Когда любишь что чувствуешь ты: Как понять любишь ли ты? 31 неоспоримый признак

15.04.2020 0 Разное

Содержание

Как понять любишь ли ты? 31 неоспоримый признак

Конечно, возможно, у тебя есть физические симптомы влюбленности — или, по крайней мере, некоторые из них. Звонит ли в колокольчик учащенное сердцебиение, бессонница, эйфория и потеря аппетита?

Связь, которая у вас есть, кажется тебе знакомой, но на этот раз как-то иначе. Потому что этот человек другой, и ты не тот человек, которым был в последний раз, когда думал, что влюбился.

Так являются ли твои симптомы признаками любви или чего-то другого все-таки (сексуального влечения, беспокойства, азарт добиться человека)?

Попытка выяснить это вызывает несколько связанных вопросов:

Во-первых, давай посмотрим на науку о любви.

Когда тебя привлекает кто-то, даже один его вид запускает выработку в мозге фенилэтиламина (PEA), который стимулирует высвобождение дофамина и норэпинефрина (химические вещества мозга, дающие хорошее самочувствие). И да, одно это может вызвать привыкание.

Когда кто-то дает тебе подобные «ощущения», эти химические вещества в мозгу начинают работать. И ты, как правило, начинаешь хотеть их больше.

Эти химические вещества мозга приносят с собой множество симптомов, но не все из них приятны:

Но если ты хочешь понять, действительно ли ты любишь человека, ты должен(на) понимать, что эти симптомы выходят за рамки химической зависимости.

Ты не просто хочешь быть рядом с этим человеком, чтобы получить следующие подпитывающие ощущения; ты хочешь узнать этого человека, чтобы укрепить связь между вами и пытаешься искать способы доставить ему удовольствие.

Служить счастью и интересам этого человека становится для тебя главным приоритетом, и это проявляется по-разному.

Взгляни на этот 31 признак, чтобы понять, как может выглядеть любовь и действительно ли ты любишь:

  • Ты одержим(а)

    Трудно не думать о том, кого ты любишь.

    Может пострадать качество твоей работы или внимание к другим людям (семье и друзьям).

    Если ты действительно любишь этого человека, непрерывные «домашние фильмы» обычно более интересны, чем повседневные задачи, которые нужно выполнять, — как правило, больше о том, как сделать жизнь твоего любимого человека более интересной и лучшей в чем-то.

    Ты понимаешь свою цель номер один — сделать этого человека более счастливым, и это отвлекает твое внимание от всего, что не связано с этим.

  • Ты слеп(а) ко всему, что некрасиво

    Это правда, что, когда ты любишь кого-то, ты сосредотачиваешься на положительном — настолько, что становится трудно или даже невозможно разглядеть и понять какие-либо его отрицательные качества.

    Ты способен(а) оправдывать грубое поведение твоей второй половинки, даже тогда, когда он (она) действительно неправ.

    Твое внимание будет сосредоточено на букете роз, который он купил для тебя, или на ее улыбке, от которой каждый раз, когда ты ее видишь, у тебя что-то начинает происходить в животе.

    Опять химия. Вот почему мы говорим: «Любовь слепа».

    В конце концов, когда пламя страсти утихнет, легче увидеть недостатки характера такими, какие они есть, и принять рациональное решение о том, разорвать ли отношения или нет.

  • Твое эмоциональное состояние нестабильно

    Это во многом связано с химическими веществами в мозгу, но это еще не все.

    Да, возможно, ты играешь в игру «любит-не любит» с лепестками цветов, случайными взглядами и смешанным языком тела.

    В основном ты настроен(а) на эмоциональное состояние своего любимого человека и ищешь способы облегчить его бремя и компенсировать дневной негатив.

    Если хочешь понять, любишь ли ты, обрати внимание на то, что взлеты и падения твоего эмоционального состояния по большей части зависят от поведения любимого человека по отношению к тебе.

    Кроме этого в один прекрасный день ты можешь поймать себя на мысли: «Я думаю, что я люблю» только для того, чтобы спросить себя, правда ли это на следующий день.

    Замешательство и неуверенность не являются ненормальными, особенно если ты не уверен(а), что такое любовь на самом деле.

  • Ты хочешь вовлечь его(ее) во все происходящее

    Каждый раз, когда с тобой случается что-то удивительное или ужасное, в первую очередь ты хочешь посвятить в это своего любимого человека.

    Это один из признаков того, чтобы понять, что ты действительно любишь этого человека. Ты хочешь услышать его/ее голос раньше всех остальных.

    Ты не только хочешь вовлечь этого человека во все взлеты и падения в своей жизни, но также хочешь видеть доказательства того, что эти взлеты и падения имеют значение для человека, в которого ты влюблен(а).

    Ты хочешь отмечать все хорошее вместе, и понимать, что этот человек будет рядом с тобой и поддержит, когда что-то пойдет не так.

    Ты хочешь быть для любимого(ой) всем, чего ты от него(нее) ждешь.

  • Ты любишь дарить подарки

    При любой появившейся возможности тебе хочется подарить подарок своему любимому человеку. Ты прикладываешь дополнительные усилия к таким подаркам, потому что каждый из них является выражением твоей любви и романтического интереса. Каждый подарок — это продолжение тебя.

    Иногда подарком, который ты делаешь, может быть твое время и все твое внимание; в других случаях это может быть безделушка, которая, по твоему мнению, должна понравится твоему возлюбленному(ой). Однако каждый подарок несет в себе надежду на начало чего-то общего.

  • Ты прилагаешь больше усилий к своей внешности

    Когда ты любишь, ты склонен(на) прилагать больше усилий, чтобы хорошо выглядеть (и хорошо пахнуть).

    Ты хочешь быть более замеченным(ой). Также это может быть связано с тем, что твой любимый человек уже проявил к тебе особое внимание, что заставило тебя почувствовать себя более привлекательным(ой).

    В любом случае, влюбленность имеет омолаживающий эффект, и ты, вполне вероятно, захочешь, чтобы твой гардероб и личная гигиена отражали это.

    Если твой возлюбленный(ая) замечает это и проявляет некоторую признательность, значит ты можешь понять, что твои усилия многократно окупились.

  • Теперь тебе нравится то, чего ты раньше избегал(а)

    Чтоб понять, любишь ли ты или нет, вспомни как было раньше, до того, как ты влюбился(ась), никто не мог заставить тебя танцевать (или сесть в лодку, или попробовать устриц и т. д.).

    Но если твой любимый человек увлекается чем-то, чего ты раньше избегал(а), внезапно это звучит в голове так, будто стоит попробовать, особенно если это вызовет улыбку на его(ее) лице.

    Прежде чем ты это осознаешь, «Я не танцую» уступает место «Что нам попробовать дальше?»

  • Ты видишь будущее вместе

    Если ты можешь представить себе будущее с этим человеком — а ты часто это делаешь, — тогда становится понятным, что ты любишь этого человека. Ты представляешь, что вы вдвоем создаете семью или просто стареете вместе, тебе нравится мысль о том, что вы будете в компании друг друга надолго.

    Возможно, тебе всегда нравилась квартирная жизнь, но ты начал(а) смотреть на частные дома.

    Или ты начнешь уделять больше внимания маленьким детям, живущим и играющим поблизости, потому что теперь действительно кажется возможным, что у тебя могут быть свои собственные.

  • Ты жаждешь связи

    Если ты влюблен(а) в этого человека, физическая близость, безусловно, привлекательна, но этого недостаточно.

    Чтоб понять, любишь ли ты, ты почувствуешь, как тебе станет нужна также и эмоциональная связь, которая сделает пребывание в компании этого человека легким и приятным, даже если физическая близость — не вариант.

    Эта связь приносит с собой эмпатию к твоему любимому человеку.

    Ты больше соответствуешь настроению и эмоциям этого человека, поэтому улавливаешь его или ее беспокойство, гнев или волнение.

    И ты ищешь способы удовлетворить эмоциональные потребности любимого человека.

  • Ты вносишь изменения

    Точно так же, как у тебя может развиться интерес к тому, чего ты раньше избегал(а), ты можешь внести другие изменения, чтобы лучше приспособиться к распорядку дня, привычкам, симпатиям и антипатиям своего любимого человека.

    Ты можешь пойти на работу другим маршрутом, чтобы купить кофе для себя и него(нее), или ты можешь начать носить одежду его(ее) любимого цвета.

    Если ты станешь более жаворонком (или совой), чтобы синхронизировать свой график сна с график другого человека, это также дает понять, что ты любишь его(ее).

    Когда ты влюблен(а), ты более чем счастлив(а) приносить жертвы, чтобы доставить удовольствие любимому человеку.

    Как только страсть немного остынет, ты сможешь вернуться к старым, брошенным привычкам, но сейчас тебе кажется, что ты сделал(а) бы намного больше для того, чтобы сделать приятно для своего любимого(ой).

  • Ты чувствуешь собственничество

    Когда ты любишь, ты испытываешь приступ ревности каждый раз, когда твой любимый человек улыбается своей разрушительной улыбкой кому-либо, кроме тебя.

    Если ему(ей) улыбнутся в ответ, вполне возможно, ты приготовишься к битве :). Только один человек может завоевать сердце твоего возлюбленного(ой), и ты сделаешь все возможное, чтобы стать этим человеком.

    Ты реально можешь зайти слишком далеко, сказав вслух: «Не улыбайся ей; она может подумать не то, что надо!» или «Что-то происходит между тобой и этим парнем? Мне не нравится, как он на тебя смотрит».

    Трудно не чувствовать себя немного собственником(цей), когда ты понимаешь, что любишь и уже видишь вас обоих как отдельную пару.

  • Ты видишь его(ее) везде, куда бы ты ни пошел(а)

    Если тысячи вещей в течение дня напоминают тебе об этом человеке, скорее всего, ты влюблен(а).

    Одно дело отвлекаться на кого-то, кто находится прямо перед тобой; Другое дело видеть, что этот человек отражается во всех направлениях, даже когда он или она находится вне поля зрения.

    Чтоб понять, что ты любишь, ты начинаешь осознавать, что хочешь видеть любимого(ую) на каждом углу. И так ты и делаешь.

    Трудно не вписать имя твоего любимого человека (или что-то о нем или ней) в каждый разговор.

    Когда ты держишь эти мысли при себе, они задерживаются на некоторое время. И когда ты наконец вернулся(ась) к чему-то, приходит другое напоминание, которое приятно уводит тебя по течению.

  • Ты можешь говорить что угодно

    Твой любимый человек может говорить о ценах на гранаты или погоде в Гренландии, и ты ловишь каждое его слово.

    Минуты проходят слишком быстро, когда вы вместе, и слишком медленно, когда вы в разлуке. Если ты любишь, тебе не терпится снова поговорить с этим человеком, и трудно представить, что ты когда-нибудь не будешь с нетерпением ждать этого.

    Твой возлюбленный(ая) — безусловно, твой любимый собеседник, даже если большая часть того, что вы говорите друг другу, носит подтекст.

    Ты можешь даже сказать: «Я влюбляюсь в тебя», потому что чувствуешь себя в достаточной безопасности, чтобы выразить всю глубину своих эмоций.

  • Твоя страсть переходит от искры к тлею

    Возможно, ваша романтика начиналась как искра, которая удивляла тебя своей внезапной яркостью, теплотой и энергией, но теперь искра уступила место глубокому и постоянному тлею.

    Ты все еще чувствуешь тепло и энергию, и не нужно много времени, чтобы разжечь огонь, но ты понимаешь, что тебе комфортно просто проводить время с этим человеком.

    Ты умерил(а) свою страсть искренним интересом к благополучию и счастью любимого человека. Может быть, твой медленный, устойчивый огонь не такой яркий, как в начале, но быть рядом с ним или с ней становится приятнее.

  • Отсутствие заставляет твое сердце влюбляться еще больше

    Когда твоего любимого человека нет рядом, ты понимаешь, что скучаешь по нему. Ты не увядаешь, но остро чувствуешь отсутствие.

    Ты чувствуешь сильную склонность перечитывать все, что тебе написал этот человек (открытку, записку, сообщение), или ты можешь постоянно держать небольшой подарок или сувенир этого человека под рукой — возможно, в кармане, или на рабочем столе.

    Ты хочешь, чтобы тебе что-то напоминало о любимом(ой), даже если это больно. Ты понимаешь, что любишь, потому что обнаруживаете, что твое воображение блуждает по моментам, которыми вы поделились, и по разговорам, которые у вас были, даже краткие.

  • Ты готов(а) быть уязвимым(ой)

    Когда ты любишь, ты готов(а) открыться партнеру. Ты делишься своими внутренними чувствами — своими страхами, мечтами, неуверенностью и даже прошлым опытом, который не совсем лестен.

    Ты чувствуешь себя в безопасности со своим возлюбленным(ой), настолько в безопасности, что можешь быть уязвимым(ой), зная, что он или она отнесется к твоим откровениям с нежной любовью и пониманием.

    И ты хочешь предложить такую же безопасность своему возлюбленному(ой). Ты понимаешь, что хочешь быть тем человеком, с которым твой любимый(ая) может свободно снимать с себя тяжелое бремя.

  • Разногласия не считаются окончанием отношений

    Новые отношения часто чреваты ссорами и недопониманием влюбленных. Это нормально — беспокоиться об этом, если ты не уверен(а) в этих отношениях.

    Означает ли ссора, что он хочет расстаться? Она холодно ко мне относится, потому что ее привлекает кто-то другой? Это вопросы, которые вы можете задавать себе, когда отношения и ваши чувства не совсем прочны.

    Но когда вы обое любите, вы чувствуете себя в достаточной безопасности в своих отношениях, чтобы преодолеть эти размолвки и проблемы. У тебя есть мотивация работать над ними, потому что ты не можешь представить себе потерю того хорошего, что у вас есть друг с другом.

  • Тебе сложно сосредоточиться

    Чувства любви настолько сильны, что поглощают тебя. Провести рабочий день кажется почти титаническим – еще один признак того, что ты любишь этого человека.

    Как ты можешь сосредоточиться на работе, если знаешь, что в конце дня снова будешь в его объятиях? Как ты можешь закончить этот проект, если продолжаешь видеть ее лицо на заставке своего телефона?

    Постоянная концентрация на чем-то другом, кроме любимого человека, кажется последним днем в школе перед летними каникулами. В итоге ты спустишься с облаков, в которых находишься, и восстановишь душевное равновесие, но сейчас твой возлюбленный(ая) — это постоянное отвлечение.

  • Ты хочешь представить своего любимого человека в своей семье

    Что?! Ты везешь ее на встречу с мамой и папой? Ты пригласила свою сестру и ее мужа на ужин, чтобы познакомить с ним?

    Если твоя семья узнает об этом замечательном новом человеке в твоей жизни, это может быть признаком того, что это настоящая любовь. В прошлом ты обжигался(ась), когда приводил(а) кого-то домой, чтобы познакомить со своими родителями, но на следующей неделе отношения ваши портились.

    Ты не хочешь рисковать тем, что твоя семья полностью вовлечена в ваши отношения, если не можешь понять и не уверен(а) в том, что любишь его(ее). Но если ты и твой любимый человек кушаете запеканку с мамой и папой, значит в воздухе витает любовь.

  • Вы смотрите друг другу в глаза

    Смотреть друг другу в глаза не вызывает дискомфорта — это естественно и неизбежно. Если хочешь понять, любишь ли ты, ты почувствуешь, что начинаешь искренне смотреть ему(ей) в глаза, выражая тоску и заботу.

    Это не потому, что тебе просто нравится смотреть на своего любимого человека. Согласно исследованиям, поддержание зрительного контакта высвобождает гормон хорошего самочувствия окситоцин, который усиливает спокойствие и ощущение связи.

    Кроме этого глубокий взгляд друг другу в глаза показывает готовность к тому, чтоб тебя узнали, и твое желание узнать другого человека.

  • Ты не испытываешь искушений или беспокойства

    Ты не задумываешься, каково было бы встретиться с тем красивым парнем, с которым ты постоянно сталкиваешься на работе. Ты ценишь его внешность, но у тебя даже не возникает соблазна флиртовать или даже думать о флирте.

    Или ты не чувствуешь этого знакомого беспокойства, когда внимание симпатичной девушки к тебе начинает угасать, и ты не знаешь, как дальше поступить, чтоб исправить это. Фактически, тебе становится все равно на такие вещи.

    Когда ты любишь, твои чувства к любимому человеку настолько сильны, что ты не хочешь подвергать опасности вашу связь, отвлекаясь на другие возможные связи.

  • Ты не можешь ссориться с ним(ней)

    Ты понимаешь, что, поскольку вы два разных человека, вы не всегда будете смотреть на вещи одинаково. Иногда вы не всегда соглашаетесь друг с другом. И эти разногласия не обязательно означают конец отношений.

    Несмотря на это… ты ненавидишь, когда вы ссоритесь из-за чего-либо, чем бы это ни было. Ты хочешь быть на одной и той же волне как можно чаще, поэтому тебе становится больно, когда это не так.

    Из-за этого сильного стремления к гармонии между вами ты с большей вероятностью подчинишься своему любимому человеку, то, что не сделал(а) бы с другими людьми. И если подчинение — это всего лишь небольшая жертва, ты готов(а) ее принести.

  • Ты готов(а) пойти на компромисс, на который не пошел(а) бы ни ради кого другого

    Маленькие жертвы — это одно, но когда ты и тот, кого ты любишь, не соглашаетесь в чем-то, ты начинаешь задаваться вопросом, прав ли твой любимый человек в конце концов.

    А в некоторых случаях ты можете обнаружить, что готов(а) пойти на компромисс, на который не пошел(а) бы ни с кем другим, — и все это для того, чтобы снова сделать путь между вами гладким.

    Когда ты влюбляешься в кого-то, ты не думаешь заранее о цене компромисса со своими убеждениями. Больше всего на свете ты хочешь быть с ним(ней) рядом.

  • Ты все время говоришь о нем(ней)

    Поскольку все напоминает тебе о том, в кого ты влюбился(ась), ты все время говоришь об этом человеке. Будь готов(а) к тому, что кто-то может спросить почему так.

    Конечно, ты понимаешь, что не все захотят говорить об этом человеке, который доминирует над твоими мыслями. Несмотря на это, иногда ты просто не можешь не упомянуть что-то восхитительное, что он(она) сказал, или отметить то, что ты заметил(а) в нем(ней).

    Люди, которые любят тебя, заметят, то, что ты постоянно продолжаешь говорить о ком-то, особенно если они считают, что вы двое составите отличную пару.

  • Ты делаешь все возможное, чтобы ладить с его(ее) друзьями и семьей

    Тебе не терпится встретиться с его(ее) друзьями, а затем с его(ее) семьей, и чем больше ты влюбляешься, тем больше ты хочешь ладить с людьми из его(ее) ближайшего окружения.

    Если человек, которого ты любишь, любит проводить время с этими друзьями и членами семьи, тебе тоже захочется полюбить его компанию. Возможно, не все из них полюбят тебя, но, по крайней мере, некоторые из них увидят в тебе то, что, как ты надеешься, видит в тебе этот человек.

    Это стоит того, чтобы вести себя наилучшим образом.

  • В последнее время ты испытываешь необычный стресс, и это видно

    Ты сейчас в панике. Ты задаешься вопросом, чувствовал(а) ли ты когда-нибудь такую эмоциональную нестабильность. Тебя все заводит. Ты услышал(а), как зазвонил чужой телефон, и почувствовал(а) знакомый толчок по телу.

    Может быть, ты просто ждешь, когда зазвонит твой телефон или этот человек ответит на твое сообщение. Ты просто не понимаешь, что с тобой случилось в последнее время. Возможно, другие люди тоже заметили это и что-то скажут тебе об этом.

    Когда ты любишь, ты испытываешь не только радость, но также и стресс. Намного легче расслабиться, когда ты понимаешь, почему чувствуешь себя так напряженно или беспокойно. Сделай что-нибудь хорошее для себя.

  • Ты упускаешь из виду грубые вещи

    Двойная порция еды, громкая отрыжка, использование носового платка для сморкания — все это не противоречит закону, но определенно может тебя вывести из себя. И когда ты впервые заметил(а) у этого человека грубую привычку, это заставило тебя посмотреть на другую его сторону. Потому что мерзко!

    Затем, чем больше ты узнавал(а) этого человека, тем меньше тебя беспокоила эта привычка.

    Сейчас, хоть ты бы и не назвал(а) это милой причудой, но ты не отказываешься автоматически и не тянешься за дезинфицирующим средством для рук. Ты можешь расслабиться и просто приятно провести с ним время.

    Не обращать внимания на привычки, которые заставляли тебя покидать комнату, — верный признак того, что ты начинаешь любить этого человека.

