Фотопроект «Честное тело»: вот как на самом деле выглядят женщины после родов!
Фотографиями будущих матерей сегодня никого не удивишь, но как только рождается ребенок, все внимание, как правило, переключается на него, и снимки самих матерей после родов мы видим крайне редко. Фотограф Натали Маккейн нарушает эту традицию серией фотографий в рамках своего проекта «Честное тело». На опубликованных ниже фото семь матерей, которых Натали снимала во время их беременности для своего предыдущего проекта «Красота матери». Эта серия Маккейн вышла в свет под названием «После рождения ребенка».
Через несколько недель после родов матери позировали фотографу со своими новорожденными детьми и делились мыслями об этом времени и сопутствующих ему растяжках, бессонных ночах и давлении со стороны окружающих.
«Общество говорит тем, кто родил ребенка, что они должны исправить свои несовершенства, «подтянуться» и буквально за несколько недель сбросить набранный вес», — говорит Натали Маккейн, отмечая, что матери чувствуют себя особенно неуверенно в связи с теми переменами, которые произошли с их телом.
Стоит просто выйти в магазин или на прогулку, как знакомые начинают бомбардировать тебя рецептами чудодейственных диет и напоминать о знаменитостях, которые избавились от лишнего веса в считаные недели. Повсюду их снимки, разумеется, обработанные в фотошопе. Да, некоторые женщины действительно очень быстро худеют после родов, но это не является нормой для всех матерей. И уж тем более не может быть для них правилом.
«Матери испытывают самые разнообразные чувства после рождения ребенка, и все они сталкиваются с трудностями в первые же недели. Я надеюсь, что те, кто недавно стал матерями, увидят эти портреты и поймут, что период после родов прекрасен и не нужно быть к себе жестокой после того, как ты родила, — говорит Маккейн. — Вы можете смело игнорировать общество, когда оно требует, чтобы вы исправили все эти недостатки немедленно».
«Мне нравились мои изгибы и округлости во время беременности, и я одевалась так, чтобы их подчеркнуть. Но после рождения ребенка я в постоянной борьбе — приходится скрывать, что мой живот не плоский, руки потеряли форму, а ноги немного опухли и на них выступили вены».
«Однажды утром я вышла из душа, встала перед зеркалом и посмотрела, каким в действительности стало мое тело. Багровые, неровные растяжки поразили меня так настолько, что я воскликнула: «Ух ты!» У меня их не было после рождения первого сына. Я позвала мужа, чтобы он взглянул на них. «Круто», — сказал он, и я поняла, что он говорит правду, когда он провел пальцем по одной из них. «У меня раньше был такой плоский, красивый живот, ты помнишь?» — спросила я, понимая, что никогда не буду выглядеть как прежде. И он ответил мне без тени сомнения: «Да, но у нас тогда не было двух потрясающих сыновей».
«Мне нравится мой живот после родов. Я так долго ждала этого момента и хотела убедиться, что у меня будут эти следы, будто от когтей тигра, — как свидетельство того, что мои дети росли там и боролись за жизнь. Я никогда не буду прятать эти растяжки и свой мягкий материнский живот — он выносил трех моих детей в течение двух беременностей и славно послужил мне».
«После моих двух последних беременностей я целиком готова поддержать идею о том, что не нужно срочно сбрасывать вес. Есть что-то по-настоящему красивое в том, что крошечный новорожденный идеально подходит моему мягкому, рыхлому животу. Возможно, в будущем я захочу вернуть себе хороший пресс, но я очень счастлива от того, что сейчас он другой. Мое нынешнее тело совершенно для того, чтобы укладывать на него моего малыша».
«Честное слово, мне намного комфортнее с моим телом, когда я беременна, чем когда нет. Сложно сказать, что я чувствую сейчас… Я поражена тем, как восстанавливается мое тело после второго кесарева сечения и мне немного грустно, что на сей раз у меня появились растяжки. Надеюсь, со временем я примирюсь с ними и мои ощущения изменятся. Я чувствую себя богиней всякий раз, когда кормлю грудью свое дитя. Посмотрите, на что способно женское тело, — это потрясающе!»
«На этот раз я учусь принимать любую помощь и допускаю, что я не со всем могу справиться. Я очень упряма, и с первенцем мне хотелось все делать самой, хотя я знала, что у меня не получится, и я выгорела. И мужу я не давала шанса принять участие в заботе о ребенке и помочь мне».
«Хотя я забыла, что такое сон, вечно пахну детской рвотой, выгляжу ужасно, и мой дом не так чист, как прежде, а моя жизнь состоит из грязных подгузников и грязной одежды, я абсолютно счастлива от того, что я мама, и не могу представить себе жизни без своего ребенка».
«Сам новорожденный не так ошеломляет — сбивает с ног все остальное! Младенца нужно постоянно укачивать и ухаживать за ним, и это действительно радует, но усложняется все остальное — забота о старших детях, борьба с хаосом в доме и общение с мужем — это настоящее испытание».
