Молочный коктейль в блендере с бананом без мороженого: Банановый молочный коктейль (без мороженного) — калорийность, состав, описание

• 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
• 2 замороженных банана
• 1-2 обезвоженных банана
• 1/4 чайной ложки корицы

Смесь детской смеси….

Люблю тебя!
Шеф-повар Синтия Луиза

Банановый молочный коктейль | LemonsforLulu.com

Разве вам не нравится глотать густой сливочно-банановый молочный коктейль? Этот коктейль начинается с домашнего бананового мороженого и заканчивается ОГРОМНОЙ улыбкой!

Детям понравится этот банановый молочный коктейль, а взрослым, которые хотят почувствовать себя детьми, они тоже понравятся!

Моя младшая дочь год занималась гимнастикой. Она не прирожденная гимнастка, ей действительно пришлось над этим поработать.Ей было 8 лет, и она была совсем неопытной.

Она участвовала в 3 соревнованиях и ни разу за это время не забрала домой медалей. На самом деле это не волновало ее до последней встречи, когда она поняла, что была единственной девушкой в ​​своей команде, не завоевавшей медали. Выражение ее лица было душераздирающим. Она работала так же усердно, как и все, но гимнастика ей не нравилась.

Она плакала всю дорогу домой. Пытаясь спасти положение, я зашла в магазин мороженого, чтобы заказать молочные коктейли.

Как приготовить банановый молочный коктейль

Я не буду здесь вдаваться в подробности, потому что большинство из нас знает, как приготовить молочный коктейль. Нужно наполнить блендер, включить его, а затем налить! Поэтому вместо того, чтобы говорить о том, как приготовить молочный коктейль, мы можем поговорить о том, что входит в состав бананового молочного коктейля!

Как приготовить банановый молочный коктейль с мороженым

Именно этот молочный коктейль начинается с домашнего бананового мороженого! Вы можете прочитать мой пост, в котором подробно описан лучший способ приготовить самое сливочное банановое мороженое. Как только вы это сделаете, плавание будет гладким!

Поместите ложки домашнего мороженого и цельное молоко в блендер и взбейте. Добавьте бананы (по желанию) и продолжайте взбивать до однородной кремообразной массы. Хотя в моем рецепте указано количество ингредиентов, обратите внимание, что это всего лишь рекомендации. Думаю, молочные коктейли — одна из тех вещей, которые нужно делать по вкусу!

Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера

Лучший способ приготовить молочный коктейль без блендера — это поместить мороженое и молоко в большую миску и взбивать, пока ингредиенты не смешаются по своему вкусу.Это потребует времени и немного мускулов, но это можно сделать!

Если у вас есть металлическая миска, я бы использовал ее, но сначала я бы ее охладил. Это поможет мороженому поддерживать температуру.

Как приготовить банановый молочный коктейль без мороженого

Чтобы приготовить молочный коктейль без мороженого, смешайте бананы, молоко, кубики льда и сахар по вкусу в блендере и взбивайте до однородности! У вас не будет такой кремовой и насыщенной текстуры, как у мороженого, но, в крайнем случае, подойдет!

Что еще можно добавить в банановый коктейль?

Практически все!

• Ванильное мороженое
• Замороженные бананы
• Арахисовое масло
• Миндальное масло
• Шоколадные чипсы
• Шоколадный соус
• Карамельный соус
• Зефирный пух
• Чипсы с арахисовым маслом
• Нутелла
• Ириска
• Водка, ром, темный ром, бурбон, калуа или любой другой алкоголь, который вам нравится!

Когда ваш рецепт бананового молочного коктейля будет выглядеть и на вкус как вам нравится, перелейте его в высокий стакан, полейте взбитыми сливками и подавайте!

Легкий банановый коктейль — это намного больше, чем просто коктейль, это один декадентский десерт в стакане!

Другие рецепты молочных коктейлей:

Молочный коктейль Moosetracks

Молочный коктейль с тыквенным пирогом

Бурбонский молочный коктейль с клубникой

Молочный коктейль с соленой карамелью

Молочный коктейль с Орео

Smores Coffee Milkshake

Шоколадный молочный коктейль

Черничный молочный коктейль

Обязательно подпишитесь на меня в моих социальных сетях, чтобы не пропустить ни одного поста!

