Как вести себя с пьяным мужем советы психолога: Как жить с мужем алкоголиком: советы для женщин

Как жить с мужем алкоголиком: советы для женщин

Алкогольная зависимость у близкого человека – это серьезное испытание. Женщинам, которые твердо решили бороться за свой брак, необходимо выработать правильный стереотип поведения. Скандалы, попытки спрятать деньги только усугубят положение. Если нельзя выпить дома, алкоголик найдет другое место, где ему не только не будут ничего запрещать, но и сами предложат опохмелиться. Используя несложные психологические приемы, понимая, как разговаривать с алкоголиком, можно сохранить контакт с мужем, уменьшить его вспышки агрессии и помочь справиться с пагубной зависимостью.

Осознание проблемы

Первый и самый важный шаг – признать, что в семье есть проблема. Многие женщины категорически отрицают сам факт, что их муж алкоголик, даже если он пьет систематически. Закрывая глаза на зависимость, люди пускают все на самотек. В итоге, пострадает вся семья, включая и детей. Очень важно дать понять человеку, что у него есть проблемы с алкоголем, донести эту мысль до его сознания.

Если мужчина сам не захочет одуматься и бросить пить, ему не помогут даже специалисты.

Важно не упустить момент

Если тяга к выпивке проявилась совсем недавно, есть все шансы успешно справиться с ней. Не стоит снимать с мужа все его домашние обязанности. Такое решение породит безответственность. Зачем стараться что-то делать, если жена со всем может справиться самостоятельно? Закупка продуктов, мелкий ремонт, участие в воспитании детей – то, что поможет человеку удержаться на плаву.

Как разговаривать с алкоголиком, советы психолога:

1. Разумный вариант, уделять больше времени своей второй половинке, искать темы для разговора, которые будут интересны обоим.
2. Необходимо поддерживать начинания мужа, помогать ему.
3. Ни в коем случае не стоит внушать ему мысль, что он неудачник. Комплекс неполноценности часто приводит к алкоголизму.
4. Все проблемы нужно обсуждать в семье и искать выход из положения вместе.

Кроме того, полезно вместе заниматься спортом, приобщиться к активному отдыху.

Оставаться вместе или…

Это решение каждая женщина должна принять самостоятельно. Проанализировав ситуацию, нужно ответить на вопрос: готовы ли вы продолжать жить с пьющим мужем? Хватит ли у вас сил справиться со всеми трудностями? Многие психологи советуют прекратить отношения с мужем алкоголиком.

Только действовать нужно решительно. Постоянно твердить об уходе и ничего при этом не делать – плохая идея. Муж вскоре привыкнет к этой пассивности, и не будет воспринимать слова жены всерьез. Если же женщина действительно начнет собирать вещи и планировать переезд, это заставит его задуматься.

Когда муж начинает уговаривать жену остаться, не стоит сразу же верить его словам. Нужно поставить условие: или серьезное лечение, или она уйдет навсегда. Также необходимо установить контрольное время. Достаточно одного месяца.

Если в течение этого периода, ничего не изменилось, значит, муж не планирует бросать пить.

Как правильно вести себя с мужем алкоголиком?

Часто женщины в силу различных причин остаются жить с мужьями алкоголиками. В таких случаях важно правильно вести себя, чтобы минимизировать агрессию, не допускать запоев и все же достучаться до близкого человека.

Как вести себя с алкоголиком, советы психолога:

• Собрать семейный совет. Необходимо донести существующую проблему до всех родственников. Разговаривать с человеком нужно спокойно, четко аргументируя свое отношение к алкоголизму. Если зависимый не прислушивается к жене, может быть родителям, братьям или сестрам удастся убедить его лечиться.
• Не выяснять отношения с пьяным. Когда муж приходит домой «навеселе», нельзя сразу же устраивать скандал. Это будет провоцировать ответную агрессию. Пьяный человек не способен адекватно воспринимать происходящее. Когда он полностью протрезвеет, с ним уже можно разговаривать. Но и здесь нужно держать себя в руках. Истерики и скандалы не помогут. Лучше спокойно обсудить проблему, дав понять мужу, что от его поведения страдает вся семья.
• Не потакать слабостям. Нельзя вестись на уговоры, давать деньги, если заранее знаете, что они пойдут на выпивку. То же касается и остальных членов семьи.
• Больше внимания уделять себе и детям. Не стоит отказываться от встреч с друзьями, прогулок в парке с детьми. Чрезмерное погружение в проблемы алкоголика может привести к эмоциональному выгоранию.

Как жить с агрессивным алкоголиком?

Психологи советуют уходить от такого человека. Если он не может контролировать свою агрессию и имеет склонность к насилию, не стоит испытывать судьбу. Женщина подвергает опасности и себя, и своих детей. Под воздействием алкоголя мужчина может нанести серьезные увечья или даже убить свою вторую половинку. Нужно заранее позаботиться о жилье, попросив помощи у родственников и друзей.

Самые серьезные ошибки в поведении

При систематическом пьянстве мужа категорически нельзя:

1. Идти на поводу у эмоций. Все действия должны быть обдуманными и взвешенными. Пустые угрозы, страх и потакание приведут к тому, что человек утвердится в мысли, что его пьянство всегда будет сходить ему с рук.
2. Прятать или выливать алкоголь. Это может спровоцировать агрессивное поведение, а выпивку он найдет в другом месте.
3. Взваливать на себя все проблемы. Отдавая долги, и улаживая проблемы на работе, жены оказывают мужьям медвежью услугу. Человек быстро привыкает к тому, что всю ответственность можно переложить на чужие плечи.
4. Искать его по кабакам. Пусть он несколько раз проснется там, где уснул накануне, а не дома на мягком диване. Может быть, именно это станет для человека стимулом к положительным переменам.
5. Быть непоследовательной. Если однажды было принято решение, что в доме не будет спиртного, нельзя его менять. Дни рождения, выходные, приезд родственников, гости не должны влиять на ваш уклад жизни. В противном случае муж будет понимать, что вас можно уговорить. К тому же, спрятанное где-то спиртное станет серьезным соблазном.
6. Устраивать прилюдных скандалов. Пережитый позор станет поводом для новых запоев. Человек начнет жалеть себя, заливая свои неудачи алкоголем.
7. Выгонять пьяного из дома. Если он уже напился, ничего не изменишь. Оказавшись один на улице, человек может попасть под машину, стать жертвой грабителей или подраться с кем-то.

Разрешать ли выпивать?

После запоев и постоянных скандалов, некоторые мужчины на время как бы «завязывают». Но вскоре снова возникает желание выпить. Чтобы не провоцировать новые ссоры, муж может спрашивать у жены разрешения пропустить рюмочку-другую. Здесь есть две опасности. Первая – может произойти повторный срыв, вторая – муж будет играть на эмоциях жены.

Если человек не может вовремя остановиться, пить ему нельзя категорически. В отдельных случаях можно позволить ему пару рюмок, но только в кругу семьи и не часто.

Жизнь после кодирования

Так как разговаривать с сыном алкоголиком или мужем об имеющихся проблемах не всегда результативно, часто прибегают к более действенному методу – кодированию.

Успешное лечение – это большая победа. Однако стоит всегда помнить, что сорваться очень легко.

Для закрепления результата, нужно соблюдать простые правила:

1. Не нужно постоянно хвалить мужа за то, что он бросил пить. Нормальный, здоровый образ жизни не является подвигом.
2. Постоянно вспоминать о неприглядном поведении супруга также не стоит. Нужно оставлять прошлое в прошлом.
3. Основа здоровых отношений – доверие. Если постоянно проверять, не выпил ли он, устраивать допросы, совместная жизнь превратится в ад.
4. Не стоит отказываться ходить в гости, отмечать праздники. Но родственники и друзья должны понимать, что не стоит провоцировать человека пить.
5. Лучше не держать алкоголь в доме, чтобы не было соблазна.

Проблемы со спиртным часто становятся причиной разлада в семье. Потребуется вся сила характера женщины, чтобы либо уйти, либо упорно бороться вместе. Но только не потворствовать пристрастиям мужа.

Большой помощью станет поддержка со стороны родственников. Бороться с проблемой в одиночку всегда сложнее.

Женщина должна думать о будущем и о благополучии своих детей. Каждое решение должно быть тщательно продуманным, ведь слишком много стоит на кону.

Как вести себя с алкоголиком: советы и помощь психолога

Главная>Статьи>

Как разговаривать с алкоголиком: полезные советы психолога и практические рекомендации

Столкнувшись с алкогольной зависимостью у близкого человека, многие теряются, не зная как действовать в такой ситуации. Необходимо предпринимать срочные меры, однако человек, страдающий алкоголизмом, не в состоянии объективно оценивать окружающую действительность, поэтому обычными уговорами и увещеваниями его ни в чем не убедить. Психологи выработали практические рекомендации, как разговаривать с алкоголиком, что делать, чтобы победить эту напасть.

Как бороться с пьянством в семье

Столкнувшись с зависимостью в семье, родственники должны понять: это не вредная привычка, справиться с которой удастся усилием воли. Это тяжелое хроническое заболевание, победить его возможно только после проведения полноценной и длительной терапии.

При алкоголизме у человека развивается не только физическая, но и психологическая зависимость. Поэтому совершенно бессмысленно запрещать спиртное дома, прятать от алкоголика деньги, молиться за него и водить по врачам.

Важно убедить больного срочно бросить пить. Пока он сам на это осознанно не решится, все методики лечения бессмысленны. Ведь это и психологическая проблема, справиться с ней смогут лишь профессиональные наркологи-психиатры.

Победить недуг не удастся, если близкий вам человек не осознает, что болен алкоголизмом. Часто жена до последнего отказывается верить, что у ее мужа зависимость, считая, что он сможет перестать пить в любой момент, как только захочет. В действительности это неправда. Пока не принять зависимость как факт, ничего сделать не удастся.

Как вести себя в квартире с пьющим супругом

Жизнь женщины возле супруга, страдающего алкоголизмом, полна проблем и страданий. Нужно найти в себе силы не терять с ним контакт, если это произойдет, спасти его от напасти будет практически невозможно.

Жена должна начать с того, чтобы признаться себе: она не может ничего сделать без посторонней помощи. Избавить мужа от болезни принудительно не выйдет. Когда алкоголик хочет, он всегда найдет возможность, где выпить.

Вместо этого нужно постоянно разговаривать с ним, пытаясь донести до него весь ужас и безысходность его состояния. Когда удастся донести эту мысль до его сознания, он сам решит бросить пить. Тогда методы терапии будут действительно эффективны.

Конечно, жить рядом с алкоголиком непросто. Но если стоит цель сохранить семью, человека нельзя бросать, оставляя его один на один с зависимостью. Помочь ему можно, доверяя домашние дела, отказываясь решать его проблемы. Если постоянно покрывать его долги, помогать врать начальству, он не осознает весь ужас своей ситуации, это ни к чему не приведет. Вместо этого ему нужно поручать ходить в магазин, встречать детей из школы, чтобы он не считал, что ему удастся постоянно пить, а супруга выполнит все бытовые обязанности.

Важно научиться доверять ему, чтобы он чувствовал ответственность. Это один из самых действенных методов достучаться до его рассудка, научить контролировать себя. Это первый шаг на пути борьбы с зависимостью.

Рекомендации психологов, как вести себя с мужем-алкоголиком

Специалисты давно работают над тем, как наиболее эффективно побороться зависимость. Эксперты разработали ряд рекомендаций, как вести себя с алкоголиком, советы психолога могут помочь найти выход из критического положения.

1. Нужно научиться отказывать алкоголику. Не помогать деньгами, не идти на провокации. Когда муж начинает просить помочь наличными, объясняя, что ему требуется отдать долг, а женщина понимает, что деньги пойдут на выпивку, давать их категорически нельзя. В результате ему придется их самостоятельно зарабатывать, однако он не сможет удержать на работе, если будет пить. Его уволят, тогда он будет вынужден искать новое место, куда пойдет уже трезвым, чтобы ситуация не повторилась.
2. Важно не реагировать на шантаж, на который регулярно идут хронические алкоголики. Этими методами они пытаются осознать границы дозволенного, а также пределы выносливости женщины. Опасно соглашаться на компромиссы, когда пьяница заявляет, что уйдет из семьи, если ему не нальют. Если постоянно выполнять его приказы, он будет чувствовать уверенность, убеждаться, что все делает правильно.
3. Исключения и поблажки необходимо исключить. Нередко между мужем и женой устанавливается соглашение, например, супруг обязуется не пить по праздникам и выходным. Большой ошибкой будет покупать ему спиртное в знак поощрения, если он долго держит слово. Это спровоцирует обратный эффект, человек после этого начнет пить еще сильнее.
4. Для женщины существует еще опасность оказаться в положении созависимой. Это может произойти, если полностью зациклиться на проблемах алкоголика, забыв обо всем остальном. Нельзя оставлять работу, прекращать общение с родственниками и друзьями, забрасывать хобби. Иначе можно оказаться в психологической зависимости от алкоголика. Супруг потеряет возможность объективно оценивать окружающую действительность. Убедить его в необходимости лечения станет намного сложнее.
5. Надо запретить себе бояться проявлений агрессии и неадекватного эмоционального поведения. Если женщина постоянно конфликтует с мужем, сочувствует ему или боится, он никогда не остановиться.

Важно придерживаться этих рекомендаций от психологов, чтобы иметь возможность эффективно помочь близкому человеку.

Положение женщины значительно ухудшается, если ее супруг в состоянии опьянения становится агрессивным. От такого человека необходимо изолироваться – это единственный выход. Нужно забрать детей, уехать к родственникам друзьям. Бессмысленно спорить и дискутировать с человеком, чей мозг затуманен алкоголем.

Можно ли воздействовать убеждениями

Родственники должны воздействовать на алкоголика, убеждать в невозможности самостоятельно победить зависимость, справиться с этой напастью. Важно уметь стоять на своем, знать, как разговаривать с алкоголиком, советы психолога помогут в этом.

Необходимо, чтобы все беседы были построены на логике и четкой аргументации. Не нужно идти на провокации, верить пустым обещаниям, которые часто дают зависимые люди. Как только человек трезвеет, следует начинать вести аргументированную беседу о важности срочного лечения в клинике.

Пьянство нельзя скрывать

Алкоголизм – стыдная проблема, которую никто не хочет афишировать. Однако можно эффективно воздействовать на сознание человека, если о его болезни узнают все окружающие. Это способно сократить число запоем, помочь достучаться до его совести и сознания.

Например, поведение пьяного мужа можно снять на видео, а затем поделиться им с друзьями и знакомыми. Если мужчина дорожит своим положением, в следующий раз он лишний раз задумается, прежде чем поднимать очередную рюмку.

Не оставлять алкоголику свободного времени

Запои часто начинаются как раз из-за большого количества свободного времени, когда пьянице просто нечем себя занять. Это еще один совет, как разговаривать с сыном-алкоголиком или мужем, который пьет.

Полезно подобрать для него полезное и увлекательное совместное занятие. Следует ему напомнить о том, что его когда-то интересовало. Причем этот интерес родственники должны разделить, полезно привлечь непьющих друзей и знакомых.

Постоянно общаясь в кругу трезвенников, количество пьянок у алкоголика автоматически сократится. Особенно если соберутся люди, разделяющие его увлечение, но при этом презирающие чрезмерное увлечение спиртным.

