Лекарство мед имбирь лимон: Лекарство из имбиря лимона и меда

Имбирь с лимоном и медом рецепт для иммунитета как готовить: топ

Еще наши бабушки знали рецепты как готовить имбирь с лимоном и медом для повышения иммунитета. Лечебные средства из этих компонентов не только предотвращают появление простуды, но и лечат уже возникшую. Эти продукты доступны каждому, и приготовить тот или иной рецепт не сложно.

Польза витаминной смеси

Чтобы понять насколько полезны эти ингредиенты нужно рассмотреть каждый по отдельности.

Мед

Ценность сладкого продукта известна с древних времен. Его активно использовали как в прошлом, так и в современном мире. Попадая в организм, он стимулирует выработку интерферона. А этот белок защищает от вирусов и повышает защитную функцию.

Имбирь

Корень имбиря защищает, согревает и снимает воспаление. В его полезные свойства включают способность чистить кровь и обновлять ее.

Составы из меда и имбиря активно применяют для укрепления иммунитета. Их можно использовать при вирусных заболеваниях и ОРЗ.

Лимон

Он не только добавляет вкуса чаю, но и восполняет потребность организма в эфирных маслах, витаминах и полезных элементах. Он способен снизить жар и нормализовать работу сердца.

Витаминная смесь помогает:

• ускорить метаболизм;
• уменьшить признаки болезни и снизить температуру;
• противостоять вирусным заболеваниям и предотвратить деятельность бактерий;
• наполнить организм витаминами;
• устранить очаги воспаления в органах дыхания.

Эти продукты можно встречаются в составе большого количества лекарственных средств.

Пропорции и рецепты для повышения иммунитета

При приготовлении иммуностимулирующих рецептов не стоит брать ингредиенты «на глаз», лучше строго придерживаться указанных пропорций. Чтобы приготовить смесь богатую на витамины потребуется: 100 г корня имбиря, стакан меда и 4 лимона. Предотвратить возникновение простудных заболеваний поможет большая ложка средства, предварительно растворенная в стакане горячей воды. Курс составляет неделю.

Справка 095у может быть выдана на срок до 14 дней. Так же может быть оформлена с указанием факта — освобождение от занятий физкультурой на 1 месяц, это примерный срок.

Для приготовления имбирного чая необходимо взять 50 мл лимонного сока, 50 г тертого корня имбиря и столовую ложку меда.

Обратите внимание! При приготовлении чая вначале смешивается сок с имбирем и заливается пол литром кипятка. Так как мед нельзя разводить в горячей воде, попадая в кипяток он теряет все полезные элементы, его кладут в остывшую жидкость.

Смесь иммуностимулирующая противовоспалительная

Для поднятия иммунитета можно воспользоваться витаминной смесью. Потребуется 120 г корня имбиря, 4 цитруса и 150 мл меда. Очищенный корень дробят, лимон чистят и режут на маленькие кубики. Полученную массу дополнительно измельчают в блендере. Если решили использовать не очищенный цитрус, то предварительно его следует обдать кипятком.

Стоит отметить! Смесь должна иметь пюреобразную массу, без комочков.

Далее в отдельную емкость заливается мед и добавляется в него полученная смесь. Данное средство выкладывается в тару из стекла и помещается в холодное место. Его употребляют по 50 г в сутки.

Важно! Чтобы смесь долгое время сохраняла свои полезные свойства и не портилась, нужно выбирать качественные продукты. Корень имбирь должен быть плотным, лимон свежим, а мед натуральным. Желательно, чтобы он был жидкий.

Отвары на основе ингредиентов

Для приготовления отвара нужно взять небольшой кусочек корня и мелко подробить его. Далее в небольшую тару следует налить 400 мл воды и поставить на средний огонь. В емкость высыпают имбирь и разрезанный пополам цитрус, спустя полчаса в воду добавляется 100 г сахара. Когда корень полностью размякнет, огонь включают и дают настояться отвару 20 минут.

Ароматный чай

Чтобы получить максимальный эффект нужно заваривать чай правильно. В любимую кружку необходимо засыпать ароматные листья на свой вкус (подойдет как черный, так и зеленый чай), залить кипятком. Туда же добавляют пару кружочков свежего имбиря и несколько капель сока лимона. Когда чай немного остынет в него кладут мед по вкусу.

Периодическое употребление такого чая способно укрепить иммунитет и повысить тонус организма. С утра выпитый ароматный напиток взбодрит, а вечером снимет усталость, и успокоит головную боль.

Лечебный напиток

Корень очищают и дробят ножом. Измельченный продукт перекладывают в стеклянную емкость и выдавливают пол лимона. После его следует заварить. Для этого заливают кипятком, накрывают полотенцем. Употреблять напиток можно через полчаса, предварительно добавив в него столовую ложку меда. Рекомендуется его пить днем или перед сном.

Также можно взять 100 г корня имбиря очистить и нарезать кружочками. Потом нужно залить его водой и проварить пару минуты. С одного лимона выжимают сок. В стеклянный кувшин сливается имбирный отвар, добавляется сок и пара чайных ложек меда.

Технология приготовления иммуностимулирующей настойки

В интернете можно найти множество рецептов, состоящих из лимона, имбиря и меда. Но существует несколько основных принципов, которые следует придерживаться при приготовлении смеси, настойки, отвара. Сюда входит:

• равные по количеству ингредиенты;
• очередность, вначале смешивается имбирь с лимоном, потом добавляется мед;
• особенности хранения, не используется металлические и пластмассовые емкости.

Иммуностимулируящая настойка поможет при гриппе и простуде. Для ее приготовления 3 столовые ложки тертого имбиря проварить пару минуты на медленном огне. Воды потребуется полтора литра. После добавляют 5 ложек лимонного сока, корицу или кардамон. Состав переливается в стеклянную емкость, укутывается полотенцем на 10 минут. Далее в него добавляется 5 столовых ложек меда, несколько листиков мяты и оставляется еще на 20 минут.

Джем из имбиря

Имбирный джем прост в приготовлении и порадует домашних необычным вкусом. Потребуется 1,5 стакана тертого имбиря. Его помещают в сотейник, заливают водой и варят около 60 минут. После отвар переливается в другую тару, а сотейник моется. Возвращается жидкость обратно, и добавляется в него лимонный сок и сахар. Доводится смесь до кипения, и лишь после этого постепенно вводится пектин. При этом джем постоянно помешивается, чтобы не было комочков. После он кипятится минуту и снимается с огня. Его разливают в чистые стеклянные банки и убирают в холодное помещение.

Можно приготовить лимонный джем с имбирем. Вначале мытые лимоны, в количестве 7 штук, заливаются кипятком. Так они будут менее горькими. Спустя 10 минут их достают, разрезают на части, удаляют косточки и твердые пленочки. Дополнительно измельчают в кухонном комбайне. Полученную кашицу перекладывают в кастрюлю и имбирь нарезанный мелкими кубиками (0,5 стакана) и 0,4 литра воды. Эту смесь ставят на огонь и доводят до кипения. Варить ее следует 6 минут. Далее добавляют пектин и 5 стаканов сахара. После этого джем кипятят еще 5 минут.

На заметку! Можно не добавлять пектин, но в этом случае джем придется варить около 40 минут.

Что можно добавлять

Добавлять в джемы, отвары, настойки можно различные специи, фрукты. При желании лимон заменить любым другим цитрусовым.

Куркума

В своем составе она содержит куркумин. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Куркума помогает в борьбе с дегенеративными процессами в головном мозге и снижает риск сердечного приступа. Чтобы приготовить целебный напиток необходимо смешать чайную ложку тертого имбиря, такое же количество измельченного корня куркумы и по полстакана воды и сока лимона. Смесь нужно поставить на медленный огонь и варит несколько минут. Обязательно следите за тем, чтобы она не кипела. Жидкость процеживают и добавляют в нее мед.

Чеснок

Смесь из лимона, имбиря, меда и чеснока сохранит здоровье на долгие годы и предотвратит развитие многих заболеваний. Для ее приготовления нужно полстакана сока лимона смешать с таким же количеством сока имбиря, 200 мл яблочного уксуса и 340 г меда. В данную смесь добавляется 25 мелко подробленных зубчиков чеснока. Полученная смесь должна настояться в холодильнике не менее 5 дней. Только после этого ее можно употреблять.

Корица

Совмещенные вместе мед и корица являются отличными союзниками в противостоянии вирусным болезням. Они помогут при артрите и заболеваниях ЖКТ. Чтобы приготовить чудодейственный состав 1 часть корицы заливают горячей водой. Дают настояться полчаса и после добавляют мед и лимон.

Дозировка для взрослых и детей

Уже с двухлетнего возраста детям разрешается давать мед, если у него нет на его аллергии. При появлении вирусного заболевания малышу можно давать витаминную смесь. Ее предварительно разбавляют в воде. Полученный напиток дают пить детям небольшими глотками. Оптимальной дозой для ребенка будет 200 мл чая с одной чайной ложкой витаминной смеси.

Употреблять витаминную смесь можно при зубной и головной боли. Она уменьшает спазмы, помогает при расстройстве кишечника. В дороге разведенная в воде смесь поможет малышам при укачивании.

Начинать лечение каким-либо народным средством лучше с небольшого количества. Так убедитесь в том, что организм на них реагирует хорошо. Если ощутите дискомфорт, замените витаминную смесь другим средством способным повысить иммунитет.

