Уход 25+: Основные правила | ЖЖ. Женский журнал
Подавляющий контингент клиенток салонов красоты – это женщины в возрасте 35+. По словам косметологов, к тому моменту, когда наши женщины решают начать ухаживать за собой, их кожа и волосы приходят в плачевное состояние. При огромном количестве средств, которые сейчас доступны для ухода и лечения, до 30 лет мы практически не задумываемся о старении.
Однако после 25 лет наша кожа неминуемо начинает стареть, хотя при этом еще не является зрелой. Как правильно ухаживать за лицом ближе к 30, чтобы в будущем не прибегать к услугам пластических хирургов?
В том, что кто-то из нас стареет быстрее, а кто-то медленнее, виновата в первую очередь генетика. У некоторых состояние кожи в 25 лет может быть, как в 40, и наоборот: есть примеры, когда после 30 у дамы лицо, как у девочки. Вторая причина старения – состояние экологии и окружающей среды: сегодня оно только ухудшается, и это стремительно отражается на здоровье нашей кожи. Косметологи выделяют еще одну, третью причину старения кожи – суть ее в том, насколько рано девушка начала за собой ухаживать. Другими словами, если в 25–27 лет вы впервые пришли к косметологу, специалисту будет гораздо сложнее работать с произошедшими изменениями кожи, чем если бы вы с 18 лет начали консультироваться со специалистом. В одном из прошлых номеров «ЖЖ» мы писали об уходе за молодой кожей, но если вам 25+, пора начинать пользоваться особыми средствами.
В это время независимо от состояния кожи и ее типа в организме женщины начинается процесс старения, скорость регенерации клеток снижается. Мы можем этого не ощущать, но на клеточном уровне природа берет свое. Если вы не хотите в будущем столкнуться с неожиданным увяданием лица, планируйте ежедневный уход исходя не только из вашего типа кожи, но и тех возрастных изменений, которые в ней происходят. Пройдемся подробнее по каждому из этапов.
Базовый уход
Качественное очищение для кожи очень важно. Даже если вы не пользуетесь косметикой, просто ополоснуть лицо водичкой в конце дня будет недостаточно. Утром обязательно смываем очищающим средством (гель, пенка, желе) все, что кожа активно вырабатывала в течение ночи, а вечером таким же образом убираем с нее все накопленные атмосферные выбросы. После очищения обязательно используйте тоник или мицеллярную воду, а в завершение – увлажняющий крем. Начиная с 25 лет увлажняющий крем входит в обязательный ежедневный уход в любом возрасте и при любом типе кожи. Даже жирной коже нужно увлажнение. Вечером увлажняющий крем можно заменить ночным восстанавливающим, но будьте осторожны. Ночные кремы подходят далеко не всем женщинам, не у всех кожа их воспринимает. Обычно ночные кремы отличаются от дневных тем, что в них содержатся более активные компоненты и больше липидных основ. Липидные основы действуют как защитная «мантия», и если сухой коже такой защитный экран помогает, то жирная или комбинированная кожа может откликнуться неожиданными заломами и тусклым цветом. Ночной крем лучше подбирать со специалистом.
После 25 лет, как правило, видны первые слабости кожи: расширенные капилляры, склонность к сухости и т. д. Минимум раз в неделю для нормализации этих недостатков используйте скрабы и маски по типу кожи. Жирной коже больше подходят скрабы с грубыми абразивными веществами, а нормальной и сухой – пилинги. Маски можно выбирать с эффектом предупреждения мимических морщин, а вот лифтинг-маски лучше отложить до 30–35 лет, в 25–27 их пока рано использовать.
Еще одна особенность ухода за кожей после 25 лет состоит в том, что в этом возрасте необходимо подобрать свой первый антивозрастной крем для кожи вокруг глаз. Мимические морщинки вокруг глаз обычно особенно явные, и ваш увлажняющий крем для лица не подходит для ухода за этой чувствительной зоной. Опять же не стоит пока перегружать эту зону лифтинговыми кремами, лучше подобрать средства с антиоксидантными витаминами А, С и Е и экстрактами растений, например, алоэвера.
Защита от солнца
В 25+ перед вами стоит задача предупредить фотостарение кожи, причем не только летом, но и зимой. Во многих увлажняющих кремах по умолчанию идет защита SPF 10, и если в городских условиях этого достаточно, то в жарких странах крем для лица должен содержать защиту минимум SPF 30. Выбирайте специальные солнцезащитные кремы для лица – этой зоне не подходят защитные кремы для тела.
Помощь специалиста
Выше мы уже говорили о том, что познакомиться со своим косметологом желательно как можно раньше, но это не значит, что при появлении первых морщинок нужно обязательно колоть ботокс или гиалуроновую кислоту. До 30 лет независимо от состояния кожи такой уход не рекомендуется и может привести к тому, что с годами ваше лицо будет выглядеть старше, чем есть на самом деле. Неожиданная складочка на лице может появиться по совершенно разным причинам. Это может быть недостаток влаги, питания или стрессовая ситуация, так что не стоит сразу паниковать!
Если вы уверены, что мимические морщины даже после хорошего сна и отдыха не проходят, можно пройти курс салонных поверхностных пилингов. Рекомендуется проходить курс из 5–10 процедур не чаще раза в год и только в осенне-зимний период, чтобы не спровоцировать пигментацию кожи.
Еще один хороший вид антистресс-терапии – массажи лица. Они помогают улучшить обменные и регенеративные процессы в коже, восстанавливают лимфоток в мышцах лица. Каждый день аккуратно разминайте кожу лица перед сном, чтобы снять напряжение с мимических мышц, особенно если весь день сидите за компьютером. Профессиональный курс массажа лица можно проводить, как и пилинги, раз в год, но они ни в коем случае не взаимозаменяемы.
