Фото песочных часов фигура: Подбираем гардероб на фигуру песочные часы (110 фото) – Гардероб для фигуры «Песочные часы»

выбираем одежду для женщин по параметрам типа фигуры, как похудеть, образы с юбками для худых девушек

Типы женской фигуры

Женственные формы фигуры под названием «песочные часы» во все времена считались одними из наиболее привлекательных и желанных. Здоровый образ жизни, правильное питание, умеренные физические нагрузки, а также правильно подобранная одежда могут оказать неоценимую услугу в стремлении достичь идеальных параметров.

Описание типажа

Прежде чем приступить к описанию параметров фигуры «песочные часы», следует разобраться в существующих типажах. Женская фигура может быть нескольких типов, которые можно определить по внешним признакам.

• В виде прямоугольника. При таком телосложении размеры бедер, талии и плеч находятся практически на одном уровне.
• В виде яблока. Данная форма характеризуется округлостью, выделяющимся животиком, форма талии размыта.
• В виде груши. Такой типаж характеризуется наличием узких плеч, непропорционально широкого низа. Выделяется узкая талия.
• В виде треугольника основанием вверх. Такой типаж характеризуется широким обхватом плеч (шире, чем обхват бедер), талия имеет менее выраженные линии.
• В виде песочных часов. Данный тип характеризуется пропорциональными размерами верхней и нижней части. Линия талии четко выделена.

Важно отметить, что не всегда можно встретить в чистом виде какой-либо тип формы. Иногда типажи имеют смешанные характеристики, которые встречаются у нескольких типов форм. Ситуация осложняется при чрезмерном похудении или ожирении, когда линии становятся более размытыми.

Параметры фигуры «песочные часы» близки ко всем известным шаблонным размерам 90х60х90. Однако в данном случае речь не идет о таких жестких рамках. Плечи могут быть одинакового обхвата с бедрами, а могут иметь и немного меньший размер. Визитной карточкой данного типажа является очень тонкая талия, объем которой на 25-30% меньше объема бедер. Руки имеют средний размер, соответствующий всей комплекции.

Данная фигура характеризуется элегантными изгибами, пропорциональными формами. Даже при наборе веса, жир распределяется пропорционально. Однако при наличии смешанного типа форм жировые отложения могут в большей части откладываться в бедрах, что часто встречается у грушевидной формы. Отложение жира в области талии чаще встречается у треугольной формы.

Следует отметить, что не существует четких размеров у фигуры, напоминающей песочные часы. Обладательницы такого типажа могут быть очень худенькими, среднего веса или же полненькими. Рост также варьируется от самого маленького до самого высокого.

Данный тип фигуры дается природой и его невозможно создать без вмешательства пластического хирурга.

Необходимо помнить, что любой тип фигуры может легко стать непривлекательным, если не уделять ему должного внимания и злоупотреблять вредными привычками. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводят к увеличению веса, снижению тонуса, размытости линий, да и просто к плохому самочувствию.

Добиваемся идеального внешнего вида

Под идеальным внешним видом, прежде всего, подразумевается здоровый вид. Здесь важен позитивный настрой, блеск в глазах, жизненная активность, уверенность в себе. А если есть неудовлетворенность во внешности, то похвастаться такими характеристиками сложно.

Прежде чем приступить к решению существующей проблемы, необходимо разобраться, в чем же ее причина. Если речь идет о формах, то важно понимать, что природные данные невозможно изменить, однако всегда можно внести некоторые корректировки, которые помогут создать свой неповторимый стиль. Изменив образ жизни, отказавшись от вредных привычек, можно легко добиться желаемого результата.

Особое внимание необходимо уделить сбалансированности питания, а также увеличению физической активности.

Питание

Правильный рацион позволяет добиться в домашних условиях красивых форм без применения различных диет, лекарств. В этом случае даже не надо отказываться от любимых сладостей. Однако во всем следует знать меру. Менять устоявшиеся нормы очень сложно и надо сразу приготовиться к тому, что на выработку привычки правильно питаться может уйти не один месяц. Но как говорится, дорогу осилит идущий.

Итак, для того чтобы похудеть и получить заветную фигуру с тонкой талией, нужно сделать следующее:

• принимать пищу следует только тогда, когда появляется осознание явного голода, однако не стоит ждать предобморочного состояния;
• не рекомендуется накладывать большие порции в тарелку: есть нужно до того состояния, когда возникает ощущение, что чувство голода исчезло;
• лучше принимать пищу несколько раз в день в небольших количествах;
• пережевывать кусочки еды нужно медленно, смакуя каждый ломтик;
• важно прислушиваться к своему организму и есть то, что хочется, при этом нужно наслаждаться не только вкусом, но также и видом, и запахом пищи;
• следует забыть про перекусы по дороге на работу или во время прогулки;
• принимать пищу нужно не позднее, чем за 3-4 часа до сна;
• рацион питания должен быть разнообразным, насыщенным полезными веществами, витаминами.

Следует отметить, что каждый день в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, зелень, семена. Вместо майонеза для заправки блюд рекомендуется использовать оливковое, кунжутное, рыжиковое масла. Они богаты насыщенными и мононенасыщенными жирными кислотами.

Вместо сахара лучше употреблять мед. Однако и здесь важно знать меру. Любителям полакомиться шоколадкой рекомендуется выбирать виды с содержанием какао от 70%. Нельзя исключить из рациона орехи и сухофрукты.

Следует ограничить употребление жирной пищи. В качестве мясных блюд рекомендуется отдавать предпочтение индейке, курице, говядине. Очень полезны крупы. В рационе обязательно должны присутствовать каши из овсянки, гречки. Полезны чечевица, яйца, рыба.

Также лучше исключить прием мучных, макаронных изделий, каш быстрого приготовления, не говоря уже о тортиках, конфетах, булочках. Важно ограничить потребление газировки, энергетических напитков, алкоголя. В пище должно присутствовать больше белков, жиров и в меньшей степени углеводов.

Следует больше пить жидкости, однако ее количество лучше согласовывать с врачом, особенно если есть заболевания мочевыделительной, сердечно-сосудистой системы. Постепенно, отдавая предпочтение полезным продуктам, организм начнет перестраиваться. Желание съесть что-то на бегу, перед сном или же просто от нечего делать будет пропадать.

Соблюдение простых правил правильного питания поможет избавиться от тяжести во всем теле, усталости, чувства дискомфорта в желудке. Постепенно формы фигуры будут становиться стройнее, а настроение позитивнее.

Спорт

С помощью специальных упражнений можно приблизить параметры несовершенной фигуры к идеальным. Ежедневные тренировки дают заряд бодрости, позитива на целый день. Повышается тонус мышц, появляется подтянутость форм, исчезают жировые складочки.

При наличии фигуры «песочные часы» больших усилий для того, чтобы получить желаемый результат не требуется. Да и с такой фигурой довольно-таки сложно заниматься профессиональными видами спорта, требующими огромных физических нагрузок. В данном случае достаточно ограничиться длительными пешими прогулками. Хороший эффект оказывают танцы, бег, плавание, катание на велосипеде, коньках, лыжах.

Ежедневная гимнастика в течение 15-20 минут с использованием упражнений для групп мышц живота, груди, бедер, спины, шеи, ног позволяет оставаться в тонусе, способствует укреплению осанки, улучшает кровообращение. Перед гимнастикой делают подготовку мышц, разогреваются, настраивают дыхание. После зарядки следует сделать небольшой комплекс упражнений на растяжку. Можно воспользоваться специальными дыхательными практиками, йогой.

Выполнять упражнения можно в домашних условиях. Однако перед тем как приступить к комплексу упражнений, рекомендуется хотя бы один раз проделать их с инструктором. В некоторых случаях, перед тем как заняться гимнастикой, следует проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний.

Следует помнить, что при выполнении упражнений не рекомендуется спешить. Движения должны быть мягкими, плавными.

Тем, кто имеет другие типажи фигуры, например, в виде прямоугольника, где основной проблемой является нечеткость линии талии, рекомендуется делать упор на упражнения, укрепляющие и подтягивающие мышцы в данной области. Если же фигура напоминает треугольник, то здесь важно уделить внимание комплексу упражнений, направленных на укрепление мышц бедер. При наличии фигуры в виде груши рекомендуется уделить внимание мышцам плечевого пояса.

Умеренные физические нагрузки помогают сформировать такие формы фигуры, с которыми комфортно и легко. Однако следует помнить, что двигательная активность должна войти в привычку, иначе любые улучшения будут носить временный характер.

