Массаж горячими камнями противопоказания: тарапия — суть, особенности, показания и противопоказания метода.

тарапия — суть, особенности, показания и противопоказания метода.

Содержание статьи

В этом материале мы расскажем вам о стоунтерапии — процедуре, которую оценит даже требовательный заказчик. Это методика, которой тысячелетиями пользуются мастера для достижения оздоравливающего, омолаживающего, укрепляющего иммунитет эффекта. Рассказываем о том, как проводить сеансы со стороны мастера массажа для своих клиентов или в домашних условиях для близких.

Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?

Стоунтерапия зародилась в Древнем Китае. Ее особенность в том, что во время сеанса массажа мастер использует нагретые до нужной температуры камни. Как правило, для нагревания в массаже используют вулканические породы вроде базальта, в то время как белый мрамор принято относить к холодным.

Камушки, применяемые в стоунтерапии, характеризуются особой формой: плоской и округлой формой, а их поверхность отшлифована, хотя в некоторых случаях (например, для очищения кожи) используются шероховатые экземпляры.

Нередко массаж лица выполняется с помощью различных полудрагоценностей, которые, по мнению профессионалов, обладают уникальной энергетикой, свойствами. Естественно, стоимость таких атрибутов высока, она отражается на цене самого массажа, что не останавливает ценителей, кто верит в благотворное воздействие минералов.

Тепло, которое отдают черные камни, постепенно прогревает тело, улучшает кровоток. За счет этого эффекта повышается приток кислорода, а также полезных питательных веществ к органам. А использование белых камушков позволяет снять боль и воспалительные процессы.

Для черных камней применяются специализированные нагреватели, обеспечивающие их подогрев до температуры от 45 до 55 градусов. При этом температура белых камней зависит от выбраной методики и находится в пределах от 0 до +10 градусов.

Для стоунтерапии важна обстановка кабинета. Как правило, во время сеанса создается умиротворяющая атмосфера, в которой звучит расслабляющая музыка, а свет приглушен. Нередко к этому добавляются приемы ароматерапии, что позволяет пациенту настроиться на процедуру, максимально расслабившись.

Грамотное выполнение массажа дает положительный разнонаправленный результат:

• расслабление организма;
• избавление от отеков;
• уменьшение головных болей;
• ускорение метаболизма;
• улучшение кровообращения, ускорение лимфотока;
• снятие мышечных спазмов;
• повышение уровня иммунитета;
• омоложение кожи лица и тела, уменьшение проявления морщин и других возрастных проявлений;
• улучшение психического состояний;
• очищение пор лица и тела;
• повышение тонуса, эластичности кожи, уменьшение проявления целлюлита;
• выведение шлаков из организма, улучшение самочувствия.

То, что доктор прописал: кому показана стоунтерапия?

Людям, которые испытывают проблемы с:

• хронической усталостью;
• головными, мышечными болями:
• депрессией, стрессом, апатией;
• бессонницей;
• со сниженным уровнем иммунитета;
• возрастными изменениями кожи лица и тела;
• нарушением обмена веществ;
• пониженным мышечным тонусом;
• целлюлитом, нежелательными жировыми отложениями;
• замедлением оттока лимфы;
• физическим и/или психическим переутомлением;
• язвой желудка;
• вегетососудистой дистонией, булимией, анорексией;
• болезнями мочеполовой системы;
• стенокардией.

Горячие или холодные: проведение стоунтерапии с использованием разной температуры

Камни нагревают до температуры 44-55 градусов. Зачастую их смазывают ароматической жидкостью, после этого выкладывают на тело клиента. Это полезно комбинировать с сеансами массажа. Стоунтерапия расширяет кровеносные сосуды, расслабляет мышцы, ускоряет обмен веществ и кровоток. Разогретые камни оказывают воздействие на глубокие слои мышц, что обеспечивает мощный обезболивающий эффект, который усиливает еще и общее расслабление организма. Стоунтерапия борется с бессонницей лучше многих лекарственных средств.

Сеансы  с использованием холодных камней (от 0 до +10 градусов) — отличная методика, которая повышает иммунитет, борется с затрудненным дыханием, хроническим синуситом. Стоунтерапию проводят для обезболивания травм и растяжений, избавления от головной боли. 

А можно все вместе? Рассказываем о проведении стоунтерапии с использованием горячих и холодных атрибутов за один раз!

Мощнейший эффект повышения иммунитета, улучшения кровообращения, улучшения состояния кожи, вывода токсинов из организма — и это еще не все положительные стороны такой процедуры. Горячие камни расширяют кровеносные сосуды, холодные — сужают, что “бодрит” все системы организма.

Подробно о выборе камней для массажа

Для начала определитесь: для чего вы хотите проводить стоунтерапию для члена семьи в домашних условиях или какого эффекта ожидает ваш клиент. От этого напрямую зависит выбор вида камней. Рассказываем подробно о каждом из них.

Базальт. Если вы проводите сеанс стоунтерапии горячими камнями, то следует присмотреться к этой магматической породе черного или серого цвета. Базальт отлично удерживает тепло. Вы можете купить маленькие камешки из этой породы для работы с пальцами ног, а также камни среднего и крупного размера для зон спины, живота, ног.

Белый мрамор, нефрит, сланец подходят для холодных сеансов массажа, так как хорошо держат низкую температуру.

Топаз, аметист, малахит, агат, авантюрин, янтарь. Эти полудрагоценные камни используются в качестве проводника нужной человеку энергии, для воздействия на определенную сферу жизни. 

Этапы сеанса стоунтерапии

1. Растирание ароматическими маслами с целью расслабления пациента и подготовки тела к дальнейшим манипуляциям.
2. Размещение маленьких осколков в зонах биологической активности — между пальцами.
3. Размещение на определенных участках человеческого тела (на ноги, поясницу и т. д.)
4. Растирание, надавливание, поглаживание отдельных зон посредством подогретых камней.

Традиционно массаж начинается снизу вверх: от стоп к шее. При этом пациент должен немедленно сообщать о появлении дискомфорта, после этого тактика стоунтерапии должна быть скорректирована или же кардинально изменена.

После массажа человеку рекомендуют отдохнуть и выпить зеленого чая. Специалисты уверены, что этот напиток позволяет повысить эффект стоунтерапии за счет ускорения обменных процессов.

А теперь обо всем подробнее: правила проведения стоунтерапии, техника и приемы

1. Время проведения сеанса — 40 минут. Процедуру массажа можно проводить одноразово для расслабления организма, а также курсом с целью избавления от конкретных проблем.
2. Проветрите помещение. Перед сеансом массажа полезно использовать аромадиффузоры с натуральными маслами. Запах должен успокаивать клиента — сильные ароматы не подходят. Приглушите свет и поставьте расслабляющую музыку. 
3. Нагрейте камни до температуры 45-55 градусов с помощью подогревателя. Вам понадобится большее число камней, чем вы будете использовать одновременно для воздействия на тело клиента: когда одни будут остывать, другие должны быть уже нагретыми для того, чтобы заменить первые.
4. Помогите пациенту принять положение лежа. Зона ягодиц остается закрытой полотенцем.
5. Перед началом стоунтерапии некоторые мастера просят клиента в течение минуты-двух провести дыхательную гимнастику для запуска процесса релаксации.
6. Нанесите масло на тело клиента. Для достижения лучшего эффекта от стоунтерапии используйте ароматические масла.
7. Возьмите маленькие камни, заверните их в натуральную ткань. Поместите между пальцами ног.
8. Положите камни возле лица и на ладони. Они тоже должны быть обернуты в ткань для того, чтобы они не остывали быстро.
9. Разложите на активные точки тела, расположенные на спине, руках, ногах.
10. Если вы хотите добавить в процедуру стоун-массаж, то по основным массажным линиями стоит пройти смазанными маслом теплыми камнями. 
11. Накройте клиента полотенцем, оставьте его в положении лежа на несколько минут.

Как проводить стоунтерапию в домашних условиях?

Домашние сеансы стоун-терапии проводят по той же схеме, что и профессиональные. Такие процедуры дают отличный расслабляющий эффект, помогают избавиться от бессонницы, умеренных головных болей. Домашний массаж проводят по той же схеме, что и профессиональную процедуру. Будьте аккуратны с температурой: не перегрейте. Подогревать можно в горячей воде. После того, как вынимаете камни из воды, протирайте их полотенцем и только потом выкладывайте на тело вашего “клиента”. Такая массажная процедура будет отличным вечерним подарком для любимого человека и поможет вашим близким сэкономить деньги на сеансах у специалиста.

Как выполнять стоунтерапию холодными камнями?

Многих людей останавливает страх того, что сеанс массажа не окажет расслабляющего воздействия. Напротив, охлажденные камни нагреваются от тела и помогают получить расслабляющий разогревающий эффект, который многим пациентам кажется еще приятнее, чем горячий массаж. Организм начинает работать активнее, потому что старается прогреть охлажденные участки, все внутренние процессы запускаются “на полную мощность”. Сеанс массажа выполняется по той же схеме, что и горячий, только камни не нагреваются, а охлаждаются. Отличие от процедуры с использованием нагретых камней заключается в том, что во время ее проведения мастер просит клиента сделать глубокий вдох и выдох, только потом кладете на тело. Холодный камень не кладут рядом с лицом, как это делается в предыдущей методике. Сначала прорабатывается зона живота, внешние области рук и ног, а затем пациенту помогают аккуратно перевернуться на живот.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

• острые инфекционные заболевания;
• нарушение кровообращения, кровотечения;
• онкологические, некоторые кожные болезни;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• хронические болезни в стадии обострения;
• сахарный диабет, беременность;
• воспалительные процессы, повышенная температура тела;
• варикозное расширение вен.

Таким образом, можно констатировать тот факт, что записываться на стоунтерапию следует лишь после консультации с терапевтом. Если же вы не имеете противопоказаний, то массаж непременно принесет пользу вашему здоровью. К тому же, сама процедура массажа очень приятна и доставит вам наслаждение.

О чем нужно знать перед выполнением процедуры стоунтерапии?

1. Всегда проверяйте температуру камней, если нагреваете их с помощью воды.
2. Не прикладывайте камни к лимфоузлам.
3. Используйте гипоаллергенные масла. В случае выполнения процедуры в домашних условиях за 15 минут до начала массажа нанесите каплю масла на запястье и проверьте реакцию организма.
4. Внимательно изучите массажные линии и активные точки перед тем, как начать выполнять сеансы.
5. Пациенту следует отказаться от еды за два часа до сеанса и в течение часа после. Если процедуры проводят курсом, то во время него стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.

Представителям каких профессий полезно изучить стоунтерапию?

1. Массажистам — вы сможете добавить новую методику в свой прайс-лист. Мастера, владеющие техникой стоунтерапии, выделяются на фоне конкурентов, которые умеют выполнять только классические варианты массажа.
2. Мастерам в СПА сфере — такая расслабляющая процедура понравится всем гостям.
3. Косметологам — любая бьюти-процедура работает эффективнее, если она дополняется сеансами, направленными на расслабление организма и избавления от спазмов (особенно от напряжения в зоне ШВЗ, которое сильно влияет на образование возрастных изменений лица).

