15 признаков того, что вы сильный духом человек :: Инфониак
Невероятные факты Сила духа не является врожденным качеством, которое присуще исключительно везунчикам.
Мы все в какой-то момент своей жизни достигаем критической черты, когда наша психическая сила проходит проверку на прочность.
Это может быть безвыходное положение на работе, трудности в семье, сложные отношения с друзьями или коллегами по работе.
Какой бы ни была проблема, важно оставаться сильным, посмотреть на все с другой точки зрения и принять решительные меры, если вы хотите успешно пройти все испытания.
Читайте также: Самый сильный тип эмпата: есть ли у вас особенные признаки?
Конечно, это звучит довольно легко, но, на самом деле, способность ломать шаблоны и двигаться в совершенно новом направлении требует непоколебимости, смелости и некой дерзости, на которую способны действительно сильные люди.
Эти качества свойственны по-настоящему сильным людям, но каждый человек может развить в себе силу духа, если захочет этого.
Привычки сильных духом людей
1. Сохраняют реалистичный оптимизм
Сильные духом люди понимают, что жизнь — сложная штука, а позитивный взгляд на жизнь способен сделать любые обстоятельства лучше.
Они понимают, что негативный настрой не спасет ситуацию, поэтому стараются сохранять оптимизм, зная, что лучшее еще ждет их впереди, если приложить достаточно усилий.
Такие люди не поддаются на ловушки преувеличенного негатива и не строят из мухи слона.
2. Сосредоточены на решении проблемы
Одни из самых успешных людей в мире утверждают, что умение решать проблемы является самым важным навыком, который помогает преодолевать препятствия, стоящие на пути к любой великой мечте.
Сильные духом люди понимают, что большинство вещей в жизни сопряжено со множеством проблем, а проблема является возможностью для роста. Став мастером решения проблем, человек учится управлять своей жизнью.
3. Смотрят на поражение, как на переходный этап и никогда не сдаются
Одно качество, которое наиболее четко отделяет сильных духом людей от тех, кто таковыми не является, это взгляд на собственные неудачи.
Умение посмотреть на поражение, как на промежуточную ступень является источником роста до самого высокого уровня и позволяет превратить любой опыт из неудачи в катализатор будущего успеха.
4. Не позволяют гордости удерживать себя
Многие потенциально сильные люди, в конце концов, могут обозлиться, становятся обиженными и устраивают истерику, когда что-то начинает угрожать их самооценке.
Но по-настоящему сильные духом люди способны быть выше своей гордости и уверенны в себе.
5. Справляются со своими эмоциями
Важное качество для любого психологически выносливого человека — это способность справляться с эмоциями, будь то гнев, печаль, страх, чувство вины или ревность.
Эмоции составляют большую часть нашей жизни, поэтому любому человеку так важно научиться направлять эмоции в нужное русло.
Это может быть личный дневник, медитация, занятия спортом или другая активность, позволяющая вам урегулировать свое психическое состояние.
6. Устанавливают границы
Сильные духом люди понимают, что невозможно перегружать себя 24 часа в сутки, каким бы сильным вы ни были.
Они понимают, что такое равновесие и границы и стремятся создавать четкие параметры того, как работать и жить, а также регулярно заботиться о душе и о теле, зная, когда они зашли слишком далеко.
7. Дальновидны
Проницательность может усилить вашу решительность, так как позволяет посмотреть на вещи в перспективе.
То, что случается с вами сегодня, может приобретать вселенские масштабы без долгосрочного видения. Но обладая перспективным взглядом на вещи, вы всегда можете напомнить себе о том, что это лишь малый шаг на пути к большему.
Читайте также: 4 самых сильных знака Зодиака и их скрытая сила
Именно такой подход помогает преодолевать любые трудности и не позволяет мелочам расстраивать вас.
Какие люди сильные духом
8. Принимают перемены и быстро адаптируются
Сила духа может проявляться и в гибкости человека. Ведь зачастую страх перемен мешает нам добиться успеха и обрести счастье.
Психологически сильные люди понимают, что нет ничего постоянного. Они знают, что перемены могут ждать их за углом и составляют план действий на случай, если эти перемены произойдут.
Нужно обладать непредвзятостью и быть готовым принять новые возможности, чтобы добиться успеха.
Если же вы продолжаете делать все также, как делали, в надежде, что игнорирование перемен заставит их исчезнуть – это путь к провалу.
9. Учатся управлять страхом и рискуют несмотря на него
Многие считают, что страх нужно преодолевать, что его не должно быть, и что от него нужно избавляться. Однако это не совсем так.
Страх является важной способностью, которая охраняет нас в опасных ситуациях. Проблема лишь в том, что часто он переходит границы, не только защищая нас, но и удерживая в решающие моменты, когда нужно пойти вперед, а не убегать.