Рекомендации по стилю

При создании идеального образа следует уделить большое внимание гардеробу. Первое впечатление формируется по внешности, манере держаться, умению одеваться. Правильно подобранный образ придает уверенность манерам, свободу движениям, подчеркивает достоинства фигуры, внешности в целом. Особенности гардероба зависят не только от личных предпочтений, фантазии, форм фигуры, роста, но и от возраста. Это следует помнить при выборе того или иного типа одежды.

Идеи для девушки

В гардеробе модниц, которым до 30 лет, должны присутствовать как базовые вещи для повседневного ношения, так и вещи для похода на различные мероприятия.

К базовым вещам можно отнести:

• джинсы;
• кофты, свитера;
• топы;
• юбки;
• платья;
• шорты;
• майки;
• водолазки;
• куртки.

На примере показаны варианты платьев и блуз, которые будут идеально смотреться на стройной фигуре.

Среди вещей для мероприятий в гардеробе следует обязательно иметь:

• брюки с пиджаком, рубашкой или блузой;
• платье вечернее;
• пальто.

Расцветки вещей могут быть самыми разными. Форму следует подбирать в зависимости от особенностей фигуры. При наличии фигуры «песочные часы» лучше отдавать предпочтение моделям, подчеркивающим точеные формы тела. Рекомендуется выбирать мягкие ткани.

Не рекомендуется носить блузы с рюшами или кружевами при наличии пышной груди. Такие модели подойдут для типажей с маленьким бюстом. При наличии пышных бедер не рекомендуется носить модели с большим количеством карманов.

Для того чтобы подчеркнуть фигуру, можно использовать пояс. Одним из преимуществ молодого возраста является допустимость ношения коротких юбок, платьев, открытых топов. Однако и здесь следует быть аккуратным, чтобы не подчеркнуть недостатки.

При наличии низкого роста следует избегать укороченных брюк или джинсов. Их длина должна быть на уровне середины каблука. Также не рекомендуется носить брюки, расклешенные от колена, модели с низкой посадкой. Следует избегать мешковатых вещей, которые делают красивую фигуру бесформенной.

Фасон верхней одежды может быть разным, однако чаще в таком возрасте предпочитают спортивные вещи. С типажом фигуры «песочные часы» рекомендуется одеваться в вещи с приталенным кроем. Длина может быть разной.

Варианты для зрелых дам

В более зрелом возрасте к выбору одежды следует подходить с особой тщательностью. В гардеробе также должны присутствовать вещи для повседневной носки, например:

• платья;
• юбки;
• блузы;
• брюки;
• куртки;
• безрукавки.

Также следует иметь в наличии вещи для мероприятий, например:

• вечернее платье;
• деловой костюм;
• пальто.

На примере показаны фасоны моделей на разные случаи жизни.

Для женщин в возрасте подходит однотонная одежда. При выборе фасона следует выбирать те модели, которые будут подчеркивать достоинства фигуры и скрывать недостатки. Поэтому чаще всего выбирают платья или юбки средней длины и ниже. В этом случае идеально смотрятся юбки-карандаши или юбки с широкой складкой на уровне колен, платья-футляры, модели на запах.

Также не рекомендуется носить мешковатые вещи. Если формы фигуры полные, то следует выбирать более свободные фасоны блуз, которые можно заправлять под юбку или под ремешок. Темные тона придают стройность фигуре. Поэтому в гардеробе каждой женщины должен присутствовать черный кардиган.

При выборе верхней одежды рекомендуется отдавать предпочтение женственным, элегантным моделям. Наличие вытачек для талии подчеркнет стройность силуэта.

Звезды с такой внешностью

Многие знаменитости могут похвастаться завидной фигурой в виде песочных часов. Среди них известные актрисы, такие как:

• Мэрилин Монро;
• Моника Белуччи;
• Кейт Уинслет;
• Холли Берри;
• Скарлетт Йоханссон;
• Меган Фокс;
• Сальма Хайек.

Такая фигура встречается и в модельном бизнесе, ярким примером может служить модель Наоми Кэмпбелл.

Следует отметить, что это, скорее, исключение из правил, так как модели зачастую имеют фигуры, тяготеющие к прямоугольным или треугольным формам.

Красивые образы

• Элегантные луки создают приталенные платья из легкой облегающей ткани.

• Шикарные платья идеально подходят для особого, торжественного случая.

• Легкие наряды для повседневной носки идеально подчеркивают достоинства фигуры.

• Примеры интересных сочетаний, придающих силуэту стройность и женственность, для тех, кто выглядит полновато и имеет невысокий рост (160 см и менее).

На примере представлен вариант вечернего платья, идеально подчеркивающего красивые изгибы точеной фигуры. Данная модель подходит для торжественных случаев. Однако некоторые элементы наряда можно легко применять и в повседневной жизни.

О том, какие упраженения нужно делать, имея фигуру «песочные часы», смотрите далее.

фото, что носить и как похудеть

Если природа наградила вас идеальной фигурой, то есть телом с правильными пропорциями, то вам повезло, ведь вы можете носить практически любые наряды. Такая фигура среди стилистов называется «песочными часами» или Х, она является эталоном женской красоты и сексуальности. Тип фигуры «песочные часы» отличается визуально одинаковой линией плеч и бедер, а также тонкой талией.

Основные параметры

На этих фото фигура типа «песочные часы», смотрится она очень гармонично и женственно:

Однако имеет не только достоинства, но и некоторые недостатки, которые стилисты рекомендуют обязательно учитывать при составлении гардероба.

Фигурка этого типа всегда воспевалась, как самая пропорциональная и привлекательная среди всех существующих. Считается, что женщина с такими внешними данными в любом наряде будет выглядеть гармонично и женственно. Однако есть некоторые особенности, которые обязательно нужно учитывать при выборе одежды для типа фигуры «песочные часы». Главная задача – подчеркнуть линию талии, иначе вы рискуете иметь широкие богатырские плечи и слишком выступающие бедра. Если девушки с типом фигуры «песочные часы» имеют стройные красивые ноги, обязательно нужно продемонстрировать это достоинство, подобрав подходящий наряд.

Какими должны быть параметры у типа фигуры «песочные часы»? общепринятым идеалом женской фигуры являются параметры «90-60-90», которые как раз и формируют Х-силуэт. Однако следует знать, что эти параметры – не что иное, как идеализированный вариант такого типа женского телосложения.

Среди знаменитостей тип фигуры «песочные часы» прослеживается у дам первой величины – Мэрилин Монро, Бриджит Бордо, Катрин Денёв, Элизабет Тейлор, Моники Белуччи, Мишель, Пфайффер, Наоми Кемпбелл, Софи Лорен, Скарлет Йоханссон.

Юбки для «песочных часов»

Если вас природа наградила пропорционально красивым телом, вам полезно будет знать, что носить при фигуре типа «песочные часы», чтобы иметь неотразимый вид. В гардеробе девушек и женщин с такой внешностью может быть разнообразная одежда любого стиля, главное – правильно подобрать ее фасон.

Самым оптимальным вариантом являются наряды, которым присуща легкость, воздушность и невесомость. При составлении модных образов обладательницам такой идеально пропорциональной фигуры следует помнить, что необходимо придерживаться плавности линий во всех элементах наряда – одежде, обуви, аксессуарах и украшениях. Стилисты рекомендуют избегать острых углов и ломаных линий.

В гардеробе обладательниц типа женской фигуры «песочные часы» обязательно должно быть несколько модных и стильных юбок. В этом случае задача юбки – подчеркнуть талию, но при этом не добавлять объема в области бедер.

Удачным выбором станут такие модели:

Мини-юбки, но только при условии, что обладательница силуэта «песочные часы» еще имеет и стройные красивые ноги.

Юбка-карандаш облегающего или слегка свободного в бедрах фасона, с обычной или завышенной талией, с баской или без нее.

Юбки-миди облегающего фасона.

Модели с мягкими складками, скроенные по косой линии или из клиньев.

Трапеции, такие модели великолепно подходят девушкам высокого или среднего роста.

Полусолнце – их стилисты рекомендуют носить с рубашкой, легким свитерком или блузкой, возможно, с тонким ремешком.

Многоярусная однотонная или черная юбка, такая модель идеально подходит девушкам высокого роста.

Юбки с баской.

Юбка-годе.

Хорошим дополнением к юбке станет широкий шелковый шарф или мягкий пояс, такая деталь выгодно подчеркивает изящество женской талии. Если говорить о цветовой гамме этого предмета женского гардероба, то стоит отдавать предпочтение однотонным расцветкам, они помогут сконцентрировать внимание окружающих на изящных изгибах и переходах вашего тела.

