Народные средства для повышения гемоглобина
Народные средства для поднятия гемоглобина
Согласно статистическим данным, малокровием страдает около 20% населения Земли. Причины заболевания бывают разные, но дефицит железа провоцирует данный недуг наиболее часто.
Как повысить гемоглобин в крови народными средствами? С анемией справятся простые рецепты, хотя использовать их порой нужно довольно долго. Некоторые врачи скептически относятся к настоям трав, аргументируя свою позицию бездоказательностью полезного воздействия растений, однако результаты говорят сами за себя: многие люди избавились от малокровия благодаря регулярному применению целебных эликсиров.
Настой из крапивы
Растение хорошо поднимает гемоглобин взрослым и детям. Врачи отмечают влияние крапивы на процесс образования эритроцитов, из-за чего кровь становится более густой. Готовят настой по следующему рецепту:
- Берут 1 столовую ложку высушенных листьев крапивы.
- Высыпают сырье в термос объемом 0,5 л.
- Заливают теплой водой (температура не более 60 °С).
- Настаивают 12 часов.
- Пьют без ограничений вместо чая.
Знахари рекомендуют крапивой мыть голову и даже добавлять ее в ванну. Для данных процедур настой готовят по той же схеме, но на 1 купание потребуется 1 трехлитровый термос эликсира. Усвоение железа через кожу зачастую происходит даже лучше, чем в кишечнике, поэтому такую ванну следует принимать 1 раз в 2-3 дня.
Травяной сбор с крапивой
Кроме того, к крапиве также можно добавить дополнительные ингредиенты, например одуванчик и тысячелистник:
- Высушивают и измельчают листья растений.
- Смешивают в равной пропорции крапиву, тысячелистник и одуванчик.
- Высыпают в термос 2 столовых ложки смеси.
- Заливают 1 литром теплой воды (50-60 °С).
- Настаивают 12 часов.
- Пьют по 50 г 4 раза в день до еды.
Настой шиповника
Как вспомогательное средство при анемии подойдет шиповник. В его плодах содержится витамина С в 50 раз больше, чем в лимоне, а ведь аскорбиновая кислота необходима для хорошего усвоения железа в организме. Готовят настой по такому рецепту:
- Высушивают и измельчают плоды шиповника.
- 3 столовых ложки сырья высыпают в термос.
- Заливают 1 литром воды (50-60 °С).
- Настаивают в течение 8 часов.
- Процеживают.
- Пьют по ½ стакана дважды в день.
Соки, коньяк и мед
Содержание железа высоко в красных плодах. Собственно, из-за этого металла растения и приобретают такой цвет. Если же смешать свежевыжатые соки с коньяком и медом, то получится настоящее лакомство. Но только для взрослых! Деткам спиртное нельзя употреблять. Итак, готовят снадобье по следующей схеме:
- Смешивают по 100 г свежевыжатых соков моркови, свеклы и клюквы.
- Добавляют 100 г меда и 50 мл коньяка.
- Полученную смесь выпивают за 2 дня.
- Хранят «компот» в холодильнике и обязательно взбалтывают перед употреблением.
Красный клевер
Данное растение выращивают на корм крупному рогатому скоту. Клевер еще называют медовым цветом из-за высокого содержания нектара, однако собрать его могут только имеющие длинные хоботки шмели. Кроме нектара, растение богато сапонинами, флавоноидами, гликозидами, витаминами и дубильными веществами. В виде отвара красный клевер применяют как отхаркивающее и противовоспалительное средство, а при упадке сил и малокровии используют чай:
- Высушивают 4 соцветия клевера.
- Заливают 1 стаканом кипятка.
- Настаивают 15 минут.
- Процеживают и добавляют 1 столовую ложку меда.
- Пьют по 2-3 стакана в день после еды.
- Курс лечения ― 1 месяц.
Смесь из сухофруктов с орехами
Содержится железо и в таких продуктах, как грецкий орех, изюм, курага и чернослив. Однако готовить блюдо нужно по определенной схеме, чтобы эффект от его употребления стал действительно целебным:
- Смешивают ингредиенты в одинаковой пропорции (по 100 г. или можно готовить немного большую порцию и добавить лимон).
- Пропускают их через мясорубку.
- Добавляют 100 г жидкого меда.
- Кушают по 2 столовых ложки трижды в день.
