Как правильно благоДарить?
Здравствуйте,
Сегодня мы продолжаем работу с самооценкой. Напомню, в прошлый раз был «Поиск резервов в себе». Теперь, пришло время заняться Благодарением.
Наверняка вы видели, что сейчас в интернете стало модным писать «БлагоДарю», выделяя «дар» и «благо». И сегодня вы узнаете:
- почему так важно благодарить и как это влияет на жизненный успех?
- как правильно благодарить внешне и внутренне?
- нужно ли благодарить того, кто сделал вам больно?
- как правильно принимать похвалу, чтобы не возгордиться?
И начнем с основы.
Что такое благодарность
Благодарность — это не только проявление воспитанности и вежливости, это выполнение одного из важных законов Вселенной. Закон Благодарения означает, что неблагодарность или неискренняя благодарность — следствие и одновременно причина неудовлетворенности жизнью.
Этот закон хорошо описал ведический психолог Олег Бокачёв: «Когда мы благодарим, то получаем удачу – поток Блага. Поэтому хорошо его не сдерживать и не загрязнять чем-то. Если мы действуем, и при этом не выражаем свою Благодарность, удача не будет нам сопутствовать. Если же мы излучаем заранее Благодарность, тогда всегда будем в потоке удачи
Вдумайтесь в смысл слова «благоДарю» – в этот момент мы дарим благо. Словесно. Умея благодарить, мы становимся чище, культурнее, нас запоминают и охотнее помогают.
Но не менее важно благодарить от души, а не потому, что это приносит какие-то ответные блага. Бескорыстие важно иметь не только в момент отдачи, но и в момент благодарения.
Как правильно благодарить: внешне
- Выразить благодарность словесно
- Оказать почтение и уважение
- Предложить свою помощь (материальную, моральную, денежную)
- Пожелать чего-то доброго
- Благословить на успех в делах
Нельзя смущать человека, и буквально засыпать его благодарением. Нужно помнить, что этот человек был послан вам Богом, поэтому больше благодарите Его. А человека — в принятых в обществе пределах нормы, чтоб ему не стало неудобно от излишней похвалы.
Как правильно благодарить: внутренне
- Каяться в грехах, плохих поступках
- Выражать почтение святости
- Прославлять Господа (читать молитвы или мантры)
- Жить, следуя божьим заповедям
Как сказал святитель Иоанн Златоуст, если хочешь узнать, как нужно выражать благодарность, исповедуй свои согрешения — это и будет означать благодарность Богу. Потому что мы не в состоянии достойно возблагодарить Господа. Но наш долг приносить посильную благодарность и непрестанно прославлять Господа словом и добродетельной жизнью.
Нужно ли и как правильно благодарить того, кто сделал вам больно
Так как всё, что происходит с нами это воля Божья, то нужно принять ситуацию, которая нам приходит для испытаний. Потому что люди в этой ситуации — тоже его посланники, и они передают для нас важную информацию, нужно только ее уметь прочитать.
За это мы и должны благодарить наших «учителей» (людей, которые «обидели»), но — внутренне. То есть не нужно на внешнем плане «кланяться» обидчикам. Мы можем напрямую обратиться к Всевышнему.
Святитель Иоанн Златоуст говорит так:
«Случилось ли хорошее?
Благословляй Бога, и хорошее останется.
Случилось ли плохое?
Благословляй Бога, и плохое прекратится».
Как правильно принимать благодарность
В этом мире нам ничего не принадлежит. Человек рождается в новом теле и через время оставляет его, а также свое жилье, одежду, работу, бизнес, капитал, родственников, детей и т.д. Поэтому, когда мы получаем от кого-то благодарность, не следует ее принимать на свой счет.
Тот, кто любит и жаждет похвалы, взращивает свое ложное ЭГО и незаметно для себя становится очень гордым, высокомерным. Гордыня начинает повелевать человеком и портить ему судьбу.
Поэтому при похвале и добрых словах нужно тотчас перенаправлять эту энергию тому, кому она действительно принадлежит — Высшему Источнику. И понимать, что мы — всего лишь посредники. Если мы сделали доброе дело кому-то, считайте, что это Бог через нас реализовал свою волю.(«У Бога нет рук, кроме человеческих».) Так что и благодарность принадлежит ему.
Практическое упражнение Благодарения:
Возьмите чистый лист бумаги и напишите кому вы и за что благодарны. Чем больше пунктов, тем лучше!
Например:
- Благодарю Бога (Жизнь / Вселенную / Высший разум) за то, что у меня есть семья
- Благодарю судьбу за то, что у меня есть возможность самореализоваться
- Благодарю мужа за то, что он заботится обо мне
- Благодарю …
Перечитывайте этот список чаще. Особенно тогда, когда вы чувствуете потерю баланса, дисгармонию.
Когда и кого в первую очередь благодарить
Лучшее время для благодарения — это раннее утро. Можно, еще не вставая с постели, выражать благодарность Всевышнему, Вселенной, всему живому.
Желательно не пренебрегать существующим порядком: замужней женщине, например, сначала нужно благодарить Бога, потом мужа, потом уже остальных людей и все живое. Об этом писал С. Лазарев в книге «Диагностика кармы». А вот что говорит ведический психолог Олег Бокачёв:
Выражая Благодарность слуге, мы получим от него ту Благодарность, которую он может себе позволить. Выражая Благодарность Царю, мы получим от него такое Благое расположение, которое откроет нам много возможностей.
Но в нашей жизни есть Существо гораздо сильнее любого Царя — наш Дух. Выражая ему свою искреннюю Благодарность, в ответ мы получим всё Благо. Тогда у нас будет столько Блага, что мы легко сможем проявить его на всё своё окружение. Выражая Благодарность своему Духу, мы ощутим, как из нашего сердца растёт древо Блага, и даёт сладкие плоды во всех проявлениях нашей жизни на Благо всем.
Поэтому, поняв, как правильно благодарить, мы становимся более развитыми, духовными личностями. Это совершенство дает человеку состояние осознанности, осмысленности проживаемой жизни и настоящее счастье.
Как вы это воспринимаете?
И напоследок песня, которая самым лучшим образом отражает настроение благодарности Высшему началу. Ярослав Климанов и группа Будни — Благодарю. Послушайте ее
Если вы здесь впервые, сейчас можно подписаться кликнув сюда. Если вы знаете кого-то, кому может быть полезна эта статья, пришлите ему ссылку на эту страницу (социальные кнопки — ниже).
Людмила Пономаренко
Как правильно благодарить? 7 поводов сказать «спасибо»
Как часто вы благодарите окружающих? Джеймс Клир (James Clear) делает это реже, чем стоило бы, и уверен, что не одинок в этом. Не умеете говорить слова благодарности? Практикуйтесь! Вот лишь 7 повседневных ситуаций, в которых «спасибо» прозвучит вполне уместно.
1. Когда вы получили комплимент.
Люди склонны обесценивать комплименты, реагируя на них чересчур скромно или, что еще хуже, оправдываясь. Большинство из нас ведет себя так из-за подсознательного страха показаться слишком высокомерными и самодовольными.
Проблема в том, что, отклоняя комплимент, вы унижаете человека, который его сделал, показывая, что он недостаточно умен. Простое «спасибо» убедит его в том, что он все сделал правильно, и позволит вам насладиться признанием. Давайте потренируемся!
Комплимент: «Какое красивое платье на Вас сегодня!».
- Неудачный ответ: «О, ничего особенного, ему уже много лет».
- Хороший ответ: «Спасибо! Рада, что тебе нравится».
Комплимент: «Ого, 20 очков! Сегодня ты в ударе!».
- Неудачный ответ: «Да, но как я мог промазать в третьем раунде?».
- Хороший ответ: «Спасибо! Это был отличный вечер!».
Комплимент: «Твоя презентация — просто бомба!».
- Неудачный ответ: «Разве? Я так нервничал. Надеюсь, это не бросалось в глаза?».
- Хороший ответ: «Спасибо! Я рад, что все прошло хорошо!».
Важно научиться принимать комплименты. Отвергая их, вы упускаете возможность повысить свою самооценку. Ответив благодарностью, настраиваете мозг на нужный лад, позволяете ему принять и обработать информацию.
Получать комплименты — это приятно! Не усложняйте и позвольте себе в полной мере насладиться моментом.
2. Когда вы опаздываете.
Опоздание — это неприятно. Оно провоцирует стресс у того, кто задерживается, и выглядит, как неуважение к тому, кто ждет.
Идея благодарить кого-то за причиненные вами неудобства может показаться странной, но это правильный подход.
Что делает большинство людей? Влетает в дверь с фразой: «Извините, я опоздал». Когда события развиваются таким образом, опоздавший фокусирует внимание на себе.
«Спасибо» меняет расстановку приоритетов — виновник задержки благодарит человека, который потратил время на ожидание.
Представим, что вы прибыли на место встречи через 15 минут после оговоренного времени.
- Неудачная фраза: «Извините, я опоздал. Пробки!».
- Хорошая фраза: «Спасибо за терпение!».
От наших ошибок страдают и другие люди. Инстинктивный порыв — извиниться и постараться загладить вину, но лучше похвалить человека за лояльность и терпение.
3. Когда вы кого-то утешаете.
Оказать моральную поддержку другу, попавшему в сложную ситуацию, — это непросто. Многие теряются и не знают, что сказать, даже если перед ними сидит самый близкий человек. Мне знакомо это чувство.
Часто мы пытаемся отыскать что-то хорошее и сделать на этом акцент. На самом деле, ничего говорить и не нужно. В такие минуты человек хочет, чтобы кто-то просто был рядом. И поблагодарить его за оказанное доверие — хорошее решение.
Предположим, вы узнали, что коллега недавно потерял маму.
- Неудачная фраза: «У тебя есть столько теплых воспоминаний. Сохрани их!».
- Хорошая фраза: «Спасибо, что поделился своими переживаниями! Понимаю, как тебе сейчас тяжело».
Вашего брата уволили.
- Неудачная фраза: «Ну, по крайней мере, ты здоров».
- Хорошая фраза: «Спасибо, что поделился этим со мной. Я тут, чтобы тебя поддержать».
Питомец вашего друга умер.
- Неудачная фраза: «Он прожил долгую и счастливую жизнь».
- Хорошая фраза: «Спасибо, что поделился этим со мной. Я тут, чтобы тебя поддержать».
В минуты отчаяния нужны не слова утешения, а человек, который готов разделить с нами боль. Когда вы не знаете, что сказать, поблагодарите за доверие и оставайтесь рядом.
4. Когда вы получаете обратную связь.
Мы редко расцениваем отклик, как нечто полезное. Стрессовые ситуации, такие как разнос в кабинете шефа или гневное письмо от клиента по электронной почте, вызывают у большинства людей желание обороняться. Вместо того, чтобы тратить время и нервы на спор и оправдания, просто поблагодарите и примите информацию к сведению.
Пример: «Задача выполнена недостаточно хорошо. Я думал, ты можешь лучше».
- Неудачный ответ: «Ты не понимаешь! Вот, что произошло на самом деле…».
- Хороший ответ: «Спасибо за то, что ожидаешь от меня большего».
Пример: «Я купила ваш прибор на прошлой неделе, и он уже сломался. Это возмутительно!».
- Неудачный ответ: «Как вы его использовали? В инструкции указано, что он не предназначен для работы в определенных условиях».
- Хороший ответ: «Спасибо за то, что рассказали о своем опыте! Давайте обсудим проблему. Мы стараемся стать лучше, и информация об ошибках крайне важна!».
Никто не любит проигрывать и выглядеть лузером, но каждая ошибка — шанс стать лучше. Благодарите тех, кто обеспечивает вам обратную связь.
5. Когда вы слышите в свой адрес несправедливую критику.
Иногда критика бесполезна, так как является проявлением чьей-то склочности или мстительности. Лучший подход в борьбе с такими людьми — поблагодарить их за внимание к собственной персоне и двигаться дальше. Благодарность нейтрализует весь негатив, высказанный в ваш адрес.
Пример: «Это хорошие советы для новичков, но для профи они абсолютно бесполезны».
- Неудачный ответ: «Ну да, я и писал эту статью для начинающих. У вас забыл спросить!».
- Хороший ответ: «Спасибо за то, что поделились мнением! В следующий раз я постараюсь учесть этот нюанс».
Пример: «Это самая глупая статья из всех, которые мне довелось читать на этой неделе!».
- Неудачный ответ: «Сам дурак!».
- Хороший ответ: «Благодарю за отзыв! Мне есть над чем работать».