Противопоказания

Какими бы полезными для организма не были лимон, имбирь и мед стоит воздержать от их употребления людям с такими заболеваниями, как: язва, гастрит, болезни женской репродуктивной системы, аритмия, гипертония и геморрой. Следует отказаться индивидуальной непереносимости компонентов.

Не стоит особенно увлекаться имбирем и лимоном женщинам, вынашивающим ребенка. В этом случае есть большая вероятность образования кровотечения. Следует воздерживаться и в период вскармливания грудью. Не нужно давать смесь детям до 2 лет. Маленькому организму трудно переваривать имбирь.

Имбирь с лимоном и медом: народный рецепт укрепления здоровья

Этот народный рецепт, состоящий из привычных для всех компонентов и проверенный многими людьми, действительно является ценной находкой.

В нем всего лишь три продукта, но каждый из них обладает неоценимыми лечебными свойствами, которые соединяясь в одном рецепте дают взрывную силу.

Имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья, состоящий из биологически активных веществ, минералов и витаминов, приносящий облегчение при многих заболеваниях, не только вирусных.

И кашель снимает, и жар, и эффективен для поднятия иммунитета. Но все по порядку.

Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья     

Придуман рецепт здоровья не случайно. Три природных компонента, усиливают свойства друг друга, зная это, появляются все новые и новые варианты его приготовления, которые отличаются способом приготовления снадобья. Но состав ингредиентов везде остается неизменным: имбирь, лимон, мед.

Как приготовить вкусное лекарство     

Невзирая на многообразие рецептов, в их приготовлении есть нечто общее, что их объединяет:

• количество компонентов и пропорции почти не отличается,
• в процессе приготовления сначала смешивают лимон и имбирь и поле примешивают мед,
• приготовленное снадобье хранят в прохладном месте, в емкости стеклянной или керамической, под плотной крышкой.

Классический рецепт

Для приготовления достаточно будет двух лимонов и по 1/4 кг  меда и корня имбиря. Хорошо, если мед будет жидким, его легче смешивать. Густой же мед можно поставить на водяную баню, только не следует нагревать воду сильно, мед вскоре перейдет в жидкое состояние.

Имбирный корень после промывки натереть вместе с кожурой на терке мелкой, в кожуре присутствуют и растительные волокна, и витамины с минералами. Можно применить и другой способ — измельчение ножом, или же на мясорубке перекрутить.

Лимоны же, после нарезки кусочками, вместе с кожурой отправьте в блендер и превратите их в массу однородную. Не забудьте удалить косточки, они придают горечь, хотя тоже полны разных полезностей.

После смешивания имбиря с лимоном, примешайте мед. Переложите смесь в банку с плотно закрывающейся крышкой и уберите в холодильник. Снадобье настоится за сутки и будет готово к употреблению.

К классическому рецепту, для усиления свойств лечебных, можно добавлять специи, подойдет корица и куркума, гвоздика и кардамон…

Полезные свойства смеси для здоровья   

Трудно выделить основной компонент в целебных рецептах, скорее всего это имбирь. Он является ключевым целебным средством в аюрведической медицине, популярен в тибетской и китайской, теперь и нашей народной медицине.

Обладает противовоспалительным и противовирусным эффектом, бактерицидным и антисептическим, разогревающим, очищающим и стимулирующим.

Имбирь содержит уникальные жгучие вещества, которые устраняют воспалительные процессы в кишечнике, вздутие и газообразование. Он обладает обезболивающим, успокаивающим и антибактериальным свойствами, антигистаминным и иммуномодулирующим эффектом. Полон набором витаминов и минералов.

• Более подробно, читайте в статье: Корень имбиря, состав и полезные свойства.

Лимон по своим полезным свойствам  тоже уникален и отличается не только огромным содержанием витамина С, но и значительными запасами органических кислот и фитонцидов, каротинов и флавоноидов. Фрукт завоевал себе признание в борьбе с простудными заболеваниями.

Ведь он активизирует иммунные силы организма, влияет на процессы стабилизации фона гормонального, замедляет процесс старения организма, подобно яблочку молодильному. А этот эффект уникален и необходим в лечении любого заболевания.

Про мед издревле слагают легенды, воспевая его целебные свойства. Этот удивительный продукт вырабатывают пчелы из цветочного нектара и пыльцы. Огромная энергетическая подпитка, созданная природой содержится в пчелином продукте.

Он наполнен биологически активными компонентами, витаминами, обеспечивающими организм энергией жизни, укрепляя иммунитет и придавая ему  антисептические, тонизирующие, очищающие, укрепляющие свойства.

Вкупе, при взаимодействии трех ингредиентов срабатывает эффект синергетики, который преумножает силу и мощь этих продуктов в несколько раз. И это несравнимо с тем, если принимать каждый из них по отдельности.

Рецепты, представленные в статье можно использовать для профилактических целей, равно как и для лечения, в любое время года. Если это не сезон простуд, то способ наполнения организма витаминами и минералами, что важно в зимний период.

Что еще можно приготовить, дополнительные рецепты     

Как уже отмечалось выше, три природных продукта (корень, фрукт и мед), сами по себе обладают необыкновенной целебностью, поэтому их часто использует народная медицина для приготовления снадобий.

Чай от простуды   

Чай пьют не только с целью профилактики, но и для лечения простуды. Особенно полезен в период эпидемий заболеваний вирусных, помогает укрепить иммунитет и оставаться здоровым.

Но если вы уже заболели, то чай поможет быстрее выздороветь.  Он помогает снять кашель и боль в горле, ускоряет процесс борьбы с насморком, снимает температуру. Во время болезни рекомендуется после принятия чая, (а пить его надо до трех раз в день), хорошо укутаться, лучше полежать в постели под одеялом и пропотеть.

Для приготовления точные ингредиенты не указываются, все кладется по своему вкусу. Корень мелко режется без шкурки и заливается кипятком, выдавливается сок из дольки лимонной  и после добавляется мед.

Дополнительно чай дает прилив сил и освобождает от усталости, снимает головные боли.

Лечебный противовоспалительный напиток при вирусных инфекциях    

Чтобы использовать его для лечения, приготовьте:

• ложки 4 (столовые) тертого имбирного корня,
• 1,5 литра воды,
• 5 ложек столовых меда,
• 6 ст.л апельсинового или лимонного сока,
• две — три веточки мелиссы или мяты,
• по вкусу: перца душистого, корицы и кардамона.

Воду довести до кипения и заложить имбирь. Чуть потомив, добавить сок и специи. Настоять напиток минут 15 и положить мед и мяту, предварительно размяв веточку пальцами.

Имбирь,  лимон, мед — рецепт для иммунитета    

Присутствие витаминов группы В, А.С, минералов, таких как железо и кальций, магний и цинк и других активных компонентов, позволяют подавлять бактерии и вирусы.

В смесь для укрепления иммунитета входят сто граммов имбирного корня, которые измельчите на терке, четыре лимона освободите от кожуры и косточек, порежьте на кусочки и измельчите блендером.

После смешивания имбирной массы с лимонной, примешайте к ней 150 мл меда. Переложите смесь в банку стеклянную и уберите в холодильник. Ежедневно съедайте по ложке столовой целебного снадобья, которое укрепит здоровье ваше и ваш иммунитет.

Как применять для детей   

Для детей смесь рекомендуется только после 3-летнего возраста, из-за насыщенности биологически активных компонентов. В младенческом возрасте еще продолжается становление и даже формирование некоторых систем и органов, поэтому воздействие даже природных компонентов на этот процесс не желательно.

После трех лет снадобье помогает:

• укреплять иммунные силы детского организма, выстраивая внутреннюю защиту от вирусов и инфекций,
• в становлении и укреплении работы органов пищеварения, от которых сила защитных барьеров организма зависит более чем на 60%.

Рекомендации: Если ребенок уже заболел, то лучше давать чай или напиток, немного подогрев его. Дозировать до 200 мл в день и дополнительно усиливая  эффект, дважды по ложечке чайной приготовленной смеси.

Рецепт для похудения      

Аюрведическая медицина считает имбирь эффективным средством, разогревающим и «разжигающим» организм изнутри. И этот процесс способствует сжиганию жиров накопленных, что происходит за счет активизации обмена кислорода в клетках и тканях.

Но чуда ждать от одной чашки выпитого напитка или чая, не стоит. Это процесс длительный и системный, но дающий результат. Поэтому он одинаково полезен как для мужчин, так и для женщин:

Настой для похудения. Измельченный имбирь  и две ложечки зеленого чая залейте в термосе кипятком (двумя литрами). После 3-часового настаивания, процедите, влейте сок половинки лимона и примешайте три ложечки чайные меда.

Чай для похудения. В стакане кипятка заварите половинку ложечки чайной измельченного имбиря. После 10-минутного настаивания, положите в чашку пластинку лимона и ложечку чайную меда. Чай лучше пить утром и в обед,  по половине стакана.
Посмотрите видео: Имбирь для похудения

Напиток с чесноком. Чеснок часто рекомендуют для диетического питания, он помогает сжигать жиры, восстанавливает иммунные силы организма,  фитонциды нормализуют работу кишечника и уничтожают болезнетворные бактерии.