Травяной сбор
Зверобой продырявленный избавляет от многих заболеваний благодаря наличию в составе большого количества полезных компонентов. Если же смешать данную траву с листьями ежевики сизой и яснотки белой, то получится лекарственный напиток, богатый целебными веществами и витаминами. Как вспомогательное средство при анемии используют настой:
- Высушивают и измельчают травы.
- Смешивают ежевику, яснотку и зверобой в пропорции 2:2:3.
- 1 столовую ложку смеси заливают 1 стаканом кипятка.
- Настаивают 3 часа.
- Процеживают.
- Пьют по 1 столовой ложке трижды в день.
- Курс лечения ― 1 месяц.
Как повысить гемоглобин в крови народными средствами
Народные средства для повышения гемоглобина в крови рекомендуется использовать каждому страдающему анемией. Если заболевание регистрируют у человека старше 3 лет, то помогут описанные выше рецепты и коррекция рациона питания. А что же делать в случае обнаружения недуга у грудного ребенка, кормящей или беременной женщины?
Кроме того, малокровие часто развивается у онкобольных, поэтому стоит рассмотреть такие ситуации более подробно.
Как поднять гемоглобин ребенку
В период внутриутробного развития, особенно в последнем триместре, организм ребенка запасается железом. Это выступает одной из причин нехватки данного металла у матери, но ведь и малышу он крайне необходим. Структурного материала для эритроцитов ребенку обычно хватает до 6 месяцев после появления на свет.
Если же мама кормит грудью, то с железом не должно возникнуть проблем: малыш получит его из молока (белок лактоферрин), и уровень усвоения при этом будет по-настоящему высоким ― до 60%. Но в случае невозможности такого питания качество кровяных телец существенно упадет. Так как поднять гемоглобин в домашних условиях ребенку?
Педиатры рекомендуют использовать специальные пищевые добавки с полным набором необходимых микро- и макроэлементов. Приобрести их можно в аптеке, однако предварительная консультация с доктором и анализ крови младенца выполняются в обязательно порядке. Также врачи советуют добавлять к питанию ребенка по половине чайной ложки проросших злаков. Есть масса производителей, выпускающих натуральные продукты для ребенка, поэтому с выбором сложностей не должно быть.
Кормящие грудью и беременные женщины
При беременности организм женщины работает за двоих, накапливая нужные минералы для себя и ребенка. Будущим мамам следует регулярно кушать железосодержащие продукты (печень, мясо и т.д.), ведь нормальное питание является основой здоровья. Однако возможны и сбои, которые приводят к снижению транспортирующего газы белка. Как поднять гемоглобин беременным в домашних условиях?
Есть 2 варианта решения вопроса. Они зависят от исходных данных:
- Гемоглобин у женщины низкий, но печень имеет запасы железа.
- Гемоглобин у женщины низкий, и печень не имеет запасов железа.
Правильная постановка диагноза в данном случае поможет разобраться с проблемой. Для этого женщине выполняют анализ на ферритин ― белковый комплекс, играющий роль депо железа в печени. Если исследование покажет его нормальную концентрацию, то восстановить гемоглобин получится продуктами питания. Если же уровень ферритина окажется очень низким, исправлять ситуацию придется медикаментозными препаратами.
В качестве народных средств повышения гемоглобина разрешается использовать все те же настойки на основе шиповника, крапивы, клевера и т.д. Но существует и специальное снадобье для женщин, которое пришло в нашу медицину из далеких стран.
Пажитник
Это экзотическое растение родом из Азии. Кто-то его может знать под названием хельба или приправа шамбала. Используют траву в кулинарии и косметологии, но как лекарственное средство для недавно родивших мам оно будет весьма кстати. Содержащиеся в пажитнике алкалоиды и органические кислоты способствуют восстановлению нормального состава крови, улучшению лактации и гормонального фона женщин. В медицинских целях используют семена хельбы, из которых получается отличный чай:
- Берут половину чайной ложки сухих семян.
- Заливают 1 стаканом кипятка.
- Варят на медленном огне 5 минут.
- После остывания до 50 °С добавляют 1 столовую ложку меда, ломтик лимона и листок мяты.
- Пьют трижды в день на протяжении 1 месяца.
Онкобольные
После проведения химиотерапии у человека зачастую наблюдаются сбои в различных частях тела. Это связано с длительным влиянием серьезных медикаментов на ткани организма. Результатом становится как малокровие, так и другие заболевания. Не так много народных средств помогут в данной ситуации, однако выход все же есть.