Facebook | Twitter | Pinterest | Instagram

Обязательно подпишитесь на меня в Instagram и отметьте #lemonsforlulu! Очень хотелось бы увидеть твои таланты!

У меня есть группа, посвященная еде и вам! Зайдите на страницу моей группы, чтобы присоединиться к и получить удовольствие! Здесь вы можете задавать вопросы, делиться рецептами, общаться с другими и видеть больше лимонов для Лулу. Если вы хотите проверить это, вы можете запросить присоединение к ЗДЕСЬ .

Доходность: 2

Время подготовки: 5 минут

Общее время: 5 минут

Если вы любите бананы, то этот молочный коктейль для вас! В нем не только бананы, но и домашнее банановое мороженое!

Состав

• 1-2 шарика бананового мороженого
• 1-2 ложки молока
• 1 банан

Инструкции

1. Поместите банановое мороженое, молоко и банан в блендер, взбивайте до желаемой консистенции.
2. Разлейте коктейли в стаканы, залитые карамельным соусом (по желанию).
3. Сверху коктейли со взбитыми сливками и ломтиками банана.

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о питании

Насколько вам нравится этот рецепт?

Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы найти больше вкусных идей, и используйте кнопку с булавкой вверху карточки рецепта!

Рецепт клубнично-бананового молочного коктейля (Рецепт молочного коктейля без мороженого)

Рецепт клубнично-бананового молочного коктейля — легкий рецепт молочного коктейля без мороженого.

Летом я люблю наслаждаться молочным коктейлем или смузи в качестве закуски или завтрака время от времени, но не каждый день. Итак, вот я с одним из моих любимых молочных коктейлей — Клубнично-банановый молочный коктейль . Поскольку я не люблю сладкие завтраки, я всегда предпочитаю несладкое сладкому. Но иногда да, я пью его специально, если в нем есть банан.

Потому что я не люблю есть бананы как таковые. Я люблю его в выпечке, в смузи или в молочных коктейлях, но съесть целый банан за один присест — это для меня большой нет-нет.Как известно, бананы богаты энергией. так что хорошо включать банан в завтрак. Это также идеально подходит для растущих детей.

Этот клубнично-банановый молочный коктейль густой, сливочный и восхитительный. и конечно очень легко сделать.

Клубника придает ему дополнительную ценность, так как она богата витамином С. Добавление подсластителя необязательно или по вкусу, это зависит от сладости фруктов. Всегда используйте спелые фрукты, чтобы не добавлять лишний сахар или мед.

Другие рецепты молочных коктейлей
Клубничный молочный коктейль // Молочный коктейль из манго // Молочный коктейль Chikoo

Как приготовить молочный коктейль без мороженого?

В этом клубнично-банановом молочном коктейле я не использовала мороженое. Итак, , чтобы сделать молочный коктейль кремообразным без мороженого, вам нужно сначала взбить банан и молоко в блендере или миксере, пока он не станет гладким, густым и кремообразным. Для наилучшего результата я бы рекомендовал использовать замороженный банан. Просто очистите его, порежьте на кусочки, положите в пакет с застежкой-молнией и заморозьте.Используйте по мере необходимости.

Используйте немолочное молоко

Говоря о молоке, всегда используйте немолочное молоко с бананом. Потому что, согласно Аюрведе, банан и молоко — самая сложная комбинация. Это комбо делает живот тяжелым и ленивым. Он вызывает расстройство желудка в организме и становится токсичным, что приводит к неправильному расположению пищи. По этой причине я всегда выбираю миндальное молоко с бананом.

Рекомендации по сервировке: Любой молочный коктейль без мороженого полезен, поэтому можно подавать его на завтрак.это идеально подходит для детей.

Клубнично-банановый молочный коктейль Рецепт:

Рецепт молочного коктейля с клубникой и бананом без мороженого

Рецепт молочного коктейля с клубникой и бананом получается густым и сливочным даже без мороженого.

Курс: напитки

Кухня: американская

калорий: 404 ккал

Время на подготовку 10 минут

Общее время 10 минут

Инструкции

• Сначала взбейте банан и молоко в блендере или миксере примерно 2-3 минуты.Так он становится гладким, кремообразным.

