Отучаемся кричать на мужа — Скажем НЕТ вредным привычкам!
Пожалуй, нет такой семьи, в которой не было бы скандалов. Часто ссора начинается с какой-то мелочи, но потом банальное недопонимание и раздражение выливается в большой скандал. Моя семья – яркий пример того, что ссоры между мужем и женой бывают довольно часто. Возможно, все дело было в том, что я не умела контролировать свои эмоции и часто срывалась на мужа, пытаясь криком донести ему свою правоту или просто выражая недовольство.
Может, проблема эмоциональности заключена в моем молодом возрасте. Более того, у нас с мужем большая разница – он старше меня на 13,5 лет. Именно поэтому он более спокоен, чем я. Конечно, у него тоже бывают срывы, но это случается очень редко. Я же уже начинала себя ненавидеть за то, что часто кричу на мужа.
Мое отношение к моей привычке кричать на супруга изменилось после рождения дочки. Да, я продолжала кричать, но все чаще ловила себя на мысли, что этого делать нельзя. Во-первых, я просто не хотела, чтобы ребенок слышал наши ссоры. Во-вторых, мой муж очень терпелив и лоялен ко мне, но он уже начинал срываться, когда снова раздавался мой крик. Я поняла, что перестать кричать – единственный выход сохранить наши хорошие отношения и счастливо жить дальше.
Проблема была в одном – я понимала, что не следует повышать голос на любимого, но ничего не могла изменить. Буквально из-за каждой мелочи я начинала переходить на крик, выражая им свое недовольство. Часто случалось, что я кричала просто так, если мне банально не понравилась какая-то фраза супруга. Даже банальное «дай пройти» я выкрикивала.
Как-то утром мы сильно поругались, опять из-за моей несдержанности. Тогда я поняла, что теряю любимого человека, и твердо решила отучаться от привычки кричать. Поначалу было сложно, но я старалась. Я просто стала контролировать себя, и в тот момент, когда уже готова была перейти на крик, просто выдыхала. Поначалу мне часто приходилось уходить из комнаты, чтобы не начать кричать. Как правило, в такие моменты я вспоминала все хорошее, что между нами было, понимала, что я очень люблю мужа. После этого я возвращалась к супругу в хорошем настроении, желания кричать уже не было.
Постоянный контроль над собой помог мне отучиться кричать на мужа. Стоит отметить, что контроль был мне нужен на первых порах. Сейчас я имею замечательные отношения с любимым.
Понравилась статья? Расскажи про нее друзьям…
Как перестать ворчать на мужа » Наша Психология
Я знаю достаточно много женщин, которым будет интересно узнать, как перестать ворчать на мужа. Потому что получаю достаточно много писем, в которых они рассказывают, что регулярно «пилят» своих мужчин. И хотя не легко признаться в том, что вы на самом деле являетесь ворчливой женой. Но если вы осознали это, значит уже сделали первый шаг к решению проблемы. Большинство женщин отрицают тот факт, что они регулярно проявляют недовольство в отношениях, но не стоит их винить. Ведь мы не можем поставить себя на место другого человека, и понять его ситуацию.
Для кого-то ворчание может показаться мелочью, и большинство женщин просто игнорируют это. Тем не менее, жена, которая не перестает ворчать на мужа, может свести его с ума. Он, конечно же, будет негативно воспринимать ее слова, и вовсе может начать избегать свою жену, и не будет с ней общаться. Все придет к тому, что мужчина не сможет с вами жить, и подаст на развод. Поэтому в ваших же интересах прекратить жаловаться, или по крайней мере уменьшить давление на мужа. Ниже мы представим практические методы, как перестать ворчать на мужа.
Содержание статьи
Пошаговые методы, как перестать быть навязчивой женой
1. Признайте проблему
Первым шагом, чтобы перестать ворчать на мужа, является признание того, что проблема на самом деле существует. Без этого вы не сможете двигаться дальше. Ведь, если вы не чувствуете своей вины, то вряд ли захотите приложить необходимые усилия для решения проблемы. И только когда осознаете проблему, переходите к следующему шагу.
2. Изучайте и контролируйте свое поведение
Заведите тетрадь или блокнот, и записывайте все ситуации приводящие к вашему негодованию. Когда вы это сделаете, то обнаружите, что есть определенные моменты, которые заставляют вас нервничать, и приводят к тому, что вы злитесь на мужа. Теперь, когда вы знаете, какие ситуации становятся причиной вашего недовольства, начните их избегать, и старайтесь не воспринимать слишком серьезно.
3. Контролируйте свои мысли
Следующий шаг, как перестать ворчать на мужа — это постараться избавиться от негативных мыслей приводящих к злости. Каждый раз, когда вы ощущаете злость, постарайтесь переводить ситуацию, либо разговор в другое русло. Например, если вам не нравится привычка мужа постоянно смотреть телевизор. То в момент, когда мысль выразить недовольство приходит вам в голову, постарайтесь избавиться от нее, и начните думать о положительных моментах. Этот метод работает хорошо в тех случаях, когда вы умеете контролировать и дисциплинировать себя.
4. Решите проблему с помощью разговора
Мы все совершаем ошибки, ведь никто из нас не идеален, к этому нужно нормально относиться. И в большинстве ситуаций, нам следует относиться к партнеру с пониманием, и постараться решать проблемы в спокойном диалоге. Все, что вам нужно сделать — это следить за словами и за своим тоном. Заведите с ним разговор, когда он ничем не занят, и может уделить вам внимание. Найдите уютное место в квартире, сядьте, и спокойно с ним поговорите, обсудите проблемы приводящие к вашему ворчанию и негодованию. Также расскажите о путях по их устранению. Он будет вам чрезмерно признателен за это. И я уверена, что вы почувствуете значительную разницу в отношениях после таких разговоров.
