Как себя полюбить мужчине: Как полюбить себя и заодно повысить самооценку женщине и мужчине

Как полюбить себя и заодно повысить самооценку женщине и мужчине

Мы живём в эпоху, когда личностный рост и духовное саморазвитие стоит на первом плане. «Полюби себя и мир полюбит тебя в ответ!» — восклицают медийные личности, у которых, кажется, никогда и не было настоящих проблем с внешностью, моральным и материальным благосостоянием. Звучит эта фраза легко и непринуждённо, но она не работает «по щелчку пальцев». Как депрессивный человек не ободрится после брошенного «не грусти», так и человек глубоко закомплексованный не научится любить себя, если его об этом просто попросить. Так как же полюбить себя и, наконец, повысить самооценку? Читайте в нашей статье!

 

Что такое самооценка?

Как формируется самооценка?

Прежде чем начать работу очень важно понять причинно-следственную связь психических реакций. Самооценка — это способность критически анализировать собственные возможности, принимать себя как личность и понимать своё место в социуме.

Закомплексованному человеку крайне трудно испытывать любовь к самому себе. Это отражается на самовосприятии себя, своей роли и места в этом мире, способности налаживать контакты и достигать поставленных целей.

Некоторые люди попросту не могут поднять самооценку без посторонней помощи и наставничества. Им трудно выйти из привычной зоны комфорта и признать, что они заслуживают лучшего обращения.

Первые «кирпичики» в фундамент взрослой самооценки закладываются в раннем детстве, когда малыш учится сравнивать и оценивать. Существенную роль в этом играют родители.

— «А вот Петя учится на одни пятёрки – почему ты так не можешь?»

— «Света аккуратная, а ты вечно с содранными коленками и в грязных туфлях. Не девочка, а недоразумение!»

Такие науськивания не то что не работают, а вовсе отбивают у ребёнка желание стараться. Он понимает – ему никогда не угнаться за успехами идеального Пети.

Родители, которые постоянно сравнивают своё чадо с другими, негласно дают ему понять: жизнь – гонка, соревнование. Любовь нужно заслужить, выстрадать, завоевать. Это приводит к формированию неадекватно низкой самооценки. Впрочем, не идёт на пользу и захваливание.

— «Я посмотрела на твоих одноклассниц и поняла – они тебе и в подмётки не годятся, моя красавица!»

— «Ты самый умный и сильный – не обращай на дураков внимание!»

Получив передозировку лести в детстве и уверенность в своей уникальности, такие люди становятся неспособны к здравой самокритике. Они чувствуют себя «непризнанными гениями» в суровой и равнодушной реальности, что зачастую приводит к депрессии, замкнутости и прочим психическим расстройствам.

Безусловная родительская любовь, поддержка и умение вести диалог на равных – вот три правила для формирования здоровой самооценки у маленькой личности

.

Стоит понимать, что самооценка может меняется на протяжении всей жизни, в зависимости от внешних условий и усилий самого человека.

На её уровень также влияет:

• Окружение. Одноклассники, однокурсники, родственники, друзья. Многие, кто подвергался травле в школе или семье, остаются замкнутыми и испытывают страх в присутствии других людей или в различных жизненных ситуациях во взрослой жизни.
• Материальное благосостояние. Дети, выросшие в бедных семьях среди богатого окружения и наоборот, испытывают сильные трудности в самовосприятии самого себя, своего места и роли в этом мире.
• Образование. В частности, успеваемость и умение пользоваться полученными знаниями.

 

Типы самооценки

Психология определяет три основных вида самооценки:

1. Адекватная/Неадекватная. Определяет, насколько здраво человек оценивает свои личностные качества и поступки.
2. Стабильная/нестабильная. Выражается тем, насколько меняется самооценка человека в зависимости от жизненных обстоятельств (состояния здоровья, материального положения и т. д.).
3. Общая/конкретно-ситуативная самооценка. Указывает на область, на которую эта самооценка распространяется. К примеру, человек осознаёт, что хорош в творчестве, но совершенно не разбирается в точных науках.

Уровни самооценки

Помимо видов самооценки, также существуют и их уровни – их также три. Они демонстрируют степень, в которой личность может принять себя такой, какая есть.

• Низкая самооценка. Искажённое самовосприятие, неумение видеть собственные достижения и положительные качества . Высокий уровень тревожности, ранимость, склонность к самоанализу и сравнению себя с другими не в лучшую сторону.
• Адекватная самооценка. Человек с адекватной самооценкой умеет здраво анализировать собственные взлёты и падения и делать выводы на основе жизненного опыта. Здоровая самоирония, умение смеяться над собой и отстаивать собственные границы говорят о развитом психическом, интеллектуальном и эмоциональном мышлении, к которому следует стремиться.
• Завышенная самооценка. Личность делает акцент на своих сильных качествах опуская все недостатки. Не умеет адекватно воспринимать критику, предпочитает не выходить из зоны комфорта, дабы не разрушить свою шаткую самоуверенность. Непоколебимые убеждения в собственном совершенстве мешают развиваться и познавать новое
  .

 

Поднимаем самооценку в 5 этапов

5 этапов исправления самооценки

Адекватная самооценка необходима для того, чтобы жить в гармонии с собой и окружающим миром. Ниже мы рассмотрим пять действенных практик, которые помогут начать уважать себя, даже если кажется, что на это нет причин.

1. «Притворяйся, пока это не станет правдой». Как, по вашему мнению, ведёт себя человек, который излучает уверенность? Быть может, у него прямая осанка, особенная походка или одежда подобрана с чувством особого стиля? Примерьте этот образ! Повысить самооценку женщине поможет новый наряд, туфли или парфюм, впрочем – мужчине тоже не возбраняется побаловать себя. Постепенно ваше внутреннее состояние начнёт подстраиваться под внешнее и вы заметите положительную динамику.
2. «Будущее уже наступило». Эта методика во многом похожа на предыдущую. Представьте лучшую, самую счастливую версию себя. Вы выглядите безукоризненно, коллеги видят в вас авторитет, у вас нет ни духовных, ни интеллектуальных, ни эмоциональных, ни материальных проблем. Прогуляйтесь, зафиксировав это чувство у себя в подсознании. Вот увидите – даже ваша походка изменится. Посмотрите на своё отражение – вы себе нравитесь.
   Каждый раз, когда вы чувствуете, что ваша самооценка вот-вот рухнет под натиском критики – вспоминайте, что в будущем у вас есть всё, чтобы себя уважать, а значит – оно есть и сейчас.
3. «Смотреть влюблёнными глазами». Как вы смотрите на любимого человека? Ваш взгляд полон умиления, вы подмечаете каждую мелочь, находите очаровательной каждую морщинку, каждый неловкий жест и даже тело, не соответствующее «глянцевым» стандартам. Так почему вы не смотрите также на самого себя? Вспомните это чувство безусловного восхищения и взгляните в зеркало.
4. «Делай то, что нравится, а что не нравится – не делай». Простое и одновременно невероятно сложное задание, автором которого является психолог Михаил Лабковский. Когда вы занимаетесь тем, что у вас хорошо получается или общаетесь с приятными людьми вы не задаётесь вопросом – вы просто получаете удовольствие от процесса. Это, безусловно, поднимает самооценку. Исключите всё то неприятное, что не связано с выживанием и удовлетворением основных потребностей. Если же этого сделать невозможно – выделите время на то, чтобы отключиться от текущих проблем и просто насладиться моментом.
5. «Вторая сторона медали». Себя надо любить в любом состоянии: бедным, располневшим, похудевшим и когда по работе всё идёт не так, как планировалось. Каждый раз, когда вы начинаете ругать себя за слабость и ошибки – вступайте в противоборство, так как вступили бы заступаясь за дорогого вам человека .

Никто не имеет права изменять вас под себя. Единственный человек, с которым вы должны себя сравнивать – вы в прошлом. Только так вы сможете увидеть, насколько вы выросли и понять, сколько шагов нужно ещё сделать, чтобы научиться себя ценить по-настоящему.

 

Ценить себя – не значит быть равнодушным эгоистом

«Ценишь ли ты себя?» — Этот вопрос настоящий эмоциональный «удар под дых» для человека с нестабильной самооценкой. Зачастую виной тому служат коллективистские установки советских времён, когда человек воспринимался как «винтик механизма» нежели как полноценная личность со своими желаниями и стремлениями.

Ставить себя на первое место – это здоровая позиция любого человека. Моральная сила и жизненная энергия может восстановиться только в условиях полного комфорта.

Ценить себя – это:

• Ориентироваться только на собственное мнение о себе и своих поступках.
• Не принимать непрошеных советов.
• Не ломать себя ради соответствия общепринятому канону.
• Не позволять другим собой манипулировать.
• Оставить попытки навязать другим людям свою картину мира.
• Уметь отказывать и говорить слово «нет».
• Уметь принимать комплименты.
• Не стесняться задавать вопросы и просить о помощи, когда она требуется.
• Фильтровать свой круг общения от токсичных и неприятных людей.
• Быть добрым/ой по отношению к себе.

Как видите, ценить себя и обладать здоровым эгоизмом – это совсем неплохо!

Уверенность — что это?

Что значит быть уверенным человеком?

Уверенность в себе – это оценка собственных навыков и качеств, как достаточных для достижения целей и удовлетворения потребностей.

Она закладывается в раннем детстве и во многом зависит от отношения родителей к ребёнку. Так можно заметить, что

из детей, окружённых поддержкой вырастают личности, умеющие достигать собственных целей. Совсем другая участь ждёт ребят, которым без устали повторяли «ты с этим не справишься», «не трогай», «даже и не думай». Эти установки убивают все зачатки лидерских качеств – человек становится зависим от чужого мнения. Понять важность уверенности в себе можно, если пройтись по основным пунктам, на которые она влияет:

• Профессиональная деятельность. Человек, который уверен в себе спокойно и с достоинством поднимается по карьерной лестнице, невзирая на всё преграды и трудности.
• Межличностные отношения. Чем больше человек уверен в своей внешности и словах, тем проще ему налаживать социальные контакты. Более того, у уверенных в себе людей не возникает желания устроить скандал на почве ревности или зависти.
• Спорт. Уверенный и волевой человек гораздо быстрее добьётся спортивных успехов, чем его соперник, равный по силе, но не обладающей этим характерным качеством.
• Семейные ценности. Тому, кто воспитывался в благоприятной эмоциональной среде гораздо легче воспитать таких же уверенных в себе и целеустремлённых детей.

Отсутствие уверенности в себе и низкая самооценка – одна из самых частых причин обращения к психологу среди людей старше 25 лет.

 

Как начать уважать себя и жить в гармонии?

Почему самоуважение очень важно?

«Уважай себя, если хочешь, чтобы тебя уважали». Эту фразу впервые написал испанский прозаик Бальтасар Грасиан-и-Моралес и она остаётся актуальной до сих пор. Но, с чего начать? Мы собрали самые эффективные, но при этом простые советы, которые вы сможете легко воплотить в жизнь:

1. Развивайтесь. Читайте книги, посещайте курсы, ходите в тренажёрный зал. Занимайтесь тем, что поможет вам почувствовать и увидеть реальные перемены.
2. Балуйте себя. Это может быть просмотр фильма, чашечка ароматного кофе утром в кофейне или же тёплая ванна. Не отказывайте себе в маленьких ежедневных удовольствиях.
3. Наберитесь терпения. Ни один, даже самый требовательный родитель не разочаруется в своём младенце, если он не пойдёт твёрдым шагом едва встав на ножки. Так и вы не будьте строги по отношению к себе, если у вас что-то не получается с первого раза. Помните, что всё решает практика.
4. Сдерживайте обещания. Старайтесь выполнять обещания, данные самому себе. Особенно если от них зависит достижение ваших целей. Относитесь к себе, как к другу, которого вы не хотите подвести и обидеть.
5. Не сравнивайте. Вы можете учиться у более успешных, анализировать их личностные качества и пытаться понять, что именно помогло им добиться успеха, но ни в коем случае не сравнивайте себя с ними. Помните о том, что жизненный опыт каждого человека индивидуален и неповторим.
6. Простите и отпустите. Уверенный в себе человек не застревает в прошлом, не прокручивает в голове старые диалоги и не фантазирует о несостоявшемся. Он устремлён в будущее. Простите старые обиды и отпустите с миром всех тех, кто вас когда-либо обидел.

Что значит любить себя?

Любить себя – это почти то же самое, что и любить другого человека. Только с вектором направленности внутрь себя, а не вовне. Это значит:

• Заботиться о себе. Так, как заботится хороший родитель о любимом ребёнке. Следить за здоровьем, питанием, прививать хорошие привычки, поддерживать и желать добра не на словах, а на деле.

Обратите внимание! Человек, который любит себя, умеет отфильтровывать травмирующий негатив из СМИ. Избавление от медийного мусора – один из признаков того, что вы находитесь на правильном пути.

• Слышать себя. Отдыхать, когда этого требует тело и душа: от повседневной рутины, тяжёлых мыслей, утомительной работы.
• Познавать новое. Тут, опять же можно сделать аллегорию с любящими родителями. Если родители любят своего ребёнка, они обязательно сделают всё, чтобы расширить его кругозор и развить таланты. То, что вы уже давно вышли из школьного возраста не даёт вам права останавливаться в познании окружающего мира. Выберите себе занятие для души. Это могут быть танцы, живопись, писательство, йога. Выбирайте любое направление, которое даст вам почувствовать азарт и уверенность в себе.
• Дружить с собой. Подбадривать, когда сложно, восторгаться успехами, признавать свою индивидуальность и верить.
• Уметь прощать. Слабости, ошибки прошлого, страхи. Прощать так-же, как вы прощаете своих близких.

Человек, любящий себя – это человек способный к эмпатии и сопереживанию. Ведь если вы разглядели всё лучшее в себе и смогли простить худшее – вы сможете сделать это и по отношению к другим.

 

Что значит «я люблю себя»?

Отличие от нарциссизма

Определение нарциссизма

Нарциссизм – это пустое самолюбование. Демонстрация своего эго окружающим ради удовлетворения собственного тщеславия. Людям, страдающим нарциссизмом свойственны чрезмерная самовлюблённость и завышенная самооценка.

Отличие от эгоизма

Эгоизм свойственен человеку, который делает что он хочет и когда хочет. При этом, его не заботит то, как его действия и поступки влияют его на окружающих. Он всегда и везде ставит себя на первое место, желает, чтобы все было так, как нужно только ему.

• Эгоист создаёт неудобства окружающим.  При этом, ради достижения своих целей, он грубо нарушает границы других людей.
• Эгоисту наплевать на чувства других людей, он умело манипулирует чужими чувствами. Он ставит себя выше других, сравнивая себя с другими, что: Я более умный, более развитый и т.п.
• Добиваясь, настаивая, манипулируя, обижаясь, чтоб делали всё для него, эгоист тем самым каждый раз доказывает самому себе, что он чего-то стоит.

 

Как проявляется любовь к себе, в отличие от эгоизма?

1. Любящий себя человек доверяет себе и Вселенной. Он знает, что все блага есть в изобилии, и их хватит на всех. Главное, у него есть сильная Вера в то, что достоин самого лучшего и Вселенная ему это показывает.
2. У любящего себя человека нет и мысли о том, чтобы у кого-то что-то отбирать, кем-то манипулировать. Он не требует, чтоб жили так, как он хочет. Он не в обиде, если не получил ожидаемое, потому что живет по вселенским законам. Такой человек ценит свое и чужое время, умеет говорить «нет» при необходимости без чувства вины, не обижая при этом людей. Он фокусируется на своих сильных сторонах и отмечает достоинства других, а не ругает и осуждает других, что они неправильно ведут себя.
3. Любящий себя человек уравновешен и гармоничен, умеет защищать личные границы и с уважением соблюдает чужие.
4. Любовь к себе – это всеобъемлющее принятие себя как личности, уважение и ощущение внутреннего благополучия. Поэтому другие люди тянутся к любящим себя людям, потому что они излучают теплоту, доброту, любовь.

 

Как научиться любить себя?

Как полюбить себя? Простые методы

Чем больше факторов влияют на вашу самооценку, тем сложнее начать испытывать любовь к себе. С чего начать, если вы уже взрослая женщина? Как любить себя взрослому мужчине? Что делать девочке-подростку, впервые столкнувшейся с трудностями пубертата? Давайте разбираться!

 

Как женщине полюбить себя?

Далеко не каждая женщина может произнести «я такая красивая сегодня» даже если она абсолютно довольна собственным отражением в данный момент. Ещё меньше женщин может сказать «я хорошая мать», «я ответственный сотрудник» или «я любящая жена». Виной тому – гиперболизированная общественная установка: чтобы ты не делал, это можно сделать лучше, красивее, мудрее. Сравнивая себя с идеализированной и отретушированной картинкой в интернете, многие попросту теряют веру в собственную состоятельность.

И действительно, ну как себя полюбить такой, какая я есть, когда существует условная женщина-блогер, которая успевает продвигаться по карьерной лестнице, качать идеальный пресс, воспитывать троих и путешествовать по миру вместе с мужем?

Ответ на этот большой вопрос прост: нужно признать своё право на уникальность. Ваш образ мыслей, темп жизни, телосложение и черты лица делают вас неповторимой личностью. Другой такой не было и не будет. Вам вовсе не обязательно походить на кого-то другого, чтобы быть счастливой. То, что вы медленнее продвигаетесь по службе, не находите время на поход в зал или выезжаете на море не чаще раза в год не делает вас плохим человеком или недостойной женщиной.

 

Любовь к себе. Инструкция для мужчин

В отличие от женщины, которой движет желание восхищать и нравится, мужчиной движет желание власти. Отсутствие авторитета сильно подрывает мужское самолюбие, что сказывается на всех отраслях жизни: карьере, личной жизни, семейных отношениях.

Примите тот факт, что ваша личность – это сочетание природных данных и вложенных усилий, где второе всегда превосходит первое.

Не забывайте о том, что чьё-то негативное мнение, не определяет вас. Оно субъективно и просто существует в голове у другого человека и совсем не является поводом навесить на себя ярлык. Не создавайте себе кумиров и идеалов – взращивайте в себе того, кому захотят подражать другие.

 

Как помочь полюбить себя девушке подростку?

У девушек подростков много проблем с любовью к себе и принятием такой какая она есть

Подростковый возраст – один из самых сложных периодов в жизни девушки. Гормональный фон перестраивается, нервная система терпит дисбаланс и эмоциональное состояние на протяжении суток меняется несколько раз – от эйфории до полного отчаяния. Меняется и восприятие собственного тела – оно становится более вытянутым, округлым, угловатым. Начинается период самоидентификации, а соответственно, самооценка начинает зависеть от мнения сверстников. Движимый желанием найти своё место в коллективе подросток стремится подражать более популярным одноклассникам.

Всё вышеперечисленное – плодотворная почва для комплексов. Так как же помочь совсем юной девушке принять себя такой, какая она есть?

• Подстраховка. Девочке сейчас колоссально сложно – она ещё не женщина, но уже не девочка и ей приходится балансировать между этими двумя ролями. И задача родителей в этом случае – поддерживать подростка и помогать принять все изменения, которые происходят ежедневно.
• Уместная похвала. К сожалению, большинство родителей уделяют больше внимания критике и наставничеству, нежели похвале, а она – очень важна для девочки подросткового возраста. Находите время, для того чтобы подмечать будничные старания ребёнка «Какой красивый свитер ты сегодня надела!», «У тебя здорово получилась укладка», «Я видела ты целый день просидела за мольбертом – у так горжусь твоими успехами в живописи!». Это в будущем окажет сильную помощь в желании подростку полюбить себя.

Для девочек будет более важно мнение папы, а для мальчиков – мамы.

• Умение задавать правильные вопросы. То, каким образом вы формулируете вопросы имеет огромное значение для юной девушки. «Куда это ты вырядилась?» и «Я вижу у тебя есть планы? Расскажи, пожалуйста» дадут кардинально разную реакцию. Подчёркивайте, что вы искренне заинтересованы и никак не присягаете на личные границы.
• Цените доверие. Большинство подростков – мечтательные максималисты, хрупкий мир которых легко разрушить одним небрежно брошенным словом. Даже если планы и переживания вашего чада вам кажутся наивными – не обесценивайте, не обрывайте на полуслове. Не забывайте подчеркнуть, что для вас очень важно, что дочь решила поделиться этим именно с вами.
• Создание безопасного места. У девочки-подростка должно быть понимание – что бы ни произошло, у неё всегда есть место, где её понимают, любят и ценят. Это место — родительский дом.

Важно сохранить доверие девушки-подростка к родителям

Не будьте чрезмерно строги. Помните, что ограничение стоит накладывать только на то, что может быть небезопасно. Остальное – это необходимый жизненный опыт для подростка и вклад в становление личности.

 

Как принять себя и почему это так важно?

Почему важно принять себя таким какой ты есть?

Принять себя – это значит избавиться от самобичевания и позволить себе быть собой во всех сферах. Осознать свои природные данные, включая внешний вид, интеллект и социальную реализацию. Понять, что человек — существо несовершенное, и у каждого даже мнимого идеала существуют свои весомые минусы. Неприятие же выдаёт чрезмерная стеснительность, упор на чужое мнение. Иногда реакция обратная – возникает наигранное превосходство.

Как в первом, так и во втором случае собеседнику попросту некомфортно общаться с вами. У него возникнет впечатление, что вы актёр, который пытается неумело вжиться в роль.

Чтобы понять, насколько видна ваша зажатость, попробуйте представить себя со стороны. Поймите – насколько комфортно вам было бы общаться с таким человеком?

Как научиться ценить и любить жизнь?

Современный человек живёт с навязчивой мыслью, что ему нужно успеть: обзавестись материальными благами, завести семью и детей, купить дом. Но в этой гонке за хорошей жизнью мы часто забываем просто жить и получать удовольствие от банальных вещей. Тёплые объятия сонного ребёнка, завтрак, принесённый в пастель супругом, смешное сообщение от друга по переписке – всё это маленькие кусочки пазла, из которых и состоит счастливая жизнь. Только вот зачастую мы их просто не замечаем, принимая как должное. Ведь в голове уже заложена совсем другая картина счастья, которая настолько кинематографичная и ненастоящая, что мало имеет чего общего с реальной жизнью.

Так как же насладиться реальной жизнью, когда вымышленный идеал так далеко? Если вы задаётесь этим вопросом, следующие советы для вас:

1. Чаще смейтесь. Над неловкими жизненными ситуациями и над собой. То, что вы поднимите себе настроение гораздо лучше отразится на вашем самочувствии, чем чувство стыда и неловкости.
2. Формируйте правильное окружение. Друзья сильно влияют на ваше настроение и самоощущение, поэтому постарайтесь себя окружить исключительно приятными, добрыми и отзывчивыми людьми.
3. Не запрещайте себе мечтать. Если вы грезите о домике у моря – поставьте себе на обои рабочего стола аналогичное изображение. Наше подсознание работает очень интересным образом – чем чаще ваши глаза будут натыкаться на желаемое, тем быстрее мозг проложит путь к успеху.
4. Будьте благодарны. Чаще говорите спасибо. Спасибо миру, за то, что у вас есть крыша над головой, родственникам, за их заботу, клиентам за сотрудничество. Помните, что улыбки и благодарности – бесплатны.
5. Займитесь самодисциплиной. Пообещайте себе, что перестанете раздражаться на бестактных и грубых людей и не будете вступать в конфронтации. Чтобы визуализировать этот процесс повяжите на запястье нитку, и каждый раз, когда срываетесь переодевайте её на другую руку.
6. Не ждите повода. Вы можете дарить подарки близким и говорить комплименты, не дожидаясь красных чисел календаря. Жизнь быстротечна и ни один повод для счастья не бывает лишним.
7. Романтизируйте рутину. Вы не любите готовить? Попросите супруга присоединиться к процессу и поэкспериментируйте над рецептурой вместе. Даже обычное бытовую обязанность можно превратить в праздник.

 

Работа над собой. Для чего это нужно?

Почему важно самосовершенствоваться?

Человек, который избавился от комплексов, полностью принял и полюбил себя открывает для себя уйму новых возможностей:

1. Новые и лёгкие знакомства. Без длительного самоанализа и подбора нужных слов.
2. Способность отдавать. У гармоничной натуры есть силы, а главное – желание помогать другим людям из безусловной любви. Ведь пока вы не любите себя – вы не можете полюбить кого бы то ни было ещё.
3. Обновление окружения. Отсеиваются люди, которые были с вами только ради личной выгоды и корыстных побуждений. Остаются только те, кто испытывают к вам искреннюю симпатию.
4. Забота о себе. Появляются силы ухаживать за собой, появляется время на хобби и самообразование.

Как видите, уверенность в собственных силах помогает получить от жизни всё то, чего нельзя было бы достигнуть в робости и сомнениях.

 

С чего начать?

Чтобы начать работу над собой важно прийти к осознанию – вы личность, со своими желаниями, страхами, проблемами, достоинствами и недостатками.

Дайте себе разрешение чувствовать – поймите важность и ценность ваших эмоций. Регулярно задавайте себе вопросы самоконтроля:

• Чего я сейчас хочу?
• Что поможет мне чувствовать себя лучше?
• Ради чего я готов пожертвовать временем и ресурсами?

Уважайте свои желания и удовлетворяйте потребности как физические, так и моральные. Если вам необходимо прогуляться по парку с кружкой горячего кофе, чтобы собраться с мыслями – сделайте это.

Если вы понимаете, что не можете проработать самооценку самостоятельно – обратитесь к специалисту. Ваше психологическое и душевное  здоровье так же важно, как и физическое.

 

Заключение

Грустная правда кроется в том, что даже среди тех, кого мы часто считаем идеальными и непоколебимыми, очень много людей комплексующих по поводу своих недостатков или внешнего вида. Большинство людей либо плывут по течению жизни, либо воспринимают её как тяжкое бремя. Но никогда не поздно всё переосмыслить и полюбить себя.

Главное надо помнить, что осознанность, это первый шаг на пути к любым изменениям. Если мы осознаем свою проблему, значит мы готовы к изменениям. А для этого важно принять ответственность за изменения на себя. И понимать, что любое стремление к изменению в лучшую сторону невозможны без работы над собой.

Хотите изменений, готовы принять ответственность за свою жизнь в свои руки, готовы работать над собой, обучайтесь современным технологиям лайф-коучинга и самокоучинга. И тогда адекватная самооценка, проявление любви к себе и искренняя заинтересованность жизнью помогут вам избавиться даже от затяжной хандры.

Как полюбить себя? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Как часто вы с завистью смотрите на других более счастливых женщин и пытаетесь ответить на вопрос, почему в жизни все так неравномерно, нелогично, необъяснимо.

Почему одной ВСЕ, а вам лишь жалкие крохи? При этом та другая далеко не самая красивая и достойная. На первый взгляд она кажется обычной, но ее ЛЮБЯТ, ЦЕНЯТ, ХОТЯТ. А ваша жизнь, не смотря на упорный труд и старания, все никак не начнет переливаться счастливыми красками?

Если женщина испытывает чувство вины, неудовлетворена собой, тяготит работа, раздражают близкие, не ладятся отношения с мужчинами, одним словом – что-то в жизни сильно не устраивает, пришло время НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ.