Секретами стоунтерапии полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Даже домашние сеансы массажа обладают заметным расслабляющим воздействием, избавляют от легких головных болей и бессонницы без употребления лекарственных препаратов.

Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?

Для ответа на этот вопрос стоит ответить на другой: почему процедуры у одного мастера массажа могут быть намного эффективнее, чем сеансы у другого специалиста при условии выполнения одной и той же методики стоун-терапии? Почему первый может лечить головную и мышечную боль в любых областях, улучшать состояние больных вегето-сосудистой дистонией, оказать антивозрастной эффект, а второй способен только расслабить клиента на короткий срок? Все дело в знаниях, которыми обладает специалист.

Какого размера выбрать камни для воздействия?

Как учесть индивидуальные особенности организма каждого пациента, чтобы не навредить ему?

Как оказать наибольший расслабляющий эффект при воздействии на минимальное число точек?

Как подготовить кабинет к процедуре?

Какие зоны стоит проработать во время стоун-массажа?

Как правильно соединить вместе горячую и холодную методику?

Грамотный мастер знает ответы на эти вопросы и умеет решать серьезные проблемы пациентов, а специалист, который изучал методику самостоятельно, к сожалению, сможет оказать только минимальный расслабляющий эффект, который будет сопровождаться риском возникновения осложнений, ведь человек, проводящий процедуру, не знает ее основ и не умеет учитывать индивидуальные особенности клиента. 

Стоун-терапия — древнейшая методика массажа, которая эффективна только при соблюдении всех правил ее выполнения, которые передаются из поколения в поколение. Для этой техники важно знание анатомии и умение работать с энергией человека — навыки, которые сможет передать только практикующий специалист. К сожалению, из-за кажущейся легкости выполнения сеанса, сегодня появилось много “псевдомастеров”, которые обучают тайнам стоунтерапии. Остерегайтесь таких специалистов, если хотите овладеть методикой для достижения действительно хороших результатов для своих клиентов.

В Школе мастеров массажа курс стоун-терапии проводит мастер с большим практикующим опытом работы, которым он с радостью делится со своими студентами. Если вы знакомитесь с процедурой в сфере массажа впервые — это совсем не страшно, ведь мы бесплатно предоставляем все необходимые расходные материалы, а также массажный стол на дом на время обучения.

Хотите начать карьеру в сфере красоты и здоровья? Кажется, для этого настало лучшее время!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

 

Стоит ли делать массаж горячими камнями?

Когда американские индейцы собирались у огня, они часто нагревали камни, а затем использовали их для лечения болезненных мышц. Эта древняя мудрость приняла современную форму и стала спа-специальностью, известной как массаж горячими камнями.

В условиях массажного кабинета терапевт помещает нагретые камни на тело пациента. Тепло расслабляет пациента и снимает напряжение в мышцах. В то же время, это позволяет терапевту проводить особенную и эффективную форму массажа.

К счастью, нам не нужно посещать профессиональных массажистов, чтобы получить массаж горячими камнями. Мы все можем сделать это дома. Специальные нагреватели для массажных камней делают весь процесс проще, чем когда-либо, — эти устройства сделали возможным домашний массаж горячими камнями. Также удобно использовать складной массажный стол US Medica Tokyo, который после проведения стоун-терапии можно вновь сложить и убрать на место для хранения, не занимая пространство в комнате.

Что вы должны ожидать во время массажа горячими камнями?

Массаж горячими камнями, или стоун-терапия, обычно начинается с классических методов массажа, чтобы подготовить мышечную ткань тела к нагретому массажному элементу.

Терапевт наносит массажное масло на тело пациента — обычно это эфирное масло, например, лаванда или сандаловое дерево, часто оно может сочетаться сочетается с маслом-носителем, таким как виноградное масло или масло жожоба.

Обычно на стол кладут два ряда теплых камней и накрывают их полотенцем. Затем вы ложитесь на стол таким образом, чтобы камни были выровнены с мышцами, идущими вдоль позвоночника.

Теплые камни также могут быть размещены на ваших ногах, животе, между пальцами ног, в ладонях рук или на лбу.

Массаж лба разогретыми камнями.

Держа камни в ладонях, терапевт использует скользящие движения для перемещения камней вдоль мышц с добавлением давления и тепла. Он также может использовать классические массажные движения на спине, ногах, шее и плечах, не только когда камни находятся на месте, но и после того, как они будут убраны.

Продолжительность типичного массажа горячими камнями составляет от 60 до 90 минут.

Есть ли противопоказания к массажу разогретыми камнями? 

Если у вас высокое кровяное давление, диабет, сердечные заболевания, варикозное расширение вен, мигрень, ревматоидный артрит, пониженный порог чувствительности к боли, недавние раны, имеются зоны ослабленной или воспаленной кожи, опухоли, металлические имплантаты или лекарства, которые разжижают кровь, следует посоветоваться с врачом, прежде чем прибегать к массажу горячими камнями.

В общем случае, стоун-терапия также не показана тем, кому не показан и обычный терапевтический массаж. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы недавно перенесли курс была химиотерапии, подверглись воздействию радиации или сделали операцию. Беременным женщинам и детям следует избегать массажа горячими камнями.

В чем положительные стороны массажа разогретыми камнями?

Если вы уже являетесь поклонником традиционного массажа, добавление в процедуру горячих камней, безусловно, произведет хорошее впечатление. Добавление тепла, наряду с давлением камней, усиливает обычный массаж и повышает ощущение расслабления и спокойствия, так как организм естественным образом реагирует на тепло.

Если вы новичок в массаже, массаж с горячими камнями может стать идеальной отправной точкой, так как он менее физически интенсивный, чем другие виды массажа, которые могут вас заставить чувствовать себя так, как будто вы только что вышли с тяжелой схватки на ринге. Стоун-терапия позволяет вашим мышцам приспосабливаться к наиболее эффективному положению, а не находиться под постоянным напряжением.

Заключение.

Если вы пробуете массаж в первый раз или уже являетесь поклонником и хотите попробовать что-то новое, поговорите со своим терапевтом о том, подходит ли вам массаж горячими камнями. Хотя многие люди находят тепло глубоко расслабляющим и полезным для ума, тела и духа, вы можете изучить данный вопрос подробней, прежде чем приступить к стоун-терапии.

Некоторые советы по получению максимально комфортного массажа:

• Не ешьте тяжелую пищу перед процедурой.
• Говорите своему терапевту, если камни слишком горячие или давление чересчур интенсивное.
• Если вы впервые в клинике или спа-центре, приходите, по крайней мере, на 10 минут раньше, чтобы заполнить необходимые документы. Если нет, то достаточно прийти на 5 минут раньше, чтобы можно было отдохнуть и расслабиться перед началом массажа.

Массаж горячими камнями – специфичная, но весьма полезная процедура. Правильное её проведение способно доставить не только удовольствие, но и конкретную пользу вашему организму.

Выберите свой массажный стол

Тип массажного стола

Материал массажного стола

Параметры массажного стола

Материал массажного стола

Энергетический массаж камнями: польза, противопоказания, методики

В настоящее время практически все люди, вне зависимости от возраста и социального положения, стараются держать себя в форме. Для этого существует множество разнообразных способов. Одни предпочитают диеты, другие – посещение тренажерных залов, третьи – походы в спа-салоны. Но многие из них, помимо вышеперечисленных мероприятий, стараются регулярно прибегать к разнообразным массажам. Это помогает снять напряжение, расслабить уставшие мышцы, улучшить кровообращение. Видов массажей очень много. Одним из них является стоун-массаж.

Стоунтерапия. Что это обозначает?

Понятие «стоун-массаж» произошло от английского слова «stone», что в переводе обозначает «камень». Это говорит о том, что при проведении такой процедуры используются камни. Суть процедуры в следующем: камни доводят до определенной температуры (как правило, это около 40 градусов) и раскрадывают на тело в определенных местах. Постепенно они отдают свое тепло, тем самым расслабляя тело и прогревая мышцы. Эта процедура, проводимая специалистами в этой области, становится не только лечебной, но и приятной.

Сейчас практически все оздоровительные учреждения предлагают своим посетителям лечение горячими камнями. Количество сеансов напрямую зависит от вида используемых камней. Специалисты размещают их на определенных зонах тела и делают массажные движения, напоминающие скольжение. Для достижения большего эффекта, многие спа-салоны практикуют чередование горячих и холодных камней, которые быстро сменяются. Такой контраст благоприятно влияет на стенки сосудов, укрепляя их.

История возникновения уникальной терапии

Найдены свидетельства о том, что такой массаж был известен еще 5000 лет назад. Именно этот метод оздоровления относится к категории древнейших и использовался для релаксации и снятия напряжения. Поговаривают, что его изобрели в Китае. Благодаря такому массажу можно было улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, нормализовать артериальное давление, стимулировать работу нервной системы, уменьшить мышечную усталость.

Во главу угла была положена теория, что все камни, рожденные Землей, несмотря на различие в составе и свойствах, впитали в себя положительную энергетику, поэтому наделены уникальными магическими и лечебными качествами. Многие считали их одухотворенными представителями Планеты, которые способны помогать человеку,  очищать и раскрывать его основные энергетически активные зоны – чакры. Это давало возможность улучшить здоровье и жить в гармонии с внешним миром.

Современную методику стоунтерапии разработала американский косметолог Мэри Нельсон. Именно она провела большую работу по систематизации и объединению разнообразных лечебных практик. Сейчас выявлены несколько видов стоун-массажей. Они очень похожи по технике исполнения, но, исходя из места происхождения, они обладают определенными отличительными особенностями. Так, выделяют тайский, китайский, японский и индийский стоун-массажи. Но самым востребованным считается тайский.

Виды используемых камней

Не все натуральные минералы подходят для проведения стоун-массажа. Сейчас мы разберемся, какие подходят камни для этой процедуры. В основном для оздоровления предпочитают использовать базальт или мрамор. Базальт очень долго держит тепло и обладает сильной положительной энергией, которой делится с человеком. Но прежде, чем его использовать, стоит проверить на наличие радиоактивности, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью пациента.

В настоящее время широко используется жадеит с ярко-зеленым оттенком, он полон радости и вдохновения. Благодаря внешнему виду и вулканическому происхождению его называют императорским минералом и используют в саунах. В давние времена жадеит считался благородным камнем и им владела только японская и китайская знать. Из него делали украшения и посуду, его использовали при лечении серьезных заболеваний, он считался уникальным оберегом и отменным лекарством. В то время он славился выше, нежели золото и изумруды. Мексиканцы излечивали им смертельные болезни. В настоящее время жадеит пользуется заслуженным успехом у литотерапевтов, так как он положительно влияет на состав крови, борется с болезнями почек и мочевыводящих путей. Если этот самоцвет нагреть, то его качества увеличиваются в разы.