В этом рецепте рекомендуется приготовить смесь из корня имбирного (средней величины), 4-х головок чеснока, 4-х плодов лайма, которую заливают кипятком и настаивают часа 3. После добавляют три ложки столовые меда и принимают напиток до трех раз в день по 100 мл.

Как действует снадобье на организм, какие процессы активизирует:

1. Регулярное применение ускоряет процесс освобождения организма от накопленных продуктов распада, которые порой оседают в организме в виде шлаков. Процесс очищения сопровождается удалением со шлаками токсинов, излишка воды, бактерий болезнетворных.
2. Применение смеси перед едой слегка снижает аппетит. Это происходит за счет поступления с лекарством необходимых организму полезных веществ, в том числе и углеводов меда. Порой, чайной ложечки смеси минут за 60 до еды, дважды в день, бывает достаточно, чтобы приглушить чувство голода, развивающееся перед сном.
3. Наблюдается повышение жизненных сил организма. Появляется желание заняться спортом и домашними делами, совершать дневные прогулки. Снимается депрессивное состояние, организму возвращается способность радоваться окружающей действительности.
4. Ускорение метаболических процессов, способствует активизации всех процессов, происходящих в организме, что исключает сонливость после принятия пищи. И утреннее пробуждение не будет являться мучительным процессом, сопряженным с нежеланием вставать с постели. Постепенно организм наполняется бодростью и энергией молодости. Вот вам и свойства, присущие яблочку молодильному.

Что важно учитывать при приготовлении  

В большинстве рекомендуемых рецептов ингредиенты заливаются кипятком или даже доводятся до кипения. Вероятно при этом теряются некоторые свойства продуктов или уменьшаются, ведь известно, что термическая обработка разрушает многие витамины и активные биологические вещества.

Может быть кому-то пригодится такой совет. Для ароматизации чая можно заварить в нем кусочек цедры лимонной, а когда чай приостынет градусов до 50, то размешайте в нем ложечку чайную смеси: имбирь с лимоном и медом.  Тогда все целебности в напитке сохранятся.

Смотрела на форуме отзывы по этим рецептам. Одни высказывают мнение, что поскольку напитки с имбирем являются тонизирующими, их не стоит пить поздним вечером, из-за возможности лишиться сна. Другие уверяют, что присутствие меда, напротив вызывает сонливость, если теплый чай со смесью выпить перед сном.

Отзывы противоречивы, поэтому придется каждому испробовать его действие самостоятельно. Возможно это зависит и от индивидуальных особенностей организма.

Более полезен свежий напиток или чай, поэтому не старайтесь готовить его впрок. Такого чая можно выпивать в день до двух литров, он немного притупляет чувство голода.

Если вы пьете напиток для похудения, то не забывайте, что только ежедневный и длительный прием принесет результаты.

Противопоказания и возможный вред   

Продукты, входящие в состав представленных рецептов способны вызывать аллергические реакции, поэтому следует учитывать данную особенность людям чувствительным.

Помимо индивидуальной непереносимости,  противопоказаны перечисленные снадобья людям с:

• артериальной гипертензией, из-за возможности повышения давления,
• во время ранений и в период менструаций, из-за эффекта разжижения крови,
• при язвенном заболевании желудка,
• при сахарном диабете,
• во время беременности и в период лактации,
• детям до 3-летнего возраста.

Невзирая на то, что имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья, прислушивайтесь к своему организму. Не следует употреблять  снадобье  без меры, ведь это активная биологическая добавка к пище, относиться к которой надо как к лекарству, хоть и природному.

Будьте здоровы, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Имбирь с лимоном и медом — рецепты для иммунитета

Добрый день, дорогие гости моего блога! В сезон простуд и вирусов пора бы зарядить наш организм для борьбы с этими напастями. Имбирь с лимоном и медом встречаются во многих рецептах для иммунитета. Эти три ингредиента и по отдельности очень полезны. С ними заваривают чай, делают настойки и витаминные смеси. В этой статье будут способы изготовления такого снадобья.

В народной медицине эти составы помогают в борьбе с множеством заболеваний. Так же замечено их свойство уменьшать аппетит и придавать бодрость. И оно успешно используется желающими похудеть. Но, при некоторых заболеваниях эти компоненты могут нанести вред. Поэтому, перед приёмом домашних средств надо советоваться с врачом.

Содержание:

Сегодня мы рассматриваем как изготовить и как принимать домашние имбирные смеси. А так же пользу и вред такого снадобья. Профилактика заболеваний важна не менее, чем лечение. Особенно, весной, когда организм истощен, а вокруг «гуляют» заморские вирусы.

Смесь из имбиря, лимона и меда для иммунитета ( как принимать )

Один из самых простых способов запастись витаминчиками в банке. Нам понадобится всего 3 основных ингредиента и блендер. Хранится смесь в банке, в холодильнике. Готовить впрок ее необязательно. Ведь все продукты доступны в любое время года. К тому же, много ее все равно не съешь.

Добавляют такой состав в чай или просто растворяют в теплой воде. Также можно есть с ложки, запивая любимым напитком. Получается вкусно и полезно. Она достаточно сладкая, поэтому детки тоже ее оценят. Даже если ребенку вкус не нравится, чайную ложечку в день он осилит! Просто растворите ее в кружке его любимого чая, чтобы он и не почувствовал.

Список продуктов:

• 200-220 гр. имбиря (корень свежий)
• один крупный лимон
• 150 гр. любого меда

Процесс приготовления:

1. Корень имбиря моем и обсушиваем. Очищаем его от кожуры, нарезаем небольшими кусочками.

На аккуратность и форму нарезки внимание не обращайте. Ведь впоследствии мы все равно будем измельчать все блендером.

2. Лимон старательно промываем и насухо вытираем. Срезаем кончики. Разрезаем его на 3 части, затем каждую на маленькие дольки. Очищать его не нужно, ведь в кожуре содержится огромное количество полезных веществ. Отправляем его вместе с имбирем в чашу блендера.

Что делать, если блендера нет? Прокрутите эти два ингредиента в мясорубке, а затем добавляйте мед.

3. Мы же загружаем в имбирь с лимоном и медом. Он сделает процесс легче и быстрее.

 

4. Измельчаем все в равномерное кашеобразное состояние. На этом, приготовление окончено. Осталось лишь переложить ароматное пюре в чистую баночку и использовать по назначению.

5. Хранить ее можно в холодильнике. Можно добавлять по 1  ложечке в кружку с чаем каждый день, по вечерам. Также можно изготовить полезный напиток. На 1 литр воды 3-4 ст.л. смеси. Можно пить его по стакану в день.

Масса получается очень вкусной и ароматной! В хмурое утро поднимает настроение и согревает теплом.

Состав — имбирь, лимон, мед с чесноком для чистки сосудов

Предлагаю вам чудесную смесь, которая поможет почистить сосуды, снизить уровень холестерина в крови. А ещё она нормализует давление и способствует снижению веса. Важно помнить, что при наличии хронических заболеваний, нужно принимать смесь по согласованию лечащего врача.

Все ингредиенты, входящие в состав сами по себе очень полезны. А вместе — это просто витаминная бомба!

Что понадобится:

• чеснок — 4 головки
• мед — 1 стакан
• яблочный уксус 5% — 1 стакан
• свежий корень имбиря — примерно 1 кг.
• лимонный сок — с 4 лимонов

Стакан — 200 мл.

Приготовление:

1. Корень имбиря промыть и почистить. Нарезать его на кусочки, удобные для измельчения в блендере.

2. Чеснок тоже очистить, обмыть и  отправить вместе с имбирем в чашу блендера.

3. Лимоны вымыть, обсушить и прокатать каждый по столу, с усилием нажимая ладонью. Таким образом, из него можно выжать больше сока. Выжимайте их любым удобным способом, избавляйтесь от семян и вливайте в общую посуду.

4. Следом добавьте уксус и жидкий мед. Все это перебивайте в однородную кашицу.

Если у вас нет блендера, можете воспользоваться мясорубкой. На ней сначала нужно перекрутить имбирь с чесноком, а затем уже добавить в общую массу жидкие ингредиенты — сок, мед, уксус. После этого хорошенько перемешать.

5. Перекладывайте массу в стерилизованную стеклянную или керамическую. Не берите пластиковую! Это важно. Плотно закройте крышкой, уберите в холодильник на 5 суток.

6. Через данное время можно принимать снадобье. В стакане теплого молока или воды размешать 1 столовую ложку витаминной смеси. Выпивать с утра, на голодный желудок. Таким же образом, 1 стакан следует принимать и вечером.

Корица с имбирем, лимоном и медом для похудения ( видео )

Тем, кто худеет подойдёт рецепт. Имбирь с лимоном и медом, с добавлением молотой корицы. Смесь снижает аппетит, одновременно ускоряет метаболизм. А это главное условие для снижения веса. При этом, конечно же, стоит соблюдать определенный порядок питания. Если кушать пироженки, запивая их имбирной смесью, вряд ли кто похудеет .

Что нужно:

• корень имбиря
• лимон
• молотая корица
• мед

Подробности вы узнаете из видео. Приятного просмотра!

Полезные свойства и противопоказания

Имбирь с лимоном и медом — хорошие  помощники иммунитета. В них содержится максимум витаминов С, В, Е, А.

Кроме того, доказан и факт благоприятного влияния на кровеносную систему. Выше мы рассмотрели подобный рецепт именно для сосудов. Такой препарат способствует очищению крови, нормализации давления. Уже через неделю приёма вы заметите, что стали чувствовать себя гораздо лучше.