«В течение первых недель эмоциональные качели сбивают с ног. Я разбирала детскую одежду вскоре после рождения моей дочери и наткнулась на костюм сына — он часто его носил, когда был крохой, — и вдруг я зарыдала. Я вспомнила, как он был крошечным, хорошеньким, беспомощным младенцем, а теперь стал высоким, красивым, самостоятельным, — невозможно было удержаться от слез. Все так быстро заканчивается. А то время, когда твой малыш еще новорожденный, пролетит, и не успеешь оглянуться. Пусть впереди еще много радостей материнства, период, когда ты все для маленького, беспомощного человека, прекрасен».
«Быть полной беременной женщиной — это испытание во всем, начиная от стыда за собственное тело, заканчивая попытками подобрать одежду. Уверенность в себе постоянно испытывается на прочность. Я думала, что после рождения ребенка мое тело станет таким, как прежде, пусть и далеким от совершенства, но вполне меня устраивавшим. Я здесь, чтобы сказать — я не вернулась к своему весу до беременности. Да, я похудела на 11 килограммов, я слежу за своим питанием, я тренируюсь, когда у меня есть возможность, но я все еще недовольна тем, как я выгляжу. Я не хочу быть тощей, я просто хочу быть здоровой для себя, для моей семьи, для моего сына, но это трудно. Тяжело чувствовать себя красивой с растяжками и тем лишним весом, который я набрала».
«Мне кажется, каждая женщина думает: «А что, если бы я дольше оставалась дома, или больше ходила пешком, или обошлась без анестезии». Но мы не можем этого изменить, и некоторые из нас действительно не выбирают, как именно наш ребенок придет в мир. Но мы можем выбрать, как их растить».
«Я чувствовала столько поддержки и любви до рождения моей дочери, во время и после. За день до родов мои близкие друзья пришли позавтракать со мной и подарили браслет, сделанный специально для меня, чтобы я надела его на роды и каждая бусина напоминала мне о них и их пожеланиях. Друзья заботились о том, чтобы у меня дома была еда в последние недели перед родами, и приходили ко мне в больницу после. Моя мама приехала, чтобы позаботиться о моих старших детях, пока меня не будет. Мой муж поддерживал меня после рождения каждого из трех наших детей. Каждый раз столько помощи — я так за нее благодарна!»
«Все говорят о том, что вторые роды пройдут легче. Я хотела бы уточнить, что не важно, сколько у вас детей — они не легче, они просто другие. Я чувствовала себя более ответственной во второй раз, мой контакт с собственным телом был лучше, но роды не были легче. Возможно, схватки были быстрее и я лучше справлялась, но на потугах было труднее».
«Самое тяжелое, с чем мне пришлось столкнуться после родов, — это сохранение терпения. В общем, я скажу, что отлично справилась, но это потребовало внимания и целеустремленности. Это было как ежеминутный аутотренинг. Терпение по отношению к себе, пока я восстанавливалась физически и приходилось мириться с ограничениями после кесарева сечения. Терпение, пока я училась быть мамой для двух детей одновременно. Терпение с моим трехлеткой, пока он привыкал к младенцу в доме. Терпение по отношению к тем, к помогал мне с теми делами, что я привыкла делать сама».
«Кажется, это было на четвертый или пятый день после возвращения из больницы, пока я все еще привыкала к материнству и к боли, которую ощущала в теле. Я помню, как сидела в темноте и плакала, когда мой ребенок тоже плакал. Казалось, он ноет весь день и никогда не остановится. Он не будет спать, моя грудь будет вечно болеть от кормления, мои волосы будут в беспорядке, мой дом будет в беспорядке, мои собаки будут вечно голодные — я чувствовала, что все провалила. Помню, как я думала: «Как же я со всем этим справлюсь?» Когда я попыталась взять ребенка на руки взглянула на него, клянусь, он посмотрел мне прямо в глаза и улыбнулся. Я знаю, что он еще не мог контролировать улыбку, но мне все стало ясно, и я почувствовала себя такой счастливой, что остальное стало неважно».
«Очень трудно, когда тебя все время трогают. Моя старшая дочь стала нуждаться во мне больше, когда родилась ее сестра. Я постоянно держу на руках одну из них и несмотря на то, что я люблю прикосновения, иногда я чувствую, что их слишком много».
«Для меня самым сложным в этом новом опыте было то, что я привыкла к независимости. Я всегда могла делать все, что захочу, и мне не нужно было просить о помощи. Я узнала, что появление новорожденного или ребенка вообще — это непросто, и мне пришлось научиться просить о помощи, когда я в ней нуждаюсь. Сначала я так не делала, даже в больнице, я не хотела, чтобы кто-то помогал мне укладывать ребенка спать, переодевать, кормить. Я хотела делать все сама и думала, что смогу. Но через три дня я сорвалась — это было невозможно. И тут я поняла, что не нужно было демонстрировать самостоятельность — не знаю, зачем мне это вообще понадобилось».
