| Название теста | Категория | Вопросов | ||
| 1. | Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов. | интеллект | 40 | Начать тест : |
| 2. | Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 40 минут и содержит 50 вопросов. | интеллект | 50 | Начать тест : |
| 3. | Тест позволяет улучшить знания дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД). Вопросы генерируются случайно. | знания | 100 | Начать тест : |
| 4. | Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам | знания | 100 | Начать тест : |
| 5. | Определите характер Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 89 | Начать тест : |
| 6. | Определите темперамент Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | темперамент | 100 | Начать тест : |
| 7. | Определите Ваш темперамент, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | темперамент | 80 | Начать тест : |
| 8. | Определите тип Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 30 | Начать тест : |
| 9. | Определите наиболее подходящую для Вас или Вашего ребенка профессию, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического | профессия | 20 | Начать тест : |
| 10. | Определите Ваш уровень коммуникабельности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | коммуникабельность | 16 | Начать тест : |
| 11. | Определите уровень Ваших способностей лидера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | лидерство | 13 | Начать тест : |
| 12. | Определите уравновешенность Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 12 | Начать тест : |
| 13. | Определите уровень Ваших творческих способностей, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | способности | 24 | Начать тест : |
| 14. | Определите уровень Вашей нервозности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | нервозность | 15 | Начать тест : |
| 15. | Определите достаточно ли Вы внимательны, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | внимательность | 15 | Начать тест : |
| 16. | Определите достаточно ли у Вас сильная воля, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | сила воли | 15 | Начать тест : |
| 17. | Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | память | 10 | Начать тест : |
| 18. | Определите уровень Вашей отзывчивости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 12 | Начать тест : |
| 19. | Определите уровень Вашей терпимости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 9 | Начать тест : |
| 20. | Определите Ваш образ жизни, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 27 | Начать тест : |
Игры для памяти — Сохраните прекрасное состояние вашего мозга, играя в игры для памяти.
Память составляет важную часть нашей повседневной жизни. Мы постоянно пользуемся нашей памятью. Так же как и мышцы, память может быть натренирована при помощи игр для памяти и упражнений для мозга, проверенных научным путем. Игры для памяти были созданы для того, чтобы помочь вам оценить и тренировать ваш мозг, память и другие когнитивные способности.
Пользуясь последними исследованиями в области пластичности мозга, CogniFit («КогниФит») разработала специальные тренировки для мозга и игры для памяти, чтобы мозг оставался сильным.
С помощью CogniFit («КогниФит») вы будете иметь доступ к большому числу игр для памяти и сможете выбрать различные опции тренировки в зависимости от ваших специфических потребностей.
К памяти, как правило, относятся разные типы функций памяти и обработки информации, которые используются при запоминании чего-либо.
Прежде, чем начать бесплатную игру для памяти онлайн, вам необходимо удостовериться, что она была проверена научным путем, и что пока вы играете, ваш мозг и память тренируются. Существует большая разница между бесплатными играми для памяти, которые не оценивают, ни тренируют активно вашу память и играми для мозга онлайн, которые были разработаны научным путем и являются эффективными.
Также важно использовать программу,которая позволит вам тренировать разные типы памяти, а не только один из них.
Тренируясь только один час в неделю, вы можете наблюдать быстрое улучшение памяти. Пользуясь CogniFit («КогниФит»), вы можете с лёгкостью следить за своим прогрессом и увидеть, насколько улучшились ваши способности по прошествии времени, а также сравнить себя с людьми со всего мира.
Упражнения для памяти CogniFit («КогниФит») доступны онлайн для того, чтобы вы смогли сразу же узнать состояние вашей памяти на данный момент и получить наилучшее представление о имеющемся у вас когнитивном уровне.
Другие советы для тренировки памяти
- Разработайте новый маршрут на работу.
- Учите другой язык.
- Путешествуйте в новое и незнакомое для вас место.
- Читайте разные разделы газеты.
- Научитесь играть на музыкальном инструменте.
- Пытайтесь использовать другую рукую во время еды или письма.
- Выполните тренировку с CogniFit («КогниФит») и играйте в игры для памяти.
- Запоминайте одно слово ежедневно.
Начните использовать программу упражнений для мозга, пройдите тест и начните тренировку памяти уже сегодня вместе с CogniFit!
5 задачек на концентрацию внимания, с которыми легко справляются дети
5 задачек на концентрацию внимания, с которыми легко справляются дети
Внимательность — важный навык для любого человека. Водителю она пригодится в дороге, математику — при решении задач, врачу — для определения верного диагноза. Вы когда-нибудь задумывались, насколько вы внимательны? Специально для «О!» сооснователь компании «Абакус» и STEM-школы «Robooky» Радмир Ганиев собрал 5 задачек на концентрацию внимания. Эти тесты решают ученики Абакус-центра перед тем, как начать обучение ментальной арифметике, а также в конце первого года обучения.
А вы с ними справитесь?
Радмир Ганиев, сооснователь компании «Абакус» и STEM-школы «Robooky»
Буквенный тест
Методика Мюнстерберга представляет собой сплошной буквенный текст, среди которого имеются слова. Задача испытуемого, считывая текст, как можно быстрее находить эти слова. На работу отводится две минуты. Перед прохождением теста распечатайте его на бумаге, найдите секундомер или попросите товарища быть судьей. Каждое найденное слово подчеркивается карандашом. После того, как испытуемый заканчивает, необходимо подсчитать количество подчеркнутых слов и сравнить с правильным ответом.
Текст для работы
В этом тесте зашифровано 23 слова. Если вы не уложились за 2 минуты, это означает, что у вас концентрация внимания ниже среднего. Если за 2 минуты вы нашли все слова, это хороший результат. Если у вас даже осталось время — это отличный результат. Если вы нашли меньше, чем 23 слова, то за каждое пропущенное слово приплюсовываете 5 секунд штрафа (пороговое время ровно 2 минуты).
Если вы нашли большее количество слов, вы или вспомнили древний язык или вам необходимо провериться у психиатра.
Цифровой тест
Таблицы Шульте представляют собой набор цифр (от 1 до 25), расположенных в клетках случайном порядке. Испытуемый должен как можно быстрее показать и назвать от единицы до двадцати пяти все цифры. Можно фиксировать цифры только взглядом или с помощью ручки, но меток не оставлять. Приведены пять таблиц для пяти попыток. Необходимо регистрировать время, затраченное на эту работу.
Если на каждую из таблиц вы затрачиваете время не более 40 секунд, у вас концентрация внимания на хорошем уровне. Не более 50 секунд — концентрация на достаточном уровне. Более 50 секунд — слабая концентрация.
Методика «10 слов»
Этот тест построен на тесной связи концентрации внимания с кратковременной памятью. Испытуемому зачитывается десять случайных слов, подобранных без явных смысловых и ассоциативных связей. После единственного зачитывания предлагается воспроизвести все слова в любом порядке.
Приведено 5 наборов из 10 слов (для пяти попыток)
Хорошая концентрация внимания, если после одного зачитывания удается воспроизвести 8 и более слов. Концентрация внимания удовлетворительная, если удается воспроизвести 7 слов. Концентрация внимания слабая, если удается воспроизвести менее 7 слов.
Светофор
Тест «Светофор» представляет собой последовательность слов, описывающих цвета, но с небольшим подвохом: слова зелёный, красный, синий, фиолетовый записаны разными цветами, при этом цвет слова не соответствует цвету, который этим словом обозначается. То есть слово «жёлтый» зеленого цвета, слово «синий» — красного. Попробуйте прочитать текст, называя не само слово, а цвет, которым это слово написано.
Если вы не совершили ни одной ошибки с первого раза — с концентрацией внимания у вас всё в полном порядке! Если же задание вызвало затруднения, вам стоит потренироваться.
Муха
Для этого упражнения требуются доска с расчерченным игровым полем 4×4 и небольшая присоска (или кусочек пластилина). Присоска выполняет здесь роль «дрессированной мухи». Доска ставится вертикально, и ведущий разъясняет участникам, что перемещение «мухи» с одной клетки на другую происходит посредством подачи ей команд, которые она послушно выполняет. По одной из четырех возможных команд («Вверх!», «Вниз!», «Вправо!» или «Влево!») «муха» перемещается на соседнюю клетку. Исходное положение «мухи» — центральная клетка игрового поля. Команды подаются участниками по очереди.
Играющие должны, неотступно следя за перемещениями «мухи», не допустить ее выхода за пределы игрового поля. После всех этих разъяснений начинается сама игра. Она проводится на воображаемом поле, которое каждый из участников представляет перед собой. Если кто — то теряет нить игры или видит, что «муха» покинула поле, он дает команду «Стоп!» и, вернув «муху» на центральную клетку, начинает игру сначала.
«Муха» требует от играющих постоянной сосредоточенности: стоит кому — то из них хоть на мгновение отвлечься или подумать о чем-нибудь постороннем, и он тут же потеряет нить игры и вынужден будет ее остановить.
Обычно игра проходит оживленно, возбуждает интерес и стимулирует участников к дальнейшей работе. Некоторые спортсмены склонны к переоценке своей внимательности. Психотехническое упражнение «Муха» может быть особенно полезно тренеру в том случае, когда требуется развеять эту иллюзию. Важной характеристикой внимания является его объём — широта той области, на которую оно может быть одномоментно распространено. Когда, разглядывая свой парадный костюм, вы вдруг замечаете проеденную молью дырку, область внимания мгновенно суживается до размеров обнаруженного дефекта. Это происходит, как бы, само собой. Но мы можем и произвольно регулировать широту зоны своего внимания.
Упражнение «Две мухи» — более сложный вариант предыдущего упражнения. На поле находится две мухи — муха 1 и муха 2.
Ходят мухи по очереди, например: «Муха 1 — вверх», «Муха 2 — вправо». Правила и задача — те же: мысленно не терять мух и не допускать ошибок. Три минуты без ошибок — хороший результат.
Читайте также:
STEM-образование: 3 вопроса про самую современную методику развития
Своими словами: развиваем связную речь у ребёнка
Как управлять вертолётом: отрывок из книги, после которой даже взрослый захочет стать пилотом
Фото: igorwheeler/Shutterstock.com
Тест на внимание онлайн. Тест на внимание
Психологический тест определения уровня Вашей внимательности поможет Вам определить к какой из трех групп людей Вы относитесь: к проницательным, к внимательным или к рассеяным людям. Наш тест даст Вам повод задуматься и сделать для себя определенные выводы. Ответьте на все вопросы честно и без долгих раздумий. В конце теста Вам будет предоставлена оценка уровня Вашей внимательности с некоторыми комментариями. Наш тест онлайн: [Тест на внимательность] совершенно бесплатный без смс и регистраций! Результат будет показан сразу после ответа на последний вопрос!
Тест содержит 15 вопросов!
Другие тесты онлайн:| Название теста | Категория | Вопросов | ||
1. | Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов. | интеллект | 40 | |
| 2. | IQ тест 2 онлайнОпределите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 40 минут и содержит 50 вопросов. | интеллект | 50 | Начать тест: |
| 3. | Тест позволяет улучшить знания дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД). Вопросы генерируются случайно. | знания | 100 | |
| 4. | Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам | знания | 100 | |
5. | Определите характер Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 89 | |
| 6. | Определите темперамент Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | темперамент | 100 | |
| 7. | Определите Ваш темперамент, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | темперамент | 80 | |
| 8. | Определите тип Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 30 | |
9. | Определите наиболее подходящую для Вас или Вашего ребенка профессию, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического | профессия | 20 | |
| 10. | Определите Ваш уровень коммуникабельности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | коммуникабельность | 16 | |
| 11. | Определите уровень Ваших способностей лидера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | лидерство | 13 | |
| 12. | Определите уравновешенность Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 12 | |
13. | Определите уровень Ваших творческих способностей, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | способности | 24 | |
| 14. | Определите уровень Вашей нервозности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | нервозность | 15 | |
| 15. | Определите достаточно ли Вы внимательны, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | внимательность | 15 | |
| 16. | Определите достаточно ли у Вас сильная воля, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | сила воли | 15 | |
17. | Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | память | 10 | |
| 18. | Определите уровень Вашей отзывчивости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 12 | |
| 19. | Определите уровень Вашей терпимости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 9 | |
| 20. | Определите Ваш образ жизни, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 27 |
Хотите проверить, насколько вы наблюдательны? Специальные тесты на внимательность в картинках для учеников позволят вам это сделать.
Увлекательные, красочные, с хитростями — они заставят вас проверить ещё и остроту зрения, и умение замечать мельчайшие детали там, где их, на первый взгляд, нет.
Из этой статьи вы узнаете:
Внимание — очень важный показатель, который является одним из условий успешной учёбы в школе. Если оно есть, можно с урока унести хороший багаж знаний и дома только повторить усвоенный материал. Но если его нет, приходится туго: трудно вспомнить объяснение учителя, а в учебниках пишут слишком умными, совсем не понятными словами. Мы предлагаем пройти ученикам , который позволит им понять, насколько у них развита эта психическая способность. Если справитесь с заданиями — беспокоиться не о чем. Если больше половины картинок вызвали затруднения — возможно, придётся потренировать этот показатель.
Тест № 1. Найди сердечкиЭтот предлагает ученикам найти 7 сердечек в самой обычной картинке природы. Уметь среди очертаний увидеть определённую форму — важное умение наблюдать.
Органы восприятия охватывают за раз всего 7-9 раздражителей. Поэтому длинные предложения на слух воспринимаются так плохо. 50% людей не понимают их смысла, если в них более 13 слов. Дети 7 лет не могут воспринимать предложения более чем из 8 слов.
Тест № 2. Кофейная сокровищницаДанный предлагает найти среди этой кофейной сокровищницы 3 детских личика и 3 божьих коровки. Это гораздо сложнее, чем предыдущее задание. Там были крупные предметы, а здесь — мелкие детали, от которых быстро устают глаза.
Тест на внимательность «Кофе»
Ответ.
Ответ на тест на внимательность Тест № 3. Камуфляж-невидимка
В этом школьном тесте на внимательность нужно увидеть на картинке двух притаившихся военных в камуфляжной форме. Это задание не только на внимательность и наблюдательность, но и на остроту зрения, способность воспринимать различные цветовые оттенки.
Тест на внимательность «Камуфляж» Ответ.
Подобные тесты на внимательность у детей могут проводиться в школах. Их организуют учителя и психологи. Они помогают выявлять степень наблюдательности, которая очень важна в учебном процессе. Замечать мельчайшие детали, уметь находить отличия, которых на первый взгляд нету, — все эти умения и способности нужно развивать в школьном возрасте, чтобы они пригодились в будущем. Кстати сказать, уважаемые ученики, вы можете протестировать не только своих друзей, но и родителей. Вполне возможно, что вы окажетесь лучше их в этом вопросе.
Тесты, особенно интеллектуальные, важны для работодателей, а также для соискателей, ведь интересно и полезно узнать свой уровень IQ, оценить способности к математике, логике, усвоению информации. Это психологические тесты понятны лишь профессиональным психоаналитикам, а с тестами Айзенка или другими подобными проще – написал, увидел оценку, понял примерно свой уровень и что надо подтянуть.
Работодателям тесты на внимательность при приеме на работу помогают проверить не что-то конкретное, а узнать, насколько хорошо кандидат усваивает новые данные, быстро находит ассоциации. Это не касается профессиональных навыков, те проверяются на других этапах, но если претендент не способен понимать логические связи, мгновенно прочитывать небольшие тексты, он автоматически отсеивается и до проверки профспособностей просто не доходит.
