Как заставить мужа делать домашние дела: 7 советов, как заставить мужчину работать по дому

7 советов, как заставить мужчину работать по дому

Психологические хитрости, которые помогут вам не погрязнуть в бытовых скандалах и мирно поделить обязанности в семье.

Наблюдая за приключениями незадачливых глав семейств в шоу «Хата на тата» (СТБ), вряд ли кто-то из нас позавидует женщине, у которой на шее — такой хозяин. А ведь таких мужиков, которые избегают домашней работы, у нас тысячи. Нет, сотни тысяч! А может, даже и миллионы!

Витана Овчаренко

Мы попросили Витану Овчаренко (на фото), психолога этого семейного реалити-шоу, поделиться с нами секретами: как женщине ненавязчиво заставить мужчину быть ей помощником в домашней работе. 

1. Женщины, будьте слабыми!

— Жены пилят своих мужей, заставляют и требуют. Это — самая большая и распространенная ошибка. Требованиями вы ничего не добьетесь. В первую очередь вам важно помнить, что вы — слабая женщина, которая нуждается в помощи и поддержке. Это как раз и старайтесь показывать своему мужу. Никто, кроме жены, не может вдохновить мужчину на домашние подвиги. Поэтому делайте все для того, чтобы мужчина чувствовал себя сильным и крепким главой семьи. 

2. Хитрые просьбы

— Чтобы ваш супруг охотно стал помогать вам дома, дарите ему чувство значимости и демонстрируйте свою слабость с помощью хитростей.

Например, вам нужно вкрутить лампочку, а муж не спешит. Тут поможет женская хитрость. Вот примеры просьб: «Милый, я боюсь упасть, помоги вкрутить лампочку», «Ты знаешь, я так боюсь высоты…» В итоге и дело сделано, и вы довольны, и мужчина чувствует себя значимым.

После обязательно поблагодарите мужа: «Без тебя я бы никогда не справилась!», «Ты стоял на лестнице, будто Аполлон!». Мужчинам нравятся комплименты и чувство собственной незаменимости. 

3. Хвалите, но не льстите  

— Хвалить нужно обязательно! Даже когда он сделал не все идеально.

Например, муж помог вам нарезать картошку или овощи, но не такими кубиками, как вы хотели. Не ругайте, просто скажите: «Какая у тебя интересная форма нарезки! Давай назовем этот способ твоим именем…» Это придаст ситуации юмора. Но мужчине будет приятно, что ему уделили внимание и похвалили за проделанную работу.

Однако здесь важно не скатиться до лести — мужчины ее чувствуют. Комплименты следует делать, основываясь на фактах. Например: «У меня было всего полчаса на готовку для гостей, и мы справились только потому, что нас двое», «Теперь у меня есть лишнее время, чтобы посвятить его себе. Спасибо большое, любимый, за помощь». 

4. Отдайте мужчине технику

— Почти у всех дома есть пылесос, мультиварка, микроволновка, стиральная машина… Попробуйте отдать эту технику в руки мужчине. Можно предложить ему испечь что-то в хлебопечке или мультиварке по вашему рецепту, а вы в это время помоете посуду. Для него это будет игра, а для вас — помощь. К тому же когда вы вдвоем будете стоять на кухне, то появится прекрасная возможность поговорить о детях, планах, обсудить важные для вас вопросы. Превратите работу на кухне в хороший диалог! 

5. Не шантажируйте

— Шантаж здесь не поможет. Более того — он только навредит. Как только мужчина чувствует, что им пытаются грубо манипулировать, он под любым предлогом выскользнет из ваших рук. Лучше сформулировать просьбу так: «Мне не хочется тебя огорчать, но вряд ли у тебя получится завтра куда-то пойти, потому что я не успеваю отвести ребенка на танцы, поехать к маме, сделать закупки… Я без тебя не справлюсь». В общем, нужно придумать причину, чтобы мужчина вам помог. 

6. Не жалуйтесь и не кричите

— Обычно женщины слишком много жалуются («я устала, а ты сидишь на диване»), шантажируют, ставят условия («ты так плохо себя ведешь со мной, я расскажу детям, какой на самом деле их отец!»). Запомните: мужчина должен добровольно согласиться помогать вам.

Также женщины слишком часто кричат. А крик и недовольство только разбивают брак. Если вы действительно устали, лягте на диван, приложите компресс на голову, и муж обратит внимание, что пылесос брошен, тряпка висит на ведре… Вам достаточно просто сказать: «Дорогой, я безумно устала, хочу полежать. Но я потом все-все-все сделаю». В таких случаях мужчины чувствуют себя виноватыми и пытаются исправить ситуацию, помочь. 

7. За уборку — на рыбалку

— Если мужчина отказывается делить обязанности по дому, вспоминайте про женскую мудрость. Например, ему хочется пойти с друзьями на футбол, охоту или рыбалку. Поэтому договаривайтесь: «Сегодня мы занимаемся уборкой, а завтра ты поедешь отдыхать с друзьями».

Если вы, например, надумали мыть окна, говорите: «Помоги мне открыть окошко, а то я боюсь свалиться, и посиди, пожалуйста, рядом, пока я буду мыть стекла». Ему будет приятно, и он наверняка вступит в процесс, поможет. Мужчина понимает, что у вас — формат договора, а это справедливо. 

P.S. Но! Если вы видите, что муж действительно соглашается помогать по дому, дозируйте свои просьбы. Не стоит загружать его сразу всем подряд. Ведь главное — не спугнуть! Будьте корректными, уважайте свободное время мужа, и если у вас уже появились договоренности, придерживайтесь их. Никогда не забывайте волшебные слова «спасибо», «ты у меня такой молодец», «я тебя люблю»…

Как заставить мужчину помогать по дому?

Хорошо быть женщиной! С работы пришла – быстренько убрала, постирала, погладила, сбегала в магазин, есть приготовила, посуду помыла – и все! Делай, что хочешь. Знакомая картина?

Итак, вы устали, дел невпроворот, ваша вторая половина лежит на диване и смотрит телевизор или стреляет орков, а вы мечетесь по квартире с пылесосом в руках и тряпкой в зубах и на сочувствие рассчитывать не приходится. Еще немного – и вы выскажете все, что накипело, он станет огрызаться (а что ему остается?) и у каждого из вас станет на одну обиду больше. Он меня не понимает – она меня грызет. 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как распознать патологического лжеца?

 

Конечно, есть довольные семьи, в которых жена добровольно тянет воз бытовых забот и делишек, а мужчина, как при первобытном строе, охотник и добытчик. Бывает, супруги сами делят обязанности по дому – честно или по справедливости. Это идеальный вариант, мы его не рассматриваем, но мы к нему стремимся. С чего начать?

 

Попросить о помощи 

 

Правило первое: I need help. Не имеет значения, что нужно сделать – набрать воду для мытья полов, донести сумку из магазина или почистить картошку, пока вы режете салат – но вы должны прямо заявить о том, что не справитесь без него. Запомните: он никогда не догадается, что вам нужны еще две руки, – вам придется попросить. Мужчина не читает мысли, не понимает намеков, злобного пыхтения и абстрактных призывов.

 

Фразы типа «У нас кончились продукты» или «Сегодня нужно вымыть окна» ему ни о чем не говорят. Хотите получить помощь, попросите по-хорошему, указывая, что именно нужно сделать. Вежливо, корректно и обоснованно. Я знаю, что ты устал, но если ты почистишь картошку, ужин будет готов быстрее. Я вымою посуду, и если ты сможешь почитать ребенку сказку, то мы раньше уложим его спать.

 

Принять помощь

 

Получить помощь и принять ее – совершенно разные вещи. Муж может отправиться в магазин со списком продуктов или остаться на вечер с ребенком, а потом окажется, что он все сделал не так. Не то купил, не там сложил, не тем покормил, неправильно одел. Учтите: будете придираться и критиковать качество, придется все делать самой. Если вы устроите ему контроль с секундомером и микроскопом (вы же это делаете лучше и быстрее), то больше помощи не дождетесь.

 

Зачем стараться, если все получится не так, как вам надо. Стоит женщине один раз проявить недовольство – и желание помогать у мужчины пропадет навсегда. Позвольте и помогите ему учиться. Помните, когда-то давно вы даже яичницу не умели поджарить. Может быть, и он впервые в жизни чистит морковку или варит кашу. Молодец же, смотрите, как старался. Пусть он и дальше помогает вам с радостью и удовольствием.

 

Составить список

 

Если у мужа есть время (или он провинился накануне) и теперь готов вам помочь, не надо надоедать, взваливая все накопившиеся или неприятные дела. К примеру, он сходил на рынок, выбил ковер, потом вы отправили его на прогулку с ребенком, а едва он устроился на диванчике, началось: вынеси мусор или достань белье из стиральной машины. Конечно, и вы не без дела – весь день стоите у плиты, чтобы приготовить еды впрок. Но! Мужчине нужен свет в конце тоннеля.

 

Помните: работа по дому – это не наказание, а добровольная помощь. У вас ведь семья, а не исправительное учреждение. Если дел накопилось много, составьте список. Не 78 пунктов на ближайшие 10 лет, а какой-нибудь реально выполнимый. А лучше два, чтобы он видел, какие планы у вас, и что может сделать он. В его список нужно включить и его дела, например, позвонить его маме или съездить заправить машину. Потом он сможет довольный отдыхать – и вам придется оберегать его покой. Потому что он умничка, много помогал, устал и теперь отдыхает. А если бы не он, то вы бы еще три дня  возились.

 

Не выполнять его обязанности

 

Случаются, конечно, и сугубо мужские моменты. Например, заменить лампочку или деталь в компьютере, починить розетку, протекающий кран, вынести елку или забить символический гвоздь (хотя куда в современной квартире его забьешь?). Худшая тактика известна всем: выждать пару недель и сделать все самой или пригласить мастера, объявив мужа неумехой. Все, примите поздравления. Теперь все гвозди ваши.

 

Зачем мужчине напрягаться, если вы ясно дали понять, что без него можно обойтись? Он бы все сделал, но не тогда, когда это нужно вам, а тогда, когда у него появится время и желание. Вам надо было немедленно? Тогда к мастеру. Будьте проще. Он забыл о лампочке или кране, потому что у него иначе расставлены приоритеты. Так устроен мужчина: на первом месте работа, на втором – семья. У женщин иначе: на первом месте дом, на втором – работа. Заметили разницу? Потому что не будь у него работы, на чем бы держался ваш дом? Но вернемся к лампочке. Варианты такие: я вижу, что ты очень занят, а нам через несколько дней понадобится компьютер или розетка. Если у тебя не найдется свободного времени, может, вызовешь мастера? Поверьте, время сразу найдется.

 

Вовремя остановиться

 

Знаете, а ведь необязательно постоянно суетиться, вытирая пыль, или шпионить возле туалета с ершиком. В присутствии человека, одержимого чистотой, невозможно расслабиться – то чашку не туда поставил, то крышку не опустил. Устройте жизнь и быт так, чтобы оставалось время для общения. Позвольте себе насладиться покоем, позвольте мужу отдохнуть.

 

Со временем все устроится, если женщина проявит мудрость и заменит упрек добрым словом. Вместо «ты опять бросил свитер непонятно куда», нужно сказать «если положить свитер в шкаф, в комнате сразу станет чисто». Главное, чтобы у каждой вещи было свое место. Со временем мужчина запомнит, куда что складывать, например, что свежие рубашки висят в шкафу, а остальные нужно складывать в корзину для белья. И так далее. Несколько простых правил и верно выбранный тон сберегут время и нервы на многие годы. 

 

Быть благодарной

 

Главное: даже самую малость не оставлять без благодарности. Хвалите своего мужчину по поводу и без него. Вот увидите, он станет стараться еще больше, почувствует свою ценность. Вы же хотите слышать «спасибо,  было очень вкусно», когда подаете ужин? Вы хотите, чтобы вас похвалили за порядок и чистоту в доме? Но если женщина может между делом в разговоре перечислить все полезное, что она натворила в доме, то мужчина этого делать не станет. Он будет молча ждать.

 

Скажите ему доброе слово, пусть его услышат дети, ваши родители, похвалите его подругам по телефону. Никогда не воспринимайте его помощь как что-то само собой разумеющееся. Не имеет значения, принес он букет цветов или мешок картошки. Он проявил заботу и внимание – так скажите ему, что вы это замечаете и цените. Простое спасибо вдохновит его на новые подвиги, и он станет заботиться о семье с утроенной энергией.  

