Тип фигуры Яблоко. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Яблоко — Goldy-Woman.com
Понравилось? Поделитесь! 😉
Признаки типа фигуры Яблоко:
Основной вес приходится на торс и грудь: большая грудь, выступающий живот.
Грудная клетка и спина выглядят широкими.
Широкие и/или покатые плечи.
Обычно очень стройные, красивые ноги и большой бюст.
Линия талии выражена слабо или не выражена совсем.
Бедра могут быть узкими.
Могут быть худые конечности (в особенности руки).
Так же, как и с фигурой Прямоугольник, у вас слабо выражена талия, и, как у фигуры Перевернутый Треугольник вас крепкая верхняя часть тела. Поэтому советы по подбору одежды будут схожими с советами для вышеперечисленных типов фигур. Если вы недавно родили или набрали вес, скорее всего, у вас фигура Яблоко. И даже будучи худой, Яблоко имеет лишний жир на талии и широкую грудную клетку.
Второй тип фигуры
Имея основной тип фигуры Яблоко, дополнительными типами фигуры могут быть Песочные Часы (широкие бедра) или Прямоугольник (когда бюст и бедра примерно одинаковой ширины). Если у вас присутствует второй тип фигуры, подбирайте одежду соответственно.
Знаменитости и звезды с типом фигуры Яблоко
Рози О’Доннелл, Опра Уинфри, Долли Партон, Кэтрин Зета-Джонс, Анджелина Джоли.
Как одеваться по типу фигуры Яблоко
Стратегии подбора одежды для фигуры Яблока схожа с Прямоугольником: выделить талию. Однако если у вас есть лишний вес в районе живота и боков, то целью становится прикрытие этой области. Вот почему структурные ансамбли идеально подходят, просто потому, что скрывают лишний вес.
Ваши живот и торс — ваша самая главная проблема, поэтому следует сосредоточиться на акцентировании сильных сторон вашей фигуры, а талию подчеркивать не следует. Ваши сильные стороны (они общие у большинства женщин с фигурой Яблоко) — бюст и ноги. Далее мы подробнее рассмотрим основные стратегии, которые вам понадобятся для подбора образов и одежды на каждый день.
Подчеркиваем талию
Носите любую одежду, которая делает талию тоньше. Это поможет достигнуть правильных пропорций тела и сделать визуально стройнее на 5 кг. Также хорошо будет добавить деталей в районе декольте и плеч, и объем на бедрах.
Примеры одежды для визуального сужения талии
Широкие пояса темного цвета (если у вас лишний вес, широких поясов лучше избегать, вместо них используйте эластичные пояса).
Одежда, которая подчеркивает линию под грудью (например, имперская талия, длинные топы, туники) — это приподнимает бюст и делает талию изящнее.
Больше объема на бедрах (принты, юбка-солнце, юбки-годе и т. д.)
Утягивающая одежда для талии.
Хороший бюстгальтер пуш-ап, чтобы выделить бюст.
Можно экспериментировать с разными текстурами и деталями, но будьте осторожны с их расположением на талии. По сравнению с однотонной одеждой принты и текстуры с темной основой идеальны для скрадывания вашей фигуры Яблоко. На талии не должно быть деталей, подчеркивающих ее полноту (светлые цвета, горизонтальные детали и т. д.).
Старайтесь придерживаться гладких тканей, потому что они помогают сделать силуэт стройнее, особенно в центре. Избегайте грубой вязки, особенно всяческих жакетов джерси.
Подчеркните ваши сильные стороны фигуры
Это поможет отвлечь внимание от талии и выделить бюст и ноги. Как это сделать:
Глубокое декольте. Особенно хороши и универсальны глубокие V-горловины: они визуально сбрасывают пару килограммов и в то же время выделяют преимущества фигуры Яблоко. Они ведут взгляд вверх и вниз, вместо того, чтобы скользить по сторонам.
Детали на подоле — привлечь внимание к ногам.
Топы с деталями на рукавах: вырезы и складки. Это привлекает внимание к рукам и вообще к верхней части тела.
Когда вы носите джинсы или брюки, убедитесь, что топ имеет длину ровно до линии бедер, чтобы отвлечь внимание от торса.
Еще несколько важных деталей
Помимо типа фигуры важно также учитывать строение тела: короткие или длинные ноги, высокая или низкая талия. Например, если у вас высокая талия, то лучше носить длинные топы, которые визуально удлиняют торс. Если у вас короткие ноги, старайтесь их удлинить с помощью простых вещей, например, длинный топ с шортами и структурный жакет.
Если вы маленького роста или полная, то и это нужно принимать во внимание и дополнять нижеследующие советы также советами для вашей комплекции.
Лучшая одежда для типа фигуры Яблоко
Если вы стройное Яблоко, то вам подойдет любая одежда, приведенная ниже, с учетом сужения талии.
Платья для фигуры Яблоко
Вам подойдут любые приталенные платья или платья, скрывающие широкую талию. Платья не должны быть в обтяжку.
Примеры платьев:
Платья с имперской талией
Платья с подолом-годе
Платья с запахом, выделяющие грудь
Низкие горловины, отвлекающие внимание от талии.
Платья обязательно должны выделять бюст, чтобы сделать силуэт более сбалансированным и отвлечь взгляд от живота. Часто достаточно глубокого декольте.
Лучшие платья для Яблока также включают:
Детали на плечах, горловинах, рукавах
Структурированные плечи для привлечения взгляда к груди и выше
Расширяющийся книзу подол, чтобы сбалансировать тяжелый верх, например, подол А-силуэта.
Совет: экспериментируйте с расположением поясов, ищите самую узкую часть талии и надевайте пояс на нее. Обычно самая узкая точка находится немного выше талии, под ребрами — это идеальное место для пояса на платье, если вы — Яблоко.
Топы для фигуры Яблоко
Модные топы и платья с украшениями вокруг шеи и в районе плеч идеальны, чтобы привлечь внимание к груди и стройным рукам.
Примеры идеальных топов:
Вышивка, россыпи камней или бисера на плечах.
Свободные рукава.
Рукава с манжетами.
Щели и вырезы на рукавах — они делают плечи уже и привлекают внимание к красивым рукам.
Украшенные горловины.
Сборки и рюши.