Какие бывают тесты на внимание
Крупные отечественные компании, филиалы топовых международных корпораций при приеме на работу используют, большей мерой, тесты от компаний SHL, Kenexa, Talent Q. Эти тесты состоят из вербальной, числовой, абстрактно-логической частей, и к тестам на внимательность можно причислить логические и вербальные задачи.
Если говорить о компаниях, использующих подобное тестирование, то их много, и с каждым месяцем все больше. Все филиалы заграничных корпораций используют тесты SHL или Talent Q, где одна часть – числовые задачи, вторая – вербальные или логические задачи.
Можно сказать, что каждый кандидат на открытые должности в этих компаниях проходит тест на внимательность, так как ему точно встретятся вербальные или логические тесты. Ведущие компании Украины, России, Казахстана также достаточно давно применяют тестирование, все больше фирм среднего уровня включают тесты в процесс отбора.
Банки, компании энергетического сектора, строительные, транспортные, маркетинговые фирмы, автопроизводители присоединяются к числу тех, кто использует тесты на внимательность при приеме на работу, и соискателям надо быть готовым к этому.
Структура тестов на внимательность
Хотя при решении вербальных и логических тестов надо использовать логику, внешне они, да и по наполнению информацией отличаются кардинально. Вербальные задачи – небольшой текст с текстовыми же утверждениями, логические примеры состоят из ряда картинок, а ответ – еще одна картинка из нижеприведенных. Вербальная задача – текст, логическая – графическое изображение.
Включает текст на определенную тему, в котором информация касается только ее.
Далее идут утверждения по заданной тематике, а тестируемый должен отметить каждое как «правдивое», «ложное», «неинформативное». Тексты довольно сложные, могут быть научные, медицинские, психологические темы, и за минуту претендент должен уловить смысл информации, а после еще понять связь между утверждениями и определенными местами в тексте, чтобы указать, правдивы они или малоинформативны.
Логические примеры состоят из нескольких картинок, где изображены геометрические фигуры, меняющиеся по определенным законам, а ниже расположен ряд фигур, одной из которых следует продолжить последовательность. Задачи тоже достаточно сложные, особенно когда на картинках размещается несколько фигурок, «встроенных» одна в одну, и они преображается по-своему. Еще в 30-х годах 20 века выдающиеся ученые Пенроуз и Равен разработали прогрессивные матрицы, очень похожие на современные логические тесты, и они оценивали три процесса мозговой деятельности – внимательность, восприятие, мышление.
Тесты на внимательность при приеме на работу можно даже не планировать списать или как-то еще обойти, эти примеры почти не повторяются, ведь в базе их тысячи, а, например, компания Talent Q сделала динамическую систему, меняющую прямо на тестировании уровень сложности задач.
Кто видел абстрактно-логические задачи, тот также понимает о бессмысленности запоминания чего-либо, когда каждый новый пример – ряд непохожих на предыдущие картинок, и надо искать зависимость между ними, пока есть время.
Важно, что последние годы тестирование проводится через интернет, поэтому тренироваться можно тоже удаленно, а такую возможность предоставляют некоторые работодатели (компании Big 4, другие международные корпорации) или некоторые разработчики сборников для решения. Пробные тесты от работодателей обычно значительно проще «оригинальных», зато можно понять структуру, способ подачи материала, но чтобы решать сложные задачи, лучше приобрести сборник, где есть ответы к задачам и пояснения.
Особо следует поработать над внимательностью, так, логические тесты с картинками вызывают сложности на последнем этапе, когда мозг человека устает, и не способен различать последовательности, хотя первые примеры теста давались достаточно просто.
С вербальными задачами тоже могут возникнуть подобные сложности, ведь надо прочесть незнакомый текст, а потом еще пытаться в нем найти конкретную информацию, подтверждающую либо опровергающую суждения составителей.
Наилучших результатов способен добиться каждый соискатель, для этого надо лишь больше тренироваться, использовать все доступные примеры вербальных и логических тестов, и не рассчитывать на помощь друзей.
В работе HR-специалиста при отборе персонала большим подспорьем является использование различных тестов. Тесты помогают объективно сравнивать кандидатов между собой. Тесты помогают избежать субъективизма к соискателю со стороны рекрутера. Тесты помогают проверить те навыки или знания, которые за время собеседования никак иначе не проверить. Главное требование к тестам — валидность. Внятного русского перевода в одно слово этого термина нет, потому и употребляется англоязычный. Он означает следующее: «данный прибор действительно меряет то, что должен мерить».
Важно предостеречь начинающих HR`ов — обратимся к цитате из книги Крымов А.А. « »:
«На самом деле использование тестов полезно только в сочетании с другими, более привычными инструментами отбора: анализом биографии, собеседованием, наблюдением. Но есть и опасность: прочитав интерпретацию теста, вы можете получить «эффект ореола», то есть начать смотреть на человека сквозь результаты теста. Так что лучше сначала поговорить с человеком, а потом тестировать: здесь тест скорее поможет подтвердить или опровергнуть ваши личные впечатления.»
Сегодня у нас — тесты на внимание . Их можно использовать при отборе секретарей, персональных ассистентов, различного рода делопроизводителей, тех же инспекторов по кадровому учету (помимо проверки профессиональных знаний) и иных специалистов, в чьи обязанности входит работа с документами и прочими данными, требующими концентрации внимания.
Наиболее часто используемый — методика Мюнстерберга. Методика направлена на определение избирательности и концентрации внимания.
Тест разработан немецко-американским психологом Гуго Мюнстербергом (Hugo Munsterberg, 1863–1916), представителем практической психологии (психотехники), преподававшего в Гарвардском университете.
Мюнстерберг изучал вопросы руководства предприятиями, профотбора, профориентации, производственного обучения, приспособления техники к психическим возможностям человека и другие факторы повышения производительности труда рабочих и доходов предпринимателей. Мюнстерберг получил за данный тест международный сертификат в 1934 году в Лондоне, его методика до сих пор пользуется огромной популярностью.
Тест хорош тем, что прост в использовании, дает практически моментальный результат — от дачи задания кандидату до получения результата требуется всего несколько минут.
Методика Мюнстерберга (избирательность внимания)
Определенную популярность имеет методика — Корректурная проба («Тест Бурдона»).
Метод исследования внимания «Корректурная проба» — создал Б. Бурдон в 1895 году.
В эксперименте испытуемому предъявляется страница, заполненная какими-нибудь знаками, расположеными случайно. Это могут быть цифры, буквы, геометрические фигуры, рисунки-миниатюры. Задача испытуемого находить определенный знак и как-нибудь его выделить — подчеркнуть, вычеркнуть, отметить. Какой именно знак и что необходимо сделать задается в инструкции.
Тест Бурдона (тест и инструкция в формате Word)
Еще один часто применяемый тест — .
Исследование проводится с помощью специальных бланков, на которых 25 красных и 24 черных числа. Испытуемый должен вначале отыскать черные числа в порядке возрастания, затем красные числа в убывающем порядке.
Методика красно-черная таблица (переключение внимания) (тест и инструкция в формате Word)
- Тест Бурдона (DOC 58 Кб)
- Методика Мюнстерберга (RTF 57.101 Кб)
- Методика красно-черная таблица (переключение внимания) (RTF 72.123 Кб)
Читать также
- Запомнить и помнить: мифы и факты о памяти
На сегодняшний день нет доказательств того, что память безгранична.
Вместе с тем, попытки найти границы памяти тоже не увенчались успехом. Какие факторы оказывают негативное воздействие на нашу способность запоминать? Как влияет интерес и частота использования информации на качество ее запоминания? Рассмотрим самые распространенные мифы и заблуждения о возможностях нашей памяти: от влияния психологического настроя и питания на качество памяти до возрастных пределов памяти и процентов используемого нами мозга. - Сила слушателя
Поскольку слушание воспринимается как нечто само собой разумеющееся, именно с ним связано множество проблем общения. Их можно было бы легко избежать, если бы люди знали основы восприятия чужой речи. Обычный, неподготовленный слушатель поймет и сможет удержать в памяти только около 50% беседы, а через 48 часов такой относительно низкий показатель падает до еще более удручающего уровня запоминания в 25%. Как избежать просчетов и ошибок, вызванных неадекватным и недостаточным слушанием?
Вместе с тем, попытки найти границы памяти тоже не увенчались успехом. Какие факторы оказывают негативное воздействие на нашу способность запоминать? Как влияет интерес и частота использования информации на качество ее запоминания? Рассмотрим самые распространенные мифы и заблуждения о возможностях нашей памяти: от влияния психологического настроя и питания на качество памяти до возрастных пределов памяти и процентов используемого нами мозга.Статьи этого раздела
- Методика психотипирования личности, как инструмент для HR-специалистов и кадровых служб
Повышение эффективности работы HR-подразделения или кадровой службы – вопрос, над которым руководитель практически любой крупной или средней компании задумывается в течение рабочей недели не единожды.
Современная HR-служба (Human Resources) функционирует в режиме многозадачности. Ее сотрудники… - Как своими руками сделать работающие кейсы: пошаговая инструкция
«Кейсы» (от англ. case study – анализ конкретного случая) – одна из методик оценки персонала для разных целей, от пригодности кандидатов для работы до резерва выдвижения на руководящие должности. Она изобретена в 1860 г. в Гарвардской…
- Психогеометрия или какой формы ваш кандидат?
Психологами разработано достаточно много типологий характера и личности, в частности – и применительно к оценке претендентов на VIP– должности. Какая из них лучше? Ответ прост: та, с которой вы умеете работать. Предлагаю вам освоить простую…
- Кейс-метод как одна из методик оценки персонала
Оценка персонала с применением кейс-методики становится все более популярной в российских компаниях. Кадровики постепенно переходят от опросников отбора к экспресс-оценке с использованием проективных методик. Я для себя давно сделал вывод о том, что проективные методики при отборе персонала обладают рядом преимуществ
- Кейсы для секретарей
Оценка грамотности Предложите кандидату, проходящему интервью на позицию секретаря, заполнить любой из интерактивных диктантов, представленных на сайте gramota.
ru. Следует зайти по ссылке на сайт http://www.gramota.ru/class/coach/idictation/, выбрать текст, заполнить пустые клетки, выбрав один… - Популярные методики оценки кандидатов
На современном этапе развития экономики на первый план выходят человеческие ресурсы, опережая по своей важности финансовые, материальные, технологические и информационные. Для эффективного использования человеческого потенциала организации необходимо правильно оценивать кандидатов при подборе. Существует множество методов…
- Тест для бухгалтера по расчету заработной платы
Кейс: Когда компания должна оплатить больничный уволившемуся сотруднику? Далее следуют уточняющие вопросы, которые соискатель должен задать, и правильные ответы на них: Вопрос: Больничный лист открыт в течение 30 календарных дней с…
- Тест на должность Аудитора
Вопрос 1. Из приведенных ниже компонентов оборотных активов выберите наиболее ликвидный: а) дебиторская задолженность б) денежные средства в) производственные запасы Ликвидность — способность активов превращаться…
- Оценка персонала: знакомство не вслепую
Оценка персонала – не мода, а объективная необходимость при приеме на работу новых сотрудников, рассмотрении кандидатур на повышение, реорганизации предприятия, оптимизации структуры управления и выборе форм мотивации.
Оценка персонала производилась всегда, но до недавнего времени для этого не существовало эффективных методик; приходилось полагаться лишь на субъективный опыт руководителя или кадровика. Но условия меняются, и принципы, незыблемо существовавшие многие годы, оказались малоэффективными, а бизнес, опирающийся на команду, построенную таким способом, неконкурентоспособным.
Современная HR-служба (Human Resources) функционирует в режиме многозадачности. Ее сотрудники…
ru. Следует зайти по ссылке на сайт http://www.gramota.ru/class/coach/idictation/, выбрать текст, заполнить пустые клетки, выбрав один…Невероятные факты
Вы обращаете внимания на детали? Или же вы абсолютно ненаблюдательная личность?
Насколько вы внимательный человек, может рассказать простой тест.
Проверьте свою внимательность. Взгляните на обе картинки.
Тест на внимательность
1. Найди один и тот же предмет на двух картинках:
На обеих картинках повторяется только один объект. Сможете ли вы найти и определить, какой элемент является повторяющимся на двух изображениях?
Если вы можете сделать это в течение одной минуты, считайте себя очень наблюдательным.
Итак, вам удалось найти повторяющееся изображение?
А вот еще несколько заданий на внимательность в картинках. Такого рода задачки, на первый взгляд хоть и кажутся простыми, они очень четко определяют уровень вашей внимательности.
Тесты на внимательность в картинках
2. Найдите 2 буквы N:
А на этих картинках сможете обнаружить отличающийся элемент?
3. Найдите машинку, отличающуюся от других:
4. Найдите отличающуюся от других пару:
5. Найдите домик, который в чем-то отличается от других:
6. Найдите мотоцикл, отличный от других:
А теперь давайте проверим, совпали ли ваши ответы с правильными ответами:
Ответ на задачку №1:
Повторяющийся элемент -это велосипед.
2. Ответ к задачке №2.
Тест на внимательность текстовый.
Тест на внимание. Простые упражнения для развития хорошего внимания и памятиТесты, особенно интеллектуальные, важны для работодателей, а также для соискателей, ведь интересно и полезно узнать свой уровень IQ, оценить способности к математике, логике, усвоению информации. Это психологические тесты понятны лишь профессиональным психоаналитикам, а с тестами Айзенка или другими подобными проще – написал, увидел оценку, понял примерно свой уровень и что надо подтянуть.
Работодателям тесты на внимательность при приеме на работу помогают проверить не что-то конкретное, а узнать, насколько хорошо кандидат усваивает новые данные, быстро находит ассоциации. Это не касается профессиональных навыков, те проверяются на других этапах, но если претендент не способен понимать логические связи, мгновенно прочитывать небольшие тексты, он автоматически отсеивается и до проверки профспособностей просто не доходит.
Какие бывают тесты на внимание
Крупные отечественные компании, филиалы топовых международных корпораций при приеме на работу используют, большей мерой, тесты от компаний SHL, Kenexa, Talent Q.
Эти тесты состоят из вербальной, числовой, абстрактно-логической частей, и к тестам на внимательность можно причислить логические и вербальные задачи.
Если говорить о компаниях, использующих подобное тестирование, то их много, и с каждым месяцем все больше. Все филиалы заграничных корпораций используют тесты SHL или Talent Q, где одна часть – числовые задачи, вторая – вербальные или логические задачи. Можно сказать, что каждый кандидат на открытые должности в этих компаниях проходит тест на внимательность, так как ему точно встретятся вербальные или логические тесты. Ведущие компании Украины, России, Казахстана также достаточно давно применяют тестирование, все больше фирм среднего уровня включают тесты в процесс отбора.
Банки, компании энергетического сектора, строительные, транспортные, маркетинговые фирмы, автопроизводители присоединяются к числу тех, кто использует тесты на внимательность при приеме на работу, и соискателям надо быть готовым к этому.
Структура тестов на внимательность
Хотя при решении вербальных и логических тестов надо использовать логику, внешне они, да и по наполнению информацией отличаются кардинально.
Вербальные задачи – небольшой текст с текстовыми же утверждениями, логические примеры состоят из ряда картинок, а ответ – еще одна картинка из нижеприведенных. Вербальная задача – текст, логическая – графическое изображение.
Включает текст на определенную тему, в котором информация касается только ее. Далее идут утверждения по заданной тематике, а тестируемый должен отметить каждое как «правдивое», «ложное», «неинформативное». Тексты довольно сложные, могут быть научные, медицинские, психологические темы, и за минуту претендент должен уловить смысл информации, а после еще понять связь между утверждениями и определенными местами в тексте, чтобы указать, правдивы они или малоинформативны.
