Как пережить черную полосу в жизни: Чёрная полоса: Как пережить трудные времена – 5 советов, которые помогут преодолеть «черную полосу» в жизни

Содержание

Чёрная полоса: Как пережить трудные времена

Не бойся ненастных дней. Постарайся извлечь из них пользу. Они помогают нам пересмотреть нашу жизнь и дарят веру в то, что рано или поздно из-за горизонта выйдет солнце.

В жизни каждого из нас порой появляется чёрная полоса. Небо затягивает тучами, и нам кажется, что нас не ожидает ничего хорошего. Наши дни заполняют грусть и горечь, мысли становятся рассеянными, а мы чувствуем себя потерянными. На первый взгляд покажется странным, но это так. Чёрная полоса не только не вредна, но и даже полезна. Причина этого проста: чёрная полоса позволяет нам пересмотреть нашу жизнь. Она позволяет взглянуть в глаза нашим собственным демонам, познакомиться с ними, и вновь подняться.

Безусловно, этот процесс не должен занимать у нас много времени. Мы шагаем навстречу мрачному дню, чтобы вскоре вновь повернуться лицом к солнцу. Нельзя допускать, чтобы черные дни превращались в черные недели и месяцы.

Плохое настроение, упадок сил, злость, разочарование, обман… Со всем этим можно справиться. Для этого необходимо использовать определённые внутренние стратегии.

Чёрная полоса — необходимое ненастье

Каждый человек склонен активно защищать своё личное пространство. Мы способны надевать на себя кованые латы или жить, скрываясь за маской радости и веселья. Все это позволяет нам держаться на плаву.

Всех нас воспитывали, уверяя, что черных дней не существует. А если вдруг и приходит чёрная полоса, то лучше затаиться, спрятаться и не замечать её. Иными словами, жить так, как будто бы ничего не происходило.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
 

Фактически, у многих из нас на это даже нет времени. 

Как же я могу позволить себе сделать паузу, чтобы поразмышлять о происходящем, когда у меня столько дел?

Когда у нас болит голова, мы принимаем аспирин. Когда усталость валит нас с ног, мы садимся. Но как мы реагируем, когда в нашу жизнь вторгаются грусть и плохое настроение?

Нас не научили, как правильно канализировать эти эмоции. Поэтому прежде чем встретиться с ними лицом к лицу, мы вынуждены пережить очень сложный период. И очень часто закрыть глаза на происходящее кажется нам более простой альтернативой.

Не стоит поддаваться этому заблуждению. Ты должна ясно видеть, что

вся невыраженная боль и грусть остаётся твоим багажом и никуда не исчезает. Если мы не находим в себе сил взглянуть врагу в лицо, это накладывает свой отпечаток на нашу жизнь. Более того, загнанные вглубь эмоции в дальнейшем способны стать причиной физических заболеваний и нарушений эмоциональной сферы.

Почему так важно плакать, когда мы в этом нуждаемся

Если природа подарила нам способность плакать, значит, у этого есть своя функция. Плач — физиологический механизм, который позволяет нам достичь эмоционального катарсиса.

  • Благодаря плачу мы канализируем наши эмоции и разряжаемся.
  • Эта особенность характеризует главным образом человека. (До сих пор не ясно, способны ли плакать такие животные, как слоны).
  • Слезы позволяют нам без вреда для здоровья выражать накопившееся напряжение. При этом улучшается снабжение кислородом клеток нашего организма, в результате чего головной мозг начинает мыслить более ясно и эффективно.
  • Если горе является настолько большим, что даже плач не приносит облегчения, значит, вряд ли найдётся другое средство, способное справиться с этим.

Когда мы подавляем слезы, эмоциональное напряжение накапливается, что рано или поздно приводит к развитию психосоматических заболеваний. Таким образом внутренняя дисгармония превращается в головные боли, усталость, плохое самочувствие…

Почему нужно делать паузы, если это необходимо

Если ты чувствуешь, что наступают мрачные дни, сделай паузу и сбавь скорость. Это не значит, что тебе нужно отключиться от окружающего мира, позабыв обо всем.

Чёрная полоса подразумевает наше сознательное отношение к ней, для чего нам необходимо сбавить ход.

