11 удивительных способов разнообразить свою жизнь
Бывают в жизни моменты, когда хочется просто взять и все поменять. Но что «все» – не понятно, и как это сделать – тем более. Поэтому многие остаются в рутине и продолжают суетливый бег по жизни.
Есть 11 отличных способов, чтобы перемены в жизни начали происходить прямо сейчас. Благодаря им, в твоих буднях станет больше красок и позитива. А это уже начало масштабных изменений!
Измени привычные маршруты
Те дороги, которыми мы ходим изо дня в день, становятся автоматическими. Ты механически спешишь по делам, думая о чем-то своем, не замечая ни пейзажа, ни красоты, ни людей вокруг. Попробуй каждый раз привносить в свой маршрут что-то новенькое: вид транспорта, дорогу, угол, поворот.
Если на работу ты постоянно спешишь, и продумывать новый маршрут – проблематично, то просто начни возвращаться домой другим путем. Наверняка, в том месте, где ты живешь, есть места, в которых ты до сих пор не был, или бываешь очень редко. Посети их уже на этой неделе!
Пробуй каждую неделю новый вкус
Ты когда-нибудь пробовал блюда въетнамской кухни? Или итальянскую паэлью? А может тебя удивит вкус мексиканского гвакамоле?
Возьми себе за правило – пробовать хотя бы одно новое блюдо в неделю. Хватит каждый день кушать одно и то же! Удиви себя на этой неделе походом в милое местечко, где ты попробуешь то, что не ел никогда в жизни! У тебя появится новый опыт и незабываемые ощущения!
Делай сюрпризы
Доставлять радость близким – это прекрасно! Приносит море положительных эмоций! Маленькие и необычные знаки внимания сближают людей и обновляют отношения. Попробуй!
Также помни, что есть духовный закон сеяния и жатвы, который гласит «что ты посеешь, то и пожнешь». Делая сюрпризы другим, ожидай сюрпризы в своей жизни!
Путешествуй по городам своей страны
Это не дорого, не требует долгого оформления виз и приготовлений. Просто на выходные купи билет до какого-то городка и погуляй в нем до вечера.
Дорога и прогулки помогут тебе разобраться в мыслях и чувствах и вернуться домой обновленным и отдохнувшим.
Поменяй имидж
Не обязательно перекрашивать волосы в красный цвет или делать пирсинг в носу. Не нужно глобальных изменений. Это может быть приятная мелочь, но обязательно раз в месяц.
Обнови стрижку, похулигань с челкой и макияжем. Если всегда одеваешься в джинсы – купи себе красивое платье. А если ты любитель официального делового стиля – позволь себе яркие краски. Добавь позитива себе и окружающим!
Сделай то, что тебе обычно не свойственно
Но всегда очень хотелось. Ты закрыт и скромен в общении с коллегами? Приди с утра, пожелай всем хорошего дня, и, улыбаясь, сделай комплимент каждому человеку в кабинете. Ты по жизни жадина? Пригласи друзей на кофе и угости десертами. Ходишь хмурый? Попробуй улыбнуться каждому, с кем зрительно встретишься на улице. Вообщем, делай то, чего от тебя не ожидают.
Перешагни зону привычного комфорта, и смени модель поведения. Это не просто, но поверь, ощущения тебя порадуют!
Пройди курсы
Найди недорогие мастер-классы в каком-то деле «для души». Научись танцевать, петь, играть на балалайке, круто резать овощи, изучи основные фразы китайского языка или мастерство расслабляющего массажа. Выбор разнообразен, как и твои таланты!
Цель, чтобы ты отдыхал душой на занятиях, не думал о работе и проблемах, а заряжался новыми знаниями и позитивом.
Обучение чему-то новому
Это уже касается твоего профессионального и личностного роста. Обучение всегда приносит новые эмоции и новые результаты. Подумай, какой навык поможет тебе выйти на новый уровень в работе или бизнесе и действуй!
Перестановка в доме и на рабочем месте
Небольшие (или очень большие!) внешние изменения заставят твой мозг думать по-новому. У тебя обязательно появятся новые идеи, радость и состояние созидания (это когда даже в мелочах ты сможешь черпать удовольствие и вдохновение).
Возьми отгул посреди рабочей недели
И проведи его как тебе хочется. Работа – это важно, но иногда стоит вырваться из привычного круга. Почувствуй себя школьником, который прогуливает урок и наслаждается свободой.
Погуляй по городу, съешь мороженое, сходи в зоопарк или просто почитай книжку в парке. Главное – нельзя этот день проводить дома или в бытовых вопросах. Это день твоей свободы!
Организуй фотосессию
Только пусть фотограф и стилист сами выберут тебе образ. Так ты сможешь увидеть себя совершенно с новой стороны, а красивые фото соберут много лайков и комментариев на твоих страничках. Это вдохновит тебя!
Попроси Бога о чуде
Главное отличие Бога от человека в том, что мы – естественные, а Он – СВЕРХъестественный! Поэтому и может сделать для человека СВЕРХ того, что мы можем сделать для себя сами.
Искренне попроси Его о явном чуде в твоей жизни и ожидай. Поверь, это действует! В своей жизни я постоянно вижу чудное проявление Божьей любви и силы просто потому, что позволяю Ему это делать.
Верь и получай чудеса!
Конечно, это не полный список того, как можно сделать жизнь удивительной, разнообразной и гармоничной. У каждого человека найдется свой уникальный способ. Поделись со мной в комментариях своим советом!
God Bless!
Много позитива, мотивации и эйфории ты
получишь на легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича «Genesis – Создатель Игры (с огнехождением)™»! Приходи и перезагрузи свою жизнь!
Как разнообразить свою жизнь: техника «Начни с мелочей»
Здравствуйте, уважаемые читатели!
У любого человека бывают периоды, когда его окончательно достают рутина и бытовые проблемы, а скучная неизменность и унылая жизнь становятся невыносимо привычными.