5. Перестаньте указывать на его недостатки
Вам нравится, когда кто-то указывает на ваши недостатки? Конечно же, нет! Почему вы тогда думаете, что муж оценит то, как вы перечисляете все его ошибки или недостатки? Ведь я знаю, как женщины любят напоминать мужчинам об их неправильных действиях. Таким образом пытаясь подавить их эго и «стать выше их». Но с таким подходом вы не сможете перестать ворчать на мужа, и вам будет сложно построить с ним счастливые и длительные отношения. Если вы видите, что муж поступил неправильно, и хотите дать ему совет. Тогда лучший способ просто поговорить с ним именно так, как мы описывали выше. Ведь ворчание — это просто непрерывный поток жалоб и обвинений, который не принесет пользы отношениям, и не поможет решить основную проблему.
6. Постарайтесь меньше говорить
Если вы хотите перестать ворчать на мужа, тогда постарайтесь проявлять выдержку в определенных ситуациях. Ведь молчание — золото. И хотя диалог наилучший способ понять друг друга, но иногда лучше промолчать, чем выражать злость и недовольство. Да, общение в отношениях крайне важно, но слишком много ненужных разговоров — это плохо. Особенно, если вы любите ворчать. И когда вы прислушаетесь к себе, то убедитесь, что большая часть ваших разговоров будет на самом деле обычным нытьем, и не имеет никакого конструктива.
7. Воспользуйтесь помощью других
Не стоит отказываться от помощи, особенно, в социальных ситуациях. Когда рядом находятся ваши друзья или родственники, не стесняйтесь попросить их выразить мнение о вашем поведении с супругом. Спросите, как часто они замечают ваше ворчание. Кроме этого, если вы проявляете негатив к мужу в общественных местах, тогда перестаньте это делать немедленно. Ведь мужчинам очень не нравится, когда их пытаются унизить на публике. Начните проявлять любовь и уважение к супругу. Это укрепит ваши отношения, и поможет избежать ссор и разногласий.
8. Поставьте себя на его место
Я часто нахожу, что ставя себя на место другой личности, я получаю понимание того, как себя чувствует человек в конкретной ситуации. Я придерживаюсь этой стратегии для решения многих вопросов в моей повседневной жизни. И она действительно работает. Так что знание того, что будет чувствовать ваш муж. Поможет лучше понять его ситуацию, и вы сможете более адекватно реагировать на нее.
Вам следует понять, что ворчание на мужа, это просто плохая привычка. Она похожа на множество других плохих привычек, и от нее вполне реально избавиться. Что вам нужно сделать, так это в первую очередь оценить проблему, а затем проявить дисциплину и противодействовать ей. Скажите себе: «что с сегодняшнего дня я перестану пилить мужа, а начну его любить и уважать». Ведь счастливые отношения не так легко построить, а разрушить можно одним действием.
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Юлия
Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.
постоянно срываюсь и кричу на своего мужа
Девчата !!!!! Помогите советом !!!!!
Расскажу свою историю …
В прошлом году познакомилась с молодым человеком , нам буквально сорвало крышу , я влюбилась с первого взгляда , в дальнейшем мне признался его друг что он тайно в меня влюблен , мы начали общаться , он приезжал ко мне , мы всегда находили темы для обсуждения , смеяли , шутили , хохотали .. Я поняла , что нашла того самого , провстречались мы полгода , он меня пригласил к себе , вот тут и случилось наш первый *кекс* , через месяц он снял квартиру и забрал к себе , всё было на высоте , как и всегда !!!! В этом же месяце у меня не приходят монстрики , я покупаю тест : положительный !!!! Обрадовала его конечно же , он рад как слон . Сыграли свадьбу .
Малыша удалось спасти , он приезжает , всё так же отлично , слёзы счастья , наконец-то любимый приехал ))) в дальнейшем происходят такие вещи ..
Я очень импульсивный человек , и могу много на говорить при ссоре , не подарок вобщем , так вот , наговорила я всякой всячины и получила леща !!!!
На работе з/п сократили , мы не смогли себе позволить снимать трешку , соответственно переехали , денег стало панически не хватать , начали ругаться из-за пустяков , то-то не то , то сям не так , мои вечные придирки , недовольства (как он меня ещё терпел ) в конечном итоге , мы поехали отдыхать , всё устаканилось, он рядом , со мной , взял отпуск , я счастлива !!! Проходит месяц , два , три , я рожаю , я дома !!! Рождается принцесса !!!
Что мне делать ???
Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака
Как перестать пилить мужа: не отказывайте в сексе и еще 14 советов
(64 оценок)
Вы заметили, что в последнее время стали часто ругаться с мужем или просто игнорировать его? Вы стали часто отказывать ему в сексе? Слишком многого от него требуете или злитесь без причины? Еще не поздно все исправить — если следовать одному из «Правил умной жены» из одноименной книги.
Не воспринимайте участившиеся ссоры с мужем, раздражительность и общий негативный фот ваших отношений как нечто само собой разумеющееся или что-то, что пройдет само собой.
Лучшее средство в подобном случае — это устроить себе недельный тренировочный лагерь. Вы наверняка устраивали себе недельные диеты, чтобы сбросить пять килограммов, набранных во время последнего отпуска? Мы с вами поступим точно так же. Но на сей раз менять будем не рацион, а отношение к собственному мужу!
Вот 15 советов, которые помогут вам провести эффективную недельную тренировку, — возможно, какие-то из них понравятся вам больше других, или вы добавите что-то и от себя. Прочтите эти советы на свежую голову утром и следуйте им, несмотря ни на что!
- Когда вам хочется сказать мужу что-нибудь едкое и неприятное («Ты такой нечуткий!», к примеру), сосчитайте до пяти и вместо этого скажите что-нибудь на удивление легкое и тривиальное («Мне нравится твой галстук» или «Спасибо, что сварил мне кофе»). Муж будет обезоружен и приятно удивлен.
