Как стать добрым: Как стать добрее: 10 советов психолога – 9 практических советов, как стать добрее

9 практических советов, как стать добрее

Чтобы стать добрее не нужно учиться в университете, заканчивать магистратуру или посещать тренинги, достаточно прочесть эти 9 советов и начать их выполнять.

1. Следует выработать в себе чрезвычайно полезную привычку быть всегда благодарными уже за то, что Вы имеете в данное время! Большинство из нас, уже давно воспринимают все то, что они имеют, самих себя, всю свою жизнь и все блага, которые она нам предоставляет, как само собой привычное явление… А Вы никогда не пытались подумать над тем, как живется тем людям, которые лишены, к примеру, зрения, рук или ног? Вот и попытайтесь хотя бы десять или пятнадцать минут в день поразмышлять над тем, что же Вы уже имеете, независимо от своих собственных усилий и кому или же чему Вы просто обязаны быть благодарными уже за это!

2. Не стесняйтесь всегда выражать свою искреннюю благодарность! Совершенно необязательно задерживать те слова благодарности, которые были вызваны к жизни чьими-либо действиями, в себе. Никогда не забывайте говорить волшебное слово: «Спасибо!». Стоя в подземном переходе и слушая игру на гитаре на такой, как тут или, например, ваша подруга дала Вам с собой свой зонтик, так как на улице начался, вдруг, сильный дождь? Обязательно поблагодарите ее за это: она должна узнать, как Вы цените ее заботливое отношение к собственной персоне. Ведь порой самые простые и искренние слова благодарности, произнесенные с улыбкой, легко могут стать причиной прекрасного и воодушевленного настроения и у Вас и у человека, в чей адрес, собственно слова благодарности и были направлены.

3. Немедленно избавьтесь от вредной привычки обсуждать, кого бы то ни было! Наверное, уже давно Вам известно такое замечательное выражение: “Не судите и да не судимы будете!”. Разве Вам приносит удовольствие понимание того, что Вас осуждают за какие-либо Ваши слова или действия? Скорее всего, нет. Поэтому и Вы сами никогда не спешите резко осуждать чьи- либо слова или действия, конечно за редким исключением, и в тех случаях, когда это совершенно необходимо, и в итоге все будут от этого только комфортнее себя чувствовать.

4. Следует быть очень осторожными со словами критики, направленной в чей-то адрес! Конечно, справедливые замечания иногда совершенно необходимы, но не стоит слишком увлекаться. Помните: «Все хорошо в меру!». В том случае, когда конечной целью всех слов Вашей критики является желание унизить какого-либо человека, а не мягко и тактично, а то и с шуткой подметить его некоторые ошибки, то в итоге получается, что это уже даже и не критика, а какое-то злословие!

5. Стремитесь ко всем окружающим Вас людей, относиться с определенной долей понимания. В принципе, практически у каждого человека имеется свое собственное мнение, как и свой взгляд на все, что происходит в этом мире. Однако, это совершенно не должно создавать Вам какие-то проблемы для того, чтобы внимательно прослушать какую-либо отличающуюся от вашей, точку зрения и даже постараться понять и, может быть, даже и принять ее. Именно такая манера общения и поведения с окружающими Вас людьми, поможет Вам быть всегда коммуникабельными, так и в большей степени расширят Ваш кругозор. Только слишком ограниченные и даже твердолобые люди, просто напросто боятся и терпеть не могут слышать то мнение, которое в корне отличается от их собственного мнения!

6. Старайтесь как можно чаще делать окружающим Вас людям комплименты. Постарайтесь сконцентрировать Ваше внимание именно на всем том, что Вам в них хоть немножечко нравится. И, конечно, совершенно не стоит обращать повышенное внимание и даже замечать те мелочи и какие-либо недостатки окружающих, которые Вас раздражают. В принципе, Вы можете отметить, именно то, что посчитаете достойным внимания и вполне уместным: новую прическу, макияж, какие-то интересные детали одежды, красивую улыбку… Очень часто чьи –либо, особенно приятные комплименты, могут и воодушевлять и даже вызывать к жизни маленькие чудеса.

7. Старайтесь делать как можно больше именно добрых дел! Если Вы находитесь за рулем автомобиля, обязательно пропускайте пешеходов, уступите место в общественном транспорте пожилому человеку. Ведь сделав кому-нибудь что-нибудь очень приятное и услышав слова благодарности в ответ или же просто улыбку, Вы и сами почувствуете, как Ваше настроение тоже заметно улучшается!

8. Всегда и везде старайтесь тактично уходить от каких-либо конфликтных ситуаций. Естественно, что в то же время Вы должны дать понять, что Вы всегда можете постоять и за себя, и за свое собственное мнение. Дело в том, что не следует использовать свою драгоценную энергию на столь пустое времяпровождение: сохраните ее лучше для выполнения каких-либо своих дел! И ВЫ заметите, насколько быстрее многие Ваши планы и задачи, стали решаться и выполняться быстрее и качественнее! Наверное, порой гораздо логичнее будет принять и смириться с той ситуацией, что на свете существуют такие люди, которые никогда не поймут и не примут Вас, также как и Вы их. Примите это как данность, и Вы сразу же заметите насколько приятнее и легче стала Ваша жизнь.

9. И, напоследок, как обычно, самая важная мысль. Обязательно будьте, прежде всего, добрыми к самим себе! Ведь доброта на самом деле является настолько целостным и даже неделимым понятием, что то, как Вы будете относиться к самим себе, так, соответственно, Вы будете относиться и к окружающим Вас людям. Любите себя, и тогда обязательно полюбят и Вас!