 

Ставить себя на его место

 

Представьте ситуацию: мужья в форуме обсуждают, как приучить жену пользоваться перфоратором, разобрать двигатель или делать ставки на футбольные матчи. И не просто приучить, а чтобы она это делала так же хорошо и быстро, как муж. И комментируют – там же детали были по порядку разложены, а она не туда ухитрилась поставить. Это к тому, что не надо ставить мужчину на свое место, не попытавшись вначале встать на его место.

 

У каждого члена семьи много забот и тревог. Поэтому первейшая обязанность – заботиться друг о друге, чтобы сохранить семью. В здоровой, доброй обстановке у каждого человека раскроются таланты. Ваш мужчина может научиться работать с деревом, вышивать картины крестиком, вести популярный блог или прекрасно готовить мясо и торт к празднику. Пусть он делает то, что у него хорошо получается. Есть мужчины, которым лучше всего удается лежать возле телевизора с тарелкой еды на животе, но от этого они не перестают быть хорошими людьми и мужьями. 

 

Комментарии в тему 

 

«Я очень неплохо готовлю. Не скажу, что это моя обязанность, но когда пару месяцев сидел без работы, то готовил все – суп, жаркое, компот. Продукты покупал, убирал. Это было мое спасибо жене за терпение. Сейчас работаю, но по выходным или под настроение могу приготовить мясо или первое блюдо».  Дмитрий, 31 год

 

«Женщина вообще не должна прикасаться к мясу или рыбе. Вся дичь в моем доме будет приготовлена моими руками. Лучший подарок на день рождения – это карп под польским соусом. Я готовлю, а женщина может только смотреть и есть. Я всегда говорю, что редкая женщина получает такие подарки. Чтобы ценила». Игорь, 42 года

 

«Нет, ты мне скажи, ну что такого женщина может приготовить? Яичницу спалить? Вот ты борщ мой пробовала? А чахохбили? Женщина может только салат сделать, шляпку и скандал. И то, если я позволю». Андрей, 29 лет

 

«Обычно сама справляюсь. Мужчины могут мусор вынести, если долго напоминать, или в магазин сходить. Недавно научились постели свои заправлять. Младший сын с друзьями на отдых ездил пару лет назад. Там оказалось, что готовить никто не умеет. После этого он стал проявлять интерес. Теперь может праздничные салаты готовить и торт «Дамский каприз» освоил. Может к празднику сделать или девочке знакомой на день рождения». Татьяна, 46 лет

 

«Мы работу не делим, потому что все, что мы делаем, – это для нас, для нашей семьи. У нас вообще не принято без дела сидеть. Муж что-то строит, чинит, готовит, если надо. Помощь всегда предлагает первым. Я стараюсь успеть как можно больше. Но если можно что-то делать вдвоем или всей семьей, то стараемся делать вместе». Валентина, 35 лет

 

Автор: Наталья Калиниченко 

Как приучить мужчину помогать по дому?

Во многих семьях актуален вопрос о том, как привлечь мужа к выполнению домашних обязанностей? Мужчина ничего не делает по дому и не очень помогают просьбы, и даже скандалы со стороны женщины.

Как добиться от мужчины участия в домашних делах? Как в том числе привлечь мужчину к воспитанию детей? Может быть, это вообще невыполнимая задача?

Сразу скажу, что эта задача выполнимая. Хотя, конечно, мужчины бывают разные, и в некоторых случаях может потребоваться довольно много времени.

Поскольку я сам много лет назад был точно таким мужчиной, то могу коротко описать моё перевоспитание. (Когда я начал свою семейную жизнь, то также ничего не умел делать и особо не участвовал в домашних делах).

Периодически я, конечно, подключался к домашним делам под давлением моей жены и что-то делал. Но потом опять переставал делать до следующего давления. И как-то моя жена спросила: «А почему ты очень мало делаешь по дому и только после бесконечных напоминаний»?

Я задумался над этим вопросом. А действительно, почему я ничего не делаю? Понятно, что в семье моих родителей меня приучили ничего не делать, но почему я сейчас, у себя в семье, продолжаю ничего не делать? Ведь, в принципе, я не против помочь любимой и иногда даже помогаю.

Ответ пришел довольно быстро.

Во-первых, что бы я ни делал по дому, моя жена всегда была недовольна этим.

Есть, конечно, и другие причины того, что я мало или даже почти ничего не делал по дому, но это одна из самых главных. Я не говорю, что она ко мне придиралась несправедливо. Нет, такого не было. Недовольство всегда было справедливо.

Ведь я, как уже писал выше, не умел ничего делать по дому. Естественно, что когда я начинал что-то делать, то делал не просто плохо, а очень плохо. Грязь размазывал по полу, еда подгорала, вещи не простирывались, прикрученные шкафы падали и т.д. Моя жена была недовольна качеством моей работы или даже смеялась надо мной.

Конечно, после этого моё желание делать домашнюю работу вовсе не увеличивалось, а только уменьшалось. Выслушав меня, моя жена стала хвалить меня за малейшую помощь (не перехваливать, конечно, а хвалила по факту, т.е. после того, как я что-то делал). И неважно, что вначале я делал все совершенно не так, иногда ей приходилось переделывать за мной.

В первые месяцы моей «помощи» я уверен, что ей было проще всё сделать

самой. Однако она проявляла терпение, показывала, если нужно, как делать (а нужно было почти всегда) и спокойно все объясняла. Сейчас у меня свой круг домашних обязанностей и я делаю их без напоминания и с нормальным качеством. Но, поверьте мне, что так было далеко не всегда.

То же самое с воспитанием детей. Мужчина часто пытается чем-то помочь женщине, но то не так пеленает, то не тем кормит, то не так успокаивает, то не так купает, то еще что-то делает «страшное». Если так отучивать мужчину от воспитания, то он вскоре будет за 10 метров обходить ребенка, лишь бы не сделать что-то «не так».

Например, женщина устала одна воспитывать детей и решила их оставить на несколько часов со своим мужем. Муж согласился и остался с детьми, а жена пошла к подруге, пройтись по магазинам или просто погулять.

Не очень уж сложно предсказать то, что будет, когда она вернется. Для этого

не нужно быть Шерлоком Холмсом. Жена возвращается, а дети не накормлены, едят то, что им врач запретил, не уложены спать вовремя, или спят не переодевшись в пижамы, уроки не сделаны и т.д. Фантазия бесконечна, и любая женщина, оказавшаяся в такой ситуации, может наверняка рассказать свои истории.

Но если подумать, то такое поведение мужа совершенно предсказуемо. Ведь это тоже самое, что поручить человеку какое-то дело, в котором он совершенно не разбирается и попросить его сделать.

Допустим, мужчина попросит дособирать женщину двигатель от его любимого мотоцикла. И женщина, если будет даже стараться, то обязательно прикрутит не ту гайку не к тому болту. А потом мужчина будет возмущаться, что «ну это же очевидно», «да там же всё было разложено, только закрутить» и т.д.

То же самое с домашними обязанностями и воспитанием детей. Только кажется, что всё очевидно. На самом деле для человека, который их никогда не выполнял, они вовсе не очевидны и нужно обязательно обучение.

Соответственно, сами не отстраняйте мужчин от помощи в уходе и в воспитании детей, в помощи по дому. И, конечно, благодарите за любую помощь, вне зависимости от качества. При этом не критикуйте, а спокойно объясняйте, если он что-то сделал не так.

Во-вторых, снижайте требования к качеству выполнения домашних обязанностей.

В принципе, я уже об этом писал выше, но обязательно нужен этот пункт отдельно расписать.

Поймите, дорогие женщины, что мужчины в принципе не способны, особенно вначале семейной жизни, даже приблизиться к тому качеству выполнения домашних обязанностей, которое обычно практикуют жены.

Поэтому здесь есть только два пути.

Путь первый.

Выполнять домашние обязанности, требующие, по мнению женщины, качества, делать в первое время только самой. Этот путь возможен, но он сугубо вспомогательный. К примеру, я не умею и не хочу готовить хотя бы минимально сложные блюда, только самый мужской минимум (пару каш, картошку, яичницу). Поэтому всё остальное готовит любимая, а я выполняю достаточно трудоёмкие, но простые обязанности, такие как закупить продукты, почистить, помыть, порезать, потереть, даже поставить предварительно кастрюлю с водой.

Этот путь рабочий, но все домашние обязанности так не распределишь.

Путь второй.

Уменьшить требования к качеству домашней работы, особенно вначале. Если речь идет о первом этапе семейной жизни, то нужно уменьшать требования к качеству не на 20-30 %, а в разы. Именно в разы.

Вот здесь очень частая причина того, почему женщины не могут приучить мужчин к выполнению домашних обязанностей. Ведь как бы ни старался мужчина, а стараться сильно он не может по определению, так как это для него новая и неинтересная работа, он не может выполнить домашнюю работу так же, как женщина.

Поэтому здесь два варианта. Либо вы привыкнете, что мужчина делает сначала домашние обязанности хуже, чем вы, а по мере обучения всё равно хуже, чем вы. Либо вы будете всегда выполнять их сами.

Обычно, как бы вы не старались, всё равно мужчина будет делать не совсем так, как вам хочется (есть исключения).

Моя любимая решила так: «Да, пусть будет немного хуже сделано, но это будет делать муж, чем будет всё отлично сделано, но это буду делать я».

Я рекомендую вам сделать так же. То есть делать меньше самой в 2-3 раза домашних обязанностей, возложив большую и самую трудоёмкую их часть на мужа, даже если в первое время будет происходить значительное ухудшение качества.

В-третьих, говорите мужу, что вам нужно помочь, а не намекайте.

Почти в каждой третьей статье на сайте «Солнечные руки» о психологии мужчин я пишу о том, что мужчинам нужно говорить прямо о том, что вам нужно, а не намекать, так как они совершенно не понимают намеки. Именно не понимают, а не делают вид, что не понимают. Мужчина именно не понимает, что и чем нужно помочь женщине в домашних обязанностях, если она прямо не говорит об этом.

Однако, как показала практика, именно этот принцип психологии мужчин почему-то сложнее всего усваивается женщинами, хотя он один из самых важных. Поэтому немного повторения.

Если вам нужна помощь мужчины, то говорите об этом прямо. Как говорить, можете прочитать в статье «Мужчина вас не понимает? Говорите прямо, чего хотите!» В противном случае он не поймет, а вы обидитесь. Ваши слова о том, что:

— я устала от выполнения домашних обязанностей;

— в семье моей подруги муж много помогает и у них от этого больше времени на прогулки, секс, общение и т.д.;

— скопилось куча грязной одежды, а мне ещё нужно готовить;

— карниз скоро упадет;

— ещё …

На мой мужской взгляд фантазия женщин для того, чтобы намекать о том, что им нужно, вместо того, чтобы сказать прямо, просто безгранична. Как Шахерезада, она может выдумать 1000 и 1 намёк на то, что ей нужно, вместо того, чтобы просто сказать: «Почисти, пожалуйста, картошку и потри морковку со свеклой, я сварю борщ». Неужели так сложно? Неужели сложно сказать просто, что нужно?

Видимо не очень просто, но я уверен, что вы научитесь это делать и тогда ваша жизнь с мужчиной (и мужчины с вами тоже) заметно упростится. И уверяю вас, что научиться говорить прямо о том, что вам нужно, гораздо проще, чем научить мужчину понимать ваши намёки.

Конечно, есть и другие способы, тонкости, облегчающие приучение мужчины к выполнению домашних обязанностей. Подробно рекомендую прочитать о них в книге Анастасии Гай «Как заставить мужчину слезть с дивана 2. Секреты счастливых женщин».

Если кратко, то например, лучше, чтобы мужчина выполнял одни и те же обязанности в течение многих лет, а не сегодня одно, а завтра – другое. Или по возможности так распределять домашние обязанности, чтобы мужчина не делал то, что ему сильно не нравится или не получается. Есть и другие тонкости, но всё же главное – это терпеливое объяснение того, как что-то нужно делать с сильным снижением требований к качеству исполнения, похвала за помощь, постепенность, особенно вначале.

И еще о помощи в воспитании детей. В семье моих родителей меня «воспитали» не делать домашние обязанности. Это происходило примерно так. Мне примерно лет 5-6, мама моет пол. Я беру ещё одну тряпку и начинаю «помогать». То есть разливаю воду и начинаю развозить грязь по углам. От такой «помощи» мама начинает кричать на меня и критиковать. Через 10 лет я полностью «воспитан» и ничего не делал по дому, даже если попросят. Не повторяйте ошибки моих родителей и воспитывайте своих сыновей так, чтобы они не были обузой для будущей жены и для вас, когда станут подростками. Кстати, это касается не только сыновей, но и дочерей.