  • Это означает, что нам нужно совершить путешествие вглубь себя и погрузиться в самые тёмные и скрытые глубины. Нам нужно понять, что вызывает боль, что нам мешает, что нас волнует, что нас тормозит.
  • Под сознательным отношением имеется анализ нашей личности со всеми её слабостями. Что-то придётся изменить или подкорректировать. Помни о том, что чем более суровой является наша внешняя защита, тем более хрупкими мы становимся внутри.

Чтобы победить своих внутренних демонов, необходимо сначала взглянуть им в глаза. Таким образом ты сможешь их контролировать и не дашь им расти.


Не бойся говорить о своих потребностях

Не нужно бояться выражать словами свои потребности. В итоге ты научишься лучше понимать людей, их состояние и реакции.

Если тебе нужно провести несколько часов в одиночестве, не бойся говорить об этом. Тебе нужно подумать, погулять, побыть наедине со своими мыслями или попросту развеяться.

Не стесняйся просить о помощи. Очень часто черные грозовые тучи расступаются, а небо светлеет после обычной чашечки кофе в уютном кафе с хорошим другом, с которым ты можешь поделиться своими мыслями.

Черные дни похожи на грозу, которая быстро проходит. Но для этого надо дать разразиться грому и молниям.

Чёрную полосу необходимо прочувствовать и пережить. Только в этом случае ты по достоинству оценишь порывы свежего ветра и ласковые лучики солнца и почувствуешь облегчение от того, что неприятности остались позади и напряжение исчезло.

Для того, чтобы справиться с подобным ситуациями, человеку нужно чётко понимать свои потребности, уметь находить выход эмоциям и чувствовать поддержку близких людей.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

5 советов, которые помогут преодолеть «черную полосу» в жизни

Даже если вы являетесь успешным, уверенным и самодостаточным человеком, то и в вашей жизни наверняка случаются «черные полосы». Преодолеть их бывает непросто. О том, как сделать из черной полосы взлетную, читайте в нашей статье.

Вам, конечно, знакомо ощущение беспорядка, разлада с самим собой, когда опускаются руки, наваливается равнодушие, жизнь видится в черных тонах. Неважно, что послужило поводом – предательство друга, случайная неудача, погода или мелкое хамство продавщицы. Доброжелатели кажутся врагами, успехи – неудачами, а то, что еще вчера виделось нормальным и достижимым, сегодня – нереально и бессмысленно.

«Что со мной произошло?» – думаете вы. – «Почему на мою долю приходятся одни лишь беды?» Беспокоиться не стоит: это происходит с каждым. Тысячи людей в мире переживают то же самое одновременно с вами.

Если упадок не связан с депрессией, общей усталостью или физической болезнью – это состояние просто нужно пережить.

Мы предлагаем вам пять способов, как правильно относиться к своим неудачам, и вскоре вновь почувствовать себя на высоте.

1. Ветер перемен

Посмотрите на хаос, который окружает вас, под другим углом: возможно, это предвестник перемен к лучшему? Неотъемлемый признак перехода на новый, более высокий уровень – разрушение спокойного и стабильного мира, который окружал вас долгое время. Что ж, в этом случае придется отказаться от чего-то привычного ради приобретений, к которым вы, безусловно, долго стремились.

Именно такой хаос чувствуется при переезде в новое жилье. Каким бы комфортным и прекрасным оно ни было по сравнению со старым, все равно в течение какого-то времени вам придется выметать пыль из углов, разбирать чемоданы, переставлять мебель и докупать недостающие вещи вещи.

То же самое происходит, когда вы учитесь чему-то новому. Естественно, знания даются нелегко и не с первой попытки. Даже если вы чрезвычайно талантливы и созданы для своего дела – придется еще много раз почувствовать себя глупым бездарным школьником. Это признак того, что вы не стоите на месте, и вашему совершенству нет предела.

2. Примите как данность

Ваша формула может быть какой угодно: «На все воля божья», «Все, что ни делается – к лучшему», или просто «Так надо». Повторите это про себя несколько раз и почувствуйте, как мало в этом случае зависит от вас, и как много – от судьбы и внешних обстоятельств. Это должно помочь вам воспринимать свое состояние спокойно и, следовательно, вернуть себе некую уверенность.

