Как женщине научиться ценить себя и признавать свою уникальность: рассказывает психолог — Рамблер/женский
4 шага на пути к изменениям от коуча и эксперта по отношениям Сергея НечаеваСамый эффективный для женщины способ повлиять на свою жизнь — это начать любить себя! Когда женщина любит себя, душа поет, она чувствует уверенность, энергию, радость. Мужчины обращают на неё везде внимание. На свидании мужчины интересуются еще и ее личностью, а не только телом. Когда женщина любит себя, она привлекает более «дорогого» мужчину. В ее жизнь приходит больше денег.
Тему любви к себе не раскрыть в одном материале. И есть моменты, по которым может помочь только специалист. Например, детские травмы — это можно проработать с психотерапевтом.
Но о самом важном мы поговорим.
Женщина перестает любить себя: 1. Когда пытается быть похожей на других женщин. В социуме есть общепринятые стандарты красоты, и в разные годы они разные! Например, губы — уточки, худая фигура или попа как у Ким Кардашьян, мохнатые брови и т. д. И женщина постоянно себя сравнивает с кем-то, кто в ее глазах намного лучше, чем она. И убеждает себя, что она какая-то не такая. Что делать: Перестать сравнивать себя с другими женщинами. Помогает отписаться и перестать жить жизнью героинь из «Инстаграма»! Важно понимать, что 70% в интернете — это картинка, и счастливые женщины на фото в сетях часто далеко не счастливые в жизни. Решите, какой вы хотите быть и какой жизнью жить. Но не потому, что это модно и все кругом так делают. А потому, что так решили именно вы и это ваш выбор! 2. Когда не ценит то, что она имеет и умеет. Думает, например, ну рисую я хорошо, а другие-то выставки устраивают. В отпуск езжу 2 раза в год, а другие каждый месяц новую страну посещают. Что делать:3. Когда разрешает другим людям нарушать свои границы. Это очень влияет на ценность женщины!
Например, муж может взять ее телефон. Или брат приезжает в любое время, не предупреждая. Или же родители дают ей советы по поводу того, как правильно жить, и заставляют так действовать. Что делать: Начните обозначать границы — это проявление любви к себе. Например, решите, что больше не будете унитазом для подруги, которая сливала на вас все горести жизни и вам приходилось ее слушать, и вас это ужасно бесило и опустошало. 4. Когда женщина ведет образ жизни, в котором получает мало радости и удовольствия. Когда работает на работе, от которой тошнит. Хотя могла бы найти работу, которая будет приносить радость, эмоции. Или ее раздражает домашняя обстановка, и она тоже ничего не меняет. Или носит старое нижнее белье, не дай бог с дырками или давно не балует себя какими-то мелочами, не радует себя и т. д. Что делать: Начните заботиться о своем теле, балуя себя ванной с лепестками роз, кремами и т. д. Поменяйте что-то в обстановке вокруг вас. Выбросите старые вещи. Прямо сейчас напишите список 20 небольших желаний для себя, которые не требуют больших затрат, и начните их реализовывать.
И в финале этой статьи выберите небольшой первый шаг, который вам отзывается, и сделайте его. Делайте постепенно, ощущая вкус и получая радость и удовольствие. И вы увидите, прекрасные женщины, как все начнет меняться!
Видео дня. Зачем нужен ящик под духовкой на самом деле
Читайте также
Как женщине научиться ценить себя и признавать свою уникальность: рассказывает психолог — Психология
4 шага на пути к изменениям от коуча и эксперта по отношениям Сергея Нечаева
Сергей Нечаев7 октября 2019 16:52
Как женщине научиться ценить себя?
Фото: Unsplash.com
Самый эффективный для женщины способ повлиять на свою жизнь — это начать любить себя! Когда женщина любит себя, душа поет, она чувствует уверенность, энергию, радость. Мужчины обращают на неё везде внимание. На свидании мужчины интересуются еще и ее личностью, а не только телом. Когда женщина любит себя, она привлекает более «дорогого» мужчину. В ее жизнь приходит больше денег.
Тему любви к себе не раскрыть в одном материале. И есть моменты, по которым может помочь только специалист. Например, детские травмы — это можно проработать с психотерапевтом.
Но о самом важном мы поговорим.
Женщина перестает любить себя:
1. Когда пытается быть похожей на других женщин.
В социуме есть общепринятые стандарты красоты, и в разные годы они разные! Например, губы — уточки, худая фигура или попа как у Ким Кардашьян, мохнатые брови и т. д. И женщина постоянно себя сравнивает с кем-то, кто в ее глазах намного лучше, чем она. И убеждает себя, что она какая-то не такая.
Что делать:
Перестать сравнивать себя с другими женщинами. Помогает отписаться и перестать жить жизнью героинь из «Инстаграма»! Важно понимать, что 70% в интернете — это картинка, и счастливые женщины на фото в сетях часто далеко не счастливые в жизни.
Решите, какой вы хотите быть и какой жизнью жить. Но не потому, что это модно и все кругом так делают. А потому, что так решили именно вы и это ваш выбор!
2. Когда не ценит то, что она имеет и умеет.
Думает, например, ну рисую я хорошо, а другие-то выставки устраивают. В отпуск езжу 2 раза в год, а другие каждый месяц новую страну посещают.
Что делать:
Начните видеть, ценить и развивать свои таланты, знания, умения, способности. Спросите о них у тех, кто знает вас. Например, вам сказали друзья, что вы классно танцуете или поете. Сходите на танцы или вокал. И, скорее всего, обнаружите, что это вас вдохновляет и наполняет удивительными ощущениями.
3. Когда разрешает другим людям нарушать свои границы. Это очень влияет на ценность женщины!
Например, муж может взять ее телефон. Или брат приезжает в любое время, не предупреждая. Или же родители дают ей советы по поводу того, как правильно жить, и заставляют так действовать.
Что делать:
Начните обозначать границы — это проявление любви к себе. Например, решите, что больше не будете унитазом для подруги, которая сливала на вас все горести жизни и вам приходилось ее слушать, и вас это ужасно бесило и опустошало.
