Соотношение веса и роста у мальчиков: 13 ОЧЕНЬ ВАЖНЫХ ТАБЛИЦ ДЛЯ МАМ. НОРМЫ РОСТА, ВЕСА, СНА, ВРЕМЯ ПРОРЕЗЫВАНИЯ ЗУБОВ, РАЗМЕРЫ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ И ОБУВИ

Календарь роста и веса | Friso Украина

Рост мальчика

Ячейки имеют порядковый номер от 0 до 24 — это месяц жизни малыша.В ячейки необходимо вносить данные роста в см (например, 55).

Обязательно введите данные в 2 последовательные ячейки — прошлого месяца и текущего. Тогда вы увидите Линию (динамику) роста вашего малыша. 

Динамика роста ребенка считается нормальной, если линия находится в диапазоне +3…-2 (не выше +3 и не ниже -2). 

«В норме» график физического развития ребенка проходит параллельно медиане (линии, обозначенной 0 на каждом графике) и линиям стандартных отклонений (СО). Большинство детей развивается «по графику», который проходит по линиям СО или между ними и более или менее параллельно медиане. График может проходить под или над медианой.

Подробнее:

Данный график отображает показатели роста (длина тела), это общие рекомендации.

Для каждого ребенка составляется индивидуальный график роста. С помощью нашего сервиса вы можете создать индивидуальный график для вашего малыша.

Как интерпретировать результаты?

На графике указано несколько линий, обозначенных -3, -2, -1, 0, +1, +2, +3.

Линия, обозначенная 0, является медианой – то есть представляет средний показатель роста. Другие линии определяют стандартные отклонения (СО), которые указывают на удаленность показателя роста ребенка от нормы. Линии стандартных отклонений на графиках физического развития ребенка могут иметь положительное +1, +2, +3 (выше среднего), или отрицательное -1, -2, -3 (ниже среднего) значения.

Нормальным ростом ребенка можно считать значения в диапазоне +3…-2 (не выше +3 и не ниже -2).

Если показатели роста выходят за пределы +3, это означает, что ребенок очень высокий. При этом высокий рост редко представляет собою проблему, за исключением случаев специфических эндокринных расстройств.

Если значение роста ниже показателя -2, то существует вероятность незначительной задержки роста. Если значение роста ниже показателя -3, существует вероятность сильной задержки роста.

Индекс массы тела мальчика

Ячейки имеют порядковый номер от 0 до 24 — это месяц жизни малыша. В ячейки необходимо вносить данные роста в см (например, 55) и веса в кг (например 5,1 или 5.1)

Обязательно введите данные в 2 последовательные ячейки — прошлого месяца и текущего. Тогда вы увидите Линию (динамику) Индекса Массы Тела вашего малыша. 

Динамика ИМТ  считается нормальной, если линия находится в диапазоне +1…-2 (не выше +1 и не ниже -2).

«В норме» график физического развития ребенка проходит параллельно медиане (линии, обозначенной 0 на каждом графике) и линиям стандартных отклонений (СО). Большинство детей развивается «по графику», который проходит по линиям СО или между ними и более или менее параллельно медиане. График может проходить под или над медианой.

Подробнее:

Данный график отображает индекс массы тела (ИМТ) для соответствующего возраста, это общие рекомендации. Для каждого ребенка составляется индивидуальный график веса и роста. С помощью нашего сервиса вы можете создать индивидуальный график для вашего малыша.

ИМТ используется для предварительного выявления таких отклонений от норм веса и роста, как избыточный вес и ожирение.

Если показатели ИМТ попадают в диапазон +1…-2 (не выше +1 и не ниже -2), это означает, что ребенок имеет нормальное соотношение массы тела и роста.

Показатель ИМТ выше + 1 может свидетельствовать о риске возникновения лишнего веса.

Показатель ИМТ выше + 2 свидетельствует о лишнем весе.

В случае, когда показатели ИМТ выходят за пределы +3, речь идет об ожирении.

Показатели ИМТ от -2 до -3 сигнализируют об истощении ребенка. Следует принять меры по коррекции питания.

Показатели ИМТ ниже -3 свидетельствуют о чрезмерном истощении ребенка.

Календарь роста и веса

Представленные в сервисе «Календарь роста и веса» нормы физического развития ребенка разработаны Всемирной организацией здравоохранения. Они являются глобальными и рекомендованы как международный стандарт физического развития ребенка раннего возраста во всех странах независимо от этнической принадлежности, социально-экономического статуса и вида питания.

Как пользоваться графиком?

Чтобы на графике «Календарь роста и веса» сравнить рост, вес, ИМТ ребенка с нормой, следует на соответствующем графике найти точку пересечения антропометрического параметра (рост, вес) и возраста ребенка.

На горизонтальной оси откладывается значение возраста, а на вертикальной оси – значения роста в сантиметрах/ веса в килограммах.

Как интерпретировать результаты?

На графике «Календарь роста и веса» указано несколько линий, обозначенных -3, -2, -1, 0, +1, +2, +3.

Линия, обозначенная 0 на каждом графике, является медианой, которая представляет среднее значение. Другие линии определяют стандартные отклонения (СО), которые указывают на отдаленность показателя физического развития от стандарта.

Линии стандартных отклонений на графиках физического развития ребенка могут иметь положительное +1, +2, +3 (выше среднего), или отрицательное -1, -2, -3 (ниже среднего) значения.

Если:

а) если показатели попадают в значение между +1 и -1, это означает, что у ребенка нормальные среднестатистические (стандартные) показатели физического развития;

б) если показатели находятся в пределах +1…+2 или -1…-2, это означает, что у ребенка незначительные отклонения от стандартных показателей (к примеру, рост или вес выше среднего/ниже среднего):

в) показатель попадает в пределы +2 …+3 или -2…-3, это означает, что у ребенка умеренные отклонения от стандартных показателей;

г) показатель выходит за пределы +3 или -3, это значит, что у ребенка сильные отклонения от стандартных показателей.

Зачем нужно отслеживать нормы веса и роста?

Нормы (стандарты) физического развития детей раннего возраста позволяют более эффективно осуществлять мониторинг физического развития ребенка. Сравнив антропометрические показатели развития (вес, рост, индекс массы тела) своего ребенка со среднестатистическими показателями, можно определить какие продукты следует вводить в прикорм первыми, а также своевременно заметить проблемы со здоровьем и питанием малыша и, если необходимо, принять меры для их устранения.

Как правильно составить рацион питания, вы можете узнать в нашем Календаре прикорма.

Важно помнить, что нормы веса и роста носят статистический характер и не всегда отклонения от норм веса и роста свидетельствуют о нарушении развития ребенка. Делать выводы о возможной патологии может только квалифицированный врач после тщательного анализа всех показателей физического развития, их динамики, а также результатов наблюдения за ребенком.

Графики физического развития: общие положения

У каждого ребенка должен быть свой график, по которому осуществляется оценка физического развития, и с учетом результатов такой оценки проводится адекватное медицинское наблюдение.

Мальчики и девочки развиваются по-разному. Поэтому графики физического развития для них отличаются. Для вашего удобства графики на нашем сайте представлены в голубом (для мальчиков) и розовом (для девочек) цветах.

Очень важно проводить антропометрические измерения в «Календарь роста и веса» ежемесячно, и по их данным составлять индивидуальный график физического развития вашего ребенка.

Для этого на графике по данным нескольких измерений следует выстроить кривую, которая и будет показывать динамику развития ребенка. Кривая динамики позволит точнее оценить тенденции физического развития ребенка, чем единичные измерения. Чтобы сохранить и обновлять данные ежемесячно, необходимо зарегистрироваться.

График рост/возраст

В возрасте от 0 до 2 лет измеряется длина тела в горизонтальном положении ребенка (лежа). У детей в возрасте от 2 до 5 лет измеряется рост в положении стоя.

График вес/возраст

Отношение массы тела к возрасту используют для того, чтобы определить, имеет ли ребенок достаточный, недостаточный или слишком недостаточный вес. Однако не используется для определения избыточного веса или ожирения.

График индекс массы тела /возраст

Индекс массы тела (ИМТ) используется для предварительного выявления таких отклонений от норм веса и роста, как избыточный вес и ожирение.

ИМТ определяется по формуле: значение массы тела в килограммах разделить на рост в квадрате (кг / м²). Показатель роста необходимо перевести в метры. Результат вычислений округлить до десятых.

Динамика развития ребенка

Очень важно проводить измерения физического развития ребенка регулярно, каждый месяц, и наносить их результаты на один график «Календарь роста и веса». Это даст возможность узнать динамику развития ребенка. Она может указывать как на хорошее и стабильное физическое развитие, так и на возможный риск возникновения проблем.

«В норме» график физического развития ребенка проходит параллельно медиане (линии, обозначенной 0 на каждом графике) и линиям стандартных отклонений (СО). Большинство детей развивается «по графику», который проходит по линиям СО или между ними и более или менее параллельно медиане. График может проходить под или над медианой.

Резкий рост или снижение кривой физического развития ребенка требует внимания. Если ребенок болел или плохо питался, в период восстановления может возникнуть резкий подъем кривой, поскольку ребенок «догоняет» в развитии. В других случаях резкий подъем кривой физического развития свидетельствует об изменении характера питания ребенка, которое привело к увеличению веса. Если у ребенка чрезмерный вес, резкое снижение кривой массы тела не является нормальным. Не должно быть резких падений в графике физического развития, поскольку резкая потеря веса большой массы тела не желательна. Ребенок с чрезмерным весом должен удерживать свой вес, увеличивая рост.

Соотношение роста и веса у детей и подростков

Всех без исключения родителей интересует здоровье и нормальное развитие их детей. В связи с этим многих заинтересует таблица соотношения роста, веса и возраста детей, а также способы определения этого параметра.

Что принимается за норму?

Нормы соотношения роста и веса у детей очень относительны и зависят от индивидуальных особенностей развития каждого ребенка. В нашей стране средним для лиц мужского пола считается рост в 178 см, а для женского 164 см. При этом девочки растут приблизительно до 17-19 лет, а мальчики до 20-22. Наиболее интенсивным считается рост в период полового созревания с 10 до 17 лет, а также особенно быстро девочки растут в 10-12 лет и мальчики в 13-16.

Ключевыми факторами, влияющими на нормальное соотношение роста и массы тела у детей до года и старше, являются нормальное питание, соблюдение режима сна (минимум 8 часов), физическая активность.

При определении правильного соотношения роста и веса у ребенка после 11 лет нужно учитывать определенные факторы. В подростковом возрасте происходит скачок роста. Кто-то начинает активнее расти в 11 лет и к 13 вырастает до максимума, а у кого-то интенсивный рост к 13-14 годам только начинается.

Скачок объясняется половым созреванием. Таким образом, в этот период рассчитать идеальное соотношение роста и веса у подростков бывает особенно трудно, поэтому всерьез воспринимать определяемые значения нельзя, особенно если они немного отклоняются от нормы.

Что следует знать об измерениях роста?

Для определения соотношения роста у детей до года и после нужно знать определенные правила. У детей до двух лет измеряется длина тела, то есть когда малыш лежит. В возрасте 3-4 лет и позже измеряют уже рост, то есть ребенок в этот момент должен стоять.

Вообще рост считается одним из ключевых показателей, учитываемых при оценке развития детей. Его принято измерять ежемесячно. Какое должно быть соотношение роста и веса у подростков мы еще рассмотрим, но сначала разберем общепринятые оценки для роста:

1. Явно низкорослые. Такую оценку ставят детям, отстающим в росте. Иногда это явление сопровождается избыточной массой. в этом случае придется проконсультироваться с педиатром.
2. Низкорослые. Эта оценка тоже предполагает отставание в росте, иногда сопровождающееся избыточной массой.
3. Ниже среднего. Низкие дети – не редкость. В этом случае рост укладывается в пределы нормы, но находится у нижних границ.
4. Средние. Ребенок имеет средний рост, свойственный большей части полноценно развивающихся детей аналогичного возраста.
5. Выше среднего. У ребенка высокий рост, но он укладывается в нормальные пределы соотношения роста и веса для 3-7 лет или старшего возраста.
6. Высокие. Такие дети редкость и в основном дело в наследственности, но не в отклонениях от нормы.
7. Очень высокие. У таких детей возможно все в норме или есть эндокринные нарушения. Нужна консультация с педиатром.

Как определяется масса тела?

Для соотношения роста и веса у юношей после 15 лет или у детей младшего возраста обязательно определяется масса тела. Врач при взвешивании может поставить следующие оценки:

1. Существенный недовес. Высока вероятность истощения организма, поэтому нужна консультация специалиста.
2. Низкий вес. Возможно дело в истощении детского организма, поэтому рекомендовано обследование.
3. Меньше среднего. Вес укладывается в нормальные границы, но держится у ее низких показателей.
4. Средний. Такую оценку получает большинство детей.
5. Выше среднего. В этом случае вес нужно пересчитать по индексу массы тела.
6. Завышенный. Если вес явно превышает норму, врач рассчитывает ИМТ и дает рекомендации по нормализации соотношения веса к росту для мальчика или девочки. К какому врачу обратиться при ожирении, мы рассказывали.

Что такое ИМТ?

Индексом массы тела выражается соотношение роста и веса у детей до 12 лет или подростков 13-17 лет. С помощью этого показателя определяются отклонения, после чего нужно позаботиться о нормализации ситуации.

Вы должны осознавать, что значения ИМТ для детей 2-5 лет и 13-16 лет будут сильно отличаться, поэтому при его расчете всегда учитывают возраст. При определении соотношения роста и веса у детей от 2 до 15-17 лет с помощью индекса массы тела врачи ставят следующие оценки:

1. Явный дефицит массы. Организм сильно истощен, поэтому нужно откорректировать питание.
2. Нехватка массы. Вероятно, дело в истощении, то есть нужна коррекция питания.
3. Сниженная масса. Вес находится у нижней границы нормы.
4. Норма – это идеальное соотношение роста и веса у грудничка или ребенка постарше.
5. Завышенная масса. Вес у верхней границы нормы и есть вероятность набора лишних килограммов.
6. Ожирение. Нужна коррекция питания по рекомендациям диетолога и повышение физической активности.

Соотношение роста к массе у малышей до года

Читайте также

Дети могут рождаться с разной длиной тела и весом, поэтому определить идеальное соотношение роста к весу у девочек и мальчиков в этот момент трудно. В среднем показатели веса для здоровых младенцев колеблются в пределах 2,6-4 кг, а длина тела от 46 до 57 см. Педиатры руководствуются не только весом и показаниями линейки, а их соотношением. Разумеется, если рост большой, а масса тела маленькая, это отклонение.

В возрасте до года соотношение веса к росту строго проверяется педиатром. Он следит за развитием малыша, определяет, достаточно ли в организм попадает питательных веществ и нет ли нарушений.

Самолично определить нормальное отношение роста к весу у ребенка до года можно по таблице. Она должна подходить ребенку по полу, так как мальчики в младенчестве обычно обгоняют девочек.

Развитие детишек дошкольного возраста

После года нужно продолжать отслеживать соотношение веса к росту до 5-6 лет, причем делать это нужно так же внимательно. Для измерения роста малыша в домашних условиях вам потребуется простейший ростомер, прикрепляемый к любой стене. Ребенка при этом нужно разуть и выпрямить, чтобы лопатки, ягодицы и пятки касались к вертикальной поверхности. После этого нужно зафиксировать рост по макушке головы.

Если соотношение роста к массе тела у ребенка в 3-5 лет будет в норме, ни о чем не переживайте. При обнаружении отклонений, нужно определить их степень. Например, если разница с нормой не превышает 10 процентов, можно не переживать, а если значение отклонится сильнее, нужно проконсультироваться с доктором. Что касается веса, его определяют при помощи хороших электронных весов. Измерять массу тела нужно натощак и после туалета, чтобы получить наиболее точные показания.

Начиная с 3 лет соотношение роста к весу изменится, так как малыш в будет прибавлять около 2 кг ежегодно. К семи годам вес ребенка, по сравнению с первым годом, должна удвоиться. Для определения нормального соотношения массы тела к росту можно использовать несложную формулу: A + 2B.

• А – это вес ребенка в годик;
• В – возраст;
• 2 среднее ежегодное прибавление в массе в период от 3 до 7 лет.

Если малыш в годик весил 9 кг, то в 6 лет его масса должна быть 21 кг. С помощью аналогичной формулы определяется рост: D + 5E.

• D – рост ребенка в голик;
• Е – возраст;
• 5 – прибавка в росте в год.

Ребенок в 5 лет, у которого в годик был рост 75 см, должен иметь рост в 100 см. Вы должны помнить о том, что в моменты интенсивного роста ребенку потребуется помощь. Он может становиться неловким, поэтому нужно обеспечить малышу физическую активность и нормальное питание.

Соотношение роста к весу в школьном возрасте

Напоследок разберемся, каким должно быть соотношение роста и веса у подростков в 14-17 лет и у детей помладше от 7 до 13 лет. В таком возрасте отмечается скачкообразное развитие и наиболее активный рост. Мускульный аппарат совершенствуется, поэтому добиться идеального отношения массы тела к росту бывает непросто. Мышцы не успевают так быстро развиваться, как увеличивается рост. В связи с этим подростковая неслаженность и своеобразная угловатость – это норма, не требующая особых корректировок.

Оптимальное соотношение роста и веса у девушек и юношей 14-17 лет во многом зависит от следующих факторов:

• занятия спортом;
• рациональное питание;
• полноценный отдых;
• наследственные факторы;
• образ жизни в целом.

Таблица соотношения роста и веса для детей и подростков:

Таблица соотношения роста, веса и возраста для малышей, школьников, подростков 14 лет и старше позволит вам определить нормальные показатели веса ребёнка и при необходимости скорректировать их.

Расти, расти, деточка — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Важные размеры

Действительно, рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди – это основные показатели, с помощью которых оценивается физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша – это не просто сухие цифры, по ним можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Вот почему, как только ребенок родился, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. Затем на первом году жизни рост, вес, окружность груди и головы ребенка должны измеряться один раз в месяц, поскольку малыш в это время очень интенсивно растет.

Рост доношенных новорожденных обычно находится в пределах 46–56 см. Мальчики, как правило, длиннее девочек, но если родители высокие, то новорожденная девочка может значительно опережать в росте среднестатистического новорожденного мальчика.

Что же происходит с ростом детей на первом году жизни? За этот период ребенок вырастает интенсивнее всего – на целых 20–25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет.

После первого года темп прибавки роста несколько снижается: на втором году жизни ребенок вырастает на 8–12 см, на третьем — на 10 см. После трех лет считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 см.

Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Первый скачок роста происходит обычно в возрасте 4–5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст – начало периода полового созревания. В это время дети растут очень быстро – в год до 8–10 см и даже более. Причем у мальчиков и девочек это происходит, в разном возрасте – девочки «стартуют» раньше на 1–2 года, зато мальчики потом их догоняют и перегоняют.

Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, – быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.

Что влияет на рост

То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. Если мама и папа высокие, то и рост их сына или дочери, скорее всего, тоже будет таким же. Причем мальчики растут обычно так же, как их папа (или родственник по мужской линии – дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию «женской линии» (мама, бабушка, тетя). Так что если папа ребенка до определенного возраста стоял на физкультуре в строю сверстников последним или предпоследним, а подростком за одно лето резко вырос, то вероятно, что и у сына тоже будут такие же темпы роста.

Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего ребенка. Однако в зависимости от некоторых других факторов рост ребенка может быть больше или меньше, отличаться от расчетного до 10 см!

Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 – 6,5 см.

Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 см.

И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе (особенно важны солнечные ванны), если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме для его возраста.

А еще установлено, что дети растут во сне. Гормон роста выделяется в кровь ночью, когда ребенок крепко спит. Большая часть гормона вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Так что чтобы ребенок хорошо рос, он должен спать именно в это время, причем не просто спать – сон его должен быть уже глубоким. Кроме того, сон должен быть еще достаточно продолжительным: до 12–14 лет ребенку надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8.

За ростом ребенка надо внимательно следить. Существует такое состояние, как дефицит гормона роста (соматотропная недостаточность) – часто это врожденная болезнь. У ребенка в гипофизе с самого рождения вырабатывается очень мало гормона роста (СТГ). Ребенок рождается с нормальным ростом и весом, а потом начинает плохо расти: в 2 года вместо средних 80–85 см, он имеет рост 78–80 см. К пяти годам это отставание все более заметно, и с каждым годом ребенок все больше и больше отстает в росте от сверстников. Если такого ребенка не лечить, то уже взрослым человеком он будет иметь маленький рост: мужчины меньше 140 см, женщины – меньше 130 см. Но если вовремя заметить отставание в росте и начать лечение искусственным гормоном роста, то ребенок вскоре догоняет сверстников, а потом и сам растет хорошо.

Записывайте рост вашего малыша примерно раз в год в одно и то же время. Если ребенок растет на 4 см в год после 4 лет – это нормально, но если меньше, то это повод для беспокойства.

Получая результаты измерения своего малыша нужно помнить, что все дети разные, и не обязательно каждому младенцу к определенному возрасту достигать среднестатистического роста. Нужно учитывать рост при рождении, а также темпы прибавки этих показателей: так, новорожденный с ростом 48 см может значительно отличаться по антропометрическим показателям от ребенка, родившегося с ростом 55 см и весом 4000 г. И это совершенно нормально – хорошо, когда в мире есть разнообразие!

Нормой для новорожденного считаются:

рост: от 46 до 56 см

Прибавка роста по месяцам:

1–3 мес: по 3–3,5 см ежемесячно (всего 9–10,5 см)

3–6 мес: по 2,5 см ежемесячно (всего около 7,5 см)

6–9 мес: по 1,5–2 см ежемесячно (всего 4,5–6 см)

9–12 мес: по 1 см ежемесячно (всего 3 см)

Средние показатели роста в 1 год:

рост 75 см

70% гормона роста вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Получается, что в это время ребенок любого возраста должен не просто спать, а видеть десятый сон – причем глубокий. Поэтому, чтобы хорошо расти, до 12–14 лет надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8

На росте могут сказываться проблемы со здоровьем. Например, хронические заболевания дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения. Регулярный прием лекарств, содержащих гормоны глюкокортикостероиды (например, для снятия приступов астмы), тоже замедляет рост.

Как повлиять на рост ребенка

• Чтобы ребенок рос, организму нужны аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. 60% белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо – в общем, продукты животного происхождения. Они не должны быть очень жирными, так как жир тормозит выработку гормона роста.
• Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать из злаковых и зерновых блюд. Сладости, в которых нет клетчатки, замедляют выработку гормона роста. Недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и т. п.), наоборот, повышают синтез СТГ.
• Витамины и минеральные вещества тоже важны для роста. Особенно витамин D, при недостатке которого развивается рахит.
• Не забывайте про кальций и йод. Кальций увеличивает объем и прочность костей, йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые тоже влияют на рост.
• Важен и общий режим дня: ребенка нельзя перегружать как физически, так и психологически. Он должен много гулять и хорошо спать. 

Развитие ребенка,таблица роста и веса, окружность головы

Какая норма веса и роста детей? Как известно, показатели нормы для каждого ребенка свои. Но существуют стандарты, под которые ВОЗ подгоняет наших детей. В таблицах ниже вы найдете эти показатели. Причем норма роста и веса для мальчиков и девочек разная. Также сможете высчитать коэффициент «откормленности» ребенка.  норма роста и веса детей, рост, вес, ребенка, размер головы ребенка

Примерно у 1/10 детей показатели роста и веса будут выходить за рамки среднестатистических, и для них это будет нормой. Следует учитывать наследственность (рост, вес родителей, национальность).Так что не стоит паниковать, если ваш малыш «не такой как все», но обратить внимание нужно.

Следить за весом ребенка следует в первую очередь для того, чтобы вовремя обнаружить какие-либо проблемы со здоровьем, с питанием, выявить нервные расстройства. Если ребенок вдруг резко прекратил набирать вес или снизил его без видимых причин — это показатель того, что возникли какие-то проблемы.

Для оценки физического состояния высчитайте индекс «откормленности» ребенка. Он характеризует степень развития подкожно-жирового слоя. Обычно это актуально, когда малышу исполняется 6 месяцев. Именно тогда оценивают, достаточно ли ребенок получает питательных веществ. Для этого померяйте окружность плеча (чуть ниже следа от прививки БЦЖ), умножьте на 3, плюс окружность голени (самой широкой части), плюс окружность бедра (в верхней трети) и от этой суммы отнять рост ребенка в см. В норме эта величина составляет 20-25 см. Снижение или увеличение этого показателя говорит о недостаточной откормленности малыша или избыточной, соответственно.

Размер головы ребенка тоже являются важным показателем развития. Размеры головы индивидуальны для каждого ребенка, и не являются причиной для беспокойства. Однако ежемесячное увеличение или снижение темпов роста головки свидетельствуют о наличии проблем, связанных с внутричерепным давлением и др. патологиями.
Данные, приведенные в таблице ниже, являются ориентировочными значениями роста, веса и размер головы ребенка в соответствии с нормами ВОЗ. Обратите внимание, что для девочек и для мальчиков показатели несколько отличаются.
Интервалы, которые находятся рядом со средними показателями, оцениваются как ниже и выше среднего. Эти показатели родителям можно расценивать как нормальные.
Показатели низкий (очень низкий) или высокий (очень высокий) — это зона внимания для обеспечения своевременного и адекватного обследования, консультаций и, при необходимости, лечения.

Вес мальчиков

Рост мальчиков

Окружность головы мальчиков

Вес девочек

Рост девочек

Окружность головы девочек

Вот такая норма роста и веса детей до двух лет, размер головы ребенка. На такие показатели роста и веса и размера головы ребенка ориентируются наши педиатры.

Соотношение веса и роста ребёнка

Таблица соответствия веса к росту девочек до 140 см

Таблица соответствия веса к росту мальчиков до 146 см

Ниже представлен калькулятор расчета показателя соотношения роста и веса ребёнка.

Введите пол ребенка, вес и рост, нажмите кнопку «Показать результат» и увидите сравнение показателя вашего ребенка со стандартным энциклопедически нормальным. 

Но мы то знаем, что это всего лишь сравнительная характеристика и ничего более. Больше нет необходимости рассматривать множество таблиц и выискивать среди огромного количества чисел необходимый показатель, все равно это мало что значит, лучше проведите это время со своими близкими.

Если же вам интересно сравнить правильность оценки результата, рассмотрим центильные таблицы соотношения роста к весу ребёнка. По этим таблицам можно определить насколько гармонично развивается ребёнок. Каждый ребёнок индивидуален, и в 3 годика один малыш может вырасти до 105 см, а другой не дорастет и до 90 см. Поэтому не всегда правильно оценивать вес ребёнка в соответствии с возрастом, ведь вес ребёнка при росте 90 см — это ни одно и тоже, что вес ребёнка при росте 105 см, в одном и том же возрасте, а обоих малышей пытаются подогнать под одни и те же параметры веса. Рассмотрим таблицы, которые наиболее объективно оценивают вес ребёнка относительно его роста, а не возраста.

Рост девочки (см)	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
50	2,6	2,8	3,0	3,3	3,5	3,7	4,0
53	3,0	3,3	3,5	3,8	4,1	4,4	4,6
56	3,6	3,8	4,1	4,4	4,8	5,1	5,4
59	4,2	4,5	4,8	5,2	5,6	6,0	6,4
62	4,8	5,2	5,6	6,0	6,5	7,0	7,5
65	5,7	6,0	6,5	6,9	7,4	8,1	8,6
68	6,5	6,9	7,4	7,8	8,4	8,9	9,5
71	7,2	7,7	8,1	8,7	9,2	9,8	10,3
74	7,9	8,4	8,8	9,3	9,9	10,4	11,0
77	8,6	9,0	9,5	10,0	10,6	11,1	11,6
80	9,1	9,6	10,0	10,6	11,2	11,7	12,2
83	9,6	10,1	10,6	11,2	11,8	12,3	12,8
86	10,1	10,6	11,1	11,8	12,4	12,8	13,4
89	10,6	11,2	11,7	12,4	13,0	13,6	14,1
92	11,3	11,8	12,3	13,1	13,8	14,3	14,8
95	11,9	12,5	13,1	13,8	14,5	15,0	15,6
98	12,6	13,3	13,8	14,6	15,3	15,9	16,5
101	13,3	14,0	14,6	15,5	16,3	16,9	17,7
104	14,0	14,8	15,5	16,4	17,3	18,0	19,0
107	14,7	15,5	16,3	17,2	18,3	19,3	20,0
110	15,4	16,3	17,2	18,1	19,4	20,5	21,7
11З	16,2	17,1	18,1	19,0	20,5	21,7	23,0
116	16,9	17,9	18,9	20,1	21,7	23,0	24,5
119	18,0	18,9	20,0	21,4	23,0	24,6	26,1
122	19,1	20,0	21,1	22,7	24,4	26,3	28,0
125	20,0	21,1	22,3	24,2	25,9	28,0	30,3
128	21,3	22,5	23,7	25,7	27,7	30,2	32,4
131	22,4	24,0	25,4	27,3	30,0	33,0	36,0
134	23,9	25,3	26,8	28,9	32,1	35,3	38,8
137	25,3	26,8	28,5	31,0	34,6	38,0	41,7
140	26,9	28,5	30,4	33,1	37,1	40,9	44,7

Показатели веса девочек указаны в килограммах.

Показатели, находящиеся в интервалах между «ниже среднего» и «выше среднего», принято считать нормой. Хочется добавить, что таблицы показывают средние значения, к которым нас пытается подогнать педиатр. Однако, если ваш малыш не вписывается в средние показатели, не переживайте каждый малыш индивидуален, существует ряд факторов, влияющих на вес ребёнка, таких, как наследственность.

Рост мальчика (см)	Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
50	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,1
53	3,2	3,4	3,6	4,0	4,3	4,5	4,8
56	3,6	3,9	4,2	4,6	4,9	5,3	5,6
59	4,3	4,6	5,0	5,4	5,8	6,2	6,6
62	5,1	5,5	5,9	6,3	6,8	7,3	7,7
65	6,0	6,4	6,8	7,2	7,7	8,3	8,8
68	6,7	7,1	7,6	8,0	8,6	9,2	9,7
71	7,4	7,8	8,3	8,8	9,3	10,0	10,5
74	8,1	8,5	9,0	9,5	10,1	10,7	11,3
77	8,8	9,2	9,6	10,2	10,8	11,4	12,0
80	9,4	9,8	10,3	10,9	11,5	12,2	12,7
83	9,9	10,3	10,9	11,5	12,2	12,8	13,4
86	10,4	10,9	11,5	12,1	12,8	13,5	14,2
89	10,9	11,5	12,1	12,8	13,5	14,2	14,9
92	11,5	12,2	12,7	13,4	14,2	14,8	15,5
95	12,2	12,8	13,4	14,2	14,9	15,5	16,2
98	12,9	13,5	14,2	14,9	15,7	16,3	17,0
101	13,6	14,3	15,0	15,8	16,6	17,2	18,2
104	14,3	14,9	15,8	16,6	17,5	18,4	19,3
107	15,0	15,7	16,6	17,6	18,6	19,5	20,6
110	15,8	16,6	17,5	18,5	19,6	20,7	22,0
113	16,6	17,6	18,7	19,8	21,1	22,3	23,7
116	17,6	18,5	19,5	20,6	21,9	23,2	24,7
119	18,7	19,6	20,6	22,0	23,3	24,5	26,1
122	19,7	20,6	21,7	23,1	24,7	26,0	27,7
125	20,8	21,7	22,9	24,4	26,2	27,7	29,5
128	21,9	22,9	24,2	25,9	27,8	29,6	31,5
131	23,2	24,2	25,5	27,5	29,7	31,7	34,0
134	24,3	25,5	27,0	29,3	31,8	34,0	36,4
137	25,7	27,0	28,5	31,1	34,3	36,5	39,2
140	27,2	28,6	30,3	33,2	36,5	39,2	42,2
143	29,0	30,4	32,3	35,2	38,9	41,9	45,5
146	30,8	32,4	34,4	37,4	41,3	44,6	48,3

Показатели веса девочек указаны в килограммах.

Каждый ребёнок индивидуален. И нет ничего страшного, если малыш не укладывается в показатели нормы. В случае, если ваш ребёнок находится в коридорах «очень низкий» или «очень высокий», не стоит расстраиваться. Это лишь повод уделить особое внимание питанию вашего малыша. Допустим, ваш ребёнок очень плохо набирает вес, скорей всего у малыша просто плохой аппетит и бедная мамочка уже не знает как накормить своё чадо. Попробуйте довериться потребностям вашего малыша, и не пытайтесь кормить его насильно или уговорами, ничего хорошего из этого обычно не получается, ребёнок первое время начинает кушать, а впоследствии его становиться с каждым разом все сложнее и сложнее накормить. Достаточно дать малышу действительно проголодаться, для того чтобы проблемы с аппетитом исчезли.

Если же ваш малыш имеет лишний вес, в этом тоже нет ничего страшного. С давних пор считается, что дети, которые были пухлыми или даже толстыми, их считали здоровыми, у таких детей не бывает проблем с аппетитом, им могут позавидовать мамочки, деток, которых очень тяжело накормить.  В случае, если вес малыша находится в коридоре «очень высокий» или еще больше, не следует переживать, но если это мешает ему развиваться, ребёнку тяжело бегать, вести активный образ жизни, то следует обратить внимание на питание ребёнка. Необходимо ограничить сладкое и ввести в рацион побольше фруктов и овощей, что поможет в дальнейшем избежать множество проблем в жизни вашего ребёнка. 

Что вызывает проблемы с весом?

нормы показателей ребенка в соответствии с ВОЗ

Соотношение роста и веса дошкольников

По достижению малышом годовалого возраста, прекращать регулярные наблюдения за ростом и весом не нужно. Для контроля за изменениями рекомендуется приобрести бумажный ростомер, наклеивающийся на гладкую стенную поверхность. Сам процесс измерения проводят, придерживаясь некоторых правил:

• Обувь, даже с подошвой минимальной толщины, снимается.
• Лопатки расправляются, а ягодицы и пяточки касаются стены.
• К ростомеру прикладывается линейка (под прямым углом), после чего фиксируется рост.

Соответствие нормальным показателям проверяется по специальным таблицам. Проверить вес ещё проще – достаточно приобрести электронные весы. Кстати, если малыш ещё неуверенно держится на ногах, на весы его лучше посадить. Чтобы результат был предельно точным, взвешиваться следует натощак и после туалета.

Когда ребёнок достигает 3-х лет, каждый год он поправляется приблизительно на 2 кг. Таким образом, по сравнению с первыми днями жизни к 7-летнему возрасту масса увеличивается вдвое. Весовая норма рассчитывается по простенькой формуле: А+2В. Значение А – это вес ребёнка в год, В – это его настоящий возраст, а цифра 2 – показатель ежегодного прибавления массы в период с 3-х до 7-ми лет. То есть, чтобы рассчитать здоровый вес, нужно к массе в годовом возрасте прибавить удвоенное количество полных лет. Допустим, в первый день рождения ребёнок весил 8 кг, а на данный момент ему 5 лет, выходит, что в норме он должен весить 18 кг (8+2х5=18).

Соответствие роста и возраста для девочки до 10 летСоответствие веса и возраста для девочки до 10 летСоответствие роста и возраста для мальчика до 10 летСоответствие веса и возраста для мальчика до 10 лет

Рост определяют по похожей формуле: A+5B. В этом случае А – рост ребёнка в год, В – всё тот же нынешний возраст, 5 – средняя ежегодная прибавка в росте. К примеру, в годик рост ребёнка составлял 70 см, значит в 4 года на ростомере должно быть 90 см (70+5х4=90)

Стоит обратить внимание на то, процесс роста неравномерен. Выделяется две стадии роста детей:

• Первый год жизни с увеличением показателя где-то на 25 см.
• Период от 5 до 7 лет, когда рост увеличивается всего на 8-10 см.

Особенности роста дошкольников

Как только начинается интенсивное вытягивание, ребёнку следует уделять как можно больше внимания. Параметры меняются быстро, в силу чего дети часто не успевают привыкать к ним и сталкиваются с собственной неуклюжестью. Разумеется, рост может и не дотягивать до нужных отметок, тогда его увеличению следует способствовать. В развитии помогают специальные диеты и физические упражнения вроде виса на перекладине или шведской стенке.

Для стимуляции гормона роста рекомендуется регулярно употреблять такие продукты:

• Яйца.
• Натуральный творог.
• Рыба.
• Нежирное мясо и печень.
• Морковь и зелень.
• Продукты на основе молока.

Также понадобится ввести небольшие ограничения, в особенности на сладкое, так как глюкоза мешает выработке гормона роста. Контролировать нужно и вес. Расхождения с нормальными показателями на 20% или выше – показание к осмотру у педиатра. Иногда проблемы могут заключаться в питании, а в некоторых случаях наблюдаются нарушения в функционировании эндокринной системы.

Антропометрические параметры при рождении. Норма у новорожденных

Антропометрия – объединение способов измерения человеческого тела и его отдельных частей (окружность головы, длина конечностей, рост и другое). Для новорождённых младенцев Всемирной организацией здравоохранения были установлены критерии, по которым доктора определяют состояние здоровья ребёнка и выявляют отклонения в развитии.

Данные ВОЗ имеют ориентировочное описание веса и роста ребёнка, где допускаются небольшие отклонения, например, если вес новорождённого больше или меньше нормы на 350 г, это по-прежнему считается нормальным. Если масса тела превышает показатели нормы на более высокую цифру, тогда следует обратиться к врачу.

По всемирной статистике, если беременность проходила хорошо, без стресса и серьезных осложнений, малыш рождается весом от 3 кг до 3,8 кг. Дети, родившиеся раньше 37 акушерской недели должны весить не меньше 2,3 кг. При благоприятных условиях такой ребёнок быстро набирает вес и через 4-6 недель не будет отличаться от сверстников.

После появления на свет малыши теряют от 10-12% от первоначального веса. Это происходит из-за отхода лишней жидкости и мекония. Когда спадает родовой отёк и происходит установление работы ЖКТ, вес ребёнка начинает увеличиваться. В первую неделю дети должны набирать минимум 130 г, в последующем – от 350 до 590 г за 4 недели.

Кроме веса, необходимо следить за интенсивностью роста. В первое полугодие малыши растут активно и могут прибавлять по 3 см за 30 дней. Ближе к году рост замедляется и увеличивается на 1-2 см.

К важным антропометрическим показателям относят окружность головы в см, а также объём грудной клетки. У новорождённых голова должна быть больше чем охват грудной клетки на 2 см. К 5 месячному возрасту объём обеих частей тела должен сравняться. Нормальным показателем считается объём головы младенца с первых дней жизни от 33 до 35 см.

При серьёзных отклонениях от 2 до 5 см в ту или иную сторону, необходимо сделать УЗИ. Измененные показатели могут свидетельствовать о наличии гидроцефалии или микроцефалии. Это проблемы с развитием мозга. В первом случае в черепной коробке находится скопление жидкостей, а во втором – мозг намного меньше, чем положено, а череп развит неправильно.

Такие случаи редки, и диагнозы часто не подтверждаются. Иногда небольшие отклонения от нормы могут стать генетической особенностью, которая не влияет на развитие малыша. Обхват груди должен быть 31 – 34 см. За год, объём головы увеличиться как минимум на 12 см. Если показатели выше 15 см, то это говорит о наличии серьёзных отклонений.

При серьёзных отклонениях от 2 до 5 см в ту или иную сторону, необходимо сделать УЗИ. Измененные показатели могут свидетельствовать о наличии гидроцефалии или микроцефалии. Это проблемы с развитием мозга.

В первом случае в черепной коробке находится скопление жидкостей, а во втором – мозг намного меньше, чем положено, а череп развит неправильно. Такие случаи редки, и диагнозы часто не подтверждаются. Иногда небольшие отклонения от нормы могут стать генетической особенностью, которая не влияет на развитие малыша.

Маленький рост подростка: как увеличить?

Медленные темпы развития, беспокоят как самих подростков, так и их родителей. Взрослые часто решаются на радикальные меры, приобретая для ребенка гормоны, используя хирургическое вмешательство, нередко приводящие к осложнениям и побочным эффектам.

Изменить ситуацию к лучшему, можно более приемлемыми и щадящими методами:

Центральное место отводиться пересмотру питания. В пище обязательно присутствие мяса, рыбы, овощей и фруктов. Весомое значение отводится спортивным занятиям: плавание, баскетбол, волейбол, езда на велосипеде. Эффективным упражнением для вытягивания позвоночника, признан вис на турнике. Элемент требуется выполнять по 5-10 минут в течение дня. Укрепить мышцы спины, и активировать работу организма помогают растяжительные техники и асаны из йоги

Важно постоянно следить за осанкой и не сутулиться во время ходьбы, сидя за партой, столом

Онлайн калькулятор: Как узнать свой идеальный вес?

Прежде чем начинать любую диету или цикл упражнений для похудения, стоит сначала определиться, к какому же весу Вы хотели бы прийти в результате. То есть поставить конечную цель, к которой стремиться. Такой целью зачастую является идеальный вес. Это либо тот вес, в котором Вам комфортно физически, либо удовлетворяющий Вас по внешним параметрам индекс.

Важно для постановки цели не перегнуть палку, потому что если поставить слишком высокую цель, её можно никогда не достичь. Если Вам предстоит сбросить больше 5 кг веса, лучше цель разбивать на несколько этапов

Например, сбрасывать по 1,5 кг каждый месяц в течение полугода, и т. д. Не забудьте прочитать 7 простых способов держать себя в форме.

Как же помочь себе определиться с тем, какой Ваш идеальный вес? Ведь, к сожалению, не все могут иметь осиную талию в силу своей конституции от рождения, но выглядеть хорошо можно с любой фигурой, если вес в норме.

Чтобы математически определить свой идеальный вес, необходимо рассчитать несколько параметров. Есть много способов это сделать. Ниже приведены основные из них.

Расчет нормы веса по Индексу Массы Тела (ИМС)

Он рассчитывается по формуле: вес (в кг) делится на рост (в м) в квадрате. Например, если вес 64 кг при росте 167 см, то ИМС будет рассчитываться так: 64/1,672=22,9. По таблице ниже можно определить в норме ли Ваш индекс:

16 и менее	Сильная нехватка массы тела (МТ)
16 — 18,5	Небольшой дефицит МТ
18,5 — 25	Нормальная МТ
25 — 30	Избыточная МТ
30 и более	Ожирение разной степени

В нашем случае ИМС в норме, так как результат 22,9 попадает в диапазон 18,5 — 25. Однако по-прежнему этот вес может не удовлетворять его обладательницу. Соответственно можно рассчитать свой идеальный вес, используя минимальную норму ИМС. Сделаем это: 19,5 х 1,672 = 54 кг.

Индекс Брока

Используется, если Ваш рост находится в пределах 155-170 см. Формула расчета: Рост (в см) минус 100 и минус 10. Получается: (167 – 100) – 10 = 57 кг

Индекс Брейтмана

Формула расчета: Рост (в см) умноженный на 0,7 и минус 50 кг. Получим 167 х 0,7 – 50 = 66,9 кг

Индекс Борнгардта

Чтобы рассчитать Ваш идеальный вес нужно применить формулу: Рост (см) умножить на окружность грудной клетки (см) и результат разделить на 240. В нашем варианте (учитывая, что грудная клетка 92 см) получится: 167 х 92 / 240 = 64 кг

Индекс Ноордена

Чтобы понять свой нормальный вес, необходимо: Рост (в см) умножить на 420 и разделить на 1000. Получаем: 167 х 420 / 1000 = 70 кг

Индекс Татоня

Нормальный вес тела рассчитывается по формуле: Рост (в см) минус (100 + (рост минус 100) делить на 20). Немножко запутанно, разберем на примере: 167 – (100 + (167 – 100) / 20) = 63,7 кг

ОНЛАЙН КАЛЬКУЛЯТОР идеального веса

Loading…

Связанных постов нет

Непопадание показателей ребёнка в норму

Очень низкие и самые высокие показатели иногда бывают у здоровых детей. Они могут быть связаны с весом во время рождения, параметрами мамы и папы или обменом веществ.

Диагнозы по центильным таблицам не устанавливают никогда. Непопадание в норму какого-либо из показателей ничего не значит. Чтобы оценить физические размеры ребёнка, нужно определить коридор, в который попадают его данные. Если они остаются в границах одного коридора или отличаются на один-два, значит, ребёнок развивается пропорционально. Когда разница показателей составляет более двух коридоров, это говорит о негармоничном формировании. Если педиатр выявит эту разницу, не нужно пугаться, в таких случаях малыша могут направить на дополнительное обследование или консультацию, чтобы выяснить причину. Вполне возможно, что малыш здоров, просто у него такие особенности или наследственные признаки.

Грудные младенцы часто развиваются неравномерно. В одном месяце может быть недобор веса, а в следующем наоборот. Родителям нужно записывать показатели своего ребёнка и сравнивать их, чтобы лишний раз не переживать. В возрасте до одного года детей нужно показывать педиатру ежемесячно, для того, чтобы следить за здоровьем ребёнка и понимать, правильно ли он растёт.

Для мальчиков и девочек составлены разные таблицы, так как мальчики обычно растут, набирают массу тела и развиваются быстрее. Для детей основным значением является рост. Всё остальное рассматривается в комплексе с ним, то есть, с увеличением длины тела другие показатели (вес, обхваты головы и грудной клетки) увеличиваются.

Подробная оценка, рекомендации, проблемы

Данный период, требует более внимательного и чуткого отношения к детям со стороны взрослых. Изменяющиеся параметры, желательно, контролировать, а причины и способы разрешения ситуации обсуждать совместно с ребенком.

Низкорослость или наоборот, слишком большая длинна тела, могут являться предрасположенными факторами, передающимися от близких родственников. Терапия в таком случае, не проводится. При отсутствии генетических причин, требуется консультация врача. Самостоятельно делать выводы и применять кардинальные меры, не следует.

Для того, чтобы минимизировать риски возникновения отклонений в развитии, важно придерживаться ряда рекомендаций:

• наладить полноценный сбалансированный рацион питания;
• исключить применение низкоуглеводных, жестких, экспресс-диет, возможны только ограничения жирных и высококалорийных продуктов;
• присутствие регулярной физической активности;
• соблюдение положенного времени для сна и отдыха;
• алкоголь, табак, наркотические психотропные вещества – под запретом.

Обязательно почитайте:

Таблица веса и роста для девочек и мальчиков по годам: оценка, рекомендации, проблемы

К примеру, рост ребенка составляет 143 см. – это 1,43 м., вес – 47 кг.

Производим вычисление: 47 / (1,43*1,43) =22,9

Таблица № 7 Оценка ИМТ

Коэффициент	Соответствие массы тела росту	Рекомендации
До 16,5	Сильное истощение	При значительном дефиците массы, требуется обследование.
16,6-18,5	Незначительный недобор	Наладить питание, добавить витаминный комплекс.
18,6-25	Норма	Поддерживать режим.
25-30	Немного повышенный	Уменьшить потребление высокоуглеводной пищи, повысить ежедневную активность: зарядка, прогулки, медленный бег.
30-35	Избыточный вес (первая степень ожирения)	Коррекции по назначению врача.
35-40	Вторая степень ожирения
От 40	Сильное ожирение (3-я степень)

Оценка роста

Таблица № 8 Оценка показателей роста

Очень низкий	Серьезный признак задержки физического развития. Ребенок должен пройти обследование.
Низкий	Может указывать на отставание. Нередко встречается среди недоношенных детей.
Ниже среднего	Небольшой недобор, но в пределах нормы.
Средний	Норма. Характерно для большинства подростков.
Выше среднего	Возможны отклонения, либо наследственная черта.
Очень высокий	Указывает на эндокринные нарушения. Обращение к врачу.

Для объективного восприятия полученных результатов, полностью полагаться на табличные формулировки, не следует

Важно учитывать наследственные факторы, образ жизни, особенности протекания пубертатного периода, играющие весомую роль в формировании растущего человека

Оценка по весу

Таблица № 9 Оценка показателей массы тела

Большой недовес Явный признак истощения. Необходима терапия под контролем врачей. Низкий Указывает на отставание. Рекомендовано обследование. Меньше средней Немного не добирает до нормы. Требуется пополнение рациона полезными продуктами и микроэлементами. Средний Норма. Показатель здорового развития. Излишняя масса Существует риск ожирения

Важно откорректировать питание и увеличить физическую активность. Очень большой Явный признак ожирения

Обязательное обращение к диетологу.

Даже в пределах нормы, внешне тело может казаться худоватым или наоборот полноватым. Это зависит от скорости формирования скелета или соотношения жировой и мышечной ткани в организме.

Вес и рост как показатели развития

Вес и рост, а также их соотношение у детей, как показатели развития, начали использоваться детскими врачами с 1970-х гг. С помощью анализа этих цифр педиатрам удавалось диагностировать у подрастающего поколения ожирение, острый дефицит массы тела, а также патологии желудочно-кишечного тракта и онкологические заболевания на ранней стадии.

Спустя 20 лет Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила, что применяемые справочные показатели, из-за наличия большого количества недостатков, не способны достоверно отражать фактическое состояние здоровья ребенка.

Такое заявление спровоцировало необходимость для ученых вывести «новую формулу», с помощью которой можно было бы не только правильно оценивать ход развития маленького человека, но и составлять для него корректный рацион питания, соответствующий потребностям детского организма в определенном возрасте.

В ходе крупнейших исследований, проводимых ВОЗ в 1997 – 2003 гг., удалось вывести ключевые показатели здоровья ребенка:

• Рост ребенка. Длина тела от стоп до затылка. Измеряется до 2 лет исключительно в положении лежа, а после 2-х – стоя.
• Масса тела. Фактический вес, измеряемый с помощью высокочувствительных электронных весов.
• Соотношение роста и массы тела.
• Соотношение массы тела и роста.
• Соотношение фактического индекса массы тела с возрастом ребенка.

Что такое центили и центильные таблицы в педиатрии?

Под центилем понимается определенное число, отражающее параметры развития ребенка, например, роста, окружности головы или длины тела. Такие показатели определяются путем изучения группы испытуемых и выявления закономерностей развития, свойственных большинству, а затем объединяются в группы, формируя центильные таблицы.

Разделения на группы в центильных таблицах проводятся следующим образом:

• Для изучения произвольно отбирают группу детей и измеряют их, например, рост.
• Наиболее часто встречающиеся показатели роста определяют, как среднее арифметическое и помещают в середину таблицы под значением «50%».
• Отклонения в меньшую сторону помещают в таблице слева, где самым левым столбцом будет наиболее низкий рост.
• Отклонения в большую сторону помещают в таблице справа, где самым правым столбцом будет наиболее большой рост.

В этих таблицах самыми нераспространенными являются крайние столбцы, значение которых не превышает от 6 до 11% от общего количества исследуемых.

Блог о здоровом образе жизни. Грыжа позвоночника. Остеохондроз. Качество жизни. Красота и здоровье

Калькулятор какого роста будет ребенок.

Как узнать свой рост в будущем? Полезные формулы для расчетов

Многие родители, еще держа на руках своего малыша, начинают размышлять, какой будет его жизнь, каким он станет, когда повзрослеет. Если предугадать характер крохи и его судьбу заранее нереально, то попытаться рассчитать его рост вполне можно. Да и детишки, начиная подрастать, задаются вопросом, как узнать свой рост в будущем? Попробуем в этом разобраться.

Все предопределено заранее…

Для начала надо понимать, что каждая кроха, мирно посапывающая в кроватке, или даже пока не появившаяся на свет, уже хранит в себе информацию, которой так интересуются ее родители. Именно от них каждый ребенок получает определенный предел роста и будет развиваться согласно плану, который наметила природа.

Как узнать свой рост в будущем или рост своего малыша? Учеными было выяснено, что рост каждого человека находится в зависимости от нескольких факторов: генетики, питания, гормонального фона, образа жизни и даже географической среды.

Наиболее показательный в этом плане — фактор наследственности. Именно от него на девяносто процентов зависит рост. Поэтому на часто задаваемый вопрос, как узнать будущий рост подростка или маленького ребенка, ответ помогут найти формулы. Надо уточнить, что результат, который получается при вычислении, следует считать приблизительным с разницей в пять сантиметров в ту или иную сторону.

Для девочек формула будет такой: (рост папы умножить на 0,923 добавить рост мамы) разделить на два.

Для мальчиков: (к росту отца прибавить рост мамы, умноженный на 1,08) разделить на два.

«Народный» способ № 1

Как узнать свой рост в будущем, не прибегая к сложным вычислениям? Можно использовать формулу, автор которой потерялся в веках (собственно, поэтому и название у этого метода такое). На основании того, что эта формула не лишена популярности, можно сделать вывод, что она работает.

Чтобы вычислить конечный рост девочки, надо сложить ее родителей, умножить полученный результат на 0,51, а потом от того, что получилось, отнять семь с половиной сантиметров.

Чтобы вычислить конечный рост мальчика, надо сложить рост мамы с ростом папы (рост брать в сантиметрах, например, 170), ту сумму, которая получилась, умножить на 0,54, а от получившегося числа отнять четыре с половиной.

«Народный» способ № 2

Как узнать свой рост в будущем по еще одной «народной» формуле, беря во внимание рост, которого достиг в один год ребенок.

Предполагаемый рост девочки (в сантиметрах) равен ее росту в один год плюс сто сантиметров и минус пять.

Предполагаемый рост мальчика (тоже в сантиметрах) равен его росту в годик плюс 100 сантиметров.

Профессиональная формула

Как узнать, какой рост будет в будущем у ребенка, волнует многих родителей. Можно воспользоваться наработкой профессора Смирнова и врача-эндокринолога Горбунова. Точность в расчетах здесь плюс-минус 8 сантиметров.

Предполагаемый рост девочки (в сантиметрах) будет равен (рост мамы плюс рост папы минут двенадцать с половиной) : 2 ±8.

Предполагаемый рост мальчика (в сантиметрах) будет равен (рост мамы плюс рост папы плюс двенадцать с половиной): 2 ±8.

Надо учесть, что такая несложная формула предназначена не столько для того, чтобы понять, как узнать свой рост в будущем (или рост своего малыша), а для того, чтобы предположить минимальный и максимальный рост ребенка, учитывая текущий рост его родителей.

При расчете роста ребенка следует учитывать, что приведенные формулы предполагают «идеальный» рост ребенка, которого он сможет достигнуть, если будет благоприятное стечение всех необходимых обстоятельств. Если же у малыша нехватка или избыток жизненно-важных витаминов или веществ, есть хронические заболевания, то его развитие будет проходить в несколько ином темпе. И эти формулы могут не помочь найти ответ на поставленный вопрос.

Одно из первых, что вы слышите после рождения ребенка — это его рост и вес. Эту информацию в первую очередь заносят в медицинскую книжку ребенка, ее же сообщают друзьям и родственникам. Предлагаю разобраться, почему же именно эти показатели настолько важны.

Во-первых, рост и вес ребенка, как и окружности головы и груди, помогают врачам правильно определить состояние новорожденного, предположить или исключить ряд заболеваний и патологий. В дальнейшем, по мере роста малыша, эти показатели служат индикатором физического развития ребенка.

Именно по соотношению роста и веса, а также по скорости развития специалисты определяют, правильно ли подобран режим сна и отдыха, как стоит скорректировать питание, и какие физические нагрузки благотворно повлияют на детский организм.

Рост ребенка при рождении

• Рост новорожденного при сроке беременности 38-40 недель, как важный антропометрический показатель, может колебаться от 46 до 56см. Он зависит от кровотока плаценты, питания будущей матери, наследственности, а также от пола ребенка
• При оценке состояния новорожденного не всегда маленький рост — это признак плохого развития или недоношенности плода. Например, если родители ребенка невысокие, то новорожденный тоже может быть небольшим
• К тому же, показатели нормы колеблются и для многоплодной беременности, при которой дети рождаются ниже и меньше по весу. Однако, каждый случай оценивается педиатрами индивидуально по общим антропометрическим показаниям и физическому состоянию новорожденного
• Важное значение имеет соотношение, высчитанное по формуле вес/рост (индекс Кетле). Для доношенных детей нормальный показатель 60-70

В первый год жизни, учитывая активное развитие малыша, рост имеет чрезвычайно важное значение для оценки состояния здоровья и сбалансированности питания. Считается, что норма — это прибавка к росту около 25см за год. Приводим примерную таблицу прибавки роста в первый год жизни ребенка:

В первые полгода жизни грудничка его вес рассчитывается по формуле: вес новорожденного+800*число месяцев. Так, если при рождении вес ребенка составлял 3200г, то в 4 месяца вес должен быть не меньше, чем 3200+800*4 = 6400г.

После 6 месяцев формула усложняется. Теперь мы добавляем по 400г на каждый месяц от 6 до 12 месяцев. Итак, возьмите те же данные для ребенка 8 месяцев: 3200+800*6+400*2 = 8800 — средний вес ребенка.

Важно: Рост и вес — важные показатели развития ребенка, и если у вас есть какие-то сомнения по поводу роста малыша — поделитесь ими с вашим педиатром.

Ребенок считается недоношенным до срока 38 недель. Естественно, нормы роста и веса у таких деток отличается, к тому же дальнейшее развитие также происходит по иному пути. Так, например норма роста недоношенного младенца при рождении — 35-45см.

• Недоношенные младенцы развиваются иначе. Родителям в такой ситуации следует успокоиться и не подгонять события
• Если малыши с нормальным весом набирают свою основную массу и рост в первые месяцы жизни, то недоношенный ребенок начинает активно расти, догоняя сверстников, только после 3 месяцев
• Это обусловлено тем, что младенцу нужно набрать утерянную при рождении массу (а она составляет до 15% общего веса) и набрать вес до нормы

Прибавка роста за первый год жизни составляет около 26-36 см, в первые полгода прибавка составляет 2-5см ежемесячно Недоношенные дети не только отличаются размером, у них иное физическое и умственное развитие, которое пугает многих родителей, ведь ребенок позже начинает держать голову, позже ходить и т.д.

Важно: Запомните, малыш не будет отстающим, он обязательно догонит сверстников. Порой, помочь ему развиваться могут курсы укрепляющего массажа.

Таблица роста детей: нормы роста мальчиков и девочек от рождения до 18 лет

На рост влияет множество факторов — физическое развитие, питания, немаловажен правильно налаженный режим сна и отдыха. К тому же, следует не забывать про наследственность и тот факт, что каждый ребенок развивается по-разному.

Определить приблизительную норму роста для вашего ребенка помогут антропометрические центильные таблицы. Они составляются на основании анализа роста нескольких миллионов детей, в результате которого выводят среднестатистический показатель по возрасту.

Стоит заметить, что нормы роста для мальчиков и для девочек отличаются. Найдите в таблице возраст и рост ребенка и посмотрите, в какой колонке он находится.

Таблица нормы роста и веса для девочек

В нормы вписывается рост, который указан в колонках, выделенных красным. Все, что указано левее: 10% — ниже нормы в допустимых пределах, 3% — выходит за допустимые пределы. Так же обстоит дело и с колонками правее, только в сторону увеличения.

Важно: Если рост и вес вашего ребенка находится в крайних колонках, проконсультируйтесь со специалистами: педиатром, эндокринологом, терапевтом.

Таблица нормы роста и веса для мальчиков

Как рассчитать рост ребенка по росту родителей: формула

Естественно, невозможно точно определить, какой рост будет у малыша, однако предположить, опираясь на наследственный фактор, все-таки возможно. Предлагаю вам ознакомиться с наиболее популярными формулами вычисления роста мальчиков и девочек.

Соотношение роста и веса у детей, таблицы

• Немаловажным является соотношение роста и веса у ребенка, которое отражает его физическое развитие. Наблюдение показателей в динамике поможет предотвратить отставание малыша или развитие ожирения
• Даже если ваш ребенок на пару сантиметров выше или ниже своих сверстников, или его рост или вес не вписывается в нормы по возрасту следует обратить внимание на их соотношение

На основании вышеизложенных таблиц вы можете сделать приблизительное заключение об антропометрических показателях своего ребенка.

Обратите внимание, что для быстрого вычисления соотношения массы и роста ребенка вы также можете воспользоваться калькулятором. Вам всего лишь нужно будет ввести возраст, рост и вес для определения индекса массы тела и уровня развития.

Периоды интенсивного роста детей: скачки роста

В первый год жизни новорожденного отмечают приблизительно 5 так называемых скачков роста:

• 1-3 недели
• 6-8 недель
• 3 месяца
• 6 месяцев
• 9 месяцев

Во время увеличения роста ваш ребенок может стать плаксивым, скорее всего, у него значительно улучшится аппетит и понадобится больше времени и еды для удовлетворения его желаний. Если вы кормите малыша грудью, вам может показаться, что молока перестает хватать. Главное — не волнуйтесь и продолжайте кормление. Ваш организм все сделает за вас.

• Стоит отметить, что у младенцев скачки роста длятся совсем недолго — в среднем 2-3 дня. Помимо повышенного аппетита вы можете заметить в эти периоды повышенное беспокойство, появление новых навыков
• Иногда о скачке роста может свидетельствовать внезапное нарушения сна — ребенок чаще просыпается или не спит совсем, а может, наоборот, засыпать необычно крепко и надолго

После года ребенок набирает вес и растет уже более стабильно. Следующий ощутимый скачок роста происходит примерно в 6-7 лет.

• Вам нужно понимать, что в этом возрасте в организме ребенка происходят чрезвычайно важные изменения, среди которых на первом месте — это формирование опорно-двигательного аппарата и укрепление скелета
• Обратите внимание на осанку ребенка, именно сейчас можно заработать проблемы с позвоночником. Средняя прибавка роста составляет около 8-10см в год

Важно: В период 6-7 лет ребенку сложно долго выдерживать одну позу или находится в неподвижном состоянии.

Следующий важный скачок роста происходит в период полового созревания подростка. В данном случае невозможно угадать, в каком возрасте он произойдет. У девочек половое созревание наступает в 10-12 лет, у мальчиков же обычно на 1-3 года позже. Рост за год может достигать 8-10см, порой больше.

• Скачок роста сопровождается гормональными изменениями в организме ребенка, проявляются вторичные половые признаки
• Более того, зачастую организм ребенка негативно переживает стремительный рост и прибавление в весе
• Подростка могут начать беспокоить судороги, головные боли, проблемы с зубами
• Гормональные перестройки влияют на поведение ребенка: он может стать плаксивым или агрессивным, быстро утомляться

В этот период вам важно обеспечить ребенка получением всех необходимых веществ и витаминов. Обратите внимание, что во время скачка роста может возрасти потребность в жидкости до 20-30%.

Проблемы очень высокого роста у детей

С причинами, которые влияют на рост ребенка, факторами, приводящими к высокому росту, а также с рекомендациями родителям высокого ребенка вы можете подробно ознакомиться

Маленький рост у ребенка, что делать?

Если у вашего ребенка вес гораздо ниже нормы, не спешите делать выводы, ведь повлиять на рост возможно до тех пор, пока не закрылись зоны роста.

Важно: Прежде чем самостоятельно предпринимать какие-то шаги, проконсультируйтесь с врачом — недобранные сантиметры в некоторых случаях могут быть симптомом сбоя желез.

Факторы, которые могут повлиять на рост ребенка:

• Полноценное питание
• Здоровый сон, правильно отрегулированный режим сна и отдыха
• Спортивные нагрузки
• Благоприятная психоэмоциональная обстановка

Какой рост и вес может быть у ребенка, видео

Известно, что рост продолжается до 17-19 лет у девушек и до 19-22 лет у юношей. При этом периоды его ускорения перемежаются с периодами относительного замедления.

Самый интенсивный рост наблюдается в первый год жизни ребенка (в среднем на 24-25 см за год).

От года до 2-х лет девочки вырастают самое меньшее на 11 см, мальчики на 10 см. Скорость роста в этом периоде не должна превышать 13 см в год.

В возрасте от 2 до 5 лет мальчики и девочки вырастают в среднем на 6 см в год, максимум на 8 см в год. До начала полового созревания мальчики выше девочек.

После 5 лет до начала интенсивного пубертатного роста скорость роста в нормальных условиях составляет 5 см в год.

Пубертатный период – период полового созревания. У девочек он длится с 10 до 16 лет, у мальчиков – с 11 до 17 лет.

В пубертатном периоде наступает специфический скачок роста с пиком среднего годового увеличения 9,5 см для мальчиков и 8 см для девочек, причем ускорение роста у девочек начинается на 2 года раньше (на период от 10 до 12 лет), чем у мальчиков (ускорение роста у мальчиков приходится на период от 13 до 16 лет). В результате в 11-12 лет девочки выше и тяжелее мальчиков.

В последующие годы темп роста постепенно снижается.

Рост тела в длину в основном прекращается в 17 лет у девушек и в 19 лет у юношей. Окончательное прекращение роста тела наблюдается к 22-25 годам.

_____________________________________________________________

• 1)Несмотря на то, что рост тела в длину происходит неравномерно, в возрасте от 3 до 14-16 лет отношение между ростом и возрастом близко к линейному и может быть описано простыми уравнениями:

Для девочек в возрасте от 3 до 14 лет:

Рост (cм) = 6 x возраст (годы) + 76 (1)

Для мальчиков в возрасте от 3 до 16 лет:

Рост (см) = 6 x возраст (годы) + 77 (2)

Рассчитанные по формулам (1) и (2) величины роста отклоняются от средних фактических величин не более чем на + 2,5 см для мальчиков и 3-3,5 см — для девочек.

• 2)Исходя из известных данных о росте родителей можно сделать определенный вывод и о будущем росте ребенка. Размер тела передается по наследству от родителей с достаточно высоким соответствием, которое составляет по многочисленным данным около 68%. Если брать чисто статистическое сравнение роста родителей и детей, то в среднем окончательный рост ребенка можно описать следующими соотношениями:

Рост мальчика = (Рост отца [см] + Рост матери [см]) x 0,54 — 4,5 (3)

Рост девочки = (Рост отца [см] + Рост матери [см]) x 0,51 — 7,5 (4)

Данные формулы являются чисто статистическими, не учитывающими индивидуальные особенности родителей и детей, наследуемость какого-либо признака, однако во многих случаях дают верный прогноз.

Достаточно точным прогноз роста будет для детей в возрасте 8–11 лет. В более раннем возрасте (до 8 лет) и в период полового созревания прогнозирования роста менее точны.

• 3)Учитывая, что на окончательный рост ребенка существенно влияет его внутриутробное развитие, то у крупных и высоких матерей дети имеют значительно больший потенциал окончательного роста, чем у таких же отцов. Поэтому более точный результат дает уточненная формула, учитывающая этот фактор:

Рост = (Рост отца x 1,06 + Рост матери x 1,09)/2 (5)

__________________________________________________________________

• 4)Используя таблицы «Рост в зависимости от роста родителей» (Таблица 1 ) и «Рост в % от окончательной величины роста взрослого человека» (Таблица 2 ), можно по реальному сегодняшнему росту ребенка определить его окончательный рост в любой год жизни до 20 лет.

Таблица 1									Таблица 2
Рост мальчиков и девочек
в зависимости от роста родителей (170-185 см — для мужчин и 155-170 см — для женщин)									в процентах от окончательной величины роста взрослого человека
Лет	Рост, см								Рост, %
	Мальчики				Девочки				Мальчики	Девочки
	170	175	180	185	155	160	165	170
1	73,70	75,86	78,03	80,20	70,88	73,20	75,45	77,74	43,35	45,73
2	82,96	85,40	87,84	90,28	81,28	83,90	86,43	89,15	48,80	52,44
3	92,48	95,20	97,92	100,64	88,85	91,71	94,58	97,44	54,40	57,32
4	98,04	100,92	103,81	106,69	94,71	97,78	100,82	103,87	57,67	61,10
5	104,81	107,89	110,97	114,05	101,10	104,88	108,16	111,44	61,65	65,55
6	110,11	113,35	116,59	119,92	107,37	110,83	114,30	117,76	64,77	69,27
7	117,35	120,80	124,25	127,71	114,84	118,54	122,25	125,95	69,03	74,09
8	122,20	125,79	129,38	132,98	119,09	122,93	126,77	130,61	71,88	76,83
9	128,42	132,25	136,03	139,80	124,28	128,29	132,30	136,31	75,57	80,18
10	133,88	137,81	141,75	145,69	130,43	134,42	138,85	143,06	78,75	84,15
11	137,16	141,19	145,22	149,26	134,21	138,54	142,87	147,20	80,68	86,59
12	141,51	145,67	148,83	153,99	142,71	147,31	151,92	157,15	83,24	92,07
13	147,31	151,64	155,97	160,30	146,49	151,22	155,94	160,67	86,65	94,51
14	153,10	157,61	162,11	167,61	150,27	155,12	159,97	164,82	90,06	96,95
15	160,82	165,55	170,28	175,01	150,75	155,62	160,48	165,34	94,60	97,26
16	167,09	172,01	176,92	180,84	153,11	158,05	162,99	167,93	98,29	98,78
17	168,84	173,81	178,78	183,74	154,54	159,52	164,51	169,49	99,32	99,70
18	169,61	174,60	179,59	184,57	155,00	160,00	165,00	170,00	99,77	100,00
19	169,81	174,81	179,80	184,80	155,00	160,00	165,00	170,00	99,89	100,00
20	170,00	175,00	180,00	185,00	155,00	160,00	165,00	170,00	100,00	100,00

Пример1:

Как определить окончательный рост ребенка с помощью Таблицы 1? Пусть у нас есть мальчик 8 лет и его рост 130 см, тогда в строке с возрастом 8 лет находим близкое значение к 130 см и вверху в столбце с этим числом находим его будущий рост. В нашем примере делаем вывод, что из мальчика вырастит мужчина ростом около 180 см.

Пример2 : Моему сыну 1год и 10 месяцев. При последнем измерении в 1год и 9 месяцев его рост был равен 89 см. Прогноз окончательного роста для него (определим, например, по уточненной формуле (5 :

Рост Димочки = (185*1,06 + 168*1,09)/2 = 189,61 см

Исходя из этого, используя Таблицу 2, сделаем прогноз его роста в разном возрасте.

Наш прогноз роста в 2 года = 189,61*48,8/100 = 92,53 см и т.д.:

Возраст, лет	Рост в % от окончательной величины роста	Наш прогноз
2	48,8	92,53
3	54,4	103,15
4	57,67	109,35
5	61,65	116,89
6	64,77	122,81
7	69,03	130,89
8	71,88	136,29
9	75,57	143,29
10	78,75	149,32
11	80,68	152,98
12	83,24	157,83
13	86,65	164,30
14	90,06	170,76
15	94,6	179,37
16	98,29	186,37
17	99,32	188,32
18	99,77	189,17
19	99,89	189,40
20	100	189,61

Папа ребенка в восторге от такого прогноза! Уже планирует отдавать нашего сына в баскетбол, которым он сам раньше занимался.

Я же склонна думать, что прогноз, рассчитываемый по формулам (3)-(4) дает все же более точный результат. Так получается, что в 2 года рост Димки будет 90,83 см, что вполне резонно, т.к. он уже в 1 год и 9 месяцев был 89 см, а начиная с года за каждые три месяца вырастал примерно на 2,5 см.

_________________________________________________________________

Также Таблицы 1 и 2 предлагаются для оценки темпа роста ребенка.

Пример3:

Прогноз роста для моего сына (определим по формуле (3 :

Рост Димочки = (185+168)*0,54-4,5 = 186,12 см.

В 1 год его рост был равен 81 см. По Таблице 2 определяем, что в 1 год рост мальчика должен составлять 43,35% от окончательной величины роста взрослого, что от 186,12 см составляет:
186,12*43,35% / 100% = 80,68 см.

Так как фактический рост ребенка 81 см, а должный рост 80,68 см — имеем незначительное опережение расчетного (должного) роста.

Используемые источники:

• 1.Ю.В. Чижик «Прогнозирование роста детей при отборе в ДЮСШ и СДЮШОР на отделение волейбола», 2008 год, Санкт-Петербург.

Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от , данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.

Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.

Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).

Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.

Рост или длина тела

У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.

Какой бывает рост (длина тела)

Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. ). Получение оценок «низкорослый» и «очень низкорослый» может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.

Высокий же рост редко является проблемой, однако оценка «чрезвычайно высокий» может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.

Очень низкорослый Сильное отставание в росте. Также может привести и к избытку веса. Необходимо участие специалиста для выявления и устранения причины отставания. Низкорослый Отставание в росте. Также может привести и к избытку веса. Необходима консультация специалиста. Ниже среднего Низкий ребенок, рост в пределах нормы. Средний Такой рост у большинства здоровых детей. Выше среднего Высокий ребенок, рост в пределах нормы. Высокий Такой большой рост встречается не часто, однако он не указывает на наличие каких-либо проблем, поэтому считается нормой. Обычно такой рост является наследственным. Очень высокий Чрезмерный рост у ребенка обычно бывает наследственным и сам по себе не является проблемой. Однако, в ряде случаев такой рост может быть признаком эндокринного заболевания. Поэтому, исключите вероятность эндокринного расстройства, проконсультировавшись у специалиста. Рост не соответствует возрасту Вероятно, вы ошиблись при указании роста или возраста ребенка.
Если же рост малыша действительно такой, как вы указали, то имеет место значительное отклонение от нормы, которое заслуживает особого внимания опытного специалиста.

Как вес соответствует росту

Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.

Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. ). Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.

Выраженный дефицит массы тела (сильное истощение) Выраженный дефицит массы тела. Сильное истощение. Необходима коррекция питания и лечение по назначению врача. Дефицит массы тела (недостаточный вес) Дефицит массы тела. Недостаточный вес для указанного роста. Рекомендуется коррекция питания по назначению врача. Пониженный вес Вес в пределах нормы. Ребенок менее упитан, чем большинство сверстников. Норма Идеальное соотношение веса и роста. Повышенный вес (риск избыточного веса) Вес ребенка в норме, но существует риск набора избыточного веса.
В данном случае показано обратить внимание на вес родителей ребенка, т.к. наличие ожирения у родителей значительно повышает риск набора избыточного веса ребенком.
В частности, если у одного из родителей есть ожирение, то с вероятностью 40% ребенок будет набирать избыточный вес. Если ожирение у обоих родителей, то вероятность возникновения избыточного веса у ребенка возрастает до 70%. Избыточный вес Рекомендуется коррекция питания по назначению врача. Ожирение Необходима коррекция питания и лечение по назначению врача. Ожирение : Необходима коррекция питания по назначению врача. Не поддается оценке Вероятно, вы ошиблись при указании роста, веса или возраста ребенка.
Если все данные указаны верно, то имеет место значительное отклонение показателей от нормы, что требует особого внимания опытного врача.

Какой бывает вес

Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок «Низкий вес» или «Крайне низкий вес» является весомым поводом для консультации у специалиста (см. ). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:

Сильный недовес, крайне низкий вес Вероятно, ребенок истощен. Необходимо проконсультироваться у специалиста. Недовес, низкий вес Вероятно, ребенок истощен. Необходимо проконсультироваться у специалиста. Меньше среднего Вес ниже среднего, но в пределах нормы для указанного возраста. Средний Такой вес имеют большинство здоровых детей. Больше среднего В данном случае соответствие норме следует оценивать по индексу массы тела (ИМТ). Очень большой В данном случае оценка веса производится по индексу массы тела (ИМТ). Вес не соответствует возрасту Вероятно, вы ошиблись при указании веса или возраста ребенка.
Если все данные верны, то у малыша возможно имеются проблемы с развитием, весом или ростом. Для уточнения смотрите оценки роста и ИМТ. И обязательно проконсультируйтесь у опытного специалиста.

Очень низкорослый : Значительное отставание в росте, может сопровождается с избытком веса. Необходимо обследование специалиста для определения причины и устранения отставания в росте. Низкорослый : Отставание в росте, так же иногда приводит к избытку веса. Рекомендуется консультация врача. Ниже среднего : Низкий ребенок, но рост в пределах нормы.. Средний : У ребенка средний рост, как у большинства здоровый детей. Выше среднего : Высокий ребенок, рост находится в пределах нормы. Высокий : Такой рост встречается редко, в основном является наследственным и не может указывать на наличие каких либо отклонений. Очень высокий : Такой рост может быть как нормой, при наличии высоких родителей, так и признаком эндокринного заболевания. Рекомендуем проконсультироваться у специалистов. Рост не соответствует возрасту : Рост не соответствует возрасту – возможно, ошибка при вводе показателей. Пожалуйста, проверьте данные и воспользуйтесь калькулятором снова. Если данные верны – это явное отклонение от нормы. Необходимо детальное обследование специалиста.

Вес ребенка

Сам по себе вес без учета роста и других данных не дает глубокой оценки развития ребенка. Однако оценки «Низкий вес» и «Крайне высокий вес» достаточны для консультации у врача (подробнее смотрите центильные таблицы веса).

Возможные оценки веса:

Сильный недовес, крайне низкий вес : Большая вероятность, что ребенок страдает истощением организма. Необходимо незамедлительное обследование у врача. Недовес, низкий вес : Вероятно, организм ребенка истощен, необходимо обследование специалиста.. Меньше среднего : Вес находится в нижних границах нормы веса для указанного возраста. Средний : Ребенок имеет средний вес, такой же, как и большинство здоровых детей. Больше среднего : Очень большой : При получении данной оценки вес следует оценивать на основании данных ИМТ (индекс массы тела). Вес не соответствует возрасту : Возможно, была допущена ошибка при вводе данных. Если все данные соответствуют действительности – скорее всего, у ребенка есть проблемы с развитием роста либо веса (смотрите оценки роста и ИМТ). Обязательно рекомендуем пройти консультацию у опытного врача.

Индекс массы тела

Для оценки гармоничности развития ребенка принято смотреть на соотношение роста и веса — Индекс Массы Тела (ИМТ). Этот показатель позволяет наиболее точно определить отклонения в весе ребенка, или, наоборот, показывает, что вес ребенка по соотношению к росту для его возраста в норме.

Следует понимать, что данный показатель ИМТ для каждого возраста ребенка свой и тем более отличается от показателей взрослого человека, поэтому данный калькулятор обязательно учитывает как рост так и возраст ребенка для правильного расчета (см )

Оценки индекса массы тела:

Выраженный дефицит массы тела : Сильное истощение тела. Необходима коррекция питания по назначению врача. Недостаточный вес : Истощение. Необходима коррекция питания по назначению врача. Пониженный вес : Нижний предел нормы. Ребенок имеет меньший вес, чем большинство его сверстников. Норма : Оптимальное соотношение роста и веса. Повышенный вес : Верхний предел нормы. Ребенок имеет несколько больший вес чем большинство его одногодок. В дальнейшем имеется риск набора избыточного веса. Избыточный вес : Ребенок имеет лишний вес. Рекомендуется коррекция питания по назначению врача. Ожирение : Необходимо скорректировать питание по назначению врача и увеличить физическую активность ребенка. Не поддается оценке : Показания ИМТ сильно превышают нормы, возможно, Вы допустили ошибку при указании роста и веса. Если же данные верны, то, вероятно, ребенок страдает сильным ожирением и необходима помощь опытного врача.

Мы знаем, что доверие заслуживают, поэтому мы рады рассказать больше о том, как Medical News Today создает контент со ссылками на проверенные продукты и услуги.

Найти информацию о здоровье и благополучии очень просто. Это везде. Но найти достоверную, актуальную и полезную информацию может быть сложно и даже утомительно. Медицинские новости Сегодня все меняет. Мы делаем качественную, основанную на фактах медицинскую информацию понятной и доступной, чтобы вы могли принимать оптимальные решения для себя и своих близких.

Мы также стремимся создавать впечатления, которые помогут вам действовать, чтобы жить своей самой сильной и здоровой жизнью. В рамках процесса создания статьи наши редакторы, посвященные здоровью и благополучию, иногда включают ссылки на соответствующие продукты, которые, по их мнению, могут быть полезны нашим читателям.

Мы добавляем ссылки на продукты только тогда, когда мы определяем потребность или когда это увеличивает ценность для вас, наших читателей. Поскольку здоровье и хорошее самочувствие все чаще превращаются в товар, мы стараемся понимать разницу между продуктами, услугами и инструментами, которые приносят реальную материальную ценность, и теми, которые не имеют ее.

Как и весь наш контент, обзоры продуктов и статьи со ссылками для покупок редакционно не зависят от бизнес-инициатив. Наша команда по контенту самостоятельно выбирает продукты, и мы поддерживаем здоровое разделение между нашими редакционными и бизнес-командами на протяжении всего процесса создания контента. Мы также обеспечиваем строгую рекламную политику, которая гарантирует, что спонсоры и деловые партнеры никогда не будут влиять на наш контент.

Наша редакционная группа часами анализирует данные и просматривает отзывы читателей, чтобы понять, что ищут наши читатели — будь то хорошее масло CBD для сна, лучшие кроссовки для плоскостопия или даже необходимое снаряжение для молодых родителей.Затем мы исследуем и проверяем продукты и бренды по нашим собственным критериям качества, доступности, стоимости и доступности, чтобы предоставить вам рекомендации относительно того, что, по нашему мнению, предлагает хорошее соотношение цены и качества. Мы стремимся создавать сбалансированный и объективный контент, четко указывающий как на плюсы, так и на минусы включаемых нами продуктов, а также на прозрачную информацию о ценах.

Только после публикации нашего контента мы оцениваем эти рекомендации по партнерским отношениям с потенциальными деловыми партнерами.Если вы совершите покупку на сайте продавца после нажатия одной из наших ссылок, мы можем получить небольшую долю дохода от этой покупки. Этот доход поддерживает наш независимый редакционный процесс и помогает нам выполнять нашу миссию по созданию более сильного и здорового мира.

В тех случаях, когда мы действительно развиваем деловое партнерство с брендом или розничным продавцом, наша группа по медицинским вопросам проверяет этих партнеров, чтобы гарантировать, что Medical News Today работает только с организациями, которые проводят комплексную проверку и прозрачны для своих клиентов в отношении объективных показателей продукта. безопасность, качество и эффективность.

Просто мы делаем легкую работу при поддержке команды экспертов, так что вам не придется. Чтобы вы могли чувствовать себя уверенно в выборе, который вы делаете для своего здоровья и благополучия.

Идеальный вес для мужчин и женщин (2020)

Крепкое здоровье — залог счастья. В то время как для взрослых это жизненно важно для определения качества жизни, для детей это важно для правильного роста, как физического, так и умственного. Показатель хорошего здоровья у взрослых проявляется в таблице роста и веса, в то время как у детей он приобретает большее значение, поскольку является ориентиром для общего развития ребенка.

Вы с детства привыкли к двум пословицам: «Здоровье — это богатство» и «В здоровом теле здоровый дух». Это две кардинальные истины, которые четко определяют, что такое здоровье. Простое отсутствие болезней или немощей не отражает ваше здоровье в целом. Ваше здоровье должно отражать вашу функциональную эффективность, определяемую общим состоянием вашего тела, разума и духа.

Оглавление

Таблица роста и веса

Два основных параметра, влияющих на ваше здоровье — ваш рост и вес, связаны между собой с помощью диаграмм роста и веса.Он устанавливает стандарты, позволяющие определить, соответствуют ли ваш рост и вес, отражая состояние вашего здоровья.

Другие основные факторы, влияющие на вес:

• Возраст
• Пол
• Рост
• Размер корпуса

Интерпретация таблицы рост-вес

Таблица роста и веса предназначена для того, чтобы помочь вам оценить связь между два компонента. Вы должны соотнести соотношение между ними, правильно интерпретируя свое положение на графике.Таким образом, вы получаете три состояния из диаграммы.

• Нормальный вес: Это означает, что вы находитесь в пределах определенного диапазона.
• Недостаточный вес: Вы ниже стандарта, указанного в таблице. Вы должны обратиться за профессиональной медицинской помощью, чтобы найти причину и исправить это.
• Избыточный вес: Ваш вес превышает норму для вашего роста. Это означает, что вы подвержены риску нескольких заболеваний и должны принять меры по снижению веса.

Использование диаграммы рост-вес

Когда вы можете интерпретировать соотношение, это действительно помогает отслеживать следующее:

• Развитие и рост в детстве.
• Потеря веса
• Прибавка в весе
• Поддержание идеального веса

Таблица роста и веса для мужчин и женщин

Проверьте соотношение своего роста и веса, используя нашу приблизительную таблицу оптимального отношения среднего роста к весу, приведенную ниже

Таблица ниже показывает как метрические, так и британские измерения, т.е.е. Дюймы / сантиметры — фунты / килограммы:

Таблица соотношения веса и роста взрослых
Рост	Самка	Самец
4 ′ 6 ″ 4 ′ 6 ″ 4 ′ 6 ″ 9 137 см)	63/77 фунтов (28,5 / 34,9 кг)	63/77 фунтов (28,5 / 34,9 кг)
4 ‘7 ″ (140 см )	68/83 фунтов (30.8 / 37,6 кг)	68/84 фунта (30,8 / 38,1 кг)
4 ‘8 ″ (142 см)	72/88 фунтов (32,6 / 39,9 кг)	74/90 фунтов (33,5 / 40,8 кг)
4 ‘9 ″ (145 см)	77/94 фунтов (34,9 / 42,6 кг) )	79/97 фунтов (35,8 / 43,9 кг)
4 ’10 ″ (147 см)	81/99 фунтов (36.4 / 44,9 кг)	85/103 фунтов (38,5 / 46,7 кг)
4 ’11 ″ (150 см)	86/105 фунтов (39 / 47,6 кг)	90/110 фунтов (40,8 / 49,9 кг)
5 ′ 0 ″ (152 см)	90/110 фунтов (40,8 / 49,9 кг) )	95/117 фунтов (43,1 / 53 кг)
5 футов 1 дюйм (155 см)	95/116 фунтов (43.1 / 52,6 кг)	101/123 фунта (45,8 / 55,8 кг)
5 футов 2 дюйма (157 см)	99/121 фунтов (44,9 / 54,9 кг)	106/130 фунтов (48,1 / 58,9 кг)
5 футов 3 дюйма (160 см)	104/127 фунтов (47,2 / 57,6 кг) )	112/136 фунтов (50,8 / 61,6 кг)
5 футов 4 дюйма (163 см)	108/132 фунтов (49/59.9 кг)	117/143 фунтов (53 / 64,8 кг)
5 футов 5 дюймов (165 см)	113/138 фунтов (51,2 / 62,6 кг) )	122/150 фунтов (55,3 / 68 кг)
5 футов 6 дюймов (168 см)	117/143 фунтов (53 / 64,8 кг)	128/156 фунтов (58 / 70,7 кг)
5 футов 7 дюймов (170 см)	122/149 фунтов (55.3 / 67,6 кг)	133/163 фунта (60,3 / 73,9 кг)
5 футов 8 дюймов (173 см)	126/154 фунтов (57,1 / 69,8 кг)	139/169 фунтов (63 / 76,6 кг)
5 футов 9 дюймов (175 см)	131/160 фунтов (59,4 / 72,6 кг) )	144/176 фунтов (65,3 / 79,8 кг)
5 футов 10 дюймов (178 см)	135/165 фунтов (61.2 / 74,8 кг)	149/183 фунтов (67,6 / 83 кг)
5 футов 11 дюймов (180 см)	140/171 фунтов (63,5 / 77,5 кг)	155/189 фунтов (70,3 / 85,7 кг)
6 ′ 0 ″ (183 см)	144/176 фунтов (65,3 / 79,8 кг) )	160/196 фунтов (72,6 / 88,9 кг)
6 ′ 1 ″ (185 см)	149/182 фунтов (67.6 / 82,5 кг)	166/202 фунтов (75,3 / 91,6 кг)
6 футов 2 дюйма (188 см)	153/187 фунтов (69,4 / 84,8 кг)	171/209 фунтов (77,5 / 94,8 кг)
6 футов 3 дюйма (191 см)	158/193 фунтов (71,6 / 87,5 кг )	176/216 фунтов (79,8 / 98 кг)
6 футов 4 дюйма (193 см)	162/198 фунтов (73.5 / 89,8 кг)	182/222 фунта (82,5 / 100,6 кг)
6 футов 5 дюймов (195 см)	167/204 фунтов (75,7 / 92,5 кг)	187/229 фунтов (84,8 / 103,8 кг)
6 футов 6 дюймов (198 см)	171/209 фунтов (77,5 / 94,8 кг )	193/235 фунтов (87,5 / 106,5 кг)
6 футов 7 дюймов (201 см)	176/215 фунтов (79.8 / 97,5 кг)	198/242 фунтов (89,8 / 109,7 кг)
6 футов 8 дюймов (203 см)	180/220 фунтов (81,6 / 99,8 кг)	203/249 фунтов (92 / 112,9 кг)
6 футов 9 дюймов (205 см)	185/226 фунтов (83,9 / 102,5 кг) )	209/255 фунтов (94,8 / 115,6 кг)
6 футов 10 дюймов (208 см)	189/231 фунтов (85.7 / 104,8 кг)	214/262 фунтов (97 / 118,8 кг)
6 футов 11 дюймов (210 см)	194/237 фунтов (88 / 107,5 кг)	220/268 фунтов (99,8 / 121,5 кг)
7 ′ 0 ″ (213 см)	198/242 фунтов (89,8 / 109,7 кг )	225/275 фунтов (102 / 124,7 кг)

Вы можете рассчитать свой идеальный ИМТ, используя следующую формулу:

• Вес в фунтах = 5 x ИМТ + (ИМТ, ​​деленный на 5) x (Высота в дюймах минус 60)
• Вес в килограммах = 2.2 x ИМТ + (3,5 x ИМТ) x (Рост в метрах минус 1,5)

Советы по поддержанию идеального веса

Эффективность таблиц рост-вес наиболее заметна у взрослых, поскольку измерения стандартизированы по сравнению с детьми. У взрослых он менее подвержен изменениям, что имеет решающее значение в случае растущих детей, где это может повлиять на развитие ребенка.

Отклонение в весе — естественное следствие современного образа жизни. Нездоровое питание, малоподвижный образ жизни и стресс являются ключевыми факторами ожирения.Это, в свою очередь, может привести к множеству заболеваний, риск которых можно резко снизить, если принять следующие меры:

1. Придерживайтесь здоровой диеты

2. Примите активные привычки

Сохраняйте себя Будьте здоровы и энергичны в течение дня, следуя распорядку физических нагрузок, который соответствует вашему графику. Идея состоит в том, чтобы сбалансировать потребление калорий с сжиганием калорий.

3. Достаточный отдых

Не забывайте дух изречения, который определяет здоровый и здоровый дух, если рано ложится спать и рано вставает.Он поддерживает биологические часы в порядке, а также уравновешивает секрецию гормонов в организме. Достаточный отдых и крепкий сон необходимы организму, чтобы справиться со всеми трудностями.

4. Снижение стресса

Вы почувствуете ослабление стресса, если будете придерживаться здорового питания, вести активный образ жизни и крепко спать. Вы почувствуете себя расслабленным, если откажетесь от курения, алкоголя и чрезмерного употребления кофеина.

Ешьте здоровую, сбалансированную пищу и избегайте обработанной пищи. Убедитесь, что вы придерживаетесь правильных пищевых привычек.Часто ешьте небольшими порциями и будьте сыты, а не голодны. Здесь вы можете найти идеальный план диеты для похудения.

Влияние лишнего веса

Полезно время от времени опробовать калькулятор ИМТ, чтобы отслеживать свой вес. Однако это не так надежно, как обычно. С возрастом вы неизбежно теряете мышцы и кости, поэтому жир становится важным компонентом вашего веса. По сравнению с мужчинами у женщин больше жира. Это недостаток инструмента BMI.

Ваш ИМТ может быть искажен. Таким образом, ИМТ в сочетании со следующими данными повышает точность вашего режима контроля веса.

1. Отношение талии к бедрам (WHR)

В идеале окружность талии должна быть меньше размера бедер. WHR более 0,90 у мужчин и 0,85 у женщин страдают абдоминальным ожирением.

2. Отношение талии к росту

Если окружность вашей талии превышает половину вашего роста, вы страдаете ожирением посередине.

3. Процентное содержание жира в организме

Показатель является индикатором ожирения.Лучше всего это определить после консультации с диетологом и тренером по фитнесу.

4. Форма тела и талия

Место хранения жира определяется вашими генами. Обычно мужчины накапливают больше жира на животе, чем женщины.

Теперь вы лучше понимаете, какие заболевания у вас могут возникнуть из-за нездорового веса.

Последствия ожирения для здоровья взрослых

Люди, страдающие ожирением, подвергаются повышенному риску многих заболеваний и состояний здоровья, включая следующие:

1.Гипертония

Ваш больший вес является показателем высокого уровня жировой ткани. Накопление этого жира в кровеносных сосудах увеличивает сопротивление кровообращению. Это основная причина высокого АД.

2. Ишемическая болезнь сердца

Колебания АД — основная причина, делающая вас предрасположенным к ишемической болезни сердца.

3. Диабет 2 типа

Ожирение приводит к инсулинорезистентности, когда ваши рецепторы инсулина покрываются жиром, препятствующим усвоению глюкозы.

4. Заболевание печени

Ожирение тесно связано с неалкогольной жировой болезнью печени. (НАЖБП).

5. Рак

Известно, что некоторые виды рака возникают из-за ожирения. Общие факторы, вызывающие рак, являющийся следствием ожирения, следующие:

• Воспаление тела.
• Неисправная иммунная система.
• Неправильный рост клеток.

6. Одышка

Движение вашего тела затруднено, а утолщение кровеносных сосудов заставляет вас часто задыхаться.

Другие болезни и состояния здоровья:

• Высокий холестерин ЛПНП, низкий холестерин ЛПВП или высокий уровень триглицеридов (дислипидемия)
• Инсульт
• Заболевание желчного пузыря
• Остеоартрит (разрушение хряща и кости в суставе)
Апноэ во сне и проблемы с дыханием
• Хроническое воспаление и повышенный окислительный стресс
• Низкое качество жизни
• Психическое заболевание, такое как клиническая депрессия, тревога и другие психические расстройства
• Боль в теле и трудности с физическим функционированием

Резюме

Полагаясь полностью на диаграмме роста и веса, чтобы определить, каким должен быть ваш идеальный вес, может показаться слишком упрощенным.Вы не учли свой возраст, костные, мышечные и жировые отложения в составе своего тела. Реалистичная индийская диаграмма роста и веса в соответствии с возрастом вместе с другими входными данными, объединяющими ИМТ, соотношение талии к бедрам, отношение талии к росту и процентное содержание жира в организме, обязательно даст истинное измерение идеального веса. Клиническое отношение к нему со стороны медицинского работника для определения вашего положения в структуре веса принесет большие дивиденды.

Источники: www.disabled-world.com

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Q.Как лишний вес влияет на вашу жизнь, помимо хронических заболеваний?

A: Ваш скелетная система испытывает нагрузку из-за переноса лишнего веса. Это может затруднить двигательную функцию и контроль осанки, а также снизить мышечную силу и выносливость. Кроме того, лишний вес также может снизить уровень уверенности в себе.

В. Почему окружность головы важна для детей наряду с ростом и весом?

A: Для детей диаграмма роста, веса, возраста сопоставляется с окружностью головы, чтобы отслеживать характер развития ребенка.Он определяется средним соответствием возрасту ребенка и прибывает процентиль. 50-й процентиль указывает на среднее значение для данной возрастной группы. Все, что превышает этот контрольный показатель, означает рост выше среднего, а ниже — средний рост.

В. Насколько важны таблицы роста и веса?

A: Это стандартные инструменты, используемые для диагностики потенциальных заболеваний. Однако важно помнить, что его нельзя использовать в качестве общего эталона для каждого человека.Не менее важна клиническая корреляция.

В. Возможно ли, что у вас нормальный ИМТ, но соотношение талии и бедер показывает, что у вас абдоминальное ожирение?

A: Это может сделать вас восприимчивым к заболеваниям, в большей степени для мужчин, чем для женщин.

В. Стоит ли беспокоиться о том, здоровы ли вы и чувствуете себя комфортно, даже если у вас избыточный вес?

A: Есть достаточно причин для беспокойства, поскольку у вас повышенный риск хронических заболеваний, которые напрямую связаны с лишним весом.

полезный инструмент для выявления детей с риском ожирения или избыточного веса в дошкольном возрасте

Clinics (Sao Paulo). 2011 июл; 66 (7): 1223–1226.

Viviane G Nascimento

^I Департамент охраны здоровья матери и ребенка Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, São Paulo / SP, Brazil.

Ciro João Bertoli

^II Медицинский факультет Университета Таубате, Таубате, Бразилия.

Клаудио Леоне

^III Департамент охраны здоровья матери и ребенка, Faculdade de Saúde Pública, Universidade de São Paulo, Сан-Паулу / SP, Бразилия.

^I Департамент охраны здоровья матери и ребенка Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, Сан-Паулу / SP, Бразилия.

^II Медицинский факультет Университета Таубате, Таубате / SP, Бразилия.

^III Департамент здоровья матери и ребенка, Faculdade de Saúde Pública, Universidade de São Paulo, Сан-Паулу / SP, Бразилия.

Поступила 25 февраля 2011 г .; Пересмотрено 25 марта 2011 г .; Принято 13 апреля 2011 г.

Copyright © 2011 Hospital das Clínicas da FMUSP Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями некоммерческой лицензии Creative Commons Attribution (http://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/) который разрешает неограниченное некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы. Эта статья цитируется в других статьях PMC.

Abstract

ЦЕЛЬ:

Проанализировать полезность соотношения прибавка / прибавка в весе от рождения до двух и трех лет в качестве индикатора риска возникновения избыточного веса в дошкольном возрасте.

МЕТОДЫ:

Вес и рост / рост 409 детей дошкольного возраста в детских садах были измерены в соответствии с международно рекомендованными правилами. Значения веса и индексы массы тела детей были преобразованы в z-балл по стандартному методу, описанному Всемирной организацией здравоохранения. Статистически проанализированы коэффициенты корреляции Пирсона (r _P ) и линейные регрессии между антропометрическими параметрами и z-баллами индекса массы тела дошкольников (альфа = 0.05).

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Средний возраст исследуемой популяции составлял 3,2 года (± 0,3 года). Распространенность избыточного веса составила 28,8%, а распространенность ожирения и — 8,8%. Коэффициенты корреляции между z-показателями индекса массы тела детей дошкольного возраста и массой тела при рождении или индексом массы тела при рождении были низкими (0,09 и 0,10 соответственно). Обнаружен высокий коэффициент корреляции (r _P = 0,79) между среднемесячным приростом веса и z-значением индекса массы тела у детей дошкольного возраста.Более высокий коэффициент (r _P = 0,93) наблюдался между отношением средней прибавки в весе на прибавку в росте на (г / см) и z-счетом индекса массы тела детей дошкольного возраста. Коэффициенты и их различия были статистически значимыми.

ВЫВОД:

Независимо от веса или длины тела при рождении, среднее соотношение между прибавкой в ​​весе на г / см роста роста с момента рождения представляет собой сильную корреляцию с индексом массы тела детей дошкольного возраста. Эти результаты показывают, что это соотношение может быть хорошим индикатором риска избыточного веса и ожирения у детей дошкольного возраста.

Ключевые слова: Вес при рождении, ожирение, лишний вес, дошкольный возраст

ВВЕДЕНИЕ

Вес при рождении, измеренный в течение первого часа после рождения, отражает состояние питания новорожденного и считается подходящим показателем здоровья. Кроме того, вес при рождении влияет на рост и развитие ребенка и имеет долгосрочные последствия для здоровья во взрослом возрасте. ¹

Исследования показали, что детское ожирение связано с ожирением и более высоким риском нетрансмиссионных хронических заболеваний во взрослой жизни.Детское ожирение также способствует психосоциальной дисфункции в детстве и подростковом возрасте. ^{2 , 3}

Детское ожирение вносит существенный вклад в детские болезни и может быть основной причиной плохого здоровья во взрослом возрасте. ⁴ Вследствие этих рисков для здоровья крайне важно, что начало избыточного веса и ожирения выявляется в более молодом возрасте. ⁵

Согласно Martins & Carvalho, ⁶ несколько факторов связаны с избыточным весом и ожирением.Например, существует положительная корреляция между массой тела при рождении и лишним весом в детстве.

He et al. ⁷ проанализировали 1322 китайских ребенка в рамках национального тематического исследования для выявления факторов риска ожирения у дошкольников. Их результаты показали положительную взаимосвязь между ожирением и массой тела при рождении ≥4 кг, которая была основным фактором риска избыточного веса у детей в возрасте 3 лет и младше. Однако в проспективном лонгитюдном исследовании, проведенном в Соединенном Королевстве с участием 848 детей, обследованных при рождении, Онг и др. ⁸ обнаружили обратную зависимость между массой тела при рождении и ожирением в возрасте пяти лет.Дети, рожденные с меньшим весом, длиной тела и индексом массы тела, росли быстрее в возрасте от 0 до двух лет и были выше, тяжелее и имели более высокие индексы массы тела в возрасте пяти лет.

Изменения в профилях питания населения в последние десятилетия характеризовались увеличением числа детей с ожирением в более молодом возрасте. Следовательно, стало важным оценить факторы, способствующие развитию детского ожирения. Настоящее исследование было направлено на анализ полезности соотношения набора веса / роста с рождения до двух и трех лет в качестве индикатора риска избыточного веса и ожирения в дошкольном возрасте.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Это исследование основано на анализе переменных, взятых из базы данных, созданной в ходе исследования «Ранняя профилактика избыточного веса и ожирения у детей, посещающих государственные детские сады Таубате, штат Сан-Паулу». Данные, собранные в 2009 году, взяты из репрезентативной выборки детей в возрасте двух и трех лет, которые были зачислены в местные государственные детские сады в городе Таубате, штат Сан-Паулу, Бразилия.

Выборка была вероятностной, по конгломератам, и использовался список 59 государственных детских садов, предоставленный Департаментом образования и культуры городского совета Таубате.Центры дневного ухода за детьми были определены в качестве выборки. Используя альфа 5% и степень 90% и принимая во внимание средний индекс массы тела (ИМТ) 16,4 кг / м ² с доверительным интервалом ± SD (стандартное отклонение) для дошкольников, необходимое Размер выборки для первоначального исследования оценивался в 408 детей. Первые девять детских садов, отобранных методом случайной жеребьевки, составили окончательную выборку из 449 детей дошкольного возраста (PSC), первоначально включенных в исследование.

Для сбора данных о рождении использовалась анкета, разработанная для исследования.Вес и длина тела при рождении были собраны из соответствующих записей материнства или сообщены матерями. Показатель невозврата составил 8,9%, уменьшив размер окончательной выборки до 409 детей.

Критерии исключения включали хронические заболевания или нарушения роста, чрезвычайно низкий вес при рождении (<1500 г), длину при рождении ± 4 SD от среднего, отсутствие в детском саду в дни, запланированные для сбора данных после трех попыток, и отсутствие родительского контроля. согласие.

Вес (W) и рост (H) / длина (L) были измерены в соответствии с международно рекомендованными правилами, а также рассчитан ИМТ.Дети были взвешены на портативных электронных весах (SECA® — 150 кг, точность 10 г) без обуви и в минимальной одежде. Портативный ростомер (WISO®) использовался для измерения роста. Все антропометрические измерения были получены с использованием методов, описанных Lohman et al. ⁹

Для целей статистического анализа W и BMI PSC были преобразованы в z-значения в соответствии со справочными данными Всемирной организации здравоохранения. Коэффициенты корреляции Пирсона (r _P ), линейные регрессии между антропометрическими параметрами и z-баллы ИМТ PSC (как индикатор избыточного веса) были изучены и статистически оценены (альфа = 0.05). Корреляцию между различными параметрами оценивали с помощью программы GraphPad Prism 5.0.

Состояние питания определялось критериями, предложенными Министерством здравоохранения Бразилии. Согласно этим диагностическим критериям, дети с избыточным весом определяются как все дети с индексом z-значения ИМТ ≥ + 1. Дети с z-показателем ИМТ> +2 и ≤ + 3 классифицируются как дети с избыточным весом. Дети с z-показателем ИМТ> +3 классифицируются как страдающие ожирением. ¹⁰

Среднемесячная прибавка в весе и средняя прибавка в весе на см прироста рассчитывались из разницы между весом и длиной тела при рождении, а также весом и ростом каждого ребенка на момент оценки.

Исследование было одобрено Комитетом по этике исследований Программы общественного здравоохранения Университета Сан-Паулу (протокол № 1877 от 2009 г.). Формы информированного согласия были отправлены матерям или опекунам центрами дневного ухода и возвращены должным образом заполненными и подписанными до начала сбора данных.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Исследуемое население составило 409 дошкольников в возрасте двух и трех лет. Средний возраст населения составлял 3,2 года (± 0,3 года).Из 409 дошкольников 210 (51,3%) составляли мальчики и 199 (48,7%) девочки. Распространенность избыточного веса составила 28,8% (в том числе 8,8% имели избыточный вес или страдали ожирением).

Среднее значение прироста W за месяц с момента рождения в выборке населения составило 318,5 г (± 66,1 г), а среднее значение прироста W на сантиметр прироста H составило 249,0 г (± 37,1 г).

Коэффициенты корреляции между z-значением BMI PSC и массой тела при рождении или BMI при рождении были очень низкими (0,09 и 0,10, соответственно), хотя и статистически значимыми (и).Z-показатели PSC BMI не коррелировали с возрастом детей или их ростом при рождении.

Корреляция между массой тела при рождении (кг) и индексом массы тела (ИМТ) z-баллом дошкольников (PSC). Сан-Паулу, 2009.

Корреляция между z-показателем индекса массы тела (ИМТ) при рождении и z-показателем индекса массы тела (ИМТ) у детей дошкольного возраста (PSC). São Paulo, 2009.

и изображают высокий коэффициент корреляции Пирсона (r _P = 0,79) между среднемесячным приростом W и z-показателем ИМТ PSC.Отношение среднего прироста W к приросту H с момента рождения (г / см) и z-балла ИМТ дошкольников имело очень высокий коэффициент корреляции (r _P = 0,93). Оба коэффициента Пирсона были статистически значимыми, и их разница 0,14 также была статистически значимой (z = -7,8317, p <0,0001).

Корреляция между среднемесячным набором веса и z-показателем ИМТ у детей дошкольного возраста (PSC). São Paulo, 2009.

Корреляция между средним соотношением прибавки в весе к приросту роста с момента рождения (г / см) и z-показателем ИМТ у детей дошкольного возраста (PSC).São Paulo, 2009.

Среднее значение прироста W на прирост H показало низкий коэффициент корреляции Пирсона (r _P = 0,22) с длиной тела при рождении. Корреляция была статистически значимой ( p <0,0001), но не имела корреляции с массой тела при рождении.

ОБСУЖДЕНИЕ

Понимание процесса физического роста и его определяющих факторов в первые годы жизни остается активной областью исследований в области детского здоровья. ¹¹ Этот интерес в значительной степени обусловлен накопленными знаниями о долгосрочных последствиях изменений роста в детстве, таких как физический и когнитивный дефицит и смертность. ¹² Физический рост также признан во всем мире как индикатор состояния питания, поскольку адекватное питание обеспечивает нормальный рост. ¹³

В проспективном продольном исследовании с участием 19 937 человек из 20 населенных пунктов США Стеллер и др. ¹⁴ изучили взаимосвязь между быстрым увеличением веса в первый год жизни и избыточным весом в семь лет. Их результаты показали положительную взаимосвязь между двумя переменными.Каждые 100 г прибавки в весе с рождения приводили к увеличению на 6% шансов набрать лишний вес в возрасте семи лет. Поперечное исследование, проведенное с немецкими детьми школьного возраста, оценило тенденцию к полноте или ожирению у детей школьного возраста. Новорожденные с массой тела при рождении, равной или превышающей 4 кг, имели в 2,7 раза больше шансов иметь избыточный вес к школьному возрасту, чем новорожденные с низкой массой тела при рождении. ¹⁵

В перекрестном исследовании 2003 года, проведенном в Бразилии Drachler et al, ¹⁶ , использовалась выборка из 2687 детей в возрасте до пяти лет для изучения взаимосвязи между социально-экономическими условиями (среди других факторов) и избыточной массой тела в младенчестве. .Они обнаружили положительную связь между социально-экономическим уровнем и избыточным весом. Шансы набрать лишний вес были также выше для детей, родившихся тяжелее, чем ожидалось для их гестационного возраста, и ниже для детей, рожденных легче, чем ожидалось для их гестационного возраста. В другом перекрестном исследовании 2003 года, проведенном в Бразилии, использовалась выборка из 1076 человек для изучения взаимосвязи между весом и длиной тела при рождении, ростом и скоростью роста ребенка, а также избыточным весом и ожирением у подростков.Данные измерений были собраны при рождении, 20 месяцев, 40 месяцев, 14 лет и 16 лет. Полученные данные показали, что масса тела и длина тела при рождении в возрасте 20 и 40 месяцев имели положительную линейную связь с избыточной массой тела в более позднем возрасте; однако эти корреляции не достигли статистической значимости для ожирения. ¹⁷

Результаты настоящего исследования отличаются от исследований, упомянутых выше, поскольку мы не обнаружили статистически значимых взаимосвязей между массой тела при рождении и z-показателем ИМТ у детей дошкольного возраста.Вместо этого наблюдаемая взаимосвязь представляла собой отношение увеличения веса ребенка к увеличению роста с момента рождения.

Большинство предыдущих исследований различаются по своей методологии, что затрудняет сравнение, особенно в отношении дизайна исследований, размеров выборки и оцениваемых возрастных групп. В предыдущих исследованиях масса тела при рождении не включалась в качестве основной переменной, но всегда рассматривалась как возможный фактор риска развития избыточного веса и ожирения.

Возможное объяснение наших результатов относится к возрастной группе, анализируемой в настоящем исследовании: ранний дошкольный возраст, дети двух и трех лет.Для этой возрастной группы вес при рождении может еще не коррелировать с повышенным ИМТ, как у детей старшего возраста. Нам не удалось найти исследования, в которых изучалась масса тела при рождении и ее взаимосвязь с состоянием питания детей дошкольного возраста. В большинстве предыдущих исследований анализировались дети школьного возраста и подростки, и вес при рождении влияет на статус питания в этих возрастных группах. ^{18 , 19}

Исходя из того факта, что изменения в пищевом статусе возникают из-за изменений в диете и режиме физических упражнений, развитие избыточного веса и ожирения в дошкольном возрасте может быть следствием несоответствующей и недостаточной с точки зрения питания практики кормления в раннем жизнь, потому что в этом возрасте можно ожидать незначительных изменений в физической активности.Согласно Koletzko et al, ²⁰ , значительное увеличение веса в течение первых 24 месяцев жизни связано с отсутствием грудного вскармливания матери и неадекватным прикормом. Таким образом, такие состояния могут в дальнейшем предрасполагать детей к избыточному весу.

Результаты, полученные в этом исследовании, согласуются с этой идеей, потому что мы не наблюдали связи между массой тела при рождении и среднемесячным увеличением веса и роста до трехлетнего возраста. Также не было обнаружено корреляции между состоянием питания исследуемых детей и массой тела при рождении или возрастом в месяцах.

С другой стороны, наши данные указывают на повышенную корреляцию между ИМТ и среднемесячным приростом соотношения веса и роста, хотя и с гораздо более низким коэффициентом корреляции, чем наблюдаемый при увеличении роста. Более того, значимая связь наблюдалась при изучении отношения среднемесячного прибавки в весе к среднемесячному приросту роста, а наклон указывает на прогрессивно увеличивающуюся прямую связь.

Корреляция более высокого ИМТ в дошкольном возрасте с соотношением прироста W на см прироста подтверждает, что непропорционально больший набор веса по сравнению с увеличением роста, если его периодически оценивать в течение первых двух лет жизни, вероятно, является ошибкой. лучший показатель риска избыточного веса у дошкольников, чем просто общий набор веса за те же промежутки времени.

Основным ограничением этого исследования было его поперечное сечение, однако его результаты по-прежнему указывают на необходимость дальнейших когортных исследований, которые будут проспективно отслеживать эволюцию соотношения увеличения веса на сантиметр увеличения роста, по крайней мере, в течение первых двух. годы жизни.

В заключение, независимо от веса и длины тела при рождении, среднее отношение прибавки в весе к росту в см (от рождения) продемонстрировало очень сильную корреляцию с ИМТ детей дошкольного возраста. Если проспективные исследования подтвердят эти результаты, использование этого соотношения в регионах с высокой распространенностью ожирения может стать очень полезным инструментом в качестве индикатора риска избыточного веса и ожирения у детей в возрасте до пяти лет.

Сноски

Спонсоры гранта:

Это исследование было проведено при финансовой поддержке Фонда поддержки исследований штата Сан-Паулу (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo — FAPESP), процесс №. 08 / 53142-9.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Баркер Д. Д., Глюкман П. Д., Годфри К. М., Хардинг Дж. Э., Оуэнс Дж. А., Робинсон Дж. С.. Питание плода и сердечно-сосудистые заболевания во взрослой жизни. Ланцет. 1993; 341: 938–41. 10.1016 / 0140-6736 (93)-A [PubMed] [Google Scholar] 2.Парсонс TJ, Power C, Logan S, Summerbell CD. Детские предикторы ожирения взрослых: систематический обзор. Int J Obes Relat Metab Disord. 1999; 23 (Дополнение 8): S1–107. [PubMed] [Google Scholar] 3. Марторелл Р., Кеттель-Хан Л., Хьюз М.Л., Груммер-Строун Л.М. Избыточный вес и ожирение у дошкольников из развивающихся стран. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000. 24: 959–67. 10.1038 / sj.ijo.0801264 [PubMed] [Google Scholar] 4. Рейли Дж.Дж., Метвен Э., Макдауэлл З.С., Хакинг Б., Александр Д., Стюарт Л., Келнар С.Дж. Последствия ожирения для здоровья.Arch Dis Child. 2003. 88: 748–52. 10.1136 / adc.88.9.748 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 5. Барбо П., Гутин Б., Литакер М., Оуэнс С., Риггс С., Окуяма Т. Корреляты индивидуальных различий в изменениях состава тела в результате физических тренировок у детей с ожирением. Am J Clin Nutr. 1999; 694: 705–11. [PubMed] [Google Scholar] 6. Мартинс Е.Б., Карвалью М.С. Связь между массой тела при рождении и лишним весом в детстве: систематический обзор. Cad Saúde Pública, Рио-де-Жанейро. 2006; 22: 2281–300.[PubMed] [Google Scholar] 7. He Q, Ding ZY, Fong DY, Karlberg J. Факторы риска ожирения у детей дошкольного возраста в Китае: популяционное исследование методом случай-контроль. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000; 24: 1528–36. 10.1038 / sj.ijo.0801394 [PubMed] [Google Scholar] 8. Онг К.К., Ахмед М.Л., Эммет П.М., Прис Массачусетс, Дангер Д.Б. Связь между догоняющим ростом в послеродовой период и ожирением в детстве: проспективное когортное исследование. BMJ. 2000; 320: 967–71. 10.1136 / bmj.320.7240.967 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9.Ломан Т.Г., Рош А.Ф., Маторелл Р. Илинойс: Издательство Human Kinetics; 1988. Справочное руководство по антропометрической стандартизации. [Google Scholar] 11. Всемирная организация здоровья. Женева: ВОЗ; 1993. Измерение изменения статуса питания; п. 101 с. [Google Scholar] 12. Малета К., Виртанен С., Эспо М., Кулмала Т., Ашом П. Сроки роста в сельских районах Малави. Arch Dis Child. 2003. 88: 574–8. 10.1136 / adc.88.7.574 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. де Онис М., Блосснер М. Глобальная база данных Всемирной организации здравоохранения о росте детей и недоедании: методология и приложения.Int J Epidemiol. 2003. 32: 518–26. 10.1093 / ije / dyg099 [PubMed] [Google Scholar] 14. Стеллер Н., Земель Б.С., Куманьика С., Сталлингс В.А. Прибавка в весе у младенцев и статус избыточного веса у детей в многоцентровом когортном исследовании. Педиатрия. 2002; 109: 194–9. 10.1542 / peds.109.2.194 [PubMed] [Google Scholar] 15. Фрай С., Генрих Дж. Тенденции и предикторы избыточного веса и ожирения у детей Восточной Германии. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003. 27: 963–9. 10.1038 / sj.ijo.0802321 [PubMed] [Google Scholar] 16. Drachler ML, Macluf SPZ, Leite JCC, Aerts DRGC, Giugliani ERJ, Horta BL.Факторы риска избыточного веса у детей на юге Бразилии. Cad Saúde Pública. 2003; 19: 1073–81. 10.1590 / S0102-311X2003000400029 [PubMed] [Google Scholar] 17. Монтейро ПО, Виктора К.Г., Баррос ФК, Монтейро Л.М. Размер при рождении, рост в раннем детстве и подростковое ожирение в когорте бразильцев. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003. 27: 1274–82. 10.1038 / sj.ijo.0802409 [PubMed] [Google Scholar] 18. Эрикссон Дж., Форсен Т., Туомилехто Дж., Османд С., Баркер Д. Размер при рождении, рост в детстве и ожирение во взрослой жизни.Int J Obes Relat Metab Disord. 2001; 25: 735–40. 10.1038 / sj.ijo.0801602. [PubMed] [Google Scholar] 19. Danielzik S, Czerwinshi-Mast M, Langnase K, Dilba B, Muller MJ. Парентеральный избыточный вес, социально-экономический статус и высокая масса тела при рождении являются основными детерминантами избыточного веса и ожирения у детей в возрасте 5-7 лет: исходные данные Кильского исследования по профилактике ожирения (KOPS) Int J Obes Relat Metab Disord. 2004. 28: 1494–502. 10.1038 / sj.ijo.0802756 [PubMed] [Google Scholar] 20. Колецко Б., фон Крис Р., Клоза Р., Эскрибано Дж., Скаглиони С., Джованнини М. и др.Может ли выбор кормления младенцев влиять на риск ожирения в будущем. Am J Clin Nutr. 2009; 89 ((доп.)): 1502С – 8С. 10.3945 / ajcn.2009.27113D [PubMed] [Google Scholar]

Соотношение роста и веса для детей

Дети не только бывают разных форм и размеров, но и все они растут и развиваются с разной скоростью. Хотя нормальный рост и вес для одного ребенка могут отличаться от нормы для другого, специалисты в области здравоохранения все же могут определить, растет ли ребенок должным образом, с помощью простого традиционного инструмента, называемого диаграммой роста 4.

Значимость

Рост и вес вашего ребенка позволяют оценить его общее состояние здоровья 4. Однако для точной оценки здоровья вашего ребенка врач должен каким-то образом сравнить ее измерения с показателями других детей того же возраста и пола. Диаграммы роста, также называемые диаграммами роста и веса, позволяют врачам легко достичь этой цели, измеряя рост и вес вашего ребенка во время посещений и отслеживая информацию с течением времени, чтобы установить уникальную модель роста вашего ребенка 234.

Характеристики диаграммы роста

Диаграммы роста и веса для детей

Диаграммы роста являются основным элементом посещения врача в США в детстве, поясняет Национальный институт здоровья 2. Врачи используют один тип для отслеживания окружности головы, длины и вес детей до 3 лет по полу. Другой тип диаграммы роста позволяет отслеживать рост и вес детей в возрасте от 2 до 20 лет в зависимости от пола 4. Окружность головы важна для младенцев, поскольку она отражает развитие мозга.

Важность индекса массы тела

Окружность головы менее актуальна для детей старше 3 лет, потому что в этом случае развитие мозга более развито. Однако жировые отложения становятся более значимыми, поскольку они могут указывать на то, находится ли ребенок в группе риска присоединиться к растущему числу людей с избыточным весом или ожирением. Медицинские работники определяют жирность тела вашего ребенка, вычисляя его индекс массы тела. Они также сравнивают ИМТ с показателями других детей того же возраста и пола, чтобы определить, подходит ли вес вашего ребенка.

• Окружность головы менее актуальна для детей старше 3 лет, потому что в этом случае развитие мозга более развито.

Предупреждающие знаки

Средняя масса тела детей

Если измерения роста или веса вашего ребенка постоянно или существенно отличаются от измерений других детей того же возраста и пола, разница может указывать на то, что у него есть заболевание, при котором требует наблюдения или лечения 4.Ее врач также может обеспокоиться, если ее модель роста или прибавки в весе внезапно изменится по сравнению с предыдущей моделью, или если ее темп роста и набора веса станет несбалансированным, так что, согласно KidsHealth 4, она растет быстрее в одну сторону, чем в другую

Соображения

Хотя ни один ребенок не растет с одинаковой скоростью на протяжении всей его жизни, и всплески роста являются обычным явлением, отмечает KidsHealth, внезапные или резкие изменения могут указывать на проблему со здоровьем 23. Например, Национальный институт здравоохранения отмечает, что ненормальный рост или вес могут указывать на то, что у ребенка есть какое-либо заболевание или родители пренебрегают им.В результате, медицинские работники рекомендуют отслеживать рост и вес вашего ребенка с младенчества, а также его индекс массы тела уже в возрасте 2 лет, чтобы предотвратить его избыточный вес 4.

Какой средний вес у мужчин?

В условиях роста ожирения во всем мире и в Соединенных Штатах средний американец имеет избыточный вес. Хотя средний вес мужчин варьируется в зависимости от роста, а также географического положения, важно отметить, что средний вес и здоровый вес — это не одно и то же.

Мужчины (и женщины) с избыточным весом подвергаются большему риску проблем со здоровьем, включая диабет 2 типа, болезни сердца и артрит. Узнайте, как средний вес мужчин по росту сравнивается со средними показателями за последние годы и что вы можете сделать, чтобы поддерживать здоровый вес.

Какой средний вес у мужчин?

Средний мужчина в США старше 20 лет весит 197,9 фунта. Обратите внимание, что вес имеет тенденцию к увеличению с возрастом, при этом мужчины старшего возраста весят около 200 фунтов.Однако после 60 лет вес имеет тенденцию к снижению с возрастом: средний мужчина весит около 195 фунтов.

Что такое здоровый вес для мужчин?

Считается, что почти трое из каждых четырех мужчин в США имеют избыточный вес или страдают ожирением. Однако число на шкале часто может вводить в заблуждение. Если вы подозреваете, что у вас может быть избыточный вес, вместо того, чтобы сравнивать свой вес со средним весом других мужчин вашего возраста, вместо этого рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ).

ИМТ — это показатель жира в организме, основанный на росте и весе. По данным Национального института здоровья (NIH), ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес, а ИМТ 30 или более означает ожирение. Этот калькулятор ИМТ может дать вам приблизительную оценку.

Имейте в виду, что ИМТ — это только один из способов оценки веса и не всегда учитывает общий состав тела. Например, два человека могут весить одинаково, но для одного это число может представлять приемлемый вес, а для другого — рискованный.

Есть и другие способы измерения веса и здоровья, например, учет соотношения бедер к талии и процентного содержания жира в организме.

Взгляд на средний вес может быть обманчивым. Рост мужчины, размер его среднего размера, его генетика и даже его этническая принадлежность — все это влияет на его общее состояние здоровья независимо от того, что он весит.

В следующей таблице сравниваются средний вес и ИМТ американских мужчин в разных возрастных группах на основе среднего роста около 5 футов 7 дюймов (175 сантиметров).Обратите внимание, что средний показатель ИМТ выше 25, что считается избыточным весом. Кроме того, идеальный вес для мужчины такого роста составляет около 145 фунтов с ИМТ 22.

Средний вес взрослых мужчин в США (2015–2016)
Возрастная группа	Средний вес	ИМТ
20–39	197 фунтов	28,7
40–59	201 фунтов	29.4
60 и старше	195 фунтов	29,2

Если вам нужно похудеть, обратитесь к врачу. Они могут помочь вам составить безопасный и управляемый план похудания.

Как изменился средний вес мужчин?

Измерения ИМТ, веса, роста и окружности головы собираются в США с середины 1950-х годов. Они обнаружили, что неудивительно, что мужчины становились все выше и тяжелее на протяжении десятилетий.

Отчет, опубликованный в 1959 году, показал, что средний вес взрослых мужчин (в возрасте 20 лет и старше) в США колеблется от 151 фунта для человека ростом 5 футов 4 дюйма до 186 фунтов для человека ростом 6 футов и 1 дюйм. При таком весе ИМТ более низкого человека будет около 26, а ИМТ более высокого человека — 24,5. По сегодняшним стандартам, более низкий мужчина будет считаться избыточным, а более высокий мужчина будет иметь более высокий вес по сравнению с нормальным весом.

Что касается динамики роста и веса, средний рост мужчины в США.За 42 года с 1960 по 2002 год S. увеличился всего на 1 дюйм. Однако за тот же период средний вес американского мужчины подскочил с примерно 166 фунтов до 191 фунта.

Средний вес мужчин в США (1960–2002 гг.)

Наибольший рост был отмечен у мужчин старшего возраста:

• Мужчины в возрасте от 40 до 49 лет прибавили в среднем на 27 фунтов веса.
• Мужчины в возрасте от 50 до 59 прибавили в весе на 28 фунтов.
• Мужчины 60 лет и старше прибавили в весе на 33 фунта.

Советы по контролю веса

Анализ среднего веса мужчин может дать некоторые общие рекомендации относительно того, какой вес обычно имеют другие люди, но эти цифры не предназначены для того, чтобы быть показателем того, какой вес является нормальным для каждого человека.

Преимущества поддержания здорового веса включают снижение риска ожирения, диабета 2 типа, сердечных заболеваний и других форм хронических заболеваний. Контроль веса также может помочь вам прожить дольше.Попробуйте эти простые стратегии, чтобы достичь здорового веса.

• Ставьте реалистичные цели в отношении веса : Диеты, обещающие быстрое похудание, редко работают в долгосрочной перспективе. Большинство экспертов сходятся во мнении, что здоровая и стабильная скорость потери веса составляет от 1 до 2 фунтов в неделю. Ставьте перед собой реалистичные и устойчивые цели по снижению веса, чтобы способствовать управлению весом.
• Соблюдайте здоровую диету : Питание, включающее сбалансированное сочетание белков, углеводов и полезных жиров из цельных продуктов, богатых питательными веществами, является ключом к управлению вашим весом и поддержанию общего состояния здоровья.
• Оставайтесь активными : Несмотря на важность здорового питания, регулярные упражнения, включающие не менее 150 минут бодрящей физической активности и два сеанса силовых тренировок в неделю, могут способствовать похуданию и контролю веса. Регулярные упражнения также могут снизить риск ожирения, сердечных заболеваний, рака и других хронических заболеваний.
• Достаточно отдыхайте : Исследования показывают, что недосыпание может привести к гормональному дисбалансу, что затруднит похудание и повысит риск ожирения.Достаточное количество сна также поможет вам получить достаточно энергии для тренировок. Кроме того, у вас будет больше шансов выбрать здоровую пищу, когда вы хорошо отдохнете.

Часто задаваемые вопросы

Какой средний вес у 18-летнего мужчины?

По данным Национального обследования состояния здоровья, средний вес 18-летнего мужчины составляет 143,5 фунта. Эта сумма с годами постепенно увеличивалась со 128 фунтов в 1970-х годах.

Как рассчитать среднюю массу тела у мужчин?

Идеальная средняя масса тела для мужчин обычно измеряется в килограммах: 52 кг + 1,9 кг на каждый дюйм на высоте более 5 футов. Таким образом, средний вес мужчины ростом 5 футов 10 дюймов составляет 71 килограмм или 156,5 фунта. Однако идеальная средняя масса тела зависит от индекса массы тела (ИМТ) и других факторов, таких как возраст, мышечный тонус, атлетизм и размер тела.

Слово Verywell

В широком смысле такие статистические данные могут дать представление об общем состоянии здоровья мужского населения.Они могут помочь вам увидеть, где вы попадаете в статистику, что может стать мощным стимулом для похудения или большего количества физических упражнений, если очевидно, что вы находитесь на верхнем пределе диапазона для вашего роста и возраста. Конечно, вы также захотите узнать точку зрения своего врача.

Спасибо за отзыв!

Хотите похудеть? Наше руководство по питанию поможет вам встать на правильный путь. Подпишитесь на нашу рассылку и получите ее бесплатно!

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}} для регистрации.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой Неточный Сложно понять Verywell Fit использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента.

1. De Lorenzo A, Gratteri S, Gualtieri P, Cammarano A, Bertucci P, Di Renzo L.Почему первичное ожирение — это болезнь? J Transl Med . 2019; 17 (1): 169. DOI: 10.1186 / s12967-019-1919-y

2. Fryar CD, Kruszon-Moran D, Gu Q, Ogden CL. Средняя масса тела, рост, окружность талии и индекс массы тела среди взрослых: США, с 1999–2000 по 2015–2016 годы. Отчеты национальной статистики здравоохранения; № 122. Национальный центр статистики здравоохранения, 2018.

3. Национальный институт сердца, легких и крови. Инструменты BMI.

4. Петерсон С.М., Томас Д.М., Блэкберн Г.Л., Хеймсфилд С.Б.Универсальное уравнение для оценки идеальной массы тела и массы тела при любом ИМТ. Ам Дж. Клин Нутр . 2016; 103 (5): 1197-203. DOI: 10.3945 / ajcn.115.121178

5. Ogden CL, Fryar CD, Carroll MD, Flegal KM. Средняя масса тела, рост и индекс массы тела, США, 1960–2002 гг. Предварительные данные статистики естественного движения населения и здоровья; № 347. Хяттсвилл, Мэриленд: Национальный центр статистики здравоохранения. 2004.

6. Flegal KM, Kit BK, Orpana H, Graubard BI. Связь общей смертности с избыточной массой тела и ожирением с использованием стандартных категорий индекса массы тела: систематический обзор и метаанализ. JAMA . 2013; 309 (1): 71-82. DOI: 10.1001 / jama.2012.113905

7. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Какая физическая активность нужна взрослым? Обновлено 7 октября 2020 г.

8. Кубота Y, Эвенсон KR, Maclehose RF, Roetker NS, Joshu CE, Folsom AR. Физическая активность и пожизненный риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Медико-спортивные упражнения . 2017; 49 (8): 1599-1605. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000001274

9. Недельчева А.В., Килкус Ю.М., Империал Дж., Шоллер Д.А., Пенев П.Д.Недостаток сна подрывает диетические усилия по снижению ожирения. Энн Интерн Мед. . 2010; 153 (7): 435-441. DOI: 10.7326 / 0003-4819-153-7-201010050-00006

Verywell Fit — часть издательской семьи Dotdash.

Распределение соотношения талии к росту и кардиометаболического риска у детей и подростков: популяционное исследование

Субъекты

В этом исследовании были проанализированы данные KNHANES с 2007 по 2017 год. KNHANES — это перекрестное национально репрезентативное обследование, которое регулярно проводится Отделом надзора за хроническими заболеваниями Корейских центров по контролю и профилактике заболеваний (KCDC) и состоит из опроса о состоянии здоровья, обследования состояния здоровья и оценки питания; KNHANES использует стратифицированный и многоступенчатый план вероятностной выборки для отбора единиц домохозяйств для включения.Детали KNHANES были описаны ранее ²⁸ . Среди 89 630 участников исследования KNHANES 2001–2017 гг. В первоначальный анализ были включены дети и подростки в возрасте 10–18 лет ( n = 10 033). Пациенты с отсутствующими антропометрическими измерениями ( n = 733) и отсутствующими результатами лабораторных исследований крови ( n = 1193) были исключены. Участники с ТГ ≥ 400 мг / дл ( n = 16) также были исключены, поскольку уровни ХС-ЛПНП определялись с помощью уравнения Фридевальда ²⁹ .Наконец, в этом исследовании был проанализирован 8091 ребенок и подросток (рис. 2). База данных доступна для общественности на веб-сайте KNHANES (http://knhanes.cdc.go.kr). Все субъекты KNHANES дали информированное согласие во время сбора данных, и методы, используемые в KNHANES, были выполнены в соответствии с соответствующими руководящими принципами и правилами. Это исследование было одобрено институциональным наблюдательным советом (IRB) больницы священного сердца Каннамского университета Халлима, и требование согласия участников было отменено, поскольку использовались общедоступные данные, не содержащие идентифицирующей личной информации (IRB No.2021-03-007).

Рисунок 2

Блок-схема исследуемой популяции.

Измерения

Антропометрические оценки были выполнены обученным экспертом с использованием стандартных методов. Рост и массу тела оценивали с точностью до 0,1 см с помощью Seca 225 (Seca, Гамбург, Германия) и 0,1 кг с помощью GL-6000-20 (G-tech, Сеул, Корея) соответственно. ИМТ (кг / м ² ) рассчитывался как вес (кг), деленный на квадрат роста ( ² м). WC измеряли по средней линии между нижним краем ребра и гребнем подвздошной кости с точностью до 0.1 см. SDS использовались для роста, веса, ИМТ и WC из-за различного распределения этих параметров между людьми в зависимости от возраста и пола. SDS роста, SDS веса, BMI SDS и WC SDS были определены с помощью методов LMS с использованием корейской ссылки ²² от 2017 года. САД (мм рт. Ст.) И ДАД (мм рт. Ст.) Измеряли три раза на правом плече с помощью калиброванного сфигмоманометра (Baumanometer Desk модель 0320, Баум, Нью-Йорк, США) и манжеты подходящего размера. АД измеряли с 2-минутными интервалами, и для анализа использовали среднее значение двух последних измерений АД.Затем САД и ДАД были разделены на следующие четыре группы в соответствии с национальными стандартами Кореи: (1) <50-й процентиль, (2) ≥ 50-й и <90-й процентиль, (3) ≥ 90 и <95-й процентиль и (4) ≥ 95-й процентиль ²² .

Образцы венозной крови были собраны после того, как участники голодали не менее 8 часов. Образцы крови были немедленно обработаны, охлаждены и доставлены в центральную лабораторию (Медицинский институт NeoDin, Сеул, Корея) для анализа в течение 24 часов.Обычные биохимические тесты, включая анализ уровней Т-Х, ЛПВП, ТГ и глюкозы, измеряли ферментативно с использованием автоматического анализатора Hitachi 7600 (Hitachi, Токио, Япония). ХС-ЛПНП определяли по уравнению Фридевальда ²⁹ .

Сбор данных о параметрах образа жизни и социально-экономическом статусе

Информация о параметрах образа жизни и социально-экономическом статусе собиралась с помощью анкет. Курение, потребление алкоголя и физическая активность были включены в это исследование как параметры, связанные с образом жизни.Курильщиками были определены люди, которые выкурили в общей сложности более пяти пачек сигарет в течение своей жизни, и испытуемые были разделены на следующие две группы: курильщики и некурящие. Употребление алкоголя определялось как употребление не менее двух алкогольных напитков в месяц в течение предыдущего года, и испытуемые были разделены на следующие две группы: пьющие алкоголь и непьющие. Физическая активность определялась как удовлетворяющая по крайней мере одному из следующих трех критериев: (1) интенсивная физическая активность в течение 20 минут, по крайней мере, три дня в неделю, (2) умеренная физическая активность в течение 30 минут, по крайней мере, пять дней в неделю, или (3) ) ходьба 30 мин не менее пяти дней в неделю.Затем испытуемые были разделены на следующие две группы в зависимости от физической активности: упражнения или отсутствие упражнений. Семейный доход и место жительства были включены в качестве параметров социально-экономического статуса. Доход домохозяйства был представлен в квартилях, и субъекты были разделены на следующие две группы: самый низкий квартиль и второй квартиль или выше. В зависимости от местоположения резиденции были разделены на две группы: городские и сельские.

Определения MetS и его компонентов

Повышенный WC был определен как WC, превышающий или равный 90-му процентилю для пола и возраста в соответствии с корейскими диаграммами роста за 2017 год ²² .Повышенное АД определялось как САД или ДАД, превышающее или равное 90-му процентилю для пола, возраста и роста в соответствии с корейскими картами роста ²² 2017 года или текущим приемом гипотензивных препаратов. Повышенный уровень глюкозы определялся как концентрация глюкозы натощак ≥ 110 мг / дл или предыдущий диагноз сахарного диабета 2 типа (СД2). СД2 был диагностирован у детей и подростков, которые соответствовали хотя бы одному из следующих трех критериев: (1) субъекты, которые самостоятельно сообщили о своем заболевании, используя анкету, состоящую из вопросов с ответами «да» или «нет», (2) дети и подростки, которые в настоящее время принимают лекарства или получающие инсулин для лечения СД2, или (3) участники с уровнем глюкозы натощак не менее 126 мг / дл в течение периода национального исследования.Повышенные ТГ определялись как концентрация ТГ в сыворотке ≥ 110 мг / дл или текущее введение лекарств от дислипидемии, тогда как снижение уровня ХС ЛПВП определялось как ХС ЛПВП в сыворотке <40 мг / дл. МетС был определен как наличие по крайней мере трех из следующих пяти критериев: (1) повышенный уровень ОТ, (2) повышенный АД, (3) повышенный уровень глюкозы, (4) повышенный уровень триглицеридов и (5) пониженный уровень холестерина ЛПВП в соответствии с модифицированные критерии Национальной образовательной программы по холестерину Группа лечения взрослых III (NCEP ATP III) ³⁰ .

Определение групп WHtR в зависимости от возраста и пола

Предыдущее исследование показало, что 85-й и 95-й процентили WHtR являются оптимальными пороговыми значениями для прогнозирования центрального ожирения ¹¹ .Кроме того, для оценки взаимосвязи между перцентилями WHtR и кардиометаболическим риском по сравнению с взаимосвязью с диагнозом ожирения с использованием ИМТ, который определял избыточный вес как ≥ 85-й и <95-й процентили, а ожирение как ≥ 95-й процентиль у детей и подростков, участники этого исследования были разделены на три группы в соответствии с перцентилями WHtR, зависящими от пола и возраста: (1) <85-й перцентиль, (2) ≥ 85-й и <95-й перцентиль и (3) ≥ 95-й перцентиль.

Статистический анализ

Все анализы проводились с использованием статистического пакета R версии 3.5.1 (Фонд R для статистических вычислений, Вена, Австрия). Клинические характеристики представлены в зависимости от пола. Обычно распределенные непрерывные переменные представлены как средние значения ± стандартное отклонение (SD), тогда как категориальные переменные представлены как частоты и проценты (%). Различия между мальчиками и девочками анализировали с помощью независимого t -теста для нормально распределенных непрерывных переменных и критерия хи-квадрат (χ ² ) для категориальных переменных.Референсные данные по полу и возрасту для WHtR были получены с помощью модели LMS для соответствия сглаженным кривым L (перекос), M (медиана) и S (коэффициент вариации) с использованием пакета gamlss версии 4.2.6. Мы представили следующие процентильные кривые WHtR у мальчиков и девочек: 3-е, 5-е, 10-е, 15-е, 25-е, 50-е, 75-е, 85-е, 90-е, 95-е и 97-е. Скорректированные средние значения кардиометаболических факторов риска сравнивались между тремя группами (WHtR <85-й перцентиль, ≥ 85-й и <95-й перцентиль и ≥ 95-й перцентиль) с использованием анализа ковариации (ANCOVA) с апостериорным тестом Бонферрони после поправки на пол, возраст. , ИМТ SDS, потребление алкоголя, курение, физическая активность, место жительства, семейный доход и диагностика артериальной гипертензии, СД2 и дислипидемии.Скорректированные OR и 95% доверительные интервалы (CI) были оценены между группами WHtR, в то время как группа WHtR <85-го процентиля служила контрольной группой в анализе множественной логистической регрессии после поправки на пол, возраст, SDS ИМТ, потребление алкоголя, курение, физическое здоровье. деятельность, место жительства, семейный доход, диагноз гипертонии, СД2 и дислипидемии. P <0,05 считалось показателем статистической значимости.

Индекс массы тела (ИМТ) у детей

Затем это число сравнивается с другими U.S. детей того же возраста и пола, чтобы определить так называемый процентиль ИМТ. Например, процентиль ИМТ к возрасту 65 означает, что вес ребенка больше, чем у 65% других детей того же возраста и пола. Педиатры наносят это число на стандартизированная диаграмма роста для визуального сравнения и отслеживания тенденций роста с течением времени.

Лучший способ узнать ИМТ вашего ребенка — это проконсультироваться у педиатра и обсудить с вами результаты.Ваш педиатр может посоветовать вам стратегии, направленные на развитие и поддержание здоровых привычек в домашних условиях.

Что такое процентильные категории ИМТ?

Термины «недостаточный вес», «здоровый вес», «избыточный вес» и «ожирение» могут быть еще одним источником путаницы для многих родителей. Для педиатров это полезные категории, которые могут показать, слишком быстро или недостаточно быстро набирает вес ребенок.

Что означает ИМТ вашего ребенка?

Чтобы выяснить, к какой категории относится ребенок, педиатры будут использовать как индекс массы тела, так и соответствующий ему процентиль.Например, 5-летний мальчик с ИМТ в 88-м процентиле означает, что ИМТ этого ребенка выше, чем 88% у других 5-летних мальчиков, и его можно рассматривать в категории с избыточным весом. Диапазоны процентилей ИМТ и категории статуса веса:

Процентильный диапазон ИМТ	Категория
Менее 5-го процентиля	Недостаточный вес
5-84 процентили	Здоровый вес
процентиль	Избыточный вес
Процентиль выше 95%	Ожирение

ИМТ: понимание чисел

В идеале дети должны находиться в целевом диапазоне от 5-го до 85-го процентиля.Дети ниже 5-го процентиля могут иметь дефицит питания — либо они не получают достаточно калорий, либо сжигают больше калорий, чем получают, либо и то, и другое. Точно так же дети выше 85-го процентиля, скорее всего, но не всегда, получат слишком много калорий из своего рациона, не будут сжигать достаточное количество калорий за счет физической активности или и то, и другое. Хотя это и менее распространено, некоторые заболевания могут привести к тому, что дети легче набирают или теряют вес.

Всего лишь одна часть головоломки о здоровье

ИМТ ребенка — ценный инструмент для скрининга, но это только одна часть головоломки, позволяющая определить, имеет ли ребенок нормальный вес.Во-первых, важно знать, что ИМТ не идеальное измерение. Например, у невысоких детей с мускулистым телосложением может быть высокий ИМТ, но мало жира. В целом процентили ИМТ выше 95% являются надежным признаком того, что у ребенка избыток жира в организме и существует риск осложнений для здоровья.

Во-вторых, особенно важно не сосредотачиваться исключительно на конкретных цифрах, а, скорее, использовать ИМТ вместе с выбором здорового образа жизни. Вполне возможно иметь ИМТ в диапазоне здоровых, но регулярно принимать неправильные решения о своем здоровье (есть нездоровую пищу и не заниматься спортом).Точно так же можно иметь ИМТ в категории с избыточным весом или ожирением, при этом регулярно делая выбор в пользу здорового образа жизни.

Помните

Профилактика ожирения и поддержание ИМТ в пределах здорового диапазона имеет решающее значение для общего здоровья и благополучия детей, а также для сохранения здоровья по мере их роста и взросления. Поговорите со своим педиатром, если у вас есть какие-либо опасения по поводу веса вашего ребенка.

Дополнительная информация

О докторе Киркиласе

Гэри Киркилас, DO, FAAP, педиатр общей практики в Детской больнице Феникса с уникальной практикой.Его офис представляет собой 40-футовое передвижное медицинское подразделение, которое ездит в различные приюты для бездомных в Фениксе и оказывает семьям бесплатную медицинскую помощь.