Отсутствие желания всегда выигрывать в споре — признак зрелости характера. Кому-то что-то не понравилось? Какое вам до этого дело? Докажите свою правоту поступками, а не словами.
6. Когда кто-то дает вам непрошеный совет.
Это часто происходит в тренажерном зале. Кажется, что все вокруг лучше вас знают, как именно выполнять то или иное упражнение (и эти люди — не тренеры). Конечно, большинство поступает так не со зла, а желая помочь, но это может вывести из себя.
Однажды я опубликовал видео, и кто-то раскритиковал мою технику выполнения приседаний. Я оставил едкий ответный комментарий, уточнив, не хочет ли оппонент продемонстрировать запись того, как он делает это правильно. Мне казалось, что, указав на неидеальность другого, я смогу проще относиться к своей ошибке. Это защитная реакция. И она была лишней.
Как быть? Просто сказать «спасибо».
Пример: «Во время приседаний вы слишком сильно выпячиваете ягодицы».
- Неудачный ответ: «Неужели? Ну что ж, покажите нам, как делать это правильно!».
- Хороший ответ: «Спасибо за помощь!».
Указание на чужие ошибки не устранит ваши. Поблагодарите человека за то, что он продемонстрировал вам слабое место, даже если не спрашивали его мнения.
7. Когда вы не уверены, стоит ли поблагодарить кого-то.
Если есть сомнения, скажите «спасибо». Лимита на проявление благодарности не существует. Приходилось ли вам слышать о том, что кого-то осуждают за слишком частое использование слова «спасибо»? Нет? То-то же!
К примеру, если вы задумались над тем, нужно ли оставлять чаевые официанту, как минимум, поблагодарите его.
Не забывайте говорить «спасибо»!
Екатерина Бакланова
Копирайтер. Подбираю интересный и полезный контент для читателей Клуба Директоров.
Как правильно благодарить — сила и чудеса благодарности
Благодарность, такое слово интересное. Оно состоит из двух слов:
- слово «БЛАГО»
И - слово «ДАРИТЬ»
Но вспомните себя или кого-то кто часто его употребляет? И часто ли вы его слышите в ответ или сами говорите слово «БЛАГОДАРЮ»?
Думаю, что чаще всего на эти два вопроса будет ответ «нет», совсем редко. А ведь очень странно, что мы не говорим и не произносим это слово в своей жизни. Почему этого слова «благодарю» у многих нет в лексиконе совсем?
Мы просто не привыкли благодарить никого, в том числе и себя. Спасибо звучит гораздо чаще, чем – благодарю. А ведь сила благодарности очень велика!
Почему нужно благодарить, а не говорить слово «спасибо»?
Это рассказала мне бабушка, которая прожила все свое детство «в глубинке». Слово «спасибо» там трактовали как «Спаси, Бог!», а от чего спрашивается нужно спасать, если вы просто благодарите за что-то хорошее. Вам в ответ и отвечают, что «совсем не за что» … это вот об этом!
Во всех литературных произведениях писали все известные писатели, Гоголь в «Шинели», Достоевский в «Братьях Карамазовых» именно слово «благодарю».
И тот кто благодарил, делился добром и нес добро. И даже приветствие писали словом «здравствуйте», а не «доброе утро». «Здравствуйте» — это значит, что вы желаете здравствовать. Это важный момент!
Я сама не сразу пришла к этому слову, как-то было не совсем привычно. После многих книг по саморазвитию и занятий с коучем стала говорить слово «благодарю». Детей стоит учить именно этому слову.
Вот сказали вы: «Благодарю», и другому человеку пошла волна вашего одобрения, теплоты и доброты. И он в ответ вам обязательно улыбнется или просто запомнит это хорошее слово. Вас надолго запомнят и будут тоже в ответ тепло вспоминать.
Даже когда вам нечего подарить, то просто скажите слово «благодарю»!
А часто ли вы благодарите «себя-любимого»?
«Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей» Марк Туллий Цицерон
Многие возразят мне, что они благодарят, то есть говорят спасибо парикмахеру, продавцам, врачу. Но вот часто ли вы говорите «благодарю» самому себе? Думаю, что ответ будет отрицательный.
Зачем себя благодарить, если «я не такой хороший, как кажется», «я не так много зарабатываю», «у меня не все получилось в жизни»… и так наберется много возражений по этому поводу. Мы чаще всего говорим себе, что «вот получу, достигну, приобрету, заработаю… вот тогда и похвалю, и поблагодарю себя!» Мы не умеем радоваться тому, что есть «здесь и сейчас». И поэтому и не благодарим сегодняшний день своей жизни. Нет у нас такого умения, благодарить себя.
Многие считают это просто дикостью благодарить себя за чистую квартиру, за вкусный ужин, считают это такой ерундой. А тем более благодарить мужа за то, что он просто рядом с вами.
Благодарность другим
Мало кто умеет благодарить «просто так». Человек вам улыбнулся, а вы часто улыбаетесь ему в ответ? Нет.
Даже слово «спасибо» иногда и не хочется говорить, все напряжены, устали от нестабильности. А сейчас сидя дома на карантине, совсем отучимся благодарить!
Например, известный американский психолог Эрик Берн считает, что благодарность – это своеобразная форма поглаживания. А кому не нравится, если его гладят и что-то хорошее говорят. Об этом он пишет в своей книге «Игры, в которые играют люди».
Нужно уметь «гладить» словами, это как игра в пинг-понг. Ты – мне, я – тебе. И все это идет из детства. Бывает, что люди просто не умеют этого делать. Так часто говорили про некоторых детей из детского дома, что вот «он такой жестокий и неласковый». А он просто не умеет это делать. Умение «гладить» приходит от самых близких людей, от родителей, и прежде всего, от мамы.
Маленького ребенка, наверное, редко ласкали, целовали и брали на ручки. И он привык к тому, что так правильно поступать, так и должно быть. Гладить нужно по минимуму. Они часто думают, что просто «потеряют свое лицо», если вдруг покажут свою слабость и скажут что-то хорошее или погладят кого-то.
Что нам дают «поглаживания:
- Уходит стресс и мы расслабляемся
- Мы улыбаемся
- Неприязнь к другому человеку
- Дискомфорт от общения
- Мы получаем от человека подарок в виде приятных слов
- Запоминаем и долго чувствуем «тепло» в груди
Происходит повышение самооценки у человека от благодарности и слов признательности. А самооценка не что иное как успешность человека и его ощущение счастья от гармонии в жизни.
Чудеса от благодарности
Есть интересный пример из книги Джо Витале «Секрет притяжения», он описывает силу благодарения. История очень поучительная.
У Джонатана было воспаление легких с двух сторон, может тогда тоже был коронавирус? Он взял и написал всего одно предложение на бумаге, и развесил его по всему дому. Он упорно смотрел на него, ходил вокруг него и просто повторял, потому что выбора у него другого просто не оставалось. И вы удивитесь, но в течение 24 часов болезнь его отступила. Что же это была за фраза? Как вы догадались, он благодарил Господа Бога: «Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу».
Благодарность – это всегда поток энергии. И поэтому вот так благодарность может изменить жизнь.
Вы можете благодарить:
- Господа Бога
- Вселенную
- людей вокруг
- всех, кого пожелаете сами поблагодарить
Причем благодарить как за плохое, так и за хорошее. Благодаря за хорошее, мы его усиливаем, а благодаря за плохое, нейтрализуем его.
Как же действует сила благодарности?
Если вы благодарите, то во Вселенную уходит ваша положительная энергия. И принцип действия очень простой:
- Что отдаете во Вселенную, то и получаете в ответ
- И чем больше отдаете, тем больше получаете
Согласно закону притяжения, «за что благодарим в жизни, что чаще видим и замечаем, то и притягиваем».
Как развить умение благодарить
Выражая благодарность жизни за доброту, радость и счастье вокруг, порой от самых простых вещей, мы «транслируем» во Вселенную, что это у нас есть и начинаем все больше и больше получать его в ответ.
- Значит, необходимо как можно чаще благодарить Бога, Вселенную. Говорите просто: «Благодарю за все!»
- Благодарить нужно научиться от самого сердца, искренне
- Чтобы научиться благодарить, необходимо научиться замечать хорошее вокруг. Поэтому необходимо завести Дневник или тетрадь благодарности. Я чаще всего пишу это в свой планинг.
- В день необходимо записывать туда 5-10 благодарностей. Делать это необходимо 100 дней.
Всегда найдется хорошее, за что вы благодарны себе или близким.
Благодарность – это та же привычка, и ее необходимо в себе воспитывать самому.
Попробуйте хотя бы 21 день благодарить за все хорошее всех и себя.
Как только благодарность войдет у вас в привычку, вы сразу ощутите это:
- Чаще будете замечать хорошее и его больше будет в вашей жизни
- Мы начинаем чаще держать свой фокус внимания на позитиве. И потом и прогнозируем его сами. Все дела начинаем в мыслях заканчивать на позитивной волне
- Мы становимся доверчивее к людям, к миру и к себе. Мир становится для нас безопасным
- Мы становимся спокойнее, стресс и излишнее напряжение постепенно уходит из нашей жизни
- В вашей жизни начинают «просто так» происходить чудеса, появляться какие-то блага, происходят положительные изменения
Это как «волна удачи», так и говорят об этом человеке, что «он стоит на волне удачи». Изменения не заставят долго ждать.
Существует три уровня благодарности:
- Первый уровень – это все хорошее, что у нас есть или с нами происходит
- Второй уровень – это «мелкие вещи»: радость от того, что проснулась и сияет солнышко в окно, за шум волн около моря, за сваренный утром кофе, то есть за самые простые вещи
- Третий уровень – это благодарность за жизненные уроки и приобретенный опыт, то есть за негативные моменты. Этому тоже нужно учиться.
Как правильно благодарить
Благодарить стоит, говоря слово «благодарю». Реже его можно заменить на слово «спасибо».
- Если вы опоздали, то говорите: «Благодарю за терпение»
- Когда вам сделали комплимент, то говорите: «Благодарю, мне приятно»
- Если вы кого-то утешаете, то говорите: «Спасибо, что поделился со мной переживаниями. Понимаю, как тебе сейчас тяжело»
- Если кто-то дает вам совет, то говорите: «Благодарю за помощь, мне приятно, что ты думаешь обо мне»
И так в каждой ситуации можно всегда найти за что поблагодарить человека. И соответственно сказать слово «спасибо» или «благодарю», где и что уместнее. Тем более разница в этих словах понятна.
Религия и благодарность
С религиозной точки зрения благодарить необходимо Господа Бога за все, и за плохое, и за хорошее.
Как сказал святитель Иоанн Златоуст, что «если хочешь узнать, как нужно выражать благодарность, исповедуй свои согрешения — это и будет означать благодарность Богу. Потому что мы не в состоянии достойно возблагодарить Господа Бога. Но наш долг приносить посильную благодарность, и непрестанно прославлять Господа Бога словом, и добродетельной жизнью».
Люди часто в жизни становятся нашими учителями, а мы этого не принимаем, ссоримся с ними, ругаемся. И задаем вопрос себе: «За что мне это?» и никогда не смотрим на ситуацию с позиции: «Почему так случилось? Какие уроки я должен из этого извлечь?»
А Святитель Иоанн Златоуст так и говорит:
«Случилось ли хорошее? Благословляй Бога, и хорошее останется. Случилось ли плохое? Благословляй Бога, и плохое прекратится».
Есть молитвы, которые Священник тихо читает в Алтаре. Это молитвы благодарения в Божественной Литургии. Почитайте их, там слово «благодарю» встречается постоянно.
А мы совсем не умеем благодарить. А если мы не благодарны, то и не получаем других даров и подарков. Поэтому стоит говорить: «Благодарю за все» …
В заключении стоит написать, что нужно учиться благодарить. Когда вы будете это делать чаще и чаще, то отступят болезни, уйдет безденежье, появятся новые друзья и проекты, поменяется окружение и даже любимый человек появится. Проверено на себе, попробуйте!
Благодарность — самая мощная практика исполнения желаний
Как благодарность влияет на исполнение желаний и жизнь, в целом? И что такое практика благодарности?
Благодарность имеет огромное значение для жизни. Это то, что доступно вам в любой момент времени и в любой ситуации вы можете привлечь ее в свою жизнь. Благодарность — это возможность сделать выбор в сторону Добра.
Забегая вперед хочу сказать, что практика благодарности — самая мощная практика для исполнения желаний.
И вы можете исполнить свое желание всего за 30 дней, если воспользуетесь вот этим >>>
Знаете, как иногда говорят: “Если у вас нет времени или вы забываете выполнять практики, выполняйте хотя бы одну эту практику, и вы заметите изменения.”.