Избегайте деталей на талии, типа бус или бантов, и даже тонкие пояса (по сравнению с узким поясом талия будет казаться еще шире). Однако средней ширины эластичные пояса вам пойдут — они скрадывают вес.
Всегда выбирайте горловины, которые открывают грудь. На широком торсе это смотрится очень хорошо.
Также можно носить простые топы, а чтобы «сделать талию», носить их в паре с приталенными жакетами. Избегайте жакетов с небрежной линией плеч, они должно держаться плотно.
Брюки и джинсы для фигуры Яблоко
Джинсы и брюки должны сбалансировать крепкий торс, поэтому стоит присмотреться с клешу и прямым силуэтам.
Скинни и дудочки слишком акцентируют худые ноги, талия будет выглядеть толще. А вот легкий клеш сбалансирует силуэт.
Прямые брюки или джинсы — альтернатива скинни, особенно в паре с красивой, выделяющейся обувью. Скинни можно носить только с высокими сапогами, поскольку сапоги создают объем.
Посадка должна быть нормальная или высокая, чтобы не выпирал живот. Избегайте складок в области молнии, ищите брюки или джинсы с объемом на бедрах.
Юбки для фигуры Яблоко
Длина яблок может быть чуть выше колен, ровно до колен или до голени. Короткие юбки лишь подчеркнут талию, сделают область живота квадратной.
Идеальные юбки для Яблока, которые привлекут внимание к ногам:
Юбки-годе
Ассиметричные юбки
Прямой подол
Юбки-трубы
Структурные юбки-карандаши и юбки А-силуэта.
Если у вас маленький рост, длина юбки должна быть до колен либо носите юбки с высокими каблуками. Обычно женщинам с маленьким ростом рекомендуются короткие юбки, однако для фигуры Яблоко это недопустимо, они сильно подчеркивают недостатки, поэтому старайтесь вложиться в топы, удлиняющие торс с деталями на плечах.
Длинные топы для фигуры Яблоко
Длинные топы, свободные от талии длиной до бедер, а также туники прекрасно смотрятся на Яблоках. Они идеально балансируют силуэт.
Избыток украшений на топе вам не подойдет — лишний объем. Но драпированная ткань сделает середину визуально тоньше.
Если ноги короткие, длинные топы еще больше укоротят фигуру, поэтому их либо не нужно носить вообще, либо носить с высокими каблуками.
Длинные топы с деталями на плечах — ваш лучший выбор, но они не 100 % необходимы, если вы постараетесь поработать над остальными деталями гардероба, чтобы сделать фигуру больше похожей на Песочные Часы. Например, хороши приталенные жакеты.
Жакеты, плащи и пальто
Жакеты желательны длиной до бедер, пуговицы начинаются под грудью, чтобы сузить талию. Вообще подойдет все, что приталено, имеет V-образные лацканы, а также V-горловину. Убедитесь, что пуговицы идут в один ряд, 2 ряда, опять же, добавят ненужный над объем на животе.
Вообще лучший способ скрыть живот — носить жакет поверх топа, либо плащ. К тому же, такой вариант создает изгибы в нужных местах — на бедрах, плечах и груди.
Особенно стройнят в талии незастегнутые жакеты, они удлиняют силуэт. Кроме того, подойдут незастегнутые кардиганы и жилеты.
Тип фигуры Песочные часы. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Песочные часы. Звезды, знаменитости с фигурой Песочные часы
Тип фигуры Перевернутый треугольник. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Перевернутый треугольник. Знаменитости, звезды с фигурой Перевернутый треугольник
Взято с сайта:
Тип фигуры Груша (фото). Знаменитости-Груши. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Груша
Взято с сайта:
Тип фигуры Прямоугольник. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Прямоугольник
Понравилось? Поделитесь! 😉
Какие брюки, джинсы и шорты подходят для типа фигуры Яблоко: фасоны и модели
Дамам с типом фигуры Яблоко достаточно сложно подобрать брюки или джинсы. Ведь при данном телосложении встречаются как стройные ноги правильной формы, так и полные в бедрах в случае лишних килограмм, которые распределяются равномерно по всему телу. В такой ситуации далеко не все модели брюк способны хорошо «сесть». Однако рекомендации стилистов помогут Вам выбрать правильные фасоны и модели брюк, исходя из особенностей Вашего телосложения.Альбом базовых рекомендаций для фигуры Яблоко
10 советов по выбору фасонов и моделей брюк и шорт для фигуры Яблоко
Всем без исключения полным женщинам подходят классические прямые брюки, желательно со стрелками, а также прямые джинсы, которые создают вертикальную линию в ансамбле. Брюки прямого кроя прекрасно сочетаются с обувью со шнурками на среднем каблуке и с туфлями на высоком каблуке. В целом, это хороший выбор для офиса.
Раслешенные от бедра брюки и джинсы либо с небольшим клешением вниз особенно хорошо подходят для полных в бедрах женщин.
Фасоны брюк, слегка зауженные книзу, также могут носиться при любом телосолжении, но с некоторыми нюансами. Сильно зауженные к низу брюки, а также зауженные джинсы допустимы только для обладательниц стройных ног и нешироких бедер. Для дам с пышными бедрами и полными ногами выше колен подходят лишь слегка зауженные книзу брюки. Если щиколотки красивые и тонкие, их можно открыть миру, если брюки подвернуть. Универсальными в данном случае будут зауженные брюки-чинос, которые можно носить как на всю длину, так и подвернутыми.
Леггинсы и узкие брюки (брюки-«дудочки», брюки-скинни) гармонично украсят лишь обладательниц узких бедер и стройных ног правильной формы. Важно помнить, что данные фасоны брюк носятся только с объемным верхом навыпуск. Если же форма Ваших ног неидеальна или присутствуют лишние килограммы на бедрах, данные фасоны противопоказаны.
Юбка-брюки («culottes») длиной до колен. Эти очень широкие брюки носятся с обувью на платформе. Для того чтобы рост не казался ниже, данный фасон брюк носится в одной цветовой гамме с верхом (монохроматический принцип сочетания цветов).
Брюки-капри длиной до середины икры являются очень универсальной моделью. Модели для полных не должны слишком обтягивать, а также быть мешковатыми. Не смотря на то, что укороченные модели брюк зрительно уменьшают рост, подбор верха тон в тон к брюкам способен нивелировать этот недостаток.