Заставьте алкоголика задуматься

Зависимый человек должен осознать, чего он может лишиться, если не предпримет усилие над собой, не согласиться принять квалифицированную врачебную помощь.

Сын должен понять, что может потерять расположение матери, а муж осознать, что его увлечение бутылкой может привести к разрушению семьи. Это радикальный метод, который часто оказывается весьма эффективным.

Алкоголик должен понять, что жена не будет долго терпеть такое существование, если ничего не изменится, уйдет к непьющему и более успешному человеку. Осознав, что он рискует оказаться на обочине жизни, которая к тому же может быстро закончиться, зависимый нередко кардинально пересматривает свое отношение к окружающей действительности. Согласившись на лечение и реабилитацию, он делает первый шаг к спасению. 

советы психолога и как себя вести

Алкоголизм стал одной из самых главных проблем современного общества. Человек, который не может перестать пить портит жизнь не только себе, но и близким, членам семьи. В этой статье предложены советы психолога, как разговаривать с алкоголиком, будь то муж, отец или сын.

Как вести себя с алкоголиком: совет женам

Если женщина столкнулась с проблемой алкоголизма у мужа, ей придется научиться жить по другим правилам. Категорически не рекомендуется становиться нянечкой взрослому человеку, ведь именно такое поведение наблюдается в семьях, где мужчина часто пьет алкоголь.

Главные ошибки жен алкоголиков такие:

• усиленная опека пьющего;
• уход от бесед, касающихся проблемы алкоголизма;
• снятие с мужа ответственности за семью, детей, работу, быт;
• отсутствие мужских обязанностей по дому.

Если у главы семейства алкогольная зависимость, женщина, иногда сама того не желая, сама начинает выполнять мужские обязанности, таща все проблемы на своих хрупких плечах. Стесняясь признаться окружающим, в том, что муж страдает алкоголизмом, жена скрывает этот факт, чем еще больше усугубляет ситуацию. Жены алкоголиков из-за постоянных стрессов и проблем в семье, часто страдают затяжными депрессиями, хронической усталостью.

Пьющий муж в таких условиях абсолютно не меняет своего поведения. Наоборот, он все больше требует спиртного, совершенно не интересуется жизнью семьи. Похожие ошибки совершают женщины, если в семье страдает алкоголизмом сын.

Психологи дают четкие советы, как вести себя с алкоголиком. В первую очередь необходимо изменить свое отношение к пьющему, раз и навсегда осознав, что потакать пьянице категорически запрещено. Важно действовать безоговорочными, а порой и жесткими методами. Только так есть шанс исправить ситуацию, помочь человеку в полной мере осознать проблему и избавиться от алкогольной зависимости.

Как правильно вести себя, если в семье алкоголик?

Чтобы пьющий в семье человек понял, что его зависимость – это большая проблема, рекомендуется прислушаться к советам психологов:

• Перестать решать за алкоголиков их проблемы. Пусть муж или сын в полной мере осознают последствия алкоголизма. Не стоит оправдывать либо выгораживать человека перед окружающими, выдумывать причины неподобающего поведения.
• Не давать опохмеляться. Часто опохмел становится причиной продолжительных повторных запоев. Поэтому стоит пресекать попытки опохмелиться, пусть пьющий почувствует все симптомы абстиненции.
• Не давать пустых обещаний и угроз. Многие жены, пытаясь повлиять на поведение своего мужа, обещают им то, что в итоге не выполняют, к примеру, развестись или насильно отвезти пьющего в больницу. Если угрозы регулярны, но они только остаются на словах, мужчина перестает на них реагировать, продолжая и дальше пьянствовать и портить жизнь окружающим.
• Не реагировать агрессивно. Ни в коем случае нельзя при пьяном муже устраивать истерики, бить посуду, оскорблять, кидаться с кулаками. Важно помнить, что человек, находящийся под воздействием алкоголя, в любой момент может превратиться в жестокую, неконтролирующую себя личность, что иногда заканчивается печальными последствиями.
• Самой отказаться от спиртного. Если в семье есть алкоголик, женщине стоит забыть о спиртном, в противном случае пьяницы перестанут воспринимать ее как авторитет.

Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога

Во время разговора с пьющим членом семьи не стоит проявлять эмоции. Необходимо базироваться лишь на логике и аргументах. Советы психолога, как разговаривать с алкоголиком такие:

Перестать скрывать факт пьянства

Не стоит оправдывать или покрывать пьющего перед близкими, знакомыми, руководством. Иногда это эффективно действует на сознание человека. Из-за стыда он перестает так часто пить, старается культурно вести себя во время праздничных застолий, соглашается на лечение и даже кодирование.

Не давать бездельничать

Чтобы член семьи, страдающий алкоголизмом, реже задумывался о выпивке, следует лишить его свободного времени, ведь зачастую безделье становится причиной вхождения в новый запой. Поэтому женщине важно заинтересовать мужа или сына чем-то новым либо заставить вспомнить забытые интересы, увлечения. Не нужно стесняться просить помощи у родных, соседей, коллег. Наоборот, важно, чтобы алкоголик почаще находится в кругу непьющих людей, у которых есть разные интересы и увлечения. Пребывая постоянно в такой обстановке, человек иногда самостоятельно принимает решение избавиться от зависимости.

Заставить задуматься

Как разговаривать с сыном-алкоголиком либо пьющим мужем, чтобы заставить их задуматься о проблеме? Психологи советуют объяснить алкоголику, что его поведение рано или поздно надоест женщине. Она больше не захочет жить с ним под одной крышей, отдав предпочтение другому мужчине, который не пьет. Супруг должен осознать, что трезвый образ жизни поможет добиться больших успехов на работе, разнообразит жизнь новыми, приятными событиями.

Сын-алкоголик должен понять, что если мать от него отвернется, он останется в полном одиночестве со своими проблемами. А если он откажется лечиться от алкоголизма, то никогда не обретет семьи, счастья, радости в жизни.

Как вести себя правильно в период трезвости

Любые, даже самые длительные и тяжелые запои кончаются. Когда человек абсолютно трезв и способен адекватно мыслить, следует поговорить с ним о проблеме. Чтобы беседа была продуктивной, психологи советуют соблюдать такие правила:

• говорить спокойно, открыто;
• стараться выслушивать собеседника, не перебивая;
• не проявлять бурных эмоций, говорить по существу, аргументируя свои доводы;
• не хвалить и не восхищаться тем, что в конкретный период человек не пьет.

Во время таких разговоров женщина должна приложить все усилия, чтобы объяснить масштабность и трагичность проблемы. Если пьющий поймет и осознает свою болезнь, есть все шансы на то, что он согласится бороться с проблемой, в том числе и при помощи специалистов.

Чтобы не потерять доверия у пьющего и оставаться для него авторитетом, рекомендуется придерживаться таких правил:

• Полностью отказаться от употребления спиртного, отдав предпочтение здоровому, трезвому образу жизни.
• Стараться не посещать праздники и торжества, где алкоголя предостаточно. Это может спровоцировать очередной запой.
• Не стоит постоянно контролировать пьющего, подробно расспрашивать, где он был, с кем общался. В противном случае он начнет скрываться, говорить неправду либо вообще злиться и уходить от разговора.
• Не вспоминать о прошлых событиях, происходящих во время запоя, даже если поведение пьющего выходило за все рамки приличия.

Другие полезные рекомендации о том, как вести себя с алкоголиком

Важно помнить, что бороться с алкогольной зависимостью у мужа либо другого члена семьи самостоятельно очень тяжело. Поэтому лучше приобрести понимание и поддержку близких, друзей, знакомых коллег.

Алкоголик должен понимать, что трезвость – это не достижение, требующее восхищения и похвалы, а нормальное, обычное состояние. В противном случае пьющий в период ремиссии будет требовать к себе особого отношения и восхищения, что недопустимо.

Нужно пресекать все попытки алкоголика посещать шумные мероприятия, торжества, где обязательно присутствует спиртное. В некоторых ситуациях придется сопровождать мужа и контролировать количество выпитого, а также поведение.

Заключение

Соблюдая все правила и советы психологов о том, как говорить с алкоголиком, удастся добиться понимания пьющего того, что его зависимость – это не развлечение и веселье, а тяжелая болезнь, требующая помощи специалистов и личного участия больного. Иногда человек, осознав всю ситуацию и свое положение в ней, самостоятельно отказывается от спиртного, а если временами и выпивает, то в умеренном количестве, не уходя в длительный запой.

Бороться с алкогольной зависимостью важно правильно. Необходимо приложить максимум усилий, чтобы добиться понимания и осознания пьющим его печальной участи. Стоит объяснить, что трезвый, здоровый образ жизни открывает все пути и возможности — налаживаются отношения в семье, идет в гору карьера, укрепляется здоровье, а жизнь играет новыми яркими красками.

Отзывы о статье 4,9 из 5 на основе 10 отзывов пользователей.

Муж пьет каждый день, алкоголик. Советы психолога.

В своей работе я регулярно сталкиваюсь с семейными ситуациями, когда муж пьет каждый день, или регулярно, при этом ни сам он, ни жена не хотят признавать проблемы алкоголизма. Муж не считает себя алкоголиком, а жена лишь переживает, что это происходит чаще, чем раньше. Типичная ситуация для зависимых семей: отрицание проблемы и создание иллюзии благополучной семьи. Со стороны действительно никто плохого не скажет, кажется обычная семья.

Признание самого наличия проблемы – это уже первый шаг к ее решению.

Как определить, что муж алкоголик?

Не нужно изобретать велосипед, есть довольно простой тест Всемирной организации здравоохранения, который может оценить потребление алкоголя и дать рекомендации на этот счет. С тестом вы можете ознакомиться и пройти по ссылке. Если результаты теста на алкоголизм негативные, следует незамедлительно действовать! Вы, скорее всего, и раньше подозревали о проблеме, теперь вы знаете, что она есть.

Поведение мужчины алкоголика. Зачем мужчина пьет?

Мужчине нравится пить. Он испытывает удовольствие от опьянения. Поднимается настроение от выпитых грамм, потому что трезвая жизнь не дает ему таких радостей, нет той эйфории и состояния расслабленности. Мужу нравится, когда алкоголь успокаивает его тревоги, повышает уверенность в себе, действуя как анестетик, снижая боль. Ему нравится вся атмосфера драмы, переживаний и эмоций, которые обычно сопровождают алкоголизм (это такая иллюзия насыщенной эмоциональной жизни).

Трезвая жизнь выглядит ему скучной, неинтересной и пустой. А в борьбе с ежедневными стрессами, которые случаются у всех людей, он не научился здоровым методам эмоциональной саморегуляции, а предпочитает выпить алкоголь. Как обычно говорят, «чтобы снять стресс».

Алкоголизм – это наркомания!

Если вам понравилась эта статья, то вы можете послушать эпизод нашего подкаста “Разговорчики по Фрейду” про абьюзивные отношения. Кликните по картинке и не забудьте подписаться (мы есть на всех площадках: Яндекс-музыка, Apple podcasts, Google podcasts, Castbox и другие)

Впрочем, такой мужчина иногда живет в трезвости, это помогает ему снизить чувство вины, набрать очков в свою пользу, почувствовать себя нормальным здоровым человеком, возгордиться: «Я могу не пить, я могу продержаться неделю/месяц/пол года. Если я захочу, я могу вообще бросить пить. Я нормальный, я не алкоголик.»

Употребляя алкоголь, мужчина получает порции внимания, сочувствия и заботы. Как бы не ругала его жена, в особо тяжкие минуты она будет жалеть и заботиться. Мужчине-алкоголику не нужно быть в близких отношениях со своей женой и семьей, не нужно брать ответственность за них. Все это можно отложить на потом, на трезвую жизнь.

Алкоголь помогает избегать необходимости быть взрослым и перестать быть ребенком. Не нужно заниматься духовным саморазвитием, потому что это сложно, больно и неприятно. Алкоголизм – это болезнь безответственности.

К этой статье читательницы часто задают вопросы, которые требуют развернутого ответа и комментариев. Мы с моей коллегой медицинским психологом Вероникой Дорингер записали подкаст на эту тему. Она несколько лет работала с зависимыми и созависимыми отношениями. Чтобы послушать, нажмите на картинку, можете послушать с сайта или подписаться на наш подкаст. Есть другие выпуски на злободневные темы.

 

Три типа алкоголиков.

Встречается три типа поведения алкоголиков:

– “буйные” (когда выпьют, ведут себя агрессивно, могут применять физическую силу, эмоционально подавляют членов семьи). В таких ситуациях жены бояться стать причиной скандалов, предпочитают вести себя незаметно.
– “жалкие” (могут напиваться в одиночестве, до беспамятного состояния, влипают в неприятности, одним словом «тело»). Жены переживают за их здоровье, ругают и сразу жалеют, периодически чувствуют отвращение, которое подавляют.
– “эмоциональные” (выпивают в компаниях, демонстрируют свои эмоции, только когда выпьют (признаются в любви, проявляют нежность), могут вызывать симпатии окружающих). Почти идеальный муж, только с допингом.

Почему жены терпят поведение мужей алкоголиков?

Если коротко ответить на этот вопрос: они также зависимы, но не от алкоголя, а от поведения мужа алкоголика. Жены извлекают из ситуации не меньше психологических выгод, чем их мужья, иначе бы они давно бросили своего алкоголика.

Каждая женщина хочет быть особенной, благодаря которой поменяется ее муж. Идея поменять, изменить другого человека может стать смыслом жизни. Можно почувствовать себя сильнее, потому что она заботиться, принимает решения, знает, как нужно поступать, поэтому диктует: «Прекрати пить! Лечись!». Такая женщина постоянно повторяет, что без нее муж пропадет, ей приятно ощущать себя Богом.

И вообще, страдания только облагораживают. «Я столько прошла, вытерпела, преодолела ради семьи, ради детей, что меня можно смело причислять к лику святых. Я этого заслуживаю, потому что прожила с алкоголиком всю жизнь.»

Пока жена полностью погружена в проблемы мужа, у нее есть прекрасная возможность избегать и игнорировать собственные проблемы. Получается идеальная модель: у мужа проблема – алкоголь, моя проблема – муж, а в остальном все прекрасно и идеально. Она давно уже отказалась от собственных чувств, и реагирует лишь на события мужа.

Некоторые женщины не могут представить семейной жизни без «мексиканских страстей», без этих «эмоциональных горок вверх и вниз». Нужно больше страстей, криков, страданий, эмоций и бурных примирений. Такие женщины предпочитают жить в собственных иллюзиях. Даже угрозы развестись – это часть игры.

Они образовали идеальную пару: муж алкоголик играет свою партию, а женщина ему подыгрывает во всем и всегда. Круг замкнулся! Игра будет вечной! Алкоголизм не закончится, потому что никто не рискует начать перемены с себя.

Что делать, если муж пьет?

Изменить другого человека нельзя! Усвойте это раз и навсегда! Напишите большими буквами на стене! Достичь иного качества жизни (поменять жизнь к лучшему) можно лишь путем глубоких изменений в себе.

Еще раз повторю: «Ни Вашего мужа нужно лечить, а Вам нужно лечиться, у Вас есть проблемы, Вам нужно менять свою жизнь! Да, это может быть тяжело, неприятно, болезненно, но все это ради Вашей лучшей жизни»

Вы спросите: «Так, а что с мужем делать? Как его алкоголизм лечить?»
Я отвечаю: «Это не Ваша забота! Муж должен сам захотеть изменить свою жизнь. Он должен сам признать свою проблему и обратиться за помощью к специалисту. И только так, никак иначе!»