При наличии недугов, необходима предварительная консультация специалиста!

Неоспоримой является и польза при похудении. Ведь состав обладает благоприятным воздействием на пищеварительную систему. Перетертую смесь растворяют в теплой воде или зеленом чае (1 ч.л. на чашку). Пьют утром и вечером. Ускоряется обмен веществ, организм скорее избавляется от всех вредных отложений.

Имбирь с лимоном и мёдом (полезные свойства):

• Общеукрепляющее свойство, способное повысить иммунитет, предотвратить ОРВИ и ОРЗ.
• Очищение кровеносных сосудов, нормализация их эластичности.
• Благодаря двум пунктам выше, при регулярном применении, снадобье помогает замедлить процесс старения кожи и усилить омолаживающий эффект.
• Улучшение пищеварения, ускорение метаболизма, нормализация перистальтики кишечника.

Показания к приему смеси лимона, меда и имбиря:

1. ОРЗ и ОРВИ (в том числе и профилактика этих заболеваний)
2. Гиповитаминоз (симптомы — слабость, апатия, частые заболевания)
3. Мигрень и частые головные боли
4. Пониженное артериальное давление
5. Проблемы с памятью, рассеянность, слабая мозговая деятельность
6. Избыточный вес
7. Проблемы с кишечником и пищеварительной системой
8. Невроз, депрессия

Регулярно выпивая такой целебный напиток, можно значительно повысить жизненные функции организма и избавиться от ряда проблем.

Противопоказания:

Как и любое средство, имбирь с лимоном и мёдом имеют и свои противопоказания. Например, главным можно назвать индивидуальную непереносимость продуктов. При аллергии на мед, его необходимо исключить из состава смеси. Начинать прием нужно от четверти чайной ложки, постепенно увеличивая дозу.

При несоблюдении дозировки могут быть такие симптомы:

• Зуд кожных покровов
• Раздражение дыхательных путей, кашель
• Обострение гастрита
• Головокружение
• Учащенное сердцебиение, отдышка, боли в грудной области
• Резкое снижение веса

Нежелательно принимать такую смесь при следующих заболеваниях:

• Обострения гастрита и язвенных заболеваний
• Индивидуальная непереносимость компонентов массы
• Недавно перенесенные инсульты, инфаркты
• Полипы кишечника
• Острые онкологические воспаления
• Гипертония третьей стадии
• Возраст до 3 лет
• При беременности следует с осторожностью принимать препарат. Рекомендуется консультация специалиста
• Пониженная свертываемость крови
• Обострение аутоиммунных заболеваний

Если в вашей семье есть детки, старше 3 лет, которые часто болеют, попробуйте предложить им такой напиток. При отсутствии аллергии и всех пунктов из графы «Противопоказания», такое снадобье поможет повысить иммунитет вам и вашим ребятам. Ведь каждый родитель знает, как тяжело, когда болеют малыши. Да и взрослым болеть — приятного мало!

Сейчас в аптеках продают сотни препаратов, чья эффективность ещё не доказана. Однако, реклама гласит о чудесных свойствах повышения защитной системы организма. Не ведитесь на уловки продавцов. Ведь натуральные продукты, как лимон, мед и имбирь будут куда полезнее, в любом случае. Однако, заниматься самолечением нельзя! Если вы заболели, то сначала нужно посетить врача. А народное снадобье принимать для профилактики или вместе с назначенным лечением.

Забирайте статью себе на заметку и будьте здоровы!

Имбирь с лимоном и медом: рецепт вашего здоровья

Имбирь в сочетании с лимоном и медом – поистине уникальная комбинация, которая используется для профилактирования и лечения самых разнообразных болезней и для их предотвращения. Соединяя их в разных пропорциях и добавляя дополнительные компоненты, можно получить настоящее лекарство.

Но, перед тем как лечиться такими составами, необходимо точно знать, как принимать такую смесь, какие у нее противопоказания, какой рецепт будет благотворным для здоровья и какие у него полезные свойства для каждого конкретного случая. Именно об этом и поговорим более подробно в данной статье.

Свойства отдельных компонентов

Каждый компонент – имбирь, мед и лимон, индивидуально обладают максимально полезными свойствами для человека. Когда же их объединяют в одной заготовке, то результат еще более усиливается.

Мед

Так, например, мед, независимо от сорта, обладает следующими позитивными воздействиями на человеческий организм:

• Укрепляет иммунитет, позволяя бороться, как с сезонными болезнями, так и с другими недугами.
• Благотворно воздействует на состав крови. Балансирует правильное сочетание всех веществ в ней.
• Способен ускорить кровеносный ток и лимфоток, что благотворно действует на человека.
• Обогащает организм минеральными веществами и витаминами.
• Заживляет мелкие раны и язвочки, как при внутреннем применение на слизистой, так и при внешнем нанесении, в качестве косметического средства.
• Обезболивает, слабые боли способен устранить полностью, а сильные существенно снизить.
• Оказывает противогрибковое, антибактериальное и противовирусное действие.
• Улучшает состояние эпидермиса, обновляя клетки.

Лимон

Как в целом виде, так и в виде напитка с лимоном, этот цитрусовый способен действительно насытить организм витамином С, полезными волокнами и пектинами. К тому же, он способен:

• Очистить организм, выводя из него все накопившиеся токсины, соли тяжелых металлов и вредные продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.
• Дает человеку заряд биофлавоноидов и фитонцидов.

Имбирь

Имбирная смесь или напиток позволяет:

• Укрепить иммунные силы организма.
• Является поистине витаминной смесью, которая способна поддержать полноценное функционирование человека.
• Способен нормализовать обменные процессы.
• Благотворно влияет на работу органов ЖКТ.
• Корень имбиря также может способствовать похудению, так как стимулирует сжигание жиров. Поэтому достаточно часто из него готовят коктейли. Но в этом случае нужно точно знать как принимать имбирь, чтобы не навредить своему здоровью.

Полезные свойства в сочетании

Как видно, имбирь с лимоном и медом хороши не только для иммунитета, насыщения всем полезным, но также способны оздоровить человека. Именно их определенная комбинация позволяет максимально усилить эффект каждого компонента и обеспечить:

• Укрепление барьерных защитных функций.
• Ускорить обменные процессы.
• Оказать ярко выраженное противовирусное действие.
• Подавить жизнедеятельность патогенных микроорганизмов.
• Сбить повышенную температуру тела.
• Очистить организм и согреть, особенно при низких температурах на улице.

Вот такую пользу можно ожидать от комбинации имбиря, меда и лимона.

Показания к применению

Если говорить непосредственно о рекомендованных показания к применению такого состава, то вот, каков будет список:

• При ОРЗ и ОРВИ.
• Во время свирепствования эпидемии гриппа в качестве профилактического средства или для облегчения симптомов.
• Для снижения холестерина.
• При возникновении кашля.
• Чтобы укрепить иммунитет.
• При ангине.
• Чтобы сбросить лишние килограммы.

Правильный выбор ингредиентов

Выбирая компоненты для приготовления смеси необходимо учитывать следующие моменты:

• Мед должен быть исключительно натуральным. Как его проверить разными способами, можно найти на сайте. Естественно, что лучше покупать у проверенного пасечника. Но если такой возможности нет, то стоит приобрести небольшое количество и убедиться сначала в домашних условиях в качестве меда. А только потом покупать полновесный объем. Если мед успел засахариться, его необходимо распустить. Для этого его нагревают на водяной бане, но ни в коем случае не превышая отметку в +50°С. В противном случае часть полезных свойств просто потеряется.
• Цитрусовый желательно выбирать также экологически чистым. Но, в любом случае, необходимо обращать внимание на то, чтобы плод был плотный, без потемнений и повреждений шкурки.
• Корень имбиря должен быть свежим, только так добавляя мед и лимон в рецепт можно добиться эффективности.

Рецепты

Естественно, что для каждой проблемы есть свой, четко выверенный состав. Поэтому, прежде чем принимать такое средство, необходимо изучить все возможные варианты приготовления рецептов.

При простуде

Когда человек простыл, можно приготовить смесь из лимона, имбиря и меда следующим образом:

• Натереть корешок на мелкой терке и взять 3 чайные ложки.
• Выдавить 6 столовых ложек сока цитрусового.
• Взять 1 л воды и закипятить его в кастрюле.
• Когда вода дойдёт до кипения, всыпать туда натертый имбирь и влить лимонный сок. Сразу выключить плиту и укутать кастрюлю для того, чтобы она остывала, как можно медленнее.
• Добавить 5 столовых ложек любого сорта пчелиного нектара. Но сделать это тогда, когда вода будет температурой не выше, чем +60°С.
• Все тщательно смешать.
• В каменной ступке размять веточку свежей мяты. Если не сезон, можно взять 1 чайную ложку высушенного сырья и залить его одной столовой ложкой кипятка. Дать настояться и затем постараться максимально размять. Через марлю процедить полученный отвар к остальным компонентам.
• Пить необходимо в количестве 100 мл 3 раза в сутки приблизительно за полчаса до еды. Но делать это обязательно в теплом состоянии.

