Как начать новую жизнь и забыть все: Как начать жизнь с чистого листа? — Wonderzine — Отдел социального служения и благотворительности при Астраханско-Камызякской епархии

Содержание

Как начать жизнь с чистого листа? — Wonderzine

Несмотря на то, что я всячески ратую за то, что каждый человек должен отказаться от проживания чужих жизней и начать, наконец, жить свою, не советую бросать все и сразу и бежать в какой-нибудь ашрам в Индии, даже если книга «Eat, Pray, Love» зарекомендовала это лучшим способом разрешения всех проблем. Для начала сядьте и подумайте, причем не один раз, почему вы находитесь там, где находитесь? Как вы в этом месте оказались? Привели ли вас сюда собственные мечты или надежды близких? Кто вы и о чем мечтаете? Мечтали ли вы писать сценарии, но стали юристом, потому что так хотел папа? Или вы как раз-таки хотели быть юристом, и папа хотел того же, но вас так бесило, что папа обижал маму, что вы назло ему решили стать, ну, например, стюардессой? Возможно, вас завели сюда и собственные мечты, и свои честно выстраданные решения, но то, что вы имеете, больше нежизнеспособно? Или, может быть, никогда таковым не было, но вы переоценили свои силы.

Для того чтобы честно признаться самой себе во многих вещах, зачастую просто не хватает смелости. Как принять тот факт, что ты недостаточно умна для научной карьеры? Или твои руки недостаточно ловкие, чтобы быть хорошим хирургом. Или что твой муж тебя больше не привлекает ни морально, ни физически. В последней ситуации гораздо хуже, если он все тот же близкий друг и товарищ, но вот секса с ним не хочется совсем. В большинстве случаев наши жизни не черно-белые, поэтому любая ситуация, даже самая невыносимая, не всегда однозначно плохая. У нее есть как минимум такой плюс — она вам знакома, в ней вы знаете, как себя вести, куда прятаться и как выживать, а все новое и неизвестное таит в себе страх, что вдруг все будет еще хуже.

К сожалению, жизнь не предоставляет никаких гарантий и выбор всегда только за вами. Именно поэтому можно встретить любовь всей жизни, но остаться с тем, с кем все так привычно и рутинно. Или, наоборот, предпринять побег при нежданной-негаданной влюбленности на фоне долгого штиля, а потом понять, что по-настоящему своего человека вы предали и уже не вернете. И все же, если вы действительно хорошо подумали, взвесили все за и против и поняли, что все, что вы имеете, вас не устраивает и нежизнеспособно, то этот страх перемен необходимо побороть. Да, нет гарантий на успех, но зато любые изменения — это уже глоток свежего воздуха, это новый опыт, новые пути и возможности.

Как начать жизнь с чистого листа

За визуальное вдохновение и все фотографии к посту огромное спасибо @teplo.i.uyut. Потрясающий и любимейший профиль.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что могло бы быть, имей мы возможность построить в своей жизни заново все, что нам только пожелается? Без боли, без сомнений, без призраков прошлого… Без угрызений совести, шлейфа прошлых неудач и болезненных расставаний с кем-либо или с чем-либо… Без ложных ожиданий, разочарований и убивающих инициативу стереотипов… Без мыслей «я должен», «я не смогу», «что мне делать?»… Без привязки к вещам, которые больше не нужны, воспоминаниям, которые вызывают боль, страхам, которые сковывают будущее… Сегодняшний текст как раз о том,

как начать жизнь с чистого листа, как подготовить свое сознание к тотальному обнулению и впустить в себя и свою жизнь перемены.

ДОМ МЕЧТЫ В СВОЕМ СОЗНАНИИ

А теперь представьте, что такая возможность у вас есть. Я серьезно, закройте глаза и попытайтесь увидеть внутренним зрением, как рушится ваш прежний мир, рушится без вашей боли и сожалений, все в порядке, все к лучшему, на душе тихо и спокойно. А на его руинах можно заложить новый фундамент, построить стены и потолок — дом своей мечты. Кругом простор, чистота, пустота и белые стены… Что бы наверняка хотелось добавить в этот дом, не сдерживая себя материальными рамками? Представьте до самых мелочей, деталей, ощущений…

Я чувствую скрип под ногами и запах свежего дерева, разносящегося от паркета или новой оконной рамы. Ощущаю легкий прохладный ветерок, покалывающий обнаженные плечи, вдыхаю аромат расцветающего мира…

За окном пусть будут многоэтажки. Они всегда манили меня, как уютная оболочка бурлящей внутри них жизни. Особенно по вечерам, когда каждое окно загорается своим оттенком теплого света.

Никаких лишних вещей, полное отсутствие остатков прошлого, которые мы тащим за собой еще с самого детства. Только то, что нужно в данный момент, для новой жизни и нового тебя. Что это за вещи и предметы? Чем украшены стены? Какие занавески на окнах? Насколько просторно в комнатах?

Мне никогда не был нужен простор, чем теснее — тем порой даже уютнее. Но я бы однозначно хотела больше света. Белоснежной чистоты с акцентом на зелени и дереве. Мечта…

Почему я начала постройку новой жизни именно с дома? Конечно, это все внешнее. Глобальные личностные преобразования лучше начинать изнутри, а жилье может меняться в зависимости от ситуации и местонахождения. Но я абсолютно уверена, что одно следует за другим. Собственное жилище для нас — сакральное место, пространство отдыха и постоянного обновления физических и душевных сил. Безопасность — одна из базовых потребностей, а дом — основа основ, фундамент будущей личности, возможность разложить по полочкам вместе с вещами также мысли и планы. Я начала новую жизнь именно с личного пространства. Но вы можете перейти сразу и к следующему пункту.

ПОСТРОЕНИЕ ЛИЧНОСТИ МЕЧТЫ

Если бы у вас была возможность стать той бесподобной личностью, коей вы выступаете в самых заветных мечтах, воспользовались бы вы этим шансом? Стать тем, кем вы ощущаете себя во сне: без страха, сомнений и предвзятости? Обладать теми качествами и чертами характера, которые так манят вас в других? Иметь и уметь желаемое, творить без преград и стыда? Забыть прошлое, которое причиняет боль, бросить плохие привычки, тормозящие развитие личности и расцвет жизни? Поменять себя целиком и полностью с ног до головы, с мыслей и внутренних ощущений до внешнего облика?

События прошлого затрудняют путь, выступая страшнейшей преградой для построения личности мечты. Мы реагируем на стереотипы. На мнения, которые складываются у людей о нас. О представлениях о самих себе исходя из опыта и удачных или неудачных попыток. Мы не учитываем факторы внешнего воздействия, которые способствовали успеху или неуспеху. Мы не задумываемся о внутренних помехах или толчках, которые нас побуждали или тормозили в процессе осуществления тех или иных задумок. Мы помним только факты. «Победил? Я молодец, я все смогу и дальше». «Не вышло? Я неудачник, ни на что не способен, не стоит и пытаться». А кто нам вообще об этом сказал? С чего вдруг такая категоричность? «Ах, как хотелось бы забыть все, изменить себя, начать сначала… Если б я только мог…»

Знаете, что самое любопытное? Нам мешает даже не столько мнение других людей о нас, сколько своя собственная интерпретация и представления об этих мнениях

. В чужие мысли не залезешь, во внутренний мир другого человека не нырнешь, а собственная фантазия творит чудеса и наматывает на клубок неуверенности ложную трактовку чужих представлений о нас моток за мотком. Остановиться сложно. Продолжаешь действовать на автомате, запрограммированный чужими установками и ожиданиями. Только вот программистом, как ни странно, выступаем мы сами.

Вполне реально написать для самих себя какую угодно программу и создать себя именно таким, каким хочется быть.

Вопрос только в том, как именно это сделать.

А теперь к практике. В бой снова вступает воображение. В дом своей мечты мы помещаем человечка – пустой, чистый и прозрачный фантом. Потихоньку наполняем его приятными воспоминаниями, светлыми мыслями, чистыми надеждами, желаемыми качествами и БЕСПРЕКОСЛОВНОЙ ВЕРОЙ В УСПЕХ.

Только мы сами задаем программу, получится у нас что-либо или нет. Только мы сами создаем из себя образ мечты.

Конечно, разом забыть все плохое, зачеркнуть прошлое, выкинуть из головы предустановки и стереотипы не получится. Но я могу вас на собственном примере уверить в том, что приличная доля сомнений, неуверенности и негативных мыслей улетучивается моментально и беспричинно. Это работает и дает колоссальный приток жизненной энергии. О том, как я справлялась с нескончаемым потоком негативных мыслей, который заслонял собой все устремления, я расскажу поподробнее в одном из следующих постов. А пока просто попробуйте выполнить упражнения на воображаемую визуализацию обновления.

КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ МЕЧТЫ

Жизнь мечты — это краски, которыми мы раскрашиваем наш сперва воображаемый дом и себя. Нарисовать можно что угодно, распространяя границы своей жизни далеко за пределы дома, как пожелаете. Никто нас никогда ни в чем не ограничивает, кроме нас самих. Никто не имеет на это права. Важно запомнить, что перед нами открыто множество возможностей. Мы в праве, и даже обязаны привнести в свою жизнь то, что нам поистине важно, интересно и нужно. Это сложный и длительный процесс, но вполне реальный.

Мы способны отстроить и дом мечты, и желаемую личность. И ограничены лишь во времени. К мечтам, трансформированным в цели, ведет множество неизведанных дорог, свернуть или выехать на которые можно абсолютно неожиданно. И все гораздо проще, чем кажется. Важно просто не побояться выбрать хотя бы одно из видимых направлений, сделать первый шаг, идти, бежать и не сдаваться, постепенно обзаводясь более скоростными транспортными средствами. Удачи всем!

ИЗ ВИРТУАЛЬНОСТИ В РЕАЛЬНОСТЬ

НАЧИНАЮ ЖИЗНЬ ЗАНОВО. ПЕРВЫЕ ШАГИ

В проекте «Дневник стремлений» я вместе с вами проживаю все оговоренные моменты и делюсь своим опытом, показываю, что для меня работает, а что – нет. И вот несколько пунктов из моего личного плана построения жизни с чистого листа.

Избавиться от негативных мыслей, не дающих жить и действовать. (Готово, скоро пост об этом).
Избавиться от неприятного прошлого путем расхламления жилища (об этом, скорее всего, будет цикл статей).
Создать дом своей мечты из имеющихся возможностей и того, что есть под рукой.
Докопаться до самых болезненных и далеко спрятанных воспоминаний и лишить их эмоциональной окраски. (Готово).
Вспомнить, что приносило радость в прошлом и найти новые источники. Добавить это в свою жизнь (Готово).
Пожить воображаемыми жизнями мечты (об этом тоже очень скоро).
Привести внешний образ в соответствие с внутренними ощущениями и стремлениями.

На этом пока все. Задача не из легких, если честно. Но я уверена, что справлюсь. И в вас уверена. Если есть желание начать жизнь с чистого листа – присоединяйтесь, молча или делясь своими впечатлениями в комментариях. Вместе веселее и легче! 😉

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Сохранить

P.S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:

– НА МОЙ INSTAGRAM – там основная жизнь, полезные короткие посты, ежедневные мысли, находки и выводы;

– НА МОЮ ЛИЧНУЮ РАССЫЛКУ – два раза в месяц в теплых письмах по email делюсь с вами новостями проекта и личными событиями, мыслями, выводами и находками, о которых не пишу больше нигде;

– НА МОЙ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ – резервный канал со всеми новостями моих проектов и с анонсами статей для тех, кому так читать удобнее. Если ссылка не открывается, ищите в поиске по названию «Вдохновленная Маша».

Как отпустить прошлое, обновить энергетику и начать жить заново

Не всегда нам удается забыть прошлые ошибки, однако обновление является неотъемлемой частью жизни любого человека. Никогда не поздно начать жить с чистого листа.

Многим известна знаменитая фраза: «Начать писать свою жизнь заново всегда проще, чем изменить свой почерк». Она говорит о том, что ошибки — это отчасти хорошо. Главное — поступать всегда по совести и не давать негативу прорываться наружу. Необходимо жить по законам мироздания, которые открывают перед нами новые двери и помогают закрывать старые.

Как отпустить прошлое

Все очень просто — важно изменить обстановку вокруг вас. Попробуйте понять, что заставляет вас помнить об ошибках, неудачах. Удалите это из своей жизни незамедлительно. Найдите себе новое хобби, займите себя чем-то интересным. Это может быть спорт, искусство, книги.

Запомните одну важную истину — ваши мысли строят все вокруг вас. Думайте о хорошем, тогда это хорошее заменит все плохое. Один из законов Вселенной гласит, что хорошие поступки возвращаются к нам с двойной силой, ровно как и плохие. Творите добро, чтобы оно заполняло ваше жизненное пространство.

Будьте смелыми — признавайтесь себе в вещах, которые трудно принять. Скажите себе, что вы слабы, беспомощны, депрессивны. Путь совершенствования начинается именно с этого.

Как обновить энергетику

Выработайте в себе хорошие привычки и избавьтесь от плохих. В здоровом теле — здоровый дух, как говорится. Если вы курите или злоупотребляете алкоголем, то пора отказаться от всего этого. У каждого из нас есть сила воли, так используйте ее для помощи себе самим.

Следите за лунным календарем и гороскопами. Они помогут вам узнать, на что следует обратить внимание в тот или иной период времени.

Отдохните как следует и научитесь расслабляться всегда. Если вы работаете, то даже на работе каждый час старайтесь расслабляться хотя бы на пять минут.

Медитируйте. Медитации — это лучший помощник в обновлении энергетики, но они требуют некоторых навыков, поэтому вам придется упражняться в этом. Медитации — это некоторое подобие транса, вызванного вами самими. Это общение с подсознанием.

Очистите от негатива дом. Наиболее распространенной причиной проблем с энергетикой является наличие некоторого негатива в жилище. Он может быть незаметен, поэтому всегда делайте полную убору помещения хотя бы раз в две недели, выбрасывайте ненужные старые вещи и не держите дома разбитую посуду. Пользуйтесь советами фэн-шуй для создания правильной атмосферы дома.

Начало новой жизни будет не за горами. Делая всё это, вы уже проложите путь к счастью. Если у вас были проблемы на личном фронте, то попробуйте познакомиться с человеком, интересы которого отличаются от интересов того, с кем у вас ничего не получилось. Если проблемы были с работой, то смените сферу деятельности. Экспериментируйте и не бойтесь искать что-то новое. Начать жить заново у вас не получится, если вы пойдете по той же дороге. Ищите другие пути.

Не забывайте о том, что лучшим спасением от всех бед является любовь, поэтому в первую очередь работайте над этим. Каждый достоин любви и тепла. Вселенная вас не обойдет стороной, если вы скажите ей, что вы готовы к отношениям, семье, браку. Излучайте любовь и не бойтесь разочарований, ибо они являются проводниками к счастью. Любовная совместимость иногда может проверяться годами, поэтому не спешите делать быстрые выводы о том или ином человеке.

Как забыть бывшего и начать новую жизнь

Уже то, что вы переведете каждую претензию в позитив, сделает вас более свободной и радостной. Если есть претензия — значит, есть обида. А если есть обида — значит, есть неосознанный запрет на реализацию потребности. Когда вы переводите претензию в позитив, вы снимаете запрет. Теперь путь к исполнению вашего желания открыт. Можете себя поздравить и похвалить!

Очень важно суметь простить себя и партнера. Поблагодарите его за опыт, который вы получили. За хорошее благодарить легко, это получается у всех. Если отношения не были радужными, скажите спасибо за то, что вы стали умнее и сильнее. И отпустите. Можете представить этого человека уходящим. Посмотрите, как он удаляется, скажите ему вслед добрые слова и вспомните, что у себя остались вы — прекрасная женщина, которая заслуживает самого лучшего.

Слушайте себя

Выше перечисленные несложные шаги помогут вам освободиться от груза старых обид и разочарований. Перед Новым годом этого особенно хочется, не так ли? Сконцентрируйтесь на текущем моменте, ведь именно он — настоящая жизнь.

Ваша энергия всегда находится там, где ваши мысли. Живите сейчас, а не вчера и не завтра. Когда почувствуете, что готовы к новым отношениям, разрешите себе их. Не спешите. Что бы вы ни делали, всегда прислушивайтесь к себе и действуйте из состояния, когда вам хорошо. Тогда и получите нужный результат. Не зацикливайтесь на ожиданиях, просто наслаждайтесь жизнью. Если новые отношения вам нужны, они у вас обязательно будут — просто настройте себя на позитивный лад.

Ваша жизнь — ваш выбор

Пусть мы не всегда можем повлиять на внешние факторы или волю другого человека, но мы можем изменить свое восприятие происходящих событий. Мы можем выбрать — бесконечно грустить и огорчаться или постараться увидеть преимущества в любой ситуации, осознав полученный опыт. Чтобы открыться новому, мы должны освободить себя от страданий по прошлому, которое порой занимает все пространство и всю энергию.

Новый год — отличное время для шага вперед. Там — продолжение вашей восхитительной жизни. С наступающим!

Способы начать новую жизнь прямо сейчас ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как часто ты хотела начать новую жизнь? Вот прямо завтра/ со следующего понедельника/ сразу после отпуска/ сдав зимнюю сессию/ с Нового года… Сколько раз ты давала себе обещания, которых хватало до утра, а в лучшем случае до следующего вечера? Ты придумывала себе разные способы начать новую жизнь, но не предпринимала никаких действий для этого. А, может быть, пора уже бросить пустые мечты, составить четкий план действий, а для начала – прочитать нашу статью про способы начать новую жизнь. Оставь отговорки в прошлом – и только вперед!

