Как начнешь день так его и проведешь: Как день начнешь, так его и проведешь – приметы на все дни недели :: Инфониак

Как сделать так, чтобы каждый день был удачным во всех отношениях?

Вы можете верить или не верить в приметы, но люди еще с древних времен замечали определенные закономерности, которые не поддаются логическому объяснению.

Считалось, что каждый день был подходящим для определенных дел. 

Читайте также: Что расскажет о вас день недели, в который вы родились

Так, например понедельник и пятница считались тяжелыми днями, а вторник и суббота – легкими. И до сих пор люди придерживаются многих примет, связанных с днями недели.

Прислушивайтесь к этим знакам, чтобы получить максимальную пользу каждый день.

Приметы понедельника

Понедельник считается днем Луны, которая связана с нашими эмоциями, подсознанием, отвечает за вашу способность приспосабливаться к людям, событиям и местам. 

В этот день нужно с осторожностью относиться к своим эмоциям, так как они очень переменчивы. Понедельник считается тяжелым днем, и поэтому нужно стараться все происходящее отражать, как зеркало, а не впускать в себя.

• Не стоит начинать новый проект или работу

  в понедельник, иначе всю неделю проведешь в хлопотах.

• Понедельник – неудачный день для того, чтобы отправиться в дорогу. Если в дороге случится несчастье, оно будет преследовать вас всю неделю.

• Если вы принимаете гостей в понедельник, то всю неделю будете развлекать гостей.

• В понедельник можно брать взаймы, вся неделя будет прибыльной. 

• Понедельник – лучший день, если нужно вырвать зуб. Но нужно также обращать внимание на фазу Луны. Все будет заживать быстрее, если Луна будет в убывающей фазе, а не в растущей.

• В понедельник наши эмоции обостряются, поэтому постарайтесь фокусироваться на положительных эмоциях.

• Чихнуть в понедельник означает, что скоро вы получите подарок или вас ждет сюрприз. Если вы чихнули рано утром, вас ждет редкое везенье и проблемы обойдут вас стороной.

• Если в понедельник начал чесаться правый или левый глаз – это хорошая примета, обещающая успех и радостные события, а также хорошие отношения с окружающими.

• Горят щеки в понедельник – вас ждет новое знакомство, или вы встретите человека, которого давно не видели.

• Когда горят уши в этот день, то это может иметь разное значение в зависимости от времени дня. Утром покраснение ушей указывает на чью-то зависть, а к вечеру может грозить ссорами в семье и недомолвками.

• Споткнуться в понедельник – к печали или неприятностям.

• Стричь ногти в понедельник – избавляться от печали и тоски, от плохих людей и событий.

Приметы вторника

Вторник является днем Марса. В этот день у человека больше уверенности и энергии. 

Это хорошее время для начинаний, продвижения через большие препятствия или отстаивания своей точки зрения. Но стоит не перегибать палку и не вступать в конфликты.

• Вторник прекрасный день для любых дел и работы. В этот день любые начинания благоприятны. Все, что вы планируете в этот день, будет иметь успех.

• Вторник – самый удачный день для отправления в дорогу. Можете без опасений отправляться в отпуск, в путешествие, в командировку и даже в гости.

• Во вторник удачно

  знакомиться с новыми людьми и начинать новые отношения.

• Этот день неудачный для того, чтобы брать взаймы или отдавать кому-то в долг, особенно вечером. Если же деньги необходимо отдать или взять, их нужно положить на стол и забирать со стола, а не из рук в руки.

• Если вы покупаете что-то во вторник, давайте деньги без сдачи или расплачивайтесь карточкой.

• Если вы чихаете во вторник, то это к приезду родственников или гостей. Если вы чихаете до завтрака, везение будет сопутствовать вам весь день.

• Когда щеки горят во вторник, стоит опасаться конфликтов или скандалов.

• Если горят уши в этот день, вас может ждать обида или разочарование от близких людей.

• Споткнуться во вторник при выходе из дома — к выгодному предложению.

• Стричь ногти во вторник – обеспечить себе защиту от неожиданностей, врагов, уберечь от болезней головы и крови.

Приметы среды

Среда находится под управлением Меркурия и благоприятствует меркурианским делам — изучению, письму, чтению. Это также день общения любого рода: телефонных звонков, электронных писем, самовыражения. 