Не стесняйтесь и не отрицайте свои негативные эмоции. Часто люди боятся признать свой страх, неуверенность или слабость, но они от этого не исчезают. Проведите такое упражнение: загляните внутрь себя и рассмотрите вблизи эмоции, которые мешают вам. Попытайтесь понять, какой они формы, какого цвета, и даже как они движутся внутри вас. Вытащенные на поверхность, они не задержатся в вас долго.

3. Отпустите прошлое

Чтобы понять, как это делается, проведите уборку дома. Выбросьте как можно больше старых, ненужных вещей, которые не используются долгое время, а только захламляют пространство. Если жаль выбросить — срочно продайте или подарите тем, кому нужнее.

Вы увидите, как легко дышится в освобожденном помещении, насколько в нем стало просторнее и чище. А главное – вы поймете, как на самом деле легко расставаться со старыми ненужными вещами, которые раньше представляли для вас ценность. Вам больше не жаль того, чего у вас уже нет, а через пару дней и вовсе забудете, что эта вещь когда-то у вас была.

Точно так же и со старыми мыслями, чувствами, обидами. Представьте себе, что складываете их в мешок и выносите в мусорный контейнер. Только так вы освободите место для новых ощущений и опыта, которые будут лучше и ярче, чем старые.

4. Обратитесь за помощью

Не носите все проблемы в себе, поделитесь с другим человеком. Это может быть как надежный друг, который выслушает и поддержит, так и профессионал (психолог, психотерапевт, коуч).

Большинство людей не решаются обратиться за помощью к кому бы то ни было, так как считают это признанием своей слабости. Посмотрите на это с другой стороны: «одна голова – хорошо, а две – лучше». Вы можете получить неожиданный совет с такой точки зрения, которая вам бы и в голову не пришла.

5. Все повторяется

Как Земля вращается по кругу, так и все процессы в нашей жизни цикличны. Буря и разлад, которые творятся с вами сейчас, возможно, уже были когда-то, и скорее всего, повторятся в будущем. Просто признайте это и примите как часть своей жизни. Так вам будет легче справляться с подобными состояниями на будущее.

Главное — помнить: чтобы что-то изменить, нужно начать что-то делать.

 

Как пережить черную полосу в жизни: 11 советов

Здравствуйте, дорогие друзья. Наверное у каждого в жизни бывают тяжелые времена, когда нам кажется, что мы буквально заблудились в жизни. Чувствуем себя потерянными, никому не нужными, и не понимаем что делать и куда дальше идти. Как пережить эту черную полосу, и вновь начатm радоваться жизни.

В этой статье Вы узнаете об 11 лучших правилах, которые, если их применять, обязательно помогут Вам справиться с тяжелыми временами, и продолжить путь по белой полосе.

***

В любое время мы можем почувствовать, как потерялись в жизни…

В тот или иной момент все мы чувствуем себя немного потерянными в жизни. Мы находим разные пути решения проблемы, но не знаем какой путь будет правильным. Вдобавок к этому, мы озадачены многими обязанностями и несем на себе весь груз повседневных проблем.

Мы хотим знать все ответы, но, к сожалению, жизнь нам в этом не помогает. Мы просто должны стараться каждый день жить по собственным принципам и убеждениям. Однако, в любое время мы можем почувствовать, как потерялись в жизни…

Если это произошло, прочтите правила, которые помогут не сбиться с пути окончательно.

ТОП 11 правил, которые точно помогут

1. Лучшее впереди!

Всегда помните, что ваша нынешняя ситуация не ваш конечный пункт назначения. Лучшее еще впереди. Вам не нужно выяснять все и сразу. Просто дышите, наслаждайтесь происходящим и не воспринимайте ситуацию в всерьез. В тот момент, когда вы все отпустите, расслабитесь и поверите в свои силы, все станет на свои места, жить станет намного легче, а проблемы уйдут сами собой.

2. Это к лучшему!

Иногда плохие вещи, которые происходят в нашей жизни, становятся для нас впоследствии самым лучшим моментом, который только мог случиться. Не всегда можно предсказать, каким образом ваша проблема отразиться на ваше будущее. Большая часть нашей жизни готовит нас к началу лучшей жизни. Ищите поддержу, где только можно — у друзей, у семьи и главное -переждите этот дождь. Ведь все мы знаем, что после дождя светит солнышко и получается радуга!