Логические примеры состоят из нескольких картинок, где изображены геометрические фигуры, меняющиеся по определенным законам, а ниже расположен ряд фигур, одной из которых следует продолжить последовательность. Задачи тоже достаточно сложные, особенно когда на картинках размещается несколько фигурок, «встроенных» одна в одну, и они преображается по-своему.
Еще в 30-х годах 20 века выдающиеся ученые Пенроуз и Равен разработали прогрессивные матрицы, очень похожие на современные логические тесты, и они оценивали три процесса мозговой деятельности – внимательность, восприятие, мышление.
Тесты на внимательность при приеме на работу можно даже не планировать списать или как-то еще обойти, эти примеры почти не повторяются, ведь в базе их тысячи, а, например, компания Talent Q сделала динамическую систему, меняющую прямо на тестировании уровень сложности задач. Кто видел абстрактно-логические задачи, тот также понимает о бессмысленности запоминания чего-либо, когда каждый новый пример – ряд непохожих на предыдущие картинок, и надо искать зависимость между ними, пока есть время.
Важно, что последние годы тестирование проводится через интернет, поэтому тренироваться можно тоже удаленно, а такую возможность предоставляют некоторые работодатели (компании Big 4, другие международные корпорации) или некоторые разработчики сборников для решения.
Пробные тесты от работодателей обычно значительно проще «оригинальных», зато можно понять структуру, способ подачи материала, но чтобы решать сложные задачи, лучше приобрести сборник, где есть ответы к задачам и пояснения.
Особо следует поработать над внимательностью, так, логические тесты с картинками вызывают сложности на последнем этапе, когда мозг человека устает, и не способен различать последовательности, хотя первые примеры теста давались достаточно просто. С вербальными задачами тоже могут возникнуть подобные сложности, ведь надо прочесть незнакомый текст, а потом еще пытаться в нем найти конкретную информацию, подтверждающую либо опровергающую суждения составителей.
Наилучших результатов способен добиться каждый соискатель, для этого надо лишь больше тренироваться, использовать все доступные примеры вербальных и логических тестов, и не рассчитывать на помощь друзей.
В работе HR-специалиста при отборе персонала большим подспорьем является использование различных тестов.
Тесты помогают объективно сравнивать кандидатов между собой. Тесты помогают избежать субъективизма к соискателю со стороны рекрутера. Тесты помогают проверить те навыки или знания, которые за время собеседования никак иначе не проверить. Главное требование к тестам — валидность. Внятного русского перевода в одно слово этого термина нет, потому и употребляется англоязычный. Он означает следующее: «данный прибор действительно меряет то, что должен мерить».
Важно предостеречь начинающих HR`ов — обратимся к цитате из книги Крымов А.А. « »:
«На самом деле использование тестов полезно только в сочетании с другими, более привычными инструментами отбора: анализом биографии, собеседованием, наблюдением. Но есть и опасность: прочитав интерпретацию теста, вы можете получить «эффект ореола», то есть начать смотреть на человека сквозь результаты теста. Так что лучше сначала поговорить с человеком, а потом тестировать: здесь тест скорее поможет подтвердить или опровергнуть ваши личные впечатления.
»
Сегодня у нас — тесты на внимание . Их можно использовать при отборе секретарей, персональных ассистентов, различного рода делопроизводителей, тех же инспекторов по кадровому учету (помимо проверки профессиональных знаний) и иных специалистов, в чьи обязанности входит работа с документами и прочими данными, требующими концентрации внимания.
Наиболее часто используемый — методика Мюнстерберга. Методика направлена на определение избирательности и концентрации внимания. Тест разработан немецко-американским психологом Гуго Мюнстербергом (Hugo Munsterberg, 1863–1916), представителем практической психологии (психотехники), преподававшего в Гарвардском университете.
Мюнстерберг изучал вопросы руководства предприятиями, профотбора, профориентации, производственного обучения, приспособления техники к психическим возможностям человека и другие факторы повышения производительности труда рабочих и доходов предпринимателей. Мюнстерберг получил за данный тест международный сертификат в 1934 году в Лондоне, его методика до сих пор пользуется огромной популярностью.
Тест хорош тем, что прост в использовании, дает практически моментальный результат — от дачи задания кандидату до получения результата требуется всего несколько минут.
Методика Мюнстерберга (избирательность внимания)
Определенную популярность имеет методика — Корректурная проба («Тест Бурдона»).
Метод исследования внимания «Корректурная проба» — создал Б. Бурдон в 1895 году. В эксперименте испытуемому предъявляется страница, заполненная какими-нибудь знаками, расположеными случайно. Это могут быть цифры, буквы, геометрические фигуры, рисунки-миниатюры. Задача испытуемого находить определенный знак и как-нибудь его выделить — подчеркнуть, вычеркнуть, отметить. Какой именно знак и что необходимо сделать задается в инструкции.
Тест Бурдона (тест и инструкция в формате Word)
Еще один часто применяемый тест — .
Исследование проводится с помощью специальных бланков, на которых 25 красных и 24 черных числа. Испытуемый должен вначале отыскать черные числа в порядке возрастания, затем красные числа в убывающем порядке.
Методика красно-черная таблица (переключение внимания) (тест и инструкция в формате Word)
- Тест Бурдона (DOC 58 Кб)
- Методика Мюнстерберга (RTF 57.101 Кб)
- Методика красно-черная таблица (переключение внимания) (RTF 72.123 Кб)
Читать также
- Запомнить и помнить: мифы и факты о памяти
На сегодняшний день нет доказательств того, что память безгранична. Вместе с тем, попытки найти границы памяти тоже не увенчались успехом. Какие факторы оказывают негативное воздействие на нашу способность запоминать? Как влияет интерес и частота использования информации на качество ее запоминания? Рассмотрим самые распространенные мифы и заблуждения о возможностях нашей памяти: от влияния психологического настроя и питания на качество памяти до возрастных пределов памяти и процентов используемого нами мозга.
- Сила слушателя
Поскольку слушание воспринимается как нечто само собой разумеющееся, именно с ним связано множество проблем общения. Их можно было бы легко избежать, если бы люди знали основы восприятия чужой речи. Обычный, неподготовленный слушатель поймет и сможет удержать в памяти только около 50% беседы, а через 48 часов такой относительно низкий показатель падает до еще более удручающего уровня запоминания в 25%. Как избежать просчетов и ошибок, вызванных неадекватным и недостаточным слушанием?
Статьи этого раздела
- Методика психотипирования личности, как инструмент для HR-специалистов и кадровых служб
Повышение эффективности работы HR-подразделения или кадровой службы – вопрос, над которым руководитель практически любой крупной или средней компании задумывается в течение рабочей недели не единожды. Современная HR-служба (Human Resources) функционирует в режиме многозадачности. Ее сотрудники…
- Как своими руками сделать работающие кейсы: пошаговая инструкция
«Кейсы» (от англ. case study – анализ конкретного случая) – одна из методик оценки персонала для разных целей, от пригодности кандидатов для работы до резерва выдвижения на руководящие должности. Она изобретена в 1860 г. в Гарвардской…
- Психогеометрия или какой формы ваш кандидат?
Психологами разработано достаточно много типологий характера и личности, в частности – и применительно к оценке претендентов на VIP– должности. Какая из них лучше? Ответ прост: та, с которой вы умеете работать. Предлагаю вам освоить простую…
- Кейс-метод как одна из методик оценки персонала
Оценка персонала с применением кейс-методики становится все более популярной в российских компаниях. Кадровики постепенно переходят от опросников отбора к экспресс-оценке с использованием проективных методик. Я для себя давно сделал вывод о том, что проективные методики при отборе персонала обладают рядом преимуществ
- Кейсы для секретарей
Оценка грамотности Предложите кандидату, проходящему интервью на позицию секретаря, заполнить любой из интерактивных диктантов, представленных на сайте gramota.ru. Следует зайти по ссылке на сайт http://www.gramota.ru/class/coach/idictation/, выбрать текст, заполнить пустые клетки, выбрав один…
- Популярные методики оценки кандидатов
На современном этапе развития экономики на первый план выходят человеческие ресурсы, опережая по своей важности финансовые, материальные, технологические и информационные. Для эффективного использования человеческого потенциала организации необходимо правильно оценивать кандидатов при подборе. Существует множество методов…
- Тест для бухгалтера по расчету заработной платы
Кейс: Когда компания должна оплатить больничный уволившемуся сотруднику? Далее следуют уточняющие вопросы, которые соискатель должен задать, и правильные ответы на них: Вопрос: Больничный лист открыт в течение 30 календарных дней с…
- Тест на должность Аудитора
Вопрос 1. Из приведенных ниже компонентов оборотных активов выберите наиболее ликвидный: а) дебиторская задолженность б) денежные средства в) производственные запасы Ликвидность — способность активов превращаться…
- Оценка персонала: знакомство не вслепую
Оценка персонала – не мода, а объективная необходимость при приеме на работу новых сотрудников, рассмотрении кандидатур на повышение, реорганизации предприятия, оптимизации структуры управления и выборе форм мотивации. Оценка персонала производилась всегда, но до недавнего времени для этого не существовало эффективных методик; приходилось полагаться лишь на субъективный опыт руководителя или кадровика. Но условия меняются, и принципы, незыблемо существовавшие многие годы, оказались малоэффективными, а бизнес, опирающийся на команду, построенную таким способом, неконкурентоспособным.
Внимание – это четкая сосредоточенность сознания.
Очень важно каждому человеку иметь хорошее внимание, при хорошем внимании улучшается память, мышление, воображение.
Внимание у каждого человека разное, кто-то быстро ориентируется, а кому-то нужно время подумать, сосредоточиться, некоторые теряются в простых ситуациях.
Мы предлагаем вам пройти тест на внимание. Тест состоит из десяти заданий. На каждое задание дается десять секунд.Если вы уложились в десять секунд, значит у вас все хорошо вы внимательный человек, если вы не уложились в десять секунд, то вам надо потренироваться, порешать упражнения и заняться своим вниманием.
Тест на развитие памяти и внимания
Тест первый
За десять секунд найдите две буквы «N».
Тест второй
Найдите за десять секунд, две О без хвостика.
Тест третий
У вас есть десять секунд, чтобы найти две девятки.
Тест четвертый
Найди десять двоек за десять секунд.
Тест пятый
За десять секунд найдите С.
Тест шестой
За три минуты найдите все цифры по порядку от 1 до 90.
Тест седьмой
За десять секунд надо найти среди снеговиков панду.
Тест восьмой
За десять секунд найдите скрытый символ.
Тест девятый
За десять секунд найдите четыре цифры 669. Они могут быть расположены в любом порядке.
Тест десятый
За десять секунд найдите букву Q.
Какие получились у вас результаты теста. Вы смогли уложиться в данное вам время и ответить правильно?
Если у вас не получилось с первого раза, не отчаивайтесь, займитесь собой и посмотрите следующие упражнения, эти упражнения помогают развивать внимание и улучшают память. Занимайтесь каждый день.
Простые упражнения для развития хорошей внимания и памяти
- Начнем с самого простого вам надо пойти в магазин за продуктами. Не берите с собой шпаргалку, на которой написан перечень товаров, напишите ее и постарайтесь запомнить, что вы написали, потом идите в магазин. Если совсем безвыходная ситуация, то возьмите с собой ваш список продуктов, но постарайтесь не доставать его из сумки. Покупайте на память, а уже в самом конце достаньте и проверьте, все вы купили или нет.
- Когда вы разговариваете с сотрудниками, с соседкой по лестничной площадке, с подругой или другом постарайтесь запомнить, как можно больше: цвет глаз, одежда, какие – то мелкие делали на одежде или на человеке.Слушайте внимательно, что вам говорят, вникайте в каждую деталь.После разговора постарайтесь вспомнить все до мелочей и прокрутить еще раз у себя в голове.Так можно тренировать слуховую и зрительную память.
- Приучите себя читать, это может быть любое время обеденный перерыв или перед сном. Читать можно сначала одну — пять страниц, и постепенно попробуйте дойти хотя бы до десяти или двадцати страниц. Читайте внимательно. После того как вы прочитаете, попробуйте пересказать как можно подробнее. Если нет времени пересказать прочитанное, то вы можете это сделать, пока едите домой или идете в магазин.
- По пути на работу или в магазин вы можете запоминать номера домов или номера машин, которые проезжают мимо. Это хорошо тренирует память.
- Постарайтесь запомнить ценники в магазине на, те товары, которые вы покупаете. Запомнив цены, вы можете их сравнить с ценами другого магазина.
- Если вы готовите новое блюдо, по новому рецепту постарайтесь его запомнить. Можно попробовать написать его на память, на бумаге и потом проверить с оригиналом рецепта.
- Выучите наизусть стихотворение порадуйте им своего любимого или любимую. Выучите слова новой песни. По дороге на работу или в магазин вы можете напевать себе новую песенку.
- Если вы ходите пешком, то попробуйте изменить маршрут и пройти по другой дороге. Смотрите внимательно, что нового и интересного вы увидели пока шли, возможно, красивые дома и необычные вывески на магазинах, может красивые цветы или пушистые голубые елки. Придя домой вспомните свой новый маршрут и прокрутите его еще раз в своей голове. Чем он вам запомнился? Какие впечатления у вас от этого маршрута? Что нового вы увидели?
Упражнения для развития внимания и памяти
Упражнение 1 «Запомни и напиши»
Посмотрите внимательно и запомните следующую картинку, на этой картинке нарисованы животные, млекопитающие, рыбы. На запоминание дается одна минута.
Теперь закройте картинку и напишите на бумаге по памяти всех животных, млекопитающих и рыб в алфавитном порядке.
Напишите, в какую сторону смотрят звери.Если запомнили не всех животных или в неправильном порядке, то повторите упражнение.
Упражнение 2 «Запомни и напиши в правильном порядке»
Посмотрите на следующую пирамиду, она состоит из чисел, в каждой последующей строчке добавляется одна цифра. Запомните сначала первые три строчки, закройте пирамиду и напишите цифры по памяти.
Проверьте себя все вы запомнили правильно или нет.
Теперь запомните еще одну строку и напишите по памяти уже четыре строчки. Каждый следующий раз добавляйте по одной строке и запоминайте.
Запомните и напишите все цифры пирамиды полностью.
Упражнение 3 «Запомни и проставь точки по памяти»
Посмотрите на следующую картинку, она разделена на две части, в верхней части картинки нарисованы кружочки, а в нижней части картинки их нет. Запомните, в каких клетках нарисованы кружочки, закройте первую картинку и по памяти нарисуйте кружочки во второй части картинки. На запоминание дается одна минута.
Проверьте, что у вас получилось. Если у вас есть ошибки, то повторите упражнение еще раз.
Упражнение 4 «Запомни слова и напиши по памяти»
В этом упражнении даны три столбика с разными словами, прочитайте и запомните их. На запоминание дается одна минута. Закройте слова, и напишите их на бумаге по памяти в таком же порядке.
Посмотрите, что у вас получилось. Если написали неправильно, посмотрите еще раз внимательно и повторите упражнение.
Затем посмотрите еще раз на слова и закройте их. Напишите все слова в алфавитном порядке. При необходимости повторите упражнение.
Упражнение 5 «Запомни и нарисуй фигуры»
Посмотрите на следующую картинку одну минуту. Затем закройте эту картинку и попробуйте нарисовать эти фигуры в таком же расположении на бумаге.
Если вам сложно запомнить все детали не расстраивайтесь, возьмите только верхнюю часть картинки и попробуйте запомнить ее. Затем посмотрите на нижнюю часть картинки и попробуйте нарисовать детали нижней картинки на бумаге.