Как и понедельник, среда является довольно сложным днем, так как Меркурий может с нами играть.

• Не переезжайте в среду в новый дом или квартиру. Переезд в новое место принесет неудачу, и вы вряд ли там задержитесь.

• В среду нельзя начинать новые дела, так как удача в этот день отворачивается от вас.

• Плохая идея – устраиваться на работу в этот день, так как вы вряд ли сможете задержаться на этом месте.

• В среду можно отправляться за покупками, есть большая вероятность того, что новая одежда или обувь вам подойдет и прослужит долго.

• В среду хорошо заниматься творчеством: рисовать, танцевать, петь, начать писать книгу.

• Горят уши в среду утром – вас ждет неожиданная встреча, если же уши покраснели вечером – к новому знакомству, флирту и отношениям.

• Горят щеки в среду – вам будет сопутствовать удача в делах или ожидает прибыль.

• Чихать в среду – к хорошим новостям, приятному общению и встречам, переговорам.

• Споткнуться в среду – ждите неприятностей, у вас могут быть враги.

• Стричь ногти в среду нужно, если вы хотите наладить отношения окружающими и найти наилучшее решение проблем.

Приметы четверга

Покровитель Четверга – Юпитер, который помогает справиться с крупными делами, проблемами и людьми. Положительный настрой в этот день помогает привлечь удачу, одобрение и обрести нужный опыт.

• Четверг – самый легкий день. Чтобы сделать его еще более благоприятным, встаньте рано утром и умойтесь до рассвета. Так вы обеспечите чистоту и здоровье.

• В четверг лучше всего начинать дела, все будет складываться удачно. Все ваши планы и идеи воплотятся в жизнь и принесут результаты.

• В этот день удачно возвращать долги. Все что вы отдадите, вернется к вам в троекратном размере.

• Не следует бросаться словами в четверг, иначе все сказанное сбудется. Особенно осторожным стоит быть с плохими словами.

• Также не стоит рассказывать свои сны в четверг, особенно плохие, так как сны на четверг сбываются.

• В четверг не сажают картошку и не собирают сливу. В первом случае вам грозит неурожай, а во втором все приготовленное не сохранится или окажется невкусным.

• Если горят щеки в четверг – ждите приятных сюрпризов.

• Чихать в четверг — удача на вашей стороне. Можно принимать подарки и встречать гостей.

• Когда в четверг днем горят уши – вас ждет приятная новость.

• Споткнуться в четверг – не самая хорошая примета, сулящая неприятности.

• Стригите ногти в четверг, если хотите повысить свой авторитет, стать увереннее, дольше жить.

Приметы пятницы

Пятница является днем Венеры. Рабочая неделя заканчивается, и впереди выходные. 

Днем можно общаться, находить гармоничные решения проблем, сглаживать любые конфликты. Этот день благоприятствует любви, романтике и привязанности.

• Пятница считается тяжелым днем, как и понедельник, потому что дела пятятся. По этой причине важные и новые дела лучше отложить на другой день.

• В пятницу не рекомендуется начинать учебу, иначе она не принесет результатов.

• Если в пятницу с утра будете веселиться, то во второй половине будете печалиться и плакать.

• В пятницу нельзя стричь ногти, иначе будут заусеницы.

• Замужним женщинам не стоит мыть голову в пятницу, так как это считается грехом.

• Пятница – самый удачный день для первого свидания.

• Не советуют менять постельное белье в пятницу, в противном случае будете видеть ночью кошмары.

• Этот день также не подходит для переезда в новый дом или офис.

• Если горят щеки в пятницу, ждите новостей от близких людей или визита родственников.

• Чихать в пятницу — к романтическому свиданию или признанию в любви.

• Если горят уши в пятницу, вас также могут позвать на свидание, или вы встретитесь с любимым человеком.

• Спотыкание в пятницу сулит неожиданную встречу.

• Если в пятницу просыпать муку, есть вероятность того, что вы смените работу на более прибыльную.

• В пятницу не стоит заниматься женской работой, рукоделием, например, вязать, шить, вышивать, иначе будут болеть руки.

• Если девушка хочет выйти замуж, ей стоит соблюдать в пятницу пост.

Приметы субботы

Суббота находится под управлением Сатурна. Она контролирует дела и не дает им выйти из под контроля. Это достаточно спокойный день. 

