как повысить низкий гемоглобин, симптомы и лечение анемии — клиника «Добробут»
Анемия: причины и последствия низкого гемоглобина
Анемия – заболевание крови, которое может быть вызвано недостатком поступления в организм некоторых микроэлементов. Самым распространенным видом этой патологии является железодефицитная анемия, которая связана с недостатком в организме железа. По статистике, чаще этим заболеванием страдают женщины, что связано с беременностью, кормлением грудью и менструацией. Пациентов с анемией интересует, как повысить гемоглобин в крови – именно этот вопрос и будет рассмотрен в этой статье.
Причины железодефицитной анемии
Что означает, если гемоглобин ниже нормы? Это может являться результатом недостаточного поступления в организм железа или нарушений механизма использования этого микроэлемента. Причинами железодефицитной анемии могут стать:
- поступление железа из продуктов питания в организм недостаточное
- у организма повышенная потребность в железе
- нарушение процессов всасывания железа
- большая кровопотеря
- длительный прием некоторых лекарственных препаратов
- недостаток железа врожденного характера (выявляется низкий гемоглобин у новорожденного ребенка)
- алкогольная зависимость.
Причины и последствия низкого гемоглобина рассматриваются врачами одновременно, потому что эти понятия взаимосвязаны. Например, большая кровопотеря может привести к анемической коме – патологическое состояние, которое требует оказания экстренной медицинской помощи, а недостаточное поступление железа с продуктами питания может спровоцировать отставание в росте и развитии.
Степени анемии и признаки заболевания
Рассматриваемое заболевание может протекать в разной степени тяжести, каждой будут соответствовать определенный уровень гемоглобина в крови:
- легкая степень – 90 г/л и выше
- средняя степень тяжести – уровень гемоглобина опустился ниже 90 г/л, но не перешагнул границу в 70 г/л
- тяжелая степень – показатели гемоглобина составляют менее 70 г/л.
Степени анемии имеют отличительные признаки. Например, при легкой степени заболевания человек вообще не ощущает каких-либо изменений в организме, а когда уровень гемоглобина опускается ниже, то будут отмечаться:
- одышка при небольших физических нагрузках
- слабость в мышцах
- постоянное ощущение усталости
- тусклость волос, ломкость/расслоение ногтей
- частые инфекционные заболевания.
Признаки анемии у женщин при беременности – бледность кожных покровов, холодные верхние конечности, легкие головокружения, повышенная сонливость, слабость в мышцах.
Симптомы и лечение анемии тесно связаны, потому что врачи в первую очередь будут повышать уровень гемоглобина, а параллельно с этим проводить симптоматическую терапию, которая поможет восстановить общее самочувствие пациента.
Как лечат анемию
Многие знают, что есть продукты, повышающие гемоглобин, – именно они и должны стать основой при составлении меню человеку с диагностированной железодефицитной анемией. К таким «лечебным» продуктам относятся:
- творог и коровье молоко
- печень куриная, говяжья и свиная
- плоды шиповника
- чернослив
- морская капуста
- черная смородина
- мясо кролика
- яичный желток
- миндаль
- гречка
- яблоки.
Очень важно составить рациональное меню, а для этого как раз и нужно знать, какие продукты повышают гемоглобин.
Но врачи подчеркивают важность полноценного питания, нельзя делать приоритетными блюда из вышеуказанных продуктов – в противном случае может произойти переизбыток железа в организме, что тоже не является нормой и приводит к тяжелым осложнениям.
В некоторых случаях врачи сталкиваются с проблемой анемии тяжелой степени, и тогда перед ними встает вопрос, как быстро поднять гемоглобин – продукты питания сделают это медленно, плавно и уверенно. Если необходимо оказать быструю помощь человеку с железодефицитной анемией, то ему назначают препараты железа – при сниженном гемоглобине они окажут быстрый эффект. Как правило, в приоритете следующие лекарственные препараты:
- Гемофер пролонгатум
- Ферро-фольгамма
- Сорбифер Дурулес
- Феррум Лек.
Нередко больным с анемией назначают аскорбиновую кислоту, фруктозу – эти медикаменты улучшают всасывание железа.
Переливание крови при низком гемоглобине проводится только в том случае, если терапия медикаментами и соблюдение диетического режима не дают положительных результатов.
Чем опасен низкий гемоглобин? При отсутствии лечения анемии происходит нарушения в работе всех органов и систем, могут поражаться ткани головного мозга, развивается сердечная и печеночная недостаточности – состояния, которые в большинстве случаев приводят к инвалидности или летальному исходу.
Всю информацию о профилактике и диагностике анемии, принципах лечения и быстром повышении уровня гемоглобина можно получить на нашем сайте https://www.dobrobut.com/.
Связанные услуги:
Кардиологический Check-up
Терапевтический стационар
Медики рассказали, как быстро поднять уровень гемоглобина
Причиной проблемы с гемоглобином может быть продолжительное кровотечение, неполноценное питание, недостаток витаминов В12 и В 6.
Гемоглобин входит в состав красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему организму, и убирает углекислый газ. У крови красный цвет именно из-за соединения гемоглобина и кислорода.
Если гемоглобина в крови недостаточно, то организм не получает достаточно кислорода. Нарушается питание и правильная работа всех клеток организма.
Причиной проблемы с гемоглобином может быть продолжительное кровотечение, неполноценное питание, недостаток витаминов В12 и В 6.
Уровень гемоглобина проверяется простым анализом крови. Нормальный уровень гемоглобина для взрослых мужчин от 135 до 160 г/л, и от 120 до 140 г/л для взрослых женщин. Снижения гемоглобина является нормальным для женщин, которые беременны или имеют тяжелые менструальные кровотечения. Когда гемоглобин низкий из-за аномалии или заболевания, это называется анемией.
Анемия
Анемия особенно опасна для детей: проблемы с иммунитетом и правильным физическим и умственным развитием. Возможно развитие такого серьезного заболевания как серповидноклеточная анемия.
Поэтому за уровнем гемоглобина особенно важно следить беременным и кормящим женщинам.
Симптомами анемии могут стать бледность, сухость и ломкость волос и ногтей, повышенная утомляемость, частое сердцебиение и нарушения дыхания.
Причинами анемии могут стать сильные кровотечения, например, во время операции или огнестрельного ранения. Анемия также может быть вызвана некоторыми раковыми заболеваниями, такими как лейкемия, лимфома или множественная миелома. Анемия может быть побочным эффектом химиотерапии. Также анемия может быть вызвана дефицитом питательных веществ, железа, фолиевой кислоты (витамин В 12) и витамина В 6.
Для того чтобы повысить гемоглобин нужно вести здоровый образ жизни: чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой, спать как минимум шесть часов в день и правильно питаться.
Самая распространенная причина анемии — дефицит железа, важного минерала для того, чтобы костный мозг вырабатывал гемоглобин.
В случаях сильной анемии врач может выписать специальные железосодержащие препараты.
Они не очень хорошо усваиваются организмом, поэтому их лучше принимать во время еды. Намного лучше усваивается железо, которое содержится в натуральных продуктах питания.
Железо бывает двух видов: гемовое и негемовое. Гемовое железо усваивается организмом намного лучше. В то время как негемовое железо почти не усваивается организмом — помочь может только лимонная кислота и витамин С. Окисленное негемовое железо значительно повышается уровень его усваивания. Для полноценного питания нужно каждый день есть железосодержащие продукты, сочетая их между собой и продуктами, богатыми витамином С.
Продукты, содержащие гемовое железо
говядина,
тунец,
свинина,
курица,
палтус,
баранина,
креветки,
моллюски,
морские гребешки.
Продукты содержащие негемовое железо
свёкла,
тыква,
спаржа,
орехи,
бобы (соя, фасоль, чечевица и нут),
картофель,
шпинат,
зеленый горошек,
авокадо,
изюм,
сушеные абрикосы,
финики,
цельнозерновой хлеб,
цельнозерновые макароны,
цельнозерновая крупа.
Вместе с группой продуктов, содержащих негемовое железо, нужно употреблять в пищу продукты, богатые витамином С. Эти продукты помогут железу усвоиться организмом:
цитрусовые,
киви,
папайя,
клубника,
черная смородина,
дыня,
брокколи,
томаты,
свежий сладкий и острый перец,
гуава,
салат-латук.
Помимо продуктов, помогающих усвоению железа, есть продукты, мешающие железу усваиваться организмом.
Что нужно исключить
Для поднятия уровня гемоглобина из питания нужно исключить, или принимать отдельно от железосодержащих продуктов:
кофеиносодержащие напитки,
молочные продукты,
алкоголь,
продукты богатые клетчаткой.
препараты кальция, соды.
Поднять уровень гемоглобина помогут отвары:
корня щавеля курчавого,
кассии грандис,
крапивы,
базилика,
розмарина,
тимьяна,
шалфея.
Эти травы можно настаивать, добавлять в салаты, супы и гарниры. Они отлично помогают повысить уровень гемоглобина естественным путем.
Также поднять уровень железа в крови помогут черная патока и жидкий хлорофилл (Е140).