9 советов, как стать добрее в нашем непростом мире

Как стать добрее к окружающим людям

Доброта в современном мире – редкостное, впору сказать исчезающее качество. Вспомните, как часто мы страдаем от чужой злобности и как редко нам выпадает случай порадоваться проявлению добродушия в наших соплеменниках. А может быть, стоит начать культивировать доброту в себе? Если многие из нас займутся этим, то и мир изменится.

1. Быть благодарным за то, что нам дано

А дано нам очень многое! Способность видеть этот мир, слышать музыку и птиц, ощущать прикосновения, чувствовать, двигаться, дышать… Это фантастический по щедрости дар, который мы получили просто так. Но ведь очень многие на Земле лишены его. Мы же забываем об этом, теряем ощущение уникальности данных нам способностей и не испытываем ежечасно благодарности. Это неправильно! По мнению психологов, необходимо развивать в себе благодарность за то, что мы имеем. Каждый день – перед отходом ко сну или же утром – благодарить Высшие Силы за все, что у нас есть.

А я, между прочим, особенно остро ощущаю благодарность всему Сущему, находясь ближе к природе. В лесу, на берегу моря или озера, под бескрайним звездным небом… Наблюдая фантастическую картину восхода или заката солнца, испытываешь восторг и хочется сказать: спасибо Тебе, Господи, за этот прекрасный мир и за все, что Ты посылаешь…

2. Всегда говорить «спасибо»

Люди – странные существа: им ничего не стоит походя обидеть, посмеяться над кем-то. Но произнести слова благодарности для некоторых – сравни унижению. Один мой знакомый никогда не говорит жене «спасибо», когда встает из-за стола. Благодарить, по его мнению, например, за обед – это проявление лакейства. Ну что тут сказать: плохо мальчика воспитали родители. Его жена уже который год пытается устранить издержки его воспитания, но безуспешно.

Между тем слово «спасибо» не зря считается волшебным. Да вы и сами знаете: стоит его сказать, и в ответ всегда получаете вежливое обращение и добрые пожелания. Так что не стесняйтесь благодарить всех, от кого получаете услугу или проявление заботы. Благодаря этому слову мир становится добрее.

3. Никого не осуждать

Человечество давно поняло, что осуждать кого бы то ни было – недостойное занятие. Не зря же существуют выражения: «Не судите и не судимы будете!», «А судьи кто?». Всем людям свойственно ошибаться, наступать на одни те же грабли, набивать шишки и по-другому демонстрировать отсутствие предусмотрительности и благоразумия. Но их за это нужно не осуждать, а жалеть и помогать выбираться из сложных ситуаций. Подумайте, разве вам было бы приятно знать, что ваши поступки подвергаются осуждению? Разве вам это помогло бы? Нет, конечно. Так что и сами искореняйте в себе привычку с высокомерием судить других. Лучше сочувствовать и сопереживать – пользы от этого гораздо больше.

4. Не критиковать

Никто из нас не любит критику, уж так мы устроены. Нам нравится, когда нас хвалят и поощряют, а от критических замечаний только портится настроение. Впрочем, здоровая критика считается полезной, но всегда помните о том, что все хорошо в меру. Главное – не скатиться в критиканство. И вообще, человек, которого вы критикуете, склонен воспринимать ваши слова как проявление высокомерия. Дескать, ну да, только вы знаете, как правильно поступать в том или ином случае. Поэтому лучше вообще воздерживаться от любых критических замечаний. И высказывать их только тогда, когда вас об этом попросят.

5. Относиться к людям с пониманием

Каждый человек имеет право на собственное мнение и свой взгляд на все происходящее в мире, который может отличаться от вашего. Но это не должно становиться препятствием в вашем взаимодействии. Только ограниченные люди отказывают другим в праве самостоятельно судить о разных вещах и явлениях. Учитесь выслушивать другого и пытайтесь понять его. Это основа качественной коммуникации. Такая манера общения не только сделает вас приятным и желанным собеседником, откроет вам сердца людей, но и расширит ваше мышление, поможет избавиться от многих стереотипов и предрассудков.

6. Говорить комплименты

Мы любим, когда нас хвалят. Нам важно нравиться другим. И даже самый самостоятельный в суждениях и поступках, самый независимый от мнения окружающих на подсознательном уровне всегда будет стремиться заслужить одобрение. Так устроен человек. Поэтому не будьте скупы на комплименты. Ведь это так просто – сделать приятное другу, близкому или даже мало знакомому человеку. Но говорить комплименты – не значит льстить и вообще привирать. Это значит уметь увидеть в человеке что-то особенное и сказать ему об этом.

7. Делать добрые дела

Это вовсе не так трудно, как может показаться, и не требует особых усилий. Уступить место в транспорте, притормозить, пропуская пешехода на переходе, придержать двери, пропуская человека вперед. И это лишь малая часть добрых дел, доступных любому. Мы можем оказывать мелкие и крупные услуги нашим друзьям и близким. В ответ, естественно, будем получать то же самое. Представьте, насколько легче и комфортнее станет наша жизнь.

8. Не конфликтовать

Это не означает, что нужно всегда и во всем уступать. Нет, мы против соглашательства. Существуют ситуации, в которых важно уметь отстоять свою позицию. Но ведь большинство конфликтов возникает практически на пустом месте. Не тратьте свое драгоценное время и силы на ненужные препирательства. Помните, что некоторые люди могут специально провоцировать вас на конфликт, чтобы в пылу противостояния подпитаться вашей духовной энергией. Если вы видите, что причина раздора ничтожна, не стоит упорствовать — уступите противной стороне, и тем самым вы сохраните душевное спокойствие, которое понадобится для более важных дел.