Если ваша кожа склонна к высыпаниям, можно поддержать ее чистками, но не чаще чем раз в полгода-год. Частые чистки провоцируют кожу к тому, что она вырабатывает еще больше кожного сала, которое только сильнее забивает поры.
И в завершение напомним, что салонный уход никогда не заменит ежедневные домашние процедуры по уходу за собой. И наоборот. Это всегда двусторонняя работа – ваша и косметолога!
Подготовила Дарья Егорченко
Правильный уход за кожей лица в 25
Как правильно ухаживать за кожей в возрасте от 25 до 30 лет? 25 – это тот возраст, когда в нашем организме уже начинаются процессы старения и кожа постепенно утрачивает очарование юности.
Но тем не менее она всё ещё остаётся молодой и упругой и в большинстве случаев не требует применения косметики анти-эйдж.
В 25-30 лет первые морщинки, сухость кожи или темные круги под глазами, как правило, легко устраняются с помощью регулярного ухода с применением хороших увлажняющих средств и здорового образа жизни.
То есть в этом возрасте по большей части нужно заниматься не борьбой со старением, а профилактикой.
Моё видео об уходе за кожей после 25 на ютубе:
Если в 18 лет можно всю ночь не спать, пить, гулять, а на утро всё равно хорошо выглядеть, то в 28 так скорее всего уже не получится.
В этом возрасте, чтобы утром лицо выглядело отдохнувшим, а на щеках был здоровый румянец уже нужен 8-часовой сон и прогулки на свежем воздухе.
Но в целом это тот возраст, когда можно смело экспериментировать – пробовать разные марки и классы косметики – масс-маркет, корейская косметика, аптека, люкс, проф. Главное, чтобы косметика была качественная и соответствовала вашему возрасту и типу кожи.
Какие средства нужно добавить в свой уход в 25-30 лет
Если до 25 лет обладателям здоровой кожи вполне достаточно 3-х основных средств ухода – умывалки, тоника и увлажняющего крема, то после 25-ти нужно немного расширить свой арсенал.
Гель или легкий увлажняющий крем для области вокруг глаз
Это первое средство, которое я посоветовала бы девушкам старше 25 включить в свой ежедневный уход. В течение дня наша кожа вокруг глаз испытывает огромную нагрузку – мы постоянно моргаем, щуримся, часами смотрим в экраны мониторов.
А кожа вокруг глаз очень тонкая, нежная и стареет немного раньше, чем кожа лица. Специальное средство для кожи вокруг глаз поможет замедлить старение и сгладить первые морщинки в этой зоне.
Пилинг для домашнего применения
Это еще одно средство, которое рекомендуется регулярно использовать в своём уходе в этом возрасте. Начиная с 25 лет замедляется скорость обновления клеток рогового слоя, из-за чего кожа наша становится уже не такой гладкой, а цвет лица немного тусклым.
Пилинг поможет устранить эти первые признаки возрастных изменений и вернуть коже прежний вид. Для этой цели подойдут самые различные пилинги для домашнего применения – энзимные, кислотные, с гранулами масла жожоба или с полиэтиленовыми шариками.
Выбирайте пилинг соответсвующий вашему типу кожи и включайте его в свой дополнительный уход.
Маски для лица
Так же не будет лишним пополнить свой косметический арсенал одной или двумя масками для лица. Для начала я бы посоветовала приобрести увлажняющую маску – это универсальное средство, которое пригодится всем независимо от типа кожи.
Если у вас нормальная кожа без особых проблем, то пока этого будет вполне достаточно. Обладателям жирной и комбинированной кожи не помешает еще и хорошая очищающая маска. При чувствительной коже желательно всегда иметь под рукой успокаивающую маску, а при сухой коже – питательную.
Средства для кожи 30+
Обычно такой регулярный уход и полноценный сон в 25-30 лет дают хороший результат. Но если вы склонны к раннему старению или испытываете сильные стрессовые нагрузки, постоянно недосыпаете или у вас слишком много вредных привычек и мало полезных, то возможно такого ухода будет недостаточно.
В таком случае вы можете периодически включать в свой уход средства для следующей возрастной группы – 30+ Однако не нужно пользоваться такими средствами постоянно. Используйте анти-эйдж средства курсом 2-3 месяца, чтобы улучшить состояние кожи, а потом опять перейдите на средства для своей возрастной группы.
А также для профилактики старения в этом возрасте можно периодически посещать косметолога, чтобы дополнить свой уход салонными процедурами.
Отдавайте предпочтение увлажнению кожи, массажу, поверхностным пилингам, микротоковой терапии и другим щадящим процедурам, которые помогут активизировать собственные резервы вашей кожи и таким образом замедлить старение.
Что ещё интересного почитать:
Косметолога.нет
Стратегия красоты: как ухаживать за собой в 25 и в 40 лет? | Секреты красоты | Здоровье
Волосы
До 25 лет
Здоровье волос во многом зависит от того, какое количество гормона эстрогена вырабатывается в женском организме. В этом возрасте эндокринная система обычно работает хорошо, поэтому проблем с шевелюрой не возникает.
Группа риска: Студентки, питающиеся всухомятку, любительницы фастфуда и модных диет. Неправильное питание лишает волосы необходимых веществ, поэтому они становятся тусклыми и начинают выпадать.
Решение: Даже самый дорогой шампунь не поможет восстановить пышную шевелюру, если их обладательница не получает достаточно витаминов группы В, бета-каротина, витаминов А, С, Е и микроэлементов: магния, селена, цинка и меди. Налегайте на продукты и биодобавки, в которых они содержатся. Это крупы, бобовые, оранжевые и красные овощи и фрукты, кукуруза и пивные дрожжи.