В этот день не стоит спешить, нужно уделять внимание деталям, проводить время с теми, кто обладает большей мудростью. 

• Суббота — легкий день, лучшее время для новых дел. Любые дела и планы пойдут в вашу пользу и будут успешными.

• Можно отправляться в поездку в субботу, дорога будет легкой, и проблемы будут обходить вас стороной.

• В субботу хорошо переезжать на новое место жительства или работы.

• Менять постельное белье рекомендуется с субботы на воскресенье. Это оберегает человека от бессонницы и принесет счастье в семейную жизнь.

• В субботу хорошо заниматься огородом или дачей.

• Суббота благоприятна и для сердечных дел. Можно назначать свадьбу, помолвку, крестины.

• Если горят щеки, то вас ожидает большое веселье.

• Чихать в субботу – все ваши желания сбудутся в ближайшем будущем. Успейте загадать желание сразу после того, как чихнули.

• Споткнуться в субботу – к предательству.

• Суббота – благоприятный день для стрижки ногтей тем, кто хочет избежать одиночества, поправить здоровье и избавиться от долгов.

Приметы воскресенья

Воскресенье – день Солнца. Это хороший день для самых благородных поступков, проявления доброты и щедрости. В этот день нужно стремиться стать лучше, посвятить его самопознанию и самосовершенствованию.

• Воскресенье неблагоприятный день для любой работы. Не нужно шить, убирать, стирать и заниматься другими домашними обязанностями, это считается грехом.

• Нельзя стричь ногти и волосы в воскресенье, иначе вы лишаете себя денег и счастья. Также считается, что в этот день сильна связь с ангелом-хранителем, а стрижка ногтей нарушает эту связь.

• В воскресенье не рекомендуется с раннего утра принимать пищу, это сулит слезы.

• В воскресенье запрещено заниматься азартными играми.

• Горят щеки в воскресенье, вам грозит расставание с любимым человеком.

• Чихать в воскресенье – готовьтесь к неожиданному приходу гостей.

• Горят уши в воскресенье – ожидайте прибыли, финансового благополучия, подарка, повышения.

• Разбить посуду в воскресенье — также к прибыли.

• Споткнуться в воскресенье – вас ждут новости.

Бодрое утро, или 12 секретов, как запустить свой день

Народная мудрость гласит: как день начнёшь, так его и проведёшь. Как проснуться бодрым и полным сил, чтобы так же бодро провести весь день? Предлагаем вам несколько проверенных рекомендаций, как начать день с улыбкой и оптимизмом.

1. Утро начинается с вечера.
Подготовьте свой день накануне: продумайте завтрак, приготовьте одежду, соберите всё необходимое. Заранее спланировав день и даже выполнив часть дел, вы сможете более спокойно отойти ко сну.

2. Засыпайте правильно.
Большинство из нас проводят весь день перед экраном, и когда мы делаем это перед сном, мы вводим в заблуждение наш мозг, для которого яркий экран является признаком бодрствования. Поэтому необходимо отключать всю технику как минимум за час до сна, а оставшееся время посвятить вечерним ритуалам – прогулке, чтению, общению. Бесценную пользу принесут приёмы релаксации или аутотренинга. Отбросьте плохие воспоминания прошедшего дня, подумайте о том, как утром вы встанете бодрыми и отдохнувшими. Скажите себе: «Я засыпаю здоровым и встану бодрым и весёлым». Мысленно погладьте себя по голове и засните с улыбкой.

3. Высыпайтесь.
Это самый очевидный совет. Здоровый сон является очень важным компонентом нашего здоровья, во сне происходят все восстановительные процессы, а утренняя слабость говорит о том, что организму не хватило времени для того, чтобы восстановиться. Попробуйте ложиться на час раньше, и вы будете приятно удивлены, насколько лучше вам стало по утрам. Уделите внимание факторам, которые улучшают сон: откажитесь от тяжёлого ужина, проветрите помещение перед сном, примите тёплую расслабляющую ванну, выпейте чашку чая с мятой.

4. Просыпайтесь в правильное время.
Есть два способа определить время, оптимальное для пробуждения. Первый – экспериментальный, он предполагает, что вы в течение нескольких дней будете ставить будильник на разное время и отмечать, во сколько вам легче просыпаться. Второй – технологичный. Сейчас существует множество гаджетов и приложений для смартфонов, типа Sleep Time или Sleep Tracker, следящих за сном. Попробуйте ими воспользоваться, это поможет решить проблему утренней разбитости.