Итого, обучение мужчины выполнять домашние обязанности без напоминания и с приемлемым качеством – это вполне посильная задача для любой женщины. Главное – это следовать простым и проверенным на практике многими счастливыми семьями принципам. Тогда, если не ждать слишком быстрых результатов, то мужчина обязательно рано или поздно начнет делать то, что нужно.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Рашид Кирранов.

А вы умеете мотивировать мужа заниматься домашними делами?

Как мотивировать мужа разделить с вами домашние обязанности? В современных семьях обычно работают оба супруга, а хозяйством по-прежнему занимается только женщина. Готовка, стирка, глажка, уборка и другие бытовые хлопоты плюс забота о детях лежат по большей части именно на женских плечах. Несправедливо? Как считаете, девушки? Делитесь в комментариях. А я расскажу, как заставить вашего мужа помочь вам с работой по дому без лишнего давления и нервов.

Муж не помогает по хозяйству – кто виноват?

Если муж вообще не делает домашние дела, то наверняка он давно привык к такому положению вещей и не представляет, что может быть по-другому. Подумайте – почему? Ответ на поверхности. Вы сами взяли на себя роль Золушки и вместо того, чтобы мотивировать его на помощь, продолжаете делать всю домашнюю работу в одиночку. При этом муж остается глух к просьбам помыть посуду или прибраться в квартире, забывает вынести мусор. Все потому что мотивировать не равно манипулировать. Заставить что-то делать взрослого человека не получится.

Правда, здесь стоить уточнить — какие именно дела муж не делает? Чего вы от него ждете? Например, если супруг много работает, а в доме течет кран или сломалась розетка, то жена вполне может вызвать профильного мастера. Бытовая проблема быстро решится. В этом нет ничего предосудительного. Наоборот, вы, как мудрая домоправительница, можете заниматься такими вопросами самостоятельно, а не осыпать уставшего мужа упреками. Согласны со мной? Пишите свое мнение в комментариях, регистрироваться не нужно.

А если вы хотите, чтобы супруг ходил в магазин за продуктами, периодически готовил ужин или пылесосил без напоминаний, то обсудите с ним справедливое разделение домашних обязанностей. Когда женщина тоже работает, ей однозначно тяжело весь дом тащить на себе. Поэтому правильно будет договориться заранее: кто и что делает по хозяйству.

Как супруги должны разделять обязанности по дому?

Нет какого-то жесткого деления обязанностей на женские и мужские. Делайте так, как вам комфортно. Напишите список дел и разделите их между собой по удобству. Просите мужчину, не бойтесь, только делайте это мягко, в хорошем настроении и в подходящий момент. А не когда супруг сидит голодный или чем-то раздражен. Помните также, что иногда мы замечаем только то, что делаем сами. Если муж периодически заезжает за продуктами и забирает детей из школы или сада, это уже помощь. Не забывайте о благодарности и комплиментах. Это прекрасно мотивирует.

Если вы устали, вас что-то не устраивает, обязательно скажите об этом. Замалчивать обиды и копить стресс нельзя, иначе не миновать взрыва. Только говорите не в форме упрека. Поделитесь тем, что вас беспокоит, расскажите о чувствах. Да, вы оба устаете и нуждаетесь в поддержке и это нормально. Правда, я рекомендую девушкам выбирать работу в удовольствие, а не ради денег. Такую, которая заряжает энергией. Берегите свои силы, девушки.

А что делать, если муж игнорирует просьбы, кормит завтраками, считает, что все домашние дела – прерогатива женщины?

Если у него есть четкие убеждения, то поначалу вам будет трудно. Покажите мужу выгоду от тех дел, которые вы хотите на него переложить. Мужчины не любят намеков и пропускают мимо ушей любое нытье. Поэтому говорите прямо и показывайте плюшки. Ведите деловые переговоры. Только не забудьте про свои женские чары и действуйте поэтапно. Не надо сразу нагружать супруга большим списком его новых обязанностей. Например, если вы хотите, чтобы муж больше занимался детьми, привлекайте его к этому постепенно.

Еще один нюанс в переговорах и разделении домашних дел

Не нужно воспринимать мужа как нерадивого помощника по хозяйству, который ничего не хочет делать. Он ваш партнер по браку и тоже заинтересован в том, чтобы дома было чисто, на столе была еда, а дети были счастливы. Конечно, если вы домохозяйка, а супруг зарабатывает деньги, то с домашними делами большой помощи ждать вряд ли придется. И это тоже справедливо.

Но даже в таких случаях некоторым мужчинам приятно помочь жене по дому да и детям они всегда уделяют внимание, если в доме здоровая атмосфера любви и взаимопомощи. Четкого разделения обязанностей может не быть, но женщина, которая умеет вдохновить и наполняет дом любовью, не останется без поддержки.

Давайте подведем итоги: как мотивировать мужа заниматься домашними делами:

1. Просите о помощи без упреков. 
2. Будьте открыты и не держите обиды в себе.
3. Благодарите за любую помощь.
4. Показывайте выгоды, будьте партнерами.
5. Не давите и не настаивайте, действуйте постепенно.
6. Чаще включайте женскую магию.

Правила простые, однако женщине часто мешают неверные установки, чтобы их применять. Нужно постоянно работать над собой и сохранять баланс между работой и домом, избегая конфликтов с супругом. Ведь никто из вас никому ничего не должен, а вот разделить обязательства – верная позиция. А как обходиться без манипуляций и не пилить благоверного? Легко убедить мужчину делать то, что вам нужно? Как мотивировать мужа правильно?

Все это вы можете узнать из моих курсов, актуальный перечень которых представлен на официальном сайте ТЦ Павла Ракова. Также у меня много рекомендаций о том, как стать для мужчины музой, укрепить отношения и найти взаимопонимание по любым вопросам, в  рубрике «Счастлива замужем».‎ И, конечно, приглашаю вас на бесплатный вебинар «Дом гармоничных отношений»‎, на нем вы узнаете главные секреты гармонии в паре.

Девушки, а вы какие способы мотивации обычно используете? Часто ли муж вам помогает с домашними делами? Обязательно делитесь своими личными лайфхаками и опытом в комментариях. Я все прочитаю и дам свои рекомендации.

Как приучить мужа помогать по дому. Как заставить мужа помогать по хозяйству. Хвалим и поддерживаем

Как правило, через три года семейных отношений или после появления первого ребенка, в семье начинаются частые ссоры и скандалы. Главной причиной разногласий является распределение семейных обязанностей.

На женщину наваливается еще больший груз забот: домашние проблемы и ребенок. Как заставить мужа помогать жене по дому знают не все. А это, между прочим, не так уж и сложно. Если следовать небольшим правилам, то муж не только будет вам помогать, но и делать это с большим удовольствием.

Мужчинам с самого рождения прививают отвращение к мытью посуды и уборке полов, считая, что это не их работа. Только времена, когда мужчина занимался охотой, а жена домом, давно прошли. Сейчас уже не считается постыдным то, что мужчина помогает своей жене с воспитанием детей и уходом за домом.

Только не все соглашаются на это, считая, что женщина обязана за всем следить сама.

Как заставить мужа помогать жене?

1. Ознакомьте мужа с имеющимися проблемами

   Все мужчины быстро привыкают к хорошему: чистоте в доме, вкусному ужину, готовым домашним работам у детей, чистой и отглаженной одежде. Чтобы ваш муж понял, как тяжело вам это дается, попробуйте оставить его дома на целый день, ознакомив с фронтом работ. Вы в это время можете посетить салон красоты, магазины, кино или какое-либо другое развлекательное мероприятие.
   Скорее всего, после возвращения домой вы обнаружите, что большинство работы не сделано, а муж будет удивляться, как вы все успевайте за день. Если это не побудит его помогать вам по дому, то он хотя бы начнет следить за собой и уважать ваш труд.

2. Просите мужа о помощи

   Как правило, мужчины редко замечают пыль на полках и грязь на полу. Они считают, что наведение в доме порядка — это не что иное, как пустая трата времени.

   Если вам нужна помощь мужа, то нужно его просто попросить. Некоторые женщины стесняются прямо сказать о своей проблеме и попросить помощи. Проще всего делать намеки: ходить мимо с пылесосом или тазом грязного-чистого белья. Только это напрасно. Таких намеков мужчины не понимают. Если вам действительно нужна помощь мужа, то просто попросите его об этом. Вот увидите, что ваш муж будет помогать вам с большим удовольствием.

3. Не давайте мужу возможности забыть о вас

   Не стоит думать, что если муж согласился помочь вам один раз, то будет делать это постоянно. Никогда не забывайте напоминать вашему мужу, что он нужен вам, что без него вы не справитесь. И не ждите быстрых результатов. Мужчина не станет делать сразу все. Лучше постепенно добавлять ему еще какое-либо дело. Постепенно вы заметите, что ваш муж втянулся в домашние проблемы.

4. Не стоит быть настойчивой

   Если вашему мужу не нравится готовить ужин, то не настаивайте на этом. Подберите ему дело из тех, которые ему нравятся. Например, он лучше и быстрее пылесосит комнату, а мыть посуду не любит. Это прекрасно. Тогда пусть пылесосит, а вы вымойте всю посуду. Тогда все останутся довольными.

5. Старайтесь быть снисходительной

   Если что-то у вашего мужа не получилось, то ругать его не стоит. Женщины бывают очень капризными. Например, мужчина старался вам угодить, вычистить всю комнату, но поставил не туда вашу любимую статуэтку или игрушку. Не стоит его за это корить. Ведь он искренне пытался вам помочь. Это может отбить всякое желание помогать вам в дальнейшем.

6. Старайтесь быть благодарной

   Никогда не забывайте благодарить своего мужа за проделанную работу. Как говориться: «Доброе слово и собаке приятно». Ваш муж, конечно, не собака, но благодарить его обязательно нужно. Если ему мало обычного «Спасибо», то вознаградите его чем нибудь другим. Например, вкусным ужином, внеочередной рыбалкой с друзьями или чем-либо другим. Вот увидите, что ваш муж будет помогать вам чаще, если вы будете правильно его благодарить.

7. Не делайте мужскую работу

   Никогда не делайте в доме мужскую работу. Забивать гвозди, вешать полки, делать другую тяжелую работу — это все относится к мужчине. Напоминайте ему об этом как можно чаще, но не навязчиво. Пусть он привыкнет к своим прямым обязанностям. Это позволит ему чувствовать себя сильным и нужным.

8. Ответьте бездельем на безделье

   Если ваш муж ничего не хочет делать, а ваши просьбы пропускает мимо ушей, то попробуйте ответить бездельем. Если он не хочет помыть посуду, то не мойте и вы. Займитесь чем-нибудь приятным для вас: просмотром интересного фильма, походом к подругам. Это, конечно, может и не помочь. Но, в большинстве случаев, мужчина все-таки сдается, правда остается недовольным и злым. Поэтому, не делайте так очень часто.

9. Давите на совесть

   Если все перечисленные методы не помогают, то попробуйте воздействовать на его совесть. Можно сказать следующее: «Я целый день на работе и тоже сильно устаю, а ты даже не пытаешься мне помочь». Это тоже может помочь обратить внимание на ваши совместные проблемы.

Если все эти советы вам не помогли, то, наверное, придется смириться с ленивым и непонимающим мужем. Только не нужно делать опрометчивых решений, лучше попробовать все заново. Когда-нибудь ваш муж все-таки согласится вам помочь.

Как научить мужа помогать по хозяйству?

На более детальное раскрытие это темы меня вдохновил рассказ моей знакомой Даши. Когда она выходила замуж, ничто не заставляло ее задуматься о том, что тема помощи по дому может стать камнем преткновения и даже разрушить безоблачный и счастливый союз.

Все началось, когда в их семье родился ребенок. Естественно, Даша ушла с работы и осела дома с ребенком.

Муж Даши усердно и добросовестно трудился за двоих, вечером после работы, приходя в уютный и теплый дом, он становился таким же добросовестным мужем в его классическом понимании: читал неспешно газету за горячим ужином, смотрел телевизор, лежа на диване с чашкой горячего чая и периодически призывал: «Даша, забери ребенка, он описался, не пора бы его спать уложить?»