25–35 лет
Проблемы с волосами появляются у многих женщин. К этому приводят эксперименты с прической: всевозможные укладки, «химия», окрашивание. Но есть и другие важные факторы.
Группы риска: Беременные, кормящие женщины и карьеристки.
У тех, кто недавно стал мамой, выпадение волос и их общий тусклый вид связаны с гормональной перестройкой организма. У честолюбивых женщин – с высоким уровнем стресса. При постоянных переживаниях луковицы недополучают питания, и волосы становятся слабыми и ломкими. Это проявляется не на следующий день после пережитого стресса, а через 1–3 месяца.
Решение: Когда женщина прекращает кормить ребенка грудью, волосы обычно возвращаются к прежнему здоровому и цветущему состоянию. Если проблемы остаются, стоит обратиться к трихологу (специалисту по волосам).
А вот уровень стресса обязательно нужно снижать – при помощи прогулок, фитнеса, музыки, танцев, медитации.
35–40 лет
Постепенно начинает снижаться уровень эстрогенов в крови, поэтому волосы могут терять былой блеск и густоту.
Группа риска: Женщины с эндокринными заболеваниями – опухолями яичников и надпочечников. У них в дополнение к снижению эстрогенов в крови повышается количество мужских половых гормонов. Поэтому волосы активнее выпадают, а кожа головы становится сальной.
Решение: Обратитесь к эндокринологу, он назначит препараты, которые помогают снизить количество мужских половых гормонов и восстанавливают здоровье волос.
40 лет и старше
Уровень эстрогенов продолжает снижаться, наступает пременопауза, количество проблем растет, как снежный ком.
Группа риска: Дамы с хроническими заболеваниями и любительницы частых окрашиваний волос.
Решение: Используйте натуральные краски – хну, басму. После мытья ополаскивайте волосы отваром ромашки или крапивы. Обогатите свой рацион продуктами, которые содержат фитоэстрогены – натуральные аналоги женских гормонов. К ним относятся все бобовые, овес, кукуруза, финики, подсолнечник, кунжут, морковь и красный виноград.
Фигура
До 25 лет
Жировые отложения, как правило, распределены равномерно по всему телу, мышцы даже без регулярных физических упражнений сохраняют свою упругость и силу, поэтому тело выглядит подтянутым и молодым.
Группа риска: Любительницы диет и «диванного» отдыха. Диеты, конечно, помогают похудеть, но дают лишь кратковременный эффект. При этом на фоне недостаточного питания теряется не только жир, но и мышечная ткань, поэтому тело становится менее подтянутым. Кстати, из-за нехватки мускулов вес быстро возвращается назад, ведь именно в мышечных клетках «сгорают» наши жировые запасы.
Решение: Поддерживать фигуру в форме в этом возрасте помогают физические упражнения. Комбинируйте аэробную (ходьба, бег на лыжах, плавание…) и силовую (упражнения с гантелями, качание пресса) нагрузки. Первая поможет потратить лишние калории, а вторая позволит сформировать красивый силуэт.
25–40 лет
После замужества и рождения ребенка жизнь становится более размеренной, поэтому у многих женщин появляются лишние килограммы. К тому же к 30 годам начинает потихоньку замедляться обмен веществ.
Группа риска: Работницы офиса – они вынуждены почти весь день сидеть. Из-за нехватки движения мышцы начинают слабеть, становится труднее «держать» осанку. К тому же может появиться целлюлит.
Решение: Спорт должен войти в «обязательную программу» – тренироваться желательно хотя бы два, а лучше три раза в неделю – по 40–60 минут. Это поможет поддерживать в тонусе не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему.
От 40 лет и старше
Постепенное снижение уровня эстрогенов неблагоприятно влияет на фигуру. Теряется не только упругость мышц, но и эластичность кожи, начинает обвисать грудь, ягодицы становятся более плоскими, по всему телу появляются складочки жира.
Группа риска: Женщины с типом фигуры «яблоко». Те, у кого жир откладывается преимущественно на животе, обычно имеют повышенное артериальное давление, нарушения в работе печени и предрасположенность к сахарному диабету 2-го типа. Если окружность талии у женщины больше 80 см (у мужчины – 94 см), то проблема становится уже не эстетической, а медицинской.
Решение: Физические упражнения после 40–45 лет – прекрасная профилактика не только ожирения и проблем с сердцем, но и остеопороза. В этом возрасте полезна аквааэробика: калории быстро сжигаются, а нагрузка на сердечно-сосудистую систему при этом меньше, чем при обычной аэробике. Подойдут также бег трусцой, шейпинг, танцы. Но, прежде чем приступить к тренировкам или танцам, посоветуйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.
Ногти
До 25 лет
Если от природы ногти сильные, не ломкие, а девушка не злоупотребляет ярким лаком, серьезные проблемы возникают редко.
Группа риска: Женщины, которые часто болеют. Жар и интоксикация организма приостанавливают рост ногтя – на нем появляются поперечные впадины, заметно портящие его внешний вид.
Решение: Укрепляйте иммунитет. Ведите здоровый образ жизни, чаще гуляйте, высыпайтесь. От диет лучше отказаться. Ногтям нужны витамины группы В и биотин, кальций, цинк и селен. Поэтому в меню обязательно должны быть молочные продукты, бобовые, орехи, яйца, морепродукты, морская рыба, овсянка, чеснок, печень. Хорошо действуют на ногти блюда, содержащие желатин: желе, студень, заливное.
25–35 лет
Больших перемен, способных повлиять на состояние ногтей, в организме не происходит. Немного осложняет положение лишь необходимость вести домашнее хозяйство. Но эта проблема легко исчезает, если вы приучите себя обязательно надевать резиновые перчатки.
