Вкусный, полезный и простой фруктовый салат. Рецепт фруктового салата простой

Салат Фруктовый Простой Рецепт

Простой фруктовый салат

А приготовим-ка мы кладезь витаминов – легкий и низкокалорийный, но очень вкусный салатик из фруктов.

Рецепт простого фруктового салата понравится всем. Такому десерту обрадуются маленькие детишки.

Кроме того, салат настоящая находка для людей, которые следят за своим питанием, так как в нем нет жиров, а содержатся только углеводы и полезная клетчатка.

Процесс приготовления этого салата очень прост и не займет у вас много времени – это еще один повод для того, чтобы готовить этот витаминный коктейль как можно чаще.

Для приготовления салата нам потребуется 20 минут. Из приведенных ниже продуктов получится 4 порции.

Яблоко – 1 штука
Банан – 1 штука
Гранат- 1 штука
Апельсин – 1 штука
Киви – 1 штука
Лимон – половина лимона
Сахар -1 столовая ложка

В салат добавляем столовую ложку сахара и через ситечко выдавливаем сок половины лимона, для того, чтобы в салатс фруктами не попали косточки.

Тщательно перемешиваем ингредиенты. Вот и все, наш витаминный коктейль в виде салатика готов! Наслаждайтесь ярким вкусом, приятного аппетита)

Для приготовления салата мы используем яблоки, банан, гранат, киви, апельсин и сок лимона. Этот простой фруктовый салат можно назвать витаминным коктейлем, в нем содержатся полезные витамины и минералы, а также микроэлементы.

А, В1, В3, РР, С, калий. натрий, фосфор и цинк – это все есть в яблоке, витамины С, В6, В12, Р – в гранате, банан богат на витамины В1, В2, В3, В9, А, РР, С, Е; С, Е, РР, А, В1, В2, В3, В6- это витамины, которыми богат киви.

Все эти витамины, минералы и микроэлементы очень нужны нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Они способствуют улучшению пищеварения, повышают гемоглобин и иммунитет и даже оказывают на организм омолаживающее действие.

Также, употребление этого десерта является своеобразной профилактикой болезней сердца, желудочно-кишечного тракта, болезней сосудов, анемии, вирусных инфекций. Практически каждый фрукт из нашего салата компенсирует нехватку витамина С, тем самым повышая настроение, работоспособность и воодушевляет.

Поделись с друзьями в соц сетях!

Подскажите простые рецепты фруктовых салатов?

Ирина Медведева Мудрец (11938) 5 лет назад

Салат из кураги с мороженым Ингредиенты: курага — 200 г, орехи кедровые — 100 г, изюм — 100 г, мороженое — 100 г, мандарин — 1 шт. сметана — 4 ст. ложки.

Способ приготовления Курагу заливают кипятком и оставляют на 20 минут, после чего мелко режут. Ядра орехов смешивают с курагой и изюмом.

В массу кладут сметану и мороженое.

Готовый салат выкладывают в салатник и украшают дольками мандарина.

Салат фруктовый со сгущенным молоком Ингредиенты: мандарины — 4 шт. киви — 4 шт. ананас — 4 ломтика, апельсины — 3 шт. пудра сахарная — 1 ст. ложка, шоколад тертый — 1 ст. ложка, виноград без косточек — 100 г, молоко сгущенное — 70 г, йогурт сливочный — 70 г.

Способ приготовления Фрукты очищают, нарезают небольшими ломтиками.

Виноград моют, каждую ягоду разрезают на 2 части, смешивают с фруктами и посыпают сахарной пудрой.

Йогурт смешивают со сгущенным молоком и заправляют фруктовую массу.

Салат посыпают тертым шоколадом, ставят в холодильник на 20-30 минут, затем подают к столу.

Салат фруктовый с апельсиновым соусом Ингредиенты: слива — 200 г, дыня — 200 г, манго — 2 шт. сок апельсиновый — 70 мл, сок лайма — 2 ст. ложки, сахар — 2 ст. ложки, ликер апельсиновый — 1 ст. ложка, мелисса измельченная — 1 ст. ложка.