Брюки-бриджи в классическом варианте плотно облегают бедра и достигают коленей по длине. Такой фасон подходит женщинам с фигурой Яблоко, обладающим неширокими бедрами и стройными ногами. Если у Вас пышные бедра и полные ноги, присмотритесь к бермудам.
Бермуды имеют широкие штанины и едва достигают колен. Благодаря своему свободному силуэту, они гораздо больше подходят дамам с пышными формами, нежели бриджи. Не рекомендуется их носить лишь миниатюрным женщинам, т.к. они слегка расширяют силуэт.
Все поясные изделия, в том числе и брюки, должны сидеть на высокой талии. Джинсы с высокой посадкой корректируют живот, делая его менее заметным. Желательно выбирать брюки без пояса, с застежкой сбоку, длиной до середины каблука.
Ткани должны быть средней плотности, хорошо держащие форму. Для женщин с пышными формами одинаково не подходят чересчур легкие прозрачные ткани, которые обнажают все изгибы, и чересчур плотные и тяжелые, добавляющие объема.
Скачайте Альбом рекомендаций по типу фигуры:
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ?
способы коррекции с помощью одежды, анализ лучших сочетаний
Краткое содержание статьи:
Друзья, всем привет! Как и обещала, на этой неделе статьи будут посвящены анализу типов фигур и рекомендациям по их корректировки с помощью одежды. В прошлом посте речь шла о грушевидной фигуре, а сегодня я расскажу вам про тип фигуры Яблоко. Основной особенность. «Яблока» является примерное равенство плеч и бедер и практически полное отсутствие талии. Девушки с этим типом фигуры имеют силуэт, напоминающий шарик. Не стоит думать, что если вы «Яблоко», то ничто вам не будет идти. Давайте вместе разберемся, что следует носить и чего лучше не иметь в своем гардеробе.
Способы коррекции яблоковидной фигуры
Чтобы лучше понять, как выглядят Яблоковидные формы, я прикладываю к статье тип фигуры Яблоко фото, на котором схематично изображен силуэт.
Основным правилом коррекции фигуры Яблоко несомненно будет ее удлинение и вертикальное вытягивание, что реализуется, в – первую очередь, с помощью линий, расположенных вертикально. Лучшими решениями в одежде будут:
1) Платья с завышенной талией, платья-футляры, платья с корсетами (с корсетами стоит быть осторожнее, потому что из-за слишком узких вариантов на спине могут собираться складочки). Удачными вариантами станут платья, скроенные по косой, также от талии можно отвлечь внимание с помощью цветовых акцентов в области подола.
2) Обтягивающие грудь и расширяющиеся от бюста топы и рубашки – идеальное решение для «Яблока».
3) Следует открывать шею и плечи, можно акцентировать на них внимание с помощью аксессуаров, платочков.
4) Акцент на груди несомненно будет преимуществом, можно добавлять интереснее детали в области бюста.
5) Внимание от имеющихся изъянов в фигуре можно отвлекать с помощью бахромы, рюшек, оборок.
6) Стоит создавать многослойность в образе.
7) Зрительно воссоздать талию также можно с помощью жилеток, жакеты стоит выбирать укороченные, максимальная длина до линии бедра. Пиджаки должны на груди сидеть формирующее, а в области талии – свободно. Застежки на блейзеры желательно чтобы находились на бюсте, но носить пиджаки следует расстегнутыми – это визуально удлинит силуэт.
8) «Яблокам» подойдут брюки прямого и узкого фасона, которые сужаются к низу темных тонов. Накладные карманы на джинсах сбалансируют фигуру.
9) Пальто необходимо выбирать приталенные длиной до колена с крупными элементами, например, пуговицами.
10) Отвлечь внимание от проблемных зон можно даже с помощью макияжа: сделайте акцент на губах или глазах.
Не забывайте про занятие спортом и правильное питание! Склонность «Яблока» к полноте без постоянных физических упражнений пагубно скажется на фигуре, уделите особое внимание мышцам живота.
Какие юбки стоит носить «Яблокам»
Особое внимание девушкам с типом женской фигуры Яблоко среди нижних изделий стоит уделить юбкам. При их выборе надо также отдавать предпочтение вариантам с завышенной талией. Абсолютно верными решениями будут юбки-трапеции, юбки-солнце в сочетании с облегающими топами. Самая оптимальная длина юбок – до середины икры или до колена. Юбки следует выбирать в темных тонах. Нижние изделия должны быть выполнены из легких тканей, избегайте обтягивающих вариантов, не подойдут яблоковидным фигурам юбки-карандаш, акцентирующие внимание на слабо выраженной талии и животике.
Что следует избегать Яблоку?
К списку запрещенных для яблоковидных фигур вещей относятся:
— ремни, акцентирующие внимание на талии;
— юбки-карандаши, мини-юбки;
— брюки и джинсы с заниженной линией талии;
— жакеты ниже линии бедра;
— сильно обтягивающие фигуру вещи;
— крупные рисунки и принты.
Еще немного хитростей для создания красивого силуэта
Большинство девушек с яблокообразной фигурой имеют склонность к полноте, именно поэтому вопрос коррекции фигуры становится все более значимым. Огромным плюсом будет использование специального корректирующего белья, при грамотном подборе которого вы сможете убрать от 2 см объемов и визуально выделить талию. Кстати, если вы все еще думаете, что носка утягивающего белья приносит дискомфорт, то глубоко заблуждаетесь. Производители настолько тонко учитывают все особенности строения женской фигуры, что вы не почувствуете на себе никаких неприятных ощущений.
Хочется еще немного поговорить о выборе цветов в одежде для О-образной фигуры. Наиболее предпочтительным будет использование в тотал луках однотонного верха и низа, учитывая пропорции также возможно использование темного верха и светлого низа. Цветовая палитра предпочтительна холодных оттенков – синего, фиолетового, сиреневого и других (не забывайте про свой цветотип!). Среди принтов выбирайте вертикальную полоску, можно также некрупный горошек.
Выбор звезд
Друзья, как и в статье про грушевидный тип фигуры, рекомендую вам наблюдать за теми решениями, которые выбирают знаменитости. Я сделала для вас подборку удачных, на мой взгляд, корректирующих решений. Фотографии смотрите ниже. Яркими представительницами Яблока являются Бритни Спирс, Ева Польна, Кейт Уинслет.