Где искать помощь при алкоголизме?

Возможности сегодня для этого есть: есть коллеги, которые работают с алкогольной зависимостью, есть бесплатные центры и группы анонимных алкоголиков. Практический опыт показывает, что совмещение индивидуальной и групповой форм работы, показывает прекрасные результаты в борьбе с алкоголизмом. На группах присутствуют люди, которые уже прошли этот путь, и теперь помогают другим стать трезвыми. Разработаны пошаговые программы, т.н. «12 шаговая модель». Достаточно в гугле написать запрос «12 шагов» и вам уже выдаст массу ссылок с контактными телефонами. Существует реабилитационный центр «Радуга» в Минске. Информации достаточно!

Я не работаю с алкоголиками, но могу порекомендовать коллег, которые работают с химическими зависимостями. Но я Вас умоляю, не пытайтесь отправить мужа решать его проблемы, а самой делать вид, что у Вас все в порядке. Начинайте с себя!

Кто ищет, тот найдет, в том числе, и помощь, и выход!

как жить с мужем алкоголиком

Алкоголизм — серьезное и многогранное заболевание. Нельзя рассматривать как незначительное явление, расстройство, с которым легко справиться. Если мужчина переживает подобный этап жизни, в первую очередь, сказывается на социальной жизни. Самые близкие люди, жена и дети, начинают испытывать постоянное давление и серьезный стресс. Главное понимать, помочь в сложившейся ситуации должны родные, но сделать это достаточно сложно. Если сложилось, что в семье муж алкоголик, важно понимать, что делать и как правильно себя вести.

Основные правила поведения

Многочисленные советы как поступать, если муж алкоголик, основаны на опыте психологической работы с подобными семьями. Первое правило руководства — постановка цели — не стоит опираться на стремление вылечить партнера. Жена не является персональной нянькой супруга и прежде, должна думать о благополучии семьи. В ситуациях, когда женщина проявляет чрезмерную заботу в сложной ситуации, приводит к ухудшению состояния здоровья и полному разрушению семьи.

В результате распространенного подхода человек продолжает скатываться в зависимость, а жена берет на себя все обязательства заботы о семье, в действительности просто создавая мужу условия к алкогольной зависимости.

Женщины, живущие с пьющим мужчиной, часто задумываются о том, как избавиться от мужа алкоголика. Решение сложное, первым желанием является просто разойтись. Сложная задача заключается в устранении сложившейся ситуации, снятии моментов напряжения. Необходимо дать понять как пагубно он влияет на жизнь — становится стимулом избавиться от пристрастия к спиртному. Для этого необходимо перестать решать возникающие проблемы за него — когда человек будет понимать, что поведением создает трудности, у него будет мотивация перестать вести деструктивный образ жизни.

Ограничьте различные обещания в ответ на просьбы, следует избегать угроз. В психологическом плане пьющий мужчина крайне неустойчив, что приводит к многочисленным конфликтам. Избегайте проявлений агрессии — алкоголик остро реагирует на это, что может приводить к сложным последствиям.

Общение в семье

Универсальной инструкции как жить с мужем алкоголиком нет. В конкретном случае программа поведения формируется индивидуально. Из общих правил, которые необходимо использовать, общаясь с выпивающим мужем, выделяются:

1. Исключайте эмоции в разговоре. С алкоголиком следует общаться спокойным тоном, применять аргументы. Общение часто наполнено откровенными провокациями, поэтому супруге следует быть внимательной и оценивать произносимые слова. Не противоречьте собеседнику — задача не доказать точку зрения, но успокоить человека.
2. Не избегайте темы алкоголизма при общении с людьми. Скрывать существующий недуг нельзя, потому что вы покрываете зависимость и стимулируете развитие. Если озвучивать имеющиеся сложности, то можно найти хорошую поддержку. Многие специалисты рекомендуют рассказывать всем знакомым о том, что он находится в запое или переживает алкогольную зависимость — программа поведения формирует чувство стыда, помогающее снять зависимость.
3. Постарайтесь создать обстановку, где он будет ощущать негативное отношение друзей,  близких. Давление на мужское эго приводит к желанию восстановить имя и образ.

При общении всегда внимательно следите за реакцией. Остановите беседу, если он не внимателен, не реагирует на слова. В таком случае разговор следует перенести на другое время.

Строго запрещается допускать моменты:

• Нельзя допускать выяснение личной жизни в пьяном виде — оба партнера могут вести довольно агрессивно, что сказывается негативно на разговоре.
• Жена может желать причинить физический вред супругу, что провоцируется моральной усталостью от сложившейся ситуации. Это недопустимо.
• Выставлять мужа в состоянии алкогольного опьянения из квартиры. В таком состоянии он может навредить себе и окружающим, поэтому стоит избегать подобных необдуманных решений.
• Употреблять алкоголь самой, даже в самых минимальных количествах. Так вы создается почву для дальнейшего пьянства супруга.
• Проявлять чрезмерную эмоциональность. Нельзя переходить к проявлению эмоций в тех ситуациях, где достаточно спокойного разговора.

На практике сохранять спокойствие и соблюдать какие-либо правила достаточно сложно, потому что ситуации обычно происходят крайне неожиданные и развиваются динамично.

Советы, если ваш муж выпивает

Практические советы в ситуации, если муж алкоголик, то что делать женщине основаны на опыте психологического и социологического анализа достаточно распространенной ситуации. На практике применяется несколько проверенных форматов поведения в случае, когда муж часто выпивает.

Прежде, стоит постараться устранить избыток свободного времени. Очень часто мужчина начинает пить потому, что имеет свободное время. Задача супруги, которая хочет прекратить подобные загулы, заключается в том, чтобы занять мужчину чем-нибудь. Это может быть спорт или хобби, которым муж увлекался ранее, можно организовывать встречи с друзьями или проводить время так, как нравится супругу (вместе смотреть футбол). Всегда необходимо полностью исключать алкоголь и заменить его безалкогольными напитками.

Старайтесь создавать условия, чтобы в окружении присутствовали люди, не приемлющие пьянство в любой форме и количествах. Создание подобной атмосферы минимизирует риск обострения алкогольного синдрома.

Попробуйте периодически сравнивать супруга с мужчинами, которые не употребляют спиртное. Это достаточно рискованный формат действий, поэтому прибегать к нему стоит тогда, когда другие способы уже исчерпаны. Цель поведения заключается в воздействии на личное самолюбие и соревновательный момент.

Избегайте любых форм скандалов, потому что это только вредит состоянию алкоголика, который в такой ситуации может вести себя неадекватно.

Постоянно следите за состоянием супруга. Не устраивайте провокаций и будьте особенно осторожны в моменты агрессивного поведения мужчины — в такие моменты он себя не контролирует и является особенно опасным.

Не осуществляйте полный контроль над всеми аспектами жизни мужа. Это стимулирует скрытность или агрессию с его стороны, а в некоторых случаях превращает супругу в сторонника мужа и даже формирует совместную зависимость.

Если приняли решение выгнать супруга из дома, то осуществите это единовременно. Прощания и понимания невозможны, потому что восстановление нормальной жизни после кризиса покажет, что после серьезной ссоры его принимают домой обратно, это перестанет быть аргументом, чтобы бросить пить.

Муж-алкоголик — серьезное испытание семьи. В результате разнообразных событий отношения приобретают высокое, постоянное напряжение, может возникнуть атмосфера страха. Особенно тяжело алкоголизм отца переживают дети, вынужденные видеть многочисленные сложные ситуации. На практике крайне мало случаев, когда человек восстанавливался после алкогольной зависимости самостоятельно — возможно в исключительных случаях, на ранних стадиях заболевания. От членов семьи потребуется полное напряжение, помощь человеку, оказавшемуся в зависимости.

Если мужчина смог остановиться и перестал употреблять, нельзя допускать распространенную ошибку и начинать хвалить его за каждый день без спиртного. Это создаст ощущение особенного человека, который требует специального внимания. Ощущение трезвости, отказ от спиртного должны восприниматься мужчиной как нормальный формат поведения, который не является чем-то выдающимся и особенным.

Пьянство не должно ставить крест на семье, не должно быть источником постоянного стресса членов семьи. Правильный подход, напряжение сил может свести к минимуму негативные аспекты данного явления, а в длительной перспективе и полностью излечить мужа от зависимости. Для этого следует быть внимательным и взвешивать каждое действие в отношении супруга.

Помните, есть профессиональные психологи и врачи-наркологи, помогающие с реабилитацией алкоголиков. Проконсультируйтесь, чтобы знать, как поступать правильно в разных ситуациях. При подходе вы сможете помочь мужу восстановиться и вернете супруга к нормальной семейной жизни.

Как правильно себя вести с алкоголиком? Полезные советы психолога

От алкоголизма никто не застрахован. Эта беда может прийти даже в самую благополучную семью. Зависимость подкрадывается исподтишка, незаметно и моментально кладет на лопатки, не давая возможности вздохнуть. Но это не проклятье, которое будет сопровождать больного до самой смерти, все можно исправить, если знать, как вести себя с алкоголиком.

Психология алкоголика

На протяжении длительного времени ученые изучали психологию алкоголиков. В результате исследований стало понятно, что у человека нет какой-то определенной особенности, которая характеризовала бы его как склонного к алкоголизму. Значит, подвергнуться этому заболеванию может кто угодно. Даже темперамент не играет особой роли: алкоголиком может стать любой.

Злоупотребление спиртными напитками влияет на привычки, характер и внешний вид. Изначально человек, который время от времени выпивает, и хронический алкоголик разительно отличаются, но спустя время они становятся похожими друг на друга. Здесь речь идет о нивелировании личности, то есть полной деградации. Зависимые не желают признавать, что они больны, и в один голос твердят, что выпивают ради развлечения, только не замечают, что их психическое здоровье уже нарушено.

Людям свойственно недооценивать тяжесть этого заболевания, это касается не только алкоголиков, но и их родственников. Лекциями о вреде алкоголя и прочими нравоучениями никого не спасти, больной человек будет поддакивать, но делать по-своему. Чтобы понять, как вести себя с алкоголиком, нужно прежде всего разобраться в особенностях характера больного человека.

Характер

Во-первых, каждому алкоголику свойственно упрямство. Больной четко уверен в том, что он сам себе хозяин и никто не вправе учить его. Если родственники и близкие друзья начнут говорить ему, что делать, то это приведет к конфликтам. В таком случае могут разрушиться нормальные взаимоотношения.

Во-вторых, важно понимать, что больной алкоголизмом человек может нормально вести себя в обществе, делиться впечатлениями, общаться с друзьями, но стоит ему остаться наедине с собой, как его тут же начнут постигать тревожные мысли, нередко суицидального характера.

В-третьих, чтобы правильно вести себя с алкоголиком, как-то нужно приноровиться к тому, что у таких людей семь пятниц на неделе: сегодня он осознал серьезность своего заболевания, но уже завтра будет бить себя кулаком в грудь и громогласно заявлять, что он полноценный член общества, и у него нет никаких проблем.

И в-четвертых, все алкоголики свято верят, что могут бросить пагубную привычку в любое время, а вот выпить в конкретный момент им нужно.

Что говорят психологи?

Говоря о том, как вести себя с алкоголиком, психологи советуют относиться к ним как к людям с психическим заболеванием. Ведь алкоголик и алкоголичка – это люди, которым необходимо медицинское лечение и психологическая поддержка. Только обратившись к психологу, можно узнать точную причину возникновения этого заболевания. Специалист подскажет, как найти рычаги воздействия на человека и как вести себя с алкоголиком.

Обычно выделяют несколько причин возникновения алкоголизма:

1. Смерть близкого человека.
2. Поиск смысла на дне стакана.
3. Непонимание окружающих.
4. Потеря любимого человека (развод, измена и т. д.).
5. Вера в свою исключительность. Люди-одиночки воспринимают окружающих как врагов, глупых людей, которые ничего не понимают в этой жизни.
6. Чувство вины и собственной бесполезности.

Нейролингвистическое программирование

Все слышали о методиках, благодаря которым можно закодировать человека, избавив тем самым его от тяги к спиртному. Однако это возможно только с его согласия, и никто не гарантирует, что такой метод отвратит больного навсегда от пагубной привычки. Срок ремиссии составляет 2-3 года.

С другой стороны, прогресс не стоит на месте. Уже давно используется НЛП (нейролингвистическое программирование). Итак, как вести себя с алкоголиком? Совет психолога номер один – привести его на прием к специалисту по НЛП. Специфика этого метода состоит в том, что на больного оказывается воздействие на психоэмоциональном уровне. Основная цель такого воздействия – восстановить в подсознании естественную программу жизнедеятельности, воссоздать моральные ценности и отвращение к спиртным напиткам.

Жизнь с алкоголиком

Пьющего человека легко можно узнать в толпе: у него неустойчивая походка, неопрятный вид, красные и опухшие глаза. Такой человек уже, как правило, потерял свою семью или находится на грани развода. Ведь удовольствие от общения с пьющим весьма сомнительное, да и о чем с ним можно, собственно, говорить, если на повестке дня у него всего две проблемы: где взять выпивку и как избавиться от похмелья.

Как бы прискорбно это ни звучало, но демократия и личная свобода каждого предоставили пьющим людям полный карт-бланш. Сегодня уже не существует медвытрезвителей и принудительного лечения от алкоголизма. Наркологи помогают только при условии, что алкоголик сам к ним обратится. Уже давно канули в Лету партсобрания на предприятиях, когда коллектив серьезно разговаривал с оступившимся человеком. Семьям алкоголиков, по сути, даже обратиться некуда.

Хотя, с другой стороны, наш народ привык пить. Такой уж в России менталитет, что ни одни праздник ни в одной квартире не обходится без алкоголя. Но там, где знают меру, все в порядке. Семьи существуют нормально, без ссор и скандалов. Другие же долго мучаются с это проблемой или решают все кардинальным методом:

1. Жена подает на развод.
2. Забирает детей.
3. Уезжает.

А как вести себе жене алкоголика?! Уж точно не прощать и не терпеть, особенно если у нее дети на руках. У мужа-алкоголика остается только два выбора — либо он спивается окончательно, либо становится на путь истинный. Обычно те, кто решил справиться с проблемой самостоятельно, не обращаются к психологу, поскольку считают это слабостью. Но как показывает практика, сила воли в этом случае решает все. Жаль, что у 90% пьющих ее нет.

Сделать выбор

Стоит отметить, что помочь человеку никогда не поздно, главное, чтобы он сам захотел измениться. Нужно найти те самые пресловутые рычаги воздействия, которые заставят человека переосмыслить свое поведение и стать на путь истинный. С другой стороны, родственникам пьющего человека стоит понимать, что алкоголь – это не то враг, которого можно победить с одного выстрела. Зачастую требуются длительные месяцы реабилитации.

Также стоит учитывать тот факт, что любой пьющий человек рано или поздно начнет осознавать пагубность этой привычки, но не сможет признаться себе в этом, поскольку не будет знать, как вести себя без алкоголя.

Говоря о том, как вести себя родственникам алкоголика, стоит отметить, что у них есть целых три варианта на выбор:

1. Смириться.
2. Бороться.
3. Махнуть на больного рукой и уйти.

