Послеродовое пеленание — закрытие родов
О том, что есть послеродовое пеленание для женщин, я узнала, читая своих коллег. Помню, как откликнулась во мне эта идея. На то время я уже пару лет работала с беременными и уже родившими мамами. Я приходила к женщине на послеродовый патронаж, и мы часто говорили о родах, о том, что она чувствует сейчас в связи с тем как прошли ее роды и как проходит ее адаптация к материнству. Я видела, что женщинам необходимо внимание и забота в послеродовом периоде. А в нашей культуре это не принято. Весь акцент смещается на ребенка. Забота о женщине чаще всего ограничивается рекомендациями носить послеродовый бандаж и хорошо питаться, чтобы выкормить ребенка. Я сейчас немного утрирую, конечно, но эти рекомендации звучат чаще всего.
И когда я прочитала, что есть послеродовое пеленание, стала изучать этот вопрос. Было удивительно то, что культура послеродового восстановления присутствовала у разных народов (славянский подход, тайский, мексиканский). Интересно и то, что по форме эти подходы могут отличаться, но, по сути, они все об одном.
Роды — это процесс трудоемкий, сопровождаемый сильными телесными и эмоциональными проживаниями. Важно помнить, что те изменения в теле, в психоэмоциональном состоянии и мироощущении женщины, происходили на протяжении девяти месяцев. И примерно столько же нам нужно для того, чтобы адаптироваться к новой роли, новым потребностям и восстановиться.
Послеродовое пеленание — это целостный процесс, благодаря которому мы даем импульс на восстановление и исцеление. Его суть — согреть женщину, ее тело и душу, создать пространство, для проживания и интеграции того опыта, через который она прошла.
Мой подход в пеленании — сопровождать и слушать, не оценивая и не вмешиваясь. Важно, чтобы женщина могла идти за собой. Чтобы то, что происходило с ней, было ее процессом. Когда мы слушаем, создавая пространство, происходит именно то, что сейчас необходимо. Точно также как в родах.
Я начала практиковать 2 года назад, и за это время, женщины, которые ко мне обращались, многому меня научили.
Сейчас я могу рассказать о послеродовом пеленании с позиции своего опыта, чувствования и понимания.
Как это происходит?
Я пеленаю на дому у женщины. Также это можно делать в бане. В среднем процесс длится 5-6 часов.
Все начинается с подготовки. Мы знакомимся, можем даже встретиться еще до пеленания. Обязательно проговариваем ее особенности, пожелания, какие-то организационные моменты. Это интимный процесс и важно, чтобы женщине было в нем комфортно.
В день пеленания я приезжаю к женщине. Мы начинаем с беседы за чашечкой чая или другого приятного напитка. Бывает, что в этой беседе уже разворачивается целая история с проживанием чувств и отпусканием того, что беспокоило.
Затем мы готовим отвар из трав (для ванны), теплый напиток со специями (который женщина может пить для согревания изнутри на протяжении всего процесса) и массажную смесь масел.
Я откликаюсь на потребности и предпочтения женщины. Даже стандартный состав трав может меняться по запросу и ощущениям.
Когда травы готовы, мы идем в ванную. Хочется отдельно остановиться на данном процессе. Ванна с травами многими женщинами воспринимается как безопасное пространство, материнская утроба. Здесь тепло и целительно. В этом пространстве можно уходить глубоко к себе, видеть то, что было скрыто, чувствовать то, что чувствуется. Конечно же, я нахожусь рядом, мягко сопровождая, слушая. Часто я пою женщине именно ее песню, которая каким-то чудом возникает в пространстве. А бывает, что мы проводим все это время в благословенной тишине.
После ванны я укутываю женщину в простыни, делаю расслабляющий, согревающий массаж и массаж живота.
А затем идет завершающий этап пеленания — перетягивание специальной тканью по 7 точкам на теле (голова, плечи, ребра в районе солнечного сплетения, подвздошные кости, бедра, колени или голени, ступни). Многие женщины описывают этот процесс как рождение, перезагрузка, переход, освобождение. Некоторые проживают в нем свои истории или видят целые фильмы. Тело хранит в себе весь наш опыт.
Через сколько дней после родов нужно пеленаться?
В разных источниках говорится, что можно уже на 5-7 день после физиологичных родов и на 10-14 после кесарево сечения. И желательно не позже 40-го дня после родов.
Из своей практики скажу, что женщинам часто нужно 2-3 недели, чтобы немного обустроиться с новорожденным малышом, и тогда можно пеленаться. Но это мои наблюдения.
Пеленание не теряет своей эффективности и через несколько месяцев, лет после родов. Просто есть некоторые особенности.
Если делать в первый месяц после родов, здесь больше эффективности относительно восстановления тела после родов. Если же это спустя месяцы, годы — это уже больше про работу с психоэмоциональными проживаниями.
Можно ли закрыть роды с помощью пеленания?
Да. Послеродовое пеленание — это не только о восстановлении тела. Я люблю этот процесс за его целостность. В нем женщина согревается, расслабляется, проживает чувства и состояния. Она может о чем-то поплакать, что-то отгоревать, порадоваться и т.д. Это позволяет интегрировать свой опыт. Роды — это достаточно насыщенное и мощное событие, и не всегда данный процесс можно сразу разместить в себе. Пеленание- это как ритуал перехода из одного состояния в другое.
На последок хочется сказать, что пеленание-это замечательный процесс, с помощью которого можно решать ряд ситуаций в послеродовом периоде. Но это не панацея и послеродовое восстановление-это не только пеленание. Важно заботиться о себе, о своем состоянии, самочувствии и прислушиваться к своим потребностям.
Здоровья и любви, вам!
Ирина Ивахнова, психолог, доула, мама двоих девочек
Закрытие родов и послеродовое пеленание
Мы, активные современные женщины, усиленно готовимся к родам – собираем информацию, читаем статьи о течении беременности, отзывы о роддомах, выбираем врача, акушерку, делаем первые трогательные покупки для малыша… Кажется, что мы предусмотрели все или почти все, осталось главное – прожить момент рождения ребенка и наслаждаться материнством.Важный для нас переходный послеродовый период оказывается незаслуженно забытым.
Роды — не только уникальный процесс появления на свет новой жизни. Это событие, которое сложно спрогнозировать как по времени, так и по особенностям течения. Это мощный гормональный всплеск, значительные физические изменения для тела и организма в целом. А для женщины это важный момент экзистенциального перехода в новое для себя состояние – материнство. Далеко не всегда роды проходят так, как мы себе их представляли, новоявленная мама может испытывать неуверенность, разочарование, чувство вины перед ребенком, страх и тревогу — верных спутников послеродовой депрессии.
Об этом прекрасно знали наши предки. По традициям разных народов, в родах и после родов рядом с молодой матерью находилась старшая наставница, которую на Руси называли повитухой. И это была не просто «бабка», принимающая роды.