У всех людей есть свои недостатки, не дайте им испортить ваше настроение! Грамотный подбор одежды и макияжа поможет вам подчеркнуть ваши достоинства и скрыть изъяны. А главное, не перестаивайте улыбаться и заряжать этот мир позитивом. Удачи в ваших модных начинаниях!
Похожие записи:
3 секрета коррекции фигуры «яблоко» – Мода – Домашний
Не все могут похвастаться идеальной фигурой. Но наличие тех или иных изъянов – не повод для расстройств. Нужно лишь знать несколько секретов правильной драпировки.
Опираясь на пропорции и соотношение размеров женских плеч и ширины бедер, дизайнеры классифицируют женскую фигуру на пять типов: тип фигуры «О» (яблоко), тип фигуры «А» (груша), тип фигуры «Х» (песочные часы), тип фигуры «Н» (банан), тип фигуры «V» (перевернутый треугольник). Итак, какие же секреты стоит знать обладательницам того или иного типа? Начинаем публикацию серии статей и начнем с фигуры «яблоко».
Основная особенность представительниц данного типа – это талия, которая, по сути, отсутствует. Можно, конечно, сесть на диету, ввести в ежедневный график занятия спортом, по два раза в день крутить хулахуп, и через пару недель активных действий ваш вес пойдет на снижение… Но выглядеть стильно нужно уже сегодня. Потому что ваше красивое и уверенное отражение в зеркале будет мотивировать на новые подвиги.
1. Главная задача при коррекции фигуры «яблоко» – отвлечь внимание от области живота и привлечь к явным достоинствам других частей тела. Поэтому избегайте каких-либо акцентов в области талии (контрастных ремней, ярких рисунков) и переносите внимание на стройные запястья, например, и зону декольте. Вы можете это сделать, скажем, надев на руку красивый яркий браслет или элегантное ожерелье, которое будет приковывать взгляд к вырезу платья.
Набор одежды для тех, у кого тип «яблоко»
Чтобы подчеркнуть зону декольте, лучше выбирать вырезы на плечевой одежде в форме перевернутого треугольника, овала или карэ.
2. Выбирайте одежду, в фасоне которых будут вертикальные линии, например, блуза или туника в вертикальную полоску, платье с вертикальной отстрочкой. Отлично смотрится сочетание свободно облегающего топа с жакетом или тонким кардиганом. Вниз можно надеть юбку прямого силуэта, юбку-карандаш или брюки.
Обладательница фигуры типа «яблоко» актриса Мелани Гриффит. Кадр из фильма «Страховщик». Фото: kinopoisk
Актриса Кэтрин Зета-Джонс нисколько не страдает от того, что у нее фигура «яблоко». Кадр из фильма «Мужчина нарасхват». Фото: kinopoisk
Актриса Дрю Бэрримор также имеет фигуру типа «О». Кадр из фильма «Обещать – не значит жениться». Фото: kinopoisk
3. Обязательно носите обувь с каблуком, даже небольшие варианты меняют вашу походку и осанку. Обратите внимание на устойчивые модели со средней толщиной каблука, например, клиновидный каблук, ковбойский, столбик, танкетка. А вот от вариантов типа конус, шпилька и рюмочка лучше отказаться.
И помните, в разные времена находились мужчины-ценители женской красоты с пышными формами: и в Древнем Риме, и в эпоху барокко. Подумайте, может вам не стоит худеть, а просто подобрать несколько идеальных фасонов, которые будут выигрышно смотреться на вашей фигуре?
Благодарим за помощь в создании материала стилиста Марину Мустафину, Find-style.ru
фасоны платьев и модели, какие платья подойдут полным женщинам
Фасоны и модели платьев
Женская фигура, очертания которой напоминают яблоко, довольно распространена. В выборе платья, которое будет сидеть на девушке с подобным телосложением наиболее удачно и привлекательно, важно учесть, какие фасоны помогают скрыть недостатки «яблочного» силуэта.
Особенности фигуры
Фигура «яблоко», которую также называют О-подобным силуэтом, отличается наличием:
- Слабо выраженной талии;
- Широкой грудной клетки;
- Одинаковой ширины бедер и плеч;
- Выступающего живота;
- Тонких рук;
- Довольно стройных бедер;
- Одинакового объема груди и бедер;
- Плоских ягодиц;
- Длинных ног.
Кроме того, у девушки с таким телосложением часто отмечают объемный бюст и невысокий рост.
Если женщина с подобной фигурой набирает вес, он откладывается преимущественно в зоне живота, поэтому силуэт у полных женщин смотрится достаточно тяжело.
Именно потому женщинам с таким типом фигуры стоит внимательно отнестись к выбору одежды: удачные фасоны смогут сделать фигуру изящнее и женственнее.
Звезды с таким типом фигуры
Фигуру О-типа отмечают у:
- Бритни Спирс;
- Келли Кларксон;
- Риз Уизерспун;
- Джессики Симпсон;
- Келли Осборн;
- Сигурни Уивер;
- Лив Тайлер.
Подходящие фасоны
Девушкам, фигура которых схожа с яблоком, советуют носить:
- Платье-футляр. Такой наряд должен быть довольно строгим, без рукавов и с прямой юбкой.
- Платье фасона «трапеция». Оно будет стройнить, отводить внимание от талии и диспропорции нижней части тела. Крой наряда должен быть приталенным, а юбка длиной до середины бедер – достаточно пышная.
- Наряды в стиле ампир. Особенно востребованы у девушек-«яблоко» модели с приподнятой линией талии. Они будут скрывать лишние сантиметры на животе и одновременно привлекать внимание к бюсту. Подобные платья часто выбирают для праздничного ужина или свадьбы.
- Платье-рубашка. Дополненное широким ремнем из кожи или ткани. Неплохим выбором будут модели стиля сафари.
- Платье прямого кроя. В нем можно спрятать выступающий живот и удлинить силуэт.
- Платье с запахом. В подобном фасоне востребованы и коктейльные наряды, и повседневные модели.
- Платья, в которых подчеркнута грудь. К таким фасонам можно отнести наряды с корсетом и платья-бюстье.
- Платья с юбкой солнце. Хорошо смотрятся модели длиной до колен.