Для иммунитета

Для того, чтобы приготовить рецепт напитка из этих компонентов для поднятия иммунитета, необходимо выполнить следующие действия:

• Сначала натереть корешок.
• Цитрус в целом виде промыть очень тщательно. Можно обдать кипятком. Затем измельчить блендером вместе с кожурой и одновременно с корнем.
• Затем все сложить в стеклянную емкость, которая будет плотно закручиваться. Добавить такой же объем сладкого лакомства из улья.
• Все смешать.
• Учесть, что пропорции в этом случае должны быть равными.
• Принимается смесь подобным образом – 4 раза в день до приема пищи в количестве 1 чайная ложка.

От холестерина

Имбирь, лимон и мед, смешанные в определенных пропорциях, могут стать отличным лекарством, которое позволит избавиться от вредного холестерина, оседающего на стенках сосудов. Вот, как готовится такая смесь:

• Вынуть корень, вес которого составляет 300 г. Снять тонко шкурку и нарезать небольшими кусочками. Измельчить при помощи блендера.
• Цитрусовый вымыть и также измельчить при помощи кухонной техники вместе со шкуркой.
• Добавить такое же количество сладкого пчелиного лакомства.
• Все смешать и принимать по 1 столовой ложке трижды за день перед едой.

Для похудения

Корень имбиря, лимон и мед могут также применяться для похудения, в этом случае рецепт готовится следующим образом:

• Взять 250 мл кипятка.
• Натереть имбирь (приблизительно 10-15 мг.) и опустить его в воду. Накрыть, чтобы он настоялся.
• Затем, когда вода остынет выжить туда 1-2 столовые ложки свежевыжатого сока цитрусового.
• Добавить 1 столовую ложку нектара из улья. Перемешать, чтобы добиться полного растворения сладкой составляющей.
• Выпить до еды приблизительно за 20-30 минут. Не стоит принимать больше, чем 1 стакан такого чая.

Очищение сосудов

Чтобы избавиться от отложения в сосудах, следует присмотреться к такому рецепту из корня имбиря, меда и лимона, с одновременным добавлением чеснока:

• Очистить 2 зубка чеснока и приблизительно 2 см корня.
• Измельчить при помощи блендера или на мясорубке.
• Также поступить и с 1/2 лимона.
• Затем в полученную массу добавить 2 столовые ложки любого сорта сладкого лакомства.
• Все тщательно размешать и принимать, в зависимости от состояния здоровья от 1 до 3 чайной ложки за одни сутки. Но, не стоит употреблять такую смесь натощак. Лучше это сделать через 30-40 минут после принятия пищи.

Особенности применения

Важно помнить, что все компоненты – мед, лимон и имбирь, оказывают достаточно ярко выраженное воздействие на здоровье. Поэтому, прежде чем начать употребление таких составов, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом в том случае, если в организме имеются какие-либо хронические заболевания. Не стоит игнорировать этот совет, даже если на данный момент наблюдается состояние ремиссии. Вить, биохимические компоненты, которые будут приниматься в виде основных составляющих могут вызвать обострение.

Также важно понять, что принимать смеси от простуды можно на протяжении 7 дней не более. Если вдруг температура не опускается или не проходит кашель, то в обязательном порядке необходимо обратиться к лечащему врачу. Так как это симптоматика может сигнализировать о более серьезном состоянии организма или других патологических процессах, которые развиваются в скрытой форме.

Во всех остальных случаях не стоит принимать смеси больше, чем 20 дней. Обязательно нужно делать перерыв, если планируется повторение курса. Интервал должен составлять не меньше, чем 1 месяц.

Противопоказания

Не только польза, но и вред может быть от таких смесей и напитков. Поэтому важно учитывать имеющиеся противопоказания:

• При индивидуальной непереносимости какого-либо ингредиента, даже одного.
• При гепатитах, а также циррозе печени.
• Нельзя принимать состав и при патологиях сердечно-сосудистой системы, так как имбирь является достаточно мощным средством, которое повышает сердцебиение.
• Если температура тела поднялась выше, чем 38,5°С, то напиток из этих составляющих может увеличить ее еще больше.
• Нельзя употреблять состав при беременности и кормлении грудью, так как это может спровоцировать нежелательные эффекты вынашивания или повлиять на возникновение аллергии у детей.
• Также очень аккуратно нужно принимать состав при кожных заболеваниях и желчнокаменной болезни.

Аналоги

В качестве аналогов можно подобрать традиционные лекарства, которые способны оказать то или иное воздействие на организм. Но за этим лучше обратиться к врачу, так как как каждое патологическое состояние человеческого тела требует полноценной компетентной консультации.

Имбирь, лимон, мед. рецепт

Имбирь, лимон и мед – уникальные по целебным свойствам продукты. Вместе они образуют убойную профилактическую смесь для укрепления иммунитета и даже для похудения.

Подробно описывать полезные свойства и состав каждого продукта будет достаточно долго – настолько они многогранны, но основные все же перечислю

Имбирь (корень имбиря) – природный растительный иммуномодулятор. Он имеет отличный противомикробный, потогонный и болеутоляющий эффект. Имбирь отлично справляется с простудными заболеваниями и согревает организм изнутри. Имбирь является антиоксидантом и улучшает метаболизм, поэтому его часто рекомендуют как средство для уменьшения веса.

Лимон – кладезь аскорбиновой кислоты и тоже отличный антиоксидант. Как и имбирь, лимон обладает противовоспалительным  и общеукрепляющим эффектом, а также снимает жар, борется со стрессом и утоляет жажду.

Мед – ценный оздоровительный продукт. Он является природным антисептиком с противовоспалительным действием. Он отлично укрепляет организм благодаря своим антибактериальным свойствам. Также благодаря меду в организме вырабатывается интерферон, который усиливает иммунитет и борется с вирусами.

Все три продукта – имбирь, лимон и мед, обладают мощными антибактериальными свойствами и являются иммуномодуляторами, т.е  усиливают иммунитет, подавляя вредные вирусы и бактерии и не давая простуде одержать верх. Эти продукты не только укрепляют наш «защитный барьер» – иммунитет, но и работают на благо других систем организма.

Итак, приступим к приготовлению чудесной витаминной смеси. Сразу замечу, что рецепт не строгий: можно менять пропорции и создавать окончательный вкус смеси «под себя».

В качестве имбиря берется только корень, ни в коем случае не порошок!

Имбирь с лимоном и медом

Ингредиенты:

• корень имбиря – 100-120 г.
• лимон – 4 шт.
• мед – 250-300 г.

Приготовление: 

• Чистим корень имбиря, режем его на кусочки.
• Тщательно моем лимоны (их поверхность обрабатывается для лучшего хранения), режем на кусочки, вынимаем косточки.
• Кладем имбирь с лимоном в блендер и измельчаем до однородного состояния. Можно пропустить через мясорубку. Не обязательно измельчать до каши, достаточно будет смеси с небольшими крупинками лимона и имбиря.
• Добавляем в полученную смесь мед, перемешиваем, перекладываем в банку и ставим в холодильник. Смесь для иммунитета готова.

В профилактических целях рекомендуют принимать по 1 ст.л. смеси в день, но не на ночь, она немного тонизирует.

В итоге смесь из лимона, имбиря и меда дает следующие эффекты:

• улучшает обменные процессы, способствуя снижению веса
• стимулирует укрепление иммунитета, оказывает противовирусное действие
• обеспечивает организм витаминно-минеральным комплексом
• понижает температуру тела при простуде, убирает неприятные симптомы при гриппе и ЛОР заболеваниях
• согревает и тонизирует

И это все без вредных химических таблеток с массой побочных эффектов!

Сочетание имбиря с лимоном и медом имеет широкий спектр положительного воздействия на другие органы и системы организма, однако и изложенной информации достаточно, чтобы приготовить целебную витаминную смесь и наслаждаться этим простым и доступным эликсиром здоровья.

Другие рецепты здоровья:

«Смесь для иммунитета» (с тыквой)

«Вкусное повидло из тыквы за 5 минут» (без варки)

«Соус «Макало»: полезно и вкусно»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

«17 Волшебных рецептов выпечки» для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть… Наслаждайтесь!

*

Хочу этот сборник!

P.S. Давай поиграем!

Кликните на рекламу, пожалуйста Это поможет поддерживать сайт в рабочем состоянии. Заранее спасибо!

рецепты для иммунитета и профилактики простуды и гриппа

Осенью и зимой, во время эпидемий гриппа, когда все вокруг начинают чихать и кашлять, очень сложно не заболеть, особенно если иммунитет ослаблен. Как же уберечься от простуды и защитить себя от вирусов? Повысить защитные силы организма помогут такие простые и доступные продукты, как имбирь, мед и лимон.

Укрепляем иммунитет с помощью меда, имбиря и лимона

Простуда, грипп, вирусные инфекции – непременные спутники промозглой осени и морозной зимы. Обычно мы спохватываемся и начинаем глотать таблетки по советам друзей, доверяя рекламе из телевизора, когда эпидемия нового вируса на пороге или мы уже заболеваем. Но можно этого избежать, если вовремя позаботиться о своем здоровье и заранее разработать стратегию повышения сопротивляемости организма.

Самое простое – сходить в аптеку и приобрести иммуностимулирующие препараты, польза от которых не так уж и очевидна. Другой вариант – выбрать натуральные средства, которые содержат компоненты, способные стимулировать выработку клетками особого вида белка – интерферона (важное звено иммунной защиты организма), который способен противостоять и справляться с вирусной инфекцией. Таких замечательных продуктов, созданных самой природой и способных укрепить иммунитет (или хотя бы не дать ему снизиться в неблагоприятных условиях), очень много. В их ряду почетное место занимают мед, имбирь и лимон. Богатая витаминами смесь, приготовленная из этих продуктов, – отличное средство для повышения способности организма противостоять гриппу и простуде.