3. Движение — жизнь!

Если вам не нравится ваше нынешнее положение, то двигайтесь дальше. Жизнь дает нам выбор, но часто мы противимся ему. Мы остаемся на работе, которая нам не нравится, живем в городе, который нам не родной, живем с нелюбимыми. Мы боимся что-то менять в нашей жизни. Чтобы жить счастливо, нужно не бояться перемен и изменений. Именно вы управляете своей жизнью, только вы должны решать, как вам жить. Убедитесь, что вы слушаете свое сердце!

4. Закончите старое, прежде чем начать новое!

Вы не можете начать новую главу книги, пока не прочтете предыдущую. Не забывайте посмотреть назад — как далеко вы ушли от того, что было… И не делайте тех же ошибок, что делали ранее.

5. Концентрируйтесь на хорошем!

Просто вспомните все то хорошее, что было у вас в жизни ранее и сосредоточьте свой взгляд на всем хорошем, что ждет вас впереди.

Если дверь не открывается, значит она не ваша. Когда вы чувствуете утрату в жизни — помните, что попав не на ту тропинку, вы всегда можете развернуться и найти другой путь. Есть множество разных путей для принятия одного и того же решения. Возможно, вы все еще ищите нужную дверь, нужный путь. И тут не нужно спешить и торопить свою судьбу.

6. Выходите за рамки!

Иногда вам нужно выйти за грань, подышать свежим воздухом, и напомнить себе о том, кто вы и где вы хотите быть. Иногда чувство потери жизни означает, что у вас нет достаточного времени, чтобы поговорить с самим собой, понять себя. Прогулка по своим любимым местам или короткая поездка недалеко от города и шума, помогли бы прояснить для себя ситуацию.

7. Иначе взгляните на жизнь!

Иногда нужно поговорить с трехлетним ребенком, чтобы понять жизнь заново. Взрослые, как правило, чувствуют себя потерянными в жизни, потому что им пришлось пережить много трудностей. Жизнь имеет тенденцию немного нас закалять, и заставляет нас чувствовать себя циничными и закрытыми. Тем не менее, разговаривая с малышом, можно просто чувствовать себя лучше. Позитивнее относитесь к жизни, берите пример с детей — они воспринимают ее намного красочнее, чем взрослые.

8. Слушайте себя!

Когда вы ощущаете утрату жизни, не забывайте обратить внимание на то, что вы слышите в тишине. Успокойте свой внутренней мир, и вы найдете то, что вам нужно.

9. Не сдавайтесь!

Перестаньте много думать и топтаться на месте. Начинайте идти туда, где ваше сердце примет вас. Может быть резон жизни утрачен из-за потери пути? Чтобы найти свой путь — нужно следовать своей интуиции и никогда не сдаваться! Будьте напористыми и не позволяйте негативным мыслям тянуть вас на дно.

10. Каждый день делайте маленький шаг!

Не нужно осознавать всю ясность, чтобы двигаться вперед. Иногда только один шаг может вам показать путь к нужной двери, которую вы искали. Не нужен грандиозный план, чтобы жить счастливо. Вас приведет сердце, и не нужно ждать чего-то необычного.

11. Не переставайте верить!

Не переставайте верить в то, что чудеса случаются каждый день. Прежде всего, когда вы чувствуете потерю в жизни, сохраняйте свою веру в себя и веру во все хорошее.

Вы найдете свой путь — просто нужно продолжать идти и не позволять заблуждениям разочаровать вас!

Источник: www.cluber.com.ua

Искренне желаю Вам, как можно скорее, настроиться на позитивную волну и больше ее не терять. Жизнь прекрасна, и коротка, грустить просто некогда.

Делитесь статьей с «потерявшимися» друзьями в соц. сетях, и пишите свои советы в комментариях. До встречи в новых статьях.

Как пережить черную полосу в жизни - советы

Советы, как пережить черную полосу в жизни

К сожалению, жизнь не всегда состоит только из удач и личных побед. Бывают моменты, когда все идет не так, как хотелось бы, валится из рук даже самая рутинная работа. Этот период жизни психологи назвали черной полосой. Некоторые люди с более слабым характером сразу впадают в отчаяние и стресс, а другие ищут пути решения проблемы и смены черного цвета в жизни на белый и радужные. О том, как можно определить и пережить черную полосу можно узнать из материала статьи.