 

Казалось бы, причем тут одно к другому? О какой любви К СЕБЕ может идти речь, когда проблема снаружи? Валяющийся перед телевизором мужчина или его отсутствие, работа, которая не приносит удовольствия, ощущение, будто жизнь проходит мимо. В большинстве своем все так и происходит! Нам проще найти внешнего врага, чем искать проблемы внутри.

 

Как женщины рассуждают? Надо сменить работу, мужчину, окружение. Многие меняют. И что в итоге?

 

На какое-то время вам покажется, что жизнь налаживается, но очень скоро проблемы вернутся. Новый начальник начнет придираться, новый избранник расслабится, новые друзья окажутся не лучше старых.

 

Почему так происходит? Потому что, меняя картинку снаружи, мы подсознательно действуем по старому сценарию, лечим симптомы, а не причину болезни, поэтому неизбежно наступаем на старые грабли.

Мы боимся признаться, что дело в нас самих, потому что с этим знанием придется жить дальше. Но как? Вот тут то и приходит на помощь волшебная таблетка – ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.

 

Есть и другая крайность: женщина понимает, что проблема в ней. Вроде бы старается становиться лучше, развивается, в отношениях с мужчиной прикладывает усилия, чтобы все было гармонично, но “почему-то” он этого не ценит. А знаете почему? Женщина в этих стараниях, опять же, забыла О СЕБЕ.

 

Что такое любовь к себе?

 

Любовь к себе – это не самолюбование, не завышенная самооценка, не эгоизм.

 

Любовь к себе – это позитивное САМОПРИНЯТИЕ.

 

Объясню просто. Самопринятие – это состояние, когда человек принимает себя таким как есть, со всеми достоинствами и, главное, недостатками, не осуждая, не чувствуя угрызений совести и вины.

 

Мы контактируем с миром через призму собственного «Я». Согласитесь, если вы позволяете себе сказать неправду, для вас ложь другого человека не станет смертным грехом. Вы сможете принять это факт, поскольку сами иногда грешите подобным. Принимая собственные недостатки, вы терпимее воспринимаете недостатки других.

 

Получается, чем ЛУЧШЕ человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим.

 

Если все так просто, спросите вы, почему не каждому удается полюбить себя?

Ответ, как многое в этой жизни, уходит корнями в детство.

 

Почему женщины не любят себя?

 

Причина № 1 – родители

 

Зерна нелюбви к себе закладывают родители. Все психически нормальные мамы и папы любят своих детей. Из лучших побуждений, желая воспитать своих отпрысков достойными членами общества, они ругают, наказывают, запрещают.

 

В эти минуты их любовь надежно скрыта глубоко внутри, на выходе ребенок видит только нелюбовь. Вспомните, как вас называли в детстве:

 

Лентяйка

Руки не из того места растут

Безалаберная…

 

Не секрет, что каждый человек слышит то, что хочет слышать. Психика непроизвольно устанавливает фильтры. Ребенок из множества информации начинает, как губка, впитывать факты, подтверждающие нелестные отзывы о нем. В результате убеждается, что его не просто НЕ любят. Его не любят ЗАСЛУЖЕННО.

 

Черное дело сделано. Сами того не подозревая родители закладываю КОМПЛЕКСЫ, которые преследуют нас всю жизнь, во многом определяя ее ход.

 

Причина № 2 – Я = общество

 

Второй источник нелюбви к себе добавляется в подростковом возрасте. Девочка-подросток начинает разграничивать понятия «Я» и «Они» и оценивать, как их, так и себя. Логика оценивания проста. Как в мультфильме – кто похвалит меня лучше всех, тому дам большую сладкую конфету. Если окружающие дружелюбны, терпимы, участливы, внимательны ко ней – они воспринимаются со знаком плюс. Если агрессивны, назидательны, критичны – со знаком минус.

 

Суть в том, что СЕБЯ человек оценивает по тем же критериям, по которым ценит окружающих. Поступая нехорошо с другими, собственная психика оценивает самого себя отрицательно и отторгает. Человек, поступающий негативно с точки зрения общепринятых норм, сам себя не любит.

 

Как женщине научиться любить себя?

 

Любить себя сложно. Самопринятие – не любование собой, не автоматическое повторение «Я самая обаятельная и привлекательная». Это постоянная осознанная деятельность над своими мыслями, суждениями, поступками. Но… Вода камень точит.

1. Постарайтесь понять причину родительского негатива, от которого вы страдали в детстве и продолжаете испытывать сейчас. Он не имеет к вашим личным качествам никакого отношения.

Родители боялись за вас и вашу жизнь, неумело справлялись с собственными чувствами. Им было плохо. Их надо понять, простить и в дальнейшем относиться так, как бы вы отнеслись к человеку, чье плохое самочувствие, душевное смятение, проблемы для вас очевидны. Относиться с сочувствием, пониманием, опекой. Через какое-то время ваше принятие себя гарантированно повысится.

2. Освободите место для хорошего

Напишите письма в прошлое. Родителям, если есть к ним обида. Бывшему мужчине, который возможно причинил много боли.

 

В первом письме вы выливаете весь негатив, обиду, боль, злость, претензии, критику. Выгружаете все изнутри на бумагу. Потом это письмо комкаете и сжигаете.

 

Второе письмо пишете с благодарностью за все то хорошее, что дал вам этот человек. За опыт, за рост. Не будет лишним извиниться за свою неидеальность. Это письмо можно сфотографировать и переслать человеку, чтобы он прочитал.

 

Часто благодаря таким письмам можно вернуть мужчину, который ушел.

3. Займитесь собой!

 

Не устаю повторять эту фразу. Мужчина не ценит женщину, мужчина “вытирает об нее ноги”, мужчину не видит стараний женщины, придирается, раздраженный? Займитесь собой, своим телом, внешностью, своим наслаждением этой жизнью.

 

Но не с целью отомстить мужчине или проучить. А для себя. Ведь мы реально никому не нужны, пока не будем нужны себе, в первую очередь.

4. Делайте добрые дела просто так

 

Делайте людям комплименты, находите в них хорошее, подчеркивайте это. Помогите тем людям, которые не способны в этой жизни (уже или пока что) помочь сами себе (дети-сироты, инвалиды, престарелые). Зачем?

 

Для осознания собственной ценности. Что вы такая, какая есть сейчас, полезны этому миру. И вообще, смысл жизни в том, чтобы делать его лучше. Начиная с кого? Правильно, с себя.

5. Избавьтесь от окружения людей, которые вас тянут вниз

 

Мы — среднее арифметическое нашего окружения. “Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу кто ты”.

 

Я вспоминаю себя, когда приехал в Киев из провинции. Будучи неуверенным в себе парнем, я стремился к лучшему, к развитию. И были друзья, после общения с которыми становилось плохо на душе, возле которых чувствовал себя несчастным. Ограничивайте общение с такими.

 

Окружите себя более удачливыми людьми, чем вы, или такими же, которые стремятся к лучшему, как и вы.

6. Меняйте свой стиль жизни

 

Пожалуй, самая важная рекомендация. Нельзя полюбить себя, проводя 40+ часов в неделю на нелюбимой работе. А когда стараетесь направлять свою деятельность в то русло, которое нравится, тогда вы не сможете не получать успехов в этом.

Отсюда и самооценка, любовь к себе будет повышаться. Не заметите, как в один из дней, забудете, что когда-то не любили себя (как было и в моей жизни).

 

Вывод:

 

Любовь к себе — то, без чего, все женские старания в сфере отношений с мужчинами сходят на нет. Часть женщин продолжает обвинять мужчин в неблагодарности и их неидеальности, а часть женщин поимели смелость заподозрить, что возможно причина в них самих.

 

Станьте на путь любви к себе. Инструкции я дал выше. Через все это я прошел лично. Если я смог, то сможете и вы.

 

Спасибо и до встречи в следующих статьях.

Напишите в комментариях первые три шага, которые сделаете на пути повышения собственной самооценки.

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?

Психология отношений с женатым мужчиной

Какие женщины нравятся мужчинам?

9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Как привлечь мужчину в свою жизнь?

5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой

7 вещей, которые женщина может делать ртом

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?

Как правильно просить мужчину?

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?

Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине?

10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

19  приятных смс любимому мужчине

11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен

Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

 

Как помочь ему влюбиться?

Такой вопрос задают себе тысячи женщин, когда знакомство не получает желаемого развития. Он хорош собой, умен и благополучен, и она ему явно понравилась, но симпатии перерастают в роман. В чем дело?

Елена Леонидовна Говердовская, директор Центра психологии, психотерапии и психокоррекции«Парацельс», психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги предостерегает читательниц «Красоты & здоровья» от ошибок, которые могут помешать мужчине влюбиться.

Первое заблуждение – взаимоотношения полов волнуют исключительно женщин. Уверяю, мужчинам точно также нужна любовь, они тоже жаждут взрыва эмоций, поэтому их гораздо больше привлекают экспансивные женщины. Просто женщины лучше умеют приспосабливаться и в отличие от представителей противоположного пола не пугаются сильных чувств. Они должны помочь мужчине влюбиться.

Функции мужчин и женщин изначально были разными – первые добывали пропитание, вторые поддерживали огонь в очаге. Мужчина по своей природе, как правило, молчалив. Он – охотник, часами неподвижно и безмолвно поджидающий в засаде добычу. И по сей день он сдержан в выражении своих эмоций и немногословен (хотя бывают и исключения). А женщины, занятые собирательством, приготовлением пищи и воспитанием детей, постоянно общались между собой, коротали время в беседах. И ныне они более расположены к контакту, обмену мыслями и чувствами.

Самый беспроигрышный ход в попытке помочь мужчине влюбиться – подтолкнуть его к разговору о себе любимом. Умная женщина всегда сумеет построить разговор так, чтобы не демонстрировать свои истинные намерения.

Прекрасный образец для подражания – Жаклин Кеннеди, которая была женой таких известных личностей, как президент США Джон Кеннеди и миллионер Онассис. Она умела смотреть так на каждого мужчину, что тот считал себя центром ее вселенной, серьезно внимала собеседнику – самому главному в тот момент для нее человеку. Наипервейшая задача – с первого раза дать мужчине разоткровенничаться. Только без глупых фраз типа «расскажи мне о себе» или «я хочу знать о тебе все»! Подобными атаками можно испортить впечатление о себе и свести знакомство на нет. Предложение доверительного общения должно быть плавным, состоять из наводящих вопросов и внимания.

В разговоре по душам важна иллюзия беседы. От женщины требуется краткость. Если мужчина ничего о ней не спрашивает, незачем лезть с пространными иллюзиями, тем более нагружать его информацией о своих предыдущих связях. Главное – разговорить человека, выслушать его, посочувствовать, расположить к себе… И он потянется к вам!

Далее надо ненавязчиво выяснить, переживал ли мужчина бурные романы, любил ли кого-нибудь. Особенно важно знать, были это настоящие чувства или их экзальтация. Если им владела действительно страстная любовь, он не скуп на эмоции. Психологи знают: если человек один раз проявил чувства, он способен делать это снова и снова.

Здесь может сработать неверный стереотип. Нужно быть беспристрастным слушателем. При откровенном рассказе собеседника о его предыдущих взаимоотношениях с женщинами следует сохранять полное спокойствие. Никакой ревности, никаких негативных эмоций! Психологам известен эффект переноса, который бывает и отрицательным, и положительным. Ни в коем случае нельзя говорить о плохом, иначе велик риск стать объектом отрицательного переноса. Лучше поддерживать беседу на приятные темы, на доброжелательных тонах, и тогда обеспечен эффект положительного переноса.

Если мужчина рассказывает о предыдущей сильной любви, которая еще не остыла в его сердце, это замечательно! Значит, он может любить и непременно полюбит во второй раз. Когда он признается в нежных чувствах, которые испытывал к своей прежней партнерше, действует эффект положительного переноса. То есть наполовину со своей задачей его собеседница уже справилась.

Если же мужчина уверяет, что никогда не встречал женщину, которую мог бы полюбить, его надо опасаться! Как бы он ни нравился, как бы не мучило в тот момент одиночество, лучше сразу отойти от него, потому что он эмоционально беден. Взрослый человек, который ни разу не любил, не полюбит и вас, что бы вы ни предпринимали, — это аксиома.

Желательно заставить завести речь о матери – это важнейший аспект познавания! Мужчина привязан в первую очередь к женщине, давшей ему жизнь, и это нормально. Если он любит мать, находит для нее теплые слова, не стоит воспринимать их в штыки. А вот если он нелестно о ней отзывается, такого мужчину следует опасаться. Возникает закономерный вопрос: почему он не уважает женщину, которая с рождения была с ним рядом? Ответ должен насторожить.

Еще одно расхожее мнение: чтобы мужчина влюбился, необходим яркий секс. Прозвучит парадоксально, но это не так. Мы живем не сорок лет назад, а сейчас, в эпоху раскрепощения, сексуальной революции, и уже никого не удивить и не привязать к себе телесной близостью в вечер первого знакомства. Мужчины хотят, чтобы их заинтересовали. Допустим, встречаются с мужчиной 20-летняя и 30-летняя женщины. У той и другой были с ним яркие сексуальные отношения. Но после постели неизменно встает проблема; а поговорить? И тут у 30-летней шансов значительно больше. Мужчину нужно уметь выслушать и стать ему не только любовницей, но и другом. Взрослая женщина в занимательном разговоре дает собеседнику ощутить, что он – мужчина. Именно общение и понимание связывает людей накрепко.

Я не призываю к пуританству, но напомню: сначала должны возникнуть иные отношения, а потом партнеры познают себя в сексе. Секс между людьми, связанными более глубокими чувствами, секс по любви несравним с физической близостью едва знакомых.

Мужчины часто держат все в себе и не высказывают своего мнения еще и потому, что боятся показаться беспомощными. Их так воспитывали: не дай бог выказать слабину перед женщиной, а вдруг она использует его откровения ему же во вред? Но если удалось добиться доверительных отношений, если приятно общаться друг с другом в радости и горести – вы нашли свою половину. Дерзайте, у вас все получится!

Автор: Говердовская Елена Леонидовна

Женщины, которые любят слишком сильно

Предисловие

Мы любим слишком сильно, если «любить» для нас значит «страдать». Мы любим слишком сильно, если большинство разговоров с близкими подругами вертится вокруг него, его проблем, его мыслей, его чувств и почти все наши фразы начинаются со слова «он».
Мы любим слишком сильно, если оправдываем его скверный характер, безразличие или грубость трудным детством и пытаемся взять на себя роль психотерапевта.
Мы любим слишком сильно, если, читая руководство типа «Как помочь самому себе», отмечаем все то, что, на наш взгляд, может помочь ему.
Мы любим слишком сильно, если нам не нравятся многие черты его характера, ценности и поступки, но мы миримся с ними и думаем: побольше привлекательности и любви — и он захочет измениться ради нас.
Мы любим слишком сильно, если любовь ставит под угрозу наше эмоциональное благополучие, а может быть, здоровье и безопасность.
Несмотря на все страдания и разочарования, для многих женщин слишком сильная любовь — это столь обычное со стояние, что мы почти уверены, будто близкие отношения должны быть именно такими. Большинство из нас хотя бы раз в жизни любили слишком сильно, а для многих это стало привычным состоянием. Некоторые из нас до того одержимы своими возлюбленными и своей любовью, что ни на что другое сил почти не хватает.
В этой книге мы постараемся разобраться, почему многие женщины, ищущие человека, который бы их полюбил, неизбежно находят партнера, который их не любит и вообще совершенно невыносим. Мы увидим, что любовь превращается в слишком сильную, когда наш партнер нам не подходит, не ценит нас или не уделяет нам внимания, и все же мы не только не можем с ним расстаться, но, напротив, тяга и привязанность к нему только усиливаются. Мы поймем, почему наше желание и потребность любить, сама наша любовь превращаются в зависимость.
Зависимость — страшное слово. Оно вызывает в памяти образы жертв героина, вонзающих иглы себе в вены и явно идущих по пути к самоубийству. Это слово нам не нравится, нам не хочется употреблять его применительно к своим отношениям с мужчинами. Но очень и очень многие из нас были жертвами любви, и, как и другие жертвы зависимости, мы должны признать всю серьезность этой болезни, чтобы встать на путь выздоровления.
Если вам когда-нибудь приходилось зацикливаться на мужчине, то, возможно, вы подозревали, что корень этой страсти — не любовь, а страх. Если любовь граничит с одержимостью, нас терзает страх: страх остаться одной, быть нелюбимой и недостойной, страх, что к нам утратят интерес, бросят или погубят. Мы отдаем свою любовь, отчаянно надеясь, что мужчина, которым мы одержимы, развеет наши опасения. Но вместо этого страхи, а с ними и наша одержимость, становятся все глубже, пока привычка отдавать любовь с целью получить ее взамен не станет движущей силой жизни. А поскольку наша стратегия не приносит плодов, мы стараемся изо всех сил и любим еще неистовей. Мы любим слишком сильно.
Я впервые поняла, что феномен «слишком сильной любви» — это особый синдром мыслей, чувств и поступков, после того как несколько лет проработала с алкоголиками и наркоманами. Проведя сотни бесед с жертвами алкогольной и наркотической зависимости и их близкими, я сделала удивительное открытие. Одни пациенты, с которыми я разговаривала, выросли в неблагополучных семьях, другие — нет, зато их партнеры почти всегда были из крайне неблагополучных семей, где им приходилось переживать стрессы и страдания, намного превышающие обычные. Стараясь ладить со своими попавшими в зависимость супругами, эти партнеры (которых специалисты в области лечения алкоголизма называют «соалкоголиками») бессознательно воссоздавали и заново переживали ключевые картины своего детства.
Главным образом благодаря беседам с женами и подругами зависимых мужчин я начала понимать природу слишком сильной любви. Из их рассказов явствовало, что в роли «спасительниц» им было необходимо ощущать как свое превосходство, так и страдание. Это помогло мне понять всю глубину их зависимости от мужчин, которые, в свою очередь, зависели от алкоголя или наркотиков. Было ясно, что в этих парах обеим партнерам нужна помощь и что оба буквально умирают, каждый от своей зависимости: он — от злоупотребления алкоголем или наркотиком, она — от воздействия сильнейшего стресса.
Эти женщины помогли мне понять, сколь огромное влияние оказали их детские переживания на то, как они строили свои отношения с мужчинами, став взрослыми.
Всем тем из нас, кто любит слишком сильно, они могут поведать многое о том, почему у нас развилась склонность к неблагополучным отношениям, почему мы увековечиваем свои проблемы и, что самое важное, как нам измениться и выздороветь.
Я не хочу сказать, что слишком сильно любят только женщины. Некоторые мужчины «зацикливаются» на любви с такой же страстью, а их чувства и поступки обусловлены теми же детскими переживаниями и движущими силами. Тем не менее у большинства мужчин, на долю которых выпало тяжелое детство, зависимость от отношений не развивается. Благодаря взаимодействию культурных и биологических факторов они, как правило, стараются уберечь себя и избежать страданий с помощью занятий, которые бывают скорее внешними, чем внутренними, скорее безличными, чем личными. Они склонны к одержимости работой, спортом или хобби, тогда как женщина под влиянием воздействующих на нее культурных и биологических факторов «зацикливается» на любви — быть может, как раз к такому ущербному и закрытому человеку.
Надеюсь, что эта книга поможет всем, кто слишком любит, но написана она в первую очередь для женщин, потому что слишком сильная любовь — это в первую очередь «женский» феномен. У нее совершенно конкретная цель: помочь женщинам, склонным к разрушительным моделям отношений с мужчинами, осознать этот факт, увидеть источник этих моделей поведения и попробовать изменить свою жизнь.
Но если женщина, которая слишком любит, — это вы, я должна предупредить вас, что моя книга не для легкого чтения. Если это определение относится к вам и тем не менее книга вас не затронула, не взволновала, наскучила или рассердила, или вам не удалось сосредоточиться на ее содер жании, или вы всего лишь подумали, как полезна она будет кому-то другому, — советую перечитать ее через некоторое время. Всем нам хочется отрицать те истины, принять которые было бы слишком мучительно или страшно. Отрицание — естест венное средство самозащиты, которое действует автоматически, без всякой просьбы с нашей стороны. Может быть, вернувшись к этой книге позже, вы сумеете вынести встречу со своими переживаниями и потаенными чувствами.
Читайте, пожалуйста, не спеша, постарайтесь умом и сердцем понять этих женщин и их рассказы. Истории, приведенные здесь в качестве примеров, могут показаться вам чем-то из ряда вон выходящим. Уверяю вас, дело обстоит совсем наоборот. Эти личности, характеры и случаи, позаимствованные у сотен женщин, с которыми мне довелось общаться лично и профессионально и которые подпадают под определение «слишком любящих», нисколько не преувеличены. Их подлинные истории еще запутаннее и мучительнее. Если их проблемы покажутся вам более серьезными и тяжкими, чем ваши, позвольте сказать, что ваша первая реакция типична для большинства моих клиенток. Каждая уверена, что у нее все «не так уж плохо», и даже относится с сочувствием к судьбе других женщин, которые, по ее мнению, попали в «настоящую» беду.
По иронии судьбы, мы, женщины, способны воспринимать с сочувствием и пониманием мучения, выпадающие на долю других, но слепы к собственным страданиям (или ослеплены ими). Мне это прекрасно знакомо, потому что я сама большую часть своей жизни была женщиной, которая слишком сильно любит. Но потом это стало настолько серьезно угрожать моему телесному и душевному здоровью, что мне пришлось пристально изучить модель своих взаимоотношений с мужчинами. За последние несколько лет я очень много сделала для того, чтобы ее изменить, и эти годы стали самыми благодатными в моей жизни.
Надеюсь, что всем женщинам, которые любят слишком сильно, эта книга не только поможет лучше осознать свое истинное положение, но и вдохновит на то, чтобы начать его изменять. А для этого нужно больше не сосредоточивать всю любовь и внимание на одержимости мужчиной, но направить их на собственное выздоровление и соб ственную жизнь.
И здесь самое время сделать второе предупреждение. В этой книге, как и во многих руководствах типа «Помоги себе сам», есть перечень шагов, которые нужно предпринять, чтобы измениться. Если вы решите, что вам действительно нужно сделать эти шаги, то для этого, как и для всех психотерапевтических перемен, потребуются годы работы и полная отдача с вашей стороны. От модели слишком сильной любви, в которой вы увязли, быстро не избавишься. Эту модель мы заучиваем рано и усердно повторяем, так что на пути к освобождению от нее вас ожидают страхи и постоянные испытания. Я предупреждаю вас об этом не для того, чтобы запугать. В конце концов, если вы не измените модель своих отношений с партнером, вам предстоит вести изнурительную борьбу всю оставшуюся жизнь. Только в этом случае целью борьбы будет не развитие, а всего лишь выживание. Выбор за вами. Решив встать на путь выздоровления, из женщины, которая любит слишком сильно, вы превратитесь в ту, которая достаточно любит себя, чтобы перестать страдать.

Глава первая

ЛЮБОВЬ К МУЖЧИНЕ, КОТОРЫЙ ВАС НЕ ЛЮБИТ

Жертва любви,
Твое сердце разбито.
Спой же нехитрую песенку мне.
Жертва любви,
Твоя роль так избита,
В ней ты уже преуспела вполне.
…я все вижу, молчи.
Ты идешь по канату,
Ото всех слезы спрятав,
И по-прежнему ищешь любовь.
Глен Фрей «Жертва любви»

