Как предложить парню расстаться: 8 эффективных советов, как расстаться с парнем – проверенные способы и советы психологов

Содержание

8 эффективных советов, как расстаться с парнем

Вы не знаете, как расстаться с парнем? Любовь прошла или отношения стали невыносимыми? Тогда эта статья Вам поможет. Разберитесь, наконец, в себе и расставьте все точки над «i» в отношениях.

Содержание статьи:

9 причин, чтобы сказать парню «прощай»

Часто девушки даже если и решили, что хотят расстаться со своим ухажером, все равно испытывают сомнения по этому поводу. Ниже будут описаны железобетонные причины, чтобы пойти на разрыв отношений:

  • Рукоприкладство

По статистике в каждой 4-ой паре есть случаи психологического и физического насилия. Но менее 50 % из этих женщин решаются на расставание. Самое неприятное в этой ситуации, что в 95% пар, вспышки физических нападок повторяются вновь и вновь. И со временем они становятся только чаще.

Это происходит, когда девушка ничего не предпринимает в свою защиту, а только продолжает верить и надеяться, что партнер измениться. И только  5% ситуаций рукоприкладства со стороны мужчины являются разовыми. В этом случае вызваны они Вашим неправильным поведением.

Какой вывод можно сделать на основе этих данных? Ждать исправления молодого человека, распускающего руки в большинстве случаев не имеет смысла.

  • Он Вас не уважает

Бойфренд позволяет высмеивать Вас в компании друзей? Или считает Ваши мысли пустой болтовней? Серьезное основание для разрыва такой связи. Возможно, Вы думаете, что это небольшой его минус, который покрывает множество хороших качеств. Подумайте о том, как прожить с таким человеком всю жизнь. Вы постоянно будете чувствовать себя глупой.

  • Вы часто ссоритесь

Ваши отношения сложно назвать уравновешенными и гармоничными? Вы часто ссоритесь со своим любимым и никак не можете найти общий язык? Это станет для Вас тяжелым испытанием.  Даже если в моменты примирений Вы чувствуете себя очень хорошо с этим человеком, через пару лет Вы получите только боль разочарования и расстроенные нервы.

  • Ваши чувства угасли

Раньше Вы испытывали теплые чувства, а сейчас любовь прошла. И Вы с удивлением смотрите на этого человека. Не можете понять, что Вам в нем раньше так нравилось. Это тревожный звоночек. Конечно, у некоторых пар получается вернуть былую любовь на круги своя. Но для этого нужно иметь как минимум желание.

  • Он Вас оскорбляет

Парень все чаще обращается к Вам в грубой форме? Услышали от него ласковое слово, и думаете, не галлюцинация ли это? Большой повод сказать любимому гуд-бай. Взаимное уважение – это основа здоровых отношений.

Случай из практики:

Недавно к нам на консультацию обратилась Светлана 25 лет, молодой человек которой не очень уважительно относился к ней. Часто ей грубил, мог оскорбить прилюдно в компании друзей. Но она не могла разорвать с ним отношения, так как была сильно к нему привязана. Также важным для нее был тот факт, что, несмотря на оскорбления, юноша полностью ее устраивал и был буквально ее мечтой.

В течение нескольких консультаций мы все-таки выяснили, что выходить замуж за такого человека будет ошибкой.  Вместе мы решили дать молодому человеку время на исправление 4 месяца. Конечно, сначала Светлана с ним откровенно поговорила.  В беседе она  четко дала понять, что если он не предпримет попытки улучшить свое отношение к ней, то им придется расстаться.

Молодой человек со своей стороны тоже испытывал сильные чувства и не хотел расставаться. Поэтому он держался целых 3 месяца, но, в конце концов, все-таки сорвался и сильно накричал на нее в общественном транспорте. Эта ситуация дала Светлане наглядно понять, что этот недостаток ее возлюбленного трудно исправим. И скорее всего ей придется терпеть это всю совместную жизнь. Поэтому девушка решила все же разорвать отношения.  

  • Недостаток внимания

Бойфренд, несмотря на Ваши просьбы, дарит Вам мало внимания. Если Вы и решите узаконить отношения то, как показывает статистика, будет еще только хуже. Холодность и безразличие вот, что ждет Вас с таким мужем.

  • Он Вас использует

Девушки по натуре своей очень добры. А когда на них обрушивается пламя страсти, они готовы сделать для своего возлюбленного буквально все. Коня на скаку остановят и в горящую избу войдут, если принц попросит. Иногда это переходит все границы, и парень начинает пользоваться избыточной добротой своей воздыхательницы. Зачастую не испытывая при этом взаимной любви. Такие отношения нельзя назвать нормальными.

Ваша пассия любит приукрасить все сказанное красным словцом? Или вообще выдумывает то, чего на самом деле не было. Рассказывать небылицы для него обычное дело, вместо того чтобы честно признаться. С таким горе – женихом построить счастливое будущее будет такой же несбыточной сказкой, какие он рассказывает.

  • Он Вам изменяет

Он Вам изменил, и Вы в этом стопроцентно уверены. Это не сплетни и домыслы Ваших подружек, а достоверная информация. Многие девушки сомневаются и на этом этапе. Тут лучший совет – слушать свой внутренний голос. Если есть силы и главное смысл прощать, то возможен и такой вариант.

Совет психолога: Если есть сомнения разорвать отношения или нет. Вот несколько вопросов, которые помогут Вам определиться. Хорошенько подумайте и взвесьте все ЗА и ПРОТИВ:

  • Что изменится, если мы расстанемся?
  • Может лучше будет попытаться что-то изменить в отношениях? Не пожалею ли я об этом решении?
  • Смогу ли я быть счастливой без него?
  • Остались ли у меня к нему чувства? Какие именно? Позитивные или негативные? Любовь и нежность или привычка, раздражение, страх одиночества?
  • Это как раз то, что мне нужно?
  • Не буду ли я потом жалеть о разрыве?
  • Что в этом парне не так?

Как лучше совершить расставание?

Большинство психологов наперебой советуют для такого важного разговора встретиться исключительно лично. Звонки и смс-ки рассматриваются как неуважение к партнеру и трусость. Мы же считаем иначе. Расставание по смс имеет место быть. Но здесь тоже нужно знать определенные правила:

– Идеально подходит такой вид расставания для девушек, которые встречались недолгое время.

– Если Вы боитесь расставания тет-а-тет, не знаете, как будете смотреть при этом парню в глаза, то смс – это лучший вариант.

– Если Ваш ухажер имеет вспыльчивый характер. Тем более если он имеет привычку оскорблять и нападать.

Во всех остальных случаях рекомендуется использовать все-таки личную встречу.

Совет психолога: В любых отношениях важным является помнить избитую истину, что все имеет свойство возвращаться.

Поэтому если Вы подумываете:


– просто незаметно испариться, избегать встреч с воздыхателем и уйти без объяснений
– или же специально изводить его придирками и в итоге устроить скандал, облить его упреками,

то это не самый лучший вариант. Это разобьет молодому человеку сердце и заставит его провести не один день в страданиях. Если не хотите, чтобы так же бросили Вас в будущем, постарайтесь объясниться с парнем нормально.

Расстаемся по смс. Примеры сообщений от практикующего психолога

Для разрыва посредством смс тоже стоит подготовиться, чтобы не ранить излишне чувства партнера.

  • Четко изложите все в одном сообщении. Это позволит избежать ненужных вопросов и объяснений.
  • Используйте уважительный тон и вежливое обращение. Для упреков и оскорблений сейчас не время и не место. Обвинять во всех грехах парня сейчас не имеет смысла. Лучше постараться остаться в хороших отношениях.
  • Старайтесь заранее продумать возможные вопросы и ответьте на них вперед.

Пример сообщения:

Саш, я хочу с тобой серьезно и откровенно поговорить. Я беспокоюсь за будущее нас обоих. У нас слишком разные взгляды на жизнь. По-моему это очень мешает нам быть счастливыми. Я ненавижу притворяться. Не имеет смысла больше делать вид, что все хорошо. Поэтому лучшим решением для нас будет расстаться.

Я много об этом  думала и не могу сказать, что это решение далось мне легко. Но так будет лучше для нас обоих. Я надеюсь, что ты поймешь меня, и не будешь держать зла. Много было у нас и хорошего, поэтому я буду помнить о тебе только это. Надеюсь, и ты будешь вспоминать меня только с улыбкой. Искренне желаю тебе: будь счастлив!  

Расставание без обид

Если Вы хотите разорвать с парнем связь, но остаться с ним в хороших отношениях, то не торопитесь предлагать ему это. Эта избитая фраза: «Давай останемся друзьями» принесет ему только боль обиды и унижения. Всё нужно делать своевременно.

Сами подумайте. Ваш бойфренд ни о чем не подозревал. Как вдруг Вы сообщаете ему, что хотите расстаться и уже не передумаете ни при каких обстоятельствах. Но цените все, что между вами было и т.д. И бац, предлагаете дружбу вместо любви. Конечно, молодой человек расстроится и откажется от такого предложения.

Но если Вы не будете на этом настаивать, то боль его со временем утихнет и, возможно, он сам Вам потом это предложит. Таким образом, можно расстаться с парнем не причинив ему много страданий и не обидев его.

Он Вас любит, а Вы его нет

12 важных советов:

  • Хорошим тоном считается сообщить о разрыве лично с глазу на глаз. Если Вы чувствуете в себе силы пережить этот неприятный момент достойно, и уверены, что Ваш парень не страдает психическими отклонениями (не начнет на Вас кричать и угрожать, применять физическую силу), то заранее организуйте эту встречу.

Лучшим выбором места будет парк или тихое кафе. Но не те из них, где Вы провели множество приятных моментов. Выберите то место, где вы ни разу не бывали вместе. Пусть приятные воспоминания о Вас не будут омрачены трагическим концом.

  • Также тщательно выберите момент. Не рассказывайте новость при  общих знакомых, в перерыве между парами или обеденном перерыве на работе.
  • Спланируйте и подготовьте свою речь. Подбирайте честные откровенные слова. Но не упоминайте о его недостатках или, что это он сам во всем виноват. Тем более не нужно нападать, унижать и оскорблять молодого человека.
  • Лучше всего даже немного прорепетировать перед зеркалом. Ваши слова должны звучать убедительно и спокойно. Не стоит использовать флирт. Иначе парень подумает, что это все не всерьез.
  • Не поддавайтесь жалости, не нужно плакать или обнимать в знак утешения своего бывшего уже возлюбленного. Это так же наведет его на мысль, что Вы сомневаетесь в своем решении и все еще можно повернуть вспять.
  • Старайтесь сохранять спокойствие во время самого разговора. Не скатывайтесь до криков и выяснения отношений, даже если парень провоцирует Вас. Не поддавайтесь на его уговоры и обещания все изменить. Если Вы все решили, не стоит идти на поводу манипуляций.
  • Не скандальте сами. Подумайте, как следует, откуда такое желание закатить сцену? Скорее всего от чувства вины. Ведь это Вы являетесь инициатором разрыва. Легче Вам от этого не будет, а вот нервы испортить можно. Расставание – и так само по себе неприятно, не нужно все усугублять.
  • Если Вы уходите к другому парню, то не нужно об этом сообщать. Это только еще больше расстроит бывшего бойфренда. Старайтесь не афишировать это какое-то время. Не появляйтесь в общей компании друзей с новой пассией, не ставьте на аву совместные фото в социальных сетях.
  • Если уж решили порвать с ним – идите до конца. И не тяните с этим делом. Ваша холодность и переносы свиданий ни к чему хорошему не приведут. Но также учитывайте состояние бывшей второй половинки. Если на него сейчас навалилась куча других серьезных проблем, то такое известие может добить беднягу.
  • Не давайте надежду парню на возможный поворот событий. Посоветуйте ему двигаться дальше и пожелайте удачи с другой девушкой. Сделайте упор на то, что чувства охладели и ничего уже не вернуть.
  • В будущем сохраняйте уважение к бывшему любимому. Не делись интимными секретами с подругами, не распространяйте дурные слухи про него.
  • Старайтесь не поддерживать связь с молодым человеком. После разговора  удалите его номер, избегайте мест встречи и общих знакомых. Таким образом, ваше расставание принесет ему меньше душевных страданий.

Если любовь еще не прошла, но разрыв неизбежен

Этап 1. Определиться

Самое болезненное расставание для девушки – это расстаться с парнем, которого по-прежнему любишь. Понимаешь, что отношения ведут в никуда. Но любишь всем сердцем. Нелегко принять решение, что все кончено и самой сделать первый шаг к разрыву связи. Но сделать это необходимо. Если уж Вы задумались, что ничего уже не исправить, значит, Ваши отношения – уже перевернутый лист.

Проанализируйте все от Вашего знакомства и до настоящего момента. Подумайте, сможет ли что-то возобновить теплые чувства и взаимопонимание? Или терпеть его холодность и безразличие, постоянные ссоры уже не имеет смысла? Это поможет Вам принять окончательное решение.