Повитуха – старшая опытная женщина, в задачи которой входило не только принять ребенка и обучить роженицу премудростям материнства. «Повивальная бабка» помогала своей подопечной восстановить изменившееся после беременности и родов тело, принять свой новый статус, ограждала ее от постороннего влияния в то время, когда она особенно психологически уязвима — в течение 40 дней после появления ребенка. Послеродовое пеленание было и ритуалом, сопровождающим рождение женщины как матери, и важной восстановительной процедурой, и процессом, необходимым для духовного «закрытия» родов.
Три важных момента
процедуры пеленания и закрытия родов:Физический — восстановление тела после беременности и родов.
Психологический – забота о женщине и профилактика послеродовой депрессии.
Духовный — рождение женщины как матери.
Когда нужно «закрывать роды»?
Наиболее благоприятное время – в первые 40 дней после родов, когда тело еще мягкое, податливое и с удовольствием откликается на воздействие и заботу. Начинать можно уже со второго дня после рождения малыша. Не получилось сделать пеленание сразу, но потребность осталась? Значит, лично вы в этом нуждаетесь и нет никаких противопоказаний сделать пеленание через год или два. Если говорить о психологической стороне — о закрытии родов, о работе, связанной с обманутыми ожиданиями, чувством вины, тяжкими воспоминаниями, — то это можно делать в любое время, по прошествии нескольких лет и даже десятилетий.
Как это происходит?
Закрытие родов может происходить в несколько этапов, либо это может быть всего одна встреча, об этом вы договариваетесь с пеленальщицей индивидуально. Мы расскажем об основных этапах процедуры.
Этап первый, проходит в первые дни после родов, начиная со 2 дня. В это время роженице необходима помощь в восстановлении тела. Пеленальщица приезжает к вам домой.
- Делает общий массаж (по желанию – руками или с использованием банок)
- Работает с тазом и крестцом (бережно правит)
- Делает висцеральный массаж (мягкая работа с животом, органами малого таза)
- Делает подвязывание живота (заранее нужно будет подготовить ткань-свивальник)
Этап второй, проходит примерно на 9 день после родов. В это время женщина уже нуждается в снятии симптомов первичной усталости и в психологической поддержке. Прекрасно, если есть возможность провести все процедуры в бане, но чаще всего она не доступна, поэтому этот этап проводят дома, в ванной.
- Травяная ванна (вы заранее приобретаете травы по просьбе пеленальщицы)
- Травяной чай и душевные разговоры
- Горячий масляный массаж после ванной и чая
- Свивание, укутывание и сон
Этап третий, проводится на 40 день после родов. Этот финальный этап — не только забота о теле, но и обряд инициации, рождения женщины как матери. Желательно, чтобы он проводился в бане, на это уходит примерно 4-5 часов. Малыша, конечно, нужно будет взять с собой вместе с помощником, чтобы он занимался им в промежутках между кормлениями. Вы также заранее готовите все, что необходимо для процедуры, по списку, который обсуждаете с пеленальщицей. Обряд включает в себя
- Прогрев в парилке
- Травяной чай
- Душевные разговоры, обсуждение всего, что волнует и тревожит
- Массаж
- Свивание
Что происходит с женщиной после закрытия родов и пеленания?
Ощущения, эмоции, переживания в послеродовом пеленании и после у каждой женщины свои, как и запросы, и ожидания от процедуры. Помимо расслабления, релаксации и восстановления сил роженицы, закрытие родов выполняет следующие задачи:
- Возвращение матки на место
- Постановка на место тазовых костей
- Восстановление фигуры
- Улучшение перистальтики
- Очищение организма от шлаков
- Профилактика лактостаза
- Предупреждение послеродовой депрессии
- Инициация — рождение женщины как матери, помощь обрести уверенность в своих силах
Послеродовое восстановление. Закрытие родов. Пеленание мамы.
Процесс родов не заканчивается рождением ребенка.
Почему?
Роды, рождение – это пик, максимум переживаний человека: эмоциональных, чувственных, телесных.
Роды – это всегда не просто. Иногда это сложно признать, потому что есть результат – живой, здоровый ребенок. Это главное, но не единственно важное. Чувства, переживания, ощущения, надежды, разочарования, слезы женщины очень важны. Важна боль, которая казалась просто безумно огромной и с которой не получалось сотрудничать.
В родах все в женщине раскрывается на телесном уровне, на энергетическом, чтобы выпустить ребенка. Женщина, как бы «открыта» после родов. Поэтому нужно закрывать.
Особенно важный эффект дает элемент заботы в пеленании. Для женщины совершенно необходимо ощущение трепетной и искренней заботы о ней. После родов выделяется достаточно много эндорфинов, чтобы поддержать уставшее тело женщины и психику. Но на 5-ый день они пропадают. Женщина начинает чувствовать истинное состояние своего тела, и настроение значительно ухудшается.
Очень важно стереть память тела о приобретенных движениях во время беременности. Это достигается медленным глубоким прогреванием, массажем, благоприятной психологической атмосферой, которую необходимо создать, и последовательным расслаблением всего организма.
Тепло, отдых, забота окружающих, расслабление позволяют выровнять гормональный фон женщины, привести его в гармонию и избавиться от депрессии. Замечено, что после пеленания у женщин улучшается настроение и даже намечавшаяся депрессия проходит.
Во время родов выделяется много гормона релаксина для того, чтобы расслабились суставы, сочленения и связки. Обильное потение женщины позволяет значительно снизить эластичность тела, спровоцированное этим гормоном, что обеспечивает достаточно стойкий эффект процедуры. Глубокое прогревание и массаж, а так же, статическое стягивание тела стимулируют обмен веществ и функции кроветворения. Происходит дезинтоксикация организма. Для усиления эффекта используются специальные масла и пряности.
В родах кости таза совершают много движений. Это происходит для того, чтобы проще было пропустить головку ребенка. Поэтому кости таза после родов тоже не на месте. При перетягивании/стягивании таза эти проблемы уходят. Массаж живота позволяет скорректировать положение матки пока еще все связки сильно эластичны, после активного потения связки теряют эластичность, что и обеспечивает достаточно стойкий эффект процедуры.
Пеленание лучше всего проводить в период от 10 до 40 дня после родов. Но его ценность и эффективность настолько высока, что можно это сделать и через год, и через 5, и через 30 лет после рождения ребенка, если в этом есть потребность.
Описание процедуры.
Время процедуры — около 5-6 часов.
Главная цель всей процедуры — расслабление, закрытие процесса родов.
Во время всего процесса лучше всего будет, если рядом находится человек, который сможет присмотреть за ребенком в перерывах, между кормлениями. На любом этапе пеленания возможно приложить ребенка к груди так часто, как это необходимо ему или маме.
Как это все происходит?
