Как быстро народными средствами избавиться от насморка: Насморк и чихание без температуры у взрослого — как лечить быстро в домашних условиях — 16 марта 2021

Насморк и чихание без температуры у взрослого — как лечить быстро в домашних условиях — 16 марта 2021

Сильный иммунитет определяется частотой простудных заболеваний: нормой считается раз в пару лет. Но если вы заболеваете чаще, лучше обратиться ко врачу и знать, как помочь себе или ребенку в домашних условиях.

Сильный насморк без температуры — актуальная проблема в любое время года. Воспаление слизистой оболочки носа сопровождается отеком и выделением слизи при простудных заболеваниях, аллергических реакциях или после переохлаждения. В случае аллергического варианта требуется удалить аллерген, при простудном — необходимо лечение.

Как вылечить насморк

Нужно определить причину возникновения, проконсультироваться с врачом и сделать по направлению:

• риноскопию, рентген или томографию околоносовых пазух;
• общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи;
• аллерготесты;
• бактериологические исследования из носа, носоглотки, с миндалин.

Потом врач определяет причину насморка, назначает необходимые препараты, подробно рассказывает о лечении и сопровождающих процедурах.

Народные средства от насморка

Не стоит полагаться только на советы народной медицины: они могут не только облегчить симптомы, но и навредить. Например, если закапать в нос луковый сок, это может спровоцировать ожог слизистой. Прогревание носа недопустимо при гайморите: оно может усилить воспаление и привести к образованию гноя. Многие рецепты не проверены научно, если хотите обратиться к народной медицине, лучше выбирать способы помягче.

shutterstock.com

Горячий чай с травами

Можно приготовить горячий напиток, который из-за паров с высокой температурой облегчит симптомы. Добавьте в горячий чай мяту, ментол и ромашку: они облегчают носовое дыхание.

Приготовьте напиток из шиповника с медом. На литр воды добавьте 150 грамм ягод шиповника, вскипятите. Пейте небольшими глотками.

Паровые ингаляции

Паровые ингаляции запрещаются при повышенной температуре, частом носовом кровотечении, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

При отсутствии противопоказаний горячий пар проникает в носоглотку, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены. Одним из самых эффективных считается ингаляция на основе ромашки. Нужно взять столовую ложку сухих цветов, залить двумя стаканами кипятка, дать настояться, после — нагреть и вдыхать горячий пар. Также в горячую воду можно добавить пару капель эфирного масла эвкалипта, если нет аллергии. Пар нужно вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После ингаляций не рекомендуется выходить на улицу минимум три часа.

Можно подышать над горячим картофелем: отварите его в мундире, слейте воду, прикройтесь полотенцем, вдыхайте пар от горячих клубней.

shutterstock.com

Лук и чеснок

Можете пожевать лук, либо перетереть луковицу или 2-3 зубчика чеснока в кашицу и вдыхать запах.

Промывание соленой водой

Соль вытягивает влагу, и отек слизистой быстро спадает. Также соленая вода уничтожает патогенные микроорганизмы, слизь, микробы, пыль, снимает воспаление и является отличной профилактикой заболевания простудными заболеваниями.

Можно купить готовые аптечные средства на основе морской или океанической воды, или сделать домашний раствор. В стакане теплой кипяченой воды полностью растворите пару чайных ложек соли: не должно оставаться кристалликов. Зажмите ноздрю, через другую вдохните раствор, который вытечет через рот. Можете использовать шприц или спринцовку. Остатки в носу нужно тщательно высморкать.

Йод

Если никуда не планируете выходить пару дней, тонким слоем смажьте крылья носа и полоску сверху бровей. Йод улучшает общее самочувствие, положительно сказывается на заложенности носа и уменьшает количество слизистых выделений.

Солевые мешочки

Разогрейте соль на сковороде, пересыпьте в тканевый мешочек или носовой платок. Соль не должна обжигать или быть слишком горячей. Приложите мешочек к носу и носовым крыльям и подержите полчаса.

Ванночка для ног

Поставьте ноги в тазик с теплой водой. Подходящая температура — 45 градусов. Добавьте морскую соль, пропарьте ноги 15-20 минут, наденьте носки и укутайтесь одеялом.

Сок алоэ

Сок алоэ отличается бактерицидными и иммуномодулирующими свойствами, улучшает состояние слизистой носа, снимает отек.

Алоэ должно пройти через холодильник. Срежьте лист алоэ, промойте, заверните в бумагу и уберите в холодильник на 10-12 часов. Выдавите сок, закапывайте по 3-5 капель несколько раз в день. Домашние капли из алоэ для детей лучше разбавлять теплой водой в соотношении 1:1.

По поводу применения беременным проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как вылечить насморк у ребенка, грудничка

Главная задача — убрать отек, который повышает вероятность развития воспалительного процесса. Для этого лучше использовать промывания водно-солевыми растворами или сосудосуживающие капли, но после консультации с врачом.

Освобождать детский нос нужно несколько раз в день. Если ребенок не умеет сморкаться, слизь удаляется ручным отсосом.

shutterstock.com

Чтобы лечение насморка у ребенка принесло быстрый эффективный результат, нужно уделять внимание гигиенической обстановке в квартире. Воздух должен быть свежий и прохладный, 18-22°С. Если нет увлажнителя воздуха, ставьте посуду с водой на батарею или около нагревательных приборов, опрыскивайте комнату водой из пульверизатора. Детям нужно пить больше чистой воды. Рекомендуется чаще гулять с ребенком на свежем воздухе, если нет температуры. При подготовке ко сну нужно ложиться, приподнимая голову и плечи, что обеспечит отток слизи.

Сосудосуживающие средства от насморка применяются по инструкции. Лечение сильного насморка не обходится без препаратов, которые освобождают носовое дыхание. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который в зависимости от симптомов и возраста ребенка подберет необходимый препарат.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Как вылечить насморк — народные и традиционные средства — Відкритий

Наверное каждый знаком с насморком: носовые платки и салфетки, раздражение на коже и постоянный дискомфорт. Ринит может появляться по самым разным причинам: аллергия, вирусные инфекции, ослабленный иммунитет, травмы или переохлаждение. Также есть инфекционный ринит, который бывает острым и хроническим. Если острый ринит  — это реакция на простуду, то хронический считается более запущенным и представляет для человека серьезную опасность. Согласно исследованиям, около 20% населения страдают хроническим ринитом. Большинство из нас проводит лечение насморка в домашних условиях, и мы решили помочь вам. Капли в нос, постельный режим, обильное питье, но как избавиться от насморка максимально быстро. Відкритий предлагает вам несколько способов, не только разнообразные препараты, а и народные средства борьбы.

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях

Промывание носа

Чтобы сделать раствор для промывания, необходимо в стакан кипяченой воды добавить две чайные ложки соли и каплю йода. После берем шприц (без иглы!) и вводим по-очереди в каждый носовой проход. Промывание носа позволит уменьшить отечность, снизит воспалительный процесс, при простуде облегчит дыхание и даже притупит аллергические симптомы.

Прогревание

Классический метод лечения насморка в домашних условиях, однако тут главное быть осторожным. Прогревание помогает только на ранних стадиях ринита, так как если у вас образовывается кровь или гнойные вкрапления, лучше не рисковать и посетить врача. В целом процедура очень полезна, так как при правильном проведении помогает снять заложенность, отек и облегчает дыхание.

Ингаляции

Для ингаляции необходимо нагреть воду, склонить над ней голову и накрыться полотенцем. Понадобится обычная кастрюля и полотенце или другая плотная ткань. На 2 литра воды можно развести 10-20 капель камфорного или эвкалиптового масла, также можно сделать настой из чеснока или бросить в раствор морскую соль. Проводить процедуру можно и при помощи небулайзера или обычного чайника. Однако стоит помнить, что ингаляция не панацея от ОРВИ и гриппа, а также не стоит прибегать к этому методу, если температура поднялась выше 37,5 градусов.

Проветривание

Абсолютное большинство вирусов передается воздушно-капельным путем, а сухой воздух — это отличная среда для бактерий. Поэтому не стоит забывать проветривать помещение, чтобы воздух не застаивался и увлажнялся. Также проветривание помогает снизить концентрацию углекислого газа.

Лечение насморка народными средствами

Отвар из каланхоэ

Каланхоэ — комнатное растение, завезенное к нам из тропических стран, а отвар из каланхоэ очень популярное средство у нас в стране. Из-за того, что отвар сам по себе очень агрессивен и вызывает чихание, его смешивают с другими, более легкими компонентами. Сок растения можно как выдавить из листьев, так и приобрести в аптеке и смешать например с алоэ. Получится неплохое средство от насморка и простуды. Можно также попробовать смешать каланхоэ с луком или зверобоем.

Настойка зверобоя

Народные методы лечения от насморка невозможно представить без этого средства. Наши предки считали эту траву орудием против нечистой силы и славянским оберегом. Для лечения насморка в домашних условиях подойдет настойка зверобоя на спирте, разведенная 1 к 5. Также может помочь закапывание зверобойного масла в нос.

Луковый сок от насморка

Луковый сок является сосудосуживающим препаратом, народным средством, который дала нам природа. Для приготовления лукового раствора необходимо нашинковать лук, добавить немного растительного масла и подержать 10-12 часов. На чайную ложку лукового сока понадобится около 5 капель масла, также если средство доставляет сильный дискомфорт, можно разбавить его водой. Сок закапывать в нос 1-2 раза в сутки.

Традиционные средства для лечения насморка

 

Конечно же мы не могли обойтись без традиционной медицины. Благодаря рекламе на ТВ и в интернете, мы знаем десятки лекарственных средств от насморка, но как они действуют. Ассортимент очень широк, в аптеках можно найти капли, спреи, различные средства с эфирными маслами и таблетки. Все эти препараты различаются по типу и способу действия.

Сосудосуживающие средства

Самые популярные препараты на рынке с простым и эффективным механизмом действия. Применение таких средств приводит к сужению сосудов в носу и устранению последствий болезни. Однако такое лечение дает только краткосрочный эффект на 7-12 часов. К тому же, если употреблять такие капли постоянно, в течение 5-10 дней, то у вас может развиться своеобразная зависимость (медикаментозный ринит). Вы будете вынуждены постоянно использовать капли, чтобы нормально дышать. Избавиться от этой зависимости, как и от любой другой, совсем не просто. Самые распространенные препараты такого типа это — Нафтизин, Отривин, Нокспрей и Фармазолин.

Антибиотики в каплях и спреях

Такие препараты обычно назначаются, если насморк стал следствием инфекции, а также при обострениях гриппа, гайморита. Часто назначают также при гнойных выделениях из носа или локализованной активации условно-патогенных бактерий. Стоит также отметить, что при ОРВИ и без назначения врача ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к обратным последствиям — к размножению нечувствительных микробов. Известные антибиотики в спреях и каплях: Изофра, Софрдакес и Полидекса.

Средства с морской водой

Самые безобидные и самые слабые капли, которые можно купить в аптеках. Врачи не советуют использовать их как основное средство при лечение. Хороши в комплексе и как профилактика. Капли в нос с морской водой часто используют неправильно, промывать нос стоит наклонив голову и плавно нажимать на спускатель. Широко распространены такие лекарственные средства как: Аквалор, Линаква и Аквамарис.

Средства с эфирными маслами

Хорошо снимают отек и являются относительно безопасными. Эффект не наступает быстро, однако сопоставим по общему времени с сосудосуживающим препаратами. Большинство таких препаратов создают в носу некоторый дискомфорт, однако действительно помогают в среднесрочной перспективе. Длительность приема не ограничена, о привыкании к такому типу средств информации нет. Наиболее популярные препараты: Пиносол, Спрей Масло, Дыши Масло.

Гормональные средства

Назначаются при хронической и тяжелой форме ринита, а также при аллергии. Эффект от наступления наступает через длительное время. Врачи стараются не назначать этот тип лекарств без большой необходимости. Имеют ряд тяжелых побочных эффектов, таких как головные боли и кровотечения. Наиболее известные представители: Фликсоназе, Назанекс, Тафен.

Фитотерапевтические препараты

Уменьшают отек и воспаление носа, обладают отложенным эффектом (около суток с момента приема). Выпускаются зачастую в таблетках, что может помочь людям, которые не переносят капли и спреи. Известные препараты: Синупрет, Геломиртол.