Витамин В 12
Помимо железа и витамина С, для поднятия уровня гемоглобина врачи рекомендуют принимать витамин В 12, который содержится в:
печени,
яйцах,
зеленых овощах,
бобовых.
Домашние рецепты для поднятия гемоглобина
— одну чайную ложку кориандра смешать с чайной ложкой меда. Использовать как заправку для салата, или использовать в качестве маринада и соуса к мясу или курице.
— замочить семена черного кунжута в теплой воде на полчаса. Раздавить их и пропустить через сито или фильтр. Смешать стакан молока, неочищенного пальмового сахара или кленового сиропа и добавить получившуюся кунжутную пасту. Пить ежедневно в течение минимум двух недель.
— замочить семь орехов миндаля на ночь в теплой воде. Измельчить их в пасту. Добавить немного меда для сладости. Такую пасту можно использовать для тостов или крекеров из цельного зерна.
Важно помнить, что перед тем как резко изменить режим питания и образ жизни вообще, нужна консультация с лечащим врачом.
При использовании рекомендаций для поднятия гемоглобина следует помнить об умеренности, так как повышенный уровень гемоглобина также вреден для здоровья, как и пониженный.
Симптомы повышенного гемоглобина
нарушение работы кишечника,
потеря аппетита,
проблемы со зрением,
утомляемость, и другие симптомы, схожие с пониженным уровнем гемоглобина.
Для контроля уровня гемоглобина, после изменения образа жизни через месяц нужно провести повторный анализ крови.
Гемоглобин и его функции в организме человека
Гемоглобин – это сложный белок, который состоит из простого белка глобина и железосодержащей группы гема. Гемоглобин содержится в красных клетках крови эритроцитах и выполняет функцию доставки кислорода от легких к тканям, а затем – углекислоты к легким. Железо, из которого образуется гемм, поступает в организм с животными белками.
В норме в крови мужчин содержится больше гемоглобина, чем в крови женщин (135-160 г/л против 120-140).
Особенностью гемоглобина является то, что его способность присоединять углекислый газ во много раз сильнее, чем способность присоединять кислород. Именно это свойство делает особо опасным угарный газ: даже при незначительной его концентрации в воздухе большая часть гемоглобина крови связывается не с кислородом, а с угарным газом, образуя соединение, не способное присоединять кислород.
Чем грозит низкое содержание гемоглобина в крови
Если количество гемоглобина становится ниже нормы, то органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода. В первую очередь страдают ткани, которые более всего нуждаются в кислороде – это ткань головного мозга и почек.
Снижение гемоглобина ниже нормы называется железодефицитной анемией. Причина такого состояния обычно кроется в регулярных кровопотерях (например, при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки с частыми незначительными кровотечениями, раке желудка, нарушениях менструального цикла и так далее). Раньше причиной такой анемии являлись многочисленные ранения с обильными кровотечениями.
Так как железо в геме образуется из животного белка, нехватка последнего (например, при вегетарианском питании) также может стать причиной железодефицитной анемии. Наконец, причиной анемии может стать нарушение всасывания железа в кишечнике (например, после операций по удалению части желудка или кишечника) или нарушение образования белка, входящего в состав гемоглобина (при наследственных заболеваниях).
Признаками железодефицитной анемии являются слабость, недомогание, снижение трудоспособности и работы головного мозга (ухудшение памяти, мыслительных способностей), сухость кожи, выпадение волос, расслоение ногтей, частые обмороки.
Как повысить гемоглобин – уроки народной мудрости
С древних времен железодефицитные анемии принято было лечить ржавчиной, которую собирали с ржавых железных поверхностей. Эти «хитрости» особенно хорошо знали воины, которые всегда имели для этих целей специальные ржавые мечи. Не менее чем мужчины, страдали женщины: многочисленные роды обычно сопровождались кровотечениями, а девушки часто страдали нарушениями менструального цикла, сопровождавшимися кровотечениями.
Вода с ржавчиной помогала и в этом случае.
Только в XIX веке врачи смогли объяснить причину, по которой ржавчина помогала лечить анемию: было установлено, что железо входит в состав крови и именное его дефицит является причиной этого заболевания.
Правильное питание при низком гемоглобине
Раньше считали, что железо в любом виде способствует поднятию гемоглобина. Так, дефицит железа принято было лечить с помощью таких богатых им продуктов, как яблоки и гречка. Но в дальнейшем, было установлено, что железо, содержащееся в растительных продуктах, в организме человека усваивается в незначительных количествах. А для построения гемоглобина организму необходимы животные белки, в состав которых входит железо, которое прекрасно усваивается организмом.
Поэтому для того, чтобы повысить гемоглобин, человек должен употреблять пищу, богатую мясом (в том числе печенью, почками), рыбой (в том числе рыбной икрой), молочными продуктами, яйцами.
Но одни эти продукты могут нарушить процесс пищеварения, поэтому рацион должен обязательно содержать сложные углеводы овощей и злаков (каши из цельных круп).
Но если гемоглобин очень низкий в течение достаточно длительного времени (то есть уже сформировалось заболевание), то одной диеты для его восстановления может быть мало, требуется и медикаментозное лечение.
Медикаментозное лечение при низком гемоглобине
Сегодня выпускается много препаратов железа, способных хорошо всасываться в желудочно-кишечном тракте и служить источником восстановления гемоглобина. Особенностью лекарств, содержащих железо и предназначенных для приема внутрь, является то, что они раздражают желудочно-кишечный тракт, вызывая такие неприятные ощущения, как тошнота, рвота и понос.
Поэтому в некоторых случаях препараты железа вводятся путем инъекций. Но это опасно, так как передозировка железа может вызвать другое не менее неприятное заболевание – гемосидероз. Именно поэтому самостоятельно принимать препараты железа не рекомендуется. Для того, чтобы сделать правильное назначение, врач должен сначала установить и ликвидировать причину заболевания, а затем уже проводить медикаментозное лечение.
Низкий гемоглобин при онкологии: причины падения и как повысить
Гемоглобин — это белок, который содержится в красных кровяных телах, эритроцитах. Он ответственен за перенос кислорода ко всем органам и тканям, поэтому его нехватка сразу же ведет к целому патологическому каскаду и негативным последствиям для всего организма. Низкий гемоглобин при онкологии обусловлен целым рядом самых разных причин и факторов и требует незамедлительной реакции со стороны лечащего врача. У здорового человека содержание гемоглобина в крови должно быть на уровне 110-120 грамм на литр у женщин и 120-140 г/л у мужчин. Данные цифры могут колебаться в зависимости от ряда индивидуальных факторов (заболевания, вредные привычки, менструальный цикл у женщин и так далее), однако не должны превышать 10 г/л. Понятия норма гемоглобина при онкологии, как такового не существует в медицине в связи с тем, что каждая патология имеет свои закономерности и влияния.Однако, в норме следует придерживаться следующих цифр:Таблица содержания гемоглобина по полу/возрасту
Почему падает гемоглобин при онкологии?
При развитии опухолевого процесса в организме запускается целый каскад патологических реакций, которые тянут за собой осложнения в органах и системах даже не связанных с первичным очагом. В основном идут нарушения в наиболее важных звеньях организма — иммунной системе, кроветворной, дыхательной и сердечно-сосудистой системах. Соответственно, эти патологические процессы усугубляют друг друга, создается некий порочный круг, который мешает борьбе организма с опухолью и выздоровлению пациента. На самом деле, падение гемоглобина при онкологии происходит по нескольким причинам:- Функциональные нарушения в кроветворной системе костного мозга вследствие общей раковой интоксикации организма.
- Органическое поражение костного мозга некоторыми видами злокачественных опухолей.
- Негативное воздействие цитостатических препаратов (химиотерапия) и лучевые процедуры, которые разрушают не только зрелые эритроциты, но и незрелые клетки-предшественницы в кроветворных органах.
- Недостаточное питание онкологического больного, раковая кахексия приводят к тому, что в организме падает общее количество белков и развивается вторичная анемия.
- Хронические микрокровотечения в тканях и органах, пораженных опухолевым процессом.
Как поднять гемоглобин при онкологии: 4 способа
Так же, как и происходит развитие анемии в несколько этапов и разными путями, так же и восстанавливать уровень гемоглобина при онкологических заболеваниях надо учитывая все звенья цепи патогенеза. Поэтому существует несколько главных способов лечения анемии при раке, в зависимости от механизма развития:- Терапевтические методы коррекции уровня гемоглобина с помощью лекарственных препаратов. Преимущественно используются комбинированные средства на основе железа и фолиевой кислоты, если анемия имеет железодефицитный характер. Из наиболее распространенных — “Феррум-Лек”, “Ферретаб”, “Тардиферрон”. Используются также в комбинации с другими классами препаратов и методами лечения.
- Специальная сбалансированная диета, которая подразумевает повышенное содержание белков, аминокислот, витаминов и минералов в ежедневном рационе. Особенно эффективна диета в ситуации, когда гемоглобин снижен вследствие нарушения аппетита (например из-за сеансов химиотерапии).