Признаки черной полосы

Порой определить черную полосу бывает не так просто, как кажется на первый взгляд. Иногда черная полоса касается только одной сферы жизни, а порой рушит ее всю. Первичные признаки помогут определить этот трудный период еще на своей ранней стадии:

  • Неудачи в карьере. Невозможность долгое время найти работу или проблемы на существующем месте;
  • Занятие тем делом, которое изрядно надоело и не приносит ни финансовых плодов, ни личностного удовлетворения;
  • Проблемы в личной жизни, отсутствие партнера долгое время или проблемы в отношениях, недосказанности;
  • Трудности в саморазвитии, незнание себя, привычка откладывать все на потом, незавершенные проекты;
  • Зависимость от других. Причем, важна как моральная, так и финансовая сторона вопроса.

Конечно, это не все признаки черной полосы в жизни. Но если было замечено хотя бы половина, то необходимо провести генеральную уборку не только в жизни, но и в своей душе.

В чем причина черной полосы?

Как правило, у любого явления есть своя причина. В случае с черной полосой нередко виновником такой ситуации является сам человек. Так часто бывает, когда человек совершенно забывает об одной из отраслей жизни, увлекаясь с головой карьерой или личными отношениями.

Также причиной может стать банальная неуверенность в себе. Она воспитывается годами, поэтому избавиться от нее не так просто. Но именно она мешает продвинуться людям как в личностном, так и карьерном плане. Влияние негативных мыслей не стоит недооценивать. Порой именно они на подсознательном уровне мешают двигаться дальше.

Неверие в личный успех и в то, что человек достоин большего, серьезно тормозит процесс развития. Плюс постоянное внимание к неверию и критике, часто бесполезной, со стороны окружающих и членов семьи нередко подливают масла в огонь. Также причиной могут стать козни врагов и неверие человека в свои собственные силы. Оно проявляется, когда он обращает много внимания на неверие и критику окружающих и семьи, а также болезненно воспринимает поражения.

Как преодолеть черную полосу?

Необходимо научиться преодолевать такие моменты, иначе есть риск засидеться в так называемой зоне комфорта, только она будет в данном случае еще и состоять из неудач. Необходимо составить список тех проблем, которые кажутся наиболее существенными на данном этапе. И проанализировать пути их решения. Вполне вероятно, что некоторые из проблем лишь надуманы, а иные и вовсе решаются в два счета. Также стоит поставить себе пару краткосрочных целей для начала с реальным сроком выполнения, не стоит сперва слишком завышать планку.

Чтобы избежать черной полосы, можно сменить жизненный уклад, найти новое хобби, сменить обстановку. Для начала можно даже посмотреть новый фильм или сериал, прочитать новую книгу. Само ощущение новизны и положительных эмоций будет заставлять двигаться вперед. Главное-верить в себя и не обращать внимания на неконструктивную критику со стороны окружающих. Не верить может кто угодно, главное – желание чего-то достичь в жизни, исходящее от сердца.

Данные советы помогут пережить черную полосу и привнести в жизнь новых красок.

Как пережить черную полосу в жизни

Средняя оценка 4.7 Проголосовало 3

Как пережить черную полосу в жизни?

У каждого из нас периодически случаются черные полосы. Главное, правильно принять факт их наличия и воспользоваться простыми, но достаточно эффективными способами, которые помогут вам пережить их с высоко поднятой головой.

Эти правила разработали ведущие психологи и специалисты по биоэнергетике. В первую очередь стоит понять, почему именно произошло данное событие. Если вы не видите причин в себе, возможно вы просто вошли в сложный период. В любом случае вам стоит покинуть свою зону комфорта и начать двигаться навстречу переменам.

Главные причины прихода негатива в вашу жизнь.

Черная полоса – эта череда негативных событий, которые вошли в вашу жизнь. Для каждого такие полосы имеют свое значение. Одни люди очень болезненно воспринимают расставание с любимым человеком, развод. Другие переживают из-за болезней. Для кого-то самый страшный сон – это потеря работы, даже если она очень сильно надоела. Возможно, в вашей череде невезения нет ничего глобального. Просто, необходимо присмотреться к ней более размеренно.