Когда стоит обратиться к врачу

Однако, как бы нам не хотелось избежать посещения врача при такой, казалось бы, пустяковой проблеме. Без квалифицированной медицинской помощи не обойтись если у вас:

• затяжной насморк больше недели
• отечность
• увеличенные лимфатические узлы
• сильные головные боли
• боли в гортани
• появление носовых выделений с неприятным запахом желтовато-зеленого цвета (возможен гайморит)
• частое чихание и красные глаза

Надеемся наши советы помогут вам с легкостью переносить насморк, будьте здоровы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пасхальное меню 2020 — что приготовить на Пасху

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и страницу Відкритого в Фейсбук, чтобы первыми узнавать о важных событиях в Днепре.

Лечение насморка народными средствами: ингаляции, прогревание носа, промывание

Глава 1. Причины насморка

Глава 2. Лечение насморка народными средствами.

Для того чтобы вылечить насморк быстро и без каких-либо последствий, необходимо следовать нескольким проверенным способам лечения.

Ингаляция

Ингаляции являются самым эффективным и неотъемлемым способом борьбы с насморком. Полезно делать домашние паровые ингаляции с эфирными маслами. В кастрюлю с кипятком нужно добавить 5 капель масла эвкалипта, пихты, сосны, мяты или чайного дерева (эти масла обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами). Затем накрыться пледом или большим махровым полотенцем и вдыхать ароматный пар. Желательно в этот момент как можно больше пытаться дышать носом.

Про ингаляцию картофелем известно всем. Его паром нужно дышать пока он не остынет. Картофель можно заменить ментолом или прополисом. Можно даже растворить в горячей воде немного бальзама «Золотая звезда».

Прогревание носа

Из чистой плотной ткани делаются небольшие мешочки и насыпают в них горячую соль, прокаленную на сковороде. Ткань плотно завязывается, чтобы исключить возможность высыпания соли. Затем полученные теплые мешочки прижимаются к носовым пазухам. Соль долго держит тепло, поэтому прогрев получается эффективным. После остывания соли процедуру стоит повторить заново. Можно также использовать для прогревания горячее вареное яйцо.

Теплая ванна

При насморке нужно постоянно находиться в тепле и ни в коем случае не допускать переохлаждения. Полезно парить ноги и принимать ванну с морской солью.

Носки с горчицей

Ложась спать, наденьте плотные носки (желательно махровые), наспав в них сухую горчицу.

Прогревание груди

Хорошо помогает справиться с насморком прогревание груди горячим вареным картофелем. Возьмите самую большую картофелину и сварите ее в кожуре. Затем разрежьте пополам и приложите к груди через несколько слоев бумаги. Не забудьте обязательно укутаться теплым одеялом. По мере остывания картофелины убирайте по одному листы бумаги, чтобы сохранялся терпимый греющий эффект. Процедура длится от 20 минут.

Домашние капли в нос

В течение дня пипеткой нужно закапывать в заложенный нос по 2-3 капли свекольного, лукового сока или сока алоэ.

Витамин С

Для борьбы с насморком особо нужен крепкий иммунитет. Повысить его силу поможет витамин С. Нужно употреблять свежевыжатый сок всех цитрусовых: апельсиновый, грейпфрутовый или разбавленный водой лимонный. Очень полезно пить так называемые витаминные чаи с сушеной малиной, смородиной, шиповником. Также пойдет на пользу брусничный и клюквенный морс.

Промывание носа

Промывание полости носа морской водой известно еще со времен Гиппократа. В наше время морская вода успешно заменяется солевыми растворами, которые стали хорошим способом борьбы с насморком в домашних условиях. Для этого нужно в ближайшей аптеке приобрести морскую соль и развести ее в теплой кипяченой воде. Затем через шприц (либо маленькую детскую спринцовку) аккуратно ввести солевой раствор в каждую ноздрю поочередно. Промывание морской водой кроме освобождения носа от слизи также удаляет из его полости бактерии, вирусы и аллергены, что служит отличной профилактикой заболеваний носоглотки и помогает быстрейшему выздоровлению, если болезнь уже развилась.

Внимание! Сморкайтесь правильно. Совершенно при любом насморке, независимо от его стадии и длительности, сильное и усердное сморкание может привести к негативным последствиям. Повышенное давление, которое создается во время высмаркивания в полости носа, может забрасывать вирусы и микробы в слуховую трубу, что, в свою очередь, может привести к воспалению среднего уха. Кроме того, повреждается слизистая оболочка, которая и так во время заболевания находится в раздраженном состоянии. Высмаркивать необходимо каждую ноздрю отдельно и очень аккуратно. Чтобы давление в носовой полости не поднималось полезно во время высмаркивания открывать рот.

Также следует избегать всего, что может провоцировать раздражение слизистой оболочки носа. Это сильное чихание, пыль и холодный воздух. Это и резкие запахи, которые содержат в себе косметические средства (дезодоранты), бытовые химические вещества (освежители воздуха, хлорка, средства против насекомых), табачный дым. Помните, что быстрая ходьба и другие физические занятия усиливают дыхание, от чего нагрузки на нос во время насморка сильно возрастают.

Если насморк начал возникать постоянно и приобрел хроническую форму, нужно обратиться к врачу за точным диагнозом, при необходимости пройдите консультацию у ЛОРа.

Интересные факты. Промывание полости носа морской водой известно еще со времен Гиппократа. В наше время морская вода успешно заменяется солевыми растворами, которые стали хорошим способом борьбы с насморком в домашних условиях.

Глава 3. Фитотерапия при насморке

Глава 4. Медицинская техника для лечения насморка

Как без лекарств вылечить насморк и кашель — Российская газета

При этом мы совершенно забываем, что так же простужались и наши бабушки, прабабушки и прапрабабушки в те времена, когда таблеток, капель или новомодных спреев не было и в помине. И ничего, как-то лечились и, слава богу, выздоравливали — иначе не было бы и нас с вами… Так, может, стоит и нам с вами заглянуть в старую бабушкину «аптеку» за утраченными рецептами здоровья?

При начинающейся простуде полезно натереть ладони рук и ступни ног чесноком, надеть шерстяные носки и лечь в постель, держа всю ночь руки под одеялом.

Рекомендуется также натирать на ночь руки яблочным уксусом, предварительно подержав их в горячей воде в течение 10 минут.

Можно натереть на ночь ноги касторовым маслом и надеть шерстяные носки. Для усиления лечебного эффекта в подогретое касторовое масло (2 ст. ложки) добавляют скипидар (1 ст. ложку) и натирают этой смесью грудь перед сном.

Быстро избавиться от неприятных ощущений в горле поможет такой оригинальный и на первый взгляд довольно смешной совет: попробуйте… петь. Вначале будет непривычно и тяжело, но через какое-то время вы так распоетесь, что забудете о боли. После нескольких распевок симптомы болезни полностью исчезнут.

При первых же признаках простуды надо выпить две чашки горячего чая с малиной, липовым цветом и лимоном или горячее молоко с медом и небольшим количеством соды, приложить к пяткам перцовый пластырь или надеть носки с сухой горчицей, лечь в постель, укрыться теплым одеялом и постараться заснуть. После крепкого сна и обильного потоотделения к утру вы почувствуете себя намного лучше. В противном случае на следующий день надо перейти к более интенсивным методам лечения.

Закапывания

Если у вас начался насморк, не спешите покупать в аптеке галазолин, нафтизин, санорин. Гораздо эффективнее закапывать нос теплым оливковым, персиковым, шиповниковым, облепиховым, ментоловым или подсолнечным маслом, а также масляным раствором витамина А.

В каждом доме наверняка найдется несколько головок чеснока. Из него можно приготовить чесночные капли. Для этого надо очистить 3 зубчика чеснока, измельчить их, залить 50 мл кипятка, настоять 2 часа и закапывать в нос несколько раз в день.

Подойдет для этой цели и луковый сок. Его можно получить, натерев головку репчатого лука на мелкой терке и отжав луковую кашицу через марлю. На 1 ст. ложку воды потребуется всего одна капля лукового сока. Эту смесь надо закапывать в нос каждый час.

Если есть мед, приготовьте медовые капли. Разведите мед (лучше липовый) теплой водой в соотношении 1:2 и закапывайте по 5-8 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день.

Полоскания

При появлении першения и болей в горле приступайте как можно скорее к полосканиям отварами трав, прежде всего шалфея и ромашки. Эти травы практически незаменимы по своему противовоспалительному и смягчающему слизистую носоглотки действию. Подобным эффектом обладает и трехцветная фиалка. Травяные отвары для полоскания горла готовятся из расчета 1 ст. ложка травы на 1 стакан воды. Трава заваривается крутым кипятком, настаивается 15-20 минут, и раствор для лечения горла готов. В течение дня необходимо прополоскать горло не менее 4-5 раз.

Можно развести в стакане воды комнатной температуры 3 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда. Полоскать этим раствором горло 3 раза в день. Перед каждым полосканием готовить свежий раствор.

Хорошо «продирает» горло сок черной редьки. Стакан сока надо разбавить половиной стакана воды и полоскать горло как можно чаще. При сильном кашле рекомендуется принимать свежевыжатый сок черной редьки внутрь. Это прекрасное противовоспалительное и отхаркивающее средство. Для его приготовления нужно 1 часть сока черной редьки смешать с 2 частями меда и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Можно обойтись и без меда. 6-8 клубней черной редьки нарезать тонкими ломтиками, густо посыпав каждый ломтик сахаром, и оставить в кастрюле, закрыв ее крышкой. Через 10-12 часов образуется сладкий сок. Принимайте его по 1 ст. ложке каждый час.

Очень простой рецепт — пить на ночь подогретое пиво. Не очень вкусно, но зато полезно: лечит горло, смягчает кашель, устраняет першение и восстанавливает осипший голос.

При начинающейся ангине хорошо помогает медленное жевание сырого лимона, особенно цедры, или полоскание горла лимонным соком. После этого в течение часа желательно ничего не есть. Повторять процедуру через каждые 3 часа.

Ингаляции

Обычно паровые ингаляции делают при заболеваниях органов дыхания 2 раза в день — утром и вечером. Продолжительность любой ингаляции не должна превышать 15 минут, так как более длительные процедуры могут усилить сухость в горле и вызвать раздражение и без того воспаленной слизистой оболочки носоглотки. С особой осторожностью к ингаляциям надо относиться людям, страдающим гипертонической болезнью.

Ингаляции проводятся не ранее чем через полчаса после еды и физической работы. Во время ингаляции не следует отвлекаться — читать, разговаривать. При преимущественном поражении носоглотки вдох предпочтительнее делать через нос, а выдох — через нос и рот. При преимущественном поражении бронхов вдох делать через рот, а выдох — через рот и нос. В любом случае после вдоха надо задержать дыхание на несколько секунд, после чего произвести медленный выдох. Дыхание должно быть нечастым, средней глубины, чтобы не вызывать кашель.

Для проведения ингаляций в домашних условиях надо иметь специально предназначенные для этих целей кастрюльку или чайник (иногда — консервную банку), красный кирпич, большое плотное полотенце, которым вы будете накрываться при вдыхании паров, и то основное действующее вещество, которое при заваривании будет источать целебные пары.

Еще одно вспомогательное приспособление — воронка из плотной бумаги, через которую, собственно, и будет производиться вдыхание паров. Воронка либо вставляется узким концом в носик чайника, либо ее широким концом накрывается кастрюля или банка (диаметр широкого конца воронки должен быть чуть больше диаметра кастрюли или горлышка банки).

Чаще всего дышат над картошкой. Но существует множество других гораздо более эффективных составов для ингаляций.

Вот некоторые из них:

в чайник с кипящими 4-5 стаканами воды добавляют 5-10 капель настойки йода или 1 чайную ложку лукового сока;

в кастрюлю кладут 3 ст. ложки сосновых почек, заливают 0,5 л кипятка, нагревают 3-5 минут на слабом огне, снимают отвар с огня и ставят кастрюлю на раскаленный кирпич;

на дно кастрюли кладут сильно разогретые камни и сбрызгивают их через каждые 2-3 минуты отваром травы зверобоя или коры дуба;

в кастрюлю кладут половинку раскаленного кирпича, насыпают на него мелко нарезанный чеснок, который вскоре начинает дымить;

в чайник на 250 мл кипятка добавляют по 2-5 капель эвкалиптового, ментолового (1-2%-ный раствор) или пихтового масла;

заливают в консервную банку 250 мл кипятка и добавляют небольшое количество вьетнамского бальзама «Золотая звезда».