Так вот, благодарность — как раз про это. Если вы ежедневно будете выполнять практику благодарности, ваша жизнь начнет налаживаться. Проверено.
Практика благодарности — самая важная практика для исполнения желаний. То, как она влияет на реальность — это просто потрясающе.
(с) Елизавета Волкова.
Что такое благодарность?
Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.
(с) Марк Туллий Цицерон
Нас учили с детства, что нужно говорить “спасибо” за любую помощь, услугу, подарок. Помните, как мама всегда говорила:
— Что нужно сказать?.
А мы неловко и скромно отвечали:
— Спасибо…
Наши мамы учили благодарности, потому что это признак хороших манер и вежливости. Но на самом деле, за простым “спасибо” лежит невероятная сила.
Одна из самых высоких вибраций, которые люди используют для притяжения желаемой реальности, для исполнения желаний — это благодарность.
(с) Елизавета Волкова
О каких вибрациях идет речь?
Еще в середине прошлого века ученые доказали, что на квантовом уровне все вещи, предметы и другие материальные объекты состоят из энергии.
Любая энергия всегда пребывает в движении. Это закон Вселенной.
Из курса школьного физики мы знаем, что колебания энергетического поля рождают вибрацию. И как раз вибрации — это сигнал, который посылает человек.
Ведь на квантовом уровне он тоже состоит из энергии.
И чем выше колебания, тем выше вибрации. А чем выше вибрации, тем лучше и сильнее сигнал, который мы посылаем во Вселенную.
И таким образом налаживается контакт с миром. Мы отправляем сигнал в виде мыслей, эмоций, энергии (это то, что порождает вибрации), а Вселенная посылает нам в ответ сигнал в виде материи.
Именно так работает закон притяжения для исполнения желаний.
Вибрации возникают из-за эмоций, которые мы испытываем.
Условно мы можем разделить эмоции на две группы: плохие и хорошие. И также, соответственно, вибрации делятся на высокие и низкие.
Различия между ними очевидные. Если вы чувствуете себя плохо (грусть, тоска, злость, ненависть, обида, и т.д.), значит, вы испытываете негативные эмоции. Соответственно, вы находитесь на низких вибрациях.
В такие моменты ваш сигнал является очень слабым.
И, наоборот. Если вы чувствуете себя хорошо (испытываете эмоции любви, счастья, благодарности, гармонии и т.д.), значит, вы испытываете положительные эмоции. А когда вы чувствуете себя хорошо, вы излучаете высокие вибрации.
Благодарность исполняет желания
Как мы выяснили, чтобы исполнять свои желания, а именно, чтобы Вселенная приносила нам материальные вещи и ситуации, о которых мы мечтаем, нужно находиться на высоких вибрациях.
Еще раз повторюсь, почему это крайне важно. Пока вы излучаете высокие вибрации, ваш сигнал, который вы отправляете во Вселенную — четкий и сильный. А чтобы войти и оставаться на высоких вибрациях, нужно испытывать приятные эмоции.
По теме: О важности эмоций во время визуализации желаний
И одна из самых сильных и позитивных эмоций — это искренняя благодарность.
Практикуя благодарность, мы повышаем свои вибрации. Именно это и способствует легкому исполнению желаний.
К тому же, когда мы благодарим за что-то, мы фокусируем свое внимание только на положительных моментах, хороших ситуациях, добрых людях, любимых вещах и так далее.
А закон притяжения гласит:
“На чем мы фокусируем свое внимание, то мы и получаем в своей реальности. Чем больше мы будем уделять внимания хорошему в нашей жизни, тем больше этого хорошего будет приходить вновь и вновь.”
Еще один огромный плюс практики благодарности — она безумно проста. Вы прямо сейчас можете остановиться на секунду и задуматься о том, за что вы благодарны в своей жизни. Начиная с любой мелочи, как вкусный чай с утра, до чего-то масштабного — возможность дышать.
Вот и все, все так просто. Искренне поблагодарив себя, людей вокруг, Вселенную, вы начинаете испытывать положительные эмоции. Следовательно, выходить на высокие вибрации.
А значит, налаживать контакт со Вселенной и легко исполнять свои желания. Вселенная любит, когда ее благодарят. И в ответ она начинает приносить вам все больше и больше поводов для благодарности и счастья.
Если для вас составляет сложность найти то, за что вы можете быть благодарным, ниже я поделюсь с вами 50 идеями, за что можно благодарить.
Елизавета Волкова знает секрет, с помощью которого она и ее ученики исполняют желания с легкостью и радостью.
Приходите на закрытую встречу и узнайте что именно надо сделать >>>
Практика благодарности
Помимо самого простого способа практики благодарности, описанного выше, хочу поделиться еще парочкой практик благодарности.
“Дневник благодарности”
Все мы знаем, что такое личный дневник. Это небольшая записная книжка, куда можно заносить свои переживания, или приятные моменты из жизни.
Я рекомендую завести вам Дневник Благодарности. Купите красивую записную книжку или блокнот. Приятный на взгляд и ощупь.
И возьмите себе за правило каждый день писать в него то, за что вы благодарны. Это ведь дневник, поэтому пишем в него каждый день.
Вы можете делать это с утра, а можете делать и вечером, когда день уже прошел. Когда можно поблагодарить за приятный день. Даже если день не задался, я уверена, в нем было хоть что-то, что было приятным для вас или принесло вам радость.
Вот за это и благодарите. Поверьте, как только вы начнете замечать хорошее в своей жизни и искренне благодарить за это в вашей жизни будет появляться все больше того, за что вы будете благодарны.
По теме: Как улучшить отношения в паре: пишем дневник благодарности
“Утренняя благодарность”
Еще одна очень простая практика благодарности. Здесь можно обойтись без дневника. Достаточно лишь мысленно поблагодарить Вселенную за все прекрасное, что есть в вашей жизни, после того, как вы проснулись утром.
Например, Луиза Хей, автор и эксперт в силе мысли, рассказывала в своих интервью, что каждое утро она благодарила за все, включая свою постель за возможность прекрасно спать, за подушку и одеяла, за комфортный сон.
Да, можно благодарить даже за такие мелочи. Вы попробуйте и сами убедитесь, как будет меняться ваше настроение на более позитивное.
И далее она благодарила Вселенную за новый и прекрасный день, который предстоит ей прожить в счастье и радости.
По теме: Луиза Хей: аффирмации, которые меняют жизнь
За что благодарить?
За что можно благодарить? Есть два варианта:
- Благодарность за то, что уже есть
Все, что вы имеете в своей жизни уже сейчас — за это и благодарите. За прошлый опыт, воспоминания, людей, что рядом с вами, за вещи, которые вас окружают и приносят вам радость. За себя. Это самое главное.
Благодарите себя, за то, что вы живете, дышите, цените себя.
- Благодарность за то, что хотите получить
Давайте не забывать, что благодарность исполняет наши желания.
Если вы уже находитесь на высоких вибрациях, после того, как вы поблагодарили Вселенную за все то прекрасное, что есть в вашей жизни, начните благодарить за то, о чем вы мечтаете, что вы хотите притянуть в свою жизнь. Даже если этого у вас пока нет.
Зачем? Вселенная получит ваш запрос, ваш сигнал о том, что вы благодарны, допустим, за счастливые отношения (даже если у вас сейчас никого нет), и она обязательно даст вам это.
И чем чаще и более искренно вы будете благодарить за те вещи и ситуации, которые вы хотите притянуть в свою жизнь — вы сами увидите, как они начнут реализовываться. Одна за другой.
Чего вы действительно хотите? Сядьте за стол и запишите все свои желания. Пишите в настоящем времени. Вы можете начать с фразы: «Сейчас я счастлив и благодарен за…» А потом объясните, какой вы хотите видеть вашу жизнь во всех подробностях.
(с) Боб Проктор
50 вещей, за которые можно благодарить
На самом деле, список может состоять и из 60, и из 100, и из 200 и даже более, пунктов. К сожалению, многие из нас привыкли обращать внимание на плохое, на негатив, который происходит вокруг.
Хотя, если остановиться на мгновение, поднять голову, то можно увидеть, сколько же прекрасного вокруг, за что можно поблагодарить:
- Близкие люди рядом
- Родители
- Друзья
- Работа
- Зарплата
- Вкусная еда
- Любимый человек
- Дети, сестры, братья
- Хорошая погода
- Возможность жить, ходить, дышать
- Вкусная еда
- Приятный кассир в магазине
- Отсутствие очередей в банке
- Свободное парковочное место
- Комплимент от других
- Красивый маникюр
- Свежие и вкусные продукты
- Чашка вкусного кофе
- Есть свой автомобиль
- Интересные блогеры в Instagram
- Полезные видео на YouTube
- Свое любимое хобби
- Красивое отражение в зеркале
- Все, что вызвало улыбку
- Поход в кино/театр
- Прогулка по лесу или парку
- Приятная встреча
- Мягкие тапочки
- Теплый душ
- Красивое платье
- Теплое одеяло
- Мягкая и комфортная кровать
- Обнимашки
- Свежевыжатый сок
- Тишина
- Возможность общаться по телефону в интернете с кем угодно
- Мурчание кота/сопение собаки
- Красочный фильм
- Улыбка ребенка/мужа/близкого
- Крыша над головой
- Добрый сосед
- Музыка из телефона/компьютера/радио
- Цветы на столе или подоконнике
- Добрые воспоминания
- Отпуск
- Фотографии и видео с прошлыми классными событиями
- Интересная книга
- Скидка в магазине
- Путешествия
- Любовь
Этот список из 50 пунктов — всего лишь начало. Предлагаю вам продолжить его в в комментариях. Пишите ниже, в поле для комментария, за что вы благодарны, за что можно поблагодарить Вселенную. Давайте составим общий список благодарности.
Благодарность творит чудеса
Вы в этом не убедитесь, пока не попробуете. Проект “Сила в мысли” постоянно получает отзывы о том, как практика благодарности творит чудеса. В магазине вы найдете готовую практику благодарности. Вы можете скачать ее на телефон и использовать в любой момент.
Отправляйтесь в магазин и купите себе красивый блокнот. Придите домой и начните писать все, за что вы благодарны прямо сейчас.
Затем переходите на благодарность за то, что вы хотите иметь в своей жизни. Делайте это ежедневно, хотя бы несколько недель. И вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону. Сделайте благодарность неотъемлемой частью вашей жизни.
Читайте также:
Как правильно благодарить человека: 3 важных правила биоэнергетики
Благодарность всегда приятна тем, кто сделал добро. Следуя трем важным правилам, вы сможете поблагодарить людей правильно и привлечь больше удачи для себя.
Следование нижеописанным правилам поможет вам изменить судьбу и очистить карму. Это не так уж и сложно, если делать все правильно. Отвечая добром на добро, человек притягивает к себе удачу и становится счастливее.
Почему важно правильно благодарить
В мире все должно пребывать в гармонии. Один из важнейших законов Вселенной гласит, что любое добро нужно возвращать. Если ничего не делать, баланс восстановится самостоятельно, но лучше не дожидаться этого момента, ведь правильно выразить благодарность довольно просто.
Благодарность привлекает к вам удачу. Дело в том, что Вселенная старается наполнить вашу жизнь позитивом, если вы действительно в нем нуждаетесь. Когда вы отдаете человеку частичку добра взамен на его поступок, вы тем самым даете мирозданию понять, что вы тоже что-то сделали, не остались в стороне. Когда вы отдаете часть позитивной энергии человеку, вы стремитесь к гармонии.
В большинстве случаев те, кто не благодарит, остаются ни с чем, потому что Вселенная перестает помогать им.
В мире все работает по зеркальному принципу — ответом на безразличие будет безразличие. Позитивная обратная связь с вашей стороны порождает только позитив. Это важнейший закон Вселенной.
Мысленная благодарность
Первое правило гласит, что благодарность должна исходить от самого сердца. Важно действительно хотеть сказать «спасибо», а не просто машинально сотрясать воздух. Космос воспримет ваши слова только в том случае, если они искренни.
Если вы чувствуете, что вам не хочется говорить слова благодарности, хотя повод есть, постарайтесь настроиться на эту волну. Можно сменить объект, на который будет направлена ваша позитивная энергия. Поблагодарите не человека, который вам не нравится, а Вселенную, Бога, судьбу.