9. Быть добрым к себе

Да, ведь известно же: как мы относимся к себе, так мы относимся и к другим. Любите себя, уважайте и цените. Это значит – не относитесь к себе, как к машине по зарабатыванию денег или ломовой лошади. Давайте себе возможность полноценно отдыхать. Делайте себе подарки. Позволяйте себе милые слабости. Заботьтесь о своем здоровье и настроении. Тогда вы будете любить весь этот мир и у вас будут силы творить добро.

© Ильина Наталия, BBF.RU

Как стать добрее к людям, парню, себе – пошаговые инструкции

Жизнь человека переполнена негативом. Плохого так много, что иногда дышать тяжело. И хотя людям не хватает нежности и доброты, мало кто из них задумывается, как стать добрее и спокойнее.

Трудно представить, как часто приходится осуждать людей, злиться и ругаться. При этом для каждого отдельного случая предусмотрено оправдание. Реакцию люди считают обоснованной. Отстаивая позицию, они скрывают негатив.

Лучше безвозмездно помогать людям, которые нас окружают. Как приятно идти по улицам города, радоваться новому дню и наслаждаться пением птиц. А какое удовольствие приносят лучики ласкового солнца.

Если вы оказались на этой странице, вы поняли, что хотите стать добрее и стремитесь сделать правильный шаг навстречу счастью и радости. Уверяю вас, советы и психология помогут.

Некоторые считают, что стать добрым человеком нереально. Доля правды в утверждении есть. Но, не забывайте, что в человеке независимо от телосложения, возраста и социального положения есть зернышко доброты.

Я подскажу, как стать терпеливой, внимательной, ласковой и доброй личностью. С помощью рекомендаций и пошаговых инструкций вы измените жизнь, которая станет лучше.

• Помогайте людям советами и делом. Если посторонний человек помог, выразите благодарность. Поверьте, ему будет приятно услышать «спасибо».
• Не судите окружающих людей. Даже если хотите кого-то раскритиковать, старайтесь сделать это мягче.
• Ко всему относитесь с пониманием и избегайте конфликтов. Не каждый понимает всех, и не все поймут вас. Трата энергии и времени на бесполезные ссоры бессмысленна.
• Делайте комплименты. Что касается погрешностей и недостатков, их не замечайте. Концентрируйте внимание на положительных чертах.

Видео инструкции

Не забывайте, что доброта – целое понятие. Если будете добрее, весь мир станет добрее к вам. И жить в такой обстановке легче и приятнее, нежели в атмосфере напряжения и стресса.

Становимся добрее к людям

Если человек хорошо относится к людям, которые окружает, ему проще и счастливее живется в мире, а люди относятся аналогичным образом.

В мире все тесно связано. Вложенная доброта рано или поздно возвращается, увеличившись многократно. Поэтому знаниями, как стать добрее к людям должен владеть каждый.

Жизнь без добра скучна и уныла. Она сопровождается стрессами и негативом. В таких условиях невозможно найти парня или построить отношения с девушкой. Поэтому, если в жизни много негатива и не желаете прожить жизнь в одиночестве, приступайте к действиям.

1. Если считаете, что все чем располагаете заполучили самостоятельно, заблуждаетесь. Поверьте, в строительстве успеха участвуют и другие люди, хотя их вклад незаметен. Благодарите людей, которые помогают.
2. Благодарность выражайте вербально. В сердцах друзей, которые услышат от вас «спасибо», появятся теплые чувства. Если смелости не хватит, выразите благодарность про себя.
3. В людях, которые окружают, ищите только плюсы. У каждого есть недостатки, но это не значит, что он недостоин любви.
4. Стремитесь быть терпеливой и понимающей личностью. Каждый имеет взгляд на мир, концепции, систему ценностей. Если человек на вас непохож, к нему относитесь с интересом, поскольку каждая встреча – повод себя дополнить, расширить или изменить.
5. Ни в коем случае не конфликтуйте. В определенной ситуации можно покричать и всячески доказывать мнение, но это бесполезно. Помните, жизнь на месте не стоит и вместо ссор лучше заняться созданием светлых и добрых вещей.
6. Каждый день совершайте добрые дела: помогайте бабушкам переходить дорогу, выражайте любовь маме, приобретите другу подарок на 23 Февраля или помогите папе в гараже. Отдавая тепло миру, получите его обратно в большем количестве.
7. Станьте добрее к себе. Оттого, как будете относиться к своей личности, зависит отношение людей к вам. Только внутренний мир вместе с гармонией обеспечивает мирную и гармоничную жизнь.

Я рекомендую прислушаться к советам. Даже если ранее делали много добрых дел, это не значит, что пришло время для бездействия. Добра много не бывает.

Видео советы

Работа над собой улучшит жизнь, наполнит красками и ощущениями. Действуйте, и люди станут добрее к вам.

Становимся добрее к парню

Что может быть лучше, чем крепкие и счастливые отношения? Однако, бывают случаи, когда мужчина перестает устраивать женщину. Он ее сильно раздражает. Иногда достаточно небольшой промашки, как в сторону мужчины летит словесная грязь или предметы кухонной утвари. Мелочи, из-за которых ссоритесь, играют в жизни последнюю роль. Каждый сам культивирует отношение людей к себе.