- Прием стимуляторов эритропоэза (созревание эритроцитов в кроветворных органах). В основном аналоги эритропоэтина назначаются при раке костей, почек или метастазов в селезенку, то есть если орган, где созревают клетки крови поражен опухолью и процесс эритропоэза нарушен. Самые популярные препараты — “Эпрекс” (эпоэтин-альфа), Гемостимулин. Кроме этого, при онкологии часто используются комбинированные препараты, которые параллельно стимулируют лимфопоэз или образование тромбоцитов, однако это во многом зависит от того, какой гемоглобин при онкологии был зафиксирован изначально. Это связано с тем, что при раке часто снижена концентрация в плазме всех форменных элементов крови.
- Переливания эритроцитарной массы или цельной крови. Такие трансфузии назначаются при хронических внутренних кровотечениях либо при неэффективности других методов лечения. Эритроцитарная масса получается путем фильтрации донорской крови на центрифуге, с последующим отделением концентрата красных кровяных телец.
Продукты, повышающие гемоглобин при раке
Далеко не всегда терапия фарм препаратами является основным методом лечения анемии при раке, да и сами пациенты зачастую предпочитают сначала сбалансировать питание диетой. Особенно актуально это в случае раковой кахексии, то есть процессе, когда организм не получает достаточно питательных веществ. Итак, как повысить гемоглобин в крови при онкологии с помощью коррекции дневного рациона? Для начала следует определиться, что питание при онкологическом заболевании должно в первую очередь основываться на тех же принципах, что и у здорового человека. То есть, рекомендуется обильное питье, желательно щелочных и нейтральных минеральных вод, исключение из рациона копченостей, жареных продуктов и другой пищи, где содержатся канцерогены. В свою очередь, следует увеличить прием свежих овощей и фруктов, клетчатки, орехов. В дневном рационе обязательно должно быть не менее 300 граммов белка и 600 г легко усваиваемых углеводов, желательно растительного происхождения. Однако, отдельно стоит обратить внимание на продукты, повышающие гемоглобин при онкологии.Сельдерей
Употребление сельдерея каждый день позитивно сказывается на электролитном балансе плазмы крови и косвенно повышает гемоглобин. Это связано с тем, что цинк, которого много в этом овоще, принимает важное участие в ферментативном цикле образования белков плазмы. Рекомендуется добавлять сельдерей в салаты и первые блюда.Пророщенный овес
Употребление овса издавна популярно среди раковых больных, считается, что этот продукт благотворно влияет на состояние крови в общем, особенно хорошо повышает эритроциты и лейкоциты после лучевых процедур. Плюс ко всему, любые пророщенные злаки богаты витаминами группы В и микроэлементами (Селен, Хром, Молибден), которые в целом укрепляют иммунную систему.Льняное масло
Растительные масла чрезвычайно полезны для ослабленного организма, так как ненасыщенные жирные кислоты активно связывают свободные радикалы. Льняное масло дополнительно выводит шлаки из желудочно-кишечного тракта и способствует улучшению пищеварения.Говяжья печень, бобовые, морская капуста
Все эти продукты объединяет то, что в них содержится много железа. Поэтому, практически при всех видах анемии надо активно включать их в пищевой рацион. Кроме этого, в бобовых содержится множество ненасыщенных жиров и природных незаменимых аминокислот, а морская капуста богата йодом и ее рекомендуют при раке щитовидки. Таким образом, проблема как повысить гемоглобин при онкологии, должна рассматриваться с комплексным подходом. Конечный результат будет во многом зависеть от того, насколько правильно выявлена причина анемии, и как врач разобрался во всех патогенетических звеньях изменений в плазме крови. Кроме этого, большое значение играет локализация и характер основного заболевания, методы лечения и реабилитации, применяемые пациентом. Однако, за содержанием гемоглобина в крови нужно тщательно следить, что поможет организму больного лучше бороться с онкологией.Как поднять гемоглобин собаке? — секреты домашнего груминга
Вы заметили, что в последнее время ваш питомец стал вялым и безразличным к развлечениям? Он с неохотой выходит на прогулку, а вернувшись домой, старается побыстрее прилечь? Вполне возможно дело в низком гемоглобине и упадке сил, вызванном патологией.
Прежде всего, стоит разобраться, что пониженный гемоглобин (или анемия) сам по себе не является заболеванием. Этот признак указывает на наличие других, более серьезных, проблем в организме.
При первых признаках упадка сил желательно показать вашего питомца врачу. Клинические анализы мочи и крови, а также дополнительные ультразвуковое и рентгенологическое обследования дадут ветеринару полную картину состояния внутренних органов питомца. На основании собранного анамнеза врач назначит схему лечения вашего любимца.
Основными причинами снижения уровня гемоглобина в крови являются:
- Кровососущие паразиты. Несмотря на крохотные размеры, блохи, расплодившиеся в большом количестве, могут лишить животное 25 % объема крови.
- Авитаминоз. Недостаток в организме витаминов группы В, РР и кобальтовой кислоты может препятствовать полноценному усвоению железа. В таком случае дополнительная витаминотерапия поможет решить проблему.
- Наследственные факторы. У некоторых пород собак низкое содержание железа в организме обусловлена наличием определенного гена, отвечающего за кроветворение.
- Внутреннее кровотечение. Если кроме общей слабости у собаки наблюдается бледность или синюшность слизистых оболочек и обмороки, возможно дело в сильном внутреннем кровотечении. В этом случае животному требуется срочная врачебная помощь, иначе собака может даже погибнуть от большой кровопотери.
- Хронические заболевания почек, желудка и печени также могут привести к анемии. В этом случае анализ крови, сданный в ветклинике, покажет изменение соответствующих маркеров.
- Причиной пониженного гемоглобина может стать растущее в организме новообразование. Это, пожалуй, самая печальная и тяжелая причина дефицита железа в крови. В этом случае врач назначит поддерживающую терапию и порекомендует постоянно принимать препараты железа для поддержания кроветворной функции.
Вместе с лечением основного заболевания, постарайтесь побыстрее вернуть собаке нормальный уровень гемоглобина. Ведь от того, насколько насыщена кровь кислородом, зависит не только самочувствие вашего четвероногого друга, но и скорость излечения от основного заболевания. Существует достаточное количество медикаментозных и народных способов избавления от анемии. Давайте рассмотрим наиболее распространенные и действенные из них.
Если уровень гемоглобина понижен незначительно, постарайтесь восполнить дефицит железа за счет продуктов питания, богатых этим микроэлементом. Лидерами по содержанию железа считаются говяжья печень и мясо, а также яблоки. Мясо и субпродукты желательно давать полусырыми, в идеале – просто ошпаренными кипятком.
И хотя наибольшее количество железа и витаминов группы В содержится в продуктах, не прошедших термическую обработку, от сырой печени у собак может быть расстройство желудка, да и возможность содержания в мясе паразитов достаточно велика. Если ваша собака с удовольствием ест яблоки – отлично. Кроме высокого содержания железа эти фрукты богаты клетчаткой, способной улучшить работу ЖКТ животного.
В случае, когда показатель гемоглобина достаточно низок, одними железосодержащими продуктами проблемы не решить. Попросите вашего ветеринара назначить собаке препараты железа, принимаемые орально или в инъекциях. Только не пробуйте заниматься самолечением – при назначении этих лекарственных средств важен вес, возраст и состояние здоровья питомца. Только с учетом всех этих данных терапия даст положительный результат.
Чаще всего после лечения основного заболевания и дополнительного приема препаратов железа, уровень гемоглобина в крови полностью восстанавливается.
К счастью, в основной массе, наши четвероногие питомцы достаточно здоровые существа и при полноценном уходе и внимательном отношении хозяина они быстро восстанавливают свои силы и продолжают радовать нас всевозможными проказами и мелкими шалостями.
Наташа Шервуд
Сохранить статью?
в фейсбук
в вк
в одноклассники
в твиттер
в пинтерест
Проект существует благодаря интернет-магазину зоотоваров и товаров для груминга thezoo.ru
Норма гемоглобина у пожилых людей, как поднять или понизить гемоглобин
Кровь играет одну из самых важных ролей в человеческом организме. И даже небольшие изменения в ее химическом составе сказываются на общем самочувствии человека и функционировании его органов и систем. Пожилому человеку необходимо тщательно следить за уровнем гемоглобина, который может как падать, так и повышаться.
Норма белка в крови
Показатели крови должны соответствовать общепринятым нормам. Норма гемоглобина на протяжении жизни может быть разной. Так, в литре крови мужчины содержится 130-160 г гемоглобина, для женщин этот показатель равен 120-155 г. И когда норма оказывается пониженной или повышенной, это сказывается на самочувствии как в молодом, так и в пожилом возрасте. И в зависимости от результатов анализа, данный показать нужно понижать или повышать.
Причины, почему падает гемоглобин, могут быть самыми разными. Это может произойти в том случае, если:
- человек потерял большой объем крови;
- его рацион питания однообразный и неполноценный;
- он злоупотребляет спиртными напитками;
- страдает таким недугом, как хронический энтерит или различными инфекционными заболеваниями;
- проходил длительное лечение капельницами и т.д.