4. Когда женщина ведет образ жизни, в котором получает мало радости и удовольствия.
Когда работает на работе, от которой тошнит. Хотя могла бы найти работу, которая будет приносить радость, эмоции. Или ее раздражает домашняя обстановка, и она тоже ничего не меняет. Или носит старое нижнее белье, не дай бог с дырками или давно не балует себя какими-то мелочами, не радует себя и т. д.
Что делать:
Начните заботиться о своем теле, балуя себя ванной с лепестками роз, кремами и т. д.
Поменяйте что-то в обстановке вокруг вас. Выбросите старые вещи.
Прямо сейчас напишите список 20 небольших желаний для себя, которые не требуют больших затрат, и начните их реализовывать.
И в финале этой статьи выберите небольшой первый шаг, который вам отзывается, и сделайте его. Делайте постепенно, ощущая вкус и получая радость и удовольствие. И вы увидите, прекрасные женщины, как все начнет меняться!
15 советов, как женщине научиться уважать себя
Для того, чтобы научиться уважать себя, нужно убедить себя, что Вы этого достойны. Давайте посмотрим, как можно этого с легкостью добиться.
15 советов, как научиться уважать себя:
1. Общество внушает женщине, что ей нужно обязательно реализоваться во всех сферах жизни. Кроме того, ей нужно быть успешной в каждой из них. На самом деле невозможно все успевать и быть везде на высоте. Помните, что Вы всего лишь обычная и живая женщина, а не героиня сериалов. Поэтому если Вам удалось добиться успеха хотя бы в одной сфере, например, в работе или личной жизни, значит Вы можете не только себя уважать, но и с чистой совестью гордиться собой.
2. Покупайте себе хорошую одежду, которая сможет подчеркнуть все Ваши достоинства. Конечно, девушке, особенно если она замужем, общество внушает мысль, что она должна на всем экономить и покупать одежду исключительно на распродажах. Это не так.
3. Научитесь уважать свое тело. Для этого Вам нужно уметь не только отказываться от навязанной еды во время семейных застолий и не есть фаст-фуд, но и без сожаления выбрасывать всю ту еду, внешний вид которой Вам не нравится. С возрастом многие девушки могут спокойно есть невкусную еду в кафе или не станут затевать скандал, если увидят в блюде волос.
4. Независимо от того сколько Вам лет, Вы имеете такое же право, как и все остальные, для того, чтобы пользоваться всем самым лучшим.
5. Научитесь ходить в спортзал для того, чтобы улучшить свое здоровье, а не для того, чтобы наконец-то похудеть и вписаться в стандарты. Такой подход поможет тренироваться Вам более эффективно, не забрасывать тренировки и просто получать удовольствие от процесса.
6. Трезво воспринимайте все свои недостатки. Не с каждым из них нужно бороться, некоторые стоит принять как особенность психики, которую не изменить. Например, невнимательные люди воспринимают картину целиком, особо не вдаваясь в детали, но им такое свойство психики помогает быстрее принимать решения и успевать сделать намного больше в течение дня. Если Вы уже много лет пытаетесь побороть такой недостаток – просто перестаньте себя мучить и не выбирайте для себя такую работу, где именно внимательность ценится превыше всего.
7. В свободное время перечислите все свои знания и умения. Если Вы будете выполнять задание правильно, Вы увидите, что у Вас просто огромный запас знаний и умений, который поможет Вам в любой ситуации чувствовать себя уверенно и позволит при необходимости быстро найти работу.
8. Если Вы не хотите с кем-то общаться, то не стоит делать это через силу. Также не стоит благодарить какого-то человека за оказанную им услугу, если Вам не понравилось то, что он для Вас сделал. Бывает, что люди руководствуются благими намерениями и вмешиваются в Вашу жизнь делая все только намного хуже.
9. Не стоит многократно звонить кому-то или писать. Скорее всего, человек просто не желает с Вами общаться. Конечно, существует маленький процент того, что он просто забыл Вам перезвонить, но такая ситуация возникает крайне редко.
10. Возьмите на себя ответственность за свое здоровье. Конечно, существует множество болезней, возникновение которых еще не изучено наукой, но даже если Вы будете соблюдать элементарные правила гигиены и здорового питания Ваша жизнь станет намного лучше.
11. Вам не следует заниматься сексом, если Вы этого не хотите, и употреблять алкоголь только из-за того, что кто-то настаивает и сомневается в своей уважаемости.
12. Бывает, что кажется наступила черная полоса: Вас бросил любимый человек, или Вы долго не можете найти работу. Но подумайте о том, что мир огромен. Вполне возможно, что в другом городе как раз требуются специалисты или на улочках незнакомой страны Вы можете найти свою судьбу. Если Вы в депрессии или в тупике, самым верным решением будет попытаться немного изменить свою жизнь, особенно если Вам действительно нечего терять.
13. Уважайте свое время. Не стоит кому-то помогать в ущерб себе. Также многие люди совершают ошибку делая что-то бесплатно. Ваше время состоит из всех тех знаний и умений, которые Вы когда-то получили, возможно Вам даже пришлось платить за обучение. Поэтому подумайте много раз так ли Вам нужно помогать знакомым людям с их просьбами, которые как-то касаются Вашей специальности. Если у Вас есть свободное время, Вы можете потратить его на то, чтобы давать платные мастер-классы или просто отдохнуть.
14. Выделяйте себе время на отдых. К сожалению, если воспринимать отдых как смену деятельности, организм не отдыхает. Вам нужно выделить немного времени для обычного ленивого отдыха, в течении которого Вы можете поспать лишний часок или пассивно поваляться с книгой в постели.
15. Самое главное: не позволяйте другим людям манипулировать Вашим настроением и провоцировать Вас на необдуманные поступки.
Светлана, www.vitamarg.com
Как Женщине Научиться Любить Себя? Действенные Советы — Секреты Успеха
Мы всегда говорим, что для того, чтобы полюбить кого-то, мы должны сначала научиться любить себя. Это так важно установить тесную связь с самым важным человеком в вашей жизни – с самой собой.