Наверное, каждый из нас задавался вопросами:
Как разнообразить свою жизнь и сделать ее интереснее? Откуда берется скука и унылость? Почему торжествуют рутина и повседневность?
Причин, естественно, много. Вот, к примеру:
- сложившийся уклад жизни, привычки и стереотипы поведения и мышления.
Думаю, это самая важная причина скуки и однообразия. Жизненный уклад, сформированный множеством повседневных привычек – вещь железобетонная. Он может быть противным до тошноты, но изменить его очень сложно.
- сильная занятость.
Постоянный поток дел превращает нашу жизнь в сплошную и неизменную последовательность событий, которая вызывает скуку и селит унылость на физиономии.
- множество мелких, зачастую навязанных со стороны, неинтересных дел.
Их так много, и они такие омерзительные, что превращают жизнь в скучные и серые будни. (О других причинах того, почему так сложно изменить свою жизнь можно прочитать в статье 1 и статье 2).
И вот вопрос:
Как разнообразить жизнь и сделать ее интересной?
В данной статье я хочу рассказать вам о технике, которую я называю «Начни с мелочей». Она способна помочь вам преодолеть унылость и скуку.
Вообще, подобных техник очень много. Но большинство из них страдает одним серьезным недостатком.
Поэтому, для начала давайте узнаем о нем.
Так, например, если сейчас в Яндексе вбить запрос о том, «как разнообразить свою жизнь», то выйдет список советов, техник и рекомендаций длинной в километр.
Вот что советуют: «займитесь саморазвитием», «начните больше общаться с окружающими», «смените работу», «окунитесь в хобби», «бросьте все и отправьтесь на отдых», «откажитесь от старых привычек», «откройте для себя новые стороны жизни», «займитесь спортом», «займитесь собой» и т.п.
Советы сами по себе очень даже неплохие. Но, скажу еще раз, у всех этих советов, есть один большой недостаток.
А именно: они требуют слишком больших и масштабных изменений в вашей уже устоявшейся жизни и к тому же выводят вас из привычной зоны комфорта.
Они чрезвычайно интенсивно воздействуют на жизнь. И хотя вносят в нее разнообразие, но для многих оно слишком болезненно и некомфортно.
К тому же, большинство этих рекомендаций очень тяжело воплотить в жизнь. Попробуйте, вот так легко и просто заняться утренним бегом, сесть на диету, бросить все и рвануть в отпуск, открыть в себе новое и заняться саморазвитием.
Уверен, для многих это просто невыполнимо в силу сложившихся жизненных обстоятельств – это слишком масштабные изменения.
А проблема в том, что жизнь не начинается с каких-то масштабных вещей и процессов, например, с работы или общения, спорта или хобби. Жизнь начинается с мелочей.
Эти мелочи, концентрируясь, образуют жизненные события, которые в свою очередь, сплетаются в периоды жизни, а из них и складывается все наше существование, именно мелочи создают эскиз нашей жизни.
Соответственно, если вы хотите ее поменять, то начините с незначительных деталей, с мелочей.
В этом и есть суть техники «Начни с мелочей»
Техника проста, но очень эффективна. У нее всего 5 принципов:
Не начинайте больших перемен, начните с мелких жизненных деталей, сначала разнообразьте свою жизнь в мелочах и только потом беритесь за глобальные вещи.
Не меняйте радикально устоявшийся уклад жизни и старые привычки, просто вносите в нее новые с виду незначительные детали.
Планируйте изменения и осуществляйте их регулярно, не менее месяца.
Изменяйтесь постепенно, не торопитесь.
Наблюдайте за собой, старайтесь найти в себе, в своем окружении и в своей жизни даже самые мелкие незначительные изменения.
Как пользоваться техникой?
Начните с того, что каждый вечер, планируя завтрашний день, вы будете давать ответ на следующий вопрос: «Что я могу сделать завтра такого, с виду, может быть, мелкого и незначительного, чтобы моя жизнь хоть чуть-чуть стала интереснее и разнообразнее?».
Повторюсь, не начинайте с чего-то глобального и масштабного.
Так в первый день испытания этой техники на себе, я выписал 7 ответов на этот вопрос. Вот список:
- 1.Чистка зубов левой рукой
- Утренняя пробежка по новому маршруту (+сбор новых впечатлений).
- Прогулка по району, в котором раньше жил.
- Дойти до работы по новому маршруту, собирая новые впечатления.
- Начать пользоваться черной гелиевой ручкой (что я отродясь не делал).
- Вернуться с работы по старому маршруту, стараясь по пути заметить то, что я раньше не замечал.
- Лечь спать на полчаса раньше, почитав перед сном книгу, за которую давно не могу взяться.
У многих этот список вызовет скептическую улыбку. Но не спешите с выводами. Да, это мелочи, но именно с таких мелочей начинаются изменения.
И здесь ключевую роль играет 5-й принцип – принцип наблюдения. Когда вы создадите свой список и приступите к его воплощению в жизнь, то отмечайте все новое: что вы видите, слышите, чувствуете, какие мысли к вам приходят, какие вы испытываете эмоции, что происходит вокруг.
Это суть техники.
Вы словно познаете свою жизнь с самого начала, смотрите на нее с немного изменённого ракурса. Вы как художник начинаете рисовать свою жизнь, постепенно прописывая деталь за деталью, воссоздавая разнообразие своей жизни, но при этом довольствуясь всего лишь мелкими мазками.
Наблюдая, как запланированные мелочи входят в вашу жизнь, вы создаете новую, более интересную картину ее восприятия.
Кстати, ваш список необязательно должен включать что-то новое. Он вообще может состоять из старых мелочей. Просто вы будете стараться по-новому взглянуть на них, найти в них что-то особенное.
Список мелочей, запланированных для реализации с вечера, можно обновлять каждый день. Но, возможно, вам это и не понадобиться.
Поверьте, свой первый список я не менял почти три месяца, поскольку всякий раз в каждой мелочи я обнаруживал для себя что-то интересное. Главное, задаться этой целью, искать новые проявления жизненных мелочей.