Камни для процедуры могут быть и другими. Так, в домашних условиях можно использовать такие самоцветы:

• жемчуг – улучшает состояние кожного покрова, омолаживает;
• лазурит – после долгого нахождения человека на солнце может успокоить кожу, обладает противовоспалительным эффектом;
• гематит – улучшает кровообращение;
• алмаз – используют для массажа лица, делает кожу упругой;
• лунный камень – справится с проблемной и жирной кожей, улучшит кровеносную систему;
• авантюрин – применяется для стоун-массажа лица;
• янтарь – считается, что он наделен магией, может продлить молодость, улучшить состояние кожи, поможет при язвенных заболеваниях и проблемах с кожей, уберет нагноения;
• горный хрусталь – прекрасно расслабляет тело, улучшает кровообращение;
• нефрит – идеально подходит для борьбы с морщинами и дряблой кожей.

Происхождение камней для стоун-массажа может быть различное. Они могут быть морскими или отколотыми от горных пород. Диаметр также разнится, в зависимости от зоны применения. Как правило, их параметры составляют от 5 до 10 сантиметров. Для лица принято использовать амазонит, агат, халцедон.

Считается, что массаж любыми драгоценными камнями, которые находятся в доме, может положительно сказаться на состоянии человеческого организма. Единственное условие – они должны быть плоскими и гладкими, и не миниатюрными, а то скольжения не получится. Самоцветы не должны царапать кожу и доставлять неудобства в процессе массажа. Категорически запрещено использовать тяжелые массивные образования. Ими можно повредить позвоночник.

Основные виды  стоун-массажа

В настоящее время выделяют три основных вида такой процедуры:

1. Использование горячих камней. Применяется повсеместно. В основе лежит принцип нагрева минералов до определенной температуры. Правильная температура определяется следующим образом: нагревается камень и прикладывается к коленке. Если ощущения приятные, то его можно использовать в массаже.
2. Массаж контрастный – поочередное применение холодных и горячих самоцветов. Такая смена температур позитивно действует на сосуды и стабилизирует обменные процессы.
3. Массаж с использованием драгоценных камней. В этой процедуре участвуют уникальные образцы, которые больше всего подходят конкретному человеку. Мастер самостоятельно подбирает минерал к конкретному клиенту и разрабатывает принцип массажа, чтобы оптимизировать результат.

Стоун-массажи могут быть:

• энергетическими;
• моделирующими;
• классическими;
• ароматическими.

Зоны воздействия массажа

Прежде, чем приступать к процедуре, следует обращать внимание не только на общее состояние организма человека, но и на его индивидуальные особенности телосложения. Как правило, в процессе участвуют все части тела: от макушки головы до кончиков ног. Что касается лица, то движения проходят исключительно по массажным линиям посредством легких нажатий на активные точки. Если человека мучают головные боли, то большое внимание необходимо уделить вискам и затылочной части.

Тайский вид массажа дает возможность оказывать воздействие на все органы человека: кишечник, позвоночник, желчный пузырь, почки, печень и так далее.  Для этих целей камушки раскладываются в зоне определенных позвонков. Чтобы добиться полного расслабления, самоцветы укладывают вдоль хребта по обеим сторонам, постепенно разминая мышцы с боку.

Массажу должны быть подвержены ладони рук, сами руки, ноги, в том числе стопы и колени. Особенно эта процедура важна для тех, кто целый день проводит на ногах или в неудобной обуви. Большое внимание следует уделять местам между пальцами, щиколоткам, ступням.

Технику массажа можно выбрать самостоятельно, но несмотря на то, какой вы отдадите предпочтение, он позитивно скажется на вашем здоровье, улучшит состояние тела, стабилизирует энергетический баланс организма.

Основные принципы проведения массажа

Существуют определенные правила, как делать стоун-массаж. Оптимальный вариант – чередование холодных и горячих самоцветов. Холодные камни, как правило – это мрамор, который держит температуру от 0 до -15 градусов. Благодаря этому достигается сужение капилляров и сосудов, повышение мышечного тонуса, улучшение обмена веществ, устранение застоя в кровеносных сосудах, стабилизация работы нервной, эндокринной и иммунной системы.

Для улучшения желаемого результата принято использовать спокойную музыку или звуки в естественной природе – пение птиц, шум ручья, плеск прибоя, шелест листьев, звон дождя и другое. Отличным расслабляющим эффектом обладают ароматы. Для этого тело пациента предварительно натирают различными маслами. Большое значение уделяется оливковому, кунжутному, маслу из виноградных косточек. Часто к основному добавляются эфирные масла с ароматической составляющей. Для успокоения и снятия стресса используют масло чайного дерева, для борьбы с целлюлитом – грейпфрутовое или апельсиновое масло. Уменьшить отечность в состоянии аромат лимона, мяты и сандала.

Алгоритм проведения тайского массажа

Эта процедура выглядит следующим образом:

• самоцветы подготавливаются к использованию;
• одновременно тело человека натирается маслами;
• на бедра и спину кладутся крупные камни, на ноги и руки – средних размеров, между пальцами – более мелкие;
• специалист аккуратно проводит массаж камнями, начиная с ног, потом руки, спина и голова.

Сама процедура занимает от 20 минут до 80 минут. Если применяется контрастная методика, то сначала работают с горячими самоцветами, а после с холодными. По истечении определенного времени они меняются местами. Практически идентично массажируется и лицо. Камни кладутся на лоб, под глаза, на подбородок. Такая процедура способна разгладить морщины, улучшить состояние кожи, омолодить ее и освежить.

Основными принципами тайского массажа являются:

• вибрирование;
• поглаживание;
• натягивание;
• постукивание;
• встряхивание.

Такая техника используется и в комбинированном виде, что способствует восстановлению эмоционального и физического здоровья пациента, а также его расслаблению.

Правила исполнения энергетического массажа

Для массажа используют овальные камни с плавными гранями и без сколов. Их ширина может составлять от 3 до 5 см, а длина — от 4 до 8 см. Самое главное – соблюдать их идеальную чистоту. Для этого используют спирт или соляной раствор. Эти средства также избавляют самоцвет от негативной энергии, которой камни могли наполниться в процессе предыдущего сеанса.

Как проходят процедуры? Сначала необходимо кожу тщательно очистить. С лица удаляется вся косметика при помощи тоника или лосьона. Используется масла или крем, которые больше всего подходят для этого типа кожи. Это необходимо для наиболее плавного скольжения камней по телу. Длительность массажа – 30 минут.  Чтобы кожа лица полностью омолодилась, специалисты рекомендуют сделать, как минимум, 25 сеансов с интервалом в один день. Если речь идет просто об очищении кожного покрова, то можно ограничиться 15 массажами. Частота проведения сеансов такая же.

Подготовительный процесс

Для чего бы не делался стоун-массаж, в обязательном порядке нужно провести предварительную подготовку тела клиента. Мастер даст рекомендации, как подготовиться к сеансу. Самое главное – тело человека должно быть чистым и расслабленным. Это необходимое условие для достижения желаемого результата. В противном случае может не произойти должного энергообмена между пациентом и камнями.

Человек должен выбросить из головы все негативное: страхи и переживания, проблемы и неурядицы, уйти от житейской суеты, оставить за пределами неразрешенные дела. Что касается мобильного телефона, то его нужно отключить, а не просто уменьшить звук. Только так можно настроиться на стоун-массаж. Дальше – дело рук мастера. Он подготовит тело к началу самой процедуры, сделав мягкий разогревающий массаж с использованием аромамасел.

Техника проведения энергетического массажа

После проведения предварительных процедур, специалист приступает непосредственно к стоун-массажу. Готовятся две пиалы. В одну наливается горячая вода, в другую – холодная. Причем в последнюю, для сохранения желаемой температуры, добавляется лед. Все действия проводятся вдоль массажных линий. Длительность каждого этапа – от 2 до 3 минут.

Для омоложения лица техника достаточно проста:

• движения осуществляются от шеи и постепенно достигают подбородка;
• от центра подбородка до мочек ушей;
• от уголков рта к ушным раковинам;
• от ноздрей до кончиков ушей;
• от середины лба до висков.

Первый этап массажа включает в себя использование горячих камней. После по аналогичной схеме используются и холодные минералы. Окончательный этап – нанесение питательного крема на кожный покров лица.

Чтобы расслабить человека перед стоун — процедурой, его укладывают на массажный стол. Для придания телу комфорта, его накрывают теплым полотенцем. После горячие камни оборачиваются в полотняную ткань и кладутся в ладони человека. Холодные и горячие камни укладываются возле ног. Чтобы достичь полного расслабления и открытия всех чакр, специалист применяет «открывающую спираль».

Когда тело полностью расслаблено, массажист приступает к раскладке минералов на определенные энергетические места. Это очень серьезный этап. От него зависит окончательный результат и возможность избежать негативных последствий. При помощи горячих и холодных компонентов мастер прорабатывает туловище, ноги, руки. Заканчивается сеанс «закрывающейся спиралью».

Чтобы заняться спиной, пациента укладывают на живот, подкладывают под него обернутый в ткань теплый камень. Очередной минерал укладывается в район крестца и пару штук вокруг шеи. Человека накрывают полотенцем. При помощи специальных массажных движений мастер работает с каждой мышцей спины. Как только массаж окончен, ноги и  руки пациента  натирают аромамаслами, а тело плотно закручивают в простыню. Человеку дают немного попить горячего ромашкового чая.

Эффективность стоунтерапии

Прежде, чем решиться на проведение такой процедуры, нужно определиться, какой эффект будет от нее получен. Основным преимуществом стоун-массажа перед другими является то, что благодаря энергетике камней происходит положительное воздействие на все человеческие органы, нормализуется обмен веществ, циркуляция крови. Но к основным достоинствам стоит причислить наличие невероятной релаксации и гармонии даже после проведения первого сеанса. Это говорит о том, что позитивное воздействие оказывается не только на человеческое тело, но и на его душу, а также психику.

Женщины могут рассчитывать на стабилизацию гормонального фона. Установлено, что появлению целлюлита, стресса, раннему старению предшествует наличие гормонального дисбаланса. Стоунтерапия поможет избавиться от морщин, омолодить кожу лица, убрать целлюлит. Достаточно будет провести 10 процедур.

Проведение стоун-массажей способствует к:

• снижению подверженности стрессу;
• уменьшению головных болей;
• повышению эластичности кожного покрова;
• повышению мышечного тонуса;
• улучшению лимфооттоков;
• усилению секреции потовых и сальных желез;
• улучшению выведения шлаков из организма;
• стабилизации процессов обмена веществ;
• улучшению сна;
• улучшению кровообращения;
• снятию мышечных спазмов;
• насыщению тканей кислородом;
• освобождению организма от лишней жидкости.

Если пройти полный курс стоунтерапии, то результат будет виден на протяжении нескольких месяцев. Улучшится работоспособность, поднимется настроение, уйдут страхи и хондра. Нельзя не отметить улучшение показаний организма и положительное влияние на иммунную систему. Это станет понятно, когда человек перестанет подхватывать вирусы и будет постоянно здоров и бодр.

Чтобы улучшить свой внешний вид, то самое время сесть на диету. Это прекрасно сочетается с процедурами энергетического массажа. Такая диета должна быть правильной и разработанной специалистами. Только так можно избавиться от лишних килограммов, не навредив своему здоровью. Уменьшению веса также будет способствовать стоун-массаж, особенно при работе холодными камнями. При этом улучшаются метаболические процессы в организме и активизируется кровообращение.