• Затем добавьте клубнику и мед и перемешайте, чтобы не было кусочка ягод.

• Снимите его с стакана и наслаждайтесь.

Примечания

* Пищевая ценность является приблизительной оценкой для 1 порции

Питание

Калорий: 404 ккал | Углеводы: 39,1 г | Белок: 4,5 г | Жиры: 29,2 г | Насыщенные жиры: 25,5 г | Холестерин: 0 мг | Натрий: 20 мг | Калий: 848 мг | Клетчатка: 7,2 г | Сахар: 22 г | Витамин А: 100 МЕ | Витамин С: 76.7 мг | Кальций: 40 мг | Железо: 2,5 мг

* Пищевая ценность является приблизительной оценкой для 1 порции

• Facebook 31 год
• Pinterest 181

Банановый молочный коктейль | Смешанные смузи

Опубликовано: 7 сентября 2018 г. · Изменено: 25 июня 2020 г. Эшли Фиппс · 466 слов. · Около 3 минут, чтобы прочитать эту статью. · 3 комментария · Этот пост может содержать партнерские ссылки · Этот блог приносит доход за счет рекламы и спонсируемых сообщений · В этом блоге используются файлы cookie · Дополнительную информацию см. В нашей политике конфиденциальности. детям это может понравиться больше), и сегодня я делюсь вкусным и легким рецептом Banana Milkshake , который наверняка заставит всю вашу семью просить еще.Мои клубничный молочный коктейль и ванильный молочный коктейль — это другие классические вкусы молочных коктейлей, с которыми вы не ошибетесь, так что не забудьте проверить их позже. Но пока что попробуйте этот рецепт бананового коктейля . .. Я думаю, вам понравится, насколько легко и просто его приготовить, и это потрясающий вкус!

Партнерские ссылки включены для вашего удобства. Покупая по этим ссылкам, я получаю небольшую комиссию, но вы никогда не заплатите ни копейки больше.Спасибо за поддержку моего блога.

Банановый молочный коктейль

Подходит ли вам банановый молочный коктейль?

Я не собираюсь обманывать вас, заставляя думать, что это здорово. Если вы хотите рецепт полезного бананового напитка, обязательно ознакомьтесь с моим рецептом бананового смузи . Но если вы ищете рецепт бананового коктейля, у меня есть все необходимое. Так что нет, это НЕ для здоровья.

Как приготовить банановый молочный коктейль без мороженого?

Ребята.Не просто. Нет. Я имею в виду, что да, вы можете технически комбинировать молоко, сахар и лед вместо мороженого, но консистенция будет другой. А если вас действительно беспокоят ингредиенты, выберите ванильное мороженое Брейера, потому что оно в основном состоит из сливок и сахара без добавления кукурузного сиропа и загадочных ингредиентов. Таким образом, вы получите в основном те же конечные ингредиенты, но с лучшим вкусом и консистенцией.

Как приготовить простой банановый молочный коктейль?

Это просто! Просто смешайте бананы, ванильное мороженое, молоко и экстракт ванили в блендере и взбейте до однородной массы! Да, это действительно НАСТОЛЬКО просто!

Что мне использовать для приготовления бананового коктейля?

Есть много блендеров, которые можно использовать для приготовления смузи и молочных коктейлей, но лично я владею Vitamix 780 и считаю, что он просто лучший.Я получаю гладкие, стабильные результаты каждый раз, а это именно то, что я хочу для всех своих смузи! Вы можете купить свой собственный Vitamix 780 ЗДЕСЬ .

Вы готовы к полному рецепту? ОК. Пошли.

Рецепт бананового коктейля

Состав:

• 2 спелых банана
• 6 шариков ванильного мороженого
• ¾ чашка молока
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• Взбитые сливки (по желанию)
• Сушеные банановые чипсы (по желанию)

Направление:

1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Взбить до однородной массы.
3. Перелейте в стакан для молочного коктейля и при желании добавьте взбитые сливки и сушеные банановые чипсы.
4. Подавать немедленно.

Выход: 1

Банановый молочный коктейль

Этот восхитительный банановый молочный коктейль очень просто приготовить, он очень вкусный, и для его приготовления достаточно всего нескольких ингредиентов.