Этап 2. Сделать это

Вы приняли нелегкое для Вас решение. Начинайте действовать! Если уверены в своих силах, что сможете, глядя в глаза сообщить ему об этом, то поступите так. Но учтите, что нужно еще и ответить на его вопросы и выслушать его возражения. Очень вероятно, что он попытается Вас остановить. Вы должны все это достойно выдержать

Если все-таки чувства так сильны, что сделать это лично не представляется возможным, смело отправляйте электронное письмо. Ваша цель  – уйти от пагубной связи, которая разрушает Вас и его в том числе. Не дает наслаждаться жизнью и создать нормальные отношения. Поэтому здесь все средства хороши.

Этап 3. Реабилитация

На этом этапе Вам придется начать новую жизнь, несмотря на ноющую боль в груди. Главное помнить – все лучшее впереди! Эта мысль должна мотивировать Вас двигаться вперед.

  • Ни в коем случае не впадать в уныние и депрессию. Очень важен Ваш настрой: если Вы будешь уверены в себе, что не смотря ни на что переживете это время, то так и будет.

Совет психолога: Помните, миллионы людей пережили то, что сейчас чувствуете Вы! И многим также удалось найти вновь свои любовь и счастье. Вы – не исключение.

  • Возьмите себе за правило: как можно реже ворошить прошлое. Старайтесь вообще не думать о бывшем. Это послужит Вам хорошим толчком в новую жизнь
  • .Продумайте свою жизнь таким образом, чтобы нигде больше с ним не встречаться. Общайтесь теперь в другой компании. Этого человека больше не существует в Вашей жизни. Нужно буквально вычеркнуть его. Удалить все фото и контакты, убрать вещи, напоминающие о нем.
  • Если душевная боль никак не отступает, выскажите все хорошей подруге, маме, сестре. Самый лучший способ избавиться от переживаний – выплеснуть их наружу.
  • Освободившееся время тратьте с умом. Не на проигрывание в голове возможных причин расставания и самоуничижения. А на позитивные занятия: встречу с подругами, поход в театр или кино. Возможно, Вы давно хотели возобновить занятия спортом или чем-то еще.
  • Еще одно полезное правило: не забывайте радовать себя маленькими приятностями. Хотите новое платье или сменить прическу? Или устройте себе большой сюрприз. Отпуск на море в кругу хорошей компании. Позволите ли Вы себе быть счастливой, зависит только от Вас.

Случай из практики:

Как-то к нам на консультацию обратилась Ольга 23 года. Девушка не могла разорвать мучившее ее отношения и не могла понять стоит ли это делать. В последние полгода отношения с Андреем стали очень холодными. Молодой человек выказывал явное равнодушие. Но не спешил расставаться сам и отрицал свою холодность.

Вместе с Ольгой мы проанализировали, после каких событий отношение ее молодого человека стало меняться. Оказалось, что ее любимый случайно встретил на улице бывшую девушку, к которой испытывал сильные чувства. С этого времени они стали иногда встречаться, как хорошие друзья. Девушка была замужем и утверждала, что отношения с мужем развиваются замечательно.

Судя по всему, Андрей стал сомневаться в отношениях с Ольгой и стал питать надежду на возобновление отношений с бывшей девушкой. Но не хотел расставаться, так как боялся признаться бывшей пассии в своих сохранившихся чувствах и не хотел оставаться один. В итоге Ольга приняла верное решение разорвать связь с человеком, который грезил о другой женщине.  

Развенчание мифов:

  • Есть особы женского пола, которые по жизни счастливы, их всегда любят, и они никогда ни в чем не нуждаются. И только мне на долю выпала такая несчастная судьба.
    Это не так. Находиться в состоянии абсолютного счастья и постоянного удовольствия от жизни нельзя.
  • Где-то есть на свете молодой человек, находясь с которым можно быть счастливой вечность.

На самом деле проблемы периодически возникают у всех. Главное уметь их вовремя решать, чтобы они не разрушали любовь.

  • Настоящая любовь только становится крепче с годами.

В любых отношениях есть различные периоды и этапы, которые сменяют друг друга. Сначала может быть идиллия, потом разногласия и наоборот. Важно проявлять гибкость и идти навстречу друг к другу.

Расстаньтесь со своим бойфрендом красиво

Ваши отношения принесли Вам много счастливых моментов? Но в итоге Вы все равно решили расстаться. Наверняка Вы хотите, чтобы и разрыв был прекрасным завершением. Читайте ниже советы, как уйти от молодого человека красиво:

  • Особенно тщательно подготовьте и продумайте речь, используйте деликатные слова, которые могут меньше всего ранить парня.
  • Используйте похвалу, признайте, что он молодец и имеет много хороших качеств. Скажите, что его будущей девушке очень повезет с ним. Но не переборщите! Иначе парень подумает, что Вы пытаетесь им манипулировать.
  • Вспомните вместе самые радостные моменты с ним, и искренне поблагодарите его за это. Ваша задача – мягко объяснить, что так уж произошло, что несмотря на все это, чувства угасли и их не вернуть.
  • Не поддавайтесь угрызениям совести и чувству вины. Помните – жизнь это круговорот, ничто не стоит на месте. Сохранять отношения, которые не приносят счастья и удовлетворения – это не выход.
  • Вина расставания лежит на обоих партнерах. Поэтому Вы должны выслушать точку зрения молодого человека. Взять и вывалить все на него, собрать чемоданы и уйти – это будет слишком эгоистично.
  • Не приходит в голову, какие слова подобрать? Тогда используйте старую мудрость – поставьте себя на место партнера. Что бы Вы хотели услышать? Именно так и выстраивайте беседу.

Совет психолога: Прекрасным решением для тех, кто боится таких серьезных разговоров с глазу на глаз – это написать письмо на бумаге. Опишите ему все свои чувства, почему Вы приняли решение о разрыве. Напишите и отдайте лично в руки это письмо. Такой поступок будет выглядеть честным и красивым. Сгладите свою нерешительность таким образом)

Как понять, что все прошло удачно?

Вы только что сообщили любимому, что все кончено. Как понять, что он понял Ваши слова? Посмотрите внимательно в его лицо. Что оно выражает? Грусть, тоску, растерянность? Значит, Вы все сделали отлично. Это нормальная реакция человека, которого только что бросила девушка.

Если же на его лице лукавая улыбка, значит в чем-то Вы были недостаточно убедительны. Возможно, Вы были слишком кокетливы? Или он увидел сожаление в Ваших глазах? В любом случае Вас не восприняли серьезно. Поэтому просто разворачивайтесь и уходите. Больше не выходите с ним на связь, это заставит его осмыслить Ваши слова.

Теперь у Вас есть полное руководство для того, чтобы расстаться с парнем правильно и красиво и таким образом, как Вы хотите. Начинайте действовать прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик.

В жизни бывают простые ситуации, а бывают не очень. Очень часто возникают запутанные и сложные отношения. И сколько бы советов девушки не перечитали, трудно принять решение самостоятельно и сделать все правильно.

Только психолог с большим опытом за плечами сможет объективно оценить ситуацию и поможет найти оптимальный выход. А также быстро и безболезненно  закончить нежелательные отношения. Мы будем рады помочь Вам в Вашем вопросе. Проработаем вместе Вашу конкретную ситуацию и найдем наилучшее решение. Вместе у нас все получится!

 

 

 

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

проверенные способы и советы психологов

Расставание почти всегда становится тяжелым испытанием как для женщин, так и для мужчин. Очень редки случаи, когда оба партнера одновременно приходят к мысли о необходимости прервать отношения. Обычно один уже мысленно представляет сценарий своей будущей отдельной жизни и, возможно, нашел замену нынешней «второй половинке», а другой совершенно не готов к предстоящей разлуке. Чтобы разрыв отношений не породил череду затяжных скандалов, необходимо следовать нескольким простым правилам.

Есть решение! Не всем подойдёт, но попробовать стоит! Мне помогло избавиться от чёрных точек и прыщей на лице. Пробуйте эту маску для лица! Смотреть →

1

Причины расставания

Прежде чем прекращать существующие отношения, нужно задуматься о причине предстоящего разрыва. Девушки часто принимают решение об уходе от молодого человека под влиянием эмоций.

Любая пара рано или поздно проходит через кризис отношений. Обычно таких кризисов случается несколько, поэтому нужно много раз подумать, прежде чем расставаться из-за небольших разногласий. Причины для расставания в каждом случае бывают свои. Можно назвать весьма существенными:

  • склонность к алкоголю, наркотикам, азартным играм;
  • постоянные измены;
  • неуважение к партнеру, придирки и претензии в его адрес;
  • регулярные ссоры, доходящие до рукоприкладства между партнерами.

Каждая женщина сама для себя решает, какие недостатки она готова простить любимому мужчине. Одна девушка способна годами прощать своему супругу даже постоянные запои и избиения, а другая расстанется с парнем из-за того, что он забывает опускать сиденье унитаза или не чистит зубы. Но какие бы ни были причины расставания, нужно вначале разобраться в себе и решить, на самом ли деле этот разрыв будет окончательным. Если вы собираетесь прервать отношения для того, чтобы проверить чувства возлюбленного, то такая проверка может сыграть злую шутку — либо мужчина на самом деле уйдет, так как перестанет верить в вашу любовь к нему, либо просто перестанет вас уважать и принимать ваши слова всерьез.

Ни в коем случае нельзя расставаться с любимым, если внутренне вы продолжаете надеяться, что ваши отношения в будущем возобновятся.

Нет никакого смысла расставаться с парнем в воспитательных целях. Многие девушки пытаются объявить своему парню о разрыве, чтобы он вернулся и пересмотрел свои взгляды на отношения. Но это в корне неправильное поведение — даже если молодой человек вернется, он, скорее всего, не изменит своего поведения, потому что взрослые люди очень редко меняют свои привычки и взгляды под внешним воздействием.

Лучшие способы поднять настроение девушке

Лучшие способы поднять настроение девушке

2

Как расстаться с парнем

Если решение расстаться с парнем принято окончательно и бесповоротно, то для осуществления задуманного необходимо предпринять ряд действий. В таком вопросе очень важна подготовка, потому что неожиданный разрыв отношений на пике страсти способен обидеть любого мужчину. Несколько советов:

  1. 1. Выберите подходящее время и место для разговора. Ни в коем случае не говорите ему о своем желании расстаться в присутствии друзей, знакомых или родственников — этим вы оскорбите человека, сделав его посмешищем в глазах близких людей. Но и выбирать совершенно безлюдное место для такого диалога не стоит — нередки случаи, когда на предложение расстаться парень начинал вести себя неадекватно и даже кидался избивать девушку. Поэтому лучше всего запланировать встречу в многолюдном кафе в дневное время.
  2. 2. Постарайтесь не переусердствовать с нарядами и косметикой. Если на эту последнюю встречу вы придете в откровенной мини-юбке и с вечерним макияжем, то молодому человеку может прийти в голову мысль об измене с вашей стороны, которая и стала причиной расставания. Даже если у вас и появился новый возлюбленный, об этом не стоит объявлять открыто, так как публичный скандал не входит в ваши планы. К тому же, вызывающий внешний вид только помешает разрыву отношений — обычно с помощью откровенных нарядов пытаются удержать возлюбленного, а не расстаться с ним.
  3. 3. Настройтесь на последний разговор. Диалог на тему расставания необходимо вести в спокойном тоне, никого не обвиняя и не споря. Нужно постоянно держать свои эмоции под контролем и не расплакаться, когда разговор зайдет об общих воспоминаниях или ушедших чувствах. Общеизвестно, как на мужчин действуют женские слезы, — им очень трудно уйти от плачущей женщины. Поэтому, если стоит задача не удержать, а отпустить возлюбленного, то следует контролировать свои эмоции и сдерживать слезы. В крайнем случае перед таким серьезным разговором можно принять успокоительное.

Говорить о своем желании расстаться нужно спокойно и доброжелательно, без негатива и обвинений в адрес мужчины. Нужно обязательно поблагодарить его за проведенное вместе время и рассказать, что вы будете с теплотой вспоминать о встречах с ним.

Если настоящая причина расставания способна ударить по самооценке мужчины, то ее лучше не озвучивать или переформулировать таким образом, чтобы он не обиделся.

Например, не стоит говорить, что вы его больше не любите — лучше озвучить появившиеся расхождения во взглядах и целях в жизни. Если парень перестал устраивать в постели, то о подобных проблемах не надо говорить. Очень сложно расстаться с мужчиной, не обидев его — какая бы ни была озвучена причина расставания, почти любой человек начинает искать проблему в себе. Поэтому воздержитесь от прямых обвинений и поберегите чувства парня — сам факт расставания и так заставит возлюбленного страдать.