Почему смесь из меда, имбиря и лимона полезна для здоровья? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять, как каждый из этих продуктов влияет на иммунитет.

Мед

Начнем с меда, полезность которого доказана тысячелетним опытом его использования как уникального целебного средства. Благодаря содержащимся в нем витаминам, аминокислотам, микроэлементам, мед способствует выработке интерферона, который защищает наши клетки от вирусов и повышает способность организма противостоять им.

Натуральный мед – это полезный природный иммуностимулятор. Если у вас нет на него аллергии, то вряд ли найдется более вкусное средство для укрепления иммунитета. Ешьте его каждый день по столовой ложке, чтобы улучшить защиту от вирусов. Сладкое лекарство можно понемногу (по чайной ложке) давать даже маленьким детям.

На основе меда можно создавать различные смеси с использованием разных добавок и продуктов, например, можно добавить имбирь и лимон.

Имбирь

В смеси для иммунитета из меда, лимона и имбиря оптимально используются антисептические, разогревающие и противовоспалительные свойства целебного корня, а также его способность быстро очищать кровь и стимулировать ее обновление. К тому же имбирь имеет приятный аромат и специфический вкус (не такой резкий, как, скажем, чеснок, обладающий такими же бактерицидными свойствами).

Имбирь с медом рекомендуется принимать при различных заболеваниях инфекционной природы и острых респираторных заболеваниях, в качестве профилактики от простуды и вирусов.

Лимон

Третий компонент полезного состава – лимон. Мы почти всегда используем лимон, если заболеваем сами или кто-то в нашей семье. Добавляем его в травяные отвары или обычный чай, тем самым пополняя организм эфирными маслами, витамином С, микроэлементами.

Рецепты из имбиря, меда и лимона для иммунитета

Составы, в которых используются эти ингредиенты, признаны едва ли не лучшими для укрепления иммунитета. Они вместе с физическими упражнениями и полноценным здоровым питанием помогают иммунной системе противостоять воздействию болезнетворных микробов, стрессов и нагрузок.

Сочетание лечебных свойств этих продуктов, их взаимодействие друг с другом оказывается удивительно полезным и эффективным для укрепления и поддержания здоровья. Но не стоит брать продукты «на глазок» при приготовлении чая или смеси. Лучше соблюдать меру и придерживаться рекомендаций в рецепте.

Такое сладкое и полезное лекарство можно давать взрослым и детям (при отсутствии аллергии и противопоказаний). А приготовить вкусные витаминные смеси, чаи и напитки из меда, имбиря и лимона несложно. Вот несколько составов, которые можно употреблять как лекарство от простуды и для профилактики.

Смесь для укрепления иммунитета

• Корень имбиря – (100-120 г)
• Мед – 200 г
• Лимон – 4 штуки

Смесь готовится следующим образом: имбирь чистим, измельчаем (используем терку или блендер), смешиваем с мелко нарезанными лимонами. Еще раз все пропускаем через блендер (мясорубку), добавляем мед. При первых признаках простуды принимайте состав на ночь по 1 столовой ложке.

Для профилактики простуды, повышения тонуса и защитных сил организма можно использовать этот же состав, но употреблять его немного иначе: в течение недели нужно выпивать стакан горячей воды (не кипятка) с растворенной в ней одной чайной ложкой смеси.

Рецепт имбирного чая

• Сок лимона – 50 мл
• Имбирь – 2 ст. л. тертого корня
• Мед – 1 ст. л.

Имбирный чай используется как жаропонижающее и противовоспалительное средство, при первых симптомах простуды. Тертый имбирь смешивается с соком лимона и заливается кипятком (500 мл). В немного остывший чай добавляется мед.

Рецепт витаминного напитка

По этому рецепту можно приготовить вкусный напиток из меда, лимона и имбиря для укрепления иммунитета.

Для этого понадобится:

• Корень имбиря – длиной около 2 см
• Лимон – половинка
• Мед – 1 ст. л.
• Сахар – ½ стакана

Способ приготовления: в двух литрах воды проварить в течение 30 минут очищенный и измельченный корень имбиря и сахар. Остудить, добавить лимон и мед (при приготовлении можно добавить другие специи – корицу, кардамон, гвоздику), дать настояться и процедить.

Такое вкусное лекарство укрепляет наш иммунитет, помогает организму справляться с недомоганием. Оно снижает жар, уменьшает болевые ощущения, улучшает обменные процессы, выводит вредные вещества из организма, снимает воспаление и раздражение слизистой оболочки, препятствует быстрому размножению вредных бактерий, мобилизует организм для успешной борьбы с вирусами.

Помните, что для достижения результата требуется регулярность. Не стоит рассчитывать на успех, принимая домашнее натуральное лекарство, когда вспомнится. Делайте это каждый день (или через день), но понемногу. Чай рекомендуется пить по одной чашке мелкими глотками, смесь – по 1-2 чайной ложки (столько же добавлять в чай).

Противопоказания

Эта витаминная смесь подходит многим. Тем не менее есть исключения, поскольку возможна аллергия на используемые продукты. Начинать прием следует очень осторожно, посоветовавшись с врачом.

Чай с лимоном, имбирем и медом для усиления иммунной системы

Последнее обновление , 26 апреля 2019 г.

Возможно, вы слышали о многих преимуществах для здоровья употребления теплой воды с лимоном. Я делаю еще один шаг и добавляю больше полезных ингредиентов в свою теплую воду с лимоном. Я называю это своим суперударом и пью каждое утро.Особенно полезно при очищении.

Этот напиток имеет огромных преимуществ для здоровья :

• Повышает иммунную систему
• Очищает почки и улучшает их функции
• Помогает улучшить функцию печени
• Уменьшает рецидивы гастрита и изжоги
• Укрепляет дыхательную систему
• Противовоспалительное
• Устраняет бактериальные и грибковые инфекции
• Улучшает пищеварение
• Регулирует опорожнение кишечника
• Снижает кислотность тела
• Очищает кровь
• Успокаивает боль в горле
• Останавливает прогрессирование холода
• Естественно снижает артериальное давление
• Снижает высокий уровень холестерина
• Помогает похудеть
• Разглаживает морщины и пятна на коже

Чай с лимоном, имбирем и медом

Как сделать:

• Разрежьте 4 или 5 лимонов и удалите 50% кожуры (50% кожуры оставьте).По возможности используйте органические лимоны.
• Для каждого лимона используйте корень имбиря размером около дюйма.
• 2-3 луковицы лемонграсса (необязательно, но настоятельно рекомендуется) — используйте только нижнюю часть на расстоянии 3-4 дюймов от корня.
• Соковыжималка для медленного приготовления сока

Храните сок в небольшой кувшине с крышкой. Это подходит для ежедневного употребления в семье, чтобы укрепить иммунную систему. Эта смесь настолько богата антиоксидантами, что сама по себе является консервантом и может храниться в холодильнике до пяти дней.

Для приготовления стакана лимонно-имбирно-медового чая:

• 300 мл очень теплой воды (не кипяченой)
• 5 столовых ложек вышеупомянутой смеси
• 1 столовая ложка сырого меда или меда манука (или по желанию)
• ¼ чайная ложка порошка корицы (по желанию)
• 1 столовая ложка яблочного уксуса (по желанию)

Когда вы чувствуете приближение холода, подавите его в зародыше. Пейте этот отвар 1-2 дня, и простуда не успеет разразиться.

Если вы уже сильно простудились, пейте 2-3 раза в течение дня и пейте теплыми глотками. Пейте каждый день, пока не поправитесь. Это помогает ускорить выздоровление и сократить ваши страдания.

При очищении полезно пить в течение дня. Он очень очищает и помогает уменьшить реакцию заживления.

Некоторые ссылки, которые я публикую на этом сайте, являются партнерскими. Если вы пройдете через них, чтобы совершить покупку, я получу небольшую комиссию (без дополнительных затрат для вас).Однако обратите внимание, что я рекомендую эти продукты из-за их качества и того, что у меня есть хороший опыт их использования, а не из-за комиссионных.

О Саре Дин

Сара Дин — основатель Juicing-for-Health.com. Она является сертифицированным тренером по здоровью, консультантом по питанию и специалистом по детоксикации. Она помогает занятым мужчинам и женщинам определить первопричину их проблем со здоровьем, чтобы устранить проблемы для достижения оптимального физического / психического здоровья и благополучия.

Подробнее

,

Преимущества смеси имбиря, чеснока и меда в 2020 году ▷ Legit.ng

По сравнению со многими натуральными ингредиентами имбирь, чеснок и мед показывают впечатляющие результаты в защите здоровья человека от распространенных болезней, особенно тех, от которых мы страдаем зимой. Узнайте о пользе смеси имбиря, чеснока и меда для здоровья.

Изображение: unsplash.com
Источник: UGC

Чеснок, имбирь, лимон, мед для лечения наиболее распространенных болезней

Имбирь, чеснок и мед веками использовались во всем мире в качестве популярного средства для лечения различных острых респираторных заболеваний. инфекции и другие проблемы со здоровьем.Известно, что эта смесь оказывает благоприятное противомикробное действие на организм человека.