Очень хорошая методика — дневник благодарности. Специалисты советуют записывать как минимум десять поступков или ситуаций, за которые вы хотите сказать спасибо миру или человеку, группе людей. Составив свой список, вечером попробуйте перечитать его и еще раз мысленно поблагодарить человека или судьбу. Совсем не обязательно, чтобы кто-то находился рядом с вами. Ваши позитивные потоки дойдут до адресата в любом случае.
Правильные слова
Второе правило касается самих слов благодарности. Если вы говорите их правильно и используете верные формулировки, то ваша энергетика успешно обменивается позитивом с тем, кто делает добро.
«Спасибо» — это не всегда благодарность. По-настоящему важным словом является «благодарю». Оно означает, что вы «дарите благо», то есть возвращаете его назад. В этом и заключается суть добра — оно должно циркулировать, не должно застаиваться.
Еще лучше, если вы скажете человеку, за что именно вы говорите ему спасибо. Это может выглядеть странно, но иногда в неформальной обстановке можно сказать: «Благодарю тебя за то, что ты мне помог», «Прими мою благодарность за поддержку».
Правильные жесты
Третье правило касается языка тела. Специалисты сайта dailyhoro.ru отмечают, что важно показывать человеку благодарность и невербально.
Во-первых, нужно быть всегда повернутым к человеку лицом, смотреть ему в глаза. Во-вторых, не следует прятать руки. Мы всегда что-то берем или отдаем руками, поэтому старайтесь держать их перед собой. Попробуйте во время слов благодарности слегка вытянуть руку ладонью вверх, если человек вам мало знаком. Если вы знакомы достаточно близко, постарайтесь коснуться человека — обнять его или просто дотронуться.
Умение правильно отвечать людям на добро позволит вам привлекать больше удачи в свою жизнь. Если даже в таком случае вы почувствуете недостаток удачи, то можно воспользоваться полезными ритуалами для ее привлечения.
10 законов благодарности, которые изменят вашу жизнь :: Инфониак
Невероятные факты Смотреть видео, Если лень читать«Ходите по земле так, будто вы ее целуете»
Благодарность чудесна, она умеет сделать из нехватки изобилие, из работы удовольствие, превратить бардак в порядок, объяснить то, что непонятно, а также добавить в каждый наш день спокойствия и мира, сколько бы хаоса в нем ни было.
Для осознания того, что вы в действительности счастливчик, попробуйте для начала посмотреть на свою жизнь взглядом стороннего наблюдателя. Очень важно принять всё то хорошее, что вам дарит жизнь, в том числе прекрасных людей и насыщенные радостью события. Ведь когда вы это цените ежедневно ваша жизнь делает вас сильнее, а хорошее крепко застревает в вашей жизни.
Читайте также: 40 вещей, за которые мы забываем благодарить наших друзей
Но мы настолько погружаемся в каждодневный хаос, что начинаем не брать во внимание законы благодарности, тем самым лишая себя всех положительных эффектов. Потому напоминаем вам о самом главном.
Законы благодарности
1. Чем сильнее человек выражает благодарность за то, что у него уже есть, тем больше у него будет тех благ, за которые он сможет благодарить жизнь.
— благодарите мир за то, что имеете, и это увеличится.
— если вы концентрируете своё внимание на том, чего у вас нет, то вам никогда не будет хватать.
2. Когда человек счастлив, он не обязательно будет благодарным, но когда он благодарен, он определенно будет чувствовать себя счастливым.
— у вас не получится искренне радоваться, быть здесь и сейчас и одновременно с этим быть недовольным.
— когда человек находится здесь и сейчас, это отнюдь не говорит о том, что он больше ничего другого не хочет, это говорит о том, что он выражает благодарность миру за то, что имеет и терпеливо ожидает, что будет дальше.
3. С помощью благодарности вы сможете отпустить и простить.
— нет смысла относиться плохо к своему прошлому, как и нет смысла выражать сожаление по поводу того или иного жизненного урока.
— с помощью благодарности ваше вчера обретет смысл, сегодня наполнится умиротворением, а завтра станет ярким и позитивным.
4. Человек должен искренне поверить, что то, что у него есть сейчас, более чем достаточно в текущем моменте.
— мудрецы утверждают, что самая прекрасная молитва из всех существующих – это настоящая благодарность. Вместо того, чтобы просить у высших сил что-то, просто помолитесь за то, что у вас есть сейчас.
— когда жизнь подкидывает вам много поводов для негатива и печали, попробуйте вспомнить хотя бы что-то одно, что поможет вам сохранить положительное видение мира. У каждого человека хоть одна такая причина есть.
Читайте также: Как стать счастливым: советы о том, как получать удовольствие от жизни
5. Благодарите жизнь за то, что у вас есть сегодня, потому что всё очень переменчиво.
— никто никогда не может знать, что с ним произойдет завтра и даже сегодня. Мир устроен так, что всё, что у нас есть в какой-то определенный момент, превращается в то, что у нас было.
— наша жизнь трансформируется ежедневно, а, следовательно, с ней меняется и то, что она нам дает.
6. Когда человек благодарен, он не относится ко всему, как к должному.
— человек или ситуация, к которым сегодня вы относитесь как к должному, завтра могут превратиться в то, без чего вы не сможете обойтись.
7. Подлинная благодарность выражена в ежедневных поступках.
— никто не умаляет важности слов, но намного важнее не то, о чем вы рассказываете, а то, как вы проживаете свою жизнь.
— не пустословьте, будьте благодарны на деле, держите слово.
8. Благодарность включает в себя как способность брать, так и способность отдавать.
— в суете каждого дня человек даже может не осознавать, что берет намного больше, чем отдает. Мы не понимаем, что мы сами перекрываем дорогу счастью в нашу жизнь, потому что без баланса благодарности никуда.
— задумайтесь на тему того, что вы имеете в своей жизни благодаря своим собственным умениям и усилиям, а что к вам пришло с чьей-то помощью.
9. Когда человек желает почтить память людей или каких-то ситуаций, которые безвозвратно ушли, важно сделать это не со скорбью в душе, а с помощью подлинной благодарности.
— если что-то не длится вечно, это отнюдь не означает, что это что-то нельзя назвать чудесным даром.
— благодарите жизнь за возможность испытать те чувства в прошлом, благодарите жизнь за то, что у вас было.
10. Когда человек прекращает попытки держать под контролем то, что невозможно держать под контролем, способность быть благодарным у него появляется как по мановению волшебной палочки.
— зачастую мы столько времени тратим, пытаясь контролировать каждый закуток нашей жизни, что в результате леса за деревьями то и не видим.
Читайте также: 10 привычек, улучшающих качество жизни
А теперь делимся с вами практиками, которые помогут вам стать более благодарным. Их можно разделить на три самые главные подкатегории: изменение своего мировоззрения, изменение методов контакта с окружающими и практика благодарности.
Начнем с первого блока об изменении своего мировоззрения. Какие же шаги для этого нужно предпринять?
1) В начале каждой недели по понедельникам пишите список благодарностей.
Вовсе не обязательно ждать какого-то особенного дня для того, чтобы зафиксировать всё, за что вы благодарны.
Заведите себе привычку еженедельно записывать в красивый ежедневник, находясь на свежем воздухе, всё, за что вы хотите поблагодарить мир. Вам на это понадобится 10-15 минут. Пусть ваш список будет максимально длинным.
Находите, как минимум, 10 пунктов, даже если вы думаете, что они совсем незначительные. К примеру, это может быть картина, нарисованная вашим соседом по комнате специально для вас, или же безграничная любовь вашей мамы.
Бросьте себе вызов! Спустя какое-то время практики записывания всего, за что вы благодарны, начинайте усложнять задачу: теперь записывайте 15 пунктов, а то и больше. Не забывайте, что когда вы записываете благодарности, вы начинаете ценить то, за что вы благодарны, еще больше.
2) Благодарите за дружбу.
К сожалению, очень многие люди относятся к дружбе как к должному. Вероятно, вы думаете, что ваши друзья будут с вами всегда, также, как дерево перед вашим домом или кровать в спальне. Но в действительности всё намного прозаичнее.
Если вы в течение длительного периода времени относитесь к друзьям, как к должному, то они потихоньку начнут пропадать из вашей жизни. Потому всякий раз во время встречи с друзьями не забывайте о том, сколько они значат для вас, и насколько вы рады, что в вашей жизни присутствуют такие чудесные люди.
Не забывайте, что идеальных людей не бывает, и, вероятно, было дело, когда друг разочаровывал вас. Но у вас разве всегда выходит быть идеальным другом?
3) Благодарите за семью
Наша семья – это еще одно чудо, за которое мы обязаны благодарить жизнь. Вероятно, когда-то ваша мама или ваш папа сказали вам, что вы неблагодарны. Никогда не жалейте своей энергии для того, чтобы сказать своим родителям, насколько они важны для вас, окажите им помощь, часто звоните и не забывайте выходить на связь, если живете далеко друг от друга.
Читайте также: Как работает закон притяжения и 5 шагов к тому, чтобы получить желаемое
Самые родные люди, которые вас воспитали и поставили на ноги, должны ощущать вашу любовь и знать, что для вас они – это большая ценность.
— говорите родителям каждый день, что вы их любите.
— если в вашей жизни произошло так, что семья не особо проявляла заботу по отношению к вам, то с возрастом вы должны принять эту данность и смириться. Может это не очень справедливо, но если человек хочет научиться благодарности, то ему нужно сконцентрироваться на тех, кто всегда был рядом, поддерживал его и продолжает это делать, а не на тех, кто не имел и не имеет к поддержке отношения.
4) Благодарите за здоровье.
Здоровье – это очередное чудо, к которому мы относимся как к должному. Помните об этом всякий раз, когда вы вдруг захотите поныть или пожаловаться. Безусловно, может произойти всякое: вы можете поссориться с близким человеком или потерять телефон, и, конечно же, вам будет нелегко.
Однако по истечению некоторого времени вы быстро решите возникшие проблемы и даже не вспомните о произошедшем. Но ослабленное состояние здоровья, которое вполне может поменять вашу жизнь, не сможете так быстро вернуть в норму.
По этой причине, когда вы в следующий раз подумаете, что снова всё против вас, не забывайте о том, что с вашим здоровьем сейчас всё в порядке, на фоне чего все трудности покажутся не такими уж и трудностями.
Благодарите жизнь за то, что вы обладаете светлым разумом, что, несмотря на погоду, вы всегда можете вдохнуть полной грудью. Есть огромное количество людей на свете, которым повезло не так, как вам, но которые знают, что такое благодарность.
К сожалению, часто человек учится благодарности после того, как его здоровье первый раз попадает под угрозу, а после этого он понимает, что всё хорошо, тревога ложная. Но пусть вам повезет и обойдётся без этих проверок.
5) Благодарите жизнь за доступные вам возможности.
Будьте благодарным за то, что вы научились делать. Мы говорим сейчас о том, что вы можете ходить на занятия, на работу, веселиться с друзьями или же купить себе бежевые туфли на высоком каблуке, о которых мечтаете уже давно.
Сюда же мы отнесем возможность увидеть мир, путешествовать и возможность исследовать то, что вызывает ваш интерес, даже если вам проблематично потом найти применение этим знаниям.
Читайте также: Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось?
Не забывайте о том, что в мире огромное количество открытых для вас возможностей. Странно, но огромная масса людей даже боятся позволить себе помечтать о таких возможностях. По этой причине не забывайте благодарить жизнь за всё то, чем она полна.
Безусловно, всегда будет тот, возможностей у которого гораздо больше, чем у вас. Но не стоит наполняться обидами и растить в себе зависть.
6) Благодарите за природу
Даже у того, кто живет в большом городе, всегда есть возможность наслаждаться красотой нашей природы. Идите в парк или прогуляйтесь вдоль озера. Мысленно благодарите мир за всё то, что вас окружает. Заведите себе привычку: 20 минут ежедневной прогулки по окрестностям, и увидите, как станете намного сильнее ценить имеющееся.
Даже когда за окном дождь и ненастье, будьте признательны, к примеру, за то, как успокаивающе действует звук дождя.
7) Найдите то, что вселяет в вас надежду.
Когда мы хотим научиться благодарности, мы должны в каждой ситуации видеть положительное. Перестаньте уже постоянно жаловаться, сконцентрируйтесь на том, что наполняет вас счастьем. Помните, что если вы на самом деле решили стать благодарным человеком, то вам обязательно нужно бороться с отрицательными мыслями, каждую из них заменяя на три положительные.
Давайте объективные оценки вещам. Да, может плохая оценка и выбьет вас на какое-то время из колеи, но подумайте о том, что вы ведь не попали в очень критичную ситуацию, правда? Не забывайте о том, что в мире много людей, на фоне которых ваши проблемы – это совсем не проблемы. Не расстраивайтесь по незначительным причинам и будьте признательны миру за то, что у вас есть.