Главные причины возникновения проблем в вашей жизни.

  1. Нелепая случайность.

Даже у самых удачливых людей происходят неудачи. Если вы столкнулись с подобным явлением, а помыслы и душа у вас при этом чисты, возможно это действительно лишь нелепая случайность. Значит, скоро ваша черная полоса закончится также стремительно, как и началась.

  1. Карма.

У каждого из нас есть определенные кармические проблемы. Вы не можете знать, кем вы были в прошлой жизни и как тогда жили. Ваше теперешнее существование – замаливание предыдущих грехов. Вселенная всегда требует баланса. Возможно, ваша черная полоса – это ответ на ее запрос вам.

  1. Испытание.

Порой вы сами создаете для себя такие условия, в которых достаточно сложно развиваться и двигаться дальше. Не печальтесь! Вполне вероятно, что вы сможете в дальнейшем самостоятельно изменить свою жизнь в другом направлении.

  1. Уроки Вселенной.

С помощью проблем и черных полос вас пытаются отвести от задуманного. Возможно, ваши цели слишком рискованные для выполнения или могут вам навредить!

Как правильно преодолеть черную полосу?

А теперь – самое главное. Эти правила помогут вам преодолеть черную полосу и стать на путь истинный.

  1. Сохраняйте спокойствие.

Всегда верьте в себя и свои силы. Если вы будете думать, что вы неудачник, то по законам Вселенной привлечете к себе еще больше негатива. Спокойствие, размеренный ум и улыбка – ваше главное оружие.

  1. Приятие проблем.

Не концентрируйтесь на причинах ваших проблем. Лучше осмыслите, как их скорее и эффективнее решить с минимальными временными и силовыми затратами. А вот когда все устаканится – можете пофилософствовать.

  1. Обратитесь к аффирмациям.

Чтобы к вам пришло правильно мышление, подберите слова, повторяя про себя которые вы сможете привлечь его. Навеивайте себе, что вы счастливы и ваши неудачи закончились. Очень скоро так действительно будет.

  1. Уберитесь дома.

Чем чище ваше жилье, тем более позитивную энергетику вы притягиваете. Всегда вспоминайте про это, если не хотите мыть посуду или пылесосить.

  1. Позаботьтесь о своем здоровье.

В здоровом теле живет счастливая душа. Займитесь спортом и саморазвитием. Как только улучшится ваше физическое состояние, необратимые процессы произойдут и с наступившими черными полосами.

  1. Найдите отдушину.

Лучшее спасение от проблем – заняться новым интересным делом. Начните черпать вдохновение с какого-то занятия, и вы сами удивитесь, как быстро все вокруг вас изменится.

  1. Будьте благодарны.

Даже самый негативный опыт – это опыт. Не проклинайте свою жизнь, а попытайтесь вынести из нее полезные уроки.

  1. Измените окружение.

Чем более приятные и доброжелательные люди будут вокруг вас, тем скорее из вашей жизни уйдет негатив. Наслаждайтесь качественным общением. Очень часто черную полосу в чужую жизнь приносит зависть и тщеславие. Вычеркните из своей жизни эмоциональных вампиров и не давайте им питаться своей энергетикой!

Старайтесь всегда двигаться вперед! Никого не вините в своих проблемах. Позитивный настрой и боевой дух помогут вам максимально быстро распрощаться с негативом в своей жизни!

Как преодолеть черную полосу в жизни?

Сайт Горловской и Славянской епархии

Случаются периоды, когда беды следуют одна за другой. В такие моменты очень тяжело противостоять унынию, отчаянию, малодушию. О том, как и где искать силы и утешение во время испытаний, мы поговорили с протоиереем Михаилом Фоменко, настоятелем храма св. вмч. Пантелеимона при ГБ №2 Горловки.

Чёрная полоса — это довольно условное понятие, потому что разные люди вкладывают в него разное значение. Для одних это череда рядовых неудач, для других — поток скорбей и бед. Обычно человек в такой ситуации приходит к одному из двух выводов: проблема в том, что он что-то делает не так, либо в том, что он чего-то не делает. Главный же вопрос — как преодолеть трудности, которые выбивают из колеи.