В 70-х годах ХХ века российские ученые из онкологического центра при РАМН получили препарат Ханерол из цветов иван-чая. Лекарство обладает выраженным противоопухолевым действием, а само растение применяется в народной медицине в качестве противовоспалительного средства при простатите и расстройствах функционирования желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в 100 г иван-чая содержится 23 мг железа, которое человеку крайне необходимо при малокровии. Продается трава в аптеке, а готовят ее по следующему рецепту:
- Высушивают и измельчают листья иван-чая.
- 1 столовую ложку сырья помещают в термос и заливают 0,5 л кипятка.
- Настаивают на протяжении ночи.
- Пьют по 100 мл за полчаса до еды.
Для того, чтобы быстро поднять уровень гемоглобина в крови, рекомендуется включить в свой рацион питания богатые железом продукты.
Медикаментозная терапия
Лекарственные препараты для повышения гемоглобина в крови присутствуют на фармацевтическом рынке в избытке. Выбрать можно из отечественных и зарубежных средств. Врачи назначают медикаментозное лечение только после объективной оценки состояния больного и постановки точного диагноза. При железодефицитной анемии препараты применяют в виде таблеток и инъекций (внутримышечных и внутривенных).
Таблетки
Таблеткам отдается предпочтение в связи с их хорошей усвояемостью организмом и почти полным отсутствием побочных эффектов. Лекарства при низком гемоглобине такого рода врач прописывает по своему усмотрению и в зависимости от клинической картины малокровия:
- Ферроградумет:
- содержит сульфат железа и вспомогательные вещества;
- самое популярное средство при железодефицитной анемии;
- страна-производитель ― Великобритания.
- Ировит:
- содержит сульфат железа, фолиевую кислоту, витамин С и вспомогательные вещества;
- применяют от различных видов анемии;
- страна-производитель ― Индия.
- Тардиферон:
- содержит сульфат железа, витамин С и вспомогательные вещества;
- пролонгированное действие благодаря наличию в составе мукопротеозы;
- перед началом применения обязательно проводят анализ на ферритин;
- страна-производитель ― Франция.
Уколы
Инъекции используют как крайнее средство. Они имеют более выраженный побочный эффект, и, кроме того, в домашних условиях не всегда есть возможность провести подобную процедуру. Поэтому уколы назначают только в стационаре и под наблюдением врача.
- Мирцера:
- содержит эпоэтин-бета и вспомогательные вещества;
- применяют внутривенно и внутримышечно;
- назначают при анемии, вызванной почечной недостаточностью;
- страна-производитель ― Швейцария.
- Эритропоэтин:
- содержит эпоэтин-бета и вспомогательные вещества;
- назначают онкобольным, недоношенным детям, при почечной недостаточности и тяжелой степени анемии;
- страна-производитель ― Россия.
Существует множество других препаратов для лечения анемии. Каждый конкретный случай должен рассматриваться врачом индивидуально, иначе осложнений не избежать.
Заключение
Малокровием страдает большое количество людей. Но зачастую организм человека самостоятельно справляется с расстройством, и в этом ему нужно только немного помочь. Чтобы впредь не задаваться вопросом: Как быстро повысить уровень гемоглобина в крови?, нужно регулярно употреблять в пищу железосодержащие продукты питания. Также недуг поборют и народные средства в виде отваров и настоек. А если уж болезнь выражается слишком серьезно, то без медикаментозной терапии не обойтись.
Будьте здоровы!
Как понизить гемоглобин народными средствами
Наличие повышенного гемоглобина определить вовсе не сложно. Как правило, при этом человек отмечает, что чувствует себя не очень хорошо, спит плохо, жалуется на повышение давления. В определенных случаях наблюдаются даже обмороки. Как видно,…
Наличие повышенного гемоглобина определить вовсе не сложно. Как правило, при этом человек отмечает, что чувствует себя не очень хорошо, спит плохо, жалуется на повышение давления. В определенных случаях наблюдаются даже обмороки. Как видно, состояние крови плохое не только в случае с пониженным уровнем гемоглобина, но и с повышенным, поскольку появляется опасность возникновения даже более тяжелых заболеваний. Для приведения данного показателя в норму нет никакой необходимости сразу приступать к приему специальных лекарств. Можно понизить уровень гемоглобина и с помощью народных методов, причем зачастую такое лечение оказывается даже более эффективным, чем медикаментозное.