Время подготовки 10 минут

Общее время 10 минут

Состав

• 2 спелых банана
• 6 шариков ванильного мороженого
• ¾ чашки молока
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• Взбитые сливки, по желанию
• Сушеные бананы, по желанию

Инструкции

1. Поместите все ингредиенты в блендер.
2. Взбить до однородной массы.
3. Перелейте в стакан для молочного коктейля и при желании добавьте взбитые сливки и сушеные банановые чипсы.
4. Подавать немедленно.

Информация о пищевой ценности:

Доходность:

Размер порции:

Информация о питании не всегда точна.

Шоколадно-банановый молочный коктейль

Клубнично-банановый молочный коктейль

Бананово-ягодный смузи

Зеленый смузи Пина Колада

Рецепт бананового смузи

Клубничный молочный коктейль

Ванильный молочный коктейль

Клубнично-банановый смузи

Банановый смузи

Смузи с арахисовым маслом и бананом

Молочный коктейль с манго и персиком

Сливочный смузи с бананом и медом | Lovefoodies

Поделитесь нашим постом!

Кто любит смузи? Вот отличный простой рецепт сливочно-бананового смузи, который можно приготовить в кратчайшие сроки.

Это простота означает, что это не требует усилий, и то, что мне удалось сделать, — это получить кремообразную консистенцию «молочного коктейля», но без использования сливок или мороженого.

Этот кремообразный смузи с бананом и медом отличается гибкостью, поэтому вы можете сделать его густой или жидкой консистенции по своему желанию.

Я сделал его таким образом, чтобы вы могли использовать соломинку (чтобы она не была такой толстой).

Какое молоко мне нужно использовать для смузи?

Я также использовал соевое молоко просто потому, что это мое предпочтение.

Вы, конечно, можете использовать обычное коровье молоко, миндальное молоко или любое другое молоко, которое вам нравится.

Мой смузи не очень сладкий

Для сладости я добавил мед, который прекрасно сочетается со вкусом банана.

Иногда я использовал немного карамельного соуса (типа моросящего мороженого), что тоже было очень приятно.

Это мой основной рецепт смузи, и вы можете свободно добавлять дополнительные фрукты, ароматизаторы, например, немного мускатного ореха).

Нет предела, так что получайте удовольствие и, самое главное, наслаждайтесь своим смузи!

Какие смузи можно приготовить из бананов?

У нас есть и другие рецепты смузи, которые мы адаптировали из этого базового медово-бананового, например, черничный смузи и клубничный смузи.

У нас даже есть смузи из клубники и белого шоколада для тех, кто не против лишних калорий! а если вы хотите отправиться в тропический мир с прекрасными ананасами, манго и т. д., попробуйте наш Тропический смузи!

Смузи — отличный способ ежедневно есть фрукты, и, если хотите, вы можете добавить различные семена, такие как семена чая или аналогичные.

Может быть, у вас еще остались бананы, которые вы хотите израсходовать, но их недостаточно, чтобы испечь торт?

А лучше сделайте смузи!

Вы также можете взять смузи по дороге на работу или для детей, когда они возвращаются из школы.

В конце концов, этот сливочный смузи с бананом и медом действительно похож на молочный коктейль, так что детям он понравится!

Этот рецепт действительно быстр, и он будет храниться в холодильнике в течение дня или двух, вам просто нужно хорошенько встряхнуть, прежде чем наливать, если он был охлажденным.

Итак, давайте сразу перейдем к рецепту и посмотрим, как мы делаем этот прекрасный сливочно-медово-банановый смузи. Пожалуйста, наслаждайтесь!

2 банана
1 пинта или 550 мл молока на ваш выбор. Я использую соевое молоко.
1-2 столовые ложки меда на свой вкус.
1 лоток с кубиками льда

1. Поместите лед и бананы в блендер, добавьте 1 столовую ложку меда и половину молока. При настройке пульса взбивайте до однородной массы.

2. Попробуйте смузи и посмотрите, нужно ли добавить больше меда, если вы хотите получить более сладкий вкус. Добавьте оставшееся молоко и взбейте или взбивайте, пока все не станет пенистым.

3. Наливаем в стаканы и наслаждаемся!

*** Дополнительные возможности — на шаге 1 вы можете добавить в блендер еще несколько фруктов, пару кусочков шоколада или карамельного соуса.