На мой взгляд, первым шагом должна стать мысль о том, что всё проходит, и это пройдёт. Надо верить: любая череда неудач закончится, и начнётся время, когда человек творит, у него всё получается. При этом нельзя забывать, что любое добро нужно делать во имя Божие. Источник всякого блага есть Бог, и человек, когда делает что-то светлое и доброе, должен знать, что ему в этом помогает Сам Господь. Если он забывает об этом и рассчитывает только на свои силы, то они через какое-то время иссякнут. Человек возвращается к той точке, в которой пребывал изначально.

Первое правило для тех, кто хочет преодолеть чёрную полосу: нужно вдуматься в смысл своих жизни и действий. Человек во всём должен руководствоваться заповедями Божьими. Так ли это в вашей жизни? Получается ли соотнести свои действия с Промыслом Божьим? Если человек об этом не думает, то вся его жизнь направлена только на себя. Это эгоцентризм, который не выпускает личность дальше поля её зрения. В этом одна из причин, по которым люди неправильно воспринимают свои неудачи.

Многие философы говорят, что неудачи — это опыт, а не разочарование, которое со временем приведёт к унынию или депрессии. Он нужен, чтобы человек научился чему-то. Отсюда проистекает правило второе: правильно относиться к происходящему, воспринимать его с точки зрения получения опыта. Надо правильно ставить вопрос по отношению к происходящему: не «за что?», а «для чего?». Тогда становится понятнее, почему случилась череда неудач, а от этого легче их принимать. Возможно, человек не исполняет волю Божию, идёт против неё, либо у него что-то не получается, но он не замечает этого.

Бывает, что у человека есть грехи, которые мешают ему продуктивно работать, идти вперёд. Один из таких грехов — когда он замыкается в себе и видит всё в чёрном свете. Это очень распространённая проблема, особенно в среде православных христиан. Они думают: «Я где-то недомолился, что-то недочитал». Возникает уныние, ничего не радует. Такому человеку можно посоветовать учиться преодолевать пессимистический взгляд на жизнь.

Нам всем нужно учиться позитивно мыслить. Есть такая методика в психологии: позитивное притяжение. Человек, который мыслит позитивно, притягивает к себе хорошее и находит во всём добро. Священное Писание учит нас тому же: «Светильник тела есть око; итак, если око твое будет чисто, то и все тело твое будет светло; а если оно будет худо, то и тело твое будет темно» (Лк. 11:34). Надо учиться видеть в каждой ситуации в первую очередь хорошее, а не плохое.

Не нужно стараться умышленно себя прессовать, вгонять в чувство вины, горечи. Надо понимать, что Господь спасает всех, и тебя тоже. Все неудачи обязательно закончатся. Спаситель сказал такие удивительные слова: «В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир» (Ин. 16:33). Наш мир очень сложен, в нём много горя, бед и неудач. Нужно обращаться к Источнику жизни — Христу, к Духу Святому, чтобы Он помогал нам в жизненных обстоятельствах. У нас, христиан, есть замечательная молитва Духу Святому «Царю Небесный». Мы просим в ней: «Прииди и вселися в ны», — а если с нами Дух Святой, то никакая чёрная полоса не страшна. Нужно молиться, прославлять Бога, позитивно мыслить и трудиться на благо людям — тогда всё будет хорошо.

Дух Святой называется Утешителем. К кому же ещё обращаться? Господь утешает, укрепляет, даёт силы преодолеть абсолютно все препятствия в жизни. Нужно просить, чтобы Он вселился в нас. Для этого надо искоренить в себе многое: злобу, зависть, осуждение, поэтому нужно также просить Бога, чтобы Он очистил нас от всего этого. Дух Святой, Которого мы хотим обрести в себе — это все добродетели. Терпение, любовь — это всё Дух Святой. Стяжание «духа мирна», о котором говорил святой Серафим Саровский, — это тоже о Нём. Не думаю, что у преподобного Серафима была череда каких-то полос. Независимо от того, как и что происходило в его жизни, он был полон любви и радости, потому что жил иным духом, нежели мы. Будем же учиться этому у него и многих других наших святых учителей!