Ознакомившись с материалом, получите в распоряжение тактическое преимущество, которое позволит решить проблему. Дополнительно расслабитесь и взглянете на жизнь под другим углом.

• Поблагодарите судьбу, что у вас есть парень. Вспомните, сколько раз он помогал и поддерживал. Если стремитесь выйти замуж, об этом не забывайте.
• Не стесняйтесь говорить парню слова благодарности. Если он помог на кухне или сделал что-то приятное, скажите спасибо. Для вас это пустяковое дело, а ему будет приятно. Слова продемонстрируют, что вы цените отношения.
• Старайтесь реже судить парня. Несомненно, судить проступки и привычки интересно и увлекательно. Но, делать этого не советую. Наверняка вам не хотелось, чтобы с вами поступили аналогичным образом.
• Критику, направленную в сторону парня, тщательно «фильтруйте». При необходимости подскажите или укажите на ошибку. Не станете добрее, преследуя цель обидеть парня и задеть его гордость.
• Ко всем вещам относитесь с пониманием даже тогда, когда что-то не соответствует вашему мнению. Лучше, если поймете парня и войдете в его положение. Что касается конфликтов, они не принесут удовольствия и оставят в душе глубокие раны.
• Не скупитесь на комплименты. Поверьте, каждому мужчине, как и женщине приятно слышать теплые слова в свой адрес. Хотя, представители сильного пола не всегда это показывают. Поэтому не оставляйте без внимания его модную прическу, одежду и вещи.
• Помните, результат появится, если будете добрее к себе самой. Не корите себя за промахи и неудачи. Двигайтесь вперед.

Надеюсь, рекомендации помогут сделать отношения с любимым человеком крепкими и счастливыми. Стать добрее в домашних условиях несложно. Нужно только желание. И не забывайте ежедневно совершать добрые дела, пусть и маленькие.

Только хороший поступок красит человека. Как именно развиваться, решайте сами. Не обманывайте себя и стройте судьбу самостоятельно. А то, какой она получится, определят поступки и отношение к любимому человеку.

Как стать добрее, если вы скорпион

Каждый человек, появившийся на свет под знаком скорпиона, неоднократно задумывался, как стать добрее. Для достижения цели скорпиону требуется потрудиться. При этом борьбу приходится вести с чертами характера, заложенными природой. И одержать победу в сражении нелегко.

Как показывает практика, скорпионы по природе не злые. Они характеризуются холодным умом, проницательным взглядом и отсутствием тайн. Отмечу, что скорпион – уверенная в себе личность, которой хорошо известно, чего хочется. И она этого добивается.

Важнее реакция стороннего наблюдателя на позиционирование. Он считает такую позицию наглой и жестокой. Но, самой неприятной чертой скорпиона считается прямота. Она часто приводит к конфликтам и разногласиям.

Если вы родились под этим знаком, ознакомьтесь с техникой становления добрее в домашних условиях. В противном случае окажитесь в ситуации, когда любимый человек, с которым хотели построить хорошие отношения, умчится со слезами на глазах.

1. Осуществляйте правильные поступки. Только в этом случае окружающие будут вас понимать.
2. Мир скорпиона уютен и лаконичен, но для других он странный, поскольку закрыт. Делитесь идеями и переживаниями с друзьями и родными людьми.
3. Скорпион – добрый, справедливый и уверенный человек, поступки которого нацелены на благо близких людей. Правда, скорпионы часто забывают сделать так, чтобы их окружение это поняло. И это неспроста.
4. Люди отдают предпочтение теплоте души, а не материальным доказательствам дружбы и привязанности. С учетом того, что странное поведение скорпиона сочетается с прямотой и обидчивостью, становится понятно, почему многие советуют стать добрее.
5. Освойте самоанализ. Другие не обладают такой уверенностью и общаться с наделенным силой человеком им непросто. Скорпионы отталкивают людей прямотой и мужеством. Над этим поработайте.
6. Анализируйте мысли и поступки, ведь могучая сила сопровождается ответственностью. Помните, что сильный человек обязан защищать слабого.

Скорпионы готовы в любой момент наградить врагов своим ядом. Что касается других людей, зла они им не желают.

Каждый скорпион в душе добрый человек, но неспособен это показать. Для достижения эффекта требуется капелька самоконтроля.

Доброта делает мир гармоничным. Но не забывайте, что абсолютная доброта без противоположности к хорошему не приведет. Стремитесь к балансу.

Даже в плохих поступках есть хорошее. Добро и зло – составляющие, поддерживающие равновесие. И счастливо живут люди, которые нашли золотую середину.

 Загрузка …

Каждый добрый человек выполняет функцию, поддерживающую существование общества. При этом его желание роли не играет. Делая добро, человек кому-то помогает. В условиях гармонии это невозможно. Благодаря этому люди стремятся к идеалам, которые остаются в недосягаемости.

Как стать добрее

Истинная доброта сегодня роскошь, которую сложно встретить в современном мире. Многие считают, что добрый человек тот, кто просто не делает зла — однако, на мой взгляд, это больше нейтральный человек, чем действительно добрый. Доброта должна проявляться прежде всего в мыслях и поступках, только тогда человек будет по-настоящему добрым и будет сеять эту энергию вокруг себя.

Я написала краткое руководство о том, как стать добрее — эта памятка поможет каждому человеку стать немного добрее. Благодаря этим правилам я стала доброй и милой девушкой.