Для быстрого устранения симптомов простуды применяют чесночные ингаляции. Для этого натирают на мелкой терке 3-8 долек чеснока и быстро, чтобы не улетучились содержащиеся в нем фитонциды, наносят эту кашицу на бинт размером 10×40 см. Бинт тут же кладут на дно пустого чайника и закрывают его крышкой. Носик чайника берут в рот, ноздри зажимают пальцами и медленно вдыхают чесночный аромат в течение 8-10 минут. Выдохи делают через нос, чтобы выдыхаемый воздух не попадал в чайник. Если вы будете настойчивы и проделаете за день 5-6 таких ингаляций, отступят не только начинающийся насморк и кашель, но и куда более серьезные заболевания — ангина, бронхит и даже пневмония.

Натирания

Их применяют для искусственного согревания кожи, для чего ее намазывают каким-либо лечебным средством и руками втирают его равномерно в кожу. После втираний смазанные участки кожи укутывают теплым платком или шарфом. Чаще всего для натираний используют водку или спирт. Но можно применять и другие средства.

Например:

кашицу лука смешивают пополам с гусиным жиром и натирают грудь при сильном кашле;

2 ст. ложки подсолнечного масла смешивают с 0,3 ч. ложки молотого красного или черного перца;

в 0,5 стакана сока редьки добавляют 1 ч. ложку соли и 1 ст. ложку меда;

смешивают спирт и касторовое масло в соотношении 1:2;

растопленный свиной нутряной жир смешивают со скипидаром и растирают этой смесью грудь досуха.

Иногда вместо натирания рисуют йодом сетку на коже. Для этого обмакивают тонкую деревянную палочку в настойку йода и проводят ею по груди на расстоянии 5-10 мм друг от друга параллельные полоски: вначале горизонтальные, а затем вертикальные. Йодную сетку наносят также на вымытые и насухо вытертые ноги от подошвы до лодыжек. Обычно эту процедуру делают на ночь.

В начальной стадии простуды должна помочь смесь эфирных масел: эвкалиптового (11 капель), масла равансары (11 капель) и масла листьев корицы (2 капли). Эта смесь соединяется с 30 г растительного или миндального масла, хорошо перемешивается, затем наносится на горло и верхнюю часть груди и растирается.

Наденьте старую пижаму, которую не боитесь испачкать, и повторите лечение несколько раз за день. Последний раз натритесь перед тем, как лечь спать. Утром вы почувствуете, что простуда отступила.

Компрессы

Компресс применяют для быстрого рассасывания местных воспалительных процессов. Его прикладывают к больному месту — горлу, уху, груди, спине, затылку, подошвам, икрам ног.

Компресс должен состоять из 4 слоев. Первый слой — сложенный в 2-3 слоя и смоченный в воде комнатной температуры или водке лоскут ткани: его сильно отжимают и прикладывают к телу. Второй слой — клеенка, вощеная бумага или целлофан. Третий слой — вата. Четвертый слой — ткань или бинт, которыми производится обертывание, и таким образом компресс плотно, но не туго (чтобы не сдавливались сосуды) фиксируется на теле. Поверх этого сооружения можно еще повязать шерстяной платок или шарф.

Размер первого слоя должен быть чуть больше участка тела, к которому прикладывается компресс. Размер каждого последующего слоя — на 2-3 см больше предыдущего. Длительность компресса — от 1 до 12 часов, в зависимости от возраста больного, тяжести заболевания и вида компресса.

Народная медицина располагает богатым выбором средств, которые могут быть использованы для лечения простуды в домашних условиях.

Ткань пропитывают подсолнечным маслом и держат ее на теле 4 часа.

На ночь делают компресс, смешав 50 мл уксуса, 20 мл камфарного масла и 30 мл растительного масла.

Порошок красного перца, смешанный с немного отжатой кашицей тертого картофеля, прикладывают к шее, груди, икрам ног, подошвам или за уши.

Кашицу хрена кладут тонким слоем на ткань и прикладывают сзади на шею на 30 минут при лихорадке.

Толченый картофель, сваренный в кожуре, смешивают с медом, растительным маслом, спиртом, горчицей и в виде лепешек прикладывают к спине.

Мякоть тыквы натирают на крупной терке, смешивают с теплым молоком и ржаной мукой и прикладывают в виде лепешек к спине, груди, шее.

Горло обертывают листьями свежей капусты и обвязывают сверху теплым платком. Листья меняют через каждые 2 часа. Для усиления лечебного эффекта свежий лист капусты можно прогладить горячим утюгом или распарить в горячем молоке и прикладывать как компресс к горлу.

Смесь меда, спирта и подсолнечного масла (все — по столовой ложке) намазывают на бумагу и прикладывают к больному месту, сверху на бумагу намазывают слой горчицы и покрывают сначала целлофаном, потом ватой.

При высокой температуре надо натереть на крупной терке 2 сырые картофелины с кожурой, добавить 1 ст. ложку уксуса, завернуть полученную массу в чистую тряпочку или марлю и приложить ко лбу — жар спадет в течение часа.

Ванны

Ванны с лекарственными растениями дают при простудных заболеваниях ощутимый результат, но надо помнить, что при высокой температуре и плохом самочувствии ванну принимать нельзя. Температура воды должна быть в пределах 35-37 градусов, а продолжительность ванны не должна превышать 15 минут. Лучше всего принимать ванны на ночь или за час до еды.

Для приготовления лечебных ванн рекомендуется добавлять в воду такие растения, как ромашка (цветки), сосна (хвоя и побеги), листья дуба, березы, трава мяты, душицы, полыни, шалфея, валерианы, тысячелистника. При этом 300-400 г сырья заливается ведром крутого кипятка, настаивается в течение часа, процеживается и выливается в ванну. Можно использовать 1-2 растения, но более сильный лечебный эффект дают отвары из 4-5 растений.

Быстрому выздоровлению при простуде способствуют горчичные ванны. Готовятся они так: 250-400 г порошка горчицы развести в теплой воде до консистенции сметаны и растереть до появления едкого горчичного запаха. Полученную кашицу влить в ванну и хорошо разболтать ее в воде. Длительность приема такой ванны 5-6 минут. После ванны следует быстро обмыться под душем и лечь в постель, закутавшись в теплое одеяло.

Очень полезны чесночные ванны. Надо растолочь 30 зубчиков чеснока, залить их 10 литрами кипящей воды и поставить настаиваться на 6-8 часов. Полученный настой опять разогреть, не доводя до кипения, вылить в ванну и долить простой горячей водой до нужного объема.

Если вы хотите принимать чесночную ванну полностью, то соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1:6. Если сидя — то 1:3. Если нужно попарить только ноги или руки — то 1:7. Только учтите, что горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, поэтому будьте осторожны и не переборщите со временем их приема. На ночь эту процедуру лучше не делать.

Обертывания

Горячие обертывания грудной клетки производятся при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем, но только при невысокой температуре тела. Выполняется эта процедура следующим образом. Больной с обнаженным торсом садится в кровати. Позади него стелется сложенное вдвое байковое одеяло, на которое накидывается сложенная вчетверо простыня.

Тот, кто производит обертывание, надев на руки толстые резиновые перчатки, погружает предварительно скрученное валиком махровое полотенце в воду с температурой 65-67 градусов, затем быстро и сильно отжимает его и кладет на спину больному. Сразу же поверх полотенца накладываются приготовленное одеяло и простыня, и больной, положив руки за голову, ложится на спину.

На голову больному надевают шерстяную шапочку, прикрывающую уши, сверху его укутывают ватным одеялом. Через 20 минут производится раскутывание. На тело надевается теплая байковая рубашка с длинными рукавами. Укутанный в сухое теплое одеяло больной должен находиться под ним не менее 2 часов. Шапка при этом не снимается.

Есть такая поговорка: «Почувствовал простуду — умори ее голодом». При недомогании надо срочно изменить свой рацион питания. Постарайтесь на 1-2 дня отказаться от плотной тяжелой пищи. Перейдите на очищающую диету. Ешьте в основном салаты, овощные супы и фрукты. Больше пейте. Очень полезны потогонные чаи и свежевыжатые соки, особенно ананасовый.

Diet-Net.Nm.Ru

Чем и как быстро вылечить насморк у ребенка? Эффективные способы лечения

Чем и как быстро вылечить насморк у ребенка? 6 эффективных способов
Насморк, или ринит, – это не болезнь, а признак зачастую вызванного инфекцией раздражения или воспаления слизистой носа. Наиболее часто, пусть и по разным причинам, насморк случается у детей. Поэтому для большинства родителей вопрос, как быстро вылечить насморк у ребенка, является одним из самых насущных. Чтобы ответить на него, нужно уметь выявлять причины насморка, знать, какие средства будут более эффективны в борьбе с ним. 

Общие сведения о детском насморке

Специалисты выделяют несколько, возможных как у взрослых, так и у детей, вариантов насморка. Возникают они по разным причинам:

• Вследствие инфекций, обычно поражающих верхние дыхательные пути, включая группу ОРВИ и грипп.
• Из-за аллергических заболеваний, при которых насморк – это один из симптомов поллиноза (аллергии на пыльцу) или реакция на шерсть, плесень, пищу, лекарства.
• Как результат аномальных реакций кровеносных сосудов в области слизистой носа при воздействии раздражителей – резких запахов, холодного или сухого воздуха (такой насморк называют вазомоторным ринитом).

Знание причины особенно важно для лечения насморка у детей. От нее зависит выбор средств, которыми можно устранить заложенность носа, затрудненное дыхание, уменьшить выделения жидкой или густой слизи. Если некоторые препараты применяются практически при всех видах насморка, то другие – антибиотики, гормональные спреи – будут показаны только при некоторых его вариантах и назначить их, тем более ребенку, может только врач. 

ОРВИ – наиболее частая причина детских насморков, наряду с кашлем, температурой и общим недомоганием. В холодное время года вирусы активно распространяются в местах скопления людей – в детских поликлиниках, в школе или детсадовской группе. Достаточно одного заболевшего малыша, чтобы он при кашле, крике или чихании распространил в воздухе сотни и даже тысячи вирусов, которые с капельками слизи попадают в организм здоровых детей. Вирусы оседают на поверхностях, игрушках, попадают на руки, а оттуда – в нос и рот. 

Взрослые тоже могут заразить малыша, они чаще бывают в людных местах, откуда могут принести вирусы. Поэтому заболеть может даже ребенок, который сам не посещает регулярно торговые центры, кафе и кинотеатры. 
Итак, увы, заражения избежать не удалось. Чем же лечить насморк у ребенка?

Способ 1. Лечение насморка сосудосуживающими средствами

Заметив у ребенка первые признаки простуды с ринитом, как правило, родители спешат в аптеку, чтобы приобрести там препараты, которые обеспечат быстрое и эффективное лечение насморка. У детей применение таких средств в первую очередь должно выполнять две функции – избавлять от заложенности носа и уменьшать выделения из него слизи. Для этих целей применяют сосудосуживающие препараты в разных формах. Это могут быть капли или спреи от насморка для детей. Такие препараты сужают мелкие сосуды в носу, из-за чего уменьшается отек слизистых оболочек и облегчается дыхание. Однако они лишь уменьшают тяжесть неприятных симптомов. Да и эффект от их применения может сохраняться от 4 до 12 часов, затем нужно повторное закапывание. 

Хотя некоторые из таких препаратов разрешены к применению даже у малышей до года, использовать их в детском возрасте следует крайне осторожно. Врачи, знающие, как правильно лечить насморк у детей, рекомендуют использовать такие средства не более 3-4 суток. Иначе возможно привыкание, при котором без капель нос у ребенка просто не дышит. Кроме того, бездумное использование сосудосуживающих препаратов может привести к раздражению и иссушению слизистой носа. Поэтому обычно их сочетают с препаратами отложенного действия, эффект от применения которых наступает через несколько дней, когда применение сосудосуживающих спреев или капель становится нежелательным и требует отмены.  

Способ 2. Чтобы начать применение гормональных средств, важно знать причины насморка!

Следующая группа препаратов, которую мы рассмотрим, – гормональные препараты для лечения насморка у детей. Они применяются, когда диагностирована аллергия или развился лекарственный ринита (зависимость от сосудосуживающих средств). Кроме того, эти препараты показаны при хроническом насморке, терапии тяжелых ринитов с осложнениями в виде синуситов (воспаление придаточных пазух носа). 

Врач может порекомендовать гормональные капли от насморка, детям также подойдут спреи или мази. Эффект наступает постепенно, стойкое облегчение достигается обычно ко 2-3 неделе использования. Лечение аллергического насморка у ребенка при помощи гормональных препаратов показано только при тяжелых, выраженных формах. 

Эти средства не повреждают слизистую, не вызывают привыкания, но у них достаточно обширный список противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому применяются они только по назначению врача.