Мы будем рады услышать от вас и ваше мнение о рецепте сливочно-бананового смузи с медом. Вы вносили какие-либо изменения или добавляли другие вкусности? Дайте нам знать в комментариях ниже.Спасибо за чтение и удачного приготовления!

Еще больше рецептов вкусных смузи

Вот некоторые из наших популярных рецептов вкусных смузи, которые вы можете попробовать.

Сливочно-чернично-банановый смузи. Быстро и легко приготовить и попробовать на вкус, как молочный коктейль, но без сливок и мороженого! |

Сливочно-медово-банановый смузи.Быстро и легко приготовить и попробовать на вкус, как молочный коктейль, но без сливок и мороженого!

Вкусный кремовый смузи с сочными ягодами, готовый менее чем за 5 минут

Тропический кремовый смузи. Прекрасный прохладный освежающий напиток, идеально подходящий для счастливого начала утра!

Действительно быстрый и простой рецепт смузи, идеально подходящий для завтрака!

Легкий кремовый смузи с клубникой и бананом из белого шоколада.Какая отличная вкусовая комбинация!

Вкусные рецепты с бананами

Вот некоторые из наших лучших рецептов с бананами.

Эти кексы влажные, фруктовые и очень вкусные. Они являются идеальным угощением для завтрака, позднего завтрака или послеобеденного чая. Упакованный с бананом и сбрызнутый медом, идеальная закуска

Печенье в виде банановых капель.Это легкое пушистое печенье, которое отлично подходит для того, чтобы съесть перезрелые бананы! Тоже легкий рецепт!

Банановые оладьи. Это прекрасное хрустящее угощение, подавайте его в теплом виде, с небольшим количеством сиропа или с каплей мороженого! Отличный способ израсходовать лишние или оставшиеся бананы! Действительно быстро и легко приготовить десерт.

Банановое печенье.Ага … банановый хлеб в печенье! Простой и гибкий рецепт. Отлично подходит для закусок, завтрака, ланч-боксов или в любое время!

Легкий торт с бананом и кремом — это просто потрясающе! Восхитительные слои кремового крема, бананов и домашнего бананового хлеба, украшенные свежими взбитыми сливками и посыпкой белого шоколада. Просто вкусно!

Банановый хлеб.Отличный вкус и простые инструкции. И конечно же вкусно!

Мини-пирожные с пеканом и бананом — чудесные мягкие, влажные и насыщенные, с великолепной начинкой из штрейзеля. Также хорош, как и обычный размер буханки.

Шоколадно-банановые маффины с карамельной начинкой. Пушистый, мягкий, наполненный бананами и шоколадом. Идеально подходит для завтрака, позднего завтрака или перекуса.

Влажный карамельный банановый хлеб. Добавьте орехи, как я, или оставьте их. В любом случае вкусно!

Чизкейк с арахисовым маслом и бананом без выпечки. О, парень! Супер простой рецепт, без выпечки и на основе шоколадного печенья!

Карамельный пирог с пеканом и бананом. Изысканная корочка для пирога с орехами пекан, начиненная бананами и заправленная карамельным соусом.Идеально подходит для праздников или вечеринок!

Банановый хлеб.
Отличный семейный рецепт торта с использованием спелых бананов, ананаса, вишни, орехов и шоколадной стружки, чтобы получить прекрасный мягкий хлеб, идеально подходящий для завтрака или закуски

📋 Карта рецептов

Выход: 2

Сливочно-медово-банановый смузи

Сливочно-медово-банановый смузи.Быстро и легко приготовить и попробовать на вкус, как молочный коктейль, но без сливок и мороженого!