Для Джил это был первый сеанс, и на ее лице читалось сомнение. Маленькая и свежая, со светлыми кудряшками в стиле «сиротка Энни», она застыла на краешке стула, глядя на меня. Все в ней казалось круглым: овал лица, чуть полноватая фигура и особенно голубые глаза. Она обежала взглядом дипломы и сертификаты, висящие в рамках на стене кабинета, задала несколько вопросов об учебном заведении, которое я закончила, о лицензии консультанта, а потом с явной гордостью сообщила, что учится на юридическом факультете.
Повисла краткая тишина. Девушка опустила взгляд на свои сложенные руки.
— Наверное, пора перейти к тому, зачем я сюда пришла, — затараторила она, как будто надеялась, что быстрый бег слов поможет ей набраться храбрости. — Я сделала это — я хочу сказать, пришла к психотерапевту, — потому что мне действительно плохо. Разумеется, все дело в мужчинах. То есть во мне и в мужчинах. Вечно я делаю что-то такое, что их отпугивает. Каждый раз все начинается замечательно. Они бегают за мной и все такое, а потом, когда узнают меня поближе, — она заметно напряглась, стараясь превозмочь вскипающую боль, — все разваливается. Девушка взглянула на меня — теперь в ее глазах блестели непролитые слезы — и продолжала, уже медленнее:
— Я хочу понять, что здесь неправильно, что необхо димо в себе изменить, и я это непременно сделаю. Сделаю, чего бы мне это ни стоило. Я ведь очень упорная.
Тут она снова зачастила.
— Дело не в том, что я не хочу измениться. Я просто ума не приложу, почему со мной все время такое случается.
Я боюсь снова полюбить. Потому что каждый раз не по лучаю ничего, кроме боли. Скоро я стану по-настоящему бояться мужчин.
Тряхнув головой, так что колечки кудрей подпрыгнули, она с горячностью пояснила:
— Не хочу, чтобы так получилось, потому что я очень одинока. На юридическом факультете у меня полно дел, вдобавок приходится зарабатывать себе на жизнь. Поэтому я постоянно занята. Фактически, в последний год я только и делала, что работала, ходила на занятия, училась и спала. Но в моей жизни не хватало мужчины.
Она торопливо продолжала свой рассказ:
— Потом я встретила Рэнди, когда два месяца назад была у друзей в Сан-Диего. Он адвокат. Мы встретились однажды вечером, когда друзья вытащили меня на танцы. Оказалось, что мы просто созданы друг для друга. У нас было столько тем для разговоров… только, кажется, го ворила в основном я. Но, похоже, ему это понравилось.
И это было так здорово — общаться с мужчиной, которого интересует то, что важно для меня. Ее брови сдвинулись. — Казалось, его тянет ко мне. Понимаете, он спросил, замужем ли я (а я уже два года в разводе), одна ли живу и т. д. Было нетрудно представить, с каким восторгом Джил оживленно болтала с Рэнди под грохот музыки в тот пер¬вый вечер. И с каким восторгом она принимала его неделю спустя, когда он, разъезжая по делам, завернул в Лос-Анд¬желес, чтобы повидаться с ней. За ужином она предложила гостю переночевать у нее, чтобы не пускаться в долгий обратный путь на ночь глядя. Он принял приглашение, и в ту же ночь между ними начался роман.
— Он был великолепен. Позволил мне себя накормить, ему явно нравилось, как я за ним ухаживаю. Утром я выгла дила ему рубашку — обожаю заботиться о мужчинах. Мы прекрасно поладили. — Она задумчиво улыбнулась.
Но из ее дальнейшего рассказа стало ясно, что у Джил почти сразу же развилась непреодолимая одержимость, объектом которой стал Рэнди. Когда он вернулся домой в Сан-Диего, телефон уже звонил. Джил нежно сообщила ему, что волновалась, как он проделал столь долгий путь, и обрадовалась, узнав, что он добрался благополучно. Ей показалось, что ее звонок его слегка озадачил. Она из¬винилась за беспокойство и повесила трубку, но ее стало терзать растущее беспокойство, подогреваемое мыслью: она снова любит гораздо больше, чем ее избранник.
— Как-то Рэнди сказал мне, чтобы я на него не давила, иначе он просто исчезне т. Я ужасно перепугалась. Ведь все дело во мне. Я должна любить его и в то же время оставить в покое. Но я так не умею, поэтому мне становилось все страшнее.
И чем больше я паниковала, тем больше за него цеплялась.
Скоро Джил звонила ему почти каждый вечер. Они условились звонить друг другу по очереди, но часто; когда наступал черед Рэнди, время шло, и она так волновалась, что не могла дождаться его звонка. Заснуть она все равно не могла, вот и звонила ему. Их разговоры были длинными, но малосодержательными.
— Он говорил, что забыл, а я спрашивала: «Как ты мог забыть? Ведь я никогда не забываю». Потом мы начинали обсуждать причины, и мне казалось, что он боится со мной сблизиться, и я хотела ему помочь. Он все время твердил, что не знает, чего хочет от жизни, а я старалась помочь ему выяснить, что для него самое главное.
Так, стараясь добиться от Рэнди большей эмоциональной открытости, Джил оказалась в роли психотерапевта.
Она дважды летала в Сан-Диего, чтобы провести с ним выходные. Во второй раз он целый день не обращал на нее никакого внимания: смотрел телевизор и пил пиво. Это был один из самых ужасных дней в ее жизни.
— Он много пил? — спросила я Джил.
Она явно встревожилась.
— Да нет, не особенно. Вообще-то, я не знаю. Никогда не задумывалась над этим всерьез. Конечно, в тот вечер, когда мы познакомились, он пил, но это было вполне естест венно. В конце концов, мы были в баре. Иногда, когда мы разговаривали по телефону, я слышала звяканье льдинок в стакане и поддразнивала его по этому поводу — ну, что он пьет в одиночку… По правде сказать, при мне не было ни единого дня, чтобы он не пил, но я думала, он просто любит пропустить стаканчик. Ведь это нормально, правда?
Девушка помолчала, собираясь с мыслями.
— Знаете, иногда по телефону он говорил довольно странные вещи, особенно для адвоката: болтал что-то бессвязное и неразборчивое, забывал и путался. Но я ни когда не думала, что дело в выпивке. Даже не знаю, как я это объясняла. Наверное, просто не позволяла себе думать об этом.
Она печально посмотрела на меня.
— Может быть, он и вправду пил слишком много, но, должно быть, это оттого, что я ему докучала. Наверное, я его недостаточно интересовала, и он не хотел со мной встречаться. — Она взволнованно продолжала. — Мой муж тоже никогда не хотел со мной общаться — это было видно! — Глаза ее наполнились слезами, но она старалась пересилить себя. — И отец тоже… Почему все они ко мне так относятся? Что я делаю не так?
Как только Джил осознавала, что между ней и дорогим для нее человеком возникла проблема, девушка жаждала не только ее разрешить, но и взять на себя ответственность за ее создание. Она считала: если Рэнди, ее муж и отец не сумели ее полюбить, значит, все дело в том, что она сделала или не смогла сделать.
Настроения, чувства, поступки и жизненные впечатления Джил были типичны для женщины, для которой любить — значит страдать. У нее было много качеств, характерных для женщин, которые любят слишком сильно. Независимо от конкретных деталей их историй и усилий, независимо от того, пережили они долгую и трудную связь с одним мужчиной или целый ряд несчастливых романов со множеством мужчин, у них было одно общее качество. Любить слишком сильно — не значит любить слишком многих мужчин, или влюбляться слишком часто, или слишком глубоко погружаться в искреннюю любовь к другому человеку. Это значит быть поистине одержимой мужчиной и называть эту одержимость «любовью», позволить ей завладеть своими чувствами и во многом своими поступками, понимать, что она вредно сказывается на здоровье и благополучии, и все же не иметь сил от нее избавиться. Это значит измерять степень своей любви глубиной своей муки.
Читая эту книгу, вы можете поймать себя на том, что отождествляете себя с Джил или с одной из тех женщин, которые фигурируют в этих историях, и подумать: а вдруг и я тоже — женщина, которая любит слишком сильно? Даже если ваши проблемы с мужчинами сходны с проблемами этих женщин, вам, быть может, трудно примерить на себя ярлыки, которые подходят к их ситуациям. У нас возникает сильная эмоциональная реакция на такие слова, как «алкоголизм», «инцест», «насилие» и «зависимость», и порой мы не способны реалистично взглянуть на свою жизнь, поскольку очень боимся, что эти ярлыки применимы к нам или к тем, кого мы любим. К сожалению, неспособность воспользоваться нужными словами, когда они действительно уместны, мешает нам получить необходимую помощь. С другой стороны, эти пугающие ярлыки могут не иметь отношения к вашей жизни. Может быть, в вашем детстве кроются проблемы более тонкого свойства. Возможно, ваш отец, обеспечивая семье материальное благосостояние, в глубине души не доверял женщинам и недолюбливал их, и эта его неспособность любить не позволила вам полюбить себя. Или в отношении к вам матери могли сквозить ревность и соперничество, хотя на людях она вас хвалила и выставляла в выгодном свете. В итоге у вас развилась потребность быть паинькой, чтобы заслужить ее одобрение, и в то же время вы боялись ощутить враждебность, которую вызывали у нее ваши успехи.
В одной книге невозможно рассмотреть все многочисленные разновидности неблагополучных семей — для этого потребовалось бы несколько томов. Тем не менее важно понять, что у всех неблагополучных семей есть одно общее свойство: неспособность обсуждать коренные проблемы.
У таких семей могут быть и другие проблемы, которые обсуждают, часто до тошноты, но за этим нередко скрываются глубинные тайны, которые делают семью неблагополучной. Именно глубина скрытности — неспособность говорить о проблемах, а не их тяжесть — определяет и то, насколько дисфункциональной становится семья, и то, насколько большой урон это приносит ее членам. Дисфункциональной называют семью, члены которой играют жесткие роли, причем общение между ними строго ограничено высказываниями, соответствующими этим ролям. Члены такой семьи не имеют права выражать полный диапазон переживаний, желаний, потребностей и чувств, а должны ограничиваться исполнением своих ролей, которые согласуются с ролями, исполняемыми другими членами семьи. Роли присутствуют во всех семьях, но, чтобы семья оставалась благополучной, ее члены должны меняться вместе с меняющимися обстоятельствами и приспосабливаться друг к другу. Так, материнская опека, уместная по отношению к годовалому ребенку, совершенно не годится для тринадцатилетнего, поэтому роль матери должна измениться, чтобы соответствовать реальности. В дисфункциональных семьях основные аспекты действительности отрицаются, а роли остаются жесткими.
Если никто не вправе обсуждать вопрос о том, что влияет на каждого члена семьи в отдельности и на семью в целом, более того, на такие обсуждения налагается запрет — неявный (тема разговора меняется) или явный («Мы не желаем говорить о подобных вещах!»), — мы приучаемся не доверять своим впечатлениям или чувствам. Наша семья отрицает нашу реальность, и мы тоже начинаем ее отрицать. А это серьезно нарушает наше нормальное развитие, когда мы учимся жить и взаимодействовать с людьми. Именно это коренное нарушение нормального развития присуще женщинам, которые любят слишком сильно. Мы утрачиваем способность видеть, когда кто-то или что-то причиняет нам вред. Те ситуации, которые другие сочли бы опасными, неприятными или вредными и, естественно, постарались бы обойти, нас не отталкивают, потому что мы не способны оценить их реалистично или руководствуясь инстинктом самосохранения. Мы или не доверяем своим чувствам, или не пользуемся их подсказкой. Напротив, нас притягивают именно те опасности, интриги, драмы и испытания, от которых другие люди, имеющие более здоровое и уравновешенное прошлое, естественно, уклонились бы. Из-за этого притяжения мы наносим себе еще больший ущерб, ибо многое из того, что нас притягивает, — повторение уже пережитого в период взросления. Мы получаем все новые травмы.
Такой женщиной — женщиной, которая слишком сильно любит, — никто из нас не становится случайно. Если девочка вырастает в нашем обществе да еще в такой семье, это может создать некоторые предсказуемые модели поведения. Вот признаки, типичные для женщин, которые слишком любят, похожих на Джил, а может быть, и на вас.
1. Как правило, вы росли в дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудовлетворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
3. Поскольку вам так и не удалось изменить своих родителей, чтобы они давали любовь и ласку, которых вам так не хватало, вы остро реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь.
4. Боясь, что вас бросят, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться. 5. Для вас нет почти ничего слишком хлопотного, трудоемкого или дорогостоящего, если это способно «помочь» человеку, к которому вы привязаны.
6. Вы привыкли к недостатку любви в близких отношениях, а потому готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответственности, вины и упреков.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не считаете, что достойны счастья. Скорее, вы думаете, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуациями вы выдаете за желание быть полезной.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
11. Вы страдаете зависимостью от мужчин и эмоциональной боли.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, неопределенные и эмоционально болезненные ситуации, и это не позволяет вам сосредоточиться на ответственности, которую вы несете перед самой собой. 14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь воспользоваться волнением, которое вам обеспечивают неустойчивые отношения.
15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие славные парни кажутся вам скучными.
У Джил, в большей или меньшей степени, явно присутствовали почти все эти признаки. Учитывая, что она воплощала в себе столь многие из перечисленных выше качеств и то, что мне стало известно про Рэнди, я и предположила, что у него могут быть проблемы с алкоголем. Женщин такого эмоционального склада вечно тянет к мужчинам, которые, по той или иной причине, эмоционально недоступны. Одно из главных проявлений эмоциональной недоступности — наличие зависимости. С самого начала Джил была готова взять на себя большую ответственность за начало и продолжение отношений, чем Рэнди. Как и множество других слишком любящих женщин, она явно была очень ответственным человеком, ориентированным на успех, и сумела многого добиться в разных сферах своей жизни. И тем не менее у нее была очень низкая самооценка. Достижения в учебе и работе не могли уравновесить те личные неудачи, которые преследовали ее в любви. Каждый раз, когда Рэнди забывал позвонить, это наносило ощутимый удар по ее и без того шаткому представлению о себе, которое она потом героически старалась укрепить, пытаясь вытянуть из него знаки внимания. Ее готовность взять на себя всю вину за несложившиеся отношения столь же типична, как и неспособность реалистично оценить ситуацию и позаботиться о себе, т. е. уйти, когда отсутствие взаимности становится очевидным.
Женщины, которые любят слишком сильно, в любовных отношениях мало думают о себе. Всю свою энергию они направляют на то, чтобы изменить поведение партнера или его чувства, и для этого прибегают к самым отчаянным ухищрениям вроде дорогостоящих междугородних звонков Джил и ее полетов в Сан-Диего (не забывайте, что ее личный бюджет был крайне ограничен). Проводя с Рэнди телефонные «сеансы психотерапии», она в гораздо большей степени пыталась превратить его в человека, которым хотела его видеть, нежели помочь ему обнаружить свое истинное «я». Правда, сам Рэнди вовсе к этому не стремился. Будь он заинтересован в таком пути самопознания, он проделал бы большую часть работы сам, вместо того чтобы сидеть сложа руки, пока Джил старается помочь ему разобраться в себе. Она билась над этим только потому, что иначе оставался один выход: признать, каков Рэнди на самом деле, и согласиться, что он человек, которому наплевать на нее и их отношения.
Но давайте вернемся к сеансу с Джил — так мы лучше поймем, что в тот день привело ее в мой кабинет.
Она заговорила об отце.
— Он был таким упрямцем. Я поклялась себе, что когда-нибудь его переспорю. — Она на миг задумалась. — Но мне это так и не удалось. Может быть, именно поэтому я пошла на юридический. Люблю представлять, как я выступаю в суде и выигрываю!
При этой мысли она широко улыбнулась, а потом опять стала серьезной.
— Знаете, что я однажды сделала? Заставила его ска зать, что он меня любит, и обнять меня.
Джил старалась представить дело так, будто это забавный случай из времен ее отрочества, но у нее ничего не получилось: в ее голосе явно сквозила застарелая обида.
— Не заставь я его, он бы так никогда этого и не сделал.
Но он меня любил. Просто не умел это показать. И больше никогда не смог повторить эти слова. Так что я по-настоя щему рада, что заставила его: иначе никогда не дождалась бы от него ничего подобного. Ведь я ждала столько лет, а в восемнадцать сказала ему: «Сейчас ты мне скажешь, что любишь меня» — и не сошла с места, пока он не сказал.
Потом попросила, чтобы он меня обнял, только сначала мне пришлось самой его обнять. Он как-то съежился и слегка похлопал меня по плечу, но это ничего. Мне было действительно необходимо, чтобы он это сделал.
На глазах у нее снова выступили слезы и на этот раз потекли по пухлым щекам.
— Почему ему было так трудно это сделать? Кажется, это так просто: сказать своей дочери, что любишь ее.
Она снова уставилась на свои сложенные руки.
— Ведь я из кожи вон лезла. Вот почему я с ним так ожесточенно спорила и воевала. Все думала: вот возьму верх, и ему придется мной гордиться. Больше всего на свете мне нужно было его одобрение. То есть, наверное, его любовь…
Из дальнейшего разговора стало ясно, что в семье нелюбовь отца к Джил объясняли тем, что он хотел сына, а родилась дочь. Всем, в том числе и самой Джил, было гораздо проще принять такое нехитрое объяснение холодности отца по отношению к собственному ребенку, чем правду об отце. Но, пройдя довольно длительный курс психотерапии, Джил поняла, что у ее отца не было тесных эмоциональных связей ни с кем, что он был практически неспособен выражать теплые чувства, любовь или одобрение к кому бы то ни было из близких. Для его эмоциональной закрытости всегда находились «причины»: ссора, расхождение во мнениях или тот необратимый факт, что Джил родилась девочкой. Все члены семьи предпочитали считать эти причины законными, нежели докапываться до истинного источника неизменно отчужденных отношений с отцом.
Джил оказалось легче продолжать корить себя, чем признать, что ее отец в принципе не способен любить. Пока вина лежала на ней, оставалась надежда: когда-нибудь она сумеет настолько измениться, что отец уже не сможет оставаться прежним.
Когда происходит событие, болезненно затрагивающее наши чувства, говоря себе, что виноваты сами, мы на самом деле утверждаем, что все в нашей власти: если мы изменимся, боль прекратится — все мы так поступаем. В большинстве случаев именно эта движущая сила стоит за самобичеванием женщины, которая слишком любит. Виня себя, мы цепляемся за надежду, что сможем выяснить, в чем наша ошибка, и исправить ее. Это поможет нам овладеть ситуацией и избавиться от боли.
Такая модель ясно проявилась у Джил во время сеанса, который состоялся вскоре после того, как она рассказала мне о своем замужестве. Поскольку ее неудержимо влекло к тем, с кем она смогла бы воссоздать бедный эмоциями климат своих отроческих лет, проведенных рядом с отцом, брак стал для нее возможностью снова попытаться завоевать любовь, в которой ей отказывали.
Пока Джил вспоминала о том, как познакомилась с мужем, я подумала об афоризме, услышанном от коллеги-психотерапевта: «Голодные люди — плохие покупатели». Отчаянно изголодавшаяся по любви и одобрению, привыкшая к отказу, хотя и не принимающая его сознательно, Джил была просто обречена на встречу с Полом.
— Мы встретились в баре, — рассказала она мне. — Я оставила белье в прачечной-автомате и на несколько минут заскочила в маленькую забегаловку, которая находи лась по соседству. Пол гонял шары и спросил меня, не хочу ли я сыграть с ним. Я сказала: «С удовольствием», — так все и началось. Он предложил мне встретиться, но я отказа лась, заявила, что не встречаюсь с мужчинами, с которыми познакомилась в баре. Тогда он зашел вместе со мной в прачечную — просто так, поговорить. В итоге я дала ему свой телефон, и на следующий вечер мы встретились.
Вы не поверите, но через две недели мы уже жили вместе. Ему было негде жить, а мне пришлось съехать с квартиры, так что мы сняли общее жилье. Особых восторгов это мне не принесло — ни в сексе, ни в общении, ни во всем остальном. Но прошел год, моя мама стала переживать, и тогда мы поженились. — Джил снова тряхнула кудряшками.
Несмотря на столь заурядное начало, у нее скоро развилась одержимость. Всю свою юность Джил старалась выправить «неправильное», поэтому она естественно перенесла эту модель мышления и поведения на свой брак.
— Я из кожи вон лезла. То есть я по-настоящему любила его и была готова на все, лишь бы он меня тоже полюбил. Я стала образцовой женой. Стряпала и убирала как ненормальная. И при этом пыталась поступить на юридический. Он часто не работал. Просто валялся дома или исчезал на несколько дней. Это была пытка — ждать и гадать, где он. Но я научилась не спрашивать, где он был, потому что… — она колебалась, ерзая на стуле. — Мне трудно в этом признаться. Я была так уверена, что сумею все наладить, если хорошенько постараюсь, но иногда после его исчезновений я злилась, и тогда он меня бил.
Я никогда и никому об этом не рассказывала. Мне всегда было ужасно стыдно. Понимаете, я никогда не представляла, что со мной может такое случиться. Что я позволю кому-нибудь поднять на себя руку…
Замужество Джил закончилось тем, что во время одной из своих долгих отлучек ее муж нашел себе другую женщину. Несмотря на пытку, в которую превратился ее брак, после ухода Пола Джил ощущала себя совершенно раздавленной.
— Я знала: какой бы ни была эта женщина, в ней было то, чего не было во мне. Я прекрасно понимала, почему Пол меня бросил. Я считала, что мне нечего предложить ни ему, ни любому другому мужчине. Я не винила его за то, что он ушел, потому что, в конце концов, стала сама себе противна.
Работая с Джил, я уделяла много внимания тому, чтобы помочь ей осознать болезнь, которой она так давно страдала: зависимость от обреченных на крах отношений с эмоционально недоступными мужчинами. Зависимое поведение Джил в отношениях аналогично зависимости от наркотиков. В начале каждой ее связи был «приход» — ощущение эйфории и возбуждения, пока она верила, что наконец-то сумеет удовлетворить свою острейшую жажду любви, внимания и эмоциональной защищенности. Веря в это, Джил все больше впадала в зависимость от мужчины и отношений с ним — иначе она не могла чувствовать себя комфортно. Потом, как наркоману, который вынужден принимать все большие дозы по мере ослабевания действия наркотика, ей приходилось все больше вкладываться в отношения, по мере того как они давали все меньше удовлетворения и радости. Пытаясь удержать то, что некогда казалось таким чудесным и многообещающим, Джил отчаянно цеплялась за своего партнера, и чем меньше общения, меньше утешения и меньше любви она получала, тем большую потребность в них ощущала. Чем хуже становилась ситуация, тем тяжелее ей было с ней расстаться, потому что эта потребность становилась все глубже. Она просто не могла остановиться. Когда Джил впервые пришла ко мне, ей было двадцать девять лет. Ее отец умер семь лет назад, но по-прежнему оставался для нее главным мужчиной. В некотором смысле он был единственным мужчиной в ее жизни: общаясь с каждым человеком, к которому ее влекло, Джил на самом деле общалась с отцом, отчаянно пытаясь завоевать его любовь, — любовь, которую из-за своих собственных проблем он не мог ей дать.
Если наши детские переживания особенно мучительны, мы часто, сами того не осознавая, вынуждены воссоздавать сходные ситуации на протяжении всей жизни, стремясь обрести над ними власть. Если мы, как и Джил, любили отца или мать, которые не отвечали нам взаимностью, и остро нуждались в их любви, то, став взрослыми, мы часто связываем свою судьбу с похожим человеком или целым рядом таких людей, пытаясь одержать победу в старой борьбе и стать любимыми. Джил персонифицировала эту движущую силу, и в итоге ее постоянно влекло к неподходящим мужчинам. Есть старый анекдот про близорукого человека, который ночью потерял ключи и пытается отыскать их при свете уличного фонаря. К нему подходит прохожий, чтобы предложить свою помощь, но сначала спрашивает:
— А вы уверены, что потеряли их именно здесь?
И слышит в ответ:
— Нет, но зато здесь светло.
Как и герой этой шутки, Джил искала то, чего так недоставало в ее жизни, не там, где можно было надеяться найти. Будучи женщиной, которая слишком любит, она искала там, где легче искать.
В этой книге мы разберем, что значит слишком сильно любить, почему мы так поступаем, где научились этому и как превратить эту разновидность любви в более здоровый тип отношений. Давайте еще раз рассмотрим признаки женщины, которая слишком любит.
1. Как правило, вы росли в неблагополучной, дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
Быть может, самый лучший путь к пониманию этого признака — начать со второй его половины: «…где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика». «Эмоциональные потребности» необязательно подразумевают только ваше желание любви и ласки. Хотя этот аспект важен, еще важнее то, что ваши ощущения и чувства в основном недооценивают или отрицают, вместо того чтобы принимать их и отдавать им должное. Вот пример. Родители ссорятся. Девочка пугается и спрашивает мать:
— Почему ты злишься на папу?
— Я не злюсь, — отвечает мать, хотя вид у нее рассерженный и взволнованный.
Это сбивает малышку с толку, она еще больше пугается и говорит:
— Но я слышала, как ты кричала.
— Я тебе сказала, что не злюсь, но могу разозлиться, если ты будешь продолжать в том же духе! — сердито обрывает ее мать.
Девочка чувствует смесь страха, недоумения, гнева и вины. Мать дала ей понять, что ее ощущения неверны, но, если это так, откуда же тогда чувство страха? Теперь ребенку приходится выбирать между уверенностью, что она права, а мать умышленно ей солгала, и мыслью, что зрение, слух и чувства ее обманули. Часто она делает выбор в пользу неведения, отключая свои ощущения, дабы больше не испытывать неловкость от того, что их считают неполноценными. Это наносит ущерб ее способности доверять себе и своим ощущениям, как в детстве, так и позже, в зрелом возрасте, и особенно в близких отношениях.
Потребность в ласке тоже может оставаться безответной или неудовлетворенной. Если родители ссорятся или иначе выясняют отношения, у них может не оставаться ни времени, ни сил для того, чтобы уделять внимание детям. Это вызывает у девочки жажду любви, но, не умея принимать любовь и доверять ей, она начинает думать, что не заслуживает ее.
А теперь вернемся к первой части этого признака: «…росли в дисфункциональной семье».
Дисфункциональной мы называем семью, в которой происходит одно или несколько из следующих событий:
• злоупотребление алкоголем и/или наркотиками;•
рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
• состояния, характеризующиеся непреодолимой тягой к чему бы то ни было: к еде, работе, азартным играм, мотовству, диетам, занятиям спортом и т. д. Все это признаки зависимого поведения, а также прогрессирующей болезни. Эти состояния чреваты множеством вредных последствий, в том числе и тем, что легко разрушают в семье искреннее общение и близость или мешают им;
• рукоприкладство по отношению к жене и/или детям;
• недопустимое сексуальное поведение отца или матери по отношению к своему ребенку, от попыток совращения до инцеста;
• постоянные ссоры и напряженность;
• продолжительные периоды времени, в течение которых родители не разговаривают друг с другом;
• родители имеют противоречащие друг другу позиции или ценности либо поступают наперекор друг другу, стараясь склонить детей каждый на свою сторону;
• родители соперничают друг с другом или со своими детьми;
• один из родителей не способен ладить с другими членами семьи и потому активно избегает их и в то же время винит за этот разлад;
• крайняя жесткость по отношению к деньгам, религии, работе, использованию времени, проявлениям любви, телевидению, домашней работе, спорту, политике и т. д. Маниакальная одержимость чем-либо может препят ствовать общению и близости, потому что упор делается не на отношения, а на соблюдение правил.
Если у одного из родителей проявляется любая из вышеперечисленных особенностей поведения или маний, это наносит вред ребенку. Если оба они увязли в таких нездоровых привычках, результат может быть еще более плачевным. Нередко патологии в поведении родителей взаимно дополняют друг друга. Например, часто в брак вступают алкоголик и обжора, а потом каждый старается справиться с зависимостью партнера. Родители тоже часто уравновешивают друг друга в нездоровых склонностях:
если мать излишне заботится и опекает, а отец злится и все запрещает, то каждый из них своим поведением не позволяет партнеру строить нормальные отношения с детьми. Дисфункциональные семьи бывают крайне разнообразными, но все они оказывают на растущих в них детей одинаковое влияние: у них в той или иной степени нарушена способность адекватно чувствовать и общаться.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудов летворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
Задумайтесь о том, как ведут себя дети, особенно девочки, когда им недостает необходимых любви и внимания. Если мальчик может злиться и реагировать непослушанием и драками, то девочка чаще сосредоточит все внимание на любимой кукле. Укачивая и баюкая куклу и на каком-то уровне отождествляя с ней себя, девочка старается окольными путями получить ту ласку, в которой так нуждается. Став взрослыми, женщины, которые слишком любят, делают то же самое, только, может быть, чуть более тонко. Обычно мы становимся няньками в большинстве сфер своей жизни, если не во всех. Женщин, вышедших из дисфункциональной семьи (по моим наблюдениям, особенно из дома, где злоупотребляли алкоголем), можно часто встретить среди представителей профессий, оказывающих людям помощь: медсестер, консультантов, психотерапевтов и социальных работников. Нас тянет к ущербным людям; мы с состраданием отождествляем себя с их болью и ста раемся ее облегчить, дабы утолить свою собственную. Тот факт, что сильнее всего нас привлекают мужчины, которые кажутся ущербными, становится понятен, если осознать, что в основе этого влечения кроется наше собственное желание получать любовь и помощь.
Мужчина, который нам нравится, необязательно должен быть нищим или больным. Может быть, он не умеет ладить с людьми, холоден и неласков, упрям или эгоистичен, угрюм или печален. Может быть, он слегка сумасброден и безответствен, не умеет держать слово или хранить верность. Может, он говорит, что никогда и никого не мог полюбить. Мы будем откликаться на разные виды ущербности — все зависит от нашего прошлого. Но откликнемся обязательно, уверенные в том, что этому человеку необходимы наша помощь, наше сочувствие и наша мудрость, — только они смогут облегчить ему жизнь.
3. Поскольку вам так и не удалось повлиять на своих родителей, чтобы они давали любовь и вни мание, которых вам так не хватало, вы ос тро реагируете на знакомый тип холодно -го, бесчувственного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь. Может быть, вы вели борьбу с одним из родителей или даже с обоими. Теперь вы стараетесь возместить именно то, чего вам недоставало в прошлом, то, что казалось неправильным или причиняло боль.
Постепенно становится ясно, что происходит нечто очень нездоровое и обреченное на провал. Было бы прекрасно, вкладывай мы все свое сочувствие, сострадание и понимание в отношения с нормальным мужчиной, от которого можно ждать, что он сумеет утолить наш голод. Но нас не привлекают нормальные мужчины, которые могут дать то, что нам нужно. Они кажутся нам «скучными». Нас привлекают мужчины, воссоздающие для нас ту борьбу, которую мы вели с родителями, стараясь быть достаточно хорошими, любящими, достойными, послушными и умными, чтобы завоевать любовь, внимание и одобрение тех, кто в силу собственных проблем и забот не мог дать нам то, в чем мы нуждались.
4. Из страха оказаться брошенной, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться.
«Оказаться брошенной» — очень сильное выражение. Можно подумать, будто нас обрекают на смерть, потому что мы не способны выжить в одиночку. Но можно бросить буквально, а можно эмоционально. Каждая слишком любящая женщина переживает глубокое состояние покинутости и одиночества со всем ужасом и пустотой, которые из этого вытекают. Когда нас, уже взрослых, оставляет мужчина — олицетворение тех людей, которые бросили нас первыми, в нас снова воскресают все страхи прошлого. Разумеется, мы готовы сделать все, лишь бы не испытать этого снова, что и подводит нас к следующему признаку.
5. Для вас нет почти ничего слишком хлопот ного, трудоемкого или дорогостоящего, если это может помочь человеку, к которому вы привязаны.
За стремлением помочь кроется следующая теория: если удастся помочь этому мужчине, он станет таким, каким вы хотите его видеть, — значит, вы победите в борьбе за то, чего так сильно и так давно жаждете. Поэтому, забывая о себе вплоть до полного самоотречения, мы пойдем на все, лишь бы ему помочь. Вот некоторые наши действия в этом направлении:
• мы покупаем ему одежду, чтобы он лучше выглядел в собственных глазах;
• находим ему психотерапевта и уговариваем ходить на сеансы;
• оплачиваем его дорогостоящие хобби, чтобы он мог проводить время с большей пользой;
• себе в ущерб переезжаем с места на место, потому что «здесь ему плохо»;
• отдаем ему большую часть того, что у нас есть, или даже все, чтобы он не ощущал свою неполноценность;
• обеспечиваем его жильем, чтобы он чувствовал себя защищенным;
• позволяем ему третировать нас эмоционально, потому что «раньше ему никогда не разрешали выражать свои чувства»;
• ищем ему работу.
Это лишь неполный перечень тех мер, которые мы принимаем, чтобы ему помочь. Мы редко задаемся вопросом, правильны ли действия, совершаемые ради него. Мы тратим массу времени и энергии, постоянно стараясь изобрести все новые, еще более эффективные меры.
6. Привыкнув к недостатку любви в личных отношениях, вы готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить.
Окажись на нашем месте другая женщина с другой биографией, она сумела бы сказать: «Все это действует на меня ужасно. Я не собираюсь больше так поступать». Но мы уверены: если у нас ничего не получается и мы несчастны, значит, мы недостаточно стараемся. В каждой мелочи мы видим признак того, что наш партнер наконец-то начал меняться, и живем надеждой, что завтра он станет другим. Ждать, пока изменится он, удобнее, чем менять себя и свою жизнь.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответ ственности, вины и упреков.
Часто у тех из нас, кто рос в дисфункциональной семье, были безответственные, инфантильные, слабые родители. Мы быстро выросли и стали псевдовзрослыми задолго до того, как обрели готовность взвалить на себя бремя этой роли. Но нам пришлась по вкусу та власть, которую возложили на нас близкие люди. Теперь, став взрослыми, мы уверены, что только от нас зависит, успешно ли сложатся наши отношения с мужчинами, и часто связываемся с безответственными критиканами, которые только усиливают наше ощущение, что все действительно зависит от нас. Мы — мастерицы нести свой крест.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не счи таете, что достойны счастья. Скорее, вы уверены, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
Если наши родители не способны увидеть, что мы достойны любви и внимания, как же нам считать себя по-настоящему хорошими, славными людьми? Очень немногие слишком любящие женщины в глубине души убеждены, что достойны любить и быть любимыми просто потому, что живут на свете. Вместо этого мы уверены, что страдаем ужасными недостатками или пороками и должны усердно трудиться, чтобы их изжить. Нас терзает вина за свои несовершенства и страх, что они выплывут наружу. Мы отчаянно стараемся выглядеть хорошими, потому что не считаем себя таковыми.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуа циями вы выдаете за желание быть полезной.
Девочка, живущая в хаотичных условиях дисфункциональной семьи, например в семье, осложненной алкоголизмом, насилием или инцестом, неизбежно ощущает ужас, когда обстановка в доме становится неуправляемой. Люди, от которых она зависит, не могут ей помочь, ибо слишком больны, чтобы о ней заботиться. Такая семья — источник страха и ущербности, а не безопасности и защищенности, в которых нуждается ребенок. Эти переживания настолько ошеломляют и опустошают, что те из нас, кто испытал подобные страдания, стремятся взять реванш. Став сильными и помогая другим, мы защищаемся от страха — следствия необходимости зависеть от чьей-то милости. Чтобы чувствовать себя защищенными и управлять ситуацией, мы должны иметь рядом людей, которым можно помогать.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
Любя слишком сильно, мы живем в мире грез, где человек, с которым мы так несчастливы или так неудовлетворенны, преображается в того, кем — мы в этом уверены — он может стать и даже обязательно станет с нашей помощью. Очень мало зная о счастливых отношениях и имея недостаток опыта общения с близкими людьми, которые удовлетворяли бы наши эмоциональные потребности, мы полагаем, что этот мир грез близок к тому, чего жаждет наша душа.
Будь наш избранник воплощением всех наших желаний, разве он нуждался бы в нас? И тогда нам не к чему было бы приложить свой талант и непреодолимую тягу служить. Главная часть нашей личности осталась бы не у дел. Поэтому мы и выбираем мужчину, который далек от того, что нам нужно, — и начинаем грезить.
11. Вы сильно привязаны к мужчинам, сильные эмоции и душевная боль стали для вас нор мальным явлением.
Стэнтон Пил, автор книги «Любовь и зависимость», пишет: «Зависимость — это чувство, которое овладевает сознанием человека и, как болеутоляющее, облегчает его тревогу и страдания. Пожалуй, ничто так не овладевает нашим сознанием, чем особый вид любви. Любовь-зависимость отличает жажда успокаивающего присутствия любимого человека… Второй критерий — это то, что она лишает нас способности уделять внимание другим сторонам своей жизни».
Мы используем свою одержимость любимым мужчиной, чтобы не чувствовать боли, страха и гнева. Мы используем свою связь как наркотик, чтобы не чувствовать того, что ощущали бы наедине с собой. Чем мучительнее наша связь, тем больше забвения она нам дает. Самые ужасные отношения выполняют для нас ту же функцию, что и очень сильный наркотик. Без мужчины, на котором мы «зациклены», у нас начинается «ломка», сопровождающаяся многими физическими и эмоциональными симптомами, характерными для «ломки» наркоманов. К ним относятся тошнота, потливость, озноб, дрожь, хождение взад-вперед, навязчивые мысли, депрессия, бессонница, паника и приступы тревоги. Пытаясь облегчить эти симптомы, мы возвращаемся к прежнему партнеру или отчаянно ищем нового.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
Вышесказанное особенно касается тех многочисленных слишком любящих женщин, родители которых злоупотребляли алкоголем или наркотиками. Все слишком любящие женщины несут эмоциональный груз переживаний, и это может привести к тому, что в попытке избавиться от гнетущих чувств они начинают злоупотреблять изменяющими сознание веществами. К тому же дети страдающих зависимостью родителей склонны наследовать генети- ческую предрасположенность к развитию собственных зависимостей.
По своей молекулярной структуре очищенный сахар почти идентичен этиловому спирту; может быть, потому у дочерей алкоголиков так часто развивается зависимость от него, и они становятся обжорами. Очищенный сахар — не пищевой, а лекарственный продукт. Он не имеет никакой пищевой ценности и не содержит ничего, кроме пустых калорий. Он может пагубно влиять на физиологические процессы в мозге и для многих людей является веществом, вызывающим сильную зависимость.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, не -о пределенные и эмоционально болезненные ситуации, что не позволяет вам сосредо точиться на ответственности, которую вы несете за самих себя.
Хотя мы прекрасно улавливаем, что чувствуют другие люди, или представляем, что нужно другим и что они должны делать, мы не обращаем внимания на собственные чувства и неспособны принимать разумные решения в тех областях своей жизни, которые нас беспокоят. Зачастую мы действительно себя не знаем, а постоянная озабоченность сложными жизненными проблемами не дает нам остановиться и разобраться в себе.
Все это не значит, что мы никак не выражаем свои эмоции. Мы можем плакать и рыдать, вопить и визжать. Но мы не умеем использовать свои эмоции так, чтобы они руководили нами в принятии необходимых и важных решений.
14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь заменить их волнением, которое вам обе -спечивают неустойчивые отношения.
Вот пример: одна из моих клиенток, страдавшая депрессией и имевшая мужа-алкоголика, говорила, что жить с ним — все равно что каждый день попадать в автокатастрофу. Ужасающие подъемы и спады, непредсказуемость и неустойчивость в отношениях, накапливаясь, ежедневно грозили ее организму сильнейшим шоком. Если вы когда-нибудь попадали в аварию и при этом отделывались легким испугом, вам, наверное, знакомо ощутимое чувство подъема, испытываемое примерно через день после катастрофы. Причина в том, что ваш организм перенес сильный шок, сопровождающийся резким выбросом большого количества адреналина, который создает это ощущение подъема. Если вам приходится бороться с депрессией, вы будете подсознательно искать ситуаций, которые так же поддерживают возбуждение, как автокатастрофы (или брак с алкоголиком), чтобы постоянно быть на подъеме и не ощущать спада.
Депрессия, алкоголизм и нарушения питания — близкие родственники и к тому же, очевидно, связаны генетически. Например, у большинства больных анорексией*, с которыми мне доводилось работать, алкоголиками были