Вы, возможно, помните, что в прежних «Правилах» мы советовали вам досчитать до пяти, прежде чем соглашаться на свидание? Это позволяет перевести дух и не показаться чересчур легкодоступной. Сделать паузу, считая до пяти, — отличная идея. Но теперь, когда вы замужем, этот прием поможет вам прикусить язычок и сказать мужу что-нибудь приятное или нейтральное, когда хотелось сказать что-то ядовитое. Уж что-то одно хорошее в день вы сможете найти! И так целую неделю!
- Всю неделю соглашайтесь на секс и исполняйте все просьбы мужа!
- Если муж что-то предлагает или критикует вас, соглашайтесь с ним и прилагайте усилия, чтобы исправиться. Даже если в корне не прав, не спорьте. Молчание — золото.
- Если муж совершает ошибку, не указывайте на нее. Лучше промолчите. Помните — вы находитесь в тренировочном лагере.
- Старайтесь всю неделю красиво одеваться. Забудьте о старой, потрепанной одежде, в которой вы обычно ходите дома. Купите себе сексуальное белье (даже если вам кажется, что вы выглядите в нем ужасно, но мужу оно нравится) и наденьте его. Не забудьте подкрасить корни волос.
- Если вы давно не занимались спортом, вернитесь в спортзал или позанимайтесь на домашних тренажерах. Занятия помогут вам придерживаться плана, потому что они несовместимы с привычкой пилить мужа. Вы почувствуете себя лучше, и вам не захочется искать в нем недостатки. Естественно, никакого занудства в течение этой недели!
- Помассируйте мужу спину.
- Безо всякой причины приготовьте его любимое блюдо на ужин.
- Спросите, как прошел его день, даже если вы с головой ушли в собственные проблемы, у вас куча дел и нет сил даже выслушать ответ. Будьте внимательны, ведите себя заинтересованно, смотрите мужу в глаза во время разговора!
- Позвоните ему на работу, чтобы сказать: «Я соскучилась, любимый!». И не обращайтесь с просьбами, ни на что не жалуйтесь.
- Благодарите мужа за то, что он делает постоянно: например, за выброшенный мусор или оплаченные счета, даже если не благодарили его ни за что уже лет пять или десять. Он это оценит.
- Разговаривая с мужем, пересыпайте свою речь словами «дорогой» и «милый». Мы — это то, что мы говорим. Чем более любовной будет ваша речь, тем легче мужу будет почувствовать вашу любовь.
- Важно не только то, что вы говорите, но и как. Всю неделю будьте мягкой и нежной. Никаких криков, никакого сарказма, никакого яда.
- Позвольте ему поиграть в гольф или сходить в спортзал. Не напоминайте, что у него есть много дел дома (дескать, он мог бы присмотреть за детьми, пока вы займетесь собственными делами). Не мешайте ему отдыхать, особенно если он много работает и явно устал. Ему нужно расслабиться. Он обязательно оценит ваше понимание.
- Вы знаете, что вам нужно разобраться в аптечке (бельевом шкафу, косметичке и т.п.)? Ну так сделайте это прямо сейчас!
Главное в этом недельном практикуме — последовательность. Любая женщина может быть милой с мужем час-другой в день. Но быть доброй, общительной и чуткой в течение целой недели гораздо сложнее. Однако это может кардинально изменить атмосферу вашего брака.
Авторская статья
Статья предоставлена издательством «ЭКСМО»
xВам понравилась статья?
Оцените статью
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]
Еще по теме «Как перестать пилить мужа советы психолога если я раздражаю мужа советы психолога»:
Муж — вечный бардак!
Раздражает муж ? Недельная тренировка для спасения брака. Муж мной постоянно недоволен. Особенно быт-ходит буквально по пятам и подтирает капельки, поднимает крошки, если я сразу не Бывают ссоры и скандалы, иногда чуть не до развода.
Все больше раздражает муж
Недельная тренировка для спасения брака. Вы заметили, что в последнее время стали часто ругаться с мужем или просто игнорировать его? Полезность: Интересность: Комментировать статью » Раздражает муж ? Недельная тренировка для спасения брака «. Про раздражение.
Как перестать пилить мужа и научиться находить позитив?
Как перестать пилить мужа : не отказывайте в сексе и еще 14 советов. Как перестать пилить мужа ??? Последнее время замечаю, что я всем в его действиях недовольна Как перестать пилить мужа ? У нас есть некоторое распределение обязанностей, если я что-то…
Как забыть про любовницу мужа….
Я мужа люблю, поэтому хочу найти ему психолога, хочу, чтобы он дальше жил нормально, без хвоста старых обид, со мной или без меня, не важно. Меня и БОМЖи не раздражают. Муж меня на этом не поймал. А перестала я встречаться с любовником лишь только потому, что…
поругалась с мужем, рассудите
я была в обратной ситуации — когда мужа бесило, что я 24 часа в сутки занимаюсь любимым делом, а не его развлекаю/ с ним время провожу. Раздражает муж ? Недельная тренировка для спасения брака. Как перестать пилить мужа : не отказывайте в сексе и еще 14 советов.
Злит и раздражает муж
Раздражает муж ? Недельная тренировка для спасения брака. Раздел: Брак (как избавиться от раздражения на мужа ). Всё бесит. Бывает 🙂 Меня не раздражал бардак, потому, что у меня дома с ребенком сидела свекровь-чистюля (улавливаете?), деть был накормлен и…
Как перестать ненавидеть?
Советы психолога, касающиеся распределения ролей и обязанностей между родителями ребенка и его бабушкой. У нее выстроилась собственная концепция, и многие советы свекрови казались устаревшими. А что делать если муж свою маму считает идеальной, а тещу…
Раздражает муж 🙁
Недельная тренировка для спасения брака. Полезность: Интересность: Комментировать статью » Раздражает муж ? Во-вторых, хотя, конечно, нехорошо ставить диагнозы по интернету, но мне кажется, что у Вас депрессия, а это болезнь и ее надо лечить у психиатра.