Группа риска: Женщины с обильными месячными и страдающие анемией. Еще один компонент, необходимый для ногтей, – это железо. Его нехватка приводят к ухудшению состояния маникюра.
Решение: Обратитесь к гинекологу. Он поможет подобрать лечение и скорректировать потери железа. Обычно для этого назначают лекарственные препараты, а в помощь им – витаминно-минеральные комплексы с биотином. Даже если анемии у вас нет, обязательно ешьте красное мясо, печень, гранаты. В них много железа, поэтому ногти будут крепче.
От 35 и старше
Проблемы с ногтями возникают в основном из-за внутренних заболеваний.
Группа риска: Женщины с гормональными проблемами – неровным менструальным циклом, сбоями в работе щитовидной железы. У них ногти становятся хрупкими и даже мягкими. Желтоватые ногти указывают на нарушения работы печени. Бледные, чуть голубоватые – на проблемы с сердцем.
Решение: Попытки привести в порядок ногти в маникюрном салоне ни к чему не приведут. Пройдите обследование и пролечите основное заболевание.
Уход за кожей лица после 25 лет: правила принципы средства этапы
Второй остановкой женского сайта sympaty.net на пути, названном «уход за кожей лица», будет период после 25 лет. В частности, сегодня постараемся быть полезными девушкам от 25 до 30 лет.
Так как советы косметологов по уходу за кожей лица в этом возрасте то и дело пестрят неизвестными словами и терминами, то торжественно объявляется период подробного исследования баночек в магазинах! Потому как заменить эти непонятные слова чем-то вразумительным и понятным, к сожалению, не удастся.
Поэтому лучше потратить время на изучение компонентов кремов и других косметических средств, выбрать что-то по-настоящему подходящее, а потом просто пользоваться результатами своего труда.
Экспериментальный способ, конечно, тоже хорош, только может быть несколько дороже. Да и кожа у нас одна, и поэтому не сильно рисковать хочется, потому что все те же косметологи в один голос пугают – время запуска механизмов увядания кожи началооооось…
Что происходит с кожей после 25 (до 30 лет)
Итак, после 25 лет кожа начинает постепенно терять влагу – это главное, что нужно знать при подборе ухода за кожей лица после 25 лет.
Не будем нагружать вас сложными физиологически терминами, но в целом это происходит, кроме природных причин взросления, из-за неправильного ухода в более раннем возрасте (из-за воздействия на кожу солнца появляются преждевременные морщины; из-за спиртовых лосьонов, кожа начинает высыхать еще сильнее).
Однако, это совсем не значит, что в этот возрастной период все мы становимся счастливыми (?) обладательницами сухой кожи — вовсе нет! С потерей влаги у кожи начинают проявляться сильнее все возможные проблемные моменты: цвет лица, структура кожи, жирность, плохое заживление ран и прыщей и т.д. Хотя если у вас от природы была и есть сухая кожа, то вам нужно будет больше следить за сохранением ее водного баланса.
Кроме того, в этом возрасте на кожи могут быть еще заметны следы неравной борьбы с угревой сыпью, которая у вас могла быть в возрасте до 25 лет.
Если ее не было, радуйтесь, уже, наверное, и не будет, потому что гормональный фон уже должен был нормализоваться. Максимум, что вас может посетить, так это нежданный прыщик перед важным мероприятием. Но с законом подлости косметическими средствами не поборешься. Да и все мы знаем, как лечить этих незваных гостей, сейчас не об этом речь.
Если была, но прошла, то все равно не забывайте о методах профилактики. В жаркое время года, когда жировые клетки каким-то образом активизируются, лучше порадовать себя диетой (уменьшить сладкое, жирное и т.д.), чтобы не провоцировать их.
А если ваша борьба с угревой сыпью закончилась, к сожалению, вашим поражением, и вы переступили рубеж 25 лет, то вам – к врачу, или лучше сказать даже, – к врачам, потому что нужно искать причину, а она, скорее всего, не в том, что вы используете не ту косметику. Короче говоря, если раньше вам просто лосьоны и кремы не помогали, то и теперь не будут. Нужно проблему будет решать на другом уровне.
Общие советы по уходу за кожей после 25 лет
Все советы, данные в статье по уходу за молодой кожей, – по-прежнему актуальны. Отметим, на что особенно следует обратить внимание.
- Да, позагорать опять не получится. Или получится, но с суперсильным солнцезащитным кремом.
- Проследите вообще, чтобы все ваши кремы (разве что кроме ночного) содержали SPF фильтр, потому что чрезмерное воздействие на кожу солнечных лучей в этом возрасте опасно и может значительно ускорить возникновение морщин. Кроме того, это особенно важно для тех, кто проводит много времени за компьютером.
- Те, кто проводит много времени за компьютером, знакомьтесь – термальная вода! Она выпускается в удобных аэрозольных упаковках. Мельчайшие капельки воды покрывают раздраженную кожу, не только леча и успокаивая ее, но и питая минералами, витаминами и микроэлементами.
- При уходе за кожей лица после 25 лет скажем «Нет» косметике с пометкой «антивозрастная». Рано! Несмотря на то, что все говорят о морщинах, о медленном запуске процессов увядания кожи и бла-бла-бла, кожа еще молодая! Не юная, но молодая; и в клетках еще есть вещества, помогающие справляться организму с негативными процессами.
- По-прежнему следим за мимикой. Сейчас, когда кожа очень уязвима, время, проведенное с угрюмым лицом, может вылезти нам боком. Косметологи еще советуют «много не улыбаться». Тут уже каждый решает сам 🙂
- Избегайте большого количества косметических средств, которые одновременно наносятся на кожу, многокомпонентных средств – все это лишает кожу влаги.