10. Не уклоняются от сложной работы
Для того, чтобы обрести силу, нужно понимать ценность тяжелой работы и того, ничего великого не было достигнуто, сидя сложа руки или в зоне комфорта.
Желание упорно работать требует веры в то, что мы обладаем силой влиять на свою жизнь, и это то, чем сильные люди обладают в избытке.
11. Поддерживают других вместо того, чтобы излучать ревность, зависть и гнев
Сильные духом люди уверенны в себе. В отличие от других они не испытывают необходимости умалять достоинства остальных людей, чтобы почувствовать себя лучше.
Они способны воодушевлять и поддерживать своих друзей, семью и коллег, тем самым обретая еще большую силу.
12. Сосредоточены на прогрессе
Так же, как и в случае с оптимистичным взглядом на жизнь, сильные духом люди осознают, что жизнь – это непрерывный прогресс, и только делая небольшие шаги вперед, мы можем чего-то достичь.
Более того, именно такой подход может укрепить наш дух, так как постепенный прогресс придает нам уверенности и дарит ценный опыт.
13. Умеют говорить «нет»
Психически крепкие люди развивают у себя способность намеренно говорить: «Нет». Они понимают, что, чем чаще вы соглашаетесь, тем меньше времени у вас остается на все остальное.
Быть сильным также означает, что вы умеете заботиться о себе и умеете сконцентрироваться, когда внешние факторы пытаются тянуть вас назад.
Иногда для этого нужно кому-то или чему-то отказать, даже если вы не хотели бы этого делать.
14. Понимают поведение человека
Сильные духом люди постоянно изучают поведение человека и используют эти знания, чтобы стать сильнее и лучше разбираться в отношениях в повседневной жизни.
Тело и душа являются нашими основными инструментами, и чем лучше мы понимаем, как работает этот инструмент, тем легче мы начинаем жить.
15. Умеют себя прощать
Жизнь постоянно сталкивает нас со сложностями, поэтому умение прощать себя очень важно для укрепления нашего духа.
Когда мы терпим неудачу, важно напоминать себе о том, что это не вы несостоятельны.
Мы все время от времени падаем, но сильные люди знают о том, что ошибки и недостатки нормальны.
Это помогает им еще больше стараться и проявлять настойчивость, в то время пока другие продолжают себя корить.
Правила СИЛЬНОГО ДУХОМ человека
Будете ли вы сильны или слабы в будущем — зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем
Каждый день начинайте с положительного утверждения относительно себя: «Я здоров, молод, полон сил, мое тело — совершенное творение Природы, в котором заложены мощные Целительные Силы, день за днем приносящие мне здоровье, бодрость, силу, уверенность».
Советы Кацудо Ниши. Как стать сильным духом человеком
Научитесь постоянно следить за своими мыслями. Многие люди замечают, что у них в голове словно живет какой-то неприятный внутренний голос, который постоянно пытается внушать им что-то негативное: жизнь тяжелая, ты нехороший, нездоровый, не умеешь решать свои проблемы, никогда не сможешь выздороветь. Этот вредный внутренний голос надо научиться замечать и отключать. Как только заметите, что вы сами себе говорите негативные фразы, прикажите себе замолчать. И тут же скажите какую-нибудь положительную фразу. Например, внутренний голос говорит: «Ты не выздоровеешь». Заставьте его замолчать, прикажите ему молчать и скажите себе: «Я уже выздоравливаю. Я уже здоров!».
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Такой постоянный контроль за своим сознанием в итоге приводит к тому, что весь образ мыслей и чувств становится положительным, вы попадаете в счастливое течение реки жизни, и она несет вас только к счастью и здоровью. Это прежде всего человек, который умеет управлять своим сознанием. И это человек, который реагирует на все, что с ним происходит, только положительно.
Когда я заметил, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме, я начал изучать, что же приводит к отрицательным мыслям и как можно отрицательные мысли переводить в положительные. Я пришел к выводу, что к отрицательным мыслям приводят страхи, переживания о прошлом, жалость к себе. И начал думать, каким образом можно избежать подобных отрицательных ощущений. Из этих размышлений и экспериментов над собой родились правила сильного человека.
Очень часто наши жизненные страхи оказываются выдуманными.
- Мы боимся потерять работу, когда реальной опасности ее потерять не существует.
- Мы боимся заболеть, когда поводов бояться нет.
- Мы боимся неприятностей, хотя они могли не случиться.
Отсюда родилось первое правило сильного человека: не бегите от страха.
Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас. Понаблюдайте за своими страхами. Определите, чего вы в жизни боитесь. Посмотрите страхам в глаза и поймите, что не нужно поддаваться им. Что значит открыто посмотреть страху в глаза? Это значит, представить себе как наяву, что может произойти, если то, чего вы боитесь, свершится в реальности. Надо представить самый худший вариант того, что может быть. Представить — и пережить в своем воображении как можно более полно. Это доставит вам неприятные мгновения. Но зато вы избавитесь от страха. Ведь то, что мы уже пережили, перестает нас пугать. Когда я был болен, я часто жалел себя. И каждый раз жалость к себе лишала меня сил, не приносила облегчения, но заставляла мучиться еще сильнее. Я понял, что жалость к себе — напрасная трата сил и энергии. А силы и энергия нужны мне для другого — для выздоровления.
Так родилось второе правило сильного человека: не тратьте силы на жалость к себе.
Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к свету, свободе, надежде и оптимизму.
Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления. Когда я узнал о своей болезни, я начал вспоминать блаженные дни моего раннего детства, когда я еще не знал, что болен, и чувствовал себя счастливым.
Я обижался на жизнь и на судьбу и сожалел о безвозвратно ушедшем детстве до тех пор, пока не понял, что таким образом лишь ухудшаю свое состояние и приближаю свой конец. Я перестал сожалеть о прошлом и все свои мысли устремил в будущее, стараясь сформировать его таким, каким я хотел его видеть, то есть счастливым и здоровым.
Так родилось третье правило сильного человека: не живите в прошлом.
Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Это все уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь вернуть, это вам все равно не удастся. Живите сегодняшним днем.
Из этих правил вытекают и следствия. Вот они.
Не останавливайтесь на мыслях о плохом.
Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостью, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.
Научитесь прощать
Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планов мести. Помните, что лучшая месть — это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них. Будете здоровыми.
Научитесь быть счастливым
Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли.
Говорите себе: «Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше».
Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что «вначале было Слово». Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли — таковы и мы сами. Существует закон здоровья: «Я себя чувствую так, как я о себе думаю».
Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием.
Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия.
Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.
Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя.
Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе.
Помните: истинная радость — эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.
Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас.
Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.
Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле.
Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом!
Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.
Никогда не говорите себе: «Я не могу» — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений.
Лучше скажите: «Я не хочу».
Говоря «не могу» мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе.
Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете!
Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того что он делал, о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас — из всего этого сложится будущее. Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем — зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система Здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.опубликовано econet.ru
© Кацудзо Ниши
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
13 вещей, которых никогда не делают сильные духом люди
1. Тратить время на жалость к себе
Вы никогда не увидите, что сильные духом люди сетуют на то, что обстоятельства сложились не лучшим образом, или на то, что кто-то поступил с ними нечестно. Они научились брать на себя ответственность за принятые решения и полученные результаты и прекрасно понимают, что жизнь часто бывает несправедлива.
Они выходят из сложных ситуаций с ясным пониманием того, что сделали неправильно, и благодарностью за уроки, которые получили. Когда у них что-то не получилось, они говорят: «В следующий раз».
2. Позволять другим контролировать себя
Сильные духом люди знают, что всегда контролируют свои действия и эмоции, и не позволят вмешиваться в это дело посторонним — в этом их сила, их преимущество.
3. Бежать от перемен
Они не боятся перемен и с достоинством принимают вызовы судьбы. Они не боятся неизвестности. Их главный страх — застыть на месте и не двигаться вперёд. Они знают, что любые перемены — это всегда шанс стать лучше и поменять мир вокруг.
4. Тратить свои силы на то, чего не можешь изменить
Сильные духом люди не жалуются на пробки или на то, что потеряли свой багаж. Они не жалуются на других людей, потому что понимают: другие люди вне их контроля.
Они осознают, что бывают такие ситуации, когда единственное, что они могут контролировать, — это их собственное отношение и реакция.
5. Стремиться быть хорошими для всех
Вам знакомы люди, которые пытаются угодить всем? Или те, кто готов поступиться своими интересами, чтобы порадовать других? Ни одна из этих моделей поведения не является правильной.
Сильный духом человек старается быть добрым и справедливым. Он может сказать что-то, что порадует других, но он никогда не боится искренне выражать свою точку зрения. Даже если он знает, что своим мнением может кого-то обидеть, он всё равно это сделает.
6. Бояться оправданного риска
Сильные духом люди готовы идти на оправданный риск. Это прямо противоположно тому, чтобы бросаться в омут с головой, предварительно не проанализировав ситуацию.
Перед тем как принять решение, крепкие духом люди тщательно обдумывают риски и выгоды, они способны взглянуть на ситуацию в целом и даже представить себе худший исход.
7. Быть зацикленным на своём прошлом
Отпустить своё прошлое, признать, что в нём были ошибки, которых уже не исправить, может не каждый. Но крепкие духом люди способны сделать это. Они знают, что сетовать на своё прошлое или лелеять его бесполезно. Вместо этого они бросают все силы на то, чтобы сделать своё настоящее и будущее лучше.