Неприятны прикосновения мужа
Договоритесь с мужем о неисполнении долга и Вашей неприкосновенности на месяц (на срок не меньше длины Вашего цикла), с мужем желательны при этом прогулки по полчаса ежедневно, но если это тоже поперек горла, то гуляйте одна, но не меньше получаса в день, лучше вечером.
как прекратить придирки мужа, длинно
По совету психолога его жена поставила рядом с собой брызгалку для белья. Как только муж рот откроет, чтобы сделать очередное замечание, так брызгает на него водой, желательно по физиономии 🙂 Примерно на пятый раз до него дошло. Просто Вас сам муж раздражает.
Как перестать ссориться?
Вам поможет только психолог. Мой вам совет : Запишитесь пока не поздно к ближайшему психологу в вашем городе, и мужа запишите. Раздражает муж ? Недельная тренировка для спасения брака. Как перестать пилить мужа : не отказывайте в сексе и еще 14 советов.
Внебрачный ребенок мужа…
Раздражает муж ? Недельная тренировка для спасения брака. Советуем прочитать: автозагар попал в глаза. измена мужа как пережить советы От такого мужчины можно или сбежать, или сознательно и пожизненно принять на себя роль «доброй мамочки». Семья — это муж, жена и…
Отсутствие внимания мужа
Отсутствие внимания мужа. Жена и муж. Семейные отношения. И даже порою лишние ласки раздражают потому как валитесь от усталости.И какой уж тут флирт? Диагноз психолога. Обратите на это серьезное внимание. У моей сестры ребенок с таким же диагнозом.
Брак — «ловушка для самцов»?
Интересность: Комментировать статью » Раздражает муж ? Недельная тренировка для спасения брака «. Клуб 21. День 4. Итоги. Мужчина думает, что его невеста, став женой, никогда не изменится – и ошибается; девушка рассчитывает, что ее жених, став мужем …
Как перестать быть матерью Терезой?
Недельная тренировка для спасения брака. Как перестать пилить мужа : не отказывайте в сексе и еще 14 советов. Советы не самые новые, но очень подробно описана ситуация, как перестать быть спасателем и найти мужчину, который будет тебя уважать.
агрессия после секса
Раздражает муж ? Недельная тренировка для спасения брака. Как перестать пилить мужа : не отказывайте в сексе и еще 14 советов. Версия для печати. Другой вопрос, что делать с этим недоверием. Можно выслеживать, чтобы узнать правду.
Не верю мужу!
Как перестать пилить мужа и научиться находить позитив? И с психологом работали, и чего я только не придумывала, чтоб его ублажить. 4 полезных совета от психолога. Не выходя из дома, сейчас можно очень легко узнать о бывших собственного мужа на его личной страничке в…
Я разлюбила мужа.
Я разлюбила мужа .. Жена и муж. Семейные отношения. У меня тоже был период когда любимый всем бесил и во всем раздражал. Муж после разговора со мной, от меня перестал требовать секса, стал сторониться этих тем, я почувствовала легкость в общении с ним После родов чувствую моральное истощение и депрессию,надеюсь ваши советы мне помогут.
Как перестать пилить мужа?
Как перестать пилить мужа ? У нас есть некоторое распределение обязанностей, если я Как перестать пилить мужа ??? Последнее время замечаю, что я всем в его действиях недовольна, вечно буручу и ворчу. Как перестать пилить мужа : не отказывайте в сексе и еще 14 советов.
Меня начинают раздражать шутки моего муж
Раздражает муж ? Недельная тренировка для спасения брака. Господи, как же муж жену раздражает ! блин, был у меня такой период, даже тогда я подсознательно понимала, что люблю мужа, но он меня бесил. а моя ЛУЧШАЯ подруга…
04.04.2016
Обновлено 04.04.2016
Как перестать злиться на мужа
Даже на самого замечательного мужа временами злишься, раздражаешься, не понимаешь, почему он делает что-то именно так, а не иначе, а другое вообще не делает. Хочется объяснить ему, но, как ни странно, слова «правды» мало кого радуют, и в отношениях появляется напряжение. Как же научиться управлять своими эмоциями, улучшить отношения с мужем, при этом не ломая себя и не притворяясь?
Сегодня я хочу поделиться трехшаговой методикой, которая помогает мне и многим другим женщинам сделать семейную жизнь наполненной любовью!
Шаг первый. Кузнец своего счастья – я сама
Пока мы не берём ответственность за себя и свои отношения на себя, мы ходим по замкнутому кругу обвинений, обид и разочарований. Если вы уверены, что во всех несчастьях и проблемах виноват муж, то это – безответственные отношения. Но это не означает, что всё наоборот, и во всех проблемах виноваты вы одна! Ответственность помогает вообще уйти от такого понятия, как вина.
Если мы не осознаем свою долю ответственности, в нашей семейной жизни будет твориться хаос. Будет ощущение, что он всё делает не так, как надо, а я – бессильная, ведь он не хочет слушать и менять что-то, что мне не нравится. В этом случае мы не видим свой вклад и то, как мы сами влияем на других людей, занимаем пассивную позицию – только оценивающего действия другого. Если же мы половину ответственности оставляем мужу, не требуя и не заставляя, а давая свободу, а свою берём на себя, постепенно начинаются удивительные перемены.
Когда мы понимаем, что мы – причина всего, что с нами происходит, то это даёт силы и менять ситуацию. У нас всегда есть выбор – обидеться, страдать или же поступить по-другому. Пока мы доказываем себе и другим, что муж плохой, а я – хорошая, мы можем ощущать себя правыми, но никогда – счастливыми. Когда же мы задаём вопросы – а какой мой вклад в отношения? А что я могу попробовать делать иначе? Это путь к совершенно иному уровню отношений и другим чувствам.