Зачем нужно быть добрым

Казалось бы, отсутствие плохих поступков — уже большой результат, и можно ли желать большего? Я думала так на протяжении всей своей жизни, пока совершенно случайно не познакомилась с девушкой, которая была по-настоящему доброй и несла свет и позитив всем вокруг себя. Признаюсь честно, меня это сразу заинтересовало — я уже тогда задумывалась, как быть добрее.

Было видно, что она прилагает к этому множество усилий, она искренне следит за собой и своим поведением, старается быть милой и ни с кем не конфликтовать. Из наших бесед я вынесла, что такое поведение — её личное прочтение позитивного отношения к миру и к людям, которое во многом продиктовано религией.

Как-то раз она оказалась в тяжелой ситуации, и никто не пришел к ней на помощь. Она вынесла урок из той ситуации, и решила, что раз в мире так малого доброты, то нужно увеличивать его количество. Именно с ней я консультировалась, когда думала, как стать добрым человеком.

Есть и другая сторона вопроса — добрые дела обычно возвращаются сторицей. Неизвестно, как это работает, но замечено уже не раз и не два — стоит сделать доброе дело тому, кто в нем нуждается, в ближайшее время можно ждать подарков от судьбы. Они не всегда материальны (и это даже хорошо), но всегда очень значимы для человека.

Плюсы доброты

• Ученые доказали, что добрые люди живут дольше. Оказывается, быть милой — полезно для здоровья и долголетия.
• Косметологи подчеркивают, что добрые люди с возрастом становятся только красивее — все дело в мимических морщинах и мелкой мимике, которая нами практически не контролируется. У злых и агрессивных людей довольно часто мелкие мимические мышцы напряжены, из-за чего лицо приобретает неприятное выражение.
• Когда ты сам придерживаешься какой-то системы поведения, вокруг тебя постепенно складывается определенная атмосфера. А кто не хотел бы жить жизнью доброй и милой девушки?
• Добрые дела приносят неожиданные дивиденды.
• Светлые люди более приятны, у них больше друзей — все хотят дружить с милой и спокойной женщиной.

Как встать на путь добра

Как стать добрее? Прежде всего нужно для себя определить, что такое — быть доброй и милой. Когда я задумалась об этом, для себя я вывела следующую концепцию — добро это в первую очередь большой запас безусловной любви к миру и всему окружающему и готовность что-то делать. Любовь к миру — явление сложное, но я считаю, что этому следует учиться — и не просто для того, чтоб казаться милой своим друзьям и знакомым, а чтобы научиться жить счастливой жизнью, наслаждаться каждым прожитым деньком.

Желание стать лучше можно осуществить через перемены. В моем случае нужно было немного менять концепцию отношения с людьми — я довольно язвительная, и часто обижала людей. Да, я уверена, что это было не со зла, но с другой стороны — человеку, которого я обидела, не все ли равно, нарочно я сделала это или мимоходом?

Я хорошенько обдумала свое поведение, и решила перестать критиковать окружающих без их просьбы на это, а также воздерживаться от резких и язвительных комментариев. Если есть за что — похвалить, если трудно найти повод для похвалы — просто пройти мимо. В конечном итоге, чужое мнение мало кому интересно.

Следующий шаг — научиться делать добро. Я иногда подкармливала бродячих животных, и считала, что это действительно хорошее и полезное дело. Ведь плохо, когда котята голодают? Плохо. А я, стало быть, молодчина и спасатель. Однако, потом я критично посмотрела на свои действия, и поняла, что это какое-то неправильное добро.

Кошки живут на улице, они больные и грязные, создают проблемы соседям, и при этом они никуда не денутся — ведь их же тут подкармливают. В общем, для себя вопрос с животными я решила при помощи приюта для животных, в котором стала волонтером. Спустя полгода все животные из моего двора были обследованы ветеринаром, обработаны от паразитов, некоторые прошли процедуру стерилизации, и обрели новых хозяев. Этот поступок я считаю действительно хорошим — он не принес никому ни проблем, ни огорчений, всем от него стало только лучше.

Эту методику я использовала для дальнейшей коррекции поведения, и таким образом я отучилась приносить блинчики из столовой в кабинет коллеге, которая сидит на диете, начала привозить маме фрукты и овощи вместо сладостей и конфет (оказалось, что мама практически перестала есть сладости), и стала действительно милой в глазах окружающих. Наконец-то я научилась слышать людей, которые вокруг меня, и учитывать их желания.

Умение быть благодарным

Любовь к миру выражается еще и в благодарности. Лучшим уроком, который мне преподала жизнь, стало умение делать мир после себя чуть лучше, чем он был до меня. На самом деле, это просто — выбросить чужой фантик от конфеты, сознательно улыбнуться прохожим, выложить покупки на кассу в том порядке, как кассиру будет удобнее их считать. Такие маленькие дела действительно помогают изменить мир, и если начать меняться самой, то мир отреагирует положительно.

Умение благодарить людей и мироздание — важная часть этого пути. Как только человек начинает делать что-то, принимать какие-то решения, следовать принципам — он начинает чувствовать ценность всего, что вокруг него происходит. Это сугубо нематериальное явление, но очень важное.

Представьте, что вам не придержали тяжеленную дверь в метро, и она больно вас ушибла. Наверняка вы будете более благодарны тем людям, которые в следующий раз придержат дверь, и вы не ушибетесь. Маленькие проявления доброты от мира и окружающих людей заслуживают благодарности. Конечно, лучше всего ее выразить словами или делами, но лучшей благодарностью в этом случае станет продолжение традиции делать маленькие добрые дела другим людям.