После того как вы нарисуете детали на бумаге попробуйте сравнить с картинкой. Что у вас получилось? На нижней части попробуйте нарисовать по памяти верхнюю часть рисунка. Если есть ошибки, попробуйте повторить упражнение.
Упражнение 6 «Запомни и напиши по памяти цифры и слова»
Посмотрите внимательно на картинку, здесь нарисованы десять цифр, под каждой цифрой написано слово.Внимательно посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте эту картинку и попробуйте написать на бумаге все цифры и под каждой цифрой написать слово.
Что у вас получилось? Если ошибок много попробуйте запомнить только верхнюю строчку от нуля до четырех, потом от пяти до девяти.
Сравните написанное с картинкой, если есть ошибки, повторите упражнение.
Упражнение 7 «Запомни и нарисуй по памяти»
Посмотрите на следующую картинку, на ней нарисованы часы. Посмотрите внимательно, какие цифры нарисованы на ней больше, меньше, какие черточки на цифрах. Посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте картинку и попробуйте нарисовать часы на бумаге.
Что у вас получилось? Если у вас не получилось запомнить и нарисовать все полностью разделите часы пополам и запомните половину. Затем попробуйте запомнить вторую половину и нарисовать ее на бумаге. При необходимости повторите упражнение.
Упражнение 8 «Запомни и напиши разными цветами»
Посмотрите следующее упражнение, здесь написаны цифры двумя разными цветами. Посмотрите внимательно одну минуту на эти цифры и попробуйте запомнить их.
Закройте эти цифры и попробуйте написать на бумаге все то, что вы запомнили. Проверьте себя, если много ошибок попробуйте запомнить первые две строчки и затем написать их.
Затем попробуйте запомнить и написать вторые две строчки. Если все правильно можно потренироваться и написать все четыре строчки.
Попробуйте запомнить две крайние строчки и написать их, а затем запомнить две строчки в середине и тоже написать их. Не забывайте, что некоторые цифры написаны красным цветом.
Упражнение 9 «Запомни и продолжи узор по памяти»
В этом упражнении даны образцы узоров, их надо запомнить и продолжить точно также, как на примере.
Сначала попробуйте выполнить задание под цифрой один.
Запомните рисунок под цифрой один закройте образец и продолжите на память соединять кружочки по образцу.Теперь посмотрите образец рисунка под цифрой два. Закройте образец и соедините треугольники на память.
После выполнения задания под цифрой два приступайте к заданию под цифрой три. Здесь надо запомнить в каком порядке соединяются квадраты. После того, как вы запомнили, закройте картинку и попробуйте соединить квадраты точно также.
Упражнение 10 «Запомни и нарисуй фигуры»
Посмотрите 20 секунд на следующие две картинки закройте их и скажите сколько одинаковых фигур нарисовано на этих картинках. Нарисуйте их по памяти.
Теперь снова посмотрите на эти две картинки 20 секунд и закройте картинки.
Сколько изображено разных картинок на этих двух картинках.
Проверьте себя. При необходимости повторите упражнение.
Развивающие игры для развития внимания
Игра 1 «Подводные лодки»
Игра «Подводные лодки» развивает внимание.
В море двигаются подводные лодки в направлениях: влево, вправо, вниз, вверх. На экране появляется вопрос: «Куда указывают лодки?», «Куда двигаются лодки?». Смотрите внимательно на вопрос, на движение лодок и их направление. При помощи стрелочек вы должны правильно ответить на вопрос. За правильный ответ вы получаете очки и играете дальше. Если у вас три не правильных ответа игра заканчивается.
Игра 2 «Задача Струпа – перезагрузка»
Главная суть игры сопоставлять значение левой карточки и цвет правой карточки.
Надо правильно определить совпадает название цвета на левой карточке с цветом текста на правой карточке. Если совпадает надо ответить «да», если не совпадает надо ответить «нет». Снизу даны две кнопки «да» и «нет». Можно использовать стрелки на клавиатуре. Если вы ответили правильно, вы набираете баллы и переходите играть дальше.
Игра 3 «Красно-черные таблицы Шульте»
Игра «Красно-черные таблицы Шульте» развивает внимание.
Главная суть игры правильно прокликать черные квадратики по возрастанию, а красные квадратики по убыванию.
В этой игре чередуются цифры и кнопки. Читайте правильно вопрос и нажимайте нужную цифру. Сначала надо нажать минимальное черное число, затем максимальное красное число, теперь снова минимально черное число, затем максимально красное число и так далее.
Игра 4 «Найди фигуру»
Игра «Найди фигуру» развивает внимание.
Главная суть игры найти пару к загаданной картинке.
В этой игре нарисовано много предметов из них надо выбрать один предмет, который похож на заданный предмет. Если вы выбрали правильно, то вы набираете очки и играете дальше.
Игра 5 «Зоркий глаз»
Игра «Зоркий глаз» развивает внимание.
Главная суть игры запомнить, где находятся птица, корабль и солнце и потом указать где они были.
На несколько секунд открывается экран, на нем нарисованы птица, корабль и солнце. Надо запомнить, где они находятся. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где был корабль». Вы должны указать, где был корабль. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где была птица». Вы должны указать, где была птица. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где было солнце». Вы должны ответить, где было солнце и так далее. Если вы ответили правильно, то набираете очки и играете дальше.
Игра 6 «Прокликай в правильном порядке»
Игра «Прокликай в правильном порядке» развивает внимание.
Главная суть игры прокликать по порядку все числа таблицы по возрастающей.
В этой игре нарисована таблица с цифрами. Посмотрите внимательно и нажмите все цифры в порядке возрастания.Если вы нажмете все цифры правильно, вы набираете очки и играете дальше.
Игра 7 «Фланговая задача»
Игра «Фланговая задача» развивает внимание.
Главная суть игры указать, куда летит птица в центре стаи.
В этой игре по небу летит стая птиц, надо определить, куда летит центральная птица. Ответить можно с помощью курсора. Если вы отвечаете правильно, набираете очки и играете дальше.
Игра 8 «Аэропорт»
Игра «Аэропорт» развивает внимание.
Главная суть игры указать, куда летит синий самолет и откуда летит красный.
В этой игре по небу летят вертолеты, самолеты и разные воздушные суда. По центру нарисован самолет, надо правильно ответить на поставленные вопросы и указать: «Куда летит самолет» и «Откуда летит самолет». Если вы ответите правильно, то набираете очки и играете дальше.
Игра 9 «Зрительный поиск»
Игра «Зрительный поиск» развивает внимание.
Главная суть игры найти фигуру не похожую на другие.
В этой игре даны разные геометрические фигуры, надо найти среди всех фигур одну, непохожую на другие.Если вы ответите правильно, то набираете очки и играете дальше.
Игра 10 «Прокликай в правильном порядке плюс»
Игра «Прокликай в правильном порядке плюс» развивает внимание.
В этой игре дана таблица, заполненная цифрами. Для прохождения игры, надо найти и прокликать все числа по возрастающей или убывающей в зависимости от задания. Если задание: «Нажмите на цифры в порядке их убывания», значит надо найти сначала самую большую цифру и от нее двигаться к самой маленькой. Если задание: «Нажмите на цифры в порядке их возрастания», значит ищете самую маленькую цифру и от нее двигаетесь к самой большой. Но если вы пропустили цифру, то снимается жизнь.
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)
Супер-память за 30 дней
Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.
В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.
Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.
Деньги и мышление миллионера
Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.
Скорочтение за 30 дней
Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.
При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание , концентрация , скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:
- Научиться очень быстро читать
- Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
- Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу
Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика
Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.
Заключение:
Тесты на внимание помогают сосредоточить и развить ваше внимание. Проходите тесты на внимание, решайте упражнения и играйте в развивающие игры для развития внимания. Желаем вам удачи.
Школа Юрия ОкуневаДобрый день, друзья! С вами снова Юрий Окунев.
Хотите узнать, кто вы по жизни? Шерлок Холмс или Человек Рассеянный с улицы Бассейной? Предлагаю пройти небольшой тест на внимание и память.
Данная серия тестов предназначается для взрослых и детей старшего возраста (подростков).
1. Метод Мюнстерберга, тест на концентрацию внимания. Перед вами несколько строк, состоящих из букв. Среди этих букв спрятаны 23 слова. Найдите и подчеркните их, отметьте, сколько потратили времени:
Если нашли не все слова, то прибавьте к своему времени по 5 секунд за каждое пропущенное. Полученные результаты сравните с сеткой:
2. Тест Горбова («Красное-черное») для определения степени переключаемости внимания. Перед вами первая таблица. Надо как можно скорее найти все числа черного цвета в порядке возрастания (до 24). Напротив каждого числа стоят буквы – их нужно записать на листочек в ряд. Сделали. Теперь ищем красные числа по убыванию от 25 до 1. Буквы тоже записываем, во второй ряд. Засекаем время, сколько мы потратили на упражнение.
Теперь берем следующую таблицу. Так же, на время, ищем числа в таком порядке: красная 25, черная 1, красная 24, черная 2, то есть, черные по возрастающей, красные по убывающей. Не забываем писать буквы на листочек: красные в верхнем ряду, черные – в нижнем. Записываем время.
Для оценки результатов требуется вычесть из второго показателя времени первый. Чем меньше будет эта разница, тем выше показатель переключаемости.
3. «Десять слов». Тестируем объем внимания. Пусть вам кто-нибудь прочитает 10 слов, а вы запомните. Затем берем листочек и записываем по памяти все слова. Повторяем действие 4 раза, с разными наборами слов. Пример:
Посчитайте, сколько слов в каждой группе вам удалось записать верно. Если 8 и более, то вы обладаете хорошим объемом. Если 5 и меньше – нужно над собой поработать.
Вариант для детейПредназначен для дошкольников и школьников младших классов.
1. «Путаница». Определяем степень концентрации внимания. На картинке 10 запутанных линий. Номер начала каждой линии и точки окончания не совпадают. Задание: найти и записать оба номера у всех десяти линий.
Школьник 7 лет должен безукоризненно выполнять это задание в течение 1,5-2 минут.
2. «Колечки». Измеряем устойчивость внимания. Перед ребенком кладем таблицу и просим зачеркнуть все колечки, допустим, имеющие разрыв внизу.
Детям 7 лет с отличными показателями устойчивости внимания удается обработать за 5 минут до 11 строк в таблице. В 9-10 лет дети успевают сделать всю карточку.
3. «Древние иероглифы». Определяем скорость переключаемости. Требуется 1-2 палочками дополнить фигуры в соответствии с образцом. Оцениваем скорость выполнения.
Сервис Викиум
Для тестирования характеристик внимания у вас и вашего ребенка подходит сервис Викиум . Вся статистика и результаты наглядно выводятся на экран. Этот сайт удобен еще тем, что любой параметр внимания или памяти можно «подтянуть» в короткие сроки до нормы и натренировать. Развивающие упражнения подбираются под каждого клиента индивидуально и не занимают много времени. О моих впечатления от сервиса можно прочитать .
На этом я заканчиваю. Тестируйтесь, занимайтесь всей семьей, о своих впечатлениях обязательно напишите в комментариях. Расскажите всем своим друзьям и знакомым.
Желаю успехов! Ваш Юрий Окунев.
Психологический тест определения уровня Вашей внимательности поможет Вам определить к какой из трех групп людей Вы относитесь: к проницательным, к внимательным или к рассеяным людям. Наш тест даст Вам повод задуматься и сделать для себя определенные выводы. Ответьте на все вопросы честно и без долгих раздумий. В конце теста Вам будет предоставлена оценка уровня Вашей внимательности с некоторыми комментариями. Наш тест онлайн: [Тест на внимательность] совершенно бесплатный без смс и регистраций! Результат будет показан сразу после ответа на последний вопрос!
Тест содержит 15 вопросов!
Другие тесты онлайн:| Название теста | Категория | Вопросов | ||
| 1. | Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов. | интеллект | 40 | |
| 2. | IQ тест 2 онлайнОпределите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 40 минут и содержит 50 вопросов. | интеллект | 50 | Начать тест: |
| 3. | Тест позволяет улучшить знания дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД). Вопросы генерируются случайно. | знания | 100 | |
| 4. | Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам | знания | 100 | |
| 5. | Определите характер Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 89 | |
| 6. | Определите темперамент Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | темперамент | 100 | |
| 7. | Определите Ваш темперамент, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | темперамент | 80 | |
| 8. | Определите тип Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 30 | |
| 9. | Определите наиболее подходящую для Вас или Вашего ребенка профессию, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического | профессия | 20 | |
| 10. | Определите Ваш уровень коммуникабельности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | коммуникабельность | 16 | |
| 11. | Определите уровень Ваших способностей лидера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | лидерство | 13 | |
| 12. | Определите уравновешенность Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 12 | |
| 13. | Определите уровень Ваших творческих способностей, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | способности | 24 | |
| 14. | Определите уровень Вашей нервозности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | нервозность | 15 | |
| 15. | Определите достаточно ли Вы внимательны, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | внимательность | 15 | |
| 16. | Определите достаточно ли у Вас сильная воля, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | сила воли | 15 | |
| 17. | Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | память | 10 | |
| 18. | Определите уровень Вашей отзывчивости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 12 | |
| 19. | Определите уровень Вашей терпимости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 9 | |
| 20. | Определите Ваш образ жизни, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. | характер | 27 |
Тест числа от 1 до 90 онлайн. Тест на внимание. Упражнения для развития внимания и памяти
Внимание – это четкая сосредоточенность сознания.
Очень важно каждому человеку иметь хорошее внимание, при хорошем внимании улучшается память, мышление, воображение.
Внимание у каждого человека разное, кто-то быстро ориентируется, а кому-то нужно время подумать, сосредоточиться, некоторые теряются в простых ситуациях.
Мы предлагаем вам пройти тест на внимание. Тест состоит из десяти заданий. На каждое задание дается десять секунд.Если вы уложились в десять секунд, значит у вас все хорошо вы внимательный человек, если вы не уложились в десять секунд, то вам надо потренироваться, порешать упражнения и заняться своим вниманием.
Тест на развитие памяти и внимания
Тест первый
За десять секунд найдите две буквы «N».
Тест второй
Найдите за десять секунд, две О без хвостика.
Тест третий
У вас есть десять секунд, чтобы найти две девятки.
Тест четвертый
Найди десять двоек за десять секунд.
Тест пятый
За десять секунд найдите С.
Тест шестой
За три минуты найдите все цифры по порядку от 1 до 90.
Тест седьмой
За десять секунд надо найти среди снеговиков панду.
Тест восьмой
За десять секунд найдите скрытый символ.
Тест девятый
За десять секунд найдите четыре цифры 669. Они могут быть расположены в любом порядке.
Тест десятый
За десять секунд найдите букву Q.
Какие получились у вас результаты теста. Вы смогли уложиться в данное вам время и ответить правильно?
Если у вас не получилось с первого раза, не отчаивайтесь, займитесь собой и посмотрите следующие упражнения, эти упражнения помогают развивать внимание и улучшают память. Занимайтесь каждый день.
Простые упражнения для развития хорошей внимания и памяти
- Начнем с самого простого вам надо пойти в магазин за продуктами. Не берите с собой шпаргалку, на которой написан перечень товаров, напишите ее и постарайтесь запомнить, что вы написали, потом идите в магазин. Если совсем безвыходная ситуация, то возьмите с собой ваш список продуктов, но постарайтесь не доставать его из сумки. Покупайте на память, а уже в самом конце достаньте и проверьте, все вы купили или нет.