- Очень внимательно переберите всю свою косметику для ухода за лицом. Возможно, вместо 5 баночек с недорогими кремами, лучше купить 1, но подороже, зато максимально натуральную и полезную для кожи? Как правило, именно в этот период формируются наши вкусы, относительно косметики и вырабатывается более или менее устойчивая система по уходу за лицом.
- Проделайте то же самое с декоративной косметикой, которую вы наносите на лицо. Чтобы выглядеть хорошо, необязательно иметь вагон косметики, достаточно иметь красивую кожу. А дешевые некачественные тени, пудра и прочее скажутся на ее состоянии в самое ближайшее время.
- Практикуем контрастное умывание. Оно помогает улучшить кровообращение, а также способствует нормализации деятельности сальных желез. Кожа становится более устойчивой к внешним воздействиям. Холодная вода препятствует её раннему увяданию, тонизирует, сужает поры. Применять холодную воду вечером перед сном не следует. Однако, и длительное и частое воздействие тепловых процедур вызывает снижение упругости мягких тканей. Поэтому для умывания используем среднюю по температуре воду.
- Пейте больше воды.
Этапы системы ухода за кожей лица после 25 лет
Очищение
Выбирайте любое подходящее вам средство. Думается, что к 25 годам как минимум средство для очищения кожи у вас уже постоянное и хорошее.
В этом возрасте лучше отказаться от любого «мыльного» очищения, потому что какое бы ни было мыло, как бы сильно нас не убеждали в том, что оно не сушит кожу, — это мыло. Не буду сильно его критиковать, но тот факт, что 100% можно найти что-то лучше, неоспорим.
Если у вас сухая кожа, то при уходе за ней после 25 лет лучше всего купить ухаживающее средство, на 100% состоящее из натуральных масел и экстрактов целебных трав.
Единственное, что следует взять за правило, так это никогда не ложиться спать, не умывшись, даже если сил нет совсем, «ну совсем нет».
Остатки косметики окончательно закупорят поры, на утро можете даже ждать незваного гостя на носу. Сами знаете, какого.
Для вечернего очищения можно (и лучше) использовать самодельные «растворы» и смеси.
Тонизирование
Если в период «молодой кожи» было только предостережение не использовать спиртовые лосьоны, то теперь это настойчивая рекомендация. Сейчас, когда кожа природно теряет влагу, спиртовой лосьон высушит кожу окончательно, лишит вас ровного и красивого цвета лица.
И опять же – настойчиво рекомендуют хорошие косметологи – для ухода за кожей поле 25 лет (в частности) отправляйтесь на поиск натуральных тоников для лица! Нет, это не маниакальное стремление сделать дома химическую лабораторию или бабушкин уголок с травами и ягодами. Однако, что-то лучше, чем дает нам природа, трудно себе представить, и если можно сделать что-то подходящее именно вам и намного лучшее, чем покупные средства, почему нет?
Можете даже сами проверить: любой профессиональный косметолог никогда не посоветует вам использовать косметику из обычных магазинов. С вероятностью 99% он порекомендует использовать либо исключительно профессиональную косметику (причем сериями, а стоят они обычно дорого), либо отправит вас в аптеку за какими-то мазями, либо обратит ваш лик опять к природе.
Хорошими средствами являются тоники на основе лекарственных трав. Готовятся очень просто, и ими можно просто протирать лицо ватными тампонами или делать компрессы.
Увлажнение
Особенно важно при уходе за кожей после 25 лет. Думается, это все уже поняли.
Кремы для лица после 25 содержат в основном одинаковый набор витаминов, но лучше проверять 🙂
- Витамин А – крайне необходим для образования новых клеток, также ускоряет процесс отшелушивания отмерших роговых клеток, кожа становится более гладкой и эластичной.
- Витамин Е – один из мощнейших антиоксидантов, замедлит процесс внешнего старения кожи.
- Витамин С – улучшает обменные процессы, защищает от неблагоприятных воздействий окружающей среды, выводит токсины, способствует синтезу коллагена. То есть в этом возрасте коллаген еще может быть доставлен в организм собственными усилиями, поэтому еще раз – бой антивозрастной косметике при уходе за кожей лица после 25 лет.
- Витамин Р (флавоноид) – способствует выработке кожей собственных антиоксидантов, нейтрализует свободные радикалы.
Для профилактики образования первых морщин на лице при выборе увлажняющего крема в систему ухода за кожей лица после 25 лет лучше добавить кремы для лица с содержанием фруктовых и цветочных кислот и витамином Е. Применение таких кремов способствует разглаживанию кожи лица и исчезновению морщинок.
Крем для ухода за кожей вокруг глаз
Если при уходе за молодой кожей после 21 он был желателен, то теперь просто обязателен. Кожа под глазами тоньше всей остальной кожи лица в 3 раза, поэтому и ваш обычный крем не подходит для ухода за ней, и без ухода состояние этого участка вашего лица будет ухудшаться быстрее.
Сыворотки для лица
Привыкайте пользоваться ими. Но не забывайте – применять их нужно вместе с кремом. Сыворотки хороши тем, что их полезные вещества быстрее проникают в глубокие слои кожи. Кроме того, в сыворотках выше концентрация биологически активных веществ.
Но здесь тоже необходимо чувство меры. Применять сильнодействующие сыворотки лучше курсами, а проводить их нужно дважды в год – осенью и весной. Для достижения большего эффекта наносите сыворотку под крем, два раза в день – утром и вечером.
Ночной крем
По-прежнему у нас в обиходе, по-прежнему туда может добавляться какое-то подходящее эфирное масло.
На ночь крем на лице не оставляйте, иначе наутро результат на лице будет прямо противоположным ожидаемому. Держите его на лице минут 15-20, потом салфетками промокните остаток с лица и уходите в царство Морфея, но не раньше 🙂
Маски/Пилинги
Теперь эти процедуры должны проходить у вас чаще.