8) Перестаньте быть жертвой.
Неблагодарный человек очень часто во всех своих проблемах винит окружающий мир, даже не ища причину в себе. Когда человек учится благодарности, он не думает о том, что весь мир, в том числе его друзья, товарищи, семья, учителя, только и занимаются тем, что портят ему жизнь.
Вместо этого сконцентрируйтесь на том, что и мир, и окружающие вас люди оказывают вам помощь, с ними вы улучшаете и облегчаете свою жизнь. Держите свою жизнь под контролем. Если вы зачастую полагаете, что стали жертвой ситуации, то эти ситуации просто обязаны стать позитивными! Сосредоточьтесь лишь на тех обстоятельствах, которые никто иначе как хорошими назвать не сможет.
Теперь переходим ко второму блоку: изменение контакта с окружающими людьми.
1) Благодарите незнакомых людей.
Скажите «спасибо» парню, который приготовил вам кофе ранним утром, возможно, он уставший, а доброе слово ему сейчас жизненно необходимо. Искренне поблагодарите кассира в магазине у дома, выразите благодарность мужчине, который придержал дверь подъезда для вас, не экономьте добрые слова на таксисте, который привез вас домой.
Читайте также: 5 вещей, которые сделают вас счастливее
Когда вы говорите «спасибо», вы не только показываете, что вы вежливый человек, но и маленькими шажочками движетесь к тому, чтобы быть благодарным.
2) Благодарите тех, кто вам дорог.
Порой выразить благодарность чужому человеку намного проще, чем сказать «спасибо» самому родному. Однако, если человек намерен стать благодарным, ему не стоит забывать благодарить своих близких, не важно, сделали они что-то для него или нет.
Невероятно важно благодарить родных просто за то, что эти люди все время с вами. Напоминайте им почаще о том, насколько важна для вас их поддержка и любовь. Вероятно, вы скажите, что вы не сентиментальный человек, но в этой привычке нет абсолютно ничего плохого.
3) Шлите благодарственные открытки.
Многие из нас привыкли слать открытки с благодарственными словами только своему начальству или партнерам по работе. Заведите себе чудесную привычку: отправляйте открытку с теплыми словами каждому, кто когда-то в трудной ситуации вам помог.
К примеру, отправьте открытку своему другу, который поделился с вами своим углом, когда вы потеряли свой, или вашему одногруппнику, который много часов потратил на то, чтобы объяснить вам сложную тему лекции. Такие открытки покажут человеку, что вы благодарите его за помощь.
Когда человек получит благодарственную открытку, он улыбнется, а вы станете на еще один шаг ближе к вашей цели – стать благодарным, а всё благодаря тому, что вы благодарите словами.
Читайте также: 9 вещей, которые нужно перестать ожидать от других, чтобы быть счастливее
4) Получайте удовольствие, когда оказываете друзьям помощь.
Неблагодарный человек довольно часто эгоистичен, он вспоминает о том, что у него есть близкие люди лишь тогда, когда ему что-то нужно. Если вы не хотите, чтобы о вас так говорили, то чаще предлагайте свою помощь, даже тогда, когда вас о ней не просят.
Может получиться так, что ваш друг будет очень занят на работе, а вы привезете ему в офис обед. Или же подруге потребуется ваше участие в выборе наряда на вечеринку. Какая бы помощь от вас не потребовалась бы близкому человеку, не отказывайтесь. После того, как близкий человек поможет вам в знак благодарности, что вы помогли ему, ваша признательность миру будет зашкаливать.
Когда человек помогает окружающим, он не знает, что такое эгоизм и корыстолюбие. Более того, помощь без какой-либо корысти – это еще один маленький шажок на пути к тому, чтобы быть благодарным.
5) Перестаньте жаловаться в социальных сетях.
В действительности это не так сложно. Не забывайте, что заходить в социальные сети для того, чтобы поведать всему миру о том, как вас достали пробки, какой тяжелый день у вас был, как у вас украли кошелек, или как вы снова потеряли перчатки, не стоит.
Также не стоит жаловаться на своих врагов, которые омрачают вашу жизнь, или философствовать на тему того, что в вашей жизни есть люди, которым нравится вами пользоваться. Не используйте социальные сети в качестве площадки для своих негативных мыслей.
Очень высока вероятность того, что ваши жалобы в соцсетях будут поддерживать другие люди в комментариях, что, в свою очередь, только подливает масла в огонь и делает из вас неблагодарного человека. Если вы очень любите делиться чем-то в социальных сетях, то пусть это будет нечто позитивное.
6) Относитесь доброжелательно к людям старшего поколения.
Поблагодарите своих бабушек и дедушек за те жизненные уроки, которые они вам дали и дают, а также не забывайте, что они рядом с вами не навсегда. Делитесь с ними своим временем, пока они у вас есть.
Читайте также: 6 причин того, почему есть люди, которые мечтали бы быть тобой
Если такой возможностью вы не располагаете, то всё равно всё старшее поколение вашей семьи достойно уважения и тепла с вашей стороны, дайте им понять, что вам дорога их забота и мудрость. Ведь однажды вы тоже постареете. Разве вам хочется, чтобы внуки возле вас с нетерпением поглядывали на часы, чтобы уйти на вечеринку с друзьями?
7) Уйдите от зависти.
Зависть – это черта, свойственная очень неблагодарным людям. Если вы являетесь таковым, то, скорее всего, вы постоянно сравниваете себя с другими и в тайне хотите иметь такую же одежду, как у них, такой же автомобиль, или даже такого же любимого человека, как у вашего знакомого, друга или простого прохожего.
Если вы пришли к тому, что хотите быть благодарны, то вы должны перестать сравнивать себя с кем-то другим, в противном случае вы никогда не будете чувствовать себя счастливым с тем, что у вас есть.
Не забывайте, что в корне неверно сравнивать себя с кем-то, не зная его жизненного пути. Безусловно, вам может хотеться обладать таким же количеством денег, как у вашего хорошего друга, но он, в свою очередь, вполне может мечтать о том, чтобы его папа с мамой также тепло относились друг к другу, как ваши.
Ну и третий блок: это применение благодарности на практике.
1) Станьте волонтером.
Волонтерство – это прекрасный способ показать миру свою благодарность. Вы станете более благодарным, когда будете убираться в соседнем парке вместе с группой единомышленников, поможете с готовкой обедов в бесплатной столовой для малоимущих людей или будете учить детей чтению. Тут всё очень просто работает: вы непринужденно дарите кусочек своего времени тому, кому повезло чуть меньше, чем вам.
Читайте также: Что такое любовь, и что нельзя путать с любовью
Если вам действительно придется по душе волонтерство, то вы легко можете ехать в другую страну этим заниматься. Это сильно меняет мировоззрение, а также поможет вам стать очень благодарным.
2) Не забывайте про общение с природой.
Чем чаще вы будете гулять по паркам, любоваться солнцем и красотой деревьев, тем быстрее вы научитесь ценить то, что подарила вам жизнь. Каким бы ни было ваше общение с природой (плавание в озере, медитация возле любимого дерева или скалолазание), с его помощью можно понять всё непостоянство нашей жизни и научиться получать удовольствие от каждого мгновения.
Чем больше своего времени вы будете посвящать природе, тем скорее вы станете благодарным.
3) Поймите йогу.
С помощью занятий этим искусством вы сумеете приблизиться к своей конечной цели – быть благодарным. Когда вы научитесь правильно выполнять разного рода упражнения в йоге, у вас постепенно получится установить связь между своим физическим и эмоциональным телом.
Этому учат вдохи, движения и люди, с которыми вы практикуете занятия. Занятия йогой напомнят Вам о том, что у мира есть абсолютно всё, что вам нужно, а вы обладаете всем тем, что нужно миру.
Читайте также: 20 правил индейцев, которые сделают из вас лучшую версию себя
Если йога войдёт в вашу жизнь на постоянной основе, вы увидите, насколько ценными для вас станут даже самые незначительные мелочи, и вы больше никогда не подумаете о том, что мир к вам несправедлив.
Йога помогает человеку стать щедрым и дарить миру всё, что у него есть. А это и есть девиз человека, который умеет быть благодарным.
4) Делайте добрые дела.
Вовсе не обязательно ваши добрые дела должны быть всё время нацелены на членов семьи или друзей. Примите участие в поисках пропавшей собаки соседа, помогите мамочке с ребенком, которая опрокинула на себя кофе, помогите старушке донести до места назначения ее покупки.
Вокруг нас всегда много возможностей для того, чтобы совершить какой-то хороший поступок. Вам нужно лишь быть добрее, чтобы добрые дела к вам сами пришли. Не забывайте о том, что когда вы делаете что-то хорошее, вы должны делать это искренне, ваша душа должна быть открытой, ведь это одни из основополагающих особенностей того, кто умеет быть благодарным.
Поставьте перед собой цель – одно доброе дело, как минимум, в месяц, а лучше в неделю. А может быть вы созрели для того, чтобы делать добрые дела ежедневно? Не узнаете, пока не попробуете.
5) Дарите друзьям подарки в знак внимания.
Только благодарный человек способен подарить подарок другому без повода. Если вы на самом деле хотите показать своему другу, насколько он для вас важен, то не ждите его дня рождения, чтобы порадовать его подарком.
К примеру, если вам в магазине подарков понравилась рамочка для фото ручной работы, то возьмите ваш общий удачный снимок и подарите другу в этой рамке. Или, к примеру, если гуляя по торговому комплексу, вы случайно заметили красивую бижутерию, о которой вам рассказывала сестра, то обязательно купите ее, красиво упакуйте и подарите. Никогда не забывайте о том, что дорого внимание, а не подарок.
Читайте также: Как с наибольшей пользой для здоровья провести минуты ожидания
Это отличная привычка – просто так дарить друзьям подарки лишь потому, что они вам дороги, и вы хотите, чтобы они знали о своей особенности. Более того, для благодарного человека это нормальное поведение.
А теперь поговорим еще о том, зачем вообще нам быть благодарными?
В первую очередь, благодарность – это единственно возможный путь действительно ценить всё, что даёт нам жизнь. Другого пути нет.
Когда кто-то благодарит вас, он даёт вам понять, что вы ему помогли, были ему полезным, а он, в свою очередь, ценит то, что для него сделали. Когда человек благодарит мир, удачу и судьбу за что-то, он говорит Вселенной, что ему это всё очень дорого.
Закон равновесия Вселенной
Этот принцип работает крайне просто: когда человек дорожит тем, что имеет, это свидетельствует о его высоком уровне ответственности и о его зрелости. Как правило, такие люди с течением времени имеют еще больше, а тот, кто ничего не ценит, ничего и не получает. Это всё находится под властью закона равновесия Вселенной, о котором мы сейчас и расскажем.
Наша Вселенная – это сложная система, каждая деталь в которой связана с другой и выполняет свою функцию. Случайностей нет, абсолютно всё имеет смысл и предназначено для чего-то.
Человек появляется на свет с определённой целью и в каждом из нас есть потенциал (качества, навыки, таланты, интеллект), который сможет реализоваться только тогда, когда человек будет использовать полученные ресурсы по правильному назначению.
Правильное назначение – это выполнение своей небольшой работы для того, чтобы функционировала вся система. Таков закон существования природы: всё, что она рождает предназначено для того, чтобы ее поддерживать и улучшать.
Давайте проведем аналогию и рассмотрим ситуацию на примере автомобиля. К примеру, колесо. Его функция крутиться и благодаря этому везти машину. Для того, чтобы реализовать свою функцию у него есть определенные ресурсы: оно имеет круглую форму, умеет крутиться и способно работать под большими нагрузками. С помощью всего перечисленного колесо делает то, что нужно автомобилю.
Для машины колесо имеет смысл лишь в том случае, когда оно хорошо выполняет свою функцию. Так же и природа каждому из нас дала смысл и ждет, что люди будут его реализовывать.
По итогам таких размышлений мы приходим к выводу: всё, что мы имеем, создано для другого. Иными словами, всё вокруг является собственностью Вселенной, твоего и моего нет, это также очевидно, как и тот факт, что колеса являются частью автомобиля.
Отдавать необходимо потому, что без этого не выжить. Когда мир создал закон равновесия, человек был поставлен перед фактом: если человек планирует достичь успеха и реализовать свой потенциал, значит он должен помогать миру, чтобы сделать наш мир лучше.