Расстаться с мужчиной, которого не любишь, относительно легко. Но при расставании с парнем, которого любишь, могут возникнуть многочисленные проблемы: все вокруг напоминает о нем, а в голове постоянно всплывает мысль о своем, как теперь кажется, неправильном решении. При расставании с мужчиной, чувства к которому еще не прошли, следует выполнить ряд действий:

  1. 1. Постоянно напоминать себе о причине разрыва. Обычно к расставанию с мужчиной, которого любишь, должна подтолкнуть очень серьезная причина. Как вариант, он страдал алкоголизмом или был груб с вами. Если раньше вы не были готовы терпеть такие его недостатки, то и в будущем ничего бы не изменилось. Поэтому постоянно говорите себе, что вы приняли правильное решение.
  2. 2. Написать ему письмо с перечислением всех претензий. Это известный психологический прием, который позволяет отпустить прошлое и начать жить настоящим и будущим. Письмо необязательно отправлять, его можно сжечь сразу после написания. Простое переложение на бумагу всех обид и претензий к партнеру помогает объективно взглянуть на ситуацию и дарит желанное спокойствие.
  3. 3. Избавиться от всего, что напоминает о бывшем возлюбленном. Все памятные подарки, сувениры, совместные фотографии рекомендуется выкинуть или убрать подальше в отдельную коробку.

Но существуют примеры и обратной ситуации: девушка готова к расставанию с парнем, а он не хочет отпускать и даже угрожает. Каждая женщина сама решает, какую в таком случае выбрать линию поведения. Варианты поведения партнера:

  • Если ситуация обострилась до предела, и со стороны мужчины поступают реальные угрозы, то следует обратиться в правоохранительные органы. Ни в коем случае нельзя соглашаться ни на какие свидания с агрессором, особенно в темное время суток и в уединенных местах. Стоит подумать о выборе средства самозащиты, например, приобрести перцовый баллончик или травматический пистолет. Продуманная линия самообороны очень важна в случае неожиданной опасности — ведь обиженный мужчина способен решиться на самые неблаговидные поступки по отношению к бывшей возлюбленной.
  • Если опасности нет, но бывший возлюбленный постоянно попадается на глаза и мешает построить новые отношения, то может помочь открытый и прямой диалог. Нужно честно и прямо сказать о том, что чувства прошли и возврата к прошлым отношениям не будет никогда. Ваша позиция должна быть высказана четко и твердо, чтобы у бывшего возлюбленного не было ни малейшего сомнения в том, что его попытки вернуть любовь выглядят глупо и неуместно.
Лучшие способы возбудить мужчину на расстоянии: по переписке и по телефону

Лучшие способы возбудить мужчину на расстоянии: по переписке и по телефону

3

Что не стоит делать

При расставании с парнем многие девушки совершают ряд ошибок, которые перерастают во вражду, ругань и обоюдные обиды.

Чтобы завершить отношения тактично и без последствий, следует избегать некоторых поступков:

  1. 1. Не стоит объявлять о своем желании расстаться по телефону или по смс. Такой способ допустим только в том случае, если парень представляет для вас реальную угрозу, и вы боитесь встретиться с ним лицом к лицу. Если опасность физической расправы отсутствует, то о своем решении стоит рассказать при личной встрече. Для любого мужчины уход девушки может стать серьезным ударом по самооценке, но узнать об этом в формате сообщения — явное оскорбление и показатель того, что ему не хотят уделить даже минимум времени и внимания для последнего разговора.
  2. 2. Не нужно говорить о своем желании завершить отношения сразу после интимной близости. В этом случае парень гарантированно обидится, решив, что не устроил вас в качестве любовника. Мужчины очень болезненно реагируют на подобную оценку своих сексуальных способностей. Поэтому не стоит на финальной встрече устраивать последнюю ночь любви. Другой вариант развития событий: такой секс заставит парня подумать, что у него еще есть шанс на продолжение отношений, и запланированное расставание сорвется. Вместо бывшего возлюбленного вы получите навязчивого поклонника, который в будущем будет регулярно напоминать о себе, приглашая к повторению близости. Если это не входит в ваши планы, то на последней встрече нужно вести себя максимально скромно, воздержавшись даже от поцелуя на прощание.
  3. 3. Не нужно предлагать дружбу вместо ушедшей любви. Обиженный возлюбленный, скорее всего, гордо откажется от подобного предложения, и атмосфера встречи будет накалена до предела. Если расставание пройдет без взаимных обид и упреков, то желание стать друзьями может со временем возникнуть естественным образом. Регулярные поздравления друг друга с праздниками и периодическое общение на объединяющие темы могут привести бывших влюбленных к мысли о дружеских отношениях. Но последняя встреча — не самое подходящее время для начала дружбы. Вначале должны улечься все страсти и утихнуть возможные обиды со стороны покинутого партнера.
  4. 4. Не стоит присваивать себе сделанные мужчиной подарки. Правила хорошего тона гласят, что по завершении отношений дорогие подарки должны быть возвращены. Чтобы расставание прошло красиво, нужно предложить вернуть все ценные вещи, которые ранее преподнес молодой человек. Если парень откажется их брать, то девушка вправе оставить их себе.
  5. 5. Не стоит звонить или писать ему сразу после расставания. Даже если вас мучает чувство вины, но вы понимаете, что приняли правильное решение, нужно дать ему время пережить разрыв. Когда бывший возлюбленный захочет общаться, он сам вам напишет. Но если его сообщения и звонки будут свидетельствовать о том, что чувства с его стороны не остыли, то не стоит поддерживать такое общение. Лучше всего полностью оборвать контакты с бывшим партнером, чтобы не подавать ему ложную надежду на возобновление отношений.
Как правильно расстаться с мужчиной и сказать о разрыве отношений

Как правильно расстаться с мужчиной и сказать о разрыве отношений

4

Признание ошибки

Случаются и такие ситуации, что девушка приняла решение о разрыве, но уже через некоторое время горько пожалела о своем поступке. В этом случае многие женщины задаются вопросом: «как сделать, чтобы он вернулся? »

Многое зависит от того, как прошло расставание. Если последние свидания были наполнены взаимными обвинениями, упреками и скандалами, то мужчина вряд ли захочет возвращаться к таким негативным отношениям. Именно поэтому очень важно при расставании сделать все возможное, чтобы оно прошло красиво и в спокойной атмосфере. Есть еще несколько возможных действий со стороны девушки, чтобы вернуть любимого:

  1. 1. Постараться сделать все возможное, чтобы он сам захотел тебя вернуть. Для этого нужно периодически попадаться на глаза своему возлюбленному, стараясь быть в хорошем настроении, с прекрасным внешним видом и будучи неизменно приветливой. Если мужчина увидит, что ты не питаешь к нему негатива и очень рада каждой встрече с ним, то он сам захочет возобновить отношения.
  2. 2. Открыто признаться, что чувства с твоей стороны к нему не прошли. Мужчины часто не понимают намеков, а прямой и откровенный разговор способен дать нужные результаты.
  3. 3. Заставить его ревновать. Этот способ не самый лучший, потому что является манипуляцией. К тому же не всегда можно предугадать, как поведет себя мужчина. Один захочет вернуть отношения, а другой, увидев, что ты не скучаешь в обществе другого парня, навсегда постарается вычеркнуть тебя из своей жизни. Поэтому не стоит рисковать, играя чувствами других людей, так как есть опасность не вернуть, а навсегда утратить расположение своего возлюбленного.

И немного о секретах…

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Как расстаться с мужчиной окончательно

Разрыв – болезненный процесс для обеих сторон. Наиболее важно в этом – найти подходящее время и слова, чтобы не сделать больно. Иногда расставание неизбежно, в других случаях оно необходимо для сохранения более важных вещей, сторон жизни. В статье вы узнаете о том, как правильно и окончательно расстаться с мужчиной, которого любишь или уже разлюбила, а также получите ценные советы психолога Дарьи Милай.

как расстаться с мужчинойкак расстаться с мужчиной

Как порвать, если он еще к тебе испытывает чувства

Обычно такой вопрос возникает у инициатора развода или прекращения общения. Вне зависимости от того, любовник это или законный супруг, а, может быть, временный возлюбленный, к которому вы сами не испытывали особенных чувств, все равно необходимо мягко подготовить вторую половинку к разговору, а не сразу начинать решительные действия.

Основная проблема для инициатора – отсутствие понимания второй стороны. Нет, не надейтесь, что любящий парень скажет «Да, все хорошо, я тоже так думаю», он будет говорить о восхитительно проведенном вместе времени, стараться вас вернуть.

Главное правило – нельзя сомневаться. Необходимо заблаговременно и окончательно все для себя решить и затем не отступать назад. Вторая рекомендация – не чувствуйте вину. Вы не виноваты в том, что не получилось сложить идеальных отношений, и не обязаны страдать и тяготиться общением с нелюбимым человеком.

Основные причины, которые оттягивают разрыв, это:

  • Сострадание и жалость – на этих чувствах крепкую любовь не построить.
  • Вина.
  • Страх за собственное будущее. Многие думают, что потеряв этого партнера, она не найдет другого подходящего, что совершенно ошибочно.

Все эти порывы и мысли необходимо перебороть.

Как лучше расстаться с женатым мужчиной

Иногда роман настолько бурный, что партнеру приходится идти на измену. А если изменяют с вами? Чувствовать себя любовницей захочет не каждая девушка, особенно если статус в скором будущем не планирует меняться. В таком расставании также необходимо быть решительной, но и мудрой – не стоит портить жизнь своему возлюбленному.

как расстаться с мужчиной советы психологакак расстаться с мужчиной советы психолога

Причины для разрыва с женатым

Обычно поводами является то, что:

  • Жена становится не только любовницей, но и другом, матерью его детей. Поэтому уходят из семей к другой женщине по статистике не более 5% от всех ловеласов, в то время как половина из приведенного процента возвращается обратно.
  • Непритертость в быту. Обычно такие пары проводят свидания с феерией чувств из-за опасности и редких встреч, полных страсти, а вот перспектива продолжить отношения и сойтись ближе грозят обязательным процессом притирки. А это снова обязанности, дела по дому, ссоры – этого многие не хотят.
  • Постоянная ложь – как с вашей, так и с его стороны перед семьей. А не стали ли объектом обмана и вы?
  • Приходится делить постель с законной «третьей лишней». Неприятно осознавать, что возлюбленному надо (а, может быть, хочется?) заниматься любовью с супругой.
  • Материальные блага в основном уходят в семейное гнездо, появляется зависть.

6 рекомендаций

Как сказать мужчине о разрыве отношений:

  • Постепенно отвыкайте от его близости. Реже сами звоните и пишите, сведите к минимуму встречи. Такая сниженная активность заставит вас привыкнуть к мысли о том, что его нет постоянно рядом.
  • Чтобы снизить вероятность бурной реакции и скандала, назначьте встречу в общественном месте, здесь и проведите разговор о разрыве.
  • Самосовершенствуйтесь. В осознании собственной ценности, значимости рождается мысль о том, что вы достойны большего, чем быть любовницей.
  • Избегайте случайных встреч. Если он является вашим коллегой или, тем более, начальником, возможно, стоит сменить место работы.
  • Поставьте ультиматум в мягкой форме – либо брак, либо «до свидания». Объясните, почему вы не хотите лишаться семейного очага.
  • Если он начинает вас преследовать, доставать, закатывать сцены, пригрозите рассказать обо всем супруге, но не делайте решительных действий преждевременно, иначе это может сильнее влиять на разъяренного мужчину.
как расстатьсякак расстаться

Как разойтись с любовником

Адюльтер – частая практика среди замужних женщин. Это приятный отдых от быта, способ мести или возможность почувствовать себя желанной. Но иногда такой связи приходит конец – душа перестала притягиваться к возлюбленному или появились рациональные причины для разрыва, прочие обстоятельства. Основная сложность расставания в том, чтобы законный супруг в результате не узнал об измене, поэтому с любовником необходимо расходиться мирно.

Если вы еще любите его

Чувства могут оставаться, но потребности требуют разрыва, например, если повисла угроза раскрытия, муж начал что-то подозревать. В таком случае необходимо воспользоваться одним из способов:

  • Сделайте все красиво. Устройте прощальный романтический вечер, нужно честно раскрыть все карты – объясните, почему семья для вас дороже. Если человек любящий и понимающий, он даст вам уйти.
  • Не сдавайтесь до последнего. Время лечит, но повторные встречи только усугубят ситуацию.
  • Если нет возможности быстро разорвать связь, делайте это постепенно, отвыкая от постоянных встреч.
  • Поищите недостатки. Да, он хорош собой, обаятелен, но главное – он запретный плод, поэтому так тянет. Но наверняка, как и у каждого человека, у него есть значительные минусы. Их поиск поможет вам сделать решительный шаг.
  • Найдите эмоциональную замену. Получайте радость от нового хобби, поезжайте в путешествие или смените работу на более привлекательную. Приятные изменения заглушат горечь утраты.
  • Запишитесь на мою консультацию. Я помогу вам справиться со множеством внутренних проблем и дам возможность разобраться в себе.