Комбинация чеснока, имбиря и меда — это смесь, состоящая из полностью натуральных ингредиентов, которые при использовании по отдельности служат средством для лечения множества распространенных заболеваний.

Может ли имбирь и чеснок вылечить инфекцию?

Смесь имбиря, чеснока и меда полезна не только для лечения различных заболеваний, но и для улучшения общего состояния здоровья. Исследования, проведенные на свойствах упомянутых ингредиентов, показали, что чеснок обладает наибольшей антимикробной активностью.Имбирь занимает второе место в борьбе с обычными бактериями и инфекциями. Каждый из ингредиентов этой смеси более или менее эффективен в борьбе с недугами, вызванными вредными бактериями, населяющими воздух, воду и почву. Список болезнетворных бактерий, вызывающих такие заболевания, как лихорадка, туберкулез, язвы, сифилис, холера, диарея, дифтерия и другие, включает следующие бактерии:

Лучшие невероятные преимущества чудодейственных семян

• Staphylococcus
• Streptococcus
• Clothobacillus
• Salmonella
• Neisseria
• Mycobacteria
• Helicobacter pylori
• Yersinia pestis
• Escherichia coli
• Bacillus
• Pseudomonas and other

Изображение: без всплеска.com
Источник: UGC

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полезны ли имбирь и чеснок для беременных?

Польза для здоровья смеси имбиря, чеснока и меда

Смесь имбиря, чеснока и лимона полезна при лечении множества проблем со здоровьем. Хотя каждый из компонентов смеси имеет свои свойства, их сочетание всех дает дополнительные бонусы.

При регулярном приеме в умеренных количествах эта смесь полезна для укрепления иммунитета и улучшения общего состояния здоровья.Вот список распространенных заболеваний, которые может вылечить это мощное природное средство, и его особая польза для здоровья человека:

• Астма. Ингредиенты смеси обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами, которые помогают предотвратить и лечить последствия астмы. У пациентов, принимающих это лекарство, снижается высокое кровяное давление и улучшается приток кислорода к легким. Этот эффект приводит к уменьшению различных респираторных заболеваний, включая кашель, простуду, боль в горле и насморк.Чтобы предотвратить или вылечить любое из перечисленных заболеваний, принимайте не более 5 граммов препарата натощак каждое утро;
• Язвы желудка, расстройство желудка и другие проблемы с пищеварением. Если вам нужно решить какие-либо проблемы с пищеварением, упомянутые выше, примите утром имбирно-медовый тоник или сироп. Если он не содержит чеснока, его действие будет скорее успокаивающим, чем противовоспалительным. Это средство часто дают детям, чтобы успокоить раздраженный желудок.
• Высокое кровяное давление, атеросклероз, сердечные приступы и инсульты. Что наиболее важно при использовании смеси для борьбы с сердечными заболеваниями — это антиоксидантные свойства имбиря? Известно, что этот ингредиент включает липиды, полученные из жирных кислот. Говоря о здоровье сердца, имбирный чай может ослабить напряжение кровеносных сосудов, что приводит к снижению артериального давления и снижает риск упомянутых выше заболеваний. Помните, что чрезмерное употребление чеснока может вызвать учащение пульса и артериального давления. Приготовьте смесь и принимайте по несколько чайных ложек каждое утро и вечер;
• Рак. Чеснок — самый эффективный ингредиент для усиления защиты от рака. Если вам нужно справиться с последствиями лечения рака, имбирь может быть самым полезным из трех ингредиентов. Это помогает уменьшить постоянную тошноту и рвоту, возникающие в результате химиотерапевтического лечения, вызванного цисплатином, основным компонентом химиотерапии. Также известно, что имбирь в сочетании с медом может помочь не только уменьшить результаты химиотерапии, но даже предотвратить рак и уменьшить метастазы.Такой эффект достигается действием антиоксидантных ферментов. При приготовлении противораковой смеси добавляйте в два раза больше чеснока, чем рекомендуется, и принимайте одну столовую ложку средства перед каждым приемом пищи.

Важность кокоса для тела

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Усилитель иммунитета для улучшения здоровья, счастья и сокращения приема лекарств

Имбирь и чеснок для похудания

Имбирь и чеснок относятся к самым полезным продуктам для похудания. Известно, что они увеличивают усвоение питательных ингредиентов, стимулируют пищеварение, ускоряют обмен веществ.Исследования показывают, что имбирь содержит определенный тип кофеина, который помогает пищеварению и снижает аппетит. Это заставляет нас чувствовать сытость и удовлетворение, сдерживая желание переедать. Имбирь повышает температуру тела, ускоряя обмен веществ и сжигая калории.

Как приготовить лекарство из имбиря, чеснока и меда

Это лекарство очень легко приготовить, так как вы можете купить все продукты в местном продуктовом магазине.

Состав:

• Вода — 200 мл
• Чеснок — 20 зубчиков
• Имбирь — 2 корня
• Мед — 4 столовые ложки
• Лимонный сок — 150 мл (по желанию)
• Яблочный уксус — 150 мл (по желанию)

Как чеснок может улучшить мужское здоровье

Приготовление:

Корни имбиря очистить и натереть на терке.Затем раздавите дольки чеснока. Смешайте в миске теплую воду, мед, лимонный сок и яблочный уксус и добавьте имбирь и чеснок. Поместите смесь в блендер и взбивайте до однородного состояния. Перелейте средство в стеклянную банку и поставьте на три дня в холодильник, прежде чем использовать.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полезен ли чеснок беременной женщине?

Многие натуральные продукты обладают не только высокой питательной ценностью, но и лечебными свойствами. Имбирь, чеснок и мед веками использовались для лечения множества распространенных заболеваний.

Их комбинация впоследствии в три раза более полезна для человеческого организма. Чтобы укрепить иммунитет, предотвратить простуду и скорейшее выздоровление от простуды, приготовьте в домашних условиях удивительное средство — смесь имбиря с медом и чесноком. Эта вкусная и полезная смесь содержит всего три ингредиента, которые идеально сочетаются друг с другом. Легкий аромат и кислотность чеснока, острота имбиря и сладость меда в сочетании друг с другом помогают организму бороться как с сезонными простудными заболеваниями, так и с усталостью.Такой вкусный напиток можно приготовить круглый год. Зимой можно добавлять в теплый чай, летом — готовить освежающий ароматный напиток. И такая «чудо-смесь» отлично подходит и для маринования мяса.

Лучшие медовые маски для лица

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лучшие обеденные продукты для похудения

.

Вода с лимоном, медом и имбирем

Вода с лимоном, медом и имбирем

Вода с лимоном и имбирем и медом освежает и увлажняет. Это идеальный напиток для начала дня (попробуйте его за 30 или более минут до или после сока сельдерея), чтобы взбодриться днем ​​или выпить в течение дня. Когда вы выпиваете этот лечебный тоник, когда впервые просыпаетесь, он поможет вашей печени вывести токсины, которые она собрала для высвобождения в течение ночи, обеспечивая печень и организм критически важным уровнем гидратации и глюкозы, которые необходимы для начала дня.

Лимоны и лайм содержат микроминеральные соли, которые расщепляют патогены, такие как непродуктивные бактерии, плесень, дрожжи и грибок, чтобы защитить иммунную систему вашей печени. Богатые уровни кальция в лимонах и лаймах связываются с содержащимся в них витамином С, и оба они попадают в печень, где пробуждают застойную, вялую, жирную печень, помогая расщеплять и рассеивать жировые клетки.

Имбирь, как известно, в значительной степени способствует пищеварению и ассимиляции и широко известен как средство от простуды, гриппа, укачивания и головокружения.Имбирь также помогает облегчить менструальные спазмы, тошноту, изжогу, мигрень, боль в горле, истощение, утомляемость и запоры, а также помогает при желудочном гриппе и пищевом отравлении.

Сырой мед содержит комбинацию сахара, в котором отчаянно нуждается печень, и витаминов, минералов и других питательных веществ, сотни из которых не зарегистрированы в медицинских исследованиях и науке. Сырой мед обладает противомикробным действием: противовирусным, антибактериальным, противогрибковым — все в одном флаконе.Когда он направляется к печени в ее разрушенном, ассимилированном состоянии, он наносит удар, давая печени все необходимое сразу: иммунная система печени укрепляется мгновенно.

Лимонно-имбирный мед Вода

Ингредиенты:
От 1 до 2 дюймов свежего имбиря
2 стакана воды
1/2 лимона
2 чайные ложки сырого меда

Указания:
Натереть имбирь на 2 стакана воды. Дайте воде настояться не менее 15 минут, а в идеале — дольше. Если хотите, можете оставить его на ночь в холодильнике.Когда будете готовы пить, процедите имбирь из воды, добавьте лимонный сок и сырой мед.

Советы:

• Вместо того, чтобы натереть имбирь, попробуйте нарезать его на несколько маленьких кусочков и выжать их в чесночном прессе — он будет действовать как мини-соковыжималка. Обязательно потом вынимаем «мякоть» из пресса, мелко нарезаем и тоже добавляем в воду.

• Может быть полезно заранее приготовить большую партию имбирной воды, чтобы пить ее по желанию.Для достижения наилучших результатов добавьте мед и лимон непосредственно перед употреблением.