Первый этап
Предварительный разговор с женщиной, специалист выясняет ожидания женщины от процесса пеленания – какая составляющая для нее важнее – психологическая или физическая, ее вкусовые пристрастия, ведь нужно будет много пить и немного есть, и очень важно, чтобы это было для нее приятно. В процессе пеленания используется много трав и эфирных масел, поэтому перед пеленанием специалист подробно расспрашивает о тех запахах и образах, которые доставляют женщине максимальное удовольствие, подбирает расслабляющую музыку, в зависимости от предпочтений женщины.
Второй этап
Вдвоем со специалистом вы приезжаете домой. Есть вариант, когда пеленание проводится в бане. У нашей волшебницы частная баня загородом, в которой созданы все необходимые условия для комфортного процесса послеродового пеленания.
Первым делом вы разговариваете про роды. Параллельно готовится специальный согревающий напиток, отвар трав для ванны, нагревается травяной мешочек для специального массажа живота.
Третий этап
Расслабляющий массаж при помощи тканевого шарфа ребезо. Ребозо — народный мексиканский шарф. Акушерки многих стран используют его для помощи женщине в беременность, в родах и после родов. Он безопасный и мягкий, очень бережный и заботливый, но в то же время очень глубокий.
Цель этого этапа:
- расслабить напряженные мышцы, очень хорошо работает, если напряжение не осознанное и сложно сфокусироваться на расслаблении;
- достигнуть эффекта лимфадренажа, энергетически позволяя молодой маме вжиться в новую роль. Это способ, как «собрать себя», собрать не только физически, но и эмоционально вернуться в себя;
- хорошо «отключить голову» и научиться слышать свое тело и обрести связь между ними;
Четвертый этап
Купание в ванной. Очень важно согреть женщину и в эмоциональном и в физическом смысле. Что касается физиологической стороны, то разогревание проводится с двух сторон — с внутренней и внешней. Внутреннее разогревание происходит за счет горячительных напитков. Для них можно использовать и пряности, и травы, и ягоды.
Если внешнее разогревание будет происходить в ванной — заварить травы, позволяющие активно пропотеть. Если в сауне, то подобрать соответствующие запарки и аромамасла. Тепло должно быть мягким, долгим и глубоким.
Пятый этап
Легкий масляный массаж всего тела в 4 руки. Самое главное в этой стадии — массаж, позволяющий поправить матку, как раньше выражались — поставить на место золотник. Для этого в том числе мы используем горячий травяной мешочек. Необходимо полностью размассировать все застойные места и восстановить кровоток по всему телу.
Шестой этап
Перетягивание по 7 точкам.
- 1 точка — голова.
- 2 точка — плечи.
- 3 точка — ребра в районе солнечного сплетения.
- 4 точка — тазобедренные суставы.
- 5 точка — середина бедренной кости.
- 6 точка — середина икры.
- 7 точка – стопы.
При каждом перетягивании женщина оборачивается ребозо и сидящие с двух сторон от нее люди затягивают ее и держат в этом затянутом состоянии положенное время. Силу натяжения ткани регулирует сама женщина.
Как связаться с доулой?
Напишите в чат запрос на консультацию.
Обязательно оставьте контакты. Доула быстро с вами свяжется для уточнения деталей.
Стоимость услуг доулы
Наши доулы работают по системе донейшн
Информация о консультанте.
Тутова Ольга Евгеньевна, 1986г.р.Образование основное:
- 2008 — Московский психолого-социальный институт МПСИ. Социальная психология.
Образование дополнительное:
- 2009 — 2012 — обучение и сотрудничество с ассоциацией слингоконсультантов.
- 2012-2013 Участие в образовательных процессах и группах при Центре Нарративной практики.
- 2012-2013 Обучение курсу «Нарративный подход в психологическом консультировании» при Центре Нарративной практики.
- 2015-2016 Обучение по программе подготовки профессиональных доул Doula.link
Все услуги:
- Индивидуальное, семейное и групповое психологическое консультирование, в контексте в контексте «Нарративной школы».
- Индивидуальное, семейное и групповое психологическое консультирование с использованием ассоциативных карт.
- Немедицинское сопровождение беременности, информационная поддержка, помощь в принятии решений.
- Сопровождение родов дома и в роддоме, оказание психологической поддержки во время
Послеродовое пеленание — Закрытие родов
Послеродовое пеленание — Закрытие родов.
Послеродовое повивание (пеленание) с закрытием родов — это то, что я умею и очень люблю. С каждым повиванием сама становишься сильнее и мудрее. А теперь о том, что это такое и для тех, кто ни разу об этом не слышал.
Тема для настоящего времени интересная и актуальная, поскольку очень мало женщин знает об этих процедурах и еще меньшее количество их применяют. Многие спрашивают: «Как правильно: повивание или пеленание? » Отвечу: «Способов несколько. Термины не столь важны. Опишу те, что знаю, их особенности и отличия».
Послеродовое повивание (пеленание) – это комплекс мероприятий по восстановлению женщины после родов.
Мне известно, что в России сейчас активно стали практиковать три вида послеродового восстановления женщины:
— славянский обряд послеродового повивания (им владею я),
— послеродовое пеленание,
— мексиканская техника ребозо.
Вообще техники послеродового восстановления есть у всех малых народов, они дошли до наших дней и имеют свои особенности в зависимости от национальной принадлежности и места проживания.
Современное пеленание
Послеродовое пеленание придумала акушерка Алена Лебедева. Это более медицинская процедура, включающая некоторые приемы остеопатии и висцерального массажа, а также частично приемы мексиканской традиции послеродового восстановления.
Мексиканская техника
В Мексике традиции послеродового восстановления женщин сохранены очень хорошо и сейчас многие доулы и акушерки едут в эту теплую страну к знаменитым акушеркам Андхелине Мартинез Миранде и Наоли Винавер.
Анхелина — мексиканская акушерка в четвертом поколении, более 40 лет принимает роды, объединяя мудрость народной традиции и современные знания клинического акушерства.
Ребозо (длинный самотканный палантин) в Мексике используют на всех этапах беременности и после родов. Пеленание они проводят либо в ванне либо в темаскале. Темаскаль – это традиционная мексиканская баня на камнях. В дословном переводе это «дом горячих камней».
В этом видео мексиканские повитухи проводят закрытие родов. Сильная техника, которая касаемо ощущений, эмоций и переживаний проходит у всех исключительно по-разному.
Послеродовое повивание
Славянский метод послеродового повивания, который практикую я, как ученица знаменитой повитухи Юлии Шелепиной, немного схож с мексиканской традицией, однако отличается от предыдущих содержательной духовной составляющей и некоторыми моментами проведения. Истоки это метода послеродового восстановления женщин имеют русскую северную традицию.
Юлия Шелепина — этнограф, психолог, повитуха, инструктор по подготовке к естестdенным родам (опыт более 17 лет).
Повивание — это дошедшее к нам от предков продуманное физиологическое воздействие на роженицу с целью ее скорейшего восстановления. Оно призвано вернуть женщине потраченную энергию и помочь организму снова войти в тонус, а телу стать упругим и стройным.