* Анорексия — это нарушение питания, характеризующееся добровольным голоданием. Считается, что примерно 90—95 процентов анорексиков — женщины. Подверженные анорексии регулируют свой вес путем строгого ограничения числа потребляемых калорий и иногда чрезмерными физическими упражнениями. Симптомы этого расстройства часто перекрываются симптомами булимии, потому что здесь люди тоже стараются сбросить вес с помощью искусственно вызываемой рвоты или бесконтрольного употребления слабительных и мочегонных. Панически боящиеся растолстеть, анорексики кажутся себе жирными, сколько бы ни весили. — Примеч. ред.

и отец и мать, а у многих моих клиенток, страдающих депрессией, алкоголиком был хотя бы один из родителей. Если вы родились в семье алкоголиков, у вас сразу две причины получить депрессию: ваше прошлое и генетическая предрасположенность. Как это ни странно, вам может очень нравиться возбуждение, в котором вас держит связь с человеком, страдающим той же болезнью. 15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие приятные люди кажутся вам скучными.
Мы находим неуравновешенного мужчину волнующим, ненадежного — притягательным, непредсказуемого — романтичным, незрелого — обаятельным, угрюмого — загадочным. Злой нуждается в нашем понимании, несчаст -ный — в нашем утешении, никчемный — в нашем ободрении, а холодный — в нашем тепле. Но мы не можем исправить мужчину, если он хорош сам по себе, а если он добр и прекрасно к нам относится, у нас нет причин страдать. К несчастью, если мы не можем любить мужчину слишком сильно, мы совсем не можем его любить.
В следующих главах каждая из женщин, с которыми вы познакомитесь, как и Джил, поведает вам свою историю о слишком сильной любви. Может быть, эти рассказы помогут вам яснее понять модели, характерные для вашей собственной жизни, и вы тоже сумеете изменить их на новые, которые помогут обрести себя, принесут любовь и радость. Именно этого я вам желаю.

Как женщине научиться любить себя

Любовь – это весьма абстрактное и лишенное четких границ понятие, тем более когда речь идет о самооценке, самокритике и любви к себе. И если раньше в почете были такие человеческие качества, как самоотверженность (у женщин, в частности, по отношению к семье), самопожертвование и саморефлексия, то сейчас фокус несколько сместился: теперь очевидной является закономерность «любовь к себе – любовь и признание окружающих – счастье и психическое равновесие».

Почему женщине сложно полюбить себя

Долгое время (впрочем, это до сих пор распространено у некоторых народов) женщину ставили в лучшем случае на второе место после мужчины, а в худшем – ценили меньше, чем лошадей и верблюдов. Сегодня кто-то все еще пытается навязать юным и неокрепшим девичьим умам учения про женское место в этом мире: в них почему-то любовь к себе не только ставится на один уровень со служением своему мужчине, но и зависит от него. Причем чаще всего веру в эти мифы продвигают мамы, бабушки и другие умудренные опытом женщины: «второсортность» вкладывается теми, кому мы безоговорочно доверяем. Осознание того, что ты – всего лишь средство удовлетворения чьих-то потребностей, не «уживается» с любовью не то что к себе, а вообще к кому-либо.

Ведическая женщина как образец женственности и любви: наполняющая энергией, но кроткая

Справедливости ради: служение не принесет вам вреда или огорчений, а даже вполне сможет наполнить энергией, если все происходит по взаимному желанию и соглашению – но не любить же себя только за то, что ты можешь быть кому-то полезной.

Второй важный момент – внешность: сегодня крайне мало женщин и девушек, довольных своим телом, волосами, кожей. Даже ослепительная красотка или признанная всеми королева красоты с легкостью найдет в своей внешности что-то «уродливое» – то, что лучше спрятать от глаз поклонников и толпы. И если одних это подталкивает к покупке абонемента в спортзал, походам в спа-салоны и к косметологам, то другие впадают в уныние и перестают следить за собой совсем.

Важно понимать, что, работая над своей внешностью, вы делаете лучше не другим, а в первую очередь себе: осознание своей привлекательности позволяет раскрыться, избавиться от сомнений, которые, казалось бы, не имеют отношения к бренному телу с ухоженными, блестящими волосами. Но на деле все взаимосвязано: успехи на работе и в личной жизни являются отражением любви женщины к себе.

Не забывайте радовать своей красотой окружающих!

В чем выражается любовь к себе

Когда мы испытываем нежные чувства к родителям, детям, животным или друзьям, мы пытаемся сделать их жизнь лучше, легче, приятнее, ярче. И при этом никто, разумеется, не измеряет свою любовь количеством выделенного времени, купленных подарков или приготовленного кофе. Все происходит естественно, хотя и требует усилий, а нам так приятно и радостно даже от того, что нам есть ради кого стараться. Вот и попробуйте просто перенести это на себя, ведь вы тоже достойны такого внимания.

Полезно наблюдать за женщинами, которые никому ничего не доказывают, а однажды просто полюбили себя

«Это же эгоизм!» – упрекают умудренные опытом наставницы, а вот психологи утверждают обратное. Эгоизм – это попытка заставить другого человека взаимодействовать с тобой исключительно по твоим правилам. Далековато от любви, не правда ли? Не лучше и эгоцентризм – убежденность, что ты заслуживаешь всего и побольше по умолчанию. Любящая же себя женщина получает удовольствие от самосовершенствования, а потом гордится полученным результатом. Поэтому балуйте себя, трудитесь и благодарите за это – так вы и наполнитесь любовью.

 

Фото: ru.123rf.com

Прочитать про знаки Зодиака, с которыми вам не найти общий язык можно здесь.

Как любить его так, чтобы он любил ещё больше?

Душа и тело каждой женщины наполнены невероятным количество любви и тепла. И, несомненно, каждой из нас важно дарить эти частицы лишь избранным. Нам важно не только любить, но и быть любимыми – по-настоящему, искренне и желательно на всю жизнь.

Начать познавать любовь непременно нужно с себя. Окружить вниманием и заботой, лаской и нежностью самого близкого и родного человека сможет только та женщина, которая уже сделала всё возможное для себя любимой. На первых этапах – побороть страхи и предрассудки, потом – полюбить себя такой, какая ты есть, после чего сделать себя лучше и любить. Себя, свою жизнь и весь окружающий необъятный мир.

Вы сомневаетесь, что такое возможно?

Тысячи женщин по всей России уже сказали себе однажды «Я смогу» и стали уверенными в себе, привлекательными и для мужчин, успешными, независимыми и, самое главное, счастливыми. Направить на путь достижения линии счастья им помогла «Академия частной жизни» Ларисы Ренар. Сейчас она в очередной раз даст забайкальским женщинам возможность полюбить себя и стать любимой долгожданным и единственным мужчиной.

Уже 17 января в 13.00 в отеле «Монблан» вы можете посетить бесплатный открытый урок от «Академии Частной Жизни» Ларисы Ренар. Для вас это возможность узнать о себе больше, достигнуть гармонии и привести к балансу своё состояние.

А чуть позже, всего несколько дней, в Чите будет работать один из самых востребованных тренеров «Академии Частной Жизни» — Мария Пермякова. Именно она раскроет для вас источники любви к себе и окружающему миру, направит ваши чувства и энергию в нужном направлении, научит быть самой счастливой и наслаждаться жизнью.

Всё о красоте и здоровье в Чите и Забайкальском крае

Мастер-класс «Испытание ревностью. Как предотвратить измену»

30 января: 19.00 – 21.30

Мужская и женская ревность различаются между собой, но неизменно ведут изначально счастливые отношения к горестному завершению. Почему мы ревнуем? Потому что боимся потерять отношения. Но если ваша любовь, пока ещё страстная, цепляющая, сладкая и неутомлённая постоянными терзаниями, будет постоянно отравляться подозрениями и страхами, она постепенно исчезнет.

На мастер-классе перед вами раскроются все причины ревности: страхи и прошлый опыт, предчувствия, зависимость от мужчины и неуверенность в собственной привлекательности.

Вы узнаете, в чём различие мужской и женской ревности, поймёте, как работает ревность, и как именно она провоцирует на измены. Вы сможете освободиться от страха быть обманутой, обретёте внутреннюю независимость и научитесь перерождать свою веру во внутреннюю силу. После подобной практики вы обретёте лёгкость и спокойствие, найдёте в себе огромное количество энергии и направите её на создание неразрушимых отношений с мужчиной.

Всё о красоте и здоровье в Чите и Забайкальском крае

Мастер-класс «Источники любви. Как утолить жажду сердца»

31 января: 19.30 – 22.00

Что такое любовь, и из чего она состоит? Это просто сладостные порывы и тяга к человеку, без которого невозможно представить свою жизнь, или нечто большее? Мы с детства привыкли ждать принца из сказки, который окружит нас любовью и заботой, но разве можно требовать весь объём чувств от одного человека, когда существует 10 источников любви?

На тренинге вы научитесь определять и различать потребность в разных типах любви. Узнаете, какие из источников достаточно вас окружают, а о каких нужно задуматься. Поймёте, что сделать, чтобы встретить и сохранить свою любовь, и узнаете, как сделать отношения с мужчиной и окружающим миром гармоничными.

После тренинга вы перестанете требовать от мужчины то, что он не способен вам дать, утолите жажду любви, а ваши отношения с мужчиной, родителями, друзьями и коллегами обретут гармонию и начнут приносить настоящее счастье!

Всё о красоте и здоровье в Чите и Забайкальском крае

Мастер-класс «Любовь к… себе!»

1 февраля: 19.30 – 22.00

Давно известно, что окружающие будут относиться к нам так, как мы сами относимся к себе, поэтому самая первая цель на пути к любви – любовь к себе. Настоящая, искренняя, счастливая.

На мастер-классе вы научитесь по-настоящему любить и уважать себя, узнаете свои сильные стороны, избавитесь от «внутреннего критика» и превратите свои недостатки в достоинства. Вы узнаете, как каждый день наполнять любовью и радостью, как просыпаться с улыбкой, а засыпать в окружении счастья, окунётесь в негу собственной исключительности и впустите любовь в свою жизнь.

Именно так вы найдёте свой настоящий путь любви.

Всё о красоте и здоровье в Чите и Забайкальском крае

Тренинг «Прелесть любви. Как научиться доверять и быть любимой»

31 января, 1 февраля: 10.00 – 19.00

Как открыться навстречу любви и научиться доверять мужчине и миру? Как полюбить себя и обрести лёгкость, непосредственность и вдохновение? Как передать ответственность мужчине и пробудить в нём желание заботиться о вас?

Мы часто хотим быть хрупкой, желанной, любимой, хотим получать заботу и внимание. Как добиться желаемого отношения мужчины без требований и просьб? Очень просто, если всё делать правильно.

Это тренинг о том, как научиться любить себя, освободиться от боли, обид и разочарований, стать источником радости и наполнить свою жизнь чудесами.

Помните, что источник радости и любви в жизни любой женщины — она сама. Откройте своё сердце для любви, поверьте в чудеса и вдохновляйте своего мужчину. Именно тогда он будет вас баловать и боготворить, станет надёжной защитой и опорой. Ведь с эмоциональной и радостной женщиной становится легко.

Всё о красоте и здоровье в Чите и Забайкальском крае

Это занятие создавалось Ларисой Ренар совместно с ведущими преподавателями Академии. Оно включает в себя многолетний опыт и лучшие практики, позволяющие по-настоящему глубоко окунуться в нужное состояние и раскрыть его в себе с новой силой. Цель этого тренинга — через упражнения и медитации найти свой внутренний ресурс, позволяющий принять себя, научиться доверять любимому человеку, дарить и принимать любовь, чувствовать её к себе. Обретите лёгкость, непосредственность, эмоциональность и открытость, научитесь доверять своему сердцу, и мир распахнет перед Вами двери в счастливую жизнь.

Используйте уникальную возможность от тренинг-клуба «Премьер» открыть своё сердце для любви и счастья.

Полина Грачёва11:40, 14 января 2015

Любовь к мужчине начинается с любви к себе. | Саморазвитие

Просмотров: 7893

24 сентября 2014 г.

Все мы хотим встретить любовь, но любовь к мужчине начинается с любви к себе.

Многие из нас пытаются найти любовь во вне, в отношениях. Женщина часто надеется, что появится мужчина в её жизни и её жизнь изменится, станет другой…
Но все забывают простую истину, что любовь к мужчине начинается с любви к себе.

Одна моя постоянная читательница спросила меня, как открыть внутри себя способность к любви.

Казалось бы, простой вопрос, но какой правильный.
Лена, так её зовут , спросила меня не как влюбить в себя мужчину, ни как быть счастливой в отношениях, а как открыть в себе способность любить.
До тех пор пока женщина не откроет в себе настоящую любовь к себе, она не сможет любить мужчину и не сможет быть счастлива в отношениях.
Любовь к мужчине начинается с любви к себе

Пока женщина не откроет в себе любовь, просто любовь к себе, пока она не примет себя такой какая она есть на самом деле, она не сможет полюбить и принять мужчину.
Мужчина будет для неё лишь средством, который поможет ей ощутить свою значимость, нужность и свою необыкновенность.
Через его отношения к ней, через его ухаживания она будет создавать иллюзию своей волшебности и необыкновенности.
Пока мужчина будет говорить ласковые слова, будет осыпать всяческими знаками внимания, до тех пор женщина будет чувствовать прилив сил, настроения и энергии.
И вот мужчина перестал это делать, по разным причинам, хочет побыть один, устал, проблемы и мир гаснет, от хорошего радостного настроения не остаётся и следа, мир погружается в тоску и тревогу.

Для многих женщин в отношениях важно, чувствовать и знать, что у мужчины есть желание, что-либо делать. Она ориентирована в большей степени не на то, что хочется ей, а на то поддерживает ли её желание мужчина.
Если женщина хочет провести романтический вечер, сходить в кино или просто провести с ним тихий душевный вечер, то озвучив не смело своё желание, женщина будет ждать встречного восторга её предложению, не получив его, она будет сильно расстроена и разочарована.

Она ожидает от мужчины таких же эмоций, ей важно чувствовать его желание, ей важно ощущать его включенность в отношения и в чувства.

Мужчины другие, для них не всегда бывают важны эмоции, и они не понимают, как иногда для женщины важны какие-то мелочи.
Мужчины не предают значения мелочам, а женщина в итоге обижается.
Это совершенно не означает, что женщина должна мириться с этим.
Ей просто нужно научиться выражать свои желания и научиться чувствовать себя и помнить, что любовь к мужчине начинается с любви к себе.

Очень часто женщина не может озвучить своих желаний, а если и озвучивает, то делает это обходя конкретную форму подачи. Она будет использовать шутки, прибаутки, намеки, надеясь, что умный и любящий мужчина её должен понимать.Он просто должен чувствовать все то, что происходит в её внутреннем мире. А если не так, то она с делает вывод, что он её не любит.

Мужчин нужно учить, как любить. Иногда для женщины это не посильная задача, потому что ей нужно чувствовать, что мужчина любит её. Это происходит только лишь по одной причине, что женщина не любит себя, а любовь к мужчине начинается с любви к себе
Поэтому женщина просто обязана сначала любить себя, только тогда у неё хватит мудрости и терпения обучать мужчину любви к себе.
Многие женщины уверенны, что ЕЁ мужчина будет понимать всё без слов и будет чувствовать все фибры её души.
Это великое заблуждение.
Мужчины очень неопытны в вопросах любви, сфера чувств для них целая неопознанная Вселенная и женщина приходит в его жизнь, чтобы научить его любви.
Но для этого женщина должна быть духовно сильной, она должна понимать каких отношений она хочет.
Если женщина слаба, то она будет пытаться получить любовь мужчины, не имея представления о своих желаниях и потребностях.
Только сильная в духовном плане женщина способна вызвать мужскую любовь.

Женщины, для которых очень важно, как мужчина относиться к ней, по настоящему себя не любят.
Я не говорю о том, что не важно, как мужчина относиться, конечно уважительное и любящее отношение между людьми должно быть, но… когда у женщины включена сигнальная система на отношение мужчины к ней, когда она обращает внимание на его взгляд, слова, тон, интонации и всё это сразу относит как определение любви к себе, если не получает желаемое, то приписывает к  исчезновению любви к ней…она не любит себя.
Женщина, любящая себя по настоящему, не будет каждый вздох и взгляд мужчины связывать с собой.
Взрослая женщина будет понимать и знать своим внутренним знанием, что она не может занимать все 24 часа мужские мысли, при условии, что он нормальный среднестатистический мужик.

Только инфантильный и у кого нет своих дел, может посвятить себя целиком и полностью женщине.
Нормальный мужчина не может думать о женщине каждую секунду, это женщина будет думать о нём, ожидая подобного в отношении с ней.

Женщине, любящей себя просто в голову не придёт, что если мужчина не позвонил, или пришёл домой и не разговаривая, улегся смотреть телевизор не любит её.

Сильная и уверенная в себе женщина, настолько уверенна в себе и полна собой, что такое поведение её не то, что не будет задевать, а наоборот она найдет в себе желание легко и спокойно подойти к мужчине или не подойти и с радостью использовать момент и заняться своими делами.

Уверенная в себе женщина не будет париться относительно плохого настроения мужчины.

Поэтому очень важно, чтобы женщина была самодостаточна не в социальном плане, а в духовном. Духовная сила поможет ей настроить мужчину на волну её любви.
Помните любовь к мужчине  и его к вам начинается с любви к себе

Женщина должна наполниться любовью сама, ощутить свою значимость и ценность без мужчины.
Чувствовать себя комфортно и без него. Только в этом случае встреча с мужчиной будет высшим проявлением её целостности и любви.