Симптоматика
Практически у 50% пожилых людей возрастом за 60 лет показатель данного белка в крови составляет менее 110 г/л, что свидетельствует о наличии такого заболевания, как анемия. При этом мужчина страдает ею чаще, чем женщина. Среди наиболее распространенных причин, почему показатель начинает падать ниже нормы, стоит выделить наличие постоянных инфекций, опухолей, а также различных заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной или аутоиммунной систем. Его снижение может спровоцировать неправильный режим питания и хронические недуги, сопровождающиеся кровотечениями (язвы, колиты, злокачественные и доброкачественные опухоли и т.д.). И довольно часто причиной является дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты.
Низкий гемоглобин у пожилых мужчин и женщин дает о себе знать сухостью кожи, быстрой утомляемостью, слабостью и головокружениями. Распространенными симптомами низкого уровня этого показателя в крови является появление отдышки и сильного сердцебиения.
Также при низком уровне данного белка в крови у человека преклонного возраста присутствуют следующие симптомы:
- бледность и сухость кожных покровов;
- хроническая усталость;
- слабость в мышцах;
- головные боли;
- шумы в ушах;
- «мушки» в глазах;
- проблемы с концентрацией внимания;
- раздражительность;
- вялость;
- незначительное повышение температуры тела;
- появление трещинок в углу рта;
- ломкость и хрупкость ногтей, появление на них продольных бороздок;
- выпадение волос.
Симптоматика анемии становится более выраженной при существенном снижения уровня белка. Если пониженный гемоглобин — 60 г/л, человек может падать в обмороки и страдать от спутанности сознания, поэтому его уровень нужно срочно повышать.
Как повысить низкий уровень
Наиболее часто пожилые люди страдают железодефицитной анемией, которую можно определить по цветовому показателю крови, а также соотношению различных элементов. Задаваясь вопросом, как поднять гемоглобин, необходимо лечить не последствия недуга, а устранять факторы, которые его вызвали.
Чтобы повысить уровень белка, больному с низким гемоглобином в крови назначается прием железосодержащих препаратов. Важно, чтобы в них содержалось достаточное количество двухвалентного железа, а также присутствовали компоненты, улучшающиеся всасывание его ионов. Зачастую, такие лекарства принимаются дважды в сутки во время еды. При этом назначать себе лекарства самостоятельно ни в коем случае не стоит, так как содержание препарата может спровоцировать возникновение побочных эффектов. У старых людей могут возникнуть нарушения в работе органов пищеварительного тракта, воспаление сосудистых стенок вен, гипотония и аллергическая реакция. Еще одним довольно распространенным побочным эффектом являются боли за грудиной. Поэтому препараты для повышения гемоглобина должны выписываться исключительно специалистом, который учтет все индивидуальные особенности организма.
Также избавиться от малокровия можно, придерживаясь правильного и сбалансированного питания. Продукты, повышающие гемоглобин в крови у пожилых — это:
- колбасные и мясные изделия;
- субпродукты;
- черная смородина;
- рыба;
- яичные желтки;
- ростки пшеницы и ее зародыши;
- зелень и капуста;
- цельнозерновые хлебобулочные изделия;
- орехи и семечки;
- свекла;
- сухофрукты (инжир, чернослив, курага, финики).
Такое питание при пониженном гемоглобине способно поднять его уровень, и помочь навсегда избавиться от проявлений анемии на ранней стадии развития заболевания.
Как снизить высокий уровень
Не менее серьезной проблемой для мужчины и женщины пожилого возраста является повышенный гемоглобин. Причин, почему имеет место повышение уровня белка, может быть много. Так, пожилой человек, который злоупотребляет курением, проживает в загазованной местности или бесконтрольно принимает мочегонные препараты может иметь повышенный уровень белка.
Несмотря на то, что повышение содержания белка в крови никак не проявляет себя внешне, понижать его нужно обязательно. Для пожилого человека лучшим вариантом станет подбор лечебного питания, подходящего под его возраст и индивидуальные особенности организма. Стоит употреблять бобовые и кисломолочные продукты питания, а также ту пищу, в которой содержится фолиевая кислота. Чтобы показатель начал уменьшаться, стоит ограничить употребление таких продуктов как красное мясо, печень, овощи и фрукты красного цвета.
Если вы или ваши родственники обнаружили у себя вышеописанные симптомы, обращайтесь за помощью к специалистам. Ведь своевременное выявление проблемы — гарантия того, что лечение будет успешным, и в кратчайшее время вы сможете вернуться к нормальному образу жизни и прекрасно себя чувствовать.
Комментарии к статье (0)
назад к списку статей
Народное средство для поднятия гемоглобина
Из-за перенесённой операции, которая сопровождалась большой кровопотерей (ссылка ► Множественная миома матки больших размеров — моя история), у меня очень сильно упал уровень гемоглобина. Конечно ещё в больнице мне делали капельницы с раствором железа, но гемоглобин поднимался очень медленно. При выписке из больницы уровень гемоглобина в крови у меня был 82 г/л! И это при норме от 117 до 180 г/л. Нужно было срочно искать какое-то средство для поднятия гемоглобина.
Что такое гемоглобин? Насколько я помню из школы и института, гемоглобин — это железосодержащий белок, который входит в состав крови и участвует в переносе кислорода от лёгких к тканям. Недостаток гемоглобина в крови ведёт к анемии и, как следствие, слабости, утомляемости, к ломкости волос и ногтей.
Честно говоря, никакой слабости и утомляемости даже при таком низком уровне гемоглобина в крови (82 г/л) я не ощущала. Ну может только волосы ломкие и ногти, а так, если б мне не делали анализ крови, я бы и знать не знала, что у меня что-то не так.
Но в любом случае, низкий уровень гемоглобина в крови — это плохо и нужно было его повышать. Я вспомнила, что когда я ещё была беременна, и врач мне сказала, что у меня немного снизился гемоглобин, то, как всегда мама пришла на помощь со своей книгой рецептов и сказала, что она знает про одно очень хорошее народное средство для поднятия гемоглобина, которое реально работает! Она тогда мне сказала, что после диспансеризации, которая ежегодно проводилась у них на работе, выяснилось, у мамы уровень гемоглобина 60 г/л!!! Это ж жуть какая!!! Конечно можно было пропить курс железосодержащих витаминов, но мы много раз слышали от разных врачей, что витамины, содержащиеся в продуктах, усваиваются организмом гораздо лучше, чем те, которые в таблетках. И тогда она начала искать информацию, какие продукты быстро повышают гемоглобин и какими народными средствами его поднять. Не помню точно, где ей удалось раздобыть этот рецепт, но она нашла народное средство для поднятия гемоглобина в крови, которое реально работает! Это всего лишь смесь соков, которую, при наличии соковыжималки, можно очень просто и быстро приготовить.
Народное средство для поднятия гемоглобинаСостав:- сок граната 100 грамм (получается примерно из одного граната)
- сок лимона 100 грамм (один средний лимон)
- сок моркови 100 грамм (одна большая морковка)
- сок свёклы 100 грамм (одна средняя свёкла)
- сок яблока 100 грамм (одно среднее яблоко)
- мёд — 1 столовая ложка
Смешиваем все соки и мёд (хорошо размешиваем, пока мёд полностью не растворится). Я обычно использую для приготовления этого средства 700-граммовую банку (получается почти целая банка). И храним в холодильнике.
Принимать перед едой в течение двух недель по 2 столовые ложки 3 раза в день.
Я принимала это средство 2 недели, потом прошла ещё одна неделя и мне было назначено сдать клинический (его ещё называют общий) анализ крови, чтобы проверить уровень гемоглобина. За 3 недели, прошедшие после больницы, это народное средство повысило мне гемоглобин с 82 г/л до 111 г/л!
Да, я немного не дотянула до нормы, но всё-таки операция (а точнее 2 операции) была серьёзная, поэтому не удивительно, что гемоглобин был ещё низковат. Но всё равно прогресс был налицо. Поэтому я решила ещё раз пропить это супер-средство в течение двух недель, чтобы поднять гемоглобин до нормальных показателей. И подняла уже со 111 г/л до 135 г/л! Поэтому и решила здесь поделиться рецептом этого простого, а главное, действующего народного средства. 🙂
Ирина
ТОП-5 способов, как повысить гемоглобин ребенку
Каким должен быть гемоглобин у ребенка, причины низких показателей и пять способов, как поднять гемоглобин у детей.
пятница, сентября 28th, 2018
Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!
Зарегистрируйся сегодня
Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции
Гемоглобин – главный строительный компонент эритроцитов (красных кровяных телец). Его главная задача: транспортировать кислород от легких в клетки организма и забирать углекислый газ. Неудовлетворительный уровень этого железосодержащего белка ведет к кислородному голоданию и, как следствие, к ухудшению здоровья малыша. Риски велики: от снижения иммунитета и появления кожных заболеваний до сердечной недостаточности и задержки развития. Какие же показатели считаются нормальными, а когда следует срочно посетить врача? И как повысить гемоглобин ребенку?
Допустимый уровень гемоглобинаГлавное, что нужно знать: нормы железа в крови разные для разного возраста. Так, самый высокий показатель у младенцев – сразу после рождения и в течение последующих 2-4 недель уровень гемоглобина может составлять 125-240 г/л.