Обстоятельства, исключающие проведение массажа камнями

Стоунтерапия является не только  безвредной, но и полезной. Однако существуют случаи, когда таким массажем можно нанести вред здоровью. К таким моментам относятся:

• наличие психических заболеваний;
• наличие онкологических заболеваний;
• появление воспалительных процессов в организме и на кожном покрове;
• появление острых инфекционных заболеваний;
• женщинам в состоянии беременности и непосредственно после родов;
• негативные последствия после появления сахарного диабета;
• патология щитовидной железы;
• наличие кисты, доброкачественных образований;
• бронхиальная астма, диабет;
• серьезные проблемы с сердцем.

Если острые хронические заболевания уже практически вылечены, то возможность посещения стоун-салона должно быть согласовано с лечащим врачом.

Польза от массажа горячими камнями

Еще наши предки выявили положительный эффект от лечения горячими камнями всевозможных заболеваний. Контраст температуры благотворно влияет на состояние человеческих сосудов. Бытует также мнение, что именно камни способны предоставить организму информацию о том, что ему необходимо и чего ему не хватает для нормального функционирования.

К положительным эффектам энергетического массажа стоит отнести:

• появление духовного очищения;
• наличие глубокого расслабления мышц;
• контакт с природными созданиями на физическом и энергетическом уровне;
• задействование биологически активных точек;
• излечение многих заболеваний, в том числе и хронических;
• коррекция фигуры;
• улучшение настроения;
• стабилизацию работы сердца и сосудов;
• стабилизацию давления;
• повышение иммунитета;
• уходят стресс и депрессия;
• уменьшаются морщины и жировые отложения;
• устраняются проблемы с суставами и позвоночником;
• вылечивается растяжение мышц и связок;
• нивелируется варикоз;
• устраняются проблемы, связанные с работой желудка и кишечника;
• показан при наличии ежедневных физических нагрузках;
• верхний слой кожного покрова избавляется от токсинов;
• выравнивается эмоциональный фон и улучшается психологическое состояние.

Негативное влияние горячих камней на состояние организма

Доказано временем, что стоунтерапия очень полезна и абсолютно безопасна для человека. Она успокаивает, устраняет чрезмерное возбуждение, выводит из стрессового состояния, поэтому ней увлекаются люди, подверженные стрессам, неврозам, постоянным беспокойствам, депрессиям. При проведении массажа не используется сложная медицинская техника и какие-либо медикаменты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у пациента.

В течение всего времени проведения сеанса человека постоянно наблюдает специалист, так как даже самое незначительное терапевтическое воздействие может закончиться неожиданным эффектом. Холодные и горячие минералы соприкасаются с телом только после того, как их подержал в руках мастер, потому любой термический ожег невозможен, равно как и негативное восприятие слишком холодного минерала у себя на теле. При омоложении лица камни не оставляют никаких следов на коже, в отличие от косметических процедур. Лицо не покрывается красными пятнами. После проведения процедуры не наступает чрезмерная слабость, а только приятная расслабленность мышц.

Что касается негативных последствий, то медицине они не известны. Могут быть только индивидуальные противопоказания к проведению стоунтерапии. Поэтому прежде, чем идти на энергетический массаж, стоит посоветоваться с врачом на предмет оценки возможных рисков и негативных последствий.

Стоун-массаж в домашних условиях

Что касается вопроса, можно ли делать самостоятельно стоун массаж, мнения разнятся. Хочется обратить внимание, что массаж горячими камнями делается специалистами по особой технологии, и незнание этих правил может привести к негативным последствиям. Более того, что касается лица, то эту процедуру можно попробовать сделать и самому. А вот со спиной возникнут проблемы, так как правильно уложить камни просто неудобно, а тем более совершать ими массажные движения. Да и невозможно одновременно делать массаж и расслабляться, а это основная и неотъемлемая часть процесса.

Если все же появилось желание сделать у себя дома стоун-массаж, то заранее приобретите соответствующие камни размерами и качеством, указанным выше, и постарайтесь провести процедуру по правильной технологии. Стоит помнить, что заниматься лечением в домашних условиях не рекомендуется. Можно использовать энергетический массаж для релаксации, но не более.

Стоун-терапия – массаж горячими камнями

Что может быть лучше массажа? Только массаж горячими камнями от SPA-Wellness центра «Бархатный сезон»! Эта процедура показана при физическом и моральном истощении, обязательно поможет вам обрести физическое здоровье и душевное спокойствие.

Наши специалисты используют только натуральные камни вулканического происхождения, способные делиться своей энергетикой при взаимодействии с человеческим телом. Массаж горячими камнями многим известен как стоун-терапия. На сегодня это одна из популярнейших процедур нашего центра, ведь она одновременно оказывает физиологический, косметический и психологический эффект на человека, что важно при современном ритме жизни.

Мы рекомендуем массаж горячими камнями при:

• бессоннице;
• гипертонии;
• ослаблении иммунитета;
• старении кожи;
• головных болях;
• частых простудах;
• депрессиях.

Расслабляющий массаж спины

Помимо массажа горячими камнями, в нашем центре вы можете воспользоваться более традиционными методиками расслабляющего массажа спины. Релакс-массаж станет настоящим спасением от тянущих болей в спине, переутомления и общего нервного напряжения.

Процедуры расслабляющего массажа спины одинаково хороши как перед началом рабочего дня, так и для его завершения. Что вы получите от расслабляющего массажа спины?

• Нормализуется артериальное давление.
• Улучшается работа сердца.
• Открываются дополнительные капилляры и активизируются кислородосодержащие клетки.
• Расслабляются мышцы спины.

В руках настоящих специалистов центра «Бархатный сезон» любой вид массажа подарит вам незабываемые впечатления и ощущения. Помимо расслабляющего массажа и массажа горячими камнями, наши сертифицированные профессионалы умело сочетают более 20 различных техник, поэтому каждый клиент найдет для себя именно то, что искал.

Запись на процедуры массажа горячими камнями и расслабляющего массажа спины осуществляется по телефону +7 (391) 229-80-49, а также по адресам: ул. Весны, 2а, ул. Ады Лебедевой, 116, и ул. Молокова, 37.

Следите за новыми предложениями и акциями на массаж в Красноярске от сети SPA-Wellness центров «Бархатный сезон».

показания и противопоказания. Лечение горячими камнями в санатории

Стоунтерапия – один из методов литотерапии, основанный на сочетании рефлексотерапии с температурным и энергетическим воздействием камней на чувствительные зоны и биологически активные точки на теле человека. Это один из методов древней восточной медицины, но широко применяется и в современном мире в физиотерапии как основной или вспомогательный способ лечения различных заболеваний.

Стоунтерапия возбуждает биологически активные точки на теле человека и оказывает благоприятное воздействие на деятельность сердечно-сосудистой системы, нормализует артериальное давление и снимает венозный застой, способствует скорейшему выведению из организма шлаков и токсинов, активизирует вегетативную нервную систему, эндокринную систему и укрепляет иммунитет. Плюсами подобного лечения можно считать отсутствие побочных эффектов и оздоровление организма в целом.

Лечение горячими камнями в санатории

Действенность стоунтерапии, а также других процедур определяется, в первую очередь, умением врача распознать внутренние проблемы организма, определить направленность, характер лечения камнями, выбрать зоны воздействия (биологически активные точки), комплекс оздоровительных мер.

Для большей эффективности, а также в зависимости от индивидуальных показаний, для массажа используются не только нагретые до 38-50 градусов, но и холодные камни. Чередование или одновременное использование горячих и холодных камней, в свою очередь, способствует усилению лечебного воздействия.

Лечение горячими камнями в санатории повышает уровень тепла, изгоняет из него холод, болезни «холода», активизирует обменные процессы, тонус, его сопротивляемость внешним негативным факторам (иммунитет). В качестве горячих камней используют различные вулканические породы. Наиболее распространенные, доступные и удобные для этого являются базальты. Они хорошо удерживают тепло и, что особенно важно, медленно его отдают. В качестве холодных камне используют различные мягкие породы, главным образом мрамор. Он наиболее быстро отдаёт тепло и охлаждает ткани.

Воздействуя на биологически активные точки на теле, камни помогают в лечении многих заболеваний, главным образом, связанных с расстройством нервной системы. Особенно стоунтерапия в санатории полезна при стрессах и депрессиях.

Лечение стоунтерапией быстро снимает боли в мышцах, позвоночнике, шее, ногах, ускоряет обмен веществ, избавляет от лишнего веса. При регулярных сеансах улучшается приток крови к больным участкам тела, активизируется клеточная деятельность, ткани обогащаются кислородом. Использование горячих камней в массаже является прекрасным способом нервно-психической релаксации. Данная процедура устраняет мышечных спазмы, улучшает кровообращения и питания тканей, ускоряет проникновение активных ингредиентов в дерму. Не будет такая процедура лишней и в лечении опорно-двигательного аппарата.

Охлаждение камнями вызывает устойчивый обезболивающий и противовоспалительный эффект. При двухступенчатом действии (охлаждение и нагревание) холод несет в себе терапевтический эффект. Охлаждение тканей, а затем их согревание вызывают так называемый вторичный приток крови.

Температура камней, применяемых в стоунтерапии, должна быть выше или ниже температуры кожи не менее, чем на 10°С. Рекомендуемая температура горячих камней – не менее 43°С и не выше 55°С. Температура холодных камней подбирается индивидуально, с учетом чувствительности человека к холоду. В зависимости от состояния здоровья человека холодные камни могут иметь температуру от 25°С (комнатная температура) до 0°С. В области лица и декольте оптимальная температура камней – 5-10°С (температура в холодильнике).

Лечение камнями:
— оказывает воздействие на биологически активные точки;
— снимает мышечные боли;
— повышает тонус;
— нормализует уровень тепла;
— способствует секреции сальных и потовых желез, очищает поры, выводит шлаки;
— выводит токсины и лишнюю жидкость;
— повышает интенсивность работы мышечных тканей;
— улучшает кровоснабжение;
— очень эффективно для снятия стресса, депрессии, общего расслабления организма;
— отлично подходит для лечения болезней, причиной которых становится переохлаждение.

Преимущество стоунтерапии в том, что она имеет большое количество вариантов. Всегда можно адаптировать процедуру в зависимости от настроения человека, его пожеланий, возраста, времени года и суток, а также медицинских показаний.

Показания и противопоказания к лечению стоунтерапией

Показания к стоунтерапии:
— уменьшить боли в мышцах,
— укрепить иммунную и респираторную системы организма,
— стабилизировать гормональный фон,
— улучшает кровообращение,
— улучшает процесс обмена веществ,
— избавиться организму от жировых отложений,
— нормализует микроциркуляцию в тканях,
— восстанавливает упругость кожных покровов,
— урегулирует работу вегетативной нервной системы,
— преодолевать физические и психические перегрузки, стрессы, депрессию, хроническую усталость,
— повышает жизненный тонус.