То, как вы видите себя, в конечном счете, отражается на всем, что вы делаете, и на всех отношениях, которые у вас есть. Любить себя — это когда вы находите мир в самой глубокой части вашего существа, и вам действительно нравится быть в вашей собственной компании. Я не думаю, что многие люди знают, что действительно означает «любить себя», так что я собираюсь объяснить, что именно имею в виду.Будьте мягче с самой собой
Мы, как правило, являемся нашими лучшими и худшими критиками. Мы так часто к себе жестоки, что забываем сделать шаг назад и дать себе небольшой перерыв. Это нормально, когда женщина чувствует грусть, боль и страх. Мы не должны стыдиться, когда возникают эти чувства, и пытаться их игнорировать, или маскировать их вредными привычками. Иногда люди думают, что эти чувства являются признаком слабости, но в действительности они являются признаком силы. Женщине важно быть заботливой к самой себе, и позволить себе чувствовать именно то, что она чувствует. В то время, когда вы испытываете эти чувства, помните, что вы просто человек. Жизнь трудна, но если вы действительно хотите научиться любить себя, будьте мягкими к себе. Вы – это вы снаружи.Не игнорируйте свои переживания
Вы когда-нибудь замечали, что когда вы игнорируете свои чувства или отталкиваете их, они, как правило, возвращаются с такой интенсивностью, что вы почти не может устоять, находясь в своей собственной шкуре? Это подавляет — чувствовать себя несчастным — потому что эти чувства заставляют нас думать, и думать много. Поэтому женщина должна найти способ, чтоб тренировать свои мозги и полностью вытеснить эти негативные мысли.Читайте также: 8 жизненных цитат от Джоан Роулинг
Осознайте, как сделать себя счастливой
Вы сами делаете свои отношения с человеком более ценными и особенными. Женщина не должна полагаться на своего партнера или кого-либо другого, чтобы сделать себя счастливой. Вы прекрасно сидите у себя дома в пятницу вечером и сами смотрите телевизор с бокалом вина, и вы полностью довольны. Вы независимы, и вы двигаетесь в такт вашего собственного барабана. Вы не беспокоитесь, если иногда ваш партнер уходит без вас потому, что вы знаете, что в любом случае вам нужно это время, чтоб побыть в одиночестве. Вы любите иметь что-то особенное в своей жизни, но вы знаете, что это что-то только может добавить ценности вашей жизни, потому что вы по-настоящему счастливы с тем, кто вы есть.Вы должны научиться ценить свои сильные стороны
Вы умны, сострадательны, и вы умеете видеть вещи в положительном свете. Это одно из ваших самых ценных преимуществ. В свою очередь, это позволяет вам, как женщине, увидеть положительные качества в других, особенно качества вашего партнера. Вы склонны замечать положительные вещи о них, а не отбирать их слабые стороны. Чтоб женщине научиться любить себя, ей стоит сосредоточиться на своих положительных сторонах и минимизировать влияние слабых сторон на свое настроение и отношение к себе.Поймите, что иногда и вам нужна помощь
Вы сильная женщина, но вы признаете, что каждый иногда нуждается в помощи, и вы не боитесь просить ее. Вы также признаете, что для вашего партнера важно чувствовать себя нужным в отношениях. Если вы не можете достать чего-то с верхней полки в кладовой, вы зовете своего партнера из другой комнаты, чтобы он пришел и помог вам. Точно так же вы должны научиться преодолевать тяжелые времена. Вы понимаете, что вы не всегда можете справиться сами, и для вас не проблема, опереться на своего партнера для помощи и поддержки. Этот совет также поможет вам на пути, чтоб научиться любить себя.Читайте также: Слишком умным людям тяжело жить
Вы не должны требовать любви, осознайте свою важность для человека
Нигде в своем мире вы не требуете быть любимой и не требуете любви в целом. Вы знаете, что любовь отдается и принимается. Вы бескорыстны и дарите любовь всем окружающим. Вы женщина, и вы в гармонии с самой собой, вы легко выражаете свои чувства. Вы в состоянии выразить себя своему партнеру с легкостью. Вы знаете, что ваши чувства для него важны, потому что вы для него важны. Вы понимаете, насколько это существенно влияет на здоровое общение с вашим партнером. Это так важно, осознать значение и важность любви женщины к самой себе. Когда вы научитесь любить себя, вы заметите, насколько легче людям полюбить вас, а вам принять эту любовь, потому что вы это заслужили. Валерий Синельников — известный психотерапевт, создавший уникальные методики по психологии, которые воздействуют на восприятие самого себя, написал одну из отличных книг под названием «Как научиться любить себя».
Автор — В.В. Синельников Название — Как научиться любить себя Год издания — 2006 Приобрести книгу В. Синельников — «Как научиться любить себя» вы можете на сайте-партнере «Литрес» Перейти на сайт Литрес
Как женщине научиться любить себя. Советы психолога
13 советов, как стать женственной и привлекательной
Женщины не зря стремятся хорошо выглядеть, красиво одеваться, блистать умом – все это необходимые составляющие для привлечения противоположного пола. С их стороны представления об идеалах зависели от временного промежутка.
Доисторическим людям было нужно совсем мало – чтобы женщина была крепкой и детородной. С развитием цивилизации требования к дамам значительно изменились.
Перед тем как узнать, как стать женственной и привлекательной для мужчин в современное время, нужно знать, что же именно нужно противоположному полу. Согласно многочисленным опросам был составлен небольшой список, к которому склонялось большинство мужчин. По их мнению, идеальная женщина должна быть:
♥ чистоплотной, следить за собой внешне;
♥ интеллектуально развитой, чтобы с ней можно было поговорить на разные темы;
♥ уверенной в себе;
♥ приятной собеседницей;
♥ загадочной, не раскрываться полностью;
♥ хорошо и элегантно одетой, но без вульгарности.
Во многих женщинах эти качества заложены от рождения и им не нужно прилагать усилий для их развития. Другим стать красивее, женственнее, помогут советы стилистов, диетологов и визажистов. Однако нужно помнить, что работать нужно не только над внешней красотой, но и над внутренней. Шикарная оболочка с пустым содержимым не привлекает мужчин, а даже отталкивает.