5. Правильный будильник.
Выбирайте мелодию на звонок будильника как можно меньше похожую на пение птиц в райском саду, а наоборот, ритмичную и энергичную. Здорово, если эта мелодия будет ассоциироваться у вас с каким-нибудь весёлым случаем из жизни и вызывать приятные эмоции.

6. Не вскакивайте с постели.
Заведите будильник на десять минут раньше положенного времени, дайте себе возможность пофантазировать о недосмотренном сновидении, постепенно войти в новый день. Подумайте о чём-нибудь приятном, разогрейте тело сладким потягиванием. Ещё один действенный способ активизировать себя перед началом рабочего дня – просто свеситься с кровати вниз головой.

7. Бодрящие цвета.
Чтобы день был ярким, его нужно ярко встретить. Пусть первое, что вы видите после пробуждения, будет окрашено в позитивные цвета – жёлтый, оранжевый, оттенки зелёного – цвет лайма, весенней травы. Они настроят на оптимистичную волну, поднимут настроение, улучшат работоспособность и избавят от негативных эмоций. Необязательно срочно перекрашивать стены, можно приобрести постельное бельё сочных оттенков или купить специальную забавную “утреннюю” кружку яркого цвета.

8. Больше света!
После пробуждения включите везде яркий свет. Сейчас продаются специальные яркие бодрящие лампы. Есть даже такой метод лечения депрессий – светотерапия. Убедитесь, что в течение дня вы также получаете достаточно солнечного света. Чаще выходите на улицу или хотя бы сидите около окна.

9. Лучшее начало дня – утренняя зарядка.
Научно доказано, что даже 10-минутная разминка не только тонизирует организм, но и насыщает кровь кислородом. Это значит, что и мозг будет лучше снабжён полезными веществами: ваша производительность и бодрость увеличатся, а вы станете более защищёнными от стрессов.
К сожалению, многие деловые люди пренебрегают утренней активностью, но достаточно взять несколько примеров очень известных людей – от Чарльза Дарвина и Петра Чайковского до Арнольда Шварценеггера и Ричарда Брэнсона, и вы увидите, что все они с утра активно тренировались.

10. Банные приятности.
Ополосните лицо холодной водой. Ощущение свежести после того, как вода омоет лицо будет сигналом пробуждения для всего организма. Умывайтесь средствами, в составе которых содержатся эфирные масла, тонизирующие кожу и активизирующие нервную систему – жасмина, лаванды, мяты, лимона, кедра. Окружите себя любимыми вещами: купите гель для душа или зубную пасту со вкусом клубники, лесных ягод, банана. Соблазнительные ароматы деликатно разбудят вас и настроят на позитивный лад. Незаменимым будет также контрастный душ.
Подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе. Это стимулирует выработку серотонина – гормона радости.

11. Никогда не обходитесь без завтрака.
Пропустили завтрак – пропустили день. Идеально начинать утро со стакана воды: это активизирует желудок и запускает все внутренние процессы в организме.
Балуйте себя вкусненьким. Любите шоколад? Не откажите себе в удовольствии – ведь шоколад стимулирует выработку серотонина, так что заряд хорошего настроения на весь день будет обеспечен. Кроме того шоколад – это прекрасный антиоксидант. Не можете жить без пирожных? Утром ими лакомиться самое время: именно в ранние часы организм нуждается в ударной дозе углеводов – источнике энергии для человека.
Включите хорошую энергичную музыку, размеренно выпейте чашечку чая или кофе, наслаждаясь его ароматами, почитайте вдохновляющую книгу. Роджер Сайп, автор книги «Развитие мозга», называет это время «Часом Силы» и просто боготворит его.

12. Награждайте себя за успехи.
Если после очередного утреннего «подвига» вы сделаете себе маленький подарок, то это поднимет ваше настроение и позволит относиться к утреннему пробуждению позитивно. Награда за усилия – отличный мотиватор, и мысли о том, что ваши усилия будут по достоинству вознаграждены, позволяют перебороть лень.

Бодрого вам утра и отличного дня!

Как день начнешь, так его и проведешь. 10 лайфхаков для бодрого утра

1. Планируйте завтрашний день
Если с вечера не распланировать завтрашний день, утром может показаться, что торопиться некуда, и можно еще поваляться. План поднимет с кровати быстрее будильника и позволит приступать к делам практически сразу, не тратя драгоценное время на лишнюю суету.

2. Сделайте заготовки к завтраку
Когда утром на кухне ждет гора немытой посуды, а не завтрак, вставать действительно лень. Помойте посуду с вечера, отфильтруйте воду, заправьте кофемашину, смешайте сухие хлопья с орехами и сухофруктами. Ммм, как вкусно. Скорей бы утро!

3. Держите дистанцию
Поставьте будильник как можно дальше от кровати. Вам придется как минимум встать. Или даже не один раз. Движение генерирует энергию, а энергия требует движения. Сон как рукой снимет!

4. Умойтесь холодной водой
Трудно лишь в первый раз. С каждым днем будет легче, и в какой-то момент вы поймете, что жить без него не можете. Без утреннего умывания ледяной водой. Какие бонусы? Мгновенный тонизирующий эффект. В конце концов, это полезно для кожи.

5. Травяной лед для лица
Альтернатива ледяному умыванию – протирание лица травяным льдом. Процедура не только тонизирует и пробуждает, но и ухаживает за кожей, очищая ее, разглаживая, подтягивая. Приготовьте травяной настой – из ромашки, мяты, петрушки или чая. Залейте в форму для льда и заморозьте.

6. Выпейте стакан воды
После 6-8 часов сна организм обезвожен. А обезвоженный организм чувствует себя уставшим. Умылись? Выпейте стакан чистой воды. Этого бывает достаточно, чтобы даже после короткого сна быстро прийти в себя. В воду можно добавить немного лимонного сока и меда.

7. Заправьте постель
Заправленная постель лишает вас последнего шанса нырнуть в нее обратно. Заправьте и забудьте. День начался. Сновидения – в прошлом.

8. Экспресс-головомойка
Если времени на мытье, сушку и укладку волос нет, воспользуйтесь экспресс-способом приведения шевелюры в порядок. Промойте шампунем зону челки и висков, быстро просушите феном и зачешите в хвост. Эффект свежевымытых волос!

9. Экспресс-завтрак
Омлет в кружке – это не только быстро и вкусно, но и модно. Тренд торжественно шествует по миру! Взбейте в кружке яйца с молоком, сыром, помидорами, ветчиной (ингредиенты по вкусу). Посолите и поперчите. Поставьте на 1 минуту в СВЧ печь на всю мощность. Перемешайте и прогрейте еще 1,5 минуты. Приятного аппетита.

Как день начнешь, так его и проведешь \ Книга Разума

Каждый слышал фразу: как день начнешь, так его и проведешь, эта фраза полна глубокого смысла и связана с нашими мыслями и эмоциями, которые создают нашу реальность. Начав день с улыбки, вы будете целый день, в хорошем состоянии и вам будет постоянно везти, и окружающие будут ценить и любить вас. Но если вы проснулись в плохом настроении, то весь день пройдет неудачно.

В статье психологи подробнее опишут методы и способы как сделать так, чтобы повлиять на фразу: как день начнешь, так его и проведешь, и создать нужную и отличную реальность.

Как правильно начать свой день

Начните свой день с улыбки и благодарности за то, что у вас уже есть и за то, чего у вас пока еще нет, но вы верите, что будет. Как день встретишь, так его и проведешь, поэтому будьте осторожнее со своими утренними эмоциями. Начните день, с физических упражнений, просмотра смешных видео, позитивной музыки, вкусной и любимой еды. Делайте все, что вам приноситрадость и заряд позитивных эмоций именно утром, так как утро это источник ваших желаний на данный день.

Как правильно провести свой день

Даже если вы начали свой день без улыбки, с негативными эмоциями и злостью, все равно все можно исправить. Переключитесь на что-то хорошее, сконцентрируйтесь на том, что в вашей жизни происходило хорошего, позитивного и смешного. Это создаст вам такие же эмоции, какие были раньше в тех событиях, о которых вы вспомнили. Даже если вам плохо, накопилось много проблем и трудностей, вы заболели или имеете какую-то страшную болезнь, не концентрируйтесь на этом. Лучше переключитесь на что-то хорошее и тогда процесс выздоровления и решения проблем ускориться, и вы снова начнете жить счастливо.

Начните день с настройки мыслей и эмоций

Настраивайтесь еще с самого утра на успех, счастье и хорошее настроение. Если вам, надоели неудачи, начните мыслить позитивно, мысли материальны, думая плохо утром, вы создаете себе такой же день. Настраивайте на правильную волну, мысли и эмоции сразу, как проснулись, включите позитивную и любимую музыку, сделайте зарядку и что угодно, что придаст вам заряд бодрости и положительных эмоций. Позитивные эмоции притянут вам позитивный день, а если жить так постоянно, то притянут и позитивную жизнь, наполненную радостью, счастьем и успехом.

Что делать, если все идет не так, как вы запланировали

Часто бывает, что вы не успеваете сделать все, что запланировали, все валиться из рук, приходят новые проблемы и трудности. Для начала, как бы плохо не было, нужно успокоиться перестать делать то, что вы делали, посидеть пару минут, расслабиться и начать думать позитивно и рассудительно, посмейтесь над собой, и продолжайте работу. Нельзя держать целый день лук натянутым, он сломается, научитесь отдыхать. Отдых это неотъемлемая часть рабочего процесса, во время отдыха лучше переключиться на другую работу или любимое увлечение. Например, работая физически, отдыхая, работайте психологически и наоборот.

Начните действовать

Большинство умных и образованных людей, почему то не применяют свои знания на практике, хотя благодаря этому, они бы смогли стать лучше всех успешных людей, которые не отличаются особым умом, но начинали действовать, даже имея минимальные знания. Вам нужно осознать и понять, как заставить себя действовать, даже если вы это сильно боитесь. Начав действовать, вы заметите, что на самом деле это не так страшно как вы думали. Все в ваших руках, начинайте свой день с улыбки и работайте трудолюбиво и упорно, чтобы достичь тех или иных результатов, так как день начнешь, так его и проведешь, помните это и начинайте действовать, так как у каждого есть возможность достичь всего, даже невозможного.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Как день начнешь, так его и проведешь. 10 лайфхаков для бодрого утра | GeekTOP

Как сделать, чтобы утренний подъем был наполнен радостью и обещал приятный день? Как начать утро, чтобы день был энергичным и продуктивным? Известно, первый час дня определяет его успех. Хватит рычать по утрам.

1. Планируйте завтрашний день

Если с вечера не распланировать завтрашний день, утром может показаться, что торопиться некуда, и можно еще поваляться. План поднимет с кровати быстрее будильника и позволит приступать к делам практически сразу, не тратя драгоценное время на лишнюю суету

2. Сделайте заготовки к завтраку

Когда утром на кухне ждет гора немытой посуды, а не завтрак, вставать действительно лень. Помойте посуду с вечера, отфильтруйте воду, заправьте кофемашину, смешайте сухие хлопья с орехами и сухофруктами. Ммм, как вкусно. Скорей бы утро!

3. Держите дистанцию

Поставьте будильник как можно дальше от кровати. Вам придется как минимум встать. Или даже не один раз. Движение генерирует энергию, а энергия требует движения. Сон как рукой снимет!

4. Умойтесь холодной водой

Трудно лишь в первый раз. С каждым днем будет легче, и в какой-то момент вы поймете, что жить без него не можете. Без утреннего умывания ледяной водой. Какие бонусы? Мгновенный тонизирующий эффект. В конце концов, это полезно для кожи.

5. Травяной лед для лица

Альтернатива ледяному умыванию – протирание лица травяным льдом. Процедура не только тонизирует и пробуждает, но и ухаживает за кожей, очищая ее, разглаживая, подтягивая. Приготовьте травяной настой – из ромашки, мяты, петрушки или чая. Залейте в форму для льда и заморозьте.

6. Выпейте стакан воды

После 6-8 часов сна организм обезвожен. А обезвоженный организм чувствует себя уставшим. Умылись? Выпейте стакан чистой воды. Этого бывает достаточно, чтобы даже после короткого сна быстро прийти в себя. В воду можно добавить немного лимонного сока и меда.

7. Заправьте постель

Заправленная постель лишает вас последнего шанса нырнуть в нее обратно. Заправьте и забудьте. День начался. Сновидения – в прошлом.