Мой опыт

Мне помогли хорошие книги и добрые советы от знающих людей — я выбрала нескольких своих знакомых, которых считала позитивными и добрыми, и следовала их рекомендациям. Поначалу это было непросто, а потом со мной случился натуральный шок — у меня будто открылись глаза, я стала видеть, сколько равнодушия было во мне и в окружающих. Желание изменить это придало силы, и я до сих пор стараюсь сеять добро вокруг себя.

Это не так сложно, как кажется — нужно просто быть чуточку внимательнее к миру. Каждый день я спрашиваю себя — что я могу сделать сегодня для мира и других людей? Как я могу помочь нашей планете стать лучше? И знаете, ответ всегда находится.

Иногда это старушка, которой не с кем поговорить — я терпеливо провожаю её из магазина до подъезда и выслушиваю ее нехитрые новости, иногда это волонтерская деятельность (я все также занимаюсь помощью приюту для животных), иногда это просто что-то хорошее — посадить цветы около дома, присмотреть за соседскими детишками.

Мои отношения с семьей и близкими тоже изменились. Я не могу сказать, что есть какие-либо кардинальные перемены, мы всегда были дружны, но теперь родители начали по-настоящему доверять мне — они знают, что я всегда приду на помощь. А младшая сестренка не боится делится со мной секретами — ведь теперь вместо язвительных комментариев она получает поддержку и любовь.

Новые привычки

• Прислушиваться к миру и окружающим людям.
• Не вступать в ссоры и конфликты, стараться не становиться их причиной.
• Относиться с пониманием ко всему происходящему.
• Не только казаться милой, но и быть ею — искренность должна стать верным спутником.
• Делать мир вокруг себя лучше.

Теперь вы знаете, как стать добрым человеком и можете воплотить задуманное в жизнь. Мой опыт помог мне пересмотреть всю жизнь, ценности и взгляды, я стала более внимательна к людям, и научилась любить мир таким, какой он есть.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

5 способов стать добрее к себе

Самокритика подобна вредной привычке: чем чаще ею занимаемся, тем глубже вживается в мозг и превращается в автоматическую модель мышления. Корни самокритики надо искать в детстве. Во взрослом возрасте мы даже не замечаем, как выискиваем доказательства своей несостоятельности. Например, считая себя неуклюжим, расцениваем пролитый кофе как доказательство своей неловкости: «Ну это же надо, прямо на чистую рубашку. Вот растяпа!»

Альтернатива самокритике — самосострадание. Оно помогает перепрошить мозг и изменить пагубные модели мышления. Мы можем научиться реагировать на ошибки и недостатки с позиции доброты и понимания. Вот как может выглядеть реакция на пролитый кофе: «Похоже, я перенервничал и устал. Пожалуй, нужно сбавить обороты, не стоит так сильно себя нагружать».

Такая реакция помогает признать, что вы переживаете непростые времена, и посмотреть на себя как на обычного человека. Вы не идеальны, но это не делает вас плохим или никчемным. Научиться самосостраданию помогут следующие способы.

1. Не относитесь к себе слишком строго

Совершив ошибку или не добившись цели, не спешите критиковать, осуждать себя и концентрироваться на том, что сделали неправильно. Сострадание может мотивировать больше, чем критика и наказание. Разрешите себе совершать ошибки и прощайте себя за них. Это поможет учиться, развиваться и превращаться в человека, которым хотите стать.

2. Не принимайте чужое мнение близко к сердцу

Желание нравиться другим естественно, но если вы доверяете чужому мнению больше, чем собственному, то рискуете благополучием. Понравиться всем на свете — невыполнимая задача. Ваши мысли и мнения не менее важны, чем чужие. Не стоит подавлять потребности и идеи.

Относитесь к чужим мыслям с любопытством. Вам не нужно с ними соглашаться или делать то, чего от вас хотят. Начните с малого: практикуйтесь на людях, рядом с которыми чувствуете себя в безопасности. Постепенно ваша уверенность в себе окрепнет.

3. Обращайтесь за помощью

Многим кажется, что они сами справятся и помощь им не нужна. Это заблуждение. Люди — социальные существа, мы все зависим друг от друга. Мы просим помощи, когда у нас болеет ребенок или ломается автомобиль, это нормально. В здоровых отношениях всегда есть место для взаимовыручки. Не воспринимайте просьбу о помощи как проявление слабости или неполноценности.

4. Отмечайте то, что делаете хорошо

Мозг запрограммирован автоматически отмечать ошибки и недостатки. Сложнее заметить то, что мы делаем хорошо и правильно. Каждый вечер выделяйте несколько минут, чтобы проанализировать день. Запишите, что вам сегодня удалось, чем вы гордитесь. Это не обязательно должно быть что-то грандиозное. Просто похвалите и мысленно похлопайте себя по плечу за то, что вовремя сделали работу или не уснули на скучном совещании. Эта техника научит вас признавать свои заслуги и смотреть на ситуацию со стороны.

5. Балуйте себя

Часто кажется, что награду нужно заслужить. Например, сначала ответить на десять писем и только потом позвонить подруге и поболтать. Но баловать себя можно без особых причин. Главное, чтобы это шло вам на пользу. Спросите себя, что вам нужно прямо сейчас. Подумайте, можете ли дать себе это. Когда мы холим и лелеем себя, физическое и эмоциональное самочувствие становится намного лучше.

Об авторе

Шэрон Мартин (Sharon Martin) — психотерапевт, помогает клиентам принимать свои недостатки. Подробнее на ее сайте.