Необходимо работать над своими манерами, образованностью. Очень важно бросить вредные привычки (если они имеются). Употреблять спиртное можно, но в небольших количествах и нечасто. А также важна уверенность в себе, самодостаточность и оптимизм. На улыбающихся девушек чаще обращают внимание, чем на напыщенных «ледяных королев».
Краткое содержание:
Что значит женственность
Понятие женственность, определение: это совокупность различных качеств, которые делают женщину нежной, мягкой, чувствительной. В список входит много качеств, которые приписываются исключительно слабому полу. Женственность делится на две обязательные составляющие – внешнюю и внутреннюю.
В первом случае учитывается, что мужчины «любят глазами», поэтому для них важна фигура, внешность, которая изначально и вызывает желание. Что значит быть женственной внешне:
- Красивая фигура. Это необязательно общепринятые модельные стандарты 90×60×90. Некоторым мужчинам нравятся и более пышные формы. Однако и запускать себя нельзя. Стройность и оптимальный вес помогут приобрести правильное питание и занятия спортом.
- Длинные волосы. Так сложилось исторически, что девушки с такой «гривой» считаются более женственными, чем с короткими стрижками. Однако и это – на любителя. Тут, главное – натуральные и ухоженные волосы и лучше всего без сложных причесок.
- У девушки, может быть, идеальная фигура, но запущенная внешность. А аккуратность и ухоженность – еще один из эталонов женственности. Кожа должна быть чистой, маникюр – аккуратным, запах – приятным.
- Одежда играет не последнюю роль. Для мужчины женственность – это девушка в платье, юбке. Многие предпочитают дам на высоких каблуках и в полупрозрачных блузах. Материалы должны быть приятными на ощупь, легкими, воздушными.
Мужчины не разбираются в женской косметике, но им нравится, когда дама умело подкрашена. При этом сильная «раскраска» принимается как боевая и вульгарная. В макияже женственности должны присутствовать только нежные и мягкие оттенки, а яркие – умело сочетаться с остальной косметикой и не бросаться в глаза.
Женственность глазами мужчин – это еще и обязательное внутреннее наполнение. Для каждого оно свое, но можно обозначить общие принципы:
- Умение слушать и разговаривать. Сюда входит общая эрудированность, речевые навыки, образованность, умение хранить секреты.
- Спокойствие и расслабленность. Женственность не терпит грубости, раздражительности и нервозности. Истеричность женщины не привлекает, а отталкивает. Дама должна быть мягкой, загадочной, похожей на кошку, которая вполне может иногда выпустить коготки.
- Быть слабой. Большинству мужчин не нравится командирский тон, постоянные нотации и махи кулаками. Сильный пол потому так и называется, что в нем заложено природой оберегать женщину, прятать ее за своей спиной, стараться оградить от проблем. Нужно уметь довериться мужчине.
- Эмоциональность – это неотъемлемая часть женственности. Не стоит ступать на тропу феминизма и становиться «амазонкой». Женственность предполагает естественность, проявление эмоций (но в разумных пределах).
Одно из самых важных качеств женщины – способность к материнству. Это природное предназначение и дам, отвергающих его, нельзя назвать женственными.
В чем проявляется женственность
Мужчин привлекают иногда жесткие, стервозные, амбициозные «амазонки». Однако для совместной жизни они выбирают женственных спутниц. Так кто же называется нежная женщина, какая она? Есть ряд критерий, на которые ориентируются в этом плане мужчины:
♥ отсутствие всех вредных привычек;
♥ стройная фигурка;
♥ мягкость натуры;
♥ ласковость;
♥ неконфликтность;
♥ уважение к партнеру и доверие к нему;
♥ любовь к детям;
♥ стремление к физической и душевной чистоте;
♥ длинные натуральные волосы.
Идеальным вариантом будет, если при всех перечисленных качествах женщина дополнительно будет обладать сильным характером, быть целеустремленной, умеющей самостоятельно решать часть собственных проблем. Это станет для женственности только дополнительными приятными «бонусами».
Советы для женщин: как стать женственной и привлекательной для любимого мужчины
В каждой женщине при рождении заложены зачатки женственности. Одни их развивают с детства, другие понимают, что это необходимо только в половозрелом возрасте, когда хочется обратить на себя внимание. Бывает, что после вступления в брак признаки женственности и привлекательности постепенно пропадают. Мужчина начинает «закрываться», отдаляться.
Девушки, которым хочется добиться внимания понравившегося парня, часто ведут себя неправильно. Например, чрезмерная доступность. Для мужчины женщина – это добыча, за которой ему интересно охотиться, крепость, которую нужно завоевать. Нельзя сразу бросаться в объятия, нужно быть гордой. Мужчина должен покорять постепенно. Слишком быстрая победа – и он теряет интерес.
Чтобы привлечь внимание возлюбленного есть некоторые советы, как стать женственнее:
1. Ухаживать за собой. Чтобы мужчина захотел рассмотреть внутренний мир женщины, его должен заинтересовать внешний. Не все дамы отличаются абсолютной красотой, но есть много салонов, посещение которых даст поразительные результаты. Многое можно сделать и дома. Нужно соблюдать ряд правил:
♥ спать не меньше 8 часов в день;
♥ регулярный косметический уход за лицом и телом;
♥ следить за опрятностью;
♥ правильно питаться;
♥ вести активную жизнь;
♥ пить в день 2-2,5 л воды;
♥ поддерживать личную гигиену.
2. Правильный выбор макияжа. Нельзя наносить на лицо тонны косметики. Макияж должен наноситься так, чтоб был незаметен, а только подчеркивал выгодные детали (глаза, губы, красивые скулы и т. д.). На праздниках или вечеринках допускается косметика чуть ярче. Для правильного нанесения макияжа можно посетить курсы или обучаться по видеороликам.
