстра- или интроверсию, можно построить гармоничные отношения с меньшими усилиями.
Достоверной единой версии, объясняющей существование этих двух типов, на сегодняшний день нет.
Не все люди могут восполнять во время сна энергию, затраченную накануне. Экстравертам не хватает энергии, которую они получили во сне. Поэтому они неосознанно ищут энергетическую подпитку в окружающем мире, получая в том или ином виде энергию от других. Именно это и заставляет экстравертов искать общество других людей, быть в центре внимания.
Интроверты восполняют свою энергию во время сна, и следующий день проходит в основном за счет этой энергии. Поэтому они могут заниматься своими делами самостоятельно. В отличие от экстравертов, у них нет острой нужды в общении с другими людьми.
Есть версия, что причина экстраверсии – изменчивость коркового возбуждения. У интровертов корковое возбуждение меньше меняется, чем у экстравертов, поэтому последним часто нужна внешняя стимуляция.
У интровертов наиболее активное кровообращение в некоторых отделах головного мозга, которые участвуют, например, в планировании и разрешении проблем.
Так называемые «энергетические вампиры» принадлежат к группе экстравертов.
Человек этого типа получает энергию от людей деструктивным способом, причиняя людям неприятности (критику, обиды, страхи, оскорбления).
Но большинство экстравертов получают энергию, принося окружающим пользу.
Экстраверты более напористы, нуждаются в признании, получают удовольствие от поощрения и очень чувствительны к критике.
Интроверты не гонятся за признанием общества: навязчивое общение их утомляет.
Чем выше уровень экстраверсии, тем сильнее у индивида реакция на человеческие лица, чем на неживые объекты.
Интроверты же одинаково реагируют на то и другое. Следовательно, мозг интроверта взаимодействия с людьми оценивает так же, как и контакт с неодушевленными предметами.
Если вы интроверт, можно посоветовать научиться уважать собеседника и ставить его интересы выше, вызывать позитивную реакцию с самого начала общения.
Если вы экстраверт, учитесь управлять процессом общения и останавливать его в нужный момент, то есть, когда у собеседника начинает возникать негативная реакция. Стоит научиться уважать собеседника и не ставить свой энергетический комфорт превыше всего.
Каждый человек может проявлять себя и как один тип, и как второй,
стоит лишь наработать умения.
Успешные люди могут быть и экстравертами, и интровертами.
Но всем важно научиться умениям противоположного типа. Человек, способный учитывать свои и чужие интересы, имеет очень большой успех в различных делах.
Тот или иной тип в течение жизни не меняется. По сути своей мы принадлежим либо к тем, либо к другим, но в отдельных случаях можем демонстрировать противоположные качества.
Следует учесть, что, например, два интроверта или экстраверта могут быть ими в разной степени.
Бывают такие случаи, когда даже опытному психологу не удаётся определить тип.
Рассмотрите себя в период от рождения до сегодняшнего дня, определите тип своего поведения, идущий через всю вашу жизнь.
Кстати, сложности в определении своего типа испытывают экстраверты, так как смотреть в себя им сложно. Они думают, что все устроены так же, как они сами.
ЭКСТРАВЕРТ.
Экстраверт больше интересуется происходящим вокруг него, нежели внутри него, в отличие от интроверта. Он с легкостью заводит знакомства с разными людьми, очень любит общение, быть в центре внимания; практически не может обходиться без вечеринок и множества друзей.
Однако, есть разные степени экстраверсии — кто-то (не важно в каком обществе он находится) сразу становится «своим человеком», а кому-то необходимо некое количество времени, чтобы освоиться в новой компании.
Характер экстраверта работает на него – из-за обширных знакомств им проще найти работу, быстрее происходит адаптация в новом коллективе.
Экстраверты любят украшать окружающий их мир различными декоративными деталями, слушать веселую музыку. В рабочем кабинете будет стоять дополнительное кресло (или 2), ваза с конфетами или фруктами, различные электроприборы для того, чтобы создать максимально комфортную атмосферу.
Для экстраверта свой внутренний мир — тёмный лес. Несмотря на свою активную деятельность, они часто совершают безрассудные и неосмотрительные поступки.
Они стремятся к лидерству и определённому статусу в обществе, но при этом для них награды важнее, чем реальные достижения. Инициатива экстраверта не пугает, потому что он не задумывается о предстоящих последствиях, так как является натурой более легкомысленной и поверхностной, чем интроверт.
В лучшем своём проявлении этот тип личности оптимистичен, лёгок на подъём. Чаще всего именно экстраверты становятся добрым духом компании, лидерами движений и активистами.
В худшем своём проявлении экстраверты довольно наглые и эгоистичные натуры. Они отрицают всё, что выходит за рамки их понимания.
Экстраверт – человек толпы, и общественное мнение часто ему важнее собственного, поэтому в глазах других выглядит приспособленцем.
Свои интересы он ставит превыше всего и поэтому легко может переступить через другого.
В среднем у экстравертов самооценка выше, чем у интровертов. Но у этой особенности есть один очень большой минус:
вероятность антиобщественного поведения у подростков-экстравертов намного выше, чем у их сверстников-интровертов.
ИНТРОВЕРТ.
Интроверт любит одиночество, больше обращён в себя и стремится не показывать свои истинные эмоции. Это не говорит о том, что окружающий мир ему не интересен, просто своему внутреннему миру он уделяет больше внимания. Интроверт смотрит на всё, пропуская это через себя.
Не стоит путать эту особенность с эгоцентризмом. Это просто замкнутость на себя. Мир интроверта — это мир его личных мыслей, чувств и эмоций. В него он уходит для восстановления сил после контакта с социумом. Внешний мир приносит ему меньше радости и больше испытаний. Зато свой внутренний мир – самое настоящее убежище, где он ориентируется как рыба в воде.
Интроверты спокойны, вдумчивы, рассудительны, медлительны, часто неповоротливы. В идеальном проявлении — уравновешенные люди, которые видят суть вещей, а не мечутся по верхушкам, как предпочитают экстраверты.
В худшем проявлении это – тип ботаника-неудачника, не умеющего выражать свои мысли, в неопрятной одежде (потому что, ему всё равно) и постоянно витающего в облаках.
Но быть интровертом – не означает быть неудачником.
В общем, интроверты ничем не хуже экстравертов — и всех есть свои сильные и слабые стороны:
типы смотрят друг на друга иногда с недоумением, и постоянно удивляются из-за того, что противоположный тип реагирует неожиданным образом.
Как следствие, в общении между интровертами и экстравертами возникают трудности. Интроверты перестраховщики. Сверхосторожность мешает им в обществе экстравертов, где побеждает активный, а не умный.
Зато интроверты — отличные стратеги: они понимают ситуацию глубже и дальше. Экстраверты — тактики: им нужна победа не в долгосрочной перспективе, а непосредственно здесь и сейчас. Интроверты более пассивны — они с удовольствием отдают инициативу экстравертам: им удобнее давать комментарии из своего угла, чем заводить публику.
В детстве интроверты — одиночки или тихони, которые всегда где-то на вторых ролях. Они воспитаны, часто очень добры.
Ребёнка-интроверта очень легко обидеть, но сдачу он не даст — будет переживать свои поражения внутри, давить на жалость обидчиков.
Интроверту подходит профессия исследователя, учёного, писателя или частного предпринимателя, так как его стиль жизни связан с размышлениями, творчеством, наблюдением за каким-либо процессом, и с комфортным одиночеством.
Как же эти типы влияют на совместимость пары?
Сильнее всего тип сказывается в межличностных отношениях.
В отношениях экстраверты всегда стремятся верховодить, и лучше, если это будет мужчина.
В супружеских отношениях интроверт-мужчина часто бывает подкаблучником, из-за чего сильно страдает.
А женщина-интроверт чувствует себя намного комфортнее, чем женщина-экстраверт.
Более вероятны хорошие отношения в парах с противоположными типами.
Если муж и жена интроверты, им может быть скучно, так как оба ждут друг от друга активности.
Если же супруги экстраверты, каждый из них хочет всё и сразу, в ответ на что семейная лодка может получить трещину.
Гармония в идеальном её проявлении существует между противоположными типами. Ошибка многих в том, что друзей или спутников жизни они ищут среди своего типа.
Интроверт и экстраверт в обществе друг друга чувствуют себя гораздо лучше, но не всегда это осознают.
Экстраверт и интроверт: как жить вместе? | Я
Экстраверты и интроверты отличаются друг от друга, но это не значит, что они не могут быть вместе.
Такие отношения, возможно, будут не самыми простыми, но если общительный экстраверт поймет и учтет все особенности своего замкнутого и отстраненного интроверта, союз будет иметь большие шансы на успех.
От себя дам несколько советов экстравертам, что же им нужно учесть в отношениях с нами, интровертами, если они хотят, чтобы эти отношения были долгосрочными.
1. Важность границ
Границы очень важны для интровертов – это дарит им чувство комфорта и защищенности. Это особенно важно учитывать при совместном проживании и ведении быта. Границы эти касаются не только каких-то личных вещей интроверта, но и его чувств.
Поэтому с такими людьми нужно всегда все обговаривать, высказывать свои мысли или опасения и, конечно же, принимать во внимание его просьбы – это поможет лучше понять возлюбленного и избежать конфликтов. Некоторые вещи могут вызваться у экстраверта непонимание, однако следует проявить терпение и уважать личные границы интроверта.
2. Не принимайте поведение интроверта близко к сердцу
Парень-интроверт на диване с девушкой-экстравертомВсе не то, чем кажется – это про интровертов. Так уж вышло, что их внутренний мир похож на бездонный океан, и они очень любят в него погружаться. Из-за этого интроверты часто выглядят отстраненными, грустными или расстроенными. Чаще всего это не имеет отношения к их реальным чувствам.
Эмоции таких людей не очевидны, так как интровертность предполагает глубокий уход в себя, а на поверхности остается то, что другие принимают за холодность и безразличие. Чтобы понять истинный настрой интроверта, нужно относиться к нему с большей чуткостью и внимательностью.
3. Задавайте вопросы
Те, кто хоть раз сталкивался с интровертами, знают, что они не любят ставить в известность о своих делах других людей. Это происходит не со зла. Просто замкнутым людям сложно понять, что не все люди думают и чувствуют как они. Поэтому не нужно обижаться на любимого интроверта потому, что он не сказал о незапланированной прогулке или поездке по магазинам.
Что может предпринять в таком случае экстраверт? Задавать вопросы и слушать. Возможно, интровертному партнеру есть чем поделиться, рассказать о беспокойствах и надеждах. Такие разговоры дадут интроверту понять, что любимому человеку важна отдача с его стороны, а замкнутость вызывает только непонимание.
4. Улучите момент
Девушка-интровертИнтроверты любят размышлять. Проблема только в том, что делают они это очень долго, взвешивают все за и против, анализируют. Поэтому если к интровертному человеку есть серьезный разговор, то не стоит его подгонять и требовать сию же минуту дать ответ. От этого станет только хуже, и интроверт уйдет в себя.
Чтобы такого не случалось, лучше всего правильно подбирать момент для беседы: можно просто улучить свободную минутку или выделить для этого определенный день недели. Главное, что при этом не бояться быть активным.
Интроверты склонны убегать от проблем, а открытый, продуктивный диалог и активная позиция экстравертного партнера поможет интроверту быстрее принять решения и сделать выводы. Такая модель поведения пойдет только на пользу отношениям.
5. Избегайте недопонимания
С точки зрения экстравертов, интроверты могут вести себя как самые настоящие пришельцы. Из-за этого возникает недопонимания, которые могут вылиться в ссоры и обиды. Например, не стоит отправляться на концерт любимой группы в одиночку, а потом оправдывать это тем, что интровертному партнеру все равно бы не понравилось.
Это неправильный подход. Не нужно решать за другого человека, пусть даже его реакция и будет предсказуема. Интровертам действительно могут не нравиться шумные места и компании, но это совсем не значит, что он против посиделок с друзьями или похода на концерт. Потому важно не отдаляться друг от друга, а наоборот, координировать свои действия, чтобы найти компромисс.
В заключение
Союз экстраверта и интроверта может быть очень успешным, ведь, как известно, противоположности притягиваются. Стоит лишь уважительно относиться к особенностям характера каждого из пары и тогда такие отношения могут дать прекрасные результаты.
совместимость в отношениях и браке
Совместимость в отношениях — забавная вещь. Но как быть, если муж интроверт жена экстраверт? Какова их совместимость в паре? Могут ли интроверты и экстраверты в браке или отношениях ужиться и быть счастливыми либо это очередной миф?
Когда интроверт в браке с экстравертом, то может показаться, что они находятся на разных волнах, особенно в вопросах: как проводить свободное время, принимать решения или разговаривать о важных делах?
Классический сценарий: у вас свободный вечер, и жена экстраверт хочет пойти и пообщаться с друзьями, а муж интроверт предпочел бы устроиться на диване и посмотреть ТВ. Или один из вас проводит время на вечеринке, а другой втайне стискивает зубы.
Как такое различие может влиять на брак? Давайте разбираться! Но вначале рассмотрим их признаки и выясним для себя разницу между ними.
Интроверт и экстраверт разница
Понятие интроверт и экстраверт подразумевает две большие группы, на которые психологи делят людей в зависимости от их поведения и способа взаимодействия с окружающим миром. Познакомимся поближе с каждым из этих типов личности, чтобы решить, к какому из них отнести себя. Затем рассмотрим, как с помощью этих различий сделать свой брак сильнее?
Признаки экстраверта
Смело, громко, много, весело, интересно. Эти слова кратко описывают отношения экстравертов с внешним миром. Они:
- Черпают жизненную энергию в активном взаимодействии с окружающими.
- Не представляют свою жизнь без общения.
- Открыты и легко идут на контакт с разными людьми.
- Способны спокойно завести разговор на любую тему.
- Быстро вливаются в незнакомую компанию, мгновенно становятся центром притяжения, источают шутки, заводят новые знакомства и наслаждаются общением.
- Для экстравертов, чем больше людей, тем лучше.
- Им чужды чувство неуверенности, страх быть неправильно понятым, боязнь совершить ошибку.
- Публичные выступления — это стихия экстравертов. Их всегда интересно слушать, они полны энтузиазма, новых идей и излучают оптимизм.
Признаки интроверта
Одиночество, тишина, глубина, творчество. Интроверты — это противоположность экстравертов. Они:
- Не готовы к общению с первым встречным, поэтому избегают шумных компаний и большого скопления людей, предпочитают думать, а не говорить.
- Они трудолюбивы. Интроверты очень тщательно подходят к делу, которым заняты и хорошо в нём разбираются. В работе они очень результативны, так как всегда сосредоточены, внимательны, аккуратны, пунктуальны и организованы.
- Их сложно вывести из себя, они никогда не жалуются на жизнь и вообще мало рассказывают о себе.
- Черпают жизненные силы в одиночестве и в качестве источника энергии используют свой внутренний мир.
- Интроверты очень наблюдательны. Среди них часто встречаются творческие личности.
- Они слишком любят думать и анализировать, прежде чем что-то сделать. В результате кажутся окружающим слишком медлительными, даже заторможенными.
- Не любят вступать в контакт с окружающим миром: рассказывать о себе, своих увлечениях, чувствах, мнениях. Поэтому бытует мнение, что общение с ними довольно неинтересное и даже скучное.
- Итак, знакомство состоялось, маски со всех сорваны. Теперь рассмотрим, могут ли интроверты и экстраверты быть как пара вместе?
Мужчина интроверт и женщина экстраверт: совместимость в паре
Исследование показало, что различия в типах личности не связаны с трудностями в браке. Противоположности в отношении интроверсии / экстраверсии, не предвещают каких-либо особых проблем в браке. Они могут прекрасно ладить.
Интроверты и экстраверты, как бы ни отличались друг от друга, часто оказываются в романтических отношениях. Такие пары являются классическими противоположностями, которые привлекают и уравновешивают друг друга.
Вывод: Нет причин, по которым интроверт не может иметь веселые, полноценные и полностью синхронизированные отношения с экстравертом, независимо от того, насколько он замкнут. Для этого просто нужно признавать потребности друг друга, понимать, что значит быть интровертом и экстравертом и научиться находить компромисс.
Интроверты и экстраверты: советы психолога как ужиться в браке
Как сделать брак успешным между интровертом и экстравертом? Марти и Майкл Лейни в книге «Интроверт и экстраверт в любви, когда противоположности притягиваются» советуют:
Примите и оцените ваши различия
Первое что нужно сделать — это принять разницу в способах перезарядки. Экстраверты получают энергию от общения с людьми: от одиночества их энергия и настроение страдает. Интроверты перезагружаются и заряжаются одиночеством. Их энергетический уровень страдает, когда они долго находятся среди людей, особенно в больших группах.
Признав, чем отличается интроверт от экстраверта, учитесь уважать энергетические потребности друг друга. Учитывайте взаимные чувства, особенно когда речь идет о социальных мероприятиях, стимуляции и спокойном времени. Даже если кажется, что ваши чувства известны друг другу, ваш партнер может об этом не догадываться, пока вы ему об этом не скажете.
Запомните, хотя эта разница может быть источником конфликтов, она также может стать потенциалом для роста. В вашей власти выбрать, как относиться к различиям: ценить их за разнообразие в отношениях или быть вечно недовольными.
Взаимное сотрудничество
Многие экстраверты не всегда помнят, насколько для интроверта важно одиночество. Иногда они могут пытаться заставить его делать то, что ему не хочется. Поэтому не нужно бояться напоминать экстраверту, что вам нужно время, чтобы побыть наедине.
Для интроверта также полезно, когда женщина экстраверт имеет много друзей и увлечений. Когда вы остаетесь дома, а супруга идет пообщаться к подругам, вы оба получаете то, что вам нужно. А значит, поощряйте супругу проводить время с подругами или заниматься любимыми делами.
Убедитесь, что каждый из вас получает вид общения, которое вам нравится.
Признавайте, что на стресс вы можете реагировать по-разному
Так что не удивляйтесь, если жена (муж) экстраверт действует необычным для вас образом в трудные времена. Например, доктор философии и лицензированный психолог Лесли Беккер-Фелпс говорит, что экстраверт при смерти близкого человека не держится в одиночестве, чтобы скорбеть, а постоянно чем-то занят и находится среди людей.
Некоторых людей это может раздражать, но именно так разум экстраверта реагирует на боль и стресс.
Общение и компромисс
С точки зрения общения, совместно проведенного времени и принятия решений, у вас будут разные предпочтения и способы справляться с определенными ситуациями.
Поэтому установите руководящие принципы для общения. Если мужу интроверту не хочется с кем-либо общаться, тогда его жена экстраверт имеет право на свободное общение с друзьями без обвинений со стороны брачного спутника
Не сосредотачивайтесь на самих событиях или разногласиях, а попытайтесь понять, почему вы оба хотите делать те или иные вещи, какие потребности они удовлетворяют и насколько они важны. Понимание корня проблемы поможет вам найти компромисс.
Если вы интроверт, проверьте себя на пассивную агрессию
Поскольку интроверты обычно держат свои мысли при себе, то иногда их истинные чувства проявляются в пассивно-агрессивных формах: закатывание глаз, тяжелые вздохи и язвительные ненужные комментарии.
Запомните, страсть агрессии является ядом для отношений.
Если вы одобряете встречу брачного партнера со своими друзьями на вечеринке, тогда убедитесь, что вы делаете это без язвительных намеков.
Это означает, что после вечеринки вашего партнера не ждет наказание, не будет контроля с вашей стороны в виде постоянных смс или звонков с требованиями отчитываться и не будет подозрений в неверности.
Разделите обязанности на основе типа личности
Разделите семейные и домашние обязанности в зависимости от ваших личных различий. Вот лишь несколько примеров того, как делят обязанности супружеские пары интровертов и экстравертов:
Обязанности экстраверта:
- Покупка продуктов.
- Выполнение поручений.
- Ответы на телефонные звонки, переписка и.т.д
- Посещение с детьми кружков, дней рождения и различных мероприятий.
Обязанности интроверта:
- Управление финансами.
- Планирование.
- Приготовление пищи и уборка.
Объедините и используйте свои сильные стороны
Когда парень и девушка встречаются, их часто привлекает друг в друге именно то, что они разные, непохожие друг на друга. Именно это отличие интроверта от экстраверта послужило тому, что вы выбрали друг друга.
Поэтому если один из вас лучше справляется с определенными социальными ситуациями, а другой более вдумчивый и требует больше времени для принятия решения, тогда признайте и используйте эти сильные стороны в своем браке.
Поставьте себе цель индивидуально развиваться и расти. Пары интровертов и экстравертов, могут многому научиться друг у друга. Интроверты могут стремиться расширять свой социальный мир и получать новые впечатления от внешнего мира. А экстраверты могут обогатить свой внутренний мир.
Как жить с интровертом мужчиной
Путь к сердцу мужчины интроверта лежит через понимание особенностей его поведения.
Поэтому чтобы завоевать мужчину интроверта вам нужно придерживаться нескольких правил.
Что мужчина интроверт ценит в женщине
Интроверты ценят когда:
- Уважают их потребность в конфиденциальности.
- Дают им время понаблюдать, прежде чем они начнут действовать в новых для себя условиях.
- Заранее их предупреждают о планируемых изменениях (образе жизни, в браке).
- Дают им 15 минут, чтобы они закончили свои дела или работу.
- Никогда не смущают их на публике презрительным взглядом или ехидным замечанием.
- Разногласия, трудности и проблемы решают с ними наедине.
- Дают им время провести с другом, который имеет схожие интересы.
- Не заставляют их иметь (заводить) много друзей.
- Не делятся информацией о них с другими без их разрешения.
- Уважают их интроверсию, не пытаясь при этом сделать из них экстравертов.
Следование этим правилам сделает совместную жизнь с интровертом намного лучше.