В повивании интересно все: и обрядовые песни, и сакральные числа, и связь со всеми стихиями природы и особенно Матушкой-Землей.
Послеродовое повивание по своей сути собирает женщину после родов — тело, психику, эмоции, освобождает разум. Это также еще один из способов править жизнь женщины, связанную с материнством. Для некоторых это новое рождение себя как мамы и готовность к тому, чтобы вновь стать мамой, поскольку точка в предыдущих родах поставлена.
Традиции послеродового восстановления женщины
При слове повитуха многие сразу понимают, что это какая-то пожилая женщина, чаще бабушка, которая принимает роды в деревне. Действительно так, однако основная цель работы повитухи состояла не только в принятии родов, а и в последующем уходе за роженицей и новорожденным ребенком. После родов повивальная бабка «правила и ладила» роженицу и новорожденного. А делала она все это в бане. Опустим сейчас все мероприятия, которые повитуха проводила с младенцем и затронем только уход за роженицей.
В бане повитуха правила роженицу, а именно:
— ставила на место живот,
— расправляла пуп,
— поправляла золотник (матку), который смещается во время родов,
— парила,
— закрывала роды.
Деятельность повитухи всегда имела не только физиологический, но и духовный аспект.
Повитуха:
— это верующий человек, с высокими морально-этическими принципами жизни,
— деликатный человек, которому можно доверить самое сокровенное, зная, что сохранит все семейные тайны.
— человек точно и неуклонно исполняющий свои обязанности, осознающий ответственность и последствия содеянного.
Во многих культурах считается, что после родов женщина очень открыта и нужно внимательно следить, каких людей и какие энергии можно к ней допускать. Поэтому советуют первые 40 дней меньше общаться с посторонними и показывать ребенка. По традиции именно в этот срок проходили все основные восстановительные процедуры после родов и к 40 дню после родов проводилось их закрытие.
Послеродовое повивание (пеленание) с закрытием родов сразу после родов (9, 40 день) помогает женщине убрать переживания и перейти из состояния беременной в новое состояние материнства. Ведь после рождения ребенка у женщины меняется задача – в беременность она вынашивала ребенка, и её внимание было направлено внутрь, и она заботилась о себе, а через себя – о ребенке. А после родов – ребенок стал отдельным от нее, со своими потребностями, и ей нужно перестроиться, перенаправить внимание вовне — на ребенка, перестроить образ жизни своей семьи. При закрытии родов используется техника «7 замков».
Традиционный способ восстановления роженицы: женщине сначала помогали расслабиться, разогреться изнутри и снаружи, травяной массаж, плач роженицы, масляный массаж, свивание, потом закрытие родов (тело перетягивали в определенных местах, чтобы выпустить напряжение, которое могло там скопиться за беременность и роды). Напряжение – это различные обиды, переживания связанные с беременностью и родами, что-то недосказанное или невысказанное. На переживание этих ситуаций снова и снова тратится много сил.
Процедура повивания проходит преимущественно в бане (возможен вариант дома) и занимает 4-6 часов. На протяжении этого времени малыш может находится рядом с мамой, но под присмотром другой женщины (бабушки, подруги). Повивают роженицу две повитухи либо повитуха и помощница. В окончании процесса проводится обряд обмывания рук между повитухой и женщиной.
Послеродовое повивание позднее (1 — 40 лет после родов) дает женщине возможность ДОпрожить и ОТпустить РОДы, и перейти в новое состояние – ГАРМОНИЧНОЕ и целостное, на всех уровнях: физическое тело, тонкое тело, психика, эмоции, разум.
Опыт показывает, что есть женщины, которые закрыв одни из многочисленных своих родов, сразу хотят прийти и закрыть следующие. Они как бы скучают по этим ощущениям, и стремятся быстрее стать целостной и гармоничной. Но, все же, стоит немного подождать, и разрешить новому стать постоянным и неизменным в вашей жизни.
Анастасия Кузнецова
Метки: Доула — помощница в родах, Доула, Сопровождение Родов Доулой, Беременность, Закрытие родов, Восстановление после родов, Послеродовое восстановление, Роды, Беременность и роды, Беременность с доулой, Послеродовое восстановление женщины, МАТЕРИНСТВОРитуал «Закрытие родов» — NewMama
Пожалуй, именно эта статья закроет для меня тему родов окончательно. До следующего раза 🙂 И написание этого текста – это, своего рода, тоже ритуал закрытия, осознания и гармонизации..
Итак, про ритуал Закрытия родов я узнала от своей хорошей подруги. Она часто мне рассказывает про всякие интересные “штуки”, и многие из них мне хочется попробовать, но почти всегда что-то не складывается..А тут сложилось! Причем сразу! Видимо, информация пришла в тотсамыймомент.. Здесь я не буду пересказывать статьи по Закрытию – все они есть в свободном доступе в Интернете. Я хочу просто рассказать свою историю.
Считается, что женщина во время родов как бы “расщепляется”, теряет свою целостность. Все существующие “тела” рассеиваются и теряют границы – здесь я имею ввиду не только физическое тело. Именно такое состояние “расщепленности” было у меня после родов. Я потеряла границы собственного тела, не было Меня самой, я забыла Кто Я! Ощущение не из приятных 🙂 И, как следствие, потерянность во времени и пространстве. Было ощущение, что я книга – меня раскрыли, полистали и оставили пылиться на столе. Поэтому, как только я узнала про этот ритуал, я сразу решила “закрыться”.
Весь процесс проходит в бане – ведь наряду с Закрытием, важно пройти Очищение. В баньку мы с сыном пришли 15 февраля (ему на тот момент было 2,5 месяца) к 11 утра и только около 5 вечера оттуда вышли, точнее я вылетела, порхая! 🙂 Нас там уже ждали две Феи – Маша и Таня – приятнейшие девушки, которые сразу расположили к себе и меня и малыша. Баня уже была затоплена, фрукты порезаны, невероятный травяной чай заварен..И в воздухе витало какое-то волшебно-мистическое настроение. Все, как я люблю 🙂
Мы переоделись, завернулись в простыни и за чаем стали знакомиться. Парня моего сразу забрали – и он остался очень довольным на руках у незнакомых ему людей. А я тем временем рассказала свою историю родов, свои переживания и желания, к какому состоянию я хочу прийти и чем ценно для меня Закрытие родов. Пока я рассказывала, то для себя осознала, что роды для меня – это не страшный кошмар и ужасный ужас. Мои роды были гармоничными и я пребывала в максимально сонастройке с собой, малышом и врачами. Поэтому негативных эмоций, в которых бы я “застряла” (психологический термин 🙂 ), у меня не было..Но в итоге, я закрывала совсем другую тему..