Тогда она будет способна дарить себя, ощущая свою наполненность внутри себя.

Только тогда все её действия будут пронизаны спокойствием и любовью, они не будут напоминать судорожные хватания за первого встречного в безумном желании получить любовь.
Она будет ощущать свою наполненность и это будет давать ей безмятежность и спокойствие.

Когда женщина неуверенна в себе, суетиться и много тревожиться об отношениях и мужчине, прокручивает в голове свой привычный круг мыслей, кто что сказал, как сказал, каким тоном, она не сможет быть открытой для любви, потому что она не любит себя, не принимает себя и не чувствует, что заслуживает любви.
Только когда она сможет успокоиться внутри себя и обрести гармонию, она будет открыта для отношений и любви.
А все остальное только средство для удовлетворения нехватки любви к себе.

В духовном развитии каждый из нас проходит стадию здорового эгоизма, пройдя её
открывается возможность к настоящей любви к себе и способность любить другого.

Прежде чем желать в любви в отношениях, нужно открыть в себе способность к любви!
Любовь к мужчине начинается с любви к себе.

Записывайтесь на мою 6- ти месячную программу: «Дорога Домой» — это настоящий путь к себе. 

С любовью ко всем вам,
Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Саморазвитие

Он должен почувствовать эти 5 вещей, чтобы влюбиться | by The Good Men Project

«Дорогой мистер Человек моей мечты, давай влюбимся навсегда». (Psssst… это не совсем так просто, но Энни Лалла делает это чертовски близко.) Фото: Benjaminrobyn Jespersen на Unsplash

By MeetMindful

Хотите быть влюбленным навсегда?

Если да, то вам сначала нужно знать, как распознать настоящую вещь, поскольку часто именно женщина видит ее раньше мужчины.

Как специалист по отношениям и коуч по любви, я обнаружил, что основным показателем настоящей любви является то, что ваше тело, ваше сердце и ваш разум сходятся в одной неоспоримой истине: этот мужчина был создан для вас. Также есть непоколебимое осознание того, что вы созданы для ему . По сути, если вы поставите свою (и его) жизнь на то, что никакая другая женщина никогда не сможет любить его лучше вас, то вы нашли Единого.

Но, позвольте вас предупредить… Любовь — это непросто. Как только звездная фаза переросла в неизбежную борьбу за власть, — это , когда начинается настоящая работа.Но это хорошая работа, и она обеспечивает самый прямой доступ к близости. Отношения — это самые интенсивные из существующих семинаров личностного роста. Это места, где вы погружаетесь в самую темную работу с тенями. Любовь не для слабонервных; это гладиаторский вид спорта. Вот почему я такой сторонник самой высокой и устойчивой формы — Истинной Любви.

Вам нужна неумолимая, непоколебимая сила, достаточно сильная, чтобы держать вас в напряженном самоисследовании, необходимом для того, чтобы партнерство было эффективным и долгосрочным.Ваш партнер, если он прав, становится зеркалом вашего великолепия и вашей близорукости. Долгосрочные отношения требуют, чтобы вы умерли в более обширной версии себя, и это может быть ужасающим (для вашего статус-кво). Только Истинная Любовь достаточно сильна, чтобы противостоять неконтролируемому побуждению бежать, уйти, когда становится слишком тяжело.

И в этом суть. Любовь — это священный тигель для самореализации. Я считаю, что это наш самый быстрый способ трансформации. Эта игра о том, как засучить рукава и добраться до тех раненых областей в основании вашей психики, которых вы избегали всю свою жизнь.

Вот несколько распространенных причин, по которым вы, возможно, еще не нашли прочную любовь или брак … пока. Послушайте вместо , какие утверждения могут быть применимы к вам:

• Вы относитесь к мужчинам так, как будто они более или менее важны, чем вы (оба одинаково опасны и дают одинаковый результат, то есть: он не чувствую себя встреченным).
• Вы верите, что кто-то должен любить вас «таким, какой вы есть», вместо того, чтобы искать партнера, который будет защищать вас.
• Вы хотите, чтобы вас спасли — физически, материально, эмоционально, интеллектуально.
• Вас охватывает стыд, страх и безнадежность; вы думаете, что настоящая любовь — это фантазия, которой не существует.
• Вы отчаянно хотите, чтобы к определенному сроку вышли замуж, у вас есть дети, и вы ищете достаточно хорошего мужа. Влюбленность менее важна, чем брак.
• Вы не хотите смотреть на свои собственные шаблоны, которые мешают истинной близости.
• Вам стыдно за сексуальность, и вы испытываете массу неизведанного чувства вины.
• Вы отключены от своих чувств и не делитесь ими открыто ни с собой, ни с партнером.
• Вы пристрастились к контролю и втайне хотите иметь больше власти, чем он.
• Вы забыли, что вы богиня, создательница и верховная жрица, заслуживающая любви. Если ты не знаешь, что ты королева, ты никогда не найдешь своего короля.

Это непродуктивные убеждения, которые у меня когда-то были, и они часто встречаются у моих клиентов-женщин. Если какое-либо из этих утверждений вызвало у вас отклик, обратите особое внимание на оставшуюся часть этой статьи. Если вы не обнаружите и не обработаете их, вы можете продолжать делать одно и то же снова и снова и никогда не найдете своего спутника жизни или, что еще хуже … вы найдете достаточно хорошего парня, но вы не будете «влюблены» и романтика в конечном итоге растворится, оставив вас чувствовать себя одиноким и разочарованным.

Если вы хотите, чтобы парень вашей мечты влюбился и остался с вами навсегда, он должен испытать следующие пять вещей сначала …

Ваши руки, ваши глаза, ваши колени — все это должно быть для него прибежищем. . Этот мир может быть пугающим для внутреннего ребенка вашего партнера. Если он не чувствует себя в безопасности в вашем присутствии, он не решит строить там жизнь, вы никогда не сможете быть «дома». Однако если вы станете самым безопасным местом на планете для сокровенных потребностей его сердца; он никогда не уйдет.Ты будешь и дальше завоевывать всех остальных женщин. Куда бы ни блуждали его ищущие новинки глаза, его всегда перезвонили бы вам.

Это требует от вас сдаться его сильным сторонам, где бы они ни находились. Мужчины хотят, чтобы их женщина доверяла им, это то, что они интерпретируют как любовь. Это означает, что вы должны научиться полагаться на его уникальную мудрость, его силу и его поддержку. Доверие нельзя заслужить, его можно только дать. Верьте в его желание служить вам, питать вас и подталкивать к вашим желаниям. Ищите героя в своем партнере, признавайте, уважайте и цените этот аспект.Мужчины влюбляются в женщину, которая позволяет ему быть своим героем.

Вознаграждайте своего партнера за хорошее поведение и игнорируйте плохое. То, на что вы обращаете внимание, растет — неважно, положительное это внимание или отрицательное. Не используйте рычаги давления, критику или манипуляции, чтобы получить желаемое; скорее приглашайте к новому поведению, обращаясь с просьбами, пронизанными доверием и желанием. Это женский способ влиять, соблазнять, а не принуждать. Мужчины жаждут признания в конкретных вещах… и, если возможно, публично.Также обратите внимание на то, как ваше эго может удерживать вас от того, чтобы делиться вдохновляющей и подтверждающей обратной связью с вашим мужчиной в качестве попытки сохранить рычаги влияния и власть. Власть — это не валюта настоящей любви, а чистосердечная прозрачность.

Продолжайте развивать себя и свою сексуальность, чтобы вы могли вести свободную и захватывающую половую жизнь. Лакмусовой бумажкой долгосрочных отношений является их сексуальная жизнь. Секс создает или разрушает отношения. Как и еда, это не роскошь, это основной продукт питания, и это должно быть приоритетом.Если вы хотите, чтобы парень выбрал вас для сна на всю оставшуюся жизнь, вам нужно научиться получать удовольствие от секса, делиться своими потребностями, желаниями и фантазиями и быть открытым для того, чтобы выслушать его. Постоянно заново изобретайте свою сексуальность вместе. Пока эти основные проблемы, связанные с сексом и стыдом, не будут исследованы открыто с хирургической чувствительностью, они будут преследовать и подрывать ваши отношения.

Поделитесь с ним своими страхами, болью, желаниями и мечтами; в частности, покажите ему свою человечность. Он ищет место, где все его эмоции можно безопасно передать.Если вы не можете признавать и выражать свои эмоции, вы определенно не сможете помочь ему с его. Чтобы любые отношения действительно работали, вы должны научиться «чувствовать» (не думать о том, что вы чувствуете, а на самом деле ощущать ощущений в своем теле, в своем соматическом пространстве). Многие мужчины не знают, как чувствовать свои чувства, и подсознательно ищут, чтобы их женщина научила их. Мужчина влюбляется в женщину, в которой он чувствует себя наиболее живым. Женщина создает поле жизни, когда она без всякого оправдания испытывает и выражает свои эмоции.Научитесь определять, отображать и называть свои эмоциональные состояния, а затем попрактикуйтесь в том, чтобы делиться ими. Это может быть страшно, но это очень важный навык, если вы хотите проникнуться душой вашего партнера.

Теперь, когда мы изучили основные переживания, необходимые партнеру, чтобы сдаться, мы обратимся к последнему требованию любви, которая длится вечно… Вера .

Вера — это пуповина, которая связывает вас и вашего возлюбленного друг с другом и романтический успех. У веры нет причин, доказательств или оправданий … это слепое решение, основанное только на непоколебимой вере в то, что вы считаете истинным, хорошим и прекрасным.Вера требует неразумной смелости. Это то, что вы создаете сами в себе.

Когда вы забываете все причины своей любви или не можете чувствовать обнадеживающие эмоции в своем теле, вера — единственное, что поддерживает вас, когда ситуация кажется мрачной и безнадежной. Развитие веры — это мускулатура, и ее нужно практиковать индивидуально и в частном порядке, когда сомнение пытается закрасться.

Как женщина, вы эмоциональный лидер в своих отношениях, поэтому важно овладеть этими навыками, если вы настроены на любовь, которая длится.Некоторым вещам нельзя научиться, кроме как через творение. Я приглашаю вас стать творцом любви, даже несмотря на страх. Истинная Любовь требует только одного: чтобы вы в нее верили. Я знаю, что где-то глубоко внутри вас тлеет тлеющий тлеющий тлеющий тлеющий от осознания, что настоящая любовь существует давай потушим этот тлеющий уголь и разожжем огонь, который подпитает твою собственную сказку. Вы никогда не сможете получить то, во что не верите. Итак, верю .

—

Эта история была первоначально опубликована на MeetMindful и переиздана на The Good Men Project.

23 простых совета, как заставить парня безумно влюбиться в вас

Из этой статьи вы узнаете:

• Как заставить парня влюбиться в тебя, навсегда.
• Что именно заставляет мужчину влюбиться и передать женщине.
• Как использовать 36 вопросов, чтобы заставить его сходить с ума по тебе.
• Самый простой способ использовать ревность, чтобы сделать его одержимым вами.
• Как выделиться среди других женщин, и станет для него ‘ тем ‘ .

Как заставить его полюбить тебя так сильно, что он никогда не захочет расставаться с тобой…

Итак, есть парень, который вам нравится. Может, он тебе нравится немного больше. Может, ты его даже любишь.

Но есть одна мелочь:

или…

• Вы знаете, что он не влюблен в вас, еще .

С тех пор, как я начала заниматься тренерской работой в 2008 году, это, безусловно, самая распространенная проблема, с которой я помогал женщинам.

Я рассказываю группе из 120 женщин о том, как работают мужчины, и что их привлекает в долгосрочной перспективе.

Большинство женщин хотят волшебную пилюлю, которая заставит любого парня сильно влюбиться

Решение, которое работает в любом месте, в любое время и в течение нескольких минут.

По моему (12-летнему) опыту могу сказать, что нет ни приворотного зелья, ни волшебной пилюли, ни волшебного заклинания.

Но есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы он влюбился в вас.

Я записал 23 наиболее эффективных способа сделать это в этой статье ниже. Они доказали свою эффективность для моих клиентов за последние 12 лет, и если вы примените их правильно, они будут работать на вас.

Они не всегда могут быть самыми этичными, но… они работают.

Вот 23 совета, которые помогут ему влюбиться в вас:

Совет №1: Продолжайте как можно больше приключений

Что я имею в виду под этим:

Постарайтесь выполнять с ним как можно больше разных занятий в как можно большем количестве разных мест.

Это создает иллюзию того, что вы давно знаете друг друга.

Например:

• Тренируйтесь вместе.
• Сходите выпить в другом городе.
• Сходите на свидание в новое место, например, в зоопарк.

Убедитесь, что вы создаете как можно больше разных впечатлений вместе. У него не только возникнет ощущение, что вы знаете друг друга дольше, но и вы ему еще больше понравитесь.

В конце концов, это ты тот, с кем он пережил все эти потрясающие приключения.Это заставит его хотеть их еще больше.

Бонусный совет : если вы действительно хотите вызвать у него ощущение «бабочки в животе», займитесь вместе делом, которое высвобождает много адреналина.

Исследования показывают, что это резко усиливает взаимную связь. Например, займитесь прыжками с тарзанки. Даже игра в твистер удивляет: «левая нога на… зеленом».

Как применить этот совет

• Используйте этот список из 77 забавных вещей, чтобы найти занятие по душе и выбрать одно.А пока выберем «водные лыжи».
• Скажите, позвоните или напишите ему что-то вроде: «Эй, на этой неделе будет хорошая погода. Открылись новый вейкборд и место для катания на водных лыжах. Хотите вместе покататься на водных лыжах? »
• Покататься на водных лыжах (или другом занятии). Хорошо проведите время и займитесь чем-нибудь еще на следующей неделе. Поэтому не выполняйте одно и то же упражнение 2 недели подряд.

Совет № 2: Заставьте его думать, что отношения — это его идея

Итак, вы давно встречаетесь и думаете, что пора сделать следующий шаг? Хотя может возникнуть соблазн сказать ему об этом напрямую…

Не делай этого.

Вы можете дать ему несколько тонких намеков, но, прежде всего, дайте ему время.

Мужчина хочет думать, что отношения были его идеей, типичной (глупой) мужской чертой, в которой его нельзя винить.

Не дави на него

Даже если вы узнаете несколько признаков того, что он в вас влюблен.

Когда он чувствует, что вы пытаетесь навязать отношения, он подумает, что вы в отчаянии, а это плохо.

Так что дайте ему место и время, особенно на ранних стадиях, когда вы только познакомились.

Если у него возникло ощущение, что это была его идея начать отношения с вами, то он вряд ли оставит вас. Таким образом, вы также не позволите ему сказать, что «мы движемся слишком быстро» , так как это была его идея, а не ваша.

Совет № 3: смотрите в глаза

Мне постоянно смешно, что влияние зрительного контакта все еще недооценивается. Это просто отличный способ спровоцировать (сексуальное) напряжение в мужчине.

Вы можете буквально соблазнить его одним зрительным контактом, не сказав ему ни слова.

Вы когда-нибудь слышали о фильме «Сумерки»?

В этом фильме вы можете ясно увидеть, на что способен зрительный контакт между двумя людьми. Если вы не знаете фильм, вот небольшое впечатление:

Как вы можете видеть на видео, зрительный контакт играет здесь невероятно важную роль.

И это не только в кино. Это прекрасно работает и в реальной жизни. Поэтому убедитесь, что вы используете этот простой совет, чтобы соблазнить своего мужчину.

Совет №4: займитесь с ним физическими упражнениями

Прикоснуться к нему настолько невероятно важно, что было бы просто глупо этого не делать.Вы даже не должны доверять мне и моим голубым глазам:

Исследование, проведенное в 1992 году, показало, что люди думают, что вы привлекательнее, красивее и выше, когда прикасаетесь к кому-то.

Теперь вам не нужно доставлять руки в руки (оставьте это на потом).

№

Я имею в виду трогать как:

• Смахивает пыль с его одежды.
• Положить руку ему на плечо, когда он шутит.
• Игриво удаляет его, когда он делает глупое замечание.

Ему будет удобнее с вами, когда вы время от времени прикасаетесь к нему.

Это создает впечатление, что у него есть шанс с вами. Итак, вы даете ему «зеленый свет» влюбиться в вас.

Совет № 5: Ударьте по нему, но не по нему

Как вы это делаете? Послушайте, все в точности так, как выразился Фанелли:

«Вместо того, чтобы тратить время на попытки заманить его, помните, что люди, которые чувствуют себя комфортно с собой, интересны, потому что они делают то, что делает их счастливыми, а это очень привлекательно.”

Доктор Джо Фанелли <

Что мы можем извлечь из этого, так это то, что наличие собственной жизни сделает его более привлекательным для него.

Вы можете применить все остальные советы из этой статьи. Но если в вашей жизни не происходит чего-то захватывающего, чем вы увлечены, он отвернется.

Так что убедитесь, что с вами происходит что-то интересное.

Делайте то, что вы всегда хотели делать с детства (но мама могла запретить вам это делать).

Это не только привлечет его к вам больше, но и сделает вашу жизнь еще более приятной. Беспроигрышный вариант.

Совет № 6: Позвольте ему вкладывать в вас свое время и энергию

Это может показаться немного сложным, потому что, когда вы влюблены, вы хотите видеть его как можно больше.

Понятно, но есть небольшая проблема:

Это быстро создаст у него впечатление, что вы « легко». И это то, что ребята (даже если вы ему нравитесь), находят очень непривлекательным.

Если вы хотите, чтобы мужчина влюбился в вас, вы должны заставить его сделать для вас усилие. Убедитесь, что он вкладывает в вас свое время и энергию.

Тогда он будет ценить вас больше. Люди будут гораздо больше ценить награду, когда им придется усерднее работать для ее получения. Мужчины ориентированы на результат, и вам важно это понимать.

Несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы гарантировать, что он вкладывает в вас свое время и энергию

1. Спросите у него совета, например, о том, что случилось на работе.Даже если тебе совсем не нужна его помощь. Он помогает вам — это вложенная в вас энергия.
2. Позвольте ему починить что-нибудь в вашем доме, например, пусть он заменит лампочку. Я не говорю, что вы должны вести себя так, как будто вы беспомощны и слабы. Но приятно, когда он немного поработает на вас.

Это также относится к тому, как и когда вы, ребята, видите друг друга.

Вы хотите, чтобы он не считал вас « слишком простым». Вы хотите, чтобы он приложил усилия. Так, например, если он всегда предлагает вам встретиться с ним у него дома в понедельник вечером в 22:00.м., говорят:

«Извините, я не такая женщина. Если вы хотите быть со мной, по крайней мере, я хочу, чтобы вы приложили к этому немного усилий. Пойдемте в «XYZ place» в следующую субботу, потому что там намного веселее «.

Другими словами, ему нужно сделать настоящую попытку. Это очень важно для парня, чтобы влюбиться.

Совет № 7: поделитесь с ним своим мнением

Мы говорили об этом в предыдущем совете.

Спросить у него совета — очень хорошая стратегия, чтобы он влюбился в вас.

Но это не значит, что вам вдруг придется обращаться за помощью по всему .

Это контрпродуктивно.

Мужчинам нравятся женщины, которые иногда осмеливаются поделиться своими мыслями о вещах. Есть причина, по которой женщина, не имеющая мнения, отталкивает мужчин больше всего.

Итак, если он вас спросит:

«Что вам нравится?»

Тогда не говори:

«Не знаю…»

Вместо этого просто скажите, что вы чувствуете в этот момент, даже если это может показаться глупым и вы думаете, что ему это не понравится.

Короче говоря, не забывайте время от времени высказывать свое мнение.

Совет № 8: Потратьте время на свою внешность

Мужской мозг иначе реагирует на визуальные стимулы, чем женский мозг. Оказывается, мужской мозг намного сильнее реагирует на отображение сексуальных образов.

Здесь уже в который раз подтверждают, насколько мелкие парни.

Теперь с этой информацией можно сделать две вещи:

• Пожаловаться на мелочность ребят.
• Принять это и использовать с умом.

Лично я предпочитаю второй вариант, и я рад, что вы чувствуете то же самое.

Необязательно быть супермоделью

Я не имею в виду, что вы должны морить себя голодом, использовать свою кредитную карту и ходить по магазинам.

То есть:

• Наденьте красивую одежду.
• Уделите время своей внешности.
• Не торопитесь, чтобы сделать макияж.
• Ходите в спортзал каждую неделю.

Необязательно быть настолько экстремальным. Пока он видит, что вы уделяете время своей внешности, здоровью и хорошо заботитесь о себе.

Мужчины интерпретируют это как:

«Господи, она пошла на все ради меня, возможно, у меня есть шанс».

Если вы хотите заставить его полюбить вас, то этот шаг имеет решающее значение.

Совет № 9. Смейтесь над его шутками (даже если он не смешной)

Исследования и опросы показали, что женщинам нужен парень с чувством юмора.

И это забавно, потому что мужчины ищут женщину, которая сможет заставить ее улыбнуться. Как и должно быть.

Если он говорит вам что-то смешное, и вы смеетесь над его шутками, вы даете ему подтверждение, которое ищет почти каждый мужчина.

Это заставит его задуматься:

«Она смеется над моими шутками. Я знал это; Я такой смешной.»

Вот как вы подпитываете его эго, и благодаря импульсу он почувствует себя лучше.

А тем временем он думает, что это ты пробуждаешь в нем это чувство.

По этой причине он захочет видеть вас чаще и начнет вас больше любить

Самое смешное, что это одинаково для всех мужчин: каждый встреченный вами парень будет пытаться вас рассмешить. Так что пользуйтесь такой возможностью и хихикайте над его шутками.

Совет № 10: Сделайте его счастливым в постели

Вы, должно быть, слышали, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок?

Хотя в этом есть (небольшая) доля правды, есть несколько аспектов, которые гораздо важнее, чем еда …

Секс — одно из них.Это решающий фактор.

Я уверен, что мне не нужно говорить вам, что хорошая сексуальная жизнь необходима для хороших отношений.

Я не хочу сказать, что тебе следует лечь с ним в постель на самом первом свидании. Но если вы встречаетесь какое-то время, по крайней мере, убедитесь, что в спальне все хорошо.

И также важно, чтобы так и было.

Итак, как сделать его счастливым в постели и сохранить его таким?

Я уже предполагал, что вы спросите.

Вот почему я составил этот список из 17 вещей, которые мужчины отчаянно хотят в постели (но никогда не скажут вам).

Совет № 11: Отразите его движение

Этот трюк можно увидеть везде. Им пользуются даже самые умные бизнесмены. Для этого, конечно, есть отличная причина:

Потому что это работает.

Нас, людей, привлекают люди, похожие на нас и « такие же» .

Подражая чему-то столь же простому, как его движения, вы его еще больше привлечете. Исследование показывает, что дело не только в фактических ходах, но и во времени.

Что означает его зеркальное отражение, и примеры этого:

• Когда он смеется, вы смеетесь.
• Если он сидит, скрестив ноги, вы сидите, скрестив ноги.
• Если он кладет руку себе на ногу, вы таким же образом кладете руку на ногу.

Это бессознательно создает большую привлекательность. Убедитесь, что вы предоставили ему мужские движения и не пытаетесь имитировать.

Совет № 12: Откройтесь ему

Это может прозвучать немного безумно, но на этот раз я буквально означает, что вы должны открыться ему.

Точнее 40% вашего тела. Научное исследование, проведенное Университетом Лидса, показывает, что это правильное количество воздействия на кожу для привлечения мужчин.

(На картинке сбоку видно правильное количество экспонирования тела.)

Они обнаружили, что женщины должны обнажать 40% своей кожи, чтобы максимизировать свои шансы на привлечение мужчин.

Итак, если вы идете на свидание, и возможность это позволяет. Давай, покажи немного кожи.

Совет № 13: Подробно обсудите

Первые свидания часто могут быть немного поверхностными и непринужденными, и в этом нет ничего плохого.Это просто новое и захватывающее вначале.

Но у вас уже есть хоть несколько свиданий в…

Если вы хотите полностью его завоевать, то самое время поговорить подробнее. Эти темы приведут к более тесной связи между вами двумя.

Например, один эксперимент показывает, что:

• Углубленные обсуждения укрепляют доверие и повышают готовность вступать в отношения.
• Скрытие информации друг от друга имеет противоположный эффект.

Другими словами, через глубокие разговоры вы создаете с ним реальную связь. Эта связь заставит его рассматривать вас как «материал для отношений ».

«Но Тим, что именно ты имеешь в виду под подробными разговорами?»

Я имею в виду то, о чем вы обычно не говорите легко.

Скажем, например:

«Я никогда никому этого не говорю, но прежде… [описать опыт прошлого]…»

Сейчас может быть немного страшно рассказывать личную историю.Всегда трудно быть уязвимым.

Но если он вам действительно нравится, открытость и честность с ним могут создать связь, которой у него нет ни с одной другой женщиной.

Совет № 14: проявите к нему неподдельный интерес

В настоящее время только несколько человек действительно слушают других людей.

Кажется, каждый чувствует желание проявить себя перед другими людьми.

Результат:

• Мужчины, которые все время хвастаются.
• Женщины, которые говорят только о себе.

При этом мы забываем одну важную вещь, и никто не может описать ее лучше, чем Дейл:

«Вы можете завести больше друзей за два месяца, проявив интерес к другим людям, чем за два года, пытаясь заинтересовать других людей вами».

— Дейл Карнеги, автор книги «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей»

Проявляя к нему неподдельный интерес, он автоматически проявляет к вам больший интерес. Это типичная черта каждого человека.

Поэтому, когда вы встречаетесь с ним, убедитесь, что вы активно слушаете и задаете вопросы. Это заставит его полюбить вас гораздо больше, чем когда вы пытаетесь убедить его в том, насколько вы веселы.

Совет №15: не говори ему, что любишь его

Многие женщины сразу же говорят своим мужчинам, что влюблены в них. Будь то день или 30 дней, никогда не будет хорошей идеей .

Я знаю, что все, что вам нужно прямо сейчас, это найти способы заставить его полюбить вас …

Но, говоря ему, что любишь его, ты лишаешь его возможности влюбиться в тебя.

Потому что мужчины хотят покорить вас в самом начале отношений.

Если уже сразу видно, что ты в него влюблен, то ему больше нечего побеждать.

Так что оставь это на время при себе. В противном случае вы усложните себе задачу намного сложнее, чем она есть сейчас.

Совет №16: Заставьте его думать о вас, когда вы в разлуке

Если вы какое-то время встречались и спали вместе, пора сделать следующий шаг.

Что делать дальше?

Секстинг.

Если вы понятия не имеете, что такое секстинг, это отправка сексуально возбуждающих сообщений. Может быть, вы сейчас думаете:

«Пффф. Как будто это важно.

Я тоже так думал, пока исследование не показало, насколько на самом деле важен секстинг.

«Секстинг способствует здоровым отношениям».

88% людей, опрошенных Американской психологической ассоциацией, сказали, что использовали секстинг.

В общем, у вас достаточно причин, чтобы начать это делать.

Если вы хотите знать, как сделать это лучше, прочтите эту статью с 17 секретами текстовых сообщений, которые заставят его влюбиться в вас.