3. Как женщина становится женственной: начинает вести здоровый образ жизни, который не позволит накопить жировые отложения и будет стимулировать хорошее настроение. Ожирение сильно отражается на самооценке, которая падает пропорционально с набранными лишними кило. Для этого нужно правильно питаться, устраивать себе разгрузочные дни, отказаться от вредных привычек. К примеру, никотин провоцирует быстрое старение кожи, ее бледность или желтушность, зубы теряют свою белоснежность, а изо рта неприятно пахнет. Это точно оттолкнет мужчину. Дополнительно нужно заниматься спортом. Можно записаться в фитнес-клуб или делать гимнастику дома, но ежедневно.
4. Как стать женственной и сексуальной: обязательно пересмотреть гардероб. Нужно убрать из него безвкусные или вызывающие вещи (например, блузы с огромным декольте либо мини-юбки). Мужчины, конечно, обратят внимание, но быстро потеряют интерес. Они не любят, когда все женские прелести сразу выставляются напоказ. В даме должна быть загадка. Предпочтение лучше всего отдать длинным юбкам с большим разрезом, платьям, сарафанам, из цветов выбирать не кричащие, правильно подбирать оттенки, чтобы не выглядеть «попугаем». Стоит прикупить новые бренды, ориентируясь на модные тенденции, но при этом не забывая и свои предпочтения. Даже дома нужно хорошо одеваться, не стоит ходить в драном халате. Такой подход будет дисциплинировать.
5. Как стать женственной внешне и внутренне: изменить образ. Со сменой одежды и макияжа нужно исправить и многое другое. Например, прическу, найти свой неповторимый образ и стиль, записаться на курсы иностранных языков и т. д. Можно поэкспериментировать над своей внешностью самостоятельно или вместе с визажистами, парикмахерами. При этом важно подчеркивать свои достоинства, и умело скрыть недостатки фигуры. Простые примеры – не обтягивать пышные формы, чтобы не выглядеть «сарделькой», не нужно зацикливать внимание на лишних килограммах, если мужчина восхищается глазами. Чтобы знать, на что сделать упор, нужно написать на листочке бумаги все свои достоинства.
6. Как стать мягче и женственнее: воспитывать в себе хорошие манеры и тембр голоса. Женщина должна уметь вести себя в обществе. Есть много книг, обучающих хорошим манерам. Важно убрать из лексикона маты, слова-паразиты. Речь должна быть красивой и правильной. Немаловажен и тембр голоса. Повышать его нельзя даже в самых сложных ситуациях, а тем более переходить на крик или истерику. Чтобы найти свой неповторимый тембр, можно заняться музыкой, чтением вслух, ораторским искусством.
7. Расширить кругозор помогут книги, документальные телевизионные передачи. Обязательно нужно быть в курсе последних событий в мире, знать последние новости. Если нет любви к чтению, то сейчас продается много электронных книг. Мужчин привлекают эрудированные женщины, с широким кругозором.
8. Как стать женственной по характеру: воспитывать в себе мягкость, улыбчивость и дружелюбие. Без них невозможна никакая душевная красота. Женщина должна воспитывать в себе доброту, понимание, сопереживание, сочувствие. Мужчина должен знать, что она всегда придет на помощь в трудную минуту, видеть ее улыбку, слышать смех. Веселые и жизнерадостные люди привлекают намного больше внимания, чем хмурые и неразговорчивые.
9. Умение держать себя в руках. Какой бы чувствительной ни была женщина, нельзя бурно проявлять негативные эмоции. Нельзя устраивать истерики, кричать, жаловаться на жизнь, предъявлять претензии по всякой ерунде. Важно научиться самоконтролю. Это не только поможет привлечь мужчину, но и пригодится самой даме.
10. Поддерживать свою индивидуальность. Подражать кому-либо, кто нравится избраннику, не стоит. Возлюбленный скорее оценит индивидуальность. Женщина должна создавать свой образ, исходя из собственных вкусов и предпочтений. Обязательно иметь свои увлечения, хобби.
11. Уметь кокетничать. Для этого не нужно вешаться на шею. Есть много женских штучек, которые до сих пор привлекают мужчин. Например, можно научиться стрелять глазками, краснеть и т. д.
12. Правильно общаться с противоположным полом. Нужно показывать свою заинтересованность мужчиной, чтобы он понял, что нравится женщине. Нельзя перебивать, важно уметь с интересом слушать и задавать вопросы в тему. Мужчины тоже «любят ушами», поэтому их нужно почаще хвалить, делать акцент на его достоинствах. В разговоре нельзя жаловаться на жизнь, это отталкивает. Не нужно бояться показать свою слабость. Даже сильным женщинам полезно побыть слабой и беззащитной.
13. Как стать женственной и уверенной: в первую очередь – любить себя. Без этого на женщину даже ее соперницы не обратят внимания, не говоря о мужчинах. Нужно принимать себя со всеми достоинствами и недостатками и умело подчеркивать первые. Нужно помнить, что каноны красоты для всех уникальны. Одни мужчины любят высоких, другие низких, одним подавай длинноногих моделей, другим – пышногрудых дам. Женщина, следящая за собой, точно станет идеалом не только для одного мужчины.
Нельзя забывать про хозяйственность. Нужно уметь распределять время так, чтобы его хватало на домашние дела. Дом всегда должен быть уютным и чистым. Женщина изначально была хранительницей очага. Однако при этом нельзя забывать и остальных рекомендаций.
Как стать женственной и желанной для своего мужа, если его интерес несколько остыл? Для него супруга всегда должна быть многогранной и сочетать сразу несколько личностей. Женщине нужно определить, от которой именно муж устал, и вспомнить про остальные «личины»:
- Жена-секси. Мужчина всегда должен чувствовать интерес супруги. Она должна быть раскрепощенной в постели, не бояться новых экспериментов и любовных игр. Чтобы разнообразить секс, есть много литературы и аксессуаров.
- Милая жена. Такой она должна быть не по праздникам, а всегда. Милашка должна чаще улыбаться, показывать свою слабость. Тогда муж захочет баловать свою куколку, лелеять и утешать.
- Жена-друг. Какие бы ураганы ни бушевали в супружеской жизни, муж всегда должен быть уверен, что дома ждет не злобная стерва с топором, а друг, который выслушает, поможет советом, снимет напряжение и если сможет – поможет. Если мужчине дома комфортно, он не станет искать счастья на стороне.