- Когда вы разговариваете с сотрудниками, с соседкой по лестничной площадке, с подругой или другом постарайтесь запомнить, как можно больше: цвет глаз, одежда, какие – то мелкие делали на одежде или на человеке.Слушайте внимательно, что вам говорят, вникайте в каждую деталь.После разговора постарайтесь вспомнить все до мелочей и прокрутить еще раз у себя в голове.Так можно тренировать слуховую и зрительную память.
- Приучите себя читать, это может быть любое время обеденный перерыв или перед сном. Читать можно сначала одну — пять страниц, и постепенно попробуйте дойти хотя бы до десяти или двадцати страниц. Читайте внимательно. После того как вы прочитаете, попробуйте пересказать как можно подробнее. Если нет времени пересказать прочитанное, то вы можете это сделать, пока едите домой или идете в магазин.
- По пути на работу или в магазин вы можете запоминать номера домов или номера машин, которые проезжают мимо. Это хорошо тренирует память.
- Постарайтесь запомнить ценники в магазине на, те товары, которые вы покупаете. Запомнив цены, вы можете их сравнить с ценами другого магазина.
- Если вы готовите новое блюдо, по новому рецепту постарайтесь его запомнить. Можно попробовать написать его на память, на бумаге и потом проверить с оригиналом рецепта.
- Выучите наизусть стихотворение порадуйте им своего любимого или любимую. Выучите слова новой песни. По дороге на работу или в магазин вы можете напевать себе новую песенку.
- Если вы ходите пешком, то попробуйте изменить маршрут и пройти по другой дороге. Смотрите внимательно, что нового и интересного вы увидели пока шли, возможно, красивые дома и необычные вывески на магазинах, может красивые цветы или пушистые голубые елки. Придя домой вспомните свой новый маршрут и прокрутите его еще раз в своей голове. Чем он вам запомнился? Какие впечатления у вас от этого маршрута? Что нового вы увидели?
Упражнения для развития внимания и памяти
Упражнение 1 «Запомни и напиши»
Посмотрите внимательно и запомните следующую картинку, на этой картинке нарисованы животные, млекопитающие, рыбы. На запоминание дается одна минута.
Теперь закройте картинку и напишите на бумаге по памяти всех животных, млекопитающих и рыб в алфавитном порядке.
Напишите, в какую сторону смотрят звери.Если запомнили не всех животных или в неправильном порядке, то повторите упражнение.
Упражнение 2 «Запомни и напиши в правильном порядке»
Посмотрите на следующую пирамиду, она состоит из чисел, в каждой последующей строчке добавляется одна цифра. Запомните сначала первые три строчки, закройте пирамиду и напишите цифры по памяти.
Проверьте себя все вы запомнили правильно или нет.
Теперь запомните еще одну строку и напишите по памяти уже четыре строчки. Каждый следующий раз добавляйте по одной строке и запоминайте.
Запомните и напишите все цифры пирамиды полностью.
Упражнение 3 «Запомни и проставь точки по памяти»
Посмотрите на следующую картинку, она разделена на две части, в верхней части картинки нарисованы кружочки, а в нижней части картинки их нет. Запомните, в каких клетках нарисованы кружочки, закройте первую картинку и по памяти нарисуйте кружочки во второй части картинки. На запоминание дается одна минута.
Проверьте, что у вас получилось. Если у вас есть ошибки, то повторите упражнение еще раз.
Упражнение 4 «Запомни слова и напиши по памяти»
В этом упражнении даны три столбика с разными словами, прочитайте и запомните их. На запоминание дается одна минута. Закройте слова, и напишите их на бумаге по памяти в таком же порядке.
Посмотрите, что у вас получилось. Если написали неправильно, посмотрите еще раз внимательно и повторите упражнение.
Затем посмотрите еще раз на слова и закройте их. Напишите все слова в алфавитном порядке. При необходимости повторите упражнение.
Упражнение 5 «Запомни и нарисуй фигуры»
Посмотрите на следующую картинку одну минуту. Затем закройте эту картинку и попробуйте нарисовать эти фигуры в таком же расположении на бумаге.
Если вам сложно запомнить все детали не расстраивайтесь, возьмите только верхнюю часть картинки и попробуйте запомнить ее. Затем посмотрите на нижнюю часть картинки и попробуйте нарисовать детали нижней картинки на бумаге.
После того как вы нарисуете детали на бумаге попробуйте сравнить с картинкой. Что у вас получилось? На нижней части попробуйте нарисовать по памяти верхнюю часть рисунка. Если есть ошибки, попробуйте повторить упражнение.
Упражнение 6 «Запомни и напиши по памяти цифры и слова»
Посмотрите внимательно на картинку, здесь нарисованы десять цифр, под каждой цифрой написано слово.Внимательно посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте эту картинку и попробуйте написать на бумаге все цифры и под каждой цифрой написать слово.
Что у вас получилось? Если ошибок много попробуйте запомнить только верхнюю строчку от нуля до четырех, потом от пяти до девяти.
Сравните написанное с картинкой, если есть ошибки, повторите упражнение.
Упражнение 7 «Запомни и нарисуй по памяти»
Посмотрите на следующую картинку, на ней нарисованы часы. Посмотрите внимательно, какие цифры нарисованы на ней больше, меньше, какие черточки на цифрах. Посмотрите на картинку одну минуту, затем закройте картинку и попробуйте нарисовать часы на бумаге.
Что у вас получилось? Если у вас не получилось запомнить и нарисовать все полностью разделите часы пополам и запомните половину. Затем попробуйте запомнить вторую половину и нарисовать ее на бумаге. При необходимости повторите упражнение.
Упражнение 8 «Запомни и напиши разными цветами»
Посмотрите следующее упражнение, здесь написаны цифры двумя разными цветами. Посмотрите внимательно одну минуту на эти цифры и попробуйте запомнить их.
Закройте эти цифры и попробуйте написать на бумаге все то, что вы запомнили. Проверьте себя, если много ошибок попробуйте запомнить первые две строчки и затем написать их.
Затем попробуйте запомнить и написать вторые две строчки. Если все правильно можно потренироваться и написать все четыре строчки.
Попробуйте запомнить две крайние строчки и написать их, а затем запомнить две строчки в середине и тоже написать их. Не забывайте, что некоторые цифры написаны красным цветом.
Упражнение 9 «Запомни и продолжи узор по памяти»
В этом упражнении даны образцы узоров, их надо запомнить и продолжить точно также, как на примере.
Сначала попробуйте выполнить задание под цифрой один.
Запомните рисунок под цифрой один закройте образец и продолжите на память соединять кружочки по образцу.Теперь посмотрите образец рисунка под цифрой два. Закройте образец и соедините треугольники на память.
После выполнения задания под цифрой два приступайте к заданию под цифрой три. Здесь надо запомнить в каком порядке соединяются квадраты. После того, как вы запомнили, закройте картинку и попробуйте соединить квадраты точно также.
Упражнение 10 «Запомни и нарисуй фигуры»
Посмотрите 20 секунд на следующие две картинки закройте их и скажите сколько одинаковых фигур нарисовано на этих картинках. Нарисуйте их по памяти.
Теперь снова посмотрите на эти две картинки 20 секунд и закройте картинки.
Сколько изображено разных картинок на этих двух картинках.
Проверьте себя. При необходимости повторите упражнение.
Развивающие игры для развития внимания
Игра 1 «Подводные лодки»
Игра «Подводные лодки» развивает внимание.
В море двигаются подводные лодки в направлениях: влево, вправо, вниз, вверх. На экране появляется вопрос: «Куда указывают лодки?», «Куда двигаются лодки?». Смотрите внимательно на вопрос, на движение лодок и их направление. При помощи стрелочек вы должны правильно ответить на вопрос. За правильный ответ вы получаете очки и играете дальше. Если у вас три не правильных ответа игра заканчивается.
Игра 2 «Задача Струпа – перезагрузка»
Главная суть игры сопоставлять значение левой карточки и цвет правой карточки.
Надо правильно определить совпадает название цвета на левой карточке с цветом текста на правой карточке. Если совпадает надо ответить «да», если не совпадает надо ответить «нет». Снизу даны две кнопки «да» и «нет». Можно использовать стрелки на клавиатуре. Если вы ответили правильно, вы набираете баллы и переходите играть дальше.
Игра 3 «Красно-черные таблицы Шульте»
Игра «Красно-черные таблицы Шульте» развивает внимание.
Главная суть игры правильно прокликать черные квадратики по возрастанию, а красные квадратики по убыванию.
В этой игре чередуются цифры и кнопки. Читайте правильно вопрос и нажимайте нужную цифру. Сначала надо нажать минимальное черное число, затем максимальное красное число, теперь снова минимально черное число, затем максимально красное число и так далее.
Игра 4 «Найди фигуру»
Игра «Найди фигуру» развивает внимание.
Главная суть игры найти пару к загаданной картинке.
В этой игре нарисовано много предметов из них надо выбрать один предмет, который похож на заданный предмет. Если вы выбрали правильно, то вы набираете очки и играете дальше.
Игра 5 «Зоркий глаз»
Игра «Зоркий глаз» развивает внимание.
Главная суть игры запомнить, где находятся птица, корабль и солнце и потом указать где они были.
На несколько секунд открывается экран, на нем нарисованы птица, корабль и солнце. Надо запомнить, где они находятся. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где был корабль». Вы должны указать, где был корабль. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где была птица». Вы должны указать, где была птица. Затем высвечивается вопрос: «Кликните, где было солнце». Вы должны ответить, где было солнце и так далее. Если вы ответили правильно, то набираете очки и играете дальше.
Игра 6 «Прокликай в правильном порядке»
Игра «Прокликай в правильном порядке» развивает внимание.
Главная суть игры прокликать по порядку все числа таблицы по возрастающей.
В этой игре нарисована таблица с цифрами. Посмотрите внимательно и нажмите все цифры в порядке возрастания.Если вы нажмете все цифры правильно, вы набираете очки и играете дальше.
Игра 7 «Фланговая задача»
Игра «Фланговая задача» развивает внимание.
Главная суть игры указать, куда летит птица в центре стаи.
В этой игре по небу летит стая птиц, надо определить, куда летит центральная птица. Ответить можно с помощью курсора. Если вы отвечаете правильно, набираете очки и играете дальше.
Игра 8 «Аэропорт»
Игра «Аэропорт» развивает внимание.
Главная суть игры указать, куда летит синий самолет и откуда летит красный.
В этой игре по небу летят вертолеты, самолеты и разные воздушные суда. По центру нарисован самолет, надо правильно ответить на поставленные вопросы и указать: «Куда летит самолет» и «Откуда летит самолет». Если вы ответите правильно, то набираете очки и играете дальше.
Игра 9 «Зрительный поиск»
Игра «Зрительный поиск» развивает внимание.
Главная суть игры найти фигуру не похожую на другие.
В этой игре даны разные геометрические фигуры, надо найти среди всех фигур одну, непохожую на другие.Если вы ответите правильно, то набираете очки и играете дальше.
Игра 10 «Прокликай в правильном порядке плюс»
Игра «Прокликай в правильном порядке плюс» развивает внимание.
В этой игре дана таблица, заполненная цифрами. Для прохождения игры, надо найти и прокликать все числа по возрастающей или убывающей в зависимости от задания. Если задание: «Нажмите на цифры в порядке их убывания», значит надо найти сначала самую большую цифру и от нее двигаться к самой маленькой. Если задание: «Нажмите на цифры в порядке их возрастания», значит ищете самую маленькую цифру и от нее двигаетесь к самой большой. Но если вы пропустили цифру, то снимается жизнь.
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)
Супер-память за 30 дней
Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.
В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.
Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.
Как улучшить память и развить внимание
Бесплатное практическое занятие от advance.
Деньги и мышление миллионера
Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.
Скорочтение за 30 дней
Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.
При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание , концентрация , скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:
- Научиться очень быстро читать
- Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
Заключение:
Тесты на внимание помогают сосредоточить и развить ваше внимание. Проходите тесты на внимание, решайте упражнения и играйте в развивающие игры для развития внимания. Желаем вам удачи.
Это занимательная таблица для проверки наблюдательности и уровня терпения со времен СССР.
Следует найти от числа от 1 до 90 (счет). Если вы это делаете за:
5–10 мин, то у вас исключительная наблюдательность.
10–15 мин — хорошая.
15–20 мин — средняя.
20–25 мин — удовлетворительная, но удивительное терпение
Eщё одно упражнение, ориентированное на тренировку выносливости и концентрации внимания. Ведь в нём требуется найти по порядку ни много ни мало цифры от 1 до 90, и при этом – в хаотичной сетке и при самых разных ориентациях и размерах шрифта! Одна последовательность в 90 цифр – но какая нагрузка! Необходимо зарегистрироваться на сайте для бесплатной игры gzomrepus.ru
Флеш-игра, позволяющая проверить свою зрительную память. На первом уровне игры будет нарисован один круг, на втором — два, и на каждом новом уровне на поле будет прибавляться по одному кругу. Правила просты: на каждом поле надо кликать на «свежий» круг. Сколько кругов вы способны удержать в памяти?>
Низкий показатель 10, средний 20, высокий 40.Используя мнемотехнику — запоминая фигуры из кругов, можно достигнуть высоких достижений (у меня только 39).
Игры тренажер памяти и внимания онлайн бесплатно. (дождитесь окончания 30 сек. рекламы)
Нужно запомнить цвет каждого кирпича… Потом, когда их будут выдвигать по одному,нужно нажать на бутылку нужного цвета!
Игры для памяти внимания и улучшения логики.
Смотри на цифры и запоминай.Они потом исчезнут с поля. Затем нажми кружки правильно. По порядку начиная с самой маленькой. (0,1,2,..10)
Игра тренажер памяти и внимания онлайн бесплатно
Упражнение на развитие зрительной памяти. Есть таблица, в которой на считанные секунды появляется картинка из кругов. Задание простое: запомни картинки и без ошибок воспроизвести ее, когда она исчезнет.
Таблицы Шульте
Этот тренинг позволяет увеличить периферическое зрения, что ведет к увеличению скорости чтения.
Игра для памяти внимания и улучшения логики, интеллекта.
Пример: в центре в круге цифра 5 — сколько 5-ок вращается вокруг? нажми на цифру в столбце справа или на клавиатуре.
Game for development of attention and memory. Free online.
И упражнения могут значительно его улучшить, а для тех, кто много времени проводит за компьютером, они просто необходимы.
Кроме динамических упражнений, существуют еще и статические упражнения, направленные на развитие периферийного зрения — так называемые . Суть упражнений с ними заключается в том, что мы смотрим на центр таблицы, в то время как боковым зрением находим числа, расположенные на периферии.
Существует еще один вариант таблиц для тренировки зрения, который называют иногда игрой в числа — это модифицированная таблица Шульге, в которой цифры имеют разные размеры.
Большинство людей с ослабленным зрением, которые начинают играть в эту игру, замечают, как в процессе игры зрение у них начинает улучшаться.
Правила игры в числа
Нужно как можно быстрее найти и нажать все числа по порядку, от первого до последнего. В левом верхнем углу вы увидите число, которое нажимали последним — это своего рода подсказка, на случай, если вы собьетесь со счета. При правильном нажатии появляется красная рамка, при неправильном — не произойдет ничего. В конце игры появится окно, в котором будет указано затраченное на игру время. Сложность игры, с 35 или 90 числами, можно выбирать в самом начале.
Самое главное правило — нужно не только найти все числа, но и сделать это как можно быстрее.
Зрение в процессе игры улучшается потому, что почти у всех людей оно не статично. Наше зрение становится то лучше, то хуже, в зависимости от обстоятельств. Во время игры происходит интенсивная тренировка зрения, и оно становится лучше, в самом буквальном смысе. на глазах.