Способ приготовления Сливу делят на половинки, удаляют косточки. Мякоть дыни нарезают небольшими кусочками.

Манго очищают, удаляют косточки и нарезают тонкими ломтиками. Фрукты сбрызгивают соком лайма. Смешивают апельсиновый сок, ликер, сахар и измельченную мелиссу.

Полученным соусом заправляют салат.

Салат из киви с курагой Ингредиенты: киви — 4 шт. курага — 100 г, ядра грецких орехов — 50 г, сметана — 70 г, пудра сахарная и корица по вкусу.

Способ приготовления Курагу заливают горячей водой, оставляют на 30-40 минут для набухания, затем мелко нарезают. Киви очищают и нарезают ломтиками.

Сметану взбивают с сахарной пудрой и корицей и заливают фрукты.

Добавляют орехи, аккуратно перемешивают и подают к столу.

АлЕЕна Мыслитель (5284) 5 лет назад

гы) ) фрукты какие есть нарезать, перемешать, добавить йогурт или мед) ) все)

Оксана Барановская Ученик (115) 5 лет назад

банан 2 шт. абрикос 5 шт, апельсин 1 шт, сливы 5 шт, груша 1 шт. яблоко 1шт. нарезать кубиками, заправить йогуртом.

Агнешка Искусственный Интеллект (103249) 5 лет назад

Делаю часто: Банан режу кружочками, сверху кружочками режу хурму очень мягкую и заливаю йогуртом со злаками. Объеденье.

Николаев Мыслитель (9116) 5 лет назад

яблоко, сок лимона, банан, клубника, сгущёнка

марфушечка душечка Ученик (162) 5 лет назад

Просто нарезаете ваши любимые фрукты, перемешиваете, заправляете чем хотите и всё готово!

Girl Beautiful Гуру (4616) 5 лет назад

Банан, Апельсин, Яблочко — порезать кубиками, залить йогутром любым, посыпать хлопьями. Вариант по-дороже: порезать банан, яблоко, апельсин, киви, персики, ананасы — кубиками, залить сгущенкой, перемешать. Можно дать постоять, чтобы фрукты сок пустили — тогда вообще объедение будет))

Евгения Подхалюзина Просветленный (46915) 5 лет назад

режете любимые фрукты и заливаете йогуртом

Мария Ермоленко Гуру (2721) 5 лет назад

Мне нравится такое сочетание- Зелёное яблоко, Банан, Груша, Апельсин и обязательно Грейпфрут. Заправляю клубничным йогуртом.

Просто ням-ням.

Ирина Веденеева(Бурлуцкая) Искусственный Интеллект (313590) 5 лет назад

Салат сырный с фруктами 250 г твердого сыра, 2 апельсина, 2 яблока, 50 г сахара, лимонный сок, 150 мл белого йогурта. Сыр, очищенные апельсины и яблоки (без сердцевины) нарезать кубиками. К йогурту добавить сахар, подкислить лимонным соком и залить салат этой смесью. Слегка перемешать, чтобы компоненты остались целыми.

Дать постоять 40 мин.

Салат в "Ананасах" 2 небольших ананаса 1 среднее яблоко 3 груши 200 г белого винограда без косточек сахарный песок 1 ст. ложка ананасового ликера (по желанию, можно не добавлять) Разрезать ананасы вдоль на половинки. Вынуть мякоть и удалить сердцевину. Из груш и яблока удалить сердцевину. Виноград, груши и яблоко нарезать на дольки. Полученную массу добавить к мякоти ананас, которую порезать кубиками. Посыпать сахаром по вкусу и, по желанию, добавить ликер. Держать в холодном месте до тех пор, пока сахар не растворится. Перед тем, как подавать салат, сложить его обратно в кожуру от ананасов.