После такой непринужденной беседы меня отправили прогреваться в парилку. А после прогревания мы пошли “париться по-настоящему” уже вместе с сыном. Сначала его аккуратно прогрели под дубовым веником, потом попарили им же специальными движениями. Все это время малыш был спокоен и, казалось, наслаждался процессом. После парения его окатили ледяной водой в первый раз в его жизни (я закаливание дома не практиковала)! Он, конечно, был шоке 🙂 Немного поплакал, но быстро пришел в себя у меня на руках, а потом во время кормления благополучно заснул..И тут настала моя очередь.
Меня парили так, как никто и никогда раньше не парил! Это было феерично – я прямо чувствовала, как с каждым новым прикосновением веника каждая клеточка моего тела оживает! Самый кайф – когда мне на голову положили веник, смоченный в ледяной воде, а все остальное тело продолжали прогревать! Неописуемый восторг!
После парилки меня тоже окатили ледяной водой, но 3 раза! Я первый раз сдерживала крик, но девочки сказали, что важно прокричаться и я сделала это 🙂 А после настал приятный момент чаепития и фруктоедения..Травяные сборы, специально для этого смешанные, были просто невероятны!
Дальше больше 🙂 Следующий этап – это травяной скраб-массаж в четыре руки..Это что-то неописуемое! На тело мне положили заваренные травы с космическим ароматом и начался массаж..Скажу честно, я потеряла связь с реальностью, но зато нашла свое тело – вплоть до мизинцев на ступнях и до макушки головы. Этот массаж сложно описать – по ощущениям чистый космос! Я прямо чувствовала, как заново рождаюсь в руках профессиональных Фей! А после скраба меня завернули в простынь, подоткнули ее, как в детстве мама делала с одеялом, и оставили отдыхать и греться дальше…Мыслей своих я не помню, но возможно их и не было – было ощущение радости от обретения вновь своего тела “здесь и сейчас”.
После пришло время душа. Стоять было не так классно, поэтому я сидела на стуле, а Фея Маша омыла мое тело от трав и помыла голову дегтярным шампунем..тоже, как в детстве! Аж плакать захотелось.. Дальше снова был отдых с чаем и фруктами и кормление малыша, который до этого прекрасно спал. А рядом с ним – оберег – дубовая ветка из его веника.
А после настало время важного ритуала – для меня и сына. В парной стояла небольшая ванна-таз – я в нее поместилась только сидя. А сын был на руках у Тани. Она пела ему песенки, делала особый массаж, и желала много важного, радостного и ценного в его дальнейшей жизни..А в это время Маша пела колыбельную мне, поливала мою голову травяным отваром и просила выплакать все сильные травмирующие эмоции, которые были со мной в родах..И в этот момент я поняла, что выплакивать мне нечего, что роды у меня были вдохновляющими..А вот выплакать хотелось боль от ухода мамы, которой не стало через месяц после рождения сына..Я родилась, как мама, но в физическом мире перестала сама быть дочерью. И в этот момент открылся слезный канал, который до этого я сознательно блокирова
ПОСЛЕРОДОВОЕ ПЕЛЕНАНИЕ, ПОВИВАНИЕ, ЗАКРЫТИЕ РОДОВ.
Что такое послеродовое пеленание, повивание и закрытие родов? В чём разница и чем они взаимосвязаны? А может, это всё об одном? Я поделюсь с Вами тем, что мне известно по этому вопросу. А также расскажу, кому и зачем может понадобиться эта процедура. В чём же всё-таки её польза и что в ней есть приятного для женщины. А дополнительные источники информации в конце статьи, помогут, при желании, разобраться во всех этих вопросах ещё глубже.
Сейчас уже многие слышали такие понятия, как «послеродовое пеленание», «повивание», «закрытие родов». Об одном ли и том же это? Или это разные понятия? Попробуем разобраться.
Послеродовое пеленание
Сейчас этот термин ассоциируется в основном с методикой Алёны Лебедевой, которая разработала и запатентовала процедуру послеродового восстановления, направленную в основном на физиологию. Патент называется «Способ послеродовой реабилитации.» Вот какое описание даётся процедуре в тексте патента:
«Изобретение относится к медицине, а именно к физиотерапии, бальнеотерапии. Способ включает комплексное воздействие на организм женщины. Для этого используют внешнее тепловое воздействие без перегревания тела женщины. Проводят миофасциальный релиз. Осуществляют висцеральный массаж живота. После теплового воздействия женщину обертывают для пропотевания без перегревания. Затем осуществляют последовательное перетягивание головы, плеч, грудной клетки, подвздошных костей, середины бедренной кости, середины икр, плюсн, района тазобедренных суставов. Способ повышает эффективность процесса восстановления женского организма после родов за счет снижения послеродовых осложнений, восстановления психофизического состояния, улучшения функций организма. … Изобретение относится к медицине и касается способов послеродовой реабилитации, а именно восстановления психофизического состояния женщин и улучшения функций организма женщин.»
Сама Алёна пишет о том, как она шла к пеленанию в том виде, в каком она его делает и передаёт своим ученицам, в статье «Послеродовое пеленание женщины.» Начала пеленать она в 2003 году, методом проб и ошибок, глубоким осмыслением физиологии процессов, выявлением, как именно каждая процедура воздействует на организм родившей женщины она и её команда оттачивали способ послеродового пеленания. Каждая процедура описана ей до минуты, каждый ингредиент, используемый в ней, рассчитан до грамма, а температура используемых средств – до градуса.
Это достаточно научный подход, требующий хороших знаний анатомии и физиологии женского тела.
Тем не менее, само словосочетание «послеродовое пеленание» может использоваться в любой процедуре послеродового восстановления, где женщина заворачивается в ткань (простыню, одеяло) и перетягивается по определённым зонам полотенцем (ребозо, свивальником). И похожие процедуры существуют в разных традициях. Как в мексиканской, откуда собственно взяла своё начало школа Алёны Лебедевой, Наташи Томилиной, Ирины Гулевич, так и в славянской, которую изучают и несут нам Юлия Шелепина и Арина Медведева. Но процедура послеродового восстановления, имеющая славянские корни чаще нам встречается под названием «повивание».
Повивание.
Именно так называли раньше обряд, который проводился над роженицей, чтобы восстановить её и вернуть в её обычную жизнь. А женщина, совершающая его называлась повитухой. В этнографических исследованиях в различных регионах России встречаются очень похожие обряды с некоторыми различиями. Перетягивания производились по 7 зонам, или по 9. Для этого могли использоваться полотенца, свивальники или ремни. В славянских обрядах это называлось «поставить замки». Считалось, что женщина за душой ребенка в родах идёт в мир предков. При этом открываются «ворота», которые находятся на границах разных миров. И пока женщина не пройдет этот обряд, считалось, что двери эти остаются открытыми. Сама женщина при этом остаётся в междумирье, не до конца «тут», но и не «там», а через открытые «двери» утекает ее тепло (энергия).