^{Источник: PsychCentral.}

Читайте также

Ответы@Mail.Ru: как стать добрым человеком?

Часто мы слышим, что нужно быть добрее. На это есть, как минимум, три причины: Будучи добрее к другим, вы становитесь добрее к себе. И добро и зло всегда возвращаются. Доброта делает вашу жизнь и мир в целом лучше. Вот несколько советов, к которым следует прислушаться: Всегда старайтесь быть тактичным человеком. Ведь сказанное вами иногда может очень сильно обидеть человека. И если все же сказали что-то не то и это очень задело человека, то хотя бы извинитесь за вашу глупость и бестактность. Чтобы стать добрее, нужно с пониманием относиться к чужой точке зрения. Все люди разные, и каждый день нам проходится встречаться с теми, чья точка зрения и взгляд на мир отличаются от наших. Вместо того чтобы воспринимать чужую точку зрения в штыки, выслушайте ее и попытайтесь понять. Это поможет избежать ненужных конфликтов. К тому же, ваша картина мира будет неполной, если место в ней найдется только вашей точке зрения. Конфликтов вообще стоит по возможности избегать. Это, конечно, не значит, что вы должны со всеми соглашаться и под всех прогибаться. Просто если вы видите, что человека вряд ли удастся переубедить, не стоит тратить свое время и энергию на это. Лучше используйте их для добрых дел. Стать добрее мешает привычка осуждать других людей. Так сложно не поддаться искушению объяснить кому-то, как и где он неправ. Так что почаще вспоминайте старую истину: «Не судите и не судимы будете» . Сочувствие. Доброта – это именно та духовная или материальная помощь, которую вы оказываете тем, кто в этом нуждается. А для того, что бы помочь нуждающемуся, важно поставить себя на место этого человека. Тогда вы как нельзя лучше поймете проблему и сможете лучше проявить внимание. Умейте прощать. Ведь когда вы прощаете обиды, нанесенные вам, то тем самым в первую очередь сохраняете собственное здоровье. А так же остаетесь добрым человеком как в глазах окружающих, так и в душе. Доброта всегда идет об руки с помощь. Будьте всегда готовы помочь и делом, и советом. Хорошие поступки, как известно, всегда к нам возвращаются. Если вы хотите стать добрее, то научитесь быть благодарными. Как за то, что имеете, так и за то, что для вас делают люди. Не бойтесь делать тому, с кем общаетесь, комплименты. Просто похвалите в человеке какую-нибудь мелочь. Это расположит его к вам и улучшит его настроение. Попробуйте, и увидите, что комплименты могут творить чудеса. Будьте добрее к себе Прежде чем пробовать на практике советы как стать добрее, научитесь быть добрым к самому себе. Если вы это сможете, то вам уже легче будет быть добрее и с окружающими. Самое главное – не занимайтесь подсчетом добрых дел. Совершайте все искренно и от чистого сердца. Такой альтруизм будет приятен как и тем, кому вы помогли добрым словом или делом, так и вашей собственной душе. <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/66b418582b3a3e584375f6ec402604d5_i-237.jpg» >

общаться с детьми и животными…

Наверно полюбить других людей как себя.

Главное понять, кто ты и раскрыть в себе душу, а не спрятать всё,что есть в тебе и убежать под одеяло. Сначало займитесь самоанализом. Затем пытайтесь завести друзей, если они у вас есть спросите чего бы они хотели увидеть в вас. Заведите котика, собачку, не важно просто любое животное. Поухажывайте за ним и тогда почувствуете себя лучше и кому-то нужным. Может исходя из этого, что-то и получиться. Если вы всё равно не уверены, что достаточно добры, то следует прогулятья по вашим любимым местам в городе, дворе, лесу и осознать»Почему же всё так происходит? «.Возможно мои советы (Советы 13-ти летней девочки) помогут вам. Спасибо:)

1.Никак. 2.Смирись. 3.Все мудаки, я в том числе.

если скорпион ника

Я знаю ответ на этот вопрос У человека с рождения по является мнение оно бывает разное К ПРИМЕРУ : Злое Хорошее Доброе Грубое И т. д Если ты грубый то надо сделать вот это : Возьми лист бумаги ( Любой ) Напиши большими буквами свое имя и возле имени напиши цифры ( 8 надо написать ) И с каждым днем пиши какая (ой) ты И посмотри изменятся у тебя отношение или нет Если не изменилось и много у тебя написано Грубое значит тебе не стать добрее Если много написано Доброе Значит твое отношение изменилось Я могу ответить на все вопросы ) Спасибо за внимание )

Как стать добрее

Линкольн говорил: «Когда я делаю добро, я чувствую себя хорошо… Вот моя религия». Быть добрым – это и есть высшая благодать. Однако чрезмерная загруженность, постоянные стрессы, перенапряжение на работе явно отражаются на психологическом состоянии человека. Он становится раздражительным, злым, агрессивным, вспыльчивым.

Законы добросердечности

Как стать мягче? Как научиться добру?

В первую очередь нужно стать благодарным. Это касается всего, не только взаимопомощи или поддержки со стороны близкого либо постороннего человека. Очень важно начать утро с благодарности за возможность жить в новом дне, дышать, видеть свет, вдыхать ароматы, работать, ходить. Если крайне сложно настроить себя на такой позитив, который многим окружающим людям может показаться ненормальным, то рекомендуется отмечать хотя бы все добрые поступки, приятные слова со стороны коллег, родственников, друзей.