Проблема современного человека заключается в том, что он сам спустил колеса машины и не понимает, почему же она не едет. То есть мы забираем чужой ресурс, и баланс, конечно же, нарушается.
Это происходит так, потому что природа прекрасно понимает, где вы, а где не вы. Природа понимает, что всё является частями одной системы, потому забирая в каком-то месте у кого-то другого, вы лишаете себя самого благ.
Вопрос, который нужно себе задать: с какой целью я действую? Хитрецы быстро попробуют отдать что-то специально, чтобы позднее обрести то, что им нужно. Но какие бы махинации вы бы не придумали, обмануть мир не сможет никто. Потому любая корысть будет расценена как попытка манипулировать, а миру это не понравится.
Бывают такие ситуации в жизни, когда кто-то вроде и старается для вас что-то делать, но вы понимаете, что в действительности он это всё делает исключительно для себя. И вам ничего не хочется делать в ответ, потому что какую пользу вам может принести человек, который хочет быть полезным только себе?
Кому же доверяет мир?
Человек, уровень осознанности которого очень низкий, всегда будет думать только о своих выгодах. При этом он может даже что-то отдавать. Такой человек, как правило, мало что в жизни получает, он довольствуется малым.
Но есть люди, абсолютно противоположные, которые в уровне осознанности гораздо выше. Они понимают, что человек должен жить ради других, в этом и есть его смысл, он не станет зацикливаться на себе, он понимает, что может больше.
Такие люди всю жизнь растут духовно, а вместе с этим растёт и количество ресурсов в их жизни.
Итак, как же жить в соответствии с законом равновесия Вселенной?
— откажитесь от чувства собственности, которое мешает осознать, что когда ты отдаёшь, ты приобретаешь, а не теряешь.
— выберите себе подходящую деятельность. Это будет то, что вам больше всего нравится. Чтобы человек реализовал свой потенциал по максимуму, он должен делать то, что приносит ему максимальное удовлетворение.
— не обманывайте природу.
Но вернемся к нашей теме о благодарности. Давайте мы объясним, почему мир не любит людей, которые неблагодарны. Представьте себе ситуацию, что вы являетесь владельцем очень дорого бриллианта, и вам на какое-то время необходимо отдать его на хранение. Вы не пойдёте нести камень тому, кто не понимает его ценности.
Читайте также: 30 вещей, после которых перемены к лучшему неизбежны
Вы обратитесь за помощью к ответственному человеку, знающему толк в камнях или к тому, кто имеет хотя бы представление об этом. Потому что такой человек отнесется к вашей просьбе очень серьёзно, и камень будет в безопасности.
В нашей жизни всё происходит абсолютно по такой же схеме. Только вы – это природа, а в руках у нее не драгоценный камень, а мощнейший ресурс, реализованный в материальных и нематериальных ценностях, разного рода возможностях, характеристик человека, а также самых разнообразных ситуаций и многом другом. Мир держит в своих руках то, чем каждый из нас может обладать в своей жизни.
Так же, как ваш камень много для вас значит, Вселенная тоже ценит свои огромные ресурсы. Однако, отличие всё же есть: человек может смотреть на свой камень ежедневно, и ему будет этого достаточно, а вот ресурсы Вселенной обязательно должны быть в действии, иначе в них совершенно нет ценности.
Мир должен их распределить так, чтобы работали все. И есть люди, которые в состоянии работать с данными ресурсами.
При рождении каждый из нас получает одинаковое количество способностей и возможностей. Но что мы видим дальше? Дальше человек либо благодарный, либо нет. Благодарность – это понимание того, насколько много всего тебе перепало, потому ты очень аккуратно пользуешься ресурсами, причем строго по назначению.
Неблагодарный человек так не делает, потому что он не понимает, какую большую ценность держит в своих руках. Потому с течением времени благодарный человек получает больше благ, а неблагодарный только теряет.
Читайте также: 5 типов родственной души, которых вы встретите в своей жизни
Звучит фантастично, верно?
Благодарность спасает от любого недомогания. Когда человек благодарен, он не знает, что такое пессимизм, он априори не умеет быть эгоистом или злым, у него просто не получится быть плохим.
Когда человек благодарен, из его жизни потихоньку уходит все ненужное, именно по этой причине такой человек всегда на позитиве и с оптимистичным настроем.
Если бы благодарности не было, то человек ничего бы не делал для другого, потому что в таком случае утрачивалось бы главное послание по отношению к другому человеку. Когда мы делаем что-то для кого-то, после этого внутри нас поселяется благодарность, и мы начинаем по-другому себя воспринимать.
Такими поступками мы хотим понять себя и проявить, а также узнать, кем мы являемся на самом деле. Когда человек старается лишь для себя, он не найдет ответ.
Так и зародился обмен благодарностями. Вы слышите в свой адрес «спасибо» для того, чтобы вы поняли, кто вы, а вы говорите «спасибо», чтобы у другого человека была возможность узнать себя.
99 слов и фраз благодарности, которые можно сказать вместо «спасибо» (а также список слов благодарности на самых популярных языках мира, которыми можно заменить «спасибо» на русском)
Слово «спасибо» прочно вошло в нашу жизнь. Мы используем его везде и всегда, практически машинально говорим его, даже на задумываясь, что оно на самом деле значит. Но если вы не хотите благодарить человека слишком банально, то для вас мы собрали более пятидесяти различных вариантов благодарности. Также тут вы найдете список переводов слова «спасибо» на разных, наиболее популярных языках мира.
Что можно сказать вместо спасибо: 56 вариантов
- Благодарю (самый уместный вариант)
- Без Вас я бы не справился (не смог, не осилил)
- Моя Благодарность не знает границ
- Очень обязан Вам
- Не знаю, чтобы я делал без Вас/тебя
- Спасибо за все, что было сделано Вами для меня
- Большое, чистое спасибо
- Хочу искренне Вас поблагодарить
- Я невероятно ценю все, что Вы для меня сделали
- Буду обязан Вам (буду вам должен)
- Что бы я делал без Вас в этой ситуации
- Даже не знаю, как отблагодарить Вас
- Тысячи слов «Спасибо!» не хватит, чтобы выразить, насколько я Вам благодарен
- Спасибо, мой родной/родная
- Я признателен Вам
- Без Вас я бы пропал
- Только вы могли мне так помочь
- Я этого никогда не забуду
- Я благодарю судьбу за то, что она послала мне такого замечательного человека как Вы
- С меня причитается
- Благодарю, я не забуду это
- Спасибо преогромное, без сомнения, я Ваш поступок никогда не забуду
- Невозможно выразить словами, как я благодарен Вам за …
- Я Вам очень признателен
- Вельми понеже (премного благодарен на древне-русском)
- Спасибо я уважаю такие поступки и таких людей
- Как вы мне помогли
- Ваша услуга (участие) неоценимы
- Огромное спасибо Вам за то, что вы…
- Спасибо Вам, что протянули руку помощи мне
- Благодарю за добросовестное отношение ко мне
- Я так благодарен
- Как вовремя вы/ты мне помогли/помог
- Спасибо Вам за ваши старания и стремления
- Спаси Вас Бог (Господь)
- Как вовремя Вы мне подвернулись (мне Вас послал Бог)
- Премного Вам благодарен
- Вы мне очень помогли
- Мне не выразить словами все
- Не могу передать моей благодарности словами
- Я Ваш должник
- Вы меня выручили
- Мне очень повезло что я обратился к Вам
- Примите мою искреннюю и глубочайшую благодарность
- Искренне и от всей души, я буду помнить этот день и Вас
- Благодарности моей нет предела
- Выражаю Вам свою признательность
- Большое спасибо
- Я Вам очень признателен.
- Мне не хватает слов, чтоб выразить свою благодарность
- Я никогда не забуду Вашего участия
- Ваша помощь оказалась очень кстати
- Благодарен Вам за содеянное
- Не выразить словами благодарность
- Я Вам премного благодарен
- Побольше бы таких людей как Вы
«Спасибо» на 47 самых популярных языках мира
Также можно поблагодарить человека на разных языках из стран, с которыми он возможно как-то связан. Вспомните, может в его роду имеются, к примеру, испанские корни. Или может быть человек не так давно провел свой отпуск в одной из этих стран:
- Арабский: Shoukran (шукран)
- Английский: Thank you (сэнкью)
- Армянский: Shnorhakalutjun (шноракалюцюн)
- Белорусский: дзякуй
- Болгарский: благодаря
- Венгерский: Köszönöm (Кёсёнём)
- Гавайский: Mahalo (махало)
- Греческий: Evkaristo (эфхаристо)
- Голландский: Dank u (данк у)
- Грузинский: Mahd-lobt (мадлобт)
- Датский: Tak (цак)
- Иврит: Tod’a (тода)
- Ирландский: Go raibh maith agat (го рай мас агат)
- Исландский: Takk (таак)
- Итальянский: Grazie (грацие)
- Испанский: Gracias (грасиас)
- Камбоджийский: Orkun (аркун)
- Китайский: xièxie 谢谢 (Сье-сье)
- Корейский: Kamsu hamnida (камса хамнида)
- Латвийский: Paldies (палдис)
- Латынь: grātiam (гратиам)
- Латышский: Paldies (палдиес)
- Литовский: Kob chie (коб чи)
- Латинский: Gratias (гратиас)
- Малазийский: Terima kasih (терима каши)
- Монгольский: Vayarla (вайала)
- Немецкий: Danke schn (данке шон)
- Норвежский: Takk (такь)
- Польский: Dziekuje bardzo (джинкуе бардзо)
- Португальский: Obrigado (обригадо)
- Румынский: Multimesk (малтимеск)
- Сомалийский: Mahadsanid (махасанид)
- Суахили: Asante sana (асанте сана)
- Тайский: Kabkoon krup — Копкхун кап (от мужчины), Kabkoon ka — Копкхун ка (от женщины)
- Татарский: Rekhmet (рехмет)
- Турецкий: sagol (сагал)
- Украинский: дякую
- Филиппинский: Salamat (сламат)
- Финский: Kiitos (киитос)
- Французский: Merci (мерси)
- Хинди: Shoukriah (шукран)
- Хорватский: Hvala (хвала)
- Чешский: Dekuju (дякую)
- Эстонский: Aitäh (айта)
- Шведский: Tack (таак)
- Эсперанто: Dankon (данкон)
- Японский: Domo arigato (домо аригато) — большое спасибо
Видео: как правильно нужно благодарить?
В этом ролике психолог Николай Латанский расскажет, что нужно благодарить другого человека, как правильно это сделать:
Как ответить на благодарность (в любой ситуации)
13 способов ответить, чтобы поблагодарить вас
- Добро пожаловать.
- Вы очень добро пожаловать.
- Ничего страшного.
- Нет проблем.
- Не беспокойтесь.
- Не упоминай.
- С удовольствием
- С удовольствием.
- В любое время.
- Это было меньше всего , что я мог сделать.
- Рад помочь.
- Конечно!
- Спасибо.
Как лучше всего отвечать на «спасибо»?
Как вы можете видеть в списке выше, есть много вариантов на выбор, и все они различаются в зависимости от контекста.
- Как вы ответите, чтобы поблагодарить вас на собеседовании?
- Дружелюбный парень, который поблагодарил вас за комплимент его прическе (очевидно, это парик)?
- Как насчет важного человека?
Я записал несколько способов справиться с неформальными и формальными ситуациями, так что вся тяжелая работа сделана! Больше не нужно нервничать, потому что вы не знаете, какой ответ вам подходит.
Неформальные ситуации
1. Добро пожаловать
Чаще всего вы попадете в случайные ситуации, когда не требуется профессионального реагирования.
Здесь вы также получите большую часть своей практики в разговоре и изучении языка, потому что изучение грамматики по учебнику — это совсем другое дело, чем разговаривать с кем-то в час пик на вокзале.
Возьмем, к примеру, следующее взаимодействие:
Вы выходите из поезда.Двери закрываются. Прибегает парень и кричит «Держи дверь!»
Вы героически решаете ему помочь. Но, к сожалению, это ломает все кости в ваших руках.
Парень: «Эй, парень, спасибо, что держал двери открытыми для меня!»
А вот и тест номер один. В подобной ситуации дело не в профессиональной среде, не в бизнесе или учебе. Это взаимодействие, которое не требует необычных или жестких официальных ответов.
Итак, у вас есть широкий выбор вариантов:
- Простой Добро пожаловать работает в любой ситуации, неформальной или неформальной
- «Цени это!»
- «Нет проблем!»
- «Ничего особенного!»
А пока мы будем использовать «добро пожаловать», поскольку это наиболее распространенный и надежный ответ на благодарность в любое время и в любом месте.