«Я слышу плач одной из моих бедных малышек. Я так счастлива, что чаще всего могу дать ей то, в чем она нуждается, — это приносит мне такое удовлетворение! Но иногда, когда она грустит и я не знаю, чем ей помочь, меня как будто сбивает с ног, это такое испытание для меня. Она просто грустит, и это нормально. Мне приходится напоминать себе, что грустить нормально, особенно если я рядом с ней и поддерживаю ее как могу».
«Потрясающе наконец-то встретиться с маленьким человечком, который был частью тебя».
«Время после рождения моего первенца было очень трудным — я плакала днями напролет и не хотела брать его на руки. Я чувствовала себя ужасно виноватой, но это не излечивало тоску. Я помню, как посреди ночи, когда я вся в слезах пыталась уложить спать моего малыша, а он никак не засыпал, я все думала, станет ли мне когда-нибудь лучше. Это заняло несколько месяцев, мне потребовалась поддержка моего мужа, моей сестры и психотерапия, чтобы стать счастливее, чем я была в то время».
«Тяжело привыкнуть к тому, что ты не можешь отдохнуть. Даже когда ребенок спит, я все равно лишь дремлю. Постоянно оказывается, что я просто смотрю на него спящего, чтобы убедиться, что он дышит, — мне настолько страшно. Хотя я знаю, что он в надежных руках, когда оставляю его с отцом, чтобы поспать наконец, я продолжаю беспокоиться, что сын не со мной. Это самое сложное для меня, ведь я так люблю спать. Так тяжело не злиться и сохранять спокойствие, когда ты вечно не высыпаешься«».
«Как только я вернулась домой из больницы — а там я провела всего две ночи — началось восстановление после кесарева сечения. Стоило снова оказаться в этом состоянии, как я почувствовала себя униженной и немного в депрессии. Требовалось очень много усилий и концентрации, чтобы просто осторожно встать. В течение первой недели кто-то должен был помогать мне в ванной, потому что я не могла сгибаться и поворачиваться — любое лишнее движение отдавалось такой болью, что я плакала. Если кто-то случайно наступал мне на ногу или задевал меня, я чувствовала себя так неловко — мои ноги были огромными и опухшими и выглядели очень неестественно, как нарисованные.
Я почти не вставала с дивана ни днем, ни ночью, потому что могла ходить совсем понемногу. Даже сейчас, когда прошло почти четыре недели после родов, я не чувствую свой живот от пупка и до самого шва. Всем, кто считает, что кесарево сечение легче естественных родов, стоит подумать дважды. Я очень долго размышляла, прежде чем решить (в первый раз у меня было кесарево), что это будет лучше для меня и моего ребенка. Но, несмотря на боль и все трудности после, я бы не раздумывая сделала это еще раз».
«Самое трудное с младенцем то, что у меня есть еще и трехлетний ребенок, который также нуждается в моем внимании, и иногда даже больше, чем младшая дочь. Когда у малыша начался скачок роста, это означало, что она нуждается во мне 24 часа в сутки 7 дней в неделю и недовольна сразу же после кормления. В это время очень трудно заботиться о себе — есть вовремя, спать, убираться дома. Часто приходится делать это одновременно с кормлением. Малыши иногда мгновенно выводят из равновесия, и я постоянно напоминаю себе, что нужно наслаждаться этим временем, несмотря на трудности, — оно ведь так быстро закончится».
«Новорожденный имеет удивительную, естественную потребность в матери. Да, это иногда очень утомляет, но в простоте этой потребности заключена ее красота».
«Нам меня снизошло такое умиротворение, когда я встретилась с ним в первый раз. Я засмеялась от чистейшего восторга, когда услышала его первый крик. Я испытала чистейшую любовь, когда увидела его, и мой муж поднес малыша поближе ко мне, и я разглядела его лицо на фоне масок и голубой униформы».
«Самым трудным в восстановлении после родов для меня оба раза были ноющие боли внизу живота и швы. Меня скручивает, стоит только вспомнить об этом. Приходилось пользоваться бутылкой с водой вместо туалетной бумаги, кровотечение длилось более месяца, к тому же отеков и синяков было во второй раз больше. Но я восстановилась за 5 недель — с первым ребенком на это ушло на неделю или две больше».
«После этих родов я решила как следует позаботиться о своем психическом состоянии, зная, как я порой выхожу из себя. Я каждый день принимала душ и переодевалась, если моя одежда пачкалась. Я старалась убедиться, что мне удобно, прежде чем я забуду о себе на часы, даже если это означало лишних десять секунд ожиданий для ребенка. Такая забота о себе помогла мне сохранить свой разум в лучшем состоянии, чем это было с первенцем».
«Мой путь к родам был безумным! После сбора информации и часов размышлений, а также при отличной поддержке акушерки, я сначала решила, что готова к тому, чтобы родить самой, безо всякого медицинского вмешательства после кесарева сечения в первый раз, хотя был риск, что я не справлюсь и тогда придется делать общий наркоз и операцию. Также нужно было постоянно мониторить состояние плода одновременно с другими трудностями, которые могли возникнуть за пределами больницы.