Алкоголик в семье отравляет жизнь не только себе, но и окружающим. Он может пропить все средства к существованию, затеять скандал, драку или пляски среди ночи. О друзьях, что разделяют такой образ жизни, и говорить нечего. Те, кто долгое время жил вместе с алкоголиком, могут привести много примеров их поведения, начиная с безобидных и смешных ситуаций и заканчивая наступлением белой горячки.

Муж и жена

Женщины, которые толерантно относились к пьяницам, не раз задавались вопросом о том, как помочь такому человеку. Но стоит отметить, что даже у самой терпеливой супруги есть предел. Как же вести себя жене алкоголика? Если она смирится с поведением мужа и махнет на него рукой, то ее жизнь будет полна кошмаров. И так будет до тех пор, пока ее супруг не погибнет от алкогольной интоксикации или не преступит черту закона.

Другой вариант – женщины собирают вещи и уходят, и это не самый плохой исход. Правда, как показывает статистика, им сложно построить новые полноценные отношения, поскольку подсознательно они чувствуют свою вину, что не поддержали любимого человека в трудный момент. Так как нормально вести себя с алкоголиком в семье крайне сложно, первое, что должна сделать женщина – это вспомнить, за что она полюбила своего мужа. Ведь было за что! Прокрутить в памяти все приятные моменты совместной жизни, вспомнить, как он с нетерпением ждал рождения первенца. Он ведь не всегда был алкоголиком, просто так случилось, и с этим нужно бороться.

Проверенные методы

Итак, как правильно вести себя с алкоголиком-мужем? Вот несколько проверенных рекомендаций:

1. Проконсультироваться с психологом и психотерапевтом. Крайне важно понимать истинные причины такого поведения. Специалист поможет безутешной женщине по-новому посмотреть на ситуацию.
2. Изъять из дома все алкогольные напитки и начать понемногу отваживать из семейного гнезда всех собутыльников мужа.
3. Если муж не видит проблемы, на него не нужно давить. Однако если он спросит у жены ее мнение, ему нужно прямо и спокойно рассказать своих претензиях и пожеланиях.
4. Упреки, истерики, скандалы, угрозы запрещены. Женщине действительно понадобится много терпения, чтобы побороть алкоголизм мужа, ведь нужно будет найти к супругу подход.
5. Если мужчина не видит своей болезни, он не изменится, поэтому нужно заставить его признать у себя наличие зависимости.
6. Не стоит забывать о себе. Нужно заняться своей внешностью, найти работу, изучить дополнительный иностранный язык. Одним словом, заняться самосовершенствованием, то есть показать мужу положительный пример того, как можно жить, не употребляя алкоголь.
7. Алкоголика нельзя оправдывать отсутствием самореализации. Нет такой проблемы, которую решить нельзя. Более того, не стоит быть больному человеку нянькой и ходить за ним по пятам.
8. Пока не началось комплексное лечение, женщине нужно оградить себя и детей от негативного влияния пьяного мужа.
9. Нельзя скрывать существующую проблему от окружающих.
10. Нужно вести себя так, чтобы муж понял, кого он может потерять.

А если наоборот?

В целом понятно, что нужно делать, если муж пьет. Но если все наоборот — пьет жена? Как вести себя с женщиной-алкоголиком?

Если жена любить заглянуть в стакан, то мужу стоит понимать, что уйти он может в любой момент, но тем самым толкнет свою супругу на самое дно пропасти. Для начала нужно выяснить причину такого поведения и следовать рекомендациям:

1. Проследить, чтобы в доме не было алкоголя.
2. Ограничить женщину в финансах, чтобы она не могла позволить купить себе выпивку за пределами дома.
3. Морально поддерживать: не ругать, не унижать и не пугать разводом.
4. Оградить женщину от друзей, которые являются любителями выпить.
5. Не употреблять алкоголь самому и вместе с женщиной.
6. Попытаться не ходить в гости, рестораны или на презентации, где жена может потерять над сбой контроль и напиться.
7. Не оставлять ее надолго одну дома.
8. Уговорить ее сходить на прием к специалисту (в этом плане женщины более податливые, нежели мужчины).

Агрессия

Алкоголики бывают разными. Кто-то «нахрюкается» и тихо ляжет спать, а кто-то будет требовать хлеба и зрелищ, а не получив таковых, станет проявлять агрессию. Итак, как вести себя с агрессивным алкоголиком?

1. Мировое спокойствие. Нужно научиться управлять своими эмоциями: не отвечать на откровенные провокации, игнорировать оскорбления, спокойно отвечать на вопросы.
2. Переключение внимания. К примеру, можно сказать выпившему, что он испачкался, поэтому необходимо сменить одежду.
3. Согласие. Нужно вести себя спокойно и уверенно и соглашаться с тем, что говорит выпивший человек, пообещать то, что он требует в этот момент, и продолжать заниматься своими делами.
4. Шоковая терапия. Ведро холодной воды – то, что нужно. Человек не только перестанет проявлять агрессию, но и поймет, что такое поведение недопустимо.

Еще категорически запрещается упрекать, обвинять, унижать и оскорблять агрессивного зависимого. Нельзя покупать ему алкоголь или давать на него деньги. Также чревато последствиями мешать ему пить или отбирать алкоголь. И ни в коем случае нельзя показывать свой страх и слабость.

Отцы и дети

Если с мужами и женами все понятно, то что делать матери алкоголика? Как вести себя бедной женщине, если ее сын или дочь бесцельно прожигают свою жизнь, постоянно заглядывая в стакан?

Конечно, любовь родителей не знает границ, но ее преизбыток и может стать тем самым катализатором, который привел к пьянству.

1. Нельзя опекать. Раз ребенку продают выпивку, значит, он взрослый. А если он взрослый, значит, должен сам отвечать за свои поступки. Перестаньте названивать каждые полчаса, контролировать каждый его шаг, заботиться о его рационе и т. д. Пусть сын или дочь делают что хотят и когда хотят. Ругать нужно не за пьянство как таковое, а за факт асоциального поведения.
2. Перестроить жизнь. Как вести себя с алкоголиком-сыном или дочерью? Во-первых, понять, что это болезнь. Во-вторых, позаботиться о деньгах и драгоценных вещах, чтобы они были недоступны для алкоголика. В-третьих, изъять из дома весь алкоголь.
3. Последовательность. Установить правила и не делать никаких исключений и уступок.
4. Самостоятельность. Пусть алкоголик решает свои проблемы сам. Когда они заставят его капитулировать, он будет только благодарен. Именно в тот момент его нужно поддержать и помочь.

Крайне важно понимать, что алкоголизм – не врожденный недостаток, а приобретенная пагубная привычка, с ней можно (даже нужно) бороться.

Покажите больному человеку, что в мире есть множество удивительных вещей, на которые стоит обратить внимание. Не нужно его опекать, иначе он станет воспринимать это как должное. Пусть поймет, что на нем тоже лежит ответственность, которую он не может в полной мере оправдать из-за постоянного пьянства. Советы, как вести себя с алкоголиком, помогут родственникам и друзьям поставить больного на путь истинный, и он поймет, что даже без выпивки мир играет яркими красками.

Пьяный муж: советы психолога

Я сама рассталась с пьющим и нашла себе такого же язвиника как я сама. В данном материале выделяю один абзац — применимый не только к алко-спортсменам, но и к мужьм в целом..

Наш менталитет таков, что многие мужчины пьют, так сказать, горькую. Пьют по-разному. Кто-то уже дошел до алкоголизма, а многим спиртное нужно только иногда — по праздникам или в горе, или для снятия напряжения.

Для того, чтобы понять, как общаться с человеком, который нетрезв и который при этом является вашим мужем, сначала нужно определиться, как часто он выпивает, есть ли у него зависимость.
Алкоголизм — это болезнь, и относиться к нему нужно как к болезни. То есть, нужно лечить. А чтобы лечить, одного желания жены алкоголика, да и всей его семьи, включая родителей, дедушек и бабушек, недостаточно. Человек должен этого захотеть сам. Вы, конечно, путем шантажа, угроз и манипуляций можете его на некоторое время остановить, он даже будет искренне обещать больше никогда не пить. Но таков закон алкоголизма, что долго мужчина не сможет терпеть (а он именно терпит, потому что это потребность – выпить, иногда уже физиологическая). Рано или поздно эта потребность возьмет верх, и тогда он опять вернется к употреблению спиртного. Поэтому без его сильного желания и ответственности за это желание ничего не выйдет. И эту ответственность важно передать именно ему, а не брать на себя, как это обычно делают жены алкоголиков.

Если же ваш муж не слишком часто употребляет алкоголь или вы все-таки решили быть с человеком, который болен алкоголизмом, тогда важно разобраться, как себя вести рядом с ним в моменты, когда он нетрезв.

Под действием алкоголя люди ведут себя по-разному. Для некоторых это как снотворное. Выпил немного, через какое-то время, глядишь, человеку уже скучно и в сон клонит. Есть такие, которые становятся очень возбужденными, их тянет «на подвиги», выяснение отношений. Для некоторых алкоголь — средство развязать язык, расслабиться, повеселиться.

Нередко на консультации приходят женщины, которые жалуются на своего пьющего мужчину, говорят о его грубости, иногда жестокости по отношению к своей семье, в том числе и к детям. Судя по всему, их мужчины относятся к той категории, которые, выпив лишку, доказывают, кто в доме хозяин.

Когда я общаюсь с такими семьями, чаще всего понимаю, что не только мужчина виноват в скандале. Хотя есть и такие тираны, которым нужно время от времени доводить семью до отчаяния. Они получают удовольствие от своей силы и власти, унижая других, более слабых. Но это отдельная тема о том, почему женщина живет многие годы с тираном, постоянно терпит побои, лишения и страдания своих детей. Сейчас речь о тех женах, которые вызывают огонь на себя, желая перевоспитать пьяного мужа. Им это нужно немедленно сделать. Нетрудно догадаться, что они получают в ответ в лучшем случае скандал, а в худшем – побои. При этом достается детям, и это самое ужасное.
В разговоре с одной из таких женщин, я спросила, почему она не остановила скандал, хотя могла. Речь шла не о том, чтобы остановить его кулаки, которые били сначала ее, а потом дочь-подростка, и все это на глазах 6-месячного сына. Я спросила о том, почему она не перестала провоцировать своего мужа, зная, что он не сдержан, может войти в состояние ярости, в котором совершенно себя не контролирует. На что женщина ответила: «А почему я должна остановиться? Я не могу. Я должна все ему сказать!»

Конечн, сказать нужно, но… Тут есть одно большое «но». Достигнет ли жена того результата, на который рассчитывает в своем воспитательном процессе, если мужчина находится в состоянии измененного сознания? Ведь она пытается достучаться именно до его сознания или, как обычно говорят, взывает к его совести. Но где она, эта совесть, если он нетрезв? Возможно, он для того и пьет, чтобы не слышать стенания своей совести о том, что он мало зарабатывает или «руки не оттуда растут», или «ничего не достиг в жизни». Поэтому в этот момент все слова жены только вызывают гнев и раздражение. Стоит ли тогда продолжать?

В том случае, о котором сказано выше, женщина не могла остановиться. Сначала она просто «пилила», потом, когда он стал раздражаться и свирепеть, она также перешла на высокие тональности. Закончилось все печально. Мама и старшая дочь попали в больницу. Хотя нужно было остановиться именно ей, потому что трезвой была именно она.

Все разговоры полезными могут быть только в состоянии трезвости. Прежде всего, стоит поговорить о том, что с человеком делает алкоголь, точнее, его употребление, о том, как он влияет на самого мужчину, как портит ему жизнь и как влияет на отношения в семье. Тут очень важно, чтобы ответственность за свои поступки мужчина брал на себя ипри этом понимал последствия. В том числе и то, что семья разрушается, и в итоге он может остаться без жены и детей.

Партнерша может только предложить помощь, если у мужчины есть ощущение и понимание, что сам он не справится. Например, поискать специалистов для лечения. Но только в том случае, если мужчина поймет, что это нужно ему, а не жене.
Еще хорошо бы попробовать прояснить, что заставляет мужчину прибегать к такому уходу от реальности, что не так в его жизни. Возможно, ситуацию можно изменить, приложив некоторые усилия. Как в одной семье, где молодые люди вынуждены были жить с матерью жены. Теща всегда была недовольна зятем. Тому, конечно, все это не нравилось, домой идти не хотелось после работы. Поэтому он не физически убегал от контакта с матерью жены, а психологически – просто по дороге домой выпивал. Что подтверждало уверения тещи в том, что он не достойный партнер ее дочери. Обе женщины вычитывали мужчину, когда он приходил домой, и все заканчивалось скандалом. Получался замкнутый круг. Его нужно было разорвать, пока молодой муж не стал зависимым физически от алкоголя. Для этого семье понадобилось бы переехать и жить отдельно.

Зачастую все заботы и ответственность в семье, где «глава семьи» пьет, лежит на плечах женщины. Она отвечает за благополучие, быт, распределение бюджета (иногда и за его наполнение) и за самого мужа, как будто он еще ребенок. В этом ошибка женщин, покрывающих разные проступки, мирящихся с плохим отношением к себе и детям. Нужно понимать, что если она берет все на себя, он не станет это все отбирать. А просто расслабится и будет вести себя так, как подросток, побаиваясь нравоучений мамы-жены.

Если вы все-таки хотите ему сказать об отношении ко всему, что происходит, то это нужно делать, конечно, не в тот момент, когда он выпил. Лучше как можно меньше провоцировать его на необдуманные поступки, попробовать успокоиться самой и успокоить его. Все выяснения отношений оставить на следующий день, по возможности не с помощью упреков, нотаций. Это вряд ли приведет к положительному результату. Как и положено подростку, мужчина назло вам просто пойдет и напьется. Важно обсуждать проблемы на взрослом, конструктивном уровне. Постарайтесь распределить ответственность и дальше уже решать вместе, хотите ли вы такую семью.

Марианна Лапина, семейный психолог

Национальная линия помощи SAMHSA — 1-800-662-HELP (4357)

Часто задаваемые вопросы

Что такое национальная горячая линия SAMHSA?

Национальная горячая линия SAMHSA, 1-800-662-HELP (4357) (также известная как Служба маршрутизации обращения за лечением) или TTY: 1-800-487-4889 — это конфиденциальная, бесплатная круглосуточная служба поддержки. 365 дней в году информационная служба на английском и испанском языках для лиц и членов семей, страдающих психическими расстройствами и / или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Эта служба обеспечивает направление в местные лечебные учреждения, группы поддержки и общественные организации.Звонящие также могут заказать бесплатные публикации и другую информацию.

Также посетите онлайн-локаторы лечения.

Какие часы работы?

Служба работает круглосуточно, 365 дней в году.

Какие языки доступны?

Английский и испанский доступны, если вы выберете вариант разговора с национальным представителем.

Сколько звонков вы получаете?

В 2020 году на телефон доверия поступило 833 598 звонков. Это на 27 процентов больше, чем в 2019 году, когда на горячую линию поступило 656 953 звонка за год.

Нужна ли мне медицинская страховка для получения этой услуги?

Справочная служба бесплатна. Если у вас нет страховки или вы недостаточно застрахованы, мы направим вас в офис вашего штата, который отвечает за программы лечения, финансируемые государством. Кроме того, мы часто можем направить вас в учреждения, которые взимают плату по скользящей шкале или принимают программы Medicare или Medicaid. Если у вас есть медицинская страховка, вам рекомендуется обратиться к своему страховщику за списком участвующих поставщиков медицинских услуг и учреждений.