Кстати, очень хорошим дополнением к данной технике может стать метод ведения дневника, о котором я рассказывал в статье: «Психологическая самопомощь или как вести личный дневник».
Если вы будете записывать в дневнике результаты ваших наблюдений, собирать в нем новые впечатления, то унылая жизнь покинет вас очень быстро, и вы откроете в себе и в своей жизни много свежих впечатлений, не проводя при этом масштабных жизненных изменений.
Кроме дневника, хорошим дополнением к технике «Начните с мелочей» является методика самопознания, о которой я писал в статье «Самопонимание личности или шаг к самому себе».
Итак, давайте резюмируем сказанное.
Не концентрируйтесь на масштабных изменениях, начните менять жизнь с мелочей. Составьте список мелких изменений и начните встраивать их в свою жизнь. Наблюдайте за изменениями, собирайте в дневник новые, пусть и незначительные проявления жизни, свои мысли, чувства, эмоции и впечатления. Через 2-3 недели, подводя итог, вы увидите, как измениться и станет разнообразнее ваша жизнь.
До встречи в следующей публикации.
Надеюсь, что эта статья была интересной и полезной для вас. Если так – делитесь ею в социальных сетях, публикуйте свои комментарии, развивайте дискуссии и споры. Буду рад поучаствовать!
© Денис Крюков
Вместе с этой статьей читайте:
10 способов найти хорошее настроение
Как побороть страх и неуверенность в себе
Психологическая зарядка или как сделать день успешным
Вам понравилась статья?
Буду очень Вам признателен, если оставите свой комментарий 🙂 (форма комментирования расположена ниже. Ваш e-mail нигде не будет опубликован).
Также буду очень Вам благодарен, если оформите подписку на новые статьи моего блога! Их анонсы будут просто приходить вам на e-mail.
Зачем это нужно?
Вы первые будете узнавать о самых свежих обновлениях, новостях и публикациях. Кроме того, все подписчики получают очень привлекательные бонусы и скидки на предлагаемые мною услуги и информационные продукты!
Как подписаться? Воспользуйтесь формой подписки, что расположена после каждой статьи. Теперь анонсы новых публикаций будут приходить Вам на почту! 😀
Автор: Денис Крюков
Как сделать жизнь яркой? 50 идей для интересной и насыщенной жизни
Мы не любим вести скучную жизнь, то всегда оправдываем ее малым количеством денег и свободного времени. Но все дело в фантазии, смелости и готовности к приключениям. Как поменять скуку на яркую и незабываемую жизнь?
Хватит винить рутину и финансы в том, что живем скучно. Жизнь коротка и стремительна, словно один день. Мы не должны забывать прожить нашу жизнь в полноценно, интересно, насыщенно и ярко. Получить от нее все. Не хватает только немного смелости и фантазии. Время действовать сейчас!
Как сделать жизнь ярче, интереснее и насыщенней?
1. Ходи на вечеринки, а не отказывайся и не сиди дома.
2. Пой песни в караоке.
3. Посещай интересные места, которые давно планировал.
4. Пробуй экзотическую пищу или готовь интересные блюда.
5. Чаще знакомься с людьми, находи новых знакомых и друзей.
6. Заведи домашнее животное.
7. Путешествуй с друзьями автостопом или с рюкзаком налегке.
8. Смотри интересные фильмы, ходи в кино с друзьями и с девушкой.
9. Катайся на велосипеде, коньках, скейтборде, лыжах.
10. Занимайся спортом, ходи в тренажерный зал, бегай на улице.
11. Ходи на живые концерты и наслаждайся музыкой.
12. Изучай иностранные языки.
13. Сделай татуировку, но обдуманно и у хорошего мастера.
14. Попробуй жить в другом городе или стране.
15. Нади свое любимое хобби или увлечение, а лучше несколько.
16. Бесцельно катайся на велосипеде, мотоцикле, машине.
17. Ходи в музеи, театры, оперу.
18. Сходи к гадалке или погадай сам.
19. Занимайся йогой и медитацией.
20. Ходи на свидания и наслаждайся.
21. Ходи на природу, в поход, на байдарках и в горы.
22. Играй с друзьями в боулинг, бильярд, настольные игры.
23. Смотри спортивные соревнования, болей за своих и посещай стадионы с игрой.
24. Занимайся самообразованием и изучай что-нибудь новое.
25. Научись рисовать, петь, танцевать, фотографировать.
26. Участвуй в спортивных состязаниях, вызовах, марафонах.
27. Наслаждайся взаимоотношениями.
28. Найди работы своей мечты.
29. Любуйся пейзажами, восходами, закатами.
30. Купайся в аквапарке, речке, озере, море, океане.
31. Читай книжки и пиши сам.
32. Делай свою внешность привлекательной тщательным уходом и спортом.
33. Играй на музыкальных инструментах.
34. Попробуй экстремальные виды спорта.
35. Загорай на пляже или выбирайся на пикник.
36. Ухаживай за садом, ходи на рыбалку или охоту.
37. Сделай что-нибудь своими руками.
38. Принимай смелые решения, рискуй и пробуй мечты на вкус.
39. Пробуй что-то новое и необычное для тебя, от чего раньше отказывался.
40. Изучай с подружкой камасутру.
41. Отправляйтесь на машине с друзьями в дальние края.
42. Делай хорошие поступки, помогай людям, пробуй волонтерство.
43. Устрой полную перестановку дома.
44. Встречайся с друзьями, ходи в гости.
45. Борись со своими страхами.
46. Открой свой канал на YouTube или сделай сайт.
47. Научись драться, ходя в секции единоборств.
48. Общайся с близкими и родственниками.
49. Гуляй по незнакомых улицам, в новых местах и под дождем.
50. Путешествуй. Это самый приятный способ узнать себя и мир.
Никто не сделает твою жизнь интересной кроме тебя самого. Лови момент пока более-менее молод, есть силы и желание жить. Наслаждайся. Жизнь гораздо короче, чем думают многие.