Противопоказания к стоунтерапии:
— отсутствие чувствительности к температуре
— повреждения позвоночника (импульсы от терморецепторов не доходят до таламуса)
— при беременности
— осложнение, связанные с диабетом
— тромбоз глубоких вен
— все остальные противопоказания, связанные с процедурой массажа
— геморрои;
— нарушение целостности кожи.

Санаторий г.Саки «Сакрополь» имеет в штате профессионалов, которые обязательно учитывают индивидуальные особенности каждого пациента, что позволяет составлять оптимальную схему лечения и практически в 100% добиваться стойких результатов.

показания, противопоказания и техника выполнения

В современной косметологии и медицине существует немало разнообразных и эффективных методов лечения, о существовании которых пациенты даже не подозревают. В данной статье мы расскажем вам об одном из таких методов – стоун-терапии.

Стоун-терапия – это особая техника массажа с использованием различных природных камней, которая основана на методе термотерапии, подразумевающей чередование холодных и горячих камней. Если говорить другими словами то стоун-массаж – это массаж камнями, пришедший к нам из Тибетской медицины и получивший широкое распространение.

Показания и противопоказания к проведению стоун-массажа

Стоун-терапия, как и другие виды массажа, может выполняться как без особых показаний, для расслабления и общего оздоровления организма, так и при наличии таких проблем как:

• Депрессия;
• Синдром хронической усталости;
• Стресс и его последствия;
• Эмоциональное и физическое перенапряжение;
• Головные боли;
• Замедленный лимфодренаж;
• Локальное напряжение мышц.

Но не стоит забывать о том, что стоун-массаж как и любая другая процедура имеет ряд противопоказаний, при наличии которых проводить данный вид массажа не стоит. К основным противопоказаниям относят:

• Онкологические заболевания;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Беременность и период лактации;
• Хронические заболевания в период обострения;
• Острые инфекционные заболевания.

Техника выполнения стоун-массажа

Процедура стоун-массажа длится около часа, и начинать ее следует с подготовки материалов и тела пациента. На первом этапе массажист приступает к размещению камней, следуя определенному алгоритму действий. При этом важно поместить камень в рефлекторный центр. Для стоун-массажа используются те камни, форма которых идеальным образом сочетается с анатомическими изгибами тела пациента.

В зависимости от целей и поставленных задач каждая процедура стоун-массажа может отличаться друг от друга. Но классическая техника выполнения стоун-массажа подразумевает воздействие на все рефлекторные зоны. Во время процедуры массажист время от времени меняет расположение камней, тем самым дозируя интенсивность воздействия.

Грамотное выполнение стоун-массажа позволяет добиться поистине великолепных результатов.

Эффект от стоун-массажа

Стоун-массаж является достаточно эффективной процедурой, основной эффект от которой связан с усилением обмена веществ и улучшением работы вегетативной нервной системы. В зависимости от того каким способом был выполнен стоун-массаж можно добиться различных результатов.

Если выполнять стоун-массаж горячими камнями, то можно добиться следующих результатов:

• Расслабить мышцы и снять напряжение;
• Увеличить интенсивность обменных процессов;
• Улучшить кровообращение;

Массаж приносит ощущение физического покоя и душевного равновесия.

Массаж холодными камнями, при чередовании с горячими, не менее эффективная процедура. При таком виде массажа устраняется венозный застой, повышается мышечный тонус и увеличивается поступление, обогащенной кислородом крови в ткани.

Грамотное выполнение стоун-массажа позволяет добиться поистине великолепных результатов. Но для того чтобы получить такой результат, необходимо найти хорошего специалиста, который знает все тонкости проведения массажа с камнями.

Провести процедуру стоун-массажа, как всего тела, так и отдельных его частей вы сможете в SPA-салоне «Аква-Марин». Уже первая процедура стоун-массажа, выполненная нашими специалистами, позволит вам ощутить прилив бодрости и жизненных сил, а после проведения курса стоун-массажа произойдет полное оздоровление и омоложение организма.

Не отказывайте себе в удовольствии — записывайтесь на курс стоун-массажа от специалистов SPA-салона «Аква-Марин».

Безопасен ли массаж горячими камнями? | MassageHUB

Массаж горячими камнями популярен в спа и массажных салонах. И действительно, нет ничего лучше в холодный день, чем лежать на теплом массажном столе, и чувствовать как расслабляются мышцы под нагретыми камнями. Однако не всякий массаж горячими камнями одинаково приятен и полезен. В этой статье мы рассмотрим моменты, которые гарантируют вашему клиенту пользу и удовольствие от восхитительной стоун-терапии.​

Обычно во время стоун-терапии массажист делает различные манипуляции и массажные приемы, держа в руках нагретые камни. Нагревание камней до нужной температуры происходит в воде с помощью нагревателя или на сухой нагревающей поверхности.

Незнание массажистом основ безопасности работы с горячими камнями может привести к ожогам кожного покрова клиента.

По статистике, ожоги от массажа горячими камнями чаще всего возникают (в порядке частоты) у массажистов, которые:

1.Размещают нагретые камни на голой коже и оставляют камни в статическом положении.

2. Помещают камни под клиента (даже при использовании полотенца).

3. Выполняют массаж горячими камнями детям в возрасте до 18 лет (дети склонны не говорить о неудобствах во время сеанса. В то же время, у них меньше жировой ткани и кожа тоньше, чем у взрослых).

4. Выполняют массаж горячими камнями пожилых людей (обычно в возрасте 68-80 лет, у которых кожа тоньше и меньше жировой ткани)

Температурный режим

Средняя температура поверхности кожи человека — 33 градуса. Горячие ванны, как правило, около 40 градусов. Примерный диапазон температур и ощущений выглядит следующим образом:

· 1 – 13 градусов: очень холодно

· 14 – 18 градусов: холодно

· 19 – 33 градуса: прохладно

· 34 – 36 градусов: нейтрально

· 37 – 40 градуса: от теплого к горячему

· 41+ градуса: очень жарко

Если средняя температура кожи 33 градуса, то температура камня должна быть не более чем 50-60 градусов и обычно будут достаточно горячи для большинства клиентов при 41-44 градусах.

Эффекты холодной и горячей терапии

Холод увеличивает тонус и кровообращение, уменьшает воспаление и уменьшает боль. Холод действует как анальгетик, уменьшая чувствительность нерва и тонизирует тело.

Под воздействием теплае в организме усиливается кровообращение (особенно на поверхности), метаболизм, а также уменьшается боль, мышечный спазм и скованность тканей. Тепло расслабляет все тело, эффективно, нетоксично и повышает сонливость.

Противопоказания для массажа горячими камнями

Противопоказания к массажу горячими камнями те же, что и к любому виду массажа: лихорадка, инфекционные заболевания, такие как простуды и грипп, клиенты, находящиеся под воздействием наркотиков или алкоголя, недавние операции или острые травмы и т.п. А также местные противопоказания, такие как сильные ушибы, порезы и ссадины, варикоз и загар. При работе с беременными женщинами могут быть использованы теплые (не горячие) камни, если нет других противопоказаний.

Уход за камнями

Камни должны быть вымыты с горячей, мыльной водой, в частности с антибактериальное/противовирусное средство и тщательно высушены. Камни пористые и поэтому нужно помыть с грубой ветошью или щеткой и вытереть насухо чистым полотенцем. Камни никогда не следует хранить намоченными или с остатками масла на них, или в нагревателе, так как это будет являться питательной средой для бактерий и вирусов. Камни всегда должны быть правильно очищены между сеансами, чтобы избежать передачи каких-либо бактерий, вирусов или болезней от клиента к клиенту.

8 советов для успешного массажа камнями:

Чтобы делать массаж горячими камнями, который безопасен и удобен для клиента, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1.Начните с дезинфекции камней и нагревателя, который вы используете, тщательно промывайте в горячей, мыльной воде и суша камни и нагреватель.

2. Поместите на дно нагревателя полотенце белого цвета — это позволит вам хорошо видеть камни и приглушит шум от камней при нагревании.

3. Если у нагревателя нет встроенного датчика температуры, обязательно используйте термометр, чтобы точно измерить температуру камней, сохраняя температуру около 60 градусов. Убедитесь, что вы можете взять камень и держать его в руке не обжигаясь.

4. Можно поставить рядом с нагревателем небольшую емкость с холодной водой для слишком горячих камней. Если вы случайно перегреваете камни, то вы можете быстро охладить их, опустив на несколько секунд в холодную воду.

5. Попробуйте использовать холодные камни (кварц или гранит) на лице для контраста. Охладите камни в небольшой миске с ледяной водой.

6. При работе с камнями обязательно избегайте гиперэкстензии запястья, так как это может привести к усталости и боли в запястьях и предплечьях.

7. Разные участки тела по-разному воспринимают тепло. Тепло от камня усиливается при замедлении темпа скольжения камня по коже. Используйте камни для работы с триггерными точками и рефлекторными зонами.

8. Не допускайте, чтобы камни лежали в статическом положении на голой коже или находились под клиентом. Также имейте в виду, что влажные полотенца, простыни или одеяла будут передавать тепло очень быстро, поэтому убедитесь, что полотенце, простыня или одеяло сухие, прежде чем поместить на них горячий камень.

Любой тип нагревателя можно использовать для того чтобы нагреть камни для стоун-терапии, но массажист должен быть уверен, что они не перегреты. Также важно, чтобы камни были тщательно очищены перед каждым сеансом. Массажист также должен быть осведомлен о дополнительных рисках и противопоказаниях к данному виду массажа.

Противопоказания — Serenity Massage WNY

Какие противопоказания к массажному лечению?
Массаж неинвазивный, расслабляющий и естественный. Поэтому для большинства людей это обычно считается безопасным лечением. Однако для защиты вашего здоровья и благополучия действуют следующие ограничения. Спасибо, что относитесь к ним так же серьезно, как и я.

Полное противопоказание
Если у вас есть какое-либо из этих состояний, пожалуйста, не заказывайте массаж: Лихорадка, инфекционные заболевания, включая простуду или грипп, какими бы легкими они ни казались, под воздействием алкоголя или наркотиков (включая рецептурные обезболивающие), недавние операции, острые травмы, невриты и кожные заболевания.

Местные противопоказания
Терапевт может массировать, но не на любые участки, пораженные: варикозным расширением вен, недиагностированными шишками или шишками, беременностью, синяками, порезами, ссадинами, солнечными ожогами, невыявленной болью и воспалением

Противопоказания к массажу горячими камнями
Массаж горячими камнями подходит не всем. Если какое-либо из этих состояний относится к вам, вам не следует получать массаж горячими камнями:
Сгустки крови / склонность к образованию тромбов, легкие синяки, рак, химиотерапия или лучевая терапия, подавленная иммунная система (волчанка, ВИЧ / СПИД, рак, Эпштейн Барр , мононуклеоз и др.), диабет, лихорадка, проблемы с сердцем, тепловая чувствительность, высокое кровяное давление, воспаление кожи, травмы нервов, невропатия, открытые раны или язвы, заболевания периферических сосудов, беременность, недавняя операция, варикозное расширение вен или если вы принимаете лекарства, побочные эффекты при нагревании (пожалуйста, проконсультируйтесь с фармацевтом, если вы не уверены.)