Глубокий пилинг, а после — глубокое увлажнение кожи вашим кремом, теперь должен проходить обязательно раз в неделю.
Масками желательно баловать себя 2-3 раза в неделю, чаще не стОит, но и реже тоже не вариант.
Рецептов масок теперь не миллион, как я вроде писала в прошлой статье — теперь их даже больше, выбирайте любые – теплые, холодные, с эффектом пилинга и без и т.д. и т.п.
В системе ухода для любого возраста нет ничего сложного, и никто вам не откроет супер-действенных и секретных секретов, потому как их просто нет. Важно просто соблюдать несложные рекомендации, упомянутые в данной статье. А правило ухода за кожей лица после 25 лет только одно – он (уход) должен быть.
——
Автор – Любовь «Химера» Иванова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Как правильно ухаживать за лицом в возрасте до 25 лет? Мой опыт и ошибки | Мои Секреты
Ухаживать за кожей лица нужно в любом возрасте. Но средства по уходу в 20 и в 25 лет – совершенно разные. Мне 25 лет. Поэтому хочу с вами поделится советами, которые помогут сохранить вам молодой и сияющий вид на ближайшее время. Это секреты, зная которые в свое время, состояние моей кожи было бы еще лучше. Читайте внимательно!
Изначальное состояние моей кожи
До 25 лет моя кожа вела себя неоднозначно. Если вы читали мою статью “Лечение акне. Отзыв”, тогда вы знаете, что проблема акне меня настигла где-то в 17 лет. До этого – уход за кожей был минимальным и очень простым. Никаких разочарований в виде шелушения, высыпаний, раздражения, сухости у меня не было. И погружаться в мир тонны уходовых средств и декоративной косметики мне было не нужно. Кстати – из косметики я предпочитала тушь (иногда тени) и блеск для губ.
Но в студенческие годы меня настигли все прелести подросткового периода. Не скажу, что акне было очень много, но постоянные прыщики в основном на лбу причиняли массу беспокойств. К этому подключилась повышенная чувствительность кожи лица. Нельзя было пользоваться тональной основой, пудрами и даже кремами – моя кожа сразу же негативно реагировала.
В итоге, как, наверное, и многие другие девушки, я стала высушивать проблемные места антибактериальными пенками для умывания, лосьонами для лица, специальными кремами с антибиотиками. Клерасил, Базирон, Угрин и многие другие средства всегда были под рукой. Но с акне (а отсюда и жирность в Т-зоне с шелушениями в чувствительных участках кожи (вокруг рта, глаз) и на крыльях носа) я могла справиться только на время. Наверняка, эти проблемы не так были сильно выражены, как бывает у некоторых девушек. Ведь я старалась постоянно что-то делать с кожей. Не одно средство – так другое.
Где-то в 23-24 года я начала интересоваться натуральными, органическими средствами по уходу за кожей. Считала, что натуральное мыло – вот решение моих проблем. Состояние кожи, действительно, чуть улучшилось. Но от проблем с кожей оно не спасло.
Какая у меня кожа сейчас
Так, продолжая изучать натуральные методы борьбы с акне и интересуясь здоровым образом жизни, я изменила свой рацион и средства для ухода за кожей. Я поняла, что кожа – отражение состояние организма в целом. Нужно очищаться изнутри. Я пропила курс питания пророщенной пшеницы. Подробности того, как правильно выбрать пшеницу для проращивания, как ее проращивать, как принимать – читайте тут.
Я ела одну столовую ложку пророщенной пшеницы каждый день на завтрак в течение одного месяца, плюс готовила разные блюда с зернами. Полезные рецепты с пророщенной пшеницей вы также найдете в данной статье. Такое чудо-средство улучшило состояние всего моего организма, начали быстрее расти волосы, ногти, очистился кишечник от шлаков и токсинов. Начала очищаться и кожа.
Чтобы избавиться от акне. я начала умываться овсянкой. Дело было рискованным, поскольку овсянка в первые недели ее применения вызывала обратный эффект – высыпания, шелушения, воспаления. Но данный метод мне все-таки помог. Как я умывалась овсянкой, какие были результаты – все подробности читайте в этой, очень развернутой и подробной статье.
Помогло мне также и питание. Меньше сладкого, больше полезных травяных чаев, чудесный напиток для очищения организма от шлаков и токсинов (рецепт его приготовления смотрите во второй розовой рамочке), 4-5 приемов пищи (а то и шесть) – небольшими порциями.
Сегодня моя кожа относительно чистая, могут быть незначительные одиночные высыпания (практически, незаметные, не красные) – раз в месяц ). После активного использования средств против акне, которые высушивали кожу, и которые я наносила слоями чуть ли не на всю проблемную поверхность, а не точечно – у меня есть морщинки на лбу. Из-за жестких скрабов и неправильного использования косметической глины с подсушивающим эффектом – одно пятнышко от постакне и морщинка вокруг рта. Кожа у меня комбинированная, чуть более жирный участок – в Т-зоне. Иногда тип кожи становится совершенно нормальным.
Поэтому, пройдя такой путь к чистой коже, хочу вывести ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ухода за кожей до 25 лет! Если бы я знала это раньше, кожа была бы еще в лучшем состоянии.
Правила ухода за кожей до 25 лет
1. Исключите использование аптечных точечных препаратов от акне. Они не решат проблему, а только высушат вашу кожу. Мнимое удовольствие – и мнимые результаты. Если и использовать что-то типа Базирон – только точечно! И очень редко. У лучше – попробуйте наносить на выскочивший прыщик эфирное масло чайного дерева – натуральное антибактериальное и противовоспалительное средство.