Для приведения в норму гемоглобина в первую очередь следует придерживаться диеты, с помощью которой ограничивается поступление в организм продуктов, способствующих повышению его уровня, и включить в рацион пищу, понижающую его.
— Исключить из рациона необходимо мясо и субпродукты, особенно это касается печени. Обеспечить поступление в организм белка животного происхождения можно путем употребления морепродуктов и рыбы. Также повышают гемоглобин красные фрукты и ягоды, поэтому их непременно нужно исключить из меню.
— Продукты, помогающие снизить данный показатель – это сырые овощи и фрукты, обратите внимание также на каши. Рекомендуется употреблять как можно больше салатов из свежих трав – сныти, кипрея, мокрицы.
— Дополнительно рекомендуется ежедневно выпивать свежевыжатый сок, а также ввести в меню молочные продукты.
— В случае если вы употребляете поливитаминные комплексы, рекомендуется на некоторое время от них отказаться. Особенно это касается фолиевой кислоты, витаминов B2, B6, B12, C.
Народные средства
Врачи советуют при повышенном уровне гемоглобина вести более активный образ жизни, отдать предпочтение плаванию и разнообразным закаливающим процедурам. Следует принять меры для нормализации функционирования костного мозга, поскольку именно он является ответственным за выработку этого фермента.
— Поскольку высокий гемоглобин приводит к тому, что кровь становится более вязкой, для нормализации его уровня часто рекомендуется кровопускание или лечение пиявками. Пиявки издавна считались помощниками в борьбе с многочисленными заболеваниями. Именно они способны не только привести в норму содержание данного вещества, но и отрегулировать состав крови вообще. Еще один вариант – стать донором, сдав кровь. При этом ваша проблема исчезнет, поскольку начнет вырабатываться новая кровь.
— Также действенным средством народной медицины считается мумие. Оно легко растворяется в жидкости и имеет целый ряд полезных свойств, в числе которых и понижение уровня гемоглобина. Употреблять мумие необходимо по одной таблетке перед сном на протяжении десяти дней. После этого делается перерыв в течение пяти дней и курс повторяется. Необходимо подчеркнуть, что в период приема данного лекарственного средства категорически запрещено употреблять успокоительные и снотворные препараты, кроме того, следует на время забыть о спиртном.
— Хорошим средством для разжижения крови считается прием аспирина в небольших дозах – по одной четвертой части таблетки ежедневно.
— Наиболее простым способом разжижения крови является употребление большого количества фильтрованной воды. Выпивайте ежедневно на протяжении нескольких по три литра воды с лимонным соком. Также специалисты рекомендуют пить различные травяные отвары на основе крапивы и березовых листьев.
Помните, что любое народное средство следует перед применением обсудить со своим врачом!
Как снизить гемоглобин народными средствами
Автор КакПросто!
Многие болезни диагностируются с учетом показателей уровня гемоглобина, то есть в норме он не должен быть ни повышенным, ни пониженным. Высокий уровень гемоглобина является показателем сердечной недостаточности и ряда других заболеваний.
Статьи по теме:
Инструкция
Определить наличие повышенного гемоглобина в крови не так сложно. Человек плохо спит, чувствует себя неважно, давление повышено. Иногда даже бывают случаи потери сознания. Надо понимать, что не только пониженный уровень гемоглобина – это плохо, но и наоборот, состояние крови плохое, если гемоглобин повышен, существует опасность получить более сложные заболевания. Не стоит рисковать и самостоятельно пытаться вылечиться, первым делом обратитесь к врачу, а после обследования следуйте назначенному лечению. Использовать народные средства понижения гемоглобина можно, удостоверившись, что причина его повышения не кроется в нарушении работы внутренних органов. Самым старым способом снижения гемоглобина является гирудотерапия. Хорошо известна способность пиявок регулировать состав крови, приводя гемоглобин в норму.
Разжижать кровь помогает прием аспирина малыми дозами. Принимайте четверть таблетки аспирина в день.