По закону массажистам запрещается пытаться диагностировать какое-либо заболевание. Если вы не уверены, можно ли вам делать массаж, проконсультируйтесь с врачом.

Если у вас возникнут дополнительные вопросы или опасения относительно противопоказаний к вашему лечению, свяжитесь со мной в любое время.

горячих камней! Безопасен ли массаж горячими камнями?

Растет озабоченность по поводу безопасности массажа горячими камнями и того, стоит ли рисковать для клиента, добавляя нагретые камни к кузову. Национальные организации начинают обращать внимание на необходимость дополнительного обучения этой методике, однако многие терапевты утверждают, что в этом нет необходимости.Здесь мы решаем некоторые из этих проблем и исследуем, что должно произойти, чтобы сделать массаж горячими камнями безопасным для клиентов.

Нет ничего лучше в холодный день, чем лежать на разогретом массажном столе, когда мышцы тают под добавленным теплом массажа горячими камнями. Однако не все массажи горячими камнями одинаковы, и есть несколько вещей, которые терапевты (и клиенты) должны знать, чтобы гарантировать, что эта восхитительная услуга останется вкусным лечением.

Обычно термин «массаж горячими камнями» относится к технике, при которой терапевт держит в руках нагретые камни, работая с клиентом скользящими движениями.Эти камни обычно нагревают в воде, либо в жаровне, либо в мультиварке, но их можно нагреть в сухом горячем извозчике.

К сожалению, эта услуга может очень быстро выйти из строя. Клиенты получают ожоги из-за перегретых камней и камней, которые кладут прямо на голую кожу или, что еще хуже, кладут под тело. Многие терапевты утверждали, что для массажа горячими камнями не требуется дополнительное обучение, что использование горячих камней — не более чем добавление простого инструмента, и обучения, которое большинство терапевтов получают в школе массажа, достаточно.Но есть базовая информация по безопасности, относящаяся к массажу горячими камнями, которая может быть представлена ​​не в каждой школе массажа, которая необходима для того, чтобы клиенты не получили травм.

Согласно заявлению Associated Bodywork & Massage Professionals (ABMP):

Хотя массаж горячими камнями не считается широко распространенным продуктом начального уровня, он пользуется популярностью среди населения и работодателей в спа-салонах и массажных кабинетах по франшизе. Эта система кузовных работ регулярно появляется в программах обучения начального уровня.

Ожоги от массажа горячими камнями чаще всего возникают (в порядке частоты) у терапевтов:

1. Положил нагретые камни на голую кожу и оставил камни в этом статическом положении.
2. Подложил камни под клиентов и оставил их (даже если используется слой изоляции, например, полотенце) в этом статическом положении.
3. Выполнение массажа горячими камнями детям до 18 лет (дети обычно не говорят, когда что-то во время массажа вызывает у них дискомфорт, и у них меньше жировой ткани и более тонкая кожа, чем у взрослых).
4. Выполнение массажа горячими камнями пожилым людям (обычно в возрасте от 68 до 80 лет, у которых более тонкая кожа и меньше жировой прослойки, чем у молодых людей).

В январе 2012 года компания ABMP начала агрессивную кампанию по безопасности, связанную с массажем горячими камнями. Кампания включала специальные электронные рассылки и информационные бюллетени. ABMP также начал требовать от терапевтов и учителей в школах-членах, которые практикуют или преподают стоун-массаж, смотреть 7-минутное видео о безопасности, а также просматривать и подтверждать правила техники безопасности, чтобы активировать свою страховку стоун-массажа.Результаты были захватывающими. Терапевты написали письма и электронные письма с благодарностью за помощь в повышении их безопасности. Принимая во внимание наш опыт убытков за два года до новой кампании по обеспечению безопасности, наш опыт убытков через два года после запуска мы определили, что частота обращений за горячими камнями снизилась на 75%. Серьезность наших претензий по горячим камням (с точки зрения урегулирования и судебных издержек, связанных с убытками) снизилась на 85%.

Как мы видим, несколько минут базового тренинга по технике безопасности, характерного для массажа горячими камнями, значительно снизили количество травм и серьезность оставшихся травм.Нельзя отрицать отдачу от этой базовой программы обучения технике безопасности.

Температуры

Средняя температура кожи человека — 92 градуса. В джакузи обычно около 104 градусов, и большинство людей находят их прямо на пороге приятного, жаркого и слишком горячего.

Для гидротерапии следующий диапазон температур будет следующим:

• 35 — 56 градусов: Очень холодно
• 56-65 градусов: Холодная
• 65-92 градуса: Холодный
• 92 — 98 градусов: Тепло / нейтрально
• 98-104 градусов: От теплого до горячего
• 104+ градусов: Очень жарко

Если средняя температура кожи составляет 92 градуса, температура камня никогда не должна быть выше 120 градусов, и для большинства клиентов обычно достаточно 105–110 градусов.

Пример: Многие новые терапевты спрашивали меня: «Где щипцы?» во время своего первого массажа горячими камнями. Я всегда отвечал: «Зачем тебе щипцы? Если ты не можешь засунуть туда руку и поднять камень, не клади его на меня! » Подумайте об этом — если вода и камни настолько горячие, что вы не можете протянуть руку и вытащить камень, вы бы хотели, чтобы кто-то поместил этот камень на вашу голую кожу?

Эффекты холодного и горячего лечения

Эффекты холода — усиление стимуляции и кровообращения, уменьшение воспаления и уменьшение боли.Холод действует как анальгетик, снижает чувствительность нервов и оказывает стимулирующее действие на организм.

Воздействие тепла на тело — усиление кровообращения (особенно на поверхности), метаболизм и воспаление, а также уменьшение боли, мышечного спазма и жесткости тканей. Тепло успокаивает и расслабляет все тело, эффективно, нетоксично и способствует сну.

Противопоказания для массажа горячими камнями

Противопоказания для массажа горячими камнями начинаются с тех же осторожностей, что и для любого вида массажной терапии: лихорадка, инфекционные заболевания, такие как простуда и грипп, нахождение под воздействием наркотиков или алкоголя, недавняя операция или острые травмы.И точно так же следует избегать местных противопоказаний, таких как сильные синяки, порезы и ссадины, а также варикозное расширение вен и солнечные ожоги.

Массаж горячими камнями, однако, будет иметь повышенный эффект при определенных состояниях из-за дополнительного тепла, добавляемого телу. Беременным клиенткам не следует делать массаж очень горячими камнями, но можно использовать теплые камни, если клиентка в противном случае может получить массаж. Массаж горячими камнями может еще больше усугубить отеки, сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление, поскольку из-за дополнительного тепла эффект может быть даже сильнее, чем при других методах массажа.Точно так же люди с диабетом, страдающие пониженной чувствительностью, могут не знать, что они обжигаются, поэтому не следует использовать на них очень горячие камни.

Санитария

Как мытье рук жизненно важно для здоровья терапевта и клиента, так и правильная очистка и дезинфекция камней и нагревательного элемента также жизненно важны. Камни следует промыть (протереть) горячей мыльной водой, особенно с антибактериальным / противовирусным средством, и тщательно высушить перед хранением.Камни пористые, поэтому их необходимо мыть грубой тряпкой или щеткой и чистым полотенцем, чтобы высушить их и устройство. Камни никогда не следует хранить влажными или с остатками масла на них или на нагревательном элементе, так как это питательная среда для размножения бактерий и вирусов. Камни следует всегда тщательно очищать между клиентами, чтобы избежать передачи бактерий, вирусов или заболеваний между клиентами.

9 советов для успешного массажа камнями

Чтобы обеспечить успешный массаж горячими камнями, безопасный и комфортный для клиента, помните о следующих рекомендациях:

1. Начните с дезинфекции камней и каменки, которую вы используете, промойте (протрите) горячей мыльной водой и тщательно высушите камни и нагреватель.
2. Белое полотенце для рук или тряпка для мытья посуды на дне жаровни или мультиварки помогает вам видеть камни и снижает шум, производимый камнями во время сеанса.
3. Не снимайте крышку; когда вы закрываете крышку прямо, тепло задерживается, и камни имеют тенденцию к перегреву — даже при слабом или теплом.
4. Независимо от того, какой тип нагревателя используется, обязательно используйте термометр, чтобы точно измерить температуру камней, поддерживая температуру ниже 140 градусов.Убедитесь, что вы можете протянуть руку и схватить камень.
5. Попробуйте поставить небольшую тазу с холодной водой для слишком горячих камней. Если вы случайно перегреете камни, вы можете использовать эту миску с холодной водой, чтобы охладить их, быстро окунув в них горячие камни. Это позволяет вам работать с камнями, пока вы ждете, пока нагреватель остынет.
6. Попробуйте использовать холодные камни (кварц или гранит) для контраста. Дайте камням остыть в небольшой миске с ледяной водой.
7. При работе с камнями избегайте чрезмерного растягивания запястья, так как это может привести к усталости и боли в запястьях, кистях и предплечьях терапевта.
8. Тепло будет быстрее поглощаться различными частями тела, так что будьте начеку. Обычно клиент чувствует себя прекрасно, когда вы замедляете движение камней и позволяете теплу поглощаться в этих областях. Кроме того, камни можно использовать для воздействия на триггерные точки или для активации цубо (точек шиацу) и точек рефлексологии. Другие приятные прикосновения — это постукивание одного камня другим по триггерам или размещение большого камня (на полотенце) на животе и вращение по часовой стрелке.
9. Не позволяйте камням стоять в статическом положении на голой коже или класть камни под клиента.Также имейте в виду, что влажные полотенца, простыни или одеяла будут очень быстро передавать тепло, поэтому убедитесь, что полотенце, простыня или одеяло сухие, прежде чем класть на него горячий камень.

Для нагрева камней при массажной терапии можно использовать любой тип нагревателя, но ответственность за то, чтобы они не перегрелись, несет терапевт. Также важно, чтобы камни и обогреватель должным образом очищались и продезинфицировались между каждым клиентом. Терапевт также должен знать о дополнительных рисках и противопоказаниях, которые могут возникнуть из-за добавления горячих камней, и уметь работать с клиентами, чтобы гарантировать, что они получают соответствующие услуги.

Практически любой способ или продукт могут стать предметом злоупотребления и причинить вред клиенту, если не будут применяться надлежащим образом. ABMP, благодаря своей образовательной кампании, продемонстрировал значительные улучшения в области массажной терапии. В целом травм меньше, меньше серьезных травм, когда они случаются, и лучшие результаты для клиентов при минимальном обучении терапевтов. Как массажисты, мы несем ответственность за то, чтобы у нас было максимально возможное обучение любым методам, которые мы предлагаем клиентам.