2. Постоянно увлажняйте и питайте кожу. Особого ухода, например, антивозрастного, она не требует. Зато на хорошо увлажненной коже меньше вероятности появления преждевременных морщинок. Увлажняйте кожу хорошими средствами утром, и питайте ее – на ночь – естественно, согласно вашему типу кожи.
3. Каждый вечер снимайте с лица косметику. Лучше – влажным ватным диском с пару капельками жирного масла. Например, персиковых косточек или оливкового.
4. Умывайтесь овсянкой. Хоть всю жизнь. Лучшего средства для меня пока нету. Овсянка натуральное и очень полезное средство для вашей кожи. Подробнее, как правильно умываться овсянкой, читайте в этой статье.
5. Время от времени – раз-два в год очищайте свой организм от накопившихся шлаков и токсинов. Например, пройдите курс питания пророщенной пшеницей.
6. Если у вас проблема – акне, воспользуйтесь советами, которые я подробно расписывала тут.
7. Если вы наносите крем на лицо или снимаете макияж – не растягивайте кожу. Возрастные изменения и так ее растянут (… Берегите ее упругость, наносите средства по уходу аккуратно, по массажным линиям.
На ночь на брови и ресницы можно наносить касторовое или репейное масло – для роста и их укрепления.
8. Старайтесь как можно реже использоваться очень агрессивные пилинги и скрабы для лица. Не травмируйте кожу зря.
9. Не надо на своем лице пробовать все, что предлагает массмаркет или даже аптечный или люксовый рынок. Пусть уход за кожей будет у вас максимально натуральный, не забивающий поры. В таком случае, можете подобрать органическую косметику для своего типа кожи. Чем раньше вы начнете правильно ухаживать за своей кожей и беречь то, что дано природой, тем лучше вы будете выглядеть в более старшем возрасте.
Помните: органические средства по уходу за кожей проявляют свои полезные свойства не сразу. Возможно, даже через месяц. Зато это будет намного лучше и полезнее.
В возрасте до 25 лет лучше всего подходят: молочко, сливки, гели, пенки для лица.
10. Не хмурьтесь – от этого, действительно, появляются морщинки. Последите за выражением своего лица в зеркало. Так вы увидите выражения-паразиты: прищуренные глаза, постоянная ухмылка… Если не остановитесь – на тех местах обязательно будут морщины.
11. Старайтесь меньше нервничать и переживать, как бы банально это не звучало.
12. Правильно питайтесь.
13. Защищайте кожу от солнечных лучей. Загорая на пляже, не забывайте, что лицо также нуждается в защите от ультрафиолета.
14. Если у вас серьезные проблемы с акне или другие неприятности на лице – обязательно обратитесь к косметологу. Он подберет вам индивидуальные средства по уходу за кожей, даст ценные советы.
15. Используйте средства, согласно вашему типу кожи. Это относится также к декоративной косметике. Есть тональные основы для чувствительной кожи, пудры – для проблемной, например.
Вот все советы, которые помогут сохранить красоту и здоровье вашей кожи лица на долгие годы.
Наверняка, у вас есть свои секреты по уходу за кожей! Напишите, как вы ухаживаете или ухаживали за своим лицом в возрасте до 25 лет!
Уход за кожей после 25 лет, настоятельные советы и рекомендации
После 20 кожа еще молодая и многие думают, что ухаживать за ней нет особой необходимости. Но это ошибочное мнение.
В этот период нужно начать следить за состоянием кожи, чтобы избежать преждевременных морщин. После 25 лет кожа начинает терять эластичность, коллаген и эластин начинают вырабатываться в меньших количествах, теряется влага.
В рамках комплексного ухода необходимо:
наносить маски 25+ с омолаживающим эффектом;
применять косметику, в которую входит коллаген;
использовать увлажняющие крема, а также поддерживать внутренний водный баланс, выпивая 1,5-2 литра воды в день;
очищать кожу при помощи пилинга и скраба 1-2 раза в неделю;
защищать кожу от ультрафиолетового излучения при помощи специальных кремов, что позволит избежать пигментации, фотостарения, появления морщин.
Еще одно полезное средство – термальная вода, которая обладает увлажняющими свойствами, снимает раздражение. Следует отметить, что не стоит применять сразу много разных средств. Они приведут к закупорке пор, потери влаги.
Один из примеров, как следует ухаживать за кожей лица:
Очищение. Умываться с пенкой или гелем для умывания. Забудьте о мыле, которое сильно сушит.
Затем следует протирать кожу тоником, не содержащим спирта – он удалит загрязнения с кожи.
Неплохо будет протирать лицо и домашним лосьоном (для этого следует смешать сок огурца и пары долек лимона, добавить немного меда и сок алоэ).
Использовать лосьон следует утром и вечером. А если на коже весной появляются веснушки, то средство с лимоном прекрасно справится и с этой проблемой.
Очищенную кожу необходимо увлажнить. Увлажнять кожу нужно утром и вечером. Хорошо, если в составе крема будут присутствовать различные витамины.
При желании в ночной крем можно добавить эфирные масла, если нет аллергии. Крем наносится за 20-30 минут до сна, а перед сном остатки нужно удалить.
Это делается, чтобы кожа ночью могла свободно дышать, а клетки – обновляться. Не стоит забывать и о коже вокруг глаз, которая требует особого ухода. Крем подбирать нужно согласно возрасту.
Для поддержания красоты кожи лица хорошо применять маски — как магазинные, так и домашние. Среди домашних популярны маски, в составе которых есть глина (розовая, голубая, черная).
Хорошо тонизирует и освежает кожу маска с желтком, настоем шиповника и меда. Наносится на 20 минут и после смывается водой.