8. Совершать одни и те же ошибки раз за разом
Если человек повторяет одни и те же действия, надеясь получить лучший результат, — это безумие.
Сильные духом люди берут на себя ответственность за свои прошлые поступки и готовы учиться на своих ошибках, чтобы не повторять их в будущем.
9. Завидовать чужому успеху
Только сильный человек способен искренне радоваться чужому успеху. Крепкие духом люди умеют это делать, они не завидуют чужим победам, а упорно работают над собой, чтобы стать лучшими.
10. Сдаваться после неудачи
Каждая неудача — это шанс стать лучше. Многие успешные люди готовы признать, что их первые шаги на пути к успеху были нелёгкими и приносили много разочарований. Сильные духом люди готовы к тому, что им придётся потерпеть немало поражений, но вместе с тем они знают, что каждый провал принесёт с собой бесценный опыт и уроки, которые приблизят их к победе.
11. Бояться одиночества
Сильные духом люди умеют наслаждаться одиночеством и знают, насколько оно ценно. Они используют это время для того, чтобы размышлять и планировать. Это не означает, что они избегают общества других людей или вовсе не нуждаются в нём, но они самодостаточны: их настроение и счастье не зависят от других людей.
12. Думать, что мир нам что-то должен
Сильные духом люди знают, что, несмотря на их достижения, мир ничего им не должен: ни большую зарплату, ни социальный пакет, ни комфортную жизнь.
Они понимают: если хочешь получить хоть что-то, нужно пахать изо дня в день.
13. Ждать немедленных результатов
Неважно, что это — тренировки, диета или начало нового бизнеса, — сильные духом люди изначально настраиваются на то, что им предстоит долгий путь. Они грамотно расходуют своё время и энергию и никогда не забывают отмечать свои результаты на каждом из этапов. Они выносливы и понимают, что стоящие перемены происходят со временем.
Эта статья — часть Большого челленджа Лайфхакера. Мы придумали его, чтобы у вас появилась мотивация наконец-то изменить свою жизнь.Хотите стать лучшей версией себя — присоединяйтесь к Большому челленджу, выполняйте задания и получайте подарки. Каждый месяц дарим iPhone XR, а ещё разыграем поездку в Таиланд на двоих.
Участвую!
Читайте также 🧐
Сильный духом человек — это… 13 признаков сильного духом человека
Загадочная сила духа – в чем она заключается? Каким представляется счастливчик, который ею обладает? Сильный духом человек – это тот, кто не разменивается по мелочам, ставит цели и добивается их. Он не только покоряет вершины, но и вдохновляет на подвиги других. Такая личность всегда одерживает победу над обстоятельствами. Как же развить все это в себе?
Как стать сильным духом человеком? Перестать жить прошлым
Первый признак такой личности – умение жить настоящим. Люди, которые вновь и вновь возвращаются мысленно к событиям прошлого, ничего не получают. Как стать сильным духом человеком? Для начала следует перестать тратить свою энергию впустую.
Лицо, обладающее пресловутой силой духа, умеет извлекать уроки из прошлого и двигаться дальше. Такой человек занят активной деятельностью в настоящем, не забывает планировать будущее.
На ошибках учатся
Сильный духом человек – это тот, кто не станет вновь и вновь наступать на одни и те же грабли. Нет смысла снова и снова выбирать путь, который ведет в тупик. Лучше пересмотреть свою тактику, опираясь на полученный опыт.
Ничего страшного, если человек ошибется вновь. Это будет уже новый опыт для него. В результате он все же придет к своей цели.
Отсутствие жалости к себе
Сильный духом человек – это тот, кто не станет тратить время на жалость к себе. От него никогда не услышишь рассказы о жизненных невзгодах или сетования на невезение. Он никогда не впадает в уныние.
Если такой человек сталкивается с проблемой, то встречает ее с улыбкой. Он находит способ обойти препятствия, возникающие перед ним. Если же такая личность с чем-то не справится, то сделает вывод и сменит тактику. Жалобы – удел тех, кто слаб.
Умение радоваться переменам
Люди часто застревают на одном месте на долгие годы. Сильный духом человек – это тот, кто не допустит этого. Он приветствует все новое, не боится рисковать. Это лицо чувствует себя как рыба в воде, оказавшись в незнакомой ситуации.
Постоянство – враг таких людей. Они стремятся к постоянному развитию, самосовершенствованию. Перемены не только не пугают их, но и вызывают прилив энергии. Бросить стабильную работу и переключиться на другую сферу деятельности, перебраться в чужую страну – это лишь малая толика того, на что они способны.