К счастью, у меня было достаточно знаний, поддержки, и я была готова к любому исходу. Когда мои дочери решили не спешить с появлением на свет при том, что у меня было маловодие, я решила, что безопаснее всего в этой ситуации будет повторить кесарево сечение. Я была вооружена спокойствием, знанием и моей группой поддержки — это стало моим благословением. Этот план Б был лучшим из возможных, и я ни о чем не жалею на этот раз».
«Всю беременность я беспокоилась о том, как моя трехлетняя дочь воспримет появление младенца, и теперь я понимаю, что волновалась напрасно. Я думаю, в основном ей нравится иметь маленькую сестренку, и она помогает мне всем, чем может. Она даже пытается менять подгузники своим игрушкам и кормить их грудью. Очень весело, когда ребенок помогает тебе с рутинной заботой о младенце в течение дня. Недавно она как раз помогала мне менять подгузник, когда малышка вдруг описала МЕНЯ ВСЮ. Мы со старшей дочерью посмотрели друг на друга, и тут она рассмеялась. Теперь я знаю, что с чувством юмора у нее все в порядке. Однажды я оглянусь назад и буду счастлива, что моя дочь была рядом со мной в этот период. Я так благодарна ей».
«Самая большая трудность, с которой мне пришлось столкнуться после родов — это нахождение баланса в заботе о новорожденном и старшем двухлетнем ребенке».
Материал и фотографии изначально опубликованы на сайте huffingtonpost.com. Перевод выполнен Екатериной Сурковой специально для Матроны.Ру.
Честные послеродовые фотографии этой мамы, показывающие как на самом деле выглядит женское тело после родов
Не секрет, что после многих месяцев сражения за жизнь своего ребёнка, женщины приступают к новой битве — за своё тело. За время беременности тело теряет свою прежнюю форму и становится совсем другим, из-за чего многие новоиспеченные мамы очень негодуют. Ситуацию заметно омрачает факт наличия фотографий тех мам, которые спустя неделю уже выглядят красивыми и подтянутыми. Но одна мама по имени Мия Редуорт (Mia Redworth) не стала приукрашивать и создавать идеальный образ, и чтобы успокоить всех «обычных» мам она показала реальные фотографии послеродового тела на примере собственной фигуры.
Знакомьтесь, Мия Редуорт и её 13-месячный сын
Недавно она опубликовала свои сравнительные фотографии в, как она сама их называет, «раздутой» и «позирующей» позах
В подписи к фотографии она пояснила, что вынашивала ребёнка в течение 42 недель, после чего у неё остался раздутый живот со шрамом от кесарева сечения и экземой от стресса.
«Это абсолютно нормально и обычно выглядеть вот так. Перестаньте думать, что каждый на Instagram выглядит также как на фото 24/7, потому как в 98% случаев они делают 100 фотографий из которых потом берут одну для публикации», — сказала Мия.
Как многие другие мамы Мия была в шоке от того, как стало выглядеть её тело после родов, однако она смогла взять себя в руки и приянть себя такой, особенно учитывая, что это абсолютно нормально
До этого момента она никогда не видела как на самом деле выглядит реальное послеродовое тело и даже не слышала, как об этом кто-нибудь говорит, поэтому после рождения сына её уверенность в себе опустилась ниже нуля.
Спустя 12 недель после родов она стала ходить в тренажерный зал, чтобы укрепить мышцы и встать на путь возвращения своей прежней фигуры.
Чтоы помочь другим мама Мия стала публиковать своё фитнес-путешествие, только с упором на любовь к себе.
«Я всегда надеялась найти на Instagram кого-нибудь на кого я могла бы равняться, насколько сильно бы я не любила фитомам, их жизнь слишком нереальна для большинства из нас», — сказала она
«Не все могут пропадать в спортзале, и не каждая будет иметь спортивное тело после беременности. После этого я решила документировать своё фитнес-путешествие. Всё взлеты и падения на моём пути к становлению той кем я хочу быть — будут реальными», — добавила Мия.
Недавно Мия решила поговорить о проблеме носки своей одежды после беременности. Для этого она опубликовала свои сравнительные фотографии, на которых она примеряет свою юбку после беременности и спустя пару месяцев
На втором фото она не смогла застегнуть всего одну пуговицу, потому как из-за занятий спортом её ягодицы и бёдра стали более мышечными и увеличились в размерах.
Мия призывает женщин перестать сравнивать себя с фотографиями других людей в интернете, страдая от наличия на теле растяжек целлюлита и шрамов. Женщина призывает ценить свои реальные тела, которые имеют миллиарды других женщин по всему миру.
У Мии также есть другой дельный совет для мам со всего мира, о котором стоит вспоминать каждый день
«Вы можете тратить всё своё время, чтобы изменить в себе то, чем вы не довольны, но у вас есть всего один шанс оставить у себя удивительные воспоминания о вашем ребенке, поэтому не воспринимайте это как должное. Любите себя, несмотря на все недостатки и наслаждайтесь жизнью так сильно, как только можете. Вы прекрасны.»