Полезной привычкой будет использование сывороток. Проникая в кожу глубже, чем крем, они являются более эффективными средствами. Но пользоваться постоянно ими не следует, двух раз в год, курсами, будет вполне достаточно.
Чего же не стоит делать?
не следует делать омолаживающие процедуры с гиалуроновой кислотой, химические шлифовки;
стараться не употреблять жидкость за два часа до сна, чтобы не провоцировать отечность;
не стоит засиживаться за компьютером;
не злоупотреблять алкоголем и курением.
Если начать своевременно ухаживать за кожей лица и поддерживать ее в тонусе, то она будет оставаться молодой на протяжении многих лет. А выглядеть моложе приятно любой женщине.
Как ухаживать за кожей после 25 лет
Чтобы как можно дольше сохранять молодость кожи, безусловно, необходимо о ней заботиться. Для этого нужно знать как правильно ухаживать за кожей лица и уделять этому несколько часов ежедневно.
Каждый возраст имеет свою собственную красоту и собственные продукты по уходу. Все косметологи и дерматологи в мире в один голос заявляют, что наша кожа нуждается в уходе в зависимости от возраста. Использование одних средств и систем ухода на протяжении всей жизни является не только неэффективным, но и опасным для кожи.
После 25 лет начинается новая эра в жизни вашей кожи, а соответственно, и уход должен изменяться. В этом возрасте начинает запускаться механизм увядания кожи, поэтому уделяйте себе побольше внимания.
Изменения в коже с 25 до 30 лет
Самый главный момент – это постепенная потеря влаги. Это основной критерий, для того чтобы правильно выбрать средства ухода за кожей. Помимо обычных природных причин, могут сказаться и другие факторы.
Например, неправильный уход в более юном возрасте также приводит к преждевременной потере жидкости. Это относится к длительному пребыванию на солнце, к неправильно подобранным средствам ухода за собой (в том числе и спиртовые тоники). Кто-то самостоятельно боролся с угревой сыпью. Если вы одержали над ней победу, то все равно проводите профилактические меры: меньше жирного и сладкого, особый уход. В борьбе с сыпью вам поможет лишь врач, поэтому выходим из интернета и ищем хорошего дерматолога для начала.
Итак, понятна причина возрастных изменений – это потеря влаги, поэтому поговорим об уходе за кожей для тех, кому за 25.
Общие рекомендации по уходу за кожей после 25 лет
Особое внимание девушкам, кому стукнуло 25, но еще достаточно далеко до 30, стоит обратить на следующие советы:
- Меньше времени проводите на солнце. Если совсем вы не можете обходиться и без загара, то пользуйтесь теперь супер сильными солнцезащитными средствами.
- В целом, все ваши кремы должны быть с SPF фильтром (исключение составляет ночной крем). Все объясняется тем, что если сейчас вы не будете беречь кожу от ультрафиолетовых лучей, то морщинки появятся гораздо раньше. Особое внимание компьютерным гениям, которые много времени проводят около экрана.
- Кстати о компьютерных гениях, вам нужна еще и термальная вода, которая поможет избавить кожу от раздражения, будет питать ее витаминами, минералами и микроэлементами.
- Те баночки, тюбики и прочее, где имеется надпись «антивозрастная», обходим стороной, причем с гордостью! Еще рано, поскольку ваша кожа молода, просто уже не юна. Все это значит, что вещества, которые содержатся в клетках кожи, еще сами могут справляться с негативными процессами.
- Особое внимание мимике. Не хотите через несколько лет наблюдать в зеркале углубленные морщинки между бровями или что-то подобное? Тогда старайтесь не быть слишком серьезной, суровой, злой, грустной и так далее. Кстати, хохотушки тоже рискуют раньше обзавестись морщинками, только в других областях. В любом случае, лучше смеяться, чем хмуриться.
- «Разгребите» всю свою косметику по уходу за кожей и декоративную тоже. Отдайте предпочтение качеству, а не количеству. Лучше иметь одно хорошее дорогое средство, чем 10 дешевых. В декоративной косметике выбирайте качественные тени, пудру, тональный крем, ведь главное – это красивая кожа.
- Контрастное умывание как нельзя лучше стимулирует кровообращение, нормализует деятельность сальных желез.
- В целом, больше пейте воды (2 литра в день), ведь только чистая вода восполняет потерю жидкости.
Система ухода за кожей после 25 лет
- Начинаем, как всегда, с очищения. Подбираем лучшее для своего типа кожи очищающее средство. Мыльные средства сразу отметаем, все на мыльной основе сушит кожу, а ведь мы, наоборот, стремимся насытить кожу влагой. Самый главный принцип на этом этапе – это очищение в любом случае, какой бы уставшей вы себя ни чувствовали. Вечером вообще лучше отдать предпочтение самодельным смесям.
- Теперь тонизируем кожу. Никаких спиртовых лосьонов! Лучший выбор – это натуральные тоники на основе трав, ягод, фруктов. Если вы посещаете косметолога, то уже убедились, что он никогда не рекомендует покупать косметику в магазине. Он советует отдать предпочтение либо профессиональным средствам, но они обычно дороги, либо отправляет в аптеку, либо же говорит о натуральных средствах, которые можно сделать самим.
- Этап увлажнения подразумевает правильно подобранный крем. В его состав для тех, кому за 25, должны входить витамин А, который способствует образованию новых клеток, помогает лучше отшелушиваться ороговевшим; витамин Е, который является отличным антиоксидантом; витамин С для улучшения процессов обмена; витамин Р, который помогает нейтрализовать свободные радикалы. Чтобы провести профилактику появления морщин, покупайте кремы не только с витамином Е, но и с цветочными и фруктовыми кислотами.
Эти основные моменты помогут продлить красоту и молодость вашей кожи, получить то лицо в 40 лет, какое вы заслужили.