Совет № 17: Используйте его ревность, чтобы заставить его бороться за вас

С биологической точки зрения мужчины не очень склонны вступать с кем-либо в отношения. Просто потому, что в прошлом они не нуждались в защите женщины.

В любом случае, есть одна вещь, которая заставляет всех мужчин хотеть «владеть» женщиной.Владение может показаться немного плохим, но это то, что мы чувствуем.

Что это за штука ? Ревность.

Ревность заставляет его чувствовать, что он должен сражаться за вас

И хотя мужчины не любят этого признавать. Это чувство «я должен бороться за нее» очень привлекает его к вам.

Потому что теперь он имеет « риск » потерять вас, а он этого не хочет.

Когда он поймет это, вы ему автоматически понравитесь больше, и он будет прилагать больше усилий для вас.

Вот несколько способов заставить его немного ревновать.

• «Случайно» загрузите фотографию с другим парнем на свой Facebook.
• По возможности укажите это в разговоре: « Я пил с… (имя)… на днях, и он сказал мне… [что относится к вашему разговору]… «

Но не заставляйте его слишком ревновать.

Например, вы не хотите делать следующее:

• Флирт с другими парнями перед ним.
• Сравните его со своим бывшим.

Так что поиграйте с этим немного, но делайте это скромно.

Совет № 18: Дайте ему знать, какой мужчина вам нравится

Привлекательный мужчина не согласится на женщину, которая не знает, чего хочет.

Создается впечатление, что она в отчаянии и счастлива быть с первым парнем, которого встретит.

И это совсем не привлекательно.

Другими словами, дайте ему знать, какой мужчина вас притягивает.

Хотя это описание очень похоже на него, это не имеет значения. Потому что, дав ему понять, что вы ищете в мужчине, он подумает:

«Она точно знает, что ищет в мужчине».

Это заставляет вас смотреть в его глаза совсем не отчаянно.

Совет № 19: заставьте его сильно влюбиться в вас, используя 36 вопросов

Это может показаться немного безумным…

Но есть список из 36 вопросов, которые вы можете задать своему мужчине, чтобы полюбить друг друга.

Психолог Артур Арон обнаружил эти 36 вопросов в своей лаборатории и заставил двух человек полюбить друг друга.

Я знаю, как это странно звучит, но все это правда.

Результаты еще более странные, чем кажется. Собственно по этой причине я решил написать об этом.

Но я должен вас предупредить … Эти 36 вопросов работают исключительно хорошо.

Совет № 20: иди на него, и на холод

Если вы когда-нибудь встречались с парнем, который иногда отвечает на ваше сообщение в течение 10 секунд, а иногда замолкает… Тогда вы понимаете, о чем я: это вызывает много замешательства, а иногда даже небольшого разочарования.

Причина, по которой это работает так хорошо (независимо от того, мужчина вы или женщина), заключается в том, что это непредсказуемое поведение .

Когда человек систематически знает, что произойдет, это уже не весело. Поэтому смотреть фильм второй раз скучно.

Вместо того, чтобы смотреть один и тот же фильм снова и снова, вы хотите посмотреть новый. Потому что фильм, который вы еще не смотрели, снова вызывает волнение.

То же верно и для отношений

Если каждое мгновение вместе одинаково, настанет день, когда один из вас скажет:

« Я больше не могу так продолжать… »

Никто не хочет скучных отношений.И вы можете легко избежать этого, включив вариации. Уделите ему много внимания один раз и не обращайте на него никакого внимания в следующий раз. В один момент будьте немного отстраненными, а в следующий — немного ближе.

Ну, вы поняли мою мысль, используйте немного разнообразия.

Совет № 21: Будьте загадочными

Когда вы хотите заставить его полюбить вас, с одной стороны, важно, чтобы он хорошо вас узнал.

Но, с другой стороны, также важно, чтобы вы оставались загадочными.

Потому что тогда вы заставите его задуматься:

«Не знаю, что мне в ней нравится. У нее есть кое-что интригующее «.

И мужчинам нравится, когда ты немного непредсказуем. В результате он хочет узнать о вас больше, потому что многих из вас он не знает …

Так что не рассказывайте ему всю историю своей жизни в первый же день, а вместо этого проявите к нему интерес (совет № 14). Расскажите что-нибудь о себе, а затем продолжите говорить о нем снова.

Таким образом, он захочет узнавать о вас все больше и больше.И это часто тот момент, когда он влюбляется в вас.

Совет №22: флиртуйте с ним

Это может быть очевидно, но нельзя ожидать, что мужчина влюбится в вас, если вы не будете с ним флиртовать.

Вы понимаете, о чем я:

• Придайте ему сексуальный вид.
• Сделайте тонкое двусмысленное замечание.
• Гладьте ваши волосы пальцами, когда он вам что-то говорит.
• Немного двигайте верхней частью тела, когда говорите.
• Улыбнись ему самой яркой улыбкой, когда он скажет тебе что-нибудь смешное.

… И так далее.

Это правда, что мужчины не умеют улавливать тонкие признаки, но с флиртом — совсем другое дело.

Мужчины любят эти тонкие знаки, и они гарантируют, что он будет думать о вас все время. Он будет мечтать о том, чтобы в следующий раз увидеть вас, а тем временем его сексуальные фантазии разыграются.

Совет № 23: Позаботьтесь о нем

Под заботой о нем я имею в виду:

• Приведите в порядок его одежду.
• Готовьте для него когда-нибудь.
• Принесите ему чашку кофе утром, когда он проснется.
• Отправьте ему сообщение, чтобы спросить, как его бабушка поживает в больнице.

Это может показаться немного странным, но эти заботливых жестов немного напоминают ему его мать.

… У каждого мужчины есть какая-то склонность искать женщину, которая тоже была бы хорошей матерью. Потому что инстинктивно мужчины ищут:

1. Сексуальная женщина (совет №7).
2. Женщина, ради которой они должны стараться (совет №5).
3. Женщина, которая заботится и хорошо заботится о других людях.

Убедившись, что вы время от времени делаете что-нибудь, заботясь о нем, он быстро увидит в вас « материал для отношений» .

Теперь вы знаете, как заставить его сильно влюбиться в вас

Если эта статья была вам полезна, то:

• Следите за моей страницей в Facebook и получайте обновления, когда я опубликую следующую статью.
• Если у вас есть вопрос, оставьте комментарий ниже.
• И не забудьте подписаться на мою рассылку и получать уведомления, когда выходит новая статья.

Любовь,
Тим

Поделиться

Как мужчины влюбляются: умение читать свое значимое другое

Обновлено 25 февраля 2021 г.

Вы когда-нибудь задумывались, как влюбить в себя мужчину? Ни для кого не секрет, что мужчины и женщины — два очень разных существа.Судя по тому, как нам нравится проводить время, как мы общаемся с нашими друзьями, мужчины и женщины просто живут своей жизнью с разными подходами. Это связано с нашим воспитанием, влиянием общества, представлениями о традиционных гендерных ролях и, конечно же, личностными качествами.

Одна из многих причин, по которым люди двух разных полов испытывают трудности в общении, — это то, как мы влюбляемся. Женщины обычно думают, что понять мужчин, когда дело доходит до любви, сложно, и что предсказать, как мужчины влюбятся, практически невозможно.Хотя может быть правдой, что мужчины и женщины влюбляются по-разному и в разное время, это не значит, что трудно научиться определять, как парень влюбляется. Если вы — женщина, состоящая в отношениях, которая задается вопросом, как определить, любит ли он вас, читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как мужчины влюбляются, чтобы вам было удобнее читать свою вторую половинку.

Влюбленность может быть разной для каждого человека

Узнайте больше с лицензированным консультантом сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой. Источник: rawpixel.com

Как мужчины влюбляются?

И женщинам, и мужчинам трудно сказать, основана ли их личная жизнь только на физической химии или на реальной связи. И многие женщины задаются вопросом, что заставляет мужчину влюбиться. Мужчины не влюбляются по определенному сценарию. Есть много разных способов, которыми парни влюбляются, и мы составили список наиболее распространенных способов, которыми мужчины влюбляются в женщину. Помните, что то, что он не проявляет всех этих признаков, не означает, что ваш мужчина не влюбится в вас.Влюбленность редко проходит по прямой линии, и способы, которыми мужчины влюбляются в женщин, не всегда одинаковы. Многие разные вещи способствуют тому, чтобы мужчина влюбился и решился.

Вот несколько советов по свиданиям, которые помогут вам определить, влюблен ли он:

• Мужчины влюбляются в то, что видят

Многие исследования показали, что мужчины более ориентированы на зрение, чем женщины, тогда как женщины более ориентированы на слух, что, безусловно, влияет на то, как мужчины влюбляются.Это делает мужчин более визуально ориентированными, когда дело доходит до влюбленности в женщин. «В результате мужчины влюбляются в то, что видят, а женщины — в то, что они слышат», — говорит тренер по взаимоотношениям, доктор Трейси М. Филлипс. «Чтобы влюбиться, мужчине нужно постоянно визуально тянуться к нему». Это не означает, что женщины должны быть безупречно одеты с безупречным модным макияжем, наносимым круглосуточно и без выходных, чтобы мужчина влюбился в нее. У каждого человека своя привлекательность: одни парни влюбляются в женщину, которая носит платья и туфли на каблуках, другие мужчины не любят модную одежду и больше любят тебя в джинсах и футболке.Важно то, что мужчина влюбляется в то, что ему вначале нравится в вас. Это первоначальное влечение может нарастать со временем, когда он найдет в вас все больше того, что ему нравится, и в какой-то момент может влюбиться в вас.

• Парни влюбляются в того, кто их ценит

Хотя ваши подруги могут говорить вам, что парни влюбляются быстрее, когда женщина играет «трудно достать», это совсем не так. Мужчины влюбляются в женщин и преследуют их по-разному, по разным причинам.В краткосрочной перспективе это милое и труднодоступное отношение может заинтересовать мужчин, но в долгосрочной перспективе мужчины не заинтересованы в продолжении этой игры и не влюбляются в вас. Это заставляет мужчину чувствовать, что его попытки познакомиться с женщиной и сделать женщину счастливой не ценятся и вряд ли заставят его полюбить. Связать парня с собой — не способ построить ласковые и здоровые отношения, и ему, скорее всего, станет скучно, и он пойдет дальше.

• Мужчины влюбляются в женщину, которую, как он знает, делает счастливой

Не секрет, что счастье — неотъемлемая часть здоровых отношений, но счастье женщины — тоже часть того, что помогает мужчинам влюбиться.Счастье здесь не является чем-то поверхностным; мужчины не влюбляются, делая одолжения своей девушке или покупая ей подарки. В этом случае счастье означает нечто большее. Мужчина падает, проводя время с женщиной и чувствуя связь с человеком, которая делает его счастливым просто быть рядом с ней. Связи — вот что заставляет многих мужчин влюбляться. Это чувство счастья, которое проистекает из присутствия человека, а не того, что он для вас делает, помогает мужчинам чувствовать себя расслабленными и достаточно комфортными, чтобы влюбиться.

Источник: rawpixel.com

• Когда мужчины падают, они изо всех сил стараются быть тем, кем они могут быть Быть

Когда парни влюбляются, они часто стараются лучше справляться с некоторыми вещами, которые не всегда волнуют мужчин, например, пытаются избавиться от вредных привычек или поддерживать порядок в своем доме. Когда мужчины влюбляются, они, как правило, делают это, потому что пытаются быть лучшей версией себя для женщины, в которую они влюблены. Они подсознательно находят, что это способ показать свою любовь своей второй половинке, не требуя слов.Это больше, чем просто желание произвести на вас впечатление; это значит приложить усилия, чтобы быть лучшим человеком, которым они могут быть, и продемонстрировать свою приверженность вам и вашим отношениям. Многие мужчины не всегда выражаются словами так хорошо, как им хотелось бы, поэтому такая демонстрация его привязанности означает меньший риск сказать что-то не то.

• Мужчины в отношениях более импульсивны

Когда мужчина влюбляется, он захочет сделать что-то, чтобы сделать вас счастливыми и сохранить ваши отношения стабильными.Это означает, что он часто будет более импульсивным, действуя инстинктивно, чтобы заинтересовать женщину. Это может проявляться как что угодно, от бронирования неожиданной поездки на выходные до отправки вам любимых текстовых сообщений, когда вы меньше всего ожидаете, что они появятся на вашей работе во время перерыва, чтобы пригласить вас на обед. Мужчины не часто принимают импульсивные решения из-за женщины, к которой они не относятся серьезно; они обычно делают это после того, как влюбляются, потому что искренне хотят сделать вас счастливыми.

• Мужчинам нужна женщина, которая проверяет все коробки

Когда женщины сплетничают о любви и отношениях, они часто говорят о том, что хотят найти мужчину, у которого есть «полный пакет услуг», и некоторые женщины могут подумать, что мужчины этого тоже не хотят.Но мужчины ничем не отличаются; мужчинам нужна женщина, которая для него — полный пакет услуг. Они хотят влюбиться в женщину, которая им нравится физически, которая делает их счастливыми, делает их счастливыми и разделяет с ним ценности и цели. Мужчины не влюбляются в женщин, которые не дают им хотя бы некоторых, если не большинства, из того, что они ищут. Мужчины влюбляются в женщин, которые представляют собой «полный пакет» для удовлетворения их потребностей и желаний.

Кто влюбится первым?

Влюбленность может быть разной для каждого человека

Узнайте больше с лицензированным консультантом сегодня Источник: rawpixel.com

Хотя распространенное мнение о том, что женщины являются более эмоциональным полом, может заставить вас думать, что женщины влюбляются быстрее, чем мужчины, на самом деле верно обратное: мужчины влюбляются быстрее, чем женщины. Этот вывод является результатом недавнего исследования, опубликованного в журнале Journal of Social Psychology . В ходе этого исследования была опрошена группа из 172 студентов колледжа, и было обнаружено, что мужчины сообщали о том, что влюблялись быстрее, чем женщины, и что они раньше признавались в любви в отношениях, чем женщины.Соавтор Марисса Харрисон сказала, что участники были очень удивлены результатами. «Считается, что женщины эмоциональны, иногда даже чрезмерно опрометчивы», — говорит она. «И мужчины, и женщины в нашем исследовании предположили, что женщины влюбятся и скажут:« Я люблю тебя »быстрее, чем мужчины».

Однако, по словам психолога Нила Ламонта, результаты этого исследования не должны вызывать удивления. «Значимые отношения так же важны для мужчин, как и для женщин. И хотя социальные и культурные нормы, возможно, диктовали, что мужчины должны быть сильными и стойкими, реальность такова, что [] хорошо прожитая жизнь мужчин обычно предполагает глубокие и значимые, любовные отношения.”

Химические вещества и эволюция играют важную роль

Химический состав нашего мозга играет большую роль в том, почему мужчины влюбляются, а также почему женщины влюбляются. Когда мужчины влюбляются, их мозг переполняется дофамином, норадреналином, фенилэтиламином, окситоцином и тестостероном. Все эти химические вещества создают поток положительных эмоций, часто заставляя мужчин влюбляться быстрее, когда химические сигналы особенно сильны. Эти химические вещества запускаются женскими феромонами, которые представляют собой химические запахи, которые мы выделяем, которые не обнаруживаются нашим носом, но непреодолимы для нашего мозга.

Однако оборотная сторона этой медали — идея разлюбить. В то время как мужчины влюбляются быстрее женщин, мужчины не влюбляются так же легко, как женщины. Частично это можно объяснить эволюцией; Мужчины традиционно являются охотниками, и вместо того, чтобы охотиться за едой, многие мужчины вместо этого охотятся за женщинами. Мужчинам этого типа влюбиться может потребоваться не так уж много времени, но и это будет не так долго. Эти мужчины влюбляются не по правильным причинам; вместо этого, это больше о спешке опыта.Мужчины также рискуют больше, чем женщины, поэтому, когда мужчина влюбляется, он рискует, выражая это. Это также может вызвать всплеск, который увеличивает химические вещества в его мозгу вместе с его эго. Эти люди падают сильно и быстро, но часто так же быстро выдыхаются.

Дело в том, что мужчина влюбляется потому, что хочет, как и женщины. Для мужчин, которые не влюбляются, это потому, что они не хотят этого, и вряд ли какая-либо женщина сможет изменить своего мужчину.

Последние мысли о том, как мужчины влюбляются Источник: rawpixel.com

Если вы думаете, что ваш мужчина не любит вас, или беспокоитесь, что мужчины не влюбляются в вас, вам не нужно справляться с этими эмоциями в одиночку. Наши лицензированные терапевты здесь, в ReGain, могут помочь вам справиться с проблемами, связанными со многими проблемами психического здоровья, включая проблемы, связанные с любовью, например, что заставляет мужчину влюбиться. Мы связываем людей с терапевтами, которые могут помочь справиться со многими типами проблем психического здоровья, в том числе с теми, которые могут возникнуть из-за мыслей о том, что мужчины не влюбляются в вас или что мужчины влюбляются в вас по совершенно неправильным причинам.В отличие от личного консультирования, мы предлагаем удобные онлайн-сеансы, которые можно проводить с вашего компьютера, планшета или телефона в любое удобное для вас время. Для вашего психического здоровья важно только то, что вы обращаетесь за помощью. Тем не менее, вам лучше всего ответить на вопрос, как мужчины влюбляются и что это значит для вас.

Многие женщины беспокоятся о том, чтобы в них влюбился мужчина, особенно если их отношения обычно рушатся или разваливаются. Иногда вы можете обнаружить, что это влияет на ваше психическое здоровье, но вы должны помнить, что то, что мужчины не влюбляются в вас мгновенно, не означает, что вы недостойны любви.Некоторые мужчины влюбляются не так легко, а парни влюбляются с разной скоростью по разным причинам. Любовь не возникает из воздуха, не всегда легко дается каждому человеку, и вы не можете заставить мужчину полюбить вас. Иногда вы можете задаться вопросом, любите ли вы просто любовь или действительно любите своего партнера. Подобно тому, как можно глубоко влюбиться, можно также и разлюбить. Ключ к счастливым отношениям — быть открытым для любви и признать, что не все отношения должны быть такими.

Часто задаваемые вопросы

Как ведет себя мужчина, когда влюбляется?

Мужчина определенно подскажет, что он влюбляется, по тому, как он действует. Признаки того, что мужчина влюбляется, очень заметны в его поведении. Скорее всего, он найдет для вас место в своей жизни и захочет проводить с вами много времени. Когда парень влюбляется, он включит вас в планы на будущее. Его поведение может казаться в целом более счастливым, как будто он ходит по облакам.Парень, который раньше был очень общительным, может начать отстраняться от своих ночных прогулок с парнями, чтобы проводить больше времени наедине с вами. Если ваш мужчина делает что-то из этого, это хороший знак, что он влюблен.

Как быстро мужчины влюбляются?

Трудно обобщить, насколько быстро мужчина влюбляется, но считается, что на самом деле мужчины влюбляются быстрее, чем женщины, и 48% мужчин влюбляются с первого взгляда. Иногда мужчина не собирается влюбляться, но делает это.В других случаях мужчина может искать серьезных отношений и любви, поэтому, скорее всего, он первым произнесет эти три особенных слова.

Что чувствует мужчина, когда он влюблен?

Есть свидетельства того, что влюбленность на самом деле влияет на гормоны мозга, и это видно на сканировании мозга. Когда мужчина любит женщину, уровень дофамина увеличивается, что делает вас счастливее. Влюбленность подобна природному антидепрессанту. Были проведены исследования, которые показывают, что любовь может заставить мужчину меньше чувствовать физическую боль.Возможно, вы не захотите проверять эту теорию (или, может быть, вам это нравится). Любовь запускает ту же часть мозга, что и наркотики, поэтому, влюбившись, мужчина может стать зависимым от вас. Если он хочет проводить с вами каждое мгновение бодрствования, он обязательно влюбляется в вас. Все люди разные, поэтому трудно сказать, что на самом деле чувствует один человек, влюбляясь, но наука доказала, что мы определенно чувствуем разные чувства.

Как определить, что парень медленно влюбляется в вас?

Хотя у всех нас разные языки любви и разные способы выражения любви, могут быть определенные признаки того, что мужчина влюбляется.В этом случае действия однозначно говорят громче, чем слова. Если ваш мужчина делает что-либо из этого, примите к сведению, потому что он может сильно влюбиться в вас.

Он не может перестать пялиться на вас или ему кажется, что он улыбается вам без причины.

Он изо всех сил старается сделать вас счастливыми — верный признак того, что он влюблен.

Он хочет проводить с вами все свое время и находит способы приспособить вас к своему плотному графику.

Он часто думает о тебе и показывает это, отправляя случайные сообщения или звонки в течение дня.

Он ласковый на публике, перед друзьями и семьей.

Он делает для вас заботливые дела и постоянно хочет доставить вам удовольствие.

Он знакомит вас с друзьями и семьей и включает вас в планы на будущее

Что заставляет мужчину сильно влюбиться в женщину?

Не все мужчины одинаковы или хотят одного и того же в женщине, но часто парни ищут общий пакет, который в конечном итоге заставляет их влюбиться.Мужчины — визуальные существа, поэтому им нужно физически привлечь женщину, прежде чем влюбиться. Но очень важна глубокая эмоциональная связь, чтобы он влюбился в вас. Мужчина любит расслабляться и быть уязвимым рядом с вами, чтобы полностью влюбиться. По словам тренера по отношениям Бобби Палмера, мужчины хотят чувствовать, что их ценят, понимают и знают, что они могут сделать вас счастливыми. Если вы можете заставить его почувствовать это, велика вероятность, что он будет сильно в вас влюбляться.

Как узнать, что парень не понимает своих чувств к вам?

Мы все хотим испытать это чувство влюбленности, но иногда мы встречаем кого-то, не очень хорошо понимая этого человека или куда он пойдет. Может потребоваться время, чтобы познакомиться с кем-то, и будет ли он подходящим для нашей жизни. Иногда мужчины или люди в целом не понимают своих чувств к романтическому партнеру в своей жизни, будь то из-за их собственных проблем с обязательствами или они просто не чувствуют будущего с вами.Но если вы влюбляетесь в кого-то и сомневаетесь в его чувствах к вам, то, вероятно, он тоже может быть сбит с толку своими чувствами к вам. Если его поведение по отношению к вам непоследовательно, часто заставляя вас задаться вопросом, как он себя чувствует, это действительно хороший знак, что он, возможно, смущен. Если он нарушает планы или кажется, что он исчезает, он может быть не так заинтересован, как вам хотелось бы. Открытое общение и озвучивание своих проблем может быть полезным, чтобы получить некоторую ясность и увидеть, в каком положении вы находитесь, особенно если вы чувствуете, что влюбляетесь в него.

Как узнать, что парень испытывает к вам чувства?

Вначале вы могли дружить с этим мужчиной или завязать случайный роман, но есть признаки того, что мужчина может испытывать к вам чувства. Если он начнет больше с вами связываться и планировать чаще встречаться, это хороший знак, что этот парень влюбляется в вас. Он может начать включать вас в свой круг или, возможно, ревновать, если почувствует конкуренцию с другим парнем.

Как узнать, испытывает ли парень к вам сильные чувства?

Поведение парня по отношению к вам обязательно изменится, когда он начнет испытывать к вам сильные чувства и влюбится. Будут заметны признаки того, что мужчина сильно влюбляется в вас. Если его приоритеты начинают сосредотачиваться вокруг вас как пары, и он начинает говорить «мы», а не просто «я», это очень хорошо, что он в этом надолго и влюбляется.

Заставь его полюбить тебя! 10 советов, которые нужно сделать сейчас!

Влюбленность — это то, чего жаждет большинство из нас.Мы хотим влюбиться в того, кто мотивирует нас и делает нашу прогулку по жизни намного счастливее. Я знаю, что иногда это может быть сложно, особенно если вы сталкиваетесь с проблемами в любовном отделе. Но не волнуйтесь, потому что в этой статье я расскажу вам, что заставляет его влюбиться в женщину!

Любовь иногда вызывает привыкание. Мы часто цепляемся за то, что нам не подходит, и, возможно, задыхаемся, не зная, за что мы действительно любим этого партнера.В результате женщина будет преследовать парня, отчаянно пытаясь заставить его влюбиться. Когда дело доходит до любви, бывает так много разных ситуаций, поэтому, независимо от того, одиноки вы или нет, я собираюсь найти лучшие способы заставить мужчину влюбиться в вас.

Итак, прежде чем мы начнем, позвольте мне на минутку поговорить о понятии «заставить» мужчину влюбиться. Вы не можете заставить человека что-то сделать или почувствовать. Это просто в конечном итоге окажется недостижимым, и у вас останется ощущение, будто вы постоянно пытаетесь добиться удовлетворения.С учетом сказанного, мы обсудим , как заставить мужчину полюбить вас естественным образом, , не заставляя ничего, чего не должно быть. Иногда мужчинам действительно нужен этот небольшой дополнительный толчок, и вы узнаете об этом чуть позже в этой статье!

Как всегда, я люблю слышать от вас. Пожалуйста, не стесняйтесь комментировать ниже или задавать вопросы обо всем, что вы можете пережить, и я с удовольствием отвечу вам лично!

Сделайте так, чтобы он влюбился в вас, используя эти советы экспертов!

Есть разные качества, которые мужчины ищут в потенциальных партнерах, но вначале я хочу поделиться наиболее важным советом: если вы хотите заставить его полюбить вас , вы должны быть собой независимо от того какие.Показывайтесь как лучший человек, которым вы можете быть для себя и для него. Подделка личности и попытки быть кем-то, кем вы не являетесь, только вызовут проблемы. Все быстро исчезнет, ​​и, что еще хуже, это также создаст стену между вами и этим человеком. Мужчины могут чувствовать, когда вы говорите неправду. Возможно, они не смогут настроиться на это так же хорошо, как женщины, но они знают, когда что-то не так.

Есть 10 важных советов, которые заставят его полюбить вас, это:

• Улыбнись и будь милым
• Подлинность
• Честность
• Доверие и стандарты
• Пол
• Недоступно
• Хвалите его
• Делайте для него то, что не приносит вам пользы
• Слушайте
• Надежность

Прочтите ниже, чтобы подробнее узнать о каждом совете!

Совет № 1 Smile & Be Nice

Очень часто, работая с моими клиентами-мужчинами, я слышу повторяющиеся жалобы на женщин, которых они видят.Дело в том, что женщины не часто улыбаются. Когда женщины не улыбаются, это отталкивает мужчин и заставляет их чувствовать меньше желания двигаться вперед. Точно так же они не ценят отношения. Мужчина не хочет быть с женщиной долгое время, если она ведет себя злобно, манипулирует или ведет себя плохо. Мужчины хотят иметь женщину, у которой есть стандарты, с которой приятно общаться и проводить время. Это означает, что им нужен человек, который уважительно относится к нему и относится к нему так, как она хочет, чтобы относились к нему. Распространяя любящую энергию, вы привлечете еще больше любви.