Красиво на девушках с такими фигурками смотрятся юбки облегающего силуэта с завышенной талией и в вертикальную полоску. При составлении модных луков с юбкой, необходимо выбирать топы, не доходящие талии, или легкие блузки, заправленные внутрь. Если вы отдали предпочтение моделям юбок с оборками, складками или другими декоративными элементами, то топ должен быть, наоборот, без этих деталей – простого и сдержанного фасона.

Следует ознакомиться и с моделями юбок, которые совершенно не совместимы с «песочными часами».

В вашем гардеробе не должно быть юбок с крупными декоративными элементами или обилием мелких деталей, орнаментов, так как они лишь утяжеляют нижнюю часть тела. Также стоит отказаться от изделий с накладными карманами, громоздкой фурнитурой и яркими принтами, расположенными в области бедер.

Платья

Платья для типа фигуры «песочные часы» подобрать совсем несложно. Девушки, обладающие такой внешностью, смело могут облачаться в любые модели, идеально повторяющие все линии фигуры. Особенно красиво и выигрышно на Х-силуэте смотрятся приталенные модели и фасоны под поясок. Вы можете носить трапециевидные и расклешенные от бедра наряды, а также платья, плотно облегающие фигуру.

Стилисты не рекомендуют носить бесформенные и мешковатые фасоны, и не делать акцент на линии бедер, так вы лишите силуэт пропорциональности, ведь плечи будут казаться уже таза.

Лучшими вариантами платьев для стройной фигуры типа «песочные часы» являются такие модели:

Платье-футляр. Пожалуй, это самый удачный выбор для обладательниц Х-силуэта, так как платье-футляр идеально будет смотреться на таких девушках и женщинах независимо от их роста и даже веса. Желательно выбирать модели из достаточно плотных материалов, при этом лучше отказаться от ношения плотно облегающих изделий. Вырез горловины в таком наряде может быть абсолютно любым, все зависит от ваших пожеланий и вкусовых предпочтений.

Платье-трапеция. Фасон платья, модного в 60-е годы, великолепно смотрится на такой фигурке. Лучшим вариантом является длина мини, правда, платье по колено тоже позволит продемонстрировать изящность женских ножек. Стройным девушкам стилисты рекомендуют отдавать предпочтение нарядам с геометрическим принтом ярких расцветок.

Ретро-стиль. В последние годы снова вернулись в моду платья в стиле 50-х, которые прекрасно впишутся в гардероб современных обладательниц силуэта-Х. Тонкая талия, подчеркнутая линия груди и пышная юбка – все это свойственно платьям ретро-стиля. Дополнить наряд и еще больше подчеркнуть осиную талию поможет тонкий ремешок с красивйо пряжкой посередине. Обладательницам полной фигуры типа «песочные часы» лучше остановить свой выбор на широких поясах.

Модели с запахом. Эти фасоны платья, которые завязываются на поясок или застегиваются на пуговицы, на обладательницах такой пропорциональной фигурки смотрятся эффектнее всего. Второе название такой модели – «халат», поэтому модельеры девушкам рекомендуют особенно тщательно выбирать такой наряд для своего гардероба, чтобы он действительно не был похожим на домашний халат. Чаще всего такие платья имеют V-образный вырез горловины, который идеально подходит для невысоких и полненьких «песочных часов». Платье с запахом с V-образной горловиной визуально вытянет силуэт и сделает его более стройным, а также акцентирует внимание на груди.

Отдавайте предпочтение моделям платьев, изготовленных из легких струящихся тканей, которые подчеркивают все изгибы идеальной фигурки. Наряды из шелка или вискозы можно носить даже зимой, если составить стильный сет с жакетом, кардиганом или блейзером.

Всевозможные удачные варианты платьев для девушек и женщин с типом фигуры «песочные часы», на фото ниже:

Джинсы

Модные джинсы присутствуют в гардеробе практически каждой современной женщины. Учитывая то, что такая повседневная одежда представлена большим разнообразием фасонов, важно подбирать ее под свой тип фигуры.

Выбирая джинсы для типа фигуры «песочные часы», прежде всего, следует учитывать свой рост и комплекцию. Невысоким девушкам красиво будет в моделях прямого кроя. Желательно носить джинсы с обувью на высоком каблуке, ведь так ноги визуально удлинятся, а силуэт станет более стройным.

Девушки с Х-силуэтом могут также пополнить свой гардероб стильными моделями с разнообразным ярким декором. Даже полные модницы, имеющие пропорциональную фигуру, могут позволить себе джинсы, расшитые бисером, камнями, жемчугом или заклепками.

Уместными также будут слегка расклешенные книзу джинсы, однако следует избегать сильно выраженного «клеша». Не подойдут обладательницам такой фигурки и модели с заниженной талией.

Другие варианты, что носить при фигуре типа «песочные часы», на фото ниже:

Здесь представлены всевозможные варианты женской одежды – юбки, брюки, блузы, свитера, верхняя одежда, а также стильные луки с ней.

Меню диеты

Как похудеть с типом фигуры «песочные часы», желают знать даже счастливые обладательницы такой внешности. Существует несколько вариантов для похудения – это диета и специальные физические упражнения. Какой из этих способов похудения больше подходит вам, можете решить только вы сами.

Диета по типу фигуры «песочные часы» основана на правильном питании. Если есть здоровую пищу, стройность и привлекательность вам обеспечены. Однако следует знать некоторые особенности такого телосложения. Как правило, метаболизм у этой категории женщин слегка замедлен, поэтому, чтобы не потерять форму, необходимо строить рацион на продуктах с низким гликемическим индексом. Ежедневно пейте на ночь кефир или простоквашу, и эти продукты сделают обмен веществ более активным.

Рацион женщин с силуэтом-Х должен состоять из большого количества овощей и фруктов, различных семян – тыквы, льна, подсолнечника. Обязательным компонентом диеты для похудения по типу фигуры «песочные часы» является белок. Если есть блюда из нежирного мяса и рыбы, вы сможете сохранить свою фигуру стройной и привлекательной.

Идеальным вариантом диетического рациона станет «Белковая диета».

Меню на неделю может иметь следующий вариант:

День диеты	Завтрак	Обед	Ужин
1-й	100 г творога, зеленое яблоко, несладкий чай	200 г отварной куриной грудки, капустный салат	500 г кефира
2-й	Омлет, приготовленный из двух яиц, помидор	Тушеная рыба, яблоко	Овощной салат – помидоры, огурцы, зелень, с оливковым маслом
3-й	Йогурт, яблоко	Порция куриного филе, апельсин	Салат с крабовыми палочками и свежим огурцом
4-й	Овсяная каша на воде с яблочком	Рыба, отварная или приготовленная на пару, грейпфрут	Вареные креветки, чай
5-й	Фруктовый салат, заправленный йогуртом	Овощной суп, яблочко	150 г творога, грейпфрут
6-й	2 яйца, апельсин	Сырники и 200 мл кефира	Мясо, приготовленное на гриле, салат из капусты
7-й	Меню первого дня

Упражнения для тренировок

Похудеть и сделать силуэт более выразительным можно и с помощью упражнений для типа фигуры «песочные часы», разработанных специалистами.

Тренировки для типа фигуры «песочные часы» должны состоять из таких упражнений:

• медленный бег;
• занятия на велотренажерах с легким сопротивлением;
• плавание;
• танцы.

Девушки с силуэтом-Х должны обладать идеальным прессом.

Достичь мышечного рельефа в области талии несложно, достаточно выполнять такие упражнения:

• подъемы верхней части корпуса в положении лежа;
• подъемы ровных ног с положения лежа;
• скручивания с прямыми ногами и гантелями;
• подъем корпуса из положения на боку.

Не забывайте поддерживать в тонусе мышцы бедер и ягодиц.

В этом вам помогут следующие упражнения:

• выпады в стиле Тай-чи;
• приседания;
• приседания с подъемом ноги;
• подъемы таза с положения лежа.

Если вас наградила природа такой идеальной фигурой, как «песочные часы», постарайтесь правильно подбирать одежду для своего гардероба, чтобы не испортить гармоничный силуэт. При необходимости подкорректировать его, придерживайтесь рекомендованной диеты и выполняйте физические упражнения.

советы стилистов для идеальной фигуры

Всем большой привет! Продолжаю публиковать статьи о типах фигуры и о том, как подобрать себе гардероб. В прошлых статьях мы разобрались с женщинами “яблоками” и “грушами”. Сегодня нам предстоит узнать много интересной информации о следующем типе – песочные часы.