  • У тебя более высокая переносимость боли

    Согласно интересному исследованию, влюбленность дает более высокую терпимость к боли. Это происходит путем активации центров обработки вознаграждений, которые также связаны с обезболиванием.

    В ходе исследования испытуемые чувствовали меньшую боль, когда у них была возможность посмотреть на фотографии людей, в которых они были влюблены.

    Представь, что ты сейчас испытываешь что-то болезненное. Если человек, которого ты бы хотел(а) видеть рядом, приходит на ум, скорее всего, это происходит потому, что ты можешь противостоять чему угодно, когда он рядом.

    Любовь — это самое сильное болеутоляющее, что иронично, поскольку она также может быть причиной самой ужасной боли, которую только можно представить.

  • Тебе нравятся его(ее) причуды (даже если это никто другой не любит)

    Одна только мысль о его(ее) причудах вызывает улыбку. Конечно, этот человек привлекателен, но и многие другие тоже. Тебя больше привлекает то, что отличает его(ее) от других, даже если никто не ценит эти вещи.

    Когда вы вместе, ты понимаешь, что ищешь доказательства этих причуд. И когда ты их находишь, начинаешь чувствовать тепло и энергию, которые тебя удивляют.

    Если этот человек, которого ты любишь, по-другому относятся к тебе, ты, вероятно, будешь искать эти причуды в следующем человеке, который тебе понравится. И если ты их не найдешь, тебе будет казаться, что ты упустил(а) свой шанс быть счастливым(ой).

  • Ты чувствуешь тошноту и потливость

    Списывай это на беспокойство, но чувствовать себя физически больным и больше потеть, когда ты влюбляешься в кого-то, естественно. Это прекратится, когда ты почувствуешь себя более комфортно рядом с ним(ней).

    А пока ты, вероятно, чувствуешь тошноту от перспективы быть рядом с ним(ней), по крайней мере, до тех пор, пока не узнаешь, чувствует ли он(она) то же самое. Вопроса «любит или не любит» достаточно, чтобы взбеситься изнутри.

    И пока ты не поймешь наверняка, любит ли он(она) тебя в ответ, не помешает держать под рукой дезодорант и влажные салфетки.

  • Ты сделаешь все, чтобы он(она) улыбнулся(ась)

    Чтоб понять, любишь ли ты, проследи за своим поведением — ты пытаешься найти способы поднять ему(ей) настроение и дать почувствовать заботу. Ты совершаешь случайные задумчивые поступки. Ты изучаешь его язык любви и говоришь на нем каждый день. Ты можешь отправить ему(ей) романтическое сообщение или комплимент.

    Если ты понимаешь, что твои подобные жесты произвели на него(нее) благоприятное впечатление, ты сделаешь все возможное, чтобы повторить, хотя бы для того, чтобы дать ему(ей) понять, что он(она) того стоит.

    А когда вы вместе, ты ищешь способы вызвать в нем(ней) улыбку, особенно если твой любимый человек кажется подавленным. И если понадобится, тебе не стыдно будет пошутить над собой.

    • Какой бы ни была твоя ситуация с любовью и отношениями, ты, вероятно, имеешь некоторое представление о том, каково это — любить кого-то или ощущать чувство влюбленности.

    Буйство эмоций может сбивать с толку.

    Если ты не чувствуешь себя в достаточной безопасности, чтобы позволить течению нахлынувшей любви овладеть тобой, ты можешь сделать все возможное, чтобы выбраться из него и избежать ситуаций, в которых эти чувства могут вновь проявиться.

    Но если ты доверяешь человеку, которого любишь, и чувства взаимны, мало что может сравниться с радостью от того, чтобы поделиться этим.

    Однако еще лучше, когда эта любовь созревает в нечто, что могло бы быть продолжением вашего великого чувства, то, что вы любили бы и лелеяли обое.

    3 вопроса, которые помогут понять, любишь ли ты на самом деле

    3 вопроса, которые помогут понять, любишь ли ты на самом деле © depositphotos. com

    Любовь – очень сложная плоскость, о которой говорить нужно всегда в достаточно субъективном тоне. Особенно сложным в любовном плане является вопрос: «А люблю ли я на самом деле этого человека?».

    Многие девушки порой сами не могут понять, какие чувства они испытывают к тому или иному человеку. Обращаясь к тестам, ясновидящим и подругам с этим вопросом, мы совершаем ошибку, ведь задать его нужно ни кому-то другому, а именно себе.

    Попробуй ответить честно на три вопроса, которые мы предлагаем, и тогда ты сможешь понять, любишь ли человека на самом деле.

    1.  Представь, что этого человека нет в твоей жизни. Будет ли тебе его не хватать? К данному вопросу подойди серьезно. Не допускай факта того, что этот человек может жить где-то за границей. У любви бывают преграды, если есть любовь. Но если этого человека нет, будешь ли ты тревожиться по этому поводу? 
    1. Если у твоего любимого человека возникнут проблемы со здоровьем, останешься ли ты с этим человеком? Один из важных жизненных вопросов, к которому прибегают многие психологи. Обещание быть в болезни и в здравии, которое берут с тех, кто вступает в брак, возникло неспроста. Если у человека, который рядом с тобой возникнут реальные проблемы со здоровьем, сможешь ли ты посвятить ему жизнь?
    1.  Что ты чувствуешь, когда о твоем любимом человеке кто-то говорит плохо, даже если вы в ссоре? И не путай это с тем, что кто-то в шутку может что-то сказать. Когда ты действительно зол на человека, именно тогда проявляются настоящие чувства к нему. Обижают ли тебя злостные слова в его адрес? Ведь если ты любишь человека, то даже в момент обиды ты будешь защищать его перед остальными.

    Попробуй ответить честно на эти три вопроса и, получив на них ответы, ты если не 100% сможешь найти ответ на свой вопрос, то хотя бы приблизишься к пониманию того, что ты действительно чувствуешь к определенному человеку.

    ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

    Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka. net

    Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

    Как понять, что тебя любят — Психология / НВ

    14 февраля 2020, 13:10

    Цей матеріал також доступний українською

    Нам часто кажется, что самые популярные вещи имеют прозрачный смысл и являются явными, но нет. Как и счастье, любовь имеет напыления из мыслей общества, глянца, маркетинга и т. д.

    Сегодня любовью спекулируют торговые центры, когда пишут на входе «цём», производители конфет, рисуя дополнительные поп-сердечки (потому что настоящее сердце имеет совершенно другую форму) — о любви говорят на каждом углу и довольно банально.

    Видов любви невероятное количество, и часто мы любим тех, кого уважаем, и часто тот кто-то не спит с нами в одной постели, не является частью семьи. Мы можем влюбляться в человека, и хотеть просто быть частью команды, можем просто иметь необходимость иметь человека как вещь на полке, можем любить человека за его успех, можем хотеть просто иметь возможность видеть кого-то ежедневно, или же нам просто нужно спрятаться от собственных проблем.

    Все хотят быть любимыми. Тем, кого любят, кажется, что они поймали джекпот, а те, которые не имеют любви — лузеры. Давайте сегодня я попробую все перевернуть.

    Любовь к тебе — это огромная ответственность

    Любовь к тебе — это огромная ответственность. Когда тебя любят, ты должен быть лучшим, по крайней мере я так считаю. Любовь накладывает огромную ответственность и добавляет много работы, поэтому не спешите и читайте дальше.

    Вот я решила сделать собственный банальный рейтинг небанальных проявлений любви.

    1. Открытость, она же сознание

    Основная составляющая любви. Невозможно быть откровенным и не сознательным. Невозможно быть не настоящим и любить по-настоящему. Быть откровенным трудно, потому что нужно много думать, чтобы понять свою истинную точку зрения. Многие из нас даже не знают, любовь это, влюбленность, ситуация, удобство, привычка, или еще что.

    2. Отсутствие насилия

    Я считаю насилием все, что идет против искреннего желания того, кого любишь. Даже под соусом «тебе так будет лучше», «ты обещал», «мы договаривались». Все эти формы означают, что вас/вы намерены/хотите заставить что-то делать под видом пользы для вас/них самих, поскольку те, кто вас любит, вроде знают лучше. Но это точно не так. Любовь — не об этом. Исключаю вопрос об алко- и других зависимостях — здесь все иначе.

    3. Отсутствие обесценивания

    Главное и очень искреннее проявление любви. Если ты или тебя уважают за твой путь, а не результат, если понимают, как трудно ты шел к элементарным вершинам, если радуются, что шел ты не так трудно, если не думают, что-то, что ты делаешь, делается само по себе — это любовь. И это опять о том, что ты можешь быть таким, как есть.

    4. Благодарность

    Если ты хочешь благодарить человека за то, что происходит с тобой, когда она рядом — это любовь. Если тебе просто хорошо, но благодарности нет, — это симпатия, сексуальное влечение и тому подобное. Оно хорошее, но скоро пойдет.

    5. Уважение к границам

    Обязательной чертой является понимание того, что каждый человек имеет не только чувства, которые некорректно не замечать, когда любишь, но и границы, которые надо уважать. Любя, ты не получаешь разрешение залезать человеку в голову, трусы, телефон и т. д.

    6. Доверие

    Если нет полного доверия, все предыдущие пункты падают как домино. Если ты любишь человека, у тебя есть понимание, что он лучший в мире и не сделает тебе больно. Это, конечно, накладывает огромную ответственность на другого, но цена доверия высокая и стоит того.

    7. Быть любым

    Когда в тебя влюбились, ты можешь быть любым. Можешь ли ты быть таким, когда это настоящая любовь к тебе? Да, если это не ранит того, кого любишь ты. Это главное.

    8. Свобода

    Для меня это главный пункт. Любовь создана не для того, чтобы мы деградировали — природа придумала ее ради развития людей. Так же природа подарила нам возможность творить. Главная цель любви — усиливать человека и вдохновлять на сверхвозможное. Если нет свободы, не будет и настоящего творчества. А это капут. Но свобода в любви должна уважать предыдущие пункты.

    9. Отпускать

    Если любовь искренняя, она не обесценивает другого помощью, советами, нотациями. Вы будете знать точно, когда любите/любите по-настоящему — тогда вы не чувствуете, что лучше свой объект любви. Поэтому и ваш статус, который может поучать — исчезает.

    10. «Кохати»/любить

    В академическом толковом словаре украинского языка есть такое уродливое объяснения. «Кохання» — это чувство глубокой сердечной привязанности к лицу другого пола. Другого пола — в 21 веке, Карл! Ну и любовь, мол — это чувство глубокой сердечной привязанности к лицу другого пола, «кохання». Стыдно, я считаю. Я уверена, что мы влюбляемся, если это не о желании получить чисто сексуальное удовлетворение. И это ощущение — о человеке.

    Вот и все. Разницы нет. В словах разницы вообще нет — только в наших действиях в отношении других людей. «Кохання» и любовь — это не подарок. Это очень серьезный дар, как по мне, который можно как впустить, так и развиваться с ним до небес.

    Текст опубликован с разрешения автора

    Оригинал

    Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу мнения НВ

    он страдает — ты страдаешь.

    Ты ничего … ▷ Socratify.Net

    ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

    ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

    Самое потрясающее чувство — тo, когда ты ничего oт человека не ждешь, а он выдает тебе настоящий космос.

    Неизвестный автор (1000+)

    То, что ты отвергаешь того, кого любишь не — великое самопожертвование, ты просто хочешь быть несчастным. Но то, что ты несчастен, не делает тебя лучше других, это просто делает тебя несчастным.

    Доктор Хаус (1000+)

    Eсли ты любишь человека таким, какой он есть, то ты любишь его. Eсли ты пытаешься его кардинально менять, то ты любишь себя. Вот и всё.

    Аврелий Августин (50+)

    Если ты думаешь о себе плохо — ты мало себя любишь.
    Если ты думаешь о себе хорошо — ты плохо себя знаешь.

    Антип Ушкин (50+)

    Нет ничего лучше воспоминаний. Да и ничего хуже тоже нет.

    Антон Чехов (100+)

    Нет ничего лучше, чем возвращаться туда, где ничего не изменилось, чтобы понять, как изменился ты сам.

    Нельсон Мандела (20+)

    Мир не лучше и не хуже,
    Он такой, как видишь ты.
    Кто-то видит только лужи,
    Кто-то звёздные миры!

    Неизвестный автор (1000+)

    В тот момент, когда ты задумываешься о том, любишь ли ты кого-то, ты уже навсегда перестал его любить.

    Тень ветра (Карлос Руис Сафон) (50+)

    Когда ты знаешь то, что написано в Википедии, это ещё не настоящая эрудиция. Настоящая эрудиция — когда ты знаешь то, чего там нет.

    Неизвестный автор (1000+)

    Кому вот ты делаешь хуже, когда обижаешься? Обидчику? Если он тебя обидел, то ему явно пофиг на тебя. Кто остается? Лишь ты. Чувствуешь?

    Неизвестный автор (1000+)

    «Если бы человек любил все время, то, наверное, тысячу лет бы жил» / Театр им. Евгения Вахтангова. Официальный сайт.

    Татьяна Рогожина, Наше кино от 14 октября 2011

    «Жизнь — это удовольствие. И человек хочет их получать. А любить — это удовольствие. Ты же не знаешь точно, любит тебя человек или притворяется. А со своими эмоциями тебе проще разобраться. Да, сейчас для меня важнее любить. Мне нравится, когда у меня просыпается это чувство. Оно очень приятное. Оно правильное. Правильные биохимические реакции задействует?» — признается замечательный артист и любимец зрительниц Владимир Симонов, чьи герои (в таких картинах, как «Свадьба», «Прорва», «Жизнь забавами полна») знали толк в отношениях с женщинами. Владимир Симонов — артист, который, кажется, может сыграть все. Как человек, безусловно, очень талантливый. Ему подвластны не только роли соблазнителей женщин, коих у него несметное количество (причем палитра их изображения поражает), но и множество других образов. От царя (Александр I, «Северный сфинкс») до маньяка («Комната потерянных игрушек»). Скоро эти (и не только) фильмы с участием артиста выйдут на экраны, а пока мы встретились с Владимиром Александровичем и поговорили с ним на «вечные темы»: профессия, судьба, любовь.

