Не родись красивой: чем плоха приятная внешность
- Дэвид Робсон
- BBC Future
Автор фото, Thinkstock
Физическая красота нередко помогает в жизни, но, по словам психологов, красивых людей могут подстерегать и неожиданные проблемы, выяснил корреспондент BBC Future.
Можно ли быть слишком красивым? Для большинства из нас этот вопрос не вполне актуален.
Тем не менее психологов давно интересует тема положительного и отрицательного влияния привлекательной внешности на ее обладателя. Живут ли те, кто наделен симметричными чертами лица и точеной фигурой, в атмосфере всеобщего обожания? Или же порой лучше выглядеть невзрачно?
Социальные психологи Лайза Слэттери Уокер и Тоня Фреверт из университета Северной Каролины в американском городе Шарлотт провели анализ всех работ по этой тематике, прошерстив научные материалы за несколько десятилетий – и пришли к неожиданным выводам.
На поверхностном уровне красота действительно способна ослеплять: видя, что у человека есть эта положительная характеристика, наше подсознание подсказывает, что и в других отношениях природа, должно быть, его не обделила. «Это одна из многих статусных характеристик, легко распознаваемая при общении», — говорит Уокер.
Психологи называют такой подход «красиво — значит хорошо». Он знаком поклонникам американского сериала «Студия 30»: в серии под названием «Дутая популярность» персонаж Джона Хэмма абсолютно некомпетентен, однако при этом не испытывает никаких трудностей благодаря привлекательной внешности. Природный шарм помог ему получить медицинский диплом, но он не умеет оказать даже примитивную первую помощь.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Если красавчик — то умный? Что скрывает природный шарм?
По наблюдениям ученых, в реальной жизни дело обстоит похоже. К примеру, Уокер и Фреверт обнаружили немало исследований, показавших, что симпатичные школьники (школьницы) и студенты (студентки) расцениваются преподавателями как более умные и способные — что отражается на оценках.
С годами этот эффект только усиливается. «Происходит накопление, — поясняет Фреверт. — Человек становится более уверенным в себе, мыслит позитивно и получает больше возможностей продемонстрировать свои умения».
На работе симпатичное лицо тоже может оказаться ценным подспорьем. При прочих равных более привлекательные люди обычно имеют более высокую зарплату и быстрее продвигаются по карьерной лестнице, чем те, кто не столь миловиден. Исследование, проведенное среди выпускников курсов MBA (делового управления), показало, что между наиболее и наименее красивыми студентами группы разница в зарплате составляла 10-15% (за всю рабочую карьеру таким образом набегало 230 тыс. долларов). «Такие люди всю жизнь имеют преимущество — от школьной скамьи до рабочего места», — отмечает Уокер.
Внешность имеет значение даже в суде. Привлекательные подсудимые чаще получают менее жесткие или даже оправдательные приговоры, а симпатичные истцы имеют больше шансов выиграть дело и отсудить крупную сумму.
«Это всепроникающая тенденция», — говорит Уокер.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Быть красивой — не всегда полезно, увы…
Итак, в большинстве случаев быть красивым полезно. Но есть и исключения. Привлекательные мужчины, к примеру, считаются хорошими лидерами, но в отношении красивых женщин могут работать сексистские предрассудки — их реже берут на ответственные высокие посты (Голливуд отметился и по этой теме — Фреверт и Уокер советуют в качестве иллюстрации посмотреть «Блондинку в законе» с Риз Уизерспун). И, как можно догадаться, симпатичные представители обоих полов сталкиваются с ревностью — одно из исследований показало, что если рабочее собеседование проводит человек одного с вами пола, то он или она может отказать вам в найме, если сочтет, что вы более привлекательны.
Есть и еще более опасная ловушка: красота может обмануть вашего врача. Красивая внешность подсознательно ассоциируется со здоровьем, поэтому если симпатичный человек заболевает, его болезнь нередко не воспринимают всерьез.
К примеру, если красивый пациент жалуется на сильную боль, то врачи склонны уделять снятию боли меньше внимания, чем в случаях с непривлекательными пациентами.
Кроме того, жизнь в ореоле красоты может быть одинокой. В 1975 году исследователи выяснили, что на тротуаре прохожие отодвигаются в сторону дальше, когда пропускают красивую женщину — возможно, в знак уважения, но дистанция при этом все равно сохраняется. «Красота создает мощную проекцию в визуальном пространстве — но это может заставить окружающих думать, что к ее носителю не подойдешь», — комментирует Фреверт. Что любопытно, служба интернет-знакомств OKCupid недавно сообщила, что пользователи с идеально красивыми фотографиями имеют меньше шансов найти себе пару, чем те, у кого фотографии попроще — возможно, потенциальные ухажеры просто пугаются.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,Красота не гарантирует безоблачную жизнь. Но помогает решать кое-какие проблемы
Итак, как видим, красота не гарантирует безоблачную жизнь, хотя и помогает решать некоторые проблемы.
Фреверт и Уокер подчеркивают, что, как и сама наша концепция красоты, влияние это скорее поверхностное и не имеющее глубинных корней в человеческой биологии. «У нас есть набор культурных стереотипов о красоте, который позволяет нам идентифицировать людей как красивых. Те же самые стереотипы заставляют нас ассоциировать это с компетентностью», — говорит Уокер.
То есть, по сути, красота — это быстрый способ дать человеку оценку. «Как и любые быстрые способы, он не очень надежен», — отмечает Фреверт. Избежать печальных последствий такой поспешности можно довольно просто — к примеру, попросить отдел кадров перед собеседованием предоставлять побольше информации о реальных достижениях кандидата.
И наконец, по словам Фреверт, если уделять слишком много внимания своей внешности, то это может привести к лишнему стрессу и волнениям — даже если вы от природы красивы. «Если вы помешаны на привлекательности, то это может сказаться на вашей жизни и отношениях с другими», — говорит она.
Как это ни банально, с лица воды не пить, а за красотой не скроешь дурной характер.
Некоторые вещи можно делать только красивым людям, считают на Reddit. Угадаете, какие, например?
Привлекательная внешность позволяет совершать поступки, за которые некрасивых людей общество осудило бы. Или нет? На форуме Reddit обсудили, в каких областях красавцы и красавицы могут позволить себе больше других.
Люди рождаются равными по своим правам, но природа одаривает нас в разной степени. Вдобавок одни люди с возрастом делают себя более привлекательными, а другие — запускают себя. Помимо банальной сексуальной привлекательности такое положение вещей влечёт за собой и другие последствия. Красивые люди могут позволить себе немного больше в поведении и общении с другими, считают некоторые.
Пользователь Reddit под ником OrbitalDickHead (нет, мы не будем это переводить, извините) спросил на форуме, какие у кого есть примеры из жизни, когда физическая привлекательность была причиной, по которой поведение человека оценивали иначе.
«Что социально приемлемо, когда вы красивы, но не приемлемо, когда вы уродливы?»
В основном, конечно, дело касается отношений полов и общения, флирта, дружбы. Красивым людям легко быть интровертами, никто не будет за это их стыдить и ругать, издеваться над ними.
Если ты привлекательный интроверт, то ты «милый», «трогательный» или «сдержанный». Если ты урод, то ты «неловкий», «диковатый» и «у тебя нет жизни».
Экстравертом тоже быть легче. Красивые люди могут вести себя более свободно.
Смотреть на других людей, улыбаться, устанавливать контакт глазами.
Красивым можно нарушать личные границы.
Можно отвлекать людей, которые читают. Когда я сидел в кафе и читал, я понял, что очень сух со всеми, кто пытался со мной поговорить, если только это не была привлекательная девушка.
Некрасивому человеку не прощают не только навязчивость, но даже попытку пообщаться.
Это дико, но простая вежливость со стороны противоположного пола зависит от твоей красоты. Я вообще сама вежливая, дружелюбная. Когда я была толстая, мужчины постоянно мне грубили, просто чтобы показать, что я им не интересна, хотя и не давала повода думать, что они мне нужны. У меня и парень был. Когда я сбросила вес, все стали НАМНОГО вежливее.
Некрасивые люди иногда в глазах других людей выглядят так, будто оправдываются, даже если это не так.
Нельзя говорить о том, что внутренняя красота важнее, чем внешняя. Если ты симпатичный и говоришь такое, то ты скромный, благородный. А если ты урод, то ты просто ноешь.