В прошлые века он считался идеалом женской красоты, мечтой каждой женщины. Мужчины никогда не возражали против такого мнения. Немало трудов положили светские красавицы 19 века, чтобы имитировать его.

Прошли века, многое изменилось, но данный тип фигуры так и не сходил с пьедестала с тех пор. И сегодня такие женщины – счастливчики, везунчики и объекты обожания мужчин.

Каковы же его особенности и преимущества перед другими типами фигур? Его обладательницы имеют пропорциональные формы: размеры плеч, и бёдер примерно одинаковые по объёму и выглядят очень выразительно, талия на их фоне кажется очень тонкой и грациозной. За счёт пропорциональности форм, их округлости и выразительности фигура имеет мягкие очертания и считается эталоном женской красоты, одной из самых совершенных и женственных.

Тип фигуры – песочные часы: знаменитости

Стиль жизни женщины определяется родом её занятий. Тип фигуры песочные часы объединяет красивых, а поэтому смелых, деятельных и решительных женщин. Круг их интересов и сфера деятельности могут быть самыми разными, но при этом все они наделены едиными чертами: они гордо и с достоинством несут миру свою красоту. В свою очередь, следует отметить, что они очень строго относятся к тому, что имеют от природы, и поэтому многие из них популярны, любимы и знамениты.

Среди мировых звёзд первой величины – самые красивые женщины. Очевидно идеальная женская фигура, являющаяся эталоном женской красоты, сыграла не последнюю роль в их карьере. Их имена известны всему миру: Моника Беллуччи, Скарлет, Элизабет Тейлор, Келли Брук, Клаудиа Шиффер.

Тип фигуры песочные часы – как одеваться?

Женщинам с типом фигуры песочные часы несложно подобрать одежду и сформировать гардероб в силу особенности их идеальных форм. Им очень идёт округлый крой одежды, а также пояса, подчёркивающие изящество талии. Стройные представительницы типа фигуры песочные часы могут носить одежду любого стиля и типа одежды, кроме тех фасонов, которые не рекомендовано носить всем представительницам фигуры песочные часы. Не все фасоны украсят «песочные часы». В частности им не рекомендуется носить мешковатые одежды, которые скрывают их достоинства. Не следует также притягивать внимание окружающих всевозможными декоративными украшениями к линии бёдер: это визуально увеличит их размер.

Одежду нужно подбирать таким образом, чтобы каждая её деталь подчёркивала линию талии, являющуюся выигрышной для всего образа женщины. Для этих целей лучше избегать вырезов лодочкой, кофт и свитеров с воротником хомут, особенно если грудь имеет пышные формы.

Непременной задачей в фасонах одежды для песочных часов является уравновешивание низа и верха. Прекрасным вариантом для этих целей будут топики без бретелей, таким образом, плечи и бёдра будут уравновешены и подчеркнут стройность талии. Этим же целям будут способствовать обтягивающие с запахом кофты, блузы и топы.

Жакеты должны быть обтягивающими и длинными, до бедра, чтобы подчеркнуть грациозность и красоту всей фигуры. Исходя из особенностей фигуры, подбираем гардероб, который должен включать весь необходимый перечень одежды для женщин с фигурой песочные часы.

Тип фигуры – песочные часы: платья. Платья – это самый женственный элемент гардероба любой женщины, а женщины “часы” в особенности, поскольку это самый женственные формы. Этим женщинам идут все силуэты в любом стиле одежды. Но существуют такие модели, которые удачно подчёркивают именно этот тип фигуры. Под номером 1 в гардеробе женщин – часов должны висеть платья-футляры, подчёркивающие ремнём линию талии. Платье-трапеция тонко подчеркнёт достоинства фигуры, если верх его будет сшит в стиле минимализма, а низ в виде юбки – клёш. К нему также нужно подобрать пояс, подчеркивающий основное достоинство фигуры, талию. В летнем варианте платье может быть спортивного типа, низ которого вполне может быть выполнен как солнце.

Непременно в гардеробе обладательниц самой обаятельной фигуры должно присутствовать платье из коллекции 50-х годов прошлого века несравненного Кристиана Диора. Платье ниже колен украсит коллекцию. Оно востребовано в повседневной жизни, и перечень необходимой одежды без него будет не полным.

Важным элементом гардероба станут фасоны длинных платьев с поясами и зауженные книзу. Это самый удачный тип платья, очень тонко подчёркивающий изящество и красоту фигуры.

Своё достойное место в гардеробе должны занять праздничные и нарядные одежды. Длинные платья удачно подчеркнут изгибы, они визуально удлинят силуэт одежды и создадут эффект великолепной стройной фигуры, который закрепят модельные туфли на высоком каблуке.

Зауженная юбка-карандаш с широким поясом, которая имеет свойство, подчёркивать линию талии, станет прекрасным выбором и деталью делового костюма для работы в офисе и других целей, связанных с деловыми встречами.

Великолепно смотрится солнце-клёш в сочетании со светлыми, пастельными блузами из струящихся тканей и тонкими облегающими свитерами, а также облегающими топами и блузами с запахом. Юбка в форме трапеции украсит тип фигуры песочные и придаст ей изящества в сочетании с широким поясом, подчёркивающим линию талии.

Для летнего сезона можно предпочесть белый цвет для всех типов одежд. Фигуры внутри одного типа имеют свои индивидуальные сочетания. Зачастую женщины данного типа являются обладательницами пышных форм. Однако достаточно много исключений, когда при данном типе фигуры у женщины маленькая грудь. Такому типу фигуры прекрасно подойдут вырезы на горловине различных конфигураций (квадратные, удлинённые, полукруглые). Верхнюю часть одежды можно дополнить украшениями в виде страз, рюшей или других акцентов. Однотонные ткани такого платья подчеркнут линию талии, а всевозможные элементы декора в верней части одежды сделают грудь очень выразительной.

Рост играет решающую роль в подборе одежды. Большая грудь и небольшой рост создают проблемы с выбором одежды. При подборе одежды для типа фигуры песочные часы небольшого роста нужно «прибавить» его при помощи моделей, визуально делающих её выше:

• отказаться от мини
• вычеркнуть из перечня возможных фасонов одежду с заниженной талией
• не оставлять открытыми части тела в области живота
• отказаться от пышных деталей в верхней части одежды, придерживаться минимализма

Казалось бы, что с такими совершенными формами женщины могут носить любой фасон одежды в том числе и джинсы, но не всякие. Мешковатые джинсы для типа фигуры песочные часы не подойдут, поскольку визуально увеличат нижнюю часть и нарушат пропорциональность фигуры. Линию талии на джинсах с высокой посадкой, слегка зауженных к низу или расклешённых хорошо подчеркнёт широкий выразительный пояс.

Купальник – это деликатная деталь женского туалета, которая демонстрирует совершенство фигуры. Очевидно, что этот вид одежды находится под пристальным внимательным взглядом модельеров, самих женщин и всех окружающих. Именно он более чем какой бы то ни было другой вид одежды подчёркивает достоинства и недостатки. Поэтому разработке моделей купальников для различных типов фигур модельеры уделяют серьёзное внимание. Достаточно много их и для типа фигуры песочные часы.

Если фигура пропорциональна, можно выбрать любую модель купальника, если низ или верх перевешивают, подбираем по другим критериям.

Для типа фигуры песочные часы с маленькой грудью лучше всего подойдёт раздельный купальник с бюстгальтером в виде треугольников из ткани с любым ярким современным принтом: цветочным, звериным, полоской и другими.

Если грудь большая, великолепным вариантом станет топик, который хорошо поддержит форму груди или сплошной купальник с жёсткими чашечками. Удачной моделью является купальник без бретелей или на одной бретели. Он хорошо подчеркнёт тонкую талию и грудь.

Высоким и стройным девушкам доступны все виды моделей. Бикини с высокими вырезами подчеркнут преимущества стройной фигуры.

Обладательницам недостаточно длинных ног не следует выбирать шорты. Бикини подойдут для такой фигуры как нельзя лучше.

Девушки с широкими бёдрами успешно скроют их купальником в форме юбки, при этом волан должен проходить и по лифу. Это сохраняет пропорциональность фигуры и подчёркивает изящество талии.
Купальник нужно выбирать по размеру: пышные формы песочных часов должны оставаться в границах одежды, особенно, если есть лишние килограммы.

Тип фигуры песочные часы – что носить?