Как разнообразить жизнь: 12 эффективных методов
По сути нет таких людей на нашей планете, которые хотя бы иногда не задавались вопросом, как разнообразить жизнь? Ведь согласитесь, в какой-то жизненный период наступает именно тот час, когда хочется все круто изменить. Но для некоторых людей эти желания так и остаются не реализованными, ибо продолжение обычной рутины и суеты их полностью удовлетворяют.
Но, для желающих внести разнообразие в свой жизненный процесс прямо сейчас, есть много способов, благодаря которым рутинные будни станут ярче, насыщеннее и позитивнее. Так что вперед к масштабным переменам!
А начать стоит с изменения привычных маршрутов. Ежедневно нам приходиться ходить по одним и тем же дорогам, что доводит наше движение до автоматизма. Мы на автомате спешим куда-то для решения своих вопросов, по дороге размышляя о чем-нибудь, не замечая окружающей обстановки, людей, которые встречаются на нашем пути. Поэтому было бы неплохо привнести какую-то новизну в маршрут своего следования. Например, пойти другой дорогой, поехать на другом виде транспорта, свернуть на другом повороте и т. д.
Выдвигаясь на работу, мы всегда спешим, чтобы не опоздать, и в это время принимать решение о новом маршруте не совсем удобно. Зато, возвращаясь с работы домой, можно последовать другой дорогой. Ведь давно уже известно, что рядом с местом жительства есть такие места, где люди еще не бывали, или бывают в редких случаях. Не поленитесь изучить местность, в которой имеете счастье проживать.
Эффективные методы разнообразия своей жизни
- Заняться любимым делом. Одним из самых проверенных и верных способов, как разнообразить жизнь, это заняться любимым делом, которое действительно будет по душе. В нынешнее время многим приходиться заниматься работой вопреки своим желаниям и предназначению, чтобы зарабатывать деньги на хлеб насущный и жизненные потребности. От такой работы человек выматывается, наступает разочарование и одолевает скука. Именно по этой причине стоит заняться поиском своего жизненного призвания.
- Больше общаться. А это уже является неотъемлемым процессом в развитии личности. Если не достает нам общения, то мы становимся ограниченными людьми для познания всего нового и прогрессивного. Поэтому просто необходимо находить и знакомиться с новыми людьми, где бы это ни было: среди новых компаний, в учебных заведениях, в тренажерных залах, клубах по интересам, на работе… Во время общения следует высказывать не только свое мнение, но и уметь слушать того, с кем ведете беседу. Каждый человек обладает своим маленьким миром, который дает множество положительных эмоций, расширяет возможности, дополняет знания и приводит к новым идеям.
Хотя некоторые могут подумать, что легче всего сказать, а вот попробуйте все это воплотить в реальности. Ну здесь уже каждый справляется со своими проблемами как умеет.
Как разнообразить жизнь: чаще улыбайтесь
Чтобы внести разнообразие в свой жизненный процесс, наделить его смыслом и счастьем, нужно, чтобы на вашем лице чаще появлялась улыбка. Если хотите, чтобы так было, нужно делать все с радостью, что позволит вам улыбнуться. К радости приводит занятие любимым делом, просмотр смешных фильмов и, самое главное, — обретать новые знакомства и общаться со всеми. Не нужно существовать в серых буднях, это присуще роботу. Лучше всего, постараться поискать то, что принесет вам больше счастья, тем более, не всегда его приносит время, проведенное на отдыхе, в развлечениях или ненужный набор вредных привычек.
Человек, у которого есть свое любимое занятие, не нуждается в отдыхе или развлечении, он и без этого счастлив, нежели те, кто любит развлекаться и наносить вред своему здоровью сиюминутными наслаждениями.
Пусть у вас появляются новые друзья, которые подскажут вам, как разнообразить жизнь. Общайтесь, знакомьтесь и обзаводитесь теми друзьями, которые подарят вам счастье. Ведь все так просто: нужно быть одной командой и вмести вести свои дела. Окружайте себя такими людьми, которые на подобии вас все время ищут что-то новое, и тогда вам будет легко и просто с ними общаться.
Не заплатите за Интернет и кабельное телевидение
Британскими исследователями найден рецепт, как разнообразить жизнь: всего-то нужно не оплатить услуги Интернета и кабельного телевидения. И это действует, особенно в последние годы, когда растет популярность социальных сетей, и человек непосредственно связан с Интернетом.
Хотите поспорить? Пожалуйста. Первым делом, когда вы переступаете порог дома — вы спешите включить компьютер для проверки электронной почты или просмотра сообщений на страницах социальных сетей.
Попробуйте сделать небольшой эксперимент. Ну как, готовы? Мы так уже привыкли к монитору компьютера, что нам страшно подумать, что произойдет, если вдруг исчезнет Интернет. Так и есть! А все это из-за того, что мы потом теряемся, не можем себе найти другое занятие.
Так вот, если у вас хватит силы воли отказаться хоть на небольшой период времени от Интернета, то к вам дойдет, насколько прелестен окружающий мир. Вспомните, когда у вас последний раз была книга в руках, были в театре, на цирковом представлении, либо просто на пикнике с друзьями или родными? Все ясно, у вас на это нет времени, зато сидеть часами в Интернете есть, даже, невзирая на то, что вы устали.
Вам нужно понять, что все ваше бытие лепится вашими же руками, и только от вас зависит будет ли оно серым и скучным, и рискнете ли в одно прекрасное время не включить компьютер. Но стоит лишь раз попробовать, как вы сами убедитесь в том, что в вашем подсознании начнут появляться подсказки, как внести разнообразие в проведение одного вечера, а далее на каждый день.
Как разнообразить жизнь: займитесь саморазвитием
Возможно вы знаете, что в нынешнее время есть познавательная литература ну просто в большом количестве. Сейчас не нужно бегать по книжным магазинам для покупки книг, стоит зайти в Интернет, где полно бесплатной литературы любой тематики. Нужно, всего лишь, скачать и распечатать ее. Попробуйте заняться познанием мира, прибегая к помощи книг, даже тех, которые далеки от вашей профессии.