Совет № 2 Подлинность

Попытка быть кем-то, кем вы не являетесь, так или иначе обернется для вас неприятными последствиями. Это просто не то, что вы можете поддерживать в долгосрочной перспективе. Обычно, когда вы играете роль, это происходит из-за неуверенности, с которой вам, возможно, придется столкнуться. Когда вы начнете уважать себя и быть честным с собой, вы сможете найти силу в ситуациях, когда вы бессильны.

Совет № 3 Честность

Я часто вижу, как женщины не ясно и не честно объясняют, что они ищут.Возможно, вы встречаетесь с мужчиной, который не прилагает особых усилий, чтобы удержать вас, но это просто потому, что он уже съел свой торт и тоже должен его съесть … Вы никогда не устанавливали стандарты и не были с ним откровенны по поводу именно то, что вы ищете. Если вы говорите мужчине, что ищете настоящих отношений, а не чего-то случайного, и он решает уйти, тогда он этого не стоит. Тем не менее, он действительно может вернуться, когда увидит, что вы не уступаете и придерживаетесь стандартов.

Совет № 4 Уверенность и стандарты

Есть тонкая грань между привлекательной уверенностью и чрезмерной самоуверенностью и отталкиванием. Никогда не хочется показаться тщеславным, особенно , если вы хотите знать, как заставить его полюбить . Мужчины любят уверенную в себе женщину, потому что это усиливает их желание понять вас. Это показывает, что они могут быть уверены в вас, потому что вы цените себя, вы хорошо знаете себя и гордитесь тем, что устанавливаете стандарты.Так вот, очень часто вы можете обнаружить, что оседлаете или знаете, что не должны этого допустить, но вы снижаете свои стандарты в надежде, что вы понравитесь этому мужчине. Есть что-то очень привлекательное в женщине, которая не уступает слишком легко и задает стандарты здоровья. Особенность мужчин в том, что они хотят чувствовать себя так, как будто они получили приз и выиграли лучшее, что есть на свете. Чем усерднее кому-то приходилось работать для чего-то, тем больше они будут это ценить.Итак, чем усерднее ему придется работать, чтобы заполучить вас, тем больше он будет ценить вас! Это человеческая природа. Это то, что не только отличает вас от других, но и является отличным способом показать, насколько вы цените себя.

Совет № 5 Секс

Я знаю, что у каждой пары разные мнения о сексе. Я всегда думаю, что это безопаснее и значительнее, когда ты ждешь, особенно если тебе нравится этот мужчина и ты хочешь с ним отношений в будущем. Здесь я прошу вас на минутку определить, какую роль секс играет в вашей жизни.Если случайный секс с кем-то может вызвать чувства, тогда случайный секс не для вас. Важно продержаться до тех пор, пока вы не будете готовы и пока не найдете мужчину, который готов подождать, пока вы оба решите сделать следующий шаг. Причина, по которой я говорю это, заключается в том, что это делает жизнь менее сложной, когда вы встречаетесь, и повышает ценность ваших отношений. Это показывает, что у вас обоих совпадают ценности и цели, и дает мужчине возможность проявить к вам уважение и терпение. Да, некоторые могут сказать, что секс на раннем этапе не имеет значения, но думайте об этом как о том, как вы будете себя чувствовать в конце.Просто дайте ему знать, что вы хотите не торопиться и с нетерпением ждете момента, когда это произойдет.

Совет № 6 Не слишком доступный

Очень важно иметь свою жизнь и свои дела. Мужчины любят женщину, у которой есть страсть и то, во что они вкладывают свое время. Важно, чтобы вы установили этот стандарт с мужчиной, чтобы он не привык планировать дела в последнюю минуту. Я знаю, что иногда вы бы предпочли быть с ним, чем придерживаться тех планов, которые у вас уже есть со своими подругами, но не отменяйте все время планы, чтобы быть доступным для него.Иногда «Нет, у меня есть планы, но можем ли мы сделать это завтра» — лучший вариант! Это показывает мужчине, что вы довольны тем, что у вас происходит, а также дает ему меньше возможностей воспринимать вас как должное.

Совет № 7 Хвалите его

Мужчины любят, когда им говорят, что они хорошо выглядят, умны, амбициозны или что они делают отличную работу. Так часто мужчины не понимают, в каком положении может стоять женщина, и хотят видеть, что вы поддерживаете их сверх всяких поверхностных вопросов. Так что сделать ему комплимент и дать ему пару причин, почему он для вас такой особенный, — это прекрасно.Чтобы придать этому индивидуальный подход, я бы предложил кое-что, что он делал в своей жизни и чего он достиг.

Совет №8 Делайте для него то, что не приносит вам пользы

Один из лучших способов заставить мужчину влюбиться в вас — это открыть ему глаза на то, кем вы могли бы быть для него. Он узнает красоту женщины, которая делает для него то, что не приносит ей личной выгоды. Когда вы разговариваете с этим мужчиной, обращайте внимание на важные для него вещи и подумайте, как вы можете включить эти вещи в свои жесты.Вдумчивые жесты и попытки помочь ему могут иметь большое значение. Это показывает ему, что вы заботитесь, а также укрепляет узы партнерства между вами.

Совет № 9 Слушайте

Я часто слышу, что мужчины просто хотят, чтобы их слышали. Они жалуются, что всегда слушают, а женщина всегда говорит. Когда вы встречаетесь с мужчиной и хотите, чтобы он влюбился в вас, важно, чтобы вы установили взаимный баланс в разговоре и вопросах .Не думайте о себе! Будьте открыты и убедитесь, что вы даете ему понять, что его тоже слышат. Когда вы чувствуете, что слишком много делитесь, просто сделайте паузу, сделайте шаг назад и позвольте ему говорить. Задавайте ему вопросы о его жизни и его увлечениях.

Совет № 10 Надежность

Покажите ему, что вам можно доверять, положительно отзываясь о других и не рассказывая абсолютно все о своем лучшем друге… Вы же не хотите, чтобы он начал задумываться обо всем, что вы рассказываете о нем своему лучшему другу!

Как заставить его полюбить вашу искренность.

Нет волшебной палочки, которой можно махнуть, чтобы заставить мужчину по уши влюбиться в вас. Вы хотите, чтобы мужчина влюбился в вас, потому что вы проявляете себя как подлинное «я». У любви есть способы сделать всех лучше и счастливее, и она может длиться вечно. Вот почему так важно, чтобы вы отсеяли отношения, которые могут временно казаться приятными, и придерживались стандарта, который, как вы знаете, является правильным. Когда вы чувствуете это в своем сердце, нет никаких иллюзий или игр, когда речь идет о мужчине, которого вы любите.Послушайте, если вы сейчас преследуете мужчину, который плохо с вами обращается, я знаю, вы знаете. У вас такое чувство в животе. Пришло время уйти или установить границы и стандарты, чтобы дать ему шанс сделать шаг вперед и стать тем мужчиной, которым он должен быть.

Я говорю это, потому что не все отношения идеальны, и я знаю, что в отношениях происходят вещи, которые могут вызвать замешательство, душевную боль и смешанные чувства. Единственный человек, который у вас есть от начала до конца, — это вы.Итак, сделайте себе одолжение и не откажитесь от того, чего вы действительно заслуживаете и чего хотите от мужчины. Когда у вас есть этот менталитет, нынешний мужчина, который есть в вашей жизни сейчас, либо активизирует его, либо уйдет, но позвольте мне четко уяснить одну вещь: на его место придет другой мужчина. Вы должны установить правильные границы, ожидания и всегда придерживаться своих ценностей. Я помню, когда мне было чуть больше 20, у меня были ужасные отношения. Скажем так — этот человек не уважал меня, и я отдал ему все.В тот момент у меня не было ни ценностей, ни самооценки. Я никогда не считал себя ответственным, потому что не знал, как выглядит хорошая любовь.

Итак, я безумно влюбился в него, сделал все, что было в моих силах, чтобы заставил его полюбить , и продолжал гоняться за тем, чего хотел мое сердце, несмотря на то, что это было нехорошо для меня. В конце концов мы расстались, и я, конечно же, был убит горем. Сразу после этого я встретился с несколькими подругами, и одна из них сказала мне: «Мусор для одного мужчины — сокровище для другого.”

Я так ненавидел это и пришел в ярость из-за того, что она назвала меня мусором! Это сделало мою ночь еще хуже, но теперь, годы спустя, я наконец понимаю, что это значило. Образно говоря, вы можете идентифицировать себя как «мусор» просто потому, что вас выбросили, но на самом деле эти отношения и опыт становятся уроками. То, что один мужчина решил, что он не хочет вас, не означает, что вы никогда не испытаете большей любви. Ты будешь и будешь сокровищем для другого мужчины! Вы будете знать, когда с вами обращаются правильно, потому что ваши потребности будут удовлетворены, и вы почувствуете это чувство безопасности.

Как заставить мужчину влюбиться, когда вы встречаетесь с ним.

Я действительно чувствую, что независимо от того, в какие отношения вы попадаете и с каким мужчиной вы встречаетесь, вы всегда будете подвергаться испытаниям. Мужчина всегда будет проверять, сколько ему может сойти с рук, как и женщина. Я говорю это, потому что хочу еще раз подчеркнуть важность соблюдения стандартов. Если что-то не устраивает вас в том, что он сделал, то, как вы двое говорите об этом, мужчина решает, может ли он быть с вами.Для мужчины и женщины важно иметь открытую политику общения и обеспечивать взаимность. Кроме того, очень важно показать, что вы его цените и уважаете! Так что повышать голос или подвергать его оскорблениям — это не то, что нравится мужчине. Это не только нанесет удар по его эго, но и покажет, что с вами может возникнуть некоторая нестабильность. Вообще говоря, когда это произойдет, мужчина может не сразу расстаться с вами, но он начнет испытывать меньший энтузиазм по поводу отношений.В конце концов вы начнете чувствовать, как он ускользает, пока он не поклонится.

Когда вы состоите в отношениях, очень важно, чтобы вы не свалили на него всю свою неуверенность. Если у вас был бывший парень, который изменил вам, это не значит, что этот парень тоже собирается изменять вам. Он не заслуживает наказания из-за того, что кто-то сделал с вами в прошлом. Ключевым моментом является способность определить, исходит ли проблема, с которой вы обращаетесь к нему, из-за неуверенности или из-за чего-то, что действительно возникло между вами и им.Когда женщина может не торопиться и точно определить, откуда исходит эта проблема, мужчина может увидеть, что она зрелая и может быть уравновешенным партнером.

Это также подсознательно дает ему возможность продолжать быть открытым и проявлять себя как лучшая версия себя, какой он может быть! Сколько раз вы слышите, как мужчины говорят, что они не могут что-то сказать своей девушке, потому что она рассердится? Когда мужчина откровенен с вами, постарайтесь не обижаться на это. Просто дышите и будьте благодарны за то, что он исходит из честности.Отстранитесь от ожиданий, которые у вас были, и внесите свет и любовь в эту ситуацию. В тот момент, когда вы это сделаете, вы начнете расти как пара.

Как заставить мужчин полюбить вас, если вы расстались.

Я знаю, что эти времена могут быть невероятно трудными, потому что у вас разбито сердце, и вы просто не можете понять, что делать сейчас, когда человек, которого вы любите, оставил вас. Разрыв может быть тяжелым, и становится легко почувствовать себя жертвой. Вы можете поймать себя на том, что говорите что-то вроде: «Как он может бросить меня, если любит меня?» Это образ мыслей жертвы, который также позволяет вам отклонить любую вину с точки зрения того, почему что-то пошло не так.Помните, что в отношениях есть два человека, и если что-то закончилось, есть уроки, которые нужно извлечь на будущее для вас обоих.

Когда вы продолжаете сосредотачиваться на том, что сделал кто-то другой, это подсознательно заставляет вас чувствовать себя лучше. Часто это механизм выживания, который в конечном итоге сохраняет в вас ненависть и недоверие. Находиться в отношениях не означает, что вы владеете другим человеком. Это означает, что вы оба понимаете, что такое любовь, и продолжаете работать, когда это необходимо.Вы не воспринимаете это как должное. Как правило, ваш мужчина захочет уйти, когда вы принимаете это как должное или принимаете себя как должное.

Каждый имеет право покинуть вас, даже если он когда-то любил вас. Любовь не всегда достаточно сильна, чтобы заставить все работать, если она вообще не работает для вашего партнера. Единственное, чем мы можем управлять в жизни, — это мы сами и собственное счастье. Итак, избавление от менталитета жертвы будет первым шагом, прежде всего. В тот момент, когда вы взглянете на эти отношения с чужой точки зрения, вы увидите, в какой момент вы, возможно, не проявили себя как лучший человек в этих отношениях.Это не значит, что вы не можете вернуться к тому, кого любите! Это просто означает, что вам придется поработать, чтобы вернуть их, и это всегда будет происходить с помощью действий.

Для большинства из нас естественно умолять вернуть любимого человека в нашу жизнь. На данном этапе недостаточно сказать: «Я люблю тебя». Перестаньте извиняться, потому что это только напомнит им об ошибках, которые вы совершили. Начните сосредотачиваться на вещах, с которыми вы, возможно, потеряли связь, например, на друзьях и хобби, или даже начните где-то работать волонтером.Тренируйтесь и станьте активными, чтобы каждый день начинать все сначала и открывать новые возможности для развития и превращения в женщину, которая лучше, чем была вчера. В какой-то момент ваш бывший может вернуться, и именно тогда вы продемонстрируете, что узнали. Покажите ему уверенность и перемены, которые вы внесли в свою жизнь, с помощью действий, социальных сетей и разговоров.

Заставь его полюбить тебя навсегда!

Если бы я мог волшебным образом сделать всех счастливыми в мгновение ока, я бы сделал это! Любовь — такая прекрасная вещь, когда у тебя есть правильный партнер.Но тогда я думаю, что если бы я мог доставлять любовь всем в мгновение ока, тогда было бы скучно, и люди приняли бы это как должное. Все хорошее в жизни требует работы. Когда мы работаем над тем, что мы извлекаем, мы также ценим извлеченные уроки. Именно эти уроки начинают привлекать к вам подходящего мужчину.

Когда мужчина хочет быть полностью доступным для вас, он будет. Мужчина будет относиться к вам так, как к вам следует относиться, и быть уравновешенной и уважаемой женщиной будет вполне достаточно.Не пренебрегайте своими вещами, не подлежащими обсуждению с мужчиной, ведь вы всегда хотите жить честно. Так как они сказали. «За каждым успешным мужчиной стоит сильная женщина». Речь идет о том, как вы можете приносить пользу своему мужчине сверхурочно, чтобы помочь ему стать лучшей версией самого себя, и при этом убедиться, что он всегда чувствует, что вы поддерживаете и доверяете вам. Наша сила в том, что мы подталкиваем мужчин становиться лучше, просто любя нас. Пока вы оба продолжаете устанавливать границы и стандарты в своих отношениях, вы обязательно будете в соответствии с тем, что хотите.Понимание того, что отношения — это работа, является ключевым моментом, и по мере вашего роста вам обоим необходимо взаимопонимание, что вы будете продолжать расти вместе и помогать друг другу, когда в этом нуждается другой. Это цель партнерства. Когда мужчина видит и чувствует это, вы можете заставить его полюбить вас навсегда .

Желаю вам всего наилучшего,

Аполлония Понти

Твой тренер, умеющий влюбить мужчину

Психологи объясняют 15 способов заставить мужчину полюбить вас

Сила позитива
12 февраля 2018 г.

«Подлинная и настоящая любовь настолько редка, что когда вы сталкиваетесь с ней в любой форме, это замечательно. быть безмерно лелеянным в любой форме.”- Гвендолин Кристи

Мы все говорим о любви и о том, как мы ее чувствовали в какой-то момент нашей жизни, но как именно любовь определяется?

По словам ученого, психолога и писателя Тодда Б. Кашдана, доктора философии, « Любовь — это расширение« я », посредством которого интересы, ценности, социальная сеть и финансы другого человека становятся частью вашей жизни так же, как вы делитесь своими ресурсами с их. Любовь не означает, что вы отказываетесь от всего ради другого человека. Скорее, вы обладаете достаточным доверием, чтобы дать им ключи ко всему, к чему у вас есть доступ. ”

Привлечь такое особое внимание может быть непросто. Вы хотите показать ему, что вы все, чего он когда-либо хотел, но как? Актрисы из романтических комедий занимались этим целую вечность, но воплотить это в реальность — совсем не то. Есть несколько важных вещей, которые следует помнить, когда вы хотите, чтобы парень влюбился в вас. Если вы будете следовать правильным шагам, вы обязательно добьетесь успеха.

Вот 15 способов заставить мужчину влюбиться в тебя по уши

1.Будьте собой

Клинический психолог Мерри Лин пишет в своей книге «Полно прожитая жизнь»: « Подделывать свой жизненный путь — значит верить в то, что если вы позволите людям узнать вас настоящего, вы им не понравитесь. Записи, которые крутятся у вас в голове, говорят, что если бы люди действительно знали, что происходит внутри вас, они потеряли бы к вам уважение. Пока вы играете эти роли, жонглируя масками, которые вы должны носить, и скрывая свою боль … давление увеличивается, чтобы продолжать притворяться, что у вас все вместе.

Следовательно, ничего из этого не сработает, если вы притворяетесь тем, кем не являетесь! Вы хотите, чтобы парень влюбился в вас, а не в кого-то, за кого вы претендуете. Так что откажитесь от своей Сандры Ди из конца персонажа Grease и просто будьте тем, кто вы есть.

2. Выглядите как можно лучше

Вам не нужно садиться на диету и менять прическу, чтобы выглядеть лучше. Все, что вам нужно сделать, это максимизировать свои лучшие качества и убедиться, что вы выглядите как можно лучше. Ваша красота уникальна и не требует никаких изменений.

3. Слушайте

Хорошие коммуникативные навыки — это больше, чем умение эффективно общаться. Это также возможность активно слушать.

Писатель и журналист Ирма Курц говорит: « Как бы ни было плохо, дайте партнеру возможность высказаться. Мы склонны высказывать свое мнение еще до того, как услышали друг друга. Не кричите, сохраняйте хладнокровие: это имеет большое значение. Очень часто проблемы можно решить, научившись слушать. ”

Мужчинам есть что сказать, и когда вы покажете, что умеете слушать, они будут более склонны говорить то, что имеет значение.

4. Смех

Доказано, что смех заразен. Итак, когда вы смеетесь, вы активируете химические вещества в мозгу парня, чтобы чувствовать себя хорошо. Это может вызвать полное привыкание. Если вы пытаетесь привлечь парня, то смех — лучший способ привлечь его и заставить его хотеть большего.

5. Хорошее отношение

Люди с плохим отношением часто являются крайне негативными людьми, и с ними доставлять удовольствие. Хорошее отношение к вещам, особенно когда у вас что-то идет не так, чрезвычайно привлекательно и очаровательно.Парня привлечет ваша способность сохранять позитивный настрой.

« Кроме того, заботясь о том, что вам нужно в вашей жизни, вы возвращаете более позитивный настрой в отношения. Другой человек начнет относиться к вам по-другому — если вы ничего не сделали, кроме как направить свою энергию в собственную жизнь, », — говорит тренер и писатель по здоровью Сьюзан Бьяли.

6. Будь милым

Каждый может быть немного скупым, но для этого нет причин! Отключите ту часть своего мозга, которая хочет быть злобной, и вместо этого попробуйте проявить доброту.Любой парень найдет это привлекательным. В конце концов, с медом вы поймаете больше мух, чем с уксусом.

7. Флирт

Если вы хотите, чтобы парень влюбился в вас, то вам нужно показать ему, что он вам тоже нравится! Лучший способ — пофлиртовать с ним.

« Когда дело доходит до флирта, это образ мышления. Он говорит себе: «Они мне нравятся! Я хочу, чтобы они чувствовали себя хорошо, делая им комплименты и давая понять, что они мне нравятся ». Вы можете закручивать волосы, но если вы не излучаете тепло и даже не смотрите им в глаза, это не в счет, », — говорит эксперт по отношениям и телеведущая Рэйчел ДеАлто.

Парней будут тянуть к девушкам, которые, как им известно, они уже привлекают. Кроме того, флирт — это интересный способ сблизиться с кем-то.

8. Будьте разными

Быть собой — отличный способ отличаться. Может показаться, что парням нравятся девушки одного и того же типа, но это неправда. Если вы позволите себе отличаться и плывете против течения, а не плывете по течению общества, достойные ребята заметят. И, , они влюбятся во все ваши уникальные особенности.

9. Будьте остроумны

Вам не нужно соглашаться со всем, что он говорит, и соглашаться с ним. Это нормально — провести несколько дружеских дебатов и поспорить друг с другом, а умение быть остроумным и быстро обдумывать свои взгляды заставит его еще больше полюбить вас.

10. Физический контакт

Парни не всегда должны быть инициаторами физического контакта. На самом деле, многим парням нравится, когда женщина обнимает его или сначала наклоняется для поцелуя.

« С течением времени люди часто становятся все более застенчивыми в отношениях с любимым человеком. Поддерживайте свое «сексуальное уважение», регулярно придерживаясь определенных практик. Это позволяет вам оставаться ярким, сексуальным и вовлеченным в вашу личную жизнь, », — говорит лицензированный индивидуал, супружеские пары и сексопатолог Сари Купер, LCSW.

Начните физический контакт, и ему захочется большего.

11. Не души его

Может возникнуть соблазн проводить с ним каждую минуту бодрствования, но помните, что всем нужно побыть в одиночестве.Если дать парню свободу быть самим собой, то в конце концов он всегда будет к вам возвращаться. Если вы докажете, что не из тех, кто прилипает, он поймет, что вы правильный.

12. Позвольте ему позвонить вам

Если вы хотите поговорить с ним или вам нужно что-то сказать ему, позвонить ему совершенно нормально! Это нормально! Но иногда парню нужно чувствовать, что он делает первый шаг. Так что, даже если вы очень хотите поднять трубку, позвольте ему подойти к вам. Он будет в восторге от того, насколько вы счастливы, услышав его, и полюбите его еще больше.

13. Зрительный контакт

Зрительный контакт уже доказал, что это один из самых эффективных методов языка тела.

“ Зрительный контакт и улыбка — все, что нужно! Три-четыре секунды зрительного контакта плюс улыбка — и вы золотые. Большинству парней нравится хеджировать свои ставки на поражение, и эти невербальные сигналы дают ему понять, что шансы в его пользу, », — добавляет ДеАлто .

Если вы пытаетесь заставить парня влюбиться в вас, убедитесь, что вы смотрите ему в глаза.Он будет чувствовать себя все более и более связанным с вами, пока вы лучше узнаете друг друга.

14. Не отчаивайтесь

Остынь! Расслабиться! Не думайте, что вся ваша жизнь зависит от этих отношений. Убедитесь, что у вас есть собственная сеть поддержки и хобби. Быть с парнем — это потрясающе, а построение отношений — феноменально. Но если вы покажетесь слишком отчаявшимся, это полностью отключит его от отношений.

15. Будьте заслуживающими доверия

Когда парень влюбляется, он многое расскажет вам о своей неуверенности.

По мнению экспертов по любви и браку доктора Чарльза Д. Шмитца и доктора Элизабет А. Шмитц, « Доверие — это не то, с чего начинаются все любовные отношения… Но одно можно сказать наверняка; счастливые и успешные браки и отношения выживают и процветают на основе этого доверия. Доверие настолько распространено в их отношениях, что они никогда не задумываются о нем. Они этого ожидают. Он всегда там. Это часть их отношений. ”

Будьте надежным партнером и храните его секреты в безопасности.Если он сможет вам доверять, он без проблем влюбится в вас.

Заключительные мысли

Заставить парня полюбить вас — это больше о том, чтобы быть самим собой и демонстрировать положительные качества, чем какой-либо трюк. Пока вы убедитесь, что вы хороший и добрый человек, и парень по вашему выбору влюбится в вас.

(C) Power of Postivity, LLC. Все права защищены

Ссылки:
https: //www.newharbinger.com / blog / what-love-Relations-Experts-weight-age-old-question
https://www.amazon.com/The-Fully-Lived-Life-Rescuing/dp/1927355508/
http : //www.telegraph.co.uk/women/sex/relationship-advice-and-romance/11016984/Relationship-advice-five-experts-reveal-the-secrets-to-long-term-love.html
https://www.psychologytoday.com/articles/200911/10-ways-perk-your-relationship
http://www.sheknows.com/love-and-sex/articles/973421/expert-flirting -Советы одиноким девушкам
https: // greatist.com / play / best-Relationship advice
http://www.simplethingsmatter.com/articles/The_Foundation_Of_Love_Is_Trust.html

Шесть вещей, которые нужно знать, которые заставят человека узнать, что вы единственный

Отношения предполагают два человека, которые любят друг друга и часто преследуют одни и те же цели.

Однако многие женщины сбиты с толку тем, как мужчины думают и действуют. Они могут спросить себя: «Как ребята влюбиться?» Это честный вопрос, потому что во многих случаях мужчины склонны думают иначе, чем женщины.

Как дамы, мы хотим, чтобы наши мужчины должны чувствовать то же самое, что и мы. Таким образом, мы иногда навязываем им чувства и в конечном итоге саботируют отношения ради наших усилий. Однако есть шесть стратегий. за которыми женщины могут следить, чтобы убедиться, что их мужчина для них по уши.

1. Глубокая эмоциональная связь и женское присутствие

Позвольте своему мужчине быть сам вокруг тебя. Наличие сильной эмоциональной связи с вашим мужчиной помогает создавайте уважение, доверие и силу.Дайте ему понять, что он может поговорить с вами о что-нибудь.

Также, когда у вас есть глубокая эмоциональная связь с парнем, ваши разговоры потрясающие, и вы с нетерпением ждете возможности провести время друг с другом.

Секс важен фактор для поддержания ваших отношений. Никогда не прекращайте заниматься сексом со своим мужчиной, так как это помогает ему испытать любовь и помогает создать связь, которую вы ищете.

Сообщите ему, что происходит в вашей жизни. Он не только твой парень, но и твой лучший друг.

2. Сделаем шаг назад

Как женщины, мы хотим проводим все время с нашими парнями, чтобы насладиться вновь обретенной любовью, которую мы Чувствовать. Однако это не всегда разумная идея, особенно если он не делает такое же усилие.

Здорово для пар побыть в разлуке. При этом у вас будет свободное время, которое вы можете провести со своим друзья и другие дела. Мы не хотим, чтобы наши друзья жаловались, что мы бросить их из-за наших парней. Кроме того, вам нужно испытать новое с вашими друзьями.

Когда вы наконец-то повесите Выйдя со своим мужчиной, тебе будет о чем поговорить. Вы также получаете баланс в отношениях, когда вы проводите время в разлуке и даете себе шанс скучать друг по другу.

Не будь тем, кто всегда строит планы или проверяет его. Сообщите ему, что у вас также есть другие дела. Если он действительно серьезно относится к вам, он будет скучать по вам.

Когда мужчина скучает по тебе, он думает о том, как сильно он тебя любит, и обо всех хороших вещах, которые ему в тебе нравятся.Это именно то, что должно происходить снова и снова.

3. Не бойтесь распространяться

Не кладите все яйца в одной корзине. Выйди и познакомься с другими мужчинами. На самом деле, сходите на несколько свиданий раньше вы соглашаетесь на мужчину, которого любите.