Салат «Фруктовый» 1 яблоко, 1 груша, 2 мандарина, 1 банан, 2 киви, 300 г мороженого (пломбир). Фрукты вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину из яблока и груши. Нарезать небольшими кусочками. Все перемешать, сверху положить мороженое

Фруктовый салат в апельсиновых чашечках На 4 порции: 4 апельсина, 1 банан, 1 яблоко, половина персика (можно использовать как свежий так и и консервированный). сок половинки лимона, 3 ст. ложки сахарной пудры, взбитые сливки. Банан почистить и нарезать тонкими кружочками. Яблоко почистить, удалить сердцевину, нарезать тонкой соломкой (или потереть на крупной терке). Уложить подготовленные фрукты в миску, добавить порезанный персик.

Апельсины хорошо помыть. Разрезать каждый над миской, чтобы сок не пропал, и выковырять ложкой мякоть. Разделить мякоть на небольшие кусочки и перемешать с остальными фруктами.

Добавить в салат сахарную пудру, лимонный сок, перемешать все аккуратно и заполнить полые половинки апельсинов. Украсить верх взбитыми сливками и подавать к столу.

my anghel Мыслитель (5311) 5 лет назад

просто берёшь 2 банана 2 апельсина 4 яблока можешь ещё по своему вкусу киви добавить. добавляешь мёд и йогуртом размешиваешь и просто и легко а главное быстро

Оливия Фрейзер Искусственный Интеллект (192735) 5 лет назад

Фруктовый салат с клубникой, арбузом, ананасом и виноградомФруктовый салат — блюдо, приготовленное из смеси различных свежих фруктов, порезанных небольшими кусочками.

В традиционный рецепт входят яблоко, груша, апельсин, десертный банан. Иногда добавляется виноград без косточек, ананас и мандарин. Фруктовый салат посыпают обычным или коричневым сахаром или добавляют мёд.

Для придания вкуса также используется изюм, молотый миндаль или лесной орех. В фруктовые салаты иногда также добавляют лимонный сок для придания салату свежести и сохранения внешнего вида фруктов.

Особую ноту фруктовому салату придаёт небольшое количество рома, коньяка или ликёра. Салат традиционно не имеет заправки, однако можно использовать йогурт или взбитые сливки.

Фруктовый салат подают обычно в качестве десерта. Салат рекомендуется подавать охлаждённым.

Срок хранения фруктового салата даже в холодильнике весьма ограничен.

natali marchenko Мыслитель (7875) 5 лет назад

Апельсины, яблоки, отвареное куриное филе, майонез-готовлю на новый год -мне очень нравиться

фруктовый салат с йогуртом

Устройте детям по-настоящему вкусный праздник – включите в меню именинного стола потрясающе вкусный, полезный фруктовый салатик с йогуртом «Активиа». Блюдо непременно им понравится, да и взрослые тоже вряд ли смогут отказаться от такой сказочной закуски.

Готовится салат перед подачей, причем действительно, очень просто и быстро, так что заранее тратить на него время не придется.Простой и легкий фруктовый салат с йогуртом — рецепт с фото.

Ингредиенты:— йогурт «Активиа» — 1 стаканчик на две порции;— спелые бананы – 2 штуки;— яблоки сладкие – 2-3 штуки;— клубника отборная – 1 лоток;— апельсины сладкие – 2 штуки.

Все фруктовые, ягодные, а также молочные ингредиенты для детского стола рекомендуется тщательно подготавливать. Яблоки, апельсины и бананы быстро ошпариваем кипятком и хорошо промываем в холодной воде.

Ягоды споласкиваются кипяченой водой через дуршлаг. Йогурт проверяем на соответствие сроку годности.

Сначала очищаем и нарезаем треугольничками апельсины. Они дольше всех остальных фруктов могут храниться без кожуры, не теряя при этом естественного цвета.

Завершаем подготовительный процесс нарезки яблоками. Кожура с яблок снимается тонким слоем, а затем фрукты нарезаются плоскими полукруглыми дольками.