     — Владимир, знаю, что в театре у вас сейчас насыщенное время, вы репетируете сразу в двух спектаклях? — А откуда вы знаете? Я думал, это тайна? Да, сразу два спектакля. В театре Вахтангова — «Мелкий бес», и второй — впервые на стороне?  — И что вас заставило «вильнуть» в сторону? — (Вздыхает.) Нужда. Я от антреприз часто отказывался, но сейчас решил согласиться. Потому что, во-первых, партнер замечательный — Лена Сафонова. Во-вторых, экономическое подспорье.  — А что со съемками?  — Вы же знаете, как у артистов. То пусто, то густо. Иногда съемок слишком много, иногда вообще нет долгое время. Ты этот процесс никак не можешь регулировать — или позвали, или нет. А антреприза уже от тебя зависит — сколько раз сможешь играть. А уж если совместить это с хорошим, веселым материалом, с хорошими партнерами и режиссером, то вообще все отлично. Тут все совпало. Правда, еще совпало с репетициями довольно сложного произведения — «Мелкий бес» — в моем родном театре Вахтангова? — Тяжело совмещать? — Тяжеловато. Пришлось отказаться от всех прелестей жизни. — С этого места поподробнее, пожалуйста. Прелестей — каких? — Ну каких? Прелести жизни — это: кино? (Задумывается.) — ?вино и домино. — (Смеется.) Именно. — А что все-таки с кино? Насколько я слышала, вы не очень довольны своими сыгранными ролями в последнее время, потому что все каких-то темных личностей приходилось играть? — Темных, да. Но не скажу, что недоволен этими ролями. Другое дело — почти все, что я делаю последние года три, не выходит на экраны. И когда все это выйдет, начиная с «Северного сфинкса», где я сыграл Александра I, императора, — неизвестно? В 2006 году у меня было достаточно много работы. В общей сложности девять фильмов. Что касается предлагаемых ролей, то было время, когда мне предлагали играть только алкоголиков, артистов и совратителей женщин.  — То есть героев-любовников? Кстати, если посмотреть всю вашу фильмографию, то ваше амплуа можно определить как «богемно-интеллигентный персонаж», зачастую приближенный к власти. Ну и еще герой-любовник сюда же «подверстывается».  — Да, есть немного. Раньше было так: если я снимаюсь, значит, постельная сцена будет однозначно? — А вы легко на них соглашались? — Конечно. А что в них такого страшного? Хотя давно в подобных сценах не снимался, видимо, уже не до них. (Смеется.) Наверное. Хотя всякое может быть. — Все артисты говорят, что как огня боятся этих сцен.  — Да не знаю? Последний раз года полтора назад снимали подобную сцену. Не было никаких проблем. Надо было друг на друге лежать, и все. Понятно, что у человека комплекс может быть только один: что с его телом что-то не так. А если ты к этому относишься философски: голыми пришли, голыми и уйдем, то какая разница? Что там будет через четыре миллиарда лет и кому нужны будут эти диски с фильмами? Сейчас земля сместится с оси на полкилометра, и все закончится в одну секунду. И все переживания становятся такими мелкими? — Вы случайно не разочаровались в своей профессии? — Я — нет. Правда, она уже потеряла все границы. Сейчас очень много непрофессионалов и в кино, и в театре. В кино особенно. Это плохо. — Простите за глупый вопрос, но всегда очень интересно, почему человек, а особенно мужчина, желает стать артистом?  — Особенно мужчина?.. Понимаете, если бы выбор профессии происходил лет эдак в сорок, тогда действительно было бы интересно: что вдруг мужчина, который был инженером, вдруг пошел в актерскую профессию? А когда выбор происходит в семнадцать-восемнадцать лет, чего можно ждать? На сознание влияет в первую очередь кино. И, следовательно, ты мечтаешь о славе, зрительской любви?  — ?большом количестве женщин.  — Конечно. И все так красиво, так романтично! Кино — это ведь всегда красиво. Даже когда героя в грязь бросают и бутылку о голову разбивают… И ты понимаешь, что только туда. А уж если увидишь репортажи с каких-нибудь фестивалей? все. — Клиент готов. — Моментально. Другое дело, что студенты разные, цели и задачи у всех разные. Кто-то становится личностью и многого добивается в своей профессии, кто-то становится ремесленником. Что, наверное, не очень хорошо. Но и ремесленники тоже нужны.  — Мы поговорили выше о вашем амплуа героя-любовника, но у вас есть и другие роли, о которых ваша поклонница в Интернете написала: «Великолепный актер! Жаль, что в кино, как правило, играет инфантильных неудачников». Как вам такая формулировка? — Прекрасно. Ну, инфантильных неудачников. Может быть, она посмотрела два-три фильма: «Раскаленная суббота» Митты, «Жизнь забавами полна» Тодоровского и «Свадьбу» Лунгина? — Да что вы, Владимир.  Вы там настоящий мачо. Красавец мужчина.  — Да?  — Да. Девушка посмотрела, наверное, «Виолу Тараканову». — Возможно, «Виолу?». У меня были всякие роли. А вообще рассуждать о своих ролях в кино можно только тогда, когда ты настолько уже значим и с тобой настолько считаются, что ты можешь выбирать и сам себя «компоновать» — «Я всегда буду играть только героев-любовников». Я думаю, артисты играют в основном то, что им предлагают. — Вы от многого отказываетесь? — Не от многого, но от одного я точно отказываюсь. То, что называется ширпотребом.  — «Мыло мыльное»? — Да, «жидкое мыло». От этого пока отказываюсь. Даже не то, что отказываюсь, а линяю, так скажем. Не обижая их. Я всегда думаю: «Вот увидит кто-нибудь ЭТО, и куда меня потом еще позовут?» Хотя, может быть, я и не прав. Я когда-то так же боялся в рекламе сниматься. Думал, что вот снимешься в рекламе, — и тебя будут потом ассоциировать только, например, с подсолнечным маслом. Ужас. Мне один мой товарищ, актер, сказал, что после того, как он снялся в рекламе, ему три года не звонили. А как только он приходил куда-нибудь, слышал: «А, да это ж?» Хотя сейчас и это стерлось. А зря. Ведь исчезает какая-то грань между восприятием актера зрителем. Но каждый выбирает свой путь. К нам молодые артисты приходят в театр, год, два, три поработают — и уходят. Почему? Потому что они понимают: еще немного посидят — и мимо них «пробегут» «Солдаты-86». И все. И уже новые структуры у молодых в голове. Они умудряются и сниматься, и быть занятыми в спектаклях. А это очень сложно. Но играть в театре надо обязательно. Потому что профессия все равно здесь. Артист — это театр. Так не было: две тысячи лет назад кино, а потом, в 1917-м, — театр. Все было наоборот.  — У вас есть любимые роли в кино? — Вроде нет. Хотя? Я вообще запоминаю все первое: первую любовь, первую роль, первую машину? И фильм первый помню и выделяю среди всех остальных. Это «Метель» по Пушкину, режиссер — Петр Наумович Фоменко. Вот там было что-то проникновенное, правильное. Талантливое, я бы даже осмелился сказать. Я люблю, конечно, все свои роли, но я считаю, что ценны прорывы. То, что копилось-копилось внутри, а потом — бум! — в какой-нибудь роли выстреливает. Но это чаще происходит в театре. А в кино все как-то? Хотя? Если смотреть на ситуацию, опять же, философски, может быть, я сыграл только то, что мог сыграть. По каким причинам — это другой вопрос.  — Вы фаталист? — Конечно.  — Считаете, что от человека ничего не зависит? — Нет, зависит, конечно, от силы его характера. Но, думаю, надо жить как удобно. Если меня напрягает что-то — пойти куда-то, сделать что-то, то я постараюсь этого избежать.  — Это определенная степень свободы. Высокая степень. — Абсолютно? Можно сказать, что я счастливый человек. — На жизнь часто ропщете? — Бывает. Я же такой, как и все. Но по большей части я на нее не ропщу, я благодарен судьбе за то, что все происходит именно так. И даже если я ошибался, — все равно. — Люди, которые с вами общались, Владимир, отмечают, что вы очень интересный человек. А какой человек для вас может быть интересным? — Для меня? Ну какой? Во-первых, самобытный, оригинальный? Сейчас все существующие эпитеты перечислю? Во-вторых, немного непонятный. Чтобы была возможность погадать, подумать. Глубокий человек. Да, если человек глубокий, то это интересный человек.  — Начитанность имеет значение? — Да нет. Конечно, надо знать, кто такие Шекспир, Толстой и Достоевский. Но это не означает, что все время надо проводить в библиотеке. Если ты не знаешь, что такое вкус водки, и не знаешь, как это — напиться так, что чуть не умер?  — То есть пройти надо через все. — Через все не надо. Резать, убивать никого не надо. Но суть жизни попробовать можно. Надо же знать, что за люди вокруг и чем они живут. Иной раз оставишь машину, спустишься в метро — это же чудо какое-то там!  — Кладезь характеров? — Конечно! Целый мир. Поверху на «Ниссанах» да «Патролах» один мир катается, а внизу — другой. Две разные планеты.  — Вы за людьми любите наблюдать? — Да. В метро, например, мне прежде всего интересны бомжи. Я могу остановиться и долго-долго на них смотреть — Чем они вас так завораживают? — Да всем. Вот сидит он, ему никуда не надо, он никуда не торопится. Массу эмоций вызывают. Удивление, восхищение глупостью человеческой. Отсутствием всякого присутствия. И бедой вообще. Но, опять же, я их не осуждаю. Я тоже могу там оказаться. Я не теоретически рассуждаю, я понял, что жизнь может выкинуть всякое. Она такая сильная, такая мощная, что когда ты перестаешь на нее обращать внимание, она — раз! — и ставит тебя на место.  — Когда жизнь ставит на место — это период кризиса, я правильно понимаю? — Да.  — И часто у вас такие периоды бывают? — Таких уж больших кризисов у меня не было? Понимаете, я много энергии отдаю просто жизни. Дети, жена? Я не концентрируюсь только на театре, на кино. Я занимаюсь жизнью больше, чем положено актеру. Собой, любимым, надо бы больше заниматься. (Улыбается.)  — Вы, кстати, любите, когда вас хвалят? — Глупо было бы говорить, что нет. Любому человеку это нравится. Просто желательно не при мне. Я вообще как-то очень легко к этому отношусь. Мы всего лишь проводники. Если что-то получилось, это же не я. Это просто через меня.  — Ну а критику тогда как воспринимаете? Прочитала архивные рецензии на спектакль «Отелло» — ни одной положительной. Раздолбали, надо сказать, в пух и прах.  — Не помню, честно говорю. Нет, что-то висело на нашем стенде хорошее. Но я считаю, что такой подход вообще неправильный. Про себя и спектакли, где я участвую, ничего не могу говорить, но когда я видел какие-то постановки, а потом читал на них критику, то понимал, что написанное полностью не соответствует действительности. Для меня процесс критики настолько неправильный и настолько извращенный? Я этой области, честно говоря, вообще не хочу касаться. Да и когда хвалят, иногда такую чушь пишут. Да и Бог с ними.  — Главное — зрительницам нравится. — Именно. «Отелло» давно не идет, но где бы мы ни были, его всегда вспоминают. Вы не видели? — Нет, к сожалению. Но много хорошего слышала от тех, кто видел. Вы же премию «Чайка» получили за эту роль? Не помню, в какой номинации, не за «Самые горячие любовные сцены»? — Нет, но на эту номинацию нас тоже выдвигали. А приз я получил как «Роковой мужчина года». Мне даже часы подарили какие-то хорошие.  — Приятно было? — Конечно. Только их сперли как раз из этой гримерной. Но что делать. Придется еще чего-нибудь эдакое изобразить? — Чтоб часы подарили. — Только за часы. А так я не буду. (Смеется.) — Вы ранее сказали, что помните все первое: любовь, машину…  — Я консерватор, сильно привыкаю к людям, к местам, к вещам? И чем больше привыкаю, тем чаще судьба меня испытывает: «А, привык? На тебе!» У меня все в жизни так. Работал в театре Вахтангова, потом ушел во МХАТ, потом вернулся? — Ушли во МХАТ почему? — Потому что было очень заманчивое предложение: роль Треплева в «Чайке». Режиссер — Олег Ефремов. С другой стороны, мне тогда молодому казалось, что в театре Вахтангова некоторый «провис», а там были искания? — Потом вы опять вернулись в Вахтанговский?  — Мы уже говорили, что я делаю только то, что мне нравится. А там возникли некоторые ситуации? В общем, я ушел. Без борьбы. Я бороться не люблю.  — То есть вам проще уйти от проблемы, чем пытаться ее решить? — Думаю, что да. Хотя неизвестно, может быть, это и есть самое лучшее решение. Я не люблю, когда люди за что-то цепляются. За землю, за планету? — Имеете в виду жизненные блага? — Да. Деньги, быт, положение? Достижение цели любой ценой. У меня этого нет. Наверное, это плохо. Артист должен быть тщеславным. Добиваться, добиваться. Но меня устраивает моя история.  — Друзей у вас много? — ?(Долгая пауза.) — Или вообще нет? — Есть, но немного. У меня есть один-два-три человека, к которым я всегда могу обратиться за помощью.  — Дружба — это прежде всего общение.  — Да, согласен. Но у меня так складывается, что либо я один, либо я на работе.  — А с коллегами какие отношения? — Вообще отношения? Шикарные. Я люблю это легкое, стремительное общение с коллегами. Но так, чтобы задружиться, — не получается. Не то чтобы я сознательно от этого отказываюсь. Так получается. Я больше одиночка. Очень многие мне говорят: «Ну, ты такой сложный, Володя». Я и не отказываюсь: «Да. Сложный. И чего?» Мне в себе все понятно. — Вам с собой комфортно? — Очень. Но бывают и депрессии маленькие, когда совсем один. Скучаю. — По чему? Или кому? — По разным ситуациям. Иногда что-то совсем не складывается, и я думаю — пора бы уже сложиться. Сложный комплекс внутренних ощущений у меня и к себе, и к миру. Но я в этой сложности вижу смысл своего существования. И разложить по полочкам не могу. У меня все нечетко в жизни. Очень размыто все? Я вам сейчас такого наговорю? Понимаете, я вам сейчас одно говорю, а завтра у меня, может быть, совсем другое настроение, и я на ситуацию буду смотреть по-другому. У меня даже почерка определенного нет, каждый день меняется. Хорошо это или плохо? Не знаю? Я сейчас пытаюсь рассказать о себе, но это ужасно сложно, потому что я сам себя не всегда понимаю. Люди же как устроены — постоянно себя анализируют: «А почему я так сделал?» А мне все равно: ну сделал и сделал, живем дальше. Я человек настроения. Стопроцентный романтик, стопроцентный. Увидел и пошел. А если задумался, то все? Так счастье немножко умирает.  — Давайте, Владимир, про женщин поговорим.  Хорошая же тема? — Очень хорошая. (Грустно.) С удовольствием.  — Вы выше сказали: «Позвали — пошел». Значит ли это, что вы увлекающийся человек? — Да. Но не на улице «позвали», конечно. (Смеется.) Да, я увлекающийся человек, не могу сказать, что женился и жил сорок лет в мире и согласии. Нет, я искал, искал? — Но у вас какие-то сложные отношения с женами и с женитьбами вообще. — Сложные, да. — Вы не разочаровались в женщинах? — Нет, как это возможно? Единственное, за что стоит держаться в этой жизни, — так это за женщин. Вы что? Это уже все тогда, кранты.  — Критики, которые разбирали ваш спектакль «Отелло», пришли к выводу, что главная мысль в спектакле: «Все бабы?» Далее по тексту.  — В нашем спектакле? А у Шекспира она другая? — Она невинна у Шекспира, ее оклеветали. — Как оклеветали? Он спрашивает: «Где платок?» Она, вместо того чтобы честно ответить? — Она испугалась. Муж ревнивый, мало ли. — Вот и Отелло испугался. За себя. Что он не выдержит, если она ему изменит. И придушил ее вовремя.  — И критики — об этом же. Что, мол, придушил ее вовремя, измена лишь вопрос времени.  — Конечно. Он как раз мужественно, благородно поступил, не отдал ее никому. — Очень благородно, Владимир. «Так не доставайся же ты никому»? — Конечно. А что, лучше, когда женщина через восемьсот Гаев Риччи проходит? — А отпустить? — Это уже другая история будет. — Я уже конкретно вас спрашиваю, как бы вы поступили. — Я бы отпустил, конечно. Свободна! Я к Отелло отношения не имею. Есть, наверное, такой тип мужчин. Ревнивцы, и не просто ревнивцы. Это же целая позиция, установка. Это же твои нервы так устроены. Он не может представить, что его женщина может достаться еще кому-то. В принципе. Нет, и все. — Ну а вы ревнивы? — В меру. Сейчас тише уже стал. Ревнуешь когда? Когда подозреваешь или когда она уже ушла с другим? Если ты уже начал подозревать, значит, у тебя есть повод. Значит, ты чувствуешь, что она тебя не любит и с ней надо расставаться. Или надо поговорить. Но женщина не должна все воспринимать на глупом уровне: «А, ревнуешь, значит, любишь. И я еще раз так сделаю. Ха-ха-ха. Только люби меня сильней». Такой подход неправилен. Он только породит еще больше конфликтов, что в итоге приведет к плачевному финалу. — Вам важно, Владимир, какое вы впечатление производите на людей? — Ну, важно, конечно. А как еще? Вот если бы я знал, что придете вы, такая молодая, красивая? — А если бы я пришла старая и страшная? — Нет, ну я надеялся. А когда на что-то надеешься, то и случается. В общем, может, мне надо было бы одеться поприличней, не в джинсах и кроссовках прийти? Но, я думаю, гораздо важнее то, что у человека на сердце. И в душе.  — Скажите, чувство зависти вам знакомо? — Конечно.  — Кому, чему завидуете? — Завидовал скорее. Почему он снимается, а я нет? Почему этому роль дали, а не мне? Но это эпизоды, которые ни к чему не приводили. Меня зависть не подстегивает, это плохое чувство, надеюсь, что уже от него избавился. У меня в профессии в принципе все с самого начала складывалось неплохо: закончил Щукинское училище — семь дипломных спектаклей, в которых у меня были главные роли. Попал в театр Вахтангова, где пять главных ролей, потом ушел во МХАТ, где тоже много хороших ролей и т. д. Другое дело — в кино. Тогда, когда надо было бы сниматься, кино не было. Сейчас меня кино использует, но мало. Но у меня ощущение, что у меня все впереди. Не то, что я гардемарина сейчас сыграю, нет, но тем не менее. Моя мама говорила, что у нас порода такая: мужчины сок набирают годам к пятидесяти. Надеюсь, что это так. — А какой роли ждете? — Чтобы соответствовала моим внутренним переживаниям. Главное, чтобы это была глубокая работа и с точки зрения характера, и с точки зрения профессии. Хорошую, большую роль хочется? Можно маленькую. Но хорошую. Глубоко выписанную, замотивированную, оправданную? — Табу в профессии для вас существует? — Нет. Профессия актера такова. Он — пластилин. Из него должно все лепиться. У меня единственное табу — на плохой материал. И если мне предложат ребенка ударить в кадре, то я, естественно, тоже не соглашусь.  — А женщину? — Женщину? Я подумаю? (Смеется. )  — Кстати, раз уж опять про дам? Идеальная женщина для вас какая? — Которую любишь. Которая нравится. А почему нравится — загадка. Вот входишь, например, куда-нибудь. Сидит много женщин. Но ты сразу понимаешь, что вот та женщина тебе нравится больше всех. Независимо от цвета глаз, волос, фигуры.  — Энергетика? — Не знаю. Тайна сия велика.  — Но это получается любовь с первого взгляда? — И так получается. И по-другому. Знакомы много лет — и вдруг: как же я ее не замечал! Все зависит от того, в каком ты состоянии, в каком состоянии мир. Все очень сложно. Возможно, есть какие-то предпочтения по росту, по цвету волос? Но моя жизнь показывает, что нет предпочтений. Любовь — это же чудо, это счастье. Это чувство Бог дает.  — Вам важнее любить или быть любимым? Понимаю, что лучше в совокупности, но все же. — Важнее — не знаю. Слаще, может быть? Попробую сформулировать. Жизнь — это ведь удовольствие. И человек хочет их получать. А любить — это удовольствие. Ты же не знаешь точно, любит тебя человек или притворяется. А со своими эмоциями тебе проще разобраться. Да, сейчас для меня важнее любить. Мне нравится, когда у меня просыпается это чувство. Оно очень приятное. Оно правильное. Правильные биохимические реакции задействует. Если бы человек любил все время, то, наверное, тысячу лет бы жил…

    ← Все публикации

    8 признаков, что ты его больше не любишь

    1. Без него тебе лучше

    Ты уже не раз ловила себя на мысли, что вдали от него чувствуешь себя намного увереннее, спокойнее и счастливее. Зачем продолжать отношения с человеком, рядом с которым ты чувствуешь себя хуже, чем наедине с собой? Ведь любовь должна вдохновлять и двигать вперед, а не наоборот.

    2 Ты больше не хочешь его радовать

    Раньше ты трепетно выбирала ему подарок на день рождения и думала, как сделать сюрприз посреди рабочего дня, но сейчас ловишь себя на мысли, что совершенно не хочешь его радовать. Тебя больше не радуют счастливые глаза человека рядом. Это значит, что он перестал быть тебе близок.

    3 Тебя раздражают его привычки

    То, что раньше казалось милыми, сейчас раздражает.

    Все меньше понимания ты проявляешь к его «тараканам в голове», и все больше неприязни испытываешь, когда он делает что-то по-своему. Скорее всего, вы действительно отдалились.

    4. Тебе кажется, что он «уже не тот»

    Со временем ты стала замечать, что он уже совсем не тот человек, которого ты выбрала в самом начале романа. То, что казалось тебе его главными достоинствами, куда-то улетучилось. А моменты, в которых ты видела потенциал, не оправдали твоих ожиданий. Вы, вероятно, просто разминулись на жизненном пути.

    5 Ты постоянно нервничаешь

    Рядом с ним ты постоянно находишься в состоянии напряжения. Ваши отношения больше похожи на качели или игру «горячо-холодно». Это вряд ли можно принять за любовь. Постарайся проанализировать, когда это началось, а потом вспомни, что когда человек старается вывести тебя из равновесия — это один из методов манипуляции.

    6. Ты чувствуешь дискомфорт рядом с ним

    Тебе стало неуютно, беспокойно и физически неприятно находиться рядом с ним. Почему это произошло? Вариантов масса.

    Но игнорировать свои чувства нельзя: они сигнализируют тебе о том, что происходящее между вами — неправильно.

    7. Ты не рассчитываешь на его поддержку

    Ты привыкла сама справляться с душевными переживаниями и неприятностями в быту. Он либо не проявляет инициативу, чтобы помочь тебе, либо ты сама не позволяешь ему разделить с тобой часть ответственности. Дело в том, что ты перестала ему доверять, оттого и желание — справиться со всем самой.

    8. Ты не хочешь близости

    Тебя раздражает, пугает или просто злит перспектива близости с твоим партнером? Ты не хочешь не только интимной жизни, но и не стремишься к укреплению духовной связи? Даже простые прикосновения становятся тебе неприятны?

    Такое случается, не стоит корить себя за эти эмоции. Ты не обязана продолжать то, чего тебе не хочется.

    Фото: Giphy.com

    Ты любишь, а тебя нет – как принять безответность

    О, когда бы я назвал своею
    Хоть тень твою,
    Но и тени твоей не смею
    Сказать «люблю».

    Так писал поэт Валерий Брюсов о безответном чувстве. Что делать, если тебя постигла та же участь? Можно ли усилием воли перестать любить? Как не впасть в депрессию и не потерять вкус к жизни? Стоит ли в каких-то случаях все-таки добиваться ответного чувства? Беседуем сегодня об этом с настоятелем Петропавловского храма Саратова игуменом Нектарием (Морозовым).

    Дисциплина чувств: как противостоять увлечению

    Инна Самохина: Влюбленный человек, как говорят психологи, не вполне адекватен. Он иногда теряет связь с реальностью, не всегда способен трезво мыслить. Такой человек, вдруг поняв, что объект его душевной привязанности не отвечает ему взаимностью, впадает в достаточно тяжелое состояние, сменяющееся эйфорией. Очень часто рецепт, который он слышит от других: «Забудь, не мучайся, найдешь другого», – и так далее. Но как это сделать, ведь сердцу-то не прикажешь?

    Игумен Нектарий (Морозов): Мне кажется, когда мы говорим о влюбленности и о том, как человек ее переживает, влюбленность счастливую или наоборот, влюбленность несчастную, не разделенную, нужно иметь еще в виду, о каком человеке идет речь. Потому что люди очень различны по темпераменту, по воспитанию, по тому жизненному багажу, который у них есть. Поэтому не надо полагать, что все влюбленные ведут себя совершенно одинаково, потому что есть люди, которым свойственна вообще сильная эмоциональная включенность во все, что с ними происходит. Другие люди достаточно спокойные, уравновешенные, я думаю, что они совершенно иначе переживают то, о чем мы сейчас говорим.

    Но когда мы говорим о влюбленности и любви, мы всегда намеренно и сознательно эти два явления отделяем, потому что любовь – это глубокое, не просто серьезное, а серьезнейшее чувство, которое может испытывать человек, а влюбленность – это нечто иное.

    Jessica//flickr.com

    Все-таки влюбленность – это увлечение, за которым может стоять что-то серьезное и что-то совершенно несерьезное. Почему? Потому что зачастую, когда человек переживает состояние, которое мы называем влюбленностью, он имеет дело не с личностью человека в первую очередь, а с тем образом, который нарисовало ему его воображение. Насколько этот образ соответствует реальности, насколько он совпадает с личностью того человека, к которому он испытывает это чувство? Наверное, это проясняется с течением времени, а порой даже не проясняется.

    Вопрос о том, как справиться со своими эмоциями, переживаниями, если влюбленность оказывается безответной, если человек влюблен и не видит никакой взаимности – это вопрос об общей дисциплине чувств, если можно так сказать. Если человек не хочет претерпевать разочарования, если он не хочет, чтобы его душа постоянно разрывалась и раздиралась множеством противоречивых переживаний и ощущений, он должен стремиться к тому, о чем говорит авва Дорофей.

    Кажется, где авва Дорофей с его наставлениями монашествующим, и где влюбленность? Человек – это целостная личность, и нельзя сказать, что что-то, имеющее отношение к подвижникам древности, не имеет отношения к современным, далеким от подвига людям – мы одинаковые.

    О чем говорит авва Дорофей? Он говорит о том, что для того, чтобы человек обрел бесстрастие, ему надо стремиться к беспристрастию. К беспристрастию человек стремится, когда он старается в самых разных жизненных ситуациях относиться ко всему происходящему так, чтобы это не становилось для него трагедией.

    Я хотел, чтобы было так-то, но получилось иначе, я смирился с этим, принял это, у меня появился навык принятия тех обстоятельств, которые для меня нежелательны, но принятия не трагичного, не приводящего к какому-то внутреннему излому, а принятия спокойного.

    В совершенстве это достигается, когда человек просто полагается на волю Божию, когда он принимает происходящее с ним не как какую-то случайность, не как стечение обстоятельств, а как то, чему изволил быть с ним Господь.