В отличие от таблиц Шульге, в этой игре взгляд можно активно перемещать по таблице. Глаза активно двигаются, а мозг в процессе поиска должен быстро переключаться от больших чисел к маленьким, что является своего рода аналогом переключения фокусировки от близких предметов к далеким. Кроме направленного зрения, активно также работает и периферийное зрение. За счет всех этих процессов и происходит прогресс — зрение улучшается.
Для максимального прогресса правильнее всего будет сочетать игру в числа с таблицами Шульге, и в дополнение не забывать про динамические упражнения для глаз.
Кроме тренировки зрения, игра в числа — отличный тренажер для тренировки памяти и внимания . Просматривая числа. Вы их непроизвольно, или целенаправленно запоминаете, и затем быстрее находите. Таким образом, Ваша зрительная память быстро развивается.
А чтобы найти все числа как можно быстрее, нужна максимальная собранность и сосредоточенность.
Если Вы хотите добиться хороших результатов, и улучшить свое зрение, память и внимательность, играть в числа нужно регулярно. Хотя бы раз в день играйте в сложную игру, до 90. И несколько раз в день можно играть до 35. Поместите эту страницу, или полноэкранную версию игры, в закладки, и играйте при каждом удобном случае.
Как ничего не забывать
Кроме умения вспоминать нужные вещи, людям еще нужно уметь ничего не забывать. Иногда именно это умение становится критически важным, когда, например, человек забывает выключить чайник перед уходом, или закрыть входную дверь. Или когда забывает, куда положил те или иные вещи.
Существуют методы, которые позволяют преодолеть такого вида забывание.
Более подробные сведения Вы можете получить в разделах «Все курсы» и «Полезности», в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.
Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:
Пройти тест таблицы Шульте. Как пользоваться этой программой написано чуть ниже.
Скачать и распечатать таблицы Шульте
Скачайте бесплатно таблицы Шульте, чтобы заниматься без интернета или напечатать их на бумаге.
Видео-тренинг из курса: Как правильно проходить Таблицы Шульте
Программа таблицы Шульте
Нажмите на кнопку «Начать», чтобы начать проходить упражнение. Проходить можно как кликая по цифрам в таблице, так и нажимая кнопку «Стоп». Практика показывает, что при прохождении только по таймеру, скорость прохождения всегда будет намного больше, потому что время не затрачивается на клики мышкой по таблице. Способ с кликами может хорошо подойти начинающим, особенно если выбрать легкий режим с подсветкой найденных цифр. В тренажере предусмотрено два режима: «легкий» и «тренировка». В легком режиме все нажатые цифры подсвечиваются.
Режим тренировки
В режиме тренировки тренажер сам перебирает элементы таблицы по очереди. Вам остается только следить. На небольшой скорости можно стараться найти элемент быстрее тренажера, а на большой успевать следить. Такой подход при регулярных занятиях позволит быстрее развить периферийное зрение и способность быстро находить нужные символы или слова в тексте, что очень важно при быстром чтении или поиске информации, подробнее об этом в разделе скорочтение .
Буквенные таблицы
Если Вы добились хорошего результата и быстро проходите упражнение с обычной таблицей Шульте, то можете попробовать буквенный вариант этого упражнения. Буквенные таблицы Шульте позволяют «отвлечься» от привычных таблиц и заставить мозг поработать чуть усерднее.
Методика таблицы Шульте
Таблицу Шульте необходимо проходить смотря строго в центр таблицы и периферийным, боковым зрением находить цифры или буквы в порядке их возрастания. Чем быстрее будут найдены все цифры или буквы в порядке их возрастания, тем лучше. Во время прохождения упражнения необходимо остановить внутренний диалог , то есть ничего не проговаривать про себя.
Эти упражнения способствуют развитию развитию интеллекта , развитию мозга и скорочтения . Также для достижения результата необходимо тренироваться каждый день, но не более 10 тренировок, чтобы избежать переутомления. Когда замечаете, что скорость выполнения упражнения падает необходимо прекратить тренировку и отдохнуть 15-20 минут, потому приступить снова.
Во время отдыха нельзя читать, смотреть телевизор или заниматься чем-то подобным, что приводит к умственной работе. По мере уменьшения скорости прохождения таблиц, обычно переходят к таблицам с размерностью 6х6, 7х7 и так далее. в зависимости от текущих способностей.
Для младших школьников и детей
Безусловно маленьким детям будет сложно собирать такие таблицы и им нужен вариант попроще, где меньше цифр и проще ориентироваться. Поэтому для детей можно пройти специальные, небольшие таблицы размером 3×3 , 4×3 , 4×4 и 5×4 клеток.
Таблицы Шульте для детей онлайн:
Таблица Горбова-Шульте
Примеры таблиц Шульте
Ниже приведены варианты таких таблиц:
Тест таблицы Шульте
Тест таблицы Шульте помогает увидеть насколько хорошо развито у человека периферийное зрение, память , концентрация и внимание.
Другие упражнения c подобным эффектом:
Попробуйте пройти усложненный вариант Таблицы Шульте представленный на картинке ниже. Там вместо 25, целых 90 значений, распределены по неравномерной сетке и имеют сложную, запутанную форму:
Результаты таблицы Шульте
Результаты таблицы Шульте позволят быстрее читать, быстрее находить нужный материал, лучше ориентироваться в тексте и так же способствуют развитию памяти , потому что при нахождении нужных чисел так или иначе приходится запоминать расположение следующих или предыдущих, чтобы лучше в них ориентироваться и быстрее проходить это задание.
Еще таблицы Шульте:
Курсы для развития скорочтения и тренировки мозга
Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и т.д? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.
При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание , концентрация , скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете:
- Научиться быстро читать
- Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они важны
- Легко прочитывать в день одну книгу
- Быстрее и внимательнее работать
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь. 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы.
Супер-память за 30 дней
Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.
В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.
Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательность слов, цифры, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.
Другие развивающие игры
Рекомендуем поиграть в пятнашки , потому что эта ига похожа на Таблицы Шульте . В игре пятнашки Вам нужно не просто найти числа от первого до последнего, а еще и отсортировать их в порядке возрастания:
Итог
В этой статье я рассказал про таблицы Шульте, как с ними тренироваться, какие навыки они развивают и какие виды таблиц Шульте чаще всего встречаются. Помните, что регулярные тренировки на этих таблицах способствуют развитию навыка скорочтения , тренировке памяти , устного счета и развитию мозга в целом. Желаю успешных, результативных тренировок!
Тесты для ума
Пройти тест для ума на нашем сайте
Многие слышали о так называемой «зарядке для мозга», но, к сожалению, не каждый делает эту зарядку ежедневно. Доказано, что выполнение упражнений на развитие памяти улучшают нейронные связи головного мозга и способствуют повышению интеллектуальной мощи. Если мозг не подвергается постоянной тренировке, он не развивается и деградирует.
Память важна для любого вида деятельности, поэтому даже незначительная тренировка ума и выполнение самых простых тестов для ума способствует развитию таких навыков, как внимательность, ориентация в пространстве, логика и рассуждение. И развитие памяти и ума возможно только в том случае, когда мозг вынужден напрягаться. Поэтому выключите телевизор и начните делать тесты для ума, например, попробуйте потренировать свою память в викторине. Такая умственная деятельность поможет увеличить работоспособность мозга, повысит эрудицию, улучшит память и сообразительность. Не зря ученые всего мира в один голос утверждают, что «зарядка для ума» — неотъемлемая часть здорового и позитивного образа жизни.
Тесты для ума относят к нейробике, то есть это упражнение для мозга, которое улучшает работу клеток мозга, а, следовательно, повышает умственные способности и настроение и позволяет по-другому смотреть на окружающий мир. Кроме того, расширяется кругозор и активизируются мыслительные процессы, в том числе и восприятие мира и самого себя.
Как видите, польза от любых, даже самых небольших задачек, тестов, упражнений, головоломок и кроссвордов для ума огромна. А тесты для ума онлайн – эффективный и наиболее простой способ проверить свои знания и заставить мозг работать. Кроме того, во время тестирования мозг не только активно работает в поисках нужного ответа, но и стимулирует познавательные процессы. И, конечно, даже процесс чтения вопросов влияет на развитие ума. А значит, мы не зря предлагаем вам пройти тесты для ума на нашем сайте. Разнообразие вопросов, областей знаний и степеней сложности делает процесс познавательным и увлекательным. Можно тестировать свой ум в любом месте и в любое время, самостоятельно или с компанией, ежедневно или время от времени. И все это викторины для ума. Тестируя свой ум, вы не только продлеваете свою жизнь и молодость, но и имеете возможность заработать деньги, отвечая правильно на вопросы в порядке их возрастания. И даже если вы пока не уверены в собственной эрудиции, это не повод вовсе не делать упражнения для ума. С маленьких шагов начинаются большие достижения. И только идущий осилит дорогу знаний.
Проверьте свои когнитивные навыки, чтобы определить свою психологическую подготовку
Вы, вероятно, хорошо (или болезненно) знаете о своей физической форме. Но можете ли вы оценить остроту своего ума? В мире, где правят упражнения, важно также привести свой мозг в форму. Это начинается, когда вы проверяете свои когнитивные навыки, чтобы оценить свои базовые умственные способности. И это сложнее, чем вы думаете.
Вместо того, чтобы считать отжимания или скорость бега, вам нужны разные средства для оценки вашей памяти и когнитивных навыков.К счастью, есть показатели, которые вы можете измерить, чтобы узнать, где вы находитесь. И существует множество ресурсов для сбора данных о вашем мозгу.
Сделайте первый шаг и ознакомьтесь с умственными способностями, которые вы можете измерить, и тестами, которые вы можете пройти, чтобы определить свои базовые умственные способности.
Оценка кратковременной памятиКратковременная память — это когнитивный навык, который легко проверить. И тоже быстро. Кратковременная память длится около 30 секунд — максимум одну минуту — и хранит только около пяти-девяти элементов информации.Вы используете этот тип памяти для телефонного номера перед набором номера или кода подтверждения в билете на самолет.
Существуют десятки онлайн-викторин и приложений для мобильных телефонов, которые помогут улучшить вашу краткосрочную память. Но, во-первых, важно увидеть, с чего вы начинаете, чтобы вы могли отслеживать прогресс.
Чтобы оценить свой текущий объем краткосрочной памяти, вы можете выполнить задачи, которые включают вызов серии цифр или букв из основного списка.
Вот два теста, которые вы можете пройти прямо сейчас, чтобы узнать, где вы находитесь:
https: // факультет.Washington.edu/chudler/stm0.html
https://faculty.washington.edu/chudler/puzmatch.html
Проверьте свою рабочую памятьЗнания, хранящиеся в долговременной памяти, и информация из вашего окружения вместе создают вашу рабочую память. Чтение, приготовление пищи, вождение автомобиля и математика в уме — все это требует рабочей памяти. Эти задачи используют правила и навыки, хранящиеся в долговременной памяти, и применяют их для решения новых задач.
Внимание и концентрация также возможны благодаря рабочей памяти.Ваш мозг использует рабочую память, чтобы помочь вам сосредоточиться на работе и игнорировать отвлекающие факторы.
Тестирование рабочей памяти может быть забавным. Такие занятия, как судоку и поисковые игры, заставляют ваш мозг работать, отфильтровывая конкурирующие источники информации. Они побуждают вас сосредоточить внимание на выполнении задачи.
Еще одна хорошая оценка рабочей памяти и внимания — тест Струпа. Вы используете этот тип памяти для идентификации слов и цветов с помощью переменных правил.
Попробуйте эти тесты рабочей памяти на себе:
https: // узнать.genetics.utah.edu/content/memory/distraction/
https://learn.genetics.utah.edu/content/memory/types/Stroop-test.pdf
Посмотрите, как складывается ваша сенсорная памятьПоследний компонент памяти, который вы можете проверить, — это ваши чувства. Ваш мозг всегда получает сенсорную информацию. Запах, звук, вкус, прикосновение и визуальные данные поступают в мозг и сохраняются в вашей сенсорной памяти в течение очень короткого периода времени.
Когда вы тестируете этот тип памяти, вы делаете это по одному чувству за раз.Обычная оценка называется тестом на слепоту к изменениям . Это влияет на ваше зрение и требует, чтобы ваш мозг различал два очень похожих изображения.
Пройдите тест на сенсорную память с помощью этих демонстраций слепоты к изменениям:
Проверьте свои когнитивные навыки
Познание может быть самым субъективным показателем мозга. По определению, познание — это сумма всех процессов, происходящих в вашем мозгу.Язык, мысль, суждение и память — все это части познания.
Ваши познавательные способности так же уникальны, как и вы сами. Итак, чтобы создать измеримый стандарт, существуют тесты, чтобы суммировать вашу когнитивную силу. Некоторые из них предназначены для определенных групп людей (например, маленьких детей), но некоторые могут быть применены к любому, кто хочет оценить свои общие когнитивные способности.
- Индуктивные тесты мышления заставляют ваш мозг выявлять закономерности и находить смысл в больших объемах данных.Игры, в которых вам предлагается угадать следующее в последовательности цифр, букв или фигур, являются примерами такого рода тестов. Детская игра «Одно из этих не похоже на другое» также оценивает навыки индуктивного мышления.
- Тест ситуационного суждения — это еще одна оценка познания. Его часто вводят в форме вопросника, в котором вас просят оценить лучший или наиболее подходящий ответ на данную ситуацию. При приеме на работу и собеседованиях часто используется ситуационное тестирование, чтобы сузить список кандидатов.
- Тесты интеллекта — это распространенная форма оценки когнитивных навыков. Это сложно, потому что на интеллект человека влияют многие факторы, в том числе образование, питание, окружающая среда и т. Д. Но тест аналогий Миллера (MAT) является надежной версией. MAT использует аналогии для оценки ваших логических и аналитических рассуждений.
Проверьте эти онлайн-ресурсы, чтобы проверить свои когнитивные навыки:
https://www.shldirect.com/en/assessment-advice/example-questions/inductive-reasoning
https: // www.shldirect.com/en/assessment-advice/example-questions/situational-judgement
https://magoosh.com/mat/miller-analogies-test-mat-sample-questions/
Измерение нейропластичностиВам может быть интересно, как ваш мозг может справляться со всей информацией, которую вы изучаете и усваиваете. Нейропластичность позволяет вашему мозгу со временем расти и меняться. И хотя он в буквальном смысле не увеличивается в размерах, ваш мозг определенно может стать сильнее.
Обширные сети нейронов в вашем мозгу изменяются и растут по мере того, как вы учитесь и получаете новый опыт. Способность вашего мозга адаптироваться и создавать новые нейронные пути позволяет вам выучить иностранный язык или найти новое хобби.
Изучение нового навыка — лучший способ проверить нейропластичность. Но вы можете увидеть нейропластичность своего мозга в действии благодаря мощности аппарата фМРТ, который делает нейронные сети видимыми.
Эти машины отслеживают кровоток во всех областях вашего мозга.Когда фМРТ головного мозга сравнивают с течением времени, можно увидеть развитие новых мозговых путей. Однако такое тестирование невероятно интересно и дорого.
Несколько слов о тестах IQСкорее всего, вы слышали о тесте IQ или даже проходили его раньше. IQ означает коэффициент интеллекта. Таким образом, имеет смысл, что этот тест направлен на количественную оценку ваших интеллектуальных способностей и сравнение их с населением в целом.
Загвоздка в том, что действительно сложно присвоить номер чьему-либо интеллекту.Многие факторы определяют, насколько вы «умны». Тесты на IQ измеряют концепции, а не реальный интеллект. Они не учитывают более абстрактные и индивидуальные черты, которые определяют умение рассуждать и личность человека.