Нужно сосредотачивать свое внимание на чем-то новом, например, на дизайне, рукоделии, выращивании комнатных цветов, или заняться изучением иностранного языка. Лучше всего читать общепознавательные книги, расширяя свой кругозор.
А еще можно заняться экспериментами на кухне. Сделайте новый подход к уже приевшимся рецептам, изменяя ингредиенты, придумывая что-то свое, уникальное. Неплохо будет заняться изучением кухонных рецептов народов нашей планеты, их реализацией. Если при этом нет возможности достать оригинальные продукты, то пробуйте экспериментировать доступными. Неплохо было бы приловчиться к полезной и разнообразной вегетарианской кухне.
Хорошим подспорьем будет реализация собственных мыслей. Скорее всего, вас одолевают самые разные мысли, все время о чем-то мечтаете, например, в понедельник начать жить по-новому, в своей ежедневник вносите какие-то записи, планируете какой-то период времени.
Не затягивайте со своими желаниями. Все, что задумали, делайте прямо сейчас, а не потом, действуйте решительно, немедля и уверенно.
Посмотрите фильм ужасов или триллер
Многие люди задумываются о том, как разнообразить свою жизнь и связывают это с глобальными в нее переменами, но не нужно относиться с пренебрежением и к маленьким переменам. Эмоциональный заряд можно получить, просмотрев интересный фильм, расшевелить однообразие в жизни.
От просмотра фильма ужасов вы выплеснете адреналин, это может встряхнуть ваше будничное серое существование, и заставит задуматься над скоротечностью времени, которое нужно рационально и с пользой проводить.
Жизненный процесс переполнен самыми разными событиями, которые не берутся невесть откуда. Для внесения разнообразия в свои будни нужно научится самим находить и придумывать для этих целей новые методы.
Вдруг невозможно будет все существенно изменить, тогда нужно оперировать частичными небольшими действиями. Даже за счет скромных нововведений мир перед вами предстанет совершенно в новом ракурсе.
Хобби — ваш лучший друг
При наличии любимого дела, за которым вы проводите большую часть свободного времени, вы не замечаете, как быстро оно летит. Оно то понятное дело, вы сейчас озадачены вопросом как разнообразить жизнь, и у вас отсутствует именно то дело, которое вас увлекает, дарит вам настоящее удовольствие и вдохновение.
Тогда следует задуматься о каком-то желанном занятии. Например, заняться вязанием, вышивкой, рисованием или резьбой по дереву, да чем угодно, выбор огромен. Поразмышляйте на досуге над тем, что вам ближе по душе, и непременно займитесь этим.
Бывают случаи, когда от любимого занятия люди получают не только удовольствие, но и хороший доход с перспективой на собственный бизнес. Такое случается нередко, когда хобби превращается в дело на все время. Из-за чего люди бросают основную работу, и делают изменения в своей жизни в сторону улучшения.
Как разнообразить жизнь в браке
Да все равно сколько вы времени в браке, самым важным является то, чтобы вашим чувствам из-за обыденности не наступил конец. Если между вами, как и прежде, любовь да согласие, но былые чувства угасли, то они заменяются бытом и умеренностью.
Но не нужно падать духом, ибо есть способы внесения новых красок в семейные отношения и помнить, что вторая половинка для вас также любима, как и в прежние времена.
Вот несколько советов, как разнообразить жизнь супругов:
- Уделяйте час времени личной жизни. Если у обеих супругов напряженный жизненный период, то необходимо постоянно делать планирование своего дня и даже свободного времени. Нужно не забывать об отдыхе с семьей и его включать в свой рабочий график.
- Займитесь между собой обсуждением ваших сексуальных отношений. Это является очень важным моментом, так как именно секс влияет на укрепление ваших отношений во всем остальном.
- Относитесь с пониманием друг к другу. Вы способны, например, улавливать мысли друг друга? Может быть, что нет. Так попробуйте это, и вы с удивлением узнаете, что у вас настроена одна и та же волна.
Займитесь своим сексуальным разнообразием в хорошем смысле
Побывайте в магазине для взрослых
Прогоните ко всем чертям свое стеснение: придя домой, поужинайте, легонько разогрейтесь вином, и отправляйтесь в секс-магазин для изучения ассортимента.
Сам вид товаров приведет вас к мысли, как разнообразить жизнь сексуальными отношениями, даже в том случае, если вы не собираетесь что-то покупать — вполне хватит одной идеи.
Но, вдруг вам приглянулась какая-то игрушка, то выбирайте сначала что-то попроще, обратитесь за консультацией к продавцу, не стесняйтесь, он выполняет свою работу.
Хотите адреналина?
По мнению сексологов, желание секса прямо взаимосвязано с адреналином. Поэтому, можно смело пойти вместе покататься с лыжной горки, или еще побывать и поучаствовать в каких-то экстремальных местах. А на вечер недолжно быть никаких планов, кроме увлечения друг другом.
Совместно принять ванну
От приема ванной получаете расслабление, расширение сосудов и положительно настраиваетесь. Более интимной обстановки не придумаешь, нежели броситься в объятия друг к другу в пенной воде.
Итог: что положительного вы получаете от проделанного
- Улучшение эмоционального состояния не только вашего, но и тех, кто с вами рядом.
- Укрепление отношений между близким людьми, друзьями, коллегами, просто прохожими.
- Обретение новых знакомых, то есть, расширение круга общения.
- Свежесть в семейных отношениях: объединение ради общего дела.
- Вносится новизна в проводимый досуг.
- Налаживание отношений с детьми, в особенности, с подростками: вместе решать все проблемы.
- Родителям больше доверяют дети, прислушиваются к их мнению и советам.
- Дисциплинированность и умение составлять планы, правильно распределяя свое время.
Вот и все. Теперь вы знаете, как разнообразить жизнь.