    Кому-то может показаться, что это обедняет жизнь, кому-то может показаться, что это делает жизнь холодной, сухой. Нет, на самом деле это неправда. Это избавляет человека от совершенно излишних и неоправданных страданий.

    Faith Kashefska Lefever/flickr.com

    Когда у человека есть этот навык – принимать происходящее с ним и не настаивать на своей воле в различных жизненных обстоятельствах во что бы то ни стало, ему бывает гораздо проще претерпеть и то, о чем мы говорим сейчас.

    Я говорю сейчас не об аскезе, не о подвиге, а об элементарной дисциплине чувств, которая человеку должна быть присуща. Допустим, забивает человек гвоздь, ударил себя по пальцу – один человек, испытывая боль, просто стиснет зубы, вздохнет и будет дальше забивать гвоздь; другой человек выругается; третий от злости запустит куда-то молотком. И тот, и другой, и третий – люди, но они ведут себя по-разному, потому что разная культура чувств, разные способы выражения своих переживаний.

    Безусловно, удар молотком по пальцу и несчастная влюбленность – это вещи разного порядка, но есть и общие принципы. Если ты спокойно переносишь удар молотком по пальцу, если ты, когда тебя оскорбляют, унижают, не вспыхиваешь тотчас же, как спичка, которой чиркнули о коробок, наверное, тогда тебе будет гораздо проще совладать с эмоциями, когда речь идет о чем-то более серьезном. Это в целом – о дисциплине чувств.

    Вообще, нужно иметь в виду, что бывают люди влюбчивые, бывают – нет, бывают люди, которые иногда влюбляются, хотя они не склонны к этому, и между ними тоже есть достаточно большая разница.

    Самое главное, если человек это состояние переживает, все-таки должна присутствовать трезвость, адекватность. И действительно человек должен стремиться к тому, чтобы из реального мира не удаляться и не уходить, потому что за ошибку порой приходится платить очень дорого. Ему нужно попытаться всерьез всмотреться в того другого человека, к которому он эти чувства испытывает, попытаться разобраться, что это за человек на самом деле. Если он видит безответность своих стремлений, если он видит, что с другой стороны не присутствует ровным счетом ничего – на мой взгляд, это всегда повод задуматься о том, есть ли у этого чувства какое-либо основание?

    Craig Allen/flickr.com

    Потому что если это твой человек, если это действительно так, он тоже откликнется, и что-то между вами произойдет, что-то начнется. Если же все мертвым-мертво, значит, ты что-то себе придумал, и там на самом деле ничего нет.

    Вот тут как раз навык дисциплинирования себя, дисциплинирования своих чувств поможет остановиться и сказать: «Это увлечение, это нездоровая страсть, ничем хорошим это не закончится, это просто самообман». Есть люди, которые предпочитают жить в самообмане, но если человек разумный, он обманывать себя не будет, он найдет в себе силы истрезвиться и от самообмана этого освободиться.

    Человек, на мой взгляд, должен ко всему относиться всерьез и ответственно. Наверное, нельзя ставить чувства человека в один ряд с какими-то делами, которые он делает, с какими-то процессами, в которых он участвует, но, тем не менее, я скажу: когда человек чем-то увлекается – это может быть влюбленность, азартная игра, работа, какое-то развлечение, дело – всегда есть опасность того, что он зайдет туда, куда бы он не хотел. Он становится ведомым.

    Что значит «увлечение»? Человека увлекло – как бы вода его увлекла, и человек летит в этой воде, как щепка в водовороте. Когда с нами нечто подобное происходит, это всегда повод остановиться, это повод задуматься: куда меня влечет, что меня влечет. Я управляем, я уже не управляю этой ситуацией.

    Мне кажется, что это совершенно неправильно. Я ни в коем случае не говорю о том, что любовь должна быть подчинена каким-то совершенно рациональным рассуждениям, расчетам. Но мы сейчас говорим не о любви, мы говорим о вспыхнувшем чувстве, которое человеку еще очень трудно как-то идентифицировать, он еще не понимает даже, что это такое. Я говорю именно об увлечении – вот с увлечениями человек призван справляться, чтобы они его не влекли куда не надо.

    Мы не призваны к тому, чтобы перестать любить

    Инна Самохина: Если речь идет все-таки о любви? Человек давно знает о своей душевной привязанности и отдает себе отчет о том, что он испытывает глубокое чувство, что это не какое-то поверхностное увлечение. Один из советов, который дают человеку, страдающему от безответности: «Попробуй не любить, вот перестань любить». И совершенно непонятно, как это технически сделать.

    Игумен Нектарий (Морозов): Я глубоко убежден в том, что если ты кого-то любишь, то переставать любить ни в коем случае нельзя. Мы, люди, христиане, призваны к любви. Мы не призваны к тому, чтобы прекращать любить. Мы призваны, наоборот, чтобы любви учиться.

    Если речь идет о любви мужчины к женщине или женщины к мужчине, я не думаю, что если любовь оказывается безответной, то единственный выход из ситуации – перестать любить. Скорее, выход в другом: изменить качество любви, изменить, если можно так сказать, характер этой любви.

    Потому что, если ты любишь человека за то, что ты в нем видишь, если ты его чувствуешь таким, что он оказывается достойным твоей любви, как тебе убедить себя, что он любви не достоин? Как убедить себя в том, что в нем нет того, что ты видишь, если речь идет о человеке, которого ты по-настоящему знаешь?

    Но дело в том, то, что, если ты человека любишь и в нем видишь нечто любви достойное, это совершенно не означает, что ваша жизнь должна быть связана в единое целое и что это должна быть пара, семья, брак. Может быть так, а может быть иначе, и это надо уметь принять. Нужно умение принимать то, что посылает Господь, смиряться с теми обстоятельствами, в которые нас Господь поставляет, помогает человеку найти правильный выход из этой ситуации, не прекращая любить, тем более не переходя от любви к ненависти, как порой с некоторыми людьми бывает.

    Craig Allen/flickr.com

    Наоборот, сохранить то доброе чувство, которое Господь в твое сердце вложил, изменить его характер, изменить его качество. Это на самом деле возможно.

    Инна Самохина: Как это сделать?

    Игумен Нектарий (Морозов): Если у человека есть навык к самодисциплине, если человек привык не быть подобным щепке в водовороте, он поймет, как это сделать. Самое главное – источником любви является Господь, поэтому у Него всегда можно найти ответ, как с этой любовью быть, что с ней делать, чтобы она тебя не погубила, чтобы она не погубила другого человека, чтобы она не превратилась в огонь, который уничтожает, а была огнем, который согревает. Это возможно.

    Но, наверное, такой ключ к пониманию того, как это происходит, дает апостол Павел, когда говорит о любви: он говорит, что любовь не требует своего. Поэтому опять скажу: любовь – это то, что влечет человека к самопожертвованию, к самоотдаче, а не к тому, чтобы забирать.

    Если этот человек, любя, хочет обладать, то в этом однозначно есть эгоизм. Два любящих человека находят друг друга и соединяются, но если один любит, а отношение другого носит другой характер – оно может быть дружеское, это может быть расположение, но нет с той стороны той любви, которая была бы основанием для будущего брака, значит, нужно самому, поняв это, сделать некий шаг назад, сохранив все то доброе в сердце, что есть по отношению к этому человеку, и не стремиться к единению с тем, с кем единства полного быть не может.

    Более того, скажу, если человек любит кого-либо, ему кажется, что он любит мужчину или любит женщину – как мужчину или женщину, и он хочет с этим человеком во что бы то ни стало быть – бывает, что такие браки заключаются, в которых один любит, а другой это принимает, но эти браки не бывают счастливыми. Брак может быть основан лишь на взаимной любви.

    Benurs/flickr.com

    Если любовь присутствует с одной стороны, а с другой присутствует благодушное терпение, конечно, это совершенно неправильный брак, на ложных основаниях созданный. Человек стремится к счастью, поэтому в какой-то степени ему может помочь такая эгоистичная мысль: «Да, я к этому человеку стремлюсь, да, я его люблю, но счастлив с ним не буду, потому что он не любит меня». Это ощущение – когда нет взаимной, ответной любви, может выровнять это чувство, изменить его градус.

    Инна Самохина: Как быть с таким убеждением или с такой мыслью, которую принимают глубоко любящие люди: моей любви хватит на двоих. Пусть меня не любят, я буду отдавать, я буду ухаживать, я буду заботиться, и этим буду счастлив.

    Игумен Нектарий (Морозов): Это совершенно ложная мысль. Мы можем, наверное, привести такое сравнение: любви Божьей точно хватает на всех, потому что Господь – это какая-то неизреченная бездна любви, которой нет абсолютно предела. Ее вроде бы действительно хватает на всех, и она на всех нас изливается богато и преизобильно.

    Но вместе с тем ведь любовь Божья не спасает человека, если человек на нее не откликается.

    Любовь должна находить встречную любовь, ответную любовь. Поэтому, если любовь Божия без нашей любви к Богу не спасает, а спасает наш отклик на Божественную любовь, то тем более здесь, когда человек говорит, что его любви хватит на двоих, на троих, включая детей, на четверых или пятерых – нет, конечно, это неправильно.

    Любовь должна быть с двух сторон. С одной стороны любви не может хватить.

    Нужно ли делать так, чтобы тебя полюбили

    Инна Самохина: Отец Нектарий, мне приходит на память рассуждение одного интересного человека, его, к сожалению, уже нет в живых, интересного режиссера, в прошлом художественного руководителя академического театра драмы Антона Кузнецова. Он всегда в ответ на такие слова – «Она же меня не любит» – всегда как-то вспыхивал и горячо говорил: «Как это не любит? Что значит – не любит? Ты сделай так, что полюбит!» На мой взгляд, для мужчины, как, впрочем, наверное, и для женщины – это вообще правильно: я буду поступать так, что меня полюбят.

    Игумен Нектарий (Морозов): Я считаю, что это неправильно.

    Инна Самохина: Почему?

    Игумен Нектарий (Морозов): Человек должен оставаться самим собой. Он должен стремиться быть лучше, он должен стремиться избавиться от недостатков, которые ему присущи, он должен стремиться к тому, чтобы постоянно себя самого перерастать.

    Но если он все это делает для того, чтобы его полюбил кто-то: если мужчина делает, чтобы его полюбила женщина, если женщина делает, чтобы полюбил мужчина, это неестественно, неправильно. Потому что нельзя всю жизнь простоять на цыпочках, нельзя надеть ходули и ходить на них.

    Ты есть такой, какой ты есть, и если тебя не любят, то не выбивайся из сил, не лезь из кожи вон, чтобы тебя полюбили, это ни к чему хорошему не приведет. Нельзя никогда добиваться кого-либо, нельзя пытаться каким-то образом кого-то в чем-то переубедить. Нет.

    Areta Ekarafi/flickr.com

    В каждом человеке заключена некая удивительная красота, и в каждом человеке ее можно увидеть, но бывает так, что встречаются два человека, и они каким-то совершенно особым взглядом смотрят на красоту друг друга. Тогда между ними зарождается это чувство любви.

    По большому счету, когда люди спрашивают: «Ты меня за что любишь?» – «А ты меня за что любишь?» – да, они, с одной стороны, могут назвать какие-то причины, но если они способны этими причинами исчерпать свое чувство, то есть разложить по полочкам: «Я тебя люблю за это, за это и за это». – «А я тебя люблю за то, за то и за то» – это не любовь.

    Любовь – когда человек может назвать причины, почему любит, но дойдет до какого-то предела и скажет: «В конце концов, я люблю не поэтому». – «А почему?» – «Вот просто люблю».

    Вот эта просто любовь важнее, чем любовь за что-то. Если человек пытается что-то сделать такое, за что бы его полюбили, то это будет неполноценная любовь.

    Инна Самохина: А если он не то что пытается сделать, чтобы его за что-то полюбили, а пытается как бы показать себя – вот сейчас этот другой человек увидит, насколько я хорош, как я умею заботиться, как я люблю, насколько глубока моя любовь – и он ответит на это?

    Игумен Нектарий (Морозов): Дело в том, что в любви не может быть такой односторонности, не может быть такого, что один человек пытается что-то показать и все это проявить, а другой человек это принимает. Это неправильно.

    Любовь – это нечто совершенно иное, это обмен: ты даешь все, что у тебя есть, и получаешь взамен все, что есть у другого человека. Ты даешь еще больше, и он раскрывается и дает еще больше, и ты даешь еще больше такого, о чем ты даже не подозревал, и человек в ответ дает.

    А иначе какой-то торг, какой-то расчет. Опять-таки наша любовь, которая связывает нас с людьми, не только получает свое начало от любви Божественной, не только ею питается, но она должна постоянно с нею как-то сопоставляться, чтобы мы понимали, на правильном мы пути или нет. Взаимоотношения Бога и человеческой души – это те взаимоотношения, которые совершенно удивительным образом отражены в «Песне песней».

    Taylor Johnson/flickr.com

    Почему душа называется Невестой Христовой? В этом глубочайший образ заключается. Господь постоянно идет навстречу человеку по Своей любви к нему, и человек либо идет к Нему, либо, наоборот, убегает от Него. Господь всю жизнь за человеком идет, но если человек всю жизнь от Бога убегает, то ни к чему хорошему это человека не приводит.

    Сколько есть людей, которые Божественную любовь просто принимают. Ведь масса есть людей, даже верующих христиан, которые понимают, что Господь любит каждого из нас безмерно, они понимают, что Господь за нас претерпел распятие и смерть, и они эту любовь принимают. Это ужасно.

    Понятно, есть люди, которые эту любовь отвергают, есть люди, которые об этой любви знать не хотят, но, по крайней мере, есть в этом какая-то логика, страшная, богоборческая, но логика. А когда человек все это понимает и просто принимает любовь, не откликаясь на нее, это вызывает тяжелейшие чувства.

    То же самое между людьми. Когда один человек свою любовь преподает, а другой просто ее принимает – нет, это неправильно совершенно.

    Инна Самохина: Может же быть ситуация, что, например, один человек любит, может, пытается даже как-то добиться ответной любви, а другой не до конца отвергает и поддерживает отношения, и в процессе общения возникает взаимность?

    Игумен Нектарий (Морозов): Это все из области «не сотвори себе кумира». Не стоит ни один человек того, чтобы его добиваться; не стоит ни один человек того, чтобы вокруг него плясать какие-то танцы с бубнами.

    Отношения между людьми должны носить равный характер, только тогда из них может получиться что-то доброе. Иначе есть великий риск обмануться и ошибиться. Ведь люди ошибаются и обманываются. Ведь каждый из нас, священников, сталкивается каждый день с огромным количеством людей, которые приходят в храм после года, пяти, десяти, пятнадцати и двадцати лет брака, и то, что они говорят о своей семейной жизни, каждый раз вызывает вопрос: «Как вы оказались вместе? Вы, два совершенно чужих человека, не знающие друг друга даже после двух десятилетий совместной жизни, родив двух, трех, четырех детей. Вы можете объяснить, как вы оказались вместе?»

    И люди не могут объяснить. Конечно, среди них есть те, которые вообще ни о чем не задумывались, вступая в брак – просто поженились, и всё. Велик процент таких людей. Есть люди, которые о чем-то думали, которым казалось, что они по отношению друг к другу что-то испытывают, но процент ошибок колоссальный. Процент ошибок, когда люди ошибаются в своих чувствах и принимают решения на основании ложных предпосылок, колоссальный.

    Alex Indigo/flickr.com

    Но зачем идти по ложному пути? Зачем провоцировать возможность этой ошибки, когда один человек добивается и показывает себя, а другой на это смотрит и принимает или не принимает? Будет смотреть один человек на то, как другой за ним ухаживает, когда он раскрывается, показывает себя, ну, примет он решение, вступит в брак с этим человеком, откликнется. С этого момента все закончится.

    Сколько таких браков я тоже знаю, когда мужчина, желая завоевать женщину, чего только не делает. Всё, вышли из ЗАГСа, может быть, вышли из храма, если повенчались, закрылась дверь дома, и там другой человек. До смешного порой доходит, а чаще до трагичного, и такое бывает. Зачем? Любая искусственность является основанием для последующего краха.

    Другое дело, когда человек все то, о чем вы говорите, делает не ради того, чтобы его увидели, не ради того, чтобы поняли, какой он хороший и замечательный, и его за это полюбили, а совершенно естественно человек все это делает по любви. Иначе это обман.

    Потому что совершенно естественно по любви заботиться, жертвовать собой, отдавать, помогать – все, что у тебя есть, отдавать, это по любви, а не ради того, чтобы тебя увидели, какой ты хороший.

    Даже если не говорить о любви. Вот общение двух людей. Они не влюбленные, не любящие друг друга, неважно, коллеги, друзья, знакомые – один из них для другого что-то делает, раз делает, два делает, три делает, четыре делает, если второй это просто принимает, не откликаясь, то даже об отношениях дружбы речь идти не может. Это просто, что называется, игра в одни ворота, или это называется «система ниппель» – воздух в одну сторону проходит, а в другую не проходит.

    Нет тут ничего, о чем можно было бы серьезно говорить. Если то же самое переносить на личные отношения, на те взаимоотношения, в основе которых лежит или вроде бы лежит любовь, и происходит то же самое: что один без конца что-то делает, а другой человек просто на это смотрит и изучает – что это вообще за отношения такие? Они ни с какой точки зрения не полноценны.

    Инна Самохина: Я с вами согласна. Я как раз не говорила о том, что человек принимает любовь, а говорила о той ситуации, когда после того, как один человек для другого что-то делает по любви, второй, увидев и как бы прочувствовав это, начинает испытывать взаимные чувства.

    Игумен Нектарий (Морозов): Это совершенно разные вещи. Так бывает, но специально этого делать не надо.

    Есть замечательный фильм, снятый по еще более замечательному роману Сомерсета Моэма, фильм называется «Разрисованная вуаль», как называется роман, не помню, возможно, даже одноименный – это заведомо несчастный брак двух людей.

    Кадр из фильма «Разрисованная вуаль» (2006)

    Мужчина – молодой перспективный врач, и его жена, которая выходила замуж, уже не помню, то ли чтобы уйти из семьи, в которой она не хотела находиться, то ли чтобы уехать оттуда, где она была, они приезжают в Китай.

    Там он работает врачом в самых неудобных и трудных условиях. Она изменяет ему, они практически не живут как муж и жена, абсолютно все разваливается, рассыпается, и он не делает ничего, чтобы завоевать ее, он просто является самим собой. Начинается эпидемия, начинается какая-то колоссальная смертность. И он, в полном смысле этого слова, засучив рукава, просто служит людям. Она смотрит на это со стороны. Он делает это не потому, что хочет понравиться ей или показаться кем-то, он вообще об этом всем не думает.

    Но когда он умирает, в конце концов, от холеры, и она провожает его в последний путь, она понимает, что человека, которого она так любила, как его, у нее в жизни никогда не было и не будет.

    И не потому, что он пытался ей что-то показать. Пока он ее завоевывал, пока он пытался что-то ради нее сделать, она не относилась к этому всерьез. Она отнеслась к нему всерьез, только когда он стал для нее фактически чужим человеком, когда их брак, оставаясь незыблемым с юридической точки зрения, фактически распался, когда она смогла посмотреть на него, отстранившись, совершенно другими глазами – не в силу того, что он все делал для нее и служил ей, а в силу того, что он служил людям и все делал для них.

    Так бывает, но вряд ли он мог бы специально у нее на глазах служить другим людям, специально умереть от холеры в расчете на то, что она его полюбит – это было бы самое настоящее безумие, а он просто был самим собой. Она, в конце концов, смогла его увидеть таким, какой он есть, и такого, какой он есть, полюбить. Так бывает. А моделировать какую-то подобную ситуацию – это по меньшей степени неразумно, по большей степени безумно.

    Нельзя превращать человека в Каштанку

    Инна Самохина: Отец Нектарий, давайте мы обратимся к противоположной стороне. Часто мужчина или женщина оказываются перед такой дилеммой: они видят, что кто-то к ним испытывает глубокое чувство, и убеждаются в глубине искренности этого чувства, возьмем такую ситуацию. И понимают при этом, что ответного чувства они не испытывают. Как в таком случае себя вести?

    Игумен Нектарий (Морозов): Если ты видишь, что кто-то испытывает по отношению к тебе глубокие и сильные чувства, и ты понимаешь, что у тебя таких чувств в ответ нет, то нужно постараться это показать – не неприязнью, не холодом, но установить определенную дистанцию и не давать ее ни себе, ни человеку переходить.

     

    Mark Belokopytov/flickr.com

    Если ты понимаешь, что человек может какое-то твое доброе отношение, какие-то твои поступки и действия, просто из благорасположения к нему совершаемые, ложным образом принять за какой-то отблеск надежды, не нужно ему эту надежду давать, не нужно так с человеком поступать.