Способ 3. Антибиотики в виде капель и спреев. Когда оправдано лечение насморка у детей антибиотиками?

Применение антибиотиков показано для борьбы только с бактериями, при вирусной природе инфекции (например, при гриппе) эти препараты бесполезны. Поэтому спреи или капли от насморка с антибиотиком будут назначаться только в тех случаях, когда врач уверен, что причина именно в активности микробов. Самовольное, без рекомендации специалиста применение антибиотиков (даже если это не таблетки, а капли или спреи для носа) нежелательно и даже опасно, т.к. может привести к развитию у бактерий резистентности (устойчивости) к ним.

Способ 4. Промывание носа морской водой: лечим заложенность и насморк комплексно

Один из наиболее безвредных способов борьбы с насморком – промывание носа. При насморке ребенку в носовые пазухи вводится морская вода или солевой раствор. Они разжижают густую слизь и удаляют ее, смывают вирусы и микробы с поверхности слизистых, постепенно уменьшают отек и воспаление. 

И использование морской воды, и промывание носа солевым раствором при насморке помогает детям легче дышать, но эффект от процедуры нестойкий, длится недолго. Кроме того, промывание будет действительно безопасным, только если проводится по всем правилам. Иначе раствор из носоглотки может попасть в устье слуховой трубы, которая соединяет нос со средним ухом, возникает риск развития отита. 
Есть у процедуры и практические недостатки – детям она не очень нравится, а проводить промывание в детском саду или школе просто невозможно. 

Промывание солевыми растворами или морской водой стоит использовать не как отдельное средство лечения насморка, а в комплексе мер, которые должны помочь ребенку свободно дышать. 

Способ 5. Средства с эфирными маслами – способ эффективного и безопасного лечения насморка у детей и взрослых

Среди эффективных и в то же время безопасных средств отметим также эфирные масла. 
При простуде и насморке они помогают облегчать дыхание, устранять отек слизистых. Существует два вида средств с эфирными маслами – капли и пластыри-ингаляторы. Они уступают по скорости достижения эффекта сосудосуживающим препаратам, зато не вызывают привыкания, оказывают противомикробное и противовирусное действие. Таким образом, средства с эфирными маслами борются и с самими причинами ринита, и с его проявлениями. 

Остановимся подробнее на пластырях-ингаляторах. Помимо эффективности и безопасности большим его преимуществом является удобство применения: достаточно наклеить пластырь на одежду или в изголовье кровати – пары эфирных масел сразу начнут благотворное действие. Используйте пластырь везде, где удобно вам и вашему ребенку, – дома, во время прогулок, поездок или в школе, детском саду.     

Пластыри-ингаляторы разных производителей похожи механизмом действия и могут различаться по составу.  Например, пластырь-ингалятор Дыши^® содержит левоментол и пять эфирных масел. От насморка для детей такое сочетание компонентов наиболее эффективно. В то же время в составе нет камфоры, а значит, риск развития аллергии минимален. Пластырь можно применять детям с 2 лет, одна упаковка может использоваться не только для малыша, но и для всех членов семьи. Длительность и частота его использования не ограничена. 

Пластыри подходят для детей с 2 лет и взрослых, что удобно. Одной упаковкой могут пользоваться все члены семьи, если перед ними стоит вопрос, как эффективно и безопасно вылечить насморк.
Единственно противопоказание к применению средств на основе эфирных масел – непереносимость входящих в состав компонентов.

Способ 6: Фитотерапия – как используют лекарственные растения в медицине

Еще одна группа средств, которые могут быть назначены, чтобы вылечить насморк у ребенка, – фитопрепараты, то есть средства на основе лекарственных растений. Такие средства выпускаются в форме таблеток. Они особенно эффективны, когда нужно снять отек и уменьшить выделения из носовых пазух. Обычно фитотерапевтическое средство от насморка назначают при густой и вязкой мокроте, которая «забивает» нос.

Но не стоит ожидать от фитопрепаратов моментального эффекта. Их компоненты начинают действовать через несколько дней после начала приема. Зато они уменьшают риск осложнений и могут применяться в комплексе с быстродействующими средствами от ринита. Недостаток фитопрепаратов – возможность аллергии на растительные компоненты, а также нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому фитотерапию в комплексном лечении насморка обычно назначают детям 6 лет и старше.

Лечение насморка народными средствами

К сожалению, некоторые родители предпочитают рекомендациям врачей народные средства от насморка. Для детей, по их мнению, они окажутся полезнее и безопаснее. Так ли это? Многие так называемые «народные рецепты против насморка» применялись во времена, когда официальная медицина была просто недоступна широким кругам, – заговоры, куриные яйца, соки растений. На сегодняшний день доказано, что «бабушкины рецепты» могут не просто оказаться бесполезными, но и причинить серьезный вред здоровью ребенка. Возможно раздражение или повреждение слизистой, усиление воспалительного процесса, переход его на пазухи носа, повышение температуры. Поэтому родителям, которые предпочитают натуральное лечение простуды и насморка, стоит выбирать промывание носа в комбинации с использованием эфирных масел, фитотерапии.  НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Поделитесь статьей:

Народные эффективные средства от насморка | Все о ЛОР заболеваниях

При простуде явление заложенности носа, обильное слизетечение, головная боль являются знакомыми симптомами развивающегося ринита. В терапевтический комплекс наряду с медикаментозными препаратами часто включаются народные средства от насморка, содействующие быстрому излечению.

Факторы, провоцирующие насморк

Есть несколько причин, вызывающих насморк.

•      Инфекционные возбудители. Патогенные микроорганизмы (бактерии, грибки, вирусы), попадая в организм с потоком холодного воздуха, провоцируют развитие ринита.
•      Аллергия. Насморк, являющийся аллергической реакцией на определенные продукты питания, пыльцу, бытовую химию, медикаменты и пр., сохраняется, пока не прекращается действие аллергена.
•      Переохлаждение.
•      Искривление носовой перегородки вызывает вазомоторный (нейровегетивный) ринит.
• Аденоиды. Ринит появляется по мере увеличения их размеров.
•      Полипы на слизистой носа.
•      Инородные тела. Такая причина насморка и заложенности носа наблюдается в основном у детей.

При ослабленном иммунитете любой провоцирующий фактор способен вызвать появление неприятной заложенности носа, поэтому в ходе лечения насморка врач часто рекомендует препараты, усиливающие защитный механизм.

Формы насморка и характерная симптоматика

Чтобы грамотно подобрать средства против насморка, необходимо установить его разновидность.
1.     Обычный насморк
Его продолжительность составляет обычно неделю. Для лечения прибегают к назальным каплям и редко обращаются к врачу.
2.     Хронический насморк
Сложно поддается лечению в течение длительного периода. Выделяется катаральный, вызванный неправильным лечением, насморк, переходящий в гипертрофическую форму с сильной заложенностью и выделением слизи. Если не будет подобрана объективная лечебная методика, то развивается самый опасный атрофический насморк с поражением тканей и хрящей.
Понять о начале развития ринита можно по характерным симптомам:

•         заложенность носа;
•         чиханье;
•         першение в горле;
•         осиплость голоса;
•         кашель;
•         зуд глаз, кожных покровов;
•         слезотечение;
•         сыпь при аллергическом насморке;
•         общее недомогание;
•         ломота;
•         плохой аппетит;
•         раздражительность.

При легкой степени может присутствовать один из перечисленных симптомов, хотя чаще они проявляются в комплексе.

Основные лечебные методики

Комплексное лечение ринита включает несколько направлений. 1.     Медикаментозная терапия Базируется на использовании капель. Для устранения отечности, вызывающей заложенность носа, назначают средства, обладающие сосудосуживающими характеристиками. Это препараты на основе ксилометазолина (Ксимелин, Галазолин), нафазолина (Санорин, Нафтизин), оксиметазолина (Назол, Називин). За счет удаления из носа выделений облегчают дыхание увлажняющие капли (Аквалор, Аква Марис, Салин). Для лечения вирусной инфекции применяют Гриппферон. Быстро излечивают ринит фитопрепараты, базирующиеся на эфирных маслах (Пиносол). Справятся даже с осложненной формой насморка самые эффективные комбинированные капли (Виброцил, Гикомицин-Тева). Входят в терапевтический комплекс антигистаминные средства (при аллергическом насморке). Включаются по показаниям иммуномодуляторы, противомикробные лекарства. Проводят промывание носовых проходов, растворяя в 200 мл подогретой воды таблетку фурацилина. 2.     Народные средства Рассматривая приемы, которые предлагает народная медицина для избавления от ринита, следует отметить, что отличает их от традиционных лечебных методик использование природных компонентов для приготовления целебных составов. Это может быть промывание полостей носа, прогревание, ингаляции, прием настоев внутрь и прочие способы.

Комплексное лечение ринита включает несколько направлений. 1.     Медикаментозная терапия Базируется на использовании капель. Для устранения отечности, вызывающей заложенность носа, назначают средства, обладающие сосудосуживающими характеристиками. Это препараты на основе ксилометазолина (Ксимелин, Галазолин), нафазолина (Санорин, Нафтизин), оксиметазолина (Назол, Називин). За счет удаления из носа выделений облегчают дыхание увлажняющие капли (Аквалор, Аква Марис, Салин). Для лечения вирусной инфекции применяют Гриппферон. Быстро излечивают ринит фитопрепараты, базирующиеся на эфирных маслах (Пиносол). Справятся даже с осложненной формой насморка самые эффективные комбинированные капли (Виброцил, Гикомицин-Тева). Входят в терапевтический комплекс антигистаминные средства (при аллергическом насморке). Включаются по показаниям иммуномодуляторы, противомикробные лекарства. Проводят промывание носовых проходов, растворяя в 200 мл подогретой воды таблетку фурацилина. 2.     Народные средства Рассматривая приемы, которые предлагает народная медицина для избавления от ринита, следует отметить, что отличает их от традиционных лечебных методик использование природных компонентов для приготовления целебных составов. Это может быть промывание полостей носа, прогревание, ингаляции, прием настоев внутрь и прочие способы.

Прогревание носа

Согревающие процедуры позволяют справляться с насморком при условии отсутствия в носоглотке бактериальной инфекции. Варят яйцо (можно взять картофелину), заворачивают в ткань и прикладывают к переносице на 10 минут. Соблюдается осторожность, чтобы не получить ожог. Альтернативным способом является нагревание на сухой сковороде гречневой крупы (подойдет пшено, соль или песок средней фракции). Сложить в плотный холщовый мешочек и держать на переносице. Если имеется ультрафиолетовая лампа, то используют ее для прогревания. После включения прибора время воздействия светового потока составляет 12 – 15 минут.

Согревающие процедуры позволяют справляться с насморком при условии отсутствия в носоглотке бактериальной инфекции. Варят яйцо (можно взять картофелину), заворачивают в ткань и прикладывают к переносице на 10 минут. Соблюдается осторожность, чтобы не получить ожог. Альтернативным способом является нагревание на сухой сковороде гречневой крупы (подойдет пшено, соль или песок средней фракции). Сложить в плотный холщовый мешочек и держать на переносице. Если имеется ультрафиолетовая лампа, то используют ее для прогревания. После включения прибора время воздействия светового потока составляет 12 – 15 минут.

Промывание носовых пазух

Решая, как лечить насморк народными средствами, не нужно игнорировать метод промывания носа, показывающий хорошую результативность при разных типах ринита – инфекционном, аллергическом, вазомоторном (нейровегетивном).
Если начинать промывать носовую полость в самые первые дни появления насморка, можно быстро улучшить состояние организма при простуде. В ходе процедуры слизь разжижается и выходит, облегчая дыхание. Одновременно дезинфицируются слизистые покровы.
1.     Целебные растворы
Для промывания разводят соль – морскую или поваренную (5 г) в предварительно прокипяченной и остуженной до теплого состояния воде (240 – 250 мл).
Можно для домашнего лечения приготовить травяные настои. Берут растения, обладающие противовоспалительными свойствами – ромашку, шалфей или календулу. В 300 мл кипятка всыпают 25 г сырья. Настаивают, пока жидкость не обретет комфортную для промывания температуру.
Готовят более эффективное народное средство от насморка взрослым, растворяя соду и соль (по чайной ложке) в стакане воды. Можно добавить 3-4 капли йода. Использовать рекомендуется 3 дня, а потом перейти на солевой раствор.
2.     Проведение промывания
Приготовленную жидкость набирают в спринцовку, наклоняют над раковиной голову набок и вливают раствор в верхнюю ноздрю. При правильном выполнении манипуляции целебный раствор свободно вытекает из нижней ноздри. Затем повторяют промывание с другой стороны.
В домашних условиях несложно провести промывание, набрав подготовленную жидкость в ладошку. Наклоняют голову, втягивают одной ноздрей раствор. Затем наклоняют голову и зажимают наполненную ноздрю, чтобы целебная жидкость вылилась с другой стороны.