Они могут быть интересными, но не слишком много внимания уделяют тестам на IQ. Они служат определенной цели, но это еще не все. Вместо этого попробуйте использовать несколько когнитивных тестов и задач для мозга, чтобы увидеть, где вы находитесь.
Возьмите на себя ответственность за свои умственные способностиВам доступны большие интеллектуальные возможности.Примените некоторые из них, чтобы измерить свои когнитивные навыки. И используйте то, что вы прочитали в этом обзоре тестов памяти и умственных заданий, чтобы установить базовый уровень своих когнитивных навыков. Затем проверьте свои навыки или начните искать способы укрепить различные аспекты своего интеллекта.
Тесты психического статуса — Медицинское обследование, экзамены и тесты здоровья
Тесты психического статуса
Определение
Тесты психического статуса используются для определения того, влияет ли болезнь или состояние на мыслительные способности человека и улучшается или ухудшается психическое состояние человека.
Альтернативные имена
Память; Понимание слов; Ориентация; Продолжительность концентрации внимания; Когнитивные тестыКак проводится тест
Могут быть выполнены следующие тесты:
ВНЕШНИЙ ВИД
Медицинский работник проверит внешний вид человека, в том числе:
- Возраст
- Платье
- Общий уровень комфорта
- Пол
- Уход
- Рост / Вес
ОРИЕНТАЦИЯ
Медицинский работник задаст вопросы, которые могут включать:
- Имя, возраст и работа человека
- Место проживания, тип дома, город, штат
- Время, дата и время года
ВНИМАНИЕ
Провайдер проверит способность человека закончить мысль либо посредством разговора, либо попросив человека следовать ряду указаний.
НЕДАВНЯЯ ПАМЯТЬ
Поставщик будет задавать вопросы, связанные с недавними людьми, местами и событиями в жизни человека или в мире.
УДАЛЕННАЯ ПАМЯТЬ
Медработник спросит о детстве, школе или исторических событиях, произошедших ранее в жизни человека.
ПОНИМАНИЕ СЛОВА
Провайдер укажет на предметы повседневного обихода в комнате и попросит человека назвать их.
ПРИГОВОР
Чтобы проверить рассудительность человека и его способность решать проблему или ситуацию, поставщик может задавать такие вопросы, как:
- «Если бы вы нашли водительское удостоверение на земле, что бы вы сделали?»
- «Если бы к вам сзади подошел полицейский на машине с мигающими фарами, что бы вы сделали?»
Как подготовиться к тесту
Подготовка к этим тестам не требуется.Все ответы должны быть естественными, спонтанными и честными.
Подготовка, особенно со стороны очень умного человека, может изменить результаты теста, создав впечатление, что умственная функция не снизилась, хотя на самом деле это произошло.
Как будет проходить испытание
Нет физического дискомфорта.
Нормальные результаты
- Ориентация на человека, место и время
- Нормальная продолжительность концентрации внимания
- Обычное суждение
- Нормальная недавняя память
- Обычная удаленная память
- Нормальное понимание слов, чтение и письмо
Что означают аномальные результаты
Каждый тест может выявить различные возможные проблемы, как описано ниже.
ОРИЕНТАЦИЯ
Обычно сначала теряется ориентация на время, затем на место, а затем на человека. Есть много возможных причин дезориентации:
ВНИМАНИЕ
Люди, которые не могут завершить мысль или легко отвлекаются, могут иметь ненормальную продолжительность концентрации внимания. Это может иметь ряд причин, в том числе:
ПОСЛЕДНИЕ И УДАЛЕННАЯ ПАМЯТЬ
Заболевание может вызвать потерю недавней памяти, но сохранить удаленную память нетронутой.Удаленная память теряется при повреждении верхней части мозга при таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера.
См. Также: Потеря памяти
ПОНИМАНИЕ, ЧТЕНИЕ И НАПИСАНИЕ СЛОВ
Эти тесты предназначены для выявления языковых расстройств (афазии). Некоторые причины афазии включают:
ПРИГОВОР
Способность выбирать правильный образ действий важна для выживания во многих ситуациях. Ниже приведены некоторые причины нарушения суждения:
Риски
Эти тесты не представляют опасности.
Соображения
Некоторые тесты, которые выявляют языковые проблемы с помощью чтения или письма, не учитывают людей, которые, возможно, никогда не умели читать или писать. Если вы знаете, что тестируемый никогда не умел читать и писать, заранее сообщите об этом врачу.
Если вашему ребенку проводится какой-либо из этих тестов, важно помочь ему или ей понять причины этих тестов.
Источник
Дата пересмотра:
13.02.2008
Проверено:
Люк Жасмин, доктор медицинских наук, отделения анатомии и неврологической хирургии, Калифорнийский университет, Сан-Франциско, Калифорния.Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, доктором медицины, Министерством здравоохранения, медицинским директором, A.D.A.M., Inc.
Информация, представленная в данном документе, не должна использоваться во время оказания неотложной медицинской помощи или для диагностики или лечения любого заболевания. Для диагностики и лечения любых заболеваний следует проконсультироваться с лицензированным медицинским работником. Звоните 911 для всех случаев неотложной медицинской помощи. Ссылки на другие сайты предоставляются только для информации — они не означают поддержки этих сайтов.© 1997- A.D.A.M., Inc. Любое копирование или распространение информации, содержащейся в данном документе, строго запрещено.
Цифровая оценка рабочей памяти и скорости обработки в повседневной жизни: выполнимость, проверка и извлеченные уроки
Основные моменты
- •
Мгновенные когнитивные задачи для повторных оценок в повседневной жизни доступны
- •
Когнитивные способности различаются и связаны с внутриличностными и контекстными факторами
- •
Преимущества разработки задач за счет ввода данных исследователем, клиницистом и пользователем
- •
Баланс удовольствия от задачи и серьезности опыта, полученного при выборке элементов
- •
Необходимы дополнительные исследования, чтобы отделить когнитивные способности и предвзятость оценки
Резюме
Цели
Когнитивные функции часто нарушаются при психических и неврологических состояниях и могут колебаться в течение дня.Существующий инструмент выборки опыта был обновлен для оценки познания человека в повседневной жизни. Цели состояли в том, чтобы проверить выполнимость и обоснованность двух задач мгновенного познания.
Методы
Мгновенная задача визуально-пространственной рабочей памяти (mVSWMT) и мгновенная задача замены цифровых символов (mDSST) были дополнениями к приложению для смартфонов с методом выборки опыта (ESM). Здоровые взрослые ( n = 49) в возрасте от 19 до 73 лет выполняли задания в рамках вопросника ESM 8 раз в день в течение 6 дней подряд.Осуществимость была определена на основе степени завершения и опыта участников. Валидность оценивалась путем контекстуализации когнитивных функций в рамках внутриличностных и ситуационных факторов повседневной жизни.
Выводы
Участники восприняли задания как приятные, мотивированные, и процент выполнения был высоким (71%). Социальный контекст, возраст и отвлечение повлияли на когнитивные способности в повседневной жизни. MVSWMT был слишком сложным, так как только 37% отзывов были правильными и, следовательно, требовали корректировок (т.е. фиксированное время между кодированием и вызовом; больше испытаний в момент). Показатель скорости mDSST кажется наиболее чувствительным показателем для определения расхождений между людьми и внутри них.
Выводы
Краткосрочные когнитивные задачи для повторной оценки выполнимы и многообещающи, но необходимы дополнительные исследования для повышения достоверности и применимости в различных выборках. Рекомендации для команд, занимающихся полевыми исследованиями, включают согласование дизайна задач с традиционными нейропсихологическими тестами и участие мультидисциплинарной команды, а также пользователей.Особое внимание к индивидуальным потребностям может улучшить мотивацию и предотвратить разочарование. Наконец, тесты должны быть привлекательными и конкурентоспособными, чтобы стимулировать взаимодействие, но при этом отражать реальное когнитивное функционирование.
Ключевые слова
Познание
Выборка опыта
Экологическая мгновенная оценка
Рабочая память
Скорость обработки
Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)
Просмотреть аннотацию© 2020 Авторы. Опубликовано Elsevier B.V.
Рекомендуемые статьи
Цитирующие статьи
Готовитесь к экзаменам? Вот как заставить вашу память работать на вас
Вы когда-нибудь задумывались о том, как работает ваш мозг во время учебы? Знание этого может улучшить вашу способность сохранять и вспоминать информацию.
Существует три основных структуры памяти: сенсорная, рабочая и долговременная. Используя эти советы, вы можете активировать все три, чтобы улучшить свои навыки обучения.
1. Попробуйте изучить один и тот же контент по-разному.
Активизация сенсорной памяти — это первый шаг.Сенсорная память опирается на чувства, к которым, я уверен, вы знаете, относятся зрение, слух, обоняние, вкус и осязание.
Так что подумайте — чтобы активировать сенсорную память, вы должны активировать как можно больше чувств. В основном мы используем визуальные и слуховые (звуковые) средства при обучении, но во многих предметных областях также используются не только эти два чувства. Например, изобразительное искусство потребует прикосновения.
Вместо того, чтобы просто читать учебник, попробуйте учиться с помощью подкастов, наглядных пособий, таких как плакаты, презентации и онлайн-блоги.
Попробуйте активировать различные чувства во время учебы, например, слушая подкаст. с shutterstock.comКогда мы активируем нашу сенсорную память, мы участвуем в процессах внимания и восприятия.
Люди должны уделять внимание обучению, и чем больше когнитивных ресурсов мы выделяем на задачу в любой момент времени, тем быстрее мы учимся. Вот почему имеет смысл учиться в среде, способствующей обучению, например, в тихой комнате у вас дома или в библиотеке.
Сенсорная и рабочая память настолько ограничены, что учащиеся должны распределять свои ресурсы для важной информации как можно более избирательно и с минимальным отвлечением.
Читать далее: Изучение привычек для успеха: советы студентам
То, как мы интерпретируем информацию, основано на том, что мы уже знаем и на нашем предыдущем опыте. Один из способов использовать это — поделиться знаниями с кем-то еще перед тем, как приступить к новой или незнакомой задаче.Итак, попробуйте обсудить то, что вы узнали, с другом или родителем, прежде чем переходить к чему-то новому.
Если вы сначала чего-то не понимаете, это может быть связано с тем, что вы не уделили достаточно внимания или неправильно поняли вопрос или проблему. Постарайтесь очистить свой разум (сделайте перерыв) и сознательно подумайте о том, сколько внимания вы уделяете вопросу.
Если и это не помогает, попросите совета или обратитесь за помощью, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.
2. Сначала изучите более простые части, а затем используйте их.
После того, как учащийся воспринимает учебный материал и обращает на него внимание, информация переносится в рабочую память. Здесь происходит ваша сознательная обработка.
Когда вы сдаете экзамен, ваша рабочая память решает, каким будет ваш ответ и как вы собираетесь структурировать свой ответ.
Многие учащиеся не осознают, что после длительного периода обучения вы можете начать чувствовать, что не учитесь так много, как первоначально.Это связано с так называемой когнитивной перегрузкой.
Ваша рабочая память может хранить только ограниченное количество бит информации в любой момент времени. Точный размер этих битов зависит от вашего уровня знаний. Например, ребенок, изучающий алфавит, не будет иметь особых предварительных знаний, поэтому каждая буква хранится отдельно, скажем, как 26 бит. По мере того, как они становятся более знакомыми, буквы сливаются, чтобы стать одним целым.
Читать далее: Комикс-объяснение: как работает память
Чтобы ваша рабочая память была более эффективной, учитывайте тип информации, которую вы изучаете.Низкий или высокий уровень в отделе «бит»? Вам нужно овладеть тем, чему вы пытаетесь научиться, прежде чем вы сможете перейти к более сложным частям? Если ответ «да», значит, вы используете много «битов» памяти.
Попробуйте сначала освоить меньшие биты, чтобы вы могли быстрее вспомнить эту информацию без использования ненужных когнитивных ресурсов. Затем переходите к более сложным.
Этот тип мастерства известен как автоматизация.
Изучение чего-то по существу превращается в автоматическую мысль или процесс, позволяющий учащемуся затем выделять больше когнитивных ресурсов задачам, которые используют больше «битов» памяти.Вот почему в школе нас поощряют заучивать наши таблицы умножения наизусть, чтобы высвободить познавательные ресурсы для решения более сложных математических задач.
Автоматизация — это когда мы знаем, как что-то делать, не задумываясь об этом (например, вождение автомобиля). с shutterstock.comРабочая память ограничена, поэтому вы хотите хранить информацию в долговременной памяти, которая имеет неограниченный объем памяти.
Для того, чтобы информация хранилась там постоянно, вы должны участвовать в процессе кодирования.Многие вещи, которые учителя заставляют вас делать, например, прошлые работы и написание плана эссе, на самом деле являются стратегиями кодирования.
Другая стратегия кодирования — это метод Помидора. Здесь вы используете таймер, чтобы разбить учебу на интервалы, обычно 25 минут, разделенные короткими перерывами. При эффективном использовании Pomodoro может уменьшить беспокойство, повысить концентрацию внимания и повысить мотивацию.
Читать далее: Мы способны к бесконечной памяти, но где в мозгу она хранится и какие части помогают ее восстановить?
То, что вы делаете во время кодирования, влияет на передачу информации из вашей долговременной памяти в вашу рабочую память, которая затем дает вам ответы на вопросы.Вы лучше запомните, когда условия при извлечении совпадают с условиями при кодировании.
Вот почему, когда мы учимся, нам часто нравится воспроизводить тихую обстановку для учебы, потому что она будет похожа на настройку экзамена.
3. Свяжите новую информацию с тем, что вы уже знаете
Вместо того, чтобы просматривать примечания к экзамену, попытайтесь объяснить, что вы узнали, кому-то, не знакомому с содержанием. Если вы способны эффективно кого-то обучать, это означает, что вы сами хорошо понимаете.
Ваша долговременная память обычно имеет бесконечную емкость, но это всего лишь структура хранения. Таким образом, то, что у вас что-то хранится, не означает, что вы можете эффективно и результативно извлечь это.
У большинства из нас был опыт обучения, но он не мог извлечь полученную информацию. Или мы получили неверную информацию, то есть получили неправильный ответ.
Читать далее: Руководство к экзамену HSC: что есть, чтобы помочь вашему мозгу
Это может быть потому, что мы изучили материал на поверхностном уровне, а не на более глубоком уровне обработки.Заучивание материала накануне вечером означает, что мы не связали информацию с установленной структурой знаний.
Вы можете помочь себе, связав новую информацию со старой информацией, которую вы уже сохранили в своей долговременной памяти, например, проведя аналогию между новым и тем, что вы уже знаете.
Знание всего этого о памяти поможет вам понять, почему одни методы обучения более или менее эффективны, чем другие. Готовясь к экзаменам или нет, важно, чтобы мы думали о том, как функционирует наш мозг и как мы, как личности, учимся лучше всего.
Университет Джона Хопкинса нашел тренировочное упражнение, повышающее умственные способности «Новости из Университета Джонса Хопкинса
17 октября 2017 г.
КОНТАКТ: Джилл Розен
Офис: 443-997-9906
Мобильный: 443-547-8805
[email protected] @JHUmediareps
Один из двух методов тренировки мозга, которые большинство ученых используют в исследованиях, значительно улучшает память и внимание, как выяснили исследователи из Университета Джона Хопкинса. Это также приводит к более значительным изменениям в активности мозга.
Хотя это упражнение никого не сделало умнее, оно значительно улучшило навыки, необходимые людям для успешной учебы и работы. Эти результаты, опубликованные на этой неделе журналом Journal of Cognitive Enhancement , предполагают, что можно тренировать мозг, как и другие части тела, с помощью целевых тренировок.