    Нужно, наоборот, от человека даже дистанцироваться, я еще раз скажу, установить некое расстояние, чтобы человек понимал, что здесь того, на что он рассчитывает, быть не может.

    Чтобы это не было похоже на историю с Каштанкой, которой мальчик давал кусок мяса, привязанный на бечевке, а потом, когда она его глотала, он выдергивал его. В отношениях между людьми никого не надо превращать в Каштанку.

    Ни по мягкосердечию, ни по какому-то ложному состраданию и по каким-то еще причинам, ни в коем случае нельзя этого делать.

    Инна Самохина: Если человек все-таки допускает: я сейчас не испытываю ответного чувства, но оно может родиться, потому что человек хороший, человек меня искренне любит. Стоит ли присматриваться к этому человеку, может быть, сохраняя дистанцию, или все-таки это будет каким-то ложным?

    Игумен Нектарий (Морозов): Я считаю, все это будет неправильно, да. Отношения между людьми должны развиваться естественным образом. Нельзя взять человека с его отношением к тебе, положить в какой-то ящик стола, сказать: «Пусть пока полежит, я подумаю, может, у меня что-то родится, может, что-то откликнется». В этом ящике стола один, в этом ящике стола другой, в комоде третий, в шкафу четвертый. Что это такое? Так не может быть.

    Просто либо что-то зародилось, и отношения развиваются, либо нет. Конечно, жизнь очень многовариантна, бывает по-разному, бывает, что ты дистанцируешься от человека, отходишь в сторону, вас разводит жизнь совершенно, и через годы вы сталкиваетесь, вдруг у тебя появляется то чувство, которого раньше не было, а у человека, может быть, оно пропадает. И так бывает, по-всякому. Главное, чтобы это никаким образом не подвергалось какой-то попытке все разложить по полочкам.

    Инна Самохина: Как-то искусственно смоделировать?

    Игумен Нектарий (Морозов): Искусственно смоделировать, да. Оно должно происходить естественным образом. Любовь – это чудо Божие, не надо пытаться чудо сотворить своими руками. Не получится.

    Инна Самохина: Да. Многие же все-таки задумываются о том, чтобы найти любовь, и действуют по такому принципу: пусть отлежится, вдруг там что-то откликнется.

    Игумен Нектарий (Морозов): Я думаю, что это неправильно. Вообще, во всем том, что мы говорим о любви ли, о влюбленности, о личных взаимоотношениях, не может быть ни рецептов, ни каких-то правил, ни каких-то инструкций. Могут быть какие-то общие принципы, о которых мы говорим, могут быть общие моменты, на которые мы обращаем внимание.

    Но в целом все настолько индивидуально, что, наверное, будет безумцем тот, кто попытается создать какие-то схемы, по которым можно определить, любовь это или не любовь, поступать так или поступать иначе. Мы говорим только об общих принципах, не более того.

    Бывает очень и очень по-разному, но самый, на мой взгляд, базовый, основной принцип – в отношениях между людьми не должно быть никакой искусственности, не должно быть никакого моделирования искусственным образом.

    Прошу прощения, я в себе не разобрался

    Инна Самохина: Некоторые психологи признают такое явление, как эмпатия. Я поясню для наших телезрителей, если кто-то не знает – это намеренное сопереживание эмоциональному состоянию другого человека при осознанном понимании, что это переживание имеет внешнюю сторону. Проще говоря, один человек испытывает к тебе какие-то эмоции, какие-то чувства, а ты начинаешь как бы заражаться этими чувствами, как будто бы зеркалировать их, отражать их, при этом понимаешь, что источник этих чувств не внутри тебя, а снаружи. Как христианство относится к эмпатии, как бы оно объяснило это явление? И что это такое, с точки зрения законов духовного мира?

    Игумен Нектарий (Морозов): Я не стал бы усложнять то, о чем мы говорим. Наверное, бывает так, когда один человек ощущает, что он полюбил другого человека, и его любовь начинает находить какие-то внешние проявления, нерасторжимо связанные с его внутренними переживаниями, а другой человек, ощутив эту любовь к себе, может на нее просто откликнуться.

    Mo Riza/flickr.com

    Казалось бы, источник не в нем самом, а в том другом человеке, который его полюбил. А что в этом такого чудного? Человек тебя любит, и на самом деле это прекрасно – ты чувствуешь красоту этого чувства, и в тебе зарождается чувство ответное. Бог любит человека, и человек в какой-то момент, осознав, как его любит Господь, на эту любовь откликается. Источником любви этой является не человек, источником этой любви является Господь. Но когда человек начинает любить Бога, он любит уже сам – это уже личное чувство.

    Здесь тоже может быть так, что в одном человеке, в сердце одного человека это чувство возникло раньше, а другой человек на это чувство откликнулся, и это не самообман, а совершенно реальное чувство. Может быть совершенно иначе, может быть так, что один человек, увидев чувство другого человека, не откликнулся на него, а… Как бы это точнее назвать? Ему это понравилось – жить в этом чувстве, и он не то что пошел на какую-то сознательную игру, но он пошел на некий самообман – он увлекся этим чувством к себе.

    Оно красивое, оно приятное, оно хорошее, оно теплое, и человек не любит в ответ, но до конца неосознанно играет в любовь. Да, такое может быть. Но человек призван к тому, чтобы в любом самообмане постараться разобраться, постараться себя понять. В конечном итоге, нельзя жить полноценной жизнью, если ты не познаешь самого себя, если ты не узнаешь свои чувства, свои переживания.

    Просто бывает очень плохо, когда один человек убежден в том, что он любит и любим, а другой человек, играя в эти чувства, наслаждаясь ими, вдруг говорит: «Нет, это какая-то игра. Я прошу прощения, я в себе разобрался, всё». Это бывает тяжело.

    Но бывает тяжелее, когда человек в этом разберется, об этом не скажет, а потом случится брак, случатся дети, и потом случится развод – это будет гораздо тяжелее. Эмоции – не любовь, переживания – не любовь. Любовь – это базовое чувство, важнейшее чувство, которое охватывает всю жизнь человека, не только когда кто-то рядом или когда кто-то на расстоянии, оно все наполняет, его не перепутаешь ни с чем.

    Когда у тебя дома начался пожар, ты лежишь в кровати, у тебя квартира горит, и ты тоже горишь вместе с этой кроватью – можно ошибиться? Нет, нельзя ошибиться. Тут то же самое, когда оно есть – оно есть, тут не ошибешься. Когда человек говорит: «Я не знаю, то ли да, то ли нет» – нет.

    На самом деле есть такое правило: когда подвижник опасается, что то, с чем он столкнулся, – это прелесть, он не отвергает и не принимает. В чем суть? В том, что, если это прелесть, ты ее можешь отвергнуть, а если это благодать Божия, ты ее отвергнуть не сможешь, потому что враг искушает, а Бог действует самовластно.

    Когда приходит Дух Святой, у человека нет возможности выбирать – он восхищается Духом Святым. То же самое с любовью. Если то ли да, то ли нет – я пытаюсь в себе разобраться, то настолько тяжело твое состояние, что это какая-то патология, в которой надо разбираться. Не в этой ситуации, а вообще в том, что с тобой происходит, как ты живешь и что в тебе творится, с этим надо разбираться. Не применительно к этой ситуации, а применительно ко всей жизни в целом.

    Xavier/flickr.com

    Вообще, совершенно естественно – если человек любит, он понимает, что он любит. Если человек сомневается, значит, он в принципе любить не умеет, у него есть некий дефект, и ему надо с этим дефектом разобраться. На самом деле это так, насколько бы жестоко это ни звучало, на самом деле это правдиво.

    Если центр жизни – в другом человеке

    Инна Самохина: Предположим, человек осознал, что то чувство, которое он испытывает, безответное, и пытается его каким-то образом перенаправить, как вы говорили, но не справляется с этим. Как ему не впасть в депрессию, как не потерять вкус к жизни, как не потерять себя и не обесценить себя? Словом, как дальше с этим жить?

    Игумен Нектарий (Морозов): Дело в том, что нельзя видеть центр своей жизни, центр своего бытия в другом человеке, это в принципе совершенно не верно. У любой системы должен быть какой-то центр, какое-то основание, для того чтобы она не разрушалась, какая-то центральная ось, которая через всю эту систему проходит и ее скрепляет.

    Для человека, Богом сотворенного, этой осью, этим центром, этой скрепой системы должна быть его вера в Бога, должно быть его личное отношение к Тому, Чьим личным отношением он порожден из небытия в бытие. Если это будет так, то что бы с этим человеком ни происходило, он в этой основе будет оставаться, и он не разрушится, он не рассыплется, не развалится, не то что себя не обесценит, а не прекратит свое существование как человеческая личность.

    Человек, который не имеет этого центра собственного бытия в Боге, обязательно будет постоянно этот центр в какой-то ложной области создавать. Это будет в отношении к какому-то другому человеку, это будет в отношении карьеры, богатства, каких-то сиюминутных его привязанностей и увлечений, и постоянно человек будет приходить в состояние разочарования, потому что все, на что он пытается опереться, все разрушается, разваливается, и ни на чем на самом деле не устоишь.

    Даже когда речь идет не о несчастной любви, не о безответной любви, а о любви настоящей и полноценной – если в ней люди концентрируются друг на друге и всю свою надежду друг на друга возлагают, то, безусловно, и это чувство потерпит крах, потому что человеческие отношения спустя какое-то время начинают сами себя исчерпывать, если за этими отношениями не стоит вечность. И это действительно так.

    Иначе как бы получалось, что любящие друг друга люди, действительно любящие, вступают в брак, а проживают годы, и начинается, что им друг с другом скучно, и они не сходятся, не сближаются, а отдаляются друг от друга, хотя, казалось бы, они с каждым годом должны становиться друг другу ближе.

    Мы можем взять семьи, с которыми нам приходится сталкиваться, и попытаться понять, какой процент людей за время жизни в браке сблизились по-настоящему, стали по-настоящему родными людьми? Не потому, что у них дети общие, не потому, что у них болезни общие, не потому, что у них интересы общие, не потому, что у них кров общий – нет, а так, чтобы они действительно стали единым целым. Это единицы просто. Это даже не один процент, а гораздо меньше.

    Почему? Потому что люди упираются в человеческое в своих отношениях, а любовь – это Божественное чувство. Если люди так воспринимают, если они помнят, Кто в их сердца это чувство вложил, тогда их совместная жизнь становится постоянным раскрытием.

    На самом деле подлинный и настоящий брак любящих друг друга людей, любящих по-христиански, он в каком-то смысле является сплавом, таким отблеском, прообразом Царствия Небесного.

    Почему? Потому что люди спрашивают: «В Царствии Небесном что люди будут делать? Что такое жизнь вечная? Все же может наскучить, человек может всем пресытиться».

     

    Candida.Performa/flickr.com

    На самом деле есть слова в Евангелии, когда Господь говорит: «Сия же есть жизнь вечная, да знают Тебя…» – это Он говорит, обращаясь к Своему Небесному Отцу. Вечная жизнь – это и есть бесконечное познание Бога, познание в любви, познание в радости, когда каждое новое мгновение – это мгновение нового раскрытия, это мгновение нового узнавания, это мгновение новой радости, еще больше, чем прежнее.

    Нет здесь никакой остановки, нет никакого момента привыкания, потому что каждое мгновение новое. Опять-таки, «Се творю все новое» – вот это новое и есть новая жизнь, бесконечно обновляемая.

    В каком-то смысле брак в своем идеале должен быть тоже каким-то приближением к этому постоянному узнаванию друг друга, когда каждый момент – это большая радость. Понятно, такой прямой линии восхождения в браке не получается. Люди ослабевают в своей любви, люди ослабевают в своей жизни как таковой – и христианской, и просто общечеловеческой. Они не всегда находятся на том уровне, на котором должны находиться в самых разных отношениях, но, тем не менее, надо понимать, что есть вершина, к которой ты стремишься, а за этой вершиной другая, и это восхождение бесконечное.

    Такими должны быть отношения между мужем и женой, именно такими. Они возможны тогда, когда ты растешь сам, когда растет человек рядом с тобой. Но этот рост невозможен ни в профессиональном плане, ни в карьерном, ни в каком-то еще.

    Это должен быть рост жизни в Боге, скажем это так, как бы ни звучало высоко, как бы это ни звучало даже высокопарно, но это звучит именно так. Тогда эти отношения себя никогда не исчерпают.

    Инна Самохина: Получается, даже личностный рост, о котором сегодня многие говорят, он тоже конечен в какой-то степени?

    Игумен Нектарий (Морозов): Личностный рост бесконечен, только не в том смысле, в котором сегодня говорят, а в том смысле, что каждый человек – это некая уникальная совершенно личность, созданная по образу и подобию Божию.

    Какая может быть конечность в этом росте, если Господь человеку дает благодать настолько, насколько он может ее вмещать. Человек вместил то, что ему дано, и готов к принятию большего. Как этот процесс закончится? Он бесконечен. Правильно сказать не о том, что человек вмещает или не вмещает благодать – она в нем может раскрываться с каждым днем все в большей и большей степени в самых своих разных гранях.

    Человеческая душа подобна ограненному алмазу, бриллианту, потому что то на одной его грани как-то играет солнечный свет, то на другой, то на третьей. Это некая удивительная красота, которая в человеке может раскрываться.

    Когда находятся рядом два человека, и они видят, как раскрывается эта красота в них обоих, в каждом из них, это, наверное, и есть тот идеал, к которому семейная жизнь двух любящих друг друга людей должна стремиться.

    15 признаков того, что вам искренне нравится то, чем вы занимаетесь

    Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми. Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.

    Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным.Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше. В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.

    Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.

    Выражение гнева

    Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать.Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.

    Нездоровые способы выражения гнева

    Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:

    Быть пассивно-агрессивным

    Этот термин знаком многим из нас. Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.

    Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые они должны.

    Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.

    Несвоевременно

    Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда это не может принести никакой пользы.

    Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.

    Постоянный гнев

    Постоянная злость — это чаще всего симптом чего-то другого.Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.

    Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.

    Здоровые способы выражения гнева

    А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.

    Честность

    Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит. Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.

    Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.

    Быть прямым

    Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.

    Не говорите о том, что вас злит.Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.

    Говорите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.

    Своевременность

    Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно.Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.

    Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, хотя на самом деле кто-то молчал годами, пока они не достигли критической точки.

    Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.

    Как справиться со злостью

    Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?

    1.Замедлить

    Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.

    В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.

    Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом.Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.

    2. Сосредоточьтесь на «Я»

    Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев. Вы же не хотите обвинять в чем-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы помочь мне найти решение?»

    Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение.Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.

    3. Тренировка

    Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.

    Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.

    Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.

    Если вы не знаете, с чего начать тренировку, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.

    4. При необходимости обращаться за помощью

    Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам восстановить здоровое равновесие.Если вы обнаружите, что все время злитесь, неплохо было бы поговорить с экспертом о том, как научиться контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.

    5. Практика расслабления

    Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.

    Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.

    Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.

    6. Смейтесь

    Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают. Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев.Работайте над тем, что вам нравится делать.

    7. Будьте благодарны

    Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.

    Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.

    Последние мысли

    Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении или мотивированы. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.

    В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.

    Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.

    Дополнительные ресурсы по управлению гневом

    Изображение предоставлено Андре Хантером через unsplash.com

    Rufus & Chaka — «Do You Love What You Feel» АНАЛИЗАЦИЯ КАЖДОЙ ПЕСНИ Восьмидесятых

    ДЕБЮТ ТОП 40 : 19 января 1980 г.

    ПИКОВАЯ ПОЗИЦИЯ: # 30 (2 февраля 1980 г.)

    Руфус нужен Chaka Khan больше, чем она нуждалась в них.Независимо от фактического выставления счетов или иерархии групп, мощная вокалистка, рожденная Иветт Мари Стивенс, всегда была звездой: она попадала в центр внимания почти с того момента, как присоединилась к межрасовому коллективу, а затем никогда не отказывалась от него, даже когда члены группы приходили и уходили вокруг нее. Руфус добился огромного успеха в стиле R&B в семидесятых, во многом благодаря своей фронтменке; неудивительно, что их упадок совпал с решением Хан сосредоточиться на своей новообретенной сольной карьере. «Do You Love What You Feel», официально приписываемый «Руфусу и Чаке», представляет собой вид совместного биллинга, в котором меньше сотрудничества, чем непростое перемирие, один из последних больших хитов легендарной фанк-группы, чье постоянное состояние дисбаланса в конечном итоге разрушило их. отдельно.

    Руфус существовал во многих воплощениях и под разными именами задолго до того, как Хан появился на свет. Первоначальный блок начинался как обновленная версия The American Breed, поп-группы из Чикаго с несколькими хитами конца шестидесятых, в первую очередь синглом Top 5 « Bend Me, Shape Me ». (Это 5.) К 1969 году коммерческие успехи Породы рушились; В попытке повторить успех Sly & The Family Stone, ритм-секция объединилась с участниками Circus (фанк-группа) и привлекла афроамериканскую вокалистку Полетт МакВильямс.Эта новая группа возникла в 1969 году под названием Smoke, до того, как юридические проблемы вызвали изменение на Ask Rufus, ссылку на колонку с советами в журнале Mechanix Illustrated . К тому времени, когда они подписали контракт с Epic Records в 1971 году, их прозвище сократилось до просто Руфус.

    После того, как два сингла ни к чему не привели, Epic отказалась от септета в начале 1972 года, а Руфус претерпел первую из многочисленных кадровых перестановок. Пришла новая ритм-секция, новый клавишник и, самое главное, новая вокалистка.Маквильямс хотела покинуть группу, чтобы проводить больше времени со своей дочерью, и она также недавно стала лучшими подругами Хана через их общих мужей. Самое главное, Полетт слышала, как поет Чака; она знала, что ее новый друг справится с этой работой. Остальная часть Руфуса неохотно согласилась на смену вокалиста — как только Маквильямс согласился остаться на несколько недель, чтобы обучить ее замену. Когда Руфус подписал новый контракт с ABC Records в том же году, Хану было всего восемнадцать лет.

    Несмотря на уже очевидное вокальное мастерство, Чака изначально не имела большого влияния в группе.(Учитывая, что она была и самым молодым участником группы, и их единственной женщиной, это неудивительно.) Рон Стокерт, мультиинструменталист, привлеченный после разрыва сделки с Epic, первоначально диктовал Руфусу художественное направление; во время их одноименного дебюта он написал и спел ведущие песни в четырех песнях, включая первый сингл « Slip N’ Slide ». Но после того, как глупая популярность Стокерта достигла ничтожного №110, руководители ABC начали замечать, как материал Хан-Сена звучит на радио R&B, и «предложили» группе соответственно сместить акценты.

    Руф были твердые. У них были навыки и звук, и они в конечном итоге превратились в одну из лучших фанк-групп семидесятых, что само по себе является величайшим десятилетием в истории фанка. Но они всегда были обречены жить в тени Чака Кхана, уникального таланта поколения, который почти мгновенно начал привлекать внимание других уникальных талантов. Еще до того, как произошла сделка с ABC, Айк Тернер уже пытался — и потерпел неудачу — нанять Хана в качестве Икетта. Два года спустя Стиви Уандер писал для нее песни.Когда он без предупреждения зашел в звукозаписывающую студию, чтобы сыграть Хана первым, она отказалась. (Чтобы уточнить: Стиви выходил один за другим, а Чака был совершенно неизвестным. А по-прежнему только девятнадцать.) Не смущаясь, Уандер вернулся на следующий день с « Tell Me Something Good ».

    Выпущенный летом 1974 года, «Tell Me Something Good» стал первым и самым большим хитом Rufus в Hot 100, достигнув 3-го места и подняв свой родительский альбом Rags To Rufus до платинового статуса.(Это 9.) Хан стал соавтором второго сингла « You Got The Love » с сайдманом Wonder Рэем Паркером-младшим и , который также стал хитом. (Рэй Паркер-младший будет много раз появляться на этом сайте.) В течение нескольких месяцев в иерархии Руфуса произошло несколько больших изменений: ушли три члена, включая уже узурпированного Стокерта; присоединились три новых участника, включая вокалиста / гитариста Тони Мэйдена; и будущие альбомы теперь были выставлены на счет «Руфус с участием Чака Кхана».

    За следующие четыре года группа выпустила еще четыре альбома.Первый, поспешно записанное продолжение с другим каламбурным названием ( Rufisized ), занял 2-е место в чарте «Top Soul LP» Billboard ; следующие три отправились в №1. Вскоре Руфус оказался в верхнем эшелоне королевской семьи R&B — и на заднем плане. Нравится вам это или нет, но их вокалист привлек все внимание.