В сексе между красивыми и некрасивыми людьми пропасть, но не только в тех областях, которые сразу приходят на ум.
Носить более открытую одежду.
Снимать рубашку.
Иметь фантазии или фетиши. Если ты урод, то фантазии твои воспринимаются как извращения и грязь. А если ты красивый, то это прикольно, заводит.
Но есть кое-что посерьёзнее. Красивому человеку легче прощают сексуальные домогательства. Люди даже могут оправдать изнасилование, если его совершил красавец.
Если уродливый человек хватает тебя за промежность или грудь, шлёпает по попе в баре, не принимает отказ, то это преступление, и никто не сомневается, все соглашаются, что этот человек плохой. У меня была возмутительно красивая подруга, которая не остановилась, когда я сказал нет. Мы были в машине, она зажала меня между рулём и водительским сиденьем, сев сверху. На мне не было презерватива. Я вырывался и кричал, но не мог двигать ногами, не мог вырваться. Так что она держала меня и получила то, что хотела. Да, изнасилование мужчины женщиной — это реальность. Когда я сказал ей, что она меня изнасиловала, она рассмеялась мне в лицо. Когда я говорил об этом людям, большинство мне просто не верили, говорили, что я вру, а другие меняли тему. Резюме было такое: «Красивая девушка позволила тебе кончить внутрь.
Ты что, тупой, что жалуешься?»
Ещё красивые люди могут вести себя странно, и остальные будут считать это милым.
Быть странным. Люди легко относятся к странностям и даже психопатическому поведению привлекательного человека, но такое же не простили бы уроду.
У красавцев нет проблем с пищевыми привычками.
Много есть. Худая, симпатичная девушка съедает целую пиццу? Ах, как мило! Она может есть всё подряд и не толстеет! Очаровательно! Толстый и непривлекательный человек съедает целую пиццу? Это печально.
Факапы легко прощают тем, кто выглядит привлекательно.
Однажды суперкрасивая девушка пукнула прямо во время урока. Все были просто в восторге, даже футболисты из школьной команды обнимали и говорили, что она супер. В том же году на уроке английского девочка с лишним весом выпустила газы и её дразнили, издевались над ней, ей говорили: фу, отвратительно.
Даже серьёзные прегрешения, совершённые красивыми людьми, кажутся шалостями.
Иногда даже быть преступником можно, если ты красивый! Помните того «красивого заключённого», который был звездой интернета какое-то время?
О да, ещё как помним. Он потом вышел из тюрьмы и вроде бы даже устроился в модельный бизнес. И такая же история была с женщиной-заключённой.
В общем, мир для красивых и не очень людей устроен совершенно по-разному. Одним можно почти всё, другим же — отнюдь. Но главное, чего не могут позволить себе заурядные люди, но легко позволяют красавцы, — это…
Быть тупым.
Интересно, стали бы увольнять с работы ту девушку за полуобнажённую свадебную фотосессию, которой она пыталась побороть свои комплексы, если бы она была худой? Бодипозитивные снимки с элементами эротики «вредят репутации компании», где она трудилась, решило руководство. И теперь столкнулось лицом к лицу с армией феминисток.
Секрет красоты: почему одни лица нам нравятся, а другие — нет?
Как оказалось, для представителей некоторых культур симметричность лица является определяющим фактором при выборе партнера.
В эксперименте, который проводил Энтони Литтл, участвовали 80 британцев и 40 человек из африканского племени хадза. Испытуемым предлагались фотографии с изображением людей противоположного пола. Картинки были разбиты на пары: одно из лиц было обычным, другое — «усовершенствованным», доведенным до максимально возможной симметрии.
Важным фактором при проведении исследования было то, что народность хадза живет изолированно, поэтому в их сознании нет стереотипов красоты, пропагандируемых в СМИ.
Тем не менее, представители хазда оказались более категоричными. Им нравились лица с идеальной симметрией. А мужчины, которые считались лучшими охотниками своего племени, выбирали картинку с изображением идеального лица чаще, чем их менее удачливые соплеменники. Подобным образом поступали беременные и кормящие женщины. Исследователи объяснили этот факт следующим образом: народ хазда живет в экстремальных условиях, и симметричные лица воспринимаются его представителями как признак хорошей наследственности.
Для выживания в агрессивной среде набор здоровых генов просто необходим, чем и объясняется выбор членов племени.
Вполне возможно, что результаты данного эксперимента как-то связаны с еще одним исследованием, проведенным около года назад. Специалисты Калифорнийского университета по итогам серии экспериментов установили, что при взгляде на человеческое лицо смотрящий сочтет его красивым в том случае, если мозгу было незатруднительно обработать зрительную информацию.
Таким образом, согласно научным исследованиям, внешняя привлекательность черт лица заключается в их стандартности, примитивности, шаблонности, то есть максимальном сходстве. Самое интересное, что эффект «ленивого» мозга распространяется также на восприятие животных и даже на оценку различных предметов.
Раньше считалось, что «усредненный» стандарт красоты — это не штамп, а доказательство эволюционного преимущества, так как природа как бы изготавливает много копий только в том случае, если оригинал этого «достоин».
Но калифорнийские психологи доказали несостоятельность эволюционной теории в данном вопросе. Испытуемым показывали изображение предмета и просили дать ему оценку, при этом засекалась скорость реакции.
Те картинки, которые в итоге были названы «красивыми», участники эксперимента классифицировали гораздо быстрее. В то же время, выбранные предметы были этакой «золотой серединой», то есть по множеству параметров соответствовали стандарту.
Материал подготовлен интернет-редакцией www.rian.ru на основе информации открытых источников
«Мы играли красиво, а американцы — нет. Но они — чемпионы мира». Подводим итоги выступлению сборной России на МЧМ
Известный хоккейный функционер и эксперт «Матч ТВ» Леонид Вайсфельд разбирается в неудачах нашей команды на молодежном чемпионате мира.
Известный хоккейный функционер и эксперт «Матч ТВ» Леонид Вайсфельд разбирается в неудачах нашей команды на молодежном чемпионате мира.
1. Тренеры сборной постоянно говорили об атакующем стиле. Но в двух матчах за медали мы забросили всего одну шайбу. Почему реальность оказалась так далека от планов?
— Тут два варианта. Либо предлагаемый стиль в принципе нерабочий, и его надо серьезно корректировать. Либо у команды что-то пошло не так. Судя по итоговому интервью Игоря Ларионова, сборная все делала верно и движется в правильном направлении. Но при этом все видят, что результата нет.
Тогда тренер должен объяснить: что же конкретно у него не получилось, почему его идеи не сработали и мы только на четвертом месте оказались? Игроки в команде не те? Питание, проживание? Может, времени на подготовку не хватило?
Но я-то лично считал, что подготовка — как раз наш главный козырь на этом турнире! Потому что у нас, в отличие от североамериканцев, чемпионат страны в самом разгаре, мы посылали «молодежку» на Кубок Карьяла.
То есть у всех игроков сборной была приличная практика. А на деле это почему-то не помогло.
Меня смущает, что мы постоянно говорим о возрождении «советского стиля». Звучит, конечно, красиво. Но где гарантия, что это будет работать в современных условиях? Ведь 30 лет прошло, и хоккей сильно изменился. Одними красивыми комбинациями турниры не выигрываются.
2. Как только соперник выходил вперед в счете, у наших ребят словно руки опускались. Попав в положении отыгрывающихся, они ни одной шайбы не забросили. Так было с чехами, канадцами, финнами. Получается, характера у команды не было?
— Ну так мы же в атаке играем! То есть в теории отыгрываться вообще не должны. Лишь доминировать. И тут вопрос — мы чего в принципе хотим? Играть красиво? Но на практике выходит, что забиваем одну и пропускаем девять. А американцы, допустим, играют «некрасиво», но они чемпионы мира. Получается, нам результат не так уж и важен? Но логика подсказывает обратное.
Когда мы проигрывали, я смотрел на площадку и пытался понять: за счет чего мы можем этот матч переломить? И, скажу честно, никаких мыслей в голову не приходило.
Обреченность была. И не только с канадцами, даже с финнами. Вот сняли вратаря — и сразу две получили. Ведь если голкипера меняешь на шестого полевого игрока, то как минимум должен быть контроль шайбы, преимущество. А этого не происходило. Снимаем — тут же пропускаем.