«Люди говорят, что когнитивные тренировки работают или не работают. Мы показали, что важно, какое обучение вы проводите », — сказала ведущий автор Кара Дж. Блэкер, бывший научный сотрудник Университета Джонса Хопкинса в области психологии и наук о мозге.«Эта задача, кажется, дает наиболее стабильные результаты и оказывает наибольшее влияние на производительность, и нам следует сосредоточиться на ней, если мы заинтересованы в улучшении когнитивных способностей с помощью тренировок».
Ученым, пытающимся определить, делают ли людей умнее упражнения для мозга, не повезло. Исследователи из Джона Хопкинса подозревали, что проблема заключалась не в тренировке мозга, а в типе упражнений, который исследователи выбрали для проверки. Они решили напрямую сравнить ведущие виды упражнений и измерить мозговую активность людей до и после тренировки; по словам Блэкера, ныне исследователя Генри М.Фонд Джексона по развитию военной медицины, Inc.
Сначала команда собрала три группы участников, все молодые люди. Каждый прошел начальную батарею когнитивных тестов, чтобы определить базовую рабочую память, внимание и интеллект. Всем также сделали электроэнцефалограмму (ЭЭГ) для измерения активности мозга. Затем всех отправили домой на месяц попрактиковаться в компьютерной задаче. Одна группа использовала одно ведущее упражнение для мозга, а вторая группа — другое. Третья группа занималась контрольным заданием.
Тренировочные программы, которые сравнивал Джон Хопкинс, не являются коммерческими продуктами, доступными потребителям, а являются инструментами, которые ученые используют для проверки рабочей памяти мозга.
Все тренировались пять дней в неделю по 30 минут, а затем вернулись в лабораторию для еще одного раунда тестов, чтобы увидеть, изменилось ли что-нибудь в их мозге или когнитивных способностях.
Исследователи обнаружили, что группа, которая выполняла так называемое упражнение «двойной n-back», показала улучшение рабочей памяти на 30 процентов.Это почти вдвое больше, чем у группы, работающей над другой общей задачей, известной как «сложный диапазон». Группа с двойным n-back также показала значительные изменения в активности мозга в префронтальной коре, критической области, ответственной за высшее обучение.
«Двойной n-back» — это тест последовательности памяти, в котором люди должны помнить постоянно обновляемую последовательность визуальных и слуховых стимулов. Участники Джона Хопкинса видели, как квадраты мигали на сетке, пока слушали буквы. Они должны были помнить, были ли квадрат, который они только что видели, и буква, которую они слышали, были такими же, как и круглая спинка.По мере того, как тест становился все труднее, им приходилось вспоминать квадраты и буквы со вторым, третьим и четвертым кругами. Это похоже на детскую электронную игру «Саймон», но вместо того, чтобы просто вспоминать звуки и цвета, вы должны запомнить текущую последовательность и , ту, что была на несколько раундов назад.
Другой тест, называемый «комплексный диапазон», также включает запоминание элементов последовательности. Люди отвлекаются между предметами, но им не нужно постоянно обновлять их в уме.
Результаты показывают, что «двойной n-back» — лучший режим для тренировки рабочей памяти, на которую люди полагаются, чтобы временно удерживать в уме такие детали, как номера телефонов и направления. Эти навыки жизненно важны для того, как люди успевают учиться в школе и на работе, когда задачи являются новыми, а вы не можете полагаться только на старые знания и привычки, — говорит соавтор Сьюзан Кортни, нейробиолог Джона Хопкинса и профессор психологии и наук о мозге.
«Результаты показывают, что эта конкретная задача что-то меняет в мозге», — сказала Кортни.«В секвенировании и обновлении есть что-то, что действительно затрагивает то, что может делать только префронтальная кора, — задачи решения реальных проблем».
Исследователи говорят, что следующим шагом будет выяснить, почему «двойной n-back» так хорош для улучшения рабочей памяти, а затем выяснить, как сделать его еще более эффективным, чтобы он стал востребованным на рынке или даже клинически. полезная, программа тренировки мозга.
«Самый важный урок здесь заключался в том, что — да — интенсивные тренировки укрепляют когнитивные способности и мозг, но мы до сих пор не понимаем, почему и как», — сказала Кортни.«Мы не можем просто перейти к видеоигре и ожидать, что это решит все наши когнитивные проблемы. Нам нужны более целенаправленные вмешательства ».
Соавторами были Сербан Негойта, бывший студент Джонса Хопкинса, ныне координатор исследовательской программы Johns Hopkins Medicine, и Джошуа Б. Юен, невролог из Johns Hopkins и Института Кеннеди Кригера.
Этот проект был поддержан грантом Университета Джона Хопкинса по науке об обучении; Национальный институт здравоохранения предоставляет гранты R01 MH082957 и K23 NS073626.
###
Пресс-релизыУниверситета Джонса Хопкинса доступны в Интернете, как и информация для репортеров. Чтобы организовать видео или аудио интервью с экспертом Johns Hopkins, свяжитесь с представителем СМИ, указанным выше, или посетите веб-страницу нашей студии. Найдите больше рассказов о Джонсе Хопкинсе на сайте Hub.
Разрядный текстовый ввод | Digit Span — это классическая задача краткосрочной памяти (STM), участники которой просят повторять все более длинные последовательности чисел.Чем длиннее последовательность, которую они могут вспомнить, тем больше предполагаемая пропускная способность STM. Ссылка: Википедия | Попробуйте! |
Hebb Learning | Испытания проходят в два этапа: Сначала по пунктам отображается список слов. Затем отображается сетка изображений с каждым изображением, соответствующим слову, ранее показанному слову.Участники должны выбрать изображения, которые представляют слова в правильном порядке. Некоторые последовательности слов повторяются более одного раза — это часто приводит к большей точности и сокращению времени реакции — это называется обучением Хебба.
Ссылка: Hebb (1961) (страницы 37-51) | Попробуйте! |
Уровни обработки | Этот эксперимент предназначен для поддержки структуры уровней обработки (Craik & Tulving, 1975).Участники судят, есть ли в целевом слове определенное количество букв; рифмуется с другим словом; находится в категории; или вписывается в данное предложение. Относительно уровней обработки: структурный, фонематический, категория и предложение. Ссылка: [Paper] Craik, F. I. M., & Tulving, E. (1975). J Exp Psychol: General, 104 (3): 268-294. | Попробуйте! |
Взлом памяти | Участники запоминают список слов, затем последовательно отображается другой список — участник решает, старые (запомненные) или новые слова.Фольга может включать семантически связанные слова (например, «Кровать» для списка слов, включающего «Сон», «Подушка», «Ночь»), которые поощряют включение ложных воспоминаний. | Попробуйте! |
Эффект дезинформации | Исследования показали, что некорректная или опережающая информация после события может быть сохранена в памяти.Эта задача основана на задаче Лофтуса и Палмера (1974), в которой участники должны оценить скорость. В заданном вопросе использовалось другое слово из списка, например «разбили», «ударили» или «ударили». Было обнаружено, что используемое слово влияет на оценку скорости, при этом «разбил» дает более высокую оценку, чем «удар». Ссылка: Википедия | Попробуйте! |
Задание N-Back (2-Back) | Задание на память, первоначально разработанное Кирхнером, в котором участники должны помнить буквы из N-испытаний назад.Эта версия — задача 2-Back. Ссылка: Википедия | Попробуйте! |
Эффект превосходства изображения | Участникам показывают различные слова и изображения на экране, а затем их просят вспомнить как можно больше. Обычно участники запоминают изображения чаще, чем слова.Пайво (1973) предположил, что это связано с двойным кодированием изображений в памяти — как слова и изображения. Ссылка: Википедия | Попробуйте! |
Первенство и давность | Список слов с соответствующими изображениями представлен последовательно, затем участники должны вспомнить как можно больше слов, введя их в текстовое поле.Это нацелено на воспроизведение в памяти эффектов первичности и новизны, когда элементы, которые впервые увидели и увидели совсем недавно, запомнятся с большей вероятностью. | Попробуйте! |
Эффект обратной связи после идентификации | Доверительные суждения относительно предыдущих показаний очевидцев сильно завышаются, когда очевидцы получают отзывы о том, что их суждения точны или ошибочны.В этой задаче участники случайным образом распределяются по условию с обратной связью или без нее. Участникам показывают 6 изображений лиц рядом с 6 объектами. Затем их спрашивают, какое лицо было связано с одним из объектов. В условиях обратной связи участникам затем говорят: «Молодцы, вы все поняли!», А затем всех участников просят высказать мнение о достоверности. Ссылка: [Paper] Steblay, Wells and Douglass (2014) | Попробуйте! |
Вызов случайного числа | Эта задача генерирует серию случайных чисел, которые предоставляются участнику.Затем участник должен вспомнить их, введя их в текстовое поле. | Попробуйте! |
Эффект тестирования | Учащиеся, которых просят проверить свои знания в рамках обучения и получить обратную связь, лучше справляются с последующими тестами на долговременную память, чем учащиеся, которые просто учатся в течение того же периода времени.В этом задании участникам предлагается запомнить 5 терминов французского словаря. Половине участников дается короткий практический тест на эти знания, половине дается больше времени на пары слов. После задержки в 3 минуты участники проверяют свои знания. Ссылка: Википедия | Попробуйте! |
Стоит ли проходить онлайн-тест на потерю памяти?
Может быть, вам сложно вспомнить название телешоу, которое вы смотрели вчера вечером.Или вы заблудились по дороге в продуктовый магазин. Не могло быть ничего. Возрастные изменения памяти являются нормальным явлением, и не все провалы в памяти являются признаком серьезной потери долговременной памяти. Онлайн-тест на потерю памяти кажется простым способом проверить — и он менее пугающий, чем вызов врача.
Есть только одна проблема: трудно заметить разницу между нормальной забывчивостью, легким когнитивным нарушением (MCI) и деменцией, а тесты ненадежны, — говорит Кордула Дик-Мюльке, доктор философии.Д. Дик-Мюльке — лицензированный психолог и основатель Cordula Cares, которая помогает организациям, профессионалам, непрофессионалам и обычным семьям разрабатывать, внедрять и исследовать способы улучшения ухода за людьми с деменцией.
Тест на потерю памяти обычно предназначен для выяснения одного вопроса: памяти. Но проблемы с памятью часто связаны с другими проблемами со здоровьем, которые не могут быть решены с помощью теста.
«Существует обширный список вещей, которые вызывают замешательство у пожилых людей», — говорит Дик-Мюльке, включая побочные эффекты лекарств, дефицит витаминов, опухоли или инфекции в головном мозге, а также такие проблемы психического здоровья, как депрессия и тревожность.«Человек с проблемами слуха может выглядеть так, как будто у него когнитивные проблемы, но если вы улучшите его слух, мир больше не будет сбивать с толку».
Без перекрестной проверки врачом ложноположительный ответ становится более вероятным. Мысль о том, что существует проблема, которой может и не быть, может привести к серьезному беспокойству, и реальная проблема останется без лечения.
С другой стороны, также возможны ложные отрицания, которые могут помешать вам или близкому человеку обратиться за помощью. А если вы действительно испытываете потерю памяти или спутанность сознания, возможно, вы неправильно использовали тест.
«Может возникнуть соблазн использовать онлайн-инструмент, но тесты памяти должны проводиться врачом или другим обученным специалистом», — говорит Дик-Мюльке. «Мы хотим защитить себя от людей, думающих, что они могут сами интерпретировать инструменты. Это слишком сложно.
Предупреждающие признаки серьезных проблем с памятью
Некоторые проблемы с памятью серьезны, а другие нет. По словам Дик-Мюльке, изменения в памяти и когнитивных способностях, требующие профессионального внимания, нарушают повседневную жизнь.Вот 10 признаков и симптомов болезни Альцгеймера.
- Потеря памяти, нарушающая повседневную жизнь
- Проблемы в разработке и следовании плану или решению проблем
- Сложность выполнения привычных ежедневных заданий
- Теряю счет времени или места
- Затруднения в чтении и понимании визуальных образов
- Проблемы при разговоре или затруднения при письме
- Потеря вещей и невозможность проследить шаги, чтобы найти их
- Плохое суждение и принятие решений
- Отказ от хобби и социальных обязательств
- Смущаетесь, легко расстраиваетесь или впадаете в депрессию
Чего ожидать при диагностике
Если вы или члены вашей семьи заметили изменения в вашей памяти или мышлении, начните с посещения вашего постоянного врача для проверки.Одно из преимуществ состоит в том, что они знают, как вы обычно действуете и думаете, поэтому им будет легче заметить изменения в вашем познании. Хотя обычного скрининга недостаточно для диагностики деменции, он может определить необходимость диагностического визита.
Дик-Мюльке сравнивает это с маммографией или колоноскопией. «Если вы видите что-то на маммограмме, вы получите обратную связь, а не диагноз», — говорит она. «То же самое и с проверкой памяти. Все только начинается.»
Положительные результаты скрининга требуют дальнейшего обследования, в идеале с участием невролога, специализирующегося на диагностике и лечении болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций, — говорит Дик-Мюльке.Ваш врач может также направить вас к психиатру, специализирующемуся на расстройствах, влияющих на настроение или умственную деятельность, или к психологу, имеющему специальную подготовку по оценке памяти и других психических функций.
Чтобы оценить вашу память и мышление, специалист, скорее всего, проведет четыре этапа:
- Медицинский анамнез и медицинский осмотр: Помимо вопросов об истории ваших проблем с памятью и их прогрессировании, врач оценит ваше общее состояние здоровья и спросит о возможных травмах головы, злоупотреблении наркотиками и алкоголем.
- Лабораторные тесты: Чтобы исключить другие потенциальные причины ваших симптомов, ваш врач может назначить анализ крови, запросить образец мочи или назначить спинномозговую пункцию для проведения анализа спинномозговой жидкости.
- Тесты на психическое здоровье и когнитивный статус: Ваш врач может провести обследование на депрессию, а также нейропсихологическое обследование, которое поможет определить, какой у вас тип деменции, например, болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, болезнь Паркинсона или лобно-височная болезнь. слабоумие.
- Визуализация головного мозга: Ваш врач может назначить различные виды сканирования, например компьютерную томографию (КТ), магнитно-резонансную томографию (МРТ) или позитронно-эмиссионную томографию (ПЭТ-сканирование), чтобы изучить структуру и функции вашего мозг.
Преимущества раннего обследования
Некоторые люди — и их опекуны — не решаются упомянуть проблемы с памятью, потому что боятся диагноза деменции и того, что это будет значить для будущего. Но есть много преимуществ в том, чтобы узнать, что может вызывать когнитивные нарушения.Если скрининг отрицательный или если установлено, что причиной проблемы с памятью является основное заболевание или состояние, проблему со здоровьем часто можно вылечить и обратить вспять.
Если результат скрининга положительный, пациенты могут начать лечение, которое может помочь уменьшить симптомы и позволить им дольше сохранять независимость. Также есть шанс принять участие в клинических исследованиях, которые помогут продвинуть исследования деменции.
Раннее обнаружение также позволяет членам семьи и опекунам распознать, что любимый человек, у которого изменились память, мышление или поведение, не просто ленив, необычно раздражителен или замкнут, но болен.«Мы видим семьи, которые не понимают, что происходит, — говорит Дик-Мюльке. «Когда есть выявление проблемы, это действительно может снизить семейный стресс. Хотя от болезни Альцгеймера нет лекарства, существуют лекарства, которые могут помочь, а также множество ресурсов и служб поддержки, которые могут облегчить семьям выживание ».