    Объективно это никого не должно было удивлять. Чака Кхан обладал мощным голосом, сексуальной сценической одеждой и личной жизнью «дикого ребенка».(Опять же, у нее было Стиви Уандера, написавших для нее песни.) Ей практически телеграфировали, чтобы она стала главной звездой группы. И все же неизбежность ее известности не сделала слава настоящей чем-то более легкой для ее товарищей по группе, и напряженность внутри подразделения быстро нарастала. Невольно или невольно, но обложка 1977 года Ask Rufus прекрасно передала ситуацию: улыбающаяся Чака взорвалась до гигантских размеров, остальные четыре участника уменьшились до невидимости.

    К концу семидесятых Руфус распадался. В 1977 году барабанщик Андре Фишер покинул группу после ужасной физической ссоры с мужем Хана, где он якобы также напал на Хана. В следующем году Чака подписал сольный контракт с Warner Brothers. В ответ Руфус записал свой следующий альбом без Хана, передав ведущий вокал Maiden и недавно нанятому клавишнику Дэвиду «Ястребу» Волински. Результаты оказались именно такими, как вы и ожидали. Альбом Chaka 1978 года стал платиновым благодаря хиту №1 R&B « I’m Every Woman , », который продолжает жить — частично благодаря Whitney Houston и Oprah Winfrey — как квинтэссенции феминистки. гимн, особенно для цветных женщин.Между тем, номер Numbers 1979 года, в котором не было ни чаки, ни хитов, стал худшим продавцом Rufus с момента их дебюта.

    Masterjam , альбом, который произвел «Do You Love What You Feel», почти не состоялся. Поскольку сольный успех еще больше обострил ее отношения в группе, Хан была полностью готова уйти из Rufus еще в 1978 году — до тех пор, пока MCA (лейбл, выкупивший ABC Records) не сообщил ей, что у нее все еще есть две пластинки по ее первоначальной сделке. Поэтому неудивительно, что запах договорных обязательств пронизывает большую часть Masterjam , беспорядочное усилие, которое часто (и точно) звучит так, будто Руфус и Чака записали свои партии как можно дальше друг от друга.Но ни одно из этих трений не влияет на «Любишь ли ты то, что чувствуешь». Несмотря на всю резкость, обе стороны были достаточно умны, чтобы понять, что эта конкретная песня, если ее исполнить должным образом, может быть абсолютным монстром .

    Хан впервые вошла на орбиту Куинси Джонса, когда она сыграла на « Stuff Like That », вступительном треке с релиза Q от Q в 1978 году « Sounds… And Stuff Like That!». (Чака поделился вокалом в песне с Эшфорд и Симпсон, дуэтом, написавшим «I’m Every Woman.Полетт МакВильямс, предшественница Чаки в Руфусе, работала с Куинси над его альбомом 1975 года « Mellow Madness ». Перекрестное опыление было настоящей вещью в R&B 70-х.) Как и любой другой музыкант с ушами, Джонс был восхищен голосом Хана и с радостью предложил свои услуги по продюсированию ее следующего студийного альбома.

    Летом 1979 года Куинси работал одновременно над Masterjam и Off The Wall Майкла Джексона, поэтому неудивительно, что «Do You Love What You Feel» имеет много общего с первым шедевром Майкла Джексона.Четкие, чистые аранжировки? Эта легкая смесь диско и фанка? Парящие струны и рога морского ветра? Это все качественная продукция Q. Чтобы сделать связь еще более явной, Джонс нанял половину Руфуса — барабанщика Джона Робинсона, басиста Бобби Уотсона и клавишника Волински — для игры на том, что станет самым большим хитом Off The Wall — « Rock With You ». (Хотите верьте, хотите нет, но это Маквильямс и с некредитованным бэк-вокалом. Перекрестное опыление было абсолютно .К сожалению, в мире так и не было настоящего матча в стиле Thriller между Чакой и Куинси. Но мы, , получили «Любишь ли ты то, что чувствуешь», и это еще не все.

    Сверху вниз, «Do You Love What You Feel» — чистый джем: гладкий и чистый, в стиле фанк по краям с свежим поп-центром. Какое бы напряжение ни было в сессиях, это не влияет на саму песню, и ни в коем случае атмосфера не переходит на территорию «Chaka plus backing band». Начиная с первой мрачной доли, Уотсон и Робинсон сливаются в четкую, стройную стойку, оставляя достаточно места для Кевина Мерфи, чтобы поменяться бодрыми клавишными линиями с композитором песен Волински.(Престижность тому, кто придумал этот пронзительный синтезатор.) Даже Maiden, в перерыве от своей обычной роли поддержки, получает редкие стихи про себя. Он не пытается спорить с Чакой; он знает, что это ошибка новичка. Но вы можете понять, почему эти двое остались друзьями еще долго после того, как Хан расстался с остальным Руфусом. Они относятся ко всему треку как к одному длинному дуэту, играя друг с другом по-разному и добиваясь ритма изо всех сил.

    И давайте не будем обманывать себя: «Do You Love What You Feel» — это почти всего грув.Хор — это больше напев, чем настоящая мелодия; задняя половина песни просто перемещает ту же прогрессию в состояние блаженства танцпола. Это своего рода лаконичный минималистичный фанк, который позже принес дивиденды поп-музыке для Kool & The Gang , The S.O.S. Группа и давние союзники Куинси братья Джонсон. (Они исполняют здесь перкуссию всего за несколько месяцев до выпуска своего собственного, еще более крупного сингла Q-продюсера.) И это также звук, который некоторые громкие имена перепрофилируют в последующие годы, а именно бесстыдный фанат Chaka Khan Prince, чей блестящий «» Lady Cab Driver »(из 1999 1982 года), безусловно, кажется« данью дань уважения »флейте Руфуса.

    Один из наиболее недооцененных талантов Чаки — уверенность; ей не нужно кричать, чтобы перейти на трек. На «Do You Love What You Feel» она вообще почти не пристает, позволяя ритму и группе разделить рабочую нагрузку. Ее первая выдающаяся секция — повторяющийся хук «Я хочу танцевать все / Я хочу танцевать все / Я хочу танцевать все ночной ночи » хук — происходит полностью в ее нижнем регистре и кажется чудесным отброшенным. . В конце концов, она играет джаз и импровизирует, но при этом оставляет Мейдену достаточно места, чтобы заниматься своим делом.Даже взрывной момент Чака, когда он, наконец, наступает в 2:30, почти не привлекает внимания; он доминирует и уходит прочь, быстрая вспышка силы, как гангстерское ружье в его куртке.

    Благодаря приятной интуиции «Do You Love What You Feel» оказалась последней песней 1979 года в R&B чарте Billboard , уступив корону «Rock With You» по прошествии десятилетий. . Что касается поп-музыки, то сингл Руфуса не мог сравниться с кроссоверным успехом Джексона, и в итоге остановился на 30-й строчке.Джонс и Хан больше десяти лет не работали вместе; , их следующая коллаборация , однако, станет еще одним R&B №1 и, кстати, обладателем Грэмми. (Опять же, я сбит с толку, почему настоящая пара квинси-чака так и не состоялась.)

    Хан выпустил еще несколько сольных альбомов, которые хорошо, если не эффектно, продавались. Руфус выпустил еще несколько альбомов, которые совсем не продавались. (Даже не , по контракту с Чакой в ​​1981 году.) И затем, несмотря ни на что, обе стороны уладили свои разногласия для одного последнего великого, славного ура.Хотите верьте, хотите нет, но Руфус и Чака Хан вместе вернутся на это место всего через несколько лет.

    УРОВЕНЬ: 8/10

    Я ХОЧУ МОЙ MTV: Я очарован этим промо — и не только потому, что мы получаем быстрые нарезки и стирание видео уже в 1979 году. Менее чем за четыре минут, «Do You Love What You Feel» аккуратно заключает в себе всю дихотомию между Кхан и остальной частью ее группы. Несмотря на то, что режиссер уделяет равное время всем шести участникам Руфуса (даже самым скучным), очевидно, что камера любит только одного человека.Чака Хан в пурпурных шортах с блестками и сапогах до бедра: как эти парни думали, что смогут соревноваться?

    BONUS BITS: MC Shy D сэмплировал огромный кусок «Do You Love What You Feel» для своего сингла «I Wanna Dance» 1987 года, раннего образца бас-гитары Майами, который появился через год после дебюта 2 Live Crew. (MC Shy D также был подписан на Luke Skyywalker Records Лютера Кэмпбелла.)

    12 ”ERS: Вот почти шестиминутный“ Special U.S. Disco Mix ”, что является причудливым способом сказать“ неотредактированная версия.«12» нарезов этой эпохи R&B почти всегда покрывают пол воском вместе с их более короткими, стерилизованными аналогами; заразительный, готовый к клубу расширенный вариант «Do You Love What You Feel» не является исключением.

    Делай то, что любишь. Любите то, что делаете.

    — это больше, чем просто слоган. Это стиль жизни. И это наш самый важный совет, которым мы можем поделиться с миром.

    Строка выше — броский слоган для «Жизнь хороша», не так ли? Он простой, веселый, фонетически игривый и запоминающийся.Но это гораздо больше, чем просто слоган. Это стиль жизни. И это наш самый важный совет, которым мы можем поделиться со всем миром.

    Life is Good всегда была меньше о нас, а больше о получателях послания. В результате отзывы, которые мы получали от наших клиентов, всегда открывали дорогу. Наши клиенты являются соавторами рассказа Life is Good. Мы не диктуем точное значение наших сообщений. Вместо этого наши сообщения всегда открыты для интерпретации. Мы просто выкидываем идеи, чтобы начать обсуждение, а затем слушаем и смотрим, чтобы увидеть, как люди их возьмут.Лучшие идеи становятся частью нашего бренда. Вот почему нам никогда не кажется, что мы что-то продаем. Мы всегда чувствуем, что сообщество LIG владеет этим движением вместе с нами. Вот несколько вещей, которые мы узнали о «Делайте то, что любите. Любите то, что делаете ». от оптимистов, которые вдохновляли нас на протяжении многих лет.

    Уважаемые Берт и Джон,

    Делай то, что любишь. Любите то, что делаете. Я заметил, что в обоих этих двух коротких предложениях используются одни и те же четыре слова, но, поскольку порядок слов в каждом предложении разный, смысл предложений для меня сильно отличается.Имеет ли это смысл?»

    «Делай, что любишь» напоминает мне петь. Я не очень хороший певец, но все равно люблю петь. В этом мире нет ничего более счастливого, чем пение. У меня в ванной есть полотенце Life is Good с надписью «Делай то, что любишь. Люби то, что делаешь »на нем, и это заставляет меня петь по утрам. Пение заставляет меня подпрыгивать, когда я выхожу за дверь.

    Часть «Любите то, что вы делаете» так же важна для меня. Это напоминает мне не относиться к себе так строго.Мне нелегко жить. В моей жизни были серьезные проблемы. Но я пытаюсь. Я все еще делаю ошибки, но не зацикливаюсь на них так, как раньше. Вместо этого я сосредотачиваюсь на своем прогрессе, и это меня успокаивает. Поверьте, я не идеален. Но я стал лучше, чем раньше. И я горжусь тем, кем я являюсь сегодня. Честно говоря, раньше я не мог этого сказать. Мои сегодняшние друзья — мои друзья на всю жизнь, и мои ученики рассчитывают, что я буду рядом с ними.

    Для меня все сводится к следующему: я знаю, что лучшие дни у меня бывают, когда я позволяю себе немного петь, и я знаю, что больше всего улучшаюсь, когда позволяю себе быть самым большим поклонником самого себя.Я знаю эти вещи, без сомнения, но я уверен, что ценю напоминание на моем оранжевом полотенце.

    С уважением,

    Тиара

    Школьный учитель, Чикаго

    Большинство людей, от которых мы слышим, воспринимают «Делай, что любишь» как раз о действиях. Здесь написано «Делай», а не «Скажи», так что это имеет смысл. Кажется, это говорит людям не думать все время так много. Чтобы расслабить ум и делать то, что вам нравится. Ваше тело мудрое. Слушайте свое тело.Если ваше тело хочет бежать, бегите!

    «Делай то, что любишь» — советует некоторым людям покататься на горных велосипедах или порыбачить, заняться йогой, прогуляться в лесу со своей собакой, поиграть в футбол или освежиться в океане. Мы физические существа и иногда забываем об этом в цифровую эпоху. Наши тела были приведены в движение.

    «Делай то, что любишь» говорит другим людям прочитать отличную книгу, приготовить вкусную еду, пачкать руки в саду или поиграть на гитаре. Это может показаться мелочами, и они актуальны в то время, когда мы их делаем.Но вот уже более двадцати лет мы слышим, как люди из всех слоев общества снова и снова говорят нам, что регулярные занятия тем, что они любят, оказывает огромное влияние на их энергию, их самооценку, их производительность на работе, их навыки преодоления трудностей, здоровье их отношений и их общее счастье.

    Многие говорят нам, что «Любите то, что вы делаете» означает гордость за свои действия — другими словами, жить таким образом, чтобы, оглядываясь на свои действия, вы чувствовали удовлетворение.Такой вид требует широкоугольного объектива. Речь идет о полноценной жизни, о жизни с целью.

    В последние годы нас вдохновляло поколение Y, «миллениалы». Никогда раньше мы не брали интервью у людей на должности в Life is Good, которые задают больше вопросов о нашей некоммерческой работе, чем о нашей коммерческой работе. Им нужна настоящая цель в своей жизни, и они не стесняются этого. Они спрашивают о нашем видении того, как сделать мир лучше, прежде чем даже спросят, сколько оплачивается работа.Они хотят изменить ситуацию. Миллениалы — это наши люди. Кажется, они полны решимости любить то, что делают. Мы воодушевлены качеством людей, приходящих к нам.

    Некоторые люди видят в этих словах совет по поводу карьерного роста, как, например, Тед, недавний выпускник колледжа, который проходил у нас стажировку несколько лет назад.

    Привет, LIG!

    Это я Тед! Как у всех дела? Ты скучаешь по мне? Не могу поверить, что ты сможешь продолжать бизнес без меня.JK J

    Я также не могу поверить, что я так долго писал вам об идее, которая изменила мою жизнь. Я носил футболки LIG с детства и, должно быть, читал слова «Делай то, что любишь. Люби то, что делаешь »тысячу раз, но реальный смысл пронесся над моей головой. Я ассоциировал это только с простыми удовольствиями, такими как приготовление еды или поход на пляж.

    В колледже я учился на бизнес-специальности, но на таких курсах, как «Статистика» и «Финансы», мне было нелегко.Я никогда не был хорош в математике. Бухгалтерский учет был для меня хуже всего. Между младшими и старшими классами я решил вообще отказаться от бизнес-школы, потому что просто не знал, годен ли я для этого. Но было уже слишком поздно менять специальность, и тогда я пошел на стажировку с вами, ребята. Слава Богу за это, потому что я понял, что для меня есть отличное место в бизнесе. Возможно, я не отношусь к числу людей, но я человек людей.

    Мне очень понравилось работать в отделе кадров в Life is Good.Человеческие ресурсы — это помощь людям, и это то, чем я занимаюсь. Раньше я никогда особо не надеялся на работу. Не знаю, знает ли большинство людей. Но когда я был в Бостоне, меня удивило, что я действительно с нетерпением жду возможности работать каждый день. Какое прекрасное чувство. Пока я был там, друг спросил меня, как мне нравится то, что я делаю, и слова вылетели из моего рта: «Мне нравится то, что я делаю». «Это так круто, — сказал мой друг, — иметь работу, на которой тебе нравится то, что ты делаешь, и тебе за это платят, было бы лучшим.Это то, что я хочу.» Для меня это настоящее значение «Делай то, что любишь». Любите то, что делаете. МОЙ БОГ! Не могу поверить, что никогда этого не осознавал. Я тупой? Не отвечайте на это. Я в ударе.

    Сейчас я работаю в подборе персонала в крупной технологической компании в Роли, Северная Каролина, и каждый день помогаю другим людям делать то, что они любят, и то, что они делают. Даааааа!

    Молодой отец и креативный директор из Южной Калифорнии так написал о своем прорыве:

    Hello Life is Good,

    Я пишу вам сегодня, потому что в моей жизни было прозрение, и оно связано с вашим лозунгом «Делай то, что любишь».Любите то, что делаете.

    В течение многих лет я пыталась сохранять мотивацию, говоря себе такие слова: «Будь лучшим мужем, которым ты можешь быть. Будь лучшим папой, которым ты можешь быть. И где бы вы ни работали, будьте незаменимым активом для компании ».

    Это были благородные мысли, но они действительно не работали. Я не был плохим мужем, отцом или руководителем в офисе, но я был разочарован, потому что знал, что могу добиться большего. Я пытался как сумасшедший, но я был не собой. Я был скучен, и временами это было очевидно.Меня это даже смутило. Я всегда был счастлив и вдохновлен как одинокий парень. Я люблю свою жену и детей — я никогда не догадывался об этом. Но я просто не был счастлив большую часть времени и не мог этого понять. Моя компания тоже потрясающая, и у меня есть огромные возможности для роста здесь. Но и на работе мне было не по себе.

    Вы подумаете, что я сумасшедший, когда я вам это скажу, но я понял это и вот что я говорю себе сейчас: «Будь эгоистом». Верно! Будьте эгоистичны.Почему? Потому что полностью отдавать себя семье и работе не работало для меня. Мое количество пожертвований было высоким, но качество моих пожертвований было низким. У меня самого не было радости и энтузиазма. Я себя не любил. Так как же я мог дарить любовь, радость и энтузиазм своей семье и своей работе, если бы у меня самого этого не было? Ответ: я не мог. Это было как будто небо открылось для меня.

    Итак, я сел и подумал о вещах, которые я любил делать, от которых я отказался, стремясь стать отличным отцом, мужем и сотрудником.Это были все те вещи, на которые я просто не думал, что у меня больше есть время, и вещи, без которых, как я думал, я легко могу обойтись. Первым в моем списке была игра в футбол. Я играл в футбол на соревнованиях с девяти лет. Футбол — это часть меня. Мне нравится эта игра, и я бросил ее в 27 лет. Я тоже помешан на кино. Я люблю комедии и научную фантастику, люблю ходить в театр, но я не ходила в кино с тех пор, как вышла замуж. О чем я только думал? И, наконец, что наиболее важно, я потерял всякую связь с несколькими близкими друзьями из колледжа, которые на самом деле живут совсем недалеко от нас.Это не было осознанным решением, но я также не пытался сознательно делать то, что люблю, например, проводить с ними время, поэтому я просто упустил его.

    Как бы то ни было, я говорил со своей женой обо всем этом, и она просто умна. Она знала, что я лаю на правильное дерево. Она знала, что это будет хорошо для всех нас, поэтому улыбнулась мне и сказала: «Сделай это». Прошлой осенью я вступил в местную мужскую футбольную лигу, а весной собираюсь сыграть в другой команде. Я не в лучшей форме, и мои навыки немного пошатнулись.Но бегать по этому полю и иметь товарищей по команде — это невероятно. Я с трудом могу выразить, что для меня сделала игра снова. Просто надеть униформу — это волшебство. Когда я прихожу домой с игры, я супер папа! Каждую вторую среду я хожу в кино, иногда с женой, а иногда с одним из парней, с которыми я потерял связь. Стресс уходит, и я позволяю фильму увести меня в какое-нибудь прохладное место. Я люблю свой вечер кино. Я чувствую себя рожденным свыше, потому что делаю то, что люблю.

    Никогда не меняйте этот слоган для своей компании.Делайте то, что любите, и любите то, что делаете. Я живу этими словами. Моей целью было стать отличным отцом, мужем и сотрудником. Жизнь никогда не бывает идеальной, но сегодня я могу честно сказать, что у меня все получается. Кто бы мог подумать, что для меня лучший способ достичь своих целей — это гоняться за мячом по полю и смотреть фильмы? »

    Спасибо за звонок для пробуждения,

    Бен

    Эта статья взята из книги Берта и Джона Джейкобсов «Жизнь хороша» и адаптирована из нее, опубликованной National Geographic 1 сентября 2015 года.Авторские права © 2015 Компания Life is Good.

    «Делай то, что любишь, и ты никогда не будешь работать еще один день через…

    Делай то, что любишь, и ты никогда не проработаешь еще один день в своей жизни».

    Да, мы все слышали это мнение бесчисленное множество раз. Мы повторяем его недавним выпускникам, как будто это единственный карьерный совет, который им когда-либо понадобится. Мы печатаем его на мотивационных плакатах, наклейках на бампере и поощрительных карточках. Мы включаем его в адрес при поступлении.Черт возьми, я уверен, что это даже вышито на случайных декоративных подушках.

    Но правда ли этот ценный совет? Будет ли карьера, которой вы безумно увлечены, превратить всю вашу жизнь в один большой тропический отпуск?