Найдите время для своей занятости график встреч с другими мужчинами, особенно если вы собираетесь жениться. Этот Таким образом, у вас будет больше вариантов, и вы получите больше удовольствия.

Со временем вы сможете сузить список до нескольких парней, которые кажутся такими же единственными.Один из них может будьте вашим будущим мужем, поэтому вам нужно продолжать сужать их круг, пока вы не согласиться с этим одним человеком.

Найдите время только для парень, который, по вашему мнению, обладает всеми необходимыми вам качествами. Он в конечном итоге попробует его лучше всего завоевать вас и в конечном итоге влюбиться в вас.

4. Слишком скоро не прикрепить

Если вы не хотите сердце разбито несколько раз, не привязывайтесь слишком рано. Не пытайтесь оставь мужчину в своей жизни, когда встречаешься всего неделю или две.Не заставляйте мужчина, чтобы проводить с тобой время.

Любовь не требует и не эгоистична. Позвольте этому течь и позвольте вашему мужчине влюбиться в тебя по собственному желанию, не заставляя его.

5. Позволить ему вести

Нет ничего плохого позволяя мужчине взять на себя инициативу в отношениях, как бы независимым, к которому вы привыкли. Заставьте мужчину чувствовать себя нужным, но не ведите себя нуждающимся в процессе.

Может быть, вы были одиноки давно и привыкли делать все самостоятельно.Однако вы не надо бояться просить его о помощи с вещами, особенно с теми, которые обращение к его мужской стороне.

Просить у него помощи и дать ему цель. Мало того, что вам будет легче положиться на кого-то другого, но ваш мужчина также попытается завоевать ваше сердце, помогая с обязанностями по жилой дом.

Имея кого-нибудь рядом с вами сторона, чтобы помочь, поможет снять с вас нагрузку. Разделение ответственности с ним показывает, что вы достаточно доверяете ему, чтобы отвечать за свои жизнь.

Это также означает, что вы должен слушать его, когда ему есть что сказать. Тебе не нужно делать все, что он говорит, но вы должны хотя бы послушать. Также поймите, что не все общение является вербальным. Иногда вам нужно узнать, как он говорит невербально, чтобы он безумно влюбился в вас.

6. Установление границ и стандартов

Установите границы в своем отношение. Дайте знать своему мужчине, что вы не будете терпеть такие вещи, как ложь, воспитание его голос на вас или недоверие к вам.В то же время не используйте свой прошлое партнера против них.

Твоя прошлая жизнь принадлежит тебе и его прошлая жизнь принадлежит ему. Ваш мужчина не должен заставлять вас чувствовать себя плохо из-за этого, ни ты должен сделать это с ним. Когда он это узнает, он будет уважать вас и любит ты больше.

Он не сможет устоять перед этими советами

Как правило, женщины склонны влюбляться быстрее мужчин. Однако это не означает, что мужчины не могут ни в коем случае не полюблю.

Покажи ему любовь и признательность, в то же время устанавливая границы.Не будь слишком строгим ему. Дайте ему время скучать по вам и установите с ним эмоциональную связь. Следующий эти стратегии начнут вас на пути к здоровым отношениям.

Самое главное сделать что подходит вам и вашему мужчине.

Как мужчины влюбляются: Психология мужского мозга в любви

Автор: Уильям Дрейк

Обновлено 5 января 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Мелинда Санта

Мужчины и женщины исторически совершенно разные существа.Это верно в отношении развития, поведения и, конечно же, любви.

Несмотря на то, что нам сказали, несмотря на социальные различия в гендерных ролях и поведении, мужчины и женщины в целом неврологически одинаковы. Об этом важно помнить, когда мы исследуем гендерные различия. Поэтому, хотя в этой статье конкретно говорится о том, как мужчины влюбляются, имейте в виду, что многое из этого относится и к женщинам.

Хотите узнать больше о том, как мужчины влюбляются?

Пообщайтесь с сертифицированным экспертом по взаимоотношениям, чтобы узнать больше сегодня.Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

Крючок

Крючок — вот что привлекает внимание мужчины. Это заставляет его заметить женщину и побуждает погрузиться глубже. Крючок можно посмотреть. Мужчин воспитывают так, чтобы они обращали внимание на внешность женщин. Это не обязательно означает, что каждый мужчина интересуется только женщиной, которая является образцом. Красота в глазах смотрящего.

Кроме того, мужчин в первую очередь могут привлекать не внешность, а другие черты лица. Звук женского смеха может очень понравиться мужчине. Других мужчин может восхищать трудолюбие женщины или ее упорство в бизнесе. Есть столько же способов, которыми мужчины могут найти женщину привлекательной, сколько человеческих качеств. Кроме того, для привлечения внимания может потребоваться время. Люди могут узнавать друг друга годами, прежде чем однажды «зацепится».

Поиск

Большинство людей в мире стремятся к воспроизводству.Это может привести как к отрицательному, так и к положительному поведению. С другой стороны, некоторые мужчины могут чувствовать потребность стать бабниками. Они могут искать и спать с несколькими женщинами одновременно. Многие культуры прославляют такое поведение.

С другой стороны, многие мужчины ищут долгосрочных отношений. Для этого они могут начать с небрежного флирта, переписки и свиданий со многими женщинами, а могут преследовать только одну. Как только мужчина определился с одной женщиной, начинается ухаживание.

Источник: unsplash.com

Ухаживание

К этому времени в отношениях многие мужчины и женщины начинают испытывать начальные стадии влюбленности. Как для мужчин, так и для женщин ухаживания — это время, чтобы лучше узнать своего партнера, и их чувства часто становятся сильнее по мере развития отношений. Они начинают больше узнавать друг о друге, включая симпатии и антипатии, хобби, мораль, идеалы, работу и жизнь и, в зависимости от пары, сексуальные предпочтения.

Выполнение погружения

В этот момент в своем процессе влюбленности мужчина достиг распутья.Он знает, что ему нравится эта женщина и его влечет к ней. Он подтвердил, что она тоже заинтересована и готова продолжить с ним отношения. Мужчина должен сделать следующий шаг или отступить. Следующий шаг может происходить разными способами. Ключ в том, что мужчина готов показать доверие, уязвимость и любовь.

Этот шаг может быть в форме честного разговора, в котором мужчина может открыться и поделиться. Это может быть финансовое обязательство, например, совместное подписание договора аренды.Падение может произойти в важный момент или в повседневных делах, например, вместе выгуливать собаку. Суть погружения — акт приверженности. Это не обязательно должно быть драматичным или постоянным, но есть перекресток между поиском и совершением.

Хотите узнать больше о том, как мужчины влюбляются?

Пообщайтесь с сертифицированным экспертом по взаимоотношениям, чтобы узнать больше сегодня.

Источник: unsplash.com

Подтверждение

После решительного шага наступает этап переутверждения.Мужчина не может однажды выразить любовь и двигаться дальше. Подтверждение любви должно приходить каждый день. Это может быть просто: «Я люблю тебя», просмотр ее любимого телешоу с ней или каждое утро приносить чашку кофе к постели. Подтверждение любви также проявляется в более широких формах, например, когда мужчина утешает свою партнершу в трудные времена, помогает ей в болезни или других неудачах, а также ободряет, поддерживает и помогает ей в достижении ее целей. Дело в том, что любовь нужно подтверждать бесчисленное количество раз словами и действиями.

Влюбиться

Весь этот процесс мы называем влюбленностью. От самого первого зацепа до многих лет повторного утверждения — это работа любви. Если в отношения заложена работа, партнеры часто подтверждают, что любовь растет с каждым днем. Влюбленность — это непрерывный процесс.

Падать, расти и оставаться в любви — это невероятный опыт. Однако на этом пути могут быть ловушки, неудачи и подводные камни. В какой-то момент у всех бывают проблемы в отношениях.Хорошая новость в том, что вам не нужно бороться в одиночку. Если у вас проблемы во взаимоотношениях, вам будет доступна помощь. BetterHelp предлагает доступную терапию от квалифицированных консультантов. Они могут помочь вам сделать так, чтобы ваша любовь оставалась сильной. В следующем разделе есть два отзыва о консультантах, которые вы можете проверить у людей, испытывающих проблемы в отношениях.

Источник: unsplash.com

Отзывы консультанта

«Я работал с Джейми несколько месяцев, и он помогал мне во всем, что меня бросала жизнь.Трудности в работе, мои отношения и другие стрессы, с которыми я изо всех сил пытался справиться самостоятельно. Он слушает и помогает. Я всегда чувствую себя одобренным и поддерживаемым. Он дает мне инструменты и перспективы, которые сильно повлияли на мое общее счастье ».

«Совершенно блестяще! Он помог мне выбраться из довольно темного места и был только полезным! Для мужчин, которые ищут консультанта, который понимает, каково быть мужчиной в современном мире с семьей, с детьми и обязанностями, работа и т. д., я был чрезвычайно впечатлен его способностью взяться за дело и понять, о чем я говорю.Он также отлично разбирается в сути проблемы. Нет необходимости перебирать 8000 слов, чтобы понять, что он пытается донести. Он умеет задавать правильный вопрос примерно в 2-3 предложениях. Если вы ищете советника, который не является типичным советником, он ваш парень! »

Заключение

Влюбленность — прекрасное переживание. Однако на это нужно время, и процесс может быть стрессовым. С правильными инструментами вы можете построить по-настоящему полноценные отношения.Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Как узнать, влюбился ли в вас мужчина?

По мужчине обычно можно определить, когда он влюблен в вас, но некоторые мужчины отличаются друг от друга и не подают явных признаков. Вот несколько способов, которыми мужчины могут показать свою любовь.

• Он спрашивает вас о будущем. Когда дело доходит до понимания одиноких мужчин, многие из них пытаются жить и строить планы самостоятельно.Когда он спрашивает вас о будущем, это может быть определенным признаком того, что он хочет жить с вами.
• Как вы видите, как парень влюбляется в вас? Буквально увидев его. И мужчины, и женщины влюбляются, глядя друг другу в глаза. Конечно, социально неуклюжие парни могут избегать зрительного контакта, так что это немного зависит.
• Он выйдет из своей зоны комфорта ради вас. Когда дело доходит до любви и отношений, влюбленные мужчины будут меньше бояться пробовать что-то новое.Парень, который мало путешествует, может захотеть больше путешествовать с вами. Возможно, ему захочется прокатиться на той поездке, которой он боится. Любовь не означает, что вы должны заставлять кого-то покинуть зону комфорта, но многие парни сделают это естественным образом.
• Когда вы видите, как мужчина влюбляется в женщину, он обычно будет называть вас «мы». Это означает, что мужчина думает о вас как о единой единице, чего он не может делать со многими женщинами.
• Мужчина не боится говорить о своем психическом здоровье.Что касается психического здоровья, некоторые мужчины держат это в секрете, будь то из-за общества или из-за страха. Однако мужчина может чувствовать себя комфортно, рассказывая вам о своем психическом здоровье. Это не означает, что вы должны быть психотерапевтом этого мужчины, но это знак того, что он вас любит.
• Когда парни влюбляются в вас, они могут бросить все, что делают, чтобы поговорить с вами. Это не значит, что вы не должны давать мужчине время для удовольствия от своего хобби, но это означает, что он бросит то, чем обычно занимается, и поговорит с вами.
• Когда вы видите, как мужчина влюбляется в вас, у него обычно повышается оптимизм. Если он от природы оптимистичен, вы можете увидеть больше, чем обычно. Однако даже парень максимально пессимистичен, парни влюбляются с большим оптимизмом, чем обычно.
• Секс отличный. Когда парни влюбляются в женщин, они обычно хотят доставить им еще больше удовольствия. Кроме того, хотя секс прекрасен, когда парни влюбляются в женщин, они хотят еще большего.
• Он будет много говорить о вас своим друзьям и семье.Когда парни влюбляются, это означает, что с вами будут благосклонно разговаривать. Когда вы видите, что мужчина впадает в похоть, он может просто говорить о сексе или вообще не упоминать вас, но мужчины обычно не влюбляются, не сказав кому-то другому.
• Когда парни влюбляются, они делают все, чтобы женщина была счастлива. Это не означает, что мужчина должен пожертвовать своим счастьем, чтобы сделать женщину счастливой, но это означает, что мужчина захочет сделать больше, чтобы сделать вас счастливыми.

Сколько времени нужно мужчине, чтобы влюбиться?

Многие мужчины действительно влюбляются довольно быстро.В среднем мужчине может пройти несколько месяцев (около 88 дней), прежде чем он влюбится. Конечно, это зависит от мужчины. Молодой мужчина может влюбиться быстрее, а мужчина постарше — на некоторое время. Например, любовь щенка подросткового возраста может быть одной из причин, почему это происходит. Если мужчина и раньше был обожжен отношениями, он может не так быстро влюбиться. Все зависит от конца дня. Конечно, мужчина также может думать, что он влюблен, но он испытывает другие эмоции, такие как похоть или что-то совершенно иное.Заранее проверьте свои эмоции и убедитесь, что вы влюблены. Иногда мужчина чувствует себя неуверенно, и ему нужно сделать шаг назад, чтобы обработать информацию. Когда мужчина испытывает это чувство любви, он, вероятно, сможет понять, что он чувствует, с небольшим поиском души, даже если для этого потребуется время.

Если вам не удается определить, влюблены ли вы, возможно, вам понадобится помощь. Это может быть хорошим поводом обратиться за советом по свиданиям к профессионалам. Иногда в Интернете можно найти полезные советы по свиданиям, которые помогут лучше понять, что вы чувствуете.Не всегда нужно искать советы по свиданию, чтобы определить, влюблены ли вы, но это может помочь вам взглянуть на свои чувства в перспективе.

Вы можете даже поговорить с членом семьи о том, что вы чувствуете. У них могут быть советы по свиданиям, которые помогут вам найти правильную любовную связь. Иногда советы по свиданиям, которые вы получаете, могут помочь определить, испытываете ли вы уже любовь к другому человеку. Не уклоняйтесь от советов по свиданиям, если не уверены в своих чувствах.Взгляд со стороны иногда может быть весьма поучительным.

Что такое любовь для мужчины?

В то время как женщины, как правило, влюбляются медленнее, чем мужчины, мужчины не влюбляются, не испытав при этом потока эмоций. Для мужчины, который глубоко влюблен, это может заставить мужчину почувствовать, что он нашел кого-то, с кем он может быть самим собой. Мужчины обычно не люди, чтобы открываться, и мужчины не хотят делиться своей жизнью со всеми, но с кем-то, кого они любят, опыт кажется волшебным.

Когда парни влюбляются, они хотят поговорить с кем-то особенным, несмотря ни на что. Парни влюбляются, когда прекращают все, что делают, чтобы поговорить с собеседником. Когда вы видите, как мужчина влюбляется, он захочет сделать все возможное, чтобы женщина почувствовала себя в безопасности.

Чтобы мужчины влюбились, они могут выражать это через привязанность, что важно для обоих полов. Однако, когда парни влюбляются, они выражают гораздо больше привязанности, чем в большинстве других отношений.

Мужчины, которые не влюбляются и имеют случайные отношения, могут потерять интерес, когда страсть исчезнет. Нет никакой глубокой связи и никаких признаков того, что мужчина хочет чего-то большего. Многие мужчины не влюбляются в каждую встречу с женщиной, но когда парни влюбляются, чувство меняется.

Какие признаки настоящей любви?

Поскольку это такой расплывчатый термин, иногда бывает трудно понять, что такое знаки любви. Когда вы видите, как женщина или парень влюбляются, по каким признакам? Хотя женщины влюбляются иначе, чем мужчины, и наоборот, несколько признаков могут быть применимы ко всем, независимо от вашего пола или сексуального влечения.Вот некоторые из них.

• Когда мужчины и женщины влюбляются, они обычно чувствуют себя рядом друг с другом. В нашей семье мы должны немного отличаться. Вы обычно не говорите с бабушкой так же, как с друзьями. Вы можете хранить что-то в секрете даже с друзьями. Однако, когда женщина и мужчина влюбляются друг в друга, они обычно чувствуют себя.
• Когда вы видите, как женщина или мужчина влюбляются в кого-то, они обычно более открыты для переживаний.Женщины и мужчины не влюбляются в кого-то, кто вышел бы из своей зоны комфорта. Однако, когда вы видите, как женщина или мужчина влюбляются, они обычно пробуют больше вещей, чем вы ожидали.
• Как бы банально это ни звучало, когда вы видите, как женщина или мужчина влюбляются, они не могут выбросить друг друга из головы. Когда вы влюблены, вы всегда думаете о человеке, когда вы разлучены. Мужчины обычно не думают о случайных отношениях так же, как и с женщинами.
• Вы очень чутко относитесь к своему партнеру. Некоторые мужчины не проявляют слишком большого сочувствия по отношению к кому-либо, но когда вы видите, как мужчина влюбляется в кого-то, они могут начать очень сочувствовать и могут захотеть быть людьми, которые будут рядом со своим партнером, несмотря ни на что.
• Женщины и мужчины не влюбляются в людей, за которых они не могут спланировать будущее. Когда женщины и парни влюбляются, они думают о будущем. Это не значит, что они будут планировать детей в первый месяц, но они могут представить себе, что у них есть дом и они будут жить с этим человеком.
• Женщины и мужчины обычно не признают ничьих недостатков. Однако, когда женщины и парни влюбляются, они полюбят кого-то, все недостатки и все такое. Это не означает, что мужчины и женщины не хотят улучшений, но они все равно любят кого-то таким, какой они есть.

Парни быстрее влюбляются?

Да, мужчины влюбляются быстрее, чем женщины. Конечно, это в среднем. Могут быть мужчины, которые влюбляются медленно, и женщины, которые влюбляются сразу же.Однако в среднем мужчины влюбляются быстрее.

Это может быть объяснено множеством причин. Некоторые мужчины не так сильно сомневаются в своих эмоциях, поэтому им легче признать, что они влюблены. Многим мужчинам сложнее поддерживать отношения, поэтому это еще одна причина, по которой мужчины влюбляются быстрее. Другая причина, по которой женщины не влюбляются так быстро, заключается в том, что они могли быть сожжены в прошлом, в то время как у некоторых мужчин может быть меньше любовной жизни. Однако все это обобщения, к которым действительно следует относиться с недоверием.По правде говоря, многие мужчины могли быть сожжены в прошлом, а также иметь значительный эмоциональный багаж. Это означает, что знать, как быстро кто-то собирается влюбиться, сложно. Пол не обязательно является показателем того, насколько быстро кто-то может влюбиться, даже если кажется, что парни влюбляются в среднем быстрее. Женщины могут полюбить быстрее, чем мужчины. Мужчина влюбляется всего через неделю. Все зависит от разных факторов.

Если вы женщина, которая ищет мужчину в своей жизни, то, увидев, как мужчина влюбляется первым, может помочь вам разобраться в собственных эмоциях.Не торопись. Скорее всего, вы догоните его, прежде чем узнаете об этом. Если вы обеспокоены тем, что влюбляетесь недостаточно быстро, возможно, вы не чувствуете правильной эмоциональной связи с парнем, с которым встречаетесь. Возможно, вам нужно поработать над поиском людей, с которыми вы более совместимы, или это может означать, что вам нужно уделить этому парню больше времени, чтобы вы могли лучше узнать друг друга.

Почему влюбляться страшно?

Когда люди склонны влюбляться, это обычно вызывает положительные эмоции.Однако независимо от того, насколько вы открыты для любви, вы можете испытывать некоторый страх. Почему это? Это может быть по нескольким причинам, в том числе:

• Страх перед обязательствами. Мужчины склонны больше бояться этой концепции, но и женщины, и мужчины это чувствуют. Если вы всегда были свободным духом, идея влюбиться может быть пугающей.
• Страх потерять личность. Некоторые люди меняются после того, как влюбляются. Не все, конечно. Однако одна из причин, по которой мужчины не влюбляются, заключается в том, что они боятся изменения личности.
• Вы были сожжены в прошлом. Если у вас были предыдущие отношения в вашей личной жизни, которые причиняли боль, вам может быть сложно снова влюбиться. Даже если вы этого не сделали, идея о том, что ваше сердце может разбиться, может пугать некоторых людей.
• Вы боитесь отказа. Если вы мужчина, то знайте, что во многих случаях мужчины влюбляются быстрее, чем женщины. Если женщина еще не влюбилась, вы можете задаться вопросом, получат ли вы отказ.

Это лишь некоторые причины, по которым вы можете бояться любви.Если эти ощущения не исчезнут, не бойтесь поговорить с терапевтом. Просто поймите, что любовь — это то, что требует времени и что вам нужно иметь смелость, чтобы ее преследовать. Если вы немного боитесь любви, вам может понадобиться совет от человека, которому вы доверяете. Член семьи может дать вам хороший совет о свиданиях, который поможет вам почувствовать себя лучше. Вы также можете получить советы по свиданиям и советы по свиданиям в блогах, социальных сетях и у профессионалов.

Терапевты очень полезны, когда дело доходит до советов по свиданию.Они не обязательно любят гуру, которые призваны помочь вам найти вторую половинку, но у них есть практические советы по свиданиям. Людям, которые боятся любви, могут понадобиться советы по свиданиям, чтобы упростить жизнь. Если вам нужны советы по свиданиям, которые помогут вам меньше бояться идеи любви, не стесняйтесь поговорить с сострадательным психотерапевтом. Они смогут помочь вам не только советами по свиданиям. Они будут готовы поговорить с вами о тревоге, депрессии и многом другом. Вы можете разработать механизмы преодоления и научиться преодолевать свой страх.

Влюбленный мужчина иногда может бояться потерять то, что ему дорого. Не думайте, что вам нужно столкнуться с миром в одиночку. Никто не идеален, и у всех есть вещи, которые не дают спать по ночам. Люди влюбляются и пугаются того, что это значит. Подобные чувства не делают вас слабыми. Если вы влюбленный мужчина и хотите, чтобы отношения были здоровыми, у вас все получится. Иногда вам может понадобиться совет или помощь, но вы сможете добиться успеха.

Чего хотят мужчины от отношений?

Это зависит от мужчины, но мужчины, как правило, хотят в отношениях того же, что и женщины.Когда мужчины влюбляются, им нужен кто-то, кто их поймет и будет рядом с ними через все трудности. Другими словами, им нужен полный пакет. Мужчины, как правило, хотят отношений, в которых оба человека работают вместе для достижения общей цели, например, покупки нового дома, тренировок или занятий чем-то еще, что заставляет их чувствовать себя полноценными.

Мужчины не влюбляются в людей, которые не удовлетворяют их основные потребности в отношениях, и могут разлюбить, когда отношения станут ненужными.Когда ваши отношения становятся поверхностными, это может привести к различным проблемам в отношениях. По этой причине вы должны быть уверены в здоровых отношениях, если хотите, чтобы ваш мужчина оставался влюбленным. Сосредоточьтесь на том, чтобы вы оба чувствовали себя связанными. Физическое влечение может быть важным, но это не единственное, чего хотят мужчины. Вам нужны настоящие причины для того, чтобы быть вместе, и вы можете найти их, сосредоточившись на естественном развитии отношений.

Если вы хотите, чтобы ваши отношения развивались гладко, необходимо развивать эмоциональную связь.Глубокая эмоциональная связь означает столько же, сколько и физическое влечение, если не больше. Проведение времени с мужчиной — тоже хороший способ сделать его счастливым. Мужчины хотят, чтобы их любили, и они хотят иметь возможность отдать свою любовь тому, кто будет дорожить ею. Покажите ему, что вы цените его время и усилия, и это убережет вас от проблем в отношениях. Постарайтесь быть полным пакетом для вашего мужчины.

Как мужчинам нравится знакомиться с женщинами в наше время?

В наше время многие мужчины по-прежнему предпочитают встречаться с женщинами лично, но подавляющее большинство мужчин используют приложения для знакомств.В наше время приложения для знакомств пользуются самым высоким рейтингом, и это отличный способ познакомиться с другими одинокими людьми. Вы можете встретить других единомышленников, которые ищут любовные связи, в приложениях для знакомств. Приложение для знакомств будет очень удобным в использовании и позволит вам познакомиться с людьми еще до того, как вы действительно начнете ходить на свидания. Начать работу довольно легко, и многие мужчины начинают влюбляться прямо в приложении для знакомств. Возможно, вы впервые встречаетесь в Интернете, но сейчас это, безусловно, самый простой способ познакомиться с людьми.Даже журнал социальной психологии отмечает преобладание онлайн-знакомств.

Вы действительно можете начать получать удовольствие от общения с кем-то еще до того, как встретитесь с . Когда вы, наконец, начнете встречаться с и , это будет еще лучше, потому что вы нашли время, чтобы познакомиться друг с другом. Однако не всем мужчинам понравятся онлайн-знакомства. Обычно сайтами знакомств пользуется больше мужчин, чем женщин, что может создать конкуренцию гетеросексуальным мужчинам.Тем не менее, вы обнаружите, что сайты знакомств довольно практичны и с их помощью можно строить здоровые отношения. Если вы ищете здоровых отношений и вам не везет лично, то приложения для знакомств могут быть для вас. Когда вы пытаетесь найти новые отношения, сайты отношений могут оказаться огромным подспорьем.

Сколько времени нужно мужчине, чтобы понять, что он хочет на тебе жениться?

Согласно одному исследованию, в среднем мужчине (или женщине) может потребоваться шесть месяцев, прежде чем они решат, является ли кто-то материальным для брака.Однако это лишь средние значения. Все разные. Некоторые мужчины влюбляются не так быстро, и могут пройти годы, прежде чем они захотят на вас жениться. Между тем, другие мужчины быстро влюбляются и задают вопрос в течение месяца или около того. Важно то, что вы не торопитесь с замужеством. Это серьезное обязательство, как бы быстро вы ни влюбились.

Когда мужчина влюбляется и готов задать вопрос, это будет здорово. Нельзя торопиться с такими вещами, и вы должны понимать, что брак — это важное решение.Некоторым мужчинам может показаться, что им нужен тренер по отношениям, чтобы получить совет по отношениям, прежде чем они почувствуют себя готовыми сделать этот большой шаг. Для мужчины нет ничего необычного в том, что он остывает, даже если сильно вас любит. Иногда небольшой совет по отношениям может помочь мужчине понять, насколько он действительно любит вас. Просто постарайтесь не терять терпение, если вы ждете, что ваш мужчина задаст вопрос. Он может сделать это после того, как получит хороший совет относительно отношений от кого-то из близких. Иногда мужчине просто нужно набраться смелости, и не все мужчины чувствуют себя уверенно, делая предложение.

Учитывая, что мы живем в современном обществе, не исключено, что вы сделаете предложение мужчине. В современную эпоху женщины делают предложения мужчинам, и это прекрасно. Если вы знаете, что любите своего мужчину и у вас глубокая эмоциональная связь, вам не нужно ждать, пока он спросит о браке. Конечно, некоторые мужчины более традиционны. Вы должны знать своего мужчину лучше, чем кто-либо другой, и вы сможете сказать, относится ли он к тому типу людей, который чувствовал бы себя выхолощенным из-за того, что женщина делает ему предложение.Развивайте глубокую эмоциональную связь, а затем решайте для себя, как вы хотите поступить.