Если он этого не хочет

Хуже, если сам возлюбленный вполне доволен своим статусом, любит вас и не желает расставания. В таком случае, чтобы не нарваться на открытый скандал, следуйте рекомендациям:

  • Не оскорбляйте любовника, не указывайте на его минусы.
  • Найдите достойную причину, но не высасывайте ее из пальца.
  • Будьте сдержаны и даже холодны при встрече. Можете рассказывать о своих проблемах, попросить его решить их. Это, возможно, сделает вас менее желанной в его глазах.
  • Не идите на шантаж, не поддавайтесь уговорам остаться в ответ на молчание с его стороны.

Учтите психотип любовника

В зависимости от характера люди по-разному реагируют на разрыв:

  • Холерики могут вспылить и проявить излишнюю агрессию, будьте осторожны.
  • Меланхолики ранимы, они плохо переносят разрыв, могут глубоко обидеться и сильно переживать.
  • Сангвиники хорошие друзья и оптимисты, в основном они понятливы и легко примут предложение разойтись.
  • Флегматики спокойны, они не станут возражать или бороться за расположение, а примут сложившуюся ситуацию.
как правильно расстаться с мужчинойкак правильно расстаться с мужчиной

Как красиво и достойно расстаться с мужчиной, которого любишь

Безболезненно в данном случае не получится. Любимый, даже если будет стараться воспринять положение с согласием, станет бессознательно бередить рану. Любая встреча, упоминание о себе смогут причинить боль. Но есть несколько способ, которые помогут снизить негативные последствия.

Если инициатором выступаете вы

Поводом может стать холодность со стороны мужчины. Если вы почувствовали первые признаки разрыва, сохраните гордость и сделайте этот шаг. Для этого:

  • Будьте откровенны при разговоре, но сдерживайте эмоции – не кидайтесь на шею со слезами, но и не давайте пощечины с криками о разрешенной молодости.
  • Не уступайте уговорам. Если вы решили уйти, не отступайте.
  • Не давайте возможность иначе толковать слова – будьте предельно точными в формулировках.
  • Не стоит идти на последние встречи, устраивать прощальные вечера, они станут только очередными.

А если инициатор он

В данном случае нужно только сохранить собственное достоинство и внутреннее спокойствие. Для этого:

  • Найдите мотив. Стоит понять, почему произошел разрыв. Если причина в вас – это повод к самоанализу и изменениям.
  • Определите его недостатки, перечислите их.
  • Дайте себе время поплакать – день, три, неделя, не больше. По истечении срока вычеркните его из жизни.
  • Расскажите о горе подруге, дневнику или профессионалу – запишитесь на мою консультацию.
  • Сосредоточьтесь на себе – на карьере, внешнем виде и спорте, хобби, новом обучении.
  • Воспринимайте прошлое позитивно, вспоминайте прекрасное с радостью, что оно было, а не с горечью, что прошло.
как сказать мужчине о разрыве отношенийкак сказать мужчине о разрыве отношений

Правильный способ расставания с любящим мужчиной

Вы охладели, но еще чувствуете восторженные взгляды и надежду? При уверенности в разрыве важно не задеть чувства возлюбленного. Ведь он не сделал ничего плохого, он просто испытывает неразделенную любовь.

Как правильно и грамотно расстаться с парнем и сделать это красиво

Дадим несколько рекомендаций:

  • Не оставайтесь наедине, лучше выбрать нейтральную территорию – кафе, парк.
  • Не давайте ложных надежд на возможный положительный исход.
  • Заранее подготовьте речь и аргументы.
  • Нельзя унижать достоинства или оскорблять партнера.
  • Не предлагайте дружбу после разрыва – это редкий, практически несуществующий феномен.
  • Поставьте точку – не отвечайте на звонки, не идите на провокации, старайтесь не пересекаться.
как правильно расстаться с парнемкак правильно расстаться с парнем

А если вы хотите, чтобы он потом вернулся

Коварные соблазнительницы считают, что увеличить чувства возлюбленного можно, если дать ему понять – вы не его собственность и он может вас потерять. Это многоходовая стратегия, которую нужно заранее продумать.

Советы

  • Накануне «разрыва» будьте максимально ласковой и нежной, сделайте так, чтобы последние недели запомнились ему надолго.
  • Во время разговора спокойно и уверенно объясните, что вы его любите, но просто не можете мириться с рядом вещей (мало романтики, недостаточно подарков, редкие проявления внимания – подчеркнуть нужное). Особенно настаивайте на том, что вам жаль, но иначе просто не получается.
  • Тактика ухода «по-английски» способствует размышлениям, может привести к самоанализу мужчины.
  • Просто предложите отдохнуть друг от друга. За этот период он осознает, насколько вы дороги ему.

Записаться на консультацию

А если он не возвращается

  • Дайте ему время. Обычно представители сильного пола сперва радуются свободе, а только потом начинают понимать негативную сторону сложившейся ситуации.
  • Уважайте себя и не просите его вернуться.
  • Звонки или встречи – только по заранее хорошо спланированному сюжету, под веским предлогом.
  • Налаживайте близкий контакт с общими друзьями – они напомнят возлюбленному, какая вы потрясающая и умопомрачительная.
как расстаться с мужчиной которого любишькак расстаться с мужчиной которого любишь

Как узнать, что он намерен разойтись

Бывает и обратная ситуация – мужчина хочет уйти, но долгое время не решается сделать это. Лучше подготовиться или даже сыграть на опережение.

Признаки

  • Меньше совместно проведенного времени.
  • Нет частых звонков и сообщений.
  • В поцелуях и интимной связи нет былой пылкости и страсти.
  • Участились походы «в гараж» и время, проведенное за приставкой.
  • Слова,сказанные вами, будто проходят мимо ушей.
  • Ваши проблемы больше не интересуют возлюбленного.
  • Появилась ревность по отношению к другим женщинам.
  • Вы больше ссоритесь, проводите время порознь.

Что делать

Мы рекомендуем провести открытый разговор. Даже если вторая половина будет отрицать намерения разойтись, вы почувствуете их. Лучший выход – уйти первой. Аккуратно и вежливо, без сцен.

как правильно расстаться с мужчиной которого любишькак правильно расстаться с мужчиной которого любишь

Как себя вести

Будьте сдержанной, не начинайте высказывать обиды, не оскорбляйте партнера. Если есть потребность высказаться – делайте это наедине с зеркалом, у психолога или только с доверенным лицом. Самое правильное поведение – сменить обстановку, заниматься новым хобби или работой. Не стоит в ближайшее время заводить романтические связи.

Как сказать мужчине о расставании

Важны не только слова, но и тон. Стоит быть сдержанной, но уверенной. Говорить четко, но не строго или с претензиями. Будьте уважительны друг к другу и к совместному прошлому. Лучше проводить разговор лицом к лицу, а не по телефону или, еще хуже, через соцсети – это пошло и неуважительно. Никогда не переходите на упреки и оскорбления. Будьте последовательны, объясняйте свои намерения.

Когда лучше прощаться

Взвешенное решение рождается спустя одну-две недели размышлений. Нет подходящего и неподходящего момента. Однако лучше не делать этого накануне праздников или на фоне важного события (чья-то смерть, болезнь близкого, изменения в карьере), так вы удвоите негативное воздействие, переживания. Подходящее время суток – утро, первая половина дня. В этот момент человек смотрит на все с открытыми глазами и твердым умом.

как расстаться с мужчиной советы психолога окончательнокак расстаться с мужчиной советы психолога окончательно

Заботьтесь о своем психическом состоянии

Не стройте из экс-партнера источник всемирного зла. Смотрите на всю ситуацию позитивно: были отличные отношения, а теперь я получила свободу. Очень важно чувствовать себя свободной, а не одинокой. Чем больше негатива скапливается в вашем уме и душе, тем сильнее вы его притягиваете.

Как не причинить боль

Для этого необходимо полностью устранить себя из его жизни – уменьшите количество встреч, звонков, нечаянных упоминаний. Не стоит попадаться в одной компании, демонстрировать свою жизнь на всеобщее обозрение. Если у вас есть общие друзья, постарайтесь снизить общение с ними.

При расставании будьте вежливы, но настойчивы. Не возвращайтесь на время, не давайте шанс, если его нет на самом деле, – это только усугубит болезненные ощущения.

Распространенные ошибки

  • Сохранение предметов, напоминающих о возлюбленном, – фотографий, подарков, памятной музыки в плейлисте.
  • Увеличенное внимание к его жизни – просмотр аккаунтов в социальных сетях, сбор информации и слухов от общих знакомых.
  • Прощальные вечера и прочие способы проститься.
  • Необдуманные решения – иногда инициатор может разочароваться в принятых мерах.

В статье я рассказала о том, что сказать при расставании с мужчиной и как не потерять при этом самоуважение. Если вы не можете справиться самостоятельно, воспользуйтесь моими рекомендациями.

можно ли красиво сделать это, как объяснить

Многие девушки задаются вопросом: «Хочу расстаться с парнем, как это сделать правильно?». Разумеется, подобное решение не возникает внезапно и не может решиться простым «прощай». В данной статье будет рассказано о том, как правильно расходиться с мужчиной, чтобы он не испытывал ненависти.

Расстаться с парнем

Расстаться с парнем

Как понять, что пора расстаться

Для многих женщин расставание с любимым мужчиной – тяжелый шаг. Однако в некоторых ситуациях это необходимо сделать, поскольку дальнейшие отношения приведут в тупик или будут доставлять лишь боль и страдания.

В каких ситуациях разорвать связь необходимо:

  • В отношениях присутствует рукоприкладство или оскорбления. Это не является редкостью в семье или паре, но совершенно не означает, что девушка должна смириться и терпеть;
  • Мужчина не уважает свою партнершу. Нет ничего хорошего в том, что парень позволяет себе высмеивать или критиковать девушку, находясь в компании друзей или родных. Достойный мужчина никогда не станет самоутверждаться за счет женщины;
  • Постоянные ссоры. Если в отношениях нет гармонии, любая мелочь может стать причиной скандала, это неправильно. Подобная связь не принесет ничего, кроме страданий;
  • Угасшие чувства. Если при взгляде на партнера девушка задается вопросом «что я в нем нашла», это – недобрый звоночек. Разумеется, страсть не может длиться вечно, но и отсутствие тепла в отношениях не принесет радости;
  • Недостаток внимания – мужчина больше общается с друзьями, а девушке уделяет минимум времени. Подобное явление сопровождается постоянным чувством одиночества;
  • В отношениях присутствует ложь;
  • Мужчина – бабник. Не стоит думать, что подобный тип парней со временем можно исправить;
  • Женатый мужчина. Данные связи вообще не приводят ни к чему хорошему. Муж не уйдет от своей жены, в особенности, если у них есть дети.

Важно! Если отношения с парнем вызывают дискомфорт, стоит хорошо подумать, стоит ли их продолжать. Ведь в дальнейшем пару ждет семейная жизнь, и то, что сейчас кажется мелочью, в будущем может превратиться в серьезную проблему.

Рукоприкладство

Рукоприкладство

Возможно ли красивое и безболезненное расставание

Как расстаться с мужчиной и не причинить ему боль? Стоит для начала задуматься, возможно ли это. В данном случае все зависит от партнера. Если девушка встречается с ловеласом или альфонсом, то расставание не станет для него «ударом».

С другой стороны, если парень действительно любит свою избранницу, но у нее есть основания для того, чтобы сказать «прощай». В данном случае сделать это безболезненно не получится, поскольку расставание – это стресс для обоих партнеров. Можно только смягчить ситуацию.

Стоит ли делать расставание красивым? Некоторым людям действительно подходят обстановка романтики и красивое прощание. Но подобное расставание далеко не всеми парнями может быть воспринято правильно. Мужчина будет продолжать на что-то надеяться, тем самым причиняя боль себе и девушке.

Что сказать и как объяснить

Как сказать мужчине о разрыве отношений? Прежде всего, не стоит лгать или пытаться довести отношения до предела, провоцируя мужчину на ссоры. Говорить с молодым человеком следует честно и открыто, не прибегая к обвинениям, крикам и истерикам.

Важно! Мужчина лучше воспринимает конкретику. Психология сильного пола устроена так, что он не понимает намеков. Наиболее грамотный вариант – действовать прямо и уверенно.

Большая ошибка – расставаться по СМС или через социальную сеть. Подобный разговор следует делать с глазу на глаз. Только так можно рассчитывать на взаимопонимание и сохранение дальнейших дружеских отношений.

В данном деле нет места третьим лицам. Поэтому «подруги для храбрости» не используются. Общение происходит только между двумя людьми.

Разумеется, парень постарается психологически надавить на девушку, обещая измениться и все исправить. Если решение уже принято, следует стоять на своем и ни в коем случае не давать слабину.

Какие еще советы могут пригодиться при расставании:

  • Стоит заранее продумать разговор. Фраза «Нам нужно расстаться» вполне подойдет для того, чтобы четко изложить свою мысль;
  • Тон уважительный, но твердый. Лишние эмоции в данном деле не нужны;
  • Также следует заранее продумать ответы на вопросы, которые появятся у партнера, например, «почему», «ты меня больше не любишь» и другие.