Будет ли моя информация оставаться конфиденциальной?

Услуга конфиденциальная. Мы не будем запрашивать у вас какую-либо личную информацию. Мы можем запросить ваш почтовый индекс или другую подходящую географическую информацию, чтобы отслеживать звонки, направляемые в другие офисы, или точно определять местные ресурсы, соответствующие вашим потребностям.

Предоставляете ли вы консультации?

Нет, мы не консультируем. Обученные специалисты по информации отвечают на звонки, переводят звонящих в государственные службы или другие соответствующие центры приема в их штатах и ​​связывают их с местной помощью и поддержкой.

Предлагаемые ресурсы

• Что такое лечение наркозависимости? Буклет для семей
  Создан для членов семей людей, злоупотребляющих алкоголем или наркотиками. Отвечает на вопросы о злоупотреблении психоактивными веществами, его симптомах, различных видах лечения и выздоровлении. Решает проблемы детей родителей с проблемами употребления / злоупотребления психоактивными веществами.
• Алкоголь и наркотическая зависимость случаются в лучших семьях.
  Описывает, как алкогольная и наркотическая зависимость влияет на всю семью.Объясняет, как работает лечение наркозависимости, как меры вмешательства в семье могут стать первым шагом к выздоровлению и как помочь детям в семьях, пострадавших от злоупотребления алкоголем и наркотиками.
• Это не ваша вина (NACoA) (PDF | 12 KB)
  Уверяет подростков, родители которых злоупотребляют алкоголем или наркотиками: «Это не ваша вина!» и что они не одиноки. Призывает подростков искать эмоциональную поддержку у других взрослых, школьных консультантов и групп поддержки молодежи, таких как Алатин, и предоставляет список ресурсов.
• Это так плохо: не должно быть
  Предоставляет информацию об алкогольной и наркотической зависимости детям, родители или родители друзей которых могут иметь проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Советует детям позаботиться о себе, рассказав о проблеме и вступив в группы поддержки, такие как Alateen.
• После попытки: руководство по уходу за членом вашей семьи после лечения в отделении неотложной помощи
  Помогает членам семьи справиться с последствиями попытки самоубийства родственника.Описывает процесс лечения в отделении неотложной помощи, перечисляет вопросы, которые следует задать о последующем лечении, и описывает, как снизить риск и обеспечить безопасность дома.
• Семейная терапия может помочь: людям, выздоравливающим от психического заболевания или зависимости
  Исследует роль семейной терапии в выздоровлении от психического заболевания или злоупотребления психоактивными веществами. Объясняет, как проводятся сеансы семейной терапии и кто их проводит, описывает типичный сеанс и предоставляет информацию о его эффективности при выздоровлении.

Дополнительные ресурсы можно найти в магазине SAMHSA.

Поиск психиатрических услуг SAMHSA

Добро пожаловать в локатор служб психического здоровья, конфиденциальный и анонимный источник информации для лиц, обращающихся в лечебные учреждения в Соединенных Штатах или на территориях США по поводу употребления психоактивных веществ / наркомании и / или проблем с психическим здоровьем.

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Ваша личная информация и критерии поиска, которые вы вводите в Локаторе, безопасны и анонимны.SAMHSA не собирает и не хранит предоставленную вами информацию.

Найдите лечебные учреждения конфиденциально и анонимно.

Получить помощь

Локаторы других программ лечения

Локатор утвержден Законом о лечении 21 века (Публичный закон 114-255, раздел 9006; 42 U.С.С. 290bb-36d). SAMHSA старается поддерживать Локатор в актуальном состоянии. Вся информация в Locator обновляется ежегодно на основании ответов учреждения на Национальное исследование служб лечения наркозависимости SAMHSA (N-SSATS) и Национальное исследование служб психического здоровья (N-MHSS). Новые объекты, прошедшие сокращенный опрос и соответствующие всем требованиям, добавляются ежемесячно. Обновления названий учреждений, адресов, номеров телефонов и услуг производятся еженедельно для учреждений, информирующих SAMHSA об изменениях.Производственные объекты могут запросить дополнения или изменения к своей информации, отправив электронное письмо по адресу [email protected], позвонив в проектный офис BHSIS по телефону 1-877-250-4665 (пн-пт 8-6 ET) или по электронной форме. подача через онлайн-форму заявки Locator (предназначена для добавления новых объектов).

Поиск помощи: ATOD | SAMHSA

Злоупотребление алкоголем, табаком, запрещенными наркотиками и лекарствами, отпускаемыми по рецепту, и злоупотребление ими влияет на здоровье и благополучие миллионов американцев.По данным Национального исследования употребления наркотиков и здоровья SAMHSA за 2019 год (PDF | 4,9 МБ), примерно 19,3 миллиона человек в возрасте 18 лет и старше страдали расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.

Спирт

Данные:

• Национальное исследование употребления наркотиков и здоровья 2019 года сообщает, что 139,7 миллиона американцев в возрасте от 12 лет и старше употребляли алкоголь в прошлом месяце, 65,8 миллиона человек употребляли алкоголь в прошлом месяце, а 16 миллионов — сильно пьющие в прошлом месяце.
• Около 2,3 миллиона подростков в возрасте от 12 до 17 лет в 2019 году употребляли алкоголь за последний месяц, и 1,2 миллиона из этих подростков употребляли алкоголь за этот период (NSDUH 2019).
• Примерно 14,5 миллиона человек в возрасте от 12 лет и старше страдали алкогольным расстройством (NSDUH 2019).
• Чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск инсульта, цирроза печени, алкогольного гепатита, рака и других серьезных заболеваний.
• Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к рискованному поведению, в том числе к вождению с ограниченными физическими возможностями.Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что 29 человек в Соединенных Штатах ежедневно погибают в автомобильных авариях, в которых участвует алкоголик-водитель.

Программы / инициативы:

Соответствующие ссылки:

Табак

Данные:

• Согласно данным NSDUH за 2019 год, 58,1 миллиона человек употребляли табак в настоящее время (т.е. в прошлом месяце). В частности, 45,9 миллиона человек в возрасте от 12 лет и старше в 2019 году курили сигареты в прошлом месяце.
• Употребление табака является основной причиной предотвратимой смерти, часто приводящей к раку легких, респираторным заболеваниям, сердечным заболеваниям, инсульту и другим серьезным заболеваниям. CDC сообщает, что курение сигарет является причиной более 480 000 смертей ежегодно в Соединенных Штатах.
• Управление по курению и здоровью CDC сообщает, что более 16 миллионов американцев живут с заболеванием, вызванным курением сигарет.

Данные об использовании электронных сигарет (е-сигареты):

• Данные Национального исследования употребления табака среди молодежи, проведенного Центрами по контролю и профилактике заболеваний за 2018 год, указывают на 78-процентный рост потребления электронных сигарет среди старшеклассников и 49-процентный рост среди учеников средних школ с 2017 по 2018 год.
• Электронные сигареты небезопасны для молодежи, молодых людей или беременных женщин, особенно потому, что они содержат никотин и другие химические вещества.

Ресурсы:

Ссылки:

Опиоиды

Данные:

• Примерно 745 000 человек употребляли героин в прошлом году, согласно данным NSDUH за 2019 год.
• В 2019 году 10,1 миллиона человек в возрасте от 12 лет и старше злоупотребляли опиоидами в прошлом году.Подавляющее большинство людей злоупотребляли обезболивающими, отпускаемыми по рецепту (NSDUH 2019).
• По данным NSDUH за 2019 год, примерно 1,6 миллиона человек в возрасте от 12 лет и старше страдали расстройствами, связанными с употреблением опиоидов.
• Употребление опиоидов, особенно инъекционных наркотиков, является фактором риска заражения ВИЧ, гепатитом B и C. CDC сообщает, что на людей, употребляющих инъекционные наркотики, приходилось 9 процентов диагнозов ВИЧ в США в 2016 году.
• По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний «Понимание эпидемии», в среднем 128 американцев умирают каждый день от передозировки опиоидов.

Ресурсы:

Ссылки:

Марихуана

Данные:

• Данные NSDUH за 2019 год показывают, что 48,2 миллиона американцев в возрасте от 12 лет и старше, 17,5 процента населения, употребляли марихуану в прошлом году.
• Приблизительно 4,8 миллиона человек в возрасте от 12 лет и старше в 2019 году страдали расстройством, связанным с употреблением марихуаны (NSDUH 2019).
• Марихуана может ухудшить суждение и исказить восприятие в краткосрочной перспективе и может привести к ухудшению памяти в долгосрочной перспективе.
• Марихуана может оказывать значительное влияние на здоровье молодежи и беременных женщин.

Ресурсы:

Соответствующие ссылки:

Новые тенденции в злоупотреблении психоактивными веществами:

• Метамфетамин —В 2019 году данные NSDUH показывают, что примерно 2 миллиона человек употребляли метамфетамин в прошлом году. Приблизительно 1 миллион человек страдали расстройством, вызванным употреблением метамфетамина, что было выше, чем процент в 2016 году, но примерно такой же, как в 2015 и 2018 годах.Национальный институт злоупотребления наркотиками сообщает, что уровень смертности от передозировки метамфетамином увеличился в четыре раза с 2011 по 2017 год. Частое употребление метамфетамина связано с расстройствами настроения, галлюцинациями и паранойей.

• Кокаин — В 2019 году данные NSDUH показывают, что около 5,5 миллионов человек в возрасте от 12 лет и старше в прошлом употребляли кокаин, в том числе около 778 000 потребителей крэка. CDC сообщает, что с 2016 по 2017 год количество смертей от передозировки увеличилось на треть.В краткосрочной перспективе употребление кокаина может вызвать повышение артериального давления, беспокойство и раздражительность. В долгосрочной перспективе серьезные медицинские осложнения употребления кокаина включают сердечные приступы, судороги и боли в животе.
• Kratom —В 2019 году данные NSDUH показывают, что около 825 000 человек использовали Кратом за последний месяц. Кратом — это тропическое растение, которое естественным образом растет в Юго-Восточной Азии, и его листья могут оказывать психотропное действие, воздействуя на опиоидные рецепторы мозга. В настоящее время это не регулируется, и существует риск злоупотребления и зависимости.Национальный институт злоупотребления наркотиками сообщает, что эффекты Кратома для здоровья могут включать тошноту, зуд, судороги и галлюцинации.

Ресурсы:

Больше публикаций SAMHSA по профилактике и лечению употребления психоактивных веществ.

10 вещей, которые нужно прекратить делать, если вы любите алкоголика

Включение их поведения

Часто, пытаясь «помочь», близкие из лучших побуждений на самом деле делают что-то, что позволяет алкоголикам продолжать свой деструктивный путь.Узнайте, что такое возможность, и убедитесь, что вы не делаете ничего, что укрепляет отрицание алкоголика или мешает ему столкнуться с естественными последствиями своих действий.

Многие алкоголики наконец обратились за помощью, когда поняли, что их стимулирующая система больше не действует. Что будет, если включить алкоголика? Точный ответ зависит от конкретной ситуации, но обычно случаются две вещи:

• Алкоголик никогда не чувствует боли.
• Снимает фокус с поведения алкоголика.

Например, если ваш любимый человек потерял сознание во дворе, а вы осторожно помогаете ему попасть в дом и лечь в постель, только вы чувствуете боль. Тогда в центре внимания будет то, что вы сделали — переместили их — а не то, что они сделали, выпив так много, что потеряли сознание на улице.

Если в этой ситуации они просыпаются утром на лужайке, а соседи выглядывают из окна и заходят в дом, пока вы и дети с удовольствием завтракаете, им остается только столкнуться с болью.Единственное, что им остается, — это собственное поведение.

Другими словами, их поведение, а не ваша реакция на их поведение, становится в центре внимания. Только когда они испытают собственную боль, они почувствуют необходимость измениться.

Естественные последствия могут означать, что вы отказываетесь проводить какое-либо время с алкоголиком. Это решение не является злым или недобрым. Это акт защиты для себя.

Вы не должны «лечить» алкоголизм любимого человека, но допустить естественные последствия — это один из факторов, который может подтолкнуть человека от предсозерцательной стадии к созерцательной стадии преодоления зависимости.

Созерцательная стадия заканчивается решением о внесении изменений, однако, прежде чем контролировать зависимость, обычно необходимы дальнейшие шаги, такие как подготовка, действие и последующее поддержание и вероятный рецидив.

Руководство по жизни с алкоголиком

Последнее обновление: 26 мая 2021 г., Контент

Жизнь с алкоголиком, имеющим австралийский доллар, также известное как алкоголизм, на какое-то время приучит вас к экстремальным настроениям.Вы безмерно любите и дорожите человеком. Однако вы не можете мириться с их беспокойным поведением. Вы сделали практически все, что могли, чтобы решить их проблему с алкоголем, от выброса их коллекции напитков до угроз бросить их на взяточничество. Кажется, ничего не работает. Однако со временем вы понимаете, что их долг — добиваться помощи, и им будет трудно помочь без их участия.

«Конечно, хорошо, когда хорошо, и плохо, когда плохо…»

Так что же делать? Можете ли вы оставаться в отношениях, даже если вы чувствуете себя измотанным и разочарованным? Как вы можете помочь своим близким вернуться к жизни и перестать быть тенью своего прежнего «я»?

Первое, что вы можете сделать, если живете с алкоголиком, — это напомнить себе об этом; Ни одна из них не произошла по вашей вине, и ни по одной из них.Алкоголизм может быть результатом нескольких факторов, в том числе: генетический состав человека, окружающая среда и эмоциональное / психическое здоровье. Чтобы вылечиться от этого, часто требуется некоторый уровень медицинской помощи.

Значение расстройств, связанных с употреблением алкоголя

Алкоголизм — это не синоним употребления одной бутылки пива и наслаждения ею. Алкоголизм также известен как AUD, который представляет собой «длительное рецидивирующее заболевание мозга, определяемое навязчивым потреблением алкоголя, отсутствием самодисциплины при его потреблении и недружелюбным эмоциональным обрамлением, когда он его не употребляет.«Хотя алкоголь может быть безвредным при умеренном употреблении, люди с AUD иногда превышают рекомендуемый недельный лимит в 7 порций для женщин и 14 порций для мужчин.

Нормально функционирующие алкоголики иногда употребляют алкоголь прямо на глазах у своих коллег и членов семьи ». Но почти невозможно хранить это в секрете от людей, которые живут с ними в одном доме.

Следует также отметить, что, поскольку только 1 из 10 наркоманов обращается за помощью в связи с этим заболеванием, многие семьи томятся в горе и печали из-за действий своих близких

человек, пострадавших от AUD?

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, только в США AUD затрагивает около 17 миллионов человек, живущих с алкоголиками.Обновленное исследование увеличивает число до 30 миллионов. ^{С любыми данными очевидно, что большой процент сообщества борется с австралийским долларом и его сопутствующими эффектами.}

Больные

AUD обычно сталкиваются с множеством проблем со здоровьем на протяжении своей жизни, которые могут варьироваться от проблем с пищеварением до некоторых репродуктивных проблем, гипертонии и даже инсульта. ^{Злоупотребление алкоголем является третьей среди основных причин предотвратимых смертей в США. Ежегодно от причин, связанных с алкоголем, умирает в среднем 88 000 человек.Кроме того, в 2015 году около 37000 человек умерли из-за заболеваний печени, связанных с употреблением алкоголя.}

Вождение в нетрезвом виде также смертельно опасно, как следствие чрезмерного употребления алкоголя. В 2015 году именно 10 265 смертей от вождения в нетрезвом виде. Это соответствует одной смерти на 51 минуту в этом году. ⁸

>>> ПРОЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Как мотивировать близкого человека получить помощь

Как узнать, является ли ваш партнер или любимый человек алкоголиком?