8. Экспресс-головомойка

Если времени на мытье, сушку и укладку волос нет, воспользуйтесь экспресс-способом приведения шевелюры в порядок. Промойте шампунем зону челки и висков, быстро просушите феном и зачешите в хвост. Эффект свежевымытых волос!

9. Экспресс-завтрак

Омлет в кружке – это не только быстро и вкусно, но и модно. Тренд торжественно шествует по миру! Взбейте в кружке яйца с молоком, сыром, помидорами, ветчиной (ингредиенты по вкусу). Посолите и поперчите. Поставьте на 1 минуту в СВЧ печь на всю мощность. Перемешайте и прогрейте еще 1,5 минуты. Приятного аппетита.

10. Магия числа «21»

Знаете ли вы, что привычка становится второй натурой за 21 день? Пользуйтесь этим. Хотите приучить себя вставать в 6.30? Заставьте себя вставать в 6.30 в течение трех недель, не пропуская ни дня. Это войдет в привычку!

ТОП 10 утренних лайфхаков: как день начнешь, так его и проведешь

Как просыпаться с радостью, предвкушая впечатления? Как начать утро, чтобы день был энергичным и продуктивным? Известно, первый час дня определяет его успех. Хватит рычать по утрам. Будильник ни в чем не виноват. Читайте лайфхаки – и оставаться в постели как можно дольше вам уже не захочется.

1. Планируйте завтрашний день

• Если с вечера не распланировать завтрашний день, утром может показаться, что торопиться некуда, и можно еще поваляться. План поднимет с кровати быстрее будильника и позволит приступать к делам практически сразу, не тратя драгоценное время на лишнюю суету.

2. Сделайте заготовки к завтраку

• Когда утром на кухне ждет гора немытой посуды, а не завтрак, вставать действительно лень. Помойте посуду с вечера, отфильтруйте воду, заправьте кофемашину, смешайте сухие хлопья с орехами и сухофруктами. Ммм, как вкусно. Скорей бы утро!

3. Держите дистанцию

• Поставьте будильник как можно дальше от кровати. Вам придется как минимум встать. Или даже не один раз. Движение генерирует энергию, а энергия требует движения. Сон как рукой снимет!

4. Умойтесь холодной водой

• Трудно лишь в первый раз. С каждым днем будет легче, и в какой-то момент вы поймете, что жить без него не можете. Без утреннего умывания ледяной водой. Какие бонусы? Мгновенный тонизирующий эффект. В конце концов, это полезно для кожи.

5. Травяной лед для лица

• Альтернатива ледяному умыванию – протирание лица травяным льдом. Процедура не только тонизирует и пробуждает, но и ухаживает за кожей, очищая ее, разглаживая, подтягивая. Приготовьте травяной настой – из ромашки, мяты, петрушки или чая. Залейте в форму для льда и заморозьте.

6. Выпейте стакан воды

• После 6-8 часов сна организм обезвожен. А обезвоженный организм чувствует себя уставшим. Умылись? Выпейте стакан чистой воды. Этого бывает достаточно, чтобы даже после короткого сна быстро прийти в себя. В воду можно добавить немного лимонного сока и меда.

7. Заправьте постель

• Заправленная постель лишает вас последнего шанса нырнуть в нее обратно. Заправьте и забудьте. День начался. Сновидения – в прошлом.

8. Экспресс-головомойка

• Если времени на мытье, сушку и укладку волос нет, воспользуйтесь экспресс-способом приведения шевелюры в порядок. Промойте шампунем зону челки и висков, быстро просушите феном и зачешите в хвост. Эффект свежевымытых волос!

9. Экспресс-завтрак

• Омлет в кружке – это не только быстро и вкусно, но и модно. Тренд торжественно шествует по миру! Взбейте в кружке яйца с молоком, сыром, помидорами, ветчиной (ингредиенты по вкусу). Посолите и поперчите. Поставьте на 1 минуту в СВЧ печь на всю мощность. Перемешайте и прогрейте еще 1,5 минуты. Приятного аппетита.

10. Магия числа «21»

• Знаете ли вы, что привычка становится второй натурой за 21 день? Пользуйтесь этим. Хотите приучить себя вставать в 6.30? Заставьте себя вставать в 6.30 в течение трех недель, не пропуская ни дня. Это войдет в привычку!

СМОТРИ ТАКЖЕ