- Модели с юбкой тюльпан, у которых приталенный верх.
Советы по выбору
- Не подбирайте для фигуры «яблоко» излишне облегающий, а также очень просторный наряд. Подобные платья считают неподходящими при данном типе телосложения.
- Обратите внимание на ткань наряда. При фигуре, напоминающей яблоко, предпочтительны платья из материалов, которые будут свободно облегать силуэт и струиться. Это может быть плотный трикотаж или шерсть, а вот бархатные, вельветовые, льняные и другие платья из грубой ткани девушкам-«яблокам» не рекомендуются. Создаваемый подобными материалами жесткий и угловатый силуэт будет добавлять объем.
- Выбирая расцветку, стоит обратить внимание на однотонные модели (пурпурные, синие, зеленые, коричневые или фиолетовые), а также на платья с крупным или вертикальным принтом. Девушкам с О-подобной фигурой идут наряды с абстрактным рисунком или цветочным принтом среднего размера. Удачным выбором можно также назвать такие принты, как косая клетка и вертикальная полоска.
- На декольте при данном типе фигуры излишне акцентировать внимание не стоит. Вырез должен быть умеренным. Хорошим выбором будет модель с V-подобной горловиной. В таком наряде талия будет визуально более тонкой.
- Подбирая платье с рукавами, избегайте «фонариков» и других объемных фасонов, а также использования подплечников. Лучшим выбором будет платье, у которого рукав отсутствует.
- Модели платьев с тонким ремнем или поясом при фигуре «яблоко» категорически не подходят. В подобных нарядах полная талия будет очерчена еще больше.
Фигура яблоко. Тип фигуры яблоко. Одежда. Диета для типа женской фигуры яблоко.
Женская фигура яблоко. Фото. Как похудеть?
Женщины – яблочки (фото), выглядят следующим образом: стройные ножки и бедра, большая грудь, широкая талия.
О том, какие это люди, можно часами говорить. Женщины с такой фигурой – очень ревнивы. Из – за ревности они способны пойди даже на очень серьезный скандал. По этой причине, мужчины часто бросают таких женщин, не выдерживая постоянных нотаций.
Фигура яблоко. Леди – яблоки очень закомплексованы и вследствие этого, очень не любят смотреть на себя в зеркало. Они склонны к зависти, но умеют подавлять в себе это чувство, осознавая, что зависть – «чернота» и грех.
С мужчинами им не всегда везет. Когда они встречают единственного, сразу же начинают строить планы, которые, как правило, не совпадают с планами возлюбленного. Итог: боль, расставание и разочарование. Однако замуж они выходят за хорошего человека и очень счастливы в браке, поскольку, статус замужней женщины придает им невероятную уверенность в себе. Они на седьмом небе от счастья, когда слышат комплименты в свой адрес. Вообще, любое внимание со стороны мужчин, для них – «праздник души». В такой период им хочется летать. И они бы летали, если бы имели крылья.
Тип фигуры яблоко. Женщина – яблоко – добрая и щедрая, но она ни за что на свете не станет «разбрасываться» этими качествами ради кого попало. Вы замкнуты. Наверное, в силу заниженной самооценки. Подруги вам не раз говорили: «Научись любить и принимать себя любимую такой, какая ты есть». Однако женщине такого типа этого очень мало. Для нее крайне важно, чтобы ее оценивали мужчины (пусть даже они и преувеличивают, но зато все равно приятно услышать нежные и красивые слова от лиц противоположного пола). Оценивание – не только комплименты, но и подчеркивание того, что их так привлекает в женщинах – яблочках.
Домашними делами вы занимаетесь качественно и старательно, но с огромной неохотой, потому что не любите постоянные будни и повторение одних и тех же дел. Если они что-то делают по дому, то обязательно, включив любимую музыку: «им музыка строить и жить помогает».
Женская фигура яблоко. Яблоки – женщины достаточно спокойные. Но, до тех пор, пока их окончательно не выведут из себя (а сделать это, кстати говоря, очень сложно). Обижаются они очень долго. Обижают – «прямо» и без сожаления. Вообще, эти люди никогда не жалеют о содеянном («что сделано», то сделано. Зачем изводить себя переживаниями, если уже ничего не вернешь»).
К жизни они относятся просто: если что-то случилось или не случилось, значит так угодно судьбе. Они стараются не воспринимать «превратности судьбы» очень близко к сердцу, хоть это не всегда получается.
Несмотря на то, что они умеют завидовать, в их сердце «живут» искренность, понимание и сочувствие, которые так важны многим людям. Если такие женщины видят, что человек, в своих неприятностях, виновен сам, то они не станут проявлять ни капельки сострадания по отношению к ним.
Для типа фигуры яблоко. Из аксессуаров женщинам с такой фигурой можно носить:
- Обувь на плоской подошве.
- Обувь на не очень большом каблуке.
- Узенькие шарфики (удлиненные и без узелочков).
- Цепочки в несколько рядов (длинные).
- Сумочки на коротком ремне (среднего размера).
- Ожерелья.
- Сережки.
- Аксессуары, отвлекающие внимание от живота.
- Цепочки с кулончиками.
- Цепочки с крестиком.
- Колье.
- Подвесочки.
- Часики.
Фигура яблоко. Одежда. Платье. Юбка. Из одежды им отлично подойдут:
- Макси – юбочки.
- Юбочки средней длины.
- Платьице с завышенной талией.
- Юбка – брюки.
- Жакетики до бедер.
- Кофточки с воротником «поло».
- Кофты с высоким воротничком.
- Декольте (глубокие).
- Свободные атрибуты одежды.
- Топы и платья, свободные в области талии.
- Купальник темно – красного, черного или синего цвета.
- Купальники с толстыми бретелечками.
- Купальники с вырезами (квадратными).
- Пальтишко (до колен).
- Пуховички.
Женская фигура яблоко. Яблоки должны избавиться от таких атрибутов одежды как:
- Коротенькие узкие юбки.
- Одежда с непрямыми линиями.
- Одежда с непрямыми швами.
- Пояса.
- Приталенная одежда.
- Ремни.
- Обтягивающая одежда.
- Яркие и крупные рисуночки на одежде (в особенности, это касается тех, кто невысокого роста).
- Одежда с линиями (горизонтальными).