Я вспоминаю прошлый чемпионат. Год назад у меня было стойкое ощущение, что мы упустили победу в уже фактически выигранном финале. А сейчас я не видел шансов для успеха. И это чувство появилось еще в матче с чехами на групповом этапе, когда мы не смогли взломать далеко не самую сильную оборону. Другие-то сборные из разряда «топ» с чехами без проблем разбирались.
При этом не взломали мы ее не из-за недостатка мастерства. А потому что хотели чистые шайбы красиво забивать, пренебрегая «мусорными» голами. А вот канадцы с соперниками не церемонились — набрасывали шайбу на ворота и шли добивать. Но Ларионов сказал, что это не наш стиль.
3. Вас не удивило, что в нашей команде никто ярко не сверкнул? От кого вы ждали большего?
— Если бы я работал скаутом, то сказал, что в нашей сборной на чемпионате мира никто не проявил игровых качеств, из-за которых я захотел бы иметь его в своей команде.
Ни один не выделялся. При этом нельзя сказать, что у нас в сборной плохие игроки. Но они себя не проявили. И это тоже о чем-то говорит. Возможно, о том, что схемы были нерабочие.
Вот мы рассуждаем, что у нас семь человек получили опыт, который им здорово пригодится через год на следующем чемпионате. Речь идет о 18-летних игроках. Но тут опять же есть реальный пример перед глазами — Василий Подколзин. Который уже на трех чемпионатах мира сыграл, и что-то ему это сейчас не очень помогло! Скажу больше, на своем первом чемпионате Василий смотрелся лучше. Возможно, капитанство и роль лидера ему помешали. Он много энергии тратил на скамейке, чтоб команду заводить. А на льду-то набирать очки не получалось. Грошева с прошлогодним опытом вообще в запас сажали.
Я ждал большего от Чинахова. Но Егору-то, возможно, травма помешала себя проявить. Что касается Амирова — тут много авансов. Все понимают, что это талантливый нападающий, но ему надо себя более мощно проявлять. Хотя в нынешней сборной Родион — лучший бомбардир.
Тут опять же надо определиться: либо мы переоценили своих лидеров, либо мы их не совсем правильно использовали.
4. У Ярослава Аскарова уже на втором чемпионате мира игра не пошла. Почему в битвах против более взрослых соперников у него получается лучше, чем против сверстников?
Фото: © Andy Devlin / Keystone Press Agency / Global Look Press— Насчет игр «против мужиков» я не исключаю, что на молодежном чемпионате мира и уровень хоккея и особенно накал матчей все же повыше, чем на Евротуре и в КХЛ. Что касается конкретно Аскарова, тут важно понять — кем мы его считаем? Если просто хорошим вратарем, то Ярослав сыграл нормально. Грубых ошибок не допускал, ничего не привез.
Но если его расценивать как одного из лучших вратарей в мире по своему году, тогда спрос с Аскарова совсем другой. Такой вратарь должен вытаскивать матчи. Особенно когда команде тяжело, когда у нее игра не идет. А такого на этом турнире не было.
Поэтому впечатление от игры Аскарова двойственное.
Он не напорол. Но и шансов партнерам не дал. Возьмите полуфинал с канадцами. Когда мы на первой же минуте пропускаем — о каких шансах речь? Я не скажу, что он виноват в той шайбе. Но если ты позиционируешься как преемник Андрея Василевского в сборной России, то надо подвиги совершать!
Все удивляются — как же так вышло, что Аскаров постоянно терял клюшку во время игры. Но мне показалось, что Ярослав ее не терял, а намеренно отбрасывал в тех эпизодах. Потому что она ему в тот момент мешала. И это отчасти он сам подтвердил в своем интервью после турнира.
Но тогда к нему другой вопрос. Если ты клюшку сам специально отбросил, зачем потом берешь ее у полевого игрока? Ведь понятно, что при атаке на твои ворота ты оборону серьезно ослабляешь, если клюшку у защитника забираешь.
Вообще это какой-то нонсенс. Никогда не видел, чтоб вратарь так часто без клюшки оставался. Тут же подсчитали — 15 раз за турнир! Есть повод задуматься. Раньше за ним такого не замечалось.
5.
Можно ли в принципе побеждать на крупных турнирах, делая ставку лишь на комбинационный атакующий хоккей? Ведь практика показывает, что чем красивее задумана комбинация, тем легче ее разрушить. А судьбу матча часто решают так называемые «мусорные» голы, от которых сборная Ларионова намеренно отказалась.
— Мне кажется, что эта идея в принципе выглядит несколько утопической. Она работала тридцать лет назад. Так и то при наличии в сборной СССР Ларионова, Макарова и Крутова. Конечно, когда у тебя есть мастера, которые на голову превосходят всех остальных в мире, можно в любом стиле играть и все равно побеждать. Но в современном хоккее такого тотального превосходства ни у кого нет и быть не может.
Когда я работал в Высшей школе тренеров, заведующий кафедрой Валентин Савин дал Владимиру Петрову задание: подготовить доклад, как играло в обороне звено Михайлов — Петров — Харламов. Я специально потом пришел послушать.
Вот Петров рассказывает: при атаке с ходу мы действовали так, при позиционной атаке — вот так. Савин его послушал и говорит: «Все это хорошо, но у тебя тема была — игра в обороне». А Петров отвечает: «Так когда у тебя за спиной Харламов, соперник об атаке не думает, поэтому в обороне мы вообще не играли».
Поэтому советский стиль классный, когда у тебя одна тройка Макаров — Ларионов — Крутов, а другая Хомутов — Быков — Каменский. У соперников же рядом с ними поставить некого. А как мы сейчас себе подобное превосходство в классе обеспечим? За счет чего?
Почему мы вдруг решили, что будем играть именно в такой стиль? Вот никто в мире в него уже не играет, а мы будем. Мне кажется, что сейчас вообще нельзя декларировать «мы играем только в обороне» или «мы играем только в атаке». Наоборот, все сборные пытаются действовать универсально, все средства использовать для победы, когда пять игроков впереди и пять сзади. А мы вдруг решили одной атакой себя ограничить.
Читайте также:
Что на самом деле красиво, а что нет. Психолог поделилась с нами одним важным секретом
На днях одна барышня написала мне: «Отписываюсь! Хвалить себя каждый может!» В контексте того, что я считаю себя красивой женщиной. Мне очень жаль, но она неправа.
Хвалить себя могут лишь единицы. Без пошлого кокетства: «Ой, да ладно!» Без позиции «снизу»: «Ну мы же красивые девчонки?» А просто признать себя красивой. Красивой, как цветок, как закат над морем, как лимон. Просто я считаю лимоны очень красивыми. Быть красивыми — естественно. Видеть красоту в себе и видеть красоту в других — естественно.
Давайте я расскажу вам, кого я считаю самыми красивыми.
1. Матери, обнимающие своих детей. Любое лицо становится лицом Божьей Матери с иконы Умиление. Даже если она злится, даже если кричит, даже если устала, но, когда она обнимает своего ребенка на короткое мгновение, ее глаза наполняются физически ощутимой любовью.
2. Пожилые дамы. Я считаю крайне необходимым дожить до возраста, когда лицо становится отражением судьбы. И в каждой морщине видно, что вот здесь она любила, здесь теряла, вот здесь очень долго не спала, укачивая плачущего ребенка, здесь много смеялась, здесь целовалась, здесь кого-то ждала и дождалась, здесь ненавидела, а здесь узнала себя, а здесь нашла любовь.
3. Лица, на которых видно, что у их обладателей есть ум, воля, характер. Тела словно пританцовывают под только им слышную музыку. Это лица людей, увлеченных жизнью.
4. Люди, занятые делом. Или когда они придумали что-то особенное. Глаза сияют, в них целый космос. Я видела однажды, как играл Олег Каравайчук: он сам стал музыкой. Точно такое же лицо было у моего папы, когда он собирал со мной конструктор. И у моего деда, когда он писал конспекты лекций. У девушки в кафе, которая варит кофе. У мамы, когда она вяжет носки и считает петли на пятке. И даже у моей маленькой собаки, когда она пытается достать игрушку из-под кровати.
5. Люди, которым весело. Не актеры-комики, а люди, которые занимаются какой-то ерундой или очень важным делом, а потом один говорит что-то такое, все на секунду замирают в недоумении, а потом рассыпаются смехом. Эту шутку невозможно повторить, ее никто больше не поймет, но в то самое мгновение люди смеются и их лица похожи на новенькие монетки.