Рекомендуемое исследование:

Массаж камнями

Об авторе

Лесли ДеМаттео, LMT, MS

Лесли Л. ДеМаттео, LMT, MS, занимается активным массажем с 1998 года, окончив Школу массажной терапии Сарасоты в Сарасоте, Флорида. Там она завершила программу лечебного массажа вместе с программой сертификации по Нуад-Бо-Рарн: традиционный массаж Таиланда. С тех пор она завершила непрерывное образование в области черепно-крестцовых основ, массажа при раке и мастэктомии, рефлексотерапии, терапии триггерных точек и пренатального массажа.Она также сертифицирована Национальным советом по сертификации терапевтического массажа и тела (NCBTMB) и является членом профессионального уровня Associated Bodywork and Massage Professionals (ABMP). Ее работа в области массажной терапии, непрерывное образование и преподавание в школе массажа разожгли страсть к обучению и образованию взрослых, что привело ее к получению степени бакалавра в области обучения взрослых: профессиональное обучение, а затем и степени магистра в области обучения взрослых.

Термальный массаж камнями

Центр Вайоминга, Люкс 1-2, (нижний этаж) 351 Kingsway Caringbah NSW 2229 Часы Воскресенье Закрыт Понедельник 9:00 с утра до 18:00 вторник 9:00 до 21:00 среда 9:00 с утра до 17:00 четверг 9:00 до 20:00 Пятница 9:00 до 17:00 Суббота 8:00 с утра до 17:00 Мобильный: 0452 224 112 Применяются скидки фонда здравоохранения

Этот стиль массажа является нашей фирменной особенностью и очень эффективен. массаж с разницей… используя нагретые вулканические камни, которые поглощают вы за пределами физического, дает вам пространство, чтобы расслабиться и восстановить связь с собой. Массаж с использованием правильного дыхания, теплого масла и нагретых камней. способствовать большему притоку крови к напряженным и болезненным мышцам и позволить терапевту работать над нужными областями без вызывая чрезмерный дискомфорт или синяки. Ваш квалифицированный терапевт начнет безопасно применять эффективные и глубокие лечебные терапевтические техники после всех напряжений и нервная энергия покинула тело. Мы стремимся эффективно сообщать о нашем плане лечения. Мы гарантируем, что у нас есть опыт распознавать, когда мышцы готовы реагировать и вносить корректирующие изменения с минимальная потребность в дискомфорте. Девиз «Нет боли, нет, выигрыш»: здесь не нужен. Массажные упражнения расслабляющее действие на нервную систему (психосоматическое) Плотно облегчает, напряженные, болезненные и перегруженные мышцы Голевые передачи с оптимальная гибкость скелетной структуры Ассистент движение венозного и лимфатического кровообращения Ассистент заживление костей за счет улучшения кровообращения (питания) в придомовая территория Ассистент разрушение фиброзных утолщений / спаек Ассистент балансировка артериального давления Ассистент улучшение функции пищеварительной системы (При следующих условиях может потребоваться разрешение врача, прежде чем продолжить с любой массажной терапией) Лихорадка Тромбы, тромбоз После недавнего хирургия Острое воспаление (хроническая ОК с осторожностью) Непосредственно после травм — хлыстовых травм, переломов, растяжений и т. д. Раки — все еще на лечении Непосредственно при варикозном расширении вен Состояние кожи — язвы, псориаз, экзема, ожоги (риск заражения) Уход должен принимать при следующих условиях: Беременность в течение первых 3 месяцев — после рекомендуется Диабет Инсульт или сердечные заболевания Несколько Склероз Hyper Mobile суставы и замены суставов Противопоказания особенности массажа горячими камнями Любое состояние где у клиента потеря чувствительности , включая невропатию, Диабет, заболевание периферических сосудов Травма или травма при поражении нервов Во всем Беременность (из-за повышения температуры тела) Психотический состояния, эпилепсия Любая дисфункция нервной системы Все, у кого есть подавленная иммунная система, включая волчанку, эпштейн-Барр, мононуклеоз, ВИЧ / СПИД, рак; любой, кто проходит курс химиотерапии или лучевой терапии Солнечный ожог, Псориаз, рак кожи, ожоги, дерматит, экзема, угри, опоясывающий лишай, Герпес или любое острое воспаление кожи.

Все, что вам нужно знать о любимых косметических услугах.

Какие противопоказания к массажу?

Массаж неинвазивный, расслабляющий и естественный. Поэтому для большинства людей это обычно считается безопасным лечением. Однако есть три типа противопоказаний: ИТОГО, когда массаж вообще не следует проводить; МЕСТНЫЙ, когда массаж можно проводить, но не на противопоказанных участках; и МЕДИЦИНСКИЙ, когда массаж может выполняться только после получения медицинского разрешения.

Общие противопоказания:

При наличии любого из этих состояний терапевт не должен делать массаж:

* Лихорадка

* Инфекционные заболевания

* Под воздействием наркотиков или алкоголя

* Недавние операции

* Неврит

* Кожные заболевания

Местные противопоказания:

Терапевт может массировать, но не на пораженных участках:

* Варикозное расширение вен

* Неровности или шишки недиагностированной

* Беременность терапевт)

* Синяки

* Порезы

* Ссадины

* Солнечный ожог / ветряной ожог

* Неустановленная боль

* Воспаление

Медицинские противопоказания:

Если вы страдаете от любого из следующих состояний поместите после того, как это будет одобрено врачом.

* Сердечно-сосудистые заболевания (тромбоз, флебит, гипертония, сердечные заболевания)

* Любое состояние, которое уже лечится практикующим врачом

* Отек

* Псориаз или экзема

* Высокое кровяное давление

* Остеопороз

* Рак

* Нервные или психотические состояния

* Проблемы с сердцем, стенокардия, пациенты с кардиостимуляторами

* Эпилепсия

* Диабет

* Паралич Белла, защемление или защемление нервов

* Специфические инфекции Gyne

* Gyne к массажу горячими камнями:

Массаж горячими камнями подходит не всем.Пожалуйста, ознакомьтесь со списком противопоказаний ниже. Если к вам относится какое-либо из этих условий, вам не следует получать массаж горячими камнями.

* Тромбы / склонность к образованию тромбов

* Легко получить синяки

* Рак, химиотерапия или лучевая терапия

* Подавленная иммунная система (волчанка, ВИЧ / СПИД, рак, Эпштейн-Барр, мононуклеоз и т. Д.)

* Диабет

* Лихорадка

* Проблемы с сердцем

* Тепловая чувствительность

* Высокое кровяное давление

* Воспаление кожи

* Травма нерва

* Невропатия

* Открытые раны 6 или язвы

* Открытые раны6 или язвы

сосудистое заболевание

* Беременность

Во время беременности повышается уровень гормона релаксина, который удлиняет и смягчает ткани тела и подготавливает их к родам.Повышенное тепло от камней и работа глубоких тканей могут еще больше удлинить эти ткани, что создает проблемы после рождения, когда ткани пытаются укорочиться.

* Недавняя операция

* Прием лекарств, которые имеют побочные эффекты для нагрева

(Пожалуйста, проконсультируйтесь с фармацевтом, если вы не уверены.)

* Варикозное расширение вен

* Если вы сомневаетесь в безопасности массажа горячими камнями для вас, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем использовать этот метод.

Означает ли противопоказание, что лечение невозможно?

Не всегда. Фактически, массаж может быть очень терапевтическим при многих заболеваниях. Однако в вышеупомянутых случаях и всякий раз, когда вы или ваш терапевт не уверены, безопасно ли продолжать, лучше всего посоветоваться с врачом. Массажистам, если они также не являются квалифицированными врачами, не следует пытаться диагностировать заболевание.

Следует проявлять осторожность при следующих условиях:

• Инсульт или сердечные заболевания (письменное медицинское разрешение)

• Рассеянный склероз (письменное медицинское разрешение)

• Гипермобильные суставы и замены суставов (письменное медицинское разрешение)

• Кардиостимулятор (письменное медицинское разрешение)

• Низкое кровяное давление

• Металлические имплантаты (письменное медицинское разрешение)

• Эпилепсия (письменное медицинское разрешение)

• Диабетик (письменное медицинское разрешение)

• Сердечная болезнь (письменное медицинское разрешение)

• Сгустки крови (письменное медицинское разрешение)

• Тепловая чувствительность

• Респираторные проблемы

• Заболевание периферических сосудов

• Невропатия, то есть онемение и покалывание периферийных устройств (письменное медицинское разрешение).

Массаж горячими камнями: 5 преимуществ

Некоторые люди могут обратиться к массажу горячими камнями как способ расслабиться после стресса или напряжения.

Массажист использует различные техники для расслабления длинных скелетных мышц тела. Терапевт может использовать множество движений, таких как длинные поглаживания, круговые движения, постукивание и разминание.

В этой статье мы рассмотрим вид массажа, который называется массаж горячими камнями. Мы видим, как проводится терапия горячими камнями, и каковы возможные преимущества и риски.

Поделиться на PinterestМассаж горячими камнями заключается в том, что плоские базальтовые камни погружаются в горячую воду, а затем кладутся на определенные части тела.

При массаже горячими камнями применяется техника обычного массажа. Однако терапевт также работает с горячими камнями, которые кладут на определенные части тела.

Камни гладкие и плоские, обычно сделаны из вулканической породы, называемой базальтом. Эти камни выбраны потому, что они сохраняют тепло.

Камни, используемые для массажа горячими камнями, перед нанесением помещают в горячую воду для разогрева.Затем их помещают на определенные участки тела, такие как:

• спина
• живот
• лицо
• руки
• ступни

Некоторые массажисты держат камни в руках и используют их. массировать. Это позволяет терапевту глубже проникнуть в мышцы без дополнительного давления, помогая клиенту еще больше расслабиться.

Иногда холодные камни можно использовать для лица или после того, как были применены горячие камни.Холодная температура успокаивает опухшие кровеносные сосуды и успокаивает горячую кожу.

Считается, что этот вид терапевтического лечения горячими камнями возник в Китае почти 2000 лет назад. С тех пор техника использования камней для исцеления использовалась во многих различных культурах, включая Америку, Африку, Египет и Индию.

Помимо глубокого расслабления, массаж горячими камнями дает много преимуществ. К ним относятся:

1. Обезболивание

Массаж горячими камнями был определенно связан с облегчением симптомов у людей с различными состояниями, такими как фибромиалгия и другие аутоиммунные заболевания.

Несколько исследований, в том числе исследований фибромиалгии и ревматоидного артрита, связали умеренные методы массажа с уменьшением боли и улучшением диапазона движений.

2. Снятие напряжения

Массаж — эффективный метод снятия напряжения. Несколько исследований показали, что массаж снижает стресс и беспокойство и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

3. Повышенная гибкость суставов

Напряжение мышц может затруднить и сделать более болезненными движения в суставах.Массаж помогает расслабить мышцы, что облегчает и делает движения более комфортными.

Массаж горячими камнями может особенно помочь людям с определенными заболеваниями суставов.

4. Снижение мышечных спазмов и напряжения

Мышцы, которые напряжены и находятся в спазме, могут причинять сильную боль и мешать повседневной жизни. Уменьшение воспаления и напряжения в скелетных мышцах облегчает мышечные спазмы и боль.

Как было сказано ранее, массаж и использование горячих камней могут способствовать расслаблению мышц и суставов тела, облегчая боль и спазмы.

5. Лучше спать

Многие люди плохо спят. Такие факторы, как стресс, бессонница и плотный график, означают, что они спят гораздо меньше рекомендованных 7-8 часов каждую ночь.