Узнайте больше о неизведанных свойствах лечебных продуктов и о том, как они поддерживают печень, посмотрите мой бестселлер NY Times , Liver Rescue .

Этот элемент опубликован: 07-апр-2019

Поделитесь этим сообщением:

Распечатать этот пост

Anthony William, Inc. — Заявление об ограничении ответственности для блога Medical Medium

Этот блог, его содержание и любые связанные материалы представлены только в информационных целях и не заменяют медицинские консультации, диагностику, лечение или назначение.Ничто, содержащееся в этом блоге или доступное в нем, не должно рассматриваться как медицинский совет, диагноз, лечение или выписывание рецептов, или обещание преимуществ, требование лечения, юридическая гарантия или гарантия результатов, которые будут достигнуты. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали в этом блоге или в любых связанных материалах. Ни Энтони Уильям, ни Энтони Уильям, Inc. не являются врачом или другим лицензированным практикующим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области здравоохранения перед изменением или прекращением приема любых текущих лекарств, лечения или ухода, или переходом к какой-либо диете, упражнениям или программе приема добавок, или если у вас есть или подозреваете, что у вас есть состояние здоровья, требующее медицинской помощи.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не оценивало никаких заявлений, заявлений или заявлений, сделанных в этом блоге или доступных из него, или любых связанных материалов. Содержание этого блога и любые связанные материалы не обязательно отражают мнение Anthony William, Inc. или его основного автора, и не гарантируются его правильность, полнота или актуальность. Эта статья может содержать ссылки на другие ресурсы в Интернете. Эти ссылки представлены в качестве ссылок и помощи, чтобы помочь вам идентифицировать и найти другие интернет-ресурсы, которые могут представлять интерес, и не предназначены для утверждения или намекания на то, что Anthony William, Inc.или основной автор рекомендует, поддерживает, поддерживает, спонсирует или каким-либо образом связан или связан с любым физическим или юридическим лицом, связанным с связанным материалом, или имеет законное право использовать любое торговое название, зарегистрированный товарный знак, логотип, юридическую или официальную печать , или защищенный авторским правом символ, который может быть отражен в связанном материале. Если вы хотите связаться с нами, посетите наш веб-сайт по адресу http://www.medicalmedium.com

.

Copyright © 2017 Anthony William, Inc. Все права защищены.

<Вернуться к блогу Medical Medium

Спасибо за печать этого сообщения. Для получения дополнительной информации посетите www.medicalmedium.com

. ,

Мед Лимонно-Имбирный Эликсир — Натуральное средство от простуды — Не связывайтесь с мамой

Ищете простое, но эффективное натуральное средство от простуды и гриппа? Вы должны попробовать этот эликсир с медом, лимоном и имбирем, который так легко приготовить, и вся семья может его использовать.

Я пью эту смесь с детства. Моя мама делала это для меня и называла «медовая вода». Иногда я принимал ложку отдельно, а иногда я смешивал ее с теплой водой (или даже добавлял немного льда в эту теплую воду для ледяной версии, которая была столь же эффективной).

Что ж, мама оказалась права (я в ней не сомневался). Мед, лимон и имбирь — три самых мощных натуральных средства от простуды и гриппа.

Мед Лимонно-Имбирная вода Преимущества

1. Мед

Когда дело доходит до боли в горле и кашля, сырой мед — моя первая защита. Это фантастическое средство для успокоения горла и уменьшения кашля. В исследовании, проведенном Медицинским колледжем штата Пенсильвания, исследователи обнаружили, что у детей с инфекциями верхних дыхательных путей мед уменьшает ночной кашель и улучшает качество сна лучше, чем лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта.Довольно удивительно, правда?

Кроме того, мед содержит антисептические и антибактериальные компоненты, которые помогают бороться с простудой и гриппом, а также с другими проблемами со здоровьем.

2. Лимон

Лимон и мед — идеальный дуэт, когда речь идет о средствах от простуды и гриппа. И мед, и лимон помогают успокоить боль в горле и помогают организму бороться с инфекцией. Лимонный сок содержит витамин С, который может помочь сократить продолжительность простуды, и антиоксиданты, которые помогают повысить иммунитет.

3.Имбирь

Имбирь известен как натуральное средство от тошноты и рвоты, которое может пригодиться при желудочном гриппе. Он также обладает противовоспалительными свойствами, успокаивающими боль в горле, и антибактериальными свойствами, помогающими бороться с инфекцией.

Как приготовить эликсир с медом, лимоном и имбирем — натуральное средство от простуды

Приготовить этот эликсир довольно просто. У меня есть полный рецепт ниже. Только не забудьте использовать все органические ингредиенты и сырой мед. Срок годности этого эликсира (который в этом рецепте составляет одну пинту) составляет пару месяцев, поскольку мед действует как естественный консервант.

Вот как приготовить эликсир меда, лимона и имбиря:

1. Нарезать лимоны и имбирь дольками. Также можно натереть имбирь.

2. Выложите слои лимонов и имбиря в небольшую банку Мейсон.

3. Добавьте сырой мед до заполнения банки. Накройте крышкой и оставьте на 12 часов перед первым использованием.

4. Храните в холодильнике и используйте по мере необходимости.

5. Используйте 1-2 столовые ложки за раз, когда эликсир застынет в течение 12 часов.

Другие природные средства от простуды в сочетании с этим эликсиром с медом, лимоном и имбирем

Сохранение водного баланса — еще одно важное действие, которое вы можете предпринять, когда вы гидратированы, ваше тело имеет естественную способность выводить микробы из организма.

Рекомендуется 64 унции жидкости в день, но поговорите со своим врачом о ваших конкретных потребностях.

Также спи. Он помогает вашей иммунной системе работать наилучшим образом, защищая от вредных вирусов и бактерий. Чтобы облегчить дренирование носовых пазух, спите с дополнительной подушкой под головой.

Другие преимущества этого меда Лимонно-имбирный эликсир

Отличное тонизирующее средство, регулярное употребление воды с лимонным медом поможет сохранить здоровье пищеварительной системы. Употребление лимонной воды с медом увеличивает секрецию кислоты в желудке и секрецию желчи.Это помогает легко и систематически расщеплять пищевые материалы и беспрепятственно усваивать питательные вещества. Непереваренная пища может вызвать чувство вздутия живота и метеоризма в желудке. Употребление меда с лимоном улучшает опорожнение кишечника, облегчая процесс выведения.

Употребление лимона и меда в теплой воде в первую очередь с утра приводит ваш организм в режим сжигания жира. Он действует, чтобы вывести из организма любые вредные химические вещества и токсины, регулируя дефекацию и поддерживая здоровье пищеварительной системы.

Лучшие советы для меда Лимонно-имбирный эликсир

• Используйте сырой мед.
• Хранить смесь в холодильнике, срок хранения до двух месяцев.
• Имбирь можно нарезать ломтиками или натереть на терке.
• Если вы действительно страдаете, но все же вам нужно пойти на работу, попробуйте приготовить большую порцию и держать ее в термосе, чтобы пить, или подогрейте, если нужно.
• Добавьте немного корицы, мускатного ореха или кардамона в конце для получения теплого пряного аромата.
• Если вам нравятся острые блюда, добавьте немного кайенского перца — эта пряная нота еще больше поможет очистить носовые пазухи.
• Если лимонный вкус вам не по душе, уравновесите его каплей апельсинового сока.

Еще сообщения, которые могут вам понравиться

Вы пробовали этот эликсир с медом, лимоном и имбирем? Не забудьте поставить оценку рецепту и оставить комментарий ниже, чтобы я узнал, как все прошло. Вы также можете ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ на Facebook , Instagram и Pinterest .

Медовый лимонно-имбирный эликсир — природное средство от простуды и гриппа

Этот медовый лимонно-имбирный эликсир — натуральное средство от простуды, которое вы можете легко приготовить, чтобы помочь бороться с простудой и гриппом, а также успокоить кашель и боль в горле.

Курс: приправа

Кухня: американская

Ключевое слово: холодный сироп, домашний сироп от гриппа

Порции: 1 пинта

Калорийность: 1112 ккал

Инструкции

1. Вымойте лимоны, нарежьте их на кусочки.

2. Корень имбиря нарезать дольками или натереть на терке.

3. В банку Mason размером с пинту добавьте ломтики лимона и корень имбиря, чередуя слоями.

4. Сверху полейте сырым медом, пока банка не станет полной.

5. Накройте крышкой и храните в холодильнике.

6. При необходимости добавьте 1-2 столовые ложки меда, эликсира лимона и имбиря в стакан теплой воды. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь.

Пищевая ценность

Медовый лимонно-имбирный эликсир — натуральное средство от простуды и гриппа

Количество на порцию (1 г)

Калорий 1112

% Дневная норма *

Натрий 21 мг %

Калий 573 мг 16%

Углеводы 303 г 101%

Клетчатка 7 г 29%

Сахар 284 г 316%

Белок 9005

% Витамин C 117.4 мг 142%

Кальций 77 мг 8%

Железо 2,7 мг 15%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Фото: Bigstockphoto.com / Melica73

БЕСПЛАТНЫЙ гид по настоящей еде

Ешьте здоровее всего за 7 дней с моим настоящим руководством по еде и курсом электронной почты. Вы узнаете, как легко отказаться от глютена и при этом наслаждаться любимой едой.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

DIY All-Natural Vapor Rub.