Из этой статьи вы узнаете:
По какой причине многие хотят начать новую жизнь
Почему так трудно начать новую жизнь
Какие есть способы начать новую жизнь
Как новую жизнь начинали известные люди
Каких ошибок избегать в процессе

6 причин начать новую жизнь

Период, когда хочется кардинально поменять жизнь, однажды наступает у каждого. Невозможно сразу найти легкий способ начать новую жизнь. Человек замыкается в себе, копит недовольство, которое вот-вот выльется наружу, множит ошибки и считает ситуацию безвыходной. Причины у каждого свои, но давайте попробуем выделить самые распространенные. Итак:

Нелюбимая работа. В юности вы изменили своему призванию и окончили институт по совету родителей, работа давно стала постылой, но держат хорошая заработная плата, удобное расположение офиса и график занятости.
Исчерпавшие себя отношения. Найти одного единственного сразу и навсегда очень сложно. Ваша связь давно зашла в тупик, рядом совсем чужой человек, но боязнь остаться одной не позволяет сделать решительный шаг. Вы продолжаете отношения, страдаете сами и заставляете страдать партнера. Вы уверены, что это – судьба, а способа начать новую жизнь просто не существует.
Одиночество и неустроенная личная жизнь. Вы до сих пор не встретили свою вторую половинку, а так хочется завести семью и растить детей. Или же брак дал трещину, и вы пытаетесь прийти в себя после развода, надеясь на лучшее.
Пагубные привычки. Безобидное на первый взгляд курение несет опасность для здоровья, а последствия употребления алкоголя бывают просто непредсказуемы. Вы понимаете, что изменения необходимы, но списываете все на слабую силу воли, не видя способа начать новую жизнь.
Проблемы со здоровьем. Беззащитность перед серьезной болезнью, когда происходит переосмысление жизненных ценностей. Подчинение привычного уклада необходимости принимать медикаментозные препараты. Переживание из-за того, что своим состоянием усложняешь жизнь родным и близким.
Лишний вес. Недовольство своим телом и, как результат, неудовлетворенность положением в обществе. Уязвленное чувство собственного достоинства, слабое здоровье и неустроенная личная жизнь.

Читайте также: Как вернуть страсть в отношения: несколько полезных рекомендаций

Новая жизнь в том или ином возрасте

С течением времени меняется и шкала жизненных ценностей человека. То, что казалось важным в юности, может совсем обесцениться к середине жизни, и наоборот. В каком возрасте легче найти способ начать новую жизнь?

- В 20 лет молодые люди только вступают во взрослую жизнь, они не склонны много размышлять, а предпочитают действовать.
- В 30 лет приходит уверенность, используемые способы начать новую жизнь уже не спонтанны, а осмысленны. Появляется желание осознать свое место и предназначение в жизни. Именно в этом возрасте чаще всего меняют место жительства и специальность.
- Куда труднее предпринять попытку начать новую жизнь после 40 лет. Привычный уклад, стабильная работа, состоявшаяся самооценка не располагают к кардинальным переменам. Однако выросшие дети позволяют больше времени уделять себе. Происходит переоценка ценностей, и на первый план выходят совершенно неожиданные пути решения проблем, а способы начать новую жизнь кажутся вполне осуществимыми.

В 50 лет женщины понимают, что они все еще молоды, полны сил, привлекательны. Они уже состоялись в жизни, твердо стоят на ногах и осознают, что их будущее полностью зависит от них самих. Зрелый подход и уверенность в собственных силах толкают их на серьезные перемены.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Почему так трудно начать новую жизнь

Существует немало способов, чтобы начать новую жизнь. Не надо рассматривать их, как панацею. Ищите свой путь!

Как легко мы раздаем обещания, что вот уж теперь точно изменим все в своей жизни, найдем новую работу, расстанемся с людьми, ставшими нам чужими, будем бывать в интересных местах. И так изо дня в день, из года в год, пока не случится что-то из ряда вон выходящее, и сама жизнь не расставит все по местам. С потерями и болью, но мы с благодарностью примем жизненный урок и наконец-то начнем действовать.

Представьте старый покосившийся дом, давно оставшийся без хозяев: просевшая крыша, облупившаяся краска, отсыревшие заплесневелые стены, паутина по углам, мох и сорняки на завалившемся крыльце. Забвение и тлен не останавливает мелких воришек, желающих поживиться чужим добром, их мародерство довершит разруху.

Но есть и другие дома, ветхие, почти вросшие в землю, но живые. Как-то сразу понимаешь, что у дома есть хозяин, который поддерживает «старичка». Душа этого дома – люди, которые подпитывают его энергию, продлевают его жизнь.

Стоят рядом два старых дома. Один почти развалился, а в окне второго время от времени горит огонек, продолжается жизнь. Вот так происходит и с нашими мыслеформами (не путать со значением «мысль»). Мыслеформа представляет собой целостное образование с более сложной смысловой нагрузкой. Это установки, позитивные или негативные, которые человек прокручивает в голове, тем самым притягивая в свою жизнь те или иные изменения.

Например, вы постоянно недовольны чем-то и прокручиваете в голове негативные мысли и утверждения. Естественно, что и ваша жизнь постепенно меняется в худшую сторону, материализуя внутренний мир во внешних проявлениях. Позитивные мысли, соответственно, помогают настроиться на лучшее, определить способ начать новую жизнь.

Рисунок на песке

Рисунок на песке – самое недолговечное искусство. Просто нарисовать, но легко и уничтожить в тот же миг. Наши мысли так же недолговечны.

Попробуйте вырезать рисунок на камне. Это сложно, занимает много времени и сил, но зато на века. Снова вернемся к мыслеформам. Вы потратили долгое время на то, чтобы убедить себя в невезении, считаете себя полным неудачником, а ваши спутники – безденежье и беспросветность. Но время от времени, когда, кажется, достало все, вы еще пытаетесь найти что-то положительное в своей жизни. Проходит день, другой, но ничего не меняется, вы не находите способа начать новую жизнь и возвращаетесь в свою «безнадегу». Почему? А просто так легче, вы уже сроднились с такой жизнью, в вашей «скорлупке» плохо, но привычно. Как правило, боясь перемен, человек так и остается со своими проблемами.

Пожалуй, самый легкий способ начать новую жизнь – попробовать изменить свое мировоззрение, чаще использовать положительные мыслеформы.

Человеку свойственно привязываться к окружающим его людям, событиям, вещам. Мы годами храним непонятную верность своим привязанностям. Словно загоняем себя в клетку, даже понимая иногда, что губим и разрушаем свою жизнь. Мы не видим грань, когда наша привычка становится частью жизни. Забыть, отказаться от привязанности – это как предать себя, отрезать большой кусок того, что с нами было.

Представьте, что вам предстоит навсегда уйти из отчего дома. Необычайно трудно забыть свое детство. Так и с привязанностями.

Или привычка хранить ненужные вещи на всякий случай. Что, многие ею грешат? Так постепенно и захламляем сначала жилище, потом свои мысли, а там уже вся жизнь состоит из одних ненужных вещей и привязанностей. Брось их, и что останется? Вы не видите подходящего вам способа начать новую жизнь.

Негативные мыслеформы, которые сопровождали вас довольно долго, практически невозможно сразу разрушить. Они будут давать о себе знать, проявляться в самых незначительных на первый взгляд моментах. Они заставят вас скучать, снова и снова, пусть мысленно, возвращаться к старым связям, пытаться хотя бы издали увидеть свою привязанность.

Вы так сроднились со своим невезением, научились жалеть себя, ловить сочувственные взгляды, что даже полюбили такое существование. Вы уже не ищите способы начать новую жизнь. В вашем настоящем вам все понятно и привычно, и вы боитесь переступить порог в новую, другую жизнь, потому что там, наверняка, подстерегают неожиданности.

Если вы твердо решили выйти из замкнутого круга, делайте решительный шаг, ищите свой способ начать новую жизнь. Оставьте негативные мыслеформы в прошлом. Создайте положительную аффирмацию, которая будет стимулировать перемены в жизни, гоните прочь все сомнения и верьте в себя.

Читайте также: Что такое большая любовь: 15 примеров из истории

10 вариантов, с чего начать новую жизнь

О том, что ты решил начать новую жизнь, не стоит рассказывать родным и знакомым. Это позволит тебе избежать их насмешек и скептических замечаний. Возможно, они уже не раз слышали твои рассуждения о грядущих переменах, легких способах начать новую жизнь, но дальше разговоров дело не пошло.
Перед тем как ставить себе новые цели, разберись в себе, пойми, что именно не устраивает тебя и что ты хотела бы поменять. Попробуй составить список своих недовольств, где рядом с каждым из них напиши несколько вариантов решения проблемы. Возможно, один из них и станет искомым способом начать новую жизнь.
Не откладывай первый шаг. Поверь, что необходимые сегодня перемены совершенно точно станут неактуальными завтра, в следующий понедельник или после новогодних праздников. Ты решила бегать по утрам? Откажись сегодня вечером от позднего просмотра любимого сериала, приготовь с вечера все необходимое для пробежки, ложись спать пораньше. И завтра с утра ты уже сможешь праздновать маленькую личную победу! Просто придерживайся режима дня, будь организованной – это станет одним из действенных способов начать новую жизнь.
Помни про теорию «21 дня», которую выдвинул пластический хирург Максвелл Мальц. В середине прошлого века он заметил, что его пациенты привыкают к своему новому облику только через 21 день после операции. Впоследствии ученые подтвердили тот факт, что если ежедневно на протяжении 21 дня повторять одно и то же действие, оно фиксируется в подсознании, и мы начинаем делать его неосознанно, то есть автоматически. Учитывайте временной фактор при выборе способа начать новую жизнь.
Знай, что внутренние проблемы нельзя сиюминутно решить, кардинально поменяв внешность. Конечно, твой новый облик наверняка очень поможет тебе, но не думай, что у блондинки с короткой стрижкой сразу поубавятся проблемы, от которых так страдает брюнетка с длинными волосами.
Стань свободна от засилья вещей. Избавься от старой одежды, разбери, наконец, письменный стол, почисть записную книжку.
Следующий пункт может оказаться довольно трудным, ведь предстоит разобраться в своем окружении и ответить себе на вопрос, кто – твой настоящий друг, а кто – просто приятель. В новой жизни всегда есть место старым друзьям. Тем, кто никогда не бросит в беде, не будет смеяться над твоей мечтой, поддержит во всех начинаниях, а потом вместе с тобой порадуется результатам. Хороший друг не просто даст тебе нужный совет, он, наверняка, станет твоим верным союзником в осуществлении задач.
Цени свое время. Научись заканчивать пустые разговоры, откладывать неинтересную книгу, уходить со скучного фильма. Прекрати изматывающую переписку в соцсети с человеком, который даже лично не знаком тебе. Потрать освободившееся время для саморазвития, читай книги, которые помогут выбрать подходящий способ начать новую жизнь.
Перестань тешить себя беспочвенными мечтами или плыть по течению. Ничего не случится само собой. В борьбе с лишним весом помогут диета и сила воли, чтобы победить в конкурсе вокалистов, нужно всерьез заняться пением, раскованность на танцполе придет после долгих тренировок, а познакомиться с интересным молодым человеком станет легче, когда ты сможешь чем-то заинтересовать его. Так что оставь фантазии неудачникам, выбери уже свой способ начать новую жизнь и начни действовать. Твоя судьба в твоих руках!
Не бойся перемен, ведь ты же сама этого хотела. Запомни, что впереди еще много интересного, а позади тебя ждет все то же серое болото, из которого ты с таким трудом наконец-то выбралась.

Читайте также: Как становятся любовницами: причины и следствия

Лучшие способы начать новую жизнь

Коллаж желаний.

Составь перечень своих желаний. Запаситесь женскими журналами, из которых подберите картинки, созвучные вашим желаниям. Возьмите большой лист бумаги и наклейте на него вырезанные картинки. У вас получится что-то типа плаката. Вы даже можете как-то озаглавить его. Поместите коллаж на видное место и вычеркивайте желания по мере того, как они начнут исполняться. И даже не сомневайтесь, что какое-то из них может остаться неисполненным! Визуализация задач – действенный способ начать новую жизнь.

Смените имидж.

Войдите в новую жизнь внешне обновленной. Поменяйте цвет волос, оставьте привычный спортивный стиль и примерьте женственный образ или, наоборот, отрежьте кукольные локоны и наденьте экстравагантный кожаный наряд. Экспериментируйте, ищите свой образ, пусть для этого даже придется бросить вызов устоявшимся вкусам окружающих вас людей. Ваше преображение станет самым приятным и легким способом начать новую жизнь!

Начните правильно питаться.

Здоровое питание должно стать вашим образом жизни. Когда вы добьетесь внутреннего баланса в организме, хорошим бонусом станет внешний эффект: красивый образ, излучающий оптимизм и энергию. Это очень полезный способ начать новую жизнь!

Займитесь спортом.

Не нужно истязать себя в спортзале и пытаться догнать детскую мечту стать чемпионом. Начните с утренних упражнений и приятной пробежки в парке. Ходите на каток, в бассейн, на теннисный корт для своего удовольствия. Научитесь играть в пляжный волейбол и бадминтон. Приятный способ начать новую жизнь!

Воспользуйся помощью специалиста.

Чтобы оградить себя от возможных просчетов и ошибок, избежать пустой траты времени и сил, воспользуйтесь услугами личного тренера или консультанта-психолога, который поможет составить четкий план действий и выбрать способ начать новую жизнь. У вас появится шанс не остаться один на один с возникшими помехами и проблемами (будьте уверены, они обязательно появятся!). Человеку со стороны проще разглядеть и понять, что не так в ваших действиях.

Опытный консультант сумеет дать совет и найти мотивацию, когда, на ваш взгляд, дальнейшие действия стали бесполезны, а руки самопроизвольно опустились. Специалист научит, как избавляться от внутренних страхов, которые могут блокировать изменения в жизни. Действия тренера уберегут вас от стрессовых ситуаций. Вместе с кем-то вам будет проще преодолеть свое внутреннее сопротивление, так называемый самосаботаж. У вас появится собеседник, который обсудит с вами все нюансы выбранного способа начать новую жизнь.

Любые возможные сложности проще предотвратить на начальном этапе и не дать им разрастись до размера катастрофы. Это как в стоматологии, когда врач почти безболезненно может купировать признаки кариеса, ставя заслон распространению заболевания.

Наличие тренера или консультанта поможет вам почувствовать любовь к самой себе, что также придаст сил и уверенности при построении новой жизни.

Научитесь управлять своими финансами

К сожалению, не многие из нас уверенно скажут, что умеют принимать правильные решения по распределению своих денежных средств, управлять доходами и расходами. Говоря простым языком, мало кто умеет жить по средствам. Однако никогда не поздно выбрать верный способ начать новую финансовую жизнь.

Итак, у вас давно назрела необходимость увеличить жилую площадь, поменять автомобиль, увидеть наконец-то Париж. Но, как назло, зарплата в последнее время не растет, а на премиальные и вовсе не приходится рассчитывать. И вы с завистью слушаете рассказы своих более успешных приятелей о покупках и путешествиях, но никак не можете выбрать свой способ начать новую жизнь.

Для начала определите конечную цель, затем проанализируйте свою финансовую состоятельность. Помните, что успешен не тот, кто зарабатывает много, а тот, кто способен осознанно тратить и вкладывать свои сбережения.

Избавьтесь от всех долгов, им не место в вашей новой жизни. Планируйте крупные покупки, избегайте ненужных трат, научитесь инвестировать деньги в прибыльные проекты, найдите дополнительный источник доходов, приобретайте вещи на сезонных распродажах, а продукты – во время акций со скидками. Научитесь готовить и берите еду в офис с собой. Во-первых, это полезно, а во-вторых, позволит изрядно сэкономить на покупке фаст-фуда.

Повышайте свою финансовую грамотность. Новые знания позволят не только правильно планировать свой бюджет, но и выбрать способ начать новую жизнь.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

Примеры, как другие начинали новую жизнь после 40

А знаете ли вы, что многие известные люди не сразу стали успешными и знаменитыми, но все-таки нашли свой способ начать новую жизнь:

Всемирно известный изобретатель Генри Форд с раннего детства увлекался механикой, но только в 40 лет смог реализовать свою мечту и основал автомобильный концерн Ford Motor Company. Свой знаменитый Ford T, отличающийся надёжностью, удобством и доступной ценой, он сконструировал в возрасте 45 лет.
Создатель интегральной схемы, американский инженер Роберт Нойс нашел способ начать новую жизнь в 41 год, зарегистрировав совместно с коллегой свое детище – компанию
Знаменитый ресторатор, основатель KFC Харланд (Полковник) Сандерс родился в бедной семье и первую половину жизни провел в нищете. В 40 лет будущий миллионер круто поменял свое мировоззрение и на последние деньги решился открыть собственное дело – автосервис на трассе. Дела пошли в гору, а хозяин заметил закономерность – большинство автотуристов путешествуют голодными. Сандерс открывает маленькую столовую, где торгует цыплятами, сдабривая их приправами и соусами собственного приготовления. Сегодня KFC (Kentucky Fried Chicken – «Жареный цыплёнок из Кентукки») – вторая по величине в мире сеть ресторанов общественного питания, специализирующаяся на блюдах из курицы.
Основатель знаменитой магазинной сети Walmart Сэм Уолтон решился на открытие собственного дела в возрасте 43 лет. Выбранный им способ начать новую жизнь привел к тому, что через 25 лет журнал Forbes признал его самым богатым человеком США. Сэму Уолтону было на тот момент 67 лет.
«Король гамбургеров» Рей Крок сменил множество профессий, работал простым продавцом бумажных стаканчиков, был владельцем компании по производству мультимиксеров, музыкантом в джазовом ансамбле, коммивояжером, агентом по недвижимости. В 52 года, страдая от диабета и артрита, он выбрал для себя способ начать новую жизнь и выкупил у братьев Макдоналдов права на открытие ресторанов быстрого обслуживания с аналогичным названием на территории США. Сейчас корпорация McDonald’s имеет 36 тысяч ресторанов, которые обслуживает 2 млн сотрудников в 120 странах мира.
Актер Сэмюэл Л. Джексон стал популярен в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл далеко не главного героя. Звездные роли в «Криминальном чтиве» и «Мстителях» были еще впереди. Удачный способ заявить о себе позволил Джексону начать новую жизнь.
Ким Кэтрол занималась актерским мастерством с 15 лет, а вот широкая известность пришла к ней в 41 год после роли суперсексуальной Саманты из «Секса в большом городе». Верным способом начать новую жизнь стали упорство актриссы и вера в себя.
Режиссер фильма «Леон» Люк Бессон не побоялся пригласить на роль килера малоизвестного актера. На следующий день после премьеры 46-летний Жан Рено проснулся знаменитым!
Слава пришла к бразильскому писателю Пауло Коэльо, автору бестселлера «Алхимик», только после 40 лет. Сегодня общий тираж его книг на всех языках превышает 300 млн экземпляров.
Джулия Чайлд – бабушка американской кухни, известнейший во всем мире кулинар, ведущая собственного шоу и автор нескольких книг по кулинарии, издала свой первый сборник рецептов в 50 лет. По ее собственному признанию, до 33 лет она совсем не интересовалась кухней.
Кристиан Диор открыл свой знаменитый модный дом в 42 года. Занятие любимым делом стало лучшим способом начать новую жизнь.
Американка Кэрол Гарднер после развода в 52 года испытывала серьезные финансовые трудности. Чтобы как-то отвлечься от проблем, она завела четырехмесячного щенка французского бульдога и назвала ее Зельдой. Один из друзей предложил Гарднер поучаствовать в конкурсе местного зоомагазина и создать рождественскую открытку с изображен домашнего питомца. Чем не способ начать новую жизнь? Кэрол сфотографировала своего щенка в шляпе Санты на голове и выиграла приз – бесплатную ежемесячную порцию собачьего корма в течение года. После этого Гарднер создала собственную компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды») и занялась выпуском поздравительных открыток со своей любимицей. Сегодняшняя стоимость бизнеса оценивается в 50 млн долларов.
Состояние австрийского предпринимателя Дитриха Матешица оценивается почти в 15 млрд долларов. А ведь он стал сооснователем компании Red Bull только в 40 лет.
В 40 лет фигуристка и журналистка Вера Вонг круто поменяла свою жизнь и стала известным дизайнером свадебных платьев. Дарить красоту людям – вот выбранный ею способ начать новую жизнь!
Математик Джеймс Харрис Саймонс в 44 года бросил преподавательскую деятельность, ушел из университета и создал частную инвестиционную компанию Renaissance Technologies Corporation, считающуюся самым успешным хедж-фондом в мире.