6. Взрослые, которые играют с детьми. Сколько бы взрослому ни было лет, он становится ровесником ребенка.
7. Люди в важный для себя момент. Женщина, которая идет на встречу с бывшим и рисует роковые стрелки на веках и красит рот в алый цвет. Мужчина, который ждет девушку в кафе и сомневается, придет или нет. Пожилая дама, выбирающая платье на свадьбу правнучки.
8. Люди, которые в себя не верили, но что-то сделали, и у них получилось. Прыгнули с вышки, позвонили продюсеру, нашли новую работу, получили первый заказ, встали с инвалидного кресла, написали «прости» или «люблю» и получили в ответ «да».
9. Люди, которые узнали, что такое отчаяние. И что через него можно пройти.
10. Люди, которые поняли, чего хотят. Шоколадное мороженое, а не сливочное. Отправиться в путешествие. Построить дом. Пойти на танцы.
Мои дедушка и мама учили меня видеть красивое в каждом мгновении. Большое — в маленьком. Великое — в забавном. Дедушка показывал, как в лепестках чайной розы можно увидеть все краски рассветного неба, а мама — как найти среди облаков зайца, дракона и кипящий чайник. Они говорили мне, что я красивая. Такая же красивая, как цветок, как лимон, как закат над морем. Как и все в этом мире. Закат ни на секунду не сомневается, что он красив. Как и черепаха, плывущая в океане. Лимон тоже в себе уверен.
Сейчас я открою вам один секрет. Возьмите в руки любой предмет. Посмотрите на него, ощутите его вес, его легкость, его структуру. Посмотрите, как сочетаются цвета. Как на нем преломляется свет. Как к форме этого предмета подходит его вкус: острый — для красного перца, нежный — для рожка сливочного мороженого, вкус пластика — для прямоугольного ноутбука.
А теперь постарайтесь увидеть красоту в том, что скрыто за горизонтом, за временем, за пространством. В лице матроса, увидевшего новую землю после долгих недель в открытом океане. В птице, нашедшей подходящую пушинку для своего гнезда. В юноше, сочиняющем свое первое стихотворение, которое через 200 лет будет обязательным в школьной программе.
И третий шаг — увидеть красоту в себе нынешнем. Красоту своих глаз. Красоту своих губ, когда вы улыбаетесь, и красоту морщины в уголке губ, когда вы грустите. Увидеть, как сияет ваша кожа, когда вы думаете о том самом человеке. И как меняется ваше лицо, когда у вас что-то получилось. Увидеть красоту в несовершенстве. А потом увидеть красоту в себе далеком. В себе через вечность, через месяц, через год. В том, что вы можете сделать сейчас, чтобы оно изменило вас завтра. Ну и покрасьте волосы в тот цвет, в который давно хотели.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
Как мозг определяет, что считать красивым, а что нет
Анджан Чаттерджи (Anjan Chatterjee)
Когнитивный нейробиолог, специализирующийся в области внимания и нейроэтики.
Параметры, влияющие на наше представление о красоте
Хотя представление о красоте очень субъективно, на то, кажется ли нам чьё-то лицо красивым или нет, влияет несколько базовых параметров: усреднение, симметрия и влияние гормонов. Рассмотрим каждый из них подробнее.
- Усреднение. Усреднённые лица отображают основные признаки группы. А представителей смешанных рас считают привлекательнее, потому что они обладают большим генетическим разнообразием и приспособленностью к окружающей среде.
- Симметрия. Симметричные лица мы находим привлекательнее асимметричных. Асимметрия обычно ассоциируется с аномалиями развития. Кроме того, у растений, животных и человека она может возникнуть из-за паразитарных инфекций. Симметрия в таком случае служит индикатором здоровья.
- Гормоны. Эстроген и тестостерон значительно влияют на формирование черт лица, которые мы считаем привлекательными. Хотя предпочтение конкретных физических характеристик для каждого может быть произвольным, если эти черты передаются по наследству и связаны с репродуктивным преимуществом, со временем они становятся общими для всей группы.
Какие области мозга при этом задействованы
Что же происходит в мозге, когда мы видим красивого человека? Привлекательные лица активизируют область зрительной коры в задней части мозга — веретенообразную извилину, которая отвечает за распознавание лиц, а также центры, ответственные за вознаграждение и удовольствие. Зрительная кора взаимодействует с центрами удовольствия, таким образом закрепляя наше восприятие красоты.
Кроме того, у нас в сознании прочно закрепился стереотип «красивый значит хороший». Активность нейронов в ответ на красоту и доброту часто пересекается. Это происходит, даже когда люди не думают об этих качествах осознанно. Такая рефлекторная связь служит биологическим триггером множества социальных эффектов красоты. Например, привлекательных людей считают более умными, более надёжными, им больше платят, их меньше наказывают.
И наоборот, людей с небольшими аномалиями и травмами лица считают менее добрыми, менее умными, менее трудолюбивыми. Это подкрепляется и тем, что злодеев часто изображают с обезображенными лицами.
Поняв природу таких скрытых предубеждений, мы сможем преодолеть их и создать общество, где людей оценивают по их поступкам, а не по внешности.
Универсальные характеристики красоты сформировались два миллиона лет назад в эпоху плейстоцена. Актуальные тогда критерии репродуктивного успеха сегодня не так важны. С развитием медицины, появлением антибиотиков, противозачаточных средств и искусственного оплодотворения эти признаки стали менее жёсткими. Поэтому и определение красоты должно стать более свободным и переменчивым.
Почему существуют красота и уродство?
Вопрос: Почему есть красивые люди, которые своей красотой добиваются признания и успеха? И есть, наоборот, уродливые, которые из-за своего уродства страдают от низкой самооценки, поскольку люди меньше их ценят? Почему существуют красота и уродство? Почему вообще в мире есть столько несправедливости: кто-то рождается в богатой семье, другие страдают от бедности, голода и должны очень стараться, чтобы преуспеть? Почему есть умные и глупые? Мне тяжело с этим смириться.
Это верно, потому что мы смотрим на внешнюю сторону, а не на внутреннюю. Есть исследования, которые показывают, что даже родители в одной и той же семье, которые, казалось бы, должны любить всех детей одинаково, больше любят красивого ребенка, чем некрасивого.
Ведущий: Что вообще означает проблема красоты и уродства?
Наша проблема в том, что мы воспринимаем только внешность человека, а не его внутренние качества. Если человек меняет свое отношение к жизни и немного проникает за эту оболочку, клипу — она действительно относится к дурному началу в человеке, то начинает видеть внутреннюю красоту и только в соответствии с этим судит о человеке.
Ведущий: А в этой внутренней картине есть красивые и уродливые?
Там человек измеряется относительно свойств отдачи и получения, близости к Творцу или отдаления от Него.
Ведущий: Что это значит?
Это значит, что человека оценивают в соответствии с тем, насколько он обладает свойством отдачи и любви, насколько поднимается над своим эгоизмом, может приблизиться к другим и хочет помочь им также достичь совершенства и вечности.
Ведущий: Звучит чудесно, но вернемся к вопросу: почему один человек рождается красивым, а другой - уродливым? Я понял, что оценка общества ошибочна.
Ты помнишь притчу о том, что в капле семени уже предопределено, будет человек умным или глупым, здоровым или больным — все, кроме одного: будет он грешник или праведник. Потому что это настолько связано с душой и результатом внутренних сил души, что мы вообще не можем это объяснить. То, что я родился в определенной семье, с определенными качествами, в России, в каких-то очень специфических условиях, в определенное время все это является наилучшими условиями для развития моей души.
Ведущий: Значит, не имеет смысла жаловаться на то, что я уродлив?
Конечно, нет! Каждый, кто начинает развивать свою душу, видит, в какой совершенной форме подобрано все, что он получил! Ему не о чем сожалеть или требовать чего-то другого от Творца. Всегда будет человек видеть себя так, будто он наполовину виновен, наполовину праведен. Он находится посередине: сейчас решение в его руках, а его силы равны. Ему всегда дается возможность выбрать наилучший путь. Мы просто не понимаем, насколько все связано.