Многое также зависит от питания будущей матери: если рацион был разнообразным, крохе достанется хороший запас железа.
Спустя месяц после появления на свет гемоглобин у малыша падает и теперь колеблется в пределах 115-200 г/л. В полгода цифры снова меняются: 110-140 г/л. А здоровые детки, которым исполнился один год, имеют показатели 110-140 г/л.
Низкий уровень железаЕсли показатели ниже 100-110 г/л, время обратиться к врачу. Наибольший риск несут цифры ниже 60 г/л.
Самый простой способ определить уровень железосодержащего белка – сдать общий анализ крови.
Почему гемоглобин у ребенка ниже нормыНаиболее распространенные причины:
- Плохое питание
- Инфекционные заболевания
- Заболевание ЖКТ
- Дефицит витаминов
- Недостаток кислорода
- Нехватка физической активности
- Малыш родился недоношенным
- Неправильное питание мамы во время беременности
- Генетическая предрасположенность
- Серьезная кровопотеря (после перенесенной операции или травмы)
Читайте также: Как питание женщины влияет на развитие плода?
Факторы снижения количества железосодержащего белка могут быть самые разные: от образа жизни, который ведет семья и сам малыш в частности, до перемены времени года и места проживания.
Симптомы низкого гемоглобинаРодителей должны насторожить такие симптомы у ребенка:
- Вялость, сонливость, постоянная усталость
- Плохой аппетит, апатия, депрессия
- Головокружение, головная боль, обмороки
- Нарушение дыхания, учащенное сердцебиение
- Бледность и сухость кожи, истончение волос
- Ухудшение памяти и концентрации внимания
- Отставание в физическом развитии (вес, рост)
Главный способ поддержания оптимального уровня белка – насыщение организма достаточным количеством железа и веществами, способствующими его наилучшему усвоению.
ТОП-5 способов поднять гемоглобин у детей- Кормить младенца грудным молоком не менее 6 месяцев.
Материнское молоко – главный источник железа и особого белка – лактоферрина, улучшающего всасывание этого железа. Поэтому педиатры рекомендуют кормить ребенка грудью от полугода до года.
Читайте также: Режим питания грудных детей
- Обеспечить малышу сбалансированное питание
Рацион крохи должен содержать продукты, богатые на железо и способствующие лучшей усвояемости этого микроэлемента. Это мясо и субпродукты, яйца (желтки), рыба, хлеб из муки грубого помола, творог, бобовые (фасоль, чечевица, горох), шпинат, овощи (свекла, огурцы, брокколи), ягоды (садовые и лесные), фрукты (груши, яблоки, абрикосы, цитрусовые), гречка, орехи.
Читайте также: Яйца: сколько, когда, какие?
- Для профилактики – гематоген
Батончик гематогена – еще один способ улучшить показатели. А еще он питательный и вкусный и понравится малышу. О количестве и продолжительности приема рекомендуется уточнить у лечащего врача.
Гематоген – профилактическое средство для стимуляции кроветворения. В составе – сухая обработанная кровь крупного рогатого скота и вкусовые добавки: сгущенное молоко, аскорбиновая кислота, мед. Показан при неполноценном питании, дефиците железа, а также после недавно перенесенной болезни.
- Добавить физической нагрузки и свежего воздуха
Активный образ жизни и массаж помогают поднять гемоглобин у детей. Дополнительно не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе (не менее двух часов в сутки) и о проветривании помещения.
- Обратиться к врачу
Наилучший способ предотвращения проблемы и развития осложнений – регулярная сдача анализов и осмотр у врача.
Повышать гемоглобин у ребенка можно только после обращения к специалисту. Врач установит причину, разработает план лечения и расскажет о профилактических мерах.
Статьи по теме:
Чем опасен дефицит железа
Питаемся правильно и без ошибок
Полезные вещества для развития мозга малыша
Подробнее
5 способов поднять уровень гемоглобина
Обеспокоены низким уровнем гемоглобина, указанным в вашем отчете о крови? Так и должно быть, потому что гемоглобин — это белок, который переносит кислород ко всем частям вашего тела через кровь. Низкий уровень гемоглобина может привести к анемии. Все, что меньше 12 г / дл, является низким, и вам нужно предпринять быстрые шаги, чтобы исправить это. Существует ряд основных причин, которые могут вызвать снижение гемоглобина, и вам необходимо посетить врача, чтобы выяснить настоящую проблему.Для начала добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы восполнить дефицит.
Продукты с высоким содержанием железа
Дефицит железа является одной из основных причин низкого уровня гемоглобина и анемии, поскольку он является важным элементом в производстве гемоглобина. В вашем рационе должна быть хорошая порция тофу, шпината, миндаля, фиников, чечевицы, обогащенных хлопьев для завтрака, миндаля и спаржи.
Витамин C
Витамин C необходим, когда вы пытаетесь исправить дефицит железа, потому что он не может быть полностью усвоен без этого витамина.Фрукты и овощи, такие как папайя, апельсины, лимон, клубника, болгарский перец, брокколи, грейпфрут, помидоры и шпинат, богаты витамином С и должны быть включены в ваш рацион.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота — это витамин B-комплекса, который помогает вырабатывать красные кровяные тельца, поэтому, если вы увеличиваете потребление фолиевой кислоты, это также помогает поднять низкий уровень гемоглобина. Ешьте много зеленых листовых овощей, риса, ростков, сушеных бобов, ростков пшеницы, обогащенных злаков, арахиса, бананов и брокколи.
Свекла
Простая свекла — отличный ресурс, если уровень гемоглобина нуждается в срочной помощи. Свекла богата железом, фолиевой кислотой, клетчаткой и калием и, как известно, повышает количество красных кровяных телец. Жарьте или обжарьте свеклу, охладите, очистите и нарежьте, прежде чем добавлять в салаты. Вы также можете добавить в смузи или сделать сок.
Вяленые томаты
Вяленые помидоры богаты железом.Всего в 100 г вяленых помидоров содержится 9,1 мг железа. Необходимая суточная доза железа для взрослых составляет 18 мг. Вяленые помидоры легко доступны, и их тоже можно приготовить дома. Они не только являются восхитительным дополнением к вашим итальянским блюдам, но и очень полезны.
Подпишитесь на наш канал на YouTubeЖелезодефицитная анемия — симптомы, причины, лечение
Лечение железодефицитной анемии начинается с обращения за медицинской помощью к своему врачу.Чтобы определить, есть ли у вас железодефицитная анемия, ваш врач, скорее всего, возьмет образцы крови для лабораторных исследований. Лечение зависит от тяжести и основной причины анемии.
Общая цель лечения железодефицитной анемии — восстановить нормальный уровень железа. Уровень железа можно восстановить за счет изменения диеты, добавок или, в тяжелых случаях, переливания крови. Ваш лечащий врач может прописать вам добавки с железом или витамином С. Витамин С помогает организму усваивать железо.Эти добавки можно принимать внутрь.
В случае тяжелой железодефицитной анемии ваш лечащий врач может определить, что для восстановления уровня железа или красных кровяных телец необходимо более немедленное лечение. Железо можно вводить через капельницу или в мышцы. Кроме того, количество красных кровяных телец может быть увеличено за счет переливания крови.
Диетические изменения для лечения железодефицитной анемии
Ваш лечащий врач может порекомендовать вам включить в свой рацион продукты, богатые железом.Лучший источник диетического железа — красное мясо. Птица, свинина, рыба и моллюски также являются хорошими источниками железа. Общие немясные продукты с высоким содержанием железа включают:
- Сушеный изюм, абрикосы или персики
- Яйца
- Обогащенные железом каши, хлеб и макаронные изделия
- Арахис, арахисовое масло, миндаль
- Горох, чечевица и фасоль
- Чернослив
- Шпинат или другие темно-зеленые листовые овощи
Лечение кровотечений как причины железодефицитной анемии
Если кровотечение определено как причина железодефицитной анемии, лечение направлено на его коррекцию.Ниже приведены некоторые из причин кровотечения и способы их лечения:
- Обильные менструальные выделения можно уменьшить с помощью оральных контрацептивов.
- Полипы или опухоли кишечника можно удалить хирургическим путем.
- Язвы можно лечить антибиотиками или другими лекарствами.
Каковы возможные осложнения железодефицитной анемии?
Перспективы железодефицитной анемии хорошие, если вы получите соответствующее лечение.При отсутствии лечения осложнения железодефицитной анемии могут быть серьезными. Вы можете минимизировать риск серьезных осложнений, следуя плану лечения, разработанному вами и вашим лечащим врачом специально для вас. Осложнения железодефицитной анемии включают:
- Побочные эффекты при переливании крови
- Побочные эффекты от терапии препаратами железа
- Частые инфекции
- Проблемы роста у детей
- Проблемы с сердцем, такие как нарушение сердечного ритма или сердечного ритма
- Пониженная физическая активность
Как справиться с анемией (низкий уровень эритроцитов)
Что такое анемия?
Анемия означает, что у вас меньше эритроцитов, чем обычно, или у вас недостаточно железа в крови.Когда это происходит, ваши красные кровяные тельца не могут переносить достаточно кислорода для остальной части вашего тела.