- Текстурные ткани в одежде.
- Присутствие резкого контраста между нижней и верхней половинами одежды.
- Мешковатая одежда.
- Карандаш – юбки.
- Зауженные на талии джинсы.
- Короткие маечки.
- Туники.
- Короткие курточки.
- Корсеты.
- Миниатюрные свитерочки.
Как похудеть? Диета для типа фигуры яблоко.
Если женщина – яблоко захотела похудеть, то ей, наверняка, сможет помочь вот такая диета:
На завтрак: пол чашечки шпината, кусок ветчины, сыр Моцарелло (две столовые ложки), яйцо (одно), бутерброд с маслом (масла – совсем немножко, хлеб — зерновой).
На завтрак второй: масло арахисовое – одна столовая ложечка, одно яблочко (маленькое).
На обед: крекеры зерновые (шесть штук), кусок сыра, зеленый горошек (одна чашка), филе курочки (два кусочка), один помидорчик.
На перекус: грушка и кусочек сыра.
На ужин: брокколи на пару (одна вторая чашки), картофель в мундире (одна штучка), бифштекс с соусом (легким) и апельсиновый сок (один стаканчик).
На десерт: замороженная черника и зерновые хлопья (две столовые ложки) в йогурте (обезжиренном).
Чтобы похудеть, нужен чаек по следующему рецепту:
- Необходимо выжать сок из лимончика.
- Нужно измельчить кусочек имбиря.
- Теперь нужно смешать сок и измельченный имбирь.
- Все это заливается водой (кипяченой).
- Пусть все это настоится немножко.
- В том случае, если нет никаких желудочных проблем, можно добавить перчик (красный).
Дамочкам – яблочкам рекомендуется кушать соевые продукты, рыбку (свежую), кашки. На завтрак будет полезным скушать фрукты. Не нужно кушать масло (сливочное), сало, жиры в любой выпечке, арахис, крахмалосодержащие продукты и сливки.
Из питья лучше предпочесть чаек (травяной или фруктовый) и обыкновенную воду. Газированные напиточки лучше совсем не пить. Кофе – можно, но только без большого количества сахара. Соки – любые, лучше – свежевыжатые. Следует исключить пиво, квас, вино, сладкие ликеры, водку.
Тип фигуры Яблоко — как похудеть в животе, диета и меню
Яблоко как фрукт вкусное и питательное, и большинству людей он нравится. Но также называется и тип конституции, и если женщина ее обладательница, то она, по этой причине часто бывает неуверенной в себе, и постоянно задается вопросом, как похудеть в животе с фигурой яблоко. Ведь такое телосложение для девушек практически всегда, является не самым приемлемым. Надо признаться, что не все так получается, как нам хотелось бы, и очертания фигуры не исключение.
Вина лежит на генетической предрасположенности, ведь именно она оказывает непосредственное влияние на скорость обменных процессов, пропорциональность телосложения или на усвояемость жиров в организме. Но не все тут так плохо, каждой женщине «яблоку» вполне под силу повернуть ситуацию в свою сторону. Ведь можно эффективно подчеркнуть достоинства своего внешнего вида, и наоборот спрятать его недостатки, такие как живот. Получается, что из любой ситуации можно извлечь пользу, главное все правильно сделать, а для этого необходимо знать, с чем имеешь дело. Поэтому стоит подробно разобраться, что такое женская фигура с типом «яблоко», какие детали нужно подчеркнуть, а какие можно спрятать.
Содержание статьи
Тип фигуры Яблоко: особенности
Женщина, имеющая фигуру, очертания которой похожи на букву «О», является обладательницей телосложения типа «яблоко». У него есть свои достоинства и недостатки. Такая женщина имеет изящные руки, пышную объемную грудь и стройные ноги, но вместе с тем у нее узкие и слабовыраженные бедра и область талии.
Обратите внимание! Помимо представительниц женского пола, обладателем такого типа телосложения могут быть и мужчины.
Для установления своей фигуры необходимо сделать несложные расчеты, результат которых позволит с точностью определить тип телосложения. Нужно найти отношение размера талии в самом узком ее месте к самой большой величине окружности бедер. При этом необходимо учитывать, что результат в зависимости от пола будет различаться. Так для мужчин он составит около 1, для женщин около 0,8. Если результат расчета оказался больше этих значений, то это значит, что телосложение относится к типу «яблоко».
Предрасположенность к заболеваниям
Так как для обладания любого типа фигуры нужна генетическая предрасположенность, то, следовательно, ее носитель имеет склонности к возникновению определенных заболеваний.
Люди с фигурой типа «яблоко» имеют предрасположенность к таким заболеваниям:
- воспалительные процессы во внутренней полости;
- аритмия сердечной мышцы;
- гипертензия легких;
- нарушения обменных процессов;
- сахарный диабет второй группы и выше;
- временная остановка дыхания в процессе сна;
- повышенное артериальное давление;
- инсульт.
Человек с типом фигуры «яблоко» чаще всего подвержен отложению внутреннего жира в различных местах. Такой висцеральный жир представляет для здоровья очень большую опасность, так как скапливается в основном на внутренних органах, и не дает им нормально функционировать. Поэтому «яблокам», в этом случае необходимо особо внимательно контролировать состояние организма и массу тела.
Видео Особенности питания
Чтобы процесс похудения для девушек с фигурой яблоко проходил в правильном режиме, нужно соблюдать следующие правила:
- полностью исключить из рациона мучные продукты, содержащие в большом количестве переработанные углеводы, такие как крекеры, печенья и кексы, и очень вредны для живота и талии;
- количество белка в пищи должно быть на минимальном уровне, но ни в коем случае нельзя от них отказываться полностью;
- не употреблять сахара больше нормы, и продукты его содержащие;
- увеличить количество пищи, содержащей сложные по строению углеводы.
Для девушек, которые имеют «яблочную» фигуру, есть и немного хорошей информации. У них процесс похудения проходит быстрее, и не так сильно подвергает организм стрессу, чем у девушек с телосложением в виде «груши». Жир, окружающий внутренние органы, начинает убавляться самым первым, и талия с животом начинают приобретать привлекательные линии.