Неужели мы будем ждать еще несколько сот лет, пока биологи это обнаружат? Лучше обратиться к словам Торы и действовать в соответствии с ними. И не нужно смотреть на внешность. У меня, например, есть масса недостатков: я плохо усваиваю языки, родился нетерпеливым и раздражительным. Если бы я мог выбирать, то уж конечно бы сделал себя намного лучше жемчужиной со всех сторон! А потом я обнаруживаю, что именно эти качества помогли мне продвинуться.
Ведущий: Правда?
Да. Насколько я, в конечном счете, вообще продвинулся и насколько обнаружил да. А иначе нельзя. Говорят, что человек после того, как заканчивает свое исправление и смотрит назад, обнаруживает, что ему нечего было менять или дополнять. Так что давайте предположим, что это так, и будем, исходя из этого, продвигаться. В любом случае, выбора у нас нет: либо грешник - либо праведник. То есть либо ты хочешь оправдать Творца и приблизиться к Нему, что возможно только при помощи науки каббала, либо ты пока останешься в своей жизни.
Почему некоторые люди не красивы или красивы, но все же чрезвычайно привлекательны
У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.
Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения.И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.
Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.
Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.
Слушайте, чтобы понимать, а не говорить
Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.
Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.
Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем. И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.
Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.
Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно переживаем за то, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.
Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.
Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце. Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка.Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.
Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие. И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.
Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.
Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами. Пришло время поцеловать эти дни напролет!
Эффективное общение не всегда осуществляется через слова
Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы.В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.
Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи. Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого.Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И на самом деле не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.
Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях. Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которые мы вовлечены.Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.
Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.
Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?
Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи.В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки. Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.
Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки.Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.
Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами.Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.
Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи.Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.
Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов
Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения. Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.
Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче. И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют желанные умственные способности и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.
Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.
На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.
Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.
Действия говорят громче слов
Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным. Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.
Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится.Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.
Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!
Дополнительные советы по повышению навыков слушания
Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com
Почему некоторые люди не красивы или красивы, но все же чрезвычайно привлекательны
У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.
Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения.И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.
Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.
Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.
Слушайте, чтобы понимать, а не говорить
Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.
Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.
Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем. И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.
Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.
Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно переживаем за то, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.
Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.
Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце. Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка.Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.
Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие. И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.
Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.
Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами. Пришло время поцеловать эти дни напролет!
Эффективное общение не всегда осуществляется через слова
Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы.В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.
Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи. Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого.Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И на самом деле не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.
Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях. Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которые мы вовлечены.Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.
Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.
Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?
Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи.В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки. Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.
Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки.Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.
Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами.Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.
Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи.Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.
Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов
Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения. Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.
Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче. И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют желанные умственные способности и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.
Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.
На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.
Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.
Действия говорят громче слов
Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным. Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.
Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится.Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.
Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!
Дополнительные советы по повышению навыков слушания
Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com
Почему некоторые люди не красивы или красивы, но все же чрезвычайно привлекательны
У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.
Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения.И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.
Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.
Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.
Слушайте, чтобы понимать, а не говорить
Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.
Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.
Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем. И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.
Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.
Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно переживаем за то, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.
Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.
Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце. Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка.Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.
Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие. И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.
Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.
Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами. Пришло время поцеловать эти дни напролет!
Эффективное общение не всегда осуществляется через слова
Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы.В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.
Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи. Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого.Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И на самом деле не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.
Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях. Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которые мы вовлечены.Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.
Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.
Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?
Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи.В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки. Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.
Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки.Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.
Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами.Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.
Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи.Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.
Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов
Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения. Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.
Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче. И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют желанные умственные способности и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.
Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.
На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.
Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.
Действия говорят громче слов
Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным. Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.
Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится.Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.
Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!
Дополнительные советы по повышению навыков слушания
Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com
Что делает красивое лицо?
Мы все знаем, что не следует судить людей по их внешнему виду. Красота, как говорится, поверхностна. Более того, чья-то внешность ничего не говорит нам о том, насколько они добрые. Или насколько надежно. Или что-нибудь еще об их личности.
Но трудно игнорировать то, как человек выглядит. Что-то в привлекательных людях заставляет нас смотреть на них. Мы не можем отвести глаз от красивого актера, актрисы или модели.Таким образом, красота имеет власть над нами. Но что такое красота ?
Нет простого ответа. Однако исследователи начали исследовать, как красота влияет на поведение людей и других животных. В частности, благодаря этой работе они обнаружили некоторые особенности, которые делают человека привлекательным для других.
Ученые также узнают, что у нашей одержимости красотой может быть практическая сторона. Красивое лицо может принадлежать более здоровому человеку. Или нашему мозгу может быть проще это обработать.
Учителя и родители, подпишитесь на шпаргалку
Еженедельные обновления, которые помогут вам использовать Новости науки для студентов в учебной среде
Все про средниеГлядя на несколько фотографий, легко сказать, какие лица нам нравятся. Разные люди обычно соглашаются, что это за лица. Но мало кто может точно сказать , почему эти лица кажутся такими красивыми.
Такие привлекательные лица, как это, обычно симметричны.Они также, как правило, имеют измерения, аналогичные среднему по населению .leszekglasner / iStockphotoТем не менее, исследователи начали подбирать ответы на некоторые вопросы. Например, симметрия. Они считают, что лица, которые мы считаем привлекательными, обычно симметричны. Симпатичные лица тоже средние.
На симметричном лице левая и правая стороны похожи друг на друга. Они не идеальные зеркальные отражения. Но наши глаза читают лица с одинаковыми пропорциями с обеих сторон как симметричные.
«Обычно лица людей отличаются лишь незначительной симметрией», — говорит Энтони Литтл.Он работает психологом в Университете Стерлинга в Шотландии. По его словам, лица у всех немного асимметричны, но по-разному. В конце концов, многие из этих лиц кажутся симметричными. «Итак, — объясняет он, — симметрия нам кажется нормальной. И нам тогда это нравится ».
Эта усредненность, отмечает Литтл, указывает на то, насколько похоже лицо на большинство других лиц в популяции. Средний здесь не означает «так себе». Скорее, средние лица — это математическое среднее (или среднее ) черт большинства людей.И вообще такие лица люди находят довольно привлекательными.
«Усредненность включает в себя всевозможные факторы», — говорит Литтл. «Например, размер черт вашего лица и их расположение».
Например, расстояние между центрами глаз женщины влияет на то, считается ли она красивой. Люди находят ее наиболее привлекательной, когда расстояние составляет чуть меньше половины ширины лица. Это соотношение обнаружили исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего и Университета Торонто в Канаде.Они обнаружили, что не менее важно расстояние между глазами и ртом женщины. Это должно быть чуть больше одной трети ее лица. Оба эти расстояния соответствуют среднему значению для населения или близки к нему.
Природа или воспитание?Мы рождаемся с предпочтением к определенным типам лиц? Или это просто то, чему люди учатся, не осознавая этого? Чтобы выяснить это, психолог Джудит Ланглуа и ее команда из Техасского университета в Остине работали с маленькими детьми и младенцами.
Некоторым из их молодых новобранцев было всего два-три месяца. Исследователи показали каждому ребенку фотографии двух лиц. Одно лицо было привлекательнее другого. Затем ученые записали, как долго младенцы смотрели на каждое лицо.
Младенцы дольше рассматривали привлекательные лица, чем непривлекательные. Это означало, что они предпочитали красивые лица, — говорит психолог Стиви Шейн. Она работает с Ланглуа. Эти данные свидетельствуют о том, что люди с самого раннего возраста предпочитают красивые лица.Однако возможно, что мы узнаем это предпочтение. В конце концов, как отмечает Шейн, «к тому времени, когда мы тестируем младенцев, они уже имеют опыт работы с лицами».
Этот опыт может иметь значение. Исследования, проведенные в Университете Делавэра, показали, что мозг младенцев лучше обрабатывает лица их расы. По словам Шайна, младенцы быстро предпочитают такие лица.
Корен Апичелла просит женщину хадза выбрать лицо, которое она считает более привлекательным. Корен Апичелла / Пенсильванский университетВ психологии хорошо известно, что знакомые вещи более привлекательны, — говорит Корен Апичелла.Она работает психологом в Пенсильванском университете в Филадельфии. «Возможно, средние лица более привлекательны, потому что кажутся более знакомыми».
Действительно, ее исследования подтверждают это. Апичелла и Литтл работали с двумя группами молодых людей: британцами и хадза. Хадза — охотники-собиратели в Танзании, стране в Восточной Африке. Апичелла выбрала их для своего эксперимента, потому что они не были знакомы с западной культурой и стандартами красоты.