Шаг второй. Следи за собой, будь осторожен
Все обиды и скандалы часто идут от какой-то одной мысли, которая больно задевает, например: «Он мог, но просто не захотел, потому что меня не любит». Или: «Опять он не сделал, ему на меня плевать». Всё, что мы сделаем дальше исходя из такой предпосылки, только ухудшит отношения. Если же исходить из того, что меня любят, пока не доказали обратное, то и действия будут другие. Часто в отношениях многократно повторяется один и тот же сценарий
И вы, наверное, понимаете, что говоря одно и то же, поступая одинаково, и результат вы получите уже давно известный. Если мы начинаем действовать осознаннее, отслеживать свои реакции, то появляется шанс поймать начинающуюся бурю ещё в зачатке и решить, что я могу сделать по-новому. Подумать: то, что я сейчас сделаю, укрепит мои отношения с мужем? Сделает ли их лучше? Если до этого я десять раз делала так же, и это ничего не улучшало, почему же мне сейчас хочется позлиться? Что является спусковым крючком в таких ситуациях?
Может быть, я злюсь за что-то на себя, но не хочу себе в этом признаться, или я устала, или не поела, или давно себя не радовала ничем. Может быть, мне лучше прямо сказать о своём настроении мужу и попросить о поддержке, а не делать его причиной, или же уйти в укромное место и отсидеться там, пока чувства не улягутся. Муж услышит вас, только если в речи не будет подтекста «ты плохой и я тобой недовольна», иначе он услышит только этот подтекст и отреагирует исключительно на него.
Шаг третий. Заботимся о себе = заботимся о муже
Наверное, вы согласитесь со мной, что женщина, которая недовольна своей стрижкой, может испортить настроение ещё десятку людям вокруг. И работать именно над отношениями как над чем-то отдельным нужно редко. Чаще всё налаживается, когда мы довольны отношениями с собой, миром вокруг, и вообще нам просто хорошо. Недовольный человек будет недоволен всегда, всем, и все вокруг будут казаться ему делающими всё неправильно. Но стоит нам начать учиться быть довольными и счастливыми, делать что-то для этого самостоятельно, то радостью и теплом захочется делиться и с окружающими.
Когда мы ждём поддержки, любви и внимания только извне, мы чаще всего будем огорчены и расстроены. Поддержка людей важна, но когда мы слишком зависим от её наличия, это начинает вредить нам и нашим отношениям с людьми.
А если у нас есть широкий набор того, как мы можем поддержать себя сами, то и в отношениях легче успокаиваться и не перегибать палку, не увлекаться критикой. Если же мы привыкли только отдавать, поддерживать всех вокруг кроме себя, то наше топливо рано или поздно иссякнет, и мы останемся с вопросом – а как же я? Когда уже мне что-то отдадут назад? И накопленное напряжение неизбежно приведёт к срыву, во время которого остановиться подчас уже просто невозможно.
Получается, когда мы заботимся о себе, радуем себя чем-то, этим мы защищаем наших близких от срывов, претензий и критики. Мало кого радуют вымытые хозяйкой дома полы до глубины души, зато наша обида и крик на тему «мне никто не помогает» может запомниться надолго и больно ранить.
Может быть, лучше я научусь просить о помощи или отложу какое-то дело, чем переутомлюсь и сорвусь на близких? Возможно, несделанное дело и лишит меня внутреннего звания «самая хорошая и правильная», но поможет стать спокойнее? Если, конечно, цель моей жизни – становиться счастливее и радостнее, а не быть самой правой и самой правильной, доказывая каждый день себе или кому-то внутри нас, что я лучшая хозяйка, мама и жена. И если мы умеем сделать себе хорошо и приятно, то и другим тоже сможем. Чтобы они именно чувствовали себя хорошо, а не ценили то, что, как нам кажется, обязаны ценить.
Итог
Вывод у всех этих шагов очень простой – важно переместить фокус своего внимания и свою концентрацию с мужа на себя. А что со мной сейчас происходит? А как я себя чувствую? А чего я хочу? А как я могу попросить о чём-то твёрдо, но с любовью и уважением? А как я могу поддержать себя или сделать что-то приятное для мужа? Ведь он, в конце концов, тоже человек, и ему тоже не всегда легко.
Любите друг друга, берегите и будьте счастливы!
Что делать, чтобы муж никогда на тебя не орал
Мы продолжаем цикл статей о «Культуре неОрания»
«Величайшее несчастье женщины – мужчина ее жизни»
Мария Нуровская
«Здравствуйте, Оксана.
Большое спасибо вам за вашу замечательную газету. Отдельное огромное спасибо за тему «Культура неОрания». Я, конечно, и раньше знала, что лучше не кричать, а спокойно договориться, но когда эмоции берут верх – ты перестаешь себя контролировать.Прочитав ваши статьи, стала контролировать свои эмоции и слова. Сначала ставлю цель, чего я хочу добиться от своего мужчины, продумываю разговор – а затем уже начинаю действовать. И, что самое интересное, все получается без затруднений, ссор и выяснения отношений.
Мой мужчина стал сам стремиться строить теплые доверительные отношения. У него появилась уверенность. Вчера даже устроил мне дома романтический ужин, было очень приятно и неожиданно. Хотя до этого ни разу такого не было, а вместе мы уже около года. Во время ужина сделал мне предложение выйти за него замуж. Еще раз огромное вам спасибо!!!»
Наталья.
Теперь самое главное – укоренить и закрепить эту привычку в своей жизни. А то однажды в голову может закрасться вредная мыслишка: мол, раз я такая прилежная и культурная, что полгода на мужа не орала, то теперь из-за того, что он ведро с мусором не вынес, можно и скандал закатить!
И все! Можно сказать, что вся полугодовая работа над прекрасным женским Образом насмарку. Главное – быть бдительной!
Что делать, чтобы муж никогда не орал
Культура неОрания очень выгодна, когда речь заходит о воспитании мужа.