Как можно разнообразить жизнь — 10 способов и советов
Очень часто в жизни каждого человека возникает такой момент, когда кажется, что жизнь остановилась, ничего нового не происходит, каждый день одно и то же. Человек начинает потихоньку впадать в депрессию. Как не дотянуть до этого момента, и как можно разнообразить жизнь? Есть способы и советы, соблюдая которые, можно хотя бы попробовать разнообразить жизнь по новому и по — другому.
Замечать позитивные моменты
Видеть положительные ситуации во всем происходящем. Если их сразу не получается увидеть, нужно покопаться в себе, поразмыслить и сделать все, чтобы увидеть положительную сторону даже в происходящих конфликтах.
Измените маршрут движения
Если вы каждый день ходите на работу по одному маршруту, садитесь в одну и ту же маршрутку и едите на работу, попробуйте что – то поменять. Пройдитесь один день пешком. Или другим маршрутом. Поезжайте на другой маршрутке или через другую станцию метро.
Поменяйте работу
Если вам надоела однообразная работа, можно попробовать поменять ее. Или делать все как-то по-новому. Расчистите рабочий стол от ненужных бумаг и вещей. Поменяйте местами компьютер и папки с документами. Поставьте какую – нибудь фотографию или фигурку, которая вас порадует. Или вообще смените работу или уйдите в отпуск.
Читайте полезную литературу
Попробуйте почитать книгу вместо бесконечного копания информации в интернете. Читая книгу вы не только разнообразите свое время провождения, но и расширите свой кругозор, мышление, пополните личный словарный запас.
Не сидите дома
Разнообразьте домашнее меню, сходите в ресторан, встретьтесь с друзьями. Можно сходить на интересный фильм или выставку, погулять пешком по городу и насладиться природой. Попробуйте никуда не спешить и не торопиться, присядьте на лавочку в парке, расслабьтесь, насладитесь природой и воздухом.
Сделайте перестановку
Меняйте обстановку дома. Можно перемещать вещи и мебель местами, покупать новые предметы интерьера, реставрировать или переделывать старую мебель. Визуальное разнообразие разнообразит одновременно обыденную жизнь.
Слушайте музыку
Слушайте разную музыку, пока собираетесь на работу или по делам. Есть такие мелодии, которые в секунду могут поменять и поднять настроение.
Научитесь делать что-то новое
Запишитесь на танцы или в художественную студию. Научитесь играть на музыкальном инструменте. Или научитесь шить. Можно просто пойти в спорт зал и разнообразить этим свою жизнь.
Одевайтесь по – разному
Добавляйте в образ яркие аксессуары и элементы, которые автоматически добавят позитива в вашу жизнь!
Пробуйте, живите, стремитесь, добивайтесь, не расстраивайтесь, улыбайтесь, достигайте и дерзайте!
Видео — Лучшая идея как разнообразить жизнь
А как считаете Вы-как можно разнообразить жизнь, сделать её насыщенней и ярче? Напишите свои советы ниже в комментариях к этой статье, я думаю многим будет интересно узнать ваше мнение о том как можно разнообразить жизнь.
Если вам понравилась статья поделитесь ею со своими друзьями с помощью кнопок соц.сетей. Также если вы хотите получать свежие статьи с моего блога подпишитесь на новостную рассылку.
Удачи вам и до встречи в следующей статье.
Перечитать статью
Оценка материала
Как разнообразить свою жизнь? Простые правила
В жизни каждого из нас наступает момент, когда мы осознаем, что попали в колесо однообразия «работа – дом – работа». И ничего нового не происходит, становится скучно и кажется, что изменить такое положение вещей сложно, ведь не бросать же работу, которая, в общем, занимает большую часть вашего времени. Серые будни вызывают только депрессивные состояния и ощущение, что ничего не хочется, ничто уже не радует. Как же вырваться из этого омута разнообразить свою жизнь и заставить все бурлить вокруг?Ведь от этого зависит многое, если не все. Когда мы впадаем в депрессию, мы влияем на своих близких, отношения натягиваются, не ладятся, и в какой-то момент, как по принципу домино, начинает наваливаться гора проблем.
Читайте также
Три совета как избавиться от лени?
Предлагаем Вам 10 простых правил, которые однозначно изменят вас и помогут вам разнообразить свою жизнь.
Как разнообразить свою жизнь? Простые правила
От вас не требуется никаких радикальных изменений, просто примите для себя 10 правил, которые не сложно выполнять:
Правило 1
Просыпаясь утром, приветствуйте себя в зеркале широкой искренней УЛЫБКОЙ. Сначала это может показаться сложным, делайте через силу, и через время вы сами не заметите, как это войдет в привычку. Улыбайтесь прохожим, идя на работу, улыбнитесь хмурому коллеге, директору. Улыбка является сильным индикатором счастья. Когда человек счастлив – он улыбается. Но этот механизм работает и в обратную сторону. Этот принцип был открыт в 80-х годах и подтвержден рядом исследований в этой области. Поэтому – УЛЫБАЙТЕСЬ ЧАЩЕ!Правило 2
Оказывайте помощь незнакомому прохожему. Дать несколько монет просящему, перевести старушку через дорогу, помочь потерявшемуся в супермаркете малышу найти маму и т.д. Это конечно может сделать кто-то другой из окружающих и непременно такие найдутся, но начните делать это для себя, как правило, к примеру, одно доброе дело в день.
Правило 3
Позвоните очень дальнему родственнику, с которым давно не общались и все не находилось времени на звонок. Поговорите с ним, поделитесь новостями из своей жизни, скажите теплые слова и пожелания, извинитесь, что долго не звонили. Договоритесь общаться раз в неделю или месяц.
Правило 4
Сходите с семьей в цирк, театр или оперу, даже если вы этого никогда не делали. Вы непременно откроете для себя новые ощущения.
Правило 5
Займитесь спортом вместе с супругом (супругой).Правило 6
Запланируйте путешествие на ближайший отпуск. Пусть это будет что-то новое, а не как всегда поездка к бабушке на огород. Выберите выгодный тур, разделите отпуск на части, чтобы и бабушку не оставить без внимания.Правило 7
Введите правило «нового блюда» в неделю. И определите очередь по приготовлению ужина. К примеру, каждую субботу – ужин с новым блюдом и члены семью меняются каждую неделю. Можно привлечь к этому и детей.