Сразу начинаем собирать и готовить к подаче наш фруктовый салатик, не дожидаясь, пока яблоки и бананы потемнеют. На дно сервировочных креманок выкладывается яблочный слой.

Фруктовый салат рецепт простой с йогуртом!

Способ приготовления:

Начну с приготовления нашего основного молочного продукта, как вы уже поняли, это творог. Его нужно тщательно протереть через сито, это ему придаст воздушный лёгкий вкус.
Далее, смешаем воздушный творог, с сахарной пудрой и йогуртом.
Избавим вишни от косточек и вместе с виноградом, измельчим в блендере, добавим к творожной смеси.
Помоем и почистим яблоки, затем тонкой соломкой нарежем и добавим к остальным ингредиентам.
Переложим полученный салат, в более красивую посуду и уберём на 30 минут в холодильник.
Также, вы можете проявить немного фантазии и украсить салат под ваш вкус.

Фруктовый салат рецепт простой с йогуртом готов полностью, приятного вам аппетита.

В этом замечательном блюде, содержатся такие фрукты, как виноград, вишня и яблоко, вкратце расскажу о пользе этих продуктов. Ну а вкус этого блюда, вы сможете узнать, когда приготовите его!!

Какие фрукты можно использовать:

Виноград – очень полезный фрукт, с давних времён считалось, что он содержит много полезных веществ, из него делали десертные вина, которыми утоляли жажду, веселили дружные компании, и применяли по утрам в лечебных целях. Грозди винограда содержат, глюкозу и фруктозу, пектины, витамин С, В6, провитамин А, и фолиевая кислота.

Врачи рекомендуют употреблять больше винограда, людям, имеющим следующие заболевания: почечная недостаточность, шлаки и токсины, при хроническом бронхите, ожирении и для профилактики многих других заболеваний.

Вишня – очень приятна на вкус, особенно когда спелая, её плоды, имеют красный цвет. Если вы занимаетесь фитнесом или ведёте оздоровительную программу, плоды этого замечательного дерева, обязательно должны присутствовать в вашем рационе питания.

Ягода обладает жаропонижающим действием, также отлично справляется с воспалительным процессом, убивая вредные микробы. Сок вишни, содержит витамин С который повышает общий уровень иммунитета, и человек становится практически неуязвим, для многих болезней.

Так же рекомендуется пить сок вишни, при воспалении горла.

Яблоко – яблоко это мой любимый фрукт, особенно когда оно ещё растёт на дереве и приходится применить массу усилий, что бы его достать и съесть. Существует огромное количество рецептов, где основным героем, фигурирует этот фрукт.

О яблоке, я скажу лишь основное, оно богато железом, которое в свою очередьоказывают антиоксидантное воздействие на организм человека.

Сегодня я рассказывала вам, как приготовить полезный и очень вкусный фруктовый салат по простому рецепту с йогуртом! Также вы сможете найти на моём сайте отличные рецепты других очень вкусных салатов и приготовить их у себя дома.

Яблоки, груши и немного любимых ягод вот из этих фруктов приготовим салат. Для заправки смешаем сок и натрём немного цедры лимона и апельсина.

А ещё в салат добавим бисквит, кекс или просто печенье.

Рецепт фруктового салата :

по 400 грамм яблок и груш (сладких)
половина лимона
половина апельсина
100 грамм любых ягод
3-4 сладкого печенья или кекс

Как приготовить фруктовый салат. в миску натираем цедру лимона и апельсина, затем выдавливаем сок. По желанию, добавляем немного корицы и перемешиваем заправку.

Яблоки и груши очищаем от семян, нарезаем мелко кубиками. Кожуру с яблок и груш можно очистить, или оставить неочищенными.

Выкладываем нарезанные фрукты в заправку, добавляем ягоды и аккуратно перемешиваем деревянной лопаточкой. Даём салатику минут 20 настояться, чтобы фрукты выделили сок и пропитались заправкой.