К тому времени приходила пора ложиться спать, муж Даши, отдохнувший и расслабленный, готовился заняться любовью с женой и терпеливо ждал, пока она домывала посуду, укладывала ребенка и развешивала остатки выстиранного белья.

И, получив уже десятый отказ от жены, мотивированный тем, что она ужасно устала за весь день, муж стал обижаться. Самая главная деталь в этой истории была такая.

Даша весь день крутилась по дому и с ребенком – и в магазин сбегать, таская ребенка с собой, и приготовить, и постирать, и штанишки переодеть не один десяток раз, стирка, глажка, уборка, к вечеру Даша наводила последние штрихи и как раз к тому времени, когда муж приходил с работы, она наконец садилась на диванчик передохнуть.

В общем, когда она в очередной раз пожаловалась мужу на усталость и еще раз попросила хоть немного помогать по дому, он сказал: «А что ты делаешь-то целый день, ты же не работаешь? Я, как ни приду с работы, ты всегда отдыхаешь!» Не стоит описывать, что тогда пережила Даша, но решила не скандалить, а наглядно показать мужу, в чем разница. И вот как-то, придя с работы, муж обнаруживает картину, которая его потрясла до глубины души.

Весь пол завален игрушками, бумажками и разным мусором, в коридоре грязь от обуви, последняя набросана кучками, в комнате упасть некуда, незаправленные постели, в ванной горка грязного белья, тазики с мокрыми вонючими детскими штанишками, гора белья для глажки, на кухне ужином и не пахнет и целая раковина посуды, Даша сидит на диванчике читает книжку, а из комнаты выходит ребенка и тащит за собой по полу папину гитару.

На немой вопрос мужа Даша спокойно отвечает: «А вот сегодня я действительно ничего не делала».
Оговорюсь, что в данной семье подобная шоковая терапия прошла на «ура», муж оценил разницу и договорился с женой, чтобы взять на себя часть обязанностей, но по большому счету не все мужчины такие понимающие и принимающие к сведению подобные просьбы.

Так как же научить мужа видеть самому, что вам нужна помощь, а не кричать каждое утро: «Не забудь вынести ведро!»?
Корни того, будет ли и способен ли муж помогать жене по хозяйству, ведут из детства.

Когда в семье растет сын, его необходимо приучать к порядку, не делая разницы между тем, мальчик он или девочка. Многие мамы не хотят, чтобы из сына выросла будущая домохозяйка. Но они не правы, позволяя сыновьям «халтурить».

Мальчик должен уметь делать все – и убраться, и следить за собой, своей комнатой и своей одеждой, и пуговицу пришить, и обувь почистить, и приготовить что-то, помыть полы. И это помимо того, что мальчикам необходимо научиться таким навыкам, как пользоваться отверткой, пассатижами и дрелью, уметь починить утюг и прибить гвоздь.

Умение видеть беспорядок и помогать по дому еще никому из мальчиков не вредило. Но есть и еще один важный момент – делает ли все это дома его отец? Ведь дети усваивают поведение представителей своего пола у тех, с кем они живут.

Ведь каким образом мальчик научится помогать по хозяйству, наблюдая ежедневно, что папа дома палец о палец не ударит. Когда такой мальчик вырастает, он прочно усваивает модель поведения мужчины в своей семье и ведет себя в своей собственной семье совершенно идентично.

Поэтому женщине, прежде чем выйти замуж, нужно понаблюдать за семьей будущего мужа, как у них принято распределять обязанности по дому, и будет ли помогать муж в дальнейшем.

Если сомнения остаются, в самом начале семейной жизни нужно договариваться. Конечно, не в ультимативной форме, но так, чтобы у каждого был четко очерченный круг обязанностей, чтобы никого ничто не унижало, не обременяло. Всегда должен быть план взаимопомощи и подмены.

Понятно, что в начале семейной жизни все происходит легко и непринужденно, дела по дому делаются быстро и незаметно, пара сосредоточена друг на друге, но быт имеет свойство затягивать и погружаться в него все глубже, особенно когда в семье появляется ребенок, или кто-то начинает больше работать, увеличивается площадь квартиры, появляется машина.

Именно поэтому все договоры нужно делать в начале, как бы это не выглядело совершенно ненужным. Иначе появляются обиды, непонимание, слова «где были мои глаза», шантаж «ты купишь картошки и тогда мы займемся любовью».

Еще один критический момент, когда проблема, как заставить мужа помогать по хозяйству, становится крайне важной – это рождение ребенка в семье. Опять же, всегда что-то лучше предупредить, чем пожинать плоды. Поэтому, как только семья узнает, что ждет прибавления, тут же — профилактическая беседа! Муж должен знать и отдавать себе отчет в том, что в связи с рождением ребенка:

• внимания он, единственный и любимый, будет получать меньше
• забот и обязанностей прибавится, свободного времени уменьшится
• количество сна, возможно, сократится
• увеличится количество расходов, так как женщина, как правило, не работает в период ухода за ребенком.

В этот ответственный период нужно дать понять мужу, что раз вы будете дома с ребенком, то домработницей вы не становитесь и на вас он не должен перекладывать автоматически и свои обязанности, как это очень часто бывает. Если женщина не работает, это не значит, что она должна быть единственной, кто ведет домашнее хозяйство. И, самое главное, если она не приносит доход в дом, это не повод, чтобы сделать этот факт решающим при распределении обязанностей по дому.

И еще немного о повседневных маленьких хитростях, как привлекать мужа к помощи по дому.

Что скрывать – мужчины как дети, которым требуется ласковое, но настойчивое, методичное и ежедневное напоминание о том, что, где и как нужно сделать, переделать, прибрать, помыть, приколотить. Но в отличие от детей, у которых гибкая психика и которых приучить к порядку легче и быстрее, мужчины становятся настоящими помощниками гораздо дольше и с большими потерями нервных женских сил.

На мужчин хорошо действуют две вещи: похвала, доходящая порой до лести (это уж многие женщины поняли – чем больше и чем наглее лесть и хвальбы в адрес способностей мужа, тем больше стараний и желания эту самую лесть заслужить), и активные методы привлечения внимания (записочки и напоминания – на холодильнике – «не забудь купить молока и котлеток», в прихожей – «почисти нам обувь», в ванной – «закрывай тюбик с пастой», на двери – «не забудь забрать Пашу из садика», а в кармане самое главное – «ты самый лучший муж, я тебя люблю!»).

Самое главное во всех «приучениях» — не переборщить, не перегнуть палку и не загрузить.

Пусть помощь по дому будет своевременной, нужной, а не бесполезной, которая «для галочки», чтобы «типа муж не расслаблялся».

Потому что домохозяйка или домработница в виде мужа дома не нужна по одной простой причине: у мужчин, постоянно занимающихся домашними делами в большом количестве падает самооценка и накапливается раздражение, а у женщины образ успешного сильного мужчины размазывается, как манная каша по тарелке, и в итоге она перестает его ценить и уважать за самое главное, за то, за что она когда-то его полюбила – за ту пусть редкую, но очень своевременную помощь и поддержку!

Разделение «домашнего труда» не практикуется во многих современных семьях. Женщина сегодня занимается зарабатыванием денег, воспитанием и заботой о детях, работой по дому, в то время как мужчина после работы смотрит телевизор, играет в компьютерные игры, пьет пиво с друзьями и ходит смотреть футбол. Через некоторое время многие жены очень устают и становятся раздражительными, особенно если у них работа по дому становится «второй сменой» после тяжелого трудового дня.

Для того чтобы исправить такую несправедливую ситуацию и избежать кризиса в браке, необходимо создать план действий, который будет не только мотивировать вашего мужа помогать по дому, но поспособствует согласию и равновесию в семье. Так как приучить мужа помогать по хозяйству?

План действий по разделению домашних обязанностей:

1. Составьте список всех еженедельных дел, которыми вы занимаетесь. Определите, что должно быть выполнено в течение недели. При определении обязательных задач было бы неплохо подключить к процессу мужа, чтобы он понимал, что представляет собой работа по дому, и сколько сил вы затрачиваете ее выполняя.

Типичные домашние дела включают в себя:
Уборка во всех помещениях дома;
Стирка, глажка, складывание белья;
Поход в продуктовые и другие магазины;
Приготовление пищи, мытье посуды;
Оплата счетов;
Работы во дворе, саду, даче;
Посещение внеклассных мероприятий у детей, посещения врача с детьми и т.д.
Уход за домашними животными, в том числе посещений ветеринара, кормление и т.д.

2. Определите легкие, среднее и трудные задачи. Оцените каждый задачу, учитывая, насколько она трудоемкая и как часто она должна быть выполнена. Например, мытье полов можно отнести к умеренной, а водить ребенка в детский сад, готовить пищу и мыть посуды к сложной задаче.
При написании этого списка, рассмотрите способы, которые могли бы облегчить работу по дому. Например, вы можете обновить пылесос или купить более эффективное моющее средство.

3. Обращайтесь за помощью. Если вы не попросите, он может и не знать, что вам нужна помощь. Найдите время, чтобы обсудить дела с мужем. Но не выясняйте, кто и чем в семье должен заниматься сразу после ссоры. Распределяйте обязанности исходя из возможностей и распорядка дня каждого из членов семьи. Постарайтесь объяснить своему мужу о необходимость в его помощи при выполнении домашних обязанностей.

Начните рассказ с того, насколько вы цените, что ваш муж делает по дому. Перечислите задачи, которые он уже выполняет, расскажите о том, как его дополнительный вклад будет неоценим. Затем переходите к объяснению, что вы чувствуете, как будто вы взяли на себя больше, чем можете справиться. Попросите его помочь вам. Покажите ему список задач, так чтобы он мог видеть множество домашних дел, с которыми вы стараетесь выполнять.

Не жальтесь ему, что вы считаете несправедливостью, что вы выполняете большую часть работы по хозяйству. Просто скажите ему, что его посильный вклад поможет сберечь вашу энергию и время, появится больше времени, чтобы проводить его с семьей.

Попросите его посмотреть весь перечень и найти дела, против которых он не будет возражать. Возможно, он возьмет на себя обязанности, не требующие опыта в домашнем хозяйстве, как купание домашних животных, подметание, или очистка туалетов.

Так как он ни разу не выполнял подобных домашних обязанностей, расскажите ему, как вы выполняете работу и когда. Не говорите мужу, что он должен это сделать в определенный день, оставьте за ним право выбора. Не волнуйтесь, если он не будет использовать ваш точный подход к этой работе, пусть сделает ее по-своему.

4. Рассмотреть вопрос о формировании командного подхода к домашним обязанностям. Один раз в неделю выделите время, когда вы вместе можете, например, заняться уборкой в доме, после которой найдите время для совместного досуга. В субботу утром хорошее время для подобных мероприятий, если нет других обязательств, так как остальная часть выходных освобождается.

Всем вместе выполнять домашние обязанности куда приятнее и веселее. Например, вы готовите, он моет посуду. Он выбивает ковры, ребенок вытирает пыль и складывает свои игрушки, а вы моете полы и пылесосите. И так далее.

5. Если вы задались вопросом о том, как приучить мужа помогать по хозяйству, то будьте гибкими и терпеливыми. Нужно время, чтобы изменить старые привычки, особенно когда только один человек прилагал усилия, чтобы содержать дом в чистоте. Если муж забывает сделать что-то по дому, то просто мягко напомните о его части работы.

Подбирайте вашему мужу «простую» работу по дому, такую как вынос мусора, подметание полов, выбивание ковров. Исключаете домашние обязанности, с которыми он может не справиться, например, случайно постирать белые и розовые вещи в стиральной машине при высокой температуре.

6. Привлекайте к выполнению домашних обязанностей детей. Дети должны учиться в раннем возрасте, как управлять основной работой по дому, поэтому просите их почистить зеркала, застелить свою кровать, сложить игрушки.

7. Если вы и ваш муж много работаете, определите, если у вас есть финансовая возможность, чтобы обратиться в специальную службу, которая занимается уборкой помещений.

8. Если муж отказывается помогать по хозяйству, не идет на компромисс, то попросите его хотя бы заходить после работы в продуктовый магазин и забирать детей из школы или детского сада.

Когда в женском кругу одна из подруг начинает жаловаться на то, что муж ей ничем не помогает по дому, к ней тут же присоединяется стройный хор, сетующий на бездельников-мужей и тружениц-жен. В большинстве семей именно так оно и есть. Но практически всегда в бездеятельности мужчин виноваты сами женщины! Давайте разберемся, можно ли приобщить мужчину к работе по дому, и как это сделать?