Симптомы включают:
Чувство сильной слабости, усталости или одышки
Чувство головокружения или головокружения
Бледные кожа, десны, ногтевые ложа или нижние веки.
Как лечится?
Анемию можно лечить с помощью:
Эти лекарства могут повысить уровень железа, помочь организму вырабатывать красные кровяные тельца или устранить причину анемии.
Тяжелая анемия требует переливания крови. В этом случае вы получите донорскую кровь через капельницу (небольшую трубку в вашей вене). Обычно это занимает от четырех до пяти часов. Вы можете получить кровь в одном из амбулаторных инфузионных центров Fairview.
Вам понадобится несколько анализов крови, чтобы убедиться, что ваше лечение работает.
Что еще я могу сделать для лечения или профилактики анемии?
Придерживайтесь здоровой диеты с большим количеством продуктов, богатых железом (например, говядина, печень, консервированный лосось, сухофрукты и обогащенные злаки).Пейте много жидкости.
Больше спать ночью и спать днем.
Планируйте свой день так, чтобы включать периоды отдыха. Не пытайтесь завышать график. Сохраняйте энергию для самых важных для вас вещей.
Старайтесь делать легкие упражнения каждый день. Избегайте тяжелых упражнений или активности.
Не бойтесь обращаться за помощью, когда она вам нужна. Семья и друзья могут помочь с уходом за ребенком, покупками, работой по дому или вождением.
Не вставайте слишком быстро, когда лежите или сидите. Это может вызвать у вас головокружение. Медленно меняйте позу.
Избегайте травм, которые могут вызвать кровотечение или синяки. Обеспечьте безопасность своего дома. Не пользуйтесь бритвами или острыми ножами.
Найдите время для занятий, которые помогут вам расслабиться (медитация, чтение, общение с друзьями, прослушивание музыки).
Когда мне следует позвонить в мою группу по уходу?
Позвоните в медицинскую бригаду, если:
Вы все время чувствуете себя очень слабым и усталым.
У вас проблемы с дыханием или вы чувствуете одышку.
У вас кружится голова или кружится голова.
Ваш пульс быстрее обычного.
У вас часто болит голова.
У вас сильное вагинальное кровотечение (замачивание одной прокладки в час) или изменение менструации. Это включает усиленное кровотечение или кровотечение между циклами.
Комментарии:
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
__________________________________________
9000____________________________________________________
9000____________________________________________________
9000__________ ________________________________________000__________________________________________
__Не заменять совет вашего врача. Авторское право © 2006 Fairview Health Services. Все права защищены. Клинически проверено Fairview Oncology. SMARTworks 520523 — РЕД. 19.04.
Донорство железа и крови | Клинический центр Домашняя страница
Почему донорам крови нужно железо после сдачи крови?Сдача единицы цельной крови или двойных эритроцитов (2 единицы) удаляет железо из вашего тела. Частые доноры для афереза (например, доноры-исследователи, доноры тромбоцитов) также со временем теряют кровь и могут иметь низкий уровень железа.Железо необходимо для производства новых красных кровяных телец. Низкий уровень железа может вызвать анемию — низкий уровень гемоглобина.
Что такое гемоглобин?
Гемоглобин — это белок крови, содержащий железо и придающий крови красный цвет. Гемоглобин переносит кислород из легких, чтобы питать все ткани вашего тела. Банк крови и центр тромбоцитов NIH проверяют ваш уровень гемоглобина перед каждой сдачей крови, чтобы убедиться, что вы соответствуете минимальным требованиям для сдачи крови.Доноры крови женского пола должны иметь уровень гемоглобина не менее 12,5 г / дл, а доноры крови мужского пола должны иметь уровень гемоглобина не менее 13,0 г / дл. Если у вас слишком низкий уровень гемоглобина, вас попросят не сдавать кровь, пока ваш уровень не увеличится.Что такое железо?
Железо — это важный минерал, который содержится в нашем рационе и входит в состав гемоглобина. Вам нужно железо, чтобы производить новые красные кровяные тельца, чтобы заменить те, которые были потеряны при сдаче крови. Количество необходимого вам железа зависит от многих факторов, включая возраст, пол и частоту сдачи крови.
Какие продукты содержат железо?
Все доноры крови должны добавлять в свой рацион продукты, богатые железом и витамином С. К таким продуктам относятся нежирное мясо, морепродукты, птица, обогащенные железом злаки, бобы, чечевица, тофу и свежий шпинат.
Продукты растительного происхождения, такие как фрукты, овощи и орехи, содержат железо и являются частью питательной и хорошо сбалансированной диеты, но железо, содержащееся в этих продуктах, не усваивается так полно, как железо в мясе, рыбе и птице.Ваш организм лучше усваивает железо из растительных источников, когда вы едите его с мясом и продуктами, содержащими витамин С, такими как апельсиновый сок, цитрусовые и помидоры.
Просмотр Дополнительная информация о содержании железа в вашем рационе.
Кому следует принимать добавки железа после сдачи крови?
Часто доноры крови должны принимать поливитамины с железом или добавки железа, чтобы восполнить потерю железа при сдаче крови. Вы часто являетесь донором крови, если вы:
- Женщина в возрасте от 18 до 50 лет, которая сдает 2 или более единиц крови в год
- Женщина старше 50 лет, которая сдает 3 или более единиц крови в год
- Мужчина кто жертвует 3 или более единиц в год
- Лицо, которое регулярно дает пожертвования на исследования путем афереза или тромбоцитфереза (например,г., каждый месяц)
Сколько железа необходимо для восполнения утраченного железа при одной сдаче цельной крови?
Новые исследования показывают, что более низкие дозы железа (18–27 мг железа), доступные в поливитаминах или безрецептурных добавках железа, при приеме так же эффективны, как и более высокие дозы железа, отпускаемого по рецепту (38-65 мг элементарного железа). в течение 60 дней для восполнения потери железа при сдаче крови и связаны с меньшим количеством побочных эффектов.
Донорам рекомендуется принимать безрецептурные поливитамины с железом или железосодержащую добавку с 18 или 27 мг железа (1 таблетка в день в течение 60 дней) перед следующей сдачей крови.Вам следует обсудить сдачу крови и любые добавки, которые вы принимаете, со своим врачом.
Какие виды пищевых добавок с железом доступны?
- Железо доступно во многих поливитаминно-минеральных добавках или в добавках, содержащих только железо. Большинство поливитаминов для женщин содержат железо; некоторые поливитамины для мужчин содержат железо. Проверьте этикетку питания на 18–27 мг железа или 38 мг железа.
- Таблетки с надписью «325 мг глюконата двухвалентного железа» обычно содержат 38 мг железа, которое также называют «элементарным железом».Пожалуйста, проверьте маркировку, как указано ниже.
- Если вы испытываете побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота, запор или другие желудочно-кишечные симптомы, попробуйте принять меньшую дозу.
- Глюконат железа может вызвать меньше побочных эффектов, чем сульфат железа.
- Всегда следуйте указаниям на упаковке.
- Храните железо и все лекарства в недоступном для детей месте. Случайная передозировка железосодержащими продуктами является основной причиной смертельных отравлений у детей младше 6 лет.
- Для получения дополнительной информации о добавках железа посетите веб-сайт Управления диетических добавок NIH.
Чтение этикеток количества железа в одной таблетке
Факты о питании Размер порции 1 таблетка | ||
Количество на порцию | ||
Железо | 18 мг | 100% |
Факты о питании Размер порции 1 таблетка | ||
| в день Значение | ||
Железо | 27 мг | 150% |
8 типов продуктов питания для борьбы с анемией
Нажмите, чтобы оценить этот пост!
[Всего: 118 Среднее: 3]Анемия возникает, когда в организме не хватает здоровых эритроцитов.В результате кровь становится неспособной переносить достаточное количество кислорода. Анемия может быть временной или длительной и может варьироваться от легкой до тяжелой.
Вы все время чувствуете усталость?Усталость — один из основных симптомов анемии. Если анемия вызвана хроническим заболеванием, она может маскировать признаки анемии, что затрудняет ее выявление. В зависимости от причины анемии симптомы могут быть, а могут и не быть. Если есть, то их будет:
- Слабость
- Нерегулярное сердцебиение
- Головокружение или дурнота
- Холодные руки и ноги
- Бледная или желтоватая кожа
- Одышка
- Боль в груди
- Головные боли
Диета с богатыми железом продуктами может помочь контролировать если не вылечить анемию полностью.Без достаточного количества железа наш организм не может производить достаточное количество гемоглобина. Это становится большой проблемой, потому что гемоглобин — это вещество в красных кровяных тельцах, которое переносит кислород от сердца к тканям тела. Около 50% беременных женщин, 20% женщин и 3% мужчин испытывают недостаток железа в организме.
