Продукты для 1 группы крови положительная: таблица разрешенных и запрещенных продуктов, меню — Отдел социального служения и благотворительности при Астраханско-Камызякской епархии

Содержание

Диета по группе крови. Что можно с первой и категорически нельзя с третьей? | Советы | ЗДОРОВЬЕ

Диета по группе крови становится все более популярной. Диетолог-нутрициолог Юлия Манчук рассказала, как соблюдение правил питания по своей группе поможет не только улучшить качество жизни, но и привести свой вес в норму.

I группа крови

Чаще всего у представителей этой группы замедленный обмен веществ. Среди них сложно встретить вегетарианцев, потому что без мяса они просто не могут жить.

«Организм этих людей хорошо усваивает практически все виды мяса. Только вот со свининой нужно быть осторожнее. Без опаски можно есть морепродукты, рыбу, почти все фрукты и овощи», — говорит диетолог.

А вот в крупах есть ограничения. Бобы и греча считаются для людей с I группой крови полезными, а потребление овсянки и пшеницы лучше сократить.

Не рекомендовано есть кукурузу, капусту, дрожжи, выпечку из пшеничной муки и кетчуп. При похудении лучше исключить из рациона картофель, мороженое и сахар в чистом виде. А вот грецкие орехи, чернослив, инжир, шпинат, артишоки пойдут на пользу и ускорят обмен веществ.

Из напитков лучше выбирать зеленые чаи и напитки, которые готовят из трав, липы, имбиря, мяты. Изредка можно позволить себе пиво и вино. Более крепкий алкоголь лучше не употреблять. Стоит исключить также кофе и настойку эхинацеи.

Что касается спорта, диетолог советует выбирать аэробику, лыжи, бег, плаванье. Боевые искусства тоже пойдут на пользу.

Плаванье полезно для людей с любой группой крови. Фото: АиФ/ Егор Сухоребрик

II группа крови

Из-за низкой кислотности желудочного сока такие тяжелые для ЖКТ продукты как свинина, говядина, баранина и конина, лучше исключить. Не подходят для ежедневного рациона и морепродукты, а также селедка, палтус и камбала. Тем, кто совсем не может без мяса, нужно остановить выбор на курице или индейке.

Из-за чувствительной слизистой нужно отказаться и от кислых фруктов и ягод, а также острой и соленой пищи.

Зеленый чай рекомендован практически всем людям. Фото: pixabay.com

Среди рекомендованных напитков — зеленый чай, кофе, а еще морковный сок. Хотите похудеть? Добавляйте в свои овощные салаты оливковое, льняное и рапсовое масло.

«Вообще, растительная пища наиболее полезна тем, у кого II группа крови. Сладкие мандарины, бананы, абрикосы, огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны – это все можно есть без ограничений», — говорит Манчук.

Если хотите заняться спортом, лучше подойдет йога, аэробика, плавание, ходьба, катание на велосипеде.

III группа крови

Проблемы с похудением у людей этого типа вызывают следующие продукты: греча, кукуруза и арахис.

«Причина в том, что они подавляют вырабатывание инсулина, из-за чего обмен веществ замедляется», — объясняет диетолог. Таким же побочным действием может отразиться употребление изделий из пшеницы.

Эксперт категорично настаивает на отказе от свинины и утиного мяса. Ограничить нужно и употребление морепродуктов.

Рекомендованные напитки – зеленый чай, различные травяные настои, виноградный, ананасовый, клюквенный и капустный соки.

«При похудении хорошо есть салаты с большим количеством зелени, яйца, телятину, печень», — дает совет Манчук.

Достигнуть результата поможет физическая нагрузка: йога, плаванье, ходьба, велоспорт, теннис.

IV группа крови

При похудении людям с этой группой эксперт советует есть «белое» мясо: курицу, индейку и немного свинины. А вот красное мясо лучше исключить. Сыр Тофу, а также рыба помогут пополнить запасы белка в организме.

Не пойдут пользу пойдут орехи, молочные продукты.

Употребление гречи, бобовых, оливок, кислых фруктов специалисты советуют ограничить.
Это единственный тип, представителям которого рекомендовано пить не только чай, но и кофе. Полезными будут и травяные настои.

Диета по группе крови для похудения: меню для всех групп — минус 5 кг легко

Похудеть без взвешивания каждой порции и ежедневного подсчета калорий легко! В этом вам поможет диета по группе крови. Просто составьте меню из рекомендованных вам продуктов и худейте легко и вкусно!

СодержаниеСвернуть

Отзывы похудевших

Что такое диета для похудения по группе крови? Как видно из названия, стиль питания зависит от того, какая у вас группа крови. Эту концепцию разработал американец Питер Д’Адамо, опираясь на то, что новые типы крови возникали в разные эпохи развития человека. На момент их появления, люди принимали в пищу определенные продукты, которые и следует употреблять по данной популярной диете.

Одна из причин быстро возникшей популярности в том, что похудение по меню, подобранному по вашей группе крови, не нужно сопровождать подсчетом граммов и калорий. Суть диеты близка к принципам правильного сбалансированного питания: не столь важно то, сколько ты ешь, главное – что.

Диета для обладателей первой группы крови

Первая группа обозначается как «І», или «О», именно ею обладали наши древнейшие представители, имеющие славу охотников. На данный момент треть населения земного шара может похвастать кровной связью с предками на основе крови «О». В период определения группы крови проверят и наличие антигена, названного резус-фактором. Если его нет, то у вас 1 отрицательная группа крови. Среди европейцев 85% обладают данным антигеном. На самом деле он не влияет на усвояемость пищи, поэтому будь у вас 1 отрицательная, или 1 положительная, меню и советы по питанию будут по сути идентичными.

У людей с группой «О» сильные пищеварительная и иммунная системы, однако понижена скорость обмена веществ.

Чтобы съеденное не застаивалось и не откладывалось там, где не следует, придерживайтесь следующих рекомендаций:

как истинный охотник ежедневно ешьте красное мясо и печень;
забудьте про изделия из пшеницы, бобы, чечевицу и кукурузу – они окончательно застопорят ваше пищеварение;
вычеркните рецепты с продуктами из овса и со всеми видами капусты, не считая брокколи – они плохо влияют на щитовидку и тормозят метаболизм;
полюбите морепродукты и водоросли, замените обычную соль йодированной, ешьте овощи и зелень, предпочтительно зеленого цвета (шпинат, брокколи, листья салата) – вам нужно больше йода.

Готовя салат, заправьте его оливковым маслом, остальные жиры будут усваиваться хуже. Для пополнения организма микроэлементами съедайте по 2-5 грецких орехов, на ура воспримутся чернослив с инжиром. Если хотите купить хлеб, то найдите буханку из пророщенных семян, в ней минимум глютена. Употребляйте молочные продукты с минимальным процентом жира, а то и вовсе обезжиренные.

Большинство живущих на диете для первой группы крови, судя по отзывам, мнят себя счастливчиками. Максимум мясных и рыбных ингредиентов не дадут голодать, а зелень и крупы дополнят рацион.

Вегетарианская диета для второй группы крови

Когда люди начали обрабатывать землю, оседлый образ жизни и расширившийся рацион привели к появлению типа «А», также звучащего как II группа. У персон со 2 положительной и отрицательной группой крови занижена кислотность желудочных соков и нежная слизистая, накладывающие определенные ограничения в еде.

Диета, используемая для похудения со 2 группой крови, кардинально отличается от диеты для типа «О». Мясо затормаживает пищеварение и оставляет длительное чувство тяжести, тогда как овощи и фрукты усваиваются, заряжая энергией. Чтобы получить необходимые белки подойдут яйца и соевые продукты. Изучая диету, которая подходит при второй группе крови, было замечено, что ее описание похоже на руководство вегетарианца. Это близко к истине, ведь в меню должно остаться минимум животных ингредиентов. Допустимо изредка готовить мясо птицы: курицы, индейки, лучше всего цыпленка.

Независимо от резуса, следует избегать продуктов, перегруженных сахаром и шоколадом. Из морепродуктов будут благотворны окунь, карп, сардины, треска, скумбрия, форель и улитки. Красная рыба, креветки, икра и другие деликатесы уже в зоне вредных ингредиентов. Среди молочных продуктов допустимы йогурты, кефир, козье молоко и сыр, «Фета», «Моцарелла» и «Рикотта». Никаких сливочных сыров, молочных напитков, мороженого и сливочного масла! Для заправки салатов советуют выбирать оливковое и льняное масло, они полезны для тех, у кого в венах кровь землепашцев.

Чтобы не повредить нежную слизистую, избегайте соусов, солений, кислых фруктов. Забудьте про апельсиновый и томатный соки, содовую, колу, черный чай. Самым полезным напитком, а, по отзывам еще и любимым, станет обычная вода с лимонным соком. Допустимо пить зеленый чай, черный кофе, красное вино. Из растительных продуктов, не будут полезны: капуста (кроме брокколи), картошка, помидоры, тепличные грибы, бананы, апельсины, ревень, манго и мандарины.

Итого меню обладателей 2 группы крови будет максимально ярким и свежим, ведь будет преимущественно состоять из овощей и зелени, фруктов и ягод. К ним присоединятся гречка, чечевица, бобы и спаржевая фасоль.

Всеядная 3 группа

Освоив земледелие, наши предки отправились изучать мир. Исследуя его, люди ели все доступные продукты, благодаря чему возник новый тип крови «В». Третья группа сейчас течет по венам 20% человечества. Из-за необходимости подстраиваться под постоянно обновляемый набор продуктов, люди с этим типом почти не имеют ограничений в своем рационе.

Организм кочевников плохо реагирует на глютен, вырабатываемый пшеницей. Этот фермент мешает нормальному перевариванию, а излишки еды превращаются в ненавистный жир. Плохое влияние на носителей 3 отрицательной крови оказывают гречка, чечевица, кукуруза и арахис. У людей с 3 положительной группой такие же реакции, ведь независимо от резуса эти продукты уменьшают количество производимого инсулина, а без него замедляется метаболизм.

Те, кто нарушил эти нехитрые рекомендации, отмечают в отзывах быструю утомляемость, набор веса и угрожающе низкий уровень сахара в крови. Среди напитков тоже мало запретов: крепкий алкоголь, пиво и томатный сок. Так что, если у вас кровь типа В, смело экспериментируйте со своим меню, даже во время путешествий по новым странам. Главное ограничить сладкое и белую выпечку, все остальное окажет на ваш крепкий желудок минимальное влияние.

Редкая 4 группа

Кровь типа АВ возникла последней, в ее формировании принимали участие уже существующие типы (А и В), подвергнутые влиянию окружающих факторов. В диете для 4 положительной группы присутствуют элементы диет для земледельцев и кочевников, иногда в самых неожиданных комбинациях. Рассмотрим основные рекомендации для загадочных владельцев крови АВ. Кстати, эта группа встречается всего у 7% человечества, а 4 отрицательная есть буквально у полутора процентов людей. Резус, как и при других типах, не влияет на приведенные ниже списки полезных и запрещенных продуктов.

Некоторые особенности крови типов А и В наложились так, что нужно искать лазейки для расширения своего рациона. Например, владельцы 3 группы всеядны, хорошо воспринимают мясо, а вот носители 2 — страдают от низкой кислотности желудочных ферментов. В итоге людям — загадкам с 4 типом крови можно есть мясо, но не красное.

Мясо можно заменить морепродуктами, особенно полезны лосось, форель, тунец, мидии, сардины и скумбрия.

В диете для 4 группы нет никаких ограничений по молочным продуктам, их даже рекомендуют для ежедневного употребления. Продукты этой категории служат подспорьем для щитовидки, одного из главных координаторов метаболизма. Также приветствуются продукты из сои и все виды овощей. Получая много клетчатки, организм охотно выводит лишнее. С фруктами немного сложнее, не стоит покупать бананы, апельсины, манго, хурму, гуаву и кокосы.

В «черном списке» гречка, кукуруза, бобовые и сезам (кунжут). Пшеничные изделия допустимы только тем, кто не борется с лишним весом. Если есть замечания к своей фигуре, лучше перейдите на ржаную выпечку. Обязательно сведите к минимуму, а то и вовсе выведите из своего рациона грибы и орехи. Среди напитков вредными для типа АВ считаются черный чай, кофе, апельсиновый сок и сладкая газировка.

Итоговый набор очень напоминает средиземноморское меню: морепродукты, рис, сыры, много овощей и зелени. Какими сложными не казались бы изначально советы по коррекции питания, ко всему можно привыкнуть. Судя по отзывам, средняя длительность привыкания к новому стилю питания занимает одну-две недели.

Частые вопросы

Как подобрать диету по группе крови? Сдайте анализ на определение типа крови и придерживайтесь соответствующих рекомендаций. Подберите удобный формат запрещенных, нейтральных и полезных продуктов и распечатайте соответствующую таблицу или список.

Какова скорость похудения на диете по типу крови? Она скорее направляет вас на путь здорового сбалансированного питания, поэтому очень быстрых и заметных результатов не ждите. Есть совершенно разные отзывы похудевших с этой диетой людей: кто-то скинул 3-5 кг за месяц, а кто-то и за 3 месяца не достиг особых успехов. В отзывах по результатам исследований нескольких тысяч добровольцев отмечают, что успехи описанных выше четырех диет очень разные. Наименьшие результаты по сбросу веса показывают люди с 3 группой, которых почти ни в чем не ограничивали. Самые заметные показатели у обладателей крови землепашцев.

Отзывы врачей в большинстве положительные, так как их пациенты начинают лучше понимать потребности своего желудка. После месячного следования правилам диеты по группе крови улучшается метаболизм, налаживается работа пищеварительной системы.

Я использую спортивную диету, зачем питаться по группе крови? На самом деле четкой спортивной диеты нет, так как для каждого вида спорта свои рекомендации. Она учит питаться дробно, раздельно и разнообразно, поэтому ничего не мешает совместить принципы двух диет для большего эффекта.

Видео

Диета по группе крови — научное обоснование и таблицы продуктов

Диета по группе крови

Диета по группе крови — это предположение о наличии наилучшего режима питания для каждой из четырех групп крови, выдвинутое диетологом Питером Д’Адамо в своей популярной книге. Автор утверждает, что соблюдение подходящей диеты гарантирует не только похудение, но и общее здоровье, а рекомендации варьируются от строгого вегетарианства для 2 группы крови до мясной палеодиеты для 1 группы.

К сожалению, современные исследования говорят о том, что несмотря на наличие определенной логики в теоретическом базисе диеты по группе крови, невозможно дать однозначную и универсальную рекомендацию употребления продуктов питания исключительно по единственной характеристики метаболизма. По сути, подобная рекомендация просто не будет учитывать ферментативную и эндокринную активность конкретного человека¹.

Кроме этого, статистически не было выявлено связи между соблюдением диеты для группы крови, похудением или каким-либо заметным улучшением состояния здоровья. В конечном итоге, для снижения веса необходимо либо снизить калорийность питания, либо отказаться от углеводов. Напомним, что на ограничении углеводов строится кето диета.

Похудение по группе крови работает?

Базовые рекомендации, описанные в книге Питера Д’Адамо «4 группы крови — 4 образа жизни» являются достаточно универсальными и подходящими любому человеку советами здорового питания. По сути, для похудения автор диеты рекомендует отказаться от белой муки и глютена, быстрых углеводов, сладких газировок и чрезмерно жирных продуктов питания. Подробно описывается положительное влияние йоги и медитации.

Даже «мясоедам» с 1 группой крови рекомендуется употреблять исключительно мясо органически выращенных животных, свободное от гормонов и антибиотиков — а вовсе не колбасы и прочие полуфабрикаты. При этом отметим, что упрощенные списки разрешенных и запрещенных продуктов для каждой из групп крови, которые можно найти в интернете, зачастую весьма далеки от советов книги.

Питание по группе крови

Как таковая, диета по группе крови разделяет всех людей на четыре типа — «охотники» с группой крови 0(I), «земледельцы» с группой крови A(II), «кочевники» с типом B(III) и смешанный тип с типом AB (IV). Автор этой диеты утверждает, что от группы крови зависит не только наиболее подходящий для здоровья человека тип питания, но и его телосложение и даже менталитет.

Тип крови	Медицинское обозначение	Название	Лучший режим питания
Первый	0(I)	«Охотники»	Мясоед
Второй	A(II)	«Земледельцы»	Вегетарианство
Третий	B(III)	«Кочевники»	Отказ от глютена
Четвертый	AB (IV)	Смешанный тип	Отказ от молока

Питание по группе крови 1

Имеющие первую группу крови «охотники» причисляются к спортивным мезоморфам и наделяются повышенной стрессоустойчивостью и сильным иммунитетом, нарушаемым употреблением глютена и злаковых. Им рекомендуется богатая мясом палео диета.

Питание по группе крови 2

Имеющие вторую группу крови «земледельцы» описаны несколько истеричными людьми, способными избавиться от чрезмерного стресса исключительно через переход к вегетерианству и полный отказ от мяса. Также людям со 2 группой крови рекомендуется медитация.

Питание по группе крови 3

Диета по группе крови 3, или диета для “кочевников”, также подразумевает отказ от глютена. В остальном питание для третей группы крови рекомендуется по принципу безуглеводной диеты.

Питание по группе крови 4

Группа крови 4, согласно мнению Питера Д’Адамо, является смешанной — то есть, имеющей характеристики нескольких других групп. Главным правилом питания для обладателей четвертой группы крови является отказ от молока и прочих содержащих лактозу продуктов.

Списки разрешенных и запрещенных продуктов

Необходимо разделять рекомендации питания по группе крови, приводимые в оригинальных книгах Питера Д’Адамо и «анонимные» таблицы совместимости продуктов в виде «можно мясоедам» и «нельзя вегетарианцам», публикуемые на различных сайтах. Исходные книги делят каждую группу крови на 6-7 типов с индивидуальными и довольно подробными рекомендациями.

Кроме различий между «секреторами» (людьми, содержащими информацию о группе крови в слюне) и «несекреторами» Д’Адамо утверждает, что представители европейской, азиатской и африканской генетической группы обязаны питаться различно даже при наличии одинаковой группы крови. Другими словами, даже сам автор не дает универсальных правил диеты для похудения, подходящих абсолютно всем.

Диета по группе крови: научное мнение

В рамках анализа всех доступных научных работ (порядка полутора тысяч исследований), посвященных взаимосвязи между группой крови и здоровьем, лишь 16 исследований частично подтвердили, что соблюдение диеты по группе крови способно как-либо влиять на организм⁽¹⁾. Остальные сотни исследований не выявили никакой связи между здоровьем, питанием и группой крови.

Важно и то, что на данный момент не существует ни одного научного исследования, доказывающего прямого влияния соблюдения режима питания по группе крови с реальным снижением веса или с улучшением здоровья⁽³⁾. Интересно, но даже сам автор весьма аккуратно говорит о влиянии предлагаемой им диеты на похудение и сжигание жира, упоминая скромные цифры в 3-4 кг.

Диета по группе крови: история

Автор диеты по группе крови, Питер Д’Адамо, утверждает, что его теория строится на многовековых наблюдениях японцев, связывающих темперамент и определенную группу крови. Ссылок на источники информации или какие-либо конкретные исследования в его книгах не приводится, ровно как ничего не говорится о том, на основе чего автор разделяет конкретные продукты на полезные и вредные.

Необходимо также отметить, что Питер Д’Адамо не является практикующим доктором и не обладает никакими научными степенями. Говоря простыми словами, теория связи режима питания и группы крови, придуманная и описанная им в книге, является исключительно его частным мнением, основанном на его собственном сопоставлении фактов, но не на каких-либо научных данных.

Финальное мнение

Теория о том, что человек с определенной группой крови должен соблюдать строгую диету, отказавшись от одних продуктов и увеличив потребление других, не имеет под собой научного обоснования. Однако книга Питера Д’Адамо определенно способна направить человека на путь здорового питания. Главное — не относиться к его рекомендациям как к финальному и непоколебимому закону.

Если же вы, пытаясь похудеть, решили соблюдать «мясную» диету, поскольку у вас первая группа крови, но при этом даже не читали оригинальной книги — это однозначная ошибка, способная привести к непредсказуемому результату. Помните о том, что для эффективного избавления от лишнего веса важно понимать базовую физиологию жиросжигания, а не просто делить продукты на хорошие и плохие.

***

Диета по группе крови, рекомендующая мясное питание для первой группы крови, строгое вегетарианство для второй группы и умеренную диету для прочих групп крови не подтверждена никакими исследованиям. Современные ученые считают, что если и существует связь между определенной группой крови и оптимальной диетой, она не настолько простая, чтобы описать ее в универсальной таблице.

Источники информации:

Blood Type Diet: Fact or Fiction?, source
Blood type diets lack supporting evidence: a systematic review, source
The Blood Type Diet: An Evidence-Based Review, source

В продолжение темы

Дата последнего обновления материала — 3 апреля 2019

Диета по группе крови: плюсы и минусы

Принцип здорового питания, сбалансированного относительно группы крови, впервые предложил американский врач-натуролог Питер Д’Адамо. Согласно его концепции, чтобы сохранить здоровье, молодость, красоту и обрести долголетие, человеку нужно питаться продуктами, полезными для его группы крови.

Питер Д’Адамо

На чем основано питание по диете для 1, 2, 3, 4 группы крови положительного и отрицательного резус-фактора?

Это интересно!

Диета по группе крови была предложена американскими докторами, отцом и сыном Джеймсом и Питером Д’Адамо. В течение 30 лет они проводили исследования, чтобы выяснить, как здоровье человека зависит от его питания. Одновременно искали взаимосвязь рациона питания и группы крови. В 1989 году специалисты подвели итоги исследований в своей книге «4 группы крови — 4 пути к здоровью», где опубликовали концепцию здорового питания по группе крови. Книга переведена на многие языки и стала мировым бестселлером.

Д’Адамо разделили обладателей разных групп крови: имеющие 1 группу (32% населения планеты) стали «охотниками», имеющие 2-ю — «земледельцами» (40%), 3 группу — «кочевниками» (20%), обладатели 4-й группы крови были названы американским врачом представителями «смешанного типа» или «новыми людьми» (7-8%).

По теории доктора Д’Адамо, вся пища в зависимости от совместимости с группой крови человека, делится на:

ту, которая хорошо усваивается организмом, приносит пользу и здоровье;
вредные продукты — источник лишних килограмм, шлаков и токсинов;

нейтральные.

Диета для группы крови подразумевает питание только полезными продуктами. К ним также можно добавлять нейтральную пищу, а от вредной следует отказаться.

Плюсы и минусы диеты по группе крови:

+ Сбалансированность рациона.
+ Возможность питаться низкокалорийными продуктами.
+ Диета допускает редкое употребление даже «неправильных» продуктов.
+ Не жесткая система питания: есть возможность постоянно расширять рацион нейтральными продуктами.

— Отсутствие гарантии, что выбранный рацион избавит от лишних килограмм.
—

Необходимость учитывать уровень холестерина, состояние пищеварительной системы.
— Диета не подходит для больных некоторыми хроническими заболеваниями.

Кроме коррекции фигуры такое питание нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет и увеличивает продолжительность жизни, уберегая людей от таких тяжелых заболеваний, как сахарный диабет, онкология, инсульты, инфаркты, болезнь Альцгеймера и многих других.

Рекомендации по питанию людей с группой крови 1

Представителям 1-й группы показана диета, насыщенная протеинами. В списке разрешенных продуктов: фрукты, морепродукты, ржаной хлеб, блюда из печени, мясная пища, рыбные блюда, зелень, яйца. Под запретом: кукуруза, капуста, майонезы и маринады, зверобой, эхинацея, кофейные и крепкие напитки.

Резус-фактор в данном случае значения не имеет.

Рекомендации по питанию людей с положительной группой крови 2

Носителям 2-й группы крови подходит вегетарианство, их организм хорошо адаптируется при изменении условий питания и окружающей среды. Разрешено есть: овощи, ананасы, абрикосы, сливы, инжир, грейпфруты, растительные масла, крупы, вода с добавлением лимонного сока, зеленый чай, кофе, красное вино, форель, треска, окунь, скумбрия, чеснок, морковь, лук, кисломолочные продукты, нежирный сыр, творог. Нельзя: фасоль, картофель, грибы, мясо индейки и курицы, томаты, баклажаны, маслины, молочные продукты, мороженое, блюда из пшеницы, бананы, мандарины, апельсины, дыня, манго, кокосы, сахар, шоколад.

Рекомендации по питанию людей с отрицательной группой крови 2

У людей со 2-й группой крови диета, независимо от резус-фактора, учитывает, что слабым местом является пищеварительный тракт. Желудок с пониженной кислотностью не в силах переварить тяжелую пищу — например, мясо. Разрешенные продукты: кисломолочные напитки, нежирный и неострый сыр или брынза, овощные и фруктовые соки, бобовые, каши, овощи. Запрещены: мясо, икра, камбала, сельдь, палтус, морские продукты, апельсиновый сок, чёрный чай, молочка.

Рекомендации по питанию людей с положительной группой крови 3

У представителей 3-й группы крови крепкие, уравновешенные нервная и иммунная системы. Они легко и быстро приспосабливаются к изменению питания. Но диету следует с особой осторожностью соблюдать тем, кто страдает синдромом хронической усталости, сахарным диабетом 1 типа, рассеянным склерозом, заболеваниями аутоиммунной системы. Им можно есть: яйца, бобовые, крупы, овощные салаты, почти все фрукты, рыба, мясо, кисломолочные продукты, клюквенный, ананасовый, виноградный, капустный соки, зеленый и чёрный чай, кофе. Нельзя: морепродукты, свинина, куры, помидоры и их сок, арахис, блюда из чечевицы и пшеницы, а также кукуруза.

Рекомендации по питанию людей с отрицательной группой крови 3

У людей с 3-й группы крови и отрицательным резус-фактором сильный иммунитет. Им можно есть: мясо, зеленый салат, рыбные и молочные продукты, крупы и бобовые, овощи, печень, фрукты, травяные чаи, капустный сок. Не рекомендуется: утка, курятина, креветки, тыква, оливки, крабы, гречка, пшено.

Рекомендации по питанию людей с положительной группой крови 4

У представителей группы адаптирующийся и высокочувствительный иммунитет, поэтому им подходит практически любая пища. Разрешенные продукты: мясо кролика и индейки, баранина, оливковое масло, печень трески, орехи, крупы, арахис, кисломолочные продукты, сыры, форель, тунец, хек, осетр, овощи, сладкие фрукты, кофе, зеленый чай. Запрещенные продукты: бекон, ветчина, красное мясо, пшеница, гречка, бобовые, перец, чёрные оливки, подсолнечные семечки.

Рекомендации по питанию людей с отрицательной группой крови 4

Главное – это умеренно-смешанный рацион питания. С осторожностью следует применять диету тем, кто страдает от сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и анемии. Запрещенная и разрешенная пища совпадает с рационом положительного резуса.

Диета по группе крови: особенности меню, разрешенные продукты, эффективность

Диета: pexels.com

Миру уже давно известны всевозможные способы похудения. Диета по группе крови считается одним из эффективных методов. Диетологи утверждают: если знать продукты, которые можно есть, а каких следует избегать, можно избавиться от лишних килограммов. Заинтересовались? Подробная информация в статье.

Диета по группе крови: особенности меню, разрешенные продукты

Диету по группе крови изобрели в Америке. Питер Д’Адамо, основываясь на учении своего отца Джеймса, предположил, что рацион питания следует выстраивать, исходя из группы крови человека. Все дело в особых веществах — лецитинах. Именно они содержатся в разных группах продуктов и взаимодействуют с кровью в человеческом организме.

Исходя из этого, можно понять, что питание по группе крови основывается на лецитинах. Кому-то больше подходят растительные вещества, а другим необходимы белковые животные продукты. Поэтому, если есть правильную пищу, подходящую по группе крови, можно не только обрести стройную фигуру, но еще и существенно поправить здоровье.

Читайте также

Как правильно считать калории при похудении

Питер Д’Адамо разрабатывал диету, основываясь на группах крови и их взаимосвязи с прошлым. Автор считает, что тип крови мог меняться из-за употребляемой пищи. Например, изначально у всех древних людей была І группа, поскольку они ели исключительно мясо. Затем их меню расширилось за счет растительной пищи — так возникла ІІ группа. Когда в обиход людей вошли молочные продукты, появилась ІІІ подкатегория. А вот IV группа до сих пор осталась загадкой для ученых. Считается, что она возникла вследствие смешивания других групп.

Эритроциты: pixabay.com

Исходя из такой классификации, группы крови, таблица которой известна всем, имеют свое название:

І группа — «охотники»;
ІІ группа — «земледельцы»;
ІІІ группа — «кочевники»;
IV группа — «горожане» («загадка»).

Читайте также

Питьевая диета для похудения: виды, отзывы

Можно сделать вывод, что причина лишнего веса человека кроется в неправильном питании. Например, людям с І группой крови стоит есть как можно больше мяса, а с IV — перейти на морепродукты.

Если хотите попробовать питаться по схеме, предложенной Питером Д’Адамо, обратите внимание на продукты по группе крови, которые стоит употреблять:

І (О) группа

Если хотите, чтобы питание приносило максимальную пользу, включите в рацион любое красное мясо, субпродукты, овощи листовые, брокколи, рыбу жирных сортов, морепродукты, оливковое масло, грецкие орехи, морскую капусту, инжир и чернослив.

Красное мясо: pixabay.com

Диета по группе крови 1 не должна включать:

молочные продукты с высоким процентом жирности — отдавайте предпочтение обезжиренным аналогам;
капусту с кочаном;
овес, пшеницу и другие продукты с высоким содержанием глютена;
бобовые и кукурузу;
соленья;
любые продукты, вызывающие брожение.

Читайте также

Диета, которая приведет в форму за месяц

Из напитков представителям первой группы крови следует отдать предпочтение чаю с мятой и отвару шиповника.

Употребляйте простую пищу, богатую животным белком. Также регулярно занимайтесь спортом — вы отлично переносите любые физические нагрузки.

ІІ (А) группа

Как понятно из названия, людям с такой группой крови стоит уделить внимание растительной пище. Включите в рацион овощи, любые масла растительного происхождения, фрукты и ягоды, рыбу, морепродукты, крупы и злаки.

Овощи: pixabay.com

Диета по группе крови 2 не рекомендует такие продукты:

молочное;
картофель, помидоры и баклажаны;
грибы;
ананасы, сливы, абрикосы и цитрусовые;
красное мясо;
фасоль;
маслины.

Что касается напитков, то представителям группы лучше избегать черного чая, газированных напитков и апельсинового сока.

Читайте также

Совместимость группы крови для переливания и для зачатия

Правильное питание позволит вам уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний, а также оградиться от рака.

ІІІ (В) группа

Диетологи утверждают, что людям с такой группой крови нужно обратить особе внимание на такие продукты: рыбу, нежирное мясо, яйца, молочное и кисломолочное, крупы, овощи, фрукты.

Продукты, содержащие белок: pixabay.com

Как у других групп, диета по группе крови 3 содержит исключения. Не употребляйте:

свинину и курицу;
гречку и пшено;
кукурузу и томаты;
морепродукты;
арахис;
оливки.

Также диетологи рекомендуют представителям группы отказаться от алкоголя.

Люди, у которых кровь ІІІ группы, больше остальных склонны к набору лишнего веса. Поэтому им особенно стоит обратить внимание на питание. Здоровый рацион поможет повысить иммунитет, а также избежать хронической усталости.

Читайте также

Гигиена питания: правила

IV(АВ) группа

Если вам посчастливилось стать обладателями наиболее редкой группы крови, обратите внимание на такие продукты: соя, тофу, икра, рыба, морепродукты, молочное, любые овощи и фрукты зеленого цвета, рис, ягоды.

Морепродукты: pixabay.com

Тем, у кого 4 группа крови, не рекомендуется:

красное мясо;
субпродукты;
фасоль;
гречка и пшеница;
тропически фрукты;
орехи;
грибы.

Культура питания поможет обладателям редкой группы крови избежать онкологических заболеваний, а также проблем с сердцем и ЖКТ. Следите, чтобы в рационе было как можно больше витаминных продуктов.

Похудение по группе крови позволяет не только стать стройнее, но и поправить здоровье. Однако стоит понимать, что такой диеты необходимо придерживаться всю жизнь, иначе результата не получите.

Читайте также

Диета Дюкана: меню на неделю

Читайте также: Самая эффективная диета на неделю

Диета по группам крови: эффективность, мнения экспертов

Конечно же, у питания по группе крови есть масса поклонников и много противников. Поэтому рекомендуем ознакомиться с мнениями экспертов и различными точками зрения.

Продукты: pixabay.com

Система питания обрела широкую известность еще в 2000-х годах. Поэтому был проведен ряд добровольных экспериментов. В их ходе выяснилось, что:

Диета по группе А помогла испытуемым сбросить несколько килограммов. Однако дело тут обстоит скорее в отказе от пищи животного происхождения. В связи с этим уменьшился и уровень холестерина.
Питание по группе АВ снижает уровень инсулина и холестерина, но не влияет на вес.
Диета по О группе крови уменьшила количеств жировых клеток в плазме крови.
Питание для группы крови В не дало абсолютно никаких результатов.

Читайте также

Как правильно пить воду для похудения

Такой результат заставил людей усомниться в эффективности системы питания. Однако поклонников у диеты не убавилось. Некоторые отмечают, что вес остался на месте, а вот самочувствие существенно улучшилось. Поэтому результатом они все равно довольны.

Диета по группе крови, отзывы о которой весьма разнообразны, получила своих защитников среди диетологов. Вот их положительное мнение:

Действительно, энергообразование исходит из растительной или животной пищи. Авторы системы составили ее таким образом, что каждый из представителей различных групп крови получает вместе с рационом белки, жиры и углеводы. А значит, его система построена правильно.
Питание по группам крови исключает вредные продукты. Поэтому оно априори полезно.
Человек задумывается о культуре питания. У него вырабатывается определенный рацион, он отличает вредные продукты от полезных.

Правильное питание: pixabay.com

Однако, помимо позитивных отзывов, система Питера Д’Адамо поддалась существенной критике. Эксперты высказали свое мнение относительно диеты по разным группам крови.

Итак:

Диета по 1 группе крови.

Здесь много противоречий. Понятно, что рацион человека в основном состоит из белковой пищи. За счет этого индивид чувствует себя сытым, а также быстро теряет лишний вес.

Однако на этом положительные стороны заканчиваются. Долгий процесс питания белком несет за собой тяжелые последствия для почек и печени. При рационе с переизбытком белка и дефицитом углеводов процесс потери веса замедляется, а работа организма ухудшается. Поэтому следует подходить к системе питания с умом.

Диета по 2 группе крови.

Здесь все наоборот: рацион построен на дефиците белка и очень похож на вегетарианский. Он крайне не рекомендуется женщинам и детям. Из-за такой системы питания может возникнуть авитаминоз, дисбаланс гормонов. Пострадают также органы ЖКТ и психическое здоровье.

Так как белка в рационе мало, человек может заменять его углеводами. Переизбыток даже сложных углеводов приводит к набору веса и нарушениям метаболизма. Выводы делайте сами.

Тропические фрукты: pixabay.com

Также еще один неоспоримый факт. Люди со 2 группой крови, которые живут в суровом климате, не смогут выжить, питаясь растительной пищей и отказавшись от мяса. Для них такая диета опасна.

Диета по 3 группе крови.

Здесь питание распланировано более-менее гармонично. Однако и в этом рационе эксперты находят нестыковки. Например, у жителей Азии, которые являются носителями 3 группы крови, морепродукты и рыба входят в регулярный рацион. А диета их есть запрещает. Парадокс?

Диета по 4 группе крови.

Еда по группе крови включает много рыбы и морепродуктов. Однако употреблять их в полной мере могут лишь жители приморских районов. Для других обитателей планеты это довольно проблематично. К тому же многие из них страдают аллергией на эти продукты.

Еще один неоспоримый факт: современные диетологи считают, что кровь никаким образом не влияет на похудение. Значение имеют лишь калории и их расход. Поэтому питаться следует сбалансировано и правильно.

Диетические блюда: pixabay.com

Верить ли мнению экспертов, это личное дело каждого. Многие звезды шоу-бизнеса утверждают, что диета по группе крови помогает им держать себя в форме. Этого же мнения придерживаются некоторые пользователи интернета. Другие же уверяют, что диета им нисколько не помогла.

Вы узнали, как подобрать диету по группе крови-vsego-po-nemnogu, какие продукты нужно есть, а каких стоит избегать. Однако поможет ли такая система питания, можно определить только опытным путем.

Читайте также: Правильное питание для похудения: рецепты

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1802552-dieta-po-gruppe-krovi-osobennosti-menu-razresennye-produkty-effektivnost/

Диеты по группам крови (сводная таблица) — Системы питания

Для того, чтобы следовать диете по группе крови, вам необходимо выбирать из таблицы своей группы в основном те продукты, которые отнесены к полезным. Иногда можно употреблять нейтральнее продукты, а вот вредные продукты лучше совсем исключить из своего рациона.

Необходимо учитывать, что питание по группе крови, по сути, не является диетой, и временное следование предлагаемым правилам, скорее всего, даст лишь кратковременный результат. Этой модели питания нужно придерживаться всю жизнь.

Врачи пока не пришли к единому мнению о том, насколько эффективно питание по группе крови, хотя большинство диетологов считает эту теорию как минимум имеющей право на существование. Людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, питание по группе крови надо применять очень осторожно, обязательно проконсультировавшись с врачом.

Списки полезных и при этом способствующих похудению продуктов для каждой группы крови совсем невелики. Составить на их основе вкусное и разнообразное меню не так-то легко. Тем не менее, диета по группе крови стала сейчас одной из самых популярных и модных диет.

Группа крови	Группа 1 (0)	Группа 2 (А)	Группа 3 (В)	Группа 4 (АВ)
Название	«Охотники»	«Земледельцы»	«Кочевники»	«Новые люди»
Особенности	«Охотники» — потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новым диетам.	«Землевладельцы» — вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом.	«Кочевники» — основные потребители молока. Иммунная система у них мощная, и выбирать продукты питания они могут более свободно, чем люди с 1 и 2 группами крови.	У «новых людей» чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система. Основу питания должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты.
Особо полезные продукты	Нежирное мясо (баранина, говядина), лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.	Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.	Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.	Баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста листовая, клюква, ананасы.
Продукты, употребление которых необходимо ограничить	Молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины.	Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.	Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.	Говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты.
Продукты, способствующие наращиванию веса	Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.	Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.	Кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута.	Красное мясо, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница.
Продукты, способствующие снижению веса	Красное мясо, печень, морские продукты.	Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.	Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца.	Морские продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы.

Диета по группе крови (диета П.Д’Адамо)

Отец и сын старались доказать, что иммунная и пищеварительная системы человека сохраняют предрасположенность к тем же продуктам, которые когда-то употребляли его предки. Следовательно, химическая реакция между кровью и поедаемой пищей является неотъемлемой частью генетического наследия.

В своем нашумевшем труде «4 группы крови — 4 пути к здоровью» Д’Адамо утверждает, что самая древняя группа крови О (I) была у кроманьонцев, промышлявших охотой. Постепенно, по мере того, как люди стали заниматься земледелием и употреблять растительную пищу, появилась группа крови А (II). Группа В (III) возникла благодаря молочному питанию кочевников, мигрирующих со Среднего Востока и Северной Африки до Гималаев. А группа крови АВ (IV) является результатом смешения Кавказского (группа А) и Азиатского (группа В) генных пулов.

Исходя из этой логики, Д’Адамо и предлагает свою диету, согласно которой потребности людей с различной группой крови напрямую связаны с эволюционным процессом.

Группа крови О (I)

Группа крови О (I) считается самой древней и наиболее распространенной. Люди с такой кровью — прирожденные «охотники», потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новой диете. Чтобы сохранить энергичность и стройность, им требуется эффективный обмен веществ. Лучший способ снять стресс для них — интенсивные физические нагрузки. Представителям этой группы крови необходимо питаться постным темным мясом (предпочтительно говядиной и бараниной), а также птицей и рыбой. Молочные продукты и зерновые для них менее приемлемы, поскольку пищеварительный тракт «охотников» еще не приспособился к этим продуктам. Клейковина (глютен) им тоже вредна — она замедляет метаболизм инсулина и мешает эффективному использованию калорий.

Группа крови А (II)

Обладатели группы крови А (II) — «земледельцы» и вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом и толерантной иммунной системой. Они хорошо приспосабливаются к окружающей среде и условиям питания. Лучший способ снять стресс для них — это самоуспокоение (медитация). Им необходима экологически чистая натуральная пища. И прежде всего им нужно исключить из рациона такой токсичный продукт, как мясо. Молочную пищу «А-люди» тоже плохо усваивают — она провоцирует инсулиновые реакции, замедляющие обмен веществ. К тому же молочные продукты богаты насыщенными жирами, подрывающими работу сердца и ведущими к тучности. Пшеницу людям со второй группой крови есть разрешается, но в умеренных количествах, иначе кислотность мышечных тканей превысит норму.

Зато «земледельцам» разрешается употреблять огромное количество разнообразных натуральных продуктов с низким содержанием жиров, а также овощи и крупы. Среди особо полезных для них — растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы. А семечки тыквы и подсолнуха, миндальные и грецкие орехи становятся отличными добавками к их диете. Нормализовать вес следует при помощи бурых водорослей, морепродуктов, йодированной соли, печени, темного мяса, шпината и капусты. При этом следует выбирать только листовую и спаржевую (брокколи), поскольку кочанная, брюссельская и цветная капуста лишь прибавляют им килограммы.

Группа крови В (III)

Группа крови В (III) принадлежит «кочевникам». У таких людей мощная иммунная система и толерантный пищеварительный тракт, а также более свободный выбор продуктов питания. Они основные потребители молока. И чтобы сохранить фигуру и хорошее настроение, им требуется только равномерно сочетать физическую и умственную активность. Для избавления от стресса им нужно созидать.

Увеличению веса «В-людей» способствуют кукуруза, гречка, чечевица, земляные орехи (арахис) и семена кунжута. В них находятся лектины, ухудшающие эффективность обмена веществ и приводящие к гипогликемии (значительному понижению уровня сахара в крови после приема пищи). Но если исключить все вредное из рациона, то сахар останется в норме. По мнению Д’Адамо, быстрая утомляемость или частые сбои в иммунной системе у них прекращаются, как только они начинают вместо говядины и индейки есть мясо ягненка, баранину и крольчатину.

«Кочевники» плохо реагируют и на клейковину, а потому им также не рекомендуются в пищу пшеница и цельное зерно. Более того, пшеница в сочетание с кукурузой, гречкой и арахисом (в виде аппетитных пирожков и плюшек) окажет на их организм поистине разрушительный эффект. Так что даже будучи худым, следует избегать пшеницы. А налегать во время диеты стоит на зеленые овощи, мясо, яйца, молочные продукты с низкой жирностью, печень и ливер, настой из солодкового корня (лакрицы).

Группа крови АВ (IV)

Группа крови АВ (IV) появилась менее тысячи лет назад в результате смешения других групп. Люди с 4-й группой крови — своеобразные хамелеоны, постоянно реагирующие на изменение окружающей среды и пищу. У них чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система. Лучший способ для них держать себя в форме — совмещение интеллектуальной работы с легкой физической активностью.

На набор лишних килограммов у «АВ-людей» влияет смешанная наследственность. Чтобы сбросить вес, им нужно ограничить количество съедаемого мяса, а также сочетать его с овощами или тофу (соевый творог). В списке продуктов, способствующих похудению, числятся тофу, морепродукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), зеленые овощи, бурая водоросль и ананасы.

От «В-предков» им досталась в наследство негативная инсулиновая реакция на фасоль, кукурузу, гречку и кунжут. Но вот благодаря «А-предкам» к чечевице и арахису их организм относится вполне дружелюбно. В отличие от тех и от других «АВ-люди» неплохо реагируют на пшеницу. Но если необходимо существенно снизить вес, то о пшенице все же придется забыть.

Источники

Pérez-García A., Dongil P., Hurtado-Carneiro V., Blázquez E., Sanz C., Álvarez E. High-fat diet alters PAS kinase regulation by fasting and feeding in liver. // J Nutr Biochem — 2018 — Vol57 — NNULL — p.14-25; PMID:29649689
Patel JV., Banerjee A., Montoro-Garcia S., Shantsila E., Alam M., Flinders P., Houlton KA., Hughes EA., Lip GY., Gill PS. CD36 expression and lipid metabolism following an oral glucose challenge in South Asians. // World J Diabetes — 2015 — Vol6 — N7 — p.983-9; PMID:26185606
Parapid B., Ostojic MC., Lalic NM., Micic D., Damjanovic S., Bubanja D., Simic D., Lalic K., Polovina S., Marinkovic J., Milic NM. Risk factors clustering within the metabolic syndrome: a pattern or by chance? // Hellenic J Cardiol — 2015 — Vol55 — N2 — p.92-100; PMID:24681786
Dar MS., Chapman WH., Pender JR., Drake AJ., O’Brien K., Tanenberg RJ., Dohm GL., Pories WJ. GLP-1 response to a mixed meal: what happens 10 years after Roux-en-Y gastric bypass (RYGB)? // Obes Surg — 2012 — Vol22 — N7 — p.1077-83; PMID:22419108

Переливание крови: группы крови и совместимость

В человеческой популяции много групп крови, в том числе ABO, Rh, Кидд, Келл, Даффи, MNS и Льюис. Самый важный из это ABO и RhD. Переливание с АВО несовместимо кровь может привести к тяжелому и потенциально смертельному переливанию реакции. RhD обладает высокой иммуногенностью и может приводить к покраснению кожи. клеточный гемолиз в определенных условиях.

Антигены и антитела ABO

Группа крови ABO — самая важная из всех групп крови. системы.Существует четыре разных группы крови ABO (см. Таблица1), определяемая тем, являются ли красные клетки человека несут антиген A, антиген B, антигены A и B или ни один.

Нормальные здоровые люди с раннего детства имеют красный цвет клеточные антитела против антигенов A или B, которые не экспрессируются на собственные клетки. Эти встречающиеся в природе антитела в основном иммуноглобулины IgM. Они атакуют и быстро уничтожают эритроциты, несущие соответствующий антиген.Например, anti-A атакует эритроциты группы A или AB. Анти-B атакует красный клетки группы B или AB.

Название группы крови	Наличие антигенов на поверхность эритроцитов	Наличие антител ABO в плазме
Тип O	ноль	анти-А и анти-B
Тип A	А антиген	анти-B
Тип B	B антиген	анти-A
Тип AB	А и В антигены	ноль

При переливании эритроцитов, несовместимых с ABO, эритроциты может произойти гемолиз.Например, если красные клетки группы А вливаются в реципиента из группы O, анти-A реципиента антитела связываются с перелитыми клетками. Несовместимый по системе ABO реакция на переливание крови может привести к подавлению гемостатических и активация комплемента, приводящая к шоку, почечной недостаточности & смерть (для получения дополнительной информации нажмите здесь).

Антиген резус-D (RhD)

Существует более 40 различных видов антигенов резус-фактора. В наиболее значимым антигеном резус-фактора является RhD.Когда присутствует RhD на поверхности эритроцитов эритроциты называются RhD. положительный. Примерно 80% населения Австралии RhD положительный. Остальные 20% населения, которым не хватает антиген RhD называется RhD-отрицательным.

Антитела к RhD развиваются только после того, как человек подвергается воздействию антигенов RhD через переливание крови, беременность или орган трансплантация. Антитела против RhD (или анти-D) разрушают RhD положительные эритроциты и могут привести к гемолитическому переливанию реакции.Это особенно важно при беременности. где анти-D антитела могут проникать через плаценту от матери к будущего ребенка и привести к гемолитической болезни новорожденный.

Как правило, RhD-отрицательные лица не должны переливали RhD-положительные эритроциты, особенно RhD отрицательные девушки и женщины детородного возраста. Если переливание RhD-положительный продукт для RhD-отрицательного реципиента неизбежен. Следует проконсультироваться с гематологом и назначить анти-D считается иммуноглобулин.

Совместимы ли они?

Пациентам, когда проводится переливание, предпочтительнее получать кровь и плазму тех же ABO и RhD группа. Однако, если требуемая группа крови недоступна, пациенту может быть дан альтернативный, но совместимый продукт группу, как показано ниже.

Совместимость по крови
Тип пациента	Совместимые типы красных клеток	Совместимые типы плазмы (FFP и криопреципитат)
А	А, О	A, AB
Б	Б, О	B, AB
O	O	O, A, B, AB
AB	AB, A, B, O	AB
Правый Положительный	Правый Положительный RhD отрицательный	Правый Положительный RhD отрицательный
RhD отрицательный	RhD отрицательный	Правый Положительный RhD отрицательный

Обратите внимание, что RhD-отрицательные (O-отрицательные) эритроциты группы O имеют ни ABO, ни RhD антигенов на их поверхности.O RhD-отрицательные эритроциты вырабатываются в экстренных ситуациях, когда Переливание крови, спасающее жизнь, требуется до завершения перекрестное соответствие. Банки крови RCH и RWH поддерживают резерв 5 аварийных O RhD Отрицательные эритроциты. (Нажмите здесь, чтобы дополнительную информацию об экстренном выпуске крови). Группа O часто называют универсальным донором эритроцитов.

Лица группы AB не имеют ни анти-A, ни анти-B антител в их плазме. Таким образом, плазму группы AB можно вводить пациенты любой группы крови ABO и часто упоминаются как универсальный донор плазмы.

Предотвращение переливаний, несовместимых с ABO

Большинство трансфузий, несовместимых с ABO, происходит в результате неправильная идентификация пациента во время сбора образец перед переливанием или введение крови продукт. Предварительное переливание проверка проводится у постели 2 членами медицинский персонал для обеспечения переливания нужной крови в нужное место пациент. Положительная идентификация пациента до анализа крови сбор образцов и маркировка пробирки для образцов у постели больного критически важен для точного отбора проб.

Другая кровь системы клеточный антиген-антитело

Есть много других антигенных систем, экспрессируемых на эритроцитах, лейкоциты и тромбоциты. Переливание может вызвать появление антител развиваться в получателе. Некоторые из этих антител могут вызвать трансфузионные реакции или повредить плод. Цель предтрансфузионного тестирования (или перекрестного сопоставления) заключается в обнаружении потенциально вредных антитела у пациента перед переливанием и по возможности выберите единицы эритроцитов, которые не будут реагировать с ними.

Типы крови — Стэнфордский центр крови

Группы крови — Стэнфордский центр крови

Как вы, наверное, знаете, у всех нас есть группа крови. Но знаете ли вы, что делает каждый тип уникальным?

Несмотря на то, что для определения группы крови используются несколько систем, ABO является наиболее важным. Ваш тип ABO основан на наличии или отсутствии двух антигенов (A и B) на поверхности красных кровяных телец. Всего существует четыре типа ABO: A, B, AB и O.

Ваша группа крови также определяется резус-статусом: Rh + или Rh-. Остается восемь возможных групп крови:

А +	А-
Б +	В-
AB +	AB-
О +	O-

Каждый из этих восьми типов уникален. Группы крови определяют, кому вы можете сдавать кровь и от кого получать кровь. Какой тип донорства лучше всего подходит для вас, зависит от вашей группы крови, а также от потребностей пациента.Узнайте больше, чтобы узнать, что делает вашу группу крови особенной:

— одна из самых редких групп крови — только 6,6% населения США имеет тип O. Это универсальный донор, что означает, что любой может получать продукты крови типа O. Это идеальный донор цельной крови или двойного донора эритроцитов. Ваша группа крови необходима постоянно, поэтому, пожалуйста, приходите и сдавайте кровь так часто, как…

Это одна из наиболее распространенных и, следовательно, наиболее часто переливаемых групп крови — 37,4% населения США имеет группу O + Может давать продукты крови всем Rh + типы (A +, B +, O + и AB +) и получают все типы O Это идеальный донор цельной крови или двойных эритроцитов Тип донорства основан на…

Это самая редкая группа крови — только 0.6% населения США имеют тип AB. Это универсальный донор плазмы, что означает, что любой может получить AB-плазма. Это идеальный донор цельной крови, двойных эритроцитов или плазмы. Тип донорства зависит от того, что лучше всего подходит для пациентов и донора. Чтобы узнать больше о…

Это одна из самых редких групп крови — только 3,4% населения США имеют тип AB +. Это универсальный реципиент, что означает, что вы можете получать продукты крови любой группы крови. Группа крови может получить вашу плазму. Идеальный донор цельной крови или плазмы. Донорство…

Одна из самых редких групп крови — всего 1.5% населения США имеют тип B- Может давать продукты крови всем типам B и AB и получать типы O- и B- Это идеальный донор цельной крови, двойных красных кровяных телец или аферезных тромбоцитов Тип донорства основан на наилучшем для…

Это одна из самых редких групп крови — только 8,5% населения США имеет тип B + Может давать продукты крови типов B + и AB + и получать все типы B и O Идеальная цельная кровь, двойные эритроциты или донор тромбоцитов с аферезом Тип донорства основан на том, что лучше всего подходит для…

Это одна из самых редких групп крови — всего 6.3% населения США имеют тип A- Может давать продукты крови всем типам A и AB и получать типы A- и O- Это идеальный донор цельной крови, двойных эритроцитов или аферезных тромбоцитов Тип донорства основан на том, что лучше всего подходит для…

Это одна из наиболее распространенных и, следовательно, наиболее переливаемых групп крови — 35,7% населения США имеет тип A + Может сдавать продукты крови типов A + и AB + и получать все типы A и O Идеальная цельная кровь , донор двойных эритроцитов или аферезных тромбоцитов Тип донорства основан на…

Насколько редок мой тип? *

«Самая редкая группа крови — это группа, недоступная ВАМ!»

Группа крови	Сколько у них	Частота
О +	1 человек из 3	37.4%
О —	1 человек из 15	6,6%
А +	1 человек из 3	35,7%
А —	1 человек из 16	6,3%
Б +	1 человек из 12	8,5%
Б —	1 человек из 67	1,5%
AB +	1 человек из 29	3,4%
AB —	1 человек из 167	.6%

* Это общие оценки только для образовательных целей. Фактические данные могут отличаться. Первоисточник: Техническое руководство AABB, 18-е издание

НАША МИССИЯ: Мы возглавляем области трансфузиологии и трансплантологии, развивая науку и технологии. Мы даем надежду на будущее, обучая медицинских лидеров завтрашнего дня. Мы улучшаем жизнь, соединяя доноров с пациентами каждый день.

Политика конфиденциальности — Отзыв о веб-сайте — Свяжитесь с нами

Группы крови — лучший канал здоровья

Система кровообращения состоит из сердца, кровеносных сосудов и крови. Кровь переносит кислород и питательные вещества к каждой клетке тела и собирает продукты жизнедеятельности (например, углекислый газ) для удаления из организма.

Основная часть вашей крови состоит из плазмы.В плазме плавают красные кровяные тельца, переносящие кислород, лейкоциты, которые составляют часть иммунной системы, и тромбоциты, называемые тромбоцитами.

Двумя основными способами классификации групп крови являются система ABO и система Rh. Вместе они составляют восемь основных групп крови. Существуют и другие системы групп крови — на сегодняшний день исследователи идентифицировали около 300 второстепенных групп крови.

Группа крови ABO

Четыре разные группы крови в системе ABO — это A, B, AB и O.Группа крови человека определяется парой генов, по одному гену от каждого родителя.

Каждая группа крови определяется своим собственным набором молекул (называемых антигенами), которые расположены на поверхности эритроцитов. Когда человеку требуется переливание крови, сданная кровь должна совпадать с кровью реципиента, иначе возникнут осложнения.

Фактор крови резус-типа

Группа крови человека раньше называлась «резус-типом», но теперь мы говорим «резус-тип». Ваш резус-тип определяется парой генов, отличной от тех, которые определяют вашу группу крови ABO (опять же, по одному унаследованному от каждого родителя).Кровь бывает резус-положительной или резус-отрицательной, в зависимости от наличия определенных молекул. Резус-отрицательный человек испытает серьезную реакцию иммунной системы, если резус-положительная кровь попадет в его кровоток.

Группы крови в Австралии

Группа крови человека описывается соответствующей буквой (A, B, AB или O) и тем, является ли его кровь резус-положительной или резус-отрицательной.

По данным Австралийской службы крови Красного Креста, процент встречаемости групп крови в Австралии составляет:

О положительный — 40 процентов
О отрицательный — 9 процентов
Положительный — 31 процент
Отрицательный — 7 процентов
B положительный — 8 процентов
B отрицательный — 2 процента
AB положительный — 2 процента
AB отрицательный — 1 процент.

Переливание крови

Переливание крови — это перенос крови или компонентов крови от одного человека к другому. Переливания — это эритроциты или другие компоненты, такие как плазма или тромбоциты.

O-отрицательные эритроциты могут быть переданы кому угодно при необходимости, но всегда предпочтительнее соответствовать точной группе крови. В Австралии одни из самых безопасных запасов крови в мире, и сдача крови здесь — очень безопасный процесс.

Подробнее о переливании и сдаче крови.

Резус-фактор крови и беременность

Проблемы могут возникнуть во время беременности, если резус-отрицательная женщина вынашивает резус-положительного ребенка. Если клетки крови ребенка перемещаются через плаценту, иммунная система женщины будет рассматривать резус-положительные клетки как угрозу. Специализированные лейкоциты будут вырабатывать антитела, предназначенные для уничтожения резус-положительных клеток крови.

Если женщина позже зачать еще одного резус-положительного ребенка, ее иммунная система наполнит плод антителами. Затем эти антитела разрушают красные кровяные тельца ребенка.Если не лечить, это может привести к тяжелой анемии или даже смерти ребенка. Это называется гемолитической болезнью новорожденных (ГБН).

Профилактика гемолитической болезни новорожденных (ГБН)

ГБН сейчас встречается редко, поскольку резус-отрицательные матери иммунизируются на протяжении всей беременности и в течение 72 часов после родов с использованием иммуноглобулина, полученного из продуктов донорской крови. Иммуноглобулин разрушает эритроциты ребенка в кровотоке матери до того, как ее иммунная система успевает среагировать.

Куда обратиться за помощью

Группы крови — лучший канал здоровья

Основная часть вашей крови состоит из плазмы. В плазме плавают красные кровяные тельца, переносящие кислород, лейкоциты, которые составляют часть иммунной системы, и тромбоциты, называемые тромбоцитами.

Группа крови ABO

Четыре разные группы крови в системе ABO — это A, B, AB и O. Группа крови человека определяется парой генов, по одному гену, унаследованному от каждого родителя.

Каждая группа крови определяется своим собственным набором молекул (называемых антигенами), которые расположены на поверхности эритроцитов.Когда человеку требуется переливание крови, сданная кровь должна совпадать с кровью реципиента, иначе возникнут осложнения.

Фактор крови резус-типа

Группа крови человека раньше называлась «резус-типом», но теперь мы говорим «резус-тип». Ваш резус-тип определяется парой генов, отличной от тех, которые определяют вашу группу крови ABO (опять же, по одному унаследованному от каждого родителя). Кровь бывает резус-положительной или резус-отрицательной, в зависимости от наличия определенных молекул. Резус-отрицательный человек испытает серьезную реакцию иммунной системы, если резус-положительная кровь попадет в его кровоток.

Группы крови в Австралии

О положительный — 40 процентов
О отрицательный — 9 процентов
Положительный — 31 процент
Отрицательный — 7 процентов
B положительный — 8 процентов
B отрицательный — 2 процента
AB положительный — 2 процента
AB отрицательный — 1 процент.

Переливание крови

Подробнее о переливании и сдаче крови.

Резус-фактор крови и беременность

Профилактика гемолитической болезни новорожденных (ГБН)

Куда обратиться за помощью

Группы крови — лучший канал здоровья

Основная часть вашей крови состоит из плазмы. В плазме плавают красные кровяные тельца, переносящие кислород, лейкоциты, которые составляют часть иммунной системы, и тромбоциты, называемые тромбоцитами.

Группа крови ABO

Каждая группа крови определяется своим собственным набором молекул (называемых антигенами), которые расположены на поверхности эритроцитов.Когда человеку требуется переливание крови, сданная кровь должна совпадать с кровью реципиента, иначе возникнут осложнения.

Фактор крови резус-типа

Группа крови человека раньше называлась «резус-типом», но теперь мы говорим «резус-тип». Ваш резус-тип определяется парой генов, отличной от тех, которые определяют вашу группу крови ABO (опять же, по одному унаследованному от каждого родителя). Кровь бывает резус-положительной или резус-отрицательной, в зависимости от наличия определенных молекул. Резус-отрицательный человек испытает серьезную реакцию иммунной системы, если резус-положительная кровь попадет в его кровоток.

Группы крови в Австралии

О положительный — 40 процентов
О отрицательный — 9 процентов
Положительный — 31 процент
Отрицательный — 7 процентов
B положительный — 8 процентов
B отрицательный — 2 процента
AB положительный — 2 процента
AB отрицательный — 1 процент.

Переливание крови

Подробнее о переливании и сдаче крови.

Резус-фактор крови и беременность

Профилактика гемолитической болезни новорожденных (ГБН)

Куда обратиться за помощью

Группы крови — лучший канал здоровья

Основная часть вашей крови состоит из плазмы. В плазме плавают красные кровяные тельца, переносящие кислород, лейкоциты, которые составляют часть иммунной системы, и тромбоциты, называемые тромбоцитами.

Группа крови ABO

Каждая группа крови определяется своим собственным набором молекул (называемых антигенами), которые расположены на поверхности эритроцитов.Когда человеку требуется переливание крови, сданная кровь должна совпадать с кровью реципиента, иначе возникнут осложнения.

Фактор крови резус-типа

Группа крови человека раньше называлась «резус-типом», но теперь мы говорим «резус-тип». Ваш резус-тип определяется парой генов, отличной от тех, которые определяют вашу группу крови ABO (опять же, по одному унаследованному от каждого родителя). Кровь бывает резус-положительной или резус-отрицательной, в зависимости от наличия определенных молекул. Резус-отрицательный человек испытает серьезную реакцию иммунной системы, если резус-положительная кровь попадет в его кровоток.

Группы крови в Австралии

О положительный — 40 процентов
О отрицательный — 9 процентов
Положительный — 31 процент
Отрицательный — 7 процентов
B положительный — 8 процентов
B отрицательный — 2 процента
AB положительный — 2 процента
AB отрицательный — 1 процент.

Переливание крови

Подробнее о переливании и сдаче крови.

Резус-фактор крови и беременность

Профилактика гемолитической болезни новорожденных (ГБН)

Куда обратиться за помощью

Антитела группы крови — Creative Diagnostics

Красные клетки человека содержат антигены на поверхности клеток, которые соответствуют его группе крови. Антитела в сыворотке, которые идентифицируют такой антиген, располагаются на поверхности эритроцитов другой группы крови. В настоящее время Международное общество переливания крови (ISBT) внесло в список 35 систем групп крови, представляющих более 300 антигенов.

Creative Diagnostics — ваш надежный партнер в области антител к группе крови, поскольку мы предлагаем набор высокоспецифичных антител к группе крови для удовлетворения ваших исследовательских требований.Используя базовые технологии и отличную команду ученых, Creative Diagnostics также предоставляет индивидуальные услуги с высоким качеством и высокой эффективностью, которые определенно принесут пользу вашей работе с антителами и всегда предложат лучший подход для преодоления препятствий на пути к успеху.

Что такое группа крови?
Наличие или отсутствие определенного белка, антигенов, расположенных на поверхности красных кровяных телец, и антител в плазме крови приводит к различным типам групп крови.До сих пор насчитывалось более 300 групп крови человека, но только около 20 генетически детерминированы. Среди этих 20 групп крови очень меньшинство составляют клинически значимые трансфузионные реакции, наиболее частыми из которых являются системы ABO и Rh.

Система ABO
Система ABO является наиболее важной системой групп крови при переливании крови человека, поскольку любой человек в возрасте старше 6 месяцев имеет клинически значимые анти-A и / или анти-B антитела в своей сыворотке.Группа крови A содержит антитела против группы крови B в сыворотке и наоборот, тогда как группа крови O не содержит антигена A / B, но оба их антитела находятся в сыворотке. Это открытие является огромным прогрессом в клинической практике переливания крови для предотвращения смертельной опасности при переливании крови, несовместимой с АВО.

Rh система
Система Rh (Rh означает резус) является второй по значимости системой групп крови при переливании крови человека, включая антигены D (или Rho), C, E, c и e, среди которых антиген D является наиболее значимым. .Те, у кого антиген D находится на поверхности эритроцитов, являются резус-положительными, в то время как те, у кого нет антигена D, являются резус-отрицательными, независимо от того, какие другие резус-антигены присутствуют. Наличие или отсутствие антигена Rh (D) обозначается знаком + или? знак, так что например А? группа ABO типа A и не имеет антигена Rh (D).

Другие клинически важные системы групп крови

Помимо антигенов ABO и резус-антигенов, многие другие антигены экспрессируются на поверхностной мембране эритроцитов.Например, человек может быть положительным по AB, D и в то же время положительным M и N (система MNS), положительным K (система Келла), отрицательным по Леа или Лебу (система Льюиса) и т. Д., Быть положительным или отрицательным. для каждого системного антигена группы крови.

Что такое антитела группы крови?

Антитела группы крови в сыворотке — это клинически значимые антитела, которые могут специально идентифицировать антигены, расположенные на поверхности эритроцитов другой группы крови, обычно для целей переливания.Как мы все знаем, при смешивании несовместимых групп крови произойдет слипание или агглютинация крови. Иными словами, реакции при переливании крови или гемолитическая болезнь плода и новорожденного (HDFN) обычно являются результатом аллоантител, вырабатываемых при контакте с другой группой крови при переливании крови или беременности.

Активность анти-A и анти-B в значительной степени присуща классу IgM, в то время как лишь некоторые из них связаны с IgG, покрывающим эритроциты, не влияя на их жизнеспособность, но приводя к HDFN через плаценту.В частности, люди с группой крови O обычно имеют больше анти-A и анти-B IgG, чем любые другие.

Поскольку мономер с 2 Fab-сайтами и частью Fc, несущей рецептор макрофагов, IgG требует высокой концентрации для активации комплемента, но только для иммунных комплексов C3, которые способны усиливать внесосудистый гемолиз. Большинство IgG могут связываться со связанным антигеном на красных кровяных тельцах при нормальной температуре тела 37 ° C, которые определяются как теплые антитела и наиболее клинически значимые антитела.С другой стороны, IgM, как пентамер с 10 участками Fab и без рецептора макрофагов, представляет собой холодное антитело, которое связывается с Ag при температуре окружающей среды или более низких температурах.