Правило 8
Играйте в игры всей семьей. Например, в игру «Крокодил», «Стикеры» или «Твистер». Нет ничего лучше, чем, играя разнообразить свою жизнь.Правило 9
Дарите подарки друг другу и лучше, если они будут сделаны своими руками. Можно делать их вместе в выходной, рассказывая забавные истории, случившиеся с каждым среди недели.
Правило 10
Начните изучать иностранный язык, к примеру, французский, ведь это язык любви. Выучите стихотворение на французском и прочтите его любимому (любимой).
Введя эти нехитрые правила, вы сможете разнообразить свою жизнь и она перестанет быть скучной и серой. Обязательно заинтересуйте присоединиться к вам своих родных и уже вместе дополняйте и придумывайте новые занятия и правила.
Плюсы, которые вы получаете от проделанного, в итоге:
- Улучшается эмоциональное состояние и здоровье Ваше и окружающих;
- Укрепляются отношения с окружающими, родственниками, друзьями;
- Находятся новые знакомства – расширяется круг общения;
- Освежаются семейные отношения, ведь, как известно, общее дело объединяет;
- Привносится новизна в проведение досуга;
- Налаживаются отношения с детьми, особенно, если они подростки – решаются проблемы с ними;
- Дети начинают больше доверять родителям, прислушиваться к их советам;
- Введение таких правил дисциплинирует и учит планировать и распределять ваше время.
Таким образом, есть много способов разнообразить свою жизнь и только от вас зависит желание что-то менять в своей жизни, развиваться и самосовершенствоваться. Бывает очень сложно встать на этот путь, и порой, толчком к этому становятся трудности. Этот процесс сравним с механизмами в психосоматике, когда мы испытываем невысказанность — у нас болит горло, но высказавшись, мы не только избавляемся от болезни, а и научаемся чаще и вовремя высказывать свое мнение. Трудности и проблемы стоит воспринимать как индикаторы, что пора менять свою жизнь.
Заставьте Вашу жизнь играть красками — меняйтесь, развивайте, совершенствуйтесь и будьте счастливыми!
Как разнообразить свою жизнь? Читайте — это интересно!!
Скучно. Серо. Безлико и уныло. Какая-то бесконечная гонка в поисках себя, успеха, денег и власти. Гонка, лишающая жизнь жизни…
Каждый день мы выходим из дома, по привычной дороге, добираемся на работу. В определенное время повторяем тот же путь, только в обратную сторону. Напоминает все День сурка – как в американском фильме. Как почувствовать вкус к жизни можете узнать из статьи Анастасии Гай «Как почувствовать вкус к жизни».
Такая примерно картина на полотне жизни у многих из нас. Да, конечно порой она окрашивается в противоположные серым оттенкам цвета. Порой. И это с одной стороны нормально, ведь жизнь не может быть постоянным праздником и весельем.
И все же осознание того, что все как-то однообразно и предсказуемо вгоняет…нет, не в депрессию, в какое-то состояние анабиоза, стопора можно сказать. Чувства, эмоции словно замораживаются, и человек сам становится подобен ледышке, не способной удивляться, восторгаться, переживать и по-настоящему жить. Как же разнообразить свою жизнь, чтобы она опять заиграла всеми красками радуги?
Ни в коем случае нельзя жаловаться, ныть, жалеть себя и сетовать на судьбу. Каждый человек сам влияет на свою жизнь. Строит ее, моделирует, ищет новые грани, оттенки, саморазвивается. Сам поднимает себе настроение. И от нас самих, поверьте, зависит многое. Зависят все последующие решения и действия. Какое настроение — такие и мысли, а соответственно и поступки. Очень советую прочитать статью «Несколько способов, как избавиться от депрессии» и «Удовольствие, как норма жизни. Как научиться радоваться жизни».
У каждого свои способы того, как поднять настроение и разнообразить свою жизнь. Например:
— В жизни стало столько рутины — работа, пробки, сериалы и даже рутинный фейсбук, что дни, недели и 
месяцы летят с какой-то космической скоростью, — причитала я в Сети пост моей подруги Ани. — Очень мало в жизни новых впечатлений, приключений, событий. Так давайте их сделаем сами! Давайте сами разнообразим свою жизнь! Добавим в свою жизнь новые краски, хобби, фильмы, поездки! Да что угодно добавим, главное, чтобы я делал/делала это впервые в жизни. Хоть бы и спасать ёжиков от наводнения!
А почему бы и нет?! Ведь как часто мы только на словах о чем-то мечтаем, а до дела так и не доходит. И всему виной, как правило, банальная лень. Не желание встать с дивана и начать менять свою жизнь.
Развиваться. Человек всегда должен двигаться вперед, чтобы не деградировать. Об этом подробно написано в статье «Развивайтесь всегда. Обучение – это основа успеха, счастья и удовлетворения». Если вы постоянно изучаете что-то новое — вам некогда скучать, жизнь становится насыщенной и интересной!
Итак, новые правила того, как разнообразить жизни. Каждую неделю надо совершить два действия, поступки, которое вы никогда не делали прежде. И обязательно надо об этом рассказывать своим друзьям, близким, да просто поделиться с людьми хоть через Сеть. Таким образом, мотивируя других на то, чтобы подняться и начать также действовать.
Это Анина идея, и знаете, читая ее отчеты в Сети, не только радуешься за нее, но и у самой поднимается настроение, в голове начинают копошиться мысли, думая, что бы такого эдакого тоже придумать. И не только придумать, а претворить в жизнь. О том, как поднять настроение, читайте в статье О. Шеины «Как поднять настроение и вернуть энергию».
Аня с удовольствием поделилась своими задумками, которые она уже реализовала. Возможно, кто-то возьмет их на вооружение и разнообразит свою жизнь, а возможно, придумает что-то свое и также поделиться идеями с другими, передавая свое отличное настроение, как эстафетную палочку остальным людям и зажигая в их сердцах огненное желание жить. Если у вас есть такие идеи – пишите в комментариях под статьей или присылайте нашим администраторам на адрес [email protected] Мы обязательно добавим эти идеи к статье.