Соблюдайте диету, не ешьте красное мясо, субпродукты, каши, красные ягоды и другие продукты, повышающие гемоглобин. Ограничение данных продуктов приведет к понижению гемоглобина. Основой вашей диеты должна стать растительная пища и рыба. Питайтесь морепродуктами, они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, разжижающие кровь. Дополнительно выпивайте ежедневно свежевыжатый сок, состоящий из свеклы, моркови и зеленого яблока для вкуса.
Эффективно понижает гемоглобин мумие, которое добывают в Центральной Азии. Это вещество прекрасно может растворяться в воде и обладает рядом полезных свойств. Курс приема мумие составляет не менее десяти дней. Надо принимать одну таблетку мумие на ночь, после первого курса сделать перерыв на неделю и повторить еще раз. Прием алкоголя и мумие не совместим.
Существует нестандартный способ понизить гемоглобин в крови. Станьте донором, сдайте кровь. Гемоглобин снизится, так как начнет производиться выработка молодой крови.
Источники:
- снизить гемоглобин народные средства
Совет полезен?
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Повысить гемоглобин быстро народными средствами
Повысить гемоглобин: быстро и надежно в домашних условиях
Прежде чем выяснять, как поднять гемоглобин народными средствами и сделать это быстро, надо вспомнить из курса школьной биологии, что это такое и какова роль того компонента крови в жизнедеятельности организма. Гемоглобин — это белок сложной структуры, ответственный за доставку кислорода в ткани. Именно он в легких связывает молекулярный кислород и транспортирует его к клеткам, где осуществляется окисление. При этом выделяется энергия. Она используется организмом для двигательной активности, мыслительной деятельности, деления клеток, работы органов и их систем и т. д.
Отсюда следует, что производство энергии и гемоглобин тесно связаны, снижение уровня второго вызывает падение и первого. А отсюда происходит ухудшение работоспособности, сонливость, утомляемость, проблемы с сердцем, которые почему-то приписываются стрессам, постоянным перегрузкам на работе и прочим неприятностям. А это все признаки анемии или малокровия – следствие дефицита гемоглобина.
Опасность кислородной недостаточности
Дефицит гемоглобина, а, значит, и энергии — дело серьезное. Организму ничего не остается, как перераспределять уменьшающиеся потоки энергии, обделяя не самые важные ткани и органы, такие как слизистые, кожа, ногти и волосы. Потом отказ в энергообеспечении может коснуться репродуктивной системы человека. При низком гемоглобине прекращаются менструации, снижается потенция. Дальнейшее падение уровня дыхательного белка в крови приводит к полному истощению организма и анорексии. Вот почему так важно вовремя принять меры, чтобы повысить уровень гемоглобина, а с ним и производство энергии.
В общем анализе крови указан уровень гемоглобина как один из важнейших физиологических показателей. Для мужчин норма составляет 130—140 г/л, для женщин на 10 пунктов меньше. Снижение до 100 г/л представляет опасность для здоровья человека и требует лечения, а показатель до 70 г/л несет угрозу для его жизни.
Причин падения уровня гемоглобина несколько:
- Дефицит железа, витамина B9, а также аскорбиновой кислоты и витамина PP.
- Патологии, ведущие к нарушению биосинтеза дыхательного белка.
- Присутствие гельминтов, вызывающих дефицит компонентов, из которых образуется гемоглобин.
- Разрушение красных клеток крови как следствие длительных инфекций и генетических нарушений.
- Кровотечения: внутренние и внешние.
- Онкология головного мозга.
Из указанных причин наличия низкого гемоглобина самостоятельно можно исправить только первую. Но и это лучше делать под контролем врача, в компетенции которого назначение специальной диеты, методики лечения и помощь в виде рекомендаций, помогающих поднять гемоглобин народными средствами. Лечебная диета включает 2 группы продуктов, содержащих железо и фолиевую кислоту.
Источники железа и витамина B9
Железо содержится как в растительной, так и в животной пище, причем в первой даже больше. Но из мясных продуктов оно усваивается порядка 20%, а из растительных — около 7%. Железо бывает с валентностью II и III. Для синтеза гемоглобина необходим первый вариант, содержащийся в мясе. В растениях имеет место трехвалентный минерал, который может восстановиться до двухвалентного в присутствии витамина C. Поэтому салаты полезно заправлять соком лимона.