- Жена-личность. После свадьбы супруги часто забывают, что они женщины, имеющие свои потребности и желания, а не домохозяйки. Даже если муж полностью обеспечивает – все равно нужно найти работу по душе. Тогда лишний раз будет находиться и тема для домашних обсуждений.
- Желанная жена. Женщина никогда не должна забывать об уходе за собой. Пусть окружающие будут бросать вслед недоступной красавице восхищенные взгляды. Зато муж их точно не пропустит, но будет гордиться, что это чудо – его супруга. Если же жену никто не замечает, мужчина начинает задумываться, так ли уж хороша и желанна для него жена.
Вкратце можно обозначить, что: хочу стать женственной – это долгий труд над собой. Нужно найти свой образ, оживить чувства, можно научиться небольшой стервозности, которая привлекает в начале отношений.
Однако потом эту черту характера лучше проявлять как можно реже. Мужчинам все же больше нравятся мягкие, спокойные и образованные женщины.
Как стать женственной, что нравится мужчинам
Женственность важна не только для привлечения мужского внимания, но и для повышения собственной самооценки. Такие люди более успешны, им легче продвигаться по жизни, найти достойную пару, они никогда не останутся в одиночестве.
Вести себя как королева: как женщине научиться манипулировать мужчинами
У большинства людей слово «манипуляция» вызывает негативные эмоции, поскольку под ним понимается обман и доминирование. Тем не менее, каждому из нас приходилось получать желаемое, влияя на людей, и в этом нет ничего предосудительного. Если вы мечтаете найти достойного спутника жизни и очаровать понравившегося парня, обратите внимание на следующие советы, как манипулировать мужчинами.
Хотите, чтобы к вам относились как к королеве? Ведите себя как королева
Задумывались ли вы, почему одни и те же мужчины обращаются с некоторыми женщинами как с королевами, а с другими — как с обслугой? Все потому, что те себя так преподносят. Если у вас хорошие манеры, вы элегантно одеты, красиво разговариваете, правильно себя позиционируете, тогда и мужчина рядом с вами будет стараться вам соответствовать.
Ему будет не по себе вести себя грубо и бестактно рядом с изысканной леди. Но помните, что недостаточно создать себе образ (купить одежду, нанести макияж), необходимо развиваться и духовно. Для этого больше читайте, интересуйтесь событиями в мире, найдите себе хобби. Именно такие, казалось бы, мелочи формируют личность человека, а которую влюбится мужчина.
Заставьте его чувствовать себя умнее
Мужчины всегда остерегались женщин, с которыми, по их мнению, нужно конкурировать. Если вы привыкли подчеркивать свою правоту, постоянно ставите себя в пример и вам не чуждо бахвальство, избранник быстро от вас сбежит. Никто не говорит о том, что вам нужно притворяться глупой, просто не пытайтесь использовать всякую возможность, чтобы продемонстрировать свои интеллектуальные способности, тем самым унижая партнера.
Будьте непредсказуемы
Мужчина быстро потеряет к вам интерес, если по минутам знает ваше расписание. В будни это работа в офисе, по выходным встречи с друзьями и занятия спортом. Поначалу это импонирует, поскольку избранник видит, что вы серьезно настроенная девушка. Однако вскоре интерес к вам начнет угасать, поэтому время от времени устраивайте мужчине встряску, нарушая привычный ход событий. Проявите фантазию, найдите что-то интересное.
Найдите увлечение по душе
Не погружайтесь с головой в свой текущий статус жены, матери или невесты. В один прекрасный день вы превратитесь в скучную домохозяйку и забудете, о своих интересах, увлечениях, внешности, наконец. Найдите хобби, которое не будет отнимать много времени, но будет приносить удовольствие.
К примеру, если у вас сидячая работа, попробуйте заняться экстремальными видами спорта. Выходите из зоны комфорта и играйте на контрастах, будьте уверены, мужчина всегда будет испытывать к вам интерес.
Не стремитесь к совершенству
Многие девушки буквально помешаны на стремлении к совершенству. Они готовы часами заниматься своими волосами и макияжем и даже обращаются к пластическим хирургам, чтобы подправить форму носа или разрез глаз. В действительности, совершенство порождает зависть.
Согласно результатам исследования, мужчины предпочитают видеть рядом с собой девушек с неидеальной внешностью (легкой асимметрией лица, крупным носом, глубоко посаженными глазами и т. д.). Бесспорно, этот факт удивляет, но парадокс в том, что мужчины избегают красавиц с идеальными лицом и фигурой.
Убеждайте не доводами, а действиями
Вы на протяжении многих недель просите мужчину починить кран, а ему то некогда, то он забывает? Как только вы в очередной раз заводите разговор на эту тему, вспыхивает ссора, грозя перерасти в скандал. Самый лучший способ выйти из ситуации — разобраться с проблемой самостоятельно. Почините кран сами или наймите сантехника, и вы увидите, как пристыженный мужчина в следующий раз будет исправлять поломки без ваших напоминаний.
Заставьте партнера испытывать потребность в вас
Работая над отношениями, сделайте так, чтобы человек нуждался в вас. Забота о партнере (готовка, стирка, уборка) — простая и вполне естественная обязанность, но это действительно работает. Все дело в том, что мужчины очень быстро привыкают к своему образу жизни.
Подумывая сделать паузу в отношениях, он непременно задастся вопросами: «Кто будет гладить мне рубашки?», «Кто приготовит обед на работу?», «Кто сделает чай с лимоном, когда я болею?» Эти и другие вопросы заставят мужчину по-другому взглянуть на ваш союз.
Исчезайте время от времени
Вам не следует хвататься за телефон, как только он вам позвонит, или спешить ответить на его сообщение. У избранника сложится впечатление, что вы сидите со смартфоном в руках в ожидании вестей от него. Держите мужчину в напряжении и помните об эффекте неожиданности. Но и надо не переусердствовать, отложив телефон на весь день. А вдруг кому-то будет нужна ваша помощь или случится что-то непредсказуемое?