Фото звезд после родов без фотошопа
Алена Водонаева, Даша Мельникова, Мария Кожевникова и другие звезды не побоялись показать далекие от идеала фигуры и животы вскоре после рождения детей
Не секрет: звезды выглядят безупречно благодаря армии стилистов/визажистов/косметологов, а порой и колдовству в фоторедакторах. Но многие отказываются от выверенного до мелочей образа, делая трендом не только естественность, но даже честность — как иначе охарактеризовать решение звездных мам показать изменившееся тело после родов? Без ретуши и фильтров, со всеми временными изъянами — как призыв любить свое тело любым.
Кто из певиц, актрис и блогеров решился показать снимки через месяц, а то и неделю после выписки из роддома, вспоминает «Экспресс газета».
Дарья Мельникова
Мама двоих сыновей — не только актриса, но и автор блога о материнстве. На странице Дарьи нет слащавых фото с пяточками — вместо них реальные советы и рассказы, касающиеся грудного вскармливания, воспитания детей, здоровья после родов. Последнюю тему — в частности состояние мышц пресса и диастаз — Мельникова разобрала со специалистом на собственном примере, честно показав живот после вторых родов. «Плоских вам животов», — завершила артистка полезную видеоинструкцию.
Фото звезд после родов без фотошопа: Дарья Мельникова. Источник: instagram.com/movem_clubМария Кожевникова
Многодетная мама не раз честно признавалось, что произошло с ее телом за три беременности. Первые два ребенка наградили женщину прибавкой в весе в 40 кило; вынашивая младшего сына, актриса поправилась «всего лишь» на 27. Спустя месяц после третьих родов Мария перешла от слов к фото: «Выставляю данное фото для поддержки женщин, которые не вышли из роддома моделями с размером 90-60-90», — иронизировала блондинка. И рассказывала об успехах: лишние 13 килограммов все еще с ней, но она сражается — под одобрение публики.
Фото звезд после родов без фотошопа: Мария Кожевникова. Источник: официальная страница в «Инстаграме»Анастасия Решетова
Беременность и роды модели стали достоянием общественности — невеста Тимати не выходила на связь разве что в клинике, но после появления на свет сына показала публике видео, сделанное во время самых важных для нее часов. Похудение и материнские заботы проходят для Решетовой в режиме онлайн: брюнетка охотно рассказывает и о малыше, и о Тимуре в роли отца, и о котах, и о собственном теле, как по расписанию публикуя фото «6 дней после родов», «8 дней после родов» и далее по списку.
Фото звезд после родов без фотошопа: Анастасия Решетова. Источник: официальная страница в «Инстаграме»Катя Гордон
Пожалуй, самое честное и смелое фото среди всех звездных мам. Вторые роды для писательницы и правозащитницы едва не оказались фатальными. «Не буду грузить вас терминами, но это едва не произошло из-за сращения кое-чего кое с чем… Ночка выдалась очень непростой для всей больницы и десятков врачей, которые меня спасали. Потеряла более четырех литров крови…» — делилась Катя, вспоминая об экстренном кесаревом и не скрывая оставшийся шрам на теле.
Фото звезд после родов без фотошопа: Катя Гордон. Источник: официальная страница в «Инстаграме»Регина Тодоренко
Лицо «Пятницы» и супруга Влада Топалова в ожидании первенца ощутимо округлилась, так что фото сразу после выписки показывать не отважилась. Зато когда крошке Майклу исполнилось 3 месяца, его звездная мама уже прыгала на пляже, снимаясь для рекламы итальянского бренда колготок и купальников. Выглядела на бекстейдж-снимках Регина привлекательно, хоть и кокетничала: «Живот, как видите, еще висит».
Фото звезд после родов без фотошопа: Регина Тодоренко. Источник: официальная страница в «Инстаграме»Ирена Понарошку
Регина Тодоренко избавлялась от нежелательного веса после родов йогой, массажами, исключением сыров, соусов, сахара и жареного; возлюбленная Тимати соблюдает диету для кормящих мам и уже бегает на работу. А главное оружие Ирены — юмор! Неизменно подтянутая ведущая после рождения второго ребенка на время распрощалась с идеальным прессом — в чем увидела лишь повод посмеяться над собой. Нарисованные мышцы, надкусанная шоколадка в руке и подпись «Кубики на животе появились!» — Понарошку знает, как заставить улыбнуться даже недовольную публику.
Фото звезд после родов без фотошопа: Ирена Понарошку. Источник: официальная страница в «Инстаграме»Алена Водонаева
Выпускница «Дома-2» никогда не боролась с лишним весом — ни в подростковом возрасте, ни в 28, когда родила сына Богдана. Мальчик появился на свет 23 августа 2010 года, а уже через полтора месяца новоиспеченная мама отдыхала на Мальдивах, устраивая фотосессии в бикини — с почти плоским животом. Единственное, что всерьез беспокоило Водонаеву, — выдающаяся грудь, выросшая еще на 2 размера. «Мне стало некомфортно», — жаловалась телезвезда, но на операцию по уменьшению молочных желез решилась только 6 лет спустя.