• бюстгальтер с чёткими грациозными формами, способный подчеркнуть великолепие пышных форм
• платье с обтягивающей верхней частью
• глубокий вырез в фасонах одежды
• высокий каблук
• средней ширины брюки

Одежда, от которой нужно воздержаться:

• тяжёлые ткани
• мешковатую одежду
• зауженные брюки
• плиссированные юбки

Тип фигуры песочные часы: как похудеть

Просто замечательно, если женщина сумела сохранить форму. В противном случае она должна быть готова к тому, что ей придётся провести целый ряд оздоровительных мероприятий, чтобы вернуться к прежней форме.

Женщины данного типа фигуры из-за физиологических особенностей организма очень переменчивы. Они не могут отказать себе в лакомствах, позволяют себе есть сколько душе угодно, не умея отказать себе, не полнея долгое время. Лишний вес подкрадывается к ним незаметно. Лишний вес, прибавляясь постепенно, достигает критической отметки 7-20 кг. Это уже сигнал к тому, что бороться с ними будет трудно.

Минуя талию, лишний вес располагается на бёдрах, внизу живота и в боковой области груди. Здесь ещё раз хочется подчеркнуть преимущества женщин – обладательниц данной фигуры. Какой бы вес они ни набрали, линия талии у них остаётся в неизменном состоянии, жир на талии у женщин этого типа фигуры не откладывается.

В силу своих физиологических и психологических особенностей, они как долго набирали вес, так долго и не могут отказаться от привычного режима питания, жизни и настроиться на похудение. По инерции они продолжают позволять себе лёгкие и тяжёлые углеводы, в виде сладостей, от которых в силу привычки отказаться не могут.

В такой ситуации им нужно перестроиться на здоровый образ жизни, и не повторять ошибок своих предшественниц данного типа фигуры при переходе к физическим упражнениям, рациональному питанию и диетам.

Тип фигуры песочные часы: упражнения

Для пропорциональной тренировки всех групп мышц, специалистами должен быть грамотно подобран комплекс упражнений с учётом именно этого типа фигуры и желательно в условиях спортивного комплекса в лечебных или общих группах под наблюдением тренера.

Упражнения с мини-штангами и комплекс статических упражнений (предками которого были асаны йоги) также будут полезен для похудения. Результаты похудения не заставят себя ждать, если занятия спортом будут интенсивными и систематическими. При небольшом лишнем весе достаточно ввести в привычку ежедневные прогулки, езду на велосипеде, теннис, плавание, любые виды танцев, занятия йогой и другие виды активного образа жизни. Это могут быть походы и поездки вместе с семьёй, экскурсии на лыжные базы, катание на коньках.

Лишний вес – это образ жизни. Решив похудеть, не следует возвращаться многократно к одному и тому же результату. Нужно определите цель, которой необходимо добиться и ввести правило, не отступать от неё никогда. Если, добившись однажды результата по снижению веса, человек позволяет себе расслабиться хотя бы один раз, он никогда не достигнет цели, потому что самая великая победа – это победа над собой.

Не следует совершать ошибку и браться за первую попавшуюся диету, как за соломинку: не все диеты подходят для этого типа фигуры. Диета сама по себе – жёсткая мера для организма женщины. Даже если она проводится правильно, под наблюдением врача, она создаёт экстремальный режим в жизни женщины. Срывы в диете чреваты тем, что организм, не подготовленный психологически, может восстановить потерянный вес за короткое время и даже превзойти вес, который был до начала диеты. Поэтому перед началом диеты взвесьте всё тщательно и подготовьтесь к победе.

Следует сразу исключить жёсткие диеты с дробным принятием пищи типа:  огуречная, норвежская, староанглийская, советская и другие подобного типа. Причиной этого является тот факт, что дробное питание сбивает биологический ритм данного типа фигуры и вместо пользы приносит вред.

Безуглеводные диеты также не подойдут для женщин с данной фигурой. Безуглеводные диеты бедны калориями. Поток углеводов, которые организм должен будет отдать из собственных резервов, может стать непосильным для них и вызвать срыв в диете.

При похудении нежелательно употреблять кофе, сигареты, жиросжигатели, энергетические напитки. Всё это приводит к привыканию, вредным привычкам и крайне вредно для щитовидной железы, которая может дать сбои при таком натиске вредных веществ. От подобного пути к похудению женщинам фигуры песочные часы следует отказаться на начальном пути к похудению как от ошибочного и вредного для здоровья.

От диет, не предполагающих вечернего приёма пищи, следует категорически отказаться. Это вегетарианская, оздоровительная, мультифруктовая.

Питание. Обладательницы типа фигуры песочные часы – любители мяса. Ужин их состоит не менее чем из 500 килокалорий белковой пищи.

Практика показывает, что следует сбалансировать питание таким образом, чтобы, используя в питании все продукты, сократить их потребление вполовину и для поддержания душевного подъёма строго отслеживать свои успехи по дневнику употреблённых калорий. При таком питании реализуется сразу несколько целей: уходит лишний вес, фигура принимает прежние формы, организм омолаживается, питание остаётся сбалансированным, вредные привычки не разрушают организм.

При отсутствии положительного результата можно воспользоваться диетами, в которых нет дробного питания, предусмотрено достаточное количество углеводов и ужин с содержанием белков. Это такие диеты, как: грейпфрутовая, кремлёвская, и другие подобного типа. При современных возможностях здоровом образе жизни фигуру можно долгое время сохранять в прекрасном состоянии.

Будьте здоровы и красивы! До скорой встречи!

Изгибы, полные прелести: тип фигуры «песочные часы» — Секреты стиля

Несмотря на то, что платье-футляр считается самым популярным фасоном среди офисной одежды, оно иногда надоедает. Безусловно, его можно дополнить жакетом, пиджаком, платком, шарфом, жилетом или кардиганом, но оно останется платьем-футляр.

Какие офисные платья сейчас на пике популярности?

Чем же «разбавить» свой гардероб, чтобы сбить оскомину?

Романтические платья с геометрическим принтом

Сейчас это хит моды. Несмотря на то, что офисный дресс-код чаще всего не приемлет фасоны без строгих линий – они нивелируют женственность, позволяя сотрудникам-мужчинам сосредоточиться на работе, а не на ваших округлостях – внезапно обрели популярность ретро-платья с геометрическим принтом.

Романтическое платье с воротником-бантом и геометрическим принтом

Геометричность рисунка – это вам не цветочки, которые считаются символами женственности, это вполне себе строгие линии! Поэтому можно смело добавлять в офисный гардероб такие модели. Вариантов может быть несколько – поэтому каждая женщина сможет найти себе подходящую модель. Например, популярны фасоны с воротником-бантом, а также воротником-капелька. Рассмотрите вариант платья-рубашки с плиссированной юбкой.

Платье с запахом и геометрическим принтом

Платье-рубашка с плиссированной юбкой и геометрическим принтом

Гамма должна быть сдержанной серо-черно-коричневая, популярна темно-синяя, бордовая, а также темно-зеленая.

Платье-пиджак

Самый строгий вариант платья-на-замену. Как правило, это двубортный вариант удлиненного пиджака. Иногда можно встретить и однобортные, но они настолько редки, как животные в Красной книге.

Платье-пиджак с поясом

Сейчас особенно популярны фасоны на поясе. Такой вариант выглядит более чувственно и, безусловно, актуально. Также можно встретить модели с плиссированной юбкой разной длины.

Платье-пиджак двубортное приталенное

Кстати о длине. Слишком короткие варианты выбирайте только в том случае, если ваше начальство не будет против 🙂

Платье-пиджак с плиссированной юбкой

Разновидностью стал фасон платья-жилета. Это тот же пиджак, только без рукавов. Он позволяет создать многослойный образ с рубашкой/блузкой/водолазкой или даже футболкой. Для лета он может стать прекрасным «заменителем» платью-футляр.

Платье-жилет для холодного времени года

Платье-жилет для лета

Офисный сарафан

Продолжением темы платья-пиджака и жилета может стать платье-сарафан. Подберите свободный или прямой силуэт, чтобы он не повторял платье-футляр, иначе смысл замены этого фасона теряется.

Сарафан с имитацией запаха А-силуэта

Его, как и платье-жилет, можно носить с водолазкой, рубашкой или нарядной блузкой, например, с воротником-бантом.

Прямой силуэт сарафана с блузкой с воротником-бантом

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Тип фигуры ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ (характер, стиль, диета)

Согласно другим классификациям этот тип фигуры может называться: тип Х.

Как выглядит фигура песочные часы

Внешнее впечатление: Кости средние; ширина плеч примерно равна ширине бедер; узкая талия; полная грудь.

back to menu ↑

Основные признаки фигуры песочные часы

 Плечи по ширине примерно равны бёдрам, выражена талия, «верх» пропорционален «низу».

Дополнительные признаки: выражена грудь, широкие бёдра, стройные ноги, прохожие шеи сворачивают.