Оставайтесь для него загадкой
Для построения крепких отношений важно разговаривать с партнером, делиться своими проблемами и чувствами. Об этом без устали говорят семейные психологи. При этом открываться полностью нельзя. Если вы прочитанная книга для мужчины, если рассказывайте о каждом своем шаге, сообщаете обо всех намерениях, он сможет легко этим пользоваться с выгодой для себя.
Не выпрашивайте, а говорите о преимуществах
Если вам что-то нужно, ни в коем случае не выпрашивайте это у мужчины, жалобы и нытье только раздражают. В красках расскажите избраннику о возможных преимуществах, чтобы он сам принял решение, которого вы собственно и добивались.
Предоставьте право выбора
Лучший способ манипулирования — заставить человека поверить, что он сам принял решение, а не вы его к этому подвели. Контролируйте ситуацию, но не навязчиво, просто дождитесь, когда мужчина сам озвучит решение, к которому вы его подготовили.
Вы можете предложить партнеру два варианта, которые выгодны для вас, он же, делая выбор, уверен в том, что сам контролирует ситуацию.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержаниеКак женщине научиться любить и уважать себя. Психология – Наука эзотерика религия Веды
Эпизод ВИДЕО и выдержка из ТЕКСТА лекции Торсунова О. Г. “Любовь к близким. Как правильно относиться к себе” Торсунов О.Г. 15 июля 2019 года, Рим , Италия
ССЫЛКА ИЗ ВИДЕО:
КНИГА: “БАБОЧКА ЛЮБВИ” Амаланова, и КНИГИ Торсунова О.Г.: — С. АМАЛАНОВ “БАБОЧКА ЛЮБВИ” — (откроется в новом “окне”).
…………………
Выдержка из лекции Торсунова О. Г. на тему: “Как научиться любить и уважать себя женщине”
Женщина:
– Вопрос в том, как выработать уважение к себе, и…
Торсунов:
– Это не называется “уважение к себе”. Сейчас многие психологи говорят: “Уважай себя, уважай себя”. Один: “Люби себя”. Один лектор говорит: «Для женщины есть другая молитва: «Я желаю себе счастья». Потому что женщины – постоянно всем желают счастья. Они отдают себя. Женщина также должна также себе начинать … И с женщинами садится, и повторяет: “Я желаю себе счастья!”» Женщинам – очень понравилось. Потому что это вообще неправильная идея. Завтра мы будем об этом говорить. Нет никакого уважения к себе. Господь живёт в сердце человека, и Он его уважает. Если мы желаем как надо в жизни, у нас чувство в сердце, что всё идёт хорошо в моей жизни, всё нормально. А если мы делаем как не надо, тогда у нас включается совесть. И чувство, что что-то не то идёт в жизни, понимаете? И когда ты уважаешь это чувство в своём сердце, это – тоже означает достойное поведение. Если человек извиняется, разве он не достойный? Он очень достойно себя ведёт. Когда человек извиняется, очень достойно. Только надо извиняться с радостью. Надо радоваться этому процессу. Надо понимать, что это хороший процесс. Некоторые извиняются значит – “проиграл”, типа, значит я – “плохой”. Нет, надо радуясь извиняться. Надо быть счастливым извиняясь. Это означает, что ты – достойный человек. Сейчас послушаем как с радостью извиняться. Я понимаю, что вы не удовлетворены моим ответом. Я вам скажу что делать. Не волнуйтесь. Всему своё время. Сейчас вы узнаете, всё нормально. Слушайте песню
(Ставит песню)
Я прошу тебя простить,
Как будто птицу в небо отпустить.
Я прошу тебя простить
Сегодня раз и навсегда.
Торсунов:
– Простит, нет? Не простит. Потому что женщина прощает на пятый – шестой раз. Надо продолжать. Я так делаю. Я продолжаю просить прощения у жены. хотя вообще не считаю себя виноватым, вообще. И она мне говорит: “На лекциях мне сказали, что когда ты у меня прощения просишь, ты себя не считаешь виноватым”. Я говорю: “Нет. Я считаю себя виноватым, однозначно”, хотя не считаю себя виноватым. Я её – обманываю в этот момент. Потому что я знаю, что надо просить прощение – всегда человеку, виноватому, не виноватому, всегда надо просить прощенья. И она говорит: “Прощу, но не сейчас”. Потому что ей очень долго, медленно прощать. Женщина не может сразу прощать. У неё психика очень «тугая» внутри. Если она обиделась она медленно отходит. Я потом прошу прощения, подхожу к ней второй раз. Она говорит: “Завтра прощу”. Уже конкретно. Я потом третий раз подхожу прошу прощения. На третий раз обычно она меня обнимает, и говорит: “Спасибо тебе большое”. Понимаете? То есть женщина, просто хочет простить, но – не может. Потому что так у неё устроена психика. Она очень – “тугая” психика. она медленно меняется.
(ставит песню):
“Я люблю,” – сказал мне ты,
И это слышали в саду цветы,
Я прощу, а вдруг цветы
Простить не смогут никогда.
Продолжение эпизода из лекции Торсунова О. Г. на тему: “Как научиться любить и уважать себя женщине”
Торсунов:
– Поэтичный отказ такой. Я-то прощу, а вот цветы не простят, которые слышали, что ты сделал вообще (смеётся).
Итак, ответ на ваш вопрос уже. Вы беспокоетесь не о том, что вы “плохая”, а о том, что вы не знаете как себя заставить быть – хорошей. Вы страдаете из-за непонимания своей женской природы. Потому что женщина, иногда, она живёт прошлым. Потому что в прошлой жизни вы были мужчиной, и ещё не поняли, что в женское тело попали, до сих пор. Проблема заключается в том, что вы не знаете, что женщина не должна себя заставлять Она не должна себя обвинять в том, что она ленивая. Она должна просто включаться в процесс отношений. Если стало грустно, нужно позвонить другой женщине и пообщаться с ней. И ваша грусть пройдёт. Если вы считаете себя плохой, позвоните другой женщине. И скажите: “Я такая плохая. Я не могу рано встать с постели”. Она вам скажет: “Да ты у меня такая хороша. Да мы встанем с тобой запросто завтра рано. Вообще без проблем!” И вы на следующее утро сможете рано встать, потому что вы ей пообещали. Потому что, если женщина кого-то любит, она для этого человека чего хочешь сделает. Вот у меня жена вообще не любит рано вставать. Поздно встаёт всегда. Но если меня надо провожать в дорогу, она встанет очень рано. И сама. безо всякого будильника. Потому что она из любви это делает. То есть, женщина из любви к кому-то, готова делать всё что хочешь. Поэтому, вы не поняли, что вы – женщина, просто. Вы издеваетесь над своей женской природой. Именно то, что женщина ленивая, она поэтому и красивая. Если бы она была не ленивая, вот есть не ленивые женщины, они некрасивые.