Мы рассказали об этих людях не потому, что все они имеют большой капитал, а потому что они не побоялись перемен и нашли способы начать новую жизнь.

Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

28 экспресс-советов, как начать новую жизнь

Ваша жизнь будет такой, какой вы ее представляете.
Откажитесь от трех дел, которые не приносят результат.
Каждую неделю выбрасывайте 30 ненужных вещей.
Переводите проблемы в задачи, составьте список того, что вам не нравится, и рядом с каждым пунктом напишите возможные способы решения.
Возьмите за правило первыми заканчивать самые неприятные дела.
Держите свое слово, не давайте напрасных обещаний.
Ежедневно делайте хоть один небольшой шаг к своему успеху.
Концентрируйте внимание на том, что важно именно в этот момент, избавляйтесь от отвлекающих факторов.
Искренне говорите спасибо.
Не останавливайтесь, даже если ваш план встречает стену из насмешек.
Не забывайте о мелочах, из них складывается одно большое целое.
Планируйте свою жизнь.
Всегда нацеливайтесь только на победу.
Поддерживайте свое здоровье.
Помните, что работа и достаток не смогут заменить семью и друзей.
Начните каждый вечер отмечать то хорошее, что произошло с вами за день.
Будьте лидером.
Боритесь со своими страхами.
Начинайте день с зарядки для тела, мозга и души.
Чаще улыбайтесь.
Делайте сюрпризы себе, своим любимым и близким.
Пользуйтесь ежедневником, ведите дневник.
Ежедневно фиксируйте пять своих достижений.
Старайтесь делать больше, чем просят.
Новый день встречайте новой целью, и так 365 раз в году.
Не работайте ради работы, занимайтесь тем, что приносит удовольствие и имеет практический результат.
Пейте больше воды, в ней основа жизни.
Откройте свою жизнь для всего нового, не бойтесь перемен.

Используйте эти экспресс-советы, и они наверняка помогут вам найти свой способ начать новую жизнь.

Читайте также: Занимаюсь самобичеванием и хочу от этого избавиться

3 заключительных рекомендации, как начать новую жизнь

Проводите больше времени с теми, кто вам дорог.

Избавьтесь от, так называемых токсичных отношений, которые мешают вам жить продуктивной и здоровой жизнью. Сведите на нет дружбу, в которой ваш визави стремится извлечь для себя любую выгоду и воспользоваться плодами вашего труда. Проводите больше времени с теми, кому вы интересны в любой период, когда вы победитель или побежденный, здоровы или, уж тем более, больны. Дорожите такими людьми. Они ваши помощники в выбранном способе начать новую жизнь.

Не закрывайте глаза на возникающую проблему.

Не пасуйте перед трудностями и старайтесь сразу решать проблемы, встающие на пути. Так вы скорее адаптируетесь к изменениям, пусть даже негативным, которые неминуемо произойдут или уже произошли. Возможно, что, проанализировав сразу суть проблемы, вам удастся избежать последствий или же вовсе предотвратить их. Начиная новую жизнь, будьте готовы сами нести ответственность за свои поступки.

Оставайтесь самим собой в любой ситуации.

Оставьте маски для костюмированных карнавалов. Не пытайтесь копировать кого-то. Подражая другому человеку, вы не станете красивее, богаче, успешнее, известнее, но рискуете прожить не свою жизнь. Будьте самим собой, имейте собственное мнение, отстаивайте свою позицию. Ищите свой способ начать новую жизнь.

Читайте также: Застукала мужа с подругой: простить нельзя помиловать

Типичные ошибки в попытках начать новую жизнь

Использование отрицаний в словах и мыслях.

Попробуйте хотя бы день обойтись без частицы «не». Психологи считают, что отрицание часто срабатывает автоматически, бессознательно, но иногда является осознанным выбором. Человек словно дает себе установку, ставит защиту, пытаясь игнорировать какую-то часть реальности. Опасность кроется в том, что отрицание не защищает от проблемы. Вы можете отрицать потерю близкого человека, но она уже произошла и не исчезнет. Отрицание способно нанести непоправимый вред, например, когда вы пытаетесь не замечать у себя опасного заболевания, а оно только прогрессирует и становится смертельно опасным.

Отсутствие четких задач.

Как правило, людям свойственно ставить перед собой глобальные, но размытые цели: хорошо бы купить автомобиль, неплохо бы летом поехать к морю, как было бы здорово выучить китайский язык. Попробуйте разделить свою цель на короткие по времени выполнения задачи. Например, найти подработку, накопить на первоначальный платеж, выбрать машину и т. д. Вы увидите, что достижение целей станет понятнее и ближе, а выбранный способ начать новую жизнь примет реальные очертания.

Отсутствие фиксации побед.

Вы хотите похудеть, сидите на диете, посещаете тренажерный зал, а результат почти не заметен. Составьте специальную таблицу или нарисуйте график и фиксируйте через определенные временные промежутки свои достижения. Когда в минуту отчаяния захочется все забросить, визуальные подтверждения процесса работы над собой подстегнут вас к новым действиям.

Отсутствие поощрений самого себя.

Вспомните себя в детстве, когда родители за убранные игрушки или самостоятельно приготовленные уроки обещали сводить вас в выходной день в зоопарк. Все мы в душе дети, поэтому награждайте самого себя. В любом способе начать новую жизнь должно быть приятное ядро. Вы научились кататься на велосипеде и вот уже месяц ежедневно по полтора часа совершаете велопрогулки вместо сидения перед монитором компьютера? Отлично! Порадуйте себя тем платьем, которое приглянулось недавно за витриной торгового центра. Оно будет как раз к месту для похода в ресторан, которым вы решили наградить себя за успешное окончание курсов по дизайну.

Начиная новую жизнь, обязательно отпустите все старое, забудьте обиды, простите своих врагов. Настройтесь только на хорошее, старайтесь быть добрее и внимательнее к окружающим, дарите им улыбки. Начните новую жизнь прямо сейчас, используя предложенные нами способы. И главное, верьте, что все у вас обязательно получится!

Очень интересное видео в тему:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как начать новую жизнь и изменить себя

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, как люди начинают новую жизнь. Вы узнаете, какие факторы могут указывать на необходимость внесения перемен в привычное существование. Выясните, как необходимо действовать, какой должна быть последовательность ваших шагов. Ознакомьтесь с ценными советами психологов.

Возможные причины

Когда человек понимает, что пришло время поменяться и изменить себя, он иногда даже не осознает, почему пришел к такому выводу. А кто-то долго терпит и только потом решается на перемены. Давайте рассмотрим самые распространенные причины, указывающие на то, что пришло время изменить жизнь к лучшему.

Наличие нелюбимой работы. Многие люди не по зову сердца выбирают трудовую деятельность, приходят в профессию под влиянием определенных обстоятельств. Однако, рано или поздно приходит понимание, что нельзя так дальше жить, пора сменить род деятельности, устроиться на новое место.
Проблемы с личной жизнью. Человек может хотеть измениться, если он одинок, мечтает о семье. Кто-то желает начать новую жизнь после развода, верит в свое светлое будущее.
Проблемы с лишним весом. Люди с избыточной массой тела нередко решаются на серьезные перемены, желая вернуть своему телу былые формы, снова стать привлекательным для противоположного пола. Они кардинально меняют свою жизнь.
Наличие исчерпывающих отношений. Ситуация, когда два человека живут вместе только для того, чтобы не оставаться в одиночестве. Они осознают, что не являются второй половинкой друг друга, но не хотят ничего менять, плывут по течению. Потом в один прекрасный день наступает такой момент, когда дальше тянуть просто некуда.
Наличие вредных привычек. Человек может злоупотреблять спиртным, курением. Кроме того, что он отравляет свой организм, он портит жизнь своим окружающим. Если человек злоупотребляет алкогольными напитками, становится неконтролируемым, следовательно, не избежать непредсказуемых последствий. Изменения в жизни такой особы крайне необходимы.
Перенесение тяжелого заболевания. Когда человеку очень плохо или он действительно за шаг от смерти, он начинает пересматривать все свои ценности и приоритеты, анализирует прожитую жизнь, и приходит к мнению, что что-то нужно менять. Приходит решение начать жизнь с чистого листа.

Последовательность действий

Определитесь с мотивацией. Нужно понимать, что в жизни любого человека должно быть стремление к определенной цели, даже если вы его еще и не осознаете. Не исключено, что до сегодняшнего дня вы жили по чьей-то ложной указке, стремились к чему-то, что противоречило вашей натуре и ценностям. Теперь вы сами являетесь хозяином своей жизни, можете продумать, к чему вы стремитесь и добиться успеха.
Освободитесь от тяжести поражения или потери. Иногда в жизни случаются какие-то серьезные потрясения, например, развод, увольнение с работы, смерть близкого человека. Любой из этих факторов накладывает серьезный отпечаток на состояние индивида, может провоцировать развитие повышенной тревожности, сильного стресса или даже наступление депрессии. Поэтому, даже если вы приняли решение все начать с чистого листа, должны понять, что перед тем, как вы войдете в новую жизнь, нужно избавиться от груза накопившегося до этого момента. Безусловно, самостоятельно побороть такое состояние может быть достаточно сложно. В таком случае стоит обратиться к психологу, который поможет проработать ваши травмы.
Изучите свою жизнь, оцените ошибки прошлого. Ведь важно не только иметь перед собой цель, но также и понимать, к чему вы стремитесь, сможете ли этого достичь, или в вашем характере имеются такие черты, которые будут препятствовать успеху в этом начинании.
Задумайтесь над тем, что для вас является действительно ценным. Когда человек знает, что для него самое важное, то следуя своим ценностям, ему будет проще принимать верные решения. Он поймет, как поменяться и начать все с нуля.
Определитесь с тем, какие именно изменения вы хотите привнести в свою жизнь, на что стоит обратить внимание в первую очередь, что для вас приоритетней. Для кого-то — это переезд в чужую страну, для кого-то — изменение круга общения, смена работы, для кого-то — избавление от вредных привычек. Важно понять, что мешает вашему счастливому существованию. Именно от этого нужно будет избавиться в первую очередь.
Мысленно прорисуйте образ своего будущего. Подумайте о том, кем вы станете, чего добьетесь, какие люди будут рядом. После того, как вы это обдумаете, задумайтесь над тем, имеете ли вы в данный момент качества, нужные для реализации картинок о вашем будущем, на что еще нужно обратить внимание, чтобы достичь успеха. Крайне важно, когда вы продумываете образ своего ближайшего будущего использовать лишь реальные картинки, достижимые цели.
Пересмотрите свои отношения с окружающими вас людьми. Крайне важно, чтобы в вашем окружении отсутствовали пессимистически настроенные индивиды. Желательно окружать себя людьми, которые будут повышать ваш запал, позволят стремиться к достижению новых целей. Помните о том, что мы нередко зависим от мнения своего окружения. Кроме того, копируем поведение большинства.
Начните с нуля свою финансовую жизнь, избавьтесь от долгов, если таковые имеются. Проанализируйте, как именно вы тратите деньги.
Заручитесь поддержкой своих близких. Если в вашей жизни нет людей, с которыми вы можете поделиться самым сокровенным, нет семьи, нет друзей, то можно найти товарищей по интересам, завести новые знакомства.
Определитесь с новым увлечением. В вашей новой жизни должно быть какое-то хобби, которое будет занимать все свободное время, позволит ощутить себя успешным.
Начните вносить изменения. Будьте готовы к тому, что на вашем пути могут возникнуть различные трудности и препятствия.

Как начать новую жизнь с чистого листа: 10 способов, чтобы начать жить заново

Содержание

Бывают ситуации, когда не помогает изменение прически или обновление гардероба, чтобы почувствовать себя свежее и счастливее. Иногда необходимы кардинальные изменения – смена места работы, жилья, а также отказ от прежних знакомств. В статье я расскажу, как начать свою новую жизнь заново, с чистого листа.

Как приступить к изменениям

Самый первый этап – это осознание проблемы. Требуется признаться самой себе, что данный порядок вещей вас не устраивает, а также решить, какие именно элементы быта приносят наибольший дискомфорт, а что вы хотите оставить. Здесь очень важно не перепутать – что убрать, а что взять в измененную жизнь, ведь люди часто склонны драматизировать или ошибаться, идеализируя то, от чего нужно избавиться. Так может быть с мужчиной – можно его любить, считать, что в нем спрятано счастье, а на самом деле оказывается, что он – корень проблем.

Причины начать жить с нуля

Поводом для изменений может быть одна из двух последовательностей событий – резкая ситуация, которая переворачивает жизнь, или постепенное, монотонное ухудшение состояния. Мы составили перечень распространенных проблемных моментов, которые в совокупности или по отдельности могут привести к желанию меняться:

Трудоустройство на нелюбимом месте: неблизкая сфера деятельности, неприятный коллектив или частые ошибки, выговоры.
Исчерпанные отношения: длятся, но не приносят радости, воодушевления, не имеют будущего.
Длительное отсутствие второй половинки – парня, жениха, супруга.
Наличие вредных привычек приводит к апатии, депрессии, неуверенности в себе, потери целеустремленности или к подмене цели (вместо спортивных достижений – выпить пива возле телевизора).
Медицинские осложнения – травмы, болезни физического или психического типа.
Наличие лишнего веса или неподтянутой фигуры – проблемы с внешностью часто запускают общую волну недовольства собой.

Если вы чувствуете один из представленных поводов, необходимо попробовать справиться с ним или подумать, как начать жизнь с нуля.

Причины распрощаться с прошлым

Срочно порвать с событиями, местами, людьми и воспоминаниями необходимо, если:

Появилась депрессия, апатия, вам не хочется вставать по утрам.
Вещи валятся из рук, привычные дела не получается делать.
Близкие люди «тянут на дно» – эмоционально и физически, например, привлекая ко вредным привычкам, безделью.
Вы чувствуете усталость, разбитость, чаще стали болеть, иммунитет стал хуже.
Ничто вас не радует – ни вкус мороженого, ни разговор со второй половинкой.

Такие симптомы могут вам подсказать, что нужно что-то делать.

Как пробудить в себе желание меняться

Необходимо осознать свои проблемы и причины, которые приводят к их образованию. Тогда вы будете иметь перечень нежелательных людей, ситуаций, мнений, обстоятельств, которые потребуется исправить. Теперь оцените, насколько вредно их воздействие, что могло бы случиться при отсутствии этого фактора.

Приведем пример. Женщина замужем, несчастлива в браке, 5 лет, не может завести ребенка, хотя физически здорова. Тайно мучается от взаимной любви к коллеге, но не может уйти от нелюбимого мужа из-за чувства жалости и вины. Если она меняет ситуацию и оставляет супруга, то получает здоровые отношения, семейное счастье, возможно – рождение долгожданного ребенка.

Побудить желание перемен можно легко, приняв светлое будущее.

Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала

Мы привязываемся к привычному – к быту, к знакомствам, даже к одному автобусу. Это дает ощущение стабильности, успешности, спокойствия, достатка. Самый трудный шаг – первый, подготовительный. Он предполагает разрыв с предыдущими годами. Это может быть:

Уход из семьи. Вам 30 и вы живете с мамой, которая контролирует каждое действие? Избавиться от контроля, оценки, осуждения и подавления потенциала можно только разъехавшись. Личное пространство не только дает возможность не спать по ночам и раскидывать вещи, но и самореализовываться.
Развод или расставание с молодым человеком. Тягостные отношения, ведущие в никуда, измены, ссоры, обиды – это эмоционально изнашивает, не дает быть счастливым. Оцените обстановку – нужно бороться за отношения или их больше ничего не спасет? Во втором случае обязательно необходимо разойтись.
Увольнение с нелюбимой работы. Определите интересы и умения, найдите должность, соединяющую два поля.

Правило ухода относится ко всему – бросьте читать книгу, которая не нравится, смотреть неинтересный фильм, есть невкусное, делать привычное, но ненужное. Уходя, не оглядывайтесь назад, – давая себе шанс вернуться, вы уменьшаете ответственность за решения, уверенность в поступке.

С чего начать новую жизнь

Я дам вам 10 рекомендаций, которые можно принять за руководство к действию на первых этапах. Для начала:

Завершите начатые дела и отрубите эти концы – вас не должно тяготить незавершенное обязательство. Отдайте отчет, позвоните бывшему и поставьте точки над «i», напишите заявление на увольнение и поговорите с боссом.
Сделайте уборку – разберите весь старый хлам, напоминающий о рутине. Часть предметов можно выкинуть за ненадобностью, остальное – продать на одной из площадок. Самое ценное следует оставить.
Забудьте прошлое. Приведем пример на отношениях: выкиньте старые совместные фото, спрячьте (продайте, отдайте) подарки, не заходите на страничку в социальных сетях, не перечитывайте переписку.
Живите завтрашним днем – планируйте, мечтайте, ставьте цели. Это приятно и продуктивно.
Нарисуйте дерево задач – в центре одну или две крупные, от нее ниже более мелкие ступени, постепенно стремитесь к их выполнению. Например, большая цель – покупка автомобиля, более маленькие – получение водительского удостоверения и одобрение автокредита, сбор средств на первоначальный взнос.
Придумайте систему мотивации. При правильных шагах, решениях награждайте себя. Поощрение зависит от конкретных обстоятельств. К примеру, для полной девушки мотивом может стать похудение, результатом – ползущая вниз стрелка весов.
Не опускайте руки, настраивайтесь на позитив, всегда смотрите с хорошей стороны на ситуацию.
Визуализируйте свой «план», разделив страницу на две колонки: «оставить в прошлом», «воплотить в будущем».
Представьте материальный результат, с чего начать жить по-новому – частный дом вместо однокомнатной квартиры, пышную свадьбу на 100 человек или офис директора компании. Визуальная картинка поможет не отступать от намеченной цели.
Верьте в себя, тогда и окружающие поверят!