Многим людям кажется, что поддержка и помощь близких – это норма. Со временем подобное отношение обесценивает благодарность, сводит ее к нулевой отметке. Человек становится злым и черствым. Чтобы стать добрее, иногда нужно просто начать благодарить.

Благодарность – удивительный «инструмент». Он способен растопить сердце и произносящего добрые слова, и того, кто их слышит. Высказав благодарность, лицо озаряет улыбка, а отличное настроение обеспечено.

Долой скандалы и критиканство

Чтобы стать добрее и человечнее, рекомендуется искоренить из своей жизни привычки:

• ворчать;
• критиковать;
• осуждать;
• сплетничать;
• кричать.

Недовольство и едкие замечания – полярные понятия с термином «доброта». Если необходимо указать человеку на его недостаток или ошибку, следует критиковать конструктивно. Высказывания не должны быть злыми и обидными. Если приходится критиковать человека, то стоит подтолкнуть его к изменениям в лучшую сторону, а не полностью отбить желание заниматься определенным делом. Психологи советуют дать человеку альтернативу, а не заниматься отрицанием всего и вся.

Оптимизм – лучшая работа над собой

Чтобы стать добрее, необходимо сформировать оптимистический настрой. Если полюбить жизнь в каждом ее проявлении, научиться видеть светлые стороны и радужные перспективы, то жить станет легче и интереснее. Нужно научиться верить в успех и собственные силы. Это не только придает уверенности, но и делает человека спокойнее, терпимее, добрее.

Совет! В этой ситуации эффективно «работает» аутотренинг. Ежедневно перед сном следует проговаривать своеобразную мантру о том, что все будет хорошо. Такой метод действительно работает.

Чтобы стать терпимее, добрее, мягче, отзывчивее, можно заняться визуализацией желаний. Метод позволят сформировать правильное отношение к себе и позиционирование собственной личности. Такой подходит поможет «научиться» продуцированию удачи и добра.

Вне конфликтов

Стать спокойнее и лучше помогает осознание своих недостатков. Если человек любит поспорить, то следует посмотреть на себя со стороны. Конфликтность – далеко не самая лучшая черта. Она не сможет сделать человека чище. Напротив, такая черта характера является разрушительной. Она разъедает добро, любовь, уважение, спокойствие.

Невзирая на то, что споры, конфликты и скандалы являются неотъемлемой частью современной жизни, рекомендуется их избегать. Каждую сложную ситуацию следует научиться решать достойно.

Нужно умело избегать конфликтных ситуаций. Если в окружении есть скандалисты и спорщики, рекомендуется свести с ними общение к минимуму либо по возможности умерить их пыл. Если ни одна из рекомендаций не «работает», значит, необходимо принимать человека таким, какова его природа. Очень важно избегать любых ситуаций и личностей, способных нарушить внутреннюю гармонию и равновесие.

Толерантность и терпимость – основа всего

Чтобы не разочаровываться и не злиться, быть добрым и терпимым, нужно учиться лояльности. Толерантность, о которой сегодня модно говорить, — именно тот «ключик», способный открыть высшую истину: все люди не обязаны быть одинаковыми. Суть как раз и заключается в том, что все мы разные, уникальные, необычные. Именно поэтому нам интересно общаться друг с другом, открывать новых личностей, искать единомышленников. Не существует двух абсолютно идентичных единиц, как и нет тождественных точек зрения.

Психологи настоятельно рекомендуют принять и осознать тот факт, что всегда отыщутся люди, имеющие свою, принципиально другую позицию. Если выстраивать свое общение с учетом этого принципа, то удастся избежать или свести к минимуму:

• ненависть;
• обиду;
• злобу;
• раздражение;
• отвращение;
• все то, что буквально разъедает душу.

Вне сплетен и осуждений

Практически каждый человек не может существовать вне социума. Общение является одной из нужд личности. Однако нередко взаимодействие с приятелями, родственниками, друзьями и коллегами сводится к некрасивому перебиранию сплетен и дрязг. Быть добрее – означает быть чище. Не нужно выискивать сплетни и распространять их самому. Если человек что-то хочет рассказать о своей личной жизни, здоровье, карьере, пусть он сделает это сам.

Не нужно осуждать людей, смеяться над ними, лезть в чужую жизнь за интимными подробностями. Это только озлобляет и ожесточает сердце. Кроме того, от ошибок не застрахован никто. Это прописная истина, аксиома, не требующая доказательств. Кто знает, что случится с нами завтра? Не окажемся ли мы на месте тех людей, оплошности и проступки которых мы сегодня смакуем и передаем из уст в уста?

Чтобы отказаться от сплетен, стоит начаться заниматься самоанализом. Когда своя собственная жизнь окажется интереснее чужой, все преобразуется. Наша душа станет светлее и чище. В ней поселятся добро, милосердие, терпимость и спокойствие, которые принесут гармонию и счастье.

Закон бумеранга

Есть еще одно замечательное правило, помогающее преобразить душу. Это занятие благотворительностью. Можно помогать:

1. многодетным семьям;
2. приютам животных;
3. пенсионерам;
4. инвалидам;
5. детским домам.

Это продуцирование любви и добра. Совсем не сложно поделиться своим вниманием и заботой. Если кто-то нуждается в поддержке и помощи, то нужно подарить ему это. Ведь не стоит забывать о «законе бумеранга». Однажды все это вернется к нам.

Оказывается, быть добрее гораздо приятнее, проще, чем может показаться на первый взгляд!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.