Также читайте: 14 причин усталости
Продукты для лечения анемииБольшинству пациентов с анемией рекомендуется принимать от 150 до 200 миллиграммов железа каждый день. Обязательно употребляйте эти продукты для борьбы с анемией:
1) Фрукты и овощи- Кудрявая капуста и другие сорта
- Зеленая капуста
- Гранаты
- Швейцарский мангольд
- Красный и желтый перец
- Кресс-салат
- Шпинат
- Зелень одуванчика
- Апельсины
- Клубника
- Лимон
- Сладкий лайм картофель
- Свекла
Темно-листовая зелень, такая как шпинат, является отличным источником негемового железа.Витамин С из цитрусовых помогает желудку усваивать железо. Швейцарский мангольд и зелень колларда являются хорошими источниками как витамина С, так и железа.
2) Орехи и семечки- Кешью
- Семена конопли
- Семена подсолнечника
- Семена тыквы
- Фисташки
- Кедровые орехи
- Грецкие орехи
- Арахис
- Миндаль
- Фундук
Орехи и семена являются одними из самых богатых питательными веществами продуктов.Одна унция фисташек может обеспечить человека 6,1% дневной нормы железа.
3) Мясо и рыба- Баранина
- Печень
- Устрицы
- Лосось
- Окунь
- Говядина
- Оленина
- Моллюски
- Креветки
- Тунец
- Палтус
- Пикша
- Курица
Мясо и рыба имеют гуро. Нежирное белое мясо, такое как курица, является отличным источником гемового белка.Три унции жареной курицы с брокколи, обжаренным шпинатом и помидорами могут стать отличным обедом, богатым железом, для людей, страдающих анемией.
4) ЯйцаЯйца известны своим белком, но они также содержат большое количество железа. Яйца можно сочетать с цельнозерновыми тостами, слегка обжаренными помидорами и киноа на завтрак, что обеспечит отличное начало дня.
5) Фасоль и бобовые- Нут
- Черноглазый горох
- Черная фасоль
- Лимская фасоль
- Фасоль
- Соевые бобы
Чечевица считается суперпродуктом для больных анемией.В половине чашки чечевицы содержится около 3,3 миллиграмма железа, что составляет около 20% от того, что нужно вашему организму в течение дня. Фасоль и бобовые полезны как для вегетарианцев, так и для мясоедов и содержат большое количество железа.
6) Меласса черная полосаМеласса Blackstrap наполнена железом. Они являются мощным источником питания из-за кальция, витамина B6, селена и магния. Они идеально подходят для пациентов с анемией, потому что помимо обеспечения железа, в котором они отчаянно нуждаются, патока также сохраняет их здоровье благодаря наличию других неотъемлемых питательных веществ.
7) ЗернаОбогащенные железом макаронные изделия, крупы и злаки — хорошие варианты для получения столь необходимого железа. Однако есть и естественные варианты. Все они богаты железом и могут помочь повысить уровень гемоглобина в крови.
- Квиноа
- Овес
- Цельная пшеница
- Камут
- Teff
Есть разные продукты, обогащенные железом.Вы можете добавить их в свой рацион, если вы вегетарианец или не можете ограничить потребление других источников железа.
- Обогащенные, готовые к употреблению злаки
- Обогащенные макароны
- Обогащенный белый рис
- Обогащенный апельсиновый сок
- Продукты, приготовленные из обогащенной белой муки, например хлеб
- Продукты, сделанные из обогащенной кукурузной муки
Некоторые виды пищи препятствуют усвоению железа.В результате, наличие всей этой богатой железом пищи иногда может оказаться излишним, если ее употреблять с этими продуктами:
Как получить больше железа из своего рациона?- Приготовьте пищу, богатую железом
- Включите в свой рацион продукты, которые помогут вам усваивать железо
- Готовьте еду в чугунной сковороде
- Готовьте еду в течение более коротких периодов времени
- Не пейте чай или кофе во время еды
- Проконсультируйтесь с врачом и выберите добавки, содержащие соли железа.
Железо из продуктов, богатых железом, всасывается через верхнюю часть тонкой кишки.Пищевое железо бывает двух типов: гемовое и негемовое. Гемовое железо получают из гемоглобина. Наш организм усваивает железо в основном из источников гема. Гемовое железо содержится в рыбе, красном мясе и птице. Негемовое железо в основном содержится в растительных источниках. Однако мясо, морепродукты и курица содержат немного и того, и другого.
Важно соблюдать инструкции по дозировке, поскольку избыток железа может вызвать отравление железом. Проконсультируйтесь с врачом, при необходимости обратитесь к диетологу и составьте себе правильную диету.Никакая пища не может вылечить анемию, но правильная диета может очень помочь. Внимательно следите за ним, и анемия больше не должна быть проблемой.
Также читайте: Домашние средства от анемии
Заявление об ограничении ответственности: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения профессионалом в области здравоохранения. Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить соответствие информации ситуации читателя.
Анемия при беременности | Сидарс-Синай
Не то, что вы ищете?Что такое анемия?
Анемия — это когда в крови тоже мало эритроцитов. Слишком мало красных кровяных телец усложняет вашу кровь к переносят кислород или железо. Это может повлиять на работу клеток в нервах и мышцах. В течение беременность, вашему ребенку также нужна ваша кровь.
Кто подвержен риску анемии во время беременности?
Женщины чаще болеют анемией во время беременности, если они:
- Строгие вегетарианцы или веганы. Они подвержены большему риску дефицита витамина B12.
- У вас глютеновая болезнь или болезнь Крона болезнь, или перенесли операцию по снижению веса, когда желудок или часть желудка имеет был удален
Женщины чаще получают железодефицитная анемия при беременности, если они:
- У 2 близких беременностей
- Беременны двойней или более
- Часто рвота по утрам болезнь
- Не получают достаточно железа из своих диета и витамины для беременных
- Раньше были тяжелые периоды беременность
Что вызывает анемию при беременности?
Вы можете получить несколько видов анемии. во время беременности.Причина зависит от типа.
- Анемия беременности. Во время беременность, объем крови увеличивается. Это означает, что больше железа и витаминов необходимо для производства большего количества красных кровяных телец. Если у вас недостаточно железа, это может вызвать анемия. Это не считается ненормальным, если у вас тоже не падает количество красных кровяных телец. низкий.
- Железодефицитная анемия. Во время во время беременности ваш ребенок использует ваши эритроциты для роста и развития, особенно в последние 3 месяца беременности. Если у вас есть лишние эритроциты, хранящиеся в вашем костный мозг до того, как вы забеременеете, ваше тело может использовать эти запасы во время беременности. Женщины, у которых недостаточно запасов железа, могут заболеть железодефицитной анемией. Это самый частый вид анемии при беременности. Полноценное питание перед беременностью — это важно помочь создать эти магазины.
- Дефицит витамина B-12. Витамин B-12 важен для выработки красных кровяных телец и белка. Употребление пищи, полученной из животные, такие как молоко, яйца, мясо и птица, могут предотвратить дефицит витамина B-12. Женщины, которые не употребляют в пищу продукты животного происхождения (веганы), чаще всего болеют дефицит витамина B-12. Строгие веганы часто нуждаются в прививках витамина B-12 во время беременность.
- Дефицит фолиевой кислоты. Фолиевая кислота (фолиевая кислота) — это витамин B, который взаимодействует с железом, помогая росту клеток. Если вы не получите достаточное количество фолиевой кислоты во время беременности может вызвать дефицит железа. Фолиевая кислота помогает сократить риск рождения ребенка с определенными врожденными дефектами головного и спинного мозга если его принимают перед беременностью и на ранних сроках беременности.
Каковы симптомы анемии при беременности?
У вас могут не быть явных симптомов анемия во время беременности, если количество ваших клеток не очень низкое. Симптомы могут включать:
- Бледная кожа, губы, ногти, ладони руки или нижняя сторона век
- Чувство усталости
- Ощущение вращения (головокружение) или головокружение
- Затрудненное дыхание
- Учащенное сердцебиение (тахикардия)
- Проблемы с концентрацией
Симптомы анемии могут быть похожи на другие состояния здоровья.Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.
Как диагностируется анемия при беременности?
Ваш лечащий врач проверит на анемию во время дородовых осмотров. Обычно это обнаруживается во время обычного анализа крови. контрольная работа. Другие способы проверки на анемию могут включать другие анализы крови, такие как:
- Гемоглобин. Это часть крови который переносит кислород из легких в ткани тела.
- Гематокрит. Это измеряет порцию красных кровяных телец, обнаруженных в определенном количестве крови.
Как лечится анемия при беременности?
Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья.Это также будет зависеть от степени тяжести состояния.
Лечение дефицита железа анемия включает прием препаратов железа. Некоторые формы выпущены с ограниченным сроком действия. Остальные должны быть принимать несколько раз в день. Прием железа с соком цитрусовых, например апельсина, может помочь вашему телу лучше усвоить его. Прием антацидов может усложнить ваше тело впитывать гладить. Добавки железа могут вызвать тошноту и сделать стул темно-зеленоватым. или же черного цвета.Они также могут вызывать запор.
Какие возможные осложнения анемии во время беременность?
Если у вас анемия во время беременности, ваш ребенок может не вырасти до здоровый вес, может появиться раньше срока (преждевременные роды) или иметь низкий вес при рождении. Также существование сильная усталость может помешать вам восстановиться так же быстро после рождения.
Можно ли предотвратить анемию во время беременности?