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Состав

• 2 банана
• 1 пинта или 550 мл молока на ваш выбор. Я использую соевое молоко.
• 1-2 столовые ложки меда на свой вкус.
• 1 лоток с кубиками льда

Инструкции

1. Поместите лед и бананы в блендер, добавьте 1 столовую ложку меда и половину молока. При настройке пульса взбивайте до однородной массы.
2. Попробуйте смузи и посмотрите, нужно ли добавить больше меда, если вы хотите получить более сладкий вкус. Добавьте оставшееся молоко и взбейте или взбивайте, пока все не станет пенистым.
3. Разлей по стаканам и наслаждайся!
4. *** Некоторые дополнительные возможности — Вы можете добавить в блендер несколько других фруктов, пару кусочков шоколада или карамельного соуса на шаге 1.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о пищевой ценности:

Доходность:

Размер порции:

Лучший банановый молочный коктейль | Рецепт веганского смузи — Elavegan

Эла 14. Март 2021 г. | 4 комментария.Этот пост может содержать партнерские ссылки *. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Этот банановый молочный коктейль густой, бархатистый и насыщенный — идеально подходит для тех, кто любит охлажденный сливочный смузи! Лучше всего то, что этот здоровый веганский рецепт молочного коктейля содержит всего 4 ингредиента и не содержит молочных продуктов и сахара!

Густой сливочно-банановый молочный коктейль

Всякий раз, когда я настроен выпить снисходительный напиток, я всегда вспоминаю что-то сливочное и насыщенное (хотя зимой я, по общему признанию, люблю дымящуюся кружку Глинтвейна ).Я уже поделился рецептом сливочного напитка Mango Lassi (густого йогуртового напитка), но теперь настала очередь одного из моих любимых в детстве; сливочно-банановый молочный коктейль.

Мне кажется, что молочные коктейли и детство идут рука об руку, но это не значит, что мы не можем наслаждаться ими и взрослыми. Лучше всего, что в отличие от тех порошков для молочных коктейлей, которые содержат искусственные ингредиенты, красители и тонны сахара, в этом рецепте бананового молочного коктейля используются всего 4 натуральных ингредиента без добавления сахара.

Более того, я использовал замороженный банан , чтобы взбить этот кремовый безмолочный молочный коктейль, придав ему «приятную кремовую» текстуру без необходимости добавления калорийного мороженого. В результате получился веганский молочный коктейль, густой, декадентский, естественно сладкий, и восхитительное полезное лакомство, которое можно сделать еще более вкусным, добавив немного растопленного шоколада или орехового масла.

Так что в следующий раз, когда вы окажетесь с горсткой бананов и уже испекли все мои рецепты бананового хлеба (ссылки ниже!) — тогда попробуйте этот рецепт молочного коктейля!

Состав

• Бананы: Я использовал 4 замороженных банана среднего размера.Для достижения наилучших результатов обязательно используйте супер спелые бананы!
• Молоко: Для этого веганского молочного коктейля используйте любое молоко без молока по вашему выбору — овсяное, миндальное, кокосовое, рисовое, соевое и т. Д. Я использовал несладкое соевое молоко.
• Арахисовое масло: Всего одна столовая ложка орехового масла поможет сделать этот банановый коктейль очень сливочным. Добавьте еще, если хотите больше молочного коктейля с арахисовым маслом. Вы также можете заменить его любым ореховым маслом по вашему выбору (очень хорошо подойдет масло кешью или миндальное масло).Для версии без орехов используйте масло из семян подсолнечника.
• Экстракт ванили: Это поможет сделать вкус этого полезного молочного коктейля еще более похожим на декадентский десерт.
• Чтобы сбрызнуть (необязательно): Я использовал смесь топленого арахисового масла и безмолочного шоколада, чтобы сбрызнуть стаканы.

Чтобы получить полный список ингредиентов , размеры, полный метод рецепта и информацию о пищевой ценности, прочтите карту рецептов ниже.

Дополнительные надстройки

Есть несколько простых способов адаптировать этот банановый коктейль.Вот лишь некоторые из моих лучших вариантов:

• Специи: Поэкспериментируйте с добавлением пары ваших любимых специй. В частности, с бананами очень хорошо сочетаются корица, а также специи для чая и имбирь.
• Шоколад: Вы можете легко приготовить этот банановый молочный коктейль с шоколадным оттенком несладкого какао-порошка или, для более сладкого, одной или двух ложек этого веганского шоколадного спреда (более здоровая, полностью натуральная «Нутелла»).
• Клубника: Я люблю клубничные и банановые смузи, и то же самое касается молочных коктейлей.Добавьте в этот полезный молочный коктейль свежую или замороженную клубнику, чтобы получить еще больше фруктовых питательных веществ и аромата.
• Подсластитель: Если вы сладкоежка и не находите естественной сладости бананового коктейля в достаточной степени, не стесняйтесь добавить небольшое количество вашего любимого подсластителя (клен, агава или альтернатива без сахара). Вы также можете использовать финики, чтобы естественным образом подсластить это банановое молоко.
• Чиа / лен: Чтобы получить дополнительный белок, вы можете добавить одну или две столовые ложки семян чиа / льняного семени в банановый напиток или веганский протеиновый порошок.