Используя эту культуру, женщина уже через месяц-другой заметит, как потеплеют отношения в ее семье, как прекратятся скандалы. Она отметит, что муж начал выполнять ее просьбы – даже те, которые он раньше всегда игнорировал.
Но все-таки женщине бывает обидно, что она вся такая тактичная и деликатная, никогда не орет на мужа – а он все-таки позволяет себе срываться и покрикивать на нее.
Как умная жена может приучить своего мужа больше не повышать на нее голос?
Это можно сделать очень мягко, без всяких ультиматумов и угроз, используя только дружескую беседу.
Для начала женщина в течение трех-четырех месяцев сама соблюдает Культуру неОрания. После отведенного срока, когда вы уже можете с гордостью отметить, что привили себе эту замечательную привычку вести себя как леди – можно начинать проводить культурно-разъяснительную работу с мужем.
Муж должен знать и видеть ваши достоинства в лицо, поэтому с ним нужно об этом разговаривать. И разговаривать, конечно, плотно.
Начнем с того, что все разговоры должны проводиться тогда, когда мужчина спокоен и сыт – то есть вполне доволен жизнью. Это важно подчеркнуть. Многие женщины не придают значения таким важным мелочам и затевают беседы с мужем, когда он в плохом настроении или устал. А если муж отказывается в этот состоянии разговаривать – начинают считать его «тупорылым эгоистом». Да-да, так, к сожалению, случается довольно часто.
Итак, муж пришел с работы, отдохнул, успокоился и поужинал. Вы ему сказали пару комплиментов про то, какой он хороший муж или отец, чтобы он настроился на доброжелательный лад.
Отметив, что он находится в приятном расположении духа, вы можете начинать разговор:
– Дорогой, я хочу у тебя спросить кое-что насчет мужской психологии. Ты заметил, что я вообще перестала на тебя кричать или ворчать, и на протяжении трех месяцев использую тактику неОрания?
– Да, а в чем дело?
– Дело в том, что я решила: если злюсь или сильно тобой недовольна – орать на тебя все равно не имеет смысла. Если ты действительно в чем-то неправ, то, накричав и испортив тебе настроение, я только усугублю ситуацию. Ведь в плохом настроении ты уже не способен сделать что-то полезное. Правильно? Как ты считаешь?
И теперь нужно внимательно выслушать мнение мужа о том, как действительно важно и полезно никогда на него не орать и всегда вести себя с ним тактично и деликатно. Конечно же, важно во всем с ним соглашаться – он ведь у вас такой умный мужчина!
А потом, когда он однажды сорвется и накричит на вас – вы сперва промолчите и не накричите в ответ. Ну, максимум обидитесь, что вполне естественно.
Когда же вы успокоитесь и придете в миролюбивое состояние духа – сможете начать беседу на тему «почему не имеет никакого смысла на вас орать». Только нужно запомнить одну важную деталь: чтобы муж воспринял ваши слова и даже начал соглашаться – разговаривать с ним нужно спокойно и уважительно, не упрекая его и не стремясь подавить!
То есть важно контролировать свою манеру общения. С мужем нужно разговаривать не как с провинившимся ребенком, которого приходится учить хорошим манерам, а как со взрослым, серьезным и думающим человеком, имеющим право на свое мнение.
В противном случае, пытаясь «наехать» на мужа или принудить его делать все «как я сказала» – вы добьетесь совершенно противоположного результата.
Почему?
Потому что поступать с человеком нужно только так, как ты хочешь, чтобы он поступал с тобой…
Итак, в мягкой и уважительной форме вы начинаете разговор:
«Дорогой, я полностью согласна, иногда я действительно веду себя неправильно, и это очень тебя злит и раздражает. Я понимаю, почему ты на меня кричишь. Ты это делаешь не для того, чтобы меня унизить или оскорбить, а для того, чтобы я стала вести себя иначе. Ты так делаешь, чтобы я стала лучше.
Но ты же понимаешь, что, накричав на меня, ты портишь мне настроение.
Твои крики я воспринимаю как оскорбление, это для меня все равно, что если бы ты меня ударил. Мне так же больно и обидно, я страдаю от этого. И ты меня прекрасно способен понять, ведь если бы я наорала на тебя – ты бы чувствовал себя так же. Правильно?
Именно поэтому я на тебя не кричу.
А, кроме того, ты же видишь, как надолго у меня портится настроение после твоих криков. Мне тогда уже совсем не хочется ничего делать. У меня пропадает желание быть хорошей женой и матерью. Может, стоит научиться на меня не кричать? Ведь пользы от этого все равно нет. Мне было бы куда приятней, если бы ты просто в спокойной форме говорил, когда я себя неправильно веду, и почему тебе это не нравится. И я буду стараться стать лучше. У меня не будет портиться настроение, не будет сгорать энергия от стресса, и действительно появится мотивация стать лучше».
С мужчиной со спокойным темпераментом этот метод может прекрасно сработать сразу. Муж вообще перестанет повышать на вас голос.
Если же вам повезло на мужа-холерика с взрывоопасным характером – эту беседу придется провести несколько раз. В конечном счете, к мужу все равно вернется здравый смысл, и он начнет сдерживать свой буйный темперамент.
Если это не помогает
Если же здравый смысл так и не приходит – есть один очень простой способ.
Подумайте: ваш муж никогда бы не позволил себе накричать на ДПСника, остановившего его машину. Никогда, даже если ДПСник вел бы себя совсем нехорошо (требовал взяток, например, или говорил разные неприятные вещи). Ваш муж просто сдерживал бы себя изо всех сил, терпел его выходки и даже пытался разговаривать вежливо. Почему? Потому что в противном случае ему могут грозить серьезные проблемы.
Ваш муж никогда бы не позволил себе накричать на своего начальника или делового партнера. Почему? Потому что в противном случае у него появились бы неприятности.