Ингаляции

Поскольку ингаляции базируются на вдыхании горячего пара, целесообразно применять такие методы для лечения насморка у взрослых при соблюдении осторожности. Суть заключается во вдыхании через нос горячих паров в течение 15 минут, для чего накрываются полотенцем и склоняются над емкостью. Важен самоконтроль, так как вдыхаемый воздух не должен обжигать.

•         Наиболее распространенным приемом является отваривание отмытых от грязи клубней картофеля «в мундире». Воду перед процедурой сливают.
•         Также получают результативное средство против насморка из лекарственных трав. Вливают в кастрюлю три стакана воды, доводят до кипения и всыпают листья ромашки или календулы. После пятиминутного кипения снимают емкость с плиты, добавляют в жидкость соду (чайную ложку). Состав для ингаляции готов.
•         Можно приобрести аптечное пихтовое или сосновое масло и добавить 5 его капель в горячую воду (3 л).
•         Еще один состав для ингаляций готовят из измельченного лука, смешанного с раздавленным чесноком (по 50 г). Получившуюся массу помещают в горячую воду (500 мл).

Для домашнего пользования удобно приобрести ингалятор Махольда, в котором целебный состав дополнительно распыляется, что обеспечивает более высокий эффект.
В комплект входят необходимые эфирные масла, используемые соответственно инструкции.

Домашние мази

Выбирая лучшее народное средство от насморка, следует обратить внимание на ассортимент приготавливаемых самостоятельно целебных мазей.

•       Лимонная мазь

Измельчают в блендере два лимона с цедрой. Продолжая взбивать, вливают мед и подсолнечное масло (по столовой ложке). Переливают мазь в стеклянную баночку с герметичной крышкой и хранят в холодильнике. При рините утром и вечером смазывают внутренние покровы носа.

•         Луковая мазь

Вылечить насморк народными средствами у взрослых поможет мазь, для которой в прогретое в течение 20 минут на водяной бане оливковое масло (50 мл) всыпают мелко нарезанную небольшую луковицу. После восьмичасового настаивания домашнее средство процеживают и используют для смазывания.

•   Мазь из лопуха

Среди рецептов народной медицины одним из действенных является способ приготовления мази из корней лопуха, которые выкапывают осенью и тщательно очищают от грязи. Нарезают небольшими кусочками, складывают в баночку (250 мл) из темного стекла. Заливают нерафинированным подсолнечным маслом, закрывают крышкой, ставят в темное место на 2 недели. Перед применением емкость встряхивают. Смачивают маслом ватные турундочки. Помещают на 15 минут в ноздри 4 – 5 раз в сутки.
Если требуется не только облегчить дыхание, но и устранить кашель взрослому человеку, готовят комплексную мазь. Кладут в кастрюльку мед, оливковое масло (по 100 мл), воск (2г) и разогревают при небольшом нагреве, пока воск не растает. Отдельно растирают в порошок стрептоцид, мумие (по 2 таблетки), прополис (2 г). Заливают масляно-медовой теплой смесью. Снимают кастрюлю с плиты. После размешивания мазь применяют для смазывания носовых проходов, а при кашле с ее помощью ставят компресс на грудь.

Домашние капли

Используемые от насморка народные средства включают разнообразные капли, призванные быстро облегчить дыхание.

•         Свекольные капли

Помогает справляться с заложенностью носа закапывание сока свеклы (40 мл), в котором растворяют мед (5 г). За сутки проводят процедуру 3 раза. В каждую ноздрю вводят по 2 капли.

•     Капли из алоэ

Выдавливают из кусочка листа алоэ 2 капли и разводят их в меду (4 мл). Способ применения аналогичен предыдущему рецепту.

•         Луковые капли

Заливают кипяченной прохладной водой (25 мл) столовую ложку измельченного до консистенции кашицы лука. Через полчаса размешивают и вводят мед (0,5 чайной ложки). Перед закапыванием (по 3 капли 3 – 4 раза) раствор процеживают.

• Лавровое масло

Масляные препараты при насморке считаются эффективными, так как при закапывании смягчают слизистую, принося облегчение. На водяной бане в течение четверти часа греют оливковое масло (200 мл), в которое всыпают измельченный лавровый лист (50 г). После остывания и процеживания применяют утром и вечером по 2 капли.

• Зверобойное масло

Всыпают в стеклянную банку свежие цветки зверобоя (30 г) и вливают рафинированное масло (200 мл). Выдерживают под крышкой без доступа света 3 недели, встряхивая периодически емкость. Процеживают в отдельный флакон и ставят в холодильник. Перед закапыванием (по 2 капли) подогревают.

Массаж при насморке

Многочисленные народные методы при лечении простуды и сопутствующего ей насморка включают приемы самостоятельного проведения массажа.
Для этого пальцем нажимают на указанные точки без болевого ощущения и одну минуту делают круговые движения.

Отвары, настои, настойки

В ассортименте народных средств от насморка народные советы по употреблению настоев и отваров занимают одну из ведущих позиций, так как содействуют укреплению иммунитета, излечению простудных заболеваний.

В качестве сырья для противовоспалительного отвара часто используется ромашка. Ставят на водяную баню кастрюлю с кипятком (0,5 л), всыпают сухие цветки ромашки (2 столовые ложки) и держат при слабом нагреве 30 минут. Пьют процеженную жидкость 3 раза по 60 мл.
Среди народных методик пользуется популярностью отвар, сырьем для которого служат веточки смородины или брусники. Их нарезают и бросают горсточку в кипяток (1 л). После пятиминутного кипения настаивают и пьют вечером, добавив при желании мед.

Эффективными домашними средствами при простуде для взрослого являются спиртовые настойки. В роли базового сырья может выступать золотой ус. На 100 мл водки берут 20 г сырья и держат 2 недели в затемненном месте. Пьют утром и вечером, растворяя 30 капель в воде (100 мл) максимум 10 дней.

Отдавая предпочтение природным препаратам, нельзя не оценить пользу шиповникового настоя. Для него ягоды (столовую ложку) утром кладут в термос. Вливают кипяток (200мл). Выпивают после процеживания вечером, за час до сна. В народной медицине можно найти множество полезных рецептов, базирующихся на применении лекарственных растений, оказывающих помощь от насморка.

Отдавая предпочтение природным препаратам, нельзя не оценить пользу шиповникового настоя. Для него ягоды (столовую ложку) утром кладут в термос. Вливают кипяток (200мл). Выпивают после процеживания вечером, за час до сна. В народной медицине можно найти множество полезных рецептов, базирующихся на применении лекарственных растений, оказывающих помощь от насморка.

Народная медицина детям

Не все методики народной медицины, которыми пользуются взрослые для избавления от насморка, могут применяться для детей. Даже подобрав безопасные средства, необходимо получить разрешение педиатра.
Наиболее щадящими процедурами для детского возраста являются солевые промывания. Раствор готовится в соотношении 1:25 соли к воде. Вливают его малышам до 8 лет через пипетку.
Капли целесообразно готовить на масляной основе, так как они меньше раздражают слизистые покровы.
Если нет аллергии на мед, делают эффективное лекарство на его основе для детей старше трех лет. В слегка подогретый жидкий мед (треть чайной ложки) выдавливают сок алоэ (3 капли) и размешивают до однородности. Капают в сутки до трех раз по 2 капли. Ежедневно готовят свежее средство.

Другие популярные способы

Говоря о средствах из арсенала народной мудрости, можно отметить еще несколько разновидностей., показывающих необходимую эффективность.

•         Вечером насыпают в плотные хлопчатобумажные носки сухую горчицу, надевают и спят до утра.
•         Можно приготовить ножную ванну, добавив в горячую воду (12 л) порошок горчицы (половина стакана), соль (стакан). Греют ноги 30 минут. Противопоказанием является сахарный диабет.
•         При приеме ванны полезно влить в воду 5 – 6 капель эвкалиптовой аптечной настойки. Горячие водные процедуры не проводят, если простуда сопровождается повышенной температурой.

Есть еще один народный прием, позволяющий практически за один день восстановить свободное дыхание при насморке. Берут небольшой флакон, наполняют его измельченным чесноком, герметично закрывают. Почувствовав недомогание, зажимают одну ноздрю, а вторую прижимают к открытому отверстию и делают глубокий вдох, втягивая лечебные пары. Повторяют поочередно для каждой ноздри с интервалом в 15 минут. Через 3 часа интервал увеличивают до 30, а затем до 60 минут. При подобном лечении удается прекратить развитие начинающегося ринита.
При внимательном отношении к собственному здоровью даже незначительные признаки насморка побуждают задуматься о подходящем лекарстве против него. Часто наиболее благоприятного результата удается добиться, если грамотно сочетать средства традиционной и народной медицины.

Насморк: лечение народными средствами | NUR.KZ

Фото: UGC

Когда закладывает нос и становится трудно дышать, люди часто обращаются к рецептам народной медицины. Узнайте все про насморк и лечение народными средствами.

Насморк: лечение в домашних условиях

Чтобы излечиться от насморка с минимальным вредом для организма, используйте народные средства. На начальной стадии поможет чеснок — его надо мелко накрошить и вложить в ноздри. Вы ощутите небольшое жжение, но насморк гарантированно исчезнет. Если через какое-то время вернется, повторите процедуру.

Не все отдадут предпочтение этому рецепту, поскольку он неудобен и малоэффективен при сильном течении болезни. Узнайте, какие еще есть народные средства от насморка.

Вот некоторые из наиболее эффективных рецептов:

1. Промывайте нос как можно чаще подсоленной водой. Для этого возьмите пульверизатор от использованных капель для носа или бутылочку от дезинфицирующего геля. В одном стакане теплой воды растворите 1 ч. л. морской соли (рекомендуют добавить пару капель настойки прополиса). Перемешайте и залейте во флакон. Брызгайте по мере необходимости.
2. Окуните ватные палочки в мед и вставьте в каждую из ноздрей. Походите с ними около 15 минут и выньте.
3. Закапывайте по 3 капли сока алоэ в нос.
4. Натрите на терке хрен и вдыхайте его испарения каждые полчаса. В качестве смеси как вариант используйте натертые лук и чеснок. Чтобы сделать домашний ингалятор, на дно стакана уложите 2 ст. л. лечебной смеси, а стакан поместите в миску с кипятком. Из картона сделайте воронку и накройте ею стакан, узкий конец направьте в ноздрю и вдохните. Ингаляцию проводите в течение пяти минут для каждой ноздри.
5. Если исчезло обоняние, то смешайте в пропорции 1:1 измельченные корни бадана и листовника. Принимайте внутрь по 1 ст. л. дважды в день.
6. Жуйте корень аира.
7. Чтобы перестать чихать, разведите 1 ч. л. крахмала и закапайте в нос.
8. Как избавиться от насморка в острой стадии? Необходимо согреть организм и хорошо пропотеть. Используйте ножные ванны. Для этого добавьте в очень теплую воду 1 ст. ложку (без горки) сухой горчицы, растворите ее. Опустите ноги и посидите так минут 15.
9. Сделайте целебный чай. Смешайте цветы липы (1 ст. л.), сушеную малину (1 ч. л.) и залейте стаканом кипятка. Настаивайте полчаса и выпейте на ночь, растворив в нем мед по вкусу.

Читайте также

Лор дал советы по лечению насморка

Фото: rinza.ru: UGC

Существуют и другие рецепты целебных чаев:

• Березовые почки (20 г) залейте кипящей водой (1 стакан) и проварите на слабом огне три минуты. Пейте по полстакана трижды в день.
• Шалфей лекарственный (1 ст. л.) залейте стаканом горячего однопроцентного молока. Кипятите десять минут на очень медленном огне. Остудите и выпейте перед сном.
• Вербену сушеную (1 ст. л.) или цветы бузины (1 ст. л.) залейте горячей водой (200 мл), настаивайте в течение часа, выпейте за два раза.

Насморк у ребенка: лечение народными средствами

Если у ребенка насморк, лечение осложняется тем, что его не заставишь выпить что-то горькое и невкусное. О чесноке, луке и хрене дети тоже не захотят слышать.