Раскладываем наш простой фруктовый салат в тарелочки, посыпаем измельчённым печеньем (бисквитом) и сразу подаём.

Поделитесь вкусным рецептом со своими друзьями!

Простой рецепт фруктового салата с йогуртом

Фруктовые салаты — это беспроигрышный вариант на любом праздничном столе или когда просто захотелось побаловать себя вкуснятиной. Для их приготовления не нужно затрачивать много времени - только сделать красивую нарезку фруктов, заправить вкусным соусом, и все готово. Если мужчина задумал побаловать свою любимую чем-то вкусненьким и оригинальным, этот вариант точно подойдет. А если сделать еще и красивую подачу, феерический эффект обеспечен.

Чтобы грамотно приготовить любое блюдо, нужно начинать с набора ингредиентов, и фруктовый салат - не исключение. Предварительная подготовка поможет существенно сократить время приготовления.

Предварительная подготовка

До начала работы фрукты должны быть помытыми, очищенными от кожицы, плодоножек и семян. Если они трудно поддаются мытью, то можно попробовать залить их водой на некоторое время, чтобы грязь без труда можно было снять. После этой процедуры их необходимо промокнуть сухой салфеткой, чтобы убрать лишнюю влагу, иначе вкус салата может быть безвозвратно испорчен. Сухофрукты следует залить кипятком и выдержать до тех пор, пока они не станут мягкими.

Особенности приготовления фруктовых салатов

Не забывайте, что обязательно нужно сбрызнуть соком лимона те фрукты, которые имеют свойство быстро менять цвет (яблоки, бананы, авокадо, груши). Именно при такой обработке эти ингредиенты не потемнеют.

Кроме того, с помощью названной манипуляции можно придать неповторимый вкус экзотическим манго и папайе.

Заправки могут быть разнообразными: сиропы, сладкие соусы, сметана, йогурт, сок или даже ликер. Также непревзойденный вкус предоставит заправка из мороженого, но добавлять его нужно только перед подачей. Такой десерт подается охлажденным.

Давайте рассмотрим некоторые простые рецепты фруктового салата с йогуртом. Но предварительно еще несколько советов.

Как оформить фруктовый салат

Украсить фруктовый салат можно множеством способов, на любой вкус и фантазию, это могут быть листья мяты, малины или вырезанные красивые фигурки из фруктов. Тот, кто не представляет своей жизни без шоколада, может смело использовать любимое лакомство. Этот продукт идеально сюда подойдет, он может быть натертым или просто измельченным. Сюда, кстати, хорошо подходят самые разные кондитерские штучки: кокосовая стружка, миндальные хлопья, измельченные фисташки, кусочки печенья, изюм и орешки.

Правила подачи

Подача такого десерта может быть двух видов:

Салат накладывается в формочки, заранее вырезанные из фруктов (ананаса, манго, яблока).
Его подают в красивых креманках.

Итак, подробнее о том, как приготовить фруктовый салат с йогуртом (рецепт классического лакомства приведен ниже).

Классический фруктовый салат с йогуртом

Этот вид салата самый простой, сочетает в себе кисло-сладкие вкусы. Перед этим лакомством не могут устоять ни взрослые, ни дети.

Ингредиенты, необходимые на 1 порцию салата:

1 банан;
1 яблоко;
1 киви;
1 апельсин;
часть граната;
классический йогурт.

Расписанный пошагово рецепт фруктового салата с йогуртом выглядит следующим образом:

Для начала хорошенько вымойте все фрукты. Очистите банан, апельсин от кожуры. Яблоко по желанию тоже можно очистить, ведь иногда кожура у него бывает слишком жесткая.
Очищенный киви разрежьте на шесть продольных частей и каждую из них поделите пополам, чтобы у вас получились треугольники.
Яблоки нарезайте по той же схеме, только удалите сердцевину.
Апельсин разделите на дольки и тоже разделите каждую пополам.
В нарезанные фрукты добавьте классический йогурт (две столовые ложки) и все перемешайте.

Готовый салат выложите в креманки, чашки или широкие стаканы. Для украшения сверху можно горкой положить ложечку йогурта, посыпать зернами граната - и можно подавать на стол. От такого угощения все гости будут в восторге.

Преимуществом блюда является то, что его можно готовить в любое время года, ведь все перечисленные фрукты поставляются регулярно в наши супермаркеты. Хотите на Новый год, пожалуйста! Детский праздник - без проблем. Если ингредиенты оказались слишком кислыми, не стоит расстраиваться, ведь в таком случае идеально подойдет для заправки фруктовый сироп, смешанный с йогуртом.

Осенний фруктовый салат

Осень – пора фруктов и овощей. В это время года просто обязательно готовить фруктовый салат с йогуртом. Рецепт с фото осеннего лакомства будет представлен ниже. В состав такого салата входят виноград, груша, прочие фрукты и йогурт. Если вы такой еще не пробовали, обязательно сделайте.

Для приготовления нужно:

2-3 банана;
2 киви;
1-2 ветки винограда красного;
1 груша;
1 хурма;
200 мл йогурта.

Приготовление:

Вымойте фрукты. Достаньте сердцевину из груши и хурмы. Очистите от кожи бананы и киви.
Хурму нарежьте крупными кубиками, постарайтесь выбрать спелую, чтобы от нее не сводило рот.
Грушу очистите от кожуры и нарежьте такими же кубиками, как и хурму. Для салата подойдет любой ее сорт, главное, чтобы у нее был сладкий вкус и мягкая структура.
Банан выбирайте спелый, не с зеленой кожурой. Если уж так случилось, что он зеленый, то положите его в темное место, и он сам созреет. Нарежьте кружочки небольшой толщины.
Киви нарежьте полукольцами. Если вам его вкус покажется слишком кислым, то не переживайте, можно в соус добавить ложку меда, этот ингредиент еще и придаст салату неповторимый вкус.
Если вы взяли крупные ягоды винограда, разрежьте их пополам, а если маленькие, то используйте из целыми. При покупке смотрите, чтобы кожура ягод была не очень грубая, тогда будет приятнее кушать.
Для заправки подойдет как классический йогурт, так и с различными фруктовыми добавками, это уже на ваш вкус. Данному виду салата можно дать настояться 15-20 мин., чтобы между собой ингредиенты обменялись вкусами и превратились в один ансамбль. Приятного аппетита!

Из экзотических плодов можно приготовить еще один вкуснейший фруктовый салат, заправленный йогуртом. Рецепт чудесного лакомства читайте ниже.

Салат «Тропический рай»

Сделан этот десерт в основном из ананаса и подается в необычной "тарелке". Он очень полезен и не оставит без внимания никого. Чтобы приготовить такую вкуснятину, нужно:

ананас, который имеет средний размер;
большой апельсин;
яблоко, лучше красное, но подойдет любое, на ваш вкус;
йогурт с низким содержанием жира.

Приготовление:

Для начала разделяем ананас на две одинаковых части, стараемся делать это аккуратно, чтобы не испортить будущий салат.
Из половин вынимаем мякоть и нарезаем небольшими кубиками.
Так же измельчаем яблоки, апельсины и киви, банан нарезаем колечками.
Фрукты выкладываем в заранее изготовленную форму из ананаса, сверху украшаем молотыми орехами.
Заправку из нежирного йогурта лучше подавать в отдельной посуде.

Данное блюдо неплохо подойдет для маленьких детей, которые только начинают есть фрукты в естественной структуре (не в пюре). Нужно только фрукты нарезать маленькими кубиками. Салат имеет красивый вид и не останется без внимания детей.

Фруктовые салаты для детей

Для того чтобы ребенок развивался, его организм нуждается в ежедневном пополнении микроэлементами и витаминами. Фрукты выступают одними из незаменимых продуктов, которые имеют множество полезных свойств и к тому же чудесный вкус. С помощью салатов из фруктов можно заменять бесполезные сладости. Самые простенькие фруктовые салаты могут предоставить множество полезных элементов растущему организму.

Витамины А, С и группы В помогают при плохом зрении, улучшают обмен веществ, поддерживают иммунную систему, незаменимы для умственного развития. Для выведения токсинов из организма необходим пектин, который в большом количестве содержится в яблоках. Для нормализации желудочно-кишечного тракта - клетчатка. Чтобы укрепить зубы, кости, улучшить работу мозга и состав крови, незаменимыми считаются микроэлементы: железо, калий, кальций.

Какие же фрукты добавлять в салаты, чтобы насытить организм всеми полезными элементами? Если вы готовите для маленьких детей, необходимо учитывать возможность аллергической реакции. И наиболее подходящими фруктами, которые очень редко провоцируют аллергию, являются: зеленое яблоко, груша, абрикос, персик, слива, банан.

Лучше блюдо не перенасыщать большим количеством фруктов, достаточно будет взять два или три вида. Но это касается только очень маленьких детей, для старших уже можно брать большой спектр ингредиентов. Для детей старше трехлетнего возраста в салаты можно добавлять экзотические фрукты: апельсин, лимон, грейпфрут, манго, киви, ананас, виноград, гранат. Но помните, все должно быть постепенно и в меру. Не забывайте наблюдать за реакцией детского организма на тот или иной продукт.

Очень часто у родителей возникают трудности при кормлении своих детей. Рецепт для детей фруктового салата с йогуртом придется как нельзя кстати. Фрукты — это хороший выход из такой ситуации. Их можно сочетать с различными кашами, например, кукурузными хлопьями с йогуртом.

Лакомство для самых маленьких

Продукты:

8 шт. клубники;
2 шт. киви;
2 стакана обычного йогурта;
2 стакана кукурузных хлопьев;
мед - по вкусу и предпочтениям.

Приготовление:

Все продукты накладываем слоями. На дно - йогурт, сверху укладываем клубнику, йогурт, затем киви, снова йогурт, хлопья и заливаем йогуртом.
Все украшаем мятой.

Фруктовый салат — это беспроигрышный вариант для любого застолья или кормления маленького ребенка. Он порадует и своими вкусовыми свойствами, и красивым видом. Выше была описана только малая часть вариантов того, как сделать фруктовый салат с йогуртом. Рецепт приготовления, как вы уже догадались, универсальный – набор фруктов и йогурт. А какие использовать ингредиенты, вы можете решать сами.

fb.ru

Простой фруктовый салат - рецепт с фото

Нет ничего лучше, чем порадовать своих близких чем-то вкусненьким. За столом можно собраться на утренний завтрак или веселый ужин.Конечно, кулинарный шедевр должен быть полезным и легким в приготовлении. Вот такой яркий и полезный салат можно сделать из любимых фруктов. Для пользы дела салат можно заправить легким и полезным йогуртом и добавить сухофруктов, в данном случае это чернослив. Для детей можно подобрать вкусный фруктовый йогурт.

Рецепт простого фруктового салата с пошаговым фото

Для такого легкого и вкусного салата понадобятся свежие фрукты:

Груша
Банан
Апельсин
Киви
Горсть чернослива без косточек.

Для начала следует все имеющиеся фрукты промыть, а чернослив залить горячей водой. В то время как он замачивается, почистить фрукты от кожуры и покрошить на мелкие кубики. Сложить в миску для салата и можно заняться черносливом. Его следует обсушить на полотенце, разделить на кусочки, если затерялась косточка – убрать. Разрезать каждую половинку чернослива пополам и добавить к фруктам. Фрукты в салатнице заправить йогуртом, и, можно подавать к столу.Такой салат является не только лакомством, но и полезным продуктом. Фрукты богаты витаминами и минералами. А йогурт полезен для желудка.

Пошаговое приготовление салата с фото:

cookinsider.ru