Диета «Идеальный живот»
Для женщин с фигурой в виде «яблоко», одним из самых проблемных мест является область талии и живота, и эта диета направлена именно на эти участки тела. Ее продолжительность составляет 32 дня, и за это время, в зависимости от индивидуальных данных и генетической предрасположенности, можно убрать в талии несколько сантиметров и снизить вес на 7 кг. Такая диета для фигуры по типу яблоко является одной из самых эффективных. Смысл диеты заключается в том, чтобы уменьшить количество калорий, поступающих в организм с пищей, и наоборот увеличить прием продуктов, содержащих жирные мононенасыщенные кислоты.
Обратите внимание: Соблюдение этих условий помогут организму сжигать лишний жир, и поддерживать вес в норме. В процессе похудения женщин с фигурой яблоко будет нормализован обмен веществ, стабилизируется выработка гормонов. Живот станет плоским, повысится метаболизм и пройдет обновление клеток печени.
Помимо этого ненасыщенные кислоты оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Подготовка к диете для фигуры «яблоко» является самым важным и сложным этапом на пути к похудению, он длиться 4 дня. Будет необходимо полностью исключить употребление соли и соленых продуктов, и сложных углеводов. После него начинается сам процесс активного похудения, продолжительностью в 4 недели, который проходит по определенной системе. В течение суток необходимо потреблять строго 1600 ккал. Этот объем нужно разделить на 4 одинаковые части, которые надо употреблять с промежутком ровно 4 часа. В течение всего времени необходимо строго соблюдать режим приема пищи и ее калорийность.
Во время похудения «яблокам» необходимо выпивать не меньше 2 литров жидкости. Желательно, чтобы это были травяной или имбирный чай, или свежевыжатый сок из огурца или лимона с добавлением мятного настоя. В одной порции во время диеты должны обязательно содержаться продукты, в которых высоко содержание жирных ненасыщенных кислот. Это могут быть грецкие орехи, оливковое масло, морская и речная рыба, шпинат, фисташки и брюссельская капуста. Если продукт имеет нормальную жирность, то одна порция будет примерно равна объему в 100 мг, а если пища жирная, то размер нужно снизить до 50 мг.
Диета «Просто и быстро»
Такой режим похудения для женщин с фигурой типа «яблоко» будет очень удобен, и жир, в самом проблемном месте, в области живота и талии, начнет быстро сжигаться. Диета продолжается ровно 6 недель, а результат уже будет заметен через первые две недели. В зависимости от индивидуальной предрасположенности можно снизить вес за это время на 6 кг. Такая диета для яблоковидной фигуры оказывается одной из самых результативных.
Практический совет! Входящие в состав диеты продукты, и режим их приема, позволяют при должном подходе, пользоваться ей постоянно.
Суть диеты для фигуры типа «яблоко» заключается в том, что нужно строго соблюдать режим приема пищи и употреблять на выбор 1-2 продукта из 12 отобранных вариантов. Процесс похудения выглядит так, человек питается в день 6 раз, чередуя полноценное питание 2 любыми продуктами из 12, с перекусом 1 продуктом, выбранным из тех же 12. Употребление такой пищи полностью обеспечивает организм необходимыми веществами для нормальной работы, а график позволяет не чувствовать чувство голода.
Видео Во время диеты для фигуры типа «яблоко» не надо вести подсчет калорий, главное принимать пищу порционно. Одна порция примерно равна по объему 100 мг. В таблице ниже представлены те самые 12 продуктов, которые не обязательно употреблять в таком порядке, их можно менять местами. Тут главное для женщин с фигурой яблоко, соблюдать режим, и принимать по 2 продукта во время полноценного приема пищи и только 1 в перекус.
| День недели | Прием пищи | Меню |
| Понедельник | Полноценный завтрак (8-00) | Различные бобовые и орехи |
| Короткий перекус (11-00) | Салат или зеленые овощи | |
| Полноценный обед (13-00) | Нежирные молочные напитки и несладкая овсяная каша | |
| Короткий перекус (16-00) | Ягоды | |
| Полноценный ужин (18-00) | Цельные злаки или хлеб с отрубями, и несладкое арахисовое масло | |
| Короткий перекус (20-00) | Дополнительный протеин в виде белковых или соевых коктейлей, или нежирный сыр | |
| Вторник | Полноценный завтрак (8-00) | Яйца и оливковое масло |
| Короткий перекус (11-00) | Молочные напитки | |
| Полноценный обед (13-00) | Различное нежирное мясо и несладкая овсяная каша | |
| Короткий перекус (16-00) | Любые орехи | |
| Полноценный ужин (18-00) | Разнообразные бобовые и дополнительный протеин в виде белковых или соевых коктейлей, или нежирный сыр | |
| Короткий перекус (20-00) | Зеленые овощи | |
| Среда | Полноценный завтрак (8-00) | Любое нежирное диетическое мясо и несладкая овсяная каша |
| Короткий перекус (11-00) | Арахисовое масло без сахара | |
| Полноценный обед (13-00) | Любые орехи и различные бобовые | |
| Короткий перекус (16-00) | Нежирные молочные напитки | |
| Полноценный ужин (18-00) | Салат или зеленые овощи и оливковое масло | |
| Короткий перекус (20-00) | Ягоды | |
| Четверг | Полноценный завтрак (8-00) | Овсяная каша с сахаром и нежирные молочные напитки |
| Короткий перекус (11-00) | Любые орехи | |
| Полноценный обед (13-00) | Дополнительный протеин в виде белковых или соевых коктейлей, или сыр без жира и любые бобовые | |
| Короткий перекус (16-00) | Салат или зеленые овощи | |
| Полноценный ужин (18-00) | Любое нежирное диетическое мясо и оливковое масло | |
| Короткий перекус (20-00) | Немного цельных злаков или хлеб с отрубями | |
| Пятница | Полноценный завтрак (8-00) | Яйца и нежирные молочные напитки |
| Короткий перекус (11-00) | Оливковое масло | |
| Полноценный обед (13-00) | Различное нежирное диетическое мясо и несладкая овсяная каша | |
| Короткий перекус (16-00) | Арахисовое масло без сахара | |
| Полноценный ужин (18-00) | Различные бобовые и различные орехи | |
| Короткий перекус (20-00) | Листья салата или зеленые овощи | |
| Суббота | Полноценный завтрак (8-00) | Яйца и любые бобовые |
| Короткий перекус (11-00) | Цельные злаки или хлеб с отрубями | |
| Полноценный обед (13-00) | Различные орехи и оливковое масло | |
| Короткий перекус (16-00) | Ягоды | |
| Полноценный ужин (18-00) | Любое нежирное диетическое мясо и овсяная каша без сахара | |
| Короткий перекус (20-00) | Нежирные молочные напитки | |
| Воскресение | Полноценный завтрак (8-00) | Овсяная каша с сахаром и арахисовое масло |
| Короткий перекус (11-00) | Зеленые овощи | |
| Полноценный обед (13-00) | Любое нежирное диетическое мясо и несладкая овсяная каша | |
| Короткий перекус (16-00) | Дополнительный протеин в виде белковых или соевых коктейлей, или нежирный сыр | |
| Полноценный ужин (18-00) | Ягоды и молочные продукты | |
| Короткий перекус (20-00) | Цельные злаки или хлеб с отрубями |
Допускается перерыв в употребление пищи во время диеты, и есть можно все без ограничений, но делать это надо не более 1 раза в неделю. Алкоголь «яблокам» следует полностью исключить из рациона, и только при определенных условиях разрешается выпивать в неделю пару бокалов вина. Также, для более эффективного похудения проблемных участков, таких как живот и талия, организму необходимо получать физические нагрузки. 1 раз в 3 дня нужно выполнять кардиотренировки или тренировать мышцы пресса.