Люди, живущие с алкоголиками и AUD, часто испытывают постоянное желание каждый раз, когда они воздерживаются от алкоголя, что также является сложной задачей, пытаясь бросить курить после того, как они начали употреблять алкоголь.Со временем они накапливают страдания от алкоголя, а это означает, что им приходится пить больше, чтобы достичь того же опьянения.

Помимо вышеперечисленных знаков, больные AUD также участвуют в следующих действиях:

• Пить в отсутствие других, чтобы скрыть свою зависимость
• Испытывать время от времени потери сознания
• Выпивать в определенный момент и становиться раздражительным, когда у них нет доступа к алкоголю
• Храните алкоголь в ничего не подозревающих местах, например, в их в машине или в офисе
• Употребление алкоголя с единственной целью напиться
• Выдержать отношения, работу или проблемы с законом
• Пройдите описанное выше увлечение событиями, которые они когда-то доставили удовольствие ⁹

Даже при том, что алкоголизм — это в основном связанные с генетическим составом человека, некоторые из этих факторов также могут привести к тому, что умеренно пьющие люди станут алкоголиками.В их число входят:

• Регулярное употребление алкоголя
• Употребление алкоголя в раннем возрасте
• Семейный анамнез, свидетельствующий о злоупотреблении алкоголем
• Психические заболевания
• Социальные факторы включают пребывание среди людей, которые чрезмерно пьют
• Употребление алкоголя с лекарствами, которые могут повысить свою эффективность ¹⁰

Может ли AUD нанести вред вашим отношениям?

В большинстве случаев ваш любимый человек или партнер могут быть милыми, понимающими людьми, когда они спокойны и трезвы; выпивка может превратить их в совершенно другого человека и другую личность.К сожалению, домашнее насилие в различных формах может сопровождать человека в состоянии алкогольного опьянения.

Это означает, что люди, живущие с алкоголиками, партнерами алкоголиков и их детьми, подвергаются повышенному риску стать жертвами насильственных преступлений, таких как нанесение побоев и нападений, или стать их жертвами. Предположим, ваш партнер в состоянии алкогольного опьянения ни в чем не проявляет жестокости. В этом случае они могут быть опасны для ваших отношений разными способами, например, используют свое свободное время в пабах, часто уклоняются от работы или превышают лимит по кредитным картам.

Либо справляясь с домашним насилием, нападками или другими оскорбительными обстоятельствами, присутствующими в отношениях, развивающийся стресс может стать невыносимым для супруга, не употребляющего алкоголь.

Последствия австралийских долларов для семьи и друзей

Кажется, людям, живущим с алкоголиком, друзьями и семьей, легче отрицать наличие у кого-то AUD и надеяться, что все вернется на круги своя. Тем не менее, такой подход только ухудшит ситуацию; скорее друзья и члены семьи должны знать об изменении привычек или поведения алкоголиков.Наблюдение за этим поможет справиться с ситуацией, и эти привычки включают:

живя с алкоголиком, вы должны знать, что алкоголики часто лгут, даже если они были честны до своего алкоголизма; их зависимость может повлиять на их поведение.

Алкоголики часто попадают в неприятности из-за своей зависимости. Такое поведение обычно проявляется в виде финансовых потрясений, отсутствия на работе, физической агрессии с людьми, домашнего насилия и даже преступной деятельности.Это недостаточное функционирование затем ложится дополнительным бременем на людей, живущих с алкоголиком или их партнером, чтобы восполнить слабину.

Живя с алкоголиком в качестве супруга или опекуна, легко винить себя за их состояние.

• Стресс, тревога и страх

Алкоголики могут выйти из-под контроля и стать злыми, нечестными и непредсказуемыми, тем самым способствуя чрезвычайно высокому уровню напряжения в доме, что приводит к усилению стресса, беспокойства или даже страха. для людей, живущих с алкоголиком.

Влияние австралийских долларов на детей

Исследования показали, что примерно у 11 миллионов детей младше 18 лет один из родителей страдает австралийским долларом. Хотя было установлено, что у детей, рожденных от алкоголиков или живущих с алкоголиками, развивается повышенный генетический риск заражения самим заболеванием, большинство из них также вырастет, столкнувшись с некоторыми экстремальными психоэмоциональными последствиями своего детства, такими как проблемы доверия и установления тесных связей.

Дети Жизнь с алкоголиком может также столкнуться с некоторыми трудностями в какой-то момент своей жизни, например:

• Отсутствие способности формировать тесные связи
• Потребность в регулярных знаках принятия
• Ненависть и крайняя самооценка
• Ложь без оправдания или причины
• Импульсивное и неустойчивое поведение без учета последствий

Забота о своей семье и о себе

В конце концов, невозможно свалить вину за поведение любимого человека на себя или кого-либо, живущего с алкоголиком.Будьте добры к себе, это меньшее, что вы можете сделать. Отпустите всю ненависть, накопленную за годы разочарований и невыполненных обетов. Важной задачей является обеспечение безопасности ваших близких от человека, страдающего австралийским долларом.

Как только это будет успешно выполнено, можно составить план, чтобы обратиться за поддержкой к консультанту и групповому терапевту (например, Ал-Анон). Было бы полезно, если бы у вас была безопасная среда для восстановления сил.

Если рядом находятся несовершеннолетние, убедитесь, что рядом с ними есть кто-то мудрый, которому можно доверять, терапевт или близкий друг.Поскольку один из их родителей не может удовлетворить их эмоциональные потребности, важно, чтобы человек, который хочет их выслушать, мог сделать это без предубеждений. Также желательно выделить время для развлекательных и приятных занятий. семье не нужно прерывать свою повседневную деятельность из-за неспособности члена участвовать.

Установка границ и включение

У вас могут быть трудности с принятием решения, когда вы пытаетесь решить, оставаться ли в отношениях, потому что вы влюблены в своего партнера, или решаете, что с вас достаточно токсичных циклов.Часто люди, живущие с алкоголиками, например друзья и члены семьи, слишком близко знакомы с нашей ситуацией, чтобы дать лучший логический совет. Их инстинкты легко совпадают с желанием защитить, но вы должны понимать, что вы лучший человек для принятия решения, потому что это влияет на вашу жизнь. Сторонний наблюдатель, обычно в виде консультанта, может объективно направить вас через ваш мыслительный процесс и чувства. Вам также следует выполнить следующие шаги, чтобы помочь;

• Доступ к опасной ситуации
  Если вы живете с алкоголиком в качестве партнера в одном доме, лучше всего обеспечить безопасность окружающей среды для всех участников.Нельзя мириться с насилием в любой форме, и его следует избегать любой ценой. Если любимый человек становится оскорбительным в нетрезвом виде, один из вас должен покинуть окружающую среду. Было бы трудно расстаться, но часто лучше оставить, пока они не решат лечиться.

• Не будьте помощником
  Попытки заставить вашего партнера пребывать в ложном состоянии счастья с помощью алкоголя, как правило, приводят к обратным результатам. Вам нужен трезвый и счастливый партнер, а не пьяный и спокойный партнер. Любовь не похожа на поощрение, и покупка алкоголя для них — не знак любви, а скорее стимулирующее поведение.Постарайтесь заметить разницу.

• Определите границы
  Не позволяйте партнеру, страдающему зависимостью, обвинять вас. Они несут ответственность за свои действия. Узнайте, как предотвратить такое отношение до возникновения. Опять же, вам может потребоваться покинуть свой дом, чтобы предотвратить ссоры, или у вас может быть любимый человек на быстром наборе, чтобы ваш партнер отправился в безопасное место, чтобы «отоспаться». Узнайте, что помогает, и будьте настойчивы в этом.

Приближаясь к конфронтации

Как только время подходит, чтобы поговорить с любимым человеком о том, что он выпил, время становится ключевым моментом.Выберите период, когда они будут казаться спокойными и трезвыми, также постарайтесь любой ценой избегать угроз. Размешайте обсуждение, чтобы сосредоточиться на своих эмоциях и заявить о своих сомнениях. Излагайте их в голосе сочувствия и без всяких суждений.

Некоторые люди с AUD могут попытаться отвлечь разговор от своего недуга. Они также могут попытаться оправдать свои действия или даже начать подчеркивать ваши недостатки, чтобы их пьянство меркнуло по сравнению с ними. Будьте готовы к этому шагу и сохраняйте спокойствие.Акт отрицания всегда предшествует принятию решения о лечении, а затем выздоровлении.

Планирование вмешательства

Осада любимого человека вмешательством может показаться чрезмерным, особенно если вы живете с алкоголем, но это может быть именно то действие, которое подтолкнет их к поиску необходимой помощи. звучит жестко, это также может быть «силой» выбрать, наконец, помощь. Планируя вмешательство, часто лучше всего позаботиться о том, чтобы багаж был уложен и имелся в виду реабилитационный центр.Это снизит вероятность того, что они передумают после того, как согласились обратиться за помощью.

Во время ходатайства позвольте вашим словам быть краткими и избегайте проповедей. Будьте готовы ответить на вопросы, которые могут развеять опасения вашего партнера относительно процесса выздоровления. ^{Если ваш партнер категорически отказывается от лечения, позвольте ему быть. Любой ценой избегайте принуждения к лечению, поскольку они работают, когда человек хочет или по собственной инициативе. Со временем можно будет сделать еще одну попытку.}

Обращение в размере

австралийских долларов

Решение

Как только ваш партнер попадет в лечебное учреждение, он будет госпитализирован, осмотрен медицинским персоналом, а затем начнется детоксикация. В определенных ситуациях пациент уходит после детоксикации и продолжает лечение в амбулаторных условиях, в то время как некоторые предпочитают оставаться для стационарного лечения. Выбор осуществляется исходя из потребностей пациента.

Стационарное лечение в размере

австралийских долларов

Стационарное лечение обычно длится четыре недели, оно проводится в безалкогольных условиях.Для людей, у которых предыдущие варианты амбулаторного лечения были неудачными, эта форма реабилитации, как правило, более надежна. Этот метод лечения устраняет потенциальные причины, которые могут привести к потребности человека в алкоголе. Следует отметить, что примерно 95% пациентов с AUD испытывают легкие или умеренные симптомы отмены. В результате медикаментозная терапия может быть разумной альтернативой для уменьшения болезненных симптомов отмены. Во время лечения врач и пациент обсудят это.

Выбор амбулаторного лечения

Амбулаторные услуги предоставят вашему супругу или семье аналогичный подход к лечению и консультированию.Ключевое различие между стационарным и амбулаторным лечением состоит в том, что амбулаторное лечение менее регламентировано и осуществляется менее регулярно. Участники этой формы лечения имеют возможность продолжать выполнять свои жизненные обязанности, например, работать и заботиться о своих детях. Амбулаторное консультирование также включает участие в группах поддержки или критерии терапии по месту жительства, такие как посещение встречи из 12 курсов.
Обычно лучше посоветоваться с лицензированным терапевтом, чтобы определить, какой вариант лечения лучше всего подходит для вашей семьи или друга.Они помогут вашему близкому проверить достоинства и недостатки каждого варианта лечения.

Уход после лечения

У пациентов, находящихся в стационарных и амбулаторных условиях детоксикации, есть законные вопросы о том, как оставаться трезвыми и безопасными после лечения. Рекомендуется получать постоянную помощь из различных источников, включая религиозные организации, группы поддержки и последующее наблюдение в лечебных центрах. Рецидив — это то, чего может ожидать и к чему готовиться любой, живущий с алкоголиком; частота рецидивов алкоголя колеблется от сорока до шестидесяти процентов.Когда это происходит, важно помнить, что ваш супруг (а) или член семьи не потерпел неудачу. Продолжайте вести трезвый образ жизни, используя навыки, полученные в ходе терапии.

Чего следует ожидать семье или другу

Вы не влияете на действия супруга или супруга. Это наиболее важное соображение, о котором следует всегда помнить. Вы должны поддержать их, если они решат, что уход необходим и подходит для их длительного выздоровления. Когда они пройдут курс лечения, вы можете попытаться удержать их в правильном направлении и отказаться от алкоголя, чтобы избежать рецидива.Примите это и не воспринимайте это как ошибку с вашей стороны; вместо этого постарайтесь изменить акцент в отношениях на создание здоровых барьеров для вас и вашего любимого человека. Живите настоящим моментом и будьте лучшим представителем себя, насколько это возможно, и тогда они будут вдохновлены следовать вашим шагам, если увидят, что вы это делаете.

На что следует обратить внимание, живя с выздоравливающим алкоголиком

После выздоровления, если вы живете с выздоравливающим алкоголиком, вы должны знать, что ему нужна поддержка семьи и друзей.Предлагаемая поддержка и помощь могут быть для них безоговорочной поддержкой. Они могут включать в себя воздержание от употребления алкоголя, чтобы не спровоцировать рецидив алкоголизма.

Также важно попросить любимого человека о какой-либо конкретной помощи, которая может потребоваться от вас.

Вам также может потребоваться дополнительная поддержка во время праздничных мероприятий, когда гостям подают алкоголь. Это может помочь снизить вероятность рецидива.

Несмотря на всю вашу поддержку, вы все равно должны быть готовы, если у вашего близкого случится рецидив. Было бы лучше понять, что восстановление — это путешествие, а не спринт. Ваш любимый человек не обязательно выздоровеет с первой попытки.

Еда на вынос

Живя с алкоголиком, нужно понимать, что они не являются причиной зависимости больного; следовательно, они не могут исправить это самостоятельно.

Хотя их близким потребуется помощь из-за их зависимости, важно, чтобы члены семьи также осознавали, что им также нужна система поддержки.Они также должны оставаться в безопасности и быть здоровыми, поскольку жизнь с алкоголиком может сказаться на себе.

Источники:
¹ AUD. Доступ с веб-сайта NIAAA.
² Уровни питья . Доступ с веб-сайта NIAAA
³ Seelye KQ. «Число американцев с наркозависимостью, получающих лечение, — говорит главный хирург». New York Times
⁴ Лечение алкогольных расстройств: поиск и получение помощи .Доступ с веб-сайта NIAAA
⁵ Willingham, A.J. «Исследование обнаруживает, что каждый восьмой американец борется со злоупотреблением алкоголем». CNN,
⁶ Пьетранджело и др. «Влияние алкоголя на ваше тело». Healthline,
⁷ Факты и статистика об алкоголе. Получено с веб-сайта NIAAA
⁸ Вождение с ограниченными физическими возможностями: получите правильные цифры. CDC , Центры по контролю и профилактике заболеваний
⁹ Симптомы злоупотребления психоактивными веществами и зависимости. Доступ из WebMD.
¹⁰ AUD. Mayoclinic.org.
¹¹ Алкоголь, наркотики и преступность. Получено из NCADD.
¹² Дети алкоголиков: важные факты. Получено из NACA
¹³ Weintraub, Pamela. «Токсичное пиво». Психология сегодня
¹⁴ Бентон, Сара. «Проблемы общения с любимым алкоголиком». Психология сегодня
¹⁵ Бентон, Сара. «Способы приблизиться к высокофункциональному алкоголику в вашей жизни.«Психология сегодня»
¹⁶ «Обвинение других в их проблемах». Друг алкоголика
¹⁷ Александр, Роуз. «9 советов по борьбе с алкоголиком». LifeScript,
¹⁸ Гиффорд, Стивен. «Различия между программами амбулаторного и стационарного лечения». PsychCentral,
¹⁹ «Лечение алкоголизма». VeryWell
²⁰ Наркотики, мозг и поведение: наука о зависимости. Национальный институт злоупотребления наркотиками

Бен Лессер — один из самых востребованных экспертов в области здоровья, фитнеса и медицины.Его статьи впечатляют уникальной исследовательской работой, а также проверенными навыками. Для нас большая честь, что Бен пишет исключительно для Dualdiagnosis.org.