Если отношения были достаточно долгими и теплыми, то не стоит рушить прошлое. В данном случае девушке стоит искренне поблагодарить парня за подаренное время, счастье, эмоции. Главное – быть с партнером честной.

Важно! От прощального секса лучше отказаться. Подобное явление оставляет чувство незавершенности и позволяет парню продолжать надеяться на возможность возобновления связи.

Не нужно обвинять друг друга

Не нужно обвинять друг друга

Как поступить, если парень не отпускает

Что делать, если парень никак не желает отпускать девушку, применяет шантаж, угрозы или даже физическую силу? В данном случае не стоит тянуть время и надеяться, что рано или поздно он отпустит.

Стоит разорвать с таким человеком все контакты. Если навязчивое преследование по-прежнему продолжается, лучше воспользоваться помощью друзей и родственников. Нельзя провоцировать парня или говорить, что в жизни девушки уже присутствует другой человек. Это может привести к неприятным последствиям.

Чего не стоит делать

Как правильно расставаться с парнем или мужчиной, при этом не наделать ошибок? Девушки – эмоциональные существа, поэтому чаще разрыв отношений проходит не самым лучшим образом.

Чего в первую очередь стоит избегать:

  • Не стоит держать обиду. Если расставание проходит в период, когда девушка злится, сильно расстроена или обижена, это может привести к ошибке. Нередко слабый пол после того, как остынет, начинает осознавать собственную глупость;
  • Нельзя использовать расставание как способ манипуляции. Простой пример, когда девушка начинает демонстративно собирать вещи и уходить, зная, что парень остановит. Так будет не всегда, рано или поздно терпение у него закончится;
  • Истерик, слез, упреков. Если перед разрывом стараться выговорить партнеру все, что в нем не устраивает, это приведет к ухудшению отношений. Не стоит забывать, что оба также останутся жить в одном городе, имея общих знакомых. Не исключено, что кому-то может потребоваться помощь бывшего;
  • Нельзя забирать подарки, если нет желания прослыть мелочной особой с неустойчивой психикой. Часто этим грешат мужчины, но и женщины в порыве эмоций могут затребовать подобное;
  • Не стоит сразу после расставания заводить нового мужчину, тем более среди общих знакомых. Это охарактеризует женщину не с лучшей стороны, дальнейшие «добрые отношения» с бывшим будут уже невозможны;
  • Отказаться от дальнейших переписок, звонков, хотя бы до тех пор, пока страсть не уляжется. Если рассталась пара с ребенком, общаться и видеться можно только по делу и в людных местах. Не исключено, что девушка будет скучать по своему парню, но эти эмоции также следует держать под контролем;
  • Мужчина долго может любить и ждать свою девушку, даже если она его бросила. Поэтому возвраты, контакты и «невинный» флирт полностью исключаются. Не стоит давать парню надежду, что все еще можно вернуть, и заставлять его страдать.
Нельзя использовать расставание как способ манипуляции

Нельзя использовать расставание как способ манипуляции

Советы психолога

Как расстаться с мужчиной, мужем, советы психолога:

  1. Для смягчения удара разрыв можно проводить постепенно. Девушка может меньше звонить, писать и приходить к парню, этим увеличивая расстояние между ними;
  2. Стоит продумать все детали прощального разговора. Его можно провести в людном месте, например, кафе, но общаться следует с глазу на глаз;
  3. Нельзя зацикливаться, что жизнь кончена. Подобное часто происходит, даже если инициатором разрыва была девушка. Пройдет время, боль утихнет, и, наверняка, появится тот, кто сможет сделать жизнь лучше;
  4. На длительное время стоит отказаться от встреч и общения с бывшим. Возможно, придется изменить свой жизненный уклад, перестать ходить в знакомые места. Так получится избежать случайных столкновений и неловких разговоров;
  5. Не каждый мужчина готов смириться с тем, что его бросили. Многие начинают преследовать своих бывших, осыпая их подарками и обещаниями. Все подобные попытки необходимо пресекать и сохранять стойкость. Также нельзя поощрять данное поведение. Девушке не следует идти на контакт, принимать подарки и знаки внимания;
  6. Нельзя думать: а стоит ли вернуться? Прежде, чем расходиться, женщине следует хорошо взвесить все «за» и «против». Если решение принято, обратной дороги уже нет.
Жизнь продолжается

Жизнь продолжается

Разрыв должен быть окончательным и бесповоротным. Разрывать связь следует решительно, без сожалений и обид. В противном случае это может обернуться длительным давлением на психику для обоих.

Видео

Как расстаться с парнем: советы и рекомендации психолога

Приветствую прекрасную половину читателей сайта В Своем Доме! Приготовьте носовые платки, сегодня мы обсуждаем очень печальную тему – расставания. Я расскажу вам, как расстаться с парнем и не чувствовать себя при этом бессердечной стервой.

Чувства – сфера человеческой личности, куда практически закрыт доступ нашему сознанию. Они возникают спонтанно и так же спонтанно могут покинуть нас. Умение красиво заканчивать отношения – очень ценный навык, которому тоже нужно учиться.

Делать все нужно тонко и грамотно, чтобы не обидеть парня и не пожалеть о своем решении на следующий день.

Расстаемся правильно

Если вы твердо и окончательно решили закончить отношения, примите во внимание некоторые нюансы.

  1. Вся ваша твердость может улетучиться сразу же после слов «давай расстанемся».
    Особенно если с другой стороны не будет никаких возражений и уговоров. Будьте к этому готовы. Сто раз подумайте, прежде чем расставаться, взвесьте все «за» и «против». Если все же после кульминационного разговора вам захотелось отыграть все назад, вспомните еще раз те причины, которые повлияли на ваше решение. Повторяйте их себе как мантру. И следуйте взятому курсу. Не нужно метаться туда-сюда, как теннисный мячик.
  2. Не позволяйте чувству вины и жалости овладеть вами.
    Возможно, ваш уход станет шоком для мужчины, и он в панике будет стараться удержать вас. Проявите твердость и уважение. Не смотрите на него свысока, не оправдывайтесь и не перекладывайте ответственность. Даже если сейчас парень кажется вам жалким, спустя время он забудет вас, расправит плечи и встретит новую любовь.
  3. После расставания нужно тоже вести себя красиво.
    Не думайте, что после разрыва человек мгновенно исчезнет из вашей жизни. Если вы уходите от него, не чувствуя взаимности, он еще долго будет жить с вами в ваших мыслях. Если же разлюбили вы, то, скорее всего, парень начнет напоминать о себе сам смсками и звонками. Взвешивайте каждое слово, общаясь с ним, не давайте даже слабого намека на возможность возобновления отношений.

Как уходить из отношений, если вы разлюбили

Это самый сложный случай, потому что ответственность за расставание целиком и полностью ляжет на вас. Вас будут разрывать сомнения и противоречия, вы можете даже возненавидеть себя за бессердечность и жестокость.

Никогда не вините себя за то, что разлюбили

Никогда не вините себя за то, что разлюбили

На самом деле никакой жестокости в этом поступке нет. Как уже говорилось, наши чувства нам не подвластны. Человек может разлюбить, может разочароваться в своем партнере, может влюбиться в кого-то другого. Если вы чувствуете, что любви у вас нет, не пытайтесь ее создать усилием воли – это бесполезно.

Честно признайте, что ваш уход – это лучшее, что вы можете сделать для парня. Не держите его «про запас» от жадности, дайте ему возможность встретить свою настоящую любовь.

Итак, что же нужно делать, чтобы мягко порвать с парнем, не обидев его?

  1. Выберите место и время, где вы сообщите мужчине о расставании.
    Лучше если это будет на нейтральной территории, а не у вас или у него дома. Подойдут тихое спокойное кафе или парк.
  2. Разговор будет тяжелым – имейте это в виду.
    Заранее продумайте, что вы скажете мужчине, что ответите на его расспросы и обвинения. Многие совершают ошибку – на вопрос «почему» пускаются в пространные объяснения, что же не так делал партнер на протяжении всех отношений. Такие рационализации, как правило, не имеют ничего общего с реальностью, но после них бедный парень может и впрямь почувствовать себя виноватым в разрыве и начать бегать за вами с целью доказать, что он изменился.
    Объясните мужчине, что расстаетесь с ним из-за того, что ваши чувства остыли, и вы не знаете, почему так произошло.
  3. На встрече ведите себя спокойно, не давайте волю эмоциям.
    Даже если в ваш адрес посыпятся обвинения и упреки, держите себя в руках. Лучше всего молча выслушать, пока ваш мужчина выговорится, и распрощаться. Только оскорбления не терпите – уходите сразу.
  4. Первое время после разрыва ваш партнер будет приходить в себя, лучше пока оставить его в покое.
    Вам будет хотеться сохранить с ним дружеское общение, вы ведь все-таки не чужие люди. Это будет возможно, но позже, и если он захочет. А пока каждое ваше движение к нему навстречу будет трактоваться как попытка воссоединиться.
  5. Если у вас перед молодым человеком остались какие-то невыполненные обязательства, долги, договоренности, обязательно разберитесь с ними, иначе они потом тяжелым грузом будут висеть на вашей шее.
    Очень дорогие подарки лучше тоже вернуть или хотя бы чем-нибудь компенсировать.
  6. Если у вас появился другой, не нужно ставить парня в известность.
    Это может вызвать вспышку гнева в ваш адрес и оставить крайне неприятное впечатление напоследок. Ну и все ваши знакомые потом узнают о том, какая вы ветреная, легкомысленная и любвеобильная в плохом смысле этого слова.

Как расстаться с человеком, который не любит вас

Как бы сильно вы ни были влюблены в человека, сколько бы радости и счастья он не привносил в вашу жизнь, в случае его нелюбви вам лучше закончить отношения. Это правило касается и девушек, и парней. Давайте разбираться, почему.

Взаимная любовь – прекрасна, а безответная – губительна.

Отношения – это постоянный обмен. Люди делятся друг с другом своими эмоциями, мыслями, материальными и нематериальными ресурсами. Чем сильнее любовь, тем сильнее желание отдавать.

Когда один партнер любит больше, его вклад в отношения становится намного весомее, чем вклад другого. Но ценность вложений при этом серьезно падает. Представьте, что вы получили два одинаковых подарка – один от горячо любимого вами человека, а другой – от того, к кому вы равнодушны. Какой порадует вас сильней?

Не терпите равнодушие

Не терпите равнодушие

В таких неравнозначных отношениях вы попросту растрачиваете себя. Кроме того, от критичного взгляда нелюбящего человека страдает самооценка. Вы должны твердо решить, что такая ситуация вас не устраивает.

Чтобы вам было проще, я перечислю тревожные звоночки, по которым можно распознать равнодушие вашего мужчины. Но помните – ситуации все индивидуальны, всегда руководствуйтесь здравым смыслом в первую очередь.

  1. Парень не стремится проводить свободное время с вами, хотя у него есть такая возможность.
    Если он готов великодушно вписать вас в свое расписание где-то между рыбалкой и футболом с друзьями по пятницам, то вам стоит призадуматься. Неужели вы цените себя так низко, что даже этому обрадуетесь? Естественно, это ни в коем случае не касается работы. Бывают хронические трудоголики, готовые работать с утра до ночи без выходных. В этом случае вам не в чем своего мужчину упрекнуть, нужно лишь решить, готовы ли вы быть с ним и принять такой его образ жизни.
  2. Ваши пожелания и просьбы систематически игнорируются.
    Например, вы просите парня не курить рядом с вами, а он все равно курит. В отпуск вы ездите только туда, куда хочет он. Последний кусок пиццы всегда достается ему. Список можно продолжать до бесконечности – надеюсь, суть вы поняли. Только не надо объяснять такое поведение особенностями характера. Он, мол, от природы такой жадный и ленивый, ничего тут не поделаешь. Любящий мужчина готов все сделать для любимой, будь он хоть самый последний жадина на свете.
  3. Мужчина дает вам поводы для ревности и, видя ваше волнение, не пытается успокоить.
    Поводами для ревности могут быть постоянная переписка с девушками, флирт, поздние встречи. Если в вашу голову закрадываются сомнения, значит, для них есть основания. Расскажите о них вашему парню и посмотрите на его реакцию. Раздражение и негодование в ответ на вежливый и корректно заданный вопрос должны вас отрезвить.
  4. Вы не раз уличали его во лжи.
    Если мужчина постоянно вам врет, особенно по всяким мелким незначительным поводам, слать его нужно подальше.
  5. Избранник не торопится знакомить вас с родителями и друзьями.
    Вы встречаетесь с мужчиной уже довольно долго, но до сих пор не знакомы с самыми близкими и дорогими ему людьми. Очевидно, что вас он к таковым не относит.
  6. Парень негативно отзывается о ваших близких и вообще о том, что для вас ценно.
    Если вы услышите такое от малознакомого человека, вы что сделаете? Правильно, выскажете все, что вы о нем думаете и перестанете общаться. Так вот с парнем тактика такая же. По крайней мере до тех пор, пока он не будет умолять о прощении.
  7. Мужчина поднимает на вас руку.
    Если до такого дошло, значит, вы пропустили все предыдущие тревожные звоночки. Оставаться рядом с таким человеком попросту опасно.