Читайте также

Как лечить бронхит в домашних условиях

Фото: antiangina.ru: UGC

Чтобы вылечить насморк у ребенка, необходимо позаботиться в первую очередь о том, чтобы нос не был забит. Его нужно регулярно промывать чистой водой или слабым раствором морской соли (0,5 ч. л. соли на 500 мл воды).

Согрейте ребенка. Для этого подойдут детские горчичники, ножные ванны. Позаботьтесь о том, чтобы кроха не открыл глаза во время процедуры — можете завязать их марлей на время прогревания.

Сделайте лечебную смесь из сока редьки и меда. В клубне сделайте углубление, залейте его медом, закройте. Поставьте в теплое место настаиваться на протяжении четырех часов. Выделившийся из редьки сок давайте ребенку четыре раза в день по одной чайной ложке.

Читайте также

Касторовое масло для лица: маски

Давайте ребенку пить как можно больше жидкости. Для укрепления иммунитета лучше подойдет апельсиновый сок. Также сделайте целебный чай из плодов малины с сахаром.

Эффективное средство от насморка — имбирный чай с лимоном и медом. Чтобы его приготовить, вам потребуется:

• небольшой корень имбиря — 1 шт.;
• мед — 2 ч. л.;
• лимон — 1 долька;
• вода — 200 мл.

Очистите от кожицы имбирь, натрите на терке и 2 ч. л. смеси положите в чашку. Добавьте лимон и хорошо разотрите. Залейте кипятком, накройте чашку тарелкой и настаивайте полчаса. Добавьте в чай мед. Целебный напиток готов!

Чтобы закапать нос, используйте масло туи. Закапайте по 2–3 капли в каждую ноздрю. Перед этим хорошо очистите нос от слизи. Этот способ подойдет лишь в том случае, если нос заложен, то есть при сухом насморке.

Читайте также

Имбирь для похудения: рецепты

Также используйте для закапывания хвойный отвар. Чтобы его приготовить, залейте 1 ст. л. измельченной хвои туи 0,5 л кипятка. Остудите и закапывайте в нос по 3–4 капли.

Как вылечить насморк? В первую очередь необходимо хорошо прогреть организм, пропотеть. Важное условие — своевременная очистка носа от слизи. Для промывания лучше подойдет раствор из морской соли. Пейте как можно больше жидкости, лучше целебные чаи, и выздоровление быстро наступит.

Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Читайте также: Черная редька от кашля: рецепты

Читайте также

Диетическое питание после отравления

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1717711-nasmork-lecenie-narodnymi-sredstvami/

12 полностью натуральных домашних средств от простуды и гриппа

Ищете естественное или альтернативное лечение симптомов простуды или гриппа? Вот 12 советов, которые могут помочь облегчить ваши симптомы.

# 1 Знайте, когда не лечить симптомы

Хотите верьте, хотите нет, но те раздражающие симптомы, которые вы испытываете, являются частью естественного процесса исцеления — свидетельством того, что иммунная система борется с болезнью. Например, жар — это способ вашего тела убить вирусы, создавая более горячую, чем обычно, среду.Кроме того, жаркая среда заставляет белки, убивающие микробы, циркулировать в крови быстрее и эффективнее. Таким образом, если вы переносите умеренную лихорадку в течение дня или двух, вы можете быстрее поправиться. Кашель — еще один продуктивный симптом; он очищает дыхательные пути от густой слизи, которая может переносить микробы в легкие и остальную часть тела. Даже этот заложенный нос лучше лечить мягко или совсем не лечить. Противозастойное средство, такое как Судафед, ограничивает кровоток в кровеносных сосудах носа и горла.Но часто вам нужно , чтобы увеличить кровоток, потому что он согревает инфицированную область и помогает секретам вывести микробы из вашего тела.

# 2 Сморкайтесь часто (и правильно)

При простуде важно регулярно сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в голову. Но когда вы сильно дует, давление может привести к попаданию микробной мокроты обратно в ушные проходы, вызывая боль в ухе. Лучший способ высморкаться: надавите пальцем на одну ноздрю и осторожно дуйте , чтобы прочистить другую.

# 3 Лечите заложенный нос теплой соленой водой

Промывание соленой водой помогает избавиться от заложенности носа, а также удаляет вирусные частицы и бактерии из носа. Вот популярный рецепт:

Смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях теплой воды. Используйте шприц с грушей или набор для промывания носа, чтобы распылить воду в нос. Удерживая одну ноздрю закрытой, слегка надавив пальцами, впрыскивая солевую смесь в другую ноздрю. Дайте стечь.Повторите два-три раза, затем обработайте другую ноздрю.

# 4 Сохраняйте тепло и отдых

Сохраняйте тепло и отдыхайте, когда вы впервые заболели простудой или гриппом, это помогает вашему телу направлять свою энергию на борьбу с иммунитетом. Эта битва истощает тело. Так что помогите ему, отдохнув.

# 5 Полоскание горла

Полоскание горла может увлажнить боль в горле и принести временное облегчение. Полощите горло половиной чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях теплой воды, четыре раза в день.

Чтобы уменьшить першение в горле, попробуйте полоскать горло вяжущим средством, например, чаем, содержащим танин, для стягивания плодных оболочек.Или используйте густую вязкую полоскание с медом или медом и яблочным уксусом. Залейте столовую ложку листьев малины или лимонного сока двумя стаканами горячей воды; смешать с одной чайной ложкой меда. Перед полосканием горла дайте смеси остыть до комнатной температуры.

# 6 Пейте горячие жидкости

Горячие жидкости снимают заложенность носа, предотвращают обезвоживание и успокаивают болезненно воспаленные мембраны, выстилающие нос и горло. Если вы настолько перегружены, что не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш — старинное средство.Сделайте чашку горячего травяного чая. Добавьте одну чайную ложку меда и одну небольшую порцию (около 30 грамм) виски или бурбона. Ограничьтесь одним. Слишком большое количество алкоголя вызовет воспаление плодных оболочек и ухудшит ваше самочувствие.

# 7 Примите горячий душ

Горячий душ увлажняет ваши носовые проходы и может помочь вам расслабиться. Если у вас кружится голова от гриппа, примите горячий душ, сядьте на стул рядом и примите ванну с губкой.

# 8 Используйте мазь под нос

Небольшая мазка мази с ментолом под носом может помочь открыть дыхательные пути и восстановить раздраженную кожу у основания носа.Ментол, эвкалипт и камфора содержат мягкие ингредиенты, вызывающие онемение, которые могут помочь облегчить боль от натертого носа. Однако кладите его только снаружи, под нос, а не внутрь носа.

# 9 Приложите горячие или холодные компрессы к заложенным носовым пазухам

Любая температура работает. Вы можете купить многоразовые горячие или холодные компрессы в аптеке или сделать их сами. Вы можете нагреться, взяв влажную тряпку для мытья посуды и нагрея ее в течение 55 секунд в микроволновой печи (сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.Небольшой пакет замороженного горошка отлично подойдет в качестве холодного компресса.

# 10 Сон с дополнительной подушкой под головой

Поднятие головы поможет облегчить заложенность носовых ходов. Если угол слишком неудобный, попробуйте поместить подушки между матрасом и пружинами коробки, чтобы создать более плавный уклон.

# 11 Не летайте, если в этом нет необходимости

Нет смысла увеличивать нагрузку на вашу и без того перегруженную верхнюю дыхательную систему, и это то, на что влияет изменение давления воздуха.Полеты с простудой или гриппом могут временно повредить барабанные перепонки в результате изменений давления во время взлета и посадки. Если вам необходимо летать, используйте противозастойное средство и носовой спрей для использования непосредственно перед взлетом и посадкой. Жевательная резинка и частое глотание также могут помочь снизить давление.

# 12 Ешьте продукты для борьбы с инфекциями

Вот несколько полезных продуктов, которые можно есть, когда вы боретесь с простудой или гриппом:

• Бананы и рис, чтобы успокоить расстройство желудка и обуздать диарею
• Продукты, содержащие витамин С, такие как болгарский перец
• Черника обуздывает диарею и богата естественным аспирином, который может снизить температуру и помочь при болях и болях
• Морковь, содержащая бета-каротин
• Перец чили может открыть носовые пазухи и помочь разрушить слизь в легких
• Клюква может помочь предотвратить прилипание бактерий к клеткам, выстилающим мочевой пузырь и мочевыводящие пути.
• Горчица или хрен могут помочь расщепить слизь в дыхательных путях.
• Лук содержит фитохимические вещества, призванные помочь организму избавиться от бронхита и других инфекций.
• Черный и зеленый чай содержат катехин, фитохимическое вещество, которое, как предполагается, обладает естественным антибиотическим и противодиарейным действием

Помните, серьезные условия, такие как инфекции носовых пазух, бронхит, менингит, ангина и астма, могут выглядеть как простуда.Если у вас серьезные симптомы или вам кажется, что вы не поправляетесь, позвоните своему врачу.

Средства от простуды: что работает, что нет, что не может навредить

Средства от простуды: что работает, а что нет, что не может навредить

От простуды нет лекарства. Но как насчет средств от простуды, которые, как утверждают, ускоряют ваше самочувствие? Узнайте, что эффективно, а что нет.

Персонал клиники Мэйо

Средства от простуды почти так же распространены, как и простуда, но эффективны ли они? Ничто не может вылечить простуду.Но некоторые средства могут помочь облегчить ваши симптомы и избавить вас от ощущения такого несчастья. Вот некоторые из распространенных средств от простуды и то, что о них известно.

Эффективные средства от простуды

Если вы простудитесь, вы можете заболеть в течение одной-двух недель. Это не значит, что нужно быть несчастным. Эти средства помогут вам почувствовать себя лучше:

• Избегайте обезвоживания. Вода, сок, прозрачный бульон или теплая лимонная вода с медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание.Избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание.
• Остальное. Ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы выздороветь.

• Снимите боль в горле. Полоскание соленой водой — от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях теплой воды — может временно облегчить боль или першение в горле. Дети младше 6 лет вряд ли смогут правильно полоскать горло.

  Вы также можете попробовать ледяную крошку, спреи от боли в горле, леденцы или леденцы.Соблюдайте осторожность, давая детям леденцы или леденцы, потому что они могут подавиться ими. Не давайте леденцы или леденцы детям младше 6 лет.

• Боевая духота. Солевые капли и спреи для носа, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить заложенность и заложенность носа.

  Младенцам специалисты рекомендуют закапать несколько капель физиологического раствора в одну ноздрю, а затем осторожно отсосать ее с помощью шприца с грушей. Для этого сожмите грушу, аккуратно поместите кончик шприца в ноздрю на расстояние от 1/4 до 1/2 дюйма (примерно от 6 до 12 миллиметров) и медленно отпустите грушу.Назальные спреи с солевым раствором можно использовать у детей старшего возраста.

• Снимает боль. Детям в возрасте 6 месяцев и младше давайте только ацетаминофен. Детям старше 6 месяцев давайте либо ацетаминофен, либо ибупрофен. Спросите у врача вашего ребенка о дозировке, соответствующей возрасту и весу вашего ребенка.

  Взрослые могут принимать ацетаминофен (Тайленол и др.), Ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) Или аспирин.

  Соблюдайте осторожность при назначении аспирина детям или подросткам.Хотя аспирин одобрен для использования у детей старше 3 лет, детям и подросткам, выздоравливающим после ветрянки или гриппоподобных симптомов, никогда не следует принимать аспирин. Это связано с тем, что аспирин был связан с синдромом Рея, редким, но потенциально опасным для жизни заболеванием у таких детей.

• Пейте теплые жидкости. Средство от простуды, используемое во многих культурах, в том числе теплые жидкости, такие как куриный суп, чай или теплый яблочный сок, может успокаивать и облегчать заложенность носа за счет увеличения оттока слизи.
• Попробуй мед. Мед может помочь при кашле у взрослых и детей старше 1 года. Попробуйте его в горячем чае.
• Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с охлаждающим туманом может добавить влаги в ваш дом, что может помочь уменьшить скопление. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.

• Попробуйте лекарства от простуды и кашля, отпускаемые без рецепта. Для взрослых и детей в возрасте от 5 лет и старше ОТС противоотечные, антигистаминные и болеутоляющие средства могут облегчить симптомы.Однако они не предотвратят простуду и не уменьшат ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты.

  Эксперты сходятся во мнении, что их нельзя давать детям младшего возраста. Чрезмерное и неправильное употребление этих лекарств может нанести серьезный ущерб. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

  Принимайте лекарства только по назначению. Некоторые средства от простуды содержат несколько ингредиентов, например противозастойное и болеутоляющее, поэтому читайте этикетки принимаемых вами лекарств от простуды, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много лекарств.