10 методов, как измениться в лучшую сторону

Я предлагаю такие способы:

Оценка последствий ухода. Это важный этап на пути к осознанию. Любая привычная жизнь, даже нелюбимая работа и безрадостные будни несут стабильность. Увольняясь, разводясь, переезжая, человек испытает встряску и эмоциональную, и материальную, дискомфорт. Необходимо заранее оценить, на что и как повлияет разрыв с прошлым.
Понимание истинных желаний и потребностей. Часто мы загоняем себя в рамки, определенные социумом, не задумываясь о собственных предпочтениях. Ответ на простой вопрос «что я хочу?» может стать решающим к тому, как начать жить заново с чистого листа.
Составление плана. В нем следует отметить все области, требующие изменений, затем – расстановку приоритетов. К примеру, первостепенная важность – новая работа, построение карьеры, затем – поиск отношений, далее – развитие творческих способностей. Следует максимально подробно расписать шаги на пути к достижению целей. Планирование – не однодневное занятие, лучше несколько раз возвращаться к нему.
Разберитесь с финансами. Это значительная часть быта и рутины, которую необходимо уравновесить. Решением может быть – систематизация накоплений, поиск работы или фриланса с прибылью, получение кредитных средств.
Изменение распорядка. Вместе с людьми, работой будут меняться привычки. Хорошими изменениями станут: ранний подъем, физкультура, приготовление обеда с вечера. Часто новые привычные дела будут продиктованы переменой места жительства.
Думайте о себе, а не об окружающих. Исключите из обиходных мыслей и выражений такие как: что обо мне подумают, что скажет мама.
Обратитесь к специалисту. Если вам нужна помощь, записывайте на мою консультацию. Часто самостоятельно решить возникающие вопросы сложно, тогда как профессионал со стороны даст советы, подскажет, как начать все с чистого листа, при этом сохранив эмоциональное и психологическое равновесие.
Будьте терпеливы, не ожидайте, что изменять привычный быт просто и быстро, на это могут уйти месяцы, а то и годы. Однако все время вы будете чувствовать, что находитесь на верном пути.
Не бросайтесь в крайности. Радикализм может сыграть злую шутку, когда успешная карьеристка с неудачами в любви бросает работу и без стабильногозаработка уходит с кучкой хиппи в закат. Алкоголь, психотропные вещества, ночные гуляния с продолжением до утра – это тоже крайность, которая не должна заменить ответственные поступки. Изменения обязаны быть не спонтанные, а осознанные!
Откажитесь от шаблонов. 11 лет в школе, 6 в университете, в 23 года – замуж, до 25 – первый ребенок. Сколько еще ярлыков придумает общество, чтобы регулировать нашу жизнь?

Как начать жить сначала и изменить себя

Внешность отражает внутреннее мироощущение. Иногда нужно поменять гардероб, сделать радикальную стрижку, сменить стиль, чтобы отражение в зеркале подталкивало к свершениям. Найдите образ, подчеркивающий новое самосознание.

Как начать новую жизнь с чистого листа

Почти каждого человека хотя бы раз посещала мысль «как начать новую жизнь?». Обычно это происходит, когда водоворот проблем затягивает все глубже и уже кажется, что конца и края ему не будет. В такие моменты возникает жгучее желание начать все с чистого листа, но для этого нужно изменить себя. Потому что мы «старые» будем постоянно притягивать одни и те же проблемы.

Конечно, не стоит полностью отказываться от прошлого опыта, так как он бесценен. Прошлое и будущее неотделимы. В идеале прошлое должно служить опорой, помогать не совершать одни и те же ошибки дважды. Это опыт, который человек приобрел потом и кровью, падая и поднимаясь вновь. Однако нельзя позволять прошлому поглощать все мысли и препятствовать новой жизни.

Как начать новую жизнь, если желание присутствует только в идеях

Когда прошлое тяжким грузом висит на плечах, возникает желание от него избавиться. Из помощника опыт прожитых лет превращается в обузу. Потому не удивительно, что иногда хочется стереть из памяти былое и начать все с чистого листа.

У большинства людей эта затея не увенчается успехом из-за неверного представления о новой жизни и пассивного желания. Так хочется все изменить, но человек продолжает жить по инерции, не может заставить себя выйти из замкнутого круга. Знакомо?

Что делать, если желание перемен пассивное?

Представьте жизнь как дорогу. Если вы не знаете, куда хотите прийти, то едва ли дойдете, пробираясь через сомнения наугад.
Необходимо сформулировать чёткие цели. Не «я хочу все изменить», а «я изменю себя, стану заниматься спортом и начну вышивать крестиком».
Вы должны знать не только, что хотите поменять, но и почему это делаете. Если прошлое давит, и воспоминания омрачают жизнь, мало просто изменить привычный распорядок дня. Хотя это необходимый шаг.
Придется провести колоссальную работу в своей голове, чтобы помириться с прошлым. Смириться с тем, что нельзя изменить, отпустить людей, которые «наследили» в вашей душе.

Составьте план. Опишите основные пункты. Каждый пункт должен содержать пояснение. «Я начну делать упражнения каждый день. Это нужно, чтобы стать стройной и красивой, чтобы найти новую любовь».

Научиться ценить время

Как начать новую жизнь и изменить себя, если повседневные дела занимают 25 часов в сутки? Нужно научиться распоряжаться своим временем. Вы хотите перемен? Не затягивайте. Никто из нас не молодеет. Не откладывайте на понедельник. В жизни нет понятия «завтра». У вас всегда есть только «сейчас». Уважайте своё время и научитесь его правильно распределять.

Освободиться от ненужных вещей

Начать новую жизнь нужно с генеральной уборки. Нет, не в квартире. В голове. В своем расписании. В мыслях тоже. Все реальности, в которых вы существуете, придется привести в порядок. А чтобы было место для нового, нужно сначала выбросить старое.

Думая, с чего начать новую жизнь, представьте себя садовником. Все ваше прошлое — это сухие ветки, торчащие из земли. Вам нужно очистить землю, вспушить ее, посадить семена. А потом поливать их и ждать всходов.

Избавиться от страха неизвестности

Пока вы планируете перемены, вы будете чувствовать себя некомфортно. Вам будет страшно. Неизвестность пугает. Чувство страха пройдёт, как только вы начнёте действовать. У страха глаза велики. Не позволяйте ему отравлять вашу жизнь, начните как можно раньше.

Если вас мучают другие страхи, связанные с прошлым, есть только один способ избавиться от них. Встретьтесь с ними лицом к лицу, даже если по дороге вы будете умирать от страха. Если боитесь за здоровье, сходите и проверьтесь. Если боитесь общаться с бывшим, напишите ему. Вы не представляете, насколько станет легче. Сделайте это, иначе вы не сдвинетесь с места. Вы должны развязать эмоциональные узлы. Вы хотели перемен? Это самое главное правило — расстаться с прошлым, пройти через боль, обрести покой. Нужно вырвать сорняки страха и сомнений со своей грядки. Как бы ни было тяжело. Только после этого сможете сказать: «Начинаю новую жизнь».

Три правила, которыми всегда пользуются преуспевающие люди

Как начать новую жизнь с чистого листа, если вы не делали этого раньше? Нет ничего проще, все однажды случается впервые. Здесь помогут советы психологов.

Правило №1: набраться решительности

Несколько дней уйдет на то, чтобы решиться. Выберите день, назначьте его отправной точкой. А до того выполните ритуалы по устранению всех неприятных чувств и воспоминаний. В мыслях простите обидчиков. Можете посадить перед собой плюшевого медведя, поговорить с ним, представляя, что это кто-то из ваших недругов.

Правило №2: долой шаблоны

Как правильно начать новую жизнь? Нет никаких правил. Правила здесь устанавливаете вы. Помните об этом. Оставьте в только то, что вам приносит радость или пользу.

Правило №3: наслаждаться процессом

Прежде чем сказать себе: «Я начинаю новую жизнь», не забудьте об истинной причине. Вы хотите перемен к лучшему. Какие бы перемены вы не запланировали, не забывайте получать удовольствие от новой жизни каждый день. Иначе, зачем это все нужно?

Причины распрощаться с прошлым

Когда у вас начинается новая жизнь, возникает вопрос: что делать со старой? От прошлого не уйти. Это и не нужно. Прошлое — важнейшая ценность. Вы должны стереть все эмоции, которые тянутся из прошлого, потому что эти события больше никогда не повторятся. Прошлое уходит навсегда. Все обиды и разочарования нужно отпустить. Перестаньте это чувствовать. Должны остаться сухие факты, как на уроке истории. Педагог рассказывает о фактах, но не заставляет вас переживать из-за гибели солдат в Первой Мировой. Так и с вашей историей: извлеките уроки, скажите судьбе за них спасибо. Обычно самые большие неудачи неожиданно приводят нас туда, где нам нужно быть.

Как побудить в себе желание меняться

«Я хочу начать новую жизнь. С чего начать»? А с чего начинают свой путь автомобилисты? Они заводят мотор. Движущая сила. Если мотор не заведется, машина не поедет. Вы не уедете далеко на пассивном желании. А чтобы захотеть, нужно хорошо представлять себе результат. Думайте о том, что вы получите в итоге. И пусть эта мысль заставляет вас сворачивать горы на пути к переменам. Новая жизнь — это очередной рубеж, и нужны силы, чтобы добраться до него.

Как отпустить прошлое

Вспомните все, что вас сейчас не устраивает. Найдите решение для каждого пункта. Работу можно сменить, неприятных людей вычеркнуть. Это делается так: просто удаляете из соцсетей, больше не здороваетесь. Если спросят о причинах, скажите: «Я просто не хочу». Вы не обязаны отчитываться.

Как отпустить прошлое и начать жить заново

Как все бросить и начать новую жизнь, если ваше окружение остается прежним? Сделайте ремонт или перестановку. Измените все, что только сможете в доме, только так, чтобы было удобно. Вы же хотите перемен к лучшему, а не каких попало.

Измените себя. Проколите нос или ухо. Запишитесь за танцы. Начните каждый день упорно заниматься спортом. Позвольте себе выбросить пару вещей, которые вызывают негативные ассоциации.

С чего начать новую жизнь

Есть несколько правил.

Наметьте пункты и определите временные промежутки. Первые изменения должны вступить в силу уже сейчас.
Попробуйте вести дневник. Вы сможете написать автобиографичную книгу: «Как я начал новую жизнь».
Обязательно включите пункт: «Избавиться от вредных привычек».
Измените свое поведение, круг общения.

5 методов как измениться в лучшую сторону

Перед тем, как начать с нуля, продумайте все возможные варианты. Вы можете стать кардинально другим человеком.

Начните борьбу с курением, пообещайте отказаться от алкоголя. Это воспитывает силу воли.
Каждый день заставляйте себя делать что-то полезное, но неприятное вам.
Поддерживайте огонь внутри себя. Каждый день подходите к зеркалу и говорите: «Хочу начать новую жизнь». Называйте причины, не давайте себе забыть о главном.
Каждый день делайте себе подарок: позволяйте что-то вкусное, смотрите серию любимого сериала или гуляйте в любимом парке.
Повяжите на запястье нить. Пусть она символизирует для вас начало новой эры. Пообещайте себе снять ее, когда процесс обновления завершится, и вы станете совсем другим человеком. Пусть она оберегает вас от прошлого и настраивает на действия.

Как начать новую жизнь и изменить себя

Если подытожить, все элементарно. С чего начать новую жизнь: первый шаг, затем второй. Вы ставите цель, озвучиваете истинные причины. Затем приступаете к выполнению плана. Боретесь с чувством дискомфорта, напоминая себе, почему вы на это решились. Шаг за шагом вы каждый день становитесь ближе к новому «я». Новая жизнь начнётся с мыслей. Всё всегда начинается с мыслей.

Советы психологов, которые подвигнут к активным действиям

Мало сказать: «Хочу новую жизнь», нужно к ней подготовиться. «Хочу» не всегда означает готовность. Нужно детально представить себе этот путь. Часто люди слишком завышают планку. Вот что психологи говорят пациентам, которые заявляют: «Я хочу начать новую жизнь».

Для начала ответьте на три вопроса. Почему вы этого хотите? Действительно ли перемены помогут вам уйти от прошлого?
Закройте глаза, а когда откроете, прошлое перестанет существовать.
Постройте план и следуйте ему без страха и сомнения.

Итак, вы знаете, как начать жить с чистого листа. Остается только действовать в этом направлении. Перемены — важный этап. Без перемен не будет и развития. Но не думайте, что это просто. Не даром же существует китайское народное проклятье: «Чтоб тебе жить во времена перемен». Путь к изменению — сложный путь, но нет ничего слаще, чем запах, который приносит ветер перемен.

Как начать новую жизнь с чистого листа: 5 шагов.

Новый год это отличный повод начать новую жизнь, ведь мы можем оставить все плохое и начать жить с чистого листа. Для этого нам потребуется не только желание, но еще и приложить усилия. Хотите начать жить заново с чистого листа? У меня для вас 5 советов как это сделать.

Новая жизнь с чистого листа: 5 шагов.

Оставить все прошлое.

Это самое важное условие для начала новой жизни.

Что означает оставить прошлое?

Это включает в себя множество вещей:
Старые друзья, старые привычки, место работы, вектор увлечений и много всего еще.
Если вы захотели жить по новому, значит вас что-то не устраивало в старой жизни и следовательно, если мы хотим кардинальных изменений, мы должны оставить ВСЁ старое в прошлом, чтобы устроить нашу жизнь по новому.
Как оставить прошлую жизнь:
Я вам предлагаю внимательно пересмотреть свою прошлую жизнь. Будьте честными с собой, не нужно от чего-то отворачиваться, потому что всё, что вы проигнорируете, в будущем просочиться в новую жизнь и может стать препятствием.
Возьмите ручку и тетрадь и не спеша, внимательно, запишите всё, что вам не нравилось и все, что вы хотели бы изменить.
Это поможет конкретизировать ваши задачи.

Изменить отношение к жизни.

С первым пунктом, думаю, все ясно. Второй шаг намного сложнее.
Какая польза с того, что вы оставите ветхие привычки, но у вас останется старое мышление?! С таким подходом, вы рано или поздно обнаружите, что ничего в сущности не изменилось.
Наши мысли определяют наши действия и следовательно формируют нашу жизнь. Если вы хотите начать жизнь с чистого листа, то вам нужно очистить свои мысли, изменить мировоззрение, пересмотреть приоритеты, отношение к жизни и людям.
Это очень важно, только так мы сможем трансформировать свою личность и подготовиться для вступления в новую жизнь.

От себя не убежишь, поэтому себя нужно менять! (с) zhiznbol.ru

Открыться для новой жизни.

Скажите «да» всему новому, и «нет» всему старому. Это и означает открыться для новой жизни.
Вселенная с радостью подсобит вам в новых начинанияx, но часто люди сами отворачиваются или избегают от помощи.
Мы боимся отбросить старые привычки, боимся новых знакомств, нам лень что-то менять и со временем все становиться по старому.
Откройтесь для новой жизни: не бойтесь, не сомневайтесь и не ищите оправданий. Просто будьте внимательны и не забывайте главную цель: Построить новую жизнь.

Время перемен!

Вы должны стать пустым сосудом, готовым для наполнения чем-то новым. (с) zhiznbol.ru

Новые идеи.

Вначале пути к новой жизни, вы столкнетесь с внутренней пустотой, которую нужно обязательно заполнить новыми идеями.
Под новыми идеями я подразумеваю целый пласт жизненных мелочей:
— Новые привычки.
— Новые места для прогулок.
— Новые увлечения.
— Новое окружение.
— Новый стиль одежды.
— Новые интересы.

Не ограничивайте себя в новшествах, меняйте все аспекты своего бытия!
Все вышеперечисленные мелочи это и есть идеи, маленькие звенья нашей цепи жизни. Но из этих мелочей строиться глобальная картина, от них зависит будем ли мы счастливы, добьемся ли желаемого и сможем ли создать новую жизнь.

Вы будете испытывать дискомфорт и скуку.

Новые увлечения вначале не будут приносить никакого удовольствия.
К примеру если человек за всю жизнь не прочел ни одной книги, ему будет весьма трудно получить удовольствие от этого монотонного занятия. Но со временем, вы откроете новые горизонты, о которых даже не подозревали и обнаружите в себе новые качества личности.
Только будьте осторожны, ведь вы можете оказаться совсем не тем, кем знали себя в прошлой жизни

Мечтайте и сохраняйте мотивацию.

Последний шаг и самый необходимый. Без мотивации всё остальное просто не будет работать.
Возьмите себе за привычку мечтать о новой жизни, представлять какой она будет, что в ней измениться, чего вы сможете достичь и кем станете.
Так же важно постоянно поддерживать огонь мотивации.
Многие люди сдаются раньше срока, по той причине, что у них пропадает тот запал, который был вначале. Вы должны сохранять стремление и желание, несмотря ни на что. Ежедневно напоминайте себе, что новый день — это новый бой, что у вас есть конкретные цели и задачи, которые вы спланировали и что вы стремитесь к своей цели: Изменить свою жизнь!

Так же уделяйте время отдыху:

Постоянные нагрузки и стрессы, вызванные изменением цикла привычной жизни, очень сильно могут пошатнуть вашу мотивацию.
Человек не машина, и он не может постоянно идти против собственной воли. Поэтому, нам нужен регулярный культурный отдых: просмотр кино, прогулки, занятия спортом и т.д.
Важно, чтобы отдых был созидательным, а не разрушительным.

Что делать, когда хочется всё бросить и всех забыть? Хочу начать новую жизнь

В отношениях 4 года.
Встречаюсь с молодым человеком 4 года, 2 из них встречались на расстояние но часто виделись, меня это абсолютно устраивало, но и съехаться быстрее хотелось.

Сейчас живём второй год вместе очень многое прожили и пережали вместе, у меня очень часто возникали мысли о том что мы совсем не подходим друг к другу, перестала с ним заниматься близостью потому что перехотелось, не хотела совсем, могла прожить без этого два, три, месяца. Когда мы ругались чувствовала агрессию к этому человеку и думала что совсем не люблю его, а когда мирились смотрела с сильной любовью на него.

Дело в том, что я ему изменила два раза, сама не осознавая этого. Сейчас мы до сих пор вместе, два месяца назад я почувствовала ужасную нужду в общении с мужским полом, и начала общаться с парнем, в итоге приехала к друзьям в Россию, и встретилась с этим парнем и поняла, что я влюбилась и мне очень хорошо, но пришло время уезжать обратно домой, но я оттягивала этот момент. Я хотела все бросить, всех забыть и начать новую жизнь, как будто я заново родилась.

Я сама по себе очень сильно люблю Россию, сама не от туда, но всегда хотела жить в России, и так случилось что когда я приехала домой я поняла что не хочу больше своих отношений и все что связанно с этой жизнью, не хочу учиться в стране которой живу, этот момент я осознала ещё ранее, я впала в жуткую депрессию как приехала, ничего не хочу, легче не становиться, рассказала молодому человеку о том что хочу расстаться, и хочу уехать из этой страны начать новую жизнь. Но каждый день живу с мыслями что не могу больше терпеть и ждать, хочу все бросить и никому ничего объяснять и уехать туда где моя душа живет, в Россию, но есть много нюансов по которым я не могу поехать сейчас, но с другой стороны я готова бросить работу, учебу, а доучиваться осталось 3 месяца, а работа нужна чтобы были финансы прожить в России, но я готова все бросить и поехать прямо сейчас туда.

Главное чтобы я была спокойна и радовалась бы даже тому что я в России, мое сердце чувствует что нужно, но решение принять что то мне мешает, скорее финансы нежели перемены, к ним я готова, я в жизни никогда так не хотела убежать от всего и просто быть счастливой где мы так хорошо. Как мне быть? Я в стране где даже не могу говорить с русскими психологами, а друзья, близкие, утешают, поддерживают, советуют остаться и потерпеть пару месяцев, а я не могу терпеть, я не хочу терпеть.

Как забыть прошлые ошибки и начать новую жизнь

В наше время очень часто возникает вопрос: как забыть прошлые ошибки и начать новую жизнь?

Нелегко забыть то, что было в вашем прошлом, даже если вы хотите двигаться дальше по жизни. Если вы изо всех сил пытаетесь забыть негативные мысли о своем прошлом, важно знать, с чего начать и какое поведение следует принять.

Как только вы это поймете, вы сможете начать делать шаги к своей позитивной жизни, забывая негативные мысли своего прошлого и двигаться дальше с хорошими мыслями в своей жизни.

Делюсь несколькими советами для тех, кто ищет ответ на вопрос «как забыть прошлые ошибки и начать новую жизнь».

Перестань думать о прошлом

Не думайте снова и снова о прошлых неудачах и невзгодах.

Сожаление, вина и постоянные размышления о неприятном событии из прошлого могут помешать вам двигаться вперед в настоящем и будущем.

Не позволяйте прошлому контролировать вас.Вы не контролируете то, что происходило в вашем прошлом, но вы можете помешать своему прошлому управлять вами, вашим настоящим и вашим будущим.

Не бойтесь прошлых ошибок

Вы должны перестать задумываться о своих прошлых ошибках. Если вы продолжаете думать о том, как забыть прошлые ошибки, эти мысли часто разрушают вашу позитивную энергию и, в конечном итоге, затрудняют продвижение по жизни.

Избавьтесь от этих ошибок и избавьтесь от страха повторения их в своей жизни.

В этом мире нет совершенства. Ошибки — это часть жизни, и вы будете продолжать их делать независимо от того, что вы делаете.

В этом мире никто не свободен от ошибок, но мудрые люди учатся на своих ошибках.

Просто постарайся не повторять их снова в жизни. Забудьте о боли, но никогда не забывайте уроки, которые вы извлекли из этих ошибок

Чем раньше вы примете тот факт, что вы несовершенны, тем скорее вы перестанете думать о своих прошлых ошибках.

Например, ребенок может причинить себе вред, прикоснувшись к горячей плите, и таким образом научиться больше не прикасаться к ней, но эта практика на самом деле не мешает ему прикасаться и исследовать другие части мира.

Сосредоточьтесь на яркой стороне своей жизни

Посмотрите на светлую сторону своей жизни и цените настоящее. Легко сосредоточиться на всех негативных вещах и ошибках, которые случились в вашем прошлом.

Вместо того, чтобы думать обо всем плохом, что произошло в вашей жизни, взгляните на свои благословения, на все хорошее, хорошее и красивое вокруг вас.Оглянитесь вокруг и просто посчитайте свои благословения.

Жизнь зачастую лучше, чем вы думаете. Подумайте о возможностях, которые у вас есть, и постарайтесь быть за них благодарными.

Вместо того, чтобы постоянно жаловаться на то, что вы не можете позволить себе купить роскошный дом или дорогую машину, подумайте о поддержке, которую вы получаете от своей семьи и друзей, или о простых радостях жизни, о которой мечтают многие люди.

Забудьте тех, кто вчера причинил вам боль, но не забывайте тех, кто любит вас каждый день.

Поставьте цель

Установите конкретную цель в своей жизни. Конкретная цель дает вам то, к чему нужно стремиться, вместо того, чтобы ставить множество целей, которые рассеивают вашу энергию в разных направлениях.

Потому что, когда вы сосредотачиваетесь только на одной четкой цели за раз, это помогает вам достичь своих целей и максимально использовать свой потенциал.

Когда большая цель кажется сложной, разбейте ее на более мелкие части. Ясно, что есть по крайней мере один аспект, к которому вы должны стремиться, чтобы воплотить свою мечту в жизнь.Выясните, что это такое, и приступайте к работе.

Например, если вы хотите создать новую компанию, вы можете сделать первый шаг, запустив ее веб-сайт и различные страницы в социальных сетях для ее продвижения.

Если у вас есть что-то более стабильное, лучше понять, что вам нужно сделать, прежде чем вы начнете работать над своей следующей целью.

В фокусе будущего

Сосредоточьтесь на будущем. Учитесь у прошлого, наслаждайтесь настоящим и с нетерпением ждите будущего.

Думать о своей жизни впереди будет для вас целью и мотивацией двигаться дальше. Постарайтесь забыть прошлые ошибки и никогда больше не повторять их в жизни.

Но постарайтесь не тратить слишком много времени на размышления о будущем. Планируйте с умом, чтобы воплотить в жизнь свои мечты, но не тратьте слишком много времени на мелкие детали.

Ставьте краткосрочные цели, не тратьте время на долгосрочное планирование жизни в этом мире. Невозможно все контролировать или предсказывать.

Снимите ненужное бремя

Составьте список того, что вам нужно перестать делать.Многие люди делают то, что, по их мнению, должны делать, а не то, что они хотят делать.

Даже то, что вы думаете, что вы должны делать, не нужно часто. Найдите время, чтобы сесть и упомянуть все, что вы делаете, что на самом деле не нужно или легко сделать.

Чтобы помочь вам понять, что вам нужно прекратить делать, спросите себя, что высыхает вашу энергию и страсть и мешает вам достичь ваших целей.

Честно спросите себя, что это за вещи.Вы несете бремя ложного чувства ответственности.

Убедитесь, что то, что вам нужно перестать делать, соответствует реальным проблемам. Например, вы можете думать, что недовольны своим браком, но на самом деле вы разочарованы своей работой, и это разочарование от работы просачивается в другие области вашей жизни.

Верь в себя

Имейте уверенность и мужество и верьте в себя. Подумайте о человеке, которым вы всегда хотели быть, и убедите себя, что основные качества, которые вам нужны, чтобы быть этим человеком, уже существуют в вас.

Только тогда вы сможете стать тем человеком, которым хотели быть, потому что ваше поведение и ваш разум естественным образом начнут согласовываться с тем, кем вы действительно должны быть.

Попробуйте что-нибудь новое

Еще один способ избавиться от негативных мыслей из прошлого и вернуться на правильный путь — это делать то, чего вы никогда раньше не делали.

Это не обязательно должно быть очень увлекательным и захватывающим. Вовлекайтесь в то, что просто выводит вас из зоны комфорта.

Выйдите из своей раковины и попробуйте то, чего вы никогда раньше не делали, будь то уроки кикбоксинга или кулинарии. Будьте разносторонними и изобретательными.

Совершите путешествие

Изменение окружающей среды также изменит ваше представление о жизни. Если вам сложно сделать первый шаг или вы оказались в ловушке повседневной жизни, совершите короткое путешествие, чтобы изменить положение вещей вокруг себя.

Вы заставите себя думать о настоящем, путешествуя, вместо того, чтобы думать о прошлом или беспокоиться о будущем.

Это может быть расширено до посещения лекции, собрания, конференции или мероприятия, ведущего к новой профессии, или для ваших собственных целей.

Стройте позитивные отношения

Стройте позитивные отношения с окружающими вас людьми. Если вы окружите себя оптимистичными людьми, это поможет вам сохранять позитивный взгляд на жизнь.

Будьте реалистичны в отношениях и не ждите, что кто-то другой будет вести себя определенным образом. Вместо того, чтобы разочаровываться в негативных людях, просто сосредоточьтесь на позитивных отношениях с окружающими.

Найдите в ваших отношениях человека, которому можно доверять, который сможет справиться со стрессом и тревогой. Убедитесь, что он / она может вас выслушать и понять, не вмешиваясь в ваши проблемы.

Никогда не ждите взамен

Когда вы делаете что-то для других или имеете дело с кем-то, никогда не думайте о том, чтобы получить что-то взамен.

Развивайте навыки и поведение, необходимые для сохранения важных отношений.

Помогая другим

Помогите людям с подобными проблемами.Найти решения ваших проблем может быть сложно, поскольку невозможно объективно увидеть вещи изнутри.

С другой стороны, помощь кому-либо в решении их проблем позволяет вам быть реалистичным наблюдателем. Итак, помогая другим, вы можете взять то, что вы узнали, и применить это в своем случае.

Делай то, что любишь

Один из самых простых способов развить страсть в своей жизни — это сосредоточиться на том, чем вы уже любите заниматься или чем интересуетесь.

Делая то, что вы любите каждый день, вы определенно будете получать удовольствие от повседневной жизни. Посмотрите на свои привычки и интересы и подумайте, можете ли вы извлечь из них какую-либо пользу.

Развивайте свою силу. У каждого есть природные дары в определенной области. Если вы не уверены, куда идти, начните с одной из своих сильных сторон и развивайте ее. Возможно, это не ваша настоящая страсть, но она может вести вас в правильном направлении.

Последний совет

Как забыть прошлые ошибки и начать новую жизнь? Для большинства людей, которые ищут ответ на этот вопрос, движение вперед — трудное дело, и часто приходится делать шаг или два назад.

Немного оцените свои слабости, но подбодрите себя мыслью, что эти недостатки не дополняют вашу личность.

Успокойте себя любимыми вещами. Когда изменение в жизни угрожает вашему покою, сделайте перерыв, посвятите себя любимому делу. Отправляйтесь за покупками в магазин за любимыми продуктами, ешьте все, что вам нравится, или отправляйтесь в любое место по своему выбору.

Вы никогда не будете свободны, пока не выйдете из своей старой жизни и не начнете новую

Наличие прав и способность вдыхать и выдыхать не означает, что вы свободны.

Черт, иметь дом и тратить деньги не означает, что вы не порабощены. Тысячи заключенных проходят рядом с нами каждый день, их цепи и кандалы невидимы невооруженным глазом.

Они несут тяжести, штанги и непреодолимое давление наверху своих хрупких плеч. Они медленно опускаются под тяжестью груза, их спины теперь выгнуты и округлены после многих лет бремени и сожаления, которые растворились в их коже, капая до их сердцевины.

Что случилось с этими людьми? Как они стали такими отягощенными? Когда они отказались от свободы? Когда они стали такими покорными, такими покорными? Когда они стали жертвами оков и оков тюрьмы, которую они называют жизнью?

К сожалению, сами сделали.Их приговорили как соучастников к убийству за то, что они дали свидетельские показания о преступлении, которое они могли остановить.

Суд ждал в конце долгой погони, чтобы догнать себя. Их просьба заключалась в том, что они не осознавали, что происходит. Они думали, что будет время, что кто-нибудь другой придет и вмешается.

К сожалению, как судья, выносящий приговор обвиняемому с большим стажем, нет пощады вашей халатности. Нет прощения за вашу наивность. Вы видели, что что-то происходит, вы могли что-то сделать, но вы этого не сделали.Конец истории. Жизнь — это тюрьма.

Ваша тюрьма состоит не из камер и решеток, а из сожалений, страданий и недостоверности. Его нельзя увидеть или путешествовать, это нужно пережить день за днем. Вы будете есть, спать и жить как заключенный. Вас загонят в стены ваших маленьких размеров и ютятся в белых комнатах одиночного заключения.

Вы сойдете с ума, царапая бетон, взбирая провода и считая плитки. К сожалению, вы никогда не сбежите, если не бросите все и не убежите в город, где никого не знаете.

Это ваш билет, ваша карта тюрьмы и единственное, что может помочь вам условно-досрочно. Потому что единственный способ выбраться из тюрьмы — это сбежать. Вы должны выйти из этого в одиночку, как это делает заключенный через 50 лет: готов начать все сначала, быть кем-то другим, все изменить.

Однако вы должны быть готовы покинуть тюрьму — понятие, которое гораздо легче усвоить, чем реализовать. Как и Стокгольмский синдром, многие из нас привыкают к своим похитителям, нашей боли, нашей жизни в тюрьме.

Мы привыкаем к рутине, находим в ней утешение. Мы привязываемся к нашему новому образу жизни и к боли, которая с ним связана. Наша тюрьма, какой бы мучительной и ужасной она ни была, — это наш дом. А уйти из дома всегда тяжело.

Мы начинаем забывать об идее побега. Мы перестаем копать ямы и сносить стены. Мы забываем то, что хотели в первую очередь, поскольку позволяем этой новой обстановке неподлинности и оцепенения стать единственным местом, которое мы хотим знать.

Но мы не можем забыть.Мы должны помнить, что мы будем счастливее, только если сделаем решительный шаг. Если мы пойдем на риск, побежим изо всех сил и поставим все на карту, однажды мы будем свободны. Эта свобода придет только тогда, когда вы уйдете. Это произойдет только тогда, когда вы оставите всех и все, что знаете, и начнете заново.

Полная анонимность — лучшая автономия

В одиночестве есть освобождение. Многие люди этого не осознают, но главными угнетателями в нашей жизни обычно являются те, кто заботится о нас.

Опираясь на планы, идеи и суждения окружающих, мы становимся рабами мнения других.При необходимости жить в соответствии с их стандартами, соответствовать их идеалам и следовать своим предвзятым представлениям, на многолюдном пути нет места для того, чтобы следовать той жизни, которую мы хотим вести.

Когда вы оставите всех позади, отправляйтесь в место, где никто не знает вашего имени, не говоря уже о вашем происхождении, все ваше давление, планы и обязательства относятся только к вам.

У вас нет никаких обязательств перед кем-либо, никаких ограничений, кроме ваших собственных. Вы освобождены от бремени других, от сокрушительной тяжести всех их требований и мнений.

Наличие старых друзей и большого количества родственников утешает, но, как и Ксанекс или Оксикодон, вызывает привыкание и изнуряет.

Ошибки нужно делать, больше не сожалеть

Все ваши ошибки и сожаления кажутся тривиальными в тот момент, когда они находятся в 50 милях от вас. Никто не знает, как выглядят ваши обнаженные тела, о вашем затемнении в местном пабе не шепчутся в местном супермаркете, и ваша школьная любовь не может проезжать мимо вашего дома, крича о том, как вы ему изменили.

Ваши ошибки — глупые истории в ту секунду, когда вы не видите их за окном своей кухни.Это глупые вещи, которые привели вас туда, где вы сейчас находитесь, а не причина, по которой вы все еще дома, тонете в сожалениях о них всех.

Начать с того места, где вас никто не знает, в городе, где вы не знаете ни одной дороги, — лучший способ стереть все до корки. Это единственный способ избавиться от всех этих напоминаний и людей, которые просто не дадут вам забыть.

Новые личности — лучшие личности

Если вы воссоздадите себя, вам больше никогда не придется жить с тем человеком, которого вы ненавидите: со своим старым «я».

Пора отпустить этого человека, человека со всеми ошибками и сожалениями. Пора сбросить кожу с твоей старой в синяках, сожженной и разорванной версии.

Нет ничего плохого в том, чтобы начать заново и повторить попытку. Никто не говорит, что нельзя перемещать города и давать себе другое имя и другую страсть. Это ваш второй раунд, ваш второй шанс.

Если вам не нравился последний человек, которым вы были, начать с того места, где вас никто не узнает, — это единственный способ добиться нового образа.

Нас постоянно принижают детской версией самих себя, которую люди просто не могут отпустить. Они знают все наши страхи, сожаления и прошлые ошибки. Они держат прошлое над нами, как садистские стражи, приставившие к нашим вискам ружье. Они бросают нас в маленькую комнату и запирают там.

Они создали нашу версию, от которой нам нельзя сбежать. Уход убирает границы, которые все ставят вокруг вас. Вы можете быть кем угодно, больше не той версией себя, которой они не хотят позволить расти.

Больше возможностей для роста и обретения истинного «Я»

В новом окружении появляется пространство, необходимое для изучения самого себя. Вы воодушевлены новизной новой земли и новыми возможностями. Только когда вы выйдете за пределы себя и своего старого окружения, вы сможете ясно увидеть, чего вы действительно хотите и что необходимо осуществить.

Новое место предлагает новые возможности трудоустройства, новых людей, которых можно вдохновить, и новый взгляд на жизнь.

Не выходя из дома, нет места для поиска истинных версий самих себя.Нет места, чтобы исследовать каждую маленькую часть нас самих, которую люди не готовы увидеть.

Уход дает вам новую среду для проверки ваших возможностей, новых людей, которые будут вас ободрять и вдохновлять, и ничего не мешает вам.

Вы можете исследовать те страсти, которые вы стеснялись испытывать в кругу друзей и семьи, и наблюдать, как растут и развиваются новые интересы в месте, которое служит чистым холстом для вашей все более яркой жизни.

Фото любезно предоставлено: We Heart It

Как начать новую жизнь и стать самой лучшей версией себя

Поделиться — это забота!