Способность ставить реальные цели
Какого человека можно назвать сильным духом? Того, кто не склонен к возведению воздушных замков. Конечно же, он может мечтать о том, что кажется другим нереальным. Однако лишь в том случае, если точно знает, как получить желаемое.
Обладатель силы духа знает, что есть вещи, на которые он не в состоянии повлиять. Непогода, пробки на дорогах, поступки других людей – в его планы может вмешаться все, что угодно. Он воспринимает это как данность и не тратит душевные силы на попытки контролировать абсолютно все. Вместо этого он предпочитает сосредотачиваться на своих целях.
Умение правильно рисковать
Окружающим часто кажется, что обладатель силы духа совершает сумасшедшие поступки. Они убеждены в его склонности к риску. Этот человек действительно способен поставить на кон многое, но руководствуется при этом строгим расчетом.
Сначала он взвешивает свои предполагаемые выгоды и возможные потери. Затем рассматривает различные варианты развития событий, в том числе и самые мрачные. Только после такого анализа человек идет на риск или же отказывается от него, сочтя, что игра не стоит свеч.
Неудачи закаляют характер
Какого человека называют сильным духом? Того, кто не пасует перед неудачами, какими бы серьезными они не казались другим. Он приветствует любой опыт, в том числе и негативный, благодарен за него.
Обладатель силы духа всегда готов не только к победам, но и к поражениям. Последние помогают ему докопаться до сути вещей, понять свои ошибки и двигаться дальше. Неудачу этот человек рассматривает как еще один шаг к своей мечте.
Способность полагаться только на себя
Слабых людей отличает одна общая черта. Они склонны сидеть и ждать того, что кто-то придет и сделает все за них. Такие личности не сомневаются в том, что весь мир находится у них в должниках. Какого человека можно назвать сильным духом заслуженно? Того, кто полагается в первую очередь на себя.
Это не означает, что такое лицо отвергает любую помощь. Однако обладатель силы духа – творец своей жизни. Успеха он добивается самостоятельно, пусть и благодарен тем, кто поддерживает его на разных жизненных этапах. Его нельзя увидеть сидящим у кого-то на шее.
Отсутствие зависти
Люди далеко не всегда способны искренне порадоваться победам других. Чужой успех многих раздражает. Человек, наделенный силой духа, реагирует на это иначе. Его искренне восхищают чужие свершения. Он не испытывает досады и разочарования, когда узнает о них.
Чужие победы не только впечатляют сильную личность, но и вдохновляют на подвиги. Соперничать такой человек привык не с другими, а с самим собой. Сегодня он всегда старается быть лучше, чем вчера.
Готовность к упорному труду
Достичь мгновенного успеха удается крайне редко. Любое дело подразумевает упорный труд и большой запас терпения. Обладатель силы духа готов много работать и не терять веры в результат. Именно это помогает ему прийти к победе.
Отсутствие страха перед одиночеством
Только слабые люди боятся остаться в одиночестве. Сильная личность ценит время, проведенное наедине с собой. Это позволяет проанализировать прошлое, определить свое место в настоящем и начать строить планы на будущее. Обладатель силы духа счастлив как в компании, так и без нее.
Всем понравиться нельзя
Сильный духом человек – это тот, кто не стремится быть всеобщим любимцем. Он проявляет внимание и доброту лишь тогда, когда это действительно требуется. Но такая личность не станет подстраиваться под других людей, не позволит собой помыкать.
«Нет» насилию
Сильный человек не станет унижать и притеснять других, никогда не будет самоутверждаться за чужой счет. Он не пользуется своей властью для того, чтобы порабощать окружающих. Однако ему легко удается вести за собой других, вдохновлять их и превращать в своих единомышленников.
Образцы для подражания
Выше рассказывается о том, что представляют собой сильные духом люди. Примеры встречаются на каждом шагу. К примеру, уважение вызывает история Ксении Безугловой. Эта женщина парализована, до конца жизни она не сможет расстаться со своей коляской. Это не мешает ей вести активную общественную деятельность, ездить по стране с мотивационными лекциями и воспитывать двух дочек. В 2012 году Ксения завоевала титул «Мисс Мира» среди инвалидов.
Среди сильных духом людей много знаменитостей. К примеру, у Сильвестра Сталлоне с рождения частично парализованы язык и лицо. Это не помешало ему осуществить заветную мечту – стать знаменитым актером.
«Как понять, что человек сильный духом? » – Яндекс.Знатоки
Да, можно определить силу духа человека лишь бросив на него беглый взгляд. Вот первичные визуальные признаки:
- Нет татуировок, пирсинга, металлических непрактичных изделий на теле и одежде. Вся эта «мишура» является поддерживающими «костылями» для слабых духом людей («компенсаторы» слабой психики)
- Одежда и причёска у сильных духом всегда практичны и приличны. Одежда подбирается под сезон и устои общества. Нет зацикленности на брендированности одежды и причёски. Сильный духом — не подвержен социумным эгрегорам (вообще никаким эгрегорам).