Поэтому главной задачей обряда было «закрыть» эти «ворота» (вполне применим термин «закрытие родов»), завершить переход женщины-девушки в женщину-мать (или женщины-матери 1, 2, 3 и т. д. детей в женщину-мать 2, 3, 4 и т. д. детей), вернуть ей тепло, потерянное во время родов и в послеродовый период). Изначально для согревания женщины и возврата тепла использовалась баня, которая была в каждом деревенском доме. Это потом, с ростом городов, стали придумывать другие методы, как согреть женщину.
Помимо всего прочего, баня имела ещё и сакральный смысл. Это место не было ни «своим» (как дом), ни «чужим» (как, например, лес, река), строилась, как правило, на границе участка, у пруда, озера, реки в «переходном» месте. А значит, было местом, где могли встречаться разные миры. В бане нельзя было вешать иконы, а при входе в парилку, снимали нательный крест. Там встречались одновременно все 4 стихии – вода, воздух, огонь в печи. Стихия земли была проявлена через камни, травы, веники, дерево (сруб, полы, лавки, полки). Миры тоже встречались здесь. Мир предков (навь), мир богов (правь) и наш настоящий мир (явь), сходились в бане, что и позволяло женщине совершить переход, закрыть двери и утвердиться в настоящем мире и в своей роли матери нового человека.
Сейчас в обряде, который даёт Юлия Шелепина можно выделить следующие основные процедуры: Парение (всего 4 захода в парилку: бесконтактный прогрев, массаж травами, собственно пропаривание, окупывание (омывание) травяным настоем (может проводиться в предбаннике, если там достаточно тепло) – во время этой процедуры женщина может проплакать всё, что наболело, смыть всё, что тревожит её про эти роды предпоследняя процедура перед замками), масляный массаж всего тела, – повитуха ставила на место живот, расправляла пуп, поправляла золотник (матку), который смещается во время родов. Может добавляться ещё лажение скалкой или поленом, другие ладки-правки. Завершающая процедура всегда замки — закрытие.
И хотя кажется, что в повивании больший упор идёт на обрядовость, на точное соблюдение ритуала, работу с энергиями и мирами, а так же на работу с телом, работа с душой тоже происходит. Ведь не зря говорят «нельзя затронув тело, не затронуть душу.» Тем не менее, про эмоции, душу, осознание и проживание опыта как раз скорее термин «закрытие родов».
Всё, что описывалось выше, было ответом на вопрос, что же такое пеленание/повивание/закрытие родов, как обряд или как разовая процедура. Обычно она может длится 5-8 часов. Иногда по потребности её разделяют на несколько дней. Например, в первый день дома — разговоры, согревающий напиток (массаж, ребозо), а 2й день – в бане всё остальное. Но если говорить именно о послеродовом восстановлении, то, как правило бывает несколько встреч, какую школу пеленания или повивания ни возьми.
Так в славянской традиции в баню идут и на 1-й, и на 3-й, 9-й, 21-й и только потом уже, завершающим этапом, на 40-й. А раньше женщины и рожали в бане, и в период восстановления и мама и ребенок оставались там. У Марьяны Олейник также бывает несколько встреч, если потребуется. Если доула наблюдает на протяжении всего периода после родов (послеродовая доула), то она может приходить, чтобы делать массаж, поговорить, показать подвязывание, помочь по дому, помочь освоить навыки обращения с ребёнком (как пеленать, прикладывать, высаживать).
Закрытие родов
С понятием «закрытия родов» мы встречаемся чаще всего, когда речь идёт о психологической работе с родившей женщиной. «Закрывание родов» – называет свой метод работы Марьяна Олейник. Причём, имеется в виду, как правило, проживание женщиной родов, проговаривание, проплакивание, прогорёвывание, прощение себя, других, Бога, обстоятельств, принятие своего опыта, себя и своего ребёнка в нём – со стороны женщины. А со стороны помогающего специалиста – это: выслушивание, принятие, эмпатия, различные методы психологической помощи, контактная поддержка (через баюкание, объятья, держание за руку). Цель такого «закрытия родов» – помочь женщине пройти по всем стадиям проживания негативного события, простить и принять. Чтобы при воспоминании о родах уже нигде не «болело», не цепляло, а воспринималось как ценный опыт, скорее несущий ресурс, а не оттягивающий его.
В современной действительности, специалисты помогающих профессий, доулы, часто не ограничиваются изучением какой-либо одной «школы», обучающей процедурам послеродового восстановления. Часто они стараются изучить вопрос с разных сторон, в рамках разных традиций. Конечно, есть доулы, акушерки, повитухи, считающие, что закрытие нужно делать «так, и только так», как учит определённая «школа». Но многие стараются идти за запросом самой женщины, в зависимости от того, что она ждёт от закрытия родов. Оставляя общую канву – прогревание, работа с послеродовым животом, использование травяного настоя, перетягивание по зонам — как в конструкторе добавляют различные процедуры и инструменты: согревающий напиток, разговоры о важном, ассоциативные карты, ароматерапию, остеопатию, различные массажные техники, определённую еду, символы, ребозо, скалку, камни, банки, музыку, пение, цветы, свечи и т.д. У некоторых же, сложился свой собственный способ, собранный из определённых процедур, в определённом порядке, вплетённый в основную канву и дополненный множеством важных деталей. Но как бы ни сложилось в итоге, если послеродовое пеленание выполняет свои основные функции – согреть женщину, собрать ее, помочь ей инициироваться, как матери человека, вновь пришедшего в наш мир, то значит – оно работает. И это то, чем оно и должно быть.
Кому и когда может понадобиться пеленание
Закрывать роды женщине можно как на сороковой день после родов, так и по прошествии достаточно большого количества времени, месяцев или даже лет. Заметного косметического эффекта после процедуры может и не быть. Однако, там, где имели место быть какие-то травмирующие моменты в родах, которые, спустя годы, продолжают болеть, которые заставляют плакать, злиться, винить кого-то или самой постоянно скатываться в чувство вины, закрытие может помочь наконец завершить этот этап и принять то, что тогда произошло. Пеленать можно и нужно после кесарева сечения, а также тех, кто сам когда-то был рожден путём кесарева (имеются в виду взрослые люди, в том числе мужчины). В этом случае, как раз лучше всего проводить закрытие именно в бане (тепло, тесно, влажно, темно, как в матке), что поможет лучше вернуться в ту точку родов, чтобы допрожить те этапы, которые не удалось пройти в реальности. Получается как бы переписывание сценария родов, что потом скажется на решении многих проблем, связанных с не прохождением через все стадии рождения (читать про матрицы Грофа).
Иногда, если в родах всё было прекрасно, и именно так, как и хотелось, пеленания хочется, как праздника, как награду за совершённый труд, для тела и для души. Тогда это событие больше становится похожим на СПА процедуру, в которой много красоты, тепла, заботы, звуков, вкусов и запахов.
Пеленание может быть не обязательно послеродовым. Закрывать можно потери, развод, любое травмирующее событие. С его помощью можно завершать какие-то этапы жизни, перед новым жизненным этапом. Пеленать можно и мужчин. После войны, например (прошедших Афган), после какого-то провала, предательства.
