Анатомия молочной железы и процесс образования молока
Чтобы понять, как правильно подготовиться к грудному вскармливанию, важно знать анатомию молочной железы и процесс образования молока. Молочная железа состоит из:
- Долек (альвеол) — здесь непосредственно вырабатывается молоко
- Молочных протоков — по ним молоко поступает к соску
- Ареолы — пигментированного участка вокруг соска
- Соска с выходными отверстиями молочных протоков
Молоко начинает вырабатываться на поздних сроках беременности под действием гормонов. После родов процесс лактации регулируется по принципу «спрос рождает предложение» — чем чаще прикладывается ребенок, тем больше вырабатывается молока.
Нужно ли специально готовить грудь к кормлению во время беременности?
Существует распространенное мнение, что грудь нужно специально готовить к лактации еще во время беременности. Рекомендуют делать массаж сосков, растирания груди, сцеживать молозиво. Но так ли это необходимо на самом деле?
Исследования показывают, что специальная подготовка груди до родов не влияет на успешность грудного вскармливания. Грудь сама готовится к кормлению под действием гормонов. Травмирование сосков может привести к преждевременным родам.
Что говорят исследования?
В 1975 году было проведено исследование, в котором сравнивали три популярных метода подготовки груди:
- Скручивание сосков
- Нанесение крема
- Сцеживание молозива
57 женщин готовили только одну грудь, оставляя вторую без подготовки. В результате не было выявлено никакой разницы в чувствительности сосков и травматизации между подготовленной и неподготовленной грудью.
Когда можно начинать подготовку груди к кормлению?
Если вы все же хотите как-то подготовить грудь, специалисты рекомендуют начинать не ранее 36-37 недели беременности. До этого срока любые манипуляции с грудью могут спровоцировать преждевременные роды.
После 36 недели можно:
- Ежедневно омывать грудь водой комнатной температуры
- Осторожно разминать и вытягивать втянутые соски
- Использовать специальные накладки для вытягивания плоских сосков
Но важно помнить, что эти меры не являются обязательными. Большинство женщин успешно кормят без предварительной подготовки груди.
Что действительно важно для успешного грудного вскармливания?
Вместо специальной подготовки груди, стоит сосредоточиться на следующих моментах:
1. Правильное прикладывание ребенка к груди
Это ключевой фактор успешного кормления. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и большую часть ареолы. Признаки правильного прикладывания:
- Рот ребенка широко открыт
- Нижняя губа вывернута наружу
- Подбородок прижат к груди
- Нос слегка касается груди
2. Частое прикладывание к груди
Кормить нужно по требованию, не менее 8-12 раз в сутки. Это стимулирует выработку молока и предотвращает застой.
3. Правильное положение при кормлении
Маме и малышу должно быть удобно. Используйте подушки для поддержки рук и спины. Тело ребенка должно быть повернуто к маме, животик к животику.
4. Гигиена груди
Достаточно обычного душа. Не нужно мыть грудь перед каждым кормлением — это нарушает естественную защиту кожи.
Как понять, что молока достаточно?
Многих мам волнует вопрос, хватает ли ребенку молока. Основные признаки достаточного питания:
- 6-8 мокрых подгузников в сутки
- Регулярный стул
- Прибавка в весе 500-600 г в месяц
- Ребенок выглядит довольным после кормления
Если есть сомнения, можно провести контрольное взвешивание — взвесить малыша до и после кормления.
Проблемы при грудном вскармливании и их решение
Трещины на сосках
Основная причина — неправильное прикладывание. Что делать:
- Исправить технику прикладывания
- Начинать кормление с менее травмированной груди
- Наносить после кормления специальные мази (Бепантен, Пурелан)
- Использовать силиконовые накладки
Лактостаз
Застой молока в протоках. Симптомы — уплотнение и болезненность в груди, повышение температуры. Что делать:
- Чаще прикладывать ребенка
- Сцеживаться после кормления
- Делать теплые компрессы перед кормлением
- Массировать грудь по направлению к соску
Питание кормящей мамы
Рацион должен быть разнообразным и полноценным. Не нужно строго ограничивать себя в еде. Основные принципы:
- Пить достаточно жидкости (1,5-2 л в день)
- Есть больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов
- Включать в рацион источники белка (мясо, рыба, бобовые)
- Ограничить кофе, газированные напитки
- Новые продукты вводить постепенно, наблюдая за реакцией ребенка
Помните, что ваше питание влияет на состав молока. Но при этом нет необходимости есть «за двоих».
Завершение грудного вскармливания
Процесс отлучения от груди должен быть постепенным:
- Начинайте с замены дневных кормлений
- Сокращайте длительность прикладываний
- Отвлекайте ребенка играми и другой едой
- Не отказывайте резко, если ребенок просит грудь
Нет необходимости перетягивать грудь или принимать специальные препараты для прекращения лактации. При постепенном сокращении кормлений выработка молока уменьшится естественным путем.
Заключение
Грудное вскармливание — естественный процесс, к которому организм женщины готовится сам. Специальная подготовка груди во время беременности не требуется и может быть даже вредна. Ключ к успешному кормлению — правильное прикладывание, частые кормления и комфортные условия для мамы и малыша. При возникновении проблем не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам по грудному вскармливанию.