- Пунктуальность и обязательность. Сильный духом в состоянии поднять себя вовремя из постели и в состоянии не отменять принятых решений и договорённостей.
- Ровная и спокойная речь. Нет глухих провалов и эмоциональных всплесков. Отсутствие слов-паразитов и отсутствие матерных слов и выражений (всех этих «костылей» в речи неуверенных в себе людей).
- Природная (врождённая) интеллигентность и уважительность. Человек цельный и уважающий себя аналогичным образом ведёт себя и по отношению к окружающим.
- Отсутствие домашних животных и домашних растений — вся эта «живность» также является «компенсаторами» для неполноценной (слабой) психики. Психика у сильных духом всегда стабильна: не бывает скуки, чувства одиночества и потребности в неочевидном «веселье». Окружение сильного духом всегда практично: родственники и дети — лишь самое необходимое — сильный духом берегёт свой дух (силу) и не растрачивает на постороннее и отвлечённое — сильному духом нравится быть сильным. Друзей у сильных духом очень мало или вообще не бывает, так как сильный духом редко может найти в ближайшем окружении такого же сильного духом — с «размазнями» сильный духом дружить не может — «размазнявость» людей вызывает недоумение и чувство брезгливости у сильного духом.
- Сильный духом всегда начинает писать новое предложение с большой буквы в Интернете (обязательность и точность).
Карина, думаю вам хватит этих 7 пунктов для идентификации сильного духом. Вам придётся очень потрудиться, чтобы отыскать сильного духом в наше «слабосильное» время. Удачи!
Как стать сильным духом — 13 признаков сильного духом человека
Каким большинство людей видит успешного человека? Он внешне привлекателен, одет «с иголочки», следит за состоянием своего здоровья, способен поддержать беседу на любые темы. Также коллеги и родственники состоявшегося карьериста отмечают, что он обладает особым упорством, непоколебимостью и определенной долей оптимизма. Проще говоря, это и есть тот самый «сильный духом человек». Как стать сильным духом?
13 советов, как стать сильным духом
Вот несколько советов, которые помогут вам закалке вашего характера и духа.
Никогда не жалеть себя
Проявление жалости к себе для сильного духом человека недопустимо, так как это бесполезная трата времени. Подобные люди никогда не предаются сетованиям на невыгодное положение или жизненные неудачи.
Главное здесь – понимание своей ответственности и умение предвидеть результаты предпринятых действий. Любая невзгода воспринимается как урок, а не повод для уныния и жалоб. Если события разворачиваются далеко не по плану, то успешный человек улыбается в ответ проблеме и идет дальше с гордо поднятой головой.
Сказать «нет» насилию над другими людьми
Сильный духом человек старается контролировать свое поведение и эмоции в отношении окружающих, не притеснять и не унижать их, пользуясь своей властью. Осознание того, что нельзя самоутверждаться за счет других позволяет карьеристу держаться на плаву.
Радостно встречать перемены
Сильный духом человек – это отнюдь не консерватор. Он постоянно ожидает нового и не боится рисковать в незнакомой ситуации. Постоянство мешает таким людям развиваться и совершенствоваться. Перемены, наоборот, вызывают прилив энергии и помогают проявить только лучшие качества личности.
Не зацикливаться на том, что самостоятельно изменить нельзя
Жизнь полна различных событий, на которые человек не может повлиять, например, пробки на дорогах, ежедневный ливень, поведение других людей. Карьерист воспринимает это все как данность и прекрасно осознает, что подобные факты невозможно контролировать, а значит, и не стоит тратить на них свои силы и эмоции.
Не стремиться понравиться всем и каждому
Вы встречали людей, которые бояться, что кому-то не понравятся и делают все, чтобы стать любимыми? Или же их антиподов, кто «идя по головам», старается создать о себе впечатление сильного человека? Обе позиции в корне неправильны.
Сильный духом человек проявляет доброту и пытается угодить только в тех случаях, когда это действительно уместно. Но он не пресмыкается перед окружающими, молча кивая головой, а готов высказать свое мнение по любому поводу, пусть оно даже кого-то расстроит.
Рисковать с умом
Карьерист не прочь рискнуть, но со строгим расчетом, взвесив возможную выгоду и проигрыш, причем беря во внимание даже самые худшие варианты развития событий.
Перестать жить прошлым
Постоянное обдумывание прошедших событий, приятных или не очень, не приносит никакой практической пользы. Нужно уметь извлекать урок и ценить те знания, которые были получены год или день назад. Ностальгия и обращение к негативным эмоциям впустую тратят энергию. Вместо этого необходимо заняться планированием будущего и активной деятельностью в настоящем.