Даже самый холерический холерик имеет возможность здраво рассуждать в определенных жизненных ситуациях. Потому что для него это важно!
Значит, нужно сделать так, чтобы ему было ВАЖНО НЕ КРИЧАТЬ НА ВАС.
Допустим, вы говорите с мужем о его криках, и он объясняет, что просто не может сдержаться, ему не хватает сил, убежденности или еще чего-нибудь.
Тогда можно спросить, что могло бы его убедить. Ведь если он и дальше продолжит в том же духе – однажды у вас сдадут нервы, и вы потребуете развода. В принципе, муж этого опасается, но разумом осознать не может.
Он может предложить, к примеру, штраф в довольно крупном размере. ДПСники же штрафуют, так почему вы не имеете права? 🙂 Ведь куда лучше просто штрафануть мужа, вместо того чтобы орать на него в ответ.
Если штрафы не действуют – может прекрасно подействовать мытье пола или стирка. Крикнул раз – пошел мыть посуду. Крикнул два раза – придется вымыть полы. На кону ваше спокойствие и спасение от развода. Сами понимаете – дело серьезное!
Женщине действительно намного проще не орать на мужа. Ее психика в несколько раз совершеннее психики мужчины. Когда она становится матерью, ей приходится несколько раз за ночь просыпаться, чтобы покормить и высадить пописать малыша. И она это делает совершенно спокойно. Мужчины на такое не способны, их психика не столь гибкая.
Поэтому научить мужа тактично себя вести с женой можно только, используя умный подход к его слабой и негибкой психике.
* * *
Давайте сделаем вывод. К чему мы пришли?
Да, воспитывать мужа можно. Можно его научить не повышать на вас голос. И даже можно его приучить делать что-то для вас. Но это реально только в том случае, когда вы умеете воспитывать СЕБЯ, чтобы ваш характер становился гибче и совершеннее.
Воспитание мужа – это в первую очередь воспитание себя!
* * *
Ну а о том, как вызывать у мужа желание помогать жене, заботиться о ней, делать то, что ЕЙ нужно. Например, подавать пальто, приносить продукты из магазина, готовить ужин, сидеть с детьми, и приглашать жену на свидания. И чтобы он делал такие вещи без дополнительных просьб и уговоров.
Об этом мы поговорим в статье «Чтобы мужчина хотел свернуть для тебя горы! И даже приготовить ужин»
Истории успеха
Как вернуть заблудшего мужа и его любовь!
В сегодняшней истории успеха наша курсантка не просто похвастается, как вернула мужа, а покажет вам на конкретных примерах, КАК и ЧТО она сделала для этого.
«…Задание вроде бы простое, т.к. человек я общительный, но затянулось у меня аж на 7 месяцев. Начала я вроде бы не плохо, пошла в театральный кружок и познакомилась там с начальником отдела продаж одной крупной фирмы, общаемся с ним до сих пор, стали хорошими друзьями.
Попросила коллегу познакомить с ее не женатым знакомым. Пошла на свидание с ним, он опаздывал, – пока ждала – познакомилась с еще одним молодым человеком. Оказался довольно успешным предпринимателем.
Из солидных мужчин в торговом центре увидела депутата нашей городской думы, узнала его из предвыборной кампании, подошла и познакомилась. Пригласил на кофе, оказалось, занимается поддержкой малого предпринимательства в нашем городе и готов помочь в развитие бизнеса.
Пошли в ресторан с подружкой. К нам подошел знакомиться мужчина, пообщалась с ним, подружки его игнорировали. Он ушел, а через некоторое время пришла официантка и сказала, что за наш стол уже заплатил мужчина. Приятно…
Все новые знакомые стали ухаживать за мной, и тут вернулся полный раскаянья и вновь прибывшей ко мне любви, загулявший муж. С ним я не жила на тот момент два месяца (перепробовав все ваши советы по возвращению загулявшего мужа и пройдя восемь недель курса, решила использовать метод удаления)…»
Все верно, метод работает прекрасно, если муж давно забыл о том, что его жена имеет ценность. Стоит ее только показать своему мужчине в виде массы ухажеров – как он сразу же стремится вернуть себе такую драгоценную женщину :).
«…После возвращения мужа в первую же неделю примирения я забеременела. Это настоящее чудо, т.к. предшествовали этому 5 лет безуспешных попыток и лечения.
На свадьбе моей подруги я понравилась одному из гостей, и он активно ухаживал за мной, не смотря на то, что муж был рядом. Я использовала ваши советы, подливала масла в огонь, строила глазки. А потом рассказала мужу, что этот гость совсем потерял совесть, так бессовестно заигрывает со мной, стоит тебе только отвернуться…
В конце вечера гость признался в любви и сказал мужу, что ему досталось настоящее сокровище! Муж после этого несколько недель буквально на руках носил…»
Стадный инстинкт прекрасно работает, и если кто-то скажет мужу, что его жена настоящее сокровище – он сразу же в это поверит. И начнет носить на руках :).
Обратите внимание, как наша курсантка все грамотно сделала, вызвав в муже именно «Здоровую ревность».
«…Спасибо Оксана за Ваш чудесный курс, Ваши книги и рассылки. Я считаю, что эти материалы должна прочитать каждая женщина! В них столько истины написано простым, доступным каждой языком.
Я открыла Вас для себя год назад. И это бы не просто год – такого рывка в развитии моей личности еще не было. Конечно, до совершенства еще практиковаться и практиковаться. Ваши книги я перечитала по 6-7 раз, сначала для того, чтобы осознать все написанное, а сейчас перечитываю для того, чтобы освежить в памяти и применять в жизни эти прописные истины.
Сейчас я беременна, очень надеюсь, что у меня будет дочка, и я смогу ей передать свои знания и представления о мире взаимоотношений. Примечательно, что забеременела я в период, когда начала заниматься по Вашему курсу. До этого было пять лет бесплодных попыток – видимо Бог не давал ребеночка, потому что мне нечего было дать ему. «Я сейчас» и «Я год назад» – это два разных человека.