Видео Диета «Итальянская»
Женщинам, которым нужно в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса в области живота или талии, подойдет такой способ похудения. С его помощью можно быстро привести свою фигуру типа «яблоко» в порядок, но единственный недостаток такой диеты, результат держится недолго. Она, как и большинство систем для похудения, она основана на правильном питании в ограниченном количестве. Диета продолжается всего 4 дня, по окончанию которых человек потеряет несколько килограммов веса. Она хорошо сбалансирована, и организм «яблок» практически ничего не потеряет кроме лишнего жира. Продукты и режим их приема представлен в таблице.
| Завтрак | Обед | Ужин | Примечание | |
| День пищи только с овощами | 3 стручка спаржи среднего размера | 200 гр. шпината | цуккини среднего размера и 0,5 л измельченных зеленых овощей | В промежуток между обедом и ужином 100 гр. брокколи |
| День белковой пищи | 3 яйца, сваренных в крутую | 2 отваренные куриные грудки без кожицы и соли | 1 ромштекс и 100 гр. отваренной фасоли или других бобовых | в любое время в течение дня 1 коктейль с протеинами |
| День пищи только с жирами | 100 гр. орешков кешью, 1 чайная ложка оливкового или кокосового масла | 1 авокадо среднего размера | 100 гр. сыра моцареллы | 2 чайные ложки оливкового или кокосового масла перед отходом ко сну |
| День пищи только углеводами | 100 гр. свежей черники | 1 среднего размера банан | 100 мг яблочного или помидорного пюре | – |
Женщинам, обладающим фигурой типа «яблоко» такая диета поможет выглядеть хорошо в нужный момент. При грамотном подходе к питанию и выбору одежды, можно не только скрыть все недостатки фигуры, такие как живот или талия, но и подчеркнуть ее достоинства, сделать их более выразительными и привлекательными. Главное соблюдать предложенные рекомендации диеты, и тогда все получится, живот обретет плоскую форму.
Как грамотно одеваться и применять аксессуары
Телосложение типа «яблоко» является не самым простым. Большинство женщин не знают, как убрать большой живот с фигурой Яблоко, поэтому они часто скрывают свои недостатки под мешковатой одеждой, чтобы не сильно утруждать себя выбором подходящего наряда. Но это является не самым лучшим решением, ведь у такой фигуры есть много достоинств, и прятать их неприемлемо. Все намного проще чем, кажется, просто необходимо правильно подобрать одежду, акцентируя все внимание на очертаниях тела. Для этого надо в силуэте «яблока» иллюзорно внести наличие талии, сконцентрировать взгляды на линиях по вертикали, и наоборот не привлекать внимание к области живота.
Также «яблокам» стоит постараться избегать одевать такую одежду как:
- дутые безразмерные куртки;
- сильно облегающие футболки и водолазки;
- верх и низ в один тон;
- блузки и кофты без выреза и рукавов;
- брюки и джинсы с массой карманов и застежек;
- бесформенные и безразмерные балахоны и накидки.
Цветовая гамма в одежде для «яблок» необходимо подбирать с особой тщательностью. Все яркие и крупные рисунки и текстуры должны располагаться ближе к верхней и нижней части фигуры, а концентрировать внимание с помощью цвета на области талии недопустимо. Грамотное цветовое решение и удачное изображение могут зрительно спрятать все недостатки «яблок», и сконцентрировать внимание на достоинствах. Одежда должна быть сшита либо из легкой ткани свободного кроя, но не на размер больше, либо из плотных, фактурных материалов. Также «яблокам» стоит уделить внимание и ремню, он должен иметь среднюю ширину.
Видео Исходя из этого, стоит уточнить, какая одежда лучше всего подчеркнет преимущества данного типа фигуры:
- платья римского стиля, начинающие свободно расходиться выше талии;
- топы, футболки, кофты с глубоким треугольным вырезом;
- оканчивающиеся выше колен юбки и платья типа «карандаш»;
- декольте без видимых бретелек.
В одежде стоит выгодно подчеркнуть одно из достоинств фигуры «яблоко», которым являются стройные ноги, а не живот. Для выполнения этого, прекрасно подойдут короткие юбки и шорты, заканчивающиеся выше колен. При этом необходимо, чтобы они в области талии были не слишком узкими, так как не нужно привлекать лишний раз внимание к этой части тела «яблока». Помимо одежды, также стоит уделить внимание и аксессуарам. Из украшений, на женщине с фигурой «яблоко», будут прекрасно смотреться небольшие цепочки с кулонами и бусы в несколько ярусов. При этом нужно помнить, что лучшее украшение для девушки с такой фигурой является ее пышная, немного приоткрытая грудь, поэтому надевать крупные подвески лучше не надо. При подборе сумки «яблокам» желательно, чтобы она была средних размеров и с небольшим ремешком. Такой выбор позволит не концентрировать внимание на проблемной области талии.