    Нет, не думаю. На самом деле, я считаю совершенно нормальным любить свою работу и одновременно осознавать тот факт, что это тяжелая работа.

    Верно — то, что вы иногда чувствуете стресс, подавленность или даже небольшую усталость, не означает, что вы занимаетесь неправильной работой.Вот четыре факта, которые опровергают эту печально известную (и вводящую в заблуждение) пословицу.

    1. Работа — это не игра

    Мне очень нравится то, что я делаю, и мне повезло, что я могу зарабатывать этим на жизнь. Но это не значит, что я не осознаю того факта, что обычно я предпочитаю наслаждаться коктейлем с друзьями, чем пытаться уложиться в срок.

    Да, работа и отдых — две совершенно разные вещи. Работа требует напряжения и усилий, чтобы оплатить счета и положить еду на стол, в то время как игра — это развлечение и удовольствие.Если вам повезет, вы сможете включить часть этой радости и страсти в свой распорядок дня. Но это определенно не означает, что вся ваша карьера будет прогулкой по парку.

    Дополнительное давление и ожидание оплаты — это именно то, что отличает вашу работу от всего остального. В отличие от развлечения, работа — это не всегда то, что вы, , хотите, чтобы выполнял, — это то, что вам, , нужно делать . И, скорее всего, когда то, что вы любите, превратится в вашу работу, вы просто перестанете любить это так сильно.

    2. Ваша страсть номер один — не всегда реалистичная карьера

    Вспомните, когда вы были маленьким ребенком. Помните, когда люди всегда преклоняли колени и спрашивали, кем вы хотели бы стать, когда вырастете? Вы помните, как вы ответили на этот вопрос? Ну, я всегда говорил людям, что хочу быть птицей.

    Да, страсти, интересы и большие мечты приветствуются. Но найти то, что вам нравится, — это только половина дела. Вы должны иметь возможность зарабатывать на жизнь этим.Трудности реальной жизни требуют от нас поиска путей, которые могут обеспечить нам достойный и комфортный уровень жизни.

    Возможно, вы выдающийся скрипач или компьютерный игрок. Это потрясающе! Однако все мы признаем, что это довольно эксклюзивные и специализированные области карьеры, даже если вы безумно талантливы. Итак, хотя вы, возможно, вычеркнули «определение того, что вы любите» из своего списка дел, вы также, вероятно, хорошо знаете, что любовь не оплачивает счета.

    3.Никакая работа не является полностью идеальной

    Есть много людей, которым абсолютно нравится их карьера. Но это не должно превращаться в представление о том, что все идеально.

    Практически каждая должность сопровождается, по крайней мере, несколькими надоедливыми задачами или обязанностями, которые никогда не будут доставлять удовольствие. Вы можете обожать то, что делаете в 98% случаев. Но наверняка есть несколько связанных обязанностей, которых вы просто боитесь.

    Может быть, вы ненавидите отслеживать входящие счета.Возможно, вы ненавидите ежеквартальное собрание совета директоров. Или, может быть, вы просто не можете стоять в своем ежемесячном отчете о расходах. Как бы то ни было, несомненно, есть определенный аспект вашей повседневной жизни, который заставляет вас говорить: «Ух».

    Поверьте, вы не одиноки. Я уверен, что даже у профессиональных дегустаторов пива есть груды документов, с которыми они предпочли бы не иметь дела (не говоря уже о пиве в брутто). Всегда что-то есть.

    4. Чем больше вы любите свою работу, тем усерднее вы будете работать

    Любить свою работу — прекрасное дело.Вы не только приносите домой бекон, но и получаете дополнительную награду в виде чувства удовлетворения, выполненного и удовлетворенного каждый раз, когда вы выходите из офиса. Но вы, вероятно, так не чувствуете, потому что весь день бездельничали.

    Верно, для того, чтобы зарабатывать себе на жизнь, нужно много работать. В значительной степени человеческая природа — наслаждаться тем, что у нас хорошо получается. И, чтобы хорошо выполнять свою позицию, вам нужно нанести серьезную смазку для локтей.

    Часто это не , а работа, которую мы любим.Это награда и удовлетворение, которые мы получаем, если делаем все хорошо. И все мы знаем, что для того, чтобы все сделать хорошо, нужно приложить усилия и иногда оставаться в офисе до поздней ночи. Это бесконечный цикл.

    «Делай то, что любишь, и больше ни разу в жизни ты не будешь работать». Это благие намерения. Но на самом деле это может несколько обескураживать и вызывать чувство вины у тех из нас, кто любит то, что мы делаем, но все же к концу дня чувствует себя уничтоженным. Не волнуйтесь — это нормально — любить свою работу, но при этом думать, что это тяжелая работа.

    Если вы не работаете профессиональным щенком. Тогда я не хочу слышать никаких жалоб.

    Фотография уставшей женщины Shutterstock.

    Что такое любовь? 10 признаков, которые нельзя игнорировать

    Наличие кого-то, на кого можно положиться, также, по иронии судьбы, может заставить вас чувствовать себя более независимым. Вам не нужно постоянно проверять отношения со своим партнером, чтобы убедиться, что он по-прежнему любит вас. Вы это уже знаете. Вместо этого вы можете сосредоточить свою энергию на более позитивных начинаниях.

    Обратите внимание, что зависеть от кого-то — это не то же самое, что быть «зависимым». Это нормально — зависеть от партнера в определенных вещах: в доброте, понимании, честности. Неверно теряться в процессе.

    Черпайте силу, которую дают вам отношения, но помните, где находится ваш самый большой источник силы: внутри вас самих.

    Знак № 10: Вы чувствуете доверие

    «Я не доверяю людям, которые не любят себя, но говорят мне:« Я люблю тебя.«Есть африканская поговорка: будьте осторожны, когда обнаженный человек предлагает вам рубашку». — Майя Анжелу,

    Любовь — это доверие, и чтобы доверять другому, вы должны доверять себе. Подходящий человек заставит вас почувствовать, что вы можете.

    Мы все вступаем в отношения с багажом. Некоторые люди нечестно говорят о своих намерениях. Другие влюбляются и разрываются чаще, чем они могут сосчитать, оставляя за собой печальный след. Некоторые ищут удовольствия, комфорта или свободы за пределами своих партнеров.Может быть, вы тоже допустили свою долю ошибок.

    С правильным человеком вы почувствуете, что можете подняться над своим прошлым. Независимо от того, какие решения вы или ваши предыдущие партнеры приняли, вы будете уверены, что сумеете оправдать все, чего требует любовь. Вы поверите, что можете быть болельщиком, доверенным лицом и роком своего нового партнера. Вы будете уверены, что сумеете совершить величайший подарок, который вам преподнесли.

    Такое доверие превратится в доверие, которое вы испытываете к своему партнеру.Вы не будете сомневаться в их любви к вам, если у них будет плохой день, и вы не будете проверять их телефон на предмет того, чего, как вы надеетесь, не существует. Вы не оттолкнете их, потому что боитесь, что они не будут соответствовать вашим требованиям. Вы будете доверять их суждениям и своим.

    Самое главное, вы будете уверены, что с вами все будет в порядке, что бы ни случилось. И вы вздохнете с облегчением, когда отпустите.

    Итак, что такое любовь? — Ваш собственный мир

    Если вы не испытали все вышеперечисленные признаки, это не значит, что вы не влюбляетесь.Например, можно не иметь бабочек и влюбиться. Вы также можете быть наполнены бабочками, но однажды поймете, что не чувствуете настоящей любви.

    Любовь принимает разные формы, и она никогда не будет одинаковой от одного человека к другому. В этом красота любви. Хотя мы можем найти общие темы, чтобы ответить: «Что такое любовь?» мы никогда не достигнем цели полностью.

    Итак, вот только одна попытка ответить на вопрос:

    Мир, в котором мы живем, много .Это сложно, неопределенно, а иногда и совершенно хаотично. Он также полон сострадания, вдохновения и бесконечных возможностей. Есть миллион путей для путешествий, и, как люди, мы можем выбрать лишь несколько.

    Для тех из нас, кто выбирает любовь, мы строим мир внутри мира. Уникально наш собственный мир. Мир, в котором мы можем испытать любовь, раскрывающую, кто мы есть и кем мы можем быть.

    Эта любовь — это первый глоток свежего воздуха после дождя. Это тепло, которое мы чувствуем, когда обнимаемся под одеялом.Это мягкий голос, который мы слышим, когда мир становится слишком громким. Это красота, которую мы видим, когда смотрим в глаза другим и видим их сердца.

    Нет времени, когда мы чувствуем себя более живыми, чем когда мы любим.

    Что такое любовь? 27 признаков того, что вы упали по уши

    Любовь. Это основа многих романов, фильмов и песен. Это может свести нас с ума, как в хорошем, так и в плохом смысле.

    Мы вырастаем на идеях любви из фильмов, которые смотрим, и, как бы ни были приятны романтические фильмы, они не всегда бывают самыми реалистичными.

    Итак, для многих из нас понимание того, что такое настоящая любовь, является полной загадкой.

    Мы проводим значительную часть своей жизни в поисках любви, слышим о любви, видим любовь вокруг себя и, наконец, задаемся вопросом, влюблены ли мы, когда находимся в отношениях.

    Иногда нам кажется, что мы влюблены… а когда отношения заканчиваются, мы сомневаемся, была ли это вообще любовь вообще. Может быть трудно увидеть разницу между увлечением или похотью и любовью.

    Для чего-то, что так укоренилось в нашей жизни, это также одно из наименее понятных чувств.

    Существует множество научных объяснений некоторых эмоций, которые мы испытываем, когда влюблены, но не так много, которые действительно могут объяснить истинную глубину этого чувства.

    В этой статье мы рассмотрим различные признаки, которые сигнализируют о том, что такое любовь, а также исследуем разницу между любовью и похотью.

    Что такое любовь? 27 знаков, на которые стоит обратить внимание для

    1. Они чувствуют себя как дома

    Дом может быть чем-то большим, чем просто физическим местом, это тоже можно почувствовать в людях.Когда вы действительно влюблены, этот человек может вызвать у вас ряд эмоций, например:

    • Сейф
    • Комфортно, когда рядом
    • Надежность в отношениях
    • Довольный и расслабленный

    Когда мы думаем о счастливом доме, он включает в себя все эти чувства, потому что, в конце концов, дом — это то место, где находится сердце.

    Куда бы вы ни пошли, дом всегда будет тем местом, куда вы с нетерпением ждете возвращения, и то же самое касается тех, в кого вы влюблены.

    Влюбленность естественным образом укрепит вашу привязанность к этому человеку, поэтому вы часто будете искать от него поддержки и успокоения.

    2. Вы чувствуете сильную связь

    Когда вы влюблены, вы часто чувствуете, что ваша жизнь, эмоции и мечты переплетаются. Вы чувствуете, что знаете и понимаете этого человека, и сочувствие, которое вы испытываете к нему, намного сильнее, чем к тем, кого вы не любите.

    Как описано в MBG Отношения:

    «Эмоциональная связь — это чувство согласованности и близости между двумя людьми, которое выходит за рамки простого физического влечения, совместного веселья, поверхностных разговоров или даже интеллектуального сходства.Вместо этого создается ощущение, что вы подключаетесь на более глубоком уровне души — и чувствуете себя в безопасности, связывая это глубоко ».

    Это одна из причин, почему мы даем второй (а также третий, четвертый и пятый) шанс тем, кого любим.

    Мы чувствуем что-то глубоко внутри нас, что иногда может быть настолько запутанным и сильным, что возвышается над любыми поверхностными чувствами.

    3. Любовь пробуждает этот инстинкт в мужчинах

    Ваш мужчина защищает вас? Не только из-за физического вреда, но и следит ли он за тем, чтобы с вами все было в порядке, когда возникает что-то плохое?

    Это явный знак любви.

    На самом деле существует новая захватывающая концепция в психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума. Это лежит в основе загадки о том, почему мужчины влюбляются и в кого они влюбляются.

    Теория утверждает, что мужчины хотят чувствовать себя героями. Что они хотят занять достойное место в жизни женщины и защитить ее.

    Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

    Люди называют это инстинктом героя. Мы написали подробный учебник по концепции, который вы можете прочитать здесь.

    Если вы можете заставить своего парня почувствовать себя героем, это высвободит его защитные инстинкты и самый благородный аспект его мужественности. Самое главное, это высвободит его самые глубокие чувства влечения к вам.

    Потому что мужчина хочет видеть себя защитником. Как кто-то женщина искренне хочет и должна быть рядом. Не как соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».

    Я знаю, это может показаться немного глупым. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет.Им не нужен «герой» в жизни.

    И я не могу согласиться с большим.

    Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что это заложено в нашей ДНК, чтобы искать отношения, которые позволяют нам чувствовать себя единым целым.

    Если вы хотите узнать больше об инстинкте героя, посмотрите это бесплатное онлайн-видео от психолога по взаимоотношениям, придумавшего этот термин.

    Некоторые идеи меняют правила игры. Что касается отношений, я считаю, что это один из них.

    Вот опять ссылка на видео.

    4. Вы не можете вынести мысли о том, что им больно

    Когда вы действительно любите кого-то, сама мысль о том, что ему причиняют физическую или эмоциональную боль, заставляет вас расстраиваться и испытывать стресс.

    Хотя ваше счастье не должно зависеть исключительно от них, вы не можете не чувствовать, что ваши эмоции связаны друг с другом. Если они испытывают трудности, вы чувствуете, что это тоже происходит с вами.

    И мысль о том, что вы причиняете им боль, может быть особенно обидной.Вы знаете, что не сможете жить с чувством вины и боли, поэтому даже вообразив ситуацию, в которой вы причините им боль, может показаться, что вы попали в дурной сон.

    5. Вы чувствуете себя как «американские горки» эмоций

    Клише, что вы испытываете эйфорию, счастье и непреодолимую радость, может быть правдой, когда вы влюблены, но на самом деле вы, вероятно, испытаете смесь эмоций.

    Вы можете чувствовать себя уязвимым, напуганным или сбитым с толку, особенно если в прошлом вам было больно или вы никогда раньше не любили.

    Любовь способна заставить вас почувствовать себя на вершине мира, но также может казаться, что вы теряете контроль над чем-то большим, чем вы сами.

    Внезапно вы понимаете, что, если вы когда-нибудь потеряете этого человека, ваша жизнь может значительно измениться, поэтому ощущать американские горки чувств и эмоций вполне естественно.

    6. Вы скучаете по ним

    Когда вы влюблены, вы просто не можете насытиться ими. Даже после многих лет совместной жизни их отсутствие оставляет чувство, будто часть вас отсутствует.

    Здорово проводить время врозь и иметь личное время, но когда вы влюблены, вы не сможете не с нетерпением ждать встречи с ними снова.

    Тиффани Хенсон объясняет научную причину пропажи кого-то для «Одиссеи»:

    «Если ваше тело привыкло вырабатывать все эти химические вещества и быстро их перерабатывать, можете ли вы представить, что произойдет, когда вы оставите человека, который их вызывает? Короче, ломка бывает. Ваше тело перестает вырабатывать серотонин, окситоцин и т. Д.”

    Хорошая новость в том, что с этим ничего не поделать, потому что это все химические вещества. Плохая новость в том, что это может заставить вас чувствовать себя несчастным.

    7. Вы с радостью расставляете приоритеты в своей жизни

    Расставить приоритеты для кого-то в своей жизни — это большой шаг, который нужно сделать. В своей жизни мы встречаем множество людей, которые не всегда заслуживают того, чтобы быть в приоритете, поэтому, если вы начинаете уступать место кому-то в своей жизни, это происходит потому, что вы испытываете к ним сильные чувства.

    Определение приоритета для кого-то может означать такие вещи, как:

    Ставить их счастье и благополучие выше своего собственного
    Находить для них время, даже если вы заняты
    Жертвовать, чтобы помочь им, когда они в этом нуждаются
    Всегда учитывать их потребности и чувства

    Когда мы думаем о безусловной любви матери к своим детям, она всегда будет делать их своим приоритетом.То же самое и с романтической любовью, потому что в конечном итоге вы хотите лучшего для этого особенного человека.

    8. Мечтаете о будущем с ними

    Когда кто-то вам нравится, легко и удобно строить краткосрочные планы, но влюбленность — это совсем другое дело.

    Даже если вы не хотите, вы не можете не мечтать о том, как будет выглядеть совместное будущее. Посмотрим правде в глаза: когда вы по уши влюблены, вы даже представить себе не можете, что находитесь с кем-то другим.

    Делает ли вас это счастливым и взволнованным или неудобным и нервным, планирование будущего с кем-то — верный признак того, что вы влюблены.

    9. Вы склонны сосредотачиваться на их положительных сторонах и не обращать внимания на их недостатки

    У всех нас есть недостатки, но влюбленность иногда может заставить нас преуменьшить их недостатки и сосредоточиться только на их хороших качествах.

    Популярная поговорка «любовь слепа» может чрезмерно использоваться в фильмах и песнях, но в ней определенно есть доля правды.

    Как пишет Аарон Бен-Зеев для Psychology Today:

    «Влюбленные не видят ясно, если вообще видят отрицательные черты своего возлюбленного, и склонны создавать идеализированный образ возлюбленного.Одна из причин идеализации любимого состоит в том, что мы склонны положительно оценивать то, чего желаем. Наша склонность к чему-либо часто приводит к его положительной оценке ».

    Но это не значит, что мы никогда не заметим их недостатков. Со временем эта иллюзия совершенства может исчезнуть, а их недостатки станут более заметными.

    Однако, когда вы влюблены в настоящую любовь, вы заметите и примете эти небольшие недостатки и продолжите сосредотачиваться на положительных моментах.

    10. Вы чувствуете себя в безопасности рядом с ними

    В жизни мы все жаждем (и нуждаемся) в определенных вещах, например, в безопасности, защищенности и стабильности с другим человеком.

    Когда вы влюблены, вы должны чувствовать себя в безопасности рядом с этим человеком, как эмоционально, так и физически.

    Вы должны чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы высказывать свое мнение, быть самим собой и не чувствовать себя осужденным со стороны этого человека.

    Джон Амодео, писатель PsychCentral, говорит: «Чувствовать эмоциональную безопасность — значит чувствовать внутреннюю расслабленность с человеком. Мы не стесняемся ослабить бдительность и показать свое подлинное «я», включая наши боли, страхи и стремления ».

    11. Вы чувствуете себя «пойманным» в любви

    Ощущение захвата или, другими словами, поглощенности — типичное чувство, когда вы влюблены.

    Принимая во внимание предыдущие девять пунктов, нужно пережить невероятно большое количество чувств, эмоций и ожиданий, и многие из них находятся вне вашего контроля.

    Вы можете почувствовать себя подавленным, даже одержимым, когда все, о чем вы думаете, это этот человек.

    Это нормально, и, как объясняет это Дебора Хошаба для Psychology Today:

    «Ваша новая любовная жизнь может потреблять вашу энергию, внимание и время до такой степени, что все остальное в вашей жизни может казаться грубым вторжением.Вы не можете перестать думать о своем возлюбленном ».

    Это может исчезнуть по мере того, как продолжаются отношения, но когда вы влюблены, роль этого человека в вашей жизни будет по-прежнему очень важна для вашего эмоционального благополучия.

    Поэтому, вместо того, чтобы испытывать стресс из-за этих чувств, лучше принять их и адаптироваться к ним. И помните, со временем становится легче.

    12. Любовь уникальна для каждого

    Как сказано выше, любовь означает для разных людей разные вещи. Поэтому мы тоже переживаем и чувствуем это по-своему.

    Некоторые люди говорят, что любовь — это чувство возбуждения и страсти, когда вы со своим партнером.

    Кто-то другой скажет, что это о безоговорочном доверии, честности и комфорте, которые приходят с длительными отношениями.

    13. Когда мы говорим о реальных чувствах, их может быть несколько

    Нет особого чувства любви.

    Например, некоторые люди описывают любовь как сильную и страстную, тогда как другие описывают ее как мирную и комфортную.

    Другими словами, любовь может ощущаться как несколько разных эмоций, даже одновременно.

    14. Обычно начинается с сильного чувства радости

    Когда вы впервые влюбляетесь, большинство людей очень счастливы и полны энтузиазма.

    Почему?

    Потому что, по словам нейробиолога Лоретты Г. Бройнинг:

    «Любовь стимулирует все ваши счастливые химические вещества одновременно. Вот почему это так хорошо «.

    Да, в мозгу любовь — это коктейль из химических веществ, дающих хорошее настроение: дофамина, серотонина, окситоцина, эндорфина.

    По крайней мере, что происходит изначально.

    «Но наш мозг развился для того, чтобы стимулировать размножение, а не для того, чтобы вы постоянно чувствовали себя хорошо. Вот почему хорошее чувство длится недолго «.