Обзор литературы по эффективности массажа показывает, что он полезен для расслабления и сна у пожилых людей.

Поделиться на PinterestМассаж горячими камнями подходит не всем, и о любых проблемах следует сообщать либо массажисту, либо медицинскому работнику.

Несмотря на множество преимуществ, связанных с массажем горячими камнями, он подходит не всем.

Есть люди, которым не следует делать массаж, а точнее массаж горячими камнями.

Для массажа горячими камнями ниже перечислены некоторые противопоказания или факторы, которые означают, что человеку не следует проходить какое-либо конкретное лечение.

Разрывы кожи

Людям с травмами или повреждениями кожи следует избегать массажа горячими камнями до тех пор, пока они не заживут.

Недавние или серьезные синяки, порезы или царапины, солнечные ожоги или варикозное расширение вен увеличивают риск дальнейшего повреждения тканей или травм. Они также повышают вероятность заражения бактериями из массажных масел или камней.

Инфекция или болезнь

Это может звучать как здравый смысл, но всем, у кого жар, простуда или грипп, следует избегать массажа, пока они не почувствуют себя лучше.

Люди с лихорадкой могут распространять свои микробы, и им также будет трудно регулировать температуру своего тела.Это заставит их чувствовать себя более неудобно, когда им прикладывают горячие камни.

Болезнь сердца

Болезнь сердца может вызвать отек или другие проблемы в венах или артериях ног, на которые может отрицательно повлиять массаж.

Человек должен всегда сообщать массажисту о любых проблемах со здоровьем, чтобы он знал о потенциальных рисках.

Диабет

Диабет влияет на работу нервов и кровеносных сосудов в пальцах рук и ног.Люди с диабетом могут потерять чувствительность в руках и ногах, из-за чего они не смогут почувствовать травму, например ожог.

Когда дело доходит до массажа, они могут не понять, оказывает ли массажист слишком большое давление или горячие камни обжигают их кожу.

Находиться в состоянии наркотического или алкогольного опьянения

Наркотики и алкоголь плохо сочетаются с массажем. И то, и другое ухудшают способность давать обратную связь, если это необходимо, а также влияют на суждения и самоконтроль человека над своими импульсами.

Кроме того, массаж может вызвать головокружение или шаткость. Употребление алкоголя усугубит и ухудшит это чувство.

Беременность

Пренатальный массаж может быть очень расслабляющим и полезным для многих женщин во время беременности. Однако некоторые практикующие чувствуют себя некомфортно, применяя горячие камни к беременной женщине.

Хотя массаж горячими камнями безопасен и эффективен для расслабления, существуют стратегии, которые сделают его лучше.

Поделиться на Pinterest Для наиболее безопасного лечения рекомендуется обученный, лицензированный и уважаемый практикующий врач в соответствии с местными и государственными правилами.

• Люди должны быть уверены, что ходят в уважаемые спа-центры, где практикующие проходят обучение и лицензию в соответствии с местными и государственными правилами. В спа-салоне следует соблюдать правила гигиены и надлежащим образом очищать камни.
• Людям важно поговорить с массажистом. Клиенты должны сообщить им, если давление слишком сильное, слишком мягкое или слишком горячие камни.
• Массажист хочет сделать отличный массаж, и они зависят от своих клиентов, которые сообщат им, есть ли что-то, что они могут сделать, чтобы сделать это лучше. Терапевтов не оскорбят, если им скажут, что что-то неудобно.
• В случае сомнений человек должен спросить своего врача о любых заболеваниях, которые могут помешать проведению массажа, особенно массажа горячими камнями.

Чтобы получить максимальную отдачу от массажа горячими камнями, важно, чтобы люди общались со своим массажистом.

Массажист должен знать обо всех состояниях здоровья клиента, которые могут повлиять на его выполнение.

Чего ожидать во время массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями — это вид лечебного массажа, при котором используются гладкие нагретые камни. Массажист помещает горячие камни в определенные точки вашего тела, а также может удерживать камни во время массажа.

Локализованное тепло и вес камней согревают и расслабляют мышцы, позволяя массажисту оказывать более глубокое давление на эти области, не вызывая дискомфорта.

Марсела Барсе / Getty Images

Основы массажа горячими камнями

Отличительной чертой массажа горячими камнями является использование нагретых камней. Обычно используются базальтовые речные породы, потому что они гладкие (от течения реки) и хорошо сохраняют тепло.

При подготовке к лечению массажист нагревает камни в профессиональной каменке до тех пор, пока они не достигнут определенного диапазона температур, обычно от 110 до 130 F. Во избежание ожогов никогда не используйте микроволновые печи, духовки, электрические плиты и мультиварки. использоваться.

В то время как массажисты часто используют анатомию для направления камней, некоторые терапевты также помещают камни в точки, которые, как считается, энергетически уравновешивают разум и тело.

Во время массажа обычно используются методы шведского массажа, которые могут включать длинные поглаживания, разминание и перекатывание.

Преимущества

Люди часто описывают массаж горячими камнями как успокаивающий и глубоко расслабляющий. Тепло успокаивает людей, которые склонны к зябкости.Тепло камней расслабляет мышцы, позволяя терапевту работать глубже, используя более легкое давление.

Исследования преимуществ массажа горячими камнями отсутствуют. Хотя некоторые предварительные исследования показали, что массаж в целом может принести пользу людям с такими состояниями, как пренатальная депрессия, болевые синдромы, такие как артрит или фибромиалгия, гипертония, аутоиммунные состояния и состояния, связанные со старением, включая болезнь Паркинсона и деменцию.

Люди часто используют массаж горячими камнями при следующих состояниях:

Чего ожидать

Во время массажа терапевт помещает камни в определенные точки тела.Хотя точки могут варьироваться в зависимости от областей мышечного напряжения и истории здоровья клиента, камни обычно размещают в следующих областях:

• По обеим сторонам позвоночника
• В ладонях
• На ногах, животе, стопах

Маленькие камни можно класть между пальцами ног или на лоб.

После того, как камни положены на ваше тело, может пройти несколько минут, чтобы тепло проникло в простыню или полотенце, чтобы вы могли определить, не слишком ли горячие камни.

Терапевт наносит на кожу массажное масло. Держа камни в обеих руках, терапевт скользящими движениями перемещает камни по мышцам. Терапевт использует методы шведского массажа спины, ног, шеи и плеч, когда камни находятся на месте или после того, как они были удалены.

Продолжительность типичного массажа горячими камнями составляет от 60 до 90 минут. Массаж горячими камнями продолжает развиваться, и многие массажисты и спа-салоны предлагают свои собственные версии массажа.

Чтобы получить максимальную отдачу от массажа

Воспользуйтесь этими советами:

• Обратитесь к лицензированному массажисту, обученному массажу горячими камнями.
• Будьте внимательны при заполнении формы приема.
• Не ешьте перед массажем.
• Пейте воду до и после массажа, чтобы избежать обезвоживания.
• Сообщите терапевту, если камни слишком горячие или давление слишком сильное.

Это больно?

Горячие камни гладкие и обычно имеют длину несколько дюймов.Камни следует согреть с помощью профессионального электрического массажного каменки, чтобы можно было контролировать температуру.

Если камни слишком горячие или неудобные, немедленно сообщите об этом массажисту. Слишком горячие камни могут вызвать ожоги.

Тепло камней позволяет массажисту при необходимости воздействовать на глубокие ткани. Однако, как и при любом другом массаже, массажная терапия не должна причинять вреда, и вы должны сообщить своему массажисту, если почувствуете боль.

Кому не следует делать массаж горячими камнями

Массаж в целом безопасен, хотя, по данным Национального института здоровья, были редкие сообщения о серьезных побочных эффектах, таких как сгусток крови, повреждение нервов или перелом костей.

Хотя массаж горячими камнями обычно считается безопасным, если его выполняет обученный и лицензированный массажист, он подходит не всем. Детям и беременным следует избегать массажа горячими камнями.

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть заболевание, такое как высокое кровяное давление, диабет, сердечные заболевания, варикозное расширение вен, мигрень, аутоиммунное заболевание, снижение болевой чувствительности, рак, аутоиммунное заболевание, эпилепсия, опухоли или металлические имплантаты, или вы принимаете лекарства. это разжижает кровь.

Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, если вы недавно перенесли операцию, недавно у вас были раны или участки ослабленной или воспаленной кожи.

Слово Verywell

Если вы впервые пробуете массаж или уже являетесь его поклонником и хотите попробовать что-то новое, поговорите со своим массажистом (и врачом) о том, подходит ли вам массаж горячими камнями.

Хотя многие люди находят тепло глубоко расслабляющим и полезным для разума, тела и духа, вы также должны убедиться, что это правильный вид работы с телом, особенно если у вас есть заболевание или травма.

Что это такое и чего ожидать

Иногда, независимо от температуры на улице, вы можете обнаружить, что ваше тело жаждет тепла. Иногда лучшим средством от физических болей и болей является тепловая терапия. Одна из лучших форм — массаж горячими камнями.

Если у вас никогда не было массажа горячими камнями и вы не совсем уверены, чего ожидать, что ж, вы читаете прекрасную небольшую статью.

Описание массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями очень похож на большинство стандартных видов массажа, за одним важным исключением.Что ж, очевидно, это даже более удивительно, но причина этого в том, что при массаже горячими камнями ваш терапевт будет использовать гладкие нагретые камни для выполнения техник массажа, а не только руки и предплечья. Это похоже на массаж очень теплыми руками.

Самое лучшее в использовании этих горячих камней — это то, что они позволяют теплу гораздо глубже проникать в массируемые мышцы. Это не только удивительно, но и дает вам дополнительное преимущество в виде гораздо более глубокого ощущения расслабления и снятия напряжения, как физического, так и эмоционального.

Подходит ли мне массаж горячими камнями?

Важно отметить, что, хотя массаж горячими камнями может быть привлекательным для самых разных людей, этот метод подходит не всем. Есть некоторые дополнительные противопоказания, характерные для массажа горячими камнями, включая системные воспалительные состояния, невропатию, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и любые другие состояния или лекарства, которые угнетают ваши чувства. Способность правильно определять температуру имеет решающее значение, и любое нарушение этой способности делает массаж горячими камнями нецелесообразным.

Общайтесь со своим массажистом горячими камнями

Хотя общение всегда важно при любом массаже, оно особенно важно во время массажа горячими камнями из-за теплового фактора. Сообщите терапевту, если камни слишком горячие или вы хотите, чтобы они были немного теплее.

Часто, если они кажутся вам слишком теплыми, ваш массажист может либо отложить их, чтобы остыть на минуту, либо они могут просто двигать их немного быстрее во время массажных движений, чтобы вам было лучше температура.По мере того, как камни остывают, оставляя достаточно тепла, чтобы по-прежнему чувствовать себя прекрасно, но достаточно прохладно, чтобы оставаться на одном месте некоторое время без ожогов, ваш массажист может разместить их в стратегических местах, например, в ваших руках, на пояснице, под на шее или на животе. Тепло вместе с небольшим весом камня часто может вызвать сильное чувство облегчения в той части тела, на которой проводится терапия.