Она показала людям из обеих групп два изображения и спросила, какое из них более привлекательно.Одно изображение представляло собой в среднем пять британских лиц или пять лиц хадзы. Другой — в среднем 20 британских лиц или 20 лиц хадза. Люди обеих культур предпочитали более среднее лицо, то есть составленное из 20 лиц вместо пяти. Британские участники сочли красивыми лица и Хадза, и британцев. Хадза же, напротив, предпочитали только лица хадза.
«У хадза мало опыта работы с европейскими лицами и, вероятно, они не знают, как выглядит среднестатистическое европейское лицо», — заключает Апичелла.«Если они не знают, как это выглядит, как они могут это предпочесть?»
Ее открытия показывают, как биология и окружающая среда работают вместе, формируя наши ценности. «Предпочтение усредненности само по себе основано на биологии», — говорит Апичелла. Но люди должны сначала испытать другие лица, чтобы узнать, как должно выглядеть среднее лицо.
Новое исследование Кейтлин Райан и Изабель Готье показывает, насколько важным может быть воздействие на лица. Эти исследователи из Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннеси., обнаружил, что это правда, даже если эти лица не человеческие.
Пара попросила 297 молодых людей посмотреть фотографии мужчин, женщин, кукол Барби и лиц Трансформеров. Женщины обычно лучше распознают лица, чем мужчины. Но мужчины, которые играли с игрушками Трансформер в детстве, лучше, чем женщины, распознавали лица Трансформера. В декабре 2016 года в исследовании Vision Research они сообщают о том, что трансформеры в детстве не остались в стороне от мужчин, улучшив их работу.
История продолжается под изображением.
Усредненные лица хадза и европейских женщин и мужчин. Лица в верхнем ряду составляют в среднем пять лиц. Лица в нижнем ряду в среднем 20 лиц. Большинство людей находят более усредненные лица — лица в нижнем ряду — более привлекательными. Корен Апичелла / Университет Пенсильвании и Тони Литтл / Университет Стерлинга Не только людиИсследования показывают, что люди с более симметричными лицами не просто красивы. Также они, как правило, более здоровы, чем асимметричные люди.Гены дают инструкции о том, как должна работать клетка. У всех людей одинаковое количество генов. Но люди с более средним лицом, как правило, имеют большее разнообразие генов, с которыми они рождаются. И это, как показали исследования, может привести к укреплению иммунной системы и улучшению здоровья.
Самцы меченосных рыб имеют вертикальные полосы по бокам. Молодые, неопытные самки предпочитают самцов с одинаковым количеством полос с обеих сторон, а взрослые самки предпочитают асимметричных самцов. Кевин Де Кейрос / Смитсоновский институтУченые обнаружили аналогичные связи между «красотой» и здоровьем и у других животных.Например, Молли Моррис обнаружила, что молодые самки меченосных рыб предпочитают симметричных самцов. Моррис — поведенческий эколог в Университете Огайо в Афинах. (Бихевиористский эколог изучает эволюционные основы поведения животных.)
У рыб-мечехвостов есть темные вертикальные полосы по бокам. По словам Морриса, маленькие молодые самки предпочитают самцов с одинаковым количеством полос с обеих сторон. Она отмечает, что эта любовь к симметрии соответствует находкам у других видов, включая зебровых вьюрков и ящериц.
Но у правила симметрии есть некоторые ограничения — по крайней мере, для рыб, которых изучает Моррис.Более крупные и пожилые самки меченосцев предпочитают асимметричных самцов. Моррис задумался, не связано ли это с тем, как выросли самцы. Итак, она и ее команда проверили рыбу. Некоторых самцов кормили качественной пищей, а других — некачественной. Некоторые самцы быстрее росли на высококачественной пище. И у этих быстрорастущих самцов по бокам оказались бруски.
По словам Морриса, асимметрияможет свидетельствовать о быстром росте самца. «В некоторых ситуациях это может быть хорошей стратегией», — отмечает она.Например, рыба, живущая рядом с множеством хищников, с большей вероятностью выживет, если будет расти быстрее. Также было бы лучше, если бы он мог расти даже при недостатке пищи. Таким образом, самки, живущие в одной из этих сред, должны предпочесть асимметричных самцов, — объясняет Моррис. Эти самцы будут нести лучшие гены для окружающей среды, а позже передадут их своим потомкам.
Исследования птиц также показывают, что самки птиц предпочитают красивых парней. Например, среди атласных шалашников самки предпочитают самцов, чьи перья отражают больше ультрафиолетового (УФ) света.Исследователи из Обернского университета в Алабаме поймали самцов шалашников и взяли образцы крови. У самцов с паразитами крови перья отражали меньше ультрафиолетового излучения, чем у здоровых самцов. Поэтому, когда самки выбирали самцов с богатым УФ-излучением оперением, они не просто были мелкими. Они использовали эту информацию, чтобы найти здоровых мужчин, которые могли бы стать отцом своего детеныша.
История продолжается под видео.
Павлин показывает самкам веером хвост и танцует дрожащий танец.Пол Диннинг / YouTube
Аделина Лойау — поведенческий эколог, которая видела похожие вещи у павлинов. Она работает в Центре экологических исследований им. Гельмгольца в Лейпциге, Германия. Когда она работала в правительственном исследовательском агентстве во Франции, она начала изучать точки птичьих глаз. Это яркие круги на концах их хвостовых перьев. Она знала, что павлины предпочитают мужчин с большим количеством глазных пятен. Также они предпочитают самцов, которые больше хвастаются своим хвостом. Ее работа теперь показала, что у более здоровых павлинов на хвосте больше глазных пятен.Эти птицы также чаще раскрывают свои кричащие хвосты самкам.
Количество глазных пятен на хвосте павлина говорит самкам о том, насколько он здоров. Рэйчел Эндрю / Flickr (CC BY-NC 2.0)Лояу сделал некоторым самцам инъекцию, которая заставила их иммунную систему вступить в действие. Как будто они были больны. После этого она записала поведение птиц. Эти павлины выставляли хвосты меньше, чем здоровые парни. Но это было правдой только в том случае, если у них было меньше глазных пятен. На самцов с большим количеством глазных пятен выстрел не повлиял.По словам Лойау, красота павлина говорит самкам, что он здоров.
Самкам лучше избегать больных партнеров, — объясняет она. Если они этого не сделают, они могут заразиться какой-нибудь болезнью. Она добавляет, что самка также ищет хорошие гены у парня, который станет отцом ее детеныша. Обращение внимания на внешность и поведение мужчины может помочь ей определить, у кого из парней есть нужные вещи.
Легко для мозгаМожет быть, мы рождены с предпочтением усредненности, потому что она что-то говорит нам о других людях.Например, это может помочь нам найти здоровых партнеров. Или, возможно, людям нравятся средние красивые лица просто потому, что они легче воспринимаются нашим мозгом.
Ланглуа и ее команда в Техасе изучали этот вопрос с помощью техники под названием ЭЭГ. Это сокращение от электроэнцефалографии (Ee-LEK-troh-en-SEFF-uh-LAAG-rah-fee). ЭЭГ измеряет электрическую активность в головном мозге с помощью сети небольших электродов, размещенных на внешней стороне головы.
Ученые наняли студентов колледжей для исследования мозга.Каждый ученик смотрел на несколько лиц, надев сетку для электродов. Человеческие лица попали в одну из трех групп: очень привлекательные, непривлекательные или преобразованные в цифровую форму изображения, объединяющие многие черты в обычное лицо. Были добавлены морды некоторых шимпанзе. ЭЭГ регистрировала активность мозга, когда каждый студент просматривал изображения.
Эти датчики ЭЭГ регистрируют активность мозга. Лаборатория Ланглуа использует установки ЭЭГ, чтобы узнать, как наш мозг обрабатывает различные лица. Петтер Каллиоинен / ВикимедиаЗатем исследователи провели поиск на ЭЭГ паттернов электрической активности.Эти шаблоны предлагали признаки того, что делает мозг. Как показали ЭЭГ, мозг студентов обрабатывал человеческие лица быстрее, чем лица шимпанзе. Теперь исследователи говорят, что в этом есть смысл, потому что люди больше знакомы с человеческими лицами. Они кажутся нам нормальными, поэтому нам не нужно много думать о них.