Но вернемся к Аниным задумкам.
Например…
— Почему мы, взрослые, проходим мимо таких детских развлечений, как карусели, шуточные выставки, парки развлечений и так далее, полагая, что детство давно закончилось и не пристало взрослым дурачиться? Глубокое заблуждение.
— Или ещё. Знаете, сколько эмоций может доставить посещение какой-нибудь, скажем необычной инсталляции?! Такой, как Дом великана на Арбате в Москве.
Есть такое прикольное место на Арбате. И пока взрослые дяди и тети занимаются взрослыми делами, я впервые в жизни побывала в этой забавной инсталляции, — поделилась Аня.
Фото получились и, правда, потрясающие! Самой аж захотелось прикоснуться к каждому предмету и почувствовать себя крохой, как когда-то в детстве…
Детство…Дети ощущают себя по настоящему счастливыми, без фальши. Нам бы, взрослым у них поучиться! Или прочитать статью «Как стать счастливым. Откажитесь от всего, что делает вас несчастным».
Творчество! Вот, что помогает нам забыть о рутине, отвлечься от работы. Творчество, как своеобразная тряпка, которая вытирает пыль с затуманенного сознания. Оно проясняется, и ход мыслей становится иным, более конструктивным, свежим и креативным.
— Первый раз сделала кружку на гончарном круге! – это еще одна Анина идея. — Так давно, друзья, я хотела 
попробовать работу на гончарном круге… И если бы не обещание самой себе и вам, что я буду каждую неделю делать то, что никогда раньше не делала… в общем, ждать бы меня еще лет 10 в гончарной мастерской. А теперь я счастливый обладатель сентябрьского фьючерса на глиняную кружку )))) Потому что еще 2 недели моя кружка будет уже без моего участия обжигаться и сохнуть. Процесс крутой, я повторю с удовольствием. Кстати, удивило, что мастер, который все объяснял и показывал, закончил средне-специальное учебное заведение в Туле по такой специальности. Представьте, пока все идут учиться на юристов и экономистов (или что еще страшнее — менеджеров), кто-то счастливый учится 
работать с глиной…
А еще Аня впервые в жизни сама раскрасила платок. Чудо-техника, когда рисунок создается на воде, а затем переносится на ткань! Получилось потрясающее! В жизни не скажешь, что она это произведение искусства раньше никогда не сделала – настолько оно профессионально смотрится!
Как ещё разнообразить свою жизнь? А как насчет кулинарных экспериментов? Немного вкусненького никогда не помешаетJ. Если же у вас нет много времени, смотрите быстрые рецепты десертов по ссылке http://www.sun-hands.ru/retseptyi/28/byistryie-desertyi-kakie-desertyi-mozhno-prigotovit-bez-duhovki/
— А у нас впервые настоящий ГРУЗИНСКИЙ обед, перешедший в ужин, — делится Аня. – В меню: суп из чечевицы, лепешки с зеленью, чахохбили, пхали из баклажанов.
Кстати, вот вам рецептик грузинского сациви. Ничего сложного, а так вкусно!
Отличная идея устроить такой себе аутентичный вечер, посвященный какой-нибудь кухни мира. И свои кулинарные способности повысить можно, и разнообразить семейное привычное меню. Да и вообще, приготовление пищи – это ведь настоящее искусство, это как музыка – мелодия, у которой много граней, вкусов и оттенков.
А вот еще один вариант, как провести нескучно семейный вечер. Выключаем телевизор и погружаемся в мир настольных игр!
— Впервые в жизни играла в чумовую игру — «Экивоки». Пол-вечера провели за этим веселым занятием. И если Alias — это только объяснять словами, Activity — слова, пантомимы и рисунки, то здесь еще пара прикольных заданий + особые поля. В общем, очень рекомендую! Для любителей настольных игр must have.
Очень кстати будет статья Оксаны Чистяковой о том, чем заняться семьей в выходные. Читайте по ссылке http://www.sun-hands.ru/15chem_zanyatsya_v_vykhodnye.html
Между прочим, делать что-то впервые в жизни – это ведь не только развлечения. Это может быть и:
— Не всегда новые впечатления и события — это отдых, иногда совсем даже и ни разу, — Я впервые в жизни делала деревьям обрезание ))) в смысле обрезала лишние ветки. Уууух, ну и тяжкая это работа — из болота тащить бегемота))) Зато теперь буду есть яблоки с чувством сопричастности.
А в продолжение трудотерапии я впервые что-то посадила сама на участке. Для человека, давно живущего за городом, звучит, конечно, странно… Но это правда. Теперь будем полгодика ждать петрушку и морковку)))
А как вам такая идея:
— Я мечтала посмотреть, как работает завод по производству детских пюре! – рассказывает Аня. — Сегодня я впервые в жизни побывала на таком заводе в Подмосковье. Узнала кстати сегодня впервые, что стерилизация — это процесс, который делают не с пюре до розлива, а с уже готовыми баночками, куда положили пюрешку, и линия герметично закрыла крышку. Вот только тогда в дело вступает 
стерилизатор. Мне бы еще на завод с молочными смесями…
Интересно, что еще Аня придумает? Уверена, что это будет нечто здоровское, поднимающее настроение, окрыляющее и делающее жизнь ярче.
Стать донором крови, прочитать роман классика, который давно пылиться на полке, пойти всей семьей в хамам, подарить дочке настоящую шляпку английской леди, написать картину маслом, покормить обезьянок с руки в зоопарке… Да уйма на самом деле занятий и вещей, до которых у нас никак не доходят руки. Ведь это здорово что-то открывать для себя новое. Уметь радоваться новым моментам и событиям! Мы художники для самих себя и какая палитра цветов преобладает в нашей жизни зависит только от нас!
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!
С уважением, Мила Александрова