Было бы величайшим заблуждением думать, что у песочных часов объём бёдер равен объёму груди. Никогда так не считайте, у песочных часов практически всегда объём бёдер больше объёма груди. Более того, стандартные таблицы размерных сеток — это практически параметры песочных часов, только от объёма талии надо отбрасывать примерно 3-5 см.

Какая у меня фигура? ТЕСТ Песочные часы распознаются по соотношению плечи-талия-бёдра (талия заметна, плечи по ширине примерно как бёдра), если одежды слишком много, то по соотношению толщина рук-толщина ног (не худые руки и при этом стройные ноги).

back to menu ↑

Тип фигуры песочные часы. Как полнеет

Женщины с фигурой песочные часы набирают вес равномерно, поэтому сохраняют свои привлекательные формы.

Роскошный объем груди и бедер при ярко выраженной талии. Разница между объемами груди, бедер и объемом талии обычно около 25 см.

У женщин с фигурой типа песочные часы есть все, что нужно, чтобы быть неотразимой! И пышная грудь, и узкая талия, и пропорционально широкие бедра!

У вас самая женственная фигура, округлые формы придают ей ту природную сексапильность, которая так нравится мужчинам.

Худые женщины с такой фигурой могут позволить себе практически любой тип одежды. Когда же они полнеют, то основной вес набирается в области бедер и ягодиц, немного в груди, а талия практически не изменятся.

back to menu ↑

Рекомендации для похудения Песочным Часам

Женщины-Песочные Часы, у которых полнеют бока и бедра, а не талия, обладают некоторыми преимуществами. Они не так подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, поэтому интенсивные занятия аэробикой не являются для них обязательными.

Это для них весьма кстати, так как при всей своей природной спортивности Песочные Часы отдают предпочтение теннису, прогулкам, плаванию и танцам, а не серьезному труду в гимнастическом зале. Для этого типа телосложения также годится йога, так как она позволяет сохранить изящество и укрепляет спину.

Песочным Часам исключительно полезно питаться регулярно, трижды в день, отказавшись от перекусываний, к которым они проявляют сильную склонность, и резко ограничивая себя в стимуляторах, вроде кофе и спиртного.

Лишний вес можно сбросить именно благодаря режиму. Оптимальный рацион Песочных Часов должен быть богат фруктами и сырыми овощами, основные источники белка – рыба, птица, яйца и нежирные молочные продукты.

Завтрак, состоящий из фруктов с мюслями или другим зерновым блюдом, является хорошим прологом нового дня. Слабость женщин такого телосложения – пристрастие к перекусываниям на протяжении дня; на самом деле после завтрака любая еда должна исключаться до самого обеда, состоящего из большого количества зеленого салата или вареных овощей, с небольшим количеством протеина для поддержания энергии, а также фруктового пудинга.

Песочные Часы часто хорошо готовят; они быстро найдут способы, как из этих элементарных продуктов приготовить вкусные блюда, не опасные для фигуры.

 

Физические упражнения – другая сфера, где дают плоды равновесие и умеренность. Впрочем, женщинам-Песочным Часам не суждено преуспеть в таких видах спорта, как бег, соревнование по плаванию, художественная гимнастика или аэробика до седьмого пота.

От отчаяния они могут попробовать свои силы и там, решившись на крайние меры, однако им больше по душе танцы, йога и т. д. Такой женщине суждено навсегда остаться крутобедрой, поэтому попытки сделать из себя атлетку с узким тазом приведут только к мукам голода и утрате природной привлекательности.

Представьте себе Венеру Боттичелли, встающую из волн: вот вам и Песочные Часы, женщина с классической фигурой.

Читайте также: Фигура песочные часы — характер

back to menu ↑

Знаменитые Песочные Часы

Актрисы — Эмма Томпсон (Овен), Джессика Ланж (Телец), Мишель Пфайффер (Телец), Наташа Ричардсон (Телец), Мэрилин Монро (Близнецы), Изабелла Росселлини (Близнецы), Кэтлин Тёрнер (Близнецы), Джина Лоллобриджида (Рак), Мелани Гриффит (Лев), Полин Коллинз (Дева), Джули Эндрюс (Весы), Брижитт Бордо (Весы), Катрин Денёв (Весы), Оливия Ньютон-Джон (Весы), Ким Бесинджер (Стрелец), Сиоси Спейсек (Козерог), Джина Дэйвис (Водолей), Грета Скакки (Водолей), Холли Хантер (Рыбы), Элизабет Тейлор (Рыбы), Джоан Вудворд (Рыбы), Софи Лорен, Сальма Хайек

Певицы – Дайана Росс (Овен), Элла Фитцджеральд (Телец), Кайли Миноуг (Близнецы), Саде (Козерог), Мария Каллас (Стрелец), Кири те Канава (Рыбы).

Телеведущие – Селена Скотт (Телец), Пола Йетс (Телец), Джулия Сомерфилд (Рак), Анна Форд (Весы).

Популярные персоны – Джоанна Ламли (Телец), Найоми Кемпбелл (Близнецы), Джерри Холл (Рак), Джин Шримптон (Скорпион), Опра Уинфри (Водолей).

Особы королевских кровей – принцесса Анна (Лев), принцесса Маргарет (Лев).

 

«Песочные часы» — фигура. Рекомендации стилистов по подбору гардероба :: SYL.ru

Форма фигуры «песочные часы» – самый гармоничный тип женского силуэта. Именно ему присущи все составляющие женственности – тонкая талия, высокая грудь, округлые бедра. Такие женщины чаще других привлекают внимание мужчин и вызывают зависть представительниц прекрасного пола. Однако ошибки, связанные с выбором гардероба, могут свести на нет все, что подарила вам щедрая природа.

Особенности фигуры

Предел мечтаний многих из нас — фигура «песочные часы». Фото девушек, причисляемых к данному типу, всегда вызывают повышенный интерес у сильной половины человечества. Какими же отличительными особенностями могут похвастаться обладательницы Х-образного силуэта? Объем груди и бедер имеет практически одинаковые параметры, а объем талии — на 25-30% меньше. Например, все те же 90-60-90. Однако есть и минусы у такой фигуры. Заключаются они в том, что лишние килограммы откладываются в нижней части тела – на бедрах и ногах, а, как известно, избавиться от жира в этих местах достаточно проблематично.

«Песочные часы» – фигура, которой обладают многие признанные секс-символы. Это Софи Лорен, Катрин Денев, Бриджит Бардо, Элизабет Тейлор и, конечно же, несравненная Мэрилин Монро. Среди сегодняшних признанных звезд экрана и подиума подобной фигурой могут похвастаться Наоми Кемпбелл, Наташа Ричардсон, Скарлетт Йоханссон и Моника Белуччи.

Ваша фигура близка к общепризнанным канонам красоты? Тогда стоит прислушаться к советам стилистов, подсказывающим, как можно подчеркнуть все достоинства и скрыть небольшие недостатки внешности.

Обязательные детали гардероба

Женщины с фигурой «песочные часы» могут носить практически любую одежду. Но существует своего рода must-have – детали гардероба, которые просто обязаны быть в арсенале каждой модницы, обладающей столь женственным силуэтом. Это:

• Платье с подчеркнутой талией, например, с контрастным поясом.
• Юбка-карандаш, выгодно подчеркивающая изгиб бедер и открывающая длинные ноги.
• Облегающие топы с достаточно глубоким вырезом, открывающим линию декольте.
• Брюки с завышенной линией талии.
• Корсет, который словно создан для обладательниц роскошной фигуры (его с успехом может заменить широкий корсажный пояс).
• Рубашка с ремнем и фигура девушки «песочные часы» – прекрасный тандем для всех случаев жизни.
• Высококачественное белье способно сделать вашу фигуру еще более изящной и совершенной. Не стоит избегать утягивающего белья и подчеркивающих красивую грудь бюстгальтеров.

От чего следует отказаться

Несмотря на то что «песочные часы» – фигура, обладательницы которой могут великолепно выглядеть в одежде любых стилей и направлений, от некоторых модных вещей лучше отказаться. Среди таковых можно выделить мешковатую одежду, например объемные футболки, брюки-галифе. Не стоит носить одежду, обильно украшенную кружевами, рюшами и другими деталями. Например, блуза с подобными украшениями увеличит бюст, а бесформенные брюки утяжелят бедра, сделав фигуру непропорциональной.

«Мужские» детали гардероба, такие как джинсовые комбинезоны или рубашки без определенной линии талии, способны испортить вашу фигуру. То же самое можно сказать и о вещах неправильно подобранного размера. Так, большие, словно снятые с чужого плеча свитера и рубашки, сведут на нет эффектные линии, присущие вашей фигуре. А джинсы на размер меньше могут деформировать силуэт, продемонстрировав даже несуществующие складочки на талии. Женская фигура «песочные часы» любит одежду, сшитую на заказ или же тщательно подобранную при примерке в магазине. Только так вы сможете подчеркнуть всю присущую вам женственность.

Выбор «правильного» платья

В гардеробе каждой женщины должны быть платья. Самые женственные детали гардероба привлекают внимание мужчин, подчеркивают линии фигуры, делают представительницу прекрасного пола изящнее и стройнее. Чтобы добиться должного эффекта, стоит с особым вниманием отнестись к выбору как ткани, так и фасона платья. Стилисты рекомендуют женщинам, обладающим тонкой талией, эффектной грудью и красивыми бедрами, выбирать фасоны, способные подчеркнуть линии и формы.

В первую очередь стоит обязательно выделить талию, являющуюся одной из самых привлекательных частей фигуры. Для этого можно использовать пояс, выбирать модели с запахом или остановить свой взгляд в магазине на платье с отрезной талией. На девушках с фигурой данного типа прекрасно смотрятся платья-футляры, изящные коктейльные платья. «Песочные часы» – фигура, созданная природой для роскошных вечерних туалетов. Узкие и расклешенные от бедра модели помогут привлечь внимание к бедрам, а тонкие бретели или полное их отсутствие помогут продемонстрировать роскошный бюст. От свободных платьев, делающих линию бедер невыраженной и скрывающих осиную талию, лучше отказаться. Ткани для вечернего наряда – обязательно струящиеся и легкие.

Выбор брюк

Ваша фигура – «песочные часы»? Как определить, какие именно брюки и юбки вам подойдут, подскажут стилисты. Ваш козырь – тонкая талия. Поэтому и одежду стоит подбирать так, чтобы подчеркнуть эту особенность. Джинсы – неотъемлемая часть гардероба каждой модницы. Выбирая их, стоит отдать предпочтение моделям со средней посадкой. Низкая посадка, накладные боковые карманы, обилие декоративных элементов на бедрах сделают бедра массивными и превратят силуэт из безупречных «песочных часов» в «грушу».

Сегодня в моду возвращаются брюки-клеш — прекрасный выбор для женщин, обладающих фигурой «песочные часы». Беспроигрышный вариант классических брюк – слегка зауженные модели с обязательным поясом. Вертикальная полоска поможет сделать ноги длиннее, а бедра – изящнее.

Юбки, подчеркивающие фигуру

Если вы – счастливая обладательница гармоничной фигуры с длинными и стройными ногами, то можете смело носить самые откровенные мини-юбки. Форма ног и дресс-код не позволяют? Тогда стоит обратить внимание на другие модели юбок. «Песочные часы» – фигура, которая будет безупречно смотреться в юбках, скроенных по косой. Клинья и мягкие складки также помогут сделать образ совершенным. Юбки с массивным декором и броским рисунком могут утяжелить бедра, поэтому от них лучше отказаться.

Для офисных леди, а также для всех женщин, отдающих предпочтение классическому образу, понадобится юбка-карандаш, никогда не выходящая из моды и делающая силуэт идеальным. Длинные юбки актуальны для высоких девушек, миниатюрным женщинам лучше выбирать варианты чуть выше колена, дополнив свой образ обувью на каблуке и правильно подобранным верхом.

Оптимальный верх

И брюки, и юбки на женщинах с фигурой «песочные часы» будут хорошо смотреться в сочетании с облегающими джемперами, топами без бретелей или с узкими бретелями, блузами с достаточно глубоким декольте. Под запретом воротник-хомут, вырез-лодочка. Они могут сделать верхнюю часть тела более объемной. По этой же причине стоит отказаться и от свободных блуз, свитеров и футболок, моделей из тяжелых, объемных тканей.

Жакеты, не первый год являющиеся обязательной деталью женского гардероба, также стоит выбирать сообразно особенностям фигуры. Стилисты рекомендуют женщинам с силуэтом «песочные часы» выбирать снабженные поясом или приталенные модели, которые подчеркивают линии фигуры. Оптимальная длина – середина бедра. В фаворе также модные укороченные жакеты, заканчивающиеся немного выше линии талии. Пальто, плащи, куртки и другую верхнюю одежду необходимо подбирать, руководствуясь теми же принципами, что и при выборе жакетов.

Пляжная одежда

У вас фигура «песочные часы»? Как одеваться на пляж, опять же подскажут стилисты. Причем если верх пропорционален низу, подойдут абсолютно любые модные в данном сезоне модели купальников. Это и монокини, подчеркивающие тонкую талию, и роскошные сдельные купальники, и бикини, открывающие прекрасную фигуру. Если же вы недовольны индивидуальными особенностями своего тела, на помощь придут секреты, помогающие скрыть некоторые недостатки.

• Удлинить короткие ноги помогут модели с достаточно высокими боковыми вырезами. Табу – шортики, которые способны лишь подчеркнуть недостаток.
• Грудь несколько меньше бедер? Уравновесить фигуру можно при помощи раздельного купальника, бюст которого выполнен в виде треугольников. При этом ведущая роль отводится принту. Абстракция, геометрия, цветы или звериный принт помогут привлечь внимание к верхней части, а однотонный низ сделает бедра изящнее.
• Пышная грудь будет прекрасно себя чувствовать в бюстгальтере на косточках, прекрасно поддерживающем привлекающее внимание окружающих достоинство.

Ваша фигура — «песочные часы»? Фото, сделанное на побережье, будет неполным без аксессуаров. Пляжная туника или парео – неотъемлемая часть летнего образа. Подчеркните особенности своей фигуры при помощи моделей, привлекающих внимание к талии. Это может быть юбка-саронг или пляжное платье с поясом.

Обувь для фигуры «песочные часы»

При выборе обуви для фигуры «песочные часы» стоит остановить свой выбор на туфлях с закругленным носком. Такие модели не утяжеляют ноги, подчеркивают стройность фигуры и делают вас по-настоящему женственной. Каблук также должен быть изящным, но устойчивым. От массивных танкеток, узких и квадратных носков и перегруженных аксессуарами моделей лучше отказаться. Обладательницы стройных и длинных ног могут носить балетки и сандалии без каблука. Девушкам, стремящимся слегка «подрасти», стоит носить каблуки.

Полезные аксессуары

Главные аксессуары для женщины с фигурой «песочные часы» – пояса. Широкие корсажные модели позволят сделать талию еще тоньше, а яркие тонкие ремни — образ совершенным, а фигуру точеной.

И если пояса для фигуры «песочные часы» могут быть достаточно массивными, то к выбору сумок необходимо подходить с большей осторожностью. Оптимальное решение – небольшая сумочка на тонком ремне или клатч. Слишком объемные сумки отвлекут внимание от талии – вашего главного достоинства. Недопустимы острые углы и обилие декоративных элементов. Чем проще и элегантнее сумка, тем выигрышнее смотрится фигура «песочные часы». Что носить в качестве дополнения к верхней одежде? Легкие шелковые или шифоновые шарфики. Тонкая шерсть сослужит хорошую службу в прохладную погоду, а от объемных шалей лучше отказаться – они увеличивают верх и делают силуэт «песочные часы» непропорциональным. Сегодня на пике популярности кружево. Не отказывайте себе в удовольствии украсить образ кружевным воротником.

Бижутерия и ювелирные украшения

При выборе ювелирных украшений и бижутерии необходимо ориентироваться на особенности фигуры. Например, пышным и высоким женщинам подойдут достаточно массивные и броские украшения. Миниатюрным «дюймовочкам» стоит остановить свой выбор на тонких и изящных браслетах, серьгах и кулонах, а представительницы прекрасной половины человечества, обладающие фигурой «песочные часы» при средней комплекции, могут дополнить свой образ украшениями крупными, но достаточно изящными.

Тип фигуры песочные часы | Знать про все

Фигура песочные часы или вид «Х» считается олицетворением изысканности и нежности. В девятнадцатом веке фигура «песочные часы» являлась эталоном красоты.

Для подчеркивания круглой формы бедер и осиной талии модницы применяли корсеты. Сегодня знаменитые параметры «90-60-90» являются идеализированным вариантом сложения тела песочные часы.

Характерности фигуры песочные часы

Обладательницы сложения тела типа «Х» имеют четко выраженная женские формы и правильные части тела. Для этого типа сложения тела свойственны следующие специфики:

• линия бедер и грудь имеют равные объемы;
• видимая линия талии;
• лишние килограммы концентрируются на ягодицах и бедрах.