Записала Екатерина Щербакова

Сайт Горловской и Славянской епархии

Как преодолеть черную полосу в жизни: 13 пунктов помогут разобраться в проблемах - Леди

 

На самом деле, секрет довольно прост – он заключается в правильном психологическом настрое. Есть ряд советов, которые, если им реально следовать, помогают выработать правильно отношение к происходящему. Подробнее об этом вам сейчас и расскажет Joinfo.ua.

Принятие

Ещё Будда говорил: «Ваши страдания вызваны сопротивлением тому, что есть». Если вас не устраивает текущая ситуация – выхода два. Либо менять её, либо принять. А не терпеть, страдать, надеяться и трепать себе нервы.

Не всегда проблема является проблемой

Всё зависит от точки зрения. Если вы будете считать любое препятствие на своём пути серьёзной проблемой – вы и будете так к нему относиться. А этого вполне можно избежать. Взять, к примеру, давнюю еврейскую поговорку «Если проблему можно решить деньгами, то это не проблема. Это расходы».

Сознание определяет бытие

Очень многим людям хочется верить, что их стрессы, переживания и внутренний разлад вызываются исключительно внешними обстоятельствами. Но так работает далеко не всегда. Куда чаще внутренний настрой человека изменяет реальность вокруг, преобразуя её в полный хаос. Так что если хотите навести порядок в свой жизни – начните со своей головы.

 

Не бывает неудач. Есть опыт

Как говорил Томас Эдисон «Я не терпел неудачи в процессе изобретения лампочки. Я просто нашел 99 способов, которые не работают». Любой опыт можно обернуть себе на пользу. Поэтому даже из сокрушительного поражения можно извлечь полезные уроки.

Доверяйте своей судьбе

Совершенно не обязательно, что вам действительно было нужно то, что вы так старались получить, но не получили. Многие двери закрываются не просто так. Если это принять, то жить сразу станет чуточку легче.

Цените моменты настоящего

Сложно представить ситуацию, когда реально плохо вообще всё. Абсолютно. И хуже не бывает. Всегда есть какие-то яркие моменты, которые стоит осознавать и ценить. И если обращать на них больше внимания, то всё остальное будет уже переноситься намного легче.

Перестаньте желать

Вы чего-то хотите, но никак этого не можете получить. Разумеется, будет негатив, переживания и прочее. А если отпустить все свои желания и наслаждаться не результатом, а процессом? Тогда вы получите положительные эмоции независимо от результата.

Поймите свои страхи, примите их и тем самым преодолейте

В большинстве случаев, страх – штука абстрактная. «А вдруг...». Боязнь гипотетической ситуации никак не способствует разрешению ситуации реальной. Поэтому страх нужно понять и принять. А то, что не вызывает иррациональных ощущений, вполне преодолевается уверенностью и силой воли.

Позвольте себе радоваться

Очень многие считают, что счастье можно только заслужить. Когда-нибудь потом. На пенсии, например, или в следующей жизни. Но это же полный бред. Позвольте себе радоваться сейчас – тогда и «заслужить» гипотетическое «счастье» станет проще.

 

Не сравнивайте себя с другими

Любой сравнение – упрощение ситуации. Отбрасывание многих важных факторов. Да, кто-то достиг большего. Но он и начинал с куда более выгодных позиций. Но и не надо искать себе оправдания – свою ситуацию нужно уметь принимать.

Перестаньте быть жертвой

Мир не ополчился против вас. Неприятности – не козни многочисленных врагов, а закономерный результат вашего личного выбора. Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки! Жертва НИКОГДА не сможет ничего поменять, ведь врагов много и они сильны. А если отказаться от этой модели поведения, то вы увидите, что врагов-то и нет.

И это пройдёт

Мудрость царя Соломона продолжает работать. Всё пройдёт, всё закончится. И чёрная полоса, и белая полоса, и жизнь в целом. Стоит ли переживать из-за кратковременных состояний? Вот именно.

Чудеса случаются

Никогда нельзя рассчитывать на чудо. Но и нельзя забывать о том, что чудеса случаются. Мир слишком сложен и красив, чтобы его можно было проанализировать и просчитать все возможные варианты развития событий. Просто знайте, что чудеса возможны. И эта вера сильно облегчит вам жизнь.