Фото звезд после родов без фотошопа: Алена Водонаева. Источник: официальная страница в «Инстаграме»«Никто не сказал, что выпадут волосы, начнут крошиться зубы». Минчанка о том, как может меняться тело женщины после родов — citydog.by
Как может меняться женщина после рождения ребенка – один из вариантов развития событий, без розовых соплей и единорожков.
ОТКУДА ВЗЯЛСЯ ЭТОТ ТЕКСТ
В «Фейсбуке» появилась группа «О чем молчат мамы»: «Для тех, кто не спит по ночам, кто забыл, когда последний раз разговаривал с мужем по душам, кто уже и не мечтает о горячей ванне в тишине или чашечке чая под разговор с подружкой. Эта группа для обычных смертных мам, которые с появлением в их жизни ребенка сталкиваются с чем-то, к чему порой не готовы и о чем принято молчать». Новый пост Ники Нестеренко посвящен тому, как меняется тело женщины после родов.
Фото носит иллюстративный характер.
НИКТО НЕ СКАЗАЛ, КАК МЕНЯЕТСЯ ТЕЛО ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ РОДОВ
С самого детства девочкам прививают мысль о красоте, бантиках, платьицах, бусиках и т.д. С возрастом сюда включается тело. Женщин зачастую оценивают по внешнему виду. Согласитесь, что к мужчине, который поправился и облысел, общество более терпимо, чем к даме с подобными проблемами.
Поэтому одно из самых страшных для женщины изменений – когда меняется ее тело. Теряется девичья красота, упругость форм, свежесть кожи (нужное вписать). И это реально страшно.
Наблюдать, как твой живот становится размером с футбольный мяч, попа стремительно растет и перестает помещаться даже в самые оптимистичные размеры джинсов. И это, оказывается, еще полбеды. Пока ты вся такая круглая и беременная, ты надеешься, что после родов снова влезешь в любимую юбку. И тешишь себя мыслями о предстоящей встрече с малышом. Что все это ерунда, главное – вот оно, у тебя в животике. И это действительно так. В этот момент.
Но жизнь-то после родов не заканчивается, а самые большие разочарования случаются именно потом. Потому что тебе никто не сказал, что, возможно, ты все-таки не влезешь в ту чертову юбку. Что если ты будешь кормить грудью, то она никогда уже не станет прежней: хорошо, если просто изменится размер в пределах 1-2 значений. А ведь может и обвиснуть до пупа!
Что если тебе повезло и живот не исполосован растяжками или шрамом от кесарева сечения, то на попе и груди растяжки все равно останутся. Что если у тебя были естественные роды, то, скорее всего, промежность твоя тоже преобразится, даже если обошлось без разрывов и швов.
Что первый месяц после родов тело постоянно ноет от боли так, будто тебя больно били ногами, и, кажется, никогда не закончатся выделения.
А еще вскоре выпадут волосы, или начнут крошиться зубы, или ломаться ногти.
И «о, да»! Послеродовой хит – геморрой: абсолютное большинство рожениц после естественных родов знают, что такое ходить в туалет со слезами на глазах. У кого-то это проходит со временем, а кто-то остается с ним на всю жизнь. Каково?
ПОЧЕМУ ЭТО НЕ СТРАШНО
И вот ты «сидишь» на одном полупопии (потому как нормально сесть сразу мало у кого получается) такая располневшая, лысая и счастливая с малышом на руках в единственной майке, которая оказалась по размеру из предыдущего твоего гардероба. Вот она, реальная картинка первых месяцев материнства.
И об этом женщины молчат. Потому что такие они себе не нравятся. Потому что надеются, что вскоре это пройдет.
Потому что здесь нечем хвастаться. Потому что те, кто не был в этой ситуации, будут смеяться. Над твоим обвисшим животом, растяжками, грудями разного размера, облысевшей головой, вылезшими венами на ногах. Над всем тем, чем приходится платить за счастье иметь детей.
Радость в том, что многие все же спустя полгода-год приходят в более-менее привычную свою форму. Правда, с небольшими корректировками. Но узнать, к какой категории вы относитесь, можно только эмпирическим путем. А пока вы молодая мама, из зеркала на вас смотрит абсолютно незнакомый человек. И вам приходится привыкать не только к новому члену семьи, но и к новой себе. И тешить себя надеждой, что это не навсегда.
У кого-то, к сожалению, навсегда. И вопрос иногда не в диетах или физических упражнениях, а в гормональных сбоях и куче болезней, которые роды запускают как спусковой механизм.