Меняем привычки

Как правило, «ноги растут» из правил в семье мужа. Скорее всего, домашние обязанности лежали на плечах его мамы, поэтому сын никогда не задумывался, откуда берутся чистые носки, вкусный обед и свежая постель. Они просто были. И вдруг молодая жена вспыхивает праведным гневом — «Почему ты никогда не помогаешь мне в уборке квартиры (готовке, стирке и т.д.)?»

В таком случае мужчина просто-напросто не понимает, о чем речь. В его семье такие вопросы не возникали. Поэтому, дорогие женщины, без криков и упреков, спокойно и доброжелательно объясните мужу, что вы оба обладаете равным набором прав и обязанностей. И, так как вы оба работаете, то и домашнюю работу следует делить на двоих.

Нежелание помогать по дому — семейная установка родом из детства!

Такой разговор нужно проводить с первого дня семейной жизни, чтобы у женщины не накапливалось раздражение и обида. Сразу предупредите мужа, что не собираетесь взваливать на него те задания, с которыми ему не справиться. Пусть он начинает помогать в самых простых и легких делах — а дальше вы будете усложнять программу по мере необходимости.

Не критикуем, а объясняем

Итак, разговор «по душам» состоялся, и муж согласился помогать вам по мере сил. Приготовьтесь к тому, что некоторые вещи у него будут получаться хуже, чем у вас. Но тут уж вам выбирать: если вы хотите, чтобы все было сделано идеально, то делайте сами и ничего не требуйте от мужа. Если же вы хотите приучить супруга помогать вам, потерпите – и со временем он научится делать хорошо.

Дайте мужу простое задание – почистить картошку, собрать все грязное белье и отнести в ванную, вытряхнуть половик, вынести мусор. Если надо – подробно объясните, как это делать. Не нервничайте и не упрекайте супруга! Представьте себя на его месте: что, если бы вас попросили перебрать мотор автомобиля? Как бы вы ни старались, вы бы собрали его неправильно. Так и у него с домашней работой.

Не взваливайте на мужа большое количество домашней работы и не оставляйте его с делами «один на один», без подсказок и помощи — даже для того, «чтобы он прочувствовал». Особенно это касается воспитания и ухода за детьми. Есть риск, что результат его деятельности будет напоминать те комедии, в которых жена неожиданно уезжает, а муж остается на целый день с маленьким ребенком.

В финале фильма грязный и зареванный ребенок ест из собачьей миски, а несчастный уставший муж спит на полу около плиты, на которой догорают остатки каши. Это комедия. Смешно. В жизни все иначе – лучше уделить несколько дней обучению и понятному объяснению, как варить/стирать/мыть/убирать, чем потом ссориться и исправлять сделанное.

Говорим прямо, а не устраиваем сцены

Мужчины не понимают иносказаний, намеков и фраз с подоплекой. Не нужно закатывать глаза и говорить: «Я уже с ног валюсь, а еще обед готовить», или « Эх, нет у меня волшебной палочки, чтобы квартира убралась сама собой». Подобные фразы мужу непонятны, поэтому он будет очень удивлен, если вечером вы откажетесь смотреть с ним интересный фильм, а демонстративно пойдете спать со словами «В отличие от тебя – я устала!»

Лучше прямо сказать, чем муж может вам помочь, и четко очертить круг его обязанностей — например, «Почисть мне картошку и морковку, нарежь капусту, а я буду варить борщ», или «Раздели, пожалуйста, цветное, белое и черное белье – я потом загружу его в стиральную машину». Выбирайте задание попроще, чтобы муж с ним хорошо справился. Поверьте, со временем вы сможете поручить ему готовить борщ самостоятельно.

Не перегружайте супруга, и он сможет идеально выполнить несколько дел

Очень важно приучить мужа ходить за продуктами. Попросите его сопровождать вас на рынок и помочь донести тяжелые покупки. Подчеркните, что без него вы бы никогда не смогли принести столько продуктов сразу. Приучите мужа к мысли, что более 3-5 кг вы носить не можете — поэтому, идя с работы, он должен позвонить домой и узнать, не нужно ли чего купить по дороге.

Хвалим и поддерживаем

Да, мужа нужно хвалить за любую помощь. Отговорки «Меня никто не хвалил» и «Это его обязанность» неуместны. Не нужно перебарщивать и осыпать благодарностями мужа, пропылесосившего комнату. Но и насмехаться и иронизировать не следует — это подло и глупо. Саркастические фразы «Ух ты, ты вытер пыль и ничего не разбил?» или « Случилось чудо – ты, наконец, вынес мусор!» убивают инициативу.

В следующий раз муж просто откажется вам помогать, придумав удобный предлог. Если супруг сделал что-то хорошо – обязательно отметьте это. А если что-то получилось плохо – без критики и выражения недовольства подскажите, как в следующий раз сделать так, чтобы получилось лучше. Ведите себя, как хороший учитель с толковым учеником – он чего-то не знает, но обязательно научится.

Никогда не критикуйте мужа при подругах и родителях, не упоминайте его оплошностей — разве что он сам захочет рассказать смешную историю о том, как впервые варил суп. Лучше ненавязчиво похвастайтесь его достижениями в домашних делах: «Я за мясом теперь только мужа посылаю – он умеет выбрать лучшее», или «Идеальная чистота ковра – это заслуга мужа. Он очень тщательно пылесосит».

Стабильность в заданиях

Мужчины очень не любят перескакивать с одного задания на другое. Сразу обсудите с мужем, какая домашняя работа ему особенно не нравится и чего бы он вообще не хотел делать. Есть мужчины, которые с удовольствием убирают, но терпеть не могут кухню, а другие наоборот – будут готовить, только не заставляйте их пылесосить и мыть пол.

Если вы определились с домашними заданиями для мужа, постарайтесь их не менять. Предпочтительно, чтобы мужчина выполнял одну и ту же работу по дому в течение нескольких лет. Стабильность для мужчин очень важна — зная, что с утра в субботу он должен сходить на базар за продуктами, а потом пропылесосить квартиру, он не будет планировать себе что-то другое.

Зато вы всегда будете уверены в том, что вам принесут полные сумки продуктов, а пыль в квартире будет убрана. Поэтому с вечера пятницы позаботьтесь о списке продуктов, которые вам нужны, чтобы супруг не ждал утром, пока вы его напишите. Помните: любого, самого неумелого мужчину, можно научить помогать по дому!

Он сумеет готовить, стирать и ухаживать за детьми не хуже, чем это делают женщины. Просто проявите терпение и уважение, дайте ему время и не ждите результатов сразу. Любите мужа даже в его ошибках — и исправляйте их с юмором, а не с раздражением и бурчанием. Это поможет вам сохранить семейные отношения и получить надежного помощника в домашней работе.

8 способов заставить мужа помогать вам по дому

Для того, чтобы избежать кризиса брака, и установить равновесие и мир в семье, создайте план действий, который позволит мотивировать мужа на помощь по дому.

Отношения

Автор Клубер На чтение 3 мин. Просмотров 2.5k. Опубликовано 25.07.2013

Во многих семьях не существует разделения домашнего труда. Обычно, кроме присмотра за детьми, ремонта по дому, например установку какого-нибудь автомата УЗО, розеток ABB (или Legrand) и вечно текущего краника, а также и основной работы, эта ноша ложиться на хрупкие уставшие женские плечи. Через какое-то время женщина, на которой это все висит, становится измотанной и обессиленной, что негативно влияет на супружескую жизнь.

Для того, чтобы избежать кризиса брака, и установить равновесие и мир в семье, создайте план действий, который позволит мотивировать мужа на помощь по дому. Так как, грубо говоря — заставить мужа помогать вам по дому? Ответ — если заставлять, то никак, а вот мотивировать… Для этого попробуйте эти 8 советов мотивации:

1. Определите, что должно быть сделано. Составьте список всех ежедневных и ежемесячных дел – как-то готовка ужина, мытье посуды, стирка белья, плата за воду и свет, кормление кота и т.д. Такое определение поможет понять вашему мужу, что входит в понятие «работа по дому».
2. Оцените задачи по степени сложности. Это зависит от того, как много сил вы тратите на ту или иную работу, сколько на нее уходит времени, как часто ее нужно делать. Пусть муж попробует сделать и ту работу, которую вы считаете сложной, и ту, которая легка для вас.
3. Попросите помощи. Если вы не просите о ней, то ваш мужчина может и не знать о том, что вам нужна помощь. Устройте себе свидание с мужем и обсудите то, как он мог бы вам помочь. Мужчины любят чувствовать себя нужными, сильными и незаменимыми. Главное видеть и благодарить за любую помощь, и перестать критиковать, когда он не помогает или делает что-то не так.
4. Говорите мужу, как цените то, что он вам помогает по дому, и делает мужскую работу. Наклейте бумагу со списком дел на холодильник, и, возможно, он проходя мимо, захочет вас приятно удивить, и сделать несколько пунктов из него. Объясните, что чем быстрее вы справитесь с задачами, тем больше времени сможете посвятить мужу и детям.
5. Так как он никогда не выполнял кое-что из работы по дому, он может боятся начать это делать. Как часто многих из нас ругали в детстве за то, что мы не могли нормально до блеска помыть тарелки, или ровно нарезать овощи. Такие порицания в детстве могли отбить желание у вашего любимого делать хоть какую-то работу. Подскажите ему как начать то или другое дело, как вы обычно это делаете. И не волнуйтесь, если он будет делать это чуть другим, своим способом. Главное, что он старается.
6. Будьте гибкой и терпеливой. Нужно время, чтобы привычки поменялись. Иногда вам нужно будет мягко напомнить любимому о том, чтобы он помог вам, пока это не станет нормой в вашей семье.
7. Введите в привычку благодарить друг друга за поддержание чистоты в доме. Избегайте порицания мужа, переделывания работы, которую он сделал. Это лишь отобьет его желание делать хоть что-то.
8. Если ваш муж так и не взялся помогать по дому, попросите его делать другую работу – например, покупать продукты в магазине, забирать детей из школы, проверять почтовый ящик.

Новое видео:

Что делать, если муж отказывается помогать по дому

Содержание статьи

Обычная история для всех современных семей. Мужчина, придя с работы, уютно разваливается у телевизора или компьютера и отключается. Дома немытая посуда, несделанные уроки и ещё куча разных дел. 

Мужчины часто жалуются, что спустя некоторое время после брака они перестают узнавать своих жён. Казалось бы, он женился на прекрасной принцессе, а она обернулась ведьмой, вечно раздражительной и уставшей. Вместо обольстительных нарядов появляются халаты или несексуальные спортивные костюмы. Ухоженная красавица превращается в стервозную бабёнку с неприятным визгливым голосом.

Самое интересное, что мужчина даже не задумывается в кого превратился он. Как сохранить нежность и лучезарное настроение, когда видишь перед собой ленивца, вальяжно развалившегося в кресле. Исчезает романтика, появляется раздражение и так бесконечно. Не каждая женщина сумеет вдохновить своего мужчину на подвиги. Это целая наука. Чтобы в семье не было скандалов, нужно просто применить женскую хитрость.

Обычно выполняя женскую работу по дому, мужчины уверены, что совершают героические поступки. Причём на лице у них появляется мученическое выражение, разве он для этого женился? Так рассуждает практически всё население мужского пола. И сколько им не объясняй, что времена изменились, жена всё равно останется домохозяйкой.

Конечно, женщина была и будет хранительницей домашнего очага, никто с этим не спорит. Но когда в семье работают оба человека и приходят домой одинаково уставшие, почему все домашние дела должны ложиться на женские плечи. Справедливо будет разделить обязанности на двоих. У мужчин на этот счёт свои отговорки, почему они должны выполнять женскую работу, когда у них полно мужских дел. Под этими делами подразумевается раз в год забить гвоздь или передвинуть мебель. Объясните мужу, что посуду, например, нужно мыть каждый день, а полы два раза в неделю. Обратитесь к остаткам его совести, рассказав, что вы тоже устаёте на службе.

Самое главное женское оружие – похвала

Даже если муж просто вымыл за собой тарелку, не жалейте для него слов одобрения. Ведь он для этого поднялся с дивана, дошёл до кухни и сам, заметьте сам, убрал за собой. Ведь вас же не затруднит сказать ему спасибо. Намекните ему с женским лукавством, что цените помощь, даже в таких мелочах. Будьте уверены, дальше он будет стараться делать что-то более значительное. Главное не оставляйте его трудовые порывы без внимания. Увидев, что его тяжёлый труд никак вас не впечатляет, он быстро вернётся к своим лежачим позициям.