Неэффективные средства от простуды

Список неэффективных средств от простуды велик. Некоторые из наиболее распространенных, которые не работают, включают:

• Антибиотики. Они атакуют бактерии, но не помогают против вирусов простуды. Не спрашивайте у врача антибиотики от простуды или не используйте старые антибиотики, которые есть у вас под рукой. Вы не поправитесь быстрее, а неправильное употребление антибиотиков усугубляет серьезную и растущую проблему устойчивых к антибиотикам бактерий.
• Лекарства от простуды и кашля для детей раннего возраста, отпускаемые без рецепта. OTC Лекарства от простуды и кашля могут вызывать серьезные и даже опасные для жизни побочные эффекты у детей. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка.

Средства от простуды с противоречивыми доказательствами

Несмотря на продолжающиеся исследования, научное жюри все еще не принято в отношении некоторых популярных средств от простуды, таких как витамин С и эхинацея. Вот обновленная информация о некоторых распространенных альтернативных средствах правовой защиты:

• Витамин С. Похоже, что прием витамина С обычно не помогает среднему человеку предотвратить простуду.

  Однако некоторые исследования показали, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность их проявления. Витамин С может принести пользу людям с высоким риском простуды из-за частого воздействия — например, детям, которые зимой посещают групповые детские сады.

• Эхинацея. Результаты исследования о том, предотвращает ли эхинацея или сокращает простуду, неоднозначны.Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Другие показывают некоторое уменьшение выраженности и продолжительности симптомов простуды при приеме на ранних стадиях простуды. Различные типы эхинацеи, использованные в разных исследованиях, могли способствовать неоднозначным результатам.

  Эхинацея кажется наиболее эффективной, если вы принимаете ее при появлении симптомов простуды и продолжаете принимать ее в течение семи-десяти дней. Кажется, что он безопасен для здоровых взрослых, но может взаимодействовать со многими лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эхинацею или любую другую добавку.

• Цинк. Несколько исследований показали, что добавки цинка могут уменьшить продолжительность простуды. Но исследования показали неоднозначные результаты о цинке и простуде.

  Некоторые исследования показывают, что леденцы или сироп с цинком сокращают продолжительность простуды примерно на один день, особенно при приеме в течение 24-48 часов после появления первых признаков и симптомов простуды.

  Цинк также имеет потенциально вредные побочные эффекты. Поговорите со своим врачом, прежде чем рассматривать возможность использования цинка для предотвращения или уменьшения продолжительности простуды.

Береги себя

Простуда, как правило, незначительная, но может сделать вас несчастным. Заманчиво попробовать последнее средство, но лучшее, что вы можете сделать, — это позаботиться о себе. Отдыхайте, пейте жидкость и поддерживайте влажный воздух вокруг вас. Не забывайте часто мыть руки.

27 июня 2020 г. Показать ссылки

1. Простуда. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illness/colds.html. Проверено 20 февраля 2020 г.
2. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
3. Saper RJ. Клиническое применение эхинацеи. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
4. Pappas DE. Простуда у детей: лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 20 февраля 2020 г.
5. AskMayoExpert. Инфекция верхних дыхательных путей.Клиника Майо; 2020.
6. Эхинацея. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
7. Витамин С. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 21 февраля 2020 г.
8. Цинк. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. Проверено 21 февраля 2020 г.
9. Drutz JE. Острый фарингит у детей и подростков: симптоматическое лечение. https://www.uptodate.com/contents/search.Проверено 21 февраля 2020 г.
10. Комитет AAP по инфекционным болезням. Рекомендации по профилактике и борьбе с гриппом у детей, 2017-2018 гг. Педиатрия. 2017; DOI: 10.1542 / peds.2017-2550.
11. Sullivan JE, et al. Клинический отчет — Повышение температуры тела и применение жаропонижающих средств у детей. Педиатрия. 2011; DOI: 10.1542 / peds.2010-3852. Подтверждено в июле 2016 г.
12. 314 маркировка лекарственных препаратов, содержащих салицилаты. Электронный свод федеральных правил. https: //www.ecfr.gov / cgi-bin / text-idx? SID = 76be002fc0488562bf61609b21a6b11e & mc = true & node = se21.4.201_1314 & rgn = div8. По состоянию на 22 февраля 2018 г.
13. Renaud DL (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 27 февраля 2018 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
2. Книга: Книга домашних средств правовой защиты в клинике Мейо

.

15 советов и домашних средств для избавления от симптомов простуды │ Vicks

Общие сведения о вирусе простуды. Национальные институты здоровья (NIH). Опубликовано 22 мая 2015 г. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/understanding-common-cold-virus

Домашние средства защиты: самопомощь для синусит. https://newsnetwork.mayoclinic.org/. По состоянию на 16 июня 2020 г. Медицинский центр.По состоянию на 16 июня 2020 г. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=10&pid=10&gid=000062

Как горячие жидкости помогают при простуде или гриппе? По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/qa/how-does-drinking-hot-liquids-help-a-cold-or-the-flu

Besedovsky L, Lange T, Born J. Сон и иммунная функция. Pflüg Arch — Eur J Physiol. 2012; 463 (1): 121-137. doi: 10.1007 / s00424-011-1044-0

Может ли нети-пот облегчить симптомы простуды и носовых пазух? Клиника Майо.По состоянию на 12 июня 2020 г. WebMD. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/does-gargling-wlth-salt-water-ease-a-sore-throat

Как использовать увлажнитель воздуха для носовых пазух — правильный путь | Ежедневное здоровье. EverydayHealth.com. По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.everydayhealth.com/ear-nose-throat/humidifier-for-sinusitis.aspx

6 способов крепко спать при простуде, кашле или гриппе. Sleep.org. По состоянию на 13 июня 2020 г. https://www.sleep.org/articles/6-ways-sleep-off-cold/

Foods To Boost the Immune System. Комитет врачей по ответственной медицине. По состоянию на 17 июня 2020 г. https://www.pcrm.org/news/blog/foods-boost-immune-system

Miller LG. Травяные лекарственные препараты: избранные клинические соображения с упором на известные или потенциальные взаимодействия лекарственных средств с травами.Arch Intern Med. 1998; 158 (20): 2200-2211. DOI: 10.1001 / archinte.158.20.2200

Sandjo LP, Zingue S, Dos Santos Nascimento MV и др. Цитотоксичность, противопротозойная и противовоспалительная активность восьми порошков карри и сравнение их химических профилей UPLC-ESI-QTOF-MS. J Sci Food Agric. 2019; 99 (6): 2987-2997. doi: 10.1002 / jsfa.9512

Простуда: защитите себя и других. CDC.gov. https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. Доступ 26 июня 2020 г.

Можно ли быстро избавиться от простуды? 4 процедуры, которые стоит попробовать

Быстро избавиться от простуды невозможно, потому что от насморка нет лекарства. Однако некоторые добавки могут помочь сократить продолжительность простуды на короткое время.

В этой статье мы рассмотрим, как долго обычно длится простуда, как ускорить выздоровление и как облегчить симптомы.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 200 вирусов могут вызывать простуду.Самый распространенный вид — это риновирусы. Это очень заразные вирусы, которые передаются от человека к человеку при контакте с людьми, или через капли, которые люди выбрасывают в воздух при кашле или чихании.

Взрослые в среднем простужаются 2–3 раза в год. Младенцы и дети за год простужаются чаще, чем взрослые. Простудиться можно в любое время года, но чаще всего они случаются осенью и зимой.

Симптомы простуды обычно достигают максимума через 2–3 дня и начинают улучшаться в течение 10–14 дней.Американская ассоциация легких заявляет, что простуда может длиться дольше у пожилых людей и людей с уже существующими заболеваниями.

Симптомы простуды могут включать:

• чихание
• заложенный или насморк
• боль в горле
• кашель
• постназальный капельный синдром
• слезотечение

У людей с простудой может развиться лихорадка. но это менее частый симптом. Лихорадка чаще встречается при гриппе (гриппе). Симптомы гриппа обычно тяжелые и могут длиться дольше, чем симптомы простуды.

Никакие лекарства или домашние средства не могут вылечить простуду. Болезнь пройдет сама по себе без лечения. Однако некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные добавки могут помочь ускорить выздоровление или предотвратить такое же количество простуд в год.

Эхинацея

Эхинацея — это травяная добавка, которая может сократить продолжительность простуды на 1,4 дня, согласно более раннему исследованию в журнале Lancet Infectious Diseases .

Витамин С

В отчете за 2017 год в журнале нутриенты говорится, что два контролируемых испытания показали связь между суточной дозой витамина С в 6–8 граммов (г) и более короткой продолжительностью простуды.Однако многим исследованиям, цитируемым в отчете, не менее десяти лет.

Витамин D

Согласно обзору 2020 года, опубликованному в Американском журнале тропической медицины и гигиены , людям с дефицитом витамина D могут быть полезны добавки для предотвращения простуды. Однако люди, которые уже получают достаточно витамина D, не получают значительной пользы от приема этой добавки.

Цинк

Научные данные о цинке и простуде неоднозначны. Рандомизированное контролируемое исследование 2019 года пришло к выводу, что не было заметной разницы в скорости выздоровления от простуды у людей, которые принимали леденцы с цинком, по сравнению с теми, кто этого не делал.

Однако в обзоре 2020 года говорится, что добавление цинка может снизить частоту простудных заболеваний у детей в возрасте до 10 лет на 53%.

Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность всех этих добавок.

Хотя от простуды нет лекарства, люди могут облегчить симптомы, пока выздоравливают. CDC дает следующие советы для взрослых:

• отдыхать
• оставаться гидратированным
• использовать увлажнитель чистого воздуха
• использовать солевой назальный спрей или капли
• вдыхать пар из чаши с горячей водой или в душе
• сосать леденцы от горла для облегчения боли в горле
• с использованием меда для облегчения кашля

Детям старше 1 года мед также может быть полезен при кашле.Исследование 2012 года показало, что мед улучшает симптомы кашля и улучшает качество сна у детей по сравнению с плацебо.

Также могут помочь лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта. Однако лучшие лекарства от простуды будут зависеть от того, какие симптомы есть у человека, есть ли у него какие-либо сопутствующие заболевания или принимаются ли другие лекарства.

Некоторым людям не следует принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), противоотечные средства или лекарства от кашля.

Перед приемом лекарств от простуды и перед тем, как давать лекарства детям, посоветуйтесь с фармацевтом или врачом.

Узнайте о лучших лекарствах от простуды от насморка, заложенности носа или кашля.

Антибиотики нацелены на бактерии, а не вирусы, поэтому они не излечивают простуду. Однако, по данным Американской ассоциации легких, врач может назначить антибиотики, если у кого-то развивается бактериальная инфекция или вирусное заболевание.

Утверждается, что некоторые продукты на рынке останавливают или предотвращают распространение вирусов простуды. Существует очень мало научных исследований, подтверждающих эти утверждения.

Людям следует опасаться продуктов, которые обещают быстро избавиться от вируса простуды.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует пищевые добавки и лечебные травы.

CDC заявляет, что кому-то следует обратиться к врачу, если у него есть:

• затрудненное дыхание
• симптомы обезвоживания
• лихорадка, которая длится более 4 дней
• симптомы, которые продолжаются более 10 дней без улучшения
• симптомы которые проходят, но затем возвращаются или ухудшаются
• ухудшаются симптомы ранее существовавших хронических заболеваний

Если у ребенка младше 3 месяцев температура поднимается выше 100 градусов.4 ^o F (38 ^o C) или выше, родители или опекун должны немедленно показать их врачу.

Быстро избавиться от простуды невозможно. Простуда обычно проходит сама по себе без лечения. Однако во время выздоровления человек может испытывать неприятные симптомы.

Люди могут принимать меры, чтобы помочь выздоровлению, например, много отдыхать. Некоторые исследования показывают, что витамин С и эхинацея могут сократить продолжительность простуды. Однако доказательства, подтверждающие это, неоднозначны.

Лучший способ избежать простуды — предотвратить распространение вирусов, держась подальше от людей, болеющих простудой, и регулярно мыть руки с мылом.

Домашние средства, продолжительность и профилактика

В какой-то момент почти все простужаются. Простуда вызывается вирусом, а это означает, что антибиотик не является эффективным лечением.

Простуда настолько распространена, что, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые могут заболеть примерно двумя простудными заболеваниями в год.Хотя простуда обычно не опасна, она может вызвать у человека ужасное самочувствие.