Теперь, когда вы договорились об этой сложной социальной встрече, можете идти в больницу. Будем надеяться, что на этом пути не будет никаких кнопок.
2. Спасибо, ВЫ
При ответе на благодарность вполне приемлемый вариант — еще одно спасибо.
Возьмем этот пример. Парень замечает твою веселую футболку.
Парень: Эй, приятная рубашка!
Вы: Спасибо, незнакомец!
Парень: Нет, спасибо! Эта шутка сделала мой день!
Вы: Нет, спасибо, этот комплимент сделал мне день!
Парень: Нет-нет-нет-нет, мой друг, спасибо! »
Будьте осторожны при сопоставлении благодарностей, потому что простое трехсекундное взаимодействие может превратиться в пятиминутную благодарность.
3. Мое удовольствие
Хотите нравиться людям, не делая ничего особенного?
Разве мы не все?
На самом деле легко сделать кому-то небольшую услугу и получить его одобрение.
И как только одолжение будет сделано, и вы получите желанное спасибо…
Ты взводишь…
Легко улыбнитесь, наклонитесь и прошепчите…
С удовольствием.
Когда я говорю «с удовольствием», создается впечатление, что вы наслаждаетесь актом помощи другому человеку.
Вы можете не только использовать убийственный ответ, чтобы поблагодарить вас, но и заработать с этим человеком очки пирожного, что может привести к получению настоящих пирожных в будущем, а может и не привести.
Еще более полезная версия приведена ниже. Продолжай читать!
Формальные ситуации
На противоположной стороне спектра формальностей вас будут благодарить и в профессиональной среде, где не действуют правила уличного движения.
Искренние, прямые ответы являются здесь ключевыми.
Например, вы встречаетесь с большим количеством руководителей.
Ваш босс: Джим, спасибо за ваш вклад в команду, я очень ценю это.
Вы: Добро пожаловать, босс! Мне было приятно!
Видите? Ничего особенного или сложного, потому что в формальных ситуациях важны простота и уважение. Также важно избегать сленга, потому что сленг лучше всего подходит для повседневного повседневного общения, а не для встречи с важным руководителем лейбла.
Давайте посмотрим, как бы это могло пройти, если бы не было никакого уважения или если бы вы использовали сленг не в то время:
Ваш босс: Джим, спасибо за ваш вклад в команду, я очень ценю это.
Вы, жаждущие получить чек по электронной почте: Нет, братан. Вот как я катаюсь, ты меня чувствуешь?
Ваш босс после прибытия службы безопасности: вытащите его отсюда!
Волшебная альтернатива тебе Добро пожаловать
Всегда можно с уверенностью сказать «пожалуйста», но, по мнению одного из моих любимых авторов, Роберта Чалдини, это упущенная возможность.
Вот что он рекомендует вместо этого сказать:
Я знаю, что ты сделаешь для меня то же самое.
Гениальность этой фразы тройственна:
- Это улучшает ваши отношения с другим человеком, заставляя вас больше походить на сверстников.
- Это показывает, что вы полезный человек.
- Вы подразумеваете, что другое лицо должно вам .
Тогда в следующий раз, когда вам понадобится помощь, этот человек, скорее всего, предложит ее!
Быстрые вопросы
Какой лучший ответ на благодарность?
Лучший ответ на благодарность — «добро пожаловать», которое подходит к любому случаю.
Как вы ответите на благодарность от начальника?
Чтобы ответить на благодарность от начальника, скажите:
- С удовольствием.
- Не упоминай.
- Добро пожаловать.
- Рад, что смог помочь.
- Это вообще не было проблемой.
Стоит ли отвечать на благодарственное письмо?
Вы должны ответить на благодарственное письмо. Это может укрепить ваши отношения. Просто сделайте сообщение кратким.
Это грубо сказать, что добро пожаловать?
Это не грубо сказать, что добро пожаловать.Это одна из самых вежливых фраз на английском языке!
Итак, вот оно! Ответить на благодарность может быть сложно, если вы не понимаете нюансов, как и почему нужно отвечать по-разному.
Но теперь это в прошлом. Я вооружил вас знаниями о том, как убить его, отвечая, а теперь выйдите и получите благодарность, чтобы вы могли попрактиковаться!
,Спасибо за миллион! 25 способов сказать «спасибо» на английском языке
Давайте поиграем в небольшую игру.
Я хочу, чтобы вы посчитали, сколько способов вы можете сказать спасибо на разных языках.
Давай, убери пальцы и начинай считать!
Merci . Аригато . Грасиас . Камсахамнида . Се Се . Данке …
Еще считаете?
Вы можете быть удивлены, сколько языков можно сказать спасибо , даже если вы на самом деле не говорите на этих языках.
Легко понять, почему слова спасибо часто входят в число первых нескольких слов, которые вы выучите на любом языке.
Простое спасибо — это самая основная форма вежливости, признанная во всем мире.
Удивительно, как эти два слова могут открыть множество дверей, соединяя вас с людьми повсюду.
Часто есть разные способы сказать спасибо на одном языке. Это определенно верно в отношении английского языка.
Сегодня я покажу вам много интересных слов и фраз, которые вы можете использовать для выражения благодарности на английском языке. Но перед этим давайте посмотрим, как вы можете выразить благодарность.
Как лучше всего выразить свою благодарность
Поблагодарить кого-то лицом к лицу часто считается наиболее искренним и личным способом выразить свою благодарность (признательность).
Однако не всегда удается поблагодарить кого-то лично.Может, встречаться неудобно, а может, они далеко. Но не волнуйтесь, телефон всегда есть. Хотя текстовые сообщения также можно использовать, позвонить кому-нибудь, чтобы поблагодарить его напрямую. , вероятно, будет гораздо более личным и искренним.
При решении официальных вопросов , например, после собеседования или разговора с компанией или бизнесом, лучше всего сказать спасибо в письменной форме , по электронной почте или письмом. Согласно опросу, опубликованному в Business News Daily, отправка благодарственного письма в течение 24 часов после собеседования может увеличить ваши шансы на получение работы.
Когда вы получаете подарок или приглашение от кого-то , это всегда хороший личный жест, чтобы отправить ему благодарственную открытку с написанным от руки сообщением. Статья Today.com «6 правильных способов сказать спасибо (в заметке)» предлагает советы о том, как написать идеальную благодарственную записку.
Конечно, освоить такие обычаи на другом языке всегда немного сложно. FluentU — отличный инструмент, чтобы узнать, как носители английского языка искренне и в разных ситуациях говорят «спасибо».FluentU предоставляет реальные видео на английском языке, такие как телевизионные клипы, диалоги, рекламные ролики и многое другое, а затем превращает их в индивидуальных языковых уроков .
Посмотрите этот милый мультфильм, чтобы услышать несколько разных способов сказать «спасибо» (оба мы рассмотрим ниже). Если вы зарегистрируетесь на FluentU, вы получите множество дополнительных обучающих функций во время просмотра. Например, вы можете щелкнуть любое слово в интерактивных субтитрах для мгновенного определения.FluentU также покажет вам другие видео, в которых есть это слово, чтобы вы знали, как использовать его в любом контексте. Ознакомьтесь с полной видеотекой, чтобы узнать, как сказать «спасибо» и многое другое, как это делают носители языка.
Хорошо, давайте теперь рассмотрим 25 различных способов сказать спасибо на английском языке. После этого мы также рассмотрим пять способов ответить, когда кто-то благодарит вас. Вы готовы?
Небрежно поблагодарить кого-то
Кассир позвонит вам в продуктовый магазин.Ваш друг или коллега протягивает вам чашку кофе или бутерброд. Случайный незнакомец подскажет, как добраться до ближайшей железнодорожной станции. Что ты говоришь?
Ниже представлен самый простой и простой способ сказать спасибо. Вы не ошибетесь с этим. Подходит как для повседневных, так и для официальных ситуаций.
(1) Спасибо.
Ниже представлена более короткая и непринужденная форма спасибо , которую вы можете использовать с друзьями, семьей и сверстниками.
(2) Спасибо!
Чтобы подчеркнуть (подчеркнуть) вашу благодарность, вы можете сказать:
(3) Большое спасибо.
С близкими друзьями и семьей вы можете использовать эту еще более повседневную версию:
(4) Большое спасибо.
Когда кто-то сделал вам одолжение
Когда кто-то делает вам одолжение (помогает вам в чем-то), они часто не только готовы помочь, но иногда даже могут предложить помощь без вашей просьбы. Например, вы можете попросить помощи с классным проектом у другого ученика, или ваш сосед может предложить вам поездку на вокзал, если на улице идет дождь или снег.
Вот как вы можете поблагодарить их за их доброту и помощь:
(5) Это очень любезно с вашей стороны.
Или, если они сделали ваш день немного менее неприятным и более терпимым (например, удерживая вас от дождя или снега):
(6) Вы сделали мой день.
Или, если вы хотите поблагодарить их за то, что они такие замечательные и заботливые люди:
(7) Вы классные!
Когда кто-то делает для вас что-то неожиданное
Делал ли кто-нибудь для вас что-то такое, чего вы не ожидали? Ваш брат, который никогда не убирает свою комнату, предлагает убрать ваш дом и выполнить ваши поручения, заметив, насколько вы заняты.Ваш друг проезжает 100 миль, чтобы навестить вас и принести вам подарок на новоселье после того, как вы переедете на новую работу в другой город. Конечно, это удивило бы и вас одновременно.
Вы даже можете быть настолько удивлены чьими-то продуманными словами или действиями, что просто не можете найти слов, чтобы достаточно их отблагодарить. В этом случае вы можете сказать:
(8) Я не знаю, что сказать!
Хотя вы можете быть приятно удивлены, вы также можете чувствовать себя немного неловко или стесняться того, что кто-то изо всех сил старался быть таким внимательным к вам в своих словах или действиях.Вот несколько способов выразить это чувство:
(9) О, не надо!
(10) Какая ты заботливая!
Когда кто-то помог вам в достижении важной цели
Достижение успеха или важной цели не всегда легко. Часто к успеху вас подталкивают воодушевление и поддержка окружающих. Возможно, это ваши родители подбадривали вас, ваши друзья, которые были рядом с вами, или члены вашей команды, которые вложили свое время и усилия.
Вот несколько способов поблагодарить людей, которые сыграли свою роль в вашем успехе:
(11) Я бы не справился без вас.
(12) Я очень хочу поблагодарить вас за вашу помощь.
(13) Я очень ценю все, что вы сделали.
Когда кто-то помог вам в трудные времена
Мы все знаем, какое облегчение, когда кто-то приходит к вам на помощь в трудные (плохие) времена. Если вы потеряли работу, пострадали от стихийного бедствия (например, землетрясения или наводнения) или столкнулись с финансовыми (денежными) проблемами, вы благодарны людям, которые обращаются за помощью.
Чтобы сказать им, насколько вы цените их поддержку, вы можете сказать:
(14) Я очень благодарен за вашу помощь.
(15) Это очень много значит для меня.
(16) Спасибо за мою поддержку.
Когда кто-то поддерживает вашу спину , это означает, что этот человек заботится о вашем благополучии и поддерживает вас.
Это фраза, которую вы могли бы использовать, чтобы поблагодарить кого-то, кому вы чувствуете в долгу (чувствуете, что вы что-то должны) и надеетесь когда-нибудь вернуть долг, когда у вас появится такая возможность:
(17) Я должен вам.
Поблагодарить кого-то за что-то конкретное
Чтобы поблагодарить тех, кто поделился с вами своими знаниями, мудростью и опытом, вы можете сказать:
(18) Спасибо за ваше руководство.
(19) Спасибо, что объяснили мне это.
Чтобы поблагодарить кого-то за посещение вашего дома, офиса и т. Д., Чтобы увидеть вас лично, вы можете сказать:
(20) Спасибо, что заглянули.
Если вы благодарите кого-то за что-то конкретное, что он для вас сделал, не забудьте упомянуть, что это такое, чтобы он точно знал, за что вы его благодарите.
Например, можно сказать:
(21) Спасибо, что [нашел мою собаку].
Не стесняйтесь адаптировать эту фразу под свои нужды.
Поблагодарить кого-то официально
Когда вы имеете дело с компаниями, предприятиями или официальными вопросами, вы можете захотеть, чтобы ваше сообщение звучало более формально. Чтобы поблагодарить кого-то за ответ, вы можете сказать:
(22) Спасибо, что связались со мной.
(23) Спасибо за быстрый ответ.