Будьте мудрее

Не превращайтесь в жену-пилу, которая день за днём мучает бедного работягу вечными напоминаниями. Относитесь ко всему с юмором. Если муж забыл про своё обещание помыть посуду, подайте ужин в кастрюле, и, улыбаясь, скажите, что есть вам, придётся руками. Обращаясь с просьбами помочь по дому, избегайте приказного тона. Не говорите мужу, что он обязан, и что вы устали десять раз повторять одно и то же. Поступайте хитро, начните просьбу словами: «Милый, ты не поможешь мне, пожалуйста…» и напустите на себя беспомощный вид. Мужчине будет трудно отказать слабой маленькой женщине.

Говорите о прямо

Не забывайте о том, что мужчины никогда не понимают намёков. Вместо постоянных вздохов по поводу несделанного ремонта, скажите об этом прямо. Не загружайте его кучей информации, начните с одной просьбы. Например, что неплохо бы поменять обои в спальне в следующие выходные. Обсудите с мужем варианты, дайте понять, что его мнение имеет для вас огромное значение. Мужчина с большей охотой возьмётся за дело, если будет думать, что без него не справятся.

Не взваливайте на себя всё

И самое главное. Никогда не делайте за другого человека, то, что он в состоянии сделать сам. Если вы несколько раз попросили о чём-то, а потом махнули рукой и сделали сами, будьте готовы к тому, что так будет постоянно. Мужчина быстро поймёт, что лучше перетерпеть ваше ворчание, чем отвлекать себя от интересной передачи. Зачем ему утруждаться, если вы справляетесь сами. Ну побудет жена часик недовольна, потом ведь опять всё наладится. Любимый должен твёрдо усвоить, что его обязанности никто выполнять не будет.

Запомните, счастье в семье зависит от женской мудрости. Любой скандал можно предотвратить, если научиться пользоваться своим обаянием и тактом.

10 проверенных способов заставить мужа больше помогать с умственной нагрузкой и домашними делами

В любой момент большинство работающих мам могут перечислить десятки задач, которые необходимо выполнить, от пополнения тайника бумажных полотенец до бронирования давно назревшей стрижки встречи для детей, чтобы отправить поздравительную открытку дорогой тете Шэрон. Это наша умственная нагрузка. Но спросите папу, что нужно сделать, и вас могут встретить молчанием. «Женщинам не нужно напоминать думать о своих детях или отношениях, потому что они всегда учились делать это — сочувствовать, заботиться о себе, быть чувствительными», — говорит Брэндон Миллер, доктор философии.D., доцент кафедры коммуникации Массачусетского университета в Бостоне, специализирующийся на гендерных исследованиях. «Дело не в том, что мужчины не могут быть такими, но это не всегда их первый инстинкт, потому что их учат, что они должны быть управляемыми, конкурентоспособными и сосредоточенными на себе».

Поскольку женщины борются против многолетних тренировок, мы можем чувствовать безнадежность, что наши парни когда-либо будут помнить о том, чтобы делать больше, чтобы принести пользу всей семье. Мы все хотим, чтобы наши мужья больше помогали, не придираясь к ним.Но жены, представленные ниже, добились успеха в том, чтобы убедить своих мужей делать то, что нужно сделать, — не спрашивая (во всяком случае, больше, чем в первый раз). Попробуйте их уловки со своим супругом, чтобы облегчить умственную нагрузку и помочь больше.

1. Составьте списки. «Они заставляют его чувствовать себя успешным. Я записываю вещи, которые мне не нравятся, но которые он мог бы легко сделать без моей потребности следовать за ним и убирать за ним, например: выносить мусор каждую ночь, оглядываться после душа и подбирать одежду с пола, пустую посудомоечная машина утром перед работой, ожидая заваривания кофе.Честно говоря, мелочи очень помогают ». —Мэри Херрингтон, Бостон

2. Заставьте его признать, что у него есть пропускная способность, чтобы делать больше. «Я спрошу его, милый, можешь ли ты снять с меня ношу на этой неделе? Иногда он действительно не может. Ему нужно подготовиться к большим презентациям. Но когда он сможет, посмотри №3 ». —Мэри Херрингтон, Бостон

3. Назначьте его ответственным, когда вы проиграете. «Когда я была беременна вторым ребенком и у меня была гиперемезис беременных, он определенно научился быть более полезным.Так как я был так болен, я плакал ему и просил, пожалуйста, либо забери нашу дочь куда-нибудь, либо займись с ней одна, когда я вернусь домой. С тех пор мне действительно не приходилось просить о помощи ». —Кристи Кафиеро, Рэмси, штат Нью-Джерси,

4. Поставьте ему ультиматум. «Нашему первенцу был годик, и мне все это надоело, поэтому я показала мужу его чемодан и сказала ему, что я не его мать, я мать Алекса, и хватит. Он мог либо остаться и быть родителем и мужем, либо уйти.С тех пор он сделал свою часть работы с детьми, домом и ужином », — Лаура Ренсен, Велланд, Онтарио, Канада,

5. Вспомните ему «взгляд». «Он много работает весь день, но он приходит домой, и ему просто нужно посмотреть мне в лицо, чтобы определить, нужен ли он мне, чтобы напасть. Иногда мне приходится направлять его (« почистить зубы Луке »,« накормить Ноя супом ») если я хочу сделать что-то конкретное, но в целом он проявляет инициативу ». —Сара Пампиллония, Статен-Айленд, Нью-Йорк

6. Не критикуйте его работу. «Мой муж любит готовить, поэтому теперь он отвечает за поддержание чистоты на кухне. Конечно, иногда мне хотелось бы протереть его, когда он не чистит его так же хорошо или так часто, как я, но я стараюсь больше не думать о кухне. Речь идет о приобретении собственности, что иногда означает отказ от нее ». —Эшли Уомбл, Нью-Йорк

7. Развивайте его сильные стороны. «Моя — специалист по приготовлению пищи. Кажется, у него всегда есть мысленный каталог того, что «есть в наличии». Я думаю, что это происходит из-за того, что он так долго проводит инвентаризацию бара.Для чего-то еще мне не нужны его логистические способности ». —Элли Мартин Клифф, Милуоки, Висконсин

8. Сделайте его хозяином своего домена. «Я считаю, что вы должны возложить на своего мужа ответственность на все 100 процентов. Для моего мужа, помимо прочего, это было записью детей в спортивные команды и обеспечение всех необходимых мер. Я никогда не вмешивался, поэтому ему было ясно, что он не мог ожидать, что я воспользуюсь слабостью ». —Дебора Сколник, Скарсдейл, штат Нью-Йорк,

9.Просто не делай этого. «Мне удалось броситься в шкаф в спальне и закрыть за собой дверь, когда я слышу, как наша дочь просыпается посреди ночи. Это не спрашивает. Это не говорит. Ему просто остается разобраться с ситуацией, как он хочет ». —Дайан Росс, Бруклин, штат Нью-Йорк

10. Дайте ему кредит, если он подлежит оплате. «Мы, жены, должны быть честны с самими собой: есть ли области, в которых наши мужья берут на себя умственную нагрузку, а мы не обращаем внимания? Мне легко пожаловаться, если мой муж не выбрасывает мусор, но прежде чем я это сделаю, я спрашиваю себя, чем еще он может заниматься, о чем я даже не задумываюсь, например, оформление счетов за дом / страхование, работа во дворе и замена тормозные колодки на автомобиле.”- Дебора Сколник, Скарсдейл, штат Нью-Йорк,

Как справедливо разделить домашние дела

Я как раз подъезжал к выходу на посадку в аэропорту Лос-Анджелеса, где я ловил рано утром рейс на мою однодневную деловую встречу в Сиэтле, когда я получил следующее сообщение от моего мужа, Сета: Какой-то парень оставил свою куртку. и пивная бутылка на лужайке.

Странно. Валовой. И, что более важно, что мне делать с этим в дороге?

Когда я вернулся домой через 16 часов и спустя много времени после захода солнца, я забыл о тексте, пока не выехал на подъездную дорожку, а они сидели в темноте — куртка какого-то парня и бутылка пива на нашей лужайке .Серьезно? Я начал закипать. Открыв входную дверь, я быстро попытался понять, почему.

Мне напомнили многие подруги, которые описывали «текст» и его духовную родственницу, «пересылку электронной почты», как триггерные проблемы в их браке — корреспонденция приходит и к вам, и к вашему партнеру из школы вашего ребенка, тренер, учитель музыки, кабинет врача или DMV, и ваш партнер пересылает его вам.Вывод: У меня нет времени разбираться с этим — дело за вами.

В ту ночь, стоя в дверях нашей спальни, я поняла, что муж ожидал, что я сложу ручную кладь, возьму мешок для мусора и пару резиновых перчаток, выйду на улицу, возьму куртку и бутылку пива. , бросьте их в сумку, отведите все это к мусорному ведру в переулке и вернитесь домой. Когда я сделал это, я записал, сколько времени мне потребовалось на это: 12 минут. Моего времени.Что я никогда не вернусь. Я вкратце рассмотрел эти 12 минут, умноженные на тысячи случаев «это на вас», необходимых для того, чтобы пережить каждый из моих дней, и начал остро понимать, почему так много женщин бегут против времени с того момента, как мы просыпаемся.

Что может быть не таким ясным, потому что в ту ночь это было не для меня, так это: Почему это было на мне?

Почему домашняя работа ложится на женщин

Ответ пришел ко мне через 12 минут, когда я вернулся в нашу спальню после уборки беспорядка во дворе, все еще в резиновых перчатках: Сет не ценил мое время так же, как его .

На моей основной работе я юрист и медиатор, получивший образование в Гарварде, и работаю с семьями. Но в моем собственном доме, как я понял, я не слишком много делал для себя. Как и многие женщины, независимо от того, работают они вне дома или нет, я принимала на себя более справедливую долю нехватки в ведении домашнего хозяйства. В гетеросексуальных партнерских отношениях женщины по-прежнему выполняют основную часть работы по уходу за детьми и домашней работы — Национальное обследование семей и домашних хозяйств показало, что совсем недавно, в 2010 году, замужние матери, такие как я и многие из моих друзей, выполняли около 1 года.В 9 раз больше работы по дому женатых отцов.

Оказалось, что мой муж (хороший парень и прогрессивный во многих аспектах нашей совместной жизни — правда!) Взял на себя минус домашней работы после того, как появились наши дети, как показало исследование 2015 года, опубликованное в Journal of Marriage and Family. общий.Я решил выяснить, почему даже такие мужчины, как он, считают, что домашние обязанности должны быть так неравномерно распределены. В моих интервью и беседах на эту тему за последние несколько лет с более чем 500 людьми — женщинами и мужчинами, состоящими в гетеросексуальных и однополых отношениях, а также из всех категорий переписи населения США с точки зрения этнической принадлежности и социально-экономического статуса — подавляющее большинство выразили родственную идею, которая вносит свой вклад. к тому же результату: представление о том, что мужское время конечно, а женское время бесконечно.И хотя известно, что женское время на рабочем месте считается менее ценным (см. Продолжающуюся борьбу за равную оплату труда), согласно моим исследованиям, это умственное несоответствие, когда мужское время охраняется как конечный ресурс (например, бриллианты), а женское время в изобилии (как песок) может казаться еще более резким дома и после детей.

Итак, какое решение? Стремясь сделать видимым всю невидимую и часто непризнанную работу, необходимую для управления семьей, я создал документ, который с гордостью назвал «Список дерьмов, которые я делаю», и включил в него все, что я делал изо дня в день с помощью измеримый компонент времени.Подсчитать каждую умопомрачительную и отнимающую время деталь моих домашних обязанностей было непросто, но когда я закончил — с помощью женщин со всей страны, которые писали свои собственные пункты списка — я перечислил и распределил по категориям 100 домашние дела с 20 подзадачами, которые в общей сложности составляли более 1000 невидимых задач (от стирки до ухода за домашними животными, от приготовления еды до подарков на день рождения), которые обеспечивали бесперебойную работу нашего счастливого дома.

Когда однажды триумфальным днем ​​я отправил свой основной список Сету, ожидая похлопывания по спине (или хотя бы небольшого признания за хорошо выполненную работу), он отправил мне смайлик в ответ: 🙈.

Даже не любезность всего трио. Тем не менее, я получил сообщение — он не хотел это видеть, слышать или говорить об этом.