Ещё очень важным в процессе пеленания мне видится то, что работа ведётся со всеми четырьмя уровнями личности : физическим (много работы с телом), эмоциональном (вкусы, запахи, красота, душевная беседа), интеллектуальном (женщина приходит к лучшему пониманию, осознанию произошедшего с ней) и духовном (инициация, осознание и принятие себя в новой роли, работа на тонких планах, с разными энергиями). Всё это позволяет прийти к гармонии и равновесию. Получить удовлетворение и облегчение.
Если вы поняли, что Вам нужна такая процедура, определитесь, в первую очередь, что из всего выше сказанного для Вас наиболее важно, что отзывается, или чего, наоборот, не хотелось бы. Подумайте, какой вид послеродовой процедуры вам показался ближе всего. И, договариваясь с повитухой/пеленальщицей, обозначьте ей, что вы желаете получить от процесса. Тогда она сможет подобрать из копилки своих знаний и навыков детали только Вашего пеленания, конкретно под Ваш запрос. Либо направить Вас к тому специалисту, пеленание которого Вам более подойдёт, чем, например, её.
Послеродовое пеленание: новомодная блажь или реальная помощь?
Культура послеродового восстановления женщины в нашей стране совсем не развита, точнее говоря, разрушена и пока не восстановлена. Основное внимание отводится процессу рождения малыша и дальнейшему уходу за ним. Но, может быть, молодая мама упускает что-то важное? О том, нужны ли какие-то особенные процедуры после родов, мы поговорили с Анной Бравославской, клиническим психологом, специалистом по послеродовому восстановлению, многодетной мамой.
Анна Бравославская окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, проходила обучение в Институте интегративной семейной терапии, Институте практической психологии «Иматон», Институте профессионального массажа. Доула, пеленальщица, специалист по послеродовому восстановлению, ведущая семинаров-практикумов. Мама четырех детей.
Анна Бравославская
Анна, как сказывается отсутствие спокойного восстановительного периода на здоровье женщины? Нередко можно услышать: «В прежние времена женщины в полях рожали, и ничего».
Как же «ничего»? Да, простая крестьянская женщина не могла себе позволить лежать 21 день, как мы сейчас советуем. Действительно, вставали и шли косить. Но данные о здоровье и продолжительности жизни в ту эпоху удручают. В царской России у простых женщин выпадение матки, влагалища были повсеместным явлением, и это в довольно молодом возрасте, в 30 лет! Так относиться к своему здоровью я никому бы не посоветовала…
Если подходить к вопросу более детально, выделю четыре уровня проблемы. Во-первых, женщина часто не отслеживает, что ей нужно обратить внимание на свое тело. Все внимание поглощено ребенком, уходом за ним, отношениями с мужем, домом, иногда старшими детьми. Сигналы тела просто не доходят до сознания. Это очень плохая, но распространенная ситуация. Во-вторых, даже когда проблема становится очевидной, мало кто воспринимает происходящее как последствие беременности и родов. Да, кожа стала сухой, бессонница, выпадают волосы, болезненные месячные, живот не уходит, запоры, геморрой, раздражительность — но ведь это все разные симптомы, разве может быть у них одна причина? И женщина «лечит» это все раздельно. Если лечит. Потому что — и это в-третьих — многое, связанное с женским здоровьем, у нас в обществе воспринимается как нечто фатальное, а значит, лечения не требующее. Да, вены выступили на ногах после родов, но они же у всех выступают, что делать, жизнь такая. Да, бессонница, а еще постоянная усталость, раздражительность и мигрени. А что, с этим можно работать?.. А в-четвертых, послеродовые последствия мы часто обнаруживаем намного позже. И тогда, конечно, очень трудно связать, например, недержание мочи и поднимание тяжестей в ранний послеродовой период. А это оно. Но все равно продолжает бытовать мнение, что после родов делать с собой ничего не надо, все само восстанавливается, а то, что ближе к менопаузе женщина физически рассыпается, — «так это же норма». Считается, что одно с другим никак не связано. Хотя есть и женщины, которые чудесно восстанавливаются после родов самостоятельно и прекрасно себя чувствуют.
Как молодой маме понять, что ей нужна помощь? На какие особенности самочувствия обратить внимание?
Смотря в каком периоде. В раннем послеродовом должны настораживать слишком быстро закончившиеся лохии, например. Температура, тяжесть и болезненность внизу живота, медленное сокращение матки, проблемы со швами (если они есть), бессонница, тревожность, подавленное состояние, сниженный фон настроения, апатия, вялость, агрессия, раздражительность. Все это должно стать тревожными симптомами и для мужа, и близких родственников. В дальнейшем, по истечении первых 40 дней, любые симптомы из тех, которые я перечислила выше, являются существенным поводом для обращения к специалисту. Это могут быть боли в спине или шее, тазу, головные боли, онемение пальцев рук и ног, проявление опущения органов малого таза, трудности пищеварения, болезненные месячные, сухость кожи, выпадение волос, сниженное настроение и многое, многое другое.
К кому может обратиться за помощью после родов женщина? Какие специалисты занимаются послеродовым восстановлением?
Во-первых, гинекологи, психологи и другие специалисты традиционной медицины. Во-вторых, послеродовые доулы, специалисты по послеродовому восстановлению, пеленальщицы. Послеродовая доула поможет выстроить оптимальный режим дня, посидит со старшими детьми, приготовит еду, сделает минимальную уборку, сходит в магазин — в общем, сделает все, что нужно, и даже больше. Она знает рецепты различных компрессов и отваров, помогающих женщине в этот сложный период, может порекомендовать нужного специалиста, определить, стоит ли беспокоиться из-за здоровья мамы или малыша или они переживают один из адаптационных моментов. Специалист по послеродовому восстановлению приходит к женщине 1-2 раза в неделю до 40-60 дня после родов и работает телесно. Выстраивает тело с помощью специальных массажных комплексов снаружи, а женщина выстраивает его изнутри с помощью специальных упражнений. Сочетание комплексов подбирается индивидуально в зависимости от актуального состояния. А пеленание, которое проводит пеленальщица, — это разовая процедура, занимающая практически весь день (минимум 4-6 часов) и следующая определенному алгоритму. Здесь есть сочетание психологических и телесных методик работы.
Каковы основные моменты процедуры послеродового пеленания?
За основу взята техника обычного пеленания: тело женщины перетягивается с помощью ребозо (специальный мексиканский мягкий шарф) или других шарфов по семи точкам. Добавим травы, эфирные масла, массаж и остеопатию, разговоры и психотехники, специальный согревающий напиток, возможно, баню, — и мы получаем достаточно длительную телесно-психологическую работу.
Как выбрать специалиста? Должно ли у него быть специальное образование?