Вы также можете использовать формальные слова, такие как оценить и благодарен , чтобы выразить свою благодарность. Слово обратная связь аналогично значению «ответ» или «ответ», а помощь — более формальное слово для «помощи».
Вот несколько примеров того, как вы могли бы использовать эти слова:
(24) Я ценю ваш отзыв.
(25) Благодарю за помощь.
Как отвечать, когда кто-то говорит «спасибо»
Теперь, когда вы узнали много способов поблагодарить кого-то, что вы говорите, когда кто-то благодарит вас за то, что вы для него сделали?
Хотя это самый формальный способ ответа, его также можно использовать в случайных ситуациях:
Пожалуйста.
В непринужденной и менее формальной обстановке, например, с друзьями, семьей или даже незнакомцами, вы можете сказать:
Не упоминайте об этом.
Не беспокойтесь.
Вовсе нет.
Если кто-то благодарит вас за еду или услугу, вы можете выразить, что вам приятно, что у вас есть возможность пообедать или поработать с ним, сказав:
Мне очень приятно.
С этим длинным и разнообразным списком слов и фраз в вашем словаре теперь вы можете начать адаптировать их к своему собственному использованию.
Всякий раз, когда вы встречаетесь с другими способами сказать спасибо , обязательно запишите и попрактикуйтесь в их использовании.
Спасибо, , за то, что прочитали этот пост и учились вместе со мной сегодня!
Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.
Испытайте погружение в английский онлайн!
.6 классных способов поблагодарить вас на китайском в любой ситуации
FПодумайте о времени, когда вы были действительно за что-то благодарны.
Любимый друг сделал вам действительно сердечный подарок?
Сотрудник прикрывал смену в субботу?
Скорее всего, вы определенно вспомните время, когда вам нужно было выразить свою благодарность за что-то.
Для носителей английского языка выразить благодарность довольно просто. Простое «спасибо!» часто бывает достаточно, чтобы показать другим людям, что мы благодарны.
Но если вы изучаете китайский язык, вы можете быть немного ошеломлены множеством способов, которыми носители китайского языка могут выразить благодарность, помимо поклона или базового 谢谢 (xiè xiè) — Спасибо.
Не волнуйтесь. Мы здесь, чтобы помочь.
Мы покажем вам шесть полезных слов и фраз, чтобы сказать «спасибо» на китайском языке, в зависимости от вашей аудитории и ситуации.
Мы надеемся, что это поможет заслужить вашу сердечную благодарность!
Почему я должен учиться больше, чем просто 谢谢 (Xiè Xiè)?
谢谢 (xiè xiè — Спасибо) определенно используется по умолчанию для выражения благодарности на китайском языке, но не для каждой ситуации.
На вашем родном языке вы бы не стали пассивно благодарить своего делового партнера, если бы он сделал вам невероятно добрый подарок, и вы, вероятно, не преувеличиваете благодарности, когда кто-то передает вам соль за ужином.
Понимаете, о чем я? Благодарность — это простое понятие, но есть много разных способов выразить ее в разных ситуациях. Независимо от языка.
Кроме того, изучение этих новых фраз — отличный способ пополнить свой словарный запас, а также расширить свои культурные знания.Когда вы знаете больше, чем просто 谢谢, вы делаете неоценимый шаг к свободному владению китайским языком!
Чаще всего носитель китайского языка понимает, что вы не замечаете определенных языковых особенностей, и поймет, если не скажете правильную вещь. Но какой смысл погружаться в язык, если вы не желаете овладеть беглостью во всех его формах?
Конечно, освоить нюансы китайского языка может быть непросто, если вы не живете в Китае.Но с помощью инновационных средств изучения языков , таких как FluentU , вы можете слышать эти фразы в контексте аутентичного разговора на китайском, что делает их более актуальными и запоминающимися для вашего личного использования.
FluentU берет реальные видео — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.
Каждое видео сопровождается интерактивными субтитрами, которые можно щелкнуть для мгновенного определения любого незнакомого слова, а также других видеороликов, где это слово используется.
Существует ряд видеороликов, в которых вы можете услышать выражения «спасибо», используемые в различных условиях, среди множества других словарных и грамматических понятий.
Базовый 谢谢! (xiè xiè!) — Спасибо! и его варианты
В случае сомнений используйте 谢谢 (xiè xiè) — Спасибо. Это стандартный, основной способ сказать «спасибо» мимоходом, когда вы принимаете подарки или при любой другой случайной встрече между ними.
Варианты этой пустой фразы включают 多谢 (duō xiè) — большое спасибо , которая используется в SMS-сообщениях и заметках вместо того, чтобы писать или печатать 谢谢.Это также уместно для повседневных разговоров, например, когда вам что-то дают на работе.
感谢! (gǎn xiè!) — Большое спасибо! или 非常 感谢 你! (fēi cháng gǎn xiè nǐ!) — Большое спасибо! можно использовать в экстремальных ситуациях, когда вы должны кому-то серьезную благодарность. Этот вариант подходит для многих полуформальных взаимодействий.
Например, если одноклассник помогает вам с большой частью школьного проекта или коллега неожиданно накрывает вас на работе, тогда 感谢! или 非常 感谢 你! подходящие фразы для использования.
哪里! (нǎ ли нǎ ли!) — Вы мне льстите!
Это довольно милое выражение, похожее на «о, , стой! ”кокетливо по-английски.
哪里! (нǎ ли нǎ ли!) — Вы мне льстите! также может использоваться для различных неромантических ситуаций.
Эта фраза примерно переводится как «вы мне льстите» или «вы слишком добры» и используется при получении комплимента . Скромность — важная часть китайской социальной культуры.Получили ли вы кокетливый комплимент от того, в кого влюблены, или вас хвалит начальник за ваш недавний упорный труд, 哪里 哪里 — правильный ответ.
麻烦 你 了! (má fan nǐ le!) — Приносим извинения за беспокойство!
麻烦 你 了! (má fan nǐ le!) буквально переводится как «неудобства для вас». Но эта фраза по-английски звучит очень самоуничижительно, поэтому «извините за проблемы» — более практичный перевод. Это отличная фраза, когда кто-то старается изо всех сил помогать вам или работать на вас.
Обратите внимание, что это не совсем формальные извинения. Даже если кто-то оказал вам услугу, о которой вы не просили, или если работа, которую он сделал для вас, не была для него ужасно неудобной, 麻烦 你 了 — это подходящий способ сказать «спасибо» с небольшим отрывом. больше удовольствия.
Эта фраза распространена в офисе или деловой культуре.
, 不! (bù, bù!) — Нет, нет!
Отклонение комплиментов — обычное дело в китайском, независимо от вашего пола или сделанного комплимента.Это тоже не самоуничижительная практика. Активное смирение важно во многих китайскоязычных культурах и делает человека очень симпатичным.
Если задуматься, это также довольно распространено во многих англоязычных культурах, особенно среди старшего поколения. Но если молодой житель Запада получает комплимент, он обычно отвечает: «Ой, спасибо». Не в китайской культуре!
Просто махнув руками и сказав «нет» — это хороший способ отклонить комплимент и выглядеть скромным, скромным и достойным восхищения .Мы оба знаем, что вы заслужили этот комплимент, но, если вы отклонитесь от него, вам станет лучше.
你 太好 啦! (nǐ tài hǎo la!) — Ты лучший!
你 太好 啦! (nǐ tài hǎo la!) — Ты лучший! это отличное выражение для использования семьей, друзьями или людьми, которых вы хорошо знаете, на работе или в школе. Эта фраза правильно выражает благодарность, одновременно поднимая того, о ком вы заботитесь!
Конечно, вы можете ожидать лихорадочной реакции где-то вроде 不, 不! (бù, бù!) — нет, нет!
Даже если ваш говорящий по-китайски друг полностью отклоняет жест, будьте уверены, что вы выразили свою благодарность таким образом, чтобы он почувствовал себя хорошо.
你 太好 啦 вероятно, не следует использовать в формальной ситуации с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете или с вашим начальником. Держите это между собой и вашими почками.
大家… (xiè xiè dà jiā…) — Спасибо всем…
При обращении к группе на официальном банкете для тоста, деловой встречи, свадьбы или какой-либо другой большой группы, которая носит формальный характер, 谢谢 大家… (xiè xiè dà jiā…) — Спасибо всем… следует использовать в качестве первой части фразы.
Вторая часть этой фразы должна быть конкретной. Можно добавить:
- … 的 关注。 (… de ɡuān zhù.) -… за внимание.
- … 的 来临。 (… de lái lín.) -… за то, что пришел сюда.
Например:
大 大家 的 关注。 (xiè xiè dà jiā de ɡuān zhù.) — Спасибо всем за внимание.
大家 的 来临。 (xiè xiè dà jiā de lái lín.) — Спасибо всем, что пришли сюда.
Важно различать благодарность одному человеку и большой группе.Также важно указать, за что вы благодарите большую группу в формальной ситуации. Не слишком сложно, правда?
Разве китайский не такой разнообразный и увлекательный язык? Обладая этими новообретенными знаниями о том, как правильно благодарить на китайском языке, вы делаете еще один шаг к овладению этим языком и налаживанию значимых связей с китайцами. А теперь иди и практикуйся!
Эм Казалена — опубликованный автор, писатель-фрилансер и музыкальный обозреватель.Они пишут о многом, от музыки до фильмов и языков.
И еще кое-что …
Если вы хотите продолжать изучать китайский язык с интерактивным и подлинным китайским контентом, вам понравится FluentU.
FluentU естественным образом облегчит вам изучение китайского языка. Материалы для родного китайского языка доступны, и вы выучите китайский так, как на нем говорят в реальной жизни.
На FluentU есть широкий выбор современных видео, таких как драмы, телешоу, рекламные ролики и музыкальные клипы.Фактически, ниже вы даже увидите песню «Let It Go» из популярного фильма «Frozen»:
Экран просмотра приложений FluentU
FluentU делает эти видео на китайском языке доступными с помощью интерактивных субтитров. Вы можете нажать на любое слово, чтобы мгновенно его найти. Все слова имеют тщательно написанные определения и примеры, которые помогут вам понять, как используется слово. Нажмите, чтобы добавить слова, которые вы хотите просмотреть, в список слов.
Интерактивные стенограммы на FluentU
Режим обучения FluentU превращает каждое видео в урок изучения языка.Вы всегда можете провести пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров изучаемого слова.
На FluentU есть тесты для каждого видео
Самое приятное то, что FluentU всегда следит за вашим словарным запасом. Он предлагает содержание и примеры на основе слов, которые вы изучаете. У вас есть 100% персонализированный опыт.
Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.
Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить китайский язык с помощью реальных видео.
Испытайте погружение в китайский язык онлайн!
.Блог— Знаете ли вы, как правильно сказать «спасибо» на китайском языке: xiè xie
Вежливость и манеры присущи всем языкам и культурам. В большинстве языков одна из первых и самых важных вещей, которые вы научитесь говорить, — это «спасибо». По-английски «спасибо» — это способ выразить кому-то свою признательность и благодарность. В китайской культуре это не исключение. Эта фраза на китайском языке — xiè xie, это действительно важная и полезная фраза в китайском языке, поэтому если есть одна фраза, которую вы должны освоить на китайском языке, это xiè xie.
Значение
xiè xie состоит из двух слов, хотя звучит как одно и то же слово, повторенное дважды, но есть очень тонкая разница. Второе «ся» произносится немного мягче, чем первое. В этих двух словах заключено много разных значений и культурных отсылок.
Иероглиф «xie» представляет собой комбинацию «говорить» и «стрелять». В литературе его можно использовать для извинения или извинения.
Се — также распространенная фамилия в Китае, 0.8% населения имеют фамилию Се. Хотя 0,8% может показаться не очень большой долей людей, когда это применимо к 1,3 миллиарда человек в Китае, у нас остается цифра больше, чем население многих других стран.
Произношение
Се Се произносится четвертым тоном, поэтому, когда вы это произносите, ваш голос должен быть тише.
Для правильного произношения важна форма вашего рта. Широко улыбнитесь и покажите свои верхние и нижние зубы.
Произнося вторую «ся», говорите ее более мягким голосом.
Помните, как и в английском языке, то, как вы говорите «спасибо» или «xiè xie», может повлиять на его значение. Итак, если вы скажете «ся кси» очень резко или резко, это может означать, что вы саркастичны или расстроены. Однако, если вы улыбаетесь и ведете себя естественно, ваш смысл должен быть передан правильно, даже если ваше произношение не совсем правильное.
Самое важное, что нужно помнить, говоря xiè xie, — это расслабиться, улыбнуться и быть естественным!