Полноценного питания до беременности нельзя только помогает предотвратить анемию, но также помогает накапливать другие запасы питательных веществ в вашем организме. тело.Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты до и во время беременности помогает сохранить повысить уровень железа и других важных питательных веществ, необходимых для растущего ребенка.
Хорошие источники железа в пище включать:
- Мясо. Говядина, свинина, баранина, печень и другие субпродукты.
- Птица. Курица, утка, индейка и печень, особенно темное мясо.
- Рыба. Моллюски, в том числе (полностью приготовленные) моллюски, мидии и устрицы хороши. А также сардины и анчоусы. FDA рекомендует беременным женщинам съедать от 8 до 12 унций в неделю рыбы с меньшим содержанием в Меркурий. К ним относятся лосось, креветки, минтай, треска, тилапия, тунец (светлый консервы), и сом. Не ешьте рыбу с высоким содержанием ртути, например кафельную рыбу. из Мексиканского залива, акула, рыба-меч и королевская макрель.Предел белого (альбакор) тунца всего до 6 унций в неделю.
- Листовая зелень кочанной капусты семья. Сюда входят брокколи, капуста, зелень репы и капуста.
- Бобовые. Лимская фасоль и зеленый горошек; сушеные бобы и горох, такие как фасоль пегая, черноглазый горох и запеченные консервы бобы.
- Цельнозерновой хлеб дрожжевой и роллы
- Обогащенный железом белый хлеб, макаронные изделия, рис, и крупы
Специалисты рекомендуют всем женщинам детородного возраста и все беременные женщины принимают витаминные добавки не менее 400 мкг фолиевой кислоты.Фолиевая кислота — это форма фолиевой кислоты, которая содержится в пище. Хорошо Источники:
- Листовые, темно-зеленые овощи
- Сушеные бобы и горох
- Цитрусовые фрукты и соки и многое другое ягоды
- Обогащенные хлопья для завтрака
- Зерновые обогащенные
Основные сведения об анемии при беременности
- Анемия — это состояние недостаточного количества красного клетки крови.
- Четыре вида анемии могут возникнуть во время беременность: анемия при беременности, железодефицитная анемия, дефицит витамина B-12 и дефицит фолиевой кислоты.
- Анемия может помешать вашему ребенку расти к здоровому весу. Ваш ребенок также может родиться раньше срока (преждевременные роды) или иметь низкий вес при рождении.
- Анемия обычно обнаруживается во время стандартный анализ крови на уровень гемоглобина или гематокрита.
- Лечение зависит от типа анемия и насколько она плоха.
- Хорошее питание — лучший способ предотвратить анемию во время беременности.
Следующие шаги
Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения вашего врача провайдер:
- Знайте причину вашего визита и что вы хотите.
- Перед визитом запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
- Возьмите с собой кого-нибудь, чтобы помочь вам спросить вопросы и запомните, что вам говорит ваш провайдер.
- При посещении запишите имя новый диагноз и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите любые новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
- Знайте, почему новое лекарство или лечение прописан и как это вам поможет. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
- Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
- Знайте, почему тест или процедура рекомендуются и что могут означать результаты.
- Знайте, чего ожидать, если вы не возьмете лекарство или пройти тест или процедуру.
- Если вам назначен повторный прием, запишите дату, время и цель визита.
- Узнайте, как можно связаться с вашим провайдером Если у вас есть вопросы.
Медицинский обозреватель: Ирина Бурд к.м.н.
Медицинский обозреватель: Донна Фриборн, доктор философии, CNM FNP
Медицинский обозреватель: Хизер М. Тревино BSN RNC
© 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.
Не то, что вы ищете?Повышенный гемоглобин у взрослых | GPonline
0,5 CPD Credits Щелкните здесь, чтобы поразмыслить над этой статьей и добавить примечания организатору CPD в MIMS LearningПолицитемия — это клиническое состояние, характеризующееся повышенным количеством эритроцитов в кровотоке.Обычно это подозревают, когда наблюдается повышение гемоглобина, связанное с соответствующим повышением гематокрита.
Полезно отметить, что гематокрит, а не гемоглобин является более репрезентативным для вязкости крови и, таким образом, более значим в клинической ситуации чрезмерного образования красных кровяных телец.
Референсный диапазон гематокрита в лаборатории определяется как 0,45 ± 0,05 для мужчин и 0,41 ± 0,05 для женщин, хотя могут быть отклонения от этого диапазона, которые являются скорее физиологическими, чем патологическими.Однако гематокрит, постоянно превышающий 0,52 у мужчин или 0,48 у женщин, обычно считается заслуживающим дальнейшей оценки.
Повышенный гематокрит может быть результатом увеличения общей массы эритроцитов, как при абсолютном эритроцитозе, или уменьшения общего объема плазмы (относительный эритроцитоз). Последнее состояние обычно возникает из-за внутрисосудистого обезвоживания из-за диареи или потери жидкости в третьем пространстве (выпот или отек) или применения диуретиков, особенно бендрофлуметиазида.
| Причины повышенного гемоглобина у взрослых |
|---|
Первичный эритроцитоз Вторичный эритроцитоз: Связанные с гипоксией:
Несоответствующее производство эритропоэтина:
* Необычные причины |
Абсолютный эритроцитоз может быть первичным или вторичным. Причиной первичного эритроцитоза, более известного как истинная полицитемия, является заболевание костного мозга; при вторичном типе чрезмерное производство эритроцитов вызвано другим процессом, например гипоксией или избыточным продуцированием гормона эритропоэтина (см. выше информацию о причинах эритроцитоза в рамке).
Изучение историиЕсли повышенный гематокрит подтвержден повторным тестированием, следующим шагом будет выяснение симптомов и установление этиологии. У некоторых пациентов симптомы отсутствуют, но у других могут быть симптомы, связанные с повышенной вязкостью, вызванной повышенным гематокритом.
Такие симптомы могут быть довольно расплывчатыми (например, летаргия) или могут прямо указывать на наличие вазоокклюзионных событий. Нарушение зрения или симптомы, указывающие на ТИА, стенокардию или перемежающуюся хромоту, должны требовать срочного направления к специалисту (<24 часа = "" to = "" a = "" haematologist = "" p = "">
Также полезно узнать о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку они важны при планировании лечения, особенно в случае истинной полицитемии.
Покалывание или онемение, боль в пальцах рук или ног в анамнезе (что свидетельствует о эритромелалгии — редком заболевании, характеризующемся жгучей болью, теплом и покраснением конечностей) и зудом после теплой ванны чаще встречаются у людей с истинной полицитемией. Дальнейшие вопросы должны быть направлены на выявление любых причин вторичного эритроцитоза (см. Рамку выше).
Курение может быть фактором, вызывающим вторичный эритроцитоз, связанный с гипоксией
Обратите внимание на полнокровие лица, указывающее на очень высокий гематокрит.Признаки обезвоживания или отека могут быть очевидными (они могут привести к легкой относительной полицитемии).
Физикальное обследование может включать респираторную систему (для исключения причин гипоксии) и аускультацию шумов в сердце (ранее не диагностированный врожденный порок сердца, хотя это бывает редко).
Пальпация живота может выявить гидронефроз или поликистоз почек или печени. Увеличенная матка из-за миомы также может быть пальпирована. Увеличение селезенки при отсутствии других причин свидетельствует о первичной патологии костного мозга.
Здесь показана блок-схема, обобщающая подход к дальнейшей оценке.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть алгоритм, обобщающий подход к дальнейшей оценке полицитемии
РасследованияFBC может показывать увеличение количества лейкоцитов и тромбоцитов, что может указывать на истинную полицитемию. Другие полезные анализы крови включают U & Es и LFT, поскольку патология почек и печени являются важными причинами вторичного эритроцитоза.
Повышенный уровень глюкозы и холестерина в крови может подвергнуть этих людей большему риску осложнений и требует определения. Рентген грудной клетки может быть подходящим, чтобы исключить патологию легких, и УЗИ брюшной полости может потребоваться для выявления аномалий в печени, почках или матке. В зависимости от вторичных причин высокого количества эритроцитов могут потребоваться другие исследования.
| Вопросы |
|---|
|
Если вторичных причин не выявлено, или если клинические признаки или результаты тестов указывают на диагноз истинной полицитемии, показано направление к гематологу.
Мутация в гене JAK-2, кодирующем внутриклеточную сигнальную молекулу, была недавно обнаружена более чем у 95% пациентов с истинной полицитемией. Если мутация JAK-2 отрицательная, абсолютный эритроцитоз может быть вызван другими редкими мутациями или семейным эритроцитозом.
Лица с очень высоким гематокритом или сопутствующими вазоокклюзионными симптомами также нуждаются в срочном направлении, но могут быть назначены аспирин, если нет противопоказаний.Это вмешательство может помочь предотвратить закупорку сосудов, по крайней мере, временно.
Пациенты с семейным эритроцитозом нуждаются в специализированном обследовании, и лучше всего их лечит гематолог. Вторичный эритроцитоз, вызванный заболеванием легких или почек, требует направления к специалистам в этих областях.
Краткое описание лечения истинной полицитемии приведено во вставке ниже.
| Лечение вера полицитемии |
|---|
|
