10 главных проблем в отношениях с мужчинами – Любовь и cекс – Домашний
По словам Хамфри, его книга «Мужчины: секретные материалы» (Издательство «Эксмо») – «ничем не приукрашенное, абсолютно честное описание мужчин-одиночек: как они устроены, как мыслят, чего хотят и почему совершают те или иные поступки».
Опросив огромное количество женщин, Хамфри выделил некоторые наши самые важные проблемы в отношениях и с удовольствием дает рекомендации.
Проблема 1. «Они верят, что это домашние эльфы (то есть женщины) моют всю посуду, стирают одежду, выбрасывают мусор и заполняют едой холодильник».
Мы злимся на мужчин за отсутствие помощи, но автор книги считает, что дело вовсе не в раводушии и лени. «Мы с удовольствием будем выполнять свою часть работы и еще немножко сверх того. Следует заключить соглашение со своим мужчиной: она не станет обращаться с ним, как с некомпетентным наемным работником, а он будет больше делать по дому».
Проблема 2. «Они предлагают нам решение проблемы, когда мы просто хотим, чтобы нас выслушали».
Оказывается, такие же сложности есть и у мужчин с нами. «Лучше всего прямо сказать человеку, что тебе нужно просто «открыть шлюзы» и снять тяжесть с души».
Проблема 3. «Они не придают значения нашим планам, дням рождения или годовщинам и не помнят о них».
Автор поясняет, что в правилах свободных мужчин нет привычки покупать открытки и подарки. Но важно, что с появлением подруги жизни все меняется. «Если у девушки есть парень, который действительно не помнит о вещах, которые они запланировали, или даже забывает о ее дне рождения, тогда, возможно, ей стоит задуматься о его чувствах».
Проблема 4. «Они страдают от «мужского гриппа» и бесстыдной ипохондрии».
Мы считаем это нытьем, но автор занимает другую позицию. «Заботься о нем, когда он болеет. Если он не болен по-настоящему, ему самому это вскоре наскучит. Но не говори мужчине, что он вовсе не болен и ему следовало бы подняться и заняться делом».
Проблема 5. «Они терпеть не могут походов по магазинам, если только не надо что-то купить для них самих – тогда они становятся одержимыми».
Дело вовсе не в перетягивании одеяла. Просто мужчины не разбираются в женских штучках. «Все подушки кажутся нам примерно одинаковыми. Но помни о том, кто потащит тяжеленные сумки домой».
Проблема 6. «Если он идет «выпить по кружке, туда и обратно», то в результате у него отключается телефон, а сам он приползает домой в четыре утра, ни на что не годный».
Если это случается не слишком часто, не стоит переживать.
Проблема 7. «Он не позволяет мне выбирать, что мы будем смотреть по телевизору».
Здесь автор на стороне мужчин. «Если тебя по-настоящему раздражает то, что он не дает тебе выбирать, что смотреть, будь умнее. Ищи компромисс».
Проблема 8. «Он провожает похотливым взглядом все, у чего есть длинные открытые ноги и большая грудь».
Не стоит относиться к мужчинам, как к животным. «Это так же естественно, как проголодаться или устать. Но есть пределы того, насколько терпимо ты должна к этому относиться».
Проблема 9. «Они ждут похвалы за всякую мелочь несмотря на то, что им потребовалась целая вечность, чтобы ее сделать».
Автор настаивает на том, что это одна из самых важных вещей для мужчин. «Больше всего мы любим получать от своих подруг еду, похвалу и секс».
Проблема 10. «Они тратят наши сбережения на дурацкие дорогущие гаджеты».
Здесь не нужна мужская психология. Игрушки любят и мужчины, и женщины. «Прежде чем наброситься на него за это, попробуй сравнить, сколько в год тратишь на одежду ты».
6 методов » Наша Психология
Мы все знаем, что для создания здоровых отношений и истинной любви, необходима отдача обоих партнеров. А когда у вас что-то не получается, и возникают сложности с партнером, тогда вы должны понимать, как решать проблемы в отношениях. Любовь нужно регулярно подпитывать и поддерживать ее, тем самым пробуждая в трудные времена. Хотя, многие верят в идею родственной души. Когда вы находите человека, с которым ваша любовь будет легкой, а отношения счастливыми и беззаботными. Но, на самом деле, проблемы могут возникать, казалось бы, в идеальных отношениях. Поэтому, на каком бы этапе вы не находились, важно понимать, как находить решения этих проблем, при этом не расставаясь с любимым человеком.
То, как вы решаете проблемы в отношениях, формирует историю вашей любви. Когда вы и партнер сталкиваетесь с глубоким конфликтом, вам нужно ответить на несколько вопросов. Вы действительно пытаетесь что-то исправить? Что именно вы делаете для решения возникших проблем? Работают ли ваши методы? Возможно, вам необходимо найти другие пути решения проблем? Давайте рассмотрим несколько способов, как это можно сделать.
Содержание статьи
Практические советы, как решать проблемы в отношениях
1. Открыто поговорите друг с другом
Одним из первых инструментов, который вы можете использовать, чтобы избежать расставания — являются ваши слова. Открытое общение — это самый полезный инструмент для решения проблем в отношениях. Вы должны уважительно и откровенно поговорить с партнером, и внимательно выслушать его точку зрения. Искренний разговор покажет вам пути решения проблем. Поэтому не стесняйтесь говорить о всем, что вас волнует, и чем вы недовольны. В конце разговора старайтесь найти компромисс, и ни в коем случае не переводите ваше общение в конфликт.
Поговорите лучше о том, почему вы решили быть вместе. Что вас привлекло друг в друге в самом начале отношений. Вспомните первые встречи, и то время, когда вы только познакомились, и как хорошо вам тогда было. Разве вы не хотите вернуть эти теплые и радостные чувства?
2. Избавьтесь от рутины в отношениях
Одним из ключевых факторов, который негативно сказывается на отношениях, является рутина. Мужчины и женщины перестают прилагать усилия, чтобы как-то разнообразить свои отношения, и не привносят новые идеи. Они проживают каждый день, как обычно, и ничего не меняют в своей жизни. Мужчина может каждый вечер после работы смотреть телевизор или сидеть за компьютером. А жена в свою очередь, болтать с подружками по телефону, либо посещать спортзал.
Даже если пара не осознает этого, выполнение таких рутинных действий будет иметь негативные последствия в долгосрочной перспективе. Они сами ограничивают свои возможности и не способствуют развитию отношений. Из-за этого возникают обиды, ссоры и конфликты. Они принимают друг друга как должное. Поэтому, прежде чем кричать: «мне это надоело, я ухожу от тебя!». Попробуйте внести изменения в вашу жизни, и начать делать что-то новое вместе. Начните делать короткие поездки на выходные в те места, где вы никогда не были раньше. Посетите кафе или ресторан, в котором еще не были. Возьмите несколько уроков бального танца вместе. Тем самым добавьте немного свежести в отношения. Суть состоит в том, чтобы увидеть партнера в новом свете. В таком случае, вы не будете думать, как решать проблемы в отношениях. Вы поймете, что вокруг вас существует множество интересных вещей, которые могут разнообразить вашу жизнь.
3. Слушайте своего партнера
Вы не сможете понять, как решать проблемы в отношениях, если не будете слушать своего партнера. Ведь на самом деле неприятно чувствовать, что партнер не обращает на вас внимания. Он этим проявляет неуважение, и не дает вам возможности высказаться. Поэтому, когда он что-то говорит, покажите, что вы действительно слушаете его, используя технику активного слушания. Когда он закончил говорить, перефразируйте то, что он сказал, своими словами. Если с чем-то не согласны, не скрывайте этого, и выскажите свое мнение. Это поможет предотвратить возможные недоразумения и недопонимания в будущем. Также покажет партнеру, что вы его уважаете, и для вас действительно важно все то, что он говорит.
4. Не проявляйте презрения к партнеру
Из всех негативных вещей, которые вы можете сделать или сказать во время конфликта, худшим может быть только презрение. Оно довольно часто приводит к серьезным проблемам в отношениях. Презрительные замечания, которые унижают вашего партнера, также к этому относятся. Это может включать в себя сарказм, обзывания или невербальное поведение. Такое, как закатывание глаз или ухмылка. Такое поведение крайне неуважительно, и подразумевает, что вы испытываете отвращение к партнеру.
5. Не поддавайтесь негативу
Может быть сложно не реагировать на плохое поведение человека. Но снисходительное отношение к нему только усугубит ситуацию, и не поможет решать проблемы в отношениях. Ведь когда пары проявляют негатив друг к другу, обмениваются оскорблениями и презрительными замечаниями, они этим только обостряют конфликт. Вам необходимо с пониманием относится к партнеру, и стараться быть более смиренными в отношениях с ним. Если вы будете регулярно указывать на его недостатки, в какой-то момент он не выдержит и прекратит с вами отношения.
6. Сделайте перерыв в отношениях
Давайте представим, что у вас есть давние трудности в отношениях. Вы старались что-то сделать, разговаривали друг с другом, пытались найти пути решения проблем, но так и не достигли результата. В данном случае, вы можете просто отдохнуть друг от друга. Многие пары, которые проводили сознательное время отдельно друг от друга, утверждают, что это самая здоровая вещь, которую они когда-либо делали, чтобы спасти свои отношения. Поговорите об этом с партнером, если вы решите, что перерыв будет хорошей идеей, важно, чтобы вы обговорили определенные правила, которых будете придерживаться в течение этого периода. Они должны включать в себя:
- Дату окончания перерыва. Это конкретная дата, когда вы двое должны оценить полезность временного разрыва отношений, и решить, стоит ли вам оставаться в отношениях;
- Разрешаете ли вы партнеру заводить новые отношения во время этого перерыва?
- Как будет выглядеть ваше общение во время перерыва? Может быть лучше вовсе не общаться, чтобы дать возможность скучать друг по другу.
Разумно используйте время вдали друг от друга. Встретьтесь со своими друзьями или родственниками, которых давно не видели. Займитесь новым видом спорта или найдите новое хобби. Занимайтесь тем, что вам нравится и приносит удовольствие. Будьте немного эгоистичны, вам необходимо сосредоточиться только на себе и на своих чувствах. Этот перерыв позволит осознать ваши чувства к партнеру, когда его долгое время не будет рядом.
Заставьте отношения работать
Один из лучших советов, как решать проблемы в отношениях — это понимать, что любовь — это не сказка. И если вы хотите ощущать счастье и гармонию в отношениях, тогда должны для этого что-нибудь делать. В вашей жизни могут возникать различные сложности, которые будут негативно сказываться на отношениях. Так что это вполне нормально, если между вами будут возникать незначительные конфликты. Только вам необходимо решать их в дружеской обстановке, не прибегая к расставанию. И только когда вы использовали все методы, и они не дали никакого результата. Только тогда стоит задумываться о разрыве.
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Milena
Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.
Проблемы в отношениях? Не спешите расставаться!
Когда у людей все в порядке со своей второй половиной, то это счастье. Это значит, что люди нашли общий язык и пришли к гармонии. Но бывает, что проблемы в отношениях идут бесконечной чередой и иногда кажется, что они настолько испорчены, что спасти их уже невозможно. Однако, не спешите расходиться. Трудности в отношениях можно решить, если разобраться в истоках проблемы, выявить основные конфликтные точки и распутать этот клубок обид и взаимных упреков.
Проблемы в отношениях: 5 причин
Если в ваших отношениях наступила черная полоса, подумайте, что к ней привело. Вполне вероятно, что исток, корень ваших проблем кроется в следующих причинах:
1. Осуждение и критика вытесняет проявление заботы и любви
Наступает период, когда партнеры начинают видеть друг в друге одни лишь только недостатки и минусы. Часто это происходит на третьей фазе отношений, которая называется «недовольством» или «отвращением» (подробно о семи стадиях любви читайте здесь).
Относитесь ли вы к своему партнеру с добротой? Являетесь ли вы поддержкой и опорой друг для друга? Ответьте сами себе честно: как часто вы проявляете заботу и внимание к своей половинке, насколько вы добры к ней, говорите ли слова любви? Отношения исцеляются, излечиваются, если между людьми устанавливается связь, которая основана на любви, доброте, взаимоподдержке и взаимопонимании. Когда этого нет, то отношения быстро разваливаются, как несклеенные кусочки пазла.
А как насчет вас самих? Добры ли вы к себе? Заботитесь ли о себе? Любите ли вы себя? Дело в том, что злость или критика в адрес других людей часто вырастает из критического отношения к себе. Если вы осуждаете и не любите себя, то вряд ли вы можете подарить любовь другому человеку.
Начните с себя, научитесь относиться к себе так, как хотели бы, чтобы к вам относились другие. Разберитесь в отношениях с собой поймите, что любовь рождается из любви, и когда вы не критикуете, не обвиняете и не осуждаете себя, у вас не возникнет желания обвинять или осуждать своего партнера.
2. Один из партнеров перекладывает ответственность за свое ощущение счастья или несчастья на другого
Есть люди, которые ведут себя как маленькие дети. Они словно отдают себя, как маленького ребенка, в руки своего партнера, как бы говоря: «Ну давай, водись со мной!». Если ваше ощущение счастья или несчастья полностью зависят от партнера – это повод задуматься и перестать переносить свою ответственность на другого человека. Пора повзрослеть и научиться быть счастливым самостоятельно. Это ваши внутренние ощущения и только вы сами можете на них повлиять. Не может (да и не должен) другой человек быть в ответе за ваше самочувствие, за ваши ощущения, за состояние вашего душевного и физического здоровья. Не перекладывайте ответственность за свое счастье на другого человека.
Научившись делать себя счастливыми, наполнять свою жизнь красками и эмоциями вы сможете восстановить свои отношения. Не бойтесь оставаться наедине с собой, не бойтесь оторваться от партнера – чем полнее и лучше вы будете себя чувствовать в одиночестве, тем комфортнее будет рядом с вами любому человеку. Становитесь самодостаточными и не заставляйте своего партнера постоянно «играть с вами в ладушки», дабы вам не было скучно. Наполняйте себя, развивайте себя, сделайте так, чтобы вам было интересно наедине с самим собой. Когда оба человека наполнены, они делятся друг с другом своей энергией, своими эмоциями. А когда один человек наполнен, а второй пуст и постоянно наполняется от партнера, происходит истощение и, как следствие, разрыв отношений.
3. Стремление изучить любимого человека переходит в контроль
По большей части, отношения строятся в двух направлениях:
1. Люди стараются узнать друг друга, и любовь постигается через принятие своего партнера как личности. Она постигается через интересы и привычки любимого человека.
2. Когда партнеры (или один из них) только берут любовь, ничего не отдавая взамен. Стремление узнать и принять другого человека заменяется на стремление полного контроля над жизнью друг друга и попытки переделать и подстроить партнера под себя.
Второе направление приводит к полному провалу и разрушению отношений. Такая модель отношений не приведет к счастью, поэтому старайтесь узнать своего партнера и принять его. Истинная любовь приходит через принятие. Когда вы любите человека – вы его принимаете, понимая, что в каждом человеке есть плюсы и минусы. Если оба человека позволяют друг другу быть самими собой, тогда они раскрываются и растут как личности, а их отношения крепнут и улучшаются. Тогда и конфликты разрешаются быстро, так как люди в этом случае стремятся выслушать и узнать точку зрения другого, а не навязать свою.
4. Отношения не ставятся на первое место
Если партнеры (или один из них) живут своей жизнью, занимаются интересными лишь им делами и в их приоритетах отношения друг с другом не стоят на первом месте – это путь к охлаждению и разрыву.
Когда оба человека хотят красивых и искренних отношений, и ставят взаимоотношения друг с другом на первое место, их чувства растут и крепнут. В этом случае, вопросы, связанные с недоверием, изменами и враньем отпадают сами собой.
А когда люди на первое место ставят детей, родителей, работу, друзей, свое личное развитие, в-общем, все, что угодно, но только не отношения с партнером, они начинают отдаляться друг от друга. Только поженившись, люди увлечены друг другом и они друг у друга в приоритете. Но затем приоритеты меняются, чаще всего, муж увлечен карьерой и работой, а жена занята детьми. И все, они уже не влюбленные, они уже поглощены не друг другом, не своими отношениями, а чем-то другим, тоже вроде бы жизненно важным. И это другое, тоже-вроде бы-жизненно-важное начинает разделять людей и они теряют друг друга, даже если живут вместе, в одной квартире.
Это не значит, что всех остальных они должны прогнать прочь, это значит, что они друг для друга — в приоритете, а потом уже идут все остальные. Это важно. Если между супругами царит гармония, дружба и понимание, если они ощущают свою ценность и важность друг для друга, если в их доме любовь и радость, то и во всех остальных сферах жизни у них все нормализуется. Отношения между мужчиной и женщиной – это центр, вокруг которого выстраивается и все остальное.
Подумайте, как вы проводите свое свободное время? Занимаетесь ли только своими делами и интересами, или же вы проводите время со своей половинкой? Находите время для своего любимого человека, общайтесь, узнавайте друг друга, интересуйтесь и тогда ваши отношения будут крепнуть.
5. Вместо благодарности люди жалуются друг на друга
Важное умение для сохранения любви и мира в паре – быть благодарным за все хорошее. Со временем люди привыкают друг к другу, приходит ощущение, что ты уже очень хорошо знаешь человека и ничего нового уже не будет, в итоге пропадает то, что всегда должно присутствовать в отношениях – умение восхищаться. Учитесь каждый день находить в любимом человеке то, чем вы можете восхититься. Без умения восхищаться партнер очень скоро может вам надоесть и тогда вы вместо того, чтобы видеть плюсы и достоинства человека начнете видеть его недостатки и придираться к каждой мелочи. А постоянная критика отнюдь не способствует сохранению отношений, не так ли?
Читайте также: «Искусство отношений. Простые истины, которые следует знать.»
Еще хуже, если вы привлекаете какую-то третью сторону, с которой начинаете обсуждать свои проблемы в отношениях. Даже если это очень близкие для вас люди (родители, братья, сестры, друзья, подруги) не стоит вклинивать их между собой. Каждый человек имеет свое видение мира, у каждого человека есть свои тараканы в голове, которых он может подсадить к вам. Даже несмотря на любовь и доброе к вам отношение. Ваша мама, исходя из своего личного жизненного опыта, который может быть совсем не похож на ваш, может просто сказать, что-то вроде «да, вы слишком разные, вам сложно вместе». Примите во внимание, что говорит она это из своего жизненного опыта, вытаскивая эту мысль из своего чемодана с тараканами, и к вашей ситуации это может не иметь никакого отношения. Но этот тараканчик перебежал к вам, прочно засел в вашей голове и вы тоже начинаете думать о том, что вы с партнером слишком разные и вам вместе очень сложно.
Либо ваша подруга, опять же, исходя из своего жизненного опыта и своих заморочек, скажет вам, что если мужчина на вас кричит и он к вам охладел, значит у него появилась другая. Уж она-то знает, у нее жизненный опыт, «все они, мужики, такие!». И даже если до этого вы о таком и думать не думали, тараканчик с ее чемодана перебежал в ваш, и все, эта мысль прочно засела в вашу голову. Друг вашего партнера может «поддержать» его жалобы на вас, сказав ему что-то неприятное по поводу вашей внешности или интеллекта, например «да я бы с ее короткими ногами и куриными мозгами вообще бы молчал, кто еще с ней жить то будет». И даже если ваш муж до этого считал вас интеллектуалкой и ноги ваши ему безумно нравились, с этого момента он обратит пристальное внимание на ваши ноги и на ваши мозги. Другой человек ляпнул, не подумав, выпустил своего таракана из чемодана и забыл об этом. А ваши отношения начнут после этого стремительно разваливаться.
Поэтому, никогда не привлекайте в свои отношения третью сторону. Только вы, как пара, как партнеры, знаете все, что происходит между вами. И только вам двоим надо решать ваши проблемы в отношениях. Помните, самое главное правило любви – вы друг для друга на первом месте.
Успешные и счастливые отношения – это большая работа. Над собой, над своим отношением к жизни в целом и любимому человеку в частности. Это забота и доброта, проявляемая вами к близкому человеку. Это умение принимать человека, восхищаться им и узнавать заново. Это правильная расстановка приоритетов и стремление проводить с партнером свободное время. Это благодарность за все хорошее, что у вас есть и концентрация внимания на плюсах, а не на минусах. Это непросто, но результат того стоит!
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо! 
Как решить проблемы в отношениях
Любовь – это не только томные воздыхания, нежные ухаживания и страстный секс. Это ещё и большой труд над сохранением счастливых отношений. Вот только безоблачным даже небо не всегда бывает. Что уж говорить про нередкие ссоры и конфликты в парах. Тогда вопрос, как решить проблемы в отношениях, становится наиболее острым. Разбежаться в разные стороны и жаловаться на жизненную несправедливость проще простого, а вот найти корень проблемы – ещё нужно постараться. Психологи уверяют, что большинство пар смогут сохранить и улучшить свои отношения, если постараются находить решения проблем ещё на стадии их возникновения. Вот наиболее распространённые источники конфликтов и основные рекомендации по их устранению.
Содержание статьи
Ревность без причин
Одна из основных проблем, приводящих к ссорам и конфликтам вплоть до разрыва отношений, это беспочвенная ревность. Чаще всего это наиболее типичная женская ошибка в отношениях. Мужчины воспринимают женскую ревность как тотальный контроль над личной свободой. Это часто приводит к ссорам. Корни этой проблемы в отношениях чаще всего кроются в заниженной самооценке женщины. Она воспринимает потенциальных соперниц более привлекательными для своего возлюбленного.
Для решения проблемы в первую очередь необходимо изменить отношение к самой себе. Совместное проживание с любимым человеком — вовсе не повод позабыть о том, что мужчина желает видеть у себя в доме ту же красавицу, с которой он когда-то познакомился. Тем более это касается брака. Уход за собой, тренировки и самообразование никто не отменял, даже если уже удалось завоевать сердце желанного принца на белом лимузине. Поддерживая себя в отличной форме и оставаясь загадкой в глазах любимого мужчины, женщина способна надолго удерживать его интерес. Так она будет особенно привлекательной и притягательной для него. Тем более это позволит повысить самооценку, улучшить отношения и избежать частых всплесков беспричинной ревности.
Хотя ревность без повода чаще свойственна женщинам, иногда ей оказываются подвержены и мужчины. Поэтому нередко корни этой проблемы в отношениях скрываются не только в заниженной самооценке, но и в недоверии друг к другу. Отсутствие доверительных отношений сама по себе проблема, с которой стоит бороться, чтобы сохранить любовь. Без доверия не выстроить гармоничных отношений. И если не в ваших интересах быстро разбить хрупкую чашу счастья, стоит изначально научиться доверять друг другу и не давать поводов для недоверия.
Всегда помните, что даже маленькая невинная ложь способна стать ложкой дёгтя в бочке ваших счастливых взаимоотношений. Если вам кажется, что мелкая ложь может быть во благо, все равно не врите. Избегайте и недосказанности. Научитесь не копаться в прежних отношениях, это избавит вас от беспочвенной ревности к бывшим пассиям партнёра. Помните, что жить нужно настоящим, поэтому не упрекайте любимого человека его прошлыми отношениями. Чтобы не давать возлюбленному поводов для беспричинной ревности, стоит избегать флиртовать на его глазах с другими мужчинами.
Финансы, разрушающие романсы
Деньги часто оказываются предметом частых ссор в отношениях. Это только на этапе романтических ухаживаний кажется, что с милым рай будет даже в шалаше. На деле же, когда облака романтических грёз обрушиваются ливнем финансово-бытовых проблем, всё оказывается более прозаичным. Мужчины часто оказываются недовольными бездумными тратами своих возлюбленных, а те в свою очередь начинают винить мужчину своей мечты в недостаточном заработке и жадности.
Во избежание финансовой проблемы в отношениях рекомендуется изначально, ещё на этапе формирования пары, обсудить все тонкости общего бюджета. Стоит учитывать, что у каждого уже сформировалось своё отношение к деньгам. Кто-то привык тратить много, а для кого-то важна экономия. Желательно избегать взаимных упрёков и изначально попытаться понять взгляды своего партнёра, найти что-то полезное в них. Важно не воспринимать позиции партнёра в штыки, а поучиться где-то сэкономить или же, наоборот, позволить себе чуть больше, чем обычно. Всё это желательно изначально обсудить, избегая при этом взаимных упрёков.
Обоюдно планируйте свои расходы, учитывая финансовые возможности каждого. Создайте свою семейную финансовую «подушку безопасности». Обсудите затраты не только на семейные, но и на личные нужды. Никогда не скрывайте от своего партнёра наличие каких-либо финансовых долгов. Всё это позволит избежать взаимных обвинений и ссор на почве недостатка финансов.
Сексуальная неудовлетворённость
Секс – неотъемлемая составляющая счастливых отношений. Сексуальная неудовлетворённость одного из партнёров нередко становится серьёзной проблемой в отношениях, часто приводящей к распаду пары. Отсутствие интимных отношений также ведёт к разладу в паре. Научитесь доверять друг другу и озвучивать, а не замалчивать наличие проблемы. Консультация у квалифицированного сексолога также пойдёт на пользу паре.
Нередко интерес к сексуальной жизни остывает на фоне бытовой рутины. Найдите выход из этой ситуации – внесите чувство новизны в ваши отношения. Романтический уик-энд, выезд на пикник только вдвоём или же аренда номера в отеле – любая выходящая за пределы стандартного быта и ежедневной рутины обстановка сможет освежить ваши чувства и «завести» к новым сексуальным экспериментам. Не переставайте приятно удивлять друг друга, если желаете продлить вашу интимную жизнь и избежать разочарований в ней.
Игра в молчанку
Решение многих проблем в отношениях зачастую зависит от умения выслушать и понять друг друга. Постоянное замыкание в себе и нежелание озвучивать причины недовольства – прямой путь к разрыву отношений. Но большинство мужчин предпочитает делать вид, что всё отлично. Они не хотят замечать необоснованных (как они считают) женских обид.
Телепатическими способностями наделены единицы из миллионов, поэтому не стоит ожидать, что ваш партнёр относится к их числу. Для разрешения конфликтных ситуаций старайтесь озвучивать, что именно вас не устраивает, не задевая при этом чувство достоинства партнёра. Необоснованная критика, грубость и взаимные упрёки никак не решат накопившиеся обиды, а только поспособствуют разрушению отношений. Если и критиковать, то только действительно по делу и не забывать при этом отмечать сильные стороны партнёра.
Не стоит забывать, что в разрушении отношений всегда виноваты оба партнёра, причём именно из-за нежелания услышать друг друга и прийти к взаимопониманию. Старайтесь быть внимательными, чтобы слышать не только себя, но и того, кто рядом. Не перебивайте партнёра, когда он старается рассказать о причинах своего недовольства. Не повышайте голос в процессе обсуждения имеющихся проблем. Важно сохранять спокойствие при общении на болезненные темы, чтобы их обсуждение не превратилось в очередной скандал.
Быт, убивающий отношения
Бытовая рутина – ещё одна причина частых ссор. В особенности актуальной эта проблема в отношениях становится тогда, когда одному из партнёров приходится выполнять всю работу по дому. Для предотвращения конфликта на этой почве стоит изначально договориться о распределение домашних обязанностей.
Напишите список дел и распределите их между собой или найдите удачную альтернативу. Например, если вы оба не любите рутинную работу, но можете позволить себе раз в неделю воспользоваться услугами клининговой компании или домработницы, то почему бы не остановиться на таком варианте?
Тотальный контроль
Любовь нередко трансформируется в собственнический рефлекс. Желание контроля над всеми поступками любимого человека начинает преобладать над чувствами к нему. Запрет на общение с друзьями/подругами или же попытки со стороны мужчины ограничить круг интересов любимой женщины исключительно пространством дома в итоге приводят к возникновению серьёзных проблем в отношениях.
Если вы любите человека, нужно идти на компромиссы. Возможно, вам неприятны какие-то друзья вашего партнёра. В таком случае можно ограничиться просьбой не приглашать их в ваш дом. Но не стоит диктовать, с кем можно или, наоборот, нежелательно общаться вашему любимому. Нельзя создавать табу на круг общения и полностью управлять жизнью близкого вам человека. Цените партнёра как личность, относитесь с уважением к его кругу интересов. Тогда ваши отношения будут только крепнуть.
Манипуляции со стороны родных
Даже если вы относитесь друг к другу с особой заботой, уважением и любовью, это не означает, что ваши отношения ничто не может разрушить. Нередко поговорка «третий – лишний» принимает буквальное значение, когда в отношения двух любящих людей вмешивается кто-то из близких родственников. Во избежание такой проблемы не позволяйте никому диктовать вам, как строить отношения с любимым человеком.
Вы не на ринге и вам не нужен третий человек (ни подруга, ни даже родная мать), который рассудит, кто из вас прав или не прав в конфликтной ситуации. Также не стоит выносить «сор из избы», рассказывая всем родным и знакомым о своих проблемах. Решайте все конфликтные ситуации без привлечения посторонних. Выслушивайте друг друга и находите компромиссные решения самостоятельно.
Отдаление друг от друга
У каждого может быть своя интересная работа и круг интересов. Изначально, сгорая в пламени страсти, вы не замечали этой разницы. Но впоследствии, немного поостыв, стали ощущать, как отношения вот-вот грозят дать трещину. Если это была не временная вспышка страсти и для вас важно избежать разрыва, даже в круговороте своей интересной жизни старайтесь находить время для любимого человека.
Находите возможности для совместного времяпровождения, не забывайте говорить и наглядно демонстрировать, насколько важны для вас эти отношения. Искреннее проявление интереса к делам партнёра может стать хорошим средством против усиления чувства отчуждённости.
6 признаков нездоровых отношений, которые люди считают нормальными
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
Когда дело доходит до отношений, мы часто оказываемся к ним неподготовленными. Во многом проблема заключается в том, что мы нормально относимся к некоторым привычкам, которые разъедают взаимную привязанность.
Вот шесть признаков нездоровых отношений. Они привычны, но таят в себе опасность.
1. Игра «Кто сильнее облажался»
Что это. Партнёры припоминают друг другу прошлые ошибки и ведут виртуальный счёт очков. Если пара не может перейти на следующую стадию, то отношения превращаются в бесконечную игру «Кто сильнее облажался». Такие отношения становятся настоящей мукой.
Почему это плохо. Подсчёт очков и постоянное припоминание ошибок прошлого приводит к неудовлетворённости и попыткам сделать партнёра более виноватым, вместо того чтобы решить возникшую проблему.
Что делать. Перестаньте припоминать прошлые ошибки партнёра. Забудьте про подсчёт очков. Уже не имеет значения провал партнёра три года назад. Каждый человек — это сумма прошлых поступков, поэтому примите его таким, какой он есть.
2. Намёки и пассивная агрессия
Что это. Вместо того чтобы открыто говорить о своих желаниях и проблемах, партнёр как бы подталкивает вас к нужному решению и тайком мстит вам.
Почему это плохо. Это показывает, что вы закрыты при общении с партнёром. Нет никаких оправданий пассивно-агрессивному поведению, которое вызывает неуверенность и ложное чувство безопасности.
Что делать. Открыто говорите о своих проблемах и желаниях. И вы поймёте, что партнёр вас поддержит.
3. Эмоциональный шантаж
Что это. Один из партнёров, жалуясь на поведение другого, грозится разорвать отношения. Вместо того чтобы сказать «Мне кажется, что ты ко мне равнодушен», такие люди говорят «Я не могу встречаться с человеком, который не проявляет ко мне никаких чувств».
Почему это плохо. Это эмоциональный шантаж, и он создаёт тонну ненужных проблем. Каждая небольшая ссора раздувается до размеров слона. Партнёрам важно чувствовать, что они могут высказать своё недовольство без ущерба отношениям как таковым. В противном случае люди подавляют свои чувства, что приводит к недоверию и манипуляциям.
Что делать. Переживать из-за проблем в отношениях прекрасно. Это значит, что вы нормальный человек. Но важно понимать, что привязанность к человеку и любовь — это разные вещи. Партнёры, которые могут спокойно обсуждать проблемы без шантажа и упрёков, укрепляют отношения.
4. Обвинение партнёра в собственных переживаниях
Что это. Допустим, у вас был паршивый день. Единственное, чего вам хочется, — поскорее вернуться домой. В такие моменты важно не вымещать своё плохое настроение на партнёре. Он не виноват в том, что всё так плохо.
Почему это плохо. Обвинять партнёра в собственных негативных эмоциях — это тонкая форма эгоизма и классический пример неумения отделять личное от общего. Когда вы вините партнёра в собственных плохих чувствах, вы создаёте прецедент: теперь у вас и вашего партнёра будут возникать ассоциации между плохим настроением и действиями второй половинки, хотя они никак не связаны. Жизнь одного из партнёров начинает вращаться вокруг настроения другого.
Что с этим делать. Возьмите на себя ответственность за свои эмоции. Помните: когда люди чувствуют себя виноватыми, это даёт им стимул скрывать свои чувства и манипулировать друг другом.
5. Нездоровая ревность
Что это. Вас раздражает, что партнёр много общается с другим человеком. Вы становитесь подозрительным и стараетесь контролировать круг общения партнёра: проверять его телефон, почту, социальные сети.
Почему это плохо. Некоторые считают, что отсутствие ревности — это признак безразличия. Но на самом деле ревнивец создаёт огромную проблему. Он унижает партнёра, разрушает доверительные отношения.
Что делать. Доверяйте партнёру. Банально, но другого пути нет. Чуточку ревновать естественно. Но не перегибайте палку. Не унижайте партнёра. Вы должны справляться с приступами ревности.
6. Шопинг и подарки как решение проблем
Что это. После крупной ссоры многие пары не разбираются в проблемах, а пытаются забыть о них с помощью шопинга или дорогих подарков.
Почему это плохо. Это не только отодвигает проблемы в отношениях на задний план, но и привносит меркантильность. Что будет, если парень после каждой провинности будет водить девушку в ресторан? Это даст ей стимул постоянно делать партнёра виноватым. В итоге — безответственные отношения, постоянно обиженная девушка и парень, ощущающий себя банкоматом.
Что делать. Решайте проблемы в отношениях. Доверие было подорвано? Поговорите об этом. Кто-то чувствует себя недооценённым? Выслушайте партнёра, примите меры. Наладьте контакт. Подарки не могут восстановить доверие и здоровую атмосферу. Делайте подарки не потому, что всё плохо, а потому, что всё хорошо. Не прикрывайте ими свои проблемы.
21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям
Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, — это ключ к эмоциональному выживанию.
Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.
Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», — задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.
1. Обида
Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.
Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения — медленно, но верно.
2. Неуважение
Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.
Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?
3. Презрение
Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.
Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?
4. Враньё
Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.
Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.
5. Недоверие
Если вы не доверяете партнёру, значит, для этого есть причины. Если они настолько серьёзные, что доверие не вернуть, зачем оставаться с этим человеком? Всю жизнь проверять, волноваться и тратить нервы?
6. Ругань на людях
Всё хорошее, что вы можете сказать о своём партнёре, можно сказать на людях. А всё плохое лучше оставить для личных разговоров. Ругать человека на людях — значит добиться только негативной ответной реакции или затаённой обиды.
К тому же, если вы ругаете партнёра на людях или даже просто позволяете себе неприятные шутки в его адрес, значит, внутри растёт неудовлетворённость, которая уже начала выплёскиваться наружу.
7. Отдаление
Если вы часто ищете способ быть подальше от своего партнёра и сознательно стараетесь избежать контактов и интимной близости, пора избавляться от этого.
Вы уже разорвали эмоциональную связь с партнёром и таким образом мягко даёте ему понять, что всё кончено. Может, лучше сделать это сразу, а не плодить страдания и сомнения?
8. Требование доказательств любви
«Если ты меня любишь, ты…» Очень заманчиво управлять жизнью человека в таком ключе, и если вам периодически приходится слышать эту фразу, значит, что-то пошло не так.
Единственный человек, который может изменить свои чувства, — это он сам, и какие-то ваши действия здесь ни при чём.
Ну а если вы сами говорите так, задумайтесь, действительно ли вам нужен этот человек, станет ли он любимым, если сделает что-то? И можно ли манипулировать тем, кого действительно любишь?
9. Публичное унижение
Если ваш партнёр унизил вас в обществе один раз, с большой вероятностью он будет делать это снова и снова. И неважно, что он много выпил в тот вечер или у него было плохое настроение.
Публичное унижение партнёра говорит только о глубокой ненависти к себе, и неважно, сколько любви вы отдадите этому человеку, это не исправит положения без его твёрдого желания измениться и поработать со своей самооценкой. А это трудно не только исправить, но даже признать.
Насторожитесь 🙅🏻♀️
10. Одержимость другим человеком
Если ваш партнёр одержим другим человеком — неважно, дружит он с ним или надеется на более близкие отношения, — рано или поздно это приведёт к разрыву.
Конечно, это не значит, что партнёры должны полностью погружаться друг в друга и отдавать всю свою энергию только одному человеку, но одержимость кем-то другим чревата подозрениями, ревностью и обидой.
Да, партнёру явно чего-то не хватает в ваших отношениях, если он так тянется к другому человеку, но вряд ли вы можете дать ему это. И уж точно не стоит ради другого человека изменять себе.
11. Одержимость порнографией
Нет ничего странного или плохого в том, что партнёры смотрят порно вместе. Некое подобие вуайеризма помогает возбудиться и найти что-нибудь новое, что можно позже попробовать в постели с партнёром.
Но если один из партнёров одержим порнографией, полное удовлетворение всегда будет ускользать от него: в погоне за Граалем множественных оргазмов, он может закончить на пути половых извращений.
Так что, если вас не устраивают такие расклады, задумайтесь и над первопричиной этой одержимости, и над возможными последствиями.
12. Эмоциональная неверность
Некоторые люди считают, что моногамия — единственно возможный вариант отношений, для других это сложно и практически невозможно.
Если вы изменили ради разнообразия сексуального опыта, отношения ещё можно сохранить, но если существует эмоциональная привязанность к человеку, с которым у вас была интимная связь, отношения пора заканчивать.
Первый вопрос, который задают люди, когда узнают о неверности партнера: «Ты его/её любишь?». Потому что именно эмоциональная, а не физическая связь является ядром отношений, и если она пропала, то вам здесь больше делать нечего.
13. Невозможность прекратить конфликт
Это начинается как бесконечная борьба без достижения консенсуса, которая постепенно перерастает в «как хочешь», когда партнёры уже не заботятся о результатах своей борьбы.
Есть такое правило: никогда не ложиться спать обиженными друг на друга. И в нём определённо что-то есть.
Если ни один из партнёров не может усмирить свою гордость и желание всегда быть победителем в споре, не может пойти на перемирие, не добившись своего, у этих отношений нет продолжения.
Возьмите на заметку 👿
14. Подсознание
Если вы бессознательно делаете вещи, причиняющие вред вашим отношениям, это ваша психика подсказывает, что вам на самом деле нужно.
Вы можете думать что угодно, но ваши действия говорят о настоящих желаниях лучше, чем все ваши заверения и надежды.
15. Одержимость
Если у вашего партнёра есть одержимость, например, алкоголем или веществами, он/она шопоголик, игрок, трудоголик или одержим сексом, вы всегда будете на втором или даже на пятом месте и не получите той эмоциональной связи, которой хотелось бы.
Если у вас нет одержимости чем-либо, зависимость вашего партнёра может разрушить не только его жизнь, но и вашу. Не очень приятная перспектива.
16. Болезненная привязанность к бывшим
Если ваш партнёр до сих пор поддерживает более чем близкие отношения с бывшей пассией или мужем/женой, это разрушает отношения.
Бывших партнёров нужно уважать, особенно если у вас общие дети, но первая роль всё равно отводится нынешнему партнёру. Если этого не происходит, легко почувствовать себя второстепенным и ненужным, а это прямой путь к разрыву.
17. Угрозы и эмоциональный шантаж
Это явный признак нездоровых отношений. Эмоциональный шантаж часто преподносится как сильная любовь, но на самом деле это контроль. А контроль, в свою очередь, это злоупотребление чувствами. От этого надо бежать так далеко, как видишь.
18. Постоянное сравнение и рейтинги
Ваш партнёр сравнивает вас с теми, кто выглядит привлекательнее, зарабатывает больше, умнее и интереснее, чем вы? Это одна из форм унижения. Если кто-то думает, что в чужом дворе трава зеленее, пусть туда и отправляется.
Люди — существа уникальные, хоть и во многом похожи. Не стоит сравнивать и себя самого, уж не говоря о том, чтобы выслушивать это от своего партнёра.
19. Безразличие
Зачем оставаться вместе, если вам нет дела друг до друга?
20. Исчезновение привязанности
Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть соседа по комнате, но если вы хотите большего от отношений, не оставайтесь с партнёром, который не стал для вас единственным. Не оставайтесь просто потому, что вам удобно.
21. Физическое насилие
Здесь нет оправданий, нет объяснений, не имеют значения обстоятельства и обещания. Просто надо уходить.
Вообще конфликты в отношениях — это способ избавиться от боли, но причины их могут различаться. Это может быть способ вскрыть нарыв неудовлетворённости и обид, который возник в отношениях, чтобы вычистить рану, убрать то, что мешает, и спасти отношения.
Но бывает и по-другому, когда конфликты — это способ разорвать отношения, сообщить другому человеку, что они закончились, что больше не стоит мучить друг друга.
И лучше научиться отличать одни конфликты от других, иначе больно и плохо будет обоим партнёрам.
Читайте также 👩🏻😍👱🏻♂️
Проблемы в отношениях: 7 решений, которые спасут семью
Каменистая дорога? Направьте вашу интимную жизнь в нужное русло.
Редкая пара не сталкивается с некоторыми трудностями в пути. Если вы узнаете о них заранее, у вас будет гораздо больше шансов преодолеть их.
Несмотря на то что у всех отношений бывают свои взлёты и падения, успешные пары научились, как справляться с проблемами и хранить свою личную жизнь, говорит консультант по вопросам брака и семьи Митч Темпл, автор книги «Другой взгляд на брак». Они не робеют, решают проблемы и учатся преодолевать сложные вопросы повседневной жизни. Многие делают это, читая вспомогательные книги и статьи, участвуя в семинарах, ходя на консультирование, наблюдая за другими успешными парами или просто применяя метод проб и ошибок.
Проблема 1: общение
Основа здоровых отношений в семье – общение. Как узнать друг друга? Как лучше понять потребности человека, с которым связана твоя жизнь? Что радует, а что огорчает его? Взаимопонимание – это плод общения и залог крепкой семьи. Но чтобы понять друг друга, нужно общаться, разговаривать, смотреть друг на друга. Ведь общение – не только слова, но и взгляд, и прикосновение, и улыбка!
Даже возле телевизора можно обсудить фильм, передачу, вместе переживая увиденное! Трудитесь на даче, огороде? И там можно перекинуться словами (вы же не всегда там согнуты!). Не замыкайтесь в молчании! Раскрывайте свою «половинку» и раскрывайтесь сами!
Решение проблемы:
- Нечасто можно найти отдельное время, чтобы провести его вместе, но такое время нужно находить регулярно. Театр, кино, чашка кофе в уютном месте или просто прогулка в парке или где-то ещё помогут вам уйти от суеты будней и пообщаться.
- Установите некоторые правила. Старайтесь не прерывать речь вашего партнёра. Не употребляйте такие фразы, как «Ты всегда…» или «Ты никогда…», «Я же тебя предупреждал…» и «Я же тебе говорила…». Будьте милосердны друг ко другу, мы и так помним, что нам говорили и какие ошибки сделаны, и, если быть сдержанными в своих укорах, то доверия между вами будет на порядок больше.
- Используйте язык тела, чтобы показать, что вы внимательно слушаете. Не рисуйте машинально что-то, смотря на часы или рассматривая ногти.
- Не повышайте друг на друга голос, когда накаляется градус в семье. Это тупик. Это разрушает. Мозг человека блокируется и перестаёт принимать разумные решения. Сделайте паузу, выдохните. Иногда лучше отложить разговор, чтобы лучше всё обдумать, чем наговорить в пылу слова, о которых потом будете жалеть оба.
Проблема 2: секс
Мы сотворены так, что все подходим друг другу. Бывают, конечно, какие-то врождённые или приобретённые физические отклонения, но понятно, что о них необходимо сообщать своему будущему спутнику. Между вами не должно оставаться каких-либо тайн, иначе такая ложь обернётся глубокими душевными травмами. И, наоборот, искренность и честность между вами помогут сломать последние преграды в отношениях, породят доверие, а значит, и уверенность в вашей, так сказать, совместимости.
Мэри Джо Фэй, автор книги «Пожалуйста, дорогой, не сегодня», пишет о недостаточной сексуальной уверенности и о том, что образование только ухудшает эту проблему. Пусть в вашей голове не поселится подобная неуверенность. Будьте искренни друг с другом, и вы будете уверенны и счастливы в интимных отношениях. «Наличие интимных отношений – это последняя вещь, от которой вы должны отказаться», – пишет Фей. «Сексуальные отношения, – по её словам, – делают нас ближе друг к другу, высвобождают гормоны, которые помогают нашим телам физически и умственно и поддерживают хорошие отношения супругов между собой».
Решение проблемы:
- Попробуйте использовать планирование ваших свиданий. Назначьте свидание в удобное время, когда ещё не все устали. Возможно, когда дети в субботу уснут или перед небольшой работёнкой. Попросите друзей или родственников взять к себе детей на ночь в одну из пятниц. «Когда вы предвкушаете интим, ваши ожидания становятся ещё большими, – говорит Фэй. – Изменение любовного сценария привнесёт свою изюминку. Почему бы не заняться сексом на кухне? Или возле камина? Или стоя в коридоре?»
- «Узнайте, что действительно приблизит вас и вашего партнёра друг к другу, придумав личный «сексуальный список», – предлагает психотерапевт из Калифорнии Эллисон Коэн. Внесите изменения в этот список и используйте его, чтобы спланировать больше сценариев, которые помогут вам сблизиться.
- Если вы не можете решить сексуальные проблемы самостоятельно, Фэй рекомендует проконсультироваться с квалифицированным сексологом, который поможет вам проанализировать и решить ваши проблемы.
Проблема 3: деньги
Денежные проблемы могут начаться ещё до провозглашения свадебных клятв. Они могут быть следствием, например, расходов во время ухаживания или высокой стоимости свадьбы. Национальный фонд по кредитным консультациям (НФКК) рекомендует парам, у которых есть проблемы с деньгами, сделать глубокий вдох и серьёзно поговорить о финансах.
Решение проблемы:
- Будьте честными насчёт вашей текущей финансовой ситуации. Если дело зашло слишком далеко, продолжать тот же образ жизни нереально.
- Не подходить к предмету обсуждения в пылу сражения. Вместо этого – выделить время, удобное и для вас обоих.
- Признайте, что один из партнёров может быть бережливым, а другой – расточительным, поняв, что в этом есть польза для обоих, и согласитесь идти на компромиссы друг другу.
- Не скрывайте доходы или долги. Принесите финансовые документы, в том числе недавний отчёт по кредитам, платёжные квитанции, выписки из банковских счетов, страховые полисы, долги, схемы инвестиций в таблице.
- Не снимайте с себя ответственность и не обвиняйте никого.
- Спланируйте совместный бюджет, включающий в себя сбережения.
- Решите, кто будет нести ответственность за оплату ежемесячных счетов.
- Предоставьте каждому члену семьи право откладывать деньги, которые он/она будет использовать по своему усмотрению.
- Поговорите о краткосрочных и долгосрочных целях. Это нормально – иметь личные цели, но вы также должны иметь и семейные цели.
- Поговорите об уходе за своими родителями, поскольку они стареют, и как правильно планировать их финансовые потребности, если это необходимо.
Проблема 4: работа по дому
Большинство партнёров работает не дома и часто имеет более одной работы. Поэтому важно справедливо разделить работу по дому, говорит Полетт Кауфман-Шерман, автор книги «Знакомства изнутри».
Решение проблемы:
- «Будьте организованы и имейте чёткое представление о вашем участке работы по дому, – говорит Кауфман-Шерман. – Напишите список работы и договоритесь, кто что сделает. Будьте честны, чтобы никто не обиделся».
- «Будьте открыты для других вариантов решений проблемы, – говорит она. – Если вы оба ненавидите работу по дому, может быть, вы можете обратиться в службу уборки. Если один из вас любит работу по дому, другой партнёр может постирать и прибрать во дворе. Вы можете творчески подойти к решению этой проблемы и принять предпочтения во внимание до тех пор, пока вы чувствуете их равноценность для вас обоих».
Проблема 5: отношения вышли из приоритетного фокуса
Если вы хотите сохранить вашу интимную жизнь на плаву, придание вашим отношениям первостепенной важности не должно закончиться, когда вы сказали «Я согласен/согласна быть твоим мужем/женой». «Отношения теряют блеск. Поэтому сделайте ваши отношения главнее всего, – говорит Карен Шерман, автор книги «Волшебство брака». – Найдите их, удержите их и заставьте их длиться».
Решение проблемы:
- Делайте то, что вы привыкли делать, когда впервые познакомились: покажите вашу признательность, похвалите друг друга, контактируйте друг с другом в течение дня и проявляйте интерес один к другому.
- Спланируйте вечернее свидание. Поместите его в ваше расписание в календаре так же, как любое другое важное событие в вашей жизни.
- Уважайте друг друга. Употребляйте слова «спасибо» и «я ценю…». Это поможет вашему партнёру понять, что он важен для вас.
- Смотрите друг на друга. Замечайте друг друга! Снова и снова находите друг в друге то, что вам нравится, и говорите об этом!
Проблема 6: конфликты
Конфликты, которые происходят в семье, это часть жизни, как говорит нью-йоркский психолог Сьюзан Сильверман. Но если вы и ваш партнёр чувствуете себя в главной роли в своей собственной версии кошмара из фильма «День сурка» — т. е. одни и те же неприятные ситуации повторяются изо дня в день — пора вырваться из этой отравляющей рутины. Если приложить усилия, вы можете уменьшить свой гнев и спокойно обсудить основные вопросы, которые вызвали конфликт.
Решение проблемы:
- Вы и ваш партнёр можете научиться спорить более цивилизованным и полезным образом. Примените этот метод решения проблемы в соответствии с вашей ролью в этих отношениях.
- Поймите, что вы не жертва. Это ваш выбор, будете ли вы реагировать и какой будет ваша реакция.
- Будьте честны с собой. Когда ссора в разгаре, направлены ли ваши слова на урегулирование конфликта, или вы преследуете какую-то выгоду? Если ваша речь обвинительная и обидная, то лучше сделайте глубокий вдох и измените ваши методы.
- Измените ваше поведение во время конфликтов. Если вы продолжаете и впредь реагировать тем же способом, который доставлял вам боль и несчастье в прошлом, не ожидайте другого результата на этот раз. Всего одна небольшая перемена в вашем отношении к конфликтам может иметь большое значение. Если обычно вы бросаетесь в бой, чтобы защитить себя, прежде чем ваш партнёр закончил говорить, удержите себя в руках на несколько мгновений. Вы будете удивлены тем, как такое небольшое усилие в корне может изменить всю интонацию спора.
- Давайте немного; получайте с избытком. Просите прощения, когда ошиблись. Конечно, это тяжело, но просто попробуйте и увидите, как произойдёт что-то замечательное.
- Вы не можете контролировать чьё-либо поведение. Единственный, кто отвечает за ваши действия, – это вы.
Помните, конфликт и ссора – две совершенно разные вещи. Конфликт – это нормально и даже хорошо, когда он проявляется. Конфликты неизбежны, потому что все мы разные со своими привычками и приоритетами. Но конфликт помогает нам лучше понять один другого, поэтому хорошо, когда он возникает. Плохо, если конфликт превращается в банальную ссору – это происходит, когда мы не хотим слышать друг друга. Но если мы правильно решаем конфликт, то это сближает необыкновенно! Именно поэтому конфликт – благо для укрепления семьи, важно только правильно его решать, с любовью и уважением друг к другу.
Проблема 7: доверие
Доверие является ключевой частью отношений. Видите ли вы определённые вещи, которые вызывают у вас недоверие к партнёру? Или у вас есть нерешённые вопросы, которые мешают вам доверять другим?
Решение проблемы:
Вы и ваш партнёр можете начать больше доверять друг другу, следуя этим советам, говорит Фэй.
- Будьте последовательны.
- Приходите вовремя.
- Делайте то, что вы обещали сделать.
- Не лгите – даже если это маленькая невинная ложь, сказанная вашему партнёру или другим.
- Будьте честны даже во время спора.
- Будьте внимательны к чувствам других. Вы всё ещё можете не соглашаться, но не сбрасывайте со счетов чувства вашего партнёра.
- Позвоните, чтобы сказать, когда вы придёте.
- Позвоните, чтобы сказать, что будете дома поздно.
- Берите на себя равную долю объёма работы.
- Не переусердствуйте, когда дела идут плохо.
- Никогда не говорите слов, о которых потом пожалеете.
- Не бередите старые раны.
- Уважайте границы своего партнёра.
- Не ревнуйте.
- Будьте хорошим слушателем.
Несмотря на то что проблемы в отношениях могут происходить всегда, Шерман говорит, что вы оба можете делать всё, чтобы свести к минимуму проблемы брака, если не избежать их вообще.
Как сделать, чтобы доверие было продолжительным?
Во-первых, будьте реалистами. Если вы полагаете, что ваш друг удовлетворит все ваши потребности и сможет понять их, не спросив у вас, каковы они, – это голливудская фантазия.
Следующее: используйте юмор – пусть всё идёт своим чередом, и наслаждайтесь друг другом ещё больше.
Наконец, проявите желание работать над вашими отношениями и по-настоящему посмотреть на то, что должно быть сделано. Не думайте, что всё было бы лучше с кем-то ещё. Если вы не решите проблему, то же отсутствие навыков, которое мешает вам сейчас, будет препятствовать в решении трудностей и в будущем и вызывать проблемы независимо от того, с кем вы в отношениях.
Не всегда можно вместить все советы в одну статью, а часто нужно отдельно рассматривать ситуацию, поэтому можно продолжить общение по этой теме, если вы свяжетесь с нами через форму выше или в комментариях!
Желаем вам терпения, любви и взаимопонимания!