    Итак, чтобы понять, что такое любовь, давайте рассмотрим каждое химическое вещество в мозге, которое оно стимулирует, и то, как оно заставит вас чувствовать:

    Рекомендуемая литература: Каковы 4 основы любви? Вот все, что вам нужно знать

    15. В мозг выделяется дофамин

    Дофамин — это химическое вещество мозга, которое выделяется, чтобы предупредить нас о том, что наши потребности скоро будут удовлетворены.

    Когда ребенок слышит шаги своей матери, дофамин выделяется через мозг.

    Когда вы наконец целуете девушку или парня, за которым гнались, активируется дофамин.

    Когда вы думаете, что наконец нашли «единственный», дофамин активируется в массовом порядке.

    Дофамин в основном отвечает за головокружительную, приподнятую часть любви.

    По данным University Health News, дофамин связан с чувством эйфории, блаженства, мотивации и концентрации.

    Итак, если вы нашли свою любовь, вы можете быть очень счастливы и счастливы быть с ними. У вас также будет мотивация поддерживать связь.

    Также важно отметить, что фенилэтиламин или ПЭА — это химическое вещество в мозге, которое вызывает высвобождение дофамина.

    Это химическое вещество также выделяется, когда вы начинаете влюбляться на ранних стадиях. Это стимулятор, который может вызвать учащенное сердцебиение и потные ладони.

    Кроме того, эти химические вещества (дофамин и ПЭА) могут заставить вас чувствовать себя прекрасно на ранних этапах любви, но, согласно Thought Co, они также могут вызывать у вас тревогу и навязчивость.

    Вкратце:

    Дофамин отвечает за начальную приподнятую часть любви и может вызвать у вас эйфорию и блаженство, когда вы со своим возлюбленным, бьющееся сердце, потные ладони и даже навязчивость и беспокойство.

    16. В мозг выделяется окситоцин

    Согласно Psychology Today, это химическое вещество мозга, которое стимулируется прикосновением и доверием. Это химическое вещество может вырваться из рук, объятий и утешения до оргазма.

    Когда вы состоите в любовных отношениях, окситоцин создает кругооборот, поэтому он легко запускается.

    Например, пожилая пара испытает прилив окситоцина, когда они держатся за руки.

    Для многих людей любовь — это доверие и комфорт, поэтому окситоцин, безусловно, является важным фактором в возникновении этих приятных ощущений.

    Как ни странно, окситоцин еще называют «гормоном объятий». Это химическое вещество также выделяется в больших количествах, когда мать рожает и кормит грудью.

    На что похож окситоцин?

    Пожалуй, лучшее чувство для описания этого химического вещества мозга, согласно Science Daily, — это ощущение тепла и нечеткости.

    Ощущение тепла, нечеткости и утешения — также обычный способ описания любви.

    Вкратце:

    Окситоцин высвобождается в основном через прикосновение и дает нам теплое, нечеткое чувство комфорта и доверия, которое, вероятно, существует на протяжении всего периода отношений.

    17. Серотонин выделяется в головном мозге

    В отношениях серотонин предположительно высвобождается из-за гордости от общения с человеком определенного роста.

    Это может показаться немного «фальшивым», но во всем животном царстве социальные группы с более высоким статусом имеют больший репродуктивный успех.

    Когда вы ищете статуса, ваш мозг награждает вас химическим веществом серотонина, дающим хорошее самочувствие.

    Однако имейте в виду, что люди — сложные животные, и статус можно рассматривать по-разному.

    Это могут быть деньги, успех, доброта, искренность, социальные навыки, физическая подготовка или целый ряд причин.

    И хотя вы, возможно, не захотите в это верить, суть в следующем:

    Когда вы получаете привязанность от человека, который считается «желательным», в мозге срабатывает серотонин.

    И когда ваш партнер получает восхищение от других, это тоже запускает серотонин.

    Использование серотонина также может вызвать зависимость от другого человека.

    Как ощущается серотонин? Большой!

    Фактически, в наши дни многие антидепрессанты работают на повышение уровня серотонина в мозге.

    Высокий уровень серотонина ассоциируется с позитивным настроением, счастьем, уверенностью и гибкостью.

    Низкий уровень серотонина может вызывать у вас негативные эмоции, беспокойство или раздражительность.

    Вовлеченность в счастливые и стабильные отношения, в которых вы желаете быть со своим партнером, будет способствовать повышению уровня серотонина на протяжении ваших отношений.

    Однако имейте в виду, что на уровень серотонина влияет множество разных факторов, которые не включают ваши отношения.

    Вкратце:

    Серотонин высвобождается, когда мы счастливы, стабильны и позитивно относимся к нашим отношениям, и дает нам это стабильное и твердое состояние. Серотонин также может быть причиной навязчивости и беспокойства в отношениях.

    18. Эндорфины выделяются в головном мозге

    Все мы знаем, что эндорфины вызывают кайф. Но знаете ли вы, что это стимулируется физической болью?

    Эндорфины играют ключевую роль в длительных отношениях. Их освобождают во время физического контакта и секса.

    Интересно, что согласно Bustle, эндорфины становятся более заметными примерно через 18–4 лет отношений.

    Почему?

    Потому что на этой стадии мозг перестает полагаться на любовные стимуляторы, такие как дофамин, и вместо этого полагается на химические вещества окситоцин и эндорфины для получения удовольствия от отношений.

    Согласно Mind Health, химические вещества мозга окситоцин, серотонин и эндорфины имеют решающее значение для того, чтобы помочь двум людям оставаться на связи.

    Почему?

    Потому что эндорфины, окситоцин и серотонин связаны с чувством привязанности и комфорта.

    Вкратце:

    Эндорфины успокаивают тревогу, снимают боль и снимают стресс. Вот почему присутствие партнера может вас успокоить и утешить.

    Чтобы узнать, влюблены ли вы, обратите внимание на следующие признаки:

    19.Вы не можете оторвать глаз от них

    Будь то горстка людей или сотни людей, это не имеет значения, вы не можете отвести глаз от своей любви.

    У вас есть глаза только на них, и вы хотите видеть их больше. Вы не просто видите красоту снаружи, вы видите, что делает их красивыми и внутри.

    Согласно Джеку Шаферу, доктору философии. in Psychology Сегодня люди смотрят на людей, которые им нравятся, и избегают людей, которые им не нравятся.

    Он говорит, что повышенный уровень окситоцина увеличивает взаимный взгляд и обеспечивает чувство благополучия и увеличивает взаимное влечение.

    СВЯЗАННЫЙ: Самая странная вещь, которую желают мужчины (и как это может свести его с ума по вам) 1

    20. Кажется, будто плывете

    Если вы влюблены, вы будете жить с ощущением, будто ваши ноги никогда не касаются земли.

    Некоторые говорят, что вы будете чувствовать себя под кайфом или во сне — как бы вы это ни называли, вы будете чувствовать это в течение дня. Это будет потрясающе.

    Исследование, проведенное Институтом Киндси, показало, что мозг влюбленного человека выглядит так же, как мозг человека, который принимал кокаин.Это благодаря дофамину.

    21. Больно, когда ссоришься

    Если ваш партнер оскорбляет ваши чувства, он будет резать, как нож.

    Все, что они говорят, влияет на вас. Если вас обидели, вы почувствуете, что разочарование никогда не закончится. Это любовь. Вы просто хотите, чтобы все всегда было хорошо.

    Согласно Live Science, «влюбленные люди регулярно проявляют признаки эмоциональной зависимости от своих отношений, включая собственничество, ревность, страх быть отвергнутым и тревогу разлуки.

    22. Ты не можешь сфокусироваться

    Любовь может заставить вас почувствовать себя вне игры, и вам может быть трудно сосредоточиться на том, что вам нужно сделать.

    На работе или на пляже, если вы влюблены, вам будет трудно слушать других, делать дела и следовать обычному графику.

    Ты будешь считать минуты, пока снова не соберешься вместе.

    23. Вы всегда думаете о них

    Любовь не только ослепляет вас для остального мира, она также наполняет ваш мозг множеством удивительных мыслей и удерживает вас от того, что нужно сделать.Вы всегда думаете о своей любви.

    В книге биологического антрополога Хелен Фишер «Анатомия любви» она говорит, что «мысли об« объекте любви »начинают вторгаться в ваш разум. … Вам интересно, что подумает ваш возлюбленный о книге, которую вы читаете, о фильме, который вы только что посмотрели, или о проблеме, с которой вы столкнулись в офисе ».

    24. Вы хотите для них только самого лучшего

    Любовь — забавная штука.

    Если вы любите кого-то, вы хотите для него удивительных вещей.Если вам нужен верный способ узнать, влюблены ли вы, спросите себя, были бы вы счастливы за них, если бы они решили быть с кем-то другим.

    Конечно, вам будет грустно потерять их, но когда вы любите кого-то, вы знаете, что нужно отпустить его, если он недоволен вами.

    На самом деле, исследования показали, что «сострадательная любовь» может быть одним из главных признаков здоровых отношений. Сострадательная любовь относится к любви, которая «сосредоточена на благе другого».

    СВЯЗАННЫЙ: Инстинкт героя: как вы можете запустить его в своем мужчине?

    25.Вы готовы пробовать новое

    Любовь заставляет совершать самые разные безумные поступки, но также делает вас более открытыми для того, чего вы раньше держали в страхе.

    Вы можете прыгнуть с парашютом или попробовать новую еду. Когда вы влюблены, в принятии решений нет никаких рифм или причин.

    На самом деле, исследование показало, что люди, которые утверждали, что были влюблены, после этих отношений имели разные интересы и личностные качества. Это потому, что они были готовы пробовать что-то новое со своим партнером.

    26. Чувствуешь себя на грани

    Когда ваш мозг отвлекается от любви, вы можете нервничать, потому что не можете сосредоточиться.

    Это будет не только сложно управлять повседневной жизнью, но и вы можете по-настоящему расстроиться из-за того, что вам не хватает концентрации. Вот что с тобой делает любовь.

    Ага, влюбленность может вызвать у вас дрожь! Хотя это, безусловно, правда, что любовь может заставить вас чувствовать себя прекрасно на ранних этапах любви, но, согласно Thought Co, она также может заставить вас чувствовать себя тревожно и навязчиво.

    27. Вы чувствуете связь с ними.

    Любовь означает, что вы можете сидеть в тишине и не заполнять каждую минуту дня разговорами или делами. Когда вы влюблены, вы цените компанию друг друга и вам не нужно больше, чем просто быть вместе.

    Согласно Live Science, когда вы влюблены, вы начинаете думать, что ваш возлюбленный уникален. Это убеждение также сочетается с неспособностью испытывать романтическую страсть к кому-либо еще.

    Если ваша любовь не взаимна? Вот что делать…

    Нет ничего хуже, чем безответная любовь.Такое ощущение, что вся ваша энергия и потенциал исчерпаны. Заманчиво погрязнуть в своих печалях и отказаться от них.

    Однако вы должны бороться с этим инстинктом и вместо этого напоминать себе, что ваша любовь рождается из чистого и особенного места. И если за человека стоит бороться… тогда сражайтесь за него.

    Особенно для женщин, если он не чувствует того же или ведет себя по отношению к вам равнодушно, тогда вы должны проникнуть в его голову и понять, почему.

    Потому что, если вы их любите, вам нужно копнуть немного глубже и выяснить, почему он не решается вернуть подачу.

    По моему опыту, недостающим звеном в любых отношениях никогда не бывает секс, общение или отсутствие романтических свиданий. Все это важно, но редко когда дело доходит до успеха отношений.

    Недостающее звено:

    Вы действительно должны понимать, что вашему парню нужно от отношений.

    Мужчинам нужна одна вещь

    Джеймс Бауэр — один из ведущих мировых экспертов в области взаимоотношений.

    В своем новом видео он раскрывает новую концепцию, которая блестяще объясняет, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.Он называет это инстинктом героя. Об этой концепции я говорил выше.

    Проще говоря, мужчины хотят быть твоими героями. Не обязательно герой боевиков, как Тор, но он действительно хочет стать достойной женщиной в его жизни и быть оцененным за свои усилия.

    Инстинкт героя, вероятно, является самым большим секретом в психологии отношений. И я думаю, что в этом ключ к мужской любви и преданности на всю жизнь.

    Посмотреть видео можно здесь.

    Мой друг и писатель Hack Spirit Перл Нэш была человеком, который первым познакомил меня с инстинктом героя.С тех пор я много писал о концепции Hack Spirit.

    Для многих женщин изучение инстинкта героя было их «моментом ага». Это было для Перл Нэш. Вы можете прочитать ее личную историю о том, как срабатывание инстинкта героя помогло ей избавиться от неудачных отношений.

    Вот снова ссылка на бесплатное видео Джеймса Бауэра.

    Итак, что такое любовь?

    Согласно древним грекам, любовь — это «безумие богов.”

    Западные психологи определяют это как «эмоциональный союз» с другим человеком.

    Но, честно говоря, спросите любого, и он, вероятно, даст вам другое определение того, что означает любовь.

    Так что же такое любовь?

    Что ж, для этого мы можем обратиться к биологическому антропологу Хелен Фишер. Она говорит, что есть три основные системы мозга, которые эволюционировали для взаимоотношений и воспроизводства:

    1) Половое влечение: Сексуальное желание развилось в поисках партнеров для спаривания.Сексуальное влечение не обязательно должно быть сосредоточено на одном человеке. Его можно сосредоточить на нескольких людях одновременно.

    2) Романтическое развлечение: Это романтическое развлечение, ориентированное на одного человека. Можно сказать, что это «глубже», чем половое влечение. Этот тип мышления развился, чтобы вы могли сосредоточиться на одном человеке, чтобы построить с ним отношения.

    3) Привязанность или создание глубокой связи с одним партнером: Это чувство глубокого единения развилось так, что вы можете быть с кем-то достаточно долго, чтобы вместе растить одного ребенка в младенчестве.

    По словам Фишера, эти три системы мозга работают вместе, чтобы создать множество различных форм любви.

    Интересно, что исследования Фишера показывают, что «любовь влечения» обычно длится от 6 месяцев до 2 лет, прежде чем превращается в «любовь привязанности».

    Но если вы ищете более простое определение любви, вы не можете пройти мимо определения Google:

    «Сильное чувство глубокой привязанности».

    Просто, но звучит правильно.

    Заключение

    Любовь — это сложная эмоция, которая запускает различные химические вещества в мозгу на разных этапах взаимоотношений.

    Допамин ассоциируется с началом отношений, когда отношения страстные, веселые и находятся на ранней стадии.

    Отсюда химические вещества мозга окситоцин, серотонин и эндорфины имеют решающее значение для того, чтобы помочь двум людям оставаться на связи, поскольку они связаны с чувствами привязанности и комфорта.

    Возможно, вам понравится читать:

    Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

    Путь к счастью: делайте то, что любите, а не то, что вам нравится

    Я трачу много времени на размышления об оптимизации своей жизни.Иногда это направлено на оптимизацию для достижения какой-то другой цели — укрепления моего бизнеса, улучшения формы или улучшения отношений.

    Однако конечная цель — быть счастливой и реализованной, так почему бы не оптимизировать ее напрямую?

    Я думаю, что простой способ оптимизации — это следовать совету: Делайте больше того, что вам нравится, и меньше того, что вам нравится.

    Больше любви, меньше нравится

    У каждого из нас есть то, что мы любим.И то, и другое доставляет огромное удовольствие, и они соответствуют нашему видению того, кем мы хотели бы быть. Когда мы выполняем их, мы чувствуем одновременно веселье и радость в данный момент, но также чувствуем себя довольными человеком, которым мы стремимся быть.

    У нас тоже есть вещи, которые нам нравятся. Эти вещи могут вызывать мгновенные уколы радости, но сама по себе деятельность на самом деле не заставляет нас чувствовать себя лучше или чувствовать глубокую удовлетворенность. Это просто что-то, чтобы скоротать время.

    Путь к большему счастью, как в повседневном наслаждении, так и в долгосрочном удовлетворении того, кто вы есть и где вы находитесь в жизни, прост: делайте больше того, что любите, и сокращайте то, что вы просто нравиться.

    Меньше следов

    В жизни нам нужно делать много вещей. Нам нужно работать, чтобы платить по счетам. Нам нужно поддерживать наших друзей и семьи. Нам нужно правильно питаться, оставаться в форме и заботиться о себе.

    Но есть очень много вещей, которые мы должны делать, которые мы не любим, не любим и не должны делать в самом строгом смысле этого слова. Друзья говорят, что мы должны внимательно следить за политикой, иначе мы плохие граждане. Общество говорит, что если ты не читал Шекспира, ты мещанин. У родителей есть список того, что нужно делать для воспитания детей, которые с каждым днем ​​становятся длиннее.

    Точно так же, как вы должны сократить количество вещей, которые вам нравятся, чтобы освободить место для того, что вы любите, вы должны также сократить количество дел, которые вы должны. Если что-то не является обязательным и не вызывает у вас волнения, тогда вы можете отказаться от чувства вины за то, что избегали этого сейчас.

    Не чувствуй себя виноватым в том, что любишь

    Я люблю людей, которым действительно нравится то, что они делают, даже если общество иногда поднимает бровь по этому поводу.

    Меня очаровывают бегуны на скорость. Люди, которые одержимо играют в видеоигры, чтобы обыграть их как можно быстрее.Общество часто считает, что игры — это низкостатусное хобби. Взрослым мужчинам не стоит так много играть. За исключением того, что людям, которые этим занимаются, это очень нравится. Я восхищаюсь этими людьми, потому что они готовы много работать над тем, что им нравится, даже если окружающий их мир иногда пренебрегает этим.

    Когда я начал вести блог, это тоже имело почти уничижительный оттенок. «Вы имеете в виду тех людей, которые пишут онлайн-дневники?» То же самое с тем, когда я начал любить личное развитие и привычки. Не круто слишком стараться.

    Любовь к тому, чем вы занимаетесь, приносит счастье. Больше, чем деньги, слава или статус. Это также что-то почти полностью под вашим контролем. На ваше здоровье, отношения или карьеру могут повлиять внешние факторы, но заниматься любимым делом — это в значительной степени ваш выбор.

    Это не значит, что вы можете избегать того, что должны делать. То, что вам нужно сделать, отнимет у вас много времени, а иногда и все. Одна из причин работать над тем, чтобы стать более успешным, состоит в том, чтобы исключить то, что вам нужно делать, и заменить их тем, что вы любите делать, но даже самые успешные люди никогда не избавляются от этого полностью.

    Хотя вы, возможно, не сможете оправдать то, что должны делать, вы определенно можете внести коррективы в то, что вам просто нравится, или уменьшить чувство вины за то, что, по вашему мнению, вы должны делать.

    Приучите себя делать то, что любите

    Чтобы заниматься любимым делом, нужны смелость и дисциплина.

    Смелость, потому что обязательные и социально приемлемые занятия, которые вам просто нравятся, часто используются по умолчанию. Общий тон общества — не любовь, а легкое раздражение, поэтому то, что вы делаете то, что любите, автоматически делает вас немного странным.

    Дисциплина, потому что наше общество полно зависимых поведенческих петель, которые захватывают наши импульсы, не принося глубокого удовлетворения. Я люблю изучать новые вещи, рисовать, программировать и проводить время с друзьями. Но я часто смотрю только умеренно интересные видео на YouTube, потому что приложение на моем телефоне становится идеальным изменяемым графиком подкрепления, чтобы дать мне нужную дозу интриги для минимальных усилий, чтобы удержать меня.

    Если вы хотите больше заниматься любимым делом, вот как это сделать:

    1. Напишите в списке все, что вы любите делать.Это означает, что вам нравится их выполнять, но они также доставляют вам более глубокое удовлетворение и смысл.
    2. Напишите также список того, чем вы могли бы заняться, если бы дали им возможность. Они могут быть вещами, которые вас заинтриговали, но которые вы еще не освоили до такой степени, чтобы вы постоянно чувствовали себя хорошо, пока вы их делаете.
    3. Составьте список того, что вы делаете регулярно, что вам просто нравится (или даже не нравится!).
    4. Постарайтесь постепенно удалить те, которые находятся в № 3, и заменить их теми, что в списках № 1 или № 2.Вы можете сделать это, изменив свои привычки, наложив ограничения на свой телефон, телевизор или компьютер, чтобы ограничить использование, или просто выделив больше времени на то, что вам нравится, чтобы то, что вам просто нравится, было вытеснено.

    Хотя это может показаться стратегией для тех, кто любит много времени, на самом деле все наоборот. Если ваша жизнь в основном наполнена делами, которые вы должны делать, то еще более важно, чтобы то немногое, что осталось, было потрачено на то, что вы действительно любите, а не на то, что вам просто нравится.

    .

    You may also like...

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *