Сайт первой республиканской больницы УР, Ижевск
Уважаемые жители Удмуртской Республики! С 1 марта 2021 года на базе БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР» начинает работу Центр профессиональной патологии. Подробная информация по тел.: 46-23-95 |
Прием посетителей:четверг с 14-00 час. до 16-00 час.по предварительной записи по телефону (3412) 46-32-70
Адрес: 426039, г.Ижевск, ул.Воткинское шоссе, 57
Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Отдел документац. обеспечения: (3412) 45-46-29, 46-86-36 (факс)
Справочное бюро (стационар): (3412) 46-57-93
Приемное отделение: (3412) 46-54-82
Диспетчер по ДТП: (3412) 46-56-82
Регистратура (гинекологи): (3412) 46-58-72
Регистратура (медико-генетич. консульт.): (3412) 46-87-71
Регистратура (поликлиника): (3412) 46-54-83, 46-55-74
Поликлиника: понедельник-пятница с 7-00 до 16-18 час.
прием врачей: с 8-00 до 15-06 час. (по графику работы)
Стационар: круглосуточно
прием экстренных пациентов — круглосуточно.
- (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — цены, порядок оказания платных услуг
- (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на консультации врачей
- (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 — запись на обследования (КТ, МРТ, УЗДГ сосудов, электромиография, дуплексное сканирование сосудов)
- (3412) 44-54-70 — кабинет ДМС
- (3412) 46-23-95 — вопросы проведения медицинских осмотров
Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Реквизиты БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР»: скачать
Сведения об учредителе: Министерство здравоохранения Удмуртской Республики,
Адрес: 426008, г.Ижевск, пер.Интернациональный, д.15.
Телефон приемной: (3412) 22-00-66 (доб.202)
Управление лечебно-профилактической помощи населению: (3412) 22-00-66 (доб.236)
Управление медицинской помощи детям и родовспоможения: (3412) 22-00-66 (доб.248)
Отдел по работе с обращениями граждан:
(3412) 22-00-66 (доб.241)Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Результаты проведения независимой оценки качества
УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!
Интересующие Вас вопросы по эндопротезированию суставов и артроскопическим операциям на суставах можно задать главному специалисту МЗ УР по травматологии и ортопедии
Ежову Евгению Сергеевичу
по телефону 8-912-459-63-26 с 13-00 до 18-00 час. с понедельника по пятницу.
Телефон «горячей линии» по вопросам формирования здорового образа жизни и «он-лайн кабинета врача» в БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР» | |
Номер телефона | (3412) 45-11-75 |
Время приема звонков | |
Ответственный за прием звонков и консультирование | Смирнова Галина Иннокентьевна |
Электронный адрес «он-лайн кабинета врача» | Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript |
Ответственный за прием вопросов и ответы в «он-лайн кабинете врача» | Смирнова Галина Иннокентьевна |
Список для новорожденного на первое время зимой
Содержание статьи
1. Выбираем детский транспорт
2. Топ-10 вещей для новорожденного на зиму
Если рождение ребенка приходится на осень или зиму, нужно заранее собрать для него вещи, которые пригодятся на прохладный сезон. Будущим родителям желательно составить список до отъезда в роддом, чтобы потом не бегать по магазинам с новорожденным на руках. В представленной статье мы расскажем, какая одежда понадобится младенцу на первое время и что нужно купить для зимних прогулок.
Выбираем детский транспорт
Педиатры рекомендуют как можно раньше приучать новорожденного к прогулкам на свежем воздухе. Даже если он родился зимой, это не повод отказываться от моциона. Первую прогулку нужно спланировать примерно на пятый день после выписки из роддома. Самая нужная вещь для этого – хорошая детская коляска. Как правило, ее покупают задолго до рождения малыша. Сначала учитывают модель. На первое время лучше взять коляску с полноценным спальным местом, чтобы ребенок мог спать даже на непродолжительных прогулках. Это может быть модель 2 в 1 или 3 в 1. Также популярны «трансформеры», которые сочетают люльку «переноску», спальное место, прогулочный блок и автокресло. Ими можно пользоваться примерно до 1-2 лет.
Помимо конфигурации, при выборе коляски учитывают:
1. Материалы. У зимней модели это должны быть ветро-, морозо- и влагостойкие ткани, хорошо пропускающие воздух и удерживающие тепло.
2. Параметры колес. У детского транспорта должны быть полиуретановые или резиновые колеса диаметром не менее 25-30 см. В противном случае он будет застревать в снегу.
3. Конструкция ручки. Коляска должна оснащаться перекидной ручкой. Так младенец будет держать родителей в поле зрения, а подросший малыш – с интересом разглядывать улицу.
4. Амортизаторы. Чтобы на прогулках младенец спокойно спал, коляска должна быть оборудована ременной или пружинной амортизацией, которая будет смягчать толчки и удары.
5. Отражатели. Зимой темнеет намного раньше, поэтому на коляске для новорожденного должны быть светоотражающие элементы.
С транспортом, который соответствует этим требованиям, гораздо проще составлять список нужных вещей для младенца. Как минимум, вопрос организации прогулок будет частично решен.
Топ-10 вещей для новорожденного на зиму
После покупки коляски можно приступать к составлению перечня вещей, которые понадобятся «зимнему» малышу на первое время. В него нужно включить:
1. Теплый комбинезон или конверт для прогулок. Новорожденным больше подходят модели типа «спальный мешок». Они представляют собой конверт, застегивающийся на заклепки или молнию. Так родителям не нужно пытаться просунуть маленькие ножки в штанины, а ручки – в рукава. Верхняя одежда для новорожденных изготавливается из натуральной овчины или современных синтетических материалов, которые удерживают тепло и защищают от влаги, ветра, мороза.
2. Пеленки. Подготовка к рождению малыша в большинстве случаев начинается с пеленок. Без них не обходятся даже те родители, которые не пеленают младенца. Пеленка отлично заменяет простынь и полотенце, она обладает приятными тактильными свойствами, легко стирается и гладится.
3. Ползунки. В зависимости от того, какая температура воздуха поддерживается дома, ребенку понадобятся ползунки. Эта одежда изготавливается из натуральных материалов, которые хорошо греют малыша, не раздражают его нежную кожу и дарят приятные ощущения.
4. Распашонки. В комплект к ползункам обычно берут распашонки с длинными рукавами, заканчивающимися «антицарапками». Их можно надевать под пеленку или другую одежду, чтобы она не раздражала кожу младенца.
5. Боди и слипы. Эти модели являются гибридом ползунков и распашонок. В боди зимой ребенок может спать или активно познавать окружающий мир. Как только дома похолодает или родители начнут собираться на прогулку, его можно заменить слипом с длинными штанинами и рукавами. Обычно он комплектуется клепками или замком-молнией. Цельный крой защищает спину и поясницу малыша от холодного воздуха. Кроме того, на прогулках боди и слипы не задираются, тем самым доставляют комфорт новорожденному.
6. Чепчик. Педиатры не рекомендуют, чтобы в теплом помещении ребенок находился в головном уборе. Однако хлопковые шапочки должны обязательно входить в перечень нужных вещей для прогулок. Во-первых, они хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. Во-вторых, не дают более теплому головному убору елозить.
7. Носочки. Для дома выбирают хлопковые носки, для прогулок – теплые шерстяные. У них не должно быть тугой резинки, вышивки, аппликаций и другого декора, который будет вызывать дискомфорт у ребенка.
8. Флисовый комбинезон или костюм. Нужная вещь в гардеробе ребенка любого возраста. Флис – материал, который хорошо отводит влагу. Так что если малыш вспотеет на зимней прогулке, то не замерзнет, как только температура окружающей среды упадет. При необходимости вместо флисового комбинезона можно купить вязаную одежду.
9. Теплая шапка и шарф. В перечень нужных вещей на зиму обязательно включают головной убор. Это может быть меховая или вязаная шапка с завязками и флисовой подкладкой. Как только похолодает, ее дополняют шарфом.
10. Подгузники. В первое время после рождения малыша ни один родитель не справится без подгузников. Они нужны не только для комфорта новорожденных. Их скорее можно внести в список вещей, необходимых маме. С подгузниками ей не придется постоянно стирать пеленки. Вместо этого она может уделять больше внимания младенцу.
Это ориентировочный список вещей, нужных новорожденному для дома и зимних прогулок. Их количество зависит от потребностей и темпов роста новорожденного. В первое время после рождения дети быстро вытягиваются и набирают вес, поэтому родителям не нужно покупать больше 3-5 пар. Лучше регулярно обновлять одежду, подстраиваясь под темпы роста младенца.
Список вещей для новорожденного | Pampers
В преддверии родов может появиться куча дел, а ведь еще нужно собрать все необходимое для малыша. Неудивительно, что вы можете ощущать растерянность. Но зато, как только вы обзаведетесь самым нужным, почувствуете себя полностью готовой к заветному дню. Но как узнать, что вам действительно пригодится для ухода за новорожденным? Вам поможет наш список вещей для новорожденного — в нем есть все, что вам с малышом понадобится в первые три месяца, а также необязательные, но полезные вещи для жизни с младенцем. Мы включили в список предметы для детской комнаты, одежду, нужные вещи для кормления, смены подгузников, купания и прогулок.
Список для новорожденного: детская комната
Вот что вам понадобится для детской комнаты: □ Кроватка. Список вещей для новорожденного возглавляет кроватка. Малышу она понадобится для безопасного сна, он будет проводить в кроватке не меньше 16 часов в день! В зависимости от модели, которую вы выберете, кроватка может прослужить вам долго: многие трансформируются в кровать для тоддлера, а некоторые — даже в полноценную детскую кровать. Лучше всего купить новую кроватку, соответствующую всем актуальным стандартам безопасности. □
Список для новорожденного: активное время
Когда дело касается игрушек и предметов, которые могут занять малыша, — выбор велик. Вот некоторые вещи, которые могут вам пригодиться для моментов бодрствования: □ Электронные качели. Покачивание и вибрация помогают успокоить малыша. В отличие от шезлонга, качели, как правило, двигаются сами, малышу не нужно для этого раскачивать их ногой, а вам просто нужно выбрать режим качелей или вибрации. Имейте в виду, что электронные качели имеют минимальный и максимальный лимит веса, поэтому перед покупкой убедитесь, что они подходят вашему малышу. В качелях часто предусмотрены подвесные игрушки, которые малышу любопытно разглядывать. Некоторые качели могут даже проигрывать звуки и музыку. □ Шезлонг. Шезлонг похож на качели, но его раскачивает малыш сам, отталкиваясь ногой. Многим младенцам нравится проводить какое-то время в шезлонге, а вы в это время можете рядом заняться своими делами с уверенностью, что малыш в безопасности. У шезлонгов есть ограничения по минимальному и максимальному весу ребенка, поэтому перед покупкой изучите рекомендации производителя. Часто у них есть и подвесной мобиль. □ Коврик для игр. Младенцам полезно каждый день проводить немного времени, лежа и играя на животике. Для этого вам понадобится тонкий мягкий коврик, на котором малышу будет комфортно, лежа на полу. Всегда присматривайте за малышом во время игр на животике. □ Складной манеж. Манеж удобен тем, что это безопасное пространство, где малыш может играть и даже вздремнуть, пока вы рядом заняты своими делами. Плюс складного манежа в том, что его можно переносить из комнаты в комнату. □ Игрушки. Новорожденные дети еще не интересуются игрушками, и вам будет достаточно погремушки и книжек с контрастными картинками. Для малышей постарше будут интересны мягкие игрушки, издающие звуки, пирамидки, игрушки-каталки и коробки с разными предметами из домашнего обихода (разных цветов, текстур, из разного материала). В любом возрасте необходимо проверять, чтобы среди игрушек не было мелких деталей, представляющих собой опасность удушения.
Список для новорожденного: кормление
□ Полотенчики для срыгивания. Маленькие полотенчики или специальные накладки на плечо защитят вашу одежду, если после еды малыш срыгнет молоком или смесью. Вы можете также взять обычную пеленку, но будет удобнее использовать что-то поменьше. □ Накидка для кормления. Такая накидка обычно крепится на шее и закрывает вас с малышом во время кормления грудью. Для этой цели можно использовать и обычную пеленку, но это может быть не очень удобно, так как она будет сползать. □ Пеленки. Вам понадобятся обычные тонкие детские пеленки (обычно они продаются по две штуки в упаковке). Пеленки можно использовать для срыгивания, как накидку для кормления и для пеленания. □ Подушка для кормления. Для дополнительного комфорта вам может пригодиться подушка для кормления в форме буквы U. Укладывая малыша на подушку во время кормлений, вы снимаете дополнительную нагрузку со своих рук. □ Слюнявчики. Защищают одежду малыша от молока, смеси и слюны. □ Бутылочки. Даже если вы планируете кормить исключительно грудью, пара бутылочек вам пригодится. Бутылочки бывают стеклянные и пластиковые. В пластиковых бывает специальный клапан, сокращающий количество воздуха, заглатываемого малышом. Выбирая бутылочку, обращайте внимание на размер и форму соски. Может быть, придется дать малышу попробовать несколько сосок, пока вы не найдете ту, которая ему понравится. □ Молокоотсос. Молокоотсосы бывают ручные, электрические, некоторые даже работают на батарейках. Молокоотсос может вам пригодиться для сцеживания грудного молока, например, если вы возвращаетесь на работу или вам нужно отлучиться на несколько часов. Некоторые модели позволяют сцеживать обе груди одновременно. □ Подогреватель для бутылочек. С подогревателем вы можете быть уверены, что сцеженное молоко или смесь будут нужной температуры. □ Пакеты для хранения грудного молока. Хранить сцеженное молоко удобно в специальных пакетиках. Обычно такие пакеты предусмотрены для одноразового использования, и сцеживать молоко можно прямо в них. □ Щетка для мытья бутылочек. С помощью такой щетки вы сможете тщательно мыть бутылочки изнутри. □ Стерилизатор для бутылочек. Стерилизатор удобен для очистки бутылочек и сосок, но их также можно мыть вручную или в посудомоечной машине. Некоторые стерилизаторы совмещены с нагревателем для бутылочек. □ Сушилка для бутылочек. Это необязательный предмет, но сушилка может пригодиться, особенно если на сушилке для посуды у вас обычно не остается свободного места.
Список для новорожденного: смена подгузников
Вот полный список того, что вам понадобится для ежедневного ритуала смены подгузников: □ Пеленальный столик. Вам понадобится удобное и безопасное место, где вы будете менять подгузники. Обычно в пеленальном столике предусмотрены полки или ящики, где удобно хранить подгузники, влажные салфетки и чистую одежду. Таким образом, все необходимое будет у вас под рукой и вам не придется отвлекаться от малыша. Организуйте хранение так, чтобы предметы не были доступны малышу. У некоторых пеленальных столиков есть ремень: им можно пристегнуть малыша, чтобы он не мог упасть в случае, если вдруг внезапно перевернется. Даже если вы пристегнули малыша ремнем, всегда придерживайте его одной рукой. □ Матрасик на пеленальный столик. Чтобы малышу было комфортно, а сам столик оставался чистым, вам понадобится мягкий матрасик. Одни матрасики можно протирать тряпкой, а другие продаются вместе со съемным чехлом, который можно стирать в стиральной машине. □ Подгузники. Вам точно будут нужны подгузники, а точнее, много подгузников! С новорожденным может расходоваться около 70 подгузников в неделю. Заранее невозможно предсказать, какой размер подойдет малышу при рождении, поэтому лучше купить маленькие упаковки разных размеров. Для новорожденного малыша подойдут Pampers Pure или Pampers Premium Care. А когда малыш родится, вы можете закупить подгузники нужного размера. Узнайте, как подобрать правильный размер подгузника. □ Влажные салфетки. Для гигиены малыша вам понадобятся специальные детские влажные салфетки, например Pampers Aqua Pure или Pampers Sensitive. □ Махровые салфетки / маленькие полотенчики. Махровой салфеткой, смоченной водой, удобно протирать область под подгузником. Она подойдет как замена губке, когда нужно помыть кроху. □ Крем под подгузник. У младенцев под подгузником время от времени образуются опрелости. Спросите у педиатра, какой крем или мазь он рекомендует наносить на кожу малыша в области подгузника. □ Накопитель для подгузников. Вам нужно будет куда-то выкидывать грязные и мокрые подгузники. Удобство накопителей в том, что они не дают распространяться неприятному запаху. Ассортимент накопителей достаточно широкий, и вам нужно определиться, хотите ли вы модель, к которой подойдут обычные мусорные мешки, или модель со специальными картриджами. Накопители с картриджами лучше всего удерживают запах, но это не самый экономичный вариант, так как картриджи придется регулярно докупать.
Список для новорожденного: одежда
Покупать или получать в подарок крошечные вещички очень приятно. Имейте в виду, что младенцы быстро растут и одежда может скоро стать ребенку мала. Поэтому лучше покупать одежду на размер побольше — ничего страшного, если сначала она будет сидеть свободно. Новорожденных одевают слоями (если только вы не живете в жарком климате или за окном разгар лета). Простое правило, которое обычно работает: одевать малыша на один слой теплее, чем себя. Вот необходимые вещи для гардероба маленького члена семьи: □ Пеленка или конверт для пеленания. Многие малыши в первые недели жизни лучше успокаиваются и спят запеленатыми. Можно использовать и обычную пеленку, но намного удобнее пеленки с липучками или конверты для пеленания. □ Пижамы и/или мешки для сна. Младенцы спят большую часть времени, и вам понадобится одежда для сна. Какой бы фасон вы ни выбрали, ножки малыша не должны быть голыми. Удобное решение — это спальный мешок. В зависимости от сезона и температуры в комнате малыш может спать в нем в пижаме, боди или только в подгузнике. □ Боди, песочники и комбинезоны. Большинство боди, песочников и комбинезонов застегиваются на кнопки, благодаря чему вам будет просто менять подгузник, не раздевая ребенка полностью. В зависимости от погоды и климата вам могут понадобиться боди с коротким или длинным рукавом, песочники, в которых ножки ребенка остаются голыми, или комбинезоны, которые закрывают ножки малыша полностью. □ Футболки. Если в течение дня вы планируете одевать малыша в легинсы или брюки, вам понадобятся футболки. □ Легинсы или брюки. Выбор фасона за вами — главное, чтобы малышу было комфортно. □ Свитер или кардиган. В качестве теплой одежды подойдет свитер или кардиган. Кардиган на пуговицах удобнее надевать и снимать с ребенка, чем свитер. А если погода переменчива, его можно и не застегивать. □ Носки или пинетки. В качестве обуви малышу нужны только носки или пинетки, а настоящие ботиночки понадобятся, только когда он начнет ходить. □ Панамка. Или подходящий головной убор с полями для защиты от солнца. □ Шапка. Если малыш родится в холодное время года, ему понадобится теплая шапочка. □ Утепленный комбинезон. Без него не обойтись в холодную погоду. В некоторых моделях есть варежки или рукава с отворотами, закрывающие ручки. □ Варежки. Чтобы в холодное время года ручки ребенка не мерзли. □ Праздничный наряд. Остается на ваше усмотрение. Если впереди праздник или особый повод для торжества, вы наверняка захотите нарядить кроху. Но помните, младенцы очень быстро вырастают из одежды, так что не забудьте сделать фотографии на память!
Список для новорожденного: купание
В первый год жизни малыша его достаточно купать около трех раз в неделю. Вот что вам пригодится для купания в первые месяцы:
□ Детская ванночка или горка для купания. Пока не заживет пупок, вы будете протирать малыша влажным полотенцем или губкой, но позже вам понадобится ванночка, горка или сиденье, которое вы поставите в обычную ванну. При выборе ванночки прочитайте описание производителя и проверьте, подходит ли она для новорожденных (например, некоторые ванночки продаются со специальной вкладкой для купания новорожденных). □ Шампунь. Если у малыша есть волосы, для мытья головы пригодится специальный детский шампунь. □ Мыло. Купите мягкое мыло, подходящее для ухода за новорожденным. □ Ковш или лейка для купания. Эти нехитрые приспособления нужны, чтобы споласкивать малыша во время купания. Будьте внимательны, чтобы мыльная вода не попала в глаза ребенку. □ Полотенце. Для купания вам, конечно же, понадобится мягкое махровое полотенце, лучше с капюшоном для удобства сушки волос. □ Махровые салфетки / маленькие полотенчики. Ими будет удобно мыть малыша. □ Увлажняющее средство для тела. Обычно новорожденному малышу не требуются специальные увлажняющие лосьоны, но, если в отдельных местах у него сохнет кожа, наносите увлажняющее средство без отдушек.
Список для новорожденного: прогулки и путешествия
Количество вещей, которые нужно будет взять на прогулку и или в поездку с новорожденным малышом, может оказаться сюрпризом. Поэтому мы составили список всего необходимого:
□ Автомобильное кресло. Кресло малышу понадобится, начиная с первой в его жизни поездки на автомобиле из роддома домой и затем для всех других поездок. Кресло должно отвечать всем актуальным стандартам безопасности и подходить для новорожденного. Незадолго до родов установите кресло в машине согласно инструкции — оно должно быть установлено против движения. □ Коляска. Есть много видов колясок, которые подойдут для новорожденного: коляски-люльки, коляски-трансформеры, коляски 3-в-1 и не только. Перед покупкой убедитесь, что коляска соответствует всем актуальным стандартам безопасности. □ Слинг или рюкзак-переноска. Эти приспособления могут быть очень удобными: один из их плюсов в том, что ваши руки остаются свободными. Переноски бывают разного фасона, включая слинги-шарфы, рюкзаки для ношения ребенка спереди, рюкзаки для ношения ребенка на спине и другие. Учтите, что для некоторых переносок необходима вкладка для ношения новорожденных. Выбирая переноску, удостоверьтесь, что товар соответствует актуальным требованиям безопасности. □ Сумка для мамы, или «детская сумка». В эту сумку вы будете собирать все необходимые вам с малышом вещи на прогулках и в путешествиях. Такие сумки могут быть не только весьма функциональными, но и очень стильными. □ Солнцезащитная шторка в салон автомобиля. Кожа малыша очень нежная, и прямые солнечные лучи для нее опасны. Солнцезащитная шторка на задних стеклах защитит малыша от солнца. □ Детская переносная кроватка. Если вы планируете путешествовать с малышом или ездить к бабушкам и дедушкам, вам может понадобиться переносная кроватка, чтобы малыш мог комфортно спать на новом месте. Перед покупкой убедитесь, что кроватка соответствует требованиям безопасности. □ Компактный коврик для пеленания. Этот предмет вам понадобится для смены подгузников вне дома. Обычно такие коврики компактно сворачиваются и помещаются в большинство сумок для мамы. □ Дорожный накопитель для подгузников. Пригодится для грязных подгузников, где бы вы ни находились. □ Дождевик на коляску. Особенно пригодится для прогулочных моделей колясок. Если производитель коляски не выпускает подходящий для модели дождевик, вы можете купить универсальную модель дождевика.
Список для новорожденного: аптечка и безопасность
Хорошо иметь дома такие базовые вещи, как термометр и пластырь. А также вот список того, что точно понадобится держать под рукой:
□ Аптечка. Минимальный набор для аптечки — это детский термометр, антисептическая мазь, пластырь и вазелин. Оптимально, когда есть две отдельных аптечки: в детской сумке и в машине. □ Спринцовка (аспиратор). Пригодится для отсасывания соплей у младенца. □ Щипчики или пилочка для ногтей. Время от времени малышу нужно будет подрезать или подпиливать ноготочки, чтобы он себя не поцарапал. □ Щетка для волос с мягкой щетиной. Даже если малыш еще не может похвастаться густой шевелюрой, мягкая щетка окажется как нельзя кстати, если у малыша будут корочки на голове. □ Защитное средство от солнца. До того как малышу исполнится 6 месяцев, ему не следует находиться на солнце. Если все-таки лицо и ручки не получается спрятать от прямых солнечных лучей, наносите на них немного детского солнцезащитного крема. □ Мягкий стиральный порошок. Пригодится для стирки белья и одежды малыша. Если на коже ребенка появится раздражение, попробуйте использовать гипоаллергенный или специальный детский стиральный порошок. □ Аксессуары для безопасности. Хотя малыш не так скоро сможет самостоятельно перемещаться по дому, хорошей идеей будет обезопасить ваш дом заранее. Изучите наши подробные руководства по безопасности, чтобы узнать, какие меры предосторожности предпринять и что для этого купить (например, детские ворота, замки с защитой от детей и пр.).
Подготовка к рождению ребенка может быть и занимательным, и утомительным процессом одновременно. С нашим списком вещей для новорожденного вы можете быть уверены, что дома будет все необходимое для ухода за новорожденным. Кстати, если вы собираетесь устроить для друзей и родни праздник для будущей мамы, какие-то вещи из списка для новорожденного вы можете включить в свой виш-лист и получить их в подарок.
Полный список вещей для новорожденных на Младенец.ру
Период ожидания и появление ребенка на свет – особенный период в жизни каждой семьи. Особенно актуальной темой для молодых родителей является выбор и покупка всего необходимого для малышей. Где купить недорогие товары для младенцев, как правильно выбрать принадлежности? Что стоит приобрести еще до родов, а с чем лучше не торопиться?
Покупать ли заранее одежду и принадлежности для новорожденного?
Существует невероятное количество самых разнообразных примет и мифов обо всем, что связано с рождением ребенка. Один из самых популярных о том, что не стоит покупать что-либо для малыша заранее, до его рождения. Как правило, его нам навязывают наши бабушки. Конечно, каждая женщина невероятно волнуется, когда момент рождения подходит все ближе и ближе. Её мысли заняты только тем, чтобы с ребенком было все хорошо. Соответственно, даже самая современная мама, которая никогда не верила в приметы, становится немного суеверной. Быть может, лишняя осторожность никогда не помешает, однако, давайте порассуждаем на эту тему. Прежде всего, психологи утверждают, что обустройство детской комнаты, создание в ней уюта и покупка всего необходимого для ребенка помогает избежать послеродовой депрессии.
Конечно, необязательно покупать до родов все, но приобрести некоторые принадлежности просто необходимо. К тому же, существуют альтернативные положительные приметы, которые относятся к покупке детских вещей. Вот некоторые из них:
- Купить коляску до появления крохи на свет можно, кроме того, без нее будет очень сложно обойтись сразу, с самого рождения ребенка, ведь педиатры рекомендуют выходить с малышом на свежий воздух сразу после выписки из роддома, если кроха здоров. Однако, коляска не должна пустовать до рождения ребенка. Посадите в нее куклу или новую мягкую игрушку.
- Вы также можете купить вещи для младенца: пеленки, распашонки, шапочки, пинеточки, боди – постирать их, погладить и аккуратно сложить: приготовить их для появления малыша. Такая процедура символизирует легкие роды у женщины.
- Конечно, если слушать всех и каждого, кто говорит не очень приятные вещи о предстоящих родах или рисках возникновения отклонений в здоровье крохи, то можно стать заложником собственных негативных мыслей. Не воспринимайте все близко к сердцу.
Что необходимо купить до родов?
Разумеется, что необходимо купить к рождению малыша – решать только Вам. Однако, опытные родители все же настойчиво рекомендуют приобрести некоторые принадлежности. Подумайте сами, сразу после выписки из роддома с малышом Вам понадобится очень многое. Предлагаем Вашему вниманию приблизительный список вещей для новорожденных на первое время.
Кроватка и детской комод
Позаботьтесь заранее о покупке детской кроватки ведь ребенка нужно будет укладывать спать. Обратите внимание на то, чтобы она была абсолютно безопасной. Лучше всего выбрать такую модель, которая изготовлена из натуральных материалов. На многих современных моделях боковая стенка может сниматься, а кровать, таким образом, превращается в уютный маленький диванчик.
Немаловажную роль играет комод — у малыша достаточно много вещей. Это детская одежда, игрушки, средства по уходу. Для того, чтобы систематизировать и удобно хранить все вещи, комод просто необходим. Очень удобно заказать мебель для новорожденных через Интернет-магазин с доставкой на дом и сборкой. В этом случае Вам не придется думать о том, как же транспортировать покупки от магазина до квартиры.
Пеленальный столик или накладка для пеленания
Для обеспечения удобного положения ребенка во время переодевания, проведения гигиенических процедур или смены подгузника, необходима накладка или специальный детский столик для пеленания. С их помощью Вам будет гораздо легче, не придется постоянно держать малыша. Да и сам кроха будет чувствовать себя комфортно.
Ванночка для купания
Очень сложно будет обойтись и без ванночки для купания. Процесс купания малыша после выписки из роддома — необходимая процедура. Водные процедуры Вы будете проводить ежедневно, поэтому выберите самую удобную ванночку.
Постельное белье для малыша
Лучше купить сразу несколько комплектов постельного белья для ребенка. Не стоит покупать ватное одеяло, младенцу оно совершенно не понадобится. Не забудьте приобрести детскую клеенку, которую легко промыть и высушить. Матрасик останется сухим и ребенку будет комфортно.
Набор на выписку
Обязательно купите комплект на выписку малыша. Ориентируйтесь на время года. Для зимы подходят специальные теплые комплекты с пледом. Такая вещь сохранится у Вас надолго. Подумайте, как же будет приятно достать комплект, когда кроха уже подрастет и вспомнить эти приятные моменты. Удобный вариант – зайти в Интернет-магазин товаров для младенцев и заказать все онлайн. Это освободит Вас от утомительных походов по отделам детских магазинов на позднем сроке беременности.
Какие вещи нужно брать в роддом
Сборы в роддом – это крайне ответственный момент. Лучше всего, не суетиться и продумать, что Вы с собой возьмете. Чтобы ничего не забыть, можно написать список необходимых вещей.
Итак, что понадобится маме:
- Самое главное – документы
- Телефон и зарядное устройство
- Комфортная одежда и белье (халат, теплые носки, тапочки, нижнее белье, которое не будет доставлять дискомфорта в том случае, если на животе будет шов, бюстгальтер для кормления), а также полотенца
- Пара упаковок толстых послеродовых прокладок
- Крем для сосков
- Послеродовой бандаж
- Необходимая посуда
- Гигиеническая помада или бальзам для губ
- Питьевая вода и средства от изжоги
Что понадобится малышу.Прежде всего, необходимо уточнить в роддоме, можно ли принести с собой какие-либо вещи для ребенка (не забудьте предварительно их выстирать и погладить).
- Упаковка памперсов
- Две распашонки
- Две пары ползунков
- Рукавички-антицарапки
- Шапочка без завязок, а также чепчик с завязками
- Крем под подгузник, масло для складочек и ватные диски
Это важно! Как правильно ухаживать за одеждой новорожденного
В первые два месяца жизни детскую одежду следует стирать раствором детского мыла. Для этого его достаточно потереть на терке и растворить в воде.
К концу второго месяца можно переходить на детский стиральный порошок. Он абсолютно безопасен для ребенка. Вещи малыша следует стирать отдельно от основного белья. Кипячение детских вещей устранит все бактерии. Гарантией максимальной стерильности станет глажка каждой вещи с двух сторон.
Итак, теперь Вы знаете обо всех основных моментах, которые важны при подготовке к встрече с малышом. Как видите, купить детские вещи для новорожденных все-таки необходимо, пусть не все, но без некоторых очень сложно обойтись. В противном случае, Вам будет очень сложно с маленьким ребенком на руках уделять время для выбора и покупки. В итоге все детские принадлежности будут куплены наспех.
Отнеситесь крайне внимательно к выбору товаров для младенцев, обращайте внимание на качество всего, что приобретаете, будь то детская мебель, одежда, питание или средства по уходу. Организм ребенка очень чувствителен и моментально среагирует на вредные вещества. Лучше всего не соблазняться самой низкой ценой, а обратить внимание на качество товара, его состав. Очень удобный способ покупки вещей для крохи – Интернет-магазин. У Вас есть возможность не только купить все для новорожденных недорого, но и подробно ознакомиться с составом продукции, а также, что немаловажно, с отзывами мам.
Здоровья Вам и Вашему малышу!
Как собраться в роддом и ничего не забыть
/ Как собраться в роддом и ничего не забыть
Чтобы долгожданное появление малыша не застало беременную женщину врасплох, необходимые для родильного дома вещи лучше всего собирать заранее – за несколько месяцев до предполагаемой даты родов. Такой подход поможет тщательно продумать список вещей и подстраховаться на случай, если схватки начнутся раньше назначенного срока.
Акушеры-гинекологи рекомендуют начинать собирать вещи в роддом на 31-34 неделе. Такой подход способствует тому, что женщина начинает морально готовиться к появлению ребенка, и при необходимости успеет скорректировать список вещей. Помимо этого, в случае экстренной госпитализации, можно будет попросить родственников их привезти.
Шаг 1. Сумка одна или все четыре?
Разумеется, количество сумок вы можете определить на свое усмотрение. Но по опыту бывалых рожениц, вещи следует разделить на четыре пакета:
- В родовое отделение
2. Маме для послеродового пребывания
3. Для ребенка
4. Вещи на выписку
Важно! По требованию санитарных норм родильных домов вещи должны быть собраны в пластиковые или полиэтиленовые пакеты, поэтому кожаные и текстильные сумки покупать не рекомендуется.
Стоит также подумать и о вещах для папы, если предполагаются партнерские роды. Халата, маски, шапочки и бахил будет достаточно.
Но если сроки уже подходят, а времени на сборы совсем не остается, то можно прибегнуть к помощи готовых наборов для роддома и купить уже собранную сумку. В таком случае останется только лишь захватить документы.
Шаг 2. Документы должны быть собраны и упакованы в пластиковую папку. Уже за месяц до предполагаемой даты родов нужно собрать:
· Паспорт
· СНИЛС
· Родовой сертификат или договор на контрактные роды
· Обменная карта из Женской консультации
· Анализы и вся медицинская информация по беременности
Шаг 3. Собираем сумку для родов
· Новые: халат, моющиеся тапочки, сорочка
· Влажные салфетки или влажная туалетная бумага
· Компрессионные чулки (по рекомендации врача)
· Бутылка воды (0,5) со спортивным дозатором
· Телефон и зарядное устройство
Шаг 4. Собираем вещи для послеродовой палаты
Эти вещи вам принесут после родов или, если условия позволят, вы сможете взять их с собой сразу.
· Предметы гигиены: зубная паста и щетка, шампунь, бритвенный станок, крем
· Послеродовые трусы однократного применения(упаковка)
· Бумажные полотенца – 1 рулон
· Пакеты для мусора
· Бюстгальтер для кормления
· Гигиенические прокладки
· Расческа для волос, резинки
· Посуда (в роддоме есть, но можно свою)
· Ночные рубашки на пуговицах – 2-3 штуки
Шаг 5. Собираем вещи для малыша
В третий пакет соберите то, что понадобится маленькому человеку в первые дни его жизни:
· Подгузники самого маленького размера
· Влажные салфетки для новорожденных
· Ватные палочки с ограничителем
· Мыло детское в мыльнице, полотенце
· Распашонки, боди, чепчики – по 3 комплекта
· Крем под подгузник
Шаг 6. Сумка для выписки
Эта сумка остается дома и ждет, когда вы соберетесь на выписку. Ее вам принесут родственники в родильный дом. Для выписки понадобится:
· Необходимый минимум косметики
· Одежда и обувь. Кладите свободные и удобные вещи – живот быстро не уйдет, а грудь станет еще больше. Положите теплую одежду, если рожаете в холодное время года.
· Для ребенка понадобится нарядный комбинезон, шапочка, конверт или одеяло. Можно купить готовый комплект или же собрать самим.
· Если планируете перевозить ребенка в автомобиле, то не забудьте приобрести специальное автокресло.
Календарь посещений врачей для детей до 1 года
Подсказки для мамы, когда и каких врачей нужно посещать на первом году жизни
Ваш малыш появился на свет и, если все в порядке, на третий день может отправиться вместе с Вами домой – именно в это время обычно происходит выписка из роддома после неосложненных родов. В течение трёх дней после выписки Вас с малышом посетит Ваш участковый врач-педиатр.
Первый месяц – период адаптации малыша к внеутробным условиям существования, поэтому в этот период так важны регулярные осмотры. Визиты специалистов – врача и медсестры – будут осуществляться примерно раз в неделю в течение всего первого месяца жизни ребенка.
Во время каждого патронажного визита специалисты будут тщательно осматривать новорожденного, чтобы не упустить каких-либо врожденных патологий, а также оценить, как проходит адаптация ребенка к новым условиям жизни вне материнской утробы. Во время таких посещений Вам объяснят, как правильно ухаживать за малышом: как обрабатывать пупочную ранку, как купать новорожденного, как его кормить и пеленать, и при необходимости дадут рекомендации по коррекции вскармливания.
Вступайте в клуб Similac «Мама знает!» и получайте скидки, подарки и советы от экспертов.
Вступить в клуб →
После того, как малышу исполнится 1 месяц, Вас с ним уже ждут в поликлинике. В любой детской поликлинике существует «грудничковый день» – определенные дни и часы, отведенные для того, чтобы мамы со здоровыми малышами до года могли пройти плановый осмотр у врачей. Вместе с врачом-педиатром в это время работают невролог, окулист и травматолог-ортопед – именно этим специалистам необходимо показать малыша, когда ему исполнится один месяц.
Вот Ваш малыш преодолел рубеж 1 месяц – осмотры сейчас также важны, однако проходить их необходимо несколько реже. Показывать малыша специалистам теперь можно реже, и после осмотра всеми врачами наблюдать за развитием малыша будет в основном педиатр.
Зачем посещать врачей так часто? Ответ прост – на первом году жизни проявляется большая часть врожденных патологий, которые необходимо своевременно диагностировать и корректировать.
Кроме осмотров, малышу необходимо будет пройти ряд исследований и анализов. Они выявляют те особенности развития ребенка, которые не видны при обычном осмотре. Вот для чего они нужны:
- Неонатальный скрининг новорожденных – диагностическое исследование, позволяющее выделить малышей группы риска по различным врожденным заболеваниям
- Аудиологический скрининг – выявляет отклонения в развитии органов слуха
- УЗИ головного мозга (нейросонография) – выявляет пороки развития головного мозга, измеряет внутричерепное давление и скорость кровотока в полушариях
- УЗИ сердца – выявляет патологию развития сердечнососудистой системы
- УЗИ внутренних органов – выявляет патологию развития органов брюшной полости
- УЗИ тазобедренных суставов – диагностирует врожденные дисплазии, вывихи и подвывихи бедра
- Общий анализ крови – выявляет заболевания органов кроветворения и другую патологию
- Общий анализ мочи – выявляет отклонения в работе мочевыводящих органов; анализ мочи на сахар выявляет предрасположенность ребенка к диабету
- Анализ кала – выявляет заболевания пищеварительной системы, инфекции и другие расстройства; анализ кала на углеводы диагностирует лактазную недостаточность
Запоминать, когда и каких врачей нужно посещать, вовсе не обязательно – опытные специалисты каждый раз будут напоминать, когда Вам с малышом необходимо показаться в следующий раз. Однако ознакомиться с Календарем посещений врача* все-таки стоит – это поможет Вам не переживать за своего малыша и чувствовать себя уверенно.
| Возраст ребенка | Осмотры врачами-специалистами |
Лабораторные, функциональные и иные исследования |
|---|---|---|
| Новорожденный | Педиатр |
Неонатальный скрининг на врожденный гипотиреоз, фенилкетонурию, адреногенитальный синдром, муковисцидоз и галактоземию; Аудиологический скрининг |
| 1 месяц |
Педиатр Невролог Детский хирург Офтальмолог |
Ультразвуковое исследование органов брюшной полости, сердца, тазобедренных суставов Нейросонография Аудиологический скрининг |
| 2 месяца | Педиатр |
|
| 3 месяца |
Педиатр Невролог Травматолог-ортопед |
Общий анализ крови Общий анализ мочи Аудиологический скрининг |
| 4 месяца | Педиатр |
|
| 5 месяцев | Педиатр |
|
| 6 месяцев |
Педиатр Детский хирург Невролог |
Общий анализ крови Общий анализ мочи |
| 7 месяцев | Педиатр |
|
| 8 месяцев | Педиатр |
|
| 9 месяцев | Педиатр |
Общий анализ крови Общий анализ мочи |
| 10 месяцев | Педиатр |
|
| 11 месяцев | Педиатр |
|
| 12 месяцев |
Педиатр Невролог Детский хирург Детский стоматолог Офтальмолог Оториноларинголог Психиатр детский |
Общий анализ крови Общий анализ мочи Исследование уровня глюкозы в крови Электрокардиография |
Регулярные осмотры врачами помогут обеспечить Вашему малышу гармоничное и полноценное развитие, а также хорошее настроение. Здоровый ребенок чувствует себя комфортно и у него есть множество причин для того, чтобы дарить Вам свою улыбку!
*
Источник:
Приказ Минздрава России от 21 декабря 2012 г. N 1346н «О порядке прохождения несовершеннолетними медицинских осмотров, в том числе при поступлении в образовательные учреждения и в период обучения в них»
Послеродовые принадлежности: необходимое для послеродового ухода
Будущие мамы часто рады подготовиться к возвращению ребенка на родину, но могут пренебречь подготовкой к собственным потребностям после рождения. Если вы похожи на большинство молодых мам, возможно, вы даже не знаете, что вам может понадобиться. Эти незаменимые послеродовые продукты помогут вам чувствовать себя комфортно во время выздоровления.
Послеродовые принадлежности для кровотечения
Независимо от того, есть ли у вас вагинальные роды или кесарево сечение, после родов у вас будет вагинальное кровотечение и выделения, известные как лохии.Это кровотечение — это то, как ваше тело избавляется от лишней крови и тканей в матке.
Забота о себе и своих потребностях в этот период времени повысит ваш уровень комфорта, ускорит выздоровление и предотвратит заражение. Вот несколько вещей, которые вам нужно иметь под рукой, чтобы вылечиться.
- Прокладки для беременных . Эти пэды не типичны для макси-пэдов. Они большие, толстые и рассчитаны на сильное течение послеродового кровотечения. В зависимости от вашей больницы, возможно, вас отправят домой с дополнительными прокладками.Обязательно спросите перед отъездом.
- Сетчатое нижнее белье . Возможно, они не лучший выбор в моде, но они определенно практичны, чтобы удерживать эти гигантские подушечки и пакеты со льдом на месте. Нижнее белье из сетки эластичное, удобное и дышащее. И, что самое приятное, они одноразовые. Итак, когда вы закончите с ними, вы можете выбросить их. Опять же, это то, что вам может дать ваша больница, но убедитесь, что у вас есть несколько под рукой, особенно в первую неделю.
- Колодки Chux .Вы можете положить эти защитные водонепроницаемые прокладки на кровать или в любое место, где вы хотите сесть или лечь, чтобы предотвратить несчастные случаи из-за послеродового кровотечения.
- Большое удобное белье . Создайте запас темного, одноразового или старого белья для беременных, достаточно большой, чтобы вместить эти очень большие прокладки для беременных. Они могут испачкаться, поэтому подойдет темный цвет. Еще лучше старые или одноразовые трусы, потому что их можно выбросить.
- Множество колодок .Ночные прокладки макси или прокладки при недержании мочи отлично работают в течение первых недель или двух. Но вы также можете запастись подушечками со средним и легким потоком, потому что, когда сильное кровотечение замедляется, появляются более легкие выделения, которые могут длиться до шести недель.
Чтобы ускорить выздоровление и предотвратить инфекции или другие проблемы, не забывайте часто менять прокладки для беременных. Кроме того, не используйте тампоны, пока не поговорите с врачом. И, если у вас поднимется температура или возникнут какие-либо другие тревожные признаки, сразу же обратитесь к врачу.
Послеродовые средства для снятия боли
Хотя вы можете чувствовать себя прекрасно, когда вернетесь из больницы, есть вероятность, что по мере заживления вашего тела у вас будет хотя бы небольшой дискомфорт. Например, вы можете прийти домой с ушибом промежности, наложением швов после эпизиотомии или разрыва, кесарева сечения или геморроя, с которым придется бороться. Вот несколько вещей, которые нужно иметь под рукой, чтобы облегчить дискомфорт и сделать послеродовой период более терпимым.
- Бутылочка для шприца .Также называется пери-бутылкой. Вы наливаете в нее теплую (не холодную или горячую) водопроводную воду и осторожно сжимаете, чтобы струя воды текла по промежности, пока вы пытаетесь помочиться, и после каждого похода в ванную. Поток теплой воды помогает облегчить мочеиспускание, усиливает кровоток, способствуя заживлению, и мягко очищает пораженный участок, чтобы предотвратить инфекцию.
- Марлевые салфетки или одноразовые мочалки . Используйте чистую, сухую одноразовую марлю или тряпки для мытья посуды, чтобы осторожно промокнуть себя насухо после посещения туалета или пери-бутылки.
- Обезболивающие . Кремы, пены и спреи для местного обезболивания, такие как Epifoam, лидокаиновый спрей или Dermaplast, могут вызвать ощущение охлаждения или онемения, чтобы облегчить боль.
- Обезболивающее . Тайленол (ацетаминофен) или мотрин (ибупрофен), как правило, хорошо помогают при послеродовой боли. Однако вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, особенно если вы кормите грудью.
- Сидячая ванна . Сидячая ванна — это небольшая ванна с теплой или холодной водой, которая стоит над унитазом.Когда вы сидите в теплой сидячей ванне в течение двадцати минут, она стимулирует кровообращение и способствует заживлению. Двадцать минут в холодной сидячей ванне помогут уменьшить отек и боль.
- Пакеты со льдом . Лед помогает уменьшить боль и отек. Вы можете приобрести одноразовые прокладки для беременных со встроенными пакетами со льдом, сделать пакеты со льдом своими руками или купить одноразовые химически активированные пакеты. Убедитесь, что вы не кладете лед прямо на кожу. Вместо этого попробуйте одноразовые прокладки со встроенными пакетами со льдом, которые обеспечивают защиту от холода и вашей кожи.
- Вытягивает колодки . Подушечки гамамелиса снимают жжение и зуд при геморрое и боли в промежности. Выложите их слоем, покрывающим подушечку по всей длине, чтобы успокоить всю область.
- Пончиковая подушка . Обычная подушка или подушка-пончик могут сделать сидение более комфортным, снимая давление с опухшей промежности или геморроя.
- Здоровое питание, закуски и напитки . Вероятно, вам не захочется бежать в супермаркет в первый же день возвращения домой, поэтому запаситесь продуктами в кладовой и морозильной камере.Вам нужна здоровая пища, чтобы помочь вашему телу восстановиться и сохранить энергию, пока вы ухаживаете за новорожденным. Фруктовый сок и продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при дефекации.
Если вы хотите проявить творческий подход, вы также можете сделать домашние замороженные прокладки, намочив гигиенические прокладки или марлю в гамамелисе, а затем заморозив их в чистом пакете для заморозки. Затем, когда они вам понадобятся, просто возьмите одну из морозильной камеры и используйте ее. В зависимости от того, насколько они холодные, вы все равно можете положить слой между кожей и подушечкой, чтобы защитить нежную кожу.
Если у вас есть C-Section
Если вы заранее знаете, что вам предстоит кесарево сечение, вы можете иметь под рукой несколько дополнительных предметов, которые помогут облегчить дискомфорт и ускорить заживление. Конечно, если у вас незапланированное кесарево сечение, вы можете попросить своего партнера или другого члена семьи помочь вам найти эти предметы до того, как вы вернетесь домой.
- Размягчитель стула . Опорожнение кишечника, когда вы выздоравливаете после родов, может быть страшным и болезненным.Размягчители стула могут помочь при запоре и облегчить уход, особенно потому, что анестезия и обезболивающие могут вызвать запор. Иногда ваш врач что-то пропишет. Если нет, попросите совета, что вам следует использовать, особенно если вы планируете кормить грудью.
- Подушка для живота . Если у вас кесарево сечение, вы можете поднести подушку к животу, когда держите ребенка на руках или когда вам нужно кашлять, чихать или смеяться. Вам не нужно покупать специальную подушку, потому что подушка для кровати подойдет вам.
- Мягкая свободная одежда . Ношение мягкой одежды большого размера поможет вам защитить разрез и не даст вашей одежде стать раздражающей во время заживления. Некоторым женщинам даже нравится носить мягкую эластичную повязку на животе, чтобы обеспечить дополнительную защиту. Сначала спросите своего врача, подойдет ли вам этот вариант. Вы не должны делать ничего, что может помешать заживлению разреза.
Послеродовые принадлежности для ухода за грудью
Вначале ваше тело автоматически вырабатывает грудное молоко независимо от того, хотите вы кормить грудью или нет.Однако через несколько недель производство молока будет продолжаться в зависимости от спроса и предложения, и, если вы не кормите грудью, количество молока должно иссякнуть.
Независимо от того, кормите ли вы грудью или надеетесь кормить смесью, вам необходимо будет ухаживать за своей грудью в послеродовом периоде. Вот несколько вещей, которые нужно иметь под рукой, независимо от вашего решения о кормлении.
- Бюстгальтер поддерживающий . Ваша грудь может стать полной, тяжелой, нежной или набухшей после рождения ребенка.Хороший бюстгальтер будет удобным и выдержит лишний вес вашей груди, но не будет слишком тесным. Если вы кормите грудью, вам подойдет поддерживающий бюстгальтер для кормления.
- Накладки на грудь . Каждая новая мама вырабатывает грудное молоко независимо от плана кормления. По этой причине через прокладки для груди будет контролироваться утечка грудного молока.
- Крем для сосков . Почти у всех кормящих мам и даже у некоторых не кормящих матерей в какой-то момент возникают болезненные, потрескавшиеся или болезненные соски.Поэтому полезно иметь под рукой крем или мазь для сосков, чтобы наносить их, когда они становятся нежными или болезненными.
- Подушка для грудного вскармливания . Если вы собираетесь кормить ребенка грудью, подушка для кормления особенно полезна в первые недели после родов. Женщины с большой грудью, восстанавливающиеся после кесарева сечения или близнецы могут обнаружить, что подушка для кормления помогает им чувствовать себя более комфортно. Это также снижает нагрузку на спину и шею.
Слово от Verywell
Подготовиться к возвращению домой в больницу так же важно, как и к рождению ребенка.Изучение и понимание того, что вам нужно для послеродового восстановления, а также наличие в вашем распоряжении необходимых материалов, может помочь вам почувствовать психологическую готовность позаботиться о себе.
Подготовка также может иметь прямое влияние на ваше физическое и эмоциональное исцеление. Вы сможете справиться с болью сразу же, когда она возникнет. Кроме того, вы сэкономите время и энергию, поскольку вам не придется заканчивать запасы, когда вы чувствуете себя не лучшим образом.
Когда у вас есть то, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе, это может помочь вам почувствовать себя лучше и лучше контролировать ситуацию.Затем вы можете уделять больше времени своему новорожденному и радости быть молодой мамой.
Преимущества послеродовых сидячих ванн
Послеродовая сидячая ванна — это специальная ванна, которую используют в раннем послеродовом периоде для облегчения боли, ускорения заживления и обеспечения хорошей гигиены области промежности. Это особенно полезно после эпизиотомии или разрыва во время родов. Послеродовая сидячая ванна также может помочь уменьшить опухоль в промежности или опухшие половые губы, когда нет порезов и разрывов.
Портативная сидячая ванна
В больнице вам могут дать переносную сидячую ванну. Он находится над унитазом нормального размера. Вы наполняете мешок теплой или холодной водой и садитесь на сидячую ванну. Затем вода течет по промежности, обеспечивая заживление и очищение. По желанию вы можете добавлять лекарства или травяные сборы.
Попробуйте холодную воду
Хотя вы можете использовать теплую или холодную воду, проведенные исследования показывают, что холодная вода обеспечивает большее облегчение боли через час и полчаса после принятия послеродовой сидячей ванны.Одно недавнее исследование, посвященное криотерапии (мешок с колотым льдом) для облегчения боли в промежности после эпизиотомии, показало, что чем ниже температура, тем больше облегчение боли.
Вы можете представить, что холодная вода — это настоящий шок, а не то, о чем мы думаем, когда речь идет о комфорте, но если вы посмотрите, как мы лечим другие травмы нашего тела, холодные компрессы в этом контексте вполне нормальны. Не стесняйтесь попробовать оба и решить, что вам больше нравится.
Холодная вода помогает уменьшить отек более эффективно, чем теплая.
Когда использовать
Послеродовую сидячую ванну можно делать часто в течение дня, и это намного проще, чем принимать ванну. Если у вас нет переносной сидячей ванны, отправленной домой, вы можете, как правило, сесть в ванне, наполненной теплой водой на 2-3 дюйма, для того же эффекта. Или вы можете заказать переносную сидячую ванну для дома, например, сидячую ванну Юнгатарт.
Или будьте уверены, что все недавние исследования с такими названиями, как Kill the Sitz Bath и Save the Planet, рекомендуют использовать съемную насадку для душа для достижения того же очищающего и успокаивающего эффекта.Другое исследование, основанное на исследованиях в основном в гинекологических журналах и журналах по уходу за больными, не дало никаких реальных научных доказательств, подтверждающих использование сидячей ванны вообще, по крайней мере, в отношении лечения аноректальных состояний, таких как слезы и гемморрой.
То же исследование показало, что сидячая холодная ванна уменьшала отек промежности больше, чем теплая сидячая ванна, и пациенты, как правило, предпочитали холодную ванну. Было проведено очень небольшое исследование, показывающее, что обычная сидячая ванна в больнице может распространять некоторые инфекции.Это очень старое исследование, но оно может повлиять на то, как ваши местные больницы предоставляют помощь. Если вы обеспокоены, вы можете спросить об использовании портативной сидячей ванны.
Ваш контрольный список для послеродовых основ
Фотография сделана Mayte Torres / GettyОжидающие мамы, послушайте: приготовление необходимых послеродовых продуктов так же важно, как и наполнение детской комнаты предметами первой необходимости для новорожденных, которые вы тщательно добавили в свой реестр. Эта удобная подушка для беременных важна, как и послеродовой набор.В нем должно быть все необходимое, чтобы помочь вам как можно быстрее и комфортнее восстановиться после физической травмы, полученной при родах. И хотя покупка таких принадлежностей, как послеродовые прокладки и спрей для промежности, не так увлекательна, как просмотр крошечной детской одежды, ваше измученное и болезненное «я» будет благодарно за небольшое облегчение. В конце концов, вы нужны вашему ребенку, и вы заслуживаете лучшего послеродового ухода, когда вы с головой окунетесь в материнство.
СВЯЗАННЫЕ С : Лучшие прокладки для кормления грудью для предотвращения утечек во время кормления
Всем этим я делюсь с вами на собственном опыте, включая уроки, которые я извлек из неопытности в первый раз, когда я родила.
Ребенок номер один попал в хорошо подготовленную семью. В течение девяти месяцев я отдыхала в своей детской кроватке и читала о том, чего ожидать. Я ходила на курсы по грудному вскармливанию и уходу за младенцами. Я изучил правильные зацепки, чтобы остановить плачущего ребенка. Я устроил детскую комнату с множеством нового детского снаряжения. В каждой комнате был притон с припасами, так что полотенца и салфетки для отрыжки не находились дальше, чем в нескольких футах от меня. Я купила все, что может понадобиться моему новорожденному, и еще немного.
Потом я пришла домой с младенцем на руках.
Только опыт подготовит вас к тому, как вы будете себя чувствовать в послеродовом периоде. У моего ребенка перелом ключицы, а у меня слезы четвертой степени. Я чувствовал себя так, словно меня сбил грузовик. Бессонные ночи привели к туманным дням, пронизанным сладкими моментами.
Я впервые доковылял до ванной, лег на комод, а затем заплакал, когда понял, что оставил свою больничную сумку, полную послеродовых принадлежностей, на кухонном столе. Я был плохо подготовлен к тому, чтобы справиться с болью, кровью и катастрофой моих личных вещей.
Рождение ребенка номер один было тяжелым. Я поклялся никогда больше не проходить через это.
Я нарушил свое обещание. Дважды. К моей третьей беременности, полная опыта, я благоговейно сверила свой список личных вещей и подготовилась к моему возвращению домой.
Вы будете болеть и уставать, потому что ваше тело прошло через тяжелое испытание. Вы сосредотачиваетесь на потребностях ребенка, но забываете поесть. Вы не можете вспомнить, где вы спрятали эту вещь. Вы даже не можете придумать для этого слова, но знаете, что это где-то в доме.Вы даже не можете думать о том, что вам понадобится. Если вы заглядываете в будущее и ищете список послеродовых вещей, которые необходимо иметь на потом, вы не одиноки. Согласно последним доступным данным поиска, этот запрос просматривается почти 1300 раз в месяц.
Сделайте себе одолжение в послеродовом периоде и запаситесь им сейчас, а затем создайте комплект для своей сумки для родов и дополнительные принадлежности для хранения дома. Ниже ваш официальный послеродовой контрольный список, который включает одобренные мамами товары от таких брендов, как Tucks, Lansinoh и Frida Mom (серьезно, получите все от Frida Mom).
Необходимые послеродовые: контрольный список для выздоровления
1. Охлаждающие салфетки и подушечки
находка. Холодные мягкие салфетки достаточно мягкие, чтобы очистить ваши деликатные участки, и достаточно прочные, чтобы покрыть верх менструальных прокладок (или одноразового нижнего белья). Натуральный антисептик в составе Tucks помогает бороться с воспалениями и борется с бактериями. Это невероятно успокаивает вашу истерзанную войной область влагалища и ваш недавно воспаленный геморрой (да, есть геморрой).
Frida Mom также предлагает прокладки, которые можно спрятать в трусики для облегчения.Они пропитаны гамамелисом, натуральной пустышкой.
2. Бутылка Peri (бутылочка для сквирта)
Трудно чувствовать себя бодрым, когда ты в гуще событий. После посещения туалета нанесите немного теплой воды, чтобы ваши личные пятна оставались чистыми. Большинство больниц предоставляют пери-бутыли, но вы можете купить себе бутылку получше, которая будет брызгать вверх, чтобы вам не пришлось угадывать угол. Это небольшое удобство, но вам понадобится все, что хоть немного облегчит жизнь, когда вы выздоровеете.Если у вас нет биде, пери-бутылка — ваш новый лучший друг для ванной, что делает ее незаменимой в послеродовом периоде.
3. Спрей для снятия боли и зуда (для «Там, внизу»)
Получите по бутылке в каждую комнату, где вы могли бы снять нижнее белье! Без шуток! Одним из основных брендов является Dermoplast. Я обнаружил, что синий флакон превосходит красный флакон. Оба используют бензокаин в качестве активного ингредиента, но синяя бутылка содержит ментол и ланолин, что делает его идеальным средством для ухода за потом.После осторожного протирания или опрыскивания водой быстрое распыление на интимные области облегчит укус.
Точно так же у Мамы Фриды есть лечебная пена, которая также снимает боль и отеки. Как и вкладыши для подушечек, он использует гамамелис в качестве основного ингредиента и изготовлен без агрессивных химикатов.
4. Прокладки послеродовые
Опять же, в больнице будут подушки и, вероятно, пакеты со льдом. Если вам повезет, у них могут быть и подушечки, которые находятся в одном месте. В любом случае, вам нужно иметь под рукой некоторые дополнительные услуги.Вместо того, чтобы покупать подушечки и пакеты со льдом по отдельности, используйте комбинации впитывающих подушек и пакетов со льдом, которые проще, менее громоздки и чище, чем вставлять пакет со льдом и в ваше (сетчатое) нижнее белье.
По мере того, как кровотечение утихнет, вы сможете уменьшить размер до сверхмощных прокладок на ночь, а затем обычных прокладок в течение нескольких недель.
5. Одноразовое / сетчатое белье
В большинстве больниц вам надевают сетчатое нижнее белье. Это неловко, но очень практично.Гораздо проще все выбросить, чем постирать кучу отвратительного нижнего белья. По мере выздоровления несчастные случаи все равно происходят, поэтому обязательно добавьте это в свой послеродовой контрольный список. И, к вашему сведению, вы будете носить их как минимум пару недель.
Хотя вас, вероятно, отправят домой с кучей не очень сексуального нижнего белья, неплохо иметь под рукой дополнительное белье, чтобы оно не закончилось. Сетчатые трусики для мальчиков Фриды Мамы толще, чем в больницах, и, поскольку вы все равно будете носить с ними прокладку, вы можете не снимать их пару дней (они начинают портиться, когда вы отрываете прокладки).Некоторые молодые мамы даже выбирают впитывающее нижнее белье, которое заменяет сетчатое нижнее белье с подушечками, и Always Discreet — популярный выбор.
6. Накладки для сосков
Медсестра или нет, вы протечете. Возьмите подушечки для сосков, чтобы впитать лишнее молоко и держать рубашки (в основном) сухими. Одноразовые подушечки для сосков проще всего использовать в первые несколько недель, но вы также можете взять с собой набор моющихся подушечек.
Если вы кормите грудью, подумайте о том, чтобы приобрести пару, предназначенную для успокоения воспаленных и потрескавшихся сосков, например Soothies Lansinoh (их можно использовать повторно до 72 часов).
7. Кофеин и обезболивающие
Ослепляющие послеродовые головные боли, особенно после эпидуральной анестезии, — это реальность. Заранее спросите своего врача о том, как решить эту проблему, поскольку ваш план может отличаться в зависимости от ваших медицинских потребностей и истории болезни.
Лично для меня комбинация кофеина и тайленола снимает головную боль. После ребенка номер три ледяной кофе сделал свое дело. Одна недорогая таблетка кофеина равна одной чашке кофе, поэтому держите бутылку под рукой (или, сделайте все возможное и сочтите это предлогом, чтобы получить Starbucks на счету).Вам также понадобится запас ибупрофена и / или тайленола (документ может предложить вам поменять местами).
8. Смягчитель стула
Вашей системе требуется немного времени, чтобы отрегулировать, не говоря уже о том, что включение любой емкости может быть очень болезненным, пока вы еще не готовы. Вот почему большинство врачей рекомендуют в первые несколько дней размягчители стула.
9. Витамины для беременных
Вашему организму нужно восстанавливать силы. Продолжайте принимать пренатальные витамины в течение как минимум шести недель после родов или дольше, если хотите.И поговорите со своим акушером-гинекологом о послеродовых витаминах. Да, это вещь.
10. Быстрые, полезные закуски
С новорожденным дома у вас едва ли будет время принять душ, не говоря уже о том, чтобы сесть за здоровый перекус. Это особенно верно, если вы кормите ребенка грудью, так как вы будете особенно уставшими и голодными , когда будете работать, чтобы кормить ребенка круглосуточно. Но независимо от того, кормите ли вы своего малыша грудным молоком или молочной смесью, вы захотите поддержать свою энергию быстрыми и полезными перекусами, такими как сушеные или свежие фрукты, батончики мюсли или чашки для йогурта.
Если вы планируете кормить грудью, ищите закуски с ингредиентами, способствующими выработке молока, такими как овсянка и даже мороженое, способствующее лактации (!). И обратите внимание на Boobie Bars, которые специально разработаны для повышения качества грудного молока. (P.S. они вкусные и сытные, даже если вы не кормите грудью.)
11. Предварительно упакованные послеродовые наборы
Вы также можете избавить себя от некоторых проблем, купив уже собранный для вас комплект.Вы, вероятно, в конечном итоге заплатите немного больше за меньшее количество продуктов, и мы все же рекомендуем пройти через этот контрольный список, чтобы убедиться, что все ваши основы покрыты.
Тем не менее, эти наборы являются отличной отправной точкой, их легко упаковать в больничную сумку и стать прекрасным подарком для душа ребенка для других будущих мам. Среди груд милых (а порой и бесполезных) детских вещей она наверняка оценит, что кто-то подумал о ней.
Облегчите себе эти первые недели, заранее подумав о своих потребностях.Я знаю, я знаю, что гораздо интереснее купить лежанку, чем пакет Depends. Думать о том, чтобы блаженно прижаться к Бэби, предпочтительнее думать о том, что вы будете делать, если не сможете протереть после пункта номер два. Однако опыт научил меня, что я не хочу оставаться без этих предметов после рождения, и вы тоже не захотите.
Хотя мы рекомендуем только те подборки, которые нам действительно нравятся, мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по ссылкам с нашего сайта.
Tucks Medicated Cooling Wipes
$ 9
Вкладыши для охлаждающих подушек Frida Mom Cooling Pad
$ 12
Ninja Mama Peri Bottle
$ 10
CYNPEL LTD Peri Bottle
$ 10
Спрей от боли и зуда Dermoplast
$ 6.42
Фрида Мама заживляющая пенка для промежности
$ 13
Холодные пакеты Medline Deluxe
$ 36,12
Послеродовые макси-прокладки 2-в-1 Frida Mom 2-в-1
$ 20
Всегда сдержанное послеродовое белье
$.15
Одноразовое нижнее белье Frida Mom
$ 15
Гелевые прокладки для груди Lansinoh Soothies (1 пай …
$ 7
Одноразовые прокладки Lansinoh для кормления (200 шт…
$ 17
Органические бамбуковые прокладки для груди
$ 16
Гель быстрого высвобождения Tylenol Extra Strength …
$ 10
Amazon Basics Ibuprofen Tablets$ 9
Nutricost
Caffeine PillsDulcolax Soft Chews
16 долларов США.65
Amazon Basics для смягчения стула
$ 5
SmartyPants Prenatal Gummy Vitamin
$ 28
Ritual Prenatal Vitamin
$ 35
Frida Mom Postpartum Recovery Essentials…
$ 50
Коробка для ухода за телом при рождении
$ 105
Boobie Bar Superfood Lactation Bar
$ 17
Изменения во влагалище после рождения
Пока вы с нетерпением ждете рождения ребенка и наблюдаете, как растет ваша симпатичная маленькая шишка, вполне естественно задаться вопросом, как роды этого многогранника повлияют на ваше влагалище после рождения.
Будет ли ваше влагалище действительно достаточно растяжимым, чтобы вместить голову ребенка, если у вас роды естественным путем? Будет ли ваша промежность (ткань между входом во влагалище и прямой кишкой) растягиваться или разрываться сама по себе? Или ваш врач сочтет необходимым сделать эпизиотомию (разрез в промежности, чтобы позволить ребенку выйти наружу, что в наши дни делается довольно редко)? И сколько времени потребуется, чтобы ваше влагалище зажило после родов?
Все роды и роды индивидуальны, так же как и каждая женщина.Но мы надеемся, что знание того, чего ожидать и как помочь, облегчит ваш разум. В конце концов, у вас и так уже достаточно мыслей!
Как влагалище создано для родов
Хотя это трудно представить, ребенок действительно может пройти через родовые пути и выйти из влагалища. Ваше тело создано для этого! Фактически, он готовился к этому моменту с самого начала вашей беременности, выделяя следующие гормоны беременности:
- Эстроген, , который увеличивает приток крови к складкам влагалища, чтобы эта эластичная соединительная ткань могла лучше расширяться и растягивайтесь во время родов, когда толкаетесь.
- Relaxin, , который помогает вашему телу расслабиться и ослабить связки и суставы в области таза, чтобы он мог расширяться и создавать пространство для вашего ребенка, чтобы он мог торжественно появиться.
Растяжение влагалища во время родов
Степень растяжения влагалища, которую вы испытываете во время родов через естественные родовые пути или кесарева сечения, зависит от многих факторов, в том числе:
- Размер вашего ребенка
- Ваша генетика
- Сделали вы это или нет Упражнения для мышц тазового дна во время беременности, чтобы привести эти мышцы в тонус перед родами
- Обстоятельства родов (как долго вы работали, использовались ли щипцы или вакуумная экстракция, и это лишь некоторые из наиболее распространенных факторов, которые могут повлиять на ситуацию)
- Сколько родов у вас было раньше (имеется в виду, насколько тонизировано или ранее растянуто ваше влагалищное отверстие — каждое прогрессирующее рождение, вероятно, немного растянет ваше влагалище)
Если у вас роды через естественные родовые пути и промежность не разрывается:
Сразу после родов вы можете почувствовать боль и дискомфорт.Даже если во время рождения ребенка промежность осталась нетронутой, она все равно была растянута и покрыта синяками.
Большинство женщин в этой ситуации, как правило, испытывают легкий или не очень легкий вагинальный дискомфорт в течение примерно трех-пяти недель (хотя он может сильно варьироваться в зависимости от человека). Боль может усиливаться, когда вы кашляете или чихаете, и вы даже можете обнаружить, что вам больно сидеть в течение нескольких дней, но боль должна исчезать с каждым днем.
Если во время родов разорвана промежность или у вас была эпизиотомия:
Вы почувствуете болезненность и некоторое жжение из-за разрыва или разрыва (что обычно требует наложения швов).На заживление раны уйдет от семи до десяти дней, и она может оставаться болезненной в течение нескольких недель, поэтому постарайтесь расслабиться, если можете. Если швы заживают легко, вы должны ожидать, что боль исчезнет в течение шести недель (но опять же, в зависимости от того, может быть меньше или больше).
Если у вас кесарево сечение:
Если вы заранее не толкаетесь, не следует ожидать растяжения влагалища после родов. Если, однако, вы толкнетесь перед кесаревым сечением, ребенок окажет сильное давление на вашу промежность, шейку матки и всю область влагалища (и ваш врач будет растягивать и массировать промежность, чтобы открыть проход).Таким образом, ваше влагалище может очень сильно напрягаться при надавливании — особенно если вам удалось приблизить ребенка к венчанию — и вы можете испытать некоторое растяжение влагалища и дискомфорт после родов. Но если голова ребенка не проходит через вагинальное отверстие, растяжение должно быть минимальным.
Независимо от того, как вы родили, ваш врач, скорее всего, посоветует вам воздержаться от секса примерно до шести недель после родов, хотя вы можете получить зеленый свет раньше или позже. Вам также следует избегать введения тампонов (или любых других посторонних предметов) до тех пор, пока вы не побываете на шестинедельной послеродовой встрече с вашим практикующим, и он или она не определит, что вы полностью выздоровели.Если вы сделаете это до заживления области влагалища, это может вызвать инфекцию.
А пока попробуйте эти советы, чтобы облегчить послеродовую боль в промежности.
Что бы я хотел знать до родов
Будет ли ваше влагалище прежним после родов?
Вопрос на миллион долларов, который хочет знать каждая женщина: «Будет ли мое влагалище таким же после родов?» Хотя это может быть не совсем то, что вы хотите услышать, ответ: не совсем. Но, скорее всего, это будет очень близко, потому что влагалище обладает не только эластичностью для расширения, но и способностью втягиваться.
Хотя акушер или акушерка сможет определить, что у вас были роды через естественные родовые пути, проведя медицинский осмотр, вы можете не почувствовать или не увидеть никакой разницы. В зависимости от того, насколько оно было растянуто, отверстие влагалища может вернуться в точку, очень близкую к своей первоначальной структуре, если будет достаточно времени и упражнений для тазового дна.
Ваш партнер заметит? Если вы не испытали серьезную родовую травму (например, разрыв внешней части влагалища третьей или четвертой степени), ваш партнер не должен заметить большой разницы, если она вообще есть.На самом деле, некоторые пары обнаруживают, что рождение ребенка заставляет их чувствовать себя ближе и получать от секса еще больше.
Как подготовить влагалище к родам?
Лучший способ помочь вашему влагалищу восстановиться после родов — это выполнять упражнения для тазового дна (Кегеля) во время беременности, чтобы поддерживать мышцы в этой области в тонусе. Кегель может помочь вам избежать разрывов во время родов и, безусловно, поможет мышцам восстановить тонус после родов. Для достижения наилучших результатов делайте упражнения Кегеля пять минут в день, три раза в день во время беременности и после родов.
Массаж промежности за месяц или два до срока родов также может помочь подготовить влагалище к родам. Хотя многие мамы неофициально пользуются массажем промежности, клинические исследования еще не подтвердили это. Имейте в виду, что ваше тело растягивается, чтобы приспосабливаться к ребенку, даже без него. (А перинальный массаж обычно не рекомендуется, если вы уже вытащили ребенка или двух.) Просто будьте осторожны, чтобы не поцарапать или не раздражать влагалище прямо перед родами.
Что вы можете сделать, чтобы вернуть влагалище в форму после рождения ребенка
После родов начните снова делать упражнения Кегеля, как только почувствуете себя комфортно: это лучший способ вернуть влагалище как можно ближе к исходному состоянию. — форма и размер родов по возможности. Кегель укрепляет мышцы тазового дна, помогает справиться с послеродовым недержанием мочи (проблема, с которой сталкиваются некоторые женщины после родов) и делает секс более приятным, как только врач даст вам все необходимое, и вы будете готовы.Если они кажутся неприятными, попробуйте сделать их, когда вы сидите неподвижно и у вас есть возможность — сидя и кормя грудью, проверяя электронную почту, за своим столом. Ваши усилия будут окупаться.
Если вы хотите пойти дальше, вы можете попробовать вагинальные тренажеры, устройства, которые помогут вам выполнять упражнения Кегеля. Но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем покупать или использовать его.
Независимо от того, какие меры вы принимаете, будьте уверены, что ваше влагалище создано для того, чтобы выдерживать роды, и со временем оно вернется к своему прежнему состоянию.
What to Expect выбирает продукты на основе независимых исследований и предложений нашего сообщества миллионов родителей; узнайте больше о нашем процессе проверки. Мы можем получать комиссию с торговых ссылок.
Продукты, которые сделают послеродовой секс более комфортным
Просмотреть всеK-Y Personal Lubricant на водной основе
Смотреть сейчас⚠️ Вы не видите этот классный продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.
Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.
Черный бюстгальтер для кормления Hot Milk Temptation Jet
See NowEarth Mama Herbal Perineal Spray
See Now⚠️ Вы не видите этот классный продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.
Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.
Sealy Memory Foam & Hydraluxe Gel Bed Pillow
Посмотреть сейчасПродукты, которые сделают послеродовой секс более комфортным
Просмотреть все⚠️ Вы не видите этот классный продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.
Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.
⚠️ Вы не видите этот крутой продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.
Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.
Послеродовые симптомы и решения
Теперь, когда вы оставили позади долгие месяцы беременности и родили, вы, вероятно, вздохнете с облегчением при мысли о том, чтобы попрощаться с этими неприятными симптомами беременности.
Но как только вы привыкните снова видеть свои ноги, вы, вероятно, столкнетесь с некоторыми послеродовыми побочными эффектами — некоторые из них столь же странны, как симптомы беременности, которые вы только что оставили.
Ваши первые шесть недель выздоровления
Первые шесть недель после рождения — это так называемый период послеродового восстановления — когда ваше тело восстанавливается после монументальной задачи создания, а затем выталкивания ребенка в мир.
Большинство, если не все, симптомы носят временный характер, постепенно уменьшаясь в течение недели.Некоторые симптомы (например, боли в спине, болезненные соски и, возможно, боль в промежности) сохраняются в течение нескольких недель, в то время как другие (например, протекающая грудь или боль в спине) могут не исчезнуть, пока ваш ребенок не станет старше.
Важно помнить: сосредотачивая свое внимание и внимание на новорожденном, помните, что очень важно заботиться о собственном здоровье. Если вы не в порядке душой и телом, гораздо труднее заботиться о маленьком человеке, которого вы привели в этот мир.
Общие послеродовые симптомы и решения
Ваши послеродовые симптомы будут зависеть от типа родов, которые у вас были (легкие или трудные, вагинальные или кесарево сечение), и других индивидуальных факторов, таких как форма, в которой вы были во время беременности, и от того, была ли она беременна. ваш первый ребенок.
Ниже приведены 15 наиболее распространенных симптомов, которые могут у вас возникнуть, а также способы их устранения.
Кровотечение из влагалищаРаствор: Подготовьте кучу подушечек (не тампонов) для поглощения кровотока, которое может продолжаться и прекращаться в течение шести недель.
Спазмы в животе при сокращении маткиРешение: Для того, чтобы матка вернулась к своему нормальному размеру, может потребоваться до шести недель; Тем временем для облегчения попробуйте принять ацетаминофен (тайленол).
Дискомфорт, боль или онемение в промежностиРешение: Содержите область промежности в чистоте. Попробуйте использовать охлажденные подушечки из гамамелиса или холодный компресс; принять теплую сидячую ванну; используйте спрей, крем, мазь или тампон для местной анестезии; ложитесь на бок, когда спите; носить свободную одежду; и принять парацетамол.
Упражнения Кегеля также могут помочь улучшить кровообращение и ускорить процесс заживления.
Боль или онемение вокруг разреза кесарева сеченияРешение: Примите предписанные обезболивающие в соответствии с указаниями.Если боль продолжается в течение нескольких недель, попробуйте безрецептурные обезболивающие и обсудите дозировку с врачом. Также избегайте подъема тяжестей в первые несколько недель после операции.
Затруднение при мочеиспусканииРешение: В первые пару дней после родов вам может быть трудно писать в туалет, поэтому пейте много жидкости и отправляйтесь на прогулку. Облейте область промежности теплой водой, примите сидячую ванну или приложите пакет со льдом к области промежности, чтобы вызвать позывы.
Вы также можете просто попробовать открыть кран с водой, когда пытаетесь помочиться.
ЗапорРешение: Ваш первый послеродовой BM может быть немного медленным, поэтому пока что не пытайтесь насиловать.
Пейте жидкость и ешьте продукты, богатые клетчаткой, например цельнозерновые, свежие фрукты и овощи. Ходите на прогулки и делайте упражнения Кегеля, избегайте напряжения и используйте смягчители стула. Наконец, попробуйте жевательную резинку, поскольку она помогает стимулировать пищеварительные рефлексы.
ГеморройРешение: Все эти толчки во время родов могут привести к геморрою — поэтому примите сидячие ванны или попробуйте использовать местные анестетики, подушечки из гамамелиса, суппозитории или горячие или холодные компрессы.
УсталостьРешение: Разделите нагрузку со своим партнером, семьей, друзьями или даже наемным помощником. Не слишком увлекайтесь поддержанием безупречного состояния дома, отправкой электронных писем или написанием благодарственных открыток.
А пока сконцентрируйтесь на самом важном.Если вам нужно что-то из магазина или вы слишком устали, чтобы готовить еду, доставьте все это. Спите, когда ваш ребенок спит. И не забывайте регулярно питаться!
Общая болезненность, особенно если вы много толкали.Решение: Принимайте парацетамол и снимайте боль в мышцах с помощью горячей ванны, душа или грелки. Если вы никогда раньше не ходили на массаж, сейчас самое время его заказать.
Налитые кровью (или опухшие) глазаРаствор: Несколько раз в день прикладывайте к глазам холодные компрессы на 10 минут.
Ночная потливость
Раствор: Накройте подушку впитывающим полотенцем и пейте много жидкости, чтобы восполнить потерю воды.
Дискомфорт в грудиРаствор: Смочите тряпку теплой водой и положите ее на ареолы или опустите в миску с теплой водой.
Вы также можете слегка помассировать грудь или использовать пакеты со льдом. И убедитесь, что вы носите подходящий бюстгальтер для кормления.
Больные или потрескавшиеся соски из-за грудного вскармливанияРешение: Убедитесь, что ваша грудь расположена правильно, и меняйте положение для кормления.
После кормления грудью ненадолго выдохните соски, держите их сухими и защищайте от нижнего белья или тканей, которые могут их раздражать. Дайте грудному молоку высохнуть на сосках, чтобы они зажили, попробуйте нанести на соски ультраочищенный ланолин медицинского класса (избегайте продуктов на основе нефти) или смочите обычные чайные пакетики прохладной водой и положите их на соски.
Прием парацетамола перед кормлением грудью также может уменьшить болезненность.
Болезненная спинаРешение: Попытайтесь сосредоточиться на сгибании в коленях, когда поднимаете ребенка, и используйте подставку для ног, чтобы приподнять ступни во время кормления грудью или сидя.
Протекающая грудьРешение: Купите прокладки для кормления и выберите топ с темным рисунком, который поможет скрыть любые влажные пятна.
Послеродовая депрессияРешение: Первые послеродовые недели сопровождаются собственным набором эмоций: родить ребенка и научиться заботиться о нем — нелегкие дела, и многие женщины испытывают дрожь, перепады настроения и даже депрессия.
Послеродовая депрессия — это обычное явление, которым страдает каждая седьмая женщина.Обычно это начинается через два-три дня после родов, хотя может начаться и позже.
Хорошая новость заключается в том, что часто она поправляется сама по себе в течение пары недель. А пока позаботьтесь о себе. Позвольте друзьям или партнеру приготовить еду или убрать на кухне, чтобы вы могли сосредоточиться на отдыхе и общении с ребенком.
И если симптомы сохраняются дольше пары недель, поговорите со своим врачом. Многие мамы бывали там раньше, и с их помощью они преодолели депрессию и по-настоящему наслаждались воспитанием детей.Для вашего будущего и вашей семьи крайне важно, чтобы вы высказались.
Что бы я хотел знать до родов
Ваш послеродовой осмотр
До сих пор молодые мамы проходили один послеродовой осмотр у своего врача примерно через шесть недель после родов.
Но Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) изменил свои рекомендации в 2018 году в связи с растущим призывом к улучшению послеродового ухода и последующего наблюдения в США.
Теперь рекомендации предполагают, что женщины обращаются к своим акушерам-гинекологам в течение трех недель после родов, с регулярными проверками по мере необходимости до этого момента и после.Они также предлагают запланировать подробный визит к врачу в течение первых 12 недель после родов.
ACOG также говорит в своих последних рекомендациях, что врачи должны заранее информировать молодых мам об их рисках, а страховка должна покрывать послеродовой уход.
Во время послеродовых визитов ваш врач проверит ваше:
- Артериальное давление
- Вес
- Влагалище, шейка матки и матка
- Грудь
- Место эпизиотомии или разрыва промежности, если у вас был либо
- Кесарево сечение, если у вас был один
- Геморрой или варикозное расширение вен
- Эмоциональное здоровье
Это хорошая возможность поговорить со своим врачом о любых вопросах или проблемах, которые могут у вас возникнуть, в том числе о том, когда вы снова можете начать заниматься сексом, какие варианты контроля рождаемости доступны , что вы можете сделать, чтобы начать терять часть веса, набранного во время беременности, и где получить помощь при грудном вскармливании.
Может быть полезно записать список вещей, которые вы хотели бы обсудить, прежде чем уйти, чтобы вы были готовы и ничего не забыли в данный момент.
Наконец, не бойтесь говорить: ваш врач был там, слышал все это раньше и готов помочь вам — но только если вы скажете ей, что у вас на уме!Уход после беременности после родов
Как мне ухаживать за собой дома после родов?
Первый месяц рождения дома новорожденного может быть очень утомительным.Вам может казаться, что все ваше время сосредоточено на уходе за новорожденным. Но не забывайте заботиться о себе. Вашему ребенку нужно, чтобы вы были как можно более здоровыми.
- Отдыхайте, когда можете. Роды — тяжелая работа, и вы, вероятно, не могли много спать в больнице. Первые несколько недель после родов — важное время для вас, когда вы можете отдыхать. Если возможно, спите или отдыхайте, когда ваш ребенок спит. Вам следует ограничить количество посетителей в течение первых 2 недель, чтобы вы могли отдохнуть и хорошо наладить грудное вскармливание.
- Не поднимайте ничего тяжелее ребенка, особенно если вам сделали кесарево сечение.
- Не бойтесь просить о помощи. Сообщите семье и друзьям, что они могут помочь, готовя еду, помогая с стиркой или другими домашними делами, присматривая за братьями и сестрами или останавливаясь в магазине, чтобы забрать для вас несколько вещей.
- Часто мойте руки, особенно после каждого посещения туалета, после смены подгузников и перед кормлением ребенка.
- Максимально ограничьте подъем по лестнице в течение первой недели после родов.
- Не пытайтесь быть перфекционистом. Это не то время, когда ваш дом будет идеальным. Помните, что посетители приходят посмотреть на вашего ребенка, а не на ваш дом.
- Обеспечьте простой уход за вашим ребенком. Вашему малышу не нужно принимать ванну каждый день. Просто вытирайте ребенку руки, лицо и область подгузника ежедневно.
- Узнавайте, когда вам нужна профессиональная помощь. Если большую часть времени вы чувствуете беспокойство, не можете заснуть или чувствуете себя «посиншим» более 2 недель, позвоните своему врачу.
Как мне сохранить физическое здоровье?
- В течение 1 недели после родов запишитесь на прием к акушеру для повторного посещения.Ваш лечащий врач обычно назначает контрольный визит в течение 4-6 недель после родов. Некоторые медицинские работники могут захотеть увидеть вас раньше, например, через 2 недели после родов.
- Продолжайте заниматься перинеальным уходом в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача, пока вы не увидите своего врача во время первого осмотра.
- Дождитесь полового акта после первого осмотра. Ваш лечащий врач скажет вам, что снова заниматься сексом можно, когда область промежности заживет (или заживет абдоминальный шрам от кесарева сечения) и когда послеродовое кровотечение и выделения минимальны.
- Обязательно обсудите с лечащим врачом варианты противозачаточных средств во время первого послеродового осмотра, если вы еще не обсудили это до родов. Даже если у вас может не быть менструации во время кормления грудью, вы все равно можете забеременеть.
- Не принимайте спринцевание и не используйте тампоны до первого осмотра через 4–6 недель после родов.
- Продолжайте принимать витамины для беременных каждый день. Если у вас закончились витамины для беременных, примите поливитаминные препараты, содержащие железо.
- Ешьте здоровую пищу каждый день. Избегайте алкоголя и кофеина.
- Прогуляйтесь и выйдите из дома на перерыв. Поговорите со своим врачом о том, когда вы можете безопасно начать программу упражнений.
- Выпивайте 8 больших стаканов жидкости каждый день. Вода, сок и молоко — хороший выбор.
ПОСЛЕРОДОВАЯ УХОД ЗА МАТЕРИ И НОВОРОЖДЕННЫМ — Консультации по вопросам охраны здоровья матери и новорожденного
Что в этом сеансе?
На этом занятии мы рассмотрим ключевую информацию, которую нужно сообщить только что родившим женщинам и их партнерам и / или семьям.Сюда входит общий уход за матерью и ребенком, а также признаки опасности в послеродовой период. Особое внимание уделяется поддержке женщин, страдающих депрессией. Эта тема используется для отработки навыков оказания помощи семье и группе и уважения проблем женщин. См. Сессию 12 по интервалу между родами и послеродовому планированию семьи и Сессию 13 по грудному вскармливанию, которые также являются важными темами для консультирования женщин и их семей сразу после рождения.
Какие навыки я буду развивать?
Содействие семейной и групповой поддержке женщин
Учет проблем женщин
Предоставление информации о послеродовом уходе и признаках опасности у молодой матери и ребенка
Адаптация к конкретным потребностям депрессивных послеродовая женщина.
Чему я буду учиться?
К концу этого занятия вы сможете:
Сообщать основную информацию о послеродовом уходе, включая осложнения для матери и ребенка.
Оказывать поддержку женщинам, страдающим депрессией.
Уход за матерью и новорожденным после родов
Некоторые женщины рожают дома с квалифицированным обслуживающим персоналом; у других может не быть квалифицированного обслуживающего персонала.Некоторые женщины, рожающие в этом учреждении, будут проводить там время после родов. ВОЗ рекомендует не выписывать женщину раньше, чем через 24 часа после родов. Независимо от места рождения важно, чтобы кто-нибудь сопровождал женщину и новорожденного в течение первых 24 часов после рождения, чтобы отреагировать на любые изменения в состоянии ее или ее ребенка. Многие осложнения могут возникнуть в первые 24 часа. После родов в домашних условиях важно, чтобы мать и ребенок прошли послеродовое обследование как можно раньше, желательно в течение 24 часов после рождения.Если роды были в медицинском учреждении, мать и ребенок должны пройти послеродовое обследование перед выпиской.
Существует ряд важных моментов, которые следует обсудить с женщиной и ее семьей после родов, чтобы обеспечить женщине надлежащий уход. Дополнительную информацию см. В PCPNC ВОЗ.
ВАЖНЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ С ЖЕНЩИНАМИ И ИХ СЕМЬЯМИ НЕМЕДЛЕННО ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ
Важность того, чтобы кто-то был рядом в первые 24 часа.
Важность послеродовых визитов и рекомендуемые сроки их проведения.
Важность того, чтобы молодая мать ела больше и больше здоровой пищи — обсудите в контексте местной практики и табу, чтобы обеспечить женщинам доступ к полноценному питанию. Роженица также должна пить много чистой безопасной воды.
Важность отдыха и сна и необходимость избегать тяжелого физического труда.
Обсуждение нормальных послеродовых кровотечений и лохий — обсудите с женщинами, сколько кровопотери они могут ожидать и как долго.Если кровотечение больше нормы, им следует срочно обратиться за помощью.
Обсудите опасные признаки для женщины и ребенка и важность быстрого обращения за помощью.
Личная гигиена с учетом местных обычаев и окружающей среды. Обсудите с женщинами тип прокладок, которые они будут использовать, и их утилизацию, а также уход при эпизиотомии в домашних условиях. Мытье рук особенно важно для предотвращения инфекций. Также важно ничего не вставлять во влагалище.
- Поговорите с ними о том, когда они могут возобновить сексуальные отношения, и о важности использования презервативов для предотвращения передачи ИППП и ВИЧ (см. Занятия 12 и 14). Половых сношений следует избегать до заживления раны промежности. Обсудите важность определения интервалов между рождениями и посоветуйте использовать метод планирования семьи.
- Обсудите вопросы кормления грудью и ухода за грудью (см. Занятие 13), а также важность приема только прописанных лекарств во время грудного вскармливания.
Обсудите важность домашней обстановки для здоровья ребенка и выздоровления матери.Например, обсудите необходимость тепла, хорошей вентиляции и гигиены как для матери, так и для ребенка.
Обсудите важность того, чтобы мать и ребенок спали под сеткой, обработанной инсектицидами, в районе, где наблюдается малярия.
Время послеродовых посещений
После родов женщина и новорожденный должны быть обследованы медицинским работником в течение 24 часов. В это время также обсудите с женщиной и семьей время последующих посещений и график иммунизации ребенка.ВОЗ рекомендует, чтобы квалифицированный медицинский работник посетил мать и ребенка на дому, предпочтительно в течение первой недели после рождения. Если в вашем учреждении не проводятся посещения на дому, обсудите с матерью, как она приедет в учреждение или местную клинику для этих запланированных посещений. Эти посещения в раннем послеродовом периоде важны для матери и ребенка. Это также важная возможность обеспечить установление грудного вскармливания и устранить любые трудности с прикладыванием и положением.
Как предоставить информацию и поддержку по уходу за матерью после родов
PCPNC предоставляет список практических задач, которые необходимо выполнить после родов, если у вас нет PCPNC, вы должны следовать установленным нормам и стандартам на вашем предприятии. Объясните причины выполняемых вами задач и обсудите с женщиной любые советы или рекомендации, которые вы дадите ей для обеспечения надлежащего ухода в домашних условиях в послеродовой период (см. Пункты выше).Поощряйте ее задавать вопросы во время экзамена и используйте свои навыки активного слушания, чтобы обдумать и прояснить то, что она вам говорит. Помогите ей подумать, как она может выполнить ваш совет. Иногда, когда женщины не уверены или колеблются, они выражают озабоченность косвенным образом, а не прямо поднимают вопрос. Обратите внимание на язык ее тела и невербальные знаки, которые она может вам показывать. Повторите ей другими словами то, что, по вашему мнению, она говорит, чтобы убедиться, что вы поняли.В конце послеродового осмотра напомните ей, что она может прийти в медицинское учреждение в любое время, если у нее возникнут вопросы, успокойте ее и убедитесь, что она чувствует поддержку.
ГРАФИК ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ПОСЕЩЕНИЙ МАТЕРИ И НОВОРОЖДЕННЫХ
Вид в собственном окне
| в течение 1 недели, предпочтительно на 3 день | |
| 7-14 дней после рождения | |
| 4-6 недель после рождения |
Объясните график последующей вакцинации
Вопросы сексуальности
Эти посещения — хорошее время для обсуждения вопросов сексуальности.Часто женщина навещает вас или остается одна дома с ребенком. Это даст вам больше уединения, чтобы обсудить темы, которых она может стесняться. Время, когда пара возобновляет сексуальные отношения после родов, часто определяется местной сексуальной практикой. Разные общины и религиозные группы предлагают разные периоды воздержания после родов. Было бы полезно знать об этом и с уважением относиться к этой практике. Женщина часто стесняется спросить, когда она может возобновить половой акт, и, возможно, уже подверглась давлению со стороны мужа или партнера.В некоторых случаях партнер мог иметь половой акт вне отношений в период воздержания после родов, и, следовательно, женщина может подвергаться риску заражения ИППП и ВИЧ.
Информировать женщин о том, что медицинский работник может прийти на дом для послеродового ухода через три дня после родов
Поощрять женщин возвращаться в медицинское учреждение с новорожденными детьми для плановых медицинских осмотров или при наличии каких-либо опасных признаков
Это Важно рассказать женщине об изменениях в ее теле после родов, которые могут повлиять на возобновление половых отношений.Усталость, которую многие женщины чувствуют после родов, означает, что у них часто отсутствует желание полового акта. Первый секс может быть болезненным, особенно если у них наложены швы на промежность. Повреждение и напряжение внутренних мышц таза во время родов будет означать, что секс может «ощущаться по-другому». Многим женщинам потребуется информация об этих нормальных изменениях и некоторая уверенность в том, что со временем эти вещи обычно улучшаются.
Обеспечение надлежащего ухода на дому
В первые недели после родов женщинам требуется дополнительный уход, включая поддержку со стороны партнера и семьи.Роды и роды требуют больших физических усилий, равно как и кормление грудью и уход за новорожденным. Поэтому очень важно, чтобы женщины восстановили свои силы и сохранили свое здоровье, поскольку они приспосабливаются к жизни со своим новорожденным ребенком.
Женщинам в послеродовой период необходимо соблюдать сбалансированное питание, как и во время беременности. Добавки железа и фолиевой кислоты также следует продолжать в течение 3 месяцев после рождения. Кормящие женщины нуждаются в дополнительном питании и должны пить достаточное количество чистой воды.Вам следует уделять больше времени консультированию по вопросам питания с очень худыми женщинами и подростками, которым может потребоваться дополнительная информация, которая поможет им придерживаться сбалансированного питания. В некоторых случаях вам может потребоваться направить женщин к консультанту по питанию, если таковой имеется. Важно отметить, что бедность может лишать женщин доступа к определенным продуктам питания. Изучение менее дорогих вариантов может быть полезной частью консультации.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПИТАНИЮ
Посоветуйте женщине есть больше и разнообразить здоровую пищу, такую как мясо, рыбу, масла, орехи, семена, злаки, бобы, овощи, сыр и молоко, чтобы помочь ей почувствовать себя сильной и здоровой. ну (приведите примеры, сколько съесть).
Убедите мать, что она может есть любую нормальную пищу — это не повредит кормящемуся ребенку.
Обсудите любые табу, существующие в отношении пищевых продуктов, полезных для здоровья.
Поговорите с ее партнером или другими членами семьи, чтобы побудить их следить за тем, чтобы женщина ела достаточно и избегала тяжелой физической работы.
Первые несколько недель с рождением ребенка очень требовательны как в физическом, так и в эмоциональном плане. Женщинам необходимо отдыхать и заботиться о себе, пока они восстанавливаются после родов.Для этого часто требуется помощь других членов семьи и друзей. Работайте с семьями, чтобы убедиться, что все осведомлены о том, в каком уходе нуждается мать. Используйте свои навыки вопрошания, чтобы выяснить, заботятся ли женщины о себе, и выяснить, какой уровень поддержки они получают от своих семей. Узнайте, достаточно ли она отдыхает и поддерживает. Поработайте с ней, чтобы определить, как это можно улучшить. Послеродовой период — это время, когда вам, возможно, придется обсудить проблемы с семьей в целом, чтобы помочь им найти решения проблем, которые могли возникнуть с момента рождения.Некоторые женщины чувствуют себя подавленными после рождения ребенка, но, несмотря на это, они чувствуют, что должны как можно быстрее вернуться к своему обычному распорядку дня, чтобы показать, что они справляются с этим. Как медицинский работник, вы должны уметь отличать женщин, которые справляются с ситуацией, от женщин, которым трудно справиться.
Во время каждого послеродового визита вам также следует обсудить, как идет грудное вскармливание (см. Занятие 13). Также поговорите с женщинами о своих планах вернуться на работу или учебу, как это может повлиять на грудное вскармливание и уход за ребенком.Узнайте, составили ли они какие-либо планы, и вместе проанализируйте их или помогите им составить план, если у них его еще нет.
Знаки опасности для женщины
Всем женщинам и их семьям необходимо знать о знаках опасности в послеродовой период. Просмотрите планы действий в чрезвычайных ситуациях, которые они составили во время беременности, и посмотрите, актуальны ли они. Напомните женщинам, чтобы они приносили с собой карту здоровья матери даже в случае экстренного визита. Важно обсудить опасные признаки с каждой женщиной, поскольку большинство случаев материнской смертности происходит в первую неделю после родов.Подумайте о том, чтобы сделать инструмент или вспомогательное средство для женщин, которые они могут взять с собой домой после родов.
ПРИЗНАКИ ПОСЛЕДНЕЙ ОПАСНОСТИ У ЖЕНЩИНЫ
Ей следует немедленно, днем или ночью, обратиться в больницу или поликлинику.
ЕЙ НЕ СЛЕДУЕТ ждать, если у нее есть какие-либо из следующих опасных признаков:
вагинальное кровотечение увеличилось
соответствует
учащенное или затрудненное дыхание
лихорадка и слишком слабый, чтобы встать с постели
сильные головные боли с нечеткостью зрения
боль, покраснение или припухлость в икроножных мышцах; одышка или боль в груди.
Ей следует как можно скорее обратиться в поликлинику, если у нее есть какие-либо из следующих признаков:
опухшие, красные или болезненные груди или соски
проблемы с мочеиспусканием или утечки
увеличилось боль или инфекция в промежности
Инфекция в области раны (покраснение, отек, боль или гной в месте раны)
Вонючие выделения из влагалища
тяжелая депрессия или суицидальное поведение (идеи, план или попытка)
Депрессия
Рождение ребенка может привести к множеству эмоциональных изменений.Многие женщины после рождения ребенка переживают период легкой депрессии. Существует необходимость различать послеродовую «хандру» (чувство подавленности), которая обычно возникает в первую неделю и может длиться до двух недель после рождения, и послеродовую депрессию, которая является гораздо более серьезной и обычно длится более длительный период. У вас вполне может быть местное слово для обозначения легкой депрессии или «хандры», которые испытывают женщины после родов. Используйте это слово, когда обсуждаете эту тему с женщинами и их семьями, чтобы отличить ее от послеродовой депрессии, которая отличается.
Когда мать испытывает упадок сил, усталость, проблемы со сном или аппетитом, у нее может быть послеродовая хандра. Истинная послеродовая депрессия — это когда женщина находится в значительной депрессии более двух недель, чего достаточно, чтобы нарушить ее повседневную деятельность. Она также может испытывать любое из следующего:
стойкое грустное или тревожное настроение, раздражительность
низкий интерес или удовольствие от занятий, которые раньше приносили удовольствие
трудности с выполнением обычной работы, учебы, работы по дому или общественная деятельность
отрицательные или безнадежные чувства по отношению к себе или своему новорожденному
множественные симптомы (боли, боли, учащенное сердцебиение, онемение) без четкой физической причины.
Кроме того, она может испытывать чувство вины или отрицательные чувства по отношению к себе или своему новорожденному. В некоторых случаях женщина может чувствовать себя настолько подавленной, что ей хочется покончить с собой. Если вы обнаружите, что у молодой матери депрессия, вам следует как можно скорее направить ее в ближайшее медицинское учреждение. Группы поддержки также могут помочь. Если это невозможно, возможно, вам придется поддерживать ее в этот период самостоятельно. Если возможно, регулярно встречайтесь с ней и используйте свои навыки, чтобы проявить сочувствие, выслушать ее и поддержать ее.Спросите ее согласия на обсуждение с членом семьи или другом, который, по ее мнению, также может оказать ей поддержку. Вовлекайте ее в общественную деятельность и занятия, которые раньше делали ее счастливой. Если депрессия легкая, могут помочь регулярные физические упражнения.
Поддержка депрессивных женщин
Женщины, страдающие депрессией, нуждаются в эмоциональной поддержке. Заверьте их, что это обычно временное состояние, которое случается с некоторыми рожавшими женщинами. Иногда помогает, если женщины знают, что чувство депрессии после рождения ребенка — это нормально, и многие женщины испытывают эти чувства.Попробуйте поговорить с семьей женщины и объяснить им необходимость дополнительной поддержки в это время. Убедитесь, что она и новорожденный получают необходимый уход.
Некоторые родственники, а иногда и медицинские работники могут не принимать всерьез заботы женщин, с которыми они встречаются. Если женщины чувствуют, что их заботы не принимаются всерьез, это может заставить их чувствовать себя неполноценными матерями, что будет способствовать их депрессии. Некоторые матери могут быть не в состоянии должным образом заботиться о себе или своем ребенке. Это особенно актуально для женщин с особыми потребностями и, в частности, подростков.Ни при каких обстоятельствах никто не должен словесно или физически оскорблять мать, у которой проблемы с уходом за ребенком.
Поразмышляйте о своем отношении к женщинам, страдающим послеродовой хандрой или более тяжелой формой печали и депрессии. Смогли ли вы поддержать их? Как вы думаете, это серьезная проблема? Насколько это распространено в вашем сообществе? Как общество относится к женщинам, страдающим послеродовой депрессией? Обсудите с некоторыми коллегами, что они думают о том, сколько женщин может пострадать от этого.Возьмите интервью у некоторых женщин, которые недавно родили, и спросите их, чувствовали ли они какие-либо признаки, упомянутые в рамке на предыдущей странице.
Вы можете сыграть жизненно важную роль в том, чтобы побудить партнера и семью прислушиваться к женщине и быть внимательными к ее состоянию. Вы можете побудить их предложить практическую и эмоциональную поддержку и успокоить ее. Старайтесь поддерживать регулярное наблюдение за женщинами, страдающими депрессией, и их семьями, чтобы убедиться, что они получают необходимую поддержку.
Предлагать практическую и эмоциональную поддержку женщинам, страдающим депрессией после рождения
Мероприятие 1
1 час
Чтобы помочь вам найти способы поддержать женщин, страдающих депрессией или нуждающихся в дополнительной эмоциональной поддержке.
Хотя это упражнение написано в контексте депрессии после рождения, будет много других случаев, когда вам придется консультировать депрессивных женщин или женщин, которым грустно.Женщины с особыми потребностями могут чаще испытывать периоды сильной печали или депрессии и могут нуждаться в дополнительной эмоциональной поддержке.
Кроме того, вы или ваши коллеги также можете страдать от периодов, когда вам требуется дополнительная поддержка и понимание вследствие ролей, которые вы должны играть, и поддержки, которую вы оказываете другим. Задачи, которые вы выполняете в этом упражнении, могут быть использованы для всех женщин, которых вы видите, а также для ваших коллег и вас самих!
Напишите список вещей, которые женщина может сделать для себя, чтобы улучшить свое психическое здоровье.Например, прогулки, отдых и тишина, времяпрепровождение с друзьями, молитва или пение песен.
Напишите список вещей, которые другие члены семьи могут делать, чтобы поддержать ее, например, помогать с рабочей нагрузкой, сидеть и слушать ее, обеспечивать среду заботы и поддержки.
А теперь запишите, что группа женщин могла бы сделать, чтобы улучшить свое психическое здоровье. Например, оказывать друг другу эмоциональную или практическую поддержку или обсуждать проблемы и делиться решениями.
Существуют ли в настоящее время в сообществе какие-либо группы поддержки? Как вы могли бы помочь женщинам в вашем сообществе создать собственные группы поддержки или лучше поддерживать друг друга?
Обсудите списки с коллегами и вместе доработайте их. Раздайте копии списка, чтобы вы и ваши коллеги могли использовать их в качестве ресурса для женщин, которые испытывают проблемы с психическим или эмоциональным здоровьем.
В случаях, когда депрессия настолько серьезна, что не реагирует на ваши вмешательства, есть ли в наличии более специализированные консультанты, к которым вы можете обратиться?
Наше мнение
Женщины часто считают полезным иметь группу людей, с которыми они могут обсудить и поделиться своими проблемами и эмоциями.Некоторые женщины получают поддержку и заверение от своих партнеров и семей, но для других группа вне дома может быть более полезной. Женщины могут помочь друг другу обдумать проблемы и предложить варианты, которые помогут их решить.
Узнайте, существует ли группа поддержки, и опирайтесь на нее. Если таковой не существует, вы можете создать новую группу, но создание группы поддержки может оказаться сложной и трудоемкой задачей. Вы можете побудить молодых мам подумать о создании группы. Предоставьте предложения о том, что они могут обсудить, и помогите им установить основные правила конфиденциальности и конфиденциальности.
НАПОМИНАНИЕ
Если мать большую часть времени страдает и не может нормально функционировать, пренебрегает собой и / или ребенком, вам необходимо направить ее к более специализированной помощи. Медицинские работники или консультанты, обученные лечению депрессии, могут предложить более продвинутые психосоциальные методы лечения или, если это не сработает, они могут прописать некоторые лекарства или обратиться к специалистам по психическому здоровью.
Если существует риск причинения себе вреда или у матери возникают мысли о самоубийстве, важно, чтобы она получила срочную помощь и поддержку, а не оставалась одна.Устраните средства членовредительства и поручите кому-нибудь обеспечить ее безопасность, пока вы будете организовывать специализированную психиатрическую помощь.
ПОТРЕБИТЕ ЖЕНЩИН СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ТО, ЧТО ОНИ НАСЛАЖДАЕТСЯ, ТАКОЕ, КАК
встречаться с другом
выходить из дома или гулять, или что-то, что помогает им высвободить свои чувства
пение, рисование или в письменной форме
духовное облегчение через молитву
медитация
Поддержите женщину, чем можете.Это может включать посещение на дому и / или дополнительные послеродовые визиты. Поощряйте ее партнера и семью поддерживать ее практически и эмоционально.
Как предоставить информацию и поддержку по уходу за новорожденным после рождения
Помимо физической оценки новорожденного, вам необходимо будет эффективно общаться с матерью, отцом и семьей, чтобы оценить, как новорожденный поживает. Вам необходимо предоставить практические советы и поддержку при грудном вскармливании (см. Занятие 13), а также информацию об уходе за пуповиной и другом уходе за ребенком в домашних условиях.
Задавая вопросы матери, не забывайте использовать простой и понятный язык. С уважением относитесь к любым опасениям, которые она поднимает по поводу своего ребенка или своей роли матери, даже если ее беспокойство может показаться вам ненужным. Вы должны поддерживать ее доверие в это время, чтобы она обратилась к вам, когда у нее возникнут другие проблемы, которые вы можете посчитать более серьезными. Все матери (особенно те, кто рожает впервые) нуждаются в большой поддержке и заверениях в том, что они должным образом заботятся о своих младенцах.Вы можете передать часть этой информации путем активных демонстраций, например, показывая молодым мамам, как держать или поднимать ребенка, чтобы они могли видеть, что делать, и давая им возможность задавать вопросы и уточнить любые проблемы.
НАПОМИНАНИЕ
Важно дать матерям, отцам и семьям практические советы о том, как ухаживать за младенцем в течение первых нескольких дней.
Держите ребенка в тепле — ребенок должен носить на 1-2 слоя больше, чем взрослый.Если холодно, наденьте на голову малыша шапочку.
Уход за пуповиной. Ничего не кладите на культю.
Держите ребенка в чистоте. Необязательно мыть ребенка каждый день, но умывайте лицо и попку ребенка по мере необходимости. Раздевая ребенка, убедитесь, что в комнате тепло.
Давать только грудное молоко днем и ночью.
Вам следует обратиться к медицинскому работнику на 3-й день, а также между 7 и 14 днями и 4-6 неделями после родов.При посещении через 6 недель ребенку сделают прививки.
Дайте ребенку спать на спине или на боку.
Держите ребенка подальше от дыма.
Не рекомендуется подвергать ребенка воздействию прямых солнечных лучей.
Некоторым женщинам может потребоваться дополнительная поддержка в определенных вопросах, например, при грудном вскармливании. Женщинам также может потребоваться информация или поддержка по поводу любых проблем, с которыми сталкиваются их дети. Помните, когда возникает проблема, первое, что вы должны сделать, это выяснить, что женщина уже знает и что она уже делает — много раз она делает правильные вещи и просто нуждается в заверении.Если есть проблемы, которые она определяет, следуйте процедурам консультирования, которые вы практиковали, чтобы помочь ей найти возможные решения. Вместе с ней взвесьте преимущества и недостатки решений и составьте план действий, который, по ее мнению, она может выполнить.
В это время вы также можете ознакомиться с любыми местными практиками, которые семьи могут захотеть выполнять с ребенком. Обсудите с ними последствия некоторых практик, которые могут быть вредными (просмотрите список вредных, безвредных и полезных практик, который вы разработали в Занятии 4, Задание 1).
Знаки опасности для новорожденного
Помимо рекомендаций родителям и семье по уходу за новорожденным, важно предупредить их об опасных признаках.
Что касается матери, то для новорожденного также существуют опасные признаки, которые матери и семьям необходимо определить и немедленно отреагировать. Подумайте, как обсудить и проанализировать эту информацию с семьями. Подумайте о том, чтобы получить или разработать вспомогательные материалы, которые помогут вам более эффективно передавать эту информацию и помогут женщинам и их семьям запоминать признаки опасности.
ПРИЗНАКИ ОПАСНОСТИ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ
Посоветуйте матери и семье немедленно обратиться за помощью днем или ночью. Им не следует ждать, если у ребенка есть какие-либо из этих признаков:
Мать и семья должны как можно скорее обратиться в поликлинику, если у ребенка есть какие-либо из следующих признаков:
трудности с кормлением (плохое прикладывание, не сосет хорошо)
принимает менее 8 кормлений за 24 часа
гной, выходящий из глаз или кожные пустулы
раздраженный пуповина с гноем или кровью
желтые глаза или кожа.
Язвы или молочница (белые пятна) во рту — объясните, что это отличается от обычного грудного молока во рту
Объясняя признаки опасности родителям и опекунам, по возможности покажите им то, что вы описываете. Используйте ребенка в качестве наглядного пособия и, например, покажите ему нормальное дыхание, покажите ему, где могут появиться пустулы или где будет видно покраснение от инфекций пуповины. Найдите время, чтобы понаблюдать за обычными режимами кормления, методами и расположением, и обсудите наиболее распространенные трудности, с которыми они могут столкнуться.
НАПОМИНАНИЕ
Сообщите семьям о важности регистрации рождений. Составьте список или инструкции о том, куда и когда пойти, которые вы можете передать семьям.
Новорожденные с особыми потребностями
За ребенком, которому во время рождения было трудно дышать и который нуждался в реанимации, необходимо тщательное наблюдение в течение следующих 24 часов, уделяя особое внимание опасным признакам у новорожденного. Для этих младенцев особенно важно, чтобы они были в тепле и чтобы особое внимание было уделено началу грудного вскармливания.У этих младенцев могут быть некоторые трудности с началом грудного вскармливания, и матери и ребенку может потребоваться дополнительная поддержка. Также важно объяснить родителям ребенка, что произошло во время рождения, и возможные последствия того, что их ребенок не начал дышать самостоятельно, например, задержки в развитии.
Некоторые дети рождаются очень маленькими либо потому, что родились раньше девяти месяцев, либо потому, что их рост был ограничен в матке. Очень молодым матерям; кто ждет близнецов; кто во время беременности занимается тяжелым физическим трудом; или кто страдает избыточной или недостаточной массой тела, анемией или страдает малярией или другой инфекцией во время беременности; подвержены большему риску преждевременных родов или рождения ребенка с низкой массой тела.Младенцы с низкой массой тела при рождении или младенцы с массой тела менее 2500 г подвергаются большему риску заражения и смерти. Убедитесь, что родители новорожденных с низкой массой тела знают об опасных признаках у новорожденного и знают, как быстро обращаться за помощью. В частности, дети с низкой массой тела при рождении могут испытывать трудности с грудным вскармливанием. См. Занятие 13 о грудном вскармливании для получения дополнительной информации о том, как помочь матери ребенка с низкой массой тела при рождении кормить грудью.
О младенцах с низкой массой тела при рождении можно позаботиться с помощью программы Kangaroo Mother Care.Уход за матерью-кенгуру: Практическое руководство, опубликованное ВОЗ (http://www.who.int/reproductivehealth/publications/maternal_perinatal_health/92415
/en), дает дополнительную информацию о том, как начать уход за матерью-кенгуру в больнице. Уход за матерью-кенгуру включает контакт «кожа к коже» между матерью и ребенком и исключительно грудное вскармливание. Это позволяет матери и ребенку сблизиться, а также согревает ребенка и позволяет ему часто кормить грудью.Деятельность 2
1 час
Чтобы попрактиковаться в консультировании молодых матерей
Это ролевая игра.Если вы не работаете над Руководством в группе, постарайтесь найти двух коллег, которые могут помочь вам в этой ролевой игре. Если вы являетесь частью группы, по очереди играйте роль новой матери и медицинского работника.
Это упражнение будет основываться на некоторых навыках, которые вы практиковали в упражнении 2 на занятии 9. Не забывайте:
поддерживать зрительный контакт, когда это приемлемо в культурном отношении, кивать и улыбаться в подходящее время
демонстрировать открытый язык тела
продемонстрировать сочувствие и уважение посредством понимания / заботливого языка
не звучит резко или осуждающе, несмотря на ваши собственные убеждения и ценности или временные ограничения вашей работы
задавайте открытые вопросы и внимательно слушайте
не дают прямого совета, но исследуют то, что мать уже знает.
перефразируйте вопросы, чтобы проверить понимание.
опирайтесь на знания матери, чтобы она могла лучше всего найти решение.
Найдите время, чтобы обсудить причины, по которым матери приходят в медицинское учреждение со своим новорожденным. Составьте список возможных сценариев. Человек, играющий мать, может выбрать одну и начать ролевую игру. Например:
Молодая мама приносит в клинику своего двухнедельного ребенка с инфицированным пупком. Свекровь настаивала на необходимости наложить припарку на пуповину.
Мать-подросток приносит своего недельного ребенка с очень легкой сыпью, но на самом деле она хочет узнать о планировании семьи, поскольку ее парень требует от нее возобновить сексуальные отношения.
Приходит мама с 4 детьми и новорожденным с жалобами на усталость. Она выглядит грустной, ошеломленной и плачет.
Мать приходит на плановое обследование через 6 недель. Она очень худая и слабая.
Подумайте о других сценариях, с которыми вы столкнулись в своей работе или которые могут возникнуть в сообществе и обстановке, в которой вы работаете.
Человек, проводящий консультирование, также должен учитывать:
Какие открытые вопросы вы можете использовать, чтобы установить двустороннюю связь и успокоить мать?
Изучили ли вы, что именно в ситуации матери мешает ей удовлетворить ее потребности и потребности своего ребенка?
Избегали ли вы осуждающих вопросов?
Вы размышляли над тем, что сказала мать, и опирались на ее знания?
Какую информацию вы можете ей дать и как вы можете работать с ней, чтобы найти решение?
Один участник должен наблюдать за ролевой игрой. Он / она потом прокомментирует, что человек, играющий медработника, сделал хорошо, и внесет предложения о том, как улучшить консультацию в будущем.Постарайтесь указать на то, что было хорошим на сеансе консультирования, а затем сделайте несколько предложений о том, что можно улучшить в следующий раз.
Что я узнал?
Вы должны уметь передавать важные сообщения, касающиеся ухода за матерью и новорожденным в доме после рождения. Вы узнали об опасных признаках в послеродовой период для женщины и новорожденного и подумали, как лучше всего сообщить о них женщинам и их семьям. Вы также узнали, как заботиться о женщинах, страдающих депрессией, и поддерживать их, а также как мобилизовать поддержку со стороны семей, сообществ и других женщин, находящихся в аналогичных ситуациях.Помните, что часто мы сами можем нуждаться в поддержке после того, как оказали эмоциональную поддержку другим. Некоторые из обсуждаемых здесь вспомогательных средств могут быть полезны вам и вашим коллегам.
Чтобы помочь себе, не забывайте размышлять о том, что вы делаете и что чувствуете. Найдите время, чтобы зарядиться энергией, особенно если вы пережили эмоциональный или стрессовый опыт на работе. Запишите в блокнот свои мысли и чувства и поделитесь ими с коллегой, которому вы доверяете, или определите, что вы можете сделать для себя.