Если вы обнаружили эти симптомы у ваших отношений, здоровыми их точно не назовешь. Зачем же мужчина тогда со мной встречается, если не любит – спросите вы. Причины бывают разные. Ему может быть с вами удобно, поэтому он держит вас как запасной вариант. Или попросту жаль несчастную влюбленную девушку. В любом случае, это не то, что вам нужно. Нет ничего хуже, чем быть жалкой и использованной.

Если вы обнаружили эти симптомы у ваших отношений, здоровыми их точно не назовешь. Зачем же мужчина тогда со мной встречается, если не любит – спросите вы. Причины бывают разные. Ему может быть с вами удобно, поэтому он держит вас как запасной вариант. Или попросту жаль несчастную влюбленную девушку. В любом случае, это не то, что вам нужно. Нет ничего хуже, чем быть жалкой и использованной.

Уходить из таких отношений лучше тихо, спокойно, без разборок и истерик. Писать прощальные письма на десять страниц не стоит. Напоминать лишний раз о своей любви тоже. Просто закройте эту историю для себя. На встречи не зовите, от приглашений отказывайтесь. Скорее всего мужчина сам все поймет. Если же будут расспросы с той стороны, скажите, что не видите совместного будущего с ним. Не упрекайте, не обвиняйте и не объясняйте, что парню нужно сделать, чтобы вы передумали.

Уходите из отношений без скандалов и нервотрепки

Уходите из отношений без скандалов и нервотрепки

Как это ни парадоксально, но он может не захотеть расставаться. Инерция и привычка многих людей держит в паре. Если он будет пытаться переубедить вас, не поддавайтесь. Парень и впрямь может пересмотреть свое отношение к вам и полюбить по-настоящему, но для этого должно пройти время. А пока он предлагает вам остаться на тех же кабальных условиях.

После расставания вам, безусловно, будет тяжело. Добровольно порвать с человеком, которого любишь, это подвиг, требующий немалых усилий. В этот период попросите друзей поддержать вас, окунитесь с головой в работу, начните ходить в спортзал.

Психологи советуют как можно больше радовать себя в тяжелые моменты. Купите новое платье, устройте девичник с подругами, съездите на выходные в другой город, чтобы развеяться.

Постарайтесь отвлечься от своего бывшего возлюбленного – не пишите и не звоните ему, не мониторьте страницы в соцсетях, не погружайтесь в воспоминания о счастливых минутах рядом с ним. Места, где вы можете случайно встретиться, обходите за версту.

Найдите в себе силы отказать парню, если он предложит остаться друзьями – вам это на пользу точно не пойдет. Если вы работаете вместе, сведите все общение к рабочим вопросам. С каждым днем вам будет становиться легче, боль начнет отступать.

Как бросить парня после его предательства

Не каждый человек способен простить предательство, для кого-то это точка невозврата. Что можно считать предательством? Крупный обман, интриги у вас за спиной, разглашение какой-то интимной информации. Но чаще всего, конечно же, это измена.

В момент, когда вы будете выводить предателя на чистую воду, очень важно вести себя сдержанно и корректно. Не бейте посуду, не выбрасывайте его вещи в окно, не кричите и не рыдайте. Чем меньше слов будет сказано вами, тем лучше.

Правильное поведение поможет вам избежать чувства вины и сожаления в будущем.

Если человек даже не раскаивается в своем поступке и виноватым себя не чувствует, расставайтесь твердо и решительно без каких-либо сожалений. Если же он страдает, умоляет простить и клянется в любви, вы можете так резко связь не обрывать. Скажите, что доверия к нему у вас больше нет, хоть чувства еще остались. А он уж пусть сам из кожи вон лезет, чтобы вернуть ваше расположение.

Есть одна оговорка для данного случая – вы сами должны быть кристально чисты перед мужчиной, иначе вас начнет шатать.

Что делать в случае непреодолимых препятствий

На начальном этапе отношений объективные препятствия способны нехило подогревать накал страстей. Вспомните хотя бы историю Ромео и Джульетты. Но когда накал спадает и придется возвращаться на землю, непонятно, что с этими преградами делать. Самая распространенная из них – расстояние.

С развитием интернета отношения на расстоянии встречаются все чаще. Люди знакомятся на отдыхе или в командировке, влюбляются и уже не в силах потом распрощаться.

Во всех этих историях рано или поздно встает вопрос о том, чтобы съехаться. Это довольно серьезный шаг, и кто-то в паре может быть к нему не готов.

Если отношения у вас уже давно и вам надоело сидеть на чемоданах, заведите разговор о совместной жизни. Узнайте мнение вашего партнера на этот счет и отталкивайтесь от него.

Тут есть одна засада – парень вряд ли сообщит, что не хочет съезжаться. Если совместная с вами жизнь в его планы не входит, он, скорее всего, сошлется на временные трудности и объективные обстоятельства. В этом случае установите для себя срок, сколько вы готовы ждать.

Вам точно надоест провожать и встречать поезда

Вам точно надоест провожать и встречать поезда

Если спустя это время ничего не происходит, сообщите о вашем решении. Опять же корректно и вежливо, без претензий и упреков. От “прощальной” встречи откажитесь, если таковую предложат.

Можно ли расставаться по смс

В последних трех случаях можете особо не церемониться и расставаться как угодно – хоть голубя почтового отправляйте. Но если вы уходите от парня, который вас любит, то это не лучший способ. Постарайтесь наскрести смелости и силы духа, чтобы сообщить мужчине о разрыве с глазу на глаз. Если не получается, тогда хотя бы придерживайтесь следующих правил.

  1. Изложите все в одном сообщении, чтобы избежать лишних расспросов.
  2. Обращайтесь вежливо и уважительно, избегайте обвинений и упреков, не драматизируйте.
  3. Похвалите парня, отметьте его положительные качества.
  4. Поблагодарите его за все и пожелайте счастья.
  5. Не исчезайте сразу же после сообщения, будьте готовы ответить на вопросы.

Для наглядности приведу пример готового сообщения.

Дим, мне нужно тебе кое-что сказать. Ты отличный парень – добрый, заботливый, умный, но я не испытываю больше к тебе тех чувств, что были раньше. Не знаю, почему так получилось, но ничего с этим поделать не могу. Не хочу мучить нас обоих и принимаю решение расстаться. Ты заслуживаешь девушку, которая будет тебя ценить и любить всей душой. Спасибо за все.

Заключение

Наша задушевная женская беседа подошла к концу. Пишите ваши мысли по поводу расставаний в комментариях, поболтаем. В следующий раз обещаю разобрать более веселую тему, так что оставайтесь с нами!

трудности и способы их преодоления

Не всегда решение о прекращении отношений дается легко. Однажды может наступить момент, когда оно станет единственно верным. Чтобы не причинить партнеру боль и не спровоцировать выброс негативных эмоций, необходимо разобраться с тем, как расстаться с парнем, нанеся ему минимальный эмоциональный удар.

Содержание статьи:

Причины для расставания

Первое, что захочет узнать парень, когда услышит о прекращении отношений, – что стало причиной разрыва. Мотивирующих факторов, которые могут подтолкнуть к такому решению, много:

  1. Потеря доверия происходит из-за систематической лжи, невыполнения обещаний или измены. Ответной реакцией на поведение партнера становятся боль, обида и гнев, что заставляет относиться к своей половинке с постоянным подозрением.
  2. Насилие в отношениях не всегда сопряжено с физическими действиями. Оно проявляется через оскорбления, пренебрежительное отношение, запугивание, унижение и манипуляции партнером. Подобные отношения приведут к тому, что девушка не сможет расстаться с парнем из-за развития патологического страха перед ним.
  3. Однообразие или, как говорят, «бытовуха» со временем может сделать самые романтические отношения посредственными, серыми и скучными. Особенно отчетливо это проявляется у пар с различными жизненными приоритетами и интересами.
  4. Алкогольная, наркотическая или игровая зависимость негативно влияет на совместную жизнь, превращая ее в настоящий ад. Психологи советуют в таких ситуациях не торопиться с решением и постараться направить все усилия на борьбу с пагубной привычкой. Женщине следует разобраться сначала в себе и задуматься над тем, готова ли она к такой жизни. Если ответ отрицательный, тогда ей следует искать пути, как бросить мужчину, которого любит.
  5. Финансовые проблемы возникают не только из-за недостатка денежных средств. Материальная сторона отношений может быть осложнена несправедливым распределением доходов, например, разным уровнем зарплаты, заставляющим одного из партнеров чувствовать финансовую несостоятельность.

Постоянные ссоры, возникающие по поводу и без повода, являются следствием, но не причиной для разрыва. Чтобы принять окончательное решение и выбрать, как правильно расставаться в сложившихся обстоятельствах, следует взвесить все за и против.

Он любит, а она – нет

При расставании действовать следует тактично, поэтому сказать об окончании отношений лучше с глазу на глаз.

Разорвать отношения с девушкой

Каждый парень может среагировать по-разному: один воспримет это спокойно, а другой, напротив, проявит агрессию. Поэтому следует тщательно подготовиться к встрече:

  1. Выбрать подходящее время. Если у мужчины множество других серьезных проблем, то новость может окончательно выбить из колеи.
  2. Спланировать разговор заранее. Слова должны звучать убедительно, так как сомнение в голосе может дать ложную надежду.
  3. Говорить откровенно, но не переходить на личности, оскорбляя или унижая его достоинство.
  4. Сохранять спокойствие, не срываться на крик, не поддаваться на провокации и угрозы с его стороны.
  5. Не поддаваться чувству жалости. Оставаться в отношениях, ставших обузой, как и расстаться с нелюбимым парнем, который по-прежнему тебя любит, непросто, однако будущего у таких отношений нет.

Психологическая зависимость от партнера

Парню в этом случае сложно принять разрыв. Теряя объект привязанности, он испытывает психологическое опустошение. Также могут проявляться физические симптомы: бессонница, потеря аппетита или тошнота.

Если отношения изначально строились на зависимости, нужно учитывать, что к страданию приводит не сам факт разрыва отношений и потери партнера, а утрата идеализированного образа, от которого сложно отказаться. Поэтому обстоятельства могут сложиться и так: девушка хочет расстаться с парнем, но он не отпускает. Мужчина будет пытаться удержать объект своего обожания любыми способами.

Не любит, но и не отпускает

Парень и девушкаБывают и такие отношения, когда мужчина не проявляет к своей половинке особой заботы, относится с явным пренебрежением и не скрывает, что женщина ему безразлична, но при этом расставаться категорически отказывается.

Такое поведение характерно для отношений, в которых присутствует разъединяющий фактор. Подобная взаимосвязь иногда появляется сразу, но может сформироваться спустя годы совместной жизни.

Причины, по которым мужчина отказывается прекращать отношения, могут быть различными:

  1. Эгоизм и неуверенность в себе. Чаще всего это выражается в привычном и удобном для него укладе вещей, который он менять не желает.
  2. Собственник, не наделенный по воспитанию чувством совести, будет удерживать не только одну, но и двух женщин около себя одновременно.
  3. Страх одиночества, возникающий на почве комплексов неполноценности. Характерно надменное поведение и намеренное унижение женщины для компенсации чувства своей ущербности по сравнению с партнершей.
  4. Держит «про запас». Как правило, существуют и другие варианты. Если что-то пойдет не так, всегда есть женщина, к которой можно вернуться.
  5. Особые планы, для реализации которых необходимо удержать женщину.

Мужчины подобного типа умеют ловко манипулировать сознанием. Когда девушка хочет расстаться с парнем, но не может из-за сильного давления с его стороны, стоит посмотреть на партнера другими глазами и сделать соответствующие выводы.

Неизбежность разрыва, когда любовь еще не прошла

Несмотря на явное пренебрежение, постоянные оскорбления или насилие, многие женщины терпят выходки своих избранников и просто не знают, как можно расстаться с мужчиной, тем более любимым.

Нужно взять себя в руки и проанализировать всю совместную жизнь. Сможете ли вы вернуть гармонию и теплые взаимоотношения, которые были в начале знакомства, или готовы пустить все на самотек и терпеть отчужденность, неуважение и безразличие? Если ответ отрицательный, тогда не медлите и сделайте это.

После расставания начнется новая жизнь, в которой не должно быть места унынию и плохому настроению. Положительный настрой — залог уверенности в себе. Для его сохранения следует:

  • осознать отказ от любимого человека;
  • не упиваться несбывшимися надеждами;
  • не звонить и не посылать сообщений.

Если вы расстались со своим парнем, но все еще любите его, следует постараться как можно меньше думать о прошлом и помнить, что все лучшее еще впереди.

Расставание без обид

С этим человеком девушку связывают счастливые воспоминания, особые моменты, которые не хочется портить.

Остаться друзьями

Несложные правила поведения помогут в том, как можно расстаться с парнем и не обидеть его:

  1. Не высказывать мужчине свои сомнения по поводу разрыва, усиливая его переживания.
  2. Не торопиться предлагать дружбу вместо любви, так как безболезненно расстаться в этом случае не получится. Подобная альтернатива может дать ему надежду на возможное возобновление отношений в дальнейшем, но способна и оскорбить. Если этот человек действительно дорог, но в качестве пары вы себя не представляете, лучше не настаивать и выждать некоторое время.
  3. Избегать сплетен. Делиться подробностями личной жизни можно только с близким человеком, в котором есть уверенность. Никогда не стоит распространять слухи лично.
  4. Не афишировать новые отношения. Необязательно держать это в секрете, но из вежливости какой-то период времени лучше не общаться в компании общих знакомых, не прогуливаться в «местах встреч» и не выставлять фотографии с другим мужчиной в соцсетях.
  5. Разрыв: пошаговая инструкция

Отношения, исчерпавшие себя, начинают угнетать и опустошать, перестают приносить радость. Так как расстаться с мужчиной — это непростое решение, нужно взвесить все за и против, а затем тщательно продумать план действий.

Шаг первый: разобраться в себе

 Для того чтобы разобраться в себе, нужно:

  1. Как расстаться с парнемБыть абсолютно уверенной, что расставание необходимо. Если кажется, что чувства к мужчине не остыли, будьте осторожны. Психологическая зависимость от партнера создает иллюзию значимости объекта, поэтому расстаться с парнем, которого как будто любишь и действительно любишь — две большие разницы.
  2. Не горячиться. Если решение пришло спонтанно после крупной ссоры, для начала необходимо вернуть душевное равновесие.
  3. Составить таблицу плюсов и минусов взаимоотношений от начала и до настоящего времени.

Если вы спокойны, уверены, а минусы значительно перевешивают положительные доводы, остается сказать окончательное «да».

Шаг второй: поставить точку

Существует ряд психологических и ситуационных барьеров, которые мешают принятию окончательного решения. Решить, как правильно расстаться и поставить точку, не заостряя внимания на отвлекающих факторах, помогут сами причины.

ПричинаСитуация Удерживающие факторыКак действовать
Потеря доверияПовышенная тревожность, подозрительность. Подобное состояние выматывает и угнетает. Частые ссоры становятся неотъемлемой частью совместной жизни

 

Чувство собственности

 

Расстаться без нареканий и оскорблений в его адрес
НасилиеПотеря своего «Я», неуверенность в себе, подавленностьСтрахВозможно, лучше порвать на расстоянии, при помощи письма или СМС
ОднообразиеПотеря общих интересов, сокращение времени общения, снижение сексуальной активностиПривычкаСпокойный разговор с объективной оценкой существующего положения
ЗависимостьТревожность, раздражительность, моральная усталость. Невозможность найти общий языкЖалостьЖелательно общение в присутствии квалифицированного специалиста.

Спокойный разговор в период ремиссии

Финансовые трудностиПсихологический дискомфорт, ощущение обделенности и беспомощности. Частые конфликтные ситуацииМатериальная зависимость, общие материальные ценностиРазойтись без нападок и обвинений в финансовых проблемах, предоставив только конкретные факты

Парень и девушка на разных лавочек

Устранение барьера, препятствующего принятию окончательного решения, поможет как расстаться с мужчиной навсегда, так и преодолеть внутренние противоречия.

Шаг третий: момент расставания

Момент расставания имеет большое значение, так как красиво расстаться, не оставив неприятный осадок в душе, важно для начала нового жизненного этапа. Для этого нужно соблюсти правила:

  1. О запланированном разговоре и его теме он должен узнать лично и лучше не в перерыве на обед, ведь это серьезный шаг для вас обоих.
  2. Как порвать с парнемРазговор происходит тет-а-тет. Если есть опасения агрессивной реакции с физическими проявлениями, лучше выбрать общественное место.
  3. Откровенность и прямота. Переходить к теме разговора сразу после обмена приветствиями.
  4. Указывать невыдуманные причины и факты.
  5. Сохранять эмоциональную стабильность, не обращая внимания на провокации, угрозы или попытки давления на жалость.
  6. Встреча не должна затягиваться. Если прошло 30—40 минут, пора прощаться.

Для момента расставания с парнем не стоит устраивать прощальный романтический ужин, особенно в тех местах, где вы бывали вместе.

Шаг четвертый: жизнь после

Нужно быть готовой к тому, что после расставания с мужчиной воспоминания и эмоции нахлынут с новой силой. Возникнет непреодолимое желание попробовать начать все заново. Также появятся сомнения в правильности выбора. Злую шутку может сыграть избирательная память, которая настойчиво будет рисовать только положительные картины прошлого.

Особенно тяжело переживать эти моменты вынужденным инициаторам разрыва, так как они расстаются с тем, кого любят.

В такие моменты целесообразно вернуться ко второму шагу и вспомнить конкретные причины, которые повлияли на решение о прекращении отношений.

Шаг пятый: вперед, в светлое будущее

Решение расстаться с мужчиной, даже которого любишь, является сложным испытанием. Преодоление печали происходит через несколько стадий:

  • Девушка на качелиотрицание;
  • враждебность;
  • попытка заключить сделку с внутренним «Я»;
  • депрессивное состояние;
  • осознание.

Как только происходит принятие ситуации, наступает катарсис. Переживание негативного опыта — это естественный период, через который проходит каждый.

Чтобы не впадать в ностальгические переживания, следует переключить внимание на нечто новое. Необычное хобби позволит отвлечься и завести новые знакомства.

Чего не стоит делать

При расставании с молодым человеком следует помнить, что существуют табу, которые нельзя нарушать.

Во время последней встречи нужно:

  1. Не сожалеть.
  2. Не винить себя.
  3. Не сомневаться, перед тем как расстаться с парнем навсегда, нужно все тщательно обдумать.
  4. Не манипулировать мужчиной.
  5. Не давать ложных надежд, заигрывая за ужином.
  6. Не унижать чувство его мужского достоинства (указывать на сексуальные недостатки как минимум неэтично).
  7. Не выражаться нецензурно и тем более срываться при этом на крик.
  8. Не использовать клише во время прощального разговора типа: «Дело не в тебе, а во мне» или «Ты заслуживаешь кого-то лучше».
  9. Не уходить после выяснения отношений с другим мужчиной.

Как уйти от парня

Как понять, что все прошло удачно

Насколько удачно сложилась беседа, как повлияла подготовительная работа на то, чтобы расстаться с мужчиной красиво, можно судить по таким признакам:

  1. Грусть и растерянность. Вполне естественная реакция для человека, от которого уходит любимая женщина.
  2. Агрессия. Нецензурная брань, оскорбления и обвинения также могут быть расценены относительно нормальным (хоть и недостойным) явлением для мужчины, который не готов принять окончание отношений.
  3. Безразличие. В этом случае, возможно, парень и сам задумывался над предложением разрыва отношений, но не знал, как подойти к такому вопросу корректно. Безразличие может быть кажущимся и наигранным, чтобы «сохранить лицо».

В любом из этих случаев можно уверенно сказать: послание дошло до объекта вне зависимости от реакции. Парень не воспримет слова всерьез, когда почувствует неуверенность, сомнение или не услышит убедительных доводов в разговоре.

различные сценарии и советы психологов

Желание разорвать отношенияРомантические отношения по разным причинам становятся настолько невыносимыми, что девушки начинают поиск информации, как расстаться с парнем. Психологи рекомендуют разрывать связь деликатно, чтобы не задеть самолюбие кавалера и не разозлить его. В непростой ситуации важна каждая мелочь – от выбора подходящего места до правильного поведения и уместных слов. К расставанию нужно подготовиться, не пуская все на самотек, но и не устраивая громких разборок со скандалом и истерикой.

Причина возникновения желания разорвать отношения

Окончательная точка в романтической связи зачастую воспринимается как поражение – это основная ошибка пары. Можно выбрать способ правильно расстаться с человеком, который не оправдал ожиданий или по каким-то критериям не подходит для продолжения отношений. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на бесперспективный союз. Как говорил Жванецкий, нужно уметь уходить с плохого фильма, бросать неинтересную книгу и расставаться с «не своим» человеком.

При начинающемся разладе одни пытаются что-то изменить, другим проще смириться, но есть серьезные причины, указывающие на единственный выход – разрыв.

Слишком ревнив

Основным поводом для расставания с любимым парнем психологи называют патологическую ревность. В легких дозах она приятна и указывает на неравнодушие партнера. Он дорожит отношениями и девушкой, боится ее потерять и очень любит. Даме льстит такое внимание, пока оно не переходит нормальные границы:

  • возникает атмосфера недоверия;
  • под сомнение ставятся посиделки с подругами и поездка к родителям;
  • тотальный контроль затрагивает сообщения в телефоне и соцсетях.

Любимый человек приравнивается к бездушной вещи, которая считается личной собственностью. Дальше начинаются ограничения и запреты другого уровня: «Не поедешь к маме без меня», «Не пойдешь на день рождения к лучшему другу», «Кто тебе написал? Дай посмотрю». Бесполезно демонстрировать свою честность и верность – ревнивец будет искать новые поводы для подозрений и не станет прислушиваться к разумным аргументам.

Психологи рекомендуют не слишком задумываться о там, под каким предлогом разойтись, поскольку такие отношения напоминают болезнь. В этой ситуации мужчина воспринимает спутницу как предмет, а не как индивидуальную личность – и до рукоприкладства «Отелло» тоже обязательно дойдет.

Бабник

Еще одним неадекватным вариантом психологи называют парня, который не пропускает ни одной юбки. Он флиртует напропалую, очаровывает прекрасных дам в радиусе нескольких метров и не против скрасить свой досуг интрижкой с очередной красоткой. Сколько женщин становились жертвами иллюзии: «Со мной он точно изменится».

Мужчина-бабник

Волшебная трансформация из негодяя и бабника в преданного и добропорядочного семьянина никогда не произойдет. Отношения с женщиной для такого кавалера связаны с получением удовольствия. Инфантильный парень любит разнообразие, яркие новые впечатления, но абсолютно не готов к ответственности.

Серьезная длительная связь требует труда, моральных усилий и поиска компромиссов, но сердцеед привык идти по жизни легко. Для него нормально начать отношения, которые будут развиваться сами по себе, а затем так же плавно закончатся. Не стоит терзать себя мыслью: «Нужно разойтись и при этом не обидеть его», поскольку бабник вздохнет с облегчением. Он может попытаться удержать пассию, если она терпела его выходки, прощала бесконечные измены и обеспечивала домашний комфорт.

Для ловеласа это очень выгодный вариант, но девушке полезно подумать о себе и своем будущем. Обязательно встретится мужчина, который будет ценить заботу, верность и долгосрочные отношения.

Тиран

При слове «деспот» фантазии рисуют образ жестокого и грубого человека, но насилие может быть и моральным. Тиран указывает «жертве», как жить, куда ходить, во что одеваться – и постоянно критикует. Ему не нравится окружение девушки, ее друзья, подруги, коллеги по работе и даже семья. Манипуляция подается под разнообразными соусами:

  • мужчина играет на чувстве вины, которое он сумел привить пассии;
  • партнер любит вызывать жалость и искать утешение;
  • критика «во благо» сопровождается оскорблениями.

Психологи рекомендуют обратить внимание на гибкую систему ценностей, которую практикует деспот. Он требует ежечасного отчета от спутницы, хотя сам волен делать, что заблагорассудится. Тиран везде ищет недостатки и недочеты, редко проявляет благодарность, а в его кругу не найдется ни одного близкого друга. Главная цель – ограничить круг общения девушки, укрепив свою власть над ней.

Отношения изматывают настолько, что вызывают усталость – женщине неоткуда черпать силы и вдохновение. Союз влюбленных делает пару счастливее и успешнее, поэтому не стоит давать деспоту «еще один последний шанс». К психологам часто обращаются за помощью с формулировкой: «Мне плохо, но он не отпускает». В этом случае специалисты советуют искать поддержку у родственников, друзей и даже правоохранительных органов.

Вредные привычки

Вредные привычки

Курение редко удается скрыть еще на этапе знакомства, а проблемы с алкоголем могут стать неприятным сюрпризом. Бокал вина на праздник или немного шампанского под бой курантов вряд ли нанесут ущерб здоровью и отношениям. Поводом для расставания являются регулярные запои с кардинальным изменением поведения. В момент протрезвления виновник «ничего не помнит», клянется, что это было в последний раз – и все повторяется после ближайшего возлияния по случаю «дня взятия Бастилии».

Алкоголику сложно найти работу, поскольку ни один руководитель не станет терпеть постоянные опоздания и отгулы. Если никак не придумать способ разойтись, полезно оценить реальные перспективы. Пока человек сам не захочет, он не перестанет пить и губить собственную жизнь. Страшный минус ситуации – утопающий тянет за собой на дно ближайшее окружение.

Еще большей проблемой становится употребление наркотиков, чреватое ухудшением здоровья и реальным уголовным наказанием. Привлечь «за хранение и распространение» могут не только парня, но и его пассию. В мире полно нормальных мужчин без патологических привычек, поэтому не стоит тратить время на спасение наркомана. Совет может показаться жестоким, но расставание – единственный адекватный выход. Под воздействием психотропных веществ человек способен ограбить, изнасиловать, убить – и на следующий день даже не вспомнит о содеянном.

При расследовании ниточки от наркомана приведут к его девушке, у которой начнутся серьезные проблемы.

Новый возлюбленный

Следует подумать о способах безболезненно разойтись, если в жизни появился другой. Случается, что отношения постепенно изживают себя, а на горизонте показался «мужчина мечты». Новые чувства не оставляют шанса на восстановление старых, поэтому тянуть с разрывом не нужно. Измена и обман сильно ранят партнера, нанося удар по самолюбию и самооценке. Лучше сразу расставить все точки над «и», чем мучить парня и тайно бегать на свидания к другому.

Иные причины

Существуют критерии, по которым можно судить о финале отношений. Психологи рекомендуют всерьез задуматься о прекращении отношений с мужчиной, если он:

  • поднимает руку на девушку;
  • не сдерживает обещаний;
  • большую часть времени проводит с друзьями;
  • проявляет равнодушие.

Разрыв станет правильным решением, когда пару ничего не связывает, кроме нерегулярного секса. Для развития союза нужно общаться, поэтому игра в молчанку или ссоры на ровном месте также можно считать сигналом к расставанию.

Как правильно поставить точку в отношениях

Финал романтической связи всегда проходит болезненно, но еще тяжелей пытаться спасти отношения, у которых нет будущего. Любовь и привязанность обязательно перерастут в ненависть и злость — к ним с годами добавится сожаление об утраченном времени. Перед тем как навсегда разойтись, психологи советуют взвесить все «за» и «против».

Убедиться в необходимости разрыва

Убедиться в необходимости разрыва

Нужно разобраться в себе, взглянув на отношения со стороны. Женщины часто принимают решение о расставании, когда союз переживает кризисный период или временные проблемы. Вместо того чтобы исправить ситуацию, девушка хочет поставить окончательную точку. Среди основных заблуждений психологи называют:

  1. Вечное счастье. Не бывает безоблачных отношений. Каждый человек – это индивидуум с набором личных качеств и багажом жизненного опыта. Умение подстраиваться под партнера, уступать и искать компромиссы приходит со временем. Споры, несовпадение мнений, небольшие разногласия – не повод отправляться на поиски образцового кандидата.
  2. Идеальный партнер. Психологи рекомендуют искать человека с такими недостатками, с которыми легко смириться – они не должны вызывать раздражения. Безупречных парней не бывает, как и девушек, а попытки переделать избранника заканчиваются ссорами. Мечты о прекрасном принце на белом коне, который ищет свою судьбу, лучше оставить за пределами отношений. Реальному человеку сложно конкурировать с фантазиями.
  3. Крепкая любовь приходит со временем. Самый распространенный миф, мешающий трезво оценить проблемную ситуацию. Если партнер унижает, оскорбляет и ни во что не ставит девушку, с годами отношения только ухудшатся.

Когда в союзе нет взаимопонимания, любви, чувства защищенности и комфорта, лучше сказать «прощай».

Расстаться и не держать обид

Чем больше сфер затрагивают отношения, тем трудней поставить в них точку. Можно найти сотни способов разойтись, но так и не сделать решающий шаг. Обычно мешают мысли о неопределенности, потере финансовой поддержки, а также страх перед одиночеством. Нужно честно ответить себе, по каким причинам дальнейшие отношения невозможны – и использовать аргументы в разговоре с партнером.

Психологи настаивают на личной беседе в удобном месте, где не помешают посторонние. Для беседы не подойдет домашняя обстановка, которая впоследствии будет напоминать о неприятных минутах.

По возможности следует говорить правду, не прибегая к банальностям вроде «дело во мне» или «давай останемся друзьями». Нужно дать партнеру понять, что романтическая связь исчерпала себя по многим причинам, и пора двигаться дальше. При разговоре лучше смотреть собеседнику в глаза, чтобы он оценил искренность.

Если у партнера возникнут вопросы, стоит на них ответить и даже повторно объяснить свою позицию. Краткость – сестра таланта, поэтому нет смысла растягивать диалог. Достаточно озвучить решение, ответить на возражения и можно прощаться. Чем дольше длиться беседа, тем тяжелее разойтись и сохранить спокойствие.

Расстаться и не держать обид

Интернет полон информации о способах разойтись, но почти никто не предупреждает о подводных камнях решающего момента. Психологи советуют проявлять решительность в диалоге. Это уведомление, а не переговоры, поэтому не следует отступать. Партнер может рассыпаться в клятвах, что он изменится, станет идеальным во всем, будет просить прощения и последний шанс. После принятия решения не должно быть обратной дороги – в диалоге нужно придерживаться тех веских причин, которые привели к разрыву. Общение выстраивается в вежливой, дружелюбной, но непреклонной форме.

Не оглядываться в прошлое

В психологической практике встречаются истории любви к бывшим. Несмотря на инициативу разрыва, девушка переживает, чувствует себя потерянной, ей больно и грустно. Это нормально, поскольку эмоции нельзя отключить по щелчку, еще и воспоминания дают о себе знать. Как бы ни хотелось вернуться к бывшему – не стоит этого делать. Можно написать недостатки любимого, перечислить причины, из-за которых произошло расставание – и держать шпаргалку рядом хотя бы первые пару недель.

Нельзя поддаваться чувству вины или угрызениям совести. Жизнь не стоит на месте, а реабилитация изживших себя отношений – путь в никуда. Память избирательна, поэтому на ум будут приходить только счастливые моменты и радостные события. Девушка сама начнет ставить под сомнение правильность своего решения. Психологи советуют чаще вспоминать причины, подтолкнувшие к поиску лучших способов его бросить.

Не меняются алкоголики, наркоманы, безответственные и инфантильные личности. О женатых отдельный разговор – эти никогда не оставят свою семью. Нужно дать себе возможность погрустить, поплакать, но недолго, чтобы не застрять эмоционально в прошлых отношениях.

Чего не стоит делать при расставании

В порыве эмоций девушки часто совершают ошибки, которые портят ответственный момент. Психологи составили ряд рекомендаций, помогающих разойтись с тем, кто надоел или тем, которого любишь:

  • Нельзя устраивать прощальный романтический вечер в попытке сделать приятное напоследок или смягчить эмоциональный удар. Утешительные объятия и поцелуи также не стоит применять.
  • Если парень после печальной новости захочет уйти, не нужно его останавливать. Мужчине лучше побыть наедине с собой и собственными мыслями.
  • Расставание должно проходить наедине без привлечения лишних свидетелей – друзей или родственников.
  • Ни в коем случае не следует уходить с другим мужчиной на глазах у оставленного кавалера. Это сильный удар по самолюбию, который способен оставить неизгладимый отпечаток и даже привести к трагическим последствиям.

Нельзя устраивать прощальный романтический вечер

  • Чрезмерная жесткость будет лишней, если парень не совершил ничего плохого или подлого. В качестве аргументов можно использовать разумную критику и конструктивные замечания, которые помогут молодому человеку измениться в лучшую сторону и не повторять ошибок с новой избранницей.
  • Если причиной разрыва стала измена парня или его агрессивное поведение в отношении девушки, можно не придумывать способы уйти красиво. Однако и опускаться до унижения и оскорблений, пытаясь отомстить, бессмысленно.

Психологи не советуют давать мужчине ложные надежды, предлагая «отдохнуть друг от друга» или «временно разъехаться». После таких слов невозможно полностью прекратить общение, поскольку парень не воспримет перерыв как окончательное расставание.

Первые дни после разрыва

Злость и гнев сменится тихой печалью, на место которой придет ностальгия. Это опасный период, поскольку рука все чаще будет тянуться к телефону, чтобы написать или позвонить бывшему. Психологи рекомендуют максимально занять себя, не оставляя времени на воспоминания. Дополнительно следует придерживаться нескольких правил:

  1. Убрать все вещи и предметы, связанные с парнем. Если выбросить на помойку жалко, нужно сложить все в коробку и поставить подальше. Сложно вычеркнуть из жизни пройденный этап, но после разрыва по-другому не получится.
  2. Нужно постараться избегать тех мест, где пара проводила вместе досуг. Они навеют теплые воспоминания, лишенные реальной оценки. Не стоит приходить в компанию, с которой общается бывший, чтобы снизить риск случайной встречи.
  3. Если хочется обсудить с брошенным парнем актуальные эмоции, лучше доверить мысли дневнику. Разговор об ушедшем счастье и текущих переживаниях может стать поводом для возобновления отношений. Психологи уверены – мысль разойтись с любимым не посещает просто так.
  4. Нежелательно заходить к бывшему на страничку в соцсети, любуясь его фотографиями. Постоянная визуализация мешает отпустить отношения и разорвать невидимую связь.

Главной ошибкой психологи считают показательные выступления девушки. Если парень оказался бабником или разрыв произошел из-за измены, дама начинает демонстрировать, как у нее все замечательно. Фальшь чувствуется в каждом слове и фото, но девушка этого не понимает.

Чтобы не стать посмешищем, следует держать события своей жизни при себе и не изображать несуществующего счастья.

Вперед к новым целям

Обида и боль мешают двигаться вперед, поэтому негативные эмоции не стоит маскировать. Психологи советуют проплакать несколько часов подряд, чтобы в ближайшие дни даже хныкать не хотелось. Сложнее всего возвращаться в пустую квартиру и как-то планировать досуг, если по вечерам девушка встречалась с любимым. Парные развлечения – это хорошо, но теперь можно тратить время только на себя:

  • приготовить завтрак на свой вкус;
  • пройтись по магазинам;
  • взять отпуск;
  • записаться на курсы йоги или танцы.

Вперед к новым целям

Запереться дома и вдоволь погрустить – отличная идея на пару дней. Дальше нужно двигаться, заставляя себя выходить на прогулку или пробежку. Алкоголь и сигареты – не лучшие помощники, поскольку вредные привычки усугубляют эмоциональное состояние. В нетрезвом виде повышается вероятность звонка бывшему, поэтому даже от первого глотка спиртного желательно отказаться.

Расставание сопровождается чувством вины и мыслями, что в отношениях можно было быть мягче и сговорчивее. Некоторые девушки начинают обвинять себя в том, что парень плохо с ними обращался. Если ошибки и были, они должны стать полезным опытом и уроком на будущее, а не причиной для самобичевания. Психологи рекомендуют составить план хотя бы на ближайший месяц, затем на полгода, год – длинная дорога к счастью начинается с первого небольшого шага.

Советы практикующих психологов

Парни любят конкретику, поэтому нужно избегать пространственных заявлений. Следует говорить четко и по делу, перечисляя основные причины расставания, не вдаваясь при этом в дебри объяснений. Желательно заранее продумать сценарий беседы, что именно говорить и как лучше преподнести информацию. Психологи рекомендуют предварительно подготовить почву, иначе молодой человек даже за сутки до разрыва будет уверен, что в отношениях все замечательно.

Необходимо постепенно увеличивать дистанцию, вести себя сдержанно и даже холодно. Меньше поцелуев и объятий, из общения исключаются милые прозвища и слова любви. Парень на подсознательном уровне отметит изменения, поэтому разговор о разрыве не станет ударом.

Обдумывая способ элегантно разойтись со своим мужчиной, следует подобрать тихое и спокойное место для беседы. Трусость – удел слабых, поэтому нельзя прибегать к звонкам или сообщениям. Исключение составляет ситуация, когда парень агрессивный, в прошлом поднимал руку на девушку и способен стать неадекватным в приступе гнева. После принятия окончательного решения не стоит тянуть время – нужно сообщить о расставании как можно раньше. Мысли о предстоящем разрыве и раздражение рядом с неподходящим партнером рискуют выплеснуться в гневную тираду на публике.

Для беседы нежелательно подбирать одно из любимых или значимых для пары мест – оно должно быть нейтральным. Не следует планировать разговор на вечернее время, когда партнер устал после работы или учебы. Накануне экзаменов, тестов и соревнований также стоит воздержаться от эмоционального удара. Идеальный момент, когда парень относительно расслаблен и не обременен личными проблемами.

Расставание никогда не бывает легким и безоблачным, но это не повод пускать ситуацию на самотек или избегать встреч с мужчиной. Не лучшим вариантом станет и разрыв в порыве ссоры, когда разгневанная девушка выкрикивает обиды и претензии. Точка в отношениях наверняка разобьет сердце избраннику, поэтому в последнем разговоре следует проявить максимум такта и участия.