Больше всего полезного железа в телячьей печени. При кулинарной обработке металл вместо восстановления может еще больше окислиться, что сделает его непригодным для дальнейшего синтеза. Поэтому лучше мясные продукты не варить и жарить, а готовить на пару, а фрукты и овощи употреблять в виде фреша или салата. Потери полезного железа будут уменьшены, если отказаться от чая и кофе, так как свободные радикалы из их состава прочно соединяются с микроэлементом и тот опять же становится непригодным для гемоглобина. Тем более что кофе можно заменить какао, а чай – витаминизированным отваром шиповника.
У железа имеется антагонист — минерал, блокирующий его всасывание. Речь идет о кальции, которого много в молоке. Это вовсе не значит, что от молочных продуктов следует отказаться в пользу железа. Выход есть — между приемом молочных продуктов и теми, что насыщают организм железом, следует делать перерывы длительностью 2 и более часов.
Вторым важным компонентом, необходимым для синтеза гемоглобина, служит витамин B9 (фолиевая кислота). Название получено из-за высокого содержания витамина в зеленых частях растения, а именно в листьях (латинское Follum — лист).
Фолиевой кислоты много в листьях:
- лука;
- петрушки;
- сельдерея;
- шпината;
- пекинской капусты;
- салата Айсберг.
Организм будет насыщен этой кислотой, если в меню имеются блюда из бобовых растений, огурца, моркови и свеклы. При этом следует учитывать одно свойство витамина B9 — разрушаться под воздействием ультрафиолета и высокой температуры. Поэтому лучше с утра купить овощи и положить их в холодильник.
Рецепты народной медицины
Любой врач скажет, что для лечения малокровия необязательно принимать лекарственные препараты. Составленные без лабораторной базы и специальных реактивов народные средства удивительно сбалансированы по составу и полезны по действию. Пара ложек бабушкиного лекарства могут удовлетворить суточную потребность в железе.
Вот только некоторые рецепты:
- Для увеличения гемоглобина в крови следует приготовить «коктейль» из 4 ст. л. липового цвета и такого же количества меда, которые нужно залить 1 л кипятка. После 3-дневного настаивания лекарство готово. Пить натощак по стакану в день.
- В сезон свежих овощей можно готовить сок из сладкого перца и моркови (9:1). Пить его минут за 20 до приема пищи. Курс длится месяц. Таких курсов должно быть 3 с интервалами в 2 недели. Дозировку лучше наращивать постепенно — с 30 до 100 мл.
- Суточная потребность в фолиевой кислоте будет полностью покрыта, если съедать пророщенную пшеницу порциями в 50 г. Для размягчения проростки класть в горячую воду. Курс длится 2 недели. Рецепт противопоказан тем, у кого проблемы с ЖКТ.
- Много витамина B9 в гречневой крупе, но при варке он разрушается. Поэтому можно воспользоваться следующими народными рецептами:
- дать гречке разбухнуть в кефире, добавить ложку меда и получить вкусный и полезный десерт;
- приготовить смесь из гречневой муки, кефира, меда и воды.
Маленькие пациенты, как правило, самые привередливые. Но даже им понравится лакомство, для приготовления которого понадобятся:
- мед;
- чернослив;
- изюм;
- курага;
- орехи.
Твердые ингредиенты измельчить в мясорубке, к полученной смеси добавить мед. Лекарство хранить в холодильнике. Принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день.
Напитки против анемии и ее последствий
- Вместо кофе можно приготовить напиток из молодых желудей. Для этого их очистить от скорлупы, залить кипятком в соотношении 1:2 и варить, пока не получится клейкая однородная масса. Ее уложить тонким слоем на противень, жарить в духовке и после измельчить в кофемолке. Из полученного порошка варить ароматный и полезный напиток.
- Вместо чая можно быстро приготовить полезный и вкусный напиток из ежевики, крапивы и зверобоя (2:2:3). В 1 л кипятка насыпать 2 ст. л. травяного сбора и настоять в закрытой посуде на протяжении 3 часов. Пить можно несколько раз в день вместо чая.
- Ломкость волос является одним из последствий анемии. Повысить гемоглобин помогут луковицы черемши («охотского» или «медвежьего» лука). Луковицу надо будет подсушить, измельчить и залить кипятком из расчета 1 ч. л. на стакан кипятка. Настаивать 1 час. Пить по 3 раза в день порциями в 50 мл.
- Для улучшения состояния кожи, ногтей и волос можно пить сок, полученный из моркови и свеклы (3:1). Пить 1 раз в день.