Еще раз спасибо, Оксана, за Ваши труды!!!»
Ольга.
Если вы хотите вернуть мужчину, или его любовь к вам. Если вы хотите стать для него ЦЕННОЙ и ДОРОГОЙ женщиной. Если вы хотите, чтобы он носил вас на руках – поступайте к нам на курс «ДАО: Путь женщины»
И вместе с нами каждый день вы будете развивать в себе новые и полезные качества!
Что делать, если муж кричит на ребенка?
Поговорите о будущем
Спросите мужа, как бы он хотел, чтобы дети рассказывали о нем своим друзьям и любимым, когда станут взрослыми? Каким он хочет запомниться? Каких детей вырастить?
Спросите:
-
Кем бы ты хотел быть для наших детей?
-
Что бы ты хотел, чтобы говорили о тебе твои дети, когда вырастут?
-
Что бы ты хотел сделать для своего рода?
-
Что ты думаешь о правилах, которые достались тебе от семьи твоих родителей?
-
Что ты хочешь изменить, а что — сохранить и передать дальше?
Известно, что у девочки, на которую кричит отец, высокая вероятность выбрать себе в мужья грубого и неуважительного человека. И наоборот — девочка, чей отец был к ней нежен, имеет все шансы встретить человека, который будет так же бережно к ней относиться.
Сын жестокого отца будет таким же жестоким и грубым по отношению к своей жене и детям. Мальчик, чей отец с одной стороны внимательный и заботливый, а с другой — умеет устанавливать границы, вырастает не только чутким, но и уверенным в себе.
Донесите до мужа: от того, как воспитывать ребенка, зависит его счастье во взрослой жизни.
Сделайте родительским девизом вашей семьи фразу “Ребенок ведет себя хорошо,когда может”
Большинство мужчин с трудом переносят сильные детские эмоции: слезы, крики, нытье и истерики. Это связано с их воспитанием, с тем, какой опыт обращения с собственными сильными эмоциями они получили в детстве. Поэтому регулярно и неустанно повторяйте мужу: ребенок ведет себя сейчас так, потому что испытывает сильные эмоции, с которыми пока не способен справиться, а вовсе не потому, что хочет взбесить папу или умалить его авторитет. Ребенку сейчас нужна ваша помощь — сильных, надежных и любящих родителей.
Есть такая фраза: “Собаки лают, кошки мяукают, а дети плачут”. Детские слезы — это просто часть родительства, которую нужно выдержать.
Повышайте авторитет мужа в глазах детей, создавайте культ папы
Культ папы в семье создается мамой. Вот несколько способов:
-
когда муж приходит с работы, радостно кричите детям: ”Ура, папа пришел!”. Создайте ритуал прощания с папой перед его уходом на работу, и ритуал встречи папы с работы.
-
каждый раз рассказывайте мужу, как ребенок радуется тому, что сделал папа.
-
подчеркивайте, как ребенок ждет какого-то совместного события, пусть даже короткой поездки, которую можно совершить только с папой (например, в магазин или на мойку).
-
рассказывайте мужу, как вы всей семьей ждали его с работы — вспоминали его в течение дня, смотрели фотографии, готовили вместе ужин.
Не жалуйтесь на ребенка мужу
Не говорите о своей беспомощности в вопросах воспитания, ведь реакция мужа может быть совершенно не той, которой вы ожидаете. В желании защитить вас, он может перегнуть палку в наказании ребенка.
Хвалите
Чаще хвалите мужа за то, что у него получается, давайте позитивную обратную связь. Чтобы похвала была полезной и звучала естественно, озвучивайте конкретные действия, а не качества мужа. Так вы покажете, что он делает хорошо, и это поможет ему становиться все лучше и лучше. Вот несколько примеров выражения благодарности, восхищения и похвалы:
-
“Ты высказываешь очень мудрые идеи по поводу воспитания!”
-
“Меня восхищает, как ответственно ты подходишь к вопросу безопасности нашего ребенка!”
-
“У тебя удивительная способность смешить нашего сына! Мне так приятно наблюдать за вами!”
-
“Вы с дочкой все время вовремя выходите из дома в школу. Я бы так не смогла. Вы такие молодцы!”
Разумеется, это лишь примеры, и самое важное — чтобы похвала была искренней и настоящей для вас.
Уважайте взгляды мужа на воспитание и его право на них.
Начинайте вопрос о воспитании со слов: “Ты считаешь: ………? И ты имеешь на это право. Я знаю, ты так считаешь не просто так, таковы твои наблюдения о жизни, такой твой собственный семейный опыт, ты имеешь право на это. Но меня очень беспокоит, к чему это может привести. У меня есть убеждение, что это может привести к ……, потому что у меня есть ……… примеры из жизни, я читала ……. книги и потому что я просто сердцем чувствую, что это правильно”.
Однако бывают ситуации, когда самостоятельно справиться слишком сложно и непонятно, как. Причины могут быть разными, важно одно: в вопросе воспитания вы с мужем не можете прийти к общему знаменателю. А страдают при этом дети. Чтобы помочь вашему мужу раскрыться в роли отца, я приглашаю вас на курс “Перестать обижаться на мужа и привлечь его к воспитанию детей»
Как показывает опрос, все больше и больше женщин сталкивается с проблемой “отсутствующего” отца, не зная, как они могут помочь. Однако вернуть ребёнку вовлеченного, заботливого отца — больше, чем реально с помощью моей системы, построенной на любви (никаких манипуляций, магии и эзотерики, чистая наука).
Регистрируйтесь по ссылке, и уже через несколько недель вы не узнаете своего мужчину! Ваша семья может стать счастливее. Помните об этом!
А также смотрите наше видео «5 причин почему муж кричит на ребенка», чтобы лучше запомнить 🙂