3 часа; 30 минут записи
– Женщина что значит красивая? Значит она – расслабленная такая. Означает – красивая. Всем нравятся расслабленные женщины. Означает – красивые. Но расслабленные означает также – ленивые.
Отступление по теме.
На нашем литературном сайте опубликована книга Сергея Амаланова “Бабочка любви” В книге подробно описано то, почему определённые черты лица, головным мозгом человека воспринимаются как – “красивые”. Также, приводятся главные причины очень сильного притяжения человека к конкретному человеку (сильная влюблённость). А также, чем любовь отличается от влюблённости. На том же сайте, вы можете ознакомиться со всеми книгами Торсунова Олега Геннадьевича, пройдя по ссылке: — С. АМАЛАНОВ “БАБОЧКА ЛЮБВИ” — (откроется в новом “окне”).
…………
Продолжение эпизода из лекции Торсунова О. Г. на тему: “Как научиться любить и уважать себя женщине”
– Дальше. Понимаете, если бы женщина была волевая такая, волевая, она была бы тоже некрасивая. потому что женщина нравится своей беззащитностью. Вот вы сейчас поплакали, стали очень красивы. Когда женщина становится беззащитная, она очень красива в это время. Потому что это её красота. беззащитность. Таким образом, в женщине есть тоже много хорошего. Но надо в себе это узнать.
Вы сопротивляетесь своей женской природе. Вы считаете себя не эффективным человеком. Потому что вы не знаете как она действует. Женская природа действует в любви, в отношениях. Если ты поняла, что ты ленишься, это значит, что тебе не хватает общения с женщинами. Это не значит, что тебе не хватает силы воли. Если ты чувствуешь, что ты не развиваешься, у тебя не хватает молитвы допустим, не хватает правильной жизни, ты” срываешься” в еде, не то ешь на ночь, что надо съесть. Это значит, что тебе не хватает общения с женщинами. Больше ничего не значит. Ты не должна себя заставлять. Потому что от этого будет только ещё хуже. Если женщина заставляет себя НЕ есть на ночь торт, то это приведёт только к одному результату: она съест этот торт именно – на ночь. И потом будет плакать сидеть. Почему? Потому что когда женщина совершает над собой насилие, она не может это себе вообще простить. Женщина всё должна делать из любви, из вдохновения. Не можете вставать утром, послушайте лекцию. Одна женщина сделала вместо будильника мой голос. Я там какую-то песню пел утреннюю: “Нас утро встречает прохладой”, вот примерно такую. Она включила, и стала рано вставать. Потому что она вдохновлялась. Она, когда слушала голос, ей так радостно было слушать. И она вставала сразу. Всё. Через любовь очень хорошо женщине жить. Но, если вы хотите себя заставить, насилуете себя, то это неправильное мышление просто.
Женщина:
– Я не знаю как правильно просто.
Торсунов:
– Я вам сказал как правильно. Вам надо понять – как устроена ваша психика. У нас есть такое понятие, как молитвенный ретрит. Когда молимся, я даю женщинам один настрой на молитву, а мужчинам – другой. Например, мужчины во время молитвы должны побеждать судьбу. А женщины должны думать о том, чтобы все побеждали судьбу. Они не должны думать о том, что они побеждают судьбу. Они должны настраиваться так, что они – желают всем победы. И тогда у женщины получается побеждать судьбу. Она, как бы, не сама побеждает, а всех – вдохновляет своими мыслями. Разный совершенно настрой. Если женщина будет думать: “Я побеждаю судьбу”, она с ума сойдёт просто. Всё, понятно?
Женщина говорит фразу неразборчиво.
Торсунов:
Мои хорошие, мои дорогие друзья. Поймите такую вещь. Что завтра мы с вами будем говорить как иметь стабильные отношения. Есть такое понятие – чувство собственного достоинства. Это не самоуважение, это другая вещь. Мы будем её изучать, что такое чувство собственного достоинства. И это чувство даёт возможность на колени любого мужика поставить. Если оно у вас будет работать правильно, никто перед вами не устоит. А как чтобы оно работало правильно, мы будем с вами изучать эту тему, потому то она – очень важная.
Нам пора заканчивать, мои хорошие. Мне уже делают знаки. У нас “Аве Мария” так и не появилась, да? Тогда придётся под другую музыку повторять: “Я желаю всем счастья”. Все сели прямо. Сейчас мы немножко настрой почитаем. Потом, я вам раздам конфеты, фрукты и цветы. А потом, внизу мы с вами ещё пообщаемся. Эта молитва “Отче наш”, на арамейском языке, на котором говорил Иисус Христос. Её поёт отец Серафим, это друг моего друга. У меня есть знакомый монах, который мне дал эту молитву.
3 часа; 37 минут; 15 секунд
“Я желаю всем счастья” на арамейском языке.
КОНЕЦ ЛЕКЦИИ
……………….
Полная лекция ВИДЕО и ТЕКСТ Торсунова 2019 год: — ВИДЕО и ТЕКСТ (ССЫЛКА) —
Полный список лекций Торсунова О. Г. полных и по темам: — ВИДЕО и ТЕКСТ (ССЫЛКА) —
На нашем сайте есть несколько записей Торсунова О. Г. на разных языках, молитвы разных религиозных направлений (мусульманские, две христианские, иудейская), по ссылке:
