его польза и основные позы
Привычное всем время для занятий любовью — ночь или поздний вечер. В этот период наш организм сам собой намекает о необходимости поспать и отдохнуть. И он никогда не ошибается в подобных советах.
На практике мы ими пренебрегаем, и не обращая внимания на усталость и растраченный за день энергетический ресурс, отдаём предпочтение страсти. В результате — ощущение разбитости и ещё большей усталости на утро.
В таких ситуациях самый лучший вариант — это утренний секс. Он не только разнообразит интимную жизнь, но и даст заряд бодрости и позитива на весь рабочий день.
Содержание статьи:
Польза от утреннего секса
Чем полезен утренний секс? Как минимум — это отличный повод для пробуждения, в отличие от того же будильника. Это хорошая альтернатива зарядке, которую большинству из нас делать лень. От таких физических упражнений укрепляются мышцы, улучшается кровообращение и тренируется дыхание.
Для любящих пар — это хорошая возможность разнообразить свою сексуальную жизнь и укрепить отношения. Заряд свежести и хорошего настроения будет гарантирован.
Польза утреннего секса очевидна. Её подтверждают многие ученые и сексологи.
- Эффект интимных отношений приравнивается к полноценной гимнастике. В процессе участвуют мышцы рук, ног, таза, грудной клетки и ягодиц.
- Удовольствие, полученное от любви, позитивно влияет на общее состояние здоровья и гормональный фон. За счёт выброса эндорфина и других гормонов счастья.
- Утренние ласки — хорошая профилактика головных болей, мигреней и диабета. Они нормализуют кровяное давление и являются неплохим лекарством от сердечно-сосудистых заболеваний. Помогают женщинам легче переносить предменструальный синдром.
- Люди с активной половой жизнью по утрам более спокойны и сосредоточены, меньше подвержены влиянию стресса.
Вам может быть интересно: Как подготовиться к первому сексу
Позы для утреннего секса
Какие позы для утреннего секса наиболее удобны?
- Позиция «ложка». Это самая удобная и распространённая поза. Для неё не нужно прилагать особых усилий, её можно легко дополнить и разнообразить. В обычном варианте — оба партнёра находятся на боку. Мужчина располагается сзади.
- Позиция «лёжа на спине». Вы лежите напротив друг друга так, чтобы ваше тело находилось между ногами партнёра. Женские ноги охватывают его спину, а мужчина держит партнёршу за руки. Поза отлично подходит для тех, кто ещё не проснулся.
- Позиция «наездница спиной к партнёру». Поза, когда женщина располагается сверху мужчины, только находится спиной к его лицу. Для удобства партнёра — можно подложить под его спину несколько подушек.
- Позиция «лёжа на полу». Если кровать надоела, а условия позволяют — можно переместиться на пол. Под таз партнёрши стоит подложить мягкие подушки, чтобы облегчить задачу проникновения мужчине.
- Позиция «лицом друг к другу, лёжа на боку». Альтернатива вышеописанной позе «ложки». Женщина обхватывает одной ногой мужчину и прижимается к нему, оба партнёра смотрят друг на друга. Для удобства — мужчины может согнуть или приподнять одну ногу в колене.
Утренний секс для мужчины
Утренний секс для мужчины характерен наиболее острыми и приятными ощущениями, так как в этот период сильнее ощущается возбуждение. Кроме того, на работе и в течение всего дня, он будет более устойчив к любым раздражающим факторам и проявлениям стресса.Ответ на вопрос почему мужчины любят утренний секс, тесно связан с физиологией. Человеческий организм активнее ведёт себя в первые часы после пробуждения, поэтому занятия любовью бывают более разнообразны, чем в ночное и вечернее время.
Мужской гормон тестостерона в утреннее время вырабатывается в наибольшем количестве. К вечеру активность снижается и на любовные утехи практически не остается сил. В этом и кроется причина сексуальных желаний в период с 7 до 9 часов утра.
Но далеко не все представители сильного пола могут похвастаться продолжительностью полового акта. Отличительная черта утреннего секса для мужчин состоит не только в яркости эмоций, но и его длительности. Всё зависит от степени возбуждения — чем она больше, тем меньше времени необходимо для наступления оргазма.
Вам может быть интересно: Эрогенные зоны у мужчин и женщин
Утренний секс для женщины
Многие сексологи и врачи сходятся на том, что утренний секс для женщины также характерен сильным выбросом гормонов, как и для мужчин. Количество женских половых гормонов в утренние часы примерно в пять раз выше, чем в любой другой период суток. Тестостерон и эстроген вырабатываются в организме — пропорционально им увеличиваются энергия и силы. Поэтому многие женщины сами выступают инициаторами утреннего интима.
Как ни странно, но по сведениям ученых — оптимальное время для самого лучшего секса приходится на утро четверга. В этот день, уровень кортизола, стимулирующего половые гормоны, достигает своего пика.
Можно очень долго перечислять плюсы утреннего секса для девушек и женщин, но основные из них — хорошее настроение и самочувствие будут очевидны.
Для женщин, которым небезразличны любовные ласки по утрам, есть несколько ценных рекомендаций:
- Необходимость гигиенических процедур. Умывание и элементарное почистить зубы.
- Позаботиться об интимной гигиене следует, как до, так и после секса.
- Средства индивидуальной защиты. Держите контрацептивы поближе к постели, чтобы не тратить утром время на их поиски.
10 причин заняться утренним сексом
Если вы еще не до конца уверены в том, что утро — хорошее время для занятий любовью, то эти 10 причин заняться утренним сексом, убедят вас в обратном.
- Польза для отношений. Сексуальная гимнастика — хороший способ узнать своего партнёра поближе.
- Альтернатива физическим нагрузкам. В организме задействованы все группы мышц. Для поддержания стройности — ничем не хуже специальной программы.
- Активизация всех систем организма и иммунитета, в том числе. Это хороший массаж для внутренних органов и их стимуляция к более активной работе.
- Разнообразие сексуального опыта. Различные позы и другие эксперименты в постели по-своему хороши, но сменить привычку заниматься любовью в ночное время не помешает.
- Профилактика заболеваний. Активизируется дыхание, улучшается кровоток, в результате нормализуется давление и снижается риск сердечно-сосудистых болезней. К тому же, утренний секс эффективно борется с мигренью.
- Психологическая польза. Женщины меньше подвержены депрессии, а мужчины стрессам из-за получения заряда бодрости и позитивных эмоций в самом начале дня.
- Влияние биоритмов. Их полное совпадение у представителей обоих полов наступает два раза в сутки — в 8 часов вечера и в 8 часов утра. Кривые сексуального максимума мужчины и женщины пересекаются, но так как вечер — это время после тяжелого рабочего дня, утро — лучшее время ля сексуального контакта.
- Гормональные плюсы. Уровень мужского тестостерона достигает максимальной концентрации, как и количество женских половых гормонов. В процессе вырабатываются эндорфины, которые приносят ощущения счастья и удовлетворенности.
- Рабочие моменты. Сосредоточиться на рабочем процессе и сконцентрироваться на выполнении рабочих задач намного проще, если от них не отвлекают посторонние мысли и раздражающие факторы. На фоне утреннего секса — им не придаётся особое значение.
- Хорошее настроение. Это отличное средство, чтобы оставаться позитивным и радостным в течение длительного времени.
И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях! 
Секс по утрам: почему стоит попробовать, что может помешать и как с этим справиться
Исследователи изучили предпочтения 584 поляков обоих полов и выяснили, в какое время дня люди больше хотят секса. У женщин пик приходится на периоды с 6:00 до 9:00 и с 18:00 до 00:00. У мужчин — с 9:00 до 12:00 и с 18:00 до 3:00.
Причём утренние показатели были теснее связаны с необходимостью секса и наличием на него времени, чем с реальным физическим желанием. Дело в том, что по утрам у нас на максимальном уровне находится гормон стресса кортизол, а оргазм активно с ним борется.
Причин, по которым пары пробуют утренний секс, может быть много. Одна из них — а почему бы и нет? Кто вообще сказал, что сексом нужно заниматься только ночью, после тяжёлого дня, когда сил остаётся мало, а утром рано вставать? Или у вас обоих настолько разные и плотные графики, что больше нет времени побыть наедине. Или у вас есть дети.
По какой бы причине вы ни решили переместить секс на утро, минусы, с которыми вы столкнётесь, могут вам помешать. Рассмотрим главные сложности и то, как с ними справиться.
Утром хочется спать
Не все мы жаворонки. Кому-то по утрам нужно только одно — ещё несколько часов сна. Сон и правда напрямую влияет на либидо: например, выспавшаяся женщина захочет секса в течение дня на 14% больше, чем её невыспавшаяся подруга. Но это более актуально в выходные — в будни нам, как правило, всё равно нужно рано вставать. И процесс пробуждения для многих — это настоящий ад и неоднократный перевод будильника «ещё на пять минут».
Мысли о предстоящем сексе могут сделать утро чуточку приятнее, ведь, помимо нежелания вставать, негативных эмоций ещё, вероятнее всего, нет.
Чистое сознание и полуголый партнёр в постели рядом с вами — ну чем не поле для экспериментов.
Возможно, и дополнительного времени искать не придётся: просто начать просыпаться после первого сигнала будильника, заменив получасовой сон с перерывами под плохую мелодию на секс.
Доказано, что после утреннего секса вы будете продуктивнее в течение всего дня. Испытуемые связывали эту продуктивность не столько с физическими ощущениями, сколько с моральным удовлетворением: «Как будто я с утра сходил в бассейн или на тренировку или поставил галочку напротив важного дела ещё до начала работы. Это вдохновляет и окрыляет». Есть и другое исследование Университета Цинциннати, которое показало, что утренний секс может снять стресс на срок до семи дней, то есть на всю рабочую неделю!
Любители йоги часто выделяют занятиям время именно по утрам, но часовой секс сжигает примерно 280 ккал у мужчин, 180 ккал — у женщин и укрепляет иммунную систему. Возможно, стоит несколько дней в неделю заменять йогу или утреннюю тренировку сексом?
Утром думаю только о работе
Помимо сонливости, автор книги «Секс, о котором вы мечтали» доктор Тэмми Нельсон (Tammy Nelson) рассказывает ещё об одной причине отсутствия настроения для секса утром, которой с ней делились пациенты. Девушки (да и любой современный занятой человек) уже с утра начинают планировать предстоящий день, проверяют почту и фокусируются на предстоящей работе. Совет: прекратите это делать, дайте себе лишние полчаса после пробуждения и не трогайте телефон.
Ситуация, в которой один из партнёров не настроен на секс сразу, нормальна.
Ответственность за появление этого желания ложится на второго. Более долгая прелюдия, чёрный кофе, массаж ступней, поза с проникновением сзади и без поцелуев или миссионерская без особого участия партнёрши в процессе? Сделайте это. Главное, чтобы вы заранее всё обсудили и убедились, что бездействие одного из партнёров не означает нежелание, а, наоборот, отлично подходит к его ленивому утреннему состоянию, при котором секса он хочет, а вот совершать активных действий — нет.
Стоит помнить, что по утрам у женщин бывают проблемы с естественной смазкой, даже если они возбуждены. Просто держите баночку с лубрикантом недалеко от кровати.
Утром чувствую себя недостаточно сексуально
Мало того, что по утрам большинство людей хочет в туалет, так ещё и зубы почистить и принять лёгкий душ не помешает. Ничего страшного в том, чтобы держать возле кровати влажные салфетки и освежитель дыхания. К тому же и в ванную сходить вам никто не препятствует: разбудите партнёра поцелуями, а потом улизните ненадолго. Или начните с совместного душа и затем вместе переместитесь на кровать (потому что секс в душе ужасен) — это не испортит вам настрой.Если проблема свежести дыхания и вообще коммуникации с утра для вас принципиальна, можно не целоваться совсем.
Люкс Альптраум (Lux Alptraum), автор эротического блога Fleshbot, рекомендует: «Если вы готовы подняться, то встаньте и пустите партнёра сзади. Возможность шептать сексуальные вещи на ухо может компенсировать отсутствие поцелуев». Ну а для тех, кто без кофе шевелиться не способен, она предлагает такую позицию: миссионерскую, но одна нога согнута и поднята вверх. Если можете, положите одну ногу на плечо партнёра. Эта поза позволяет осуществлять тесное и глубокое проникновение без особой подготовки.
Если запах изо рта волнует больше всего остального, то идеальным утренним вариантом может стать оральный секс. Может быть ощущение, что гениталии тоже стоит освежить после сна, которое наверняка связано с вечной паранойей и желанием «отполировать» там всё без реальной на то причины. В качестве варианта решения проблемы держите пачку влажных салфеток поблизости.
Ещё один плюс утреннего секса: по утрам у вас обоих есть законное право быть сонными, с растрёпанными волосами, без косметики. Вы просто не переживаете о соблазнении — вы уже в кровати, тёплые после сна и милые.
Это позволяет сделать секс более интимным и спокойным. И есть дополнительный бонус: после оргазма вы будете выглядеть отлично, возможно даже не понадобится привычный утренний марафет. Всё дело в эстрогене, который на короткое время улучшит тон и текстуру вашей кожи, подарит румянец и придаст сияние волосам.
Утром слишком много света
Семейные психотерапевты ответят вам так: полностью обнажиться перед партнёром — важный этап отношений. Вам всё равно придётся это сделать рано или поздно. И если партнёр позволяет вам чувствовать себя комфортно и уверенно раздетым, это не должно меняться от освещения.
Можно взглянуть на это так: «Утром светло. Мы любим друг друга, а наши тела прекрасны. Отличное время суток, чтобы насладиться ими!» Вообще, не стоит особо переживать из-за освещения, ведь сразу после пробуждения ваше зрение всё равно активировано не до конца. Всё в мягком фокусе, и вы действительно кажетесь друг другу красивее.
Эксперт по взаимоотношениям доктор Венди Уолш (Wendy Walsh) рассказала Bustle.com об этом подробнее. Она сравнила полусонное состояние с действием алкоголя: это снижает барьеры. В трезвом уме вы очень чётко осознаёте происходящее вокруг и собственные запреты: например, не можете заставить себя попробовать плётку во время секса. Но снижение этой бдительности позволяет сделать секс ярче, а вас — раскрепощённее, дать волю животному внутри вас.
Чем полезен секс по утрам — Рамблер/женский
Фото: Гастроном
По данным различных исследований, во время близости в раннее время суток в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов, которые помогают весь день пребывать в превосходном состоянии тела и духа. Вам не страшны ни мигрень, ни плохое настроение. Вдобавок ученые установили, что мужчины, предающиеся интиму утром, меньше подвержены инсультам и заболеванию раком простаты, а женщины реже страдают от стрессов и депрессий. Плюс это прекрасный массаж внутренних органов и хорошая тренировка для всего организма обоих партнеров.
Утренний секс невероятно полезен
Что же останавливает нас в том, чтобы предаться любовным утехам с утра? Мужчину ничего. Как говорится, всегда готов! Это обусловлено и физиологическими процессами. Ведь в это время в крови мужчины повышается содержание тестостерона, что напрямую влияет на его либидо. С женщинами сложнее. Во-первых, утром есть ограничения во времени, нужно накормить всех завтраком, навести марафет перед работой и т.д. Но, в летний период у детей каникулы, поэтому утренней спешки со сбором в школу нет. Плюс они могут находиться в лагере или с бабушкой на даче, соответственно можно подольше понежится в кровати, причем не одной. Но есть и второе осложнение, фазы возбуждения у женщины длятся не круглосуточно, она не может в любой момент расслабиться и настроиться на интимный процесс.
В 8 утра ритмы у мужчины и женщины совпадают
Что касается биологических часов, то примерно в восемь часов утра ритмы мужчины и женщины совпадают — в это время ОНА начинает возбуждаться, а у НЕГО еще не успело снизиться желание, поэтому многие сексологи рекомендуют именно это время для занятия любовью. Тогда женщине не приходиться прилагать космических усилий, чтобы доставить любимому удовольствие. Если есть возможность подстроить рабочий график таким образом, чтобы партнеры могли позволить себе такое наслаждение, это значительно обогатит их сексуальную жизнь и сделает отношения в паре более крепкими.
Знак внимания, например, легкий завтрак может быть прекрасным началом прелюдии
Дополнительный совет мужчинам — не забывайте, что женщинам нужно в два раза больше времени для того, чтобы возбудиться, нежели вам. Прелюдия — это не прихоть, это необходимо для того, чтобы был хороший кровоприток к интимным зонам, тогда и утренний секс будет в радость. Кстати, прекрасным началом прелюдии может стать легкий романтический завтрак, поданный в постель. Например, просто напиток — кофе, фруктовый коктейль. Можно озадачиться и более сложным, но легким и изысканным вариантом. Да придется встать пораньше, чтобы успеть его приготовить, но разве прекрасный утренний секс того не стоит!?
Завтрак в постели может быть и прекрасным завершением романтического утра.
Видео дня. Квнщик с необычной внешностью нашел жену-красавицу
Читайте также
Утренний секс: 11 плюсов и позы для тех, кто любит так просыпаться
И всe-таки в утреннем сексе так много преимуществ, что все чаще и чаще можно услышать оптимистические призывы и специалистов-сексологов, и психотерапевтов, и самих поклонников утреннего секса: «Те, кто хочет продлить молодость, долго оставаться красивым и здоровым, занимайтесь сексом по утрам!» Для отношения между мужчиной и женщиной это только плюс!
Нижеперечисленные преимущества утреннего секса, конечно, не следует воспринимать как безапелляционные доводы «за», но задуматься о них не вредно.
1. Утренний секс крайне полезен для отношений между мужчиной и женщиной.
Им можно (и это вполне серьезно!) полностью заменить утреннюю гимнастику. Во время занятий сексом задействованы все группы мышц человеческого организма. Сексуальная гимнастика проста в освоении, потому что не нуждается в дополнительном разучивании — это то, что умеет каждый. И позволяет сохранить стройность не хуже, чем любая специально разработанная программа.
2. Утренний секс — это отличный массаж для всех внутренних органов и тренировка для всех систем организма.
Кровообращение улучшается, дыхание активизируется, что является хорошим началом дня для сосудов и органов дыхания. Это сокращает вдвое риск сердечных заболеваний и способствует нормализации кровяного давления. Исследования показали, что именно утренний секс помогает бороться с мигренью. Поэтому и мужчина, и женщина могут улучшить самочувствие друг друга уже с утра.
3. Женщины, которые предпочитают занятия утренним сексом, реже страдают депрессией, а мужчины, выбирающие секс по утрам, меньше подвержены стрессам.
Для отношений это однозначно только плюс!
4. Гормональный плюс.
Тестостерон в крови мужчин достигает своей максимальной концентрации с 7-00 до 8-00 утра.
5. Биоритмы возникновения сексуального желания у мужчин и женщин полностью совпадают 2 раза в сутки — в 8 часов утра и в 8 часов вечера.
В эти часы мужская и женская кривые сексуальности достигают одновременного максимума. Это лучшее время для сексуального контакта, так как организмы обоих партнеров буквально «пышут» энергией.
6. Утром мужчина и женщина полны сил и энергии, поэтому и секс может получиться более насыщенный и разнообразный, чем вечером.
7. Утренний секс дает заряд бодрости на целый день.
Эндорфины-то вырабатываются! А это гормоны радости!
8. После утреннего секса люди в течение дня ведут себя спокойнее и сосредоточеннее, чем их коллеги.
Поэтому утренний секс хорош не только для отношений, но и для работы.
9. Утренний секс отлично поднимает настроение и оставляет на целый день положительные воспоминания.
Поэтому такой секс — лучшее средство, чтобы поднять настроение и оставаться позитивной.
10. Утренний секс — это путь к разнообразию сексуальных отношений.
11. Лучше подняться ради секса, чем ради того, чтобы идти на работу.
Да что там долго рассуждать! Даже если бы было только одно преимущество утреннего секса, разве не стоило бы попробовать испытать сексуальное наслаждение с утра пораньше?!
Отчего-то принято считать, что занятия любовью по утрам — исключительно мужское удовольствие. А прекрасный пол это, дескать, только раздражает. Однако и среди женщин, по счастью, есть немало «настоящих индейцев», которые предпочтут секс утренней боевой раскраске, ведь ничто не сравнится по остроте ощущений с этим буйством!
Не в жаворонках дело
Похоже, это одна из вечных загадок. Когда пара только-только начинает встречаться, для занятий любовью подходит абсолютно любое время и даже место. Но спустя довольно непродолжительное время гармонии приходит конец: она чувствует желание только ночью, он — по утрам. Ей, скорее всего, не придет в голову приласкать его, пока он пытается побриться. А ему частенько нестерпимо хочется наброситься на нее сзади, пока она торопливо красит ресницы. Другими словами — назревает конфликт.
В зависимости от своих суточных биоритмов большинство людей относят себя либо к жаворонкам, либо к совам. И если в браке соединились «жаворонок» и «сова», ничего удивительного в том, что их желания не совпадают, нет. Есть масса и других факторов, влияющих на сексуальность. Стрессы, усталость, наличие детей — все это сказывается не самым лучшим образом. Если женщине пришлось вставать к плачущему ребенку энное количество раз за ночь, в то время как ее любимый муж сладко спал до самого утра, стоит ли удивляться тому, что его утренняя эрекция ничего, кроме зевоты, у жены не вызовет? Однако компромисс можно найти всегда — было бы желание.
Аргументы и факты
— Пенис мужчины встает с восходом солнца. Не веришь? Проверь. Дело в том, что на рассвете уровень тестостерона в крови у мужчины достигает своего пика. Еще одна причина утренней эрекции заключается в том, что эректильные нервы сосредоточены вокруг предстательной железы, расположенной непосредственно под мочевым пузырем. Полный мочевой пузырь давит на эти нервы, и пенис поднимается.
— На длительный марафон рассчитывать не приходится, но утром это и ни к чему. Зато какой накал и сколько страсти! Аргументов в пользу утреннего секса существует масса. Мы приведем лишь основные, а также расскажем, в каких позициях лучше всего заниматься любовью по утрам.
— Никогда не отказывайся от возможности почувствовать себя желанной и любимой. Занятия любовью с утра — самое лучшее начало дня. Вы оба будете полны сил и энергии. Отношения между мужчиной и женщиной от этого только становятся лучше!
— Пусть любовь витает в воздухе. Если утро началось с секса, будьте готова к тому, что эта энергия любви и романтики будет окутывать тебя целый день, притягивая к тебе людей. Вы гораздо легче справитесь с трудностями и проблемами. Исследования также показывают, что пары, занимающиеся любовью ранним утром, испытывают более глубокое и полное чувство единения.
— Если ты не слишком любишь спорт и фитнес, но при этом хочешь оставаться стройной и полной сил, самый лучший в мире «тренажер» находится буквально на расстоянии вытянутой руки. За одно занятие на этом «тренажере» ты потеряешь триста калорий и при этом еще получишь удовольствие. Кроме того, утренний секс избавляет от мигреней, снижает риск сердечных ударов и возникновения диабета.
— Молодая, сияющая кожа и роскошные волосы — не об этом ли мечтает каждая из нас? Утренний секс называют «внутренней косметикой №1», поскольку он запускает механизм выработки гормонов, делающих лицо гладким, а волосы сияющими.
— Утренний секс пробуждает мозговую активность и творческие способности. После восьмичасового сна это наилучший способ взбодриться и оставаться бодрым целый день.
Лучшие позы для утреннего секса
Утром хорошо отдохнувший организм гораздо интенсивнее реагирует на ласки, в связи с чем оргазм становится ярче и продолжительнее.
Если первым проснулся мужчина…
Поза «ложки» считается классической утренней позой. В ней много чувственности и романтики. Особенно эта поза хороша, если женщина еще сонная, а мужчина готов к сексу. Пробуждаться в этой позе — настоящее наслаждение. Партнеры располагаются лицом в одном направлении, мужчина позади женщины. Мужчина входит в женщину сзади и совершает неторопливые движения, контролируя силу толчков и глубину проникновения. Постепенно пробуждаясь, женщина может изогнуть поясницу, изменяя угол проникновения. Вариация этой позы для секса — поднятая и закинутая за партнера нога.
Перевернутая миссионерская поза — еще одно отличное решение для утреннего секса. Женщина лежит на животе, ее таз приподнят при помощи подушки. У любого нормального мужчины уже от одного открывшегося вида должно снести крышу напрочь. Однако торопиться не стоит. Движения пусть будут медленными и мягкими — до полного пробуждения женщины.
Если первой проснулась женщина…
…то ей, как правило, долго мудрствовать не надо. Потому что «он» проснулся еще раньше. Можно просто протянуть ладошку и нежно, но крепко ухватиться за пенис. Ни с чем несравнимое наслаждение принесет мужчине пробуждение от оральных ласк.
Кроме того, достаточно часто женщины склонны персонифицировать половой орган своего мужчины, и то, что «хозяин» еще спит, нисколько не мешает им ворковать и флиртовать с главным мужским атрибутом. А потом попросту усесться на него и совершить утреннюю прогулку верхом.
У утреннего секса есть свои плюсы и минусы, и главный минус — нехватка времени по утрам. Но плюсов несравнимо больше.
Чем не аргумент в пользу утреннего секса?
секс утром или вечером? — Рамблер/женский
Когда вам 18 лет, сексом полезно заниматься в любое время суток. Когда вам 28, секс, как правило, переносится на вечер: утром в спешке перед работой удовольствие не то. А когда вам 38, вы можете заметить, что и по вечерам уже бывает не до секса.
Когда вы оба работаете, у вас есть дети и давно не было отпуска, секс может превратиться в обязаловку, и многие из нас вообще встают перед выбором: что важнее — секс или сон. Важно, конечно, и то и другое, но… Пока жена вечером уберет посуду, развесит белье и примет душ, муж успевает уснуть. Пока муж разбудит с утра жену, проснутся дети. И очень трудно бывает поймать момент, когда обоим хорошо.
Кто хочет секса по утрам
У мужчин, которые занимаются утренним сексом, снижается риск рака простаты, а также риск появления инсульта; а женщины меньше подвергаются стрессам и депрессиям.
Утренний секс — это прекрасный массаж внутренних органов и хорошая тренировка для всего организма обоих партнеров. Также, как показывают исследования, утренний секс помогает справиться с мигренью и плохим самочувствием, так как в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов, которые избавляют вас и от дневной сонливости, и от излишней тревожности, позволяют весь день чувствовать себя хорошо и спокойно.
Желание мужчины заниматься утренним сексом обусловлено физиологическим процессом в его организме. Ведь в это время в крови повышается содержание тестостерона, что напрямую влияет на либидо.
Если говорить про биологические часы, то примерно в восемь часов утра ритмы мужчины и женщины совпадают: женское тело начинает возбуждаться, а у мужчины еще не успело снизиться желание, поэтому многие сексологи рекомендуют именно это время для занятий любовью. Если есть возможность подстроить рабочий график так, чтобы партнеры могли позволить себе такое наслаждение, это значительно обогатит их сексуальную жизнь и сделает отношения в паре более крепкими.
Кто хочет секса перед сном
Женщины предпочитают вечерний секс не потому, что так устроена их гормональная система, а потому, что психологически им важно никуда не спешить и ни о чем, кроме секса, не думать.
Мужчинам всегда нужно помнить, что женщинам требуется в два раза больше времени для того, чтобы возбудиться, нежели им. На самом деле ни одному мужчине не придет в голову заниматься сексом без эрекции, так вот у женщины похожий физиологический процесс. Прелюдия — это не прихоть, это необходимость. Чтобы женщина как следует могла разогреться, небходим хороший кровоприток к интимным зонам. По утрам на это элементарно нет времени. А по ночам — сил.
Неожиданное решение — вечерний секс. Считается, что вечером, где-то в 19-20 часов, мужчина вновь после рабочего дня готов заниматься сексом, так как происходит восстановление тестостерона в его организме. Женщина будет готова к сексу только к 22:00… Но мужчина к этому времени хотел бы уже поспать, потому что у него как раз начинается процесс снижения тестостерона.
Чтобы сохранить отношения в паре и качество секса, придется немного подстроиться друг под друга. Например, выделив детям время на «компьютер/телевизор перед сном» с 19:30 до 21:00, можно устраивать себе режим изоляции и запираться в спальне вдвоем. Женщинам в таких случаях главное — отключать голову, научиться наслаждаться процессом, включать воображение, направлять мужчину, ну и в некоторых случаях использовать стимулирующие кремы, для того чтобы получить быстрый возбуждающий эффект.
Видео дня. Квнщик с необычной внешностью нашел жену-красавицу
Читайте также
Чем полезен утренний секс?
Звук будильника утром мало кого искренне радует, ведь это означает, что нужно каким-то образом подняться с постели и начать сборы на работу, вместо того, чтобы посвятить еще какое-то время сну. Ранний подъем мало кого радует искренне, в данном случае не лишним будет какая-нибудь мотивация. Впрочем, утреннее пробуждение может быть по-настоящему приятным, а стимулом к этому могут служить, например, занятия любовь. Вот что уж по-настоящему бодрит, как контрастный душ или крепкий чай.
Какое занятие может быть более полезным, чем занятие сексом, даже утренняя зарядка не сравниться с занятиями бурной любовью. Что и спорить любовные игры – одно из самых полезных утренних занятий.
Простые правила утреннего секса
Для того чтобы утреннее занятие любовью было по-настоящему приятным, стоит усвоить несколько элементарных правил, которые стоит обязательно учитывать:
- Не лишним будет почистить зубы. Неприятный запах изо рта не может возбуждать, потому зубы стоит держать в чистоте. Одна минута утром, выделенная на чистку зубов, важная часть перед ритуалом занятий любовью. Не очень приятно будет ощущать у у себя во рту несвежее дыхание партнера, на так ли.
- Рутину прочь навсегда, о ней стоит позабыть. Утро – идеальное время для экспериментов. Если есть желание попробовать что-то новое и необычное, тогда следует сделать это утром.
- Контрацептивы должны быть под рукой всегда. В кульминационный момент бегать по квартире и искать презервативы – совсем не серьезно. Можно выделить для контрацептивов определённое место, например, верхний шкафчик тумбочки.
- Прочь комплексы. Да, недочеты в фигуре есть у каждого, но о них можно позабыть сутра, просто наслаждаться минутами секса.
- Смена обстановки. Не обязательно заниматься сексом в спальне на кровати, можно переместиться в душ, таким образом, приятное совмещается с полезным. Утренний душ ведь тоже никто не отменял, замечательное начало дня. Как вариант, можно заняться любовью и в коридоре, но тогда все равно придется плавно перемещаться в ванную комнату для того, чтобы освежить свое тело после сна и секса.
- Приятные моменты не заканчиваются. Как вариант, можно принести своей второй половинке кофе в постель или приготовить вкусный завтрак.
- Перчинка в отношениях, когда времени совсем мало. Часто времени не хватает, а отказывать себе в удовольствии не хочется, тогда все нужно делать максимально быстро. Так участиться пульс, а адреналин будет просто зашкаливать.
- Счастье есть. Люди, занимающиеся сексом каждое утро, выглядят более счастливыми, нежели те, кто выпивает каждое утро чашку бодрящего кофе.
- Секс синоним слова бодрость. Источник дневной энергии – утренний секс, это факт. Прекрасное утро начинается с секса, продолжается в душе и заканчивается принятием кофе.
- Иммунная система укрепляется благодаря сексу сутра. Занятия любовью тренируют дыхание и значительно улучшают кровообращение, а также укрепляют мышцы ягодиц и рук.
Утром или вечером?
Однозначного ответа на этот вопрос нет, тут стоит учитывать индивидуальные предпочтения. Но утро всегда в приоритете. Все зависит от биоритмов, когда они совпадают у пары, тогда и выбирается предпочтительное время суток для занятий сексом.
Безусловно, вид у женщины утром не самый сексуальный и если рассматривать вопрос с точки зрения гигиены – лучше заниматься сексом вечером. Хотя, именно утром уровень тестостерона у мужчин достигает своего максимума, потому заняться любовью утром для мужской части населения предпочтительней.
Секс сутра можно рассматривать как зарядку, что является несомненный плюсом. Иногда, после трудового дня сил совсем не хватает ни на какие плотские утехи, а к утру накопленная за ночь сексуальная энергия нуждается в освобождении.
И еще один аргумент в пользу утреннего занятия любовью. Как было выяснено учеными, утренний секс в разы снижает шансы подцепить злостный вирус гриппа, а также благоприятно влияет на цвет кожи и общее состояние ногтей и волос.
Наконец, аргумент «за» утренний секс во благо мужского здоровья: мужчины, активно занимающиеся любовью утром, менее подвергаются раку простаты, а также снижают риск появления инсульта.
Возражения против секса сутра
Возражения существуют, но они не слишком глобальные. Так вот, основной аргумент:
- Катастрофически ограниченное время. С другой стороны, кто сказал, что занятия любовью утром должны быть долгими и вальяжными? Маленький отрезок времени добавляет страсти и остроты в отношениях.
- Утром хочется поспать больше. Но, если человек знает, что утром его ждет приятные сексуальные утехи и ласки, тогда, скорее всего, пробуждение будет более активным.
- Истинный женский аргумент против секса утром у женщины – много дел, ведь нужно помыть волосы, погладить вещи, приготовить завтрак и еще масса других вещей, которые, впрочем, вполне можно выполнить и накануне утром. В данном случае женщине можно парировать следующими аргументами: занятия сексом прогоняет депрессию. Итак, женщины, занимающиеся сексом по утрам, менее подвергаются стрессам и депрессиям.
Чем еще полезен утренний секс
Сделать массаж внутренним органам можно благодаря утреннему сексу, отличная тренировка для абсолютно всех систем как женского, так и мужского организма. Кроме того, как показали исследования, секс сутра помогает бороться женщинам с мигренью. Не лучше ли заниматься сексом каждое утро и жить без боли в голове, а также оградить себя от приема таблеток.
Выброс эндорфинов – это реальность, которая наступает после каждого утреннего занятия любовью. Чувствовать себя более сосредоточенно и спокойно можно, если заниматься сексом именно утром.
Мотивация подниматься по утрам – занятия сексом.
Вообще, секс утром может помочь пережить даже самые непростые времена в семье. Помощником для пар может стать замечательная книга «Кама-Сутра», которая даст интересные идеи для утренних занятий любовью. Не лишним будет заниматься не только сексом сутра, но и растяжной в спортивном зале, например. Ведь книга секса достаточно интересная, но требует хорошей физической подготовки. Разнообразить утренний секс можно интересными техниками массажа, тайским или китайским, например.
Глобальным минусом в занятиях сексом по утрам может стать отсутствие постоянно сексуального партнера, тут уж ничего не поделаешь, придется терпеть. Только любимый мужчина даст возможность заниматься сексом в удовольствие, для поднятия иммунитета и настроения в том числе.
Так, что от секса каждое утро один сплошной позитив. Потому хватит трепать свои нервы под звуки будильника, определенно нужно приступать к делу и радовать своего партнера утренним позитивом. Скажите своему любимому «доброе утро» и пусть эти слова действительно звучат по-особенному. Не стоит забывать, что как день будет начат, в том же настроении он у будет протекать, так не лучше ли обзавестись ритуалом и добавить в сою жизнь максимум разнообразия и спорта. Оправившись от объятий Морфея, смело приступайте к активной деятельности, утро должно быть добрым и удовлетворенным, не правда ли?
Четыре лучших позы для утреннего секса
Утренний секс – это как завтрак, как пожелание бодрого утра и удачного дня и как незаменимая чашечка ароматного кофе. Утром возбуждение ощущается в разы сильнее, чем вечером, особенно это касается мужчин. И вообще: для жаворонков утро – это время экспериментов и удовольствия.
Если вы проснулись и поняли, что сгораете от сексуального желания, не отказывайте себе в удовольствии. Нет много времени на полноценный половой акт – оральный секс или мастурбация вам в помощь, и тогда весь день вы будете порхать, как бабочка.
Для начала обязательно сбегайте в ванну – почистите зубы, примите душ, это займет у вас пять минут. Если не хотите этого делать или любимый хочет вас такой, какая вы есть после сна – с растрепанными волосами и природными запахами – пожалуйста, только выберите правильные позы.
Поза «Ложка»
Мужчина лежит за вами и входит в вас сзади, он может ласкать языком вашу спину, а рукой – грудь и клитор. Он входит в вас медленно, поэтому такая позиция подойдет парам, которые не привыкли опаздывать и у которых есть время. Хотите разнообразия – забросьте ногу на партнера.
На спине
Вы ложитесь спиной на партнера, который тоже лежит на спине. В такой позиции можно быстро кончить, так как сила трения при этом очень высокая. Партнер может ласкать ваши грудь и клитор, вы же должны держаться за его бедра и интенсивно работать своими.
Сверху спиной к партнеру
Мужчина должен сесть или лечь, а вы сесть сверху спиной к нему. Интенсивно насаживаясь на любовника, вы очень быстро проснетесь, и такой секс заменит вам зарядку.
Мужчина сзади
Эта позиция заставит пробудиться ото сна обоих партнеров. Именно она из всех вышеперечисленных может разжечь дикую страсть и доставить максимальное удовольствие.
И не забывайте, что по утрам прекрасно заниматься любовью в ванне, одновременно совершая омовение и получая наслаждение, и на кухне – когда завтрак плавно переходит в сексуальные игры.
Источник: ХОЧУ