Команда также обнаружила, что мозг обрабатывает очень привлекательные лица быстрее, чем непривлекательные. И еще быстрее они обрабатывали средние лица. Это означает, что мозг их испытуемых обнаружил, что усредненные лица легче всего обрабатывать.Испытуемые также оценили усредненные лица как наиболее привлекательные.
Пристрастие к красотеВ общем, в конце концов, внешний вид может быть намного больше, чем просто кожа. Они также могут влиять на то, как люди взаимодействуют.
Ученые давно обнаружили, что люди благосклонно относятся к тем, у кого красивое лицо. У привлекательных людей больше шансов получить работу. Они зарабатывают больше денег, чем их менее привлекательные коллеги. Мы даже склонны думать, что привлекательные люди умнее и дружелюбнее, чем менее привлекательные люди.
Ланглуа и Анджела Гриффин (тогда работавшая в Техасском университете) искали другие признаки этого стереотипа «красота — это хорошо». И они его нашли.
Исследователи попросили людей оценить фотографии лиц молодых женщин по пятибалльной шкале. Затем ученые выбрали шесть фотографий с самыми низкими оценками и шесть с самыми высокими. Они выбрали еще шесть фотографий с рейтингом, наиболее близким к среднему (или среднему) баллу. В этот набор вошла их группа «средних» — привлекательных лиц.
Около 300 студентов колледжа попросили просмотреть фотографии в случайном порядке из трех наборов изображений в течение 4 секунд каждое. После каждого быстрого просмотра ученики должны были ответить на вопрос о человеке на последней фотографии. Например, насколько вероятно, что она будет популярной, дружелюбной, отзывчивой, доброй или умной?
И мужчины, и женщины считали людей с непривлекательными лицами менее умными, менее общительными и менее склонными к помощи другим. Средне-привлекательные люди получили такие же рейтинги, как и очень привлекательные люди, по всему, кроме общительности.
Гриффин и Ланглуа повторили эксперимент с детьми в возрасте от семи до девяти лет. Они получили такие же результаты.
Возможно, исследователи считают, что стереотип не совсем «красота — это хорошо». Может, это больше похоже на «уродливое — это плохо». Они подозревают, что это может быть потому, что непривлекательные лица менее похожи на «нормальное» или обычное лицо.
Может быть трудно удержаться от стереотипов о других. «Внешний вид — это первое, по чему мы судим о людях», — говорит Литтл. Тем не менее, он говорит: «Осознание существования этих предубеждений — важный шаг.«Например, — отмечает он, — привлекательные люди на самом деле не умнее. «По мере того, как мы узнаем людей, внешний вид становится менее важным, — говорит он.
Шейн соглашается. «Важно знать, что предвзятость существует, признавать, что мы все несем ее с собой, и предпринимать шаги для сознательного уменьшения собственной предвзятости», — говорит она. Это может удержать нас от дискриминации непривлекательных или просто неровных людей.
Как привлекательные люди влияют на ваш мозг
В 2010 году, когда мне было 24 года, я перенес шесть месяцев подряд повторяющихся стрептококковых инфекций, прежде чем я наконец получил зеленый свет на удаление миндалин.На полпути к приему антибиотиков я затащил себя в кабинет своего нового специалиста без душа и в спортивной одежде, которую я собрал с пола, вспотевший и быстро теряющий все оставшееся желание сидеть прямо. Поэтому я не был готов к тому, что доктор вошел в кабинет и оказался высоким, широкоплечим, с квадратной челюстью и абсолютно красивым.
Смущение пронзило мое тело. Почему его незапланированная красота заставляла нервничать больных? Почему его лицо было таким симметричным? Почему меня не предупредила администратор?
Пару недель спустя горячий доктор вырезал мне гниющие миндалины.Когда он нанес мне неожиданный визит в палату для восстановления, меня снова охватила иррациональная вера в то, что люди, находящиеся на дальнем конце кривой колокола физической красоты, должны хотя бы дать остальным из нас немного времени, чтобы прийти в себя, прежде чем нам придется разобраться с ними. Вместо этого нам остается подойти к прилавку магазина, пообщаться с кем-то, кого мы считаем потрясающе красивым, и сделать вид, что ничего не произошло.
В течение прошедших 10 лет меня периодически раздражало это обременительное ожидание: был еще один горячий доктор, которому я подробно описал сыпь по телефону, а также горячие ходы и случайные горячие доставщики.Каждый раз это было одно и то же чувство паники, смущения и возмущения. Разве люди не должны наслаждаться красотой? Оказывается, колоссальным чудаком был не только я, по крайней мере, согласно нейробиологии. Даже если они не причинят вреда, горячие люди могут быть очень и очень стрессовыми.
Прочтите: Финансовые преимущества красоты
Проблема начинается с химии мозга. «Когда вы видите привлекательного человека, левая вентральная тегментальная область мозга становится активной и вырабатывает дофамин», — говорит Хелен Фишер, биологический антрополог, изучающая привлекательность в Институте Кинси.«Дофамин — стимулятор мозга, поэтому некоторые люди могут отреагировать удивлением или неловкостью». Это чувство — слабое головокружение, которое могут вызывать очень привлекательные люди, которое может привести к тому, что вы будете искать слова и терять равновесие, даже несмотря на то, что прилив дофамина по сути своей доставляет удовольствие.
На основании исследования Фишера, в котором использовалось сканирование с помощью фМРТ, чтобы наблюдать, как мозг загорается в ответ на стимулы, левая вентральная тегментальная область (обычно называемая левой VTA) отвечает за приятные реакции на красоту.Между тем, правильный ВТА обеспечивает дофамин, питающий романтическую любовь; эти два ответа похожи, но неврологически различны, а это означает, что то, что люди чувствуют, когда они видят случайное красивое лицо, не обязательно является стремлением к романтике или даже к сексу. «То же самое, вероятно, происходит, когда вы смотрите на хорошую картину», — говорит Фишер. «Он может вырабатывать дофамин и, возможно, вызывать легкое головокружение».
Левый VTA оценивает и ценит то, что вы видите, но освещение этой части мозга не обязательно заставляет вас хотеть взаимодействовать с человеком, чья внешность доставляет вам удовольствие, поэтому большинство людей не пытаются спросить каждого горячего человека, которого они видят.Стресс, который я испытал, отличался от страха быть отвергнутым; мой горячий хирург был даже не в моем вкусе. Вместо этого я запаниковал из-за ключевой разницы между взглядом на картину и красоткой: картина не осуждает вас.
Вот где появляется второе, потенциально более опасное химическое вещество мозга: кортизол. Это гормон стресса, который обвиняют во всем, от набора веса до дорожной ярости, и Фишер считает, что всплеск кортизола, вероятно, был тем, что я испытал, когда удивился моему необычайно привлекательному врачу.«Некоторые люди могут видеть кого-то красивым и чувствовать себя неадекватным. Затем повысится уровень кортизола », — говорит она. Скачок гормона может вызвать реакцию «борись или беги», и, возможно, именно поэтому мой мозг стремительно вызывал сильное раздражение и смущение из-за красивых незнакомцев в ситуациях, когда я был в невыгодном положении: когда я был болен, в середине движения, или смотрю Настоящие домохозяйки Атланты в моей собственной квартире.
Прочтите: Эффект харизмы
«Это контекст того, кто вы есть, как вы относитесь к себе, если вам нравятся сюрпризы — многое другое», — говорит Фишер.Не помогает то, что американская культура склонна кодировать физическую красоту как показатель общего превосходства, что может сделать ощущение несоответствия в этих взаимодействиях особенно стрессовым.
Хотя человеческий мозг определенно любит красоту, наша оценка часто не так проста, потому что на наше восприятие также влияет все остальное, касающееся конкретного взаимодействия. Действительно, исследователи обнаружили, что выброс адреналина, вызванный страхом, может сразу же сделать других людей более привлекательными.И если вы уже чувствуете себя хорошо, говорит Фишер, неожиданная встреча с привлекательным человеком может заставить вас почувствовать себя еще лучше, вызвав падение уровня кортизола. Оглядываясь назад, это случается со мной даже чаще, чем паника, которую я испытывал с моим хирургом, но люди, как правило, лучше запоминают негативные воспоминания, чем позитивные.
Даже если у горячих людей есть элемент неожиданности, им это удается только до определенного момента. «Хорошая внешность важна вначале, потому что она заставляет вас взглянуть на человека и вы можете пойти с ним поговорить», — говорит Фишер.«Это отличный первый сигнал, но у спаривания есть точки перелома и точки эскалации». Она отмечает, что обычно в долгосрочной перспективе быть действительно горячим недостаточно, чтобы удержать влечение людей к человеку с ужасной личностью или странным мировоззрением. Зная, что у красивых людей тоже есть проблемы, вы чувствуете себя лучше, когда вы носите больничную рубашку и внезапно сталкиваетесь с разумной куклой Кен — это другой вопрос.
Как очень хорошая внешность меняет вас как личность
Майк Коппола / Getty Images
Привлекательные люди не такие, как все мы.Люди по своей внешности относятся к ним по-разному. И, согласно десятилетиям психологических исследований, это может формировать многие аспекты их жизни — от работы до их личности и того, как они видят мир.
Во-первых, было бы полезно определить, что вообще означает «привлекательный». Есть несколько вещей, которые повсеместно связаны с привлекательностью, такие как симметрия лица, форма лица и чистая кожа, потому что они, возможно, эволюционировали как сокращение здоровья потенциального партнера.Исследования показывают, что лица среднего вида также обычно считаются более привлекательными.
Привлекательность основывается не на способности видеть красоту, а на обнаружении недостатков. «Чем меньше недостатков, тем более привлекательным кажется человек», — говорит Кристин Доннелли, докторант экспериментальной психологии Калифорнийского университета в Сан-Диего. Другие элементы привлекательности, такие как форма тела, вес и цвет кожи, могут быть более субъективными и зависеть от культуры. Меньше физических вещей, которые могут сделать человека привлекательным, например, уверенность в себе, запах или голос.
В психологических экспериментах исследователи иногда показывают участникам несколько лиц, чтобы определить, что они считают привлекательным; в других случаях они используют предварительно оцененные лица из базы данных, такой как Chicago Face Database (по сути, HotOrNot, но для науки).
Исследователи десятилетиями изучали эффекты привлекательности. Результаты показывают, что быть привлекательным обычно означает, что другие люди относятся к вам лучше. «Мы предполагаем, что у привлекательных людей есть положительные качества, которые не имеют ничего общего с их физической привлекательностью», — говорит Лорен Хуман, доцент кафедры психологии Университета Макгилла.Иногда это называют эффектом ореола. Принято считать, что привлекательные люди более умны, заслуживают большего доверия и обладают лучшими социальными навыками. Мы находим их более интересными и уделяем больше внимания привлекательным людям, поэтому стараемся лучше понять, кто они такие. Красивые люди более успешны — им больше платят на работе, и их продвигают быстрее. Они тоже часто бывают счастливее. Даже родители относятся к милым младенцам лучше, чем к некрасивым. Дело не в том, что на непривлекательных людей смотрят более негативно, говорит Human, просто на них не смотрят так же позитивно, как на их более симпатичных коллег.
Мы часто подтверждаем эти качества привлекательным людям, основываясь на очень слабом знании их личностей, поэтому часто это неверно. Но иногда эти предположения могут стать самореализующимися пророчествами. «Если вы привлекательный человек, путешествующий по миру, и все открывают двери, покупают вам напитки, вы любите своего босса, любимца ваших родителей, тогда вы будете думать, что мир стал лучше», Доннелли говорит: может быть, вы все-таки будете добрее и открыты к общению с людьми.
Излишняя привлекательность может иметь недостатки. У горячих людей иногда может быть слишком много вариантов выбора в партнерах, что может сделать людей менее счастливыми в их отношениях или даже сократить брак. Люди, которые с возрастом становятся менее привлекательными, могут усомниться в своем взгляде на мир или стать одержимыми стремлением к красоте, что может вызвать психологический стресс. «Если вы всю жизнь придерживались этой структуры вознаграждения, что вам постоянно говорят, что вы привлекательны, и ваша самооценка так сильно зависит от вашей внешности, это может быть опасно», — говорит Доннелли.
И не все равнины лучше относятся к красивым людям. Менее привлекательные люди, чувствуя себя неуверенно или опасаясь отказа, могут считать, что красивые люди глупы (хотя исследования показывают, что многие привлекательные люди на самом деле более умны). Это могло действительно сработать против вас при приеме на работу, как показало исследование 2010 года: слишком красивые и начальники, независимо от пола, предполагают, что вы некомпетентны, слишком неряшливы и считаются неквалифицированными. «В целом кажется, что стереотип [о привлекательных людях] положительный, но я думаю, что все мы можем вспомнить времена, когда это не так», — говорит Хьюман.
В общем, мы хотим избавиться от предубеждений, верно? Но предположение о том, что у позитивных людей есть хорошие качества, может на самом деле сделать мир лучше. «В той степени, в которой мы ожидаем, что люди будут хорошими, эти предубеждения могут привести к положительным результатам, но не обязательно к плохим», — говорит Human. Ситуация становится рискованной, если вы предполагаете, что кто-то не интересен или не заслуживает разговора из-за того, как он выглядит. Человек предполагает, что было бы полезнее преодолеть менее позитивные предположения о менее привлекательных людях.Однако как мы на самом деле это делаем — это другой вопрос, на который пока нет ответа. Доннелли предлагает, чтобы мы могли попытаться расширить определение того, что считается красивым, и трудоемкая трансформация уже начинает происходить благодаря сторонникам бодипозитива и большему стремлению отображать людей разных цветов и размеров в СМИ.
Иногда бывает трудно изучить привлекательность. «Одна из трудностей заключается в том, что это аморфная конструкция — в нее входит множество вещей, поэтому исследователи должны выбирать, как они ее измерять», — говорит Хьюман.И хотя ученые разрешили многие из этих вопросов, есть некоторые аспекты этой области, которые еще не исследованы. Во-первых, насколько привлекательными люди воспринимают себя и друг друга. Human намеревается дополнительно исследовать компонент точности — почему привлекательных людей другие видят более точно, чем их менее привлекательные сверстники.
И не беспокойтесь обо всех вас, непривлекательных. Есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы выглядеть более привлекательно и воспользоваться некоторыми преимуществами.Возьмите результаты одного из исследований человека, проведенного в 2012 году: люди, которых просили произвести хорошее впечатление, были более уверены в себе и смотрели более позитивно, независимо от их привлекательности. В конце концов, красота и все положительные моменты, которые с ней связаны, могут быть чем-то большим, чем просто кожей.
Почему кажется, что красивые люди тоже самые подлые — Science of Us
Фото: Paramount Pictures
Мир полон аккуратно проведенных подразделений: люди-кошки и люди-собаки, брудеры и болтуны, люди, чье психическое здоровье зависит от нулевого уровня входящих сообщений, и люди, которым наплевать.И в мире свиданий, к сожалению, эти две категории часто кажутся (а) людьми, которые совершенно приятны, но которых вы находите непривлекательными, и (б) красивыми людьми с ужасным характером. Все красивые тоже придурки.
Но, как объясняется в этом видео ASAP Science (недавно опубликованном на Motherboard), красота не делает вас злее (и, если на то пошло, злобность не заставляет вас казаться горячее) — кажущаяся связь между этими двумя чертами имеет большее значение. иметь дело с вашим собственным искаженным впечатлением, чем с фактическим состоянием пула знакомств.
Чтобы понять, почему, предположим, что вы можете разделить всех своих потенциальных партнеров на четыре грубых квадранта на основе ваших субъективных предпочтений и впечатлений: людей, которые привлекательны и хороши, привлекательны, но скупы, уродливы, но милы, или одновременно уродливы и злы. Вы можете сразу же исключить этот последний квадрант. Остальное, как объясняется в видео, логически вытекает отсюда:
Итак, 100 процентов людей, которые не так привлекательны для вас, остаются в вашем бассейне, милые — они должны быть такими, иначе вы бы не обратили на них никакого внимания.В конце концов, если кто-то хороший, вы с меньшей вероятностью будете критиковать его внешний вид, что снижает средний показатель внешности хороших людей. Точно так же почти половина людей, которые красивы для вас, скупы. Опять же, если кто-то действительно груб, вы, вероятно, потребуете, чтобы он был действительно привлекательным, чтобы вы уделяли ему какое-либо внимание, из-за чего кажется, что более привлекательные люди — придурки.
Между тем, подходящие жители наиболее привлекательного квадранта — симпатичные, с соответствующими личностями — будут немного реже, поскольку, по-видимому, они наиболее востребованы.