Иногда жизнь складывается не так, как нам хотелось бы.Мы можем чувствовать, что иногда мы терпим поражение, в то время как другие люди, кажется, делают более важные дела, чем мы.

Вы не поверите, но все время от времени так чувствуют, это совершенно нормально.

Пока ваши чувства действительны, вам нужно подумать, является ли это временным чувством или вы чувствуете, что оно стало настолько плохим, что вам нужно выяснить, как начать новую жизнь.

Начало новой жизни не означает, что вам нужно переехать в новую страну и обрести совершенно новую идентичность.Вам не нужно заходить так далеко, если, конечно, вы не чувствуете, что все действительно так плохо и не может быть исправлено.

9 раз из 10 можно исправить все, что случилось.

Это может означать удаление токсичных людей из вашей жизни, получение новой работы, уход от партнера или улучшение финансового положения.

В любой ситуации вы можете начать новую жизнь, выполнив несколько простых шагов.

*** Обратите внимание, что этот сайт использует партнерские ссылки, если вы хотите прочитать юридические материалы, вы можете найти их здесь

10 вещей, которые следует учитывать, думая о том, как начать новую жизнь

1.Что послужило причиной вашего решения?

Разум всегда будет определять, добьетесь ли вы чего-то или нет.

Если, например, вы хотите узнать, как начать новую жизнь из-за того, что только что поссорились со своим парнем, то начало новой жизни может не сработать для вас, потому что ваши рассуждения не так уж глубоки. Вы могли просто злиться в данный момент.

Если, однако, ваша работа делает вас несчастным, и вы не довольны до состояния депрессии, тогда у вас есть очень веская причина для того, чтобы начать все сначала.

Скорее всего, у вас будет гораздо больше мотивации продолжать заниматься этим, потому что у вас нет выбора, если вы хотите стать лучше.

Как только вы поймете, почему вы хотите начать новую жизнь, вы сможете лучше понять, что вам нужно делать.

2. Посмотрите, что пошло не так

Прежде чем вы сможете полностью начать свое новое путешествие, вам нужно взглянуть на вещи, которые пошли не так для вас.

Чтобы двигаться вперед, вы должны понять, что в прошлом пошло не так, и примириться с этим.

Это не означает, что вы должны радоваться этому, но это означает, что вы должны принять то, что уже произошло, и что вы не можете изменить это, только двигайтесь вперед.

Я знаю, что это может показаться очень простым, и вы можете подумать, что вам не нужно оценивать прошлое, но вы должны.

Если вы не примиритесь с прошлым, оно вернется, чтобы преследовать вас, особенно когда вы меньше всего этого ожидаете.

Принять и двигаться дальше.

3.Подумайте, какие изменения вы хотите внести

Начните обдумывать, какие изменения вы хотите внести.

Должно ли произойти внутреннее изменение?

Вам нужно научиться больше доверять себе?

Вам нужно больше уверенности в себе?

Вам нужна уверенность ?

Ваша работа полная противоположность вам?

Здесь есть над чем подумать. Если вы серьезно относитесь к тому, как начать новую жизнь, возможно, вам придется принять действительно трудные решения, которые, вероятно, повлияют на других людей.Так что будьте к этому готовы.

Вы должны быть достаточно сильными, чтобы быть довольным своим решением двигаться дальше по жизни и оставить определенные вещи позади.

Сообщение по теме: 8 советов, как быть независимым и сильным

4. Подумайте о своей дружбе

Дружба может работать на наш успех или во вред.

Есть дружба, которая нас подталкивает и помогает не упускать из виду мяч, а есть дружба, которая нас разрывает.

Взгляните на тип друзей, которые у вас есть в настоящее время, помогают ли они вам взлететь к новым высотам или заставляют вас чувствовать себя плохо?

Если это не позитивные отношения, вам нужно отпустить их.

Вы должны вкладывать время только в то, что поможет вам стать лучше.

Друзья, из-за которых мы плохо себя чувствуем, нам не подходят.

Вы никогда не должны чувствовать себя плохо из-за того, что отпускаете таких людей, поскольку они хотят только зла, а не добра.

5. Довольствуйтесь своим решением

Любое решение, которое вы принимаете, чтобы начать новую жизнь, должно вас удовлетворять.

В конечном счете, вы будете ответственны за свое собственное решение относительно того, какую часть своей жизни вы хотите начать заново. Никто не может сделать этого за вас.

Прежде чем вы начнете вносить какие-либо серьезные изменения в свою жизнь, хорошо обдумайте их и убедитесь, что они вам нравятся.

6.Не сравнивай себя

Сравнение убивает все.

Чтобы начать новую жизнь, вы должны сосредоточиться на себе. Это не означает, что вы станете эгоистом, но это означает, что ваше внимание будет сосредоточено на себе и на том, что вам нужно сделать в своей жизни.

Вы должны сопротивляться искушению посмотреть на других людей, чтобы увидеть, что они делают, и сравнить себя с этим.

Сравнение может быть одной из причин, по которой вы чувствуете, что терпите неудачу.Перестань смотреть на других людей.

Ни у кого нет всего этого вместе, это чистая правда. Мы все пытаемся понять, кто мы есть, что для нас важнее всего и как осуществить наши мечты.

Независимо от того, чего вы думаете, другие люди достигли, все не всегда так, как кажется.

Вы никогда не сможете полностью узнать, через что прошел этот человек, чтобы стать тем, кем он является сегодня, или даже что он все еще переживает до этого момента.

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это вы вчерашний день.

7. Забудьте о ярлыках, которые вам навешивают

На всех нас навешивают ярлыки другими людьми. Вам не нужно их принимать, если они причиняют вам вред.

Кто-то может сказать, что у вас есть красота, но нет мозгов, что вы не умеете готовить или что вы эгоист.

Выберите, во что вы хотите верить о себе.

Если люди думают, что вы эгоистичны, но в глубине души знаете, что это не так, забудьте об этом. С другой стороны, если многие люди говорят то же самое, возможно, вам нужно над этим поработать.

Некоторые лейблы, над которыми нам нужно работать, а другие родились из зависти других людей.

Ярлык, который кто-то ставит на вас, не определяет вас как личность.

Раньше некоторые люди думали, что я плохой человек и слишком высокого мнения о себе, но это неправда. Я был просто невероятно застенчивым в определенный момент своей жизни, и некоторые люди считали, что я слишком горд.

Мне потребовались годы, чтобы поколебать мои чувства по поводу этого лейбла.

8. Сосредоточьтесь на своей мечте

Составьте список всего, чего вы хотите достичь. Этот список будет поддерживать вас на протяжении всего путешествия.

Возьмите свои большие цели и разбейте их на более мелкие и более достижимые, которые не будут казаться пугающими.

Используйте этот сон как мотиватор, чтобы вы двигались вперед.

Иногда нам всем нужно немного пряника на палке, чтобы двигаться.

Когда вы уделяете время тому, чтобы сосредоточиться на вещах, которые вам нравятся и которые делают вас счастливыми, у вас не будет времени ни на что негативное.

Это поможет развить вас таким образом, каким вы хотите быть.

9. Испытайте себя

Бросьте вызов себе каждый день, чтобы стать лучше, стать лучше.

Вам никогда не поздно изменить свою жизнь.

Начало новой жизни не означает, что все чудесным образом изменится в одночасье, вам придется немного поработать над этим каждый день.

Это постоянное усилие.

10.Будьте внимательны

Никогда не недооценивайте силу внимательности. Осознанность означает, что вы всегда думаете и обдумываете вещи, прежде чем двигаться вперед.

Когда вы просыпаетесь утром, вы делаете выбор быть счастливым. Вы выбрали уверенность в себе.

Вы не позволяете вещам просто случаться с вами и справляетесь с этим.

Внимательность — это осознание своих обстоятельств и присутствие в данный момент.

Последние мысли о том, как начать новую жизнь

Начать новую жизнь можно в любое время, независимо от того, сколько вам лет.

Если вы знаете, что за этим стоит, и можете быть полностью вовлечены в процесс, вы можете это сделать.

Начало новой жизни никогда не должно быть связано с другим человеком, оно всегда должно быть о вас и о том, как вы можете сделать свою жизнь лучше для себя.

Похожие сообщения:

10 важных вещей, которые вы должны знать о себе

Как начать свой день с позитивного мышления

Как начать жизнь заново, когда чувствуешь себя застрявшим

Может быть, вы только что закончили бурные, длительные отношения.

Ты так сильно изменился, пытаясь быть идеальным партнером для бывшего, что больше не знаешь, кто ты.

Теперь вы снова хотите быть «собой».

Может быть, вы покончили с болью и решили положить конец токсичной ситуации, в которой оказались. Вы собираете вещи, оставляете все, что знаете, и переезжаете в новое место, чтобы восстановить свою жизнь.

У вас нет друзей, нет семьи, нет работы и вы не знаете, с чего начать — только размытая акварельная картина того, кем вы хотите быть.

Или, может быть, вы всю жизнь пытались сделать счастливыми всех остальных, а теперь устали отдавать свою силу.

Вы проснулись.

Вы готовы изменить направление и жить своей жизнью… на своих условиях.

Пора начинать заново.

МОЖНО НАЧАТЬ сначала.

Hiva Sharifi / Unsplash

Если кто-то скажет вам, что вы должны перейти от детской кроватки к беговой дорожке, быстро закончить колледж, получить работу своей мечты, найти идеального партнера и жить долго и счастливо, одним махом, они лгут … и серьезно заблуждаются.

Реальность такова, что жизнь — это что угодно, только не прямая линия, и она состоит из времен года — некоторые хорошие, некоторые приземленные, а некоторые настолько плохие, что вам понадобится много времени, чтобы оправиться от травмы, пережитой ею.

И неважно, сколько вам лет или сколько лет.

Вы потеряете родителя.

Вы можете обнаружить, что ваш партнер вам изменяет.

Вы потеряете друзей.

Вы можете получить ужасную травму или заболеть.

Возможно, вам придется наблюдать, как ваша карьера останавливается или даже разваливается.

Эти вещи могут случиться (и случаются) с кем угодно, и они могут случиться и с вами тоже.

Жизнь — это не один большой фильм, в котором все красиво, блестяще и счастливо: с хорошими людьми случаются дерьмовые вещи, отношения все время разрываются, тревога и депрессия могут усилить их хватку, а пристрастия могут сломать сильнейших из них. нас.

Но как только вы переживете самое худшее и уляжется пыль, пора начинать все сначала.

Можно начинать сначала — это естественная часть эволюции в более умную, лучшую и сильную версию себя, и никто никогда не должен заставлять вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы этого хотите (и нуждаетесь).

В самый худший момент вы можете подумать, что ваша жизнь разрушена и выхода нет.

Но слушай меня : Пройдет. всегда есть путь вперед. Вам просто нужно его искать. Вы можете позволить обстоятельствам погубить вас, а можете позволить им улучшить вас.

КАК НАЧАТЬ И ВОССТАНОВИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ С ЦЕПИ.

Lubo Minar / Unsplash

Процесс восстановления вашей жизни с нуля не будет легким, но наличие плана значительно увеличит ваши шансы на успешное достижение желаемой жизни.

Вот мои проверенные и проверенные шаги для начала:

1. Начните с уборки пространства, в котором вы живете.

Чтобы построить что-то хорошее, вам понадобятся хорошие повседневные привычки.

Но чтобы превратить новое, незнакомое (и, следовательно, неудобное и « бросающееся ») действие в повседневную привычку, вам нужно сделать все возможное, чтобы снизить вероятность того, что вы откажетесь, особенно когда вы столкнетесь с лежачий полицейский.

Один из лучших способов сделать это — настроить среду для вашего успеха.

Это означает очистку пространства, в котором вы проводите больше всего времени, от беспорядка, мусора и хаоса.

Результат: более спокойный, ясный и сосредоточенный ум, который поможет вам продвигаться вперед со своим планом и придерживаться его.

2. Смиритесь с реальностью и работайте с ней, а не против нее.

Мы часто застреваем в жизни, потому что не можем или не желаем принять нашу реальность такой, какая она есть.Вместо этого, мы упорно продолжаем заниматься в фантазии, в частности, как мы желания вещей были.

Здесь вам нужно будет по-настоящему по-настоящему, независимо от того, насколько это неприятно.

Спросите себя: Каково ваше положение сейчас и как вы можете работать с тем, что есть, а не с тем, что вы хотели бы?

3. Подумайте, что и где вы пошли не так.

Никто не начинает планировать неудачу или создавать катастрофу.

Но каким-то образом мы в конечном итоге делаем один или несколько неправильных шагов на этом пути и оказываемся на болезненном пути, на котором никогда не ожидали попасть.

Были ли эти ошибки вызваны эгоизмом, неосведомленностью, просчетами, отрицанием или просто небрежностью, вы обязаны быть честными с капитаном своего корабля: Вы.

Только когда вы уделили время размышлениям и выяснили, что пошло не так и где все начало разваливаться, вы можете приступить к составлению нового плана с учетом вашей стратегии достижения успеха.

Это план, который поможет вам добиться желаемого прогресса.

4. Пересмотрите свои цели и ценности.

Но подождите.

Прежде чем сделать шаг вперед на своем новом пути, вам нужно убедиться, что ваш фундамент прочный.

Возможно, у вас есть представление о том, куда вы хотите отправиться: Проведите стресс-тест:

Как ты хочешь жить?

Соответствует ли ваша идея вашим ценностям?

Каковы ваши ценности?

Что вы будете делать, если кто-то из ваших близких не согласится или попытается сорвать его?

Что произойдет, если вы почувствуете искушение уйти от этого?

Запишите свои идеи, ценности и ответы на стресс-тесты на бумаге, чтобы вы могли увидеть их все в одном месте и позволить им проникнуться.

5. Решите, что вы хотите делать дальше.

Теперь, когда у вас есть несколько идей относительно возможных путей, которые вы могли бы выбрать в соответствии с вашими ценностями, пора решить: какой из них вы выберете?

«Решение» происходит от латинского слова decisio , что буквально означает «отрезать».

Но хотя выбор одного пути означает отрезание себя от всех остальных, это не означает, что вы не сможете исправить свой курс позже, выбрав другой, если что-то не получается или кажется правильным.

6. Наберитесь смелости сделать это.

Это нормально — бояться отправиться на новую, неизведанную территорию.

Было бы странно, если бы вы этого не сделали.

Но знайте, что это момент, когда вы начинаете ставить одну ногу впереди другой, независимо от того, как вы себя чувствуете, или бросаетесь и отступаете в свою пещеру.

Пора двигаться, несмотря на парализующий страх и душераздирающие сомнения, от которых ваши ноги и сердце ощущаются свинцом.

7.Определите препятствия, стоящие на вашем пути.

Если вы будете соответствовать своим новым привычкам, это даст вам желаемые результаты и вдохновит вас на то, чтобы двигаться дальше.

То есть, пока вы не уперетесь в стену. Здесь ты застрянешь. Очередной раз.

Это случается, и это будет случиться. Ваше тело адаптируется к вашей новой программе тренировок. Ваш новый распорядок дня в конечном итоге будет казаться обыденным и скучным, что приведет к снижению вашей мотивации. Или, может быть, вы испытаете огромную неудачу, оставив чувство подавленности и замешательства.

Это когда вам нужно будет диагностировать проблему, перегруппироваться и принести свою «аптечку для восстановления жизни», чтобы исправить ее.

Ваш приоритет? Подумайте, как обойти эту вещь, которая стоит на вашем пути, чтобы вы могли продолжать двигаться вперед по новому пути.

8. Разработайте план устранения этих препятствий.

Теперь, когда вы знаете, что мешает вашему прогрессу, вашим следующим шагом будет принятие еще одного важного решения: что вы можете сделать, чтобы преодолеть это препятствие на вашего пути?

Это может означать добавление или вычитание чего-то (или кого-то) из вашей жизни.

Это может означать внесение малейшей поправки в свой рацион.

Это может означать снова смену работы.

Это может означать изменение ваших мыслей или того, как вы разговариваете с самим собой.

Эй, я не говорил, что это будет легко, но могу сказать вам следующее: вы будете рады, что сделали это.

9. Преодолейте свой страх ошибиться.

Итак, вы сделали пару неправильных поворотов и в итоге получили ожоги.

Теперь вы боитесь ошибиться и выработали привычку сомневаться в себе, чрезмерно анализировать каждое движение, которое вы думаете сделать, и колебаться на полушаге.

Вот что вам нужно знать: ошибки никогда не перестанут повторяться. Во всяком случае, они будут только чаще подкрадываться к вам, усложнять себе задачу и требовать столько же (или больше) времени, чтобы оправиться.

Со страхом или без него, и независимо от того, уступите вы ему или нет, вы, , будете делать больше ошибок.

Так разве вы не предпочтете пойти на то, что хотите, несмотря на возможность ошибиться?

10. Найдите наставника.

Когда вы пытаетесь восстановить новую основу своей жизни — и желательно прочную, — вам понадобится помощь в виде руководства от наставника, который делал это раньше.

Этим человеком может быть кто-то, кто достиг поставленной вами цели, успешно заново открыл себя или просто обладает теми качествами, над развитием которых вы работаете.

И на всякий случай, если вам интересно: нет, они не обязательно должны быть кем-то, кого вы знаете.

Важно то, что наблюдение за тем, как они делают то, что они делают в мире, вдохновляет вас делать больше и делать лучше каждый божий день, даже когда неудачи поднимают их уродливую голову.

Теперь, когда вы знаете, какие шаги нужно предпринять, чтобы восстановить свою жизнь, что вы будете делать дальше?

Ресурсы, которые могут оказаться полезными

(* Примечание: некоторые из этих предложений содержат партнерские ссылки, что означает, что я получу небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку, но это не будет стоить вам дополнительных расходов ― спасибо, если вы их используете!)

Изменяющая жизнь магия уборки: простой и эффективный способ навсегда избавиться от беспорядка by Marie Kondo Начинать заново — значит начинать с чистого листа — не самое легкое, что делать, если ваше жилое (или даже рабочее) пространство оставляет желать лучшего. захламленный, неорганизованный и тонущий в чепухе.Это моя библия в том, что касается наведения порядка в моем пространстве и поддержания его в таком состоянии.

Руководство «Доброе утро» Если ваше утро обычно спешное, хаотичное и напряженное, я сделал это руководство, чтобы помочь вам начать свой день спокойным, разумным и сильным.

Похудейте на 4 фунта за 4 недели без соблюдения диеты Боретесь с постоянным перееданием и неконтролируемым набором веса? В этом курсе по электронной почте я покажу вам, как начать, с точных шагов, которые я предпринял, чтобы перестать чувствовать себя рабом еды вокруг меня, сбросить более 22 фунтов жира. и удерживают их почти на десятилетие.

Племя наставников: краткий жизненный совет от лучших в мире Тимоти Феррис Ничто не сравнится с наставником в вашей жизни, который может лично направлять вас с первого дня. Но не все делают это, и если (как я) вы этого не сделаете, это не значит, что вы не можете учиться у лучших виртуально или с помощью книг. Возьмите то, что вам нужно, у таких людей, как Рэй Далио (чьи принципы вдохновили этот пост), Бен Стиллер, Беар Гриллс и другие, в этом разнообразном, но исчерпывающем сборнике кратких советов по жизни, работе и цели от одних из лучших умов в мире. Мир.

Думай и богатей Наполеон Хилл Эта классика намного больше, чем подразумевает ее название — это также руководство по тому, как взять под контроль главный движущий фактор всего, что вы делаете, и реальность, которую вы создаете для себя: ваш разум.

Проект 333 Кортни Карвер Зайдите в свой гардероб, откройте его и хорошенько загляните внутрь. Если он трещит по швам, но вы поймете, что думаете: «Мне нечего надеть» , вам нужно принять этот модный вызов, который покажет вам, как одеваться с 33 предметами или меньше в течение 3 месяцев.

The Minimalism Game от The Minimalists В вашем доме слишком много вещей? Начните сокращать лишнее, приняв 30-дневную задачу по устранению беспорядка. Я возвращаюсь к этой задаче один раз в год, и она сыграла важную роль в поддержании моего жизненного пространства таким, каким я его люблю: аккуратным и успокаивающим.

Персональный органайзер Filofax Я использую свой верный старый Filofax для организации своей жизни последние 18 лет и не вижу соблазна заменить его на цифровой в ближайшее время — в этом есть что-то действительно утешительное. записывать свои дела и идеи на бумаге.Когда меня нет дома, мой карманный дневник Moleskin в твердом переплете хожу везде, где я бываю (ну, почти).

Что делать, когда мы чувствуем себя застрявшими и хотим начать сначала · Джейсон Ленгсторф

Не так давно я был в довольно темном месте: моя работа заняла всю мою жизнь, и у меня было нулевого баланса . Я чувствовал себя потерянным, как будто я потерял из виду, кем я был должен быть где-то по пути.

У меня было ужасное чувство, что я предаю часть себя. Где-то по пути невинный, полный надежд, серьезный ребенок, живущий во мне — тот, кто верил, что могу изменить мир и что-то изменить — вошел внутрь, чтобы перекусить на стоянке для грузовиков, и я уехал, даже не заглянув в вид сзади.

Я чувствовал себя безнадежным — и мне было стыдно, , потому что в конце концов: кому я, черт возьми, я такой? жаловаться? У меня нет права жаловаться ни на что, никогда.

Но все же — казалось, что что-то нужно изменить, , и по большому счету. я хотел уйти, исчезнуть, сменить имя и начать все заново. Я хотел сжечь свой жизнь вниз и начать все сначала.

Я не знала, кем хочу стать, когда вырасту, но это определенно было не этим.

А если не это, то что тогда? Каким я хотел стать , когда вырасту?

Когда жизнь начинает казаться клеткой

Неважно, насколько захватывающе или необычно что-то звучит, когда мы впервые начинаем, закончится со временем это становится статус-кво — и это может вызвать угнетение. Даже дрессировщик дельфинов порой забудет, как увлекательно работать с дельфинами, и вместо этого чувствуете себя взаперти из-за запаха рыбы, который не смывается и его пагубное влияние на свидания.