Могут быть конкретные «переходы» между типом фигуры «Х» и прочими типами сложения тела. Очень часто встречается переход – «песочные часы»-«груша», который отличается следующими характерностями:

• аналогичный обхват бедер и плеч;
• обхват бедер чуть выше обхвата груди.

Встречается также переход «песочные часы»-«перевернутый треугольник». Подобная фигура выделяется следующими характерностями:

• обхват груди больше, чем обхват бедер;
• плечи чуть-чуть шире, чем бедра;
• талия четко выраженная.

Вы можете иметь худое телосложение или пышные формы. И вам не очень нужно владеть большим бюстом, чтобы ваша фигура принадлежала к типу «песочные часы». Дело все в осиной талии!

Рекомендованная одежда для фигуры Х

Визажисты предлагают модницам с этим типом сложения тела пополнять гардероб разными костюмами, которые великолепно выделяют линию талии и прекрасную форму бедер. Подходящим вариантом считается одежда, для которой свойственна воздушность и легкость. Выделить главные положительные качества фигуры можно при помощи самых разных компонентов декора. Рассмотрим виды одежды для фигуры «Х» более детально.

Платья

Великолепно выделят тонкую талию и привлекательные бедра:

• платья диагонального кроя;
• платья с жёстким корсетом;
• платья-сарафаны, чуть-чуть свободные в бедрах;
• платья, скроенные в трапецивидной форме;
• платья с большим вырезом без рукавов;
• платья с запахом.

Если Вы хотите выделить линию бедра, в первую очередь внимание нужно акцентировать на плечах и груди.

Юбки

Такой вид одежды обязан отмечать прекрасную талию и зрительно не наращивать бедра. Великолепным ассортиментом будут:

• юбки с очень высокой талией;
• мини-юбки;
• юбки-полусолнце;
• юбки из клиньев;
• юбки-трапеции;
• юбки-годе;
• многоуровневые юбки.

Линию талии можно выделить поясом или тонким шарфом. Предпочтение отдавайте однотонным расцветкам, которые смогут помочь заострять внимание на выраженных переходах и изящных формах тела. С юбкой визажисты предлагают носить воздушные блузы, заправленные в юбку, или короткие топы.

Блузы, кофты, топы

Красоту фигуры выделят подобные модели:

• блузы с U-образной горловиной;
• открытые топы;
• блузы с сильно зауженная или с чуть-чуть удлиненным силуэтом;
• кофты с запахом;
• блузы на ленте с напуском.

Для подчеркивания линии плеч целесообразно применять закругленые и узкие подплечники.

Брюки

Беспроигрышные варианты для фигуры Х:

• брюки прямого покроя;
• брюки легонечко расклешенного покроя с низкой талией;
• брюки с очень высокой талией;
• брюки-бананы;
• джинсы прямого покроя;
• брюки-капри.

Зрительно удлинят ноги брюки с вертикальными полосками на ткани.

Жакеты, пальто, пиджаки и кардиганы

Прекраснее всего подбирать фасоны без украшений на бедрах. Такие варианты одежды должны разниться:

• сильно зауженная или облегающим покроем;
• плавными переходами, которые повторяют привлекательные изгибы фигуры.

Купальники

Обладательницы фигуры «Х» могут смело примерять разные фасоны купальников. При этом главное не забыть учесть характерные особенности сложения тела:

• для небольшой груди рациональнее всего приобрести многоцветный отдельный купальник, в котором чашечки бюстгальтера скроены в форме треугольников;
• для владелиц пышных форм будут насущными с одним оттенком купальники с топами или бюстгальтерами на косточках, которые великолепно выделят красивую грудь;
• зрительно удлинят ноги купальники с самыми большими вырезами на бедрах;
• модницам со стройными ногами подойдут купальники с шортиками или бикини.

Не рекомендованная одежда для фигуры песочные часы

Визажисты предлагают владелицам фигуры «Х» не применять модели одежды, которые делают больше объемы бедер и ягодиц:

• юбки плиссированные;
• юбки с накладными карманами и большой фурнитурой в районе ягодиц и бедер;
• блузы свободного кроя;
• кофты с воротником в качестве «хомута» и вырезом в форме лодочки;
• блузы с накладными карманами и рюшами в районе груди;
• очень узкие брюки;
• брюки-галифе;
• брюки с невысокой посадкой;
• джинсы без накладных карманов, аппликаций и прочих декоративных деталей на бедрах.

Остерегайтесь свободной и мешковатой одежды, сделанной из жёстких и тяжёлых тканей.

Обувь и сопутствующие предметы для фигуры Х

Все сопутствующие предметы должны быть элегантными и грациозными. Намного лучше подойдут:

• сумки или клатчи, сделанные из мягкой настоящей кожи без углов с острыми концами;
• обувь на среднем и высоком каблучке с миндалевидной формой носка.

От обуви с тяжелым каблуком и острыми краями намного лучше отказаться. Также стоит остерегаться обуви, которая загружена немалым количеством фурнитуры.

Сопутствующие предметы для модниц с фигурой «Х» необходимо выбирать, смотря на их рост. Представительницам прекрасного пола высокого и среднего роста подойдут большие и светлые украшения, выделяющиеся грациозными формами. Модницам маленького роста лучше подбирать очень маленькую бижутерию и ювелирные изделия.

Шарфики и платки должны быть сделаны из шелка, шифона, тонкой шерсти и прочих легких материалов.

Тканевая текстура и палитра цветов

Для фигуры «Х» прекраснее всего подбирать с одним оттенком ткани, которые великолепно выделят положительные качества этого типа сложения тела. Эстетично выглядит одежда, сделанная из тканей с легкой, эластичной и воздушной текстурой. Плотные и тяжёлые ткани будут зрительно наращивать части тела. Если например Вы любите многоцветные ткани, подбирайте мотивы на цветочную тему, очень маленький горошек, беспредметные рисунки и полоски в вертикальном положении. Остерегайтесь очень больших геометрических рисунков, а еще горизонтальных полос в верхней либо нижней части изделия.

Фигура «песочные часы» – настоящий подарок природы. При помощи идеально выбранной одежды, а еще сбалансированного питания и нагрузок физического плана можно выполнить безупречный силуэт намного красивее.

Важные правила питания для фигуры песочные часы

Если обладательница этого типа сложения тела набрала лишние килограммы, их легко можно скинуть, следуя несложим правилам:

1. Есть нужно маленькими дозами 4-5 раз в день.
2. В повседневное меню следует включать больше пищи протеинового происхождения, чем углеводов.
3. Из рациона питания необходимо убрать легкоусвояемые углеводы.
4. На протяжении дня отказаться от постоянных перекусов и употребления алкоголя .
5. В день пить не меньше 2-ух литров воды.

Владелицам фигуры «Х» разрешаются следующие продукты питания:

• филе птицы;
• нежирные сорта мяса;
• обезжиренное молоко и кисломолочные продукты;
• яйца;
• зелень;
• продукты моря;
• нежирная рыба;
• овощи и фрукты.

Плохо оказывают влияние на фигуру следующие продукты питания:

• орехи;
• изделия из макарон;
• авокадо;
• жаренные и копченые продукты;
• кондитерские изделия;
• мучные изделия.

Перечень позволенных продуктов для представительниц прекрасного пола с фигурой «Х» очень широк, благодаря этому легко можно составить многообразное меню из полезных и апетитных блюд.

Убрать некрасивые жировые складочки на животе смогут помочь разгрузочные дни, которые можно проводить 1 раз в 14 дней. Диетологи предлагают подбирать кефирную, гречневую, овощную и яблочную разгрузку. В течении 24 часов можно пить имбирный, зеленый или чай из трав.

Рекомендации по физнагрузкам для фигуры песочные часы

Комбинирование правильного питания и нагрузок физического плана ускорит процесс снижения избыточной массы тела, а еще сможет помочь владелицам фигуры «песочные часы» сохранить результат который получился. Для создания безупречных пропорций тела можно заниматься:

• бегом трусцой;
• плаванием;
• йогой;
• велоспортом;
• теннисом.

Женщинам с фигурой «Х» необходимо избегать тренировок на выносливость и силовых нагрузок. Рациональным вариантом считается кардиотренировка. Для расслабления и разогрева тела можно использовать термотерапию и гидравлический массаж. Сделать лучше кровообращение и почистить кожу можно при помощи обертывания и посещения бани.

С этой статьей читают

 

 

label«песочные часы», данного типа, фигуры песочные, фигуры песочные часы