Общие сведения о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя, и их лечении

Для многих людей употребление алкоголя — не более чем приятный способ расслабиться. Однако люди с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, злоупотребляют алкоголем, подвергая опасности себя и других. Этот информационный бюллетень в форме вопросов и ответов объясняет проблемы, связанные с алкоголем, и то, как психологи могут помочь людям выздороветь.

Когда употребление алкоголя становится проблемой?

Для большинства взрослых умеренное употребление алкоголя — не более двух порций в день для мужчин и одной порции для женщин и пожилых людей — относительно безвредно. («Напиток» означает 1,5 унции крепких напитков, 5 унций вина или 12 унций пива, все из которых содержат 0,5 унции алкоголя.

Умеренное употребление, однако, находится на одном конце диапазона, который переходит от злоупотребления алкоголем к алкогольной зависимости:

• Злоупотребление алкоголем — это режим употребления алкоголя, который приводит к значительным и повторяющимся неблагоприятным последствиям.Лица, злоупотребляющие алкоголем, могут не выполнять основные школьные, рабочие или семейные обязанности. У них могут быть проблемы с законом, связанные с употреблением алкоголя, например, неоднократные аресты за вождение в нетрезвом виде. У них могут быть проблемы в отношениях, связанные с употреблением алкоголя.

• Люди с алкоголизмом — технически известный как алкогольная зависимость — потеряли надежный контроль над своим употреблением алкоголя. Неважно, какой алкоголь кто-то пьет и даже в каком количестве: люди с алкогольной зависимостью часто не могут бросить пить сразу после того, как начали.Алкогольная зависимость характеризуется толерантностью (необходимость пить больше для достижения того же «кайфа») и симптомами отмены, если питье внезапно прекращается. Симптомы отмены могут включать тошноту, потливость, беспокойство, раздражительность, тремор, галлюцинации и судороги.

Хотя серьезные проблемы с алкоголем привлекают наибольшее внимание общественности, даже проблемы легкой и средней степени тяжести наносят значительный ущерб отдельным лицам, их семьям и сообществу.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), 6.2 процента взрослых в Соединенных Штатах в возрасте 18 лет и старше страдали расстройством, связанным с употреблением алкоголя. ¹ Например, государственное обследование показало, что примерно каждый пятый человек в возрасте от 12 до 20 лет употреблял алкоголь в настоящее время, и примерно двое из пяти молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет употребляли алкоголь и примерно каждый десятый употребляли алкоголь. . ²

Что вызывает расстройства, связанные с алкоголем?

Проблемное употребление алкоголя имеет несколько причин, в том числе генетические, физиологические, психологические и социальные факторы.Не все люди одинаково подвержены влиянию каждой причины. У некоторых злоупотребляющих алкоголем психологические особенности, такие как импульсивность, низкая самооценка и потребность в одобрении, побуждают к неприемлемому употреблению алкоголя. Некоторые люди пьют, чтобы справиться с эмоциональными проблемами или «вылечить их». Социальные факторы и факторы окружающей среды, такие как давление со стороны сверстников и легкая доступность алкоголя, могут играть ключевую роль. Бедность и физическое или сексуальное насилие также увеличивают вероятность развития алкогольной зависимости.

Генетические факторы делают некоторых людей особенно уязвимыми к алкогольной зависимости.Вопреки мифу, способность «сдерживать алкоголь» означает, что вы, вероятно, больше подвержены, а не меньше, риску возникновения проблем с алкоголем. Тем не менее, семейная история проблем с алкоголем не означает, что у детей автоматически вырастут те же проблемы. Отсутствие в семье проблем с алкоголем также не обязательно защищает детей от развития этих проблем.

Как только люди начнут чрезмерно пить, проблема может сохраниться сама собой. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать физиологические изменения, которые делают употребление большего количества алкоголя единственным способом избежать дискомфорта.Люди с алкогольной зависимостью могут частично пить, чтобы уменьшить или избежать симптомов абстиненции.

Как нарушения, связанные с употреблением алкоголя, влияют на людей?

Хотя некоторые исследования показывают, что небольшое количество алкоголя может иметь благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, широко распространено мнение, что употребление алкоголя в больших количествах может привести к проблемам со здоровьем.

Краткосрочные эффекты включают потерю памяти, похмелье и потерю сознания. К долгосрочным проблемам, связанным с пьянством, относятся болезни желудка, проблемы с сердцем, рак, повреждение мозга, серьезная потеря памяти и цирроз печени.У сильно пьющих также заметно увеличиваются шансы умереть в результате автомобильных аварий, убийств и самоубийств. Хотя у мужчин гораздо больше шансов заболеть алкоголизмом, чем у женщин, здоровье женщин страдает больше, даже при более низком уровне потребления.

Проблемы с алкоголем также очень негативно сказываются на психическом здоровье. Злоупотребление алкоголем и алкоголизм могут ухудшить существующие состояния, такие как депрессия, или вызвать новые проблемы, такие как серьезная потеря памяти, депрессия или беспокойство.

Проблемы с алкоголем причиняют вред не только пьющему.Супруги и дети алкоголиков могут столкнуться с насилием в семье; дети могут подвергаться физическому и сексуальному насилию и пренебрежению и у них могут развиться психологические проблемы. Женщины, которые пьют во время беременности, подвергаются серьезному риску повредить свой плод. Родственники, друзья и незнакомцы могут быть ранены или убиты в результате несчастных случаев и нападений, связанных с алкоголем.

Когда следует обращаться за помощью?

Люди часто скрывают свое употребление алкоголя или отрицают, что у них есть проблемы. Как узнать, что у вас или у кого-то из ваших знакомых проблемы? Признаки возможной проблемы включают в себя то, что друзья или родственники выражают озабоченность, раздражение, когда люди критикуют ваше употребление алкоголя, чувство вины за то, что вы пьете, и мысли о том, что вам следует сократить, но обнаруживаете, что вы не можете этого сделать, или необходимость выпить утром, чтобы успокоить нервы или снять похмелье.

Некоторые люди, у которых есть проблемы с алкоголем, упорно трудятся, чтобы их разрешить. При поддержке членов семьи или друзей эти люди часто могут выздороветь самостоятельно. Однако люди с алкогольной зависимостью обычно не могут бросить пить только силой воли. Многим нужна помощь извне. Им может потребоваться детоксикация под медицинским наблюдением, чтобы избежать потенциально опасных для жизни абстинентных симптомов, таких как судороги. Как только люди стабилизируются, им может потребоваться помощь в решении психологических проблем, связанных с алкоголем.

Существует несколько подходов к лечению проблем, связанных с алкоголем. Ни один подход не подходит для всех.

Чем может помочь психолог?

Психологи, обученные и имеющие опыт лечения алкогольных проблем, могут быть полезны во многих отношениях. Перед тем, как пьющий обратится за помощью, психолог может помочь семье или другим людям повысить мотивацию пьющего к переменам.

Психолог может начать с пьющего, оценив типы и степень проблем, с которыми он столкнулся.Результаты оценки могут предложить потребителю начальные рекомендации относительно того, к какому лечению обратиться, и помочь мотивировать проблемного пьющего на лечение. Люди, страдающие алкогольными проблемами, улучшают свои шансы на выздоровление, обращаясь за помощью на ранней стадии.

Используя один или несколько из нескольких типов психологической терапии, психологи могут помочь людям решить психологические проблемы, связанные с их проблемой употребления алкоголя. Некоторые из этих методов лечения, в том числе лечение когнитивно-поведенческих навыков совладания и терапия для повышения мотивации, были разработаны психологами.Дополнительные методы лечения включают в себя 12-этапные методы фасилитации, которые помогают людям с проблемами алкоголизма в использовании программ самопомощи, таких как Анонимные Алкоголики (АА).

Эти методы лечения могут помочь людям повысить их мотивацию бросить пить, выявить обстоятельства, вызывающие употребление алкоголя, изучить новые методы, позволяющие справиться с ситуациями с высоким риском употребления алкоголя, и разработать системы социальной поддержки в их собственных сообществах.

Все три метода лечения продемонстрировали свою эффективность.Один анализ когнитивно-поведенческих подходов, например, показал, что 58 процентов пациентов, получавших когнитивно-поведенческую терапию, добились большего успеха, чем пациенты в группах сравнения. ³ В другом исследовании мотивационные вмешательства снизили частоту и количество алкоголя подростками после обращения в отделение неотложной помощи, связанного с алкоголем. ⁴ Вмешательство под названием «Упрощение анонимности алкоголиков» значительно увеличило шансы участников воздержаться от алкоголя. ⁵ Многие люди, страдающие алкогольными проблемами, одновременно страдают другими психическими расстройствами, такими как сильная тревога и депрессия.Психологи также могут диагностировать и лечить эти «сопутствующие» психологические состояния. Кроме того, психолог может играть важную роль в координации услуг, которые пьющий во время лечения получает от различных специалистов в области здравоохранения.

Психологи также могут предложить супружескую, семейную и групповую терапию, которая часто помогает наладить межличностные отношения и разрешить проблемы с алкоголем в долгосрочной перспективе. Семейные отношения влияют на алкогольное поведение, и эти отношения часто меняются во время выздоровления человека.Психолог может помочь пьющему и близким людям сориентироваться в этих сложных переходах, помочь семьям понять проблемы с алкоголем и научиться поддерживать членов семьи в выздоровлении, а также направить членов семьи в группы самопомощи, такие как Ал-Анон и Алатин.

Поскольку человек может испытать один или несколько рецидивов и вернуться к проблеме употребления алкоголя, может быть крайне важно иметь надежного психолога или другого медицинского работника, с которым этот человек может обсудить и извлечь уроки из этих событий.Если пьющий не может полностью решить проблемы с алкоголем, психолог может помочь уменьшить употребление алкоголя и свести к минимуму проблемы.

Психологи также могут направить вас в группы самопомощи. Даже после завершения формального лечения многие люди ищут дополнительной поддержки, продолжая участвовать в таких группах.

Расстройства, связанные с алкоголем, серьезно ухудшают функционирование и здоровье. Но перспективы успешного долгосрочного решения проблемы хороши для людей, которые обращаются за помощью из соответствующих источников.

.

Список литературы

¹ Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. (2018). «Расстройство, связанное с употреблением алкоголя».

² Управление служб психического здоровья и наркозависимости. (2017). Ключевые показатели употребления психоактивных веществ и психического здоровья в США: результаты Национального исследования употребления наркотиков и здоровья 2016 г. (публикация HHS № SMA 17-5044, серия NSDUH H-52). Роквилл, Мэриленд: Центр статистики и качества поведенческого здоровья, Управление службами психического здоровья и злоупотреблением психоактивными веществами.Получено с https://www.samhsa.gov/data/

.

³ Мэджилл, М. и Рэй, Л.А. (2009). «Когнитивно-поведенческое лечение взрослых потребителей алкоголя и запрещенных наркотиков: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний». Журнал исследований алкоголя и наркотиков, 70 (4): 516-527.

⁴ Spirito, A., Sindelar-Manning, H., Colby, S.M., Barnett, N.P., Lewander, W., Rohsenow, D.J., & et al. (2011). «Индивидуальные и семейные мотивационные мероприятия для подростков с положительной реакцией на алкоголь, находящихся на лечении в отделении неотложной помощи.» Архив педиатрии и подростковой медицины, 165 (3): 269-274.

⁵ Каскутас, Л.А., Суббараман, М.С., Витбродт, Дж., И Земоре, С.Е. (2009). «Эффективность упрощения работы над анонимными алкоголиками: 12-шаговый фасилитационный подход в формате группы». Журнал лечения наркозависимости, 37 (3): 228-239.

Обновлено сентябрь 2018 г.

Помощь кому-то с проблемой алкоголя

зависимость

Любите ли вы пить слишком много? Справиться со злоупотреблением алкоголем или алкоголизмом любимого человека может быть болезненно и сложно для всей семьи, но помощь доступна.

Как злоупотребление алкоголем влияет на семью и друзей

Злоупотребление алкоголем и зависимость (также известная как «расстройство, вызванное употреблением алкоголя») влияет не только на пьющего человека, но и на его семьи и близких. Наблюдать за тем, как друг или член семьи борется с проблемой алкоголя, может быть как душераздирающе болезненным, так и разочаровывающим. Ваш любимый человек может разрушать семейную жизнь, пренебрегая своими обязанностями, попадая в финансовые и юридические трудности, или плохо обращаясь с вами и другими членами семьи, или даже оскорбляя их.

Наблюдение за выпивкой любимого человека и ухудшением ваших отношений может вызвать множество неприятных эмоций, включая стыд, страх, гнев и самообвинение. Пристрастие вашего любимого человека может быть настолько сильным, что его легче игнорировать и делать вид, будто все в порядке. Но в конечном итоге отрицание этого принесет только больше вреда вам, вашему близкому, у которого есть проблема, и остальным членам вашей семьи.

Важно помнить, что вы не одиноки в своей борьбе.Алкоголизм и злоупотребление алкоголем затрагивают миллионы людей любого социального класса, расы, происхождения и культуры. Но помощь доступна. Хотя вы не можете выполнить тяжелую работу по преодолению зависимости для любимого человека, ваше терпение, любовь и поддержка могут сыграть решающую роль в его долгосрочном выздоровлении. С помощью этих рекомендаций вы можете облегчить страдания любимого человека, сохранить собственное психическое здоровье и благополучие, а также восстановить спокойствие и стабильность в отношениях и семейной жизни.

Распознавание признаков проблемы

Для многих людей употребление алкоголя — обычная часть жизни.В большинстве случаев употребление алкогольных напитков для взрослых является законным и социально приемлемым. Но поскольку эффекты алкоголя сильно различаются от одного человека к другому, не всегда легко определить, когда потребление алкоголя любимым человеком перешло черту от ответственного, социального употребления алкоголя к злоупотреблению алкоголем. Нет конкретной суммы, указывающей на то, что у кого-то есть расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Скорее, это определяется тем, как алкоголь влияет на жизнь вашего любимого человека.

В эти трудные времена глобальной пандемии, экономической неопределенности и высокого уровня безработицы многие люди пьют больше, чем раньше, в попытке снять стресс.Хотя это легко понять, от этого не становится меньше беспокойства. Употребление алкоголя, чтобы справиться со стрессом, справиться с трудностями или избежать плохого самочувствия, может быть признаком того, что пьянство вашего близкого стало проблемой.