«Я чувствую себя так, будто последние двадцать лет нахожусь в коме». — Лестер Бернхэм, Кредит: American Beauty
Так что для тех из нас, кто не чувствует, что наша работа такая захватывающая, — скажем, компьютерные программисты, административные помощники и менеджеры среднего звена среди нас — легко почувствовать, что наша жизнь стала жертвой бессмысленной рутины.
Мы чувствуем себя винтиками в машине, а не людьми, которые делают что-то важное. Мы вкладываем наши усилия в зияющую пасть анонимности, отдавая ей все в наших силах, все время подозревая, что, если мы рухнем, замена перешагнули бы через наши трупы, чтобы сделать ту же неблагодарную работу, прежде чем мы даже уйдем холодный.
Такое ощущение, что единственный выход — все взорвать.
В самые мрачные моменты, , мы фантазируем о том, чтобы бросить все это.Отойдите от созданной нами жизни и начните заново. Мы могли бы сделать что-нибудь лучше . Что-то важное . То, чем мы будем гордиться.
Мы хотим зажечь нашу старую жизнь, надеясь, что пламя очистит нас от беспокойства, неудовлетворенности и скуки, и из тлеющих обломков мы сможем выйти в новую жизнь, полную стремлений и значимого вклада.
Решительные меры начинают казаться привлекательными: полная смена карьеры; приказывая нашим боссам идти на хуй; инсценировать собственную смерть, купить новую личность на черном рынке и вести тихую жизнь на окраине Топики, штат Канзас, в роли продавца Пэта Дэвиса.
Мы начинаем думать, что в нашей жизни есть «следующая глава», и она начинается с чистой страницы. Мы начинаем спрашивать себя: «Кем я хочу быть, когда вырасту?»
Взросление означает сначала исправить то, что внутри.
Каким бы сильным оно ни было, желание сжечь все дотла и начать все сначала — это — в лучшем случае — только временное решение. И чаще всего он наносит больше повреждений, чем ремонтирует. Даже в самом лучшем случае полное уничтожение наших жизней лишь ненадолго сдерживает тьму.
Неизбежно новизна нашей новой жизни улетучится, и — если мы не зададим себе несколько важных вопросов — мы будем такими же несчастными в этой новой жизни, как и в старой.
Наши жизни не сломаны; они не сбалансированы.
Заманчиво интерпретировать несчастье как сигнал, что все неправильно. Но чаще всего некоторые вещи выходят из строя, и они тянут за собой все хорошее.
Благодаря глубоко нездоровой рабочей культуре в западном мире — особенно в Соединенных Штатах — мы поощрены давите сильно к вещам, которая поддерживает нашу жизнь.По необходимости из нашего списка дел выпадают других аспектов нашей жизни, и во многих случаях они полностью игнорируются.
В результате мы живем не как единый народ. Целый человек обладает глубиной и масштабом, и это делает его интересным: разнообразные интересы и опыт делают его историю уникальной и сложной.
Тот, кто делает только одно, становится одномерным персонажем, и это делает его историю неинтересной. А поскольку основная аудитория рассказа — это человек, который ее переживает, будет большой проблемой, если наша история станет скучной.
Гореть или не гореть?
Когда вещи кажутся самыми мрачными, кажется, что у нас есть два варианта :
Смирись и справляйся с нашей жизнью такой, какая она есть.
Сжечь все и начать заново.
К счастью для нас, очень немногие вещи в жизни являются бинарными. И действительно, решение проблемы навязчивой неудовлетворенности в нашей жизни находится в широком спектре.
На одном конце спектра мы можем выбрать принять нашу жизненную позицию и довольствоваться тем, что у нас есть. Это можно было бы назвать «урегулированием». Возможно, это то, чего боится большинство из нас, и что в первую очередь вызывает тьму.
На дальнем конце спектра — самосожжение: сожги этого ублюдка, вытопи тлеющие угли и восстанови. Это, по понятным причинам, ужасающе рискованное предложение, и его довольно сложно реализовать, особенно если у вас есть какие-либо социальные связи.
Посередине есть опции.
Давайте представим, что счастливая жизнь — это идеально влажное, хрустящее снаружи, но липкое внутри, теплое из духовки печенье с шоколадной крошкой. И что наша работа — приготовить идеальное тесто для печенья, пока мы живы.
Если вы хотите идеальное печенье, узнайте, что делает его идеальным. Кредит: Падурариу Александру
Сам рецепт довольно прост : вам нужны яйца, сахар, шоколад, масло, мука, пищевая сода, соль — может быть, немного ванили, если вы чувство непослушания.
Но поддержание сбалансированности этого рецепта требует ловкости. Ведь все есть другой Perfect Cookie ™ — и нет правильного или неправильного ответа.Итак, мы все начинается где-то в подростковом или в начале двадцатых, добавляя дерьмо в миску и перемешивание.
Если мы ошиблись в балансе, возможно, тесто для печенья слишком сухое. Или, может быть, есть недостаточно муки, и он жидкий. Может, мы забыли пищевую соду и печенье выходят плоскими и скучными.
Что нам делать? Перебросить всю миску и попробовать еще раз? Ешьте не совсем правильно файлы cookie, которые мы создали?
Или, может быть, есть третий вариант: трахаться с балансом, пока все не улучшится.
Если он слишком жидкий, добавьте муку. Слишком плоско; добавьте немного пищевой соды. Слишком рыхлый или хрустящий; поиграйте с соотношением яйца к муке.
Если ситуация выходит из-под контроля, всегда можно начать заново. Но слишком часто небольшая корректировка — чуть больше муки и минута или две от времени приготовления — решает проблему и оставляет нам ровно печенья, которое мы хотели. (И поскольку мы продолжали добавлять в рецепт всего понемногу, вместо того, чтобы начинать заново, у нас в целом стало больше печенья.)
Создавайте настоящие изменения — без разжигания пожаров
Если отбросить тяжелые метафоры, есть что сказать о приближении к проблема в градусах вместо истинных или ложных .
Если мы чувствуем себя застрявшими или несчастными, нам не следует фантазировать о том, чтобы все это сжечь. Вместо этого мы должны начать задавать действительно важных вопроса:
Что я могу делать, чтобы мне стало легче?
Мы так себя чувствуем, потому что есть вещи, которые мы делаем, , а не делает нас счастливыми.Это означает, , что есть вещи, которые мы бы предпочли делать, или это было бы для нас более удовлетворительным.
Что это за штуки?
Что я пренебрегаю, что заставляет меня так себя чувствовать?
У каждого из нас есть внутренний барометр, который позволяет нам знать, когда что-то бурно в нашей жизни. Обычно — это предупреждающий сигнал о том, что что-то мы думаем, что должны делать то, чем пренебрегаем.
Есть ли в нашей жизни что-то, что не привлекает внимания, о котором мы думаем? заслуживает?
Как я могу добавить в свою жизнь еще немного важных вещей?
Когда мы не сбалансированы, это означает, что что-то слишком много внимание, за счет других вещей, которые мы считаем важными.Так где же мы сокращаем то, на чем мы перегибаем палку?
Как мы можем выкроить время для действительно важных вещей? Нам нужно не говорите чаще? Установить лучшие границы? Просто осознайте, что есть проблема и быть внимательнее?
Как я выжил в своем экзистенциальном кризисе Неизвестный
Когда я чувствовал себя безнадежным, как будто все, что я делал, было бессмысленным и что я себя как-то предавал, решил попробовать третий вариант.
Задав себе несколько трудных вопросов, я понял, что я могу отследить большую часть мое недовольство парой основных причин :
Я тратил way слишком много времени на работу, с нулевым временем простоя.
Мой смартфон стал зависимостью, которая мешала мне полностью взаимодействовать со всем, что не было с push-уведомлением.
Эти две проблемы лежали в основе всего, что меня расстраивало : мой ухудшение здоровья из-за использования работы как предлога для пропуска тренажерного зала; мой прихрамывал социальная жизнь, так как мои друзья не хотели мириться с тем, что я игнорирую их во время ужина, чтобы проверить электронную почту; мой бедный сон привычки; моя прибавка в весе; мое чувство изоляции — все это было напрямую связано к дисбалансу, который я создал в своей жизни.
Править корабль, а не топить его.
Вина, которую я чувствовал за то, что я хотел уйти из своей жизни, была признаком того, что я знал — даже когда самая низкая точка — что моя жизнь была довольно хорошей. Мое желание убежать было коленным рефлексом реакция на дискомфорт, а не рациональное желание избежать нездоровой жизни.
Итак, я решил атаковать две основные причины моего несчастья, а не все мое существование.
Во-первых, я серьезно занялся управлением своим временем. Я сломал свой смартфон зависимости, отключив уведомления и оставив его в режиме полета, когда я был с друзьями.Мои клиенты не заметили, но друзья начали звонить мне еще раз.
Во-вторых, я начал в режиме реального времени отдыхать на работе. Создание небольшого пространства для вне работы — несмотря на то, что я был уверен, что останусь безработным и буду жить на диван друга — не оказал заметного влияния на мою карьеру, но огромное влияние на мое счастье.
Эти два изменения решили большинство моих проблем и оставили меня гораздо менее расстроенным моей ситуацией.
Более того, они помогли мне найти время, необходимое для того, чтобы начать думать о третьей проблеме, которая беспокоила меня: что я мог сделать, чтобы изменить ситуацию, вместо того, чтобы просто заработать доллар?
Что делать прямо сейчас
Если вы чувствуете себя застрявшим, немотивированным или иным образом лишенным направления или концентрации, я есть вызов для вас. Вместо того, чтобы сжечь все дотла или довольствоваться что у вас есть, выберите третий вариант:
1. Разорвите негативную спираль, назвав добро.
Если вы поймали себя на негативных мыслях о своей ситуации, сократите этот негатив, замкнув шаблон: прекратите то, что вы делаете, и назовите три вещи в своей жизни, которые делают вас счастливыми.
Это может быть что угодно: поход в спортзал, времяпрепровождение с семьей, работа над определенным аспектом вашей работы или все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.
Делайте это так, чтобы с вашей стороны требовалось усилие. Скажите это вслух, запишите в дневник или выложите в публичное место.
2. Придумывайте идеи, которые помогут вам приносить больше пользы.
Для каждого из вещей, которые делают вас счастливыми, придумайте идею включить больше этого в свой рецепт. Например, если вам нравится проводить время с семьей, не могли бы вы приготовить еду без экранов раз в неделю?
Эти идеи могут быть чем угодно, главное, чтобы они были чем-то, что вы можете сейчас реализовать . Здесь нет абстрактных мыслей. Вместо того, чтобы «больше присутствовать с семьей», попробуйте: «Я выключу свой ноутбук и выключу телефон сегодня в 19:30, чтобы я мог провести некоторое время со своей семьей».”
Большие идеи трудно реализовать; небольшие действия просты.
Как вы исправите свой рецепт?
Если вас не устраивало то, где вы сейчас находитесь, то кто вы? собираешься с этим делать? Ты собираешься сжечь его? Смирись с этим? Или вы собираясь на , выберите третий вариант и начните играть с балансом , чтобы получить его верно?
Публикуйте свои идеи. Помните: три вещи, которые делают вас счастливыми в вашей жизни прямо сейчас, и одна идея, как включить в свою жизнь больше каждого из них.
Вот вкусное печенье для всех нас.
Запуск, снова и снова
Лео Бабаута
Есть надежда, что, когда мы начнем создавать новую привычку, мы справимся с ней и никогда больше не будем о ней беспокоиться, или когда мы начнем новый проект, все пойдет идеально.
К сожалению, жизнь никогда не идет по нашим планам. Мы путешествуем, и привычки в еде и упражнениях уходят в прошлое. Мы заболеваем, и наша привычка к медитации отпадает. У нас есть посетители, и наш писательский проект проваливается в глубокую пропасть.
Я знаю по собственному опыту и по обучению тысячам других, что привычки и проекты — дело грязное. У нас получается хорошо вырабатывать и поддерживать 5-6 привычек, или мы отлично начинаем с нового проекта, а затем все разваливается, когда наша жизнь нарушается. И это становится огромной проблемой — мы разочаровываемся!
Но что, если проблема не в поломке и падении? Что, если проблема в нашей надежде на то, что нам никогда не придется беспокоиться, что все всегда будет идти идеально?
Конечно, эта надежда сильно ошибочна.Дела никогда не идут гладко, прогресс никогда не бывает линейным, и всегда будут нарушены. Было бы лучше отказаться от этой надежды и вместо этого заняться реальностью своей жизни.
Что нам нужно сделать, так это хорошо начать, а затем начать заново. И опять. Это невероятный навык, который становится суперсилой, когда все заламывают руки о том, как сильно они отстой в жизни, насколько сложны вещи, как все развалилось. Вместо этого мы просто сосредотачиваемся на том, чтобы начать сначала, и отпускаем весь стресс.
Навык начала
Первое умение, конечно же, стартовое. Многие люди никогда этого не делают, откладывая на потом, говоря, что они начнут завтра (я не осуждаю, это очень человечно). Так что просто начать — невероятный шаг.
Навык не такой уж и сложный, и с практикой вы сможете хорошо начать:
Сделайте самый крошечный шаг, чтобы начать работу. Никакого движения вообще.
Примите решение продолжать этот крошечный шаг каждый день.Возьмите на себя ответственность, если вам это нужно, и настройте напоминания, чтобы не забыть.
Продолжайте делать маленькие шажки, создавая хорошее чувство об этом стремлении и о себе. Это хорошее чувство — мощная вещь.
Когда вы замечаете, что отталкиваете его, откладываете старт, объясняете, почему вы можете начать «через несколько минут»… избавьтесь от этого. Просто сделай первый шаг. После этого шага другие шаги намного проще.
Супер-умение начать все заново
Хорошо, отлично, но как насчет того, чтобы вас отвлекли? Не проблема.
У большинства из нас есть процесс, когда нас прерывают, который выглядит следующим образом: мы ошибаемся, мы проклинаем себя, нам это плохо, мы переживаем из-за того, почему наша жизнь в беспорядке или мы так ужасны в этом, а затем мы позволяем всему этому останавливать нас от продолжения. Или какая-то версия этих элементов.
Но это вредный метод. Вместо этого, если бы мы могли изучить менее стрессовый и более полезный метод, он мог бы все изменить. Внезапно отпадение от привычки или проекта вообще не будет проблемой.
Вот метод, который я рекомендую:
Когда вас нарушают, обратите на это внимание и обратите внимание на любую тенденцию быть резким по отношению к себе или обижаться на жизнь или других людей из-за нарушения.
Избавьтесь от этого чувства и вместо этого скажите себе, что жизнь — неконтролируемая река, и вам просто нужно плыть по ней. Вместо того, чтобы желать, чтобы река была установленным путем, идеально контролируемым и ухоженным, примите, что все постоянно меняется, никогда не по плану, и что вам просто нужно адаптироваться к текущим обстоятельствам.
Избавьтесь от прошлых ошибок, сосредоточьтесь на том, чтобы начать заново. Как и раньше, сосредоточьтесь на малейшем шаге.
Если есть чему поучиться из предыдущей попытки, скорректируйте свой метод с учетом любых препятствий, с которыми вы столкнулись. Иногда это просто случайное жизненное событие (семейный кризис или смерть любимого человека), поэтому не нужно учиться — нужно просто начинать заново. В других случаях на пути к приспособлению возникало препятствие — утро слишком хаотично для написания романа, возможно, поэтому вам нужно либо просыпаться раньше, либо искать лучшее время.Может быть, вам нужен партнер по подотчетности. Может быть, вам нужны более качественные напоминания, чтобы вы не забыли. Всегда есть решение для общих препятствий, с которыми мы сталкиваемся, и кто-то его понял, так что проведите небольшое исследование! А затем скорректируйте свой метод, чтобы вам постоянно становилось лучше.
Это так просто. Не обращайте внимания на срыв, плывите в соответствии с изменяющимися обстоятельствами и просто начните заново. При необходимости поправьте себя, но не переживайте из-за того, что придется начинать заново.
Жизнь — это постоянный поток сбоев, изменений, нарушенных планов и задержек из-за дождя.Каждый день мы только начинаем заново. Каждый момент — это просто начало новой жизни. Это может быть источником разочарования или восхищения.
100 Новые цитаты для начала жизни с нуля
Начать новую главу?
Снова начинать жизнь заново?
Вот список лучших позитивных вдохновляющих и мотивационных цитат о начале нового начала в вашем жизненном пути, чтобы вселить в вас надежду.
Независимо от того, выходите ли вы из отношений и переживаете разрыв, начинаете новую работу, решаете похудеть или просто полностью нажимаете кнопку перезапуска и начинаете свою жизнь заново, наиболее важным фактором будет ваш образ мышления.
Ваш разум — ваш самый могущественный союзник в создании той жизни, которую вы хотите.
Если вы позволите негативным мыслям или убеждениям закрасться, они будут подсознательно влиять на ход вашей жизни, внушая страх.
Вот почему окружение себя позитивными людьми и сообщениями будет иметь жизненно важное значение для успеха вашей новой жизни.
Каждый конец — это новое начало, и каждый день — это возможность создать себя заново.
Вот почему так важно иметь способность отпустить прошлое и начать жизнь заново, чтобы вы действительно могли добиться желаемых изменений.
Вот почему мы собрали эти мысли, высказывания и слова поддержки о начале чего-то нового.
Эти фразы коснутся надежды, столкновения с вашими страхами, настойчивости, никогда не сдаваться, изменений, силы, счастья, преодоления трудных времен, наличия целей и мечтаний, веры в себя и того, как начать день с мужеством и уверенностью.
НОВЫЕ ЦЕНЫ
Верьте в новые возможности.
Сейчас лучшее время для новых начинаний.
Когда вы отпускаете, вы действительно свободны.
Скажи «да» новым приключениям.
Изменение — единственная константа.
Когда вы отпускаете, вы создаете пространство для чего-то лучшего.
Все, что хорошо для твоей души… делай это. — Неизвестный
Секрет успеха в том, чтобы начать.
Иногда нужно просто отпустить и посмотреть, что произойдет.
Прошлой ночью я потерял мир и приобрел вселенную. — К. ДжойБелл К.
Это начало всего, чего вы хотите.
Делай, что можешь, с тем, что у тебя есть, там, где ты есть. — Теодор Рузвельт
Сделайте что-нибудь сейчас; ваше будущее я поблагодарит вас за это позже.
Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том, чего не хотите.
Поднимитесь. Начни заново. Увидьте яркую возможность в каждом новом дне.
Я закрываю глаза на старые цели и открываю сердце новым начинаниям.
Если вы осмелитесь попрощаться, жизнь вознаградит вас новым приветствием. — Пауло Коэло
Есть важная разница между сдачей и отпусканием.- Джессика Хэтчиган
Я чувствую, что ко мне приближается новое начало, и бегу к нему с распростертыми объятиями.
Cry. Простить. Учить. Двигаться дальше. Пусть ваши слезы поливают семена вашего будущего счастья. — Стив Мараболи
И вдруг вы понимаете, что пора начинать что-то новое и доверять магии новых начинаний.
Сделайте первый шаг в вере. Вам не обязательно видеть всю лестницу, просто сделайте первую ступеньку. — Мартин Лютер Кинг младший
Никогда не недооценивайте свою силу, чтобы направить свою жизнь в новом направлении.- Германия Кент
Бояться — это нормально. Боязнь означает, что вы собираетесь сделать что-то действительно очень смелое.
Начните с того, что необходимо; тогда делайте то, что возможно; и вдруг вы делаете невозможное. — Святой Франциск Ассизский
Особенность новых начинаний в том, что они требуют завершения чего-то другого.
НОВАЯ ЖИЗНЬ ЦИТАТА
Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта.
Лучший способ предсказать свое будущее — это создать его.- Питер Друкер
Все, чего вы когда-либо хотели, находится по другую сторону страха.
Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь. — Стив Джобс
У каждой истории есть конец, но в жизни каждый конец — это новое начало.
Иногда самое сложное — это не отпустить, а научиться начинать заново. — Николь Собон
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты — Франклин Д. Рузвельт
Так много других до тебя изменили свою жизнь к лучшему.Почему не ты?
Кардинальные перемены в жизни могут быть страшными, но жить с сожалением всегда страшнее.
Держаться означает верить, что есть только прошлое; отпускать — значит знать, что есть будущее. — Дафна Роуз Кингма
Если вы хотите чего-то, чего у вас никогда не было, вы должны делать то, чего никогда не делали.
Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет. — Джозеф Кэмпбелл
Незаменимый первый шаг к получению того, чего вы хотите от жизни, заключается в следующем: решить, чего вы хотите.- Бен Штайн
Дыши. Отпустить. И напоминайте себе, что именно этот момент — единственный, о котором вы знаете наверняка. — Опра Уинфри,
С сегодняшнего дня мне нужно забыть о том, что пропало. Цените то, что еще осталось, и с нетерпением ждите того, что будет дальше.
Позади тебя все твои воспоминания. Перед тобой все твои мечты. Вокруг тебя все, кто тебя любит. Внутри вас все, что вам нужно.
Новый день: будьте достаточно открыты, чтобы увидеть возможности. Будьте достаточно мудры, чтобы быть благодарным. Будьте достаточно смелыми, чтобы быть счастливым.- Д-р Стив Мараболи
Все начинается с самого начала, и довольно часто начало начинается, когда вы меняете свой разум. — Луи Херрон
Начни сегодня. Объявите вселенной вслух, что вы готовы отказаться от борьбы и хотите учиться через радость. — Сара Бан Бретнах
Примите себя, полюбите себя и продолжайте двигаться вперед. Если вы хотите летать, вы должны отказаться от того, что вас отягощает. — Рой Т. Беннетт
3 C жизни: выбор, шансы и изменения.Вы должны сделать выбор и рискнуть, иначе ваша жизнь никогда не изменится.
Если вы хотите летать в небе, вам нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз. — Амит Рэй
Отпуск не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами. — Дебора Ребер
Каждая секунда приносит новое начало, каждый час дает новое обещание, каждую ночь наши мечты могут приносить надежду, и каждый день — это то, что вы выбираете для этого.
Ты классный.
Тебя любят.
Вы заслуживаете самого лучшего.
Вы заслуживаете всего, чего хотите.
Я всегда тебя поддержу.
Я хочу, чтобы ты был счастлив.
— Вселенная
НОВАЯ ГЛАВА ЖИЗНЬ ЦИТАТЫ
Вы можете потерять только то, за что цепляетесь. — Будда
Рано или поздно нам всем придется отпустить свое прошлое. — Дэн Браун
Вы пройдете мимо определенных людей. Позвольте себе. — Мэнди Хейл,
Тяжелые времена не продолжаются.Крутые люди делают. — Роберт Х. Шуллер
Я не то, что я сделал, я то, что я преодолел.
Забудьте о том, что вас обидело, но никогда не забывайте, чему вас это научило.
Иногда болезненные окончания приносят лучшие новые начинания. — Шэй Росс
Не бойтесь перемен, они ведут вас к новому началу.
Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра.
Каждый день — это новое начало. Сделайте глубокий вдох и начните снова.
Вы должны быть на высоте, когда чувствуете себя слабее.
Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это позволяет нам уйти. — Герман Гессе
Почему отпустить вчера? Потому что вчера тебя уже отпустили. — Стив Мараболи
Поймите: если дверь закрылась, это потому, что то, что было за ней, не предназначалось для вас. — Мэнди Хейл,
Прощение говорит, что вам дан еще один шанс начать все заново. — Десмонд Туту
Приходит время, когда вам нужно выбирать между перелистыванием страницы и закрытием книги.
Каждый день — это новое начало. Держитесь подальше от того, что могло бы быть, и посмотрите, что может быть.
Не ждите, пока условия станут идеальными, чтобы начать. Начало делает условия идеальными. — Алан Коэн
Великолепная вещь в тихом разваливании … в том, что вы можете начинать заново столько раз, сколько захотите. — Санобер Хан
Я понимаю, что есть что-то невероятно честное в деревьях зимой, в том, как они умеют отпускать вещи. — Джеффри МакДэниел
Как только вы поймете, что заслуживаете светлого будущего, отпустить свое темное прошлое — лучший выбор, который вы когда-либо сделаете.- Рой Т. Беннетт
Каждый день — это новое начало. Относитесь к этому так. Держитесь подальше от того, что могло бы быть, и посмотрите, что может быть. — Марша Петри Сью
Может быть, дело не всегда в том, чтобы что-то исправить. Может быть, нужно начать все сначала и создать что-то лучшее.
Солнце — это ежедневное напоминание о том, что мы тоже можем воскреснуть из тьмы, что мы тоже можем сиять своим светом. — С. Айна
Отпусти вчера. Пусть сегодняшний день станет новым началом и будет лучшим, на что вы способны, и вы попадете туда, где Бог хочет, чтобы вы были.- Джоэл Остин
Когда Бог дает вам новое начало, оно начинается с конца. Будьте благодарны за закрытые двери. Они часто направляют нас к нужному! — Женщина веры
Неудовлетворенность — отличная отправная точка, потому что именно здесь у нас есть наибольшая сила, сила и энергия, чтобы протолкнуть перемены. — Дэвид ДеНотарис
Иногда самый маленький шаг в правильном направлении заканчивается самым большим шагом в вашей жизни. Наклоните носок, если нужно, но сделайте шаг.
Отпустить — значит отпустить образы и эмоции, обиды и страхи, привязанности и разочарования прошлого, которые сковывают наш дух.- Джек Корнфилд
Вы можете узнать что-то новое в любой момент своей жизни, если хотите быть новичком. Если вы действительно научитесь любить быть новичком, весь мир откроется вам. — Барабра Шер
С каждым блокпостом строится объезд. С каждым концом определяется новое начало. Принятие вызова делает жизнь интересной, но преодоление ее делает жизнь значимой. — Мэтью Э. Фрайер
Наступает день, когда вы понимаете, что перевернуть страницу — это лучшее чувство в мире, потому что вы понимаете, что книга — это гораздо больше, чем страница, на которой вы застряли.- Зейн Малик
Каждый день — это возможность начать все заново; Я называю это своей «24-часовой кнопкой сброса». Каждый новый день стоит особняком и дает вам еще один шанс приблизиться к вашим целям, так что сделайте каждый день Великим днем! — Тамара Тиллеман
Я начинаю сначала …
— Новый образ мышления.
— Новая волна эмоций.
— Новая связь с миром.
— Новая система убеждений в себе.
НОВОЕ НАЧАЛО ГОВОРИТ И СООБЩЕНИЯ
Великие дела начинаются с малого.- Пословица
И вдруг вы понимаете… Пора начать что-то новое и довериться магии начинаний.
Придет время, когда вы поверите, что всему конец. Это будет началом.
Все иногда падают, нужно найти в себе силы подняться из пепла и начать все заново.
Вы можете начать все сначала в любой момент. Жизнь — это просто течение времени, и вы должны проводить его, как хотите. — Шарлотта Эрикссон,
Я люблю сладкий запах рассвета — нашу уникальную ежедневную возможность почувствовать запах времени, почувствовать запах возможностей — каждое утро является новым началом.- Эмме Вудхалл Бач
Не бойтесь новых начинаний. Не бойтесь новых людей, новой энергии, нового окружения. Используйте новые возможности для счастья.
По правде говоря, если вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не осознаете, что ситуация закончилась, вы не сможете двигаться вперед. — Стив Мараболи
Дорогой Господь, я благодарю Тебя за милость, что ты сегодня утром жив; Благодарю Тебя за сон, который меня освежил; Я благодарю Тебя за возможность начать все заново.
Единственное, что действительно может сделать человек, — это продолжать двигаться вперед. Совершите этот большой прыжок вперед без колебаний, ни разу не оглядываясь назад. Просто забудьте прошлое и устремитесь в будущее. — Элисон Ноэль
Это начало нового дня. Вам дан этот день, чтобы вы могли использовать его по своему усмотрению. Вы можете потратить его впустую или использовать во благо. То, что вы делаете сегодня, важно, потому что вы меняете на это день своей жизни. Когда наступит завтра, этот день уйдет навсегда; на его месте что-то, что вы оставили позади… пусть это будет что-то хорошее.- Мак Андерсон
Лучший день в вашей жизни — это тот, когда вы решаете, что ваша жизнь принадлежит вам. Никаких извинений или оправданий. Не на кого опереться, на кого можно положиться или винить. Подарок ваш — это удивительное путешествие — и только вы несете ответственность за его качество. Это день, когда по-настоящему начинается твоя жизнь. — Боб Моавад
Как начать: Восстановление жизни изнутри. Любите себя безоговорочно. Освободите свои сдерживаемые эмоции. Найдите время для долгих прогулок в одиночестве. Избегайте жить не по средствам.Берегите свою внутреннюю силу. Перестань извиняться за то, что ты был собой. Окружить себя позитивными людьми. Примите свою ситуацию, какой бы она ни была.
Даже если вы хотите двигаться вперед в своей жизни, вы можете нажать на тормоза одной ногой. Чтобы быть свободными, мы должны научиться отпускать. Освободи боль. Отпустите страх. Откажитесь развлекать свою старую боль. Энергия, необходимая для того, чтобы цепляться за прошлое, удерживает вас от новой жизни. Что бы вы отпустили сегодня? — Мэри Манин Моррисси,
Приходит время для исцеления
Независимо от того, насколько вы сейчас сломлены;
независимо от того, насколько тяжело у вас сейчас сердце.
Приходит время, когда вы выйдете на улицу
и позволите солнцу сиять на вашем лице
и позволите ветру коснуться ваших волос
, и вы не устанете, просто проснувшись.
Придет время, когда вы будете счастливы снова быть живыми
, и в тот день вы оцените свое собственное существо
, потому что теперь вы знаете другую сторону.
Теперь вы знаете обратное.
Теперь вы знаете, каково это не быть уверенным в том, действительно ли вы уверены; кто вы на самом деле
;
, если вы просто есть, больше.
И этот день
будет началом всего.
— Шарлотта Эрикссон
Хотите больше цитат?
Посмотрите…
Хотите еще слов поддержки?
Проверьте эти положительные подтверждения…
.

Как начать жизнь с чистого листа? — Wonderzine

Как начать жизнь с чистого листа

КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ЖИЗНЬЮ МЕЧТЫ

ИЗ ВИРТУАЛЬНОСТИ В РЕАЛЬНОСТЬ

Как отпустить прошлое, обновить энергетику и начать жить заново

Как отпустить прошлое

Как обновить энергетику

Как забыть бывшего и начать новую жизнь

Слушайте себя

Ваша жизнь — ваш выбор

Способы начать новую жизнь прямо сейчас ⇒ Блог Ярослава Самойлова

6 причин начать новую жизнь

Новая жизнь в том или ином возрасте

Почему так трудно начать новую жизнь

10 вариантов, с чего начать новую жизнь

Лучшие способы начать новую жизнь

Примеры, как другие начинали новую жизнь после 40

28 экспресс-советов, как начать новую жизнь

3 заключительных рекомендации, как начать новую жизнь

Типичные ошибки в попытках начать новую жизнь

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Как начать новую жизнь и изменить себя

Как начать новую жизнь и изменить себя

Возможные причины

Последовательность действий

Рекомендации

Как начать новую жизнь с чистого листа: 10 способов, чтобы начать жить заново

Содержание

Как приступить к изменениям

Причины начать жить с нуля

Причины распрощаться с прошлым

Как пробудить в себе желание меняться

Как отпустить прошлое и начать жизнь сначала

С чего начать новую жизнь

10 методов, как измениться в лучшую сторону

Как начать жить сначала и изменить себя

Как начать новую жизнь с чистого листа

Как начать новую жизнь, если желание присутствует только в идеях

Научиться ценить время

Освободиться от ненужных вещей

Избавиться от страха неизвестности

Три правила, которыми всегда пользуются преуспевающие люди

Правило №1: набраться решительности

Правило №2: долой шаблоны

Правило №3: наслаждаться процессом

Причины распрощаться с прошлым

Как побудить в себе желание меняться

Как отпустить прошлое

Как отпустить прошлое и начать жить заново

С чего начать новую жизнь

5 методов как измениться в лучшую сторону

Как начать новую жизнь и изменить себя

Советы психологов, которые подвигнут к активным действиям

Как начать новую жизнь с чистого листа: 5 шагов.

Новая жизнь с чистого листа: 5 шагов.

Оставить все прошлое.

Что означает оставить прошлое?

Изменить отношение к жизни.

Открыться для новой жизни.

Новые идеи.

Вы будете испытывать дискомфорт и скуку.

Мечтайте и сохраняйте мотивацию.

Так же уделяйте время отдыху:

Что делать, когда хочется всё бросить и всех забыть? Хочу начать новую жизнь

Как забыть прошлые ошибки и начать новую жизнь

Перестань думать о прошлом

Не бойтесь прошлых ошибок

Сосредоточьтесь на яркой стороне своей жизни

Поставьте цель

В фокусе будущего

Снимите ненужное бремя

Верь в себя

Попробуйте что-нибудь новое

Совершите путешествие

Стройте позитивные отношения

Никогда не ждите взамен

Помогая другим

Делай то, что любишь

Последний совет

Вы никогда не будете свободны, пока не выйдете из своей старой жизни и не начнете новую