Как приготовить банановый молочный коктейль

• Очистите и нарежьте четыре банана (это поможет вашей машине, когда придет время смешивать). Вам понадобится около 300 граммов очищенных бананов.
• Положите их в контейнер или пакет для заморозки и заморозьте до твердого состояния. Это займет всего 45-60 минут.

• Добавьте замороженные бананы, молоко без молока, арахисовое масло и экстракт ванили в блендер и взбивайте до получения однородной кремообразной массы.

• При желании сбрызните внутреннюю часть стаканов небольшим количеством топленого арахисового масла и безмолочного шоколада (для презентации). Затем налейте банановый молочный коктейль в стаканы и, при желании, добавьте немного взбитых сливок без молока — наслаждайтесь!

Как хранить?

Как и банановые смузи, лучше сразу же наслаждаться этим коктейлем, тем более что в нем используются замороженные бананы, поэтому он теряет текстуру, когда сидит.

Если вы используете незамороженные ингредиенты для приготовления бананового молока, то вы можете хранить остатки молока накрытыми в холодильнике и стараться выпить в течение нескольких часов.

Примечания к рецептам и варианты

• Мне нравится всегда иметь под рукой замороженные бананы для смузи и молочных коктейлей — таким образом, вы можете смешать их менее чем за минуту! Эти коктейли просто идеальны для быстрого завтрака или закуски / десерта во второй половине дня.
• Если вы торопитесь, приготовьте веганский молочный коктейль с незамороженными бананами .У него все равно будет вкусный вкус, но он не будет таким насыщенным, сливочным и похожим на мороженое по консистенции.
• Если там, где вы живете, особенно жарко, поместите стаканы / банки в морозильную камеру на несколько минут перед подачей на стол, и это поможет предотвратить быстрое таяние бананового коктейля.

Другие веганские банановые рецепты

Если вы попробуете этот рецепт бананового молочного коктейля, мне понравится комментарий и ★★★★★ рейтинг рецепта ниже. Кроме того, не забудьте отметить меня в своих воссозданиях в Instagram или Facebook. с @elavegan и #elavegan — мне нравится их видеть.

Банановый молочный коктейль

Этот банановый молочный коктейль густой, бархатистый и насыщенный — идеально подходит для тех, кто любит охлажденный сливочный смузи! Лучше всего то, что этот здоровый веганский рецепт молочного коктейля содержит всего 4 ингредиента и не содержит молочных продуктов и сахара!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 0 минут

Общее время 5 минут

Курс Завтрак, Десерт, Напитки

Кухня Американская

Порций 2

Калорий 253 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

• 4 средних (300 г) замороженных спелых банана
• 1 1/4 стакана (300 мл) безмолочного молока
• 1 столовая ложка арахисового масла или орехово-семенного масла на выбор
• 1 чайная ложка ванили экстракт
• Топленое арахисовое масло и безмолочный шоколад для моросения (по желанию)

Инструкции

• Посмотрите видео в сообщении, чтобы получить простые визуальные инструкции.Очистите 4 средних банана и нарежьте их на кусочки размером 2-3 см. Вес очищенных бананов должен составлять около 300 граммов. Положите их в контейнер или пакет для заморозки и заморозьте, пока они не затвердеют, примерно 45-60 минут.

• Добавьте замороженные бананы, молоко без молока, арахисовое масло и экстракт ванили в блендер и взбивайте до получения однородной кремообразной массы.

• Сбрызните внутреннюю часть ваших стаканов небольшим количеством топленого арахисового масла и шоколада без молока для презентации (этот шаг не является обязательным).Вылейте молочный коктейль в стаканы и, при желании, добавьте немного взбитых сливок без молока. Наслаждаться!

Примечания

• Бананы: Используйте очень спелые бананы (желтые с множеством черных пятен).