Учиться на своих ошибках
Есть ли смысл из раза в раз повторять одни и те же действия, если результат не меняется? Гораздо лучше пересмотреть тактику, основываясь на полученном опыте, и в следующий раз сделать иначе. Каждый успешный руководитель склонен к саморефлексии, позволяющей добиться большего.
Не завидовать победам других
Порой очень трудно избавиться от навязчивой мысли, что кто-то смог добиться успеха. Подобные думы никогда не посещают успешных людей, потому что они умеют искренне восхищаться достижениями других, не испытывая при этом чувства разочарования или досады. Чужие победы вдохновляют карьеристов на более упорную работу, которая в конечном итоге обязательно даст ожидаемый результат.
Не пасовать перед неудачами
Любой опыт, будь он положительным или негативным, оказывается полезен. Даже именитые спортсмены и достигшие успехов предприниматели признаются, что от взлетов и падений никто не застрахован, особенно в начале карьерного пути. Сильные духом люди всегда психологически готовы к провалам. Они помогают понять суть и получить знания для дальнейшего продвижения. Любая неудача – это небольшой шаг к поставленной цели.
Не бояться остаться в одиночестве
Для сильных духом людей одиночество – это возможность проанализировать прошлое, соотнести его с настоящим и спланировать будущее. Одиночество никак не влияет на эмоции, карьерист счастлив в компании и без нее.
Не считать, что кто-то вам что-то должен
Человек – творец своей жизни и успеха обязан добиться самостоятельно, используя свои умения и знания, а не ожидая, что кто-то сделает это вместо него.
Не ждать мгновенного успеха
Любое дело требует терпения и упорного труда, поэтому мгновенных результатов не бывает. Это карьеристы понимают очень хорошо.
Сильные духом люди
Сильный духом человек — это человек, который точно знает, что он хочет и знает в чем смысл его жизни, а также не размениваясь по мелочам идет к четко поставленной цели достигая мечты, одновременно помогая людям, которые его окружают, заряжая их собственным оптимизмом. Это человек, который способен одерживать победу над собой и над обстоятельствами, его реакция на ситуацию всегда положительная, ведь от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме.
А к отрицательным мыслям приводят три вещи — страхи, переживания о прошлом, жалость к себе.
Не бегите от страха
Если вы разберетесь в себе, то увидите, что многие ваши страхи — воображаемые. Вы безпокоитесь по поводу того, что ещё не произошло, но, как вам кажется, может произойти, тогда как опасения абсолютно необоснованны. Бывают, конечно, и реальные, обоснованные страхи. Но ни от воображаемых, ни от реальных страхов нельзя бежать, нельзя прятаться, скрываться. Страх, которому мы посмотрели прямо в глаза, уже не страшен. Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас.
Не тратьте силы на жалость к себе
Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к Свету, Свободе, Надежде и Оптимизму.
Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления. Обиды не спасают, а лишь ухудшают ваше состояние. Избавьтесь от обид на жизнь и судьбу, на других людей и себя самого — и вы приблизите свое выздоровление.
Не живите в прошлом
Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Всё уже ушло — так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь его вернуть, это вам всё равно не удастся. Живите сегодняшним днем и планируйте завтрашний. Мечтайте!
Из этих правил вытекают и следствия
Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы. Научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не зацикливайте внимания на плохом.
Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.
Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень многое — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете!
Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложится будущее.
Остерегайтесь сравнивать себя с другими
Вы знаете о себе всё: ваши сильные и слабые стороны, ваши успехи и ваши поражения. Все, что вы знаете о других – это лишь то, что они сами предпочли сделать видимым для окружающих, и обычно это бывают только их успехи.
Постарайтесь во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить только себя.
Помните: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте рук. Пока мы живы, мы способны улучшить свою жизнь.
Неприятности – предвестники успеха. Попытки любой ценой оставаться в пределах вашей личной «зоны комфорта», а также попустительство страхам нарушают творческий подход к жизни и лишают вас шансов добиться успеха.
Что никогда не делают сильные духом люди?
1. Они не тратят драгоценное время на жалость к себе. Сильный человек никогда не будет сидеть, ничего не делая, жалуясь на несправедливость судьбы, жестокое стечение обстоятельств, неправильность мироустройства и поливая слезами свою неудавшуюся жизнь. Сильный человек просто берет на себя ответственность за все, что с ним происходит и молча признает тот факт, что легких путей никто, собственно говоря, и не обещал. Если ситуация выходит из-под контроля или оборачивается крахом надежд и неудачей, то сильный человек может пожать плечами и отреагировать словами «Всё будет хорошо!»