У вашего близкого человека также могут быть проблемы с алкоголем, если он:

• Регулярно пренебрегает своими обязанностями по дому, на работе или в школе, потому что пьет или восстанавливается после пьянства.
• Часто выпивают или выпивают больше, чем намеревались.
• Соврите или попытайтесь скрыть, сколько они пьют.
• Потерянный человек или не может вспомнить, что он сказал или сделал, когда употреблял алкоголь.
• Продолжать пить, даже если это создает проблемы в их отношениях с вами и другими людьми.
• Употребляйте алкоголь для самолечения психического расстройства, такого как тревога, депрессия или биполярное расстройство.

Если вы заметили тревожные признаки того, что у вашего близкого есть проблема с алкоголем, первым шагом к тому, чтобы помочь ему, является изучение всех возможных вопросов о зависимости и злоупотреблении алкоголем.Когда вы изучите все доступные им виды лечения и варианты самопомощи, вы будете готовы поговорить с любимым о том, как они пьют, и предложить поддержку и ресурсы, в которых они нуждаются.

Как поговорить с кем-нибудь о том, что он пьет

Нелегко поговорить с кем-нибудь о том, что он пьет. Вы можете быть обеспокоены тем, что, если вы поднимете вопрос о своих проблемах, человек рассердится, начнет защищаться, набросится или просто будет отрицать, что у него есть проблема. Фактически, это все обычные реакции.Но это не повод ничего не говорить. Пьянство вашего любимого человека вряд ли улучшится само по себе; с большей вероятностью станет хуже, пока вы не заговорите.

Хотя важно открыто и честно высказывать свои опасения, вы должны помнить, что вы не можете заставить кого-то прекратить злоупотреблять алкоголем. Как бы вы ни хотели и как бы тяжело ни смотрели, вы не можете заставить кого-то бросить пить. Выбор остается за ними. Что вы можете сделать, так это предложить им шаги, которые они могут предпринять для решения их проблемы — будь то звонок на горячую линию, разговор с врачом или консультантом, посещение лечения или посещение группового собрания.

Советы, как поговорить с кем-нибудь о том, как он пьет
Что может ПОМОЧЬ:
Выберите время, когда ваш любимый не пьет , и вы оба спокойны и сосредоточены . Выберите тихое и уединенное место, где вас никто не отвлечет, и выключите телефон и другие устройства, чтобы вас не отвлекали. Заботливо выражайте свои опасения. Расскажите любимому человеку о том, что вас беспокоит по поводу его употребления алкоголя, и о том, как это влияет на его здоровье, ваши отношения и семью в целом.Постарайтесь сохранять нейтралитет и проявлять сострадание, а не осуждать поведение любимого человека или пытаться его пристыдить. Посоветуйте своему близкому рассказать о причинах злоупотребления алкоголем. Например, они в стрессе, скучают, одиноки или обеспокоены? Многие факторы могут быть причиной употребления алкоголя, но, чтобы оставаться трезвым, любимому человеку необходимо устранить любые первопричины. Подумайте о том, чтобы организовать семейную встречу или вмешательство , если вы не хотите идти в одиночку.Опять же, каждый должен исходить из заботы, а не рассматривать это как возможность запугать, обвинить или излить свой гнев на человека, у которого есть проблемы с алкоголем.
Чего следует ИЗБЕГАТЬ:
Не принимайте негативные отзывы на свой счет. Может потребоваться несколько попыток, чтобы начать настоящий разговор с любимым человеком об их пьянстве. Ожидайте возражений и отрицания. Дайте человеку время и место, чтобы смириться с вашими проблемами и начать видеть проблему собственными глазами. Не пытайтесь угрожать, наказывать, давать взятки или проповедовать. Избегайте эмоциональных призывов, которые только усугубляют чувство вины у проблемного пьющего и усиливают его влечение к питью. Предлагайте совет, а не ультиматумы. Не прикрывайте своего любимого человека и не оправдывайтесь за его поведение. Попытка оградить их от их ответственности только помешает им увидеть негативные последствия употребления алкоголя и может задержать их решение обратиться за помощью в решении проблемы. Не вините себя. Вы не виноваты в алкогольной проблеме вашего любимого человека, вы не виноваты и не несете ответственности за его поведение, и вы не можете заставить его измениться.

Поощрение любимого человека за помощью

Не ожидайте, что ваш любимый человек преодолеет проблему с алкоголем в одиночку. Даже если им не требуется медицинское наблюдение для безопасного отказа от алкоголя, они все равно будут нуждаться в поддержке, руководстве и новых навыках преодоления трудностей, чтобы бросить или сократить употребление алкоголя.

Вы можете посоветовать своему другу или члену семьи получить помощь:

• Предложите сопровождать их на приемах к врачу, групповых собраниях или консультациях.
• Сидеть с ними, пока они звонят на горячую линию за советом.
• Составьте вместе с ними конкретный план с подробным описанием того, какие изменения они будут вносить и как.

Ваша роль не заканчивается, когда ваш любимый соглашается обратиться за помощью. Восстановление — это непрерывный процесс, требующий времени и терпения. Тот, кто злоупотребляет алкоголем, волшебным образом не станет другим человеком, когда он станет трезвым.Фактически, им предстоит столкнуться с множеством новых проблем. Им придется найти новые способы жить без алкоголя, и им также придется решать проблемы, которые в первую очередь привели к их злоупотреблению алкоголем. Но с вашей постоянной поддержкой и любовью они смогут этого добиться.

Бросить или урезать?

Конечно, не все, кто много пьет, являются алкоголиками. В зависимости от уровня проблемы вашего любимого человека и того, насколько он контролирует свое употребление алкоголя, он может снизить потребление алкоголя до более здорового уровня, а не полностью отказаться от него.

Если цель вашего близкого — снизить потребление алкоголя, вы можете оказать ему поддержку, помогая ему установить новые ограничения и реалистичные способы их придерживаться. Например, если ваш любимый человек по крайней мере два дня в неделю не будет пить, что он будет делать вместо этого? В дни, когда они позволяют себе пить, как они будут придерживаться здоровых норм потребления алкоголя — не более одной порции в день для женщины, двух порций в день для мужчины?

Помогите любимому человеку записать его цели в отношении употребления алкоголя и разработать стратегии их соблюдения.Это может включать отказ от питья дома, перерыв между напитками, избегание плохого влияния и поиск новых интересов и социальных групп, которые не вращаются вокруг алкоголя.

Варианты лечения

Наилучший вариант лечения для вашего близкого во многом зависит от глубины его проблемы с алкоголем, стабильности его жизненной ситуации и любых других проблем со здоровьем, с которыми они могут столкнуться.

Лечащий врач вашего близкого человека или терапевт могут оценить его характер употребления алкоголя, оценить его общее состояние здоровья и любые сопутствующие расстройства и предоставить направления для лечения.При необходимости врач вашего близкого может даже прописать лекарства, одобренные для лечения алкогольной зависимости.

Посещение программы из 12 шагов или другой группы поддержки — один из наиболее распространенных вариантов лечения злоупотребления алкоголем и наркомании. Встречи АА и подобные группы позволяют любимому человеку проводить время с другими людьми, сталкивающимися с такими же проблемами. Ваш близкий может не только уменьшить чувство изоляции, но и получить совет о том, как оставаться трезвым и снять с себя бремя перед другими людьми, которые не понаслышке понимают их трудности.Исследования показывают, что социальная связь, обеспечиваемая этими группами, может помочь вашему близкому укрепить уверенность в своей способности избегать употребления алкоголя в социальных ситуациях и поддержать их трезвость.

Поведенческие процедуры включают сеансы индивидуальной, групповой и семейной терапии. Это может помочь вашему близкому определить первопричины употребления алкоголя, восстановить испорченные отношения, развить навыки, чтобы бросить или уменьшить употребление алкоголя, а также узнать, как бороться с триггерами употребления алкоголя, которые могут вызвать рецидив.

Стационарное лечение или «реабилитационные центры» обеспечивают интенсивное лечение алкогольной зависимости или наркомании. Ваш любимый человек находится в специальном учреждении от 30 до 90 дней и получает лечение, такое как детокс, терапия и лекарства.

Поддержка выздоровления близкого человека

Восстановление от алкоголизма или проблемы с алкоголем может быть ухабистой дорогой. Около половины людей, впервые завершивших курс лечения от злоупотребления алкоголем, не употребляют алкоголь, в то время как у другой половины наблюдается рецидив и в какой-то момент они снова начинают пить.Часто людям требуется лечение более одного раза, чтобы наконец обрести трезвость. Это означает, что вам понадобится много терпения, чтобы поддержать выздоровление любимого человека.

Поощряйте любимого человека развивать новые интересы. Когда кто-то проводит много времени за алкоголем (и восстанавливается после алкоголя), отказ от курения или сокращение может оставить в его жизни огромную дыру. Поощряйте любимого человека развивать новые хобби и интересы, не связанные с употреблением алкоголя. Ищет вещи, которые могут обогатить и добавить смысл в их жизнь, например, посещение класса, чтобы узнать что-то новое; времяпрепровождение на природе, походы, походы или рыбалка; добровольно посвящать свое время важному для них делу; заниматься спортом; присоединение к клубу по интересам; или заниматься искусством, рисовать, писать или посещать музеи.

Предложите общественные мероприятия, не связанные с употреблением алкоголя. Хотя вы не можете уберечь любимого человека от ситуаций, в которых присутствует алкоголь, вы можете избегать употребления алкоголя с ним или рядом с ним. Когда вы проводите время вместе, попробуйте предложить занятия, не связанные с алкоголем.

Помогите человеку решить проблемы, которые привели к употреблению алкоголя. Если ваш любимый человек пил, например, из-за скуки, беспокойства или одиночества, эти проблемы сохранятся, когда он станет трезвым.Поощряйте человека найти более здоровые способы справиться с жизненными проблемами и оправиться от неудач, не полагаясь на алкоголь.

Не разрешать человеку. Включение отличается от помощи, когда вы оградите человека от последствий его пьянства. Вы прячете или выбрасываете бутылки, берете на себя их обязанности или предлагаете финансовую помощь, когда они теряют работу или попадают в затруднительное положение из-за употребления алкоголя. Помогать им — значит требовать от человека ответственности за его поведение и позволять ему сохранять чувство значимости и достоинства.

Помогите им найти более здоровые способы справиться со стрессом. Коренное изменение жизни, отказавшись от алкоголя или сократив его потребление, может вызвать стресс. Точно так же злоупотребление алкоголем часто является нездоровым средством борьбы со стрессом. Вы можете помочь своему близкому найти более здоровые способы снизить уровень стресса, побуждая его заниматься спортом, доверять другим, медитировать или применять другие методы релаксации.

Будьте готовы к рецидивам, но не вините себя. Помогите близкому человеку спланировать, как он будет избегать побуждений к употреблению алкоголя, справляться с тягой к алкоголю и справляться с социальными ситуациями, когда есть необходимость выпить.Вы можете помочь своему близкому найти способы отвлечься, когда возникает тяга — например, позвонив кому-нибудь, прогулявшись или избавившись от побуждения, — но в конечном итоге только они несут ответственность за свою трезвость. Неудачи — обычное дело в выздоровлении. Если у вашего близкого случился рецидив, это не ваша вина. Все, что вы можете сделать, — это побудить человека возобновить решение проблемы с алкоголем и поддержать его, когда он попытается снова. С вашей помощью они туда доберутся.

Помощь подростку, злоупотребляющему алкоголем

Сегодня подростки экспериментируют с алкоголем раньше и чаще, чем когда-либо прежде.Они более склонны к выпивке и более уязвимы к развитию расстройства, связанного с употреблением алкоголя, чем взрослые. Это может быть связано с тем, что центр удовольствия в мозгу подростка созревает раньше, чем он способен принимать правильные решения. Однако какой бы ни была причина употребления алкоголя, злоупотребление алкоголем может иметь длительные последствия для здоровья подростков и часто приводит к усилению рискованного поведения, например, вождение автомобиля с ограниченными возможностями или незащищенный секс.

Как родитель или опекун нормально чувствовать страх, злость или замешательство, если вы обнаружите, что ваш ребенок пьет.Но важно помнить, что вы по-прежнему сильно влияете на выбор, который делает ваш ребенок, особенно в подростковом и раннем подростковом возрасте.

Сохраняйте спокойствие , когда сталкиваетесь с подростком, и делайте это только тогда, когда все трезвы. Объясните, что вас беспокоит, и дайте понять, что ваше беспокойство исходит от любви. Важно, чтобы подросток чувствовал, что вы его поддерживаете.

Отслеживайте активность подростка. Знайте, куда идет ваш подросток и с кем он тусуется.Уберите или заприте алкоголь из дома и регулярно проверяйте потенциальные укрытия на предмет алкоголя. Объясните подростку, что это отсутствие уединения является следствием того, что он был уличен в употреблении алкоголя.

Обсудите с ребенком основные проблемы. Многие подростки обращаются к алкоголю, чтобы снять стресс, справиться с давлением, чтобы приспособиться или преуспеть в школе, лечить другие проблемы психического здоровья или справиться с серьезными изменениями в жизни, такими как переезд или развод. Поговорите с ребенком о том, что происходит в его жизни.

Установите правила и последствия. Ваш подросток должен понимать, что употребление алкоголя имеет определенные последствия. Но не создавайте пустых угроз или устанавливайте правила, которые вы не можете обеспечить.

Поощрять другие интересы и общественную деятельность. Предложите подростку заниматься здоровыми хобби и занятиями, такими как командные виды спорта, скауты и внеклассные клубы, чтобы воспрепятствовать употреблению алкоголя.

Получите помощь извне. Вам не нужно идти в одиночку. Попробуйте обратиться за помощью к спортивному тренеру, семейному врачу, терапевту или психологу.

Заботьтесь о себе

Решение проблемы алкоголя любимого человека может ощущаться как эмоциональные американские горки и наносить тяжелый урон вашему здоровью, внешнему виду и благополучию. Жизненно важно, чтобы вы оставались в безопасности, заботились о собственном здоровье и получали необходимую поддержку.

Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно. Важно иметь людей, с которыми вы можете честно и открыто поговорить о том, через что вы проходите. Обратитесь к друзьям, которым вы доверяете, в группу поддержки, к членам вашей религиозной общины или к своему терапевту.Хорошим началом будет присоединение к такой группе, как Al-Anon , бесплатной группе поддержки сверстников для семей, страдающих от злоупотребления алкоголем любимого человека. Слушание других людей, сталкивающихся с такими же проблемами, может стать огромным источником утешения и поддержки, а также поможет вам разработать новые инструменты для решения этой проблемы. Alateen — аналогичная группа поддержки, специально предназначенная для подростков, чей член семьи злоупотребляет алкоголем.

Не пренебрегайте собственными потребностями. Постарайтесь не позволять поведению любимого человека влиять на ваше здоровье и счастье.Выделите в свой день время для отдыха, поддержания собственного здоровья и занятий любимым делом. Выздоровление любимого человека может оказаться долгим процессом, поэтому вам нужно поддерживать баланс в своей жизни. Следите за работой, встречами и социальными планами.

Установить границы. Как бы сильно вы ни любили человека, у которого есть проблемы с алкоголем, и как бы это ни расстраивало, наблюдая, как он борется со своей зависимостью, вы можете сделать лишь так много. Вы не можете круглосуточно следить за их поведением, принимать все решения за них или позволять их проблемам брать верх над вашей жизнью.Вы не терапевт или наставник своего любимого человека, поэтому не пытайтесь брать на себя эти обязанности.