Выбор специалиста зависит от тех запросов, которые у вас есть. То есть сначала нужно определиться с тем, что вы хотите получить. А при непосредственном поиске очень важен вопрос личной симпатии и психологической совместимости. Если человек, который находится часами у вас дома или работает с вашим телом, вас напрягает, смущает или вызывает желание защищаться, ничего хорошего не выйдет. Понаблюдайте при первом общении за своими телесными и эмоциональными реакциями. Приятен ли вам специалист? Слушает ли он вас? Важно ли ему ваше мнение или он продвигает свою экспертность? Насколько корректен в соблюдении личных границ?
Вопрос образования, на мой взгляд, тоже очень важен. Изначально задачи доулы и пеленальщицы выполняли просто близкие женщины, и, на первый взгляд, они не требуют особой подготовки. Но сейчас в функционал этих специалистов входят вполне профессиональные навыки и умения, которыми обладают не все и приобретение которых требует определенных финансовых и временных ресурсов. Поэтому и оплата услуг таких специалистов выше.
Какие виды пеленаний существуют? Как женщине выбрать то, что нужно именно ей?
На данный момент существует три вида пеленаний. Остеопатическое пеленание — это глубокая профессиональная работа с телом, не предполагающая психологической проработки. Психологическое пеленание — подойдет тем, кто пережил стресс во время родов или после них и кому нужна помощь специалиста. Поговорить, получить принятие и поддержку, переосмыслить свой опыт, понять, как жить дальше, почувствовать себя защищенной, выдохнуть напряжение, внутренне прислониться к кому-то, осознать перемены, произошедшие в жизни, — все это дает психологическое пеленание. И телесная работа, разумеется, здесь тоже есть. Есть и «духовное пеленание» (свивание), основанное на русских околородовых и повивальных традициях, — здесь большее значение играет духовный аспект: женщине помогают осмыслить свой переход в статус матери и принять ответственность за жизнь нового человека.
Через сколько дней стоит ждать результат? Как понять, что изменения произошли благодаря пеленанию?
Смотря о каком результате идет речь. Если это было остеопатическое пеленание, эффект проявит себя в течение 3-7 дней. Вы будете лучше спать, уйдут соматические симптомы: болевые ощущения, чувство тяжести, дискомфорта, головные боли, головокружения. Если это было психологическое пеленание, тут сложнее. Одного сеанса, даже глубокого и мощного, может оказаться мало для решения проблемы, с которой обратилась женщина. Кроме того, иногда эффект может проявить себя спустя длительное время. В любом случае вам должно стать лучше и как-то правильнее, что ли. Возможно, появится ощущение ясности и прилива сил или высвобождения, расслабления. Если вы проходите через стадии горевания, пеленание не передвинет вас сразу с агрессии на принятие (через несколько ступенек), но поможет перейти на следующую стадию.
Уменьшает ли пеленание риск возникновения послеродовой депрессии?
Да, безусловно. Ведь это и психологическая, и телесная работа одновременно. Она дает огромный ресурс. Специалист выслушивает женщину, качает ее в ребозо, делает ванну со свечами, массирует тело эфирными маслами — во всем этом много внимания, бережности, заботы, принятия, благодарности и восхищения. Всего, чего так не хватает каждой женщине в послеродовой период.
Как преодолеть стеснение? Зачастую женщинам не нравится их тело после родов и раздеться перед чужим человеком кажется невозможным.
В пеленании очень бережная работа с телом и постепенное вхождение в процесс. Специалист ведь не набрасывается на женщину с массажем сразу, а сначала заваривает травы, готовит для нее напиток, разговаривает, и к тому моменту, когда нужно приступать к телесной части работы, молодая мама уже спокойна и настроена на контакт с пеленальщицей, даже если они не были знакомы раньше. Затем — ребозо-массаж, при котором воздействие на тело женщины осуществляется через специальный шарф, раздеваться не нужно. Затем женщина идет принимать ванну. Специалист деликатно заходит в ванну только после того, как она погрузилась в воду (затемненную травяным отваром). Когда впоследствии женщине делается массаж с эфирными маслами, открывается только та часть тела, которая нужна для работы. Поэтому на протяжении всего процесса молодая мама чувствует себя уютно, комфортно и защищенно. Пеленание делается для того, чтобы наполнить ее умиротворением, убаюкать, выгладить, расслабить, снять тревоги и напряжения. Никакой неловкости или дискомфорта быть не должно.
Поможет ли пеленание вернуть органы на место?
Сама техника пеленания не может вернуть органы на место. Это просто перетягивание женщины по 7 точкам, работы с животом тут нет. Если мы говорим о пеленании как о большом восстановительном процессе, то в его рамках могут быть сделаны правки живота. Правка живота — это массажный комплекс, система техник, воздействующих на живот.
Существуют ли варианты пеленания для женщин, которым не с кем оставить малыша на это время? С дополнительной услугой присмотра, например.
Да, действительно, в таких случаях пеленальщица приходит с коллегой, которая следит за малышом, пока мама восстанавливает себя. И приносит его по первому требованию, разумеется.
Часто вижу термин «закрытие» родов. Что это такое?
Во время пеленания, собственно, и происходит «закрытие» родов. Это телесная и психологическая проработка травматического опыта. Если меня спрашивают, нужно ли женщине закрывать тот или иной опыт, период, ситуацию, я разговариваю с ней и слежу за ее реакциями и телесными и эмоциональными проявлениями, когда она рассказывает о событии. Если я вижу живые реакции: покраснение кожи, изменение дыхания, темпа речи, эмоциональную окраску — значит, тема еще открыта. Что-то осталось, что-то оттуда цепляет, волнует и трогает. В таком случае лучше, конечно, поработать над этим. Если же я вижу спокойствие и беспристрастность, отсутствие живого интереса к теме, для меня это знак, что вопрос закрыт. Обсуждать тут нечего.
Не является ли пеленание очередной модной услугой? Так ли это на самом деле необходимо?
Имея сегодня все данные о женской физиологии в послеродовой период, знания, подкрепленные серьезными научными исследованиями на больших выборках, мы можем сказать, что профессиональная забота о только что родившей маме, особый уход, создание специальных условий — это не блажь, а абсолютно обоснованный подход к женщине в этот крайне уязвимый для нее период. Вы не будете требовать от человека на следующий день после полостной операции: «Встань и иди! И выполняй свои обязанности, как будто ничего не случилось!» (а кесарево сечение, например, это именно операция). Но почему-то всех так удивляет, что беременность и роды — это огромная нагрузка и стресс, после которого тоже нужно восстановление. Вы 9 месяцев взращиваете в своем теле, на своих ресурсах человека, потом рожаете его, в вашем теле происходят стремительные и глобальные изменения абсолютно на всех уровнях (сама скорость и масштаб этих изменений являются стрессом) — разве можно сделать вид, что ничего не произошло? Самое время учиться относиться к себе бережно, заботливо, с благодарностью.
Беседовала Екатерина Баранова