Мужчины, если вы читаете это, гордитесь своей женщиной, ибо, зная или предполагая все вышеперечисленное, она идет на этот шаг и отдает самое дорогое женское сокровище – красоту и зачастую здоровье. Не стоит обижаться, что женщину, а не вас чаще всего поздравляют с рождением малыша. В этот период работала и старалась она. Ваша работа начнется после.
Спасибо моему мужу, который делал вид, что не видит разницы. И, когда гормональная пелена спала и я увидела, что со мной стало, он обнял и сказал что-то типа: «Иди ко мне, моя крошка. Какая же ты красивая!»
И упаси боже вам упрекнуть женщину за неидеальность ее тела после родов. Она не простит вам этого никогда!
Фото: CityDog.by.
Эта мама тройни показала честное фото своего тела после родов
Недавно фото ее огромного живота, внутри которого ждали своего появления на свет трое малышей, удивило миллионы людей. Мария Нордо Джорстад честно показывала реалии своей беременности тройней, чем и заработала тысячи подписчиков в Инстаграме.
А недавно она родила: Ибен, Филипа и Агнес, и теперь продолжается делиться буднями многодетной мамы в сети.
«Теперь у меня странный висящий живот, который все еще достаточно тяжелый, — написала Мария через неделю после родов. — Моя матка еще не сократилась. Так как живот был растянут так сильно, то ей нужно больше времени. Я ношу специальный бандаж, иначе от растягивающейся кожи у меня болит шрам от кесарева».
«После беременности у меня обнаружилось расхождение мышц живота. Еще у меня проблемы с осанкой и дыханием из-за кормления малышей».
Спустя 12 недель после родов живот Марии не сильно изменился. Ей по-прежнему не рекомендуют физические нагрузки и упражнения. Только дыхательные тренировки и бандаж.
published on mirputeshestvij.ru according to the materials soulpost.ru
Запись Эта мама тройни показала честное фото своего тела после родов взята с сайта Мир Путешествий.
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
115 фото как быстро и просто восстановить прежние формы женщины
Просмотров: 682
Женщины редко остаются довольными своей фигурой после родов. Обычно это связано с лишним весом, который набирался в процессе беременности и утерянной былой упругостью некоторых частей тела. Но фигура после родов может вернуться в былое состояние, и даже стать лучше, но для этого нужно следовать определенным правилам, которые мы попытаемся разобрать в нашей статье.
Содержимое обзора:
Возвращаем былой вес
У каждого человека может быть свое собственное понятие нормы. Это касается и фигуры с весом. Для того чтобы понять, сколько восстанавливается фигура после рождения ребенка, нужно для начала определить, где мы находимся по весовым показателям.
Девушкам, которым повезло меньше, и роды были тяжелыми, свойственно терять определенное количество лишнего веса в этом процессе, но обычно все набранные килограммы продолжают жить с вами и после рождения ребенка. Нередко даже в период кормления грудничка мамы продолжают набирать лишний вес.
Что же делать? Прежде всего восстановление фигуры после родов предусматривает отказ от любых диет, которые направлены на похудание.
Беременность прекрасный, но довольно тяжелый процесс для женского организма, а потому после родов идет восстановление. Диета может ослабить молодую мамочку, а вместе с тем и навредить ребенку, ведь из рациона могут исчезнуть важные для него питательные элементы, поскольку всю еду он получает с материнским молоком.
Питание
Для начала молодой маме нужно позаботиться об ускорении метаболизма, который активизирует процесс жиросжигания. Отлично в этом поможет дробное питание – дневную норму пищи стоит разделить на 5-7 мелких порций.
В таком режиме еда будет лучше усваиваться, а не продолжать откладываться в боках, на животе и бедрах. Если посмотреть на то, как меняется фигура после родов, то можно заметить, что именно эти места страдают сильнее всего.
Если вы не вегетарианка, то сейчас не лучшее время ею становиться. От мяса отказываться не стоит, а вот смотреть на его качество и жирность лишним не будет. То же самое касается и способов приготовления – отныне жареное нам не подходит, ведь лучше приготовить мясо на пару, отварить или запечь.
Не забывайте о завтраке – старая добрая овсянка с сухофруктами подойдет отлично, а там смотрите по своему вкусу.
Сладкое, жирное и не только
Если посмотреть на фото фигуры после родов и до, то можно заметить изменения тела. Чтоб вернуть состояние в норму нужно следить за питанием комплексно. При этом не надо отказываться от всего, но нужно максимально сократить долю вредной еды в вашем рационе. Сюда входят конфеты, торты, печенье и другие сладости.
То же касается и других гадостей вроде чипсов и фастфуда. Если все же хочется вкусностей, то лучше обратить свое внимание на свежие и сушеные фрукты.
Народные советы редко беспокоятся о том, как сохранить фигуру рожавшей. Чего только стоит эта история о жирности молока и питании для его увеличения. Жиры являются важной частью питания любого человека, но в народе бытует мнение, что недостаток жиров в рационе приводит к ухудшению качества молока, что сказывается на ребенке.