В настоящее время нет лекарства от простуды, но есть несколько домашних средств, которые могут уменьшить симптомы. Симптомы простуды включают боль в горле, заложенность носа, кашель, ломоту и боли.

К счастью, у большинства домашних средств нет побочных эффектов, поэтому даже если они предлагают лишь ограниченную помощь, они не причинят никакого вреда.

Рассмотрим восемь распространенных домашних средств:

Поделиться на Pinterest Распространенное домашнее средство — полоскать горло теплой соленой водой или медом с лимонным соком.

1. Полоскание горла

Это старинное средство может облегчить боль в горле, которая часто является одним из первых симптомов простуды. Люди могут выбирать из множества рецептов полоскания соленой водой, включая полоскание 1 чайной ложкой соли, смешанной с чашкой теплой воды.

Другой вариант — полоскание горла теплой водой, смешанной с половиной чайной ложки лимонного сока и меда. При использовании любых растворов для полоскания следует следить за тем, чтобы вода не была слишком горячей, что может привести к ожогам.

2. Питье жидкости

Обильное питье может помочь предотвратить обезвоживание и разжижить слизь. Когда дело доходит до хорошего обезвоживания, лучше всего подходит вода. Также допустимы другие жидкости, такие как сок.

Чай с лимоном и медом и другие горячие напитки могут помочь уменьшить заложенность носа и облегчить боль в горле. Горячий суп, особенно острые, может способствовать оттоку носа и облегчить дыхание.

Людям, страдающим простудой, следует избегать употребления алкоголя, так как он может способствовать обезвоживанию.

3. Пар

Вдыхание пара от горячего душа может уменьшить заложенность носа и давление в носовых пазухах, по крайней мере, временно. Альтернатива горячему душем — наполнить кастрюлю кипятком, накрыть голову полотенцем и вдохнуть пар.

Пар успокаивает ткани носа и горла, и, чтобы сделать паровые ингаляции еще более эффективными, люди могут подумать о добавлении эфирного масла эвкалипта. Национальная ассоциация холистической ароматерапии предлагает добавить от 3 до 7 капель эвкалиптового масла в кипящую воду и вдыхать пар через нос.

Ряд эвкалиптовых масел можно приобрести в Интернете. Людям следует закрыть глаза, чтобы избежать раздражения.

4. Сморкаться правильно

Сморкаться может показаться легкой задачей. Но важно правильно высморкаться, чтобы максимально очистить носовые ходы. Вдыхание слизи может заставить ее попасть в уши и вызвать боль в ухе.

Чтобы правильно высморкаться, люди должны заблокировать одну ноздрю и осторожно подуть в салфетку, затем переключить и заблокировать противоположную ноздрю и продуть.

Дополнительные домашние средства для детей

Все домашние средства, которые могут помочь взрослому, также можно использовать с ребенком. Детям также может пригодиться несколько дополнительных домашних средств, в том числе следующие:

5. Использование увлажнителя воздуха

Увлажнитель или испаритель прохладного тумана может уменьшить симптомы простуды, такие как боль в горле, кашель и заложенность носа. Воспитатели могут разместить в детской комнате прохладный испаритель или увлажнитель, чтобы увлажнить дом.

Люди должны менять воду ежедневно. Кроме того, очистка устройства в соответствии с инструкциями производителя предотвращает накопление плесени и плесени.

Ряд увлажнителей можно приобрести в Интернете.

6. Солевые капли

Солевые капли могут способствовать оттоку слизи и очищению носовой полости. Хотя дети могут не переносить использование нети-пота для промывания носовых пазух, они могут принимать несколько капель физиологического раствора в каждую ноздрю.

У очень маленьких детей, которым трудно сморкаться, может быть полезно использовать аспиратор с резиновой грушей для удаления слизи после использования капель физиологического раствора.

Ряд солевых капель доступен для покупки в Интернете.

7. Ацетаминофен

Дети чаще, чем взрослые, заболевают лихорадкой при простуде. Хотя повышение температуры обычно не приносит вреда, ребенок может чувствовать себя несчастным.

Для лечения лихорадки и боли в горле лица, осуществляющие уход, могут использовать безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол, которые также можно купить в Интернете. У детей старше 6 месяцев также можно применять ибупрофен.

Лекарства от простуды, содержащие противозастойное средство, могут быть подходящими для детей старше 6 лет, но их нельзя давать детям младшего возраста. Как всегда, лучше поговорить с врачом по поводу лекарств для детей.

Людям не следует давать аспирин детям из-за возможности развития у ребенка синдрома Рея. Синдром Рея встречается редко, но представляет собой серьезное заболевание, которое может быть опасным для жизни. Исследования показывают, что аспирин может спровоцировать развитие болезни у некоторых детей.

8. Медовые препараты

Исследование, опубликованное в журнале Pediatrics , показало, что мед детям перед сном помогает уменьшить ночной кашель.

Мед не следует давать детям младше 1 года, поскольку он содержит споры ботулина. Если споры разрастаются в незрелом пищеварительном тракте ребенка, они могут вызвать тошноту.

Профилактика — лучшее лекарство от простуды. Хотя не всегда можно предотвратить простуду, некоторые меры предосторожности могут помочь.

Ниже приведены несколько способов уменьшить вероятность появления насморка.

Частое мытье рук

Поделиться на PinterestЧастое мытье рук может быть одним из лучших способов избежать простуды.

Вирусы могут жить на руках, поэтому регулярное мытье рук — один из лучших способов избежать заражения и распространения простуды.

При мытье рук люди должны использовать воду с мылом и потереть руки друг о друга в течение примерно 20 секунд. Дезинфицирующие средства для рук, содержащие спирт, можно использовать, если мыло и вода недоступны.

Поддержание сильной иммунной системы

Избежать всех микробов практически невозможно. Сохраняя сильную и хорошо работающую иммунную систему, человек увеличит свои шансы бороться с микробами, с которыми он сталкивается.

Высыпание, физические упражнения и сбалансированное питание — важные способы укрепления иммунной системы. Отказ от курения и снижение уровня стресса также могут укрепить иммунную систему.

Не передавать микробы

Когда кто-то действительно простудился, важно принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать распространения инфекции.Эти шаги включают:

• оставаться дома, не ходить на работу или учебу, чтобы избежать заражения других людей вирусом
• уходить от других людей при чихании
• кашлять или чихать в ткань
• выбрасывать использованные салфетки, чтобы другие не могли справиться с ними

Людям с ослабленной иммунной системой, например тем, кто принимает определенные лекарства, следует уделять особое внимание методам профилактики простуды. У кого-то с более низкой иммунной системой может быть больше шансов развить осложнения, и ему может потребоваться больше времени для восстановления после простуды.

11 популярных природных средств от простуды

Простуда — это инфекция носа и горла, вызванная вирусами. Обычно мы простужаемся от двух до четырех в год.

Симптомы простуды, которые обычно проявляются через один-три дня после контакта с вирусом простуды, включают насморк, кашель, заложенность носа, боль в горле, чихание, слезотечение, легкую головную боль, легкую усталость, ломоту в теле и отсутствие лихорадки. чем 102 градуса.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Холодные средства

Вот 11 наиболее популярных натуральных средств для профилактики и лечения простуды.В дополнение к этим средствам, определенные продукты также могут помочь укрепить иммунную систему, и могут быть рекомендованы дополнительные средства для облегчения кашля и постназального введения.

Имейте в виду, что научное обоснование утверждения о том, что любое лекарство может вылечить простуду, отсутствует и что альтернативная медицина не должна использоваться в качестве замены стандартного лечения. Если вы планируете использовать какое-либо средство от простуды, сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.

1) Пастилки с цинком

Цинк — это важный минерал, который требуется более чем 300 ферментам в нашем организме.Он естественным образом содержится в таких продуктах, как мясо, печень, морепродукты и яйца. Полная рекомендуемая суточная доза (RDA) составляет 12 мг для женщин и 15 мг для мужчин, количество содержится в типичных поливитаминах.

Пастилки с цинком часто можно найти в магазинах здоровья, в Интернете и в некоторых аптеках, которые продаются как лекарства от простуды. Ряд исследований показал, что цинк помогает сократить продолжительность симптомов простуды, особенно если люди начали принимать его в течение 24 часов после появления симптомов простуды. Цинк также уменьшал тяжесть симптомов и сокращал продолжительность симптомов на три-четыре дней.Проблема в том, что многие из этих исследований цинка имели недостатки, поэтому необходимы исследования более высокого качества. Пастилки с цинком могут действовать, блокируя репликацию вируса простуды (предотвращая его распространение) или снижая способность вируса простуды проникать в клетки носа и горла.

Цинковые леденцы, использованные в исследованиях, содержали минимум 13,3 мг элементарного цинка. Пастилки принимали каждые два часа в течение дня, начиная сразу после появления симптомов простуды. Исследования, которые показали, что цинк неэффективен, возможно, использовали слишком низкую дозу цинка или содержали улучшающие вкус соединения, которые, как известно, снижали эффективность цинка, такие как лимонная кислота (содержится в цитрусовых), винная кислота, сорбитол или маннитол.

Пастилки с цинком обычно содержат либо глюконат цинка, либо ацетат цинка, обеспечивая 13,3 мг элементарного цинка в каждой таблетке. Обычно рекомендуется принимать одну таблетку каждые два-четыре часа в течение дня, максимум от шести до 12 леденцов в день.

Побочные эффекты цинка могут включать тошноту и неприятный привкус во рту. Пастилки с цинком не рекомендуются для предотвращения простуды или для длительного использования, потому что добавки цинка, превышающие 15 мг в день, могут препятствовать усвоению минеральной меди и вызывать ее дефицит.

2) Витамин D

Есть некоторые свидетельства того, что люди с более высоким уровнем витамина D могут иметь меньший риск простуды.

3) Астрагал

Корень астрагала уже давно используется в традиционной китайской медицине для укрепления иммунитета и предотвращения простуды и гриппа. Исследования показали, что астрагал обладает противовирусными свойствами и стимулирует иммунную систему, хотя клинических испытаний, посвященных эффективности астрагала при простудных заболеваниях, не проводилось. люди.

Астрагал также является антиоксидантом и рекомендован при таких состояниях, как сердечные заболевания. Он исследуется как возможное лечебное средство на травах для людей с заболеваниями, ослабляющими их иммунную систему.

Астрагал можно найти в форме капсул, чая или экстракта в магазинах здорового питания или в виде сушеного корня в магазинах китайских трав и некоторых магазинах здорового питания. Сушеный корень бывает сложно найти.

Практики традиционной китайской медицины обычно рекомендуют принимать астрагал, чтобы предотвратить простуду и избегать ее, если вы уже заболели.Чашку супа, сваренного с корнем астрагала, часто рекомендуют один или несколько раз в неделю в течение зимы, чтобы предотвратить простуду.

Астрагал может повышать эффективность противовирусных препаратов, таких как ацикловир или интерферон, тем самым усугубляя возможные побочные эффекты этих препаратов (например, возможную почечную недостаточность и другие побочные эффекты). Он также может противодействовать иммуносупрессивным препаратам, таким как циклофосфамид (Cytoxan, Neosar) или кортикостероидам. Он может снизить уровень глюкозы в крови или артериальное давление, усиливая действие лекарств от артериального давления или диабета.

4) Чеснок

Чеснок — одно из самых популярных домашних средств от простуды. Во многих культурах есть домашнее средство от простуды с использованием чеснока, будь то куриный суп с большим количеством чеснока, напиток из сырого измельченного чеснока или просто употребление сырого чеснока.

Считается, что составом чеснока для борьбы с холодом является аллицин, который обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Аллицин — это то, что придает чесноку характерный острый вкус. Чтобы получить максимальное количество аллицина, свежий чеснок следует измельчить или раздавить, и он должен быть сырым.Он также доступен в форме таблеток.

В одном исследовании с участием 146 человек участники получали добавку с чесноком или плацебо в течение 12 недель с ноября по февраль. Люди, которые принимали чеснок, снизили риск простуды более чем наполовину. Исследование также показало, что чеснок сокращает время восстановления простудных людей. Для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

У чеснока есть некоторые возможные побочные эффекты и проблемы с безопасностью. Неприятный запах изо рта и запах тела, пожалуй, самые частые побочные эффекты; однако также сообщалось о головокружении, потливости, головной боли, лихорадке, ознобе и насморке.Большие количества могут вызвать раздражение во рту или вызвать расстройство желудка.

Следует избегать приема добавок чеснока людям с нарушениями свертываемости крови за две недели до или после операции, а также тем, кто принимает «разжижающие кровь» лекарства, такие как варфарин (кумадин), или добавки, которые