Мой муж умный, заботливый парень. Так почему же ему было так трудно понять и оценить, сколько дополнительной работы я делал для пользы нашей семье и дому — и какой в ​​конечном итоге эффект выгорания, вероятно, имел для меня? Потом меня осенило: одни списки не работают; но системы делают.

Как я способствовал большей справедливости дома

На протяжении более десяти лет я консультировался с сотнями семей в своей профессиональной жизни, поделившись своим опытом в стратегии организационного управления. Что, если бы я применил эти стратегии в своем собственном доме, создав новую систему, в которой каждая задача, приносящая пользу нашему дому, не только названа и подсчитана, но также явно определена и конкретно назначена?

Я начал фантазировать о том, как будут выглядеть моя жизнь и жизни всех моих друзей, если — в партнерстве с нашими супругами — мы привнесем систематическую функцию в то, что в настоящее время было дерьмовым шоу семейной дисфункции.Я не мог представить себе пару, которая бы не воспользовалась практическим планом действий по оптимизации производительности и эффективности, а также новым сознанием и языком для размышлений и разговоров о семейной жизни.

В результате получилась система, которую я назвал «Честная игра», образная игра с вашим партнером, где у каждого партнера есть определенные «карты», соответствующие домашним задачам. Вот четыре моих простых правила, которые настраивают вас на игру.

Правило №1: Все время одинаково.

Оба партнера должны переосмыслить то, как вы цените время, а затем взяли на себя обязательство сбалансировать количество часов, необходимых для домашней работы, между вами двумя. Реальность такова, что у многих гетеросексуальных пар умственная нагрузка будет по-прежнему ложиться на партнера-женщину как составителя списков / планировщика / руководителя домашнего хозяйства до тех пор, пока оба не осознают, что время — это ограниченный товар. У вас обоих есть только 24 часа в сутки. Только когда вы оба считаете, что ваше время равноценно, разделение труда в ваших отношениях изменится в сторону паритета.

Правило № 2: Восстановите свое право быть интересным .

Когда ваше время и ваш разум полностью сосредоточены на задачах, необходимых для ведения домашнего хозяйства, легко почувствовать, что ваши личные увлечения не являются приоритетом. Оба партнера заслуживают того, чтобы вернуть себе или открыть для себя интересы, которые делают каждого из вас уникальным вы , помимо вашей роли прекрасных родителей и партнеров. И честная игра требует, чтобы вы оба требовали времени и умственного пространства, чтобы исследовать это право — и уважать это право друг для друга.

Правило № 3: Начните с того места, где вы сейчас находитесь.

Вы не можете попасть туда, куда хотите, без предварительного понимания: Кто я? С кем я на самом деле в отношениях? И каково мое конкретное намерение привлечь моего партнера к пересмотру домашней нагрузки? Спросите себя: ищу ли я большего признания всего, что делаю для нас? Больше эффективности, чтобы у меня было больше времени для себя? Меньше негодования и больше чувства справедливости? Когда у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите, у вас больше шансов получить это.Начните разговор с того, что расскажите обо всем своему партнеру.

Правило № 4: Установите свои ценности и стандарты .

Подведите итоги своей домашней экосистемы и выберите, чем вы хотите заниматься в обслуживании дома, исходя из того, что является наиболее ценным для вас и вашего партнера. То, что у вас есть привычка выполнять задание, не означает, что это задание обязательно нужно выполнить. Может быть, вы цените приготовление домашнего завтрака для вашего ребенка каждое утро — или, может быть, когда вы и ваш партнер обдумываете, что для вас наиболее важно, вы решаете, что лучше бы иметь несколько минут в постели, чтобы проверить, прежде чем начать день, и фрукты и йогурт с собой отлично подойдут.После того, как вы и ваш партнер определите, какие «карты» — задачи, которые должны быть выполнены, потому что они имеют значение для вашей семьи — находятся в игре, вы должны взаимно согласовать разумный стандарт того, как эти задачи решаются. Вашему супругу недостаточно сказать, что он будет отвечать за «бейсбольную» карточку — он должен упаковать спортивную сумку со всем необходимым снаряжением и закусками, организовать встречу и высадку с тренировки, убедитесь, что все игры находятся в семейном календаре, а затем появляются в нужном поле в нужное время.Чем больше вы вложите в распаковку деталей, тем больше вы будете вознаграждены.

Это произошло не в одночасье, но, начиная с Правила № 1, отношения в нашем доме начали меняться. После инцидента с пьяным парнем в пиджаке мой муж начал замечать и ценить то, что у нас обоих одинаковое количество минут в день. (Вывеска «Все время создано равным», которую я повесила на зеркало в ванной, действительно помогала в достижении цели.) Это не всегда было легко; изменение мышления требует целенаправленных усилий.Всякий раз, когда мы с Сетом возвращались к нашему старому, знакомому диалогу типа: «У меня нет времени … так, а ты можешь?» или «У меня тоже нет времени, но я полагаю, что это на мне», — я попытался перефразировать разговор словами, которые уважают и уважают то, как каждый из нас выбирает проводить свое ограниченное время. Я наконец понял, что то, как я потратил эти 12 минут на то, чтобы забрать пиджак и бутылку пива у пьяного парня, не имеет никакого значения. Мне было неинтересно вести с мужем поминутную карточку; Я просто хотел, чтобы мы оба начали одинаково ценить свое время — и действовать соответственно.

Из FAIR PLAY Евы Родски, издано G. P. Putnam’s Sons, отпечатком Penguin Publishing Group, подразделения Penguin Random House, LLC. Авторские права (c) 2019 принадлежат Unicorn Space, LLC.

Подпишитесь на Inside TIME. Будьте первым, кто увидит новую обложку TIME, и наши самые интересные истории будут доставлены прямо на ваш почтовый ящик.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по на [email protected].

Как заставить мужа помогать по дому: 15 шагов

Об этой статье

Соавторы:

Лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи

Соавтором этой статьи является Michelle Joy, MA, MFT.Мишель Джой — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и входит в совет директоров Консультационной службы Института пар в районе залива Сан-Франциско. Обладая почти 20-летним терапевтическим обучением и опытом, Мишель предлагает курсы интенсивной терапии для пар, семинары по общению и семинары по подготовке к браку101. Мишель также является сертифицированным преподавателем эннеаграммы, выступала на 25-й ежегодной Международной конференции по эннеаграмме и является выпускницей «Модель развития парной терапии — продвинутый уровень».Она получила степень магистра психологии консультирования в Университете Санта-Клары. Эту статью просмотрели 326 923 раз (а).

Соавторы: 77

Обновлено: 16 июля 2021 г.

Просмотры: 326,923

Краткое содержание статьиX

Совместное выполнение домашних обязанностей — распространенный спор между парами, но если вы подойдете к этому правильно, вы сможете заставить мужа больше помогать. Подождите, пока вы расслабитесь и будете в хорошем настроении, чтобы начать разговор.Скажите ему, насколько вы цените то, что он делает для дома, чтобы начать с положительной ноты. Затем вы можете попросить его сделать дополнительную работу или 2, чтобы сделать ваш дом более чистым. Позвольте ему выбирать, какую работу по дому он выполняет, чтобы он с большей готовностью помогал. Запишите, какие дела вы оба согласны выполнять, чтобы не забыть. Ему может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к новому распорядку, поэтому проявите терпение и мягко напомните ему, если он забудет. Чтобы узнать больше советов от нашего соавтора, в том числе о том, как поблагодарить мужа за помощь по дому, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 326 923 раза.

Как помочь мужу (Написано мужем)

компанией Parent Co. 8 декабря 2016 г.

Это несправедливо.

Сегодня женщины составляют почти половину рабочей силы, и все же ожидается, что они будут вести хозяйство и заботиться о детях, как и их предки по материнской линии.Не верите мне? Подумайте: «Нет, это 2016 год, чтобы громко кричать!» Подумай еще раз.

Обследование Бюро статистики труда, проведенное в 2015 году, показало, что в среднем в день только 22 процента мужчин фактически выполняют домашнюю работу по сравнению с 50 процентами женщин. Вдобавок ко всему, мужчины в семьях с маленькими детьми тратили только 25 минут на «физическую помощь» (например, ванну) по сравнению с часом, который тратили женщины. С учетом того, что 70 процентов женщин с детьми до 18 лет сейчас работают, это несправедливо.

Точно так же и по отношению к мамам, которые остаются дома, это несправедливо. Эти мамы, помимо того, что выполняют больше работы по дому и воспитывают детей, чем их мужья, сообщают о более высоком уровне беспокойства, печали, стресса, гнева и депрессии, чем их сверстники, которые работают вне дома.

Дело в том, что мамы, независимо от того, работают они вне дома или нет, полностью затоплены, а их мужья часто просто не делают достаточно, чтобы помочь. Проблема, однако, в том, что те же самые жены пытаются уговорить своих мужей помочь им всеми неверными способами.

Вот где я и пришел.

Понимаете, я муж … и регулярно занимаюсь работой по дому и воспитанием детей. (Не дарите мне трофей — это моя ответственность, но это отдельная история). Жены, я могу помочь вам понять вашего мужчину.

Но прежде чем приступить к тому, как заставить мужа помочь, вам необходимо понять несколько основных правил:

«Чистый» для него означает нечто иное

Ожидания вашего мужа от «чистоты», вероятно, отличаются от ваших.Не пытайтесь убедить его повысить свои стандарты до ваших. Вместо этого вам нужно сказать ему, что выполнение работы по дому, превышающей его уровень чистоты, — это один из способов, которым он может любить вас, а не потому, что он согласен с вашим уровнем чистоты.

Понять правило взаимности

Правило взаимности говорит нам, что если вы хорошо относитесь к своему мужу, он с эволюционной точки зрения с большей вероятностью ответит добротой. Точно так же, если вы пилите, кричите или относитесь к нему уродливо, он, скорее всего, ответит уродством.Таким образом, к нему нужно хорошо относиться.

Теперь вы готовы предпринять шаги, необходимые для того, чтобы ваш муж помог вам.

Прежде всего прости его

Кто-то, кого я очень уважаю, однажды сказал, что простить кого-то означает принять решение списать долг, который они вам должны. Я хочу, чтобы вы подсчитали задолженность вашего мужа перед вами (например, количество случаев, когда он преступным образом не помог вам), а затем, сделав глубокий вдох, решили погасить его. (Примечание: этот процесс требует времени.)

Если вы попытаетесь выполнить любой из других шагов в этой статье, не обращая внимания на этот, вы потерпите неудачу.

Сообщайте о своей боли, а не о гневе

Когда вы (жены) сердитесь, мы (мужья) защищаемся. Однако, когда вы выражаете свою боль, что-то внутри нас хочет подняться и защитить нашу девушку, даже если это означает защиту вас от наших собственных действий или бездействия. Если вы хотите вызвать в нас перемены, это начинается с того, чтобы показать нам свое сердце, независимо от того, в какую культуру вы можете поверить в отношении мужчин.

Будьте конкретны и откровенны с запросами

Никаких вздохов и разглагольствований о том, что мы «мало делаем». Расскажите нам, что именно вы ожидаете от нас. В идеале, мы бы сели и оба согласовали бы список дел по дому, включая крайний срок их выполнения.

Считайте нас лучшим

Иногда мы не собираемся ремонтировать вакуум так быстро, как мы говорили вам (правдивая история). Вы имеете полное право обижаться на нас. Но лучшее, что вы можете сделать в таких некачественных обстоятельствах, — это предположить лучшее.Например, вместо того, чтобы предполагать, что мы не заботимся о вас или ваших запросах, предположите, что мы полностью забыли об этом. Тогда спросите нас.

Цени нас, когда мы поступаем правильно

Я не говорю о том, чтобы осыпать нас похвалой или сделать один из тех снисходительных «вау, вы действительно можете сделать что-то правильное» своего рода «комплиментов». Просто будь искренним.

Я понимаю аргумент о том, что нас не следует благодарить, потому что это такая же наша работа, как и ваша.И знаешь, что? Ты абсолютно прав. Однако, если вы придерживаетесь своих принципов и решаете не ценить нас, вы упускаете возможность полюбить своего мужа. Вы также упускаете шанс помочь ему связать ваше счастье с его помощью.

Наконец, не бойтесь отправить мужу эту статью. Если я прав, подозреваю, что для него это тоже будет долгожданным изменением.

Ведь: счастливая жена, счастливая жизнь.