Не желая ничего плохого бабушки часто советуют, что для увеличения жирности молока нужно увеличить долю жирной еды в питании – жареное, жирное мясо и все такое. Но все дело в том, что такое питание никак не делает молоко качественнее и питательнее, а вот жировые отложения увеличивает только так.
Молоко должно содержать все необходимые ребенку микроэлементы – белки, жиры, углеводы, витамины и тому подобное.
Кроме того, молодой маме стоит помнить, что нужно каждый день потреблять много жидкости, которая помогает выводить из организма продукты жиросжигания. Но питанием все не ограничивается.
Физическая активность
Вот мы и подошли к самой эффективной части – к упражнениям для фигуры после родов. Молодой маме нужно здоровое питание, но не сильно урезанное за счет какой-то диеты – это мы уже разобрали. Но от лишних килограммов можно избавляться еще и при помощи физической активности.
В фитнес клубе вам без проблем поберут тренировочную программу для молодой мамы, которая поможет вам избавиться от лишнего веса и вернуть былую упругость и стройность тела. Но если тренажерного зала под боком нету, можно найти весьма занимательные альтернативы.
Для начала вы можете начать гулять по утрам – 40-45 минут каждый день на голодный желудок будет достаточно, чтоб активизировать сжигание жиров. Со временем прогулки можно заменить пробежками, чтоб увеличить эффективность и интенсивность.
Для фигуры будут полезны и простые упражнения, которые можно делать даже в домашних условиях. В этом вам поможет интернет – в сети можно найти упражнения для молодых мам практически на любые группы мышц.
В комплексе с правильным питанием не пройдет и месяца, как вы начнете замечать существенные изменения. На деле же все зависит только от вас и от того, насколько упорно вы будете двигаться к своей цели, ведь с рождением ребенка забот меньше не становиться.
Фото фигуры после родов
Материнство дороже растяжек и шрамов: фотоцикл о том, как женщинам полюбить свое тело после родов: b_picture — LiveJournal
Счастье материнства для многих женщин омрачается разочарованием в собственном теле. Лишний вес, растяжки на коже, а порой и шрамы от операций — все это последствия родов, с которыми сталкивается каждая вторая молодая мама. Фотограф Эшли Уэллс Джексон на собственном опыте убедилась, как нелегко вновь полюбить свое тело. Чтобы помочь справиться с этой проблемой и другим женщинам во всем мире, она создала эту серию фото.Фотоцикл The 4th Trimester Bodies Project: Celebrating the Uncensored Beauty of Motherhood действительно получился особенным: идея его организации была подсказана горьким жизненным опытом самой Эшли Джексон, а во время работы ей удалось познакомиться с большим количеством молодых мам, узнать истории их жизни и на многочисленных примерах убедиться в том, что дело, которым она занялась, важно для женщин. Проблему Эшли Джексон видит в том, что в современном обществе к идеалу красоты часто приравниваются образы отфотошопленных красавиц с обложек глянцевых журналов. Конечно же, конкурировать с ними земным женщинам непросто, но и отказываться от материнства ради совершенной внешности не стоит.
Кателин Балей и три ее дочери (от 8 месяцев до 6 лет)
Сама Эшли была беременна дважды. Во второй раз на свет появились близнецы, но из-за врожденной патологии, стараясь спасти обоих младенцев, женщине сделали операцию. К сожалению, один ребенок не выжил, а на теле Эшли с тех пор остался рубец от шрама, напоминающий о трагедии. Эшли очень тосковала, ей казалось, что она потерпела поражение и как мать, и как женщина. Но вовремя взяла себя в руки, запретила себе ныть перед мужем… Выход из этого удручающего состояния нашла в помощи другим — женщинам, которые оказались в подобной ситуации.
Мори Андерсон с сыном (5,5 лет) и дочерью (10,5 месяцев)
Проект стартовал в 2013 году и только недавно закончился выходом большого иллюстрированного издания. Для многих участниц проекта он стал настоящей первой психологической помощью. Эшли намеренно фотографировала женщин в нижнем белье, чтобы всё было на виду, но очевидно, что женщина, светящаяся от радости и обнимающая своих детей, выглядит всегда превосходно!
Зи Мартин-Мендиа, мать шестерых детей от 8 месяцев до 16 лет (трехлетнего малыша нет на фото)
Дани Ботчер Уайт: на 7,5 неделе беременности с 5-летней дочерью
Сыну Анери Бансали 16 недель
Дженнифер Карр, мать троих детей от 5 до 15 лет
Шанель Льюис и ее четыре ребенка (от 15 месяцев до 7 лет)
Четыре поколения одной семьи
Шармен Уорти, ее сыновьям 8 месяцев и 3 года
Мелисса Бустедт и ее 6-летняя дочь
Дженика Коулман. На фото с 3-летними близнецами, имеет еще 12-летнего сына
Сыну ДжаРе Браун 9 месяцев
Сара Фагли имеет двух сыновей 5 и 3 лет
Смотрите также: Знаменитости, ставшие мамами после 40
источник