Как общаться с интровертом мужчиной
- Сделайте паузу в разговоре, чтобы дать время мужчине интроверту принять участие. Интроверту нужно время, чтобы подумать и обработать то, что вы только что сказали.
- Дайте ему время подумать, не требуя немедленных ответов или принятий решений. Иногда интроверту просто нужна короткая пауза, но бывает, что у него нет ответа от нескольких часов до нескольких дней.
- Не заканчивайте предложения своего интроверта и не прерывайте его.
- Проявляйте интерес. Спросите о чувствах и мнениях вашего мужа интроверта.
- Оставайтесь на одной теме, пока интроверт полностью ее не обсудит с вами, вместо того, чтобы переходить от одной темы к другой.
Что ценит экстраверт в интроверте
Экстраверты ценят, когда:
- Мужья интроверты участвуют в как можно большем количестве совместных мероприятий, не ставя под угрозу свою потребность в одиночестве.
- Когда экстравертам не препятствуют ходить в гости или другие мероприятия без мужа интроверта, если тот не в состоянии пойти.
- Не заставляют жену экстраверта чувствовать себя виноватой за то, что она что-то делает без мужа.
Как общаться с экстравертом
- Проявляйте интерес к словам экстравертов, чтобы они чувствовали себя услышанными.
- Экстраверты думают вслух. Позволяйте жене перескакивать от темы к теме и не всегда требуйте от нее делать какие-то выводы или заканчивать свою мысль.
- Если вам нужно время подумать, дайте знать об этом жене экстраверту и пообещайте вернуться к ней, а не забывайте ее.
- Часто благодарите свою женщину экстраверта, давая понять, почему вы ее цените.
- Научитесь делиться своими чувствами и мыслями с экстравертом, даже если вам тяжело это делать.
Заключение
Я надеюсь, из этой статьи вы поняли, что нет причин считать, будто интровертные / экстравертные браки не могут быть счастливыми в браке и отношениях. Когда муж интроверт жена экстраверт отличия бросаются в глаза, но они могут дополнять друг друга. Они смогут жить вместе и горячо любить друг друга только при взаимном понимании.
Поэтому будьте непредвзяты, не принимайте вещи лично к себе и старайтесь быть открытыми для общения. Тогда ваши отношения смогут быть счастливыми.
Всегда помните, что ваш путь только один: интроверсия и экстраверсия имеют одинаковую ценность. Один не лучше другого, просто вы разные. Как только вы поймете эти различия, тогда учитесь уважать их в себе и своем партнере. Никаких грубых замечаний, обвинений, извинений или стыда.
С уважением, Латина Оксана
Посмотрите видео про интровертов экстравертов и подписывайтесь на обновления блога.
Как жить с интровертом, если вы – экстраверт
ФОТО Getty ImagesСофия Демблинг (Sophia Dembling) – писатель, автор книги «Влюбленные интроверты» («Introverts in Love: The Quiet Way to Happily Ever After», TarcherPerigee, 2015).
1. Договоритесь о границах
Интроверты любят границы (даже если не признаются в этом). Они чувствуют себя комфортно только в хорошо освоенном, знакомом пространстве. Это относится и к вещам, и к ритуалам. «Ты опять берешь мои наушники? Зачем ты переставила мой стул? Ты убралась в комнате, но теперь я ничего не могу найти». Действия, которые кажутся вам естественными, ваш партнер-интроверт может воспринимать как вторжение.
«Хорошо, когда более открытый партнер уважает личное пространство другого, – говорит София Демблинг (Sophia Dembling). – Но это не значит, что вы должны забывать о себе. Как и в других ситуациях, здесь важен компромисс. Найдите время, чтобы поговорить о том, какую обстановку каждый из вас считает комфортной. Записывайте моменты, когда у вас возникает недопонимание, – не для того, чтобы предъявить партнеру «счет», но чтобы проанализировать их и понять, как избежать конфликтов».
2. Не принимайте реакции партнера на свой счет
Олег увлеченно рассказывает о своих идеях, как провести выходные. Но Катя словно не слышит его: отвечает односложно, говорит безразличным тоном. Олег начинает думать: «Что с ней не так? Это из-за меня? Опять она чем-то недовольна. Наверное, думает, что я только и думаю о развлечениях».
«Интроверты могут казаться грустными или сердитыми. Но это не значит, что они действительно сердятся или грустят»
«Интроверты могут уходить в себя, чтобы сконцентрироваться, обдумать важную мысль или переварить впечатления, – объясняет София Демблинг. – В такие моменты они могут казаться грустными, недовольными или сердитыми. Но это вовсе не значит, что они действительно сердятся или грустят. Эмоции интровертов не всегда очевидны, и вам потребуется больше чуткости, чтобы распознать их».
3. Приучите себя задавать вопросы
Одно из распространенных когнитивных искажений интровертов – убежденность в том, что другие видят и понимают то же, что и они. К примеру, интроверт может задержаться на работе допоздна и совершенно не задуматься над тем, чтобы предупредить об этом партнера. Или поехать в другой город, ничего не сказав. Такие поступки могут раздражать и вызывать чувство досады: «Неужели он не понимает, что я волнуюсь?»
«Полезная стратегия в данном случае – спрашивать и слушать, – говорит София Демблинг. – Что беспокоит вашего партнера сейчас? Что бы ему хотелось обсудить? Чем бы он хотел поделиться? Донесите до партнера, что ваше общение – это зона безопасности, где ему не нужно защищаться и тщательно подбирать слова».
4. Выбирайте подходящие моменты для разговора
Интроверты имеют репутацию тугодумов. Им бывает трудно с ходу сформулировать свою мысль, быстро среагировать на ваш вопрос или новую идею. Если вы хотите поговорить о чем-то важном, спросите у партнера, когда ему было бы удобно это сделать. Назначьте регулярное время для обсуждения планов, проблем и соображений по поводу вашей совместной жизни.
«Для интроверта активный партнер может оказаться очень полезным»
«Для интроверта активный партнер может оказаться очень полезным, когда речь идет о необходимости принять трудное решение или что-то изменить в себе, – замечает София Демблинг. – Один из моих любимых примеров из книги – история Кристен, которая привыкла «заметать под ковер» все трудности, связанные с отношениями. Но она вышла замуж за очень активного человека, который каждый раз побуждал ее действовать, и она была ему благодарна».
5. Помните: интроверт – не значит инопланетянин
Антон узнал, что Ольга пошла на занятия танцами, ничего ему не сказав. В ответ на его недовольство она попыталась оправдаться: «Ну там же много народу, громкая музыка. Ты все это не любишь». Такая ситуация довольно типична для пар с разными темпераментами. Вначале партнеры пытаются изменить друг друга. Но затем они устают и впадают в другую крайность – «каждый сам по себе».
«Вашему партнеру вполне может нравиться проводить время в компании друзей или ходить с вами на концерты, – говорит София Демблинг. – Но для него может быть важнее вопрос «как», а не «что». Например, он не любит зажигательные латинские танцы, но зато с энтузиазмом откликается на предложение научиться танцевать вальс, где движения отточенны и грациозны. Почти всегда можно найти третий вариант, который бы устроил обоих. Но для этого нужно быть в контакте друг с другом и не смотреть на отношения как на бесконечный коридор с закрытыми дверьми».
Читайте также
How to Green | Амбиверты: экстраверт и интроверт в одном человеке
Каждый из нас если не знает точно, то хотя бы раз задумывался над вопросом, кем же он является по психотипу – экстравертом или интровертом. Мы уже привыкли к тому, что обычно выделяется именно два личностных типа. Но что, если вы одновременно и душа компании на шумных вечеринках, и любитель проводить вечера дома с книгой? Если вы не можете точно сказать, что заряжает вас большей энергией – встреча с друзьями или время наедине с собой? На самом деле есть третий психотип – амбиверты. Золотая середина, о которой сегодня мы и поговорим на портале How to Green.
Откуда взялись интроверты и экстраверты?
Термины ввёл в обиход в 1920-х годах швейцарский психиатр Карл Густав Юнг. Он считал, что людей можно классифицировать по психологическим типам, основываясь на их отношении к внешнему миру: одни стремятся к взаимодействию с ним, а другие предпочитают свести к минимуму контакты с окружающими и погрузиться в себя. Считается, что экстравертам присуща открытость, желание быть в центре внимания и необходимость в постоянном контакте с окружающими. Интроверты же прослыли самодостаточными одиночками, которые больше всего любят проводить время наедине с собой, не отличаются излишней общительностью и лучше справляются с задачами самостоятельно, чем работая с большой командой. Экстраверты выбирают более яркие и заметные вещи, слушают энергичную музыку, любят приглашать друзей и коллег в гости, клеят пёстрые стикеры на свои автомобили и всегда держат в ящике шоколадку, чтобы угостить коллег во время перерыва на кофе. Интроверты же более сдержанны в вопросах собственного стиля, предпочитают спокойную музыку, не любят излишний декор – на их рабочих местах или дома чаще царит минимализм.
О различиях между интровертами и экстравертами написано немало книг, но согласитесь: вряд ли вы можете подписаться под всеми характеристиками, которыми обычно наделяют ваш психотип. Считается, что экстравертов в мире большинство – до 74 % от всего населения планеты, но это не значит, что оставшиеся 26 % по пятницам после работы вместо встречи с друзьями скорее бегут домой в покой и тишину. Психотип определяется по доминирующим признакам, но подавляющее большинство людей сочетают в себе и экстраверсию, и интроверсию в разных пропорциях. А что, если вам характерны признаки обоих типов личности в равном соотношении?
Третий психотип – амбиверты
На самом деле психотипов не два, а три. Амбиверты – это люди, которых нельзя точно отнести ни к интровертам, ни к экстравертам, но которые обладают свойствами и тех и других. Амбиверсия – это «золотая середина». Карл Юнг признавал, что не бывает абсолютных интровертов или экстравертов, но сам термин «амбиверт» появился спустя два года после публикации работы Юнга «Психологические типы», описывающей экстраверсию и интроверсию. Этот термин придумал американский психолог Эдмунд Конклин. Он полагал, что третий психотип – самый устойчивый, здоровый, гибкий и эффективный.
Амбиверты склонны в разных ситуациях проявлять себя по-разному – они могут легко абстрагироваться от внешней среды и всецело погружаться в собственные мысли, могут быть превосходными лидерами и ораторами, которые готовы вести за собой толпу, комфортно чувствовать себя на сцене в лучах прожекторов и чутко реагировать на личные события в жизни окружающих. В зависимости от ситуации амбиверты могут выбирать модель поведения, при этом не прилагая сверхусилий: они комфортно будут чувствовать себя при любом сценарии.
Сильные стороны амбивертов
Благодаря своей «дуальности» амбиверты считаются самым гибким и сбалансированным типом. Они легко находят общий язык и с коммуникабельными экстравертами, и с чуткими интровертами, легче адаптируются к любым условиям и всегда стремятся к гармонии. Эти качества высоко ценятся во многих профессиях. Например, в продажах.
По мнению американского психолога Адама Гранта, именно амбиверты – идеальные продавцы (а не экстраверты, как это принято считать при классификации с двумя психотипами). Благодаря умению слушать (здесь срабатывает интроверсивная часть личности) и готовности взаимодействовать с покупателем (а это уже экстраверсия), им удаётся находить идеально сбалансированное решение для каждого клиента, не проявляя излишней настойчивости и назойливости (чем иногда злоупотребляют продавцы-экстраверты). Из амбивертов, сочетающих смелость и рассудительность, активность и терпеливость, чуткость и коммуникабельность, получаются вдохновляющие лидеры и надёжные партнеры, талантливые предприниматели и незаменимые работники.
Как распознать в себе амбиверсию?
Кажется, что причислить себя к числу амбивертов могут очень многие – всем нам в разных ситуациях свойственно разное поведение. Но именно посредине двух противоположностей находятся далеко не все. Так как же выявить в себе амбивертность?
Амбиверты одинаково хорошо работают и в группах, и самостоятельно – они не могут однозначно сказать, что так или иначе находятся в некомфортных условиях. Они любят находиться в центре внимания, но не постоянно – им тоже нужны моменты тишины. Друзьям амбиверта сложно чётко ответить – тихоня ли он или компанейский человек. Они не отличаются особой непоседливостью, но и слишком длинные тайм-ауты их утомляют. Они могут быть непробиваемыми скептиками в одних ситуациях и проявлять безрассудную наивность в других. Амбиверты могут витать в облаках, а через минуту уже с головой уйти в разговор с приятелем. Они легко включаются в светские беседы и знакомятся с новыми людьми, но это довольно быстро их утомляет.
Если вы всегда затруднялись с определением своего психотипа, тесты давали разные результаты в зависимости от вашего настроения, а друзья считают вас одновременно и общительным, и застенчивым, и никогда не знают, что же вы предпочтёте – пойти на шумную вечеринку или посидеть в кафе в узком кругу, то скорее всего вы амбиверт. И наверняка среди людей из вашего окружения, которые всегда были для вас загадкой, найдутся амбиверты. Теперь вы знаете о них чуть больше.
А вы легко можете определить, кто вы – экстраверт или интроверт? Или вам присущи черты и тех, и других? Давайте обсудим эту интересную тему в наших социальных сетях!