---

Как уберечь ваш брак от работы по дому

Когда вы или ваш партнер недовольны распределением домашних обязанностей, уровень стресса в вашем доме может значительно возрасти.Если вы спросите жен, что является их основным источником стресса, многие ответят, что это факт, что их мужья не хотят выполнять свою часть работы по дому.

Уровень стресса в вашем доме возрастает, когда кто-то из вас недоволен незавершенными делами. Пары ссорятся из-за того, кто чем занимается по дому, почти так же, как из-за денег.

Опросы и исследования неизменно указывают на то, что даже несмотря на то, что многие женщины работают вне дома, они, как правило, выполняют большую часть работы по дому.

Неравномерное разделение обязанностей может разрушить партнерские отношения в браке

Брак — это партнерство, которое включает в себя практическое ведение домашнего хозяйства. Это означает ведение финансовых отчетов, содержание дома, покупки, планирование, уборку, приготовление пищи, уход за детьми, транспорт и т. Д. Когда практические аспекты проходят гладко, появляется больше мира и гармонии.

Однако, если друзья заходят и в доме царит беспорядок, или нет чистой одежды, которую можно надеть, или идет сильный дождь, а протекающая крыша не починили из-за промедления, раздражение нарастает.Возникают недопонимания и может возникнуть конфликт.

Как разделить домашние дела

Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в своем стремлении заставить вашего партнера выполнять больше дел по дому, — это попросить о помощи. Обращение за помощью подразумевает, что ответственность за домашние дела лежит только на вас. На самом деле, домашние дела — это общие обязанности, и хорошее разделение работы по дому имеет важное значение для обеспечения счастливого брака. Вот как это сделать.

Узнайте о приоритетах

Расставьте приоритеты как пара.Что действительно важно для каждого из вас? Многие пары обнаруживают, что они иначе смотрят на разделение обязанностей, а некоторых людей просто не беспокоит домашний беспорядок. Но если вам комфортно в грязном доме и это беспокоит вашего супруга, вам обоим нужно идти на компромисс. Компромисс работает лучше всего, если вы выбираете приоритеты, а не пытаетесь полностью удовлетворить обоих партнеров.

Обсудите, как вы оба относитесь к домашней еде по сравнению с быстрыми обедами или время от времени к еде вне дома. Узнайте, что вы думаете о пыли, чистом туалете, неубранной кровати, идеально ухоженном газоне и своевременной оплате счетов. , и так далее.Если кто-то из вас считает, что туалет следует чистить каждые два или три дня, то вам необходимо поделиться этой информацией, чтобы понять, что каждый из вас считает важным.

Предвидеть препятствия на пути

Сядьте вместе и составьте список дел, которые каждый из вас абсолютно ненавидит делать. То, что один ненавидит, другой может терпеть. Если вы оба ненавидите одну и ту же рутинную работу, найдите способ найти компромисс в выполнении этой неприятной задачи. Или, возможно, вы могли бы взяться за эту ужасную работу вместе, как команда.

Согласовать расписание

Также важно внимательно относиться к часам тела друг друга. Некоторые люди — жаворонки, а некоторые — полуночники. Принуждение друг друга к выполнению проекта или работы, когда они действительно не готовы к этому, только создает напряжение. Время очень важно.

Touch Base на еженедельный план

Сообщите друг другу, какой будет предстоящая неделя: встречи, дела, особые случаи и т. Д. Затем решите, кто чем будет заниматься, составьте список и опубликуйте его.Тогда отпусти это.

Не придирайтесь друг к другу из-за того, что вы вызвались сделать. Если задача не будет выполнена к следующей неделе, когда вы в следующий раз сядете, чтобы поделиться своими ожиданиями, самое время поднять ее.

Продолжайте переоценивать

Если кто-то из вас не выполняет обещания и не выполняет свою долю работы по дому, попытайтесь вместе выяснить, почему существует такое нежелание. Иногда один партнер слишком много внимания уделяет или недооценивает время, необходимое для выполнения чего-либо.Обвинять партнера в том, чего не удалось, неэффективно. Пересмотрите свой план и при необходимости скорректируйте его.

Будьте гибкими и позвольте партнеру выполнять задачи по-своему. Если для вас очень важно, чтобы полотенца были сложены определенным образом, сделайте это самостоятельно.

Если после обсуждения ситуации вы двое действительно не можете добиться цели, вам нужно сделать выбор. Посмотрите на некоторые участки своего дома и двора, которые вы, возможно, захотите сократить, чтобы сэкономить время и деньги.Или попробуйте навести порядок в доме, чтобы он работал более эффективно.

Спросите себя, нужно ли хотя бы что-то делать по дому на регулярной основе. Например, если стрижка газона занимает слишком много времени, попробуйте заменить траву полевыми цветами. Если вы ненавидите гладить, отдайте одежду, которую нужно гладить, и выбросьте утюг. Неужели их волнует, сверкают ли окна? После пересмотра ваших стандартов ведения домашнего хозяйства ваша работа по дому может стать менее утомительной эмоционально и физически.

Справка по найму

Если вы не можете или не хотите снизить свои стандарты, вы можете нанять стороннюю помощь, если ваш бюджет позволяет с этим справиться.Для создания списка задач с вашей стороны требуется определенная организация. Вы можете нанять кого-нибудь для уборки ваших ванных комнат, пылесоса, пыли, полировки окон, смены постельного белья, утюга, ремонта или снятия сезонных вещей. Это следует рассматривать как помощь не одному партнеру (например, жене), а обоим партнерам.

Как помочь мужу по дому

Большинство пар считают, что поддерживать порядок в доме до того, как у вас появятся дети, совсем несложно. Однако, как только ваша семья начинает расти, количество игрушек, специальных стульев, колясок, велосипедов, школьных ранцев и книг становится ошеломляющим.Вдобавок ко всему, количество готовки, уборки и стирки, кажется, растет в геометрической прогрессии, но уровень вашей энергии и способность справляться со всем этим, как правило, идут в противоположном направлении.

Примерно в это время большинство женщин могут начать замечать, что их мужья уже не так много помогают по дому. Он мог по-прежнему выполнять ту же работу, что и раньше, но, возможно, не осознавал, что всю дополнительную работу, которую создали дети, берете на себя только вы.В качестве альтернативы он может почувствовать необходимость построить более крупное гнездовое яйцо для будущего семьи и, возможно, будет уделять больше времени работе и меньше помогать по дому.

Если, однако, вам становится все труднее справляться с дополнительной работой по дому, вам следует найти способ поговорить с мужем и попросить о помощи.

Поговори с ним

Найдите подходящее время, чтобы поговорить с ним о своих чувствах. Не начинайте обсуждение, когда он и вы устали после долгого рабочего дня, после спора о состоянии дома или когда вы разочарованы.Найдите момент, когда вы относительно спокойны и у вас будет достаточно времени, чтобы по-настоящему обсудить проблему.

Откровенно говорите о своих чувствах и признавайте все усилия, которые он тоже вкладывает в семью. Дайте ему понять, что вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, и спросите его, может ли он помочь вам с некоторыми делами.

Составьте список вместе

Сядьте и составьте список всех дел, которые вы делаете сегодня. Общие включают уборку дома, стирку, глажку и хранение белья, покупку продуктов, приготовление пищи и мытье посуды, оплату счетов, работу в саду, вывоз мусора, мытье машины, отвоз детей на занятия и другие программы, выгуливание домашних животных. и заботиться о них.

Обсудите, с какими из них, по его мнению, он может вам помочь. Вы должны ожидать, что у него будут определенные предпочтения, и если нет реальной причины, по которой вы не можете приспособиться к его предпочтениям, вы должны принять их и попытаться позволить ему лучше выполнять ту работу, которая ему нравится.

Сделайте это вместе

Попробуйте выполнить некоторые из этих дел вместе. Например, он может мыть посуду, пока вы наводите порядок на столе, убираете еду и сушите посуду. Или, может быть, он складывает белье, пока вы гладите. Выделите время на совместную работу по дому, и это покажется ему проще и менее скучным для вас обоих.

Распространите их

Не пытайтесь делать все по дому на выходных. Постарайтесь делать что-нибудь в течение недели. Тогда у вас еще будет время расслабиться и повеселиться по субботам и воскресеньям.

Отказаться от некоторого контроля

Смиритесь с тем, что он не может поступать так, как вы. Примите также, что он может быть не таким хорошим, как вы, или таким тщательным или организованным. Это небольшая плата за некоторое облегчение, и он позволит ему чувствовать себя хорошо, помогая и вам.

Скажи спасибо

Не забудьте выразить признательность за помощь, которую он вам оказывает. Работа по дому действительно иногда утомительна и утомительна, и немного признательности будет иметь большое значение для того, чтобы все это выглядело стоящим.

Получите помощь

Если вам трудно справиться даже с помощью вашего мужа, подумайте, можно ли вам помочь. Уборка на полставки один раз в неделю — это здорово, но даже если вы решите этого не делать, отправка классических рубашек и брюк вашего мужа на стирку и глажку может иметь значение.Если вы обнаружите, что покупка продуктов отнимает слишком много времени, тогда вам могут подойти услуги онлайн-покупок и доставки продуктов. Если приготовление еды является проблемой, еще одна возможность — выбрать службу доставки домашних блюд один раз в день. Решите, какие дела вам кажутся наиболее трудными, и попробуйте передать их на аутсорсинг.

Теги: Связь

Как заставить вашего партнера (на самом деле) выполнять больше работы по дому

Если вы устали выполнять 90% работы по дому — мы вас слышим.Вот несколько советов от психолога Джошуа Коулмана.

Готовы ли вы сесть своему партнеру и поговорить о крайне несправедливом разделении труда в вашем доме? Вот несколько советов от психолога Джошуа Коулмана, старшего научного сотрудника Совета по современным семьям.

Ищите основные проблемы

Прежде чем начать обсуждение разделения домашнего труда, Коулман предлагает оценить, действительно ли ваш гнев используется в качестве замены для более глубоких обид.«Некоторые мужчины могут протестовать против своего чувства обездоленности или боли в отношениях, если не выполняют работу по дому », — говорит он. «Точно так же женщина может особенно критически относиться к неряшливости своего мужа из-за того, что он чувствует себя отвергнутым, незаметным или лишенным заботы в других сферах их жизни». По словам Коулмана, если сначала не устранить эти более глубокие морщины, переговоры по домашнему хозяйству обречены на провал.

Поощрять сотрудничество

Один из лучших способов прекратить разговор — это покритиковать своего партнера или использовать общие негативные высказывания о его характере, например, «ты ленив.Коулман предлагает использовать язык, который вдохновляет вашего партнера работать вместе с вами над решениями. Например: «Мне кажется, что я делаю больше, чем хотелось бы, и я хотел узнать ваши мысли, чтобы увидеть, как мы могли бы вместе двигаться вперед в этом направлении». Если вы действительно хотите смазать колеса, начните разговор с признания всего, что ваш партнер уже делает.

Экспресс стандарты как предпочтения

Неохотному супругу могут понадобиться советы о том, как что-то делать.Однако обратная связь может быть минным полем. Коулман предлагает сначала признать, что ваши стандарты — это просто ваши. «Человек, который придерживается более высоких стандартов, часто считает, что они соответствуют нужным стандартам», — говорит он. «Но если вы подойдете к этому с точки зрения предпочтений, а не моральной уверенности, у вас будет гораздо больше шансов повлиять на своего партнера». Хотя человек с более низкими стандартами больше навязывает образ жизни другого, чем наоборот, полезно иметь в виду, что вы разговариваете с кем-то, кто, возможно, не хочет быть таким аккуратным, как вы.«Чем больше вы спрашиваете:« Что я могу сделать, чтобы вы увидели это по-моему? », Тем лучше будет», — говорит он.

Принять решительные меры

Если разговор с вашим партнером ни к чему не приводит, Коулман предлагает перейти к «лучшей альтернативе согласованному соглашению» — теории, которую участники переговоров используют за столом переговоров. Собственная жена Коулмана использовала это, когда несла бремя надзора за уроками игры на фортепиано их детей, хотя он хотел, чтобы они их брали.Она просто перестала это делать, вынуждая его взять на себя эту обязанность, если он действительно хотел, чтобы она продолжалась. (Я также слышал, что женщины готовят обед и стирают для всех в семье, кроме своих мужей, как своего рода забастовку.) Но если вы видите, что конфликт ведет к разводу , Коулман говорит, что вам нужно сообщить об этом. «Вы можете сказать:« Послушайте, это очень серьезная проблема для меня. Это заставляет меня задуматься о том, совместимы ли вы и я, и заставляет меня изменить свои чувства к вам.