2. Они не утрачивают контроль над собой ни на минуту. Давно проверено, что, потеряв власть над собой, вы отдаете ее в руки кому-либо, и этот кто-то начинает управлять вами. Сильный человек прекрасно осознает, что его сила именно в умении контролировать свои реакции, эмоции и мысли. Переживая любую ситуацию, ответственный человек всегда сам выбирает, как ему реагировать в тот или иной момент.
3. Они не боятся перемен. Страх перемен присущ слабым личностям, которые боятся потерять то, что у них есть – свой покой, комфорт, материальные блага или отношения. Сильный духом человек понимает и принимает тот факт, что перемены не только неизбежны, но и ведут к развитию, как личности, так и общества. Ведь, попадая в застойное болото, можно утратить вкус и краски жизни, потерять самого себя и превратиться в «вялую амебу». Во время перемен характер сильного человека закаляется, и он проявляет свои самые лучшие черты и качества, шлифуя их, словно алмаз.
4. Они не растрачивают силы на те вещи, которыми не могут управлять и держать под контролем. Сильный духом человек прекрасно осознает, что существует множество вещей, не поддающихся прогнозированию и тотальному контролю – погодные условия, урожайность, автомобильные заторы, задержка рейсов, потеря багажа в аэропорту и т.д. Сильный человек сосредотачивается на вещах, которые входят в зону его влияния, и вкладывает в них всю свою энергию. Адекватное отношение к происходящему и внутреннее спокойствие – это своеобразный накопитель жизненной энергии.
5. Они не стремятся к тому, чтобы нравится всем окружающим. Существует тип людей, которые пытаются быть хорошими для всех и всем нравиться. А есть противоположный – это те, которые идут против течения, таким образом самоутверждаясь и самоудовлетворяясь. Но сильные люди во всем придерживаются принципа «золотой середины». Они признают у каждого человека право на собственное мнение, и, соответственно, понимают, что просто физически не могут нравиться всем подряд. Сильный человек умеет проявлять, когда это необходимо, твердость, и отказать, говоря твердое «нет» или возразить, высказав свою точку зрения. Он во всем придерживается принципа справедливости, но уважает свое личное время, а также жизненное пространство и всегда признает за собой право на вежливый и твердый отказ в просьбе другого.
6. Они не избегают риска. Глупые, импульсивные и необдуманные поступки и решения им несвойственны. А вот хорошо продуманный и осознанный риск – это им вполне по силам. Сильный человек всегда предварительно уточняет имеющиеся детали, просчитывает выгоду и возможные риски, собирает всю необходимую информацию, взвешивает и анализирует все нюансы предстоящего дела, и только потом принимает решение и начинает действовать.
7. Они не живут прошлым. Сильный духом человек использует свое прошлое только в качестве полезного опыта, а не тратит время на размышления типа «а вот если бы я тогда пошел (не пошел) туда, то все могло бы быть иначе». Он благодарен жизни за пройденный путь, за преподносимые уроки и возможности для преодоления любых невзгод. Сильный человек не зациклен на былых победах и поражениях, так как прекрасно понимает, что жизнь – это только сегодняшний момент. Усвоить урок из прошлого, стремиться к своей цели в будущем, но жить и действовать в сегодня, в сейчас – такова его психология.
8. Они не наступают на одни и те же грабли дважды (трижды, четырежды и т.д.). Сильный духом человек изначально усвоил простую истину, что одинаковые решения ведут к одинаковым последствиям. Глупо каждый раз засовывать руку в костер, с надеждой, что именно в этот раз удастся не получить ожог, не правда ли? Духовно сильные люди не только извлекают полезный опыт из прошлого, но учитывают его при принятии решений в настоящем. В результате такого чисто практического подхода, им не приходится повторять одни и те же ошибки помногу раз.
9. Они не завидуют никому и ничему. Только сильный духом человек способен искренне порадоваться успеху ближнего и от души оценить победу другого человека. Они не только не завидуют тем людям, которые попали на вершину, но и не испытывают чувство «ложной обманутости», от чужого превосходства. Однако, всегда возьмут себе на заметку их опыт и способы достижения цели. Сильный человек готов трудиться, не покладая рук, для построения собственной жизни.
10. Они не опускают руки после поражения. Каждая неудача – шанс сделать все по-другому. Сильный духом человек настроен на победу и признает, что каждая неудача способна научить и приблизить победу.
11. Они не боятся быть одинокими. Сильный духом человек способен по-настоящему оценить моменты, когда он может побыть один, наедине с собой, спокойно разобраться в себе и подумать о великом. Все дело в том, что сильные люди не боятся себя и своих мыслей, используя моменты одиночества для усвоения уроков и планирования будущих стратегий. Они не находятся в зависимости от обстоятельств и других людей, их мыслей и настроений. Сильный человек способен быть счастливым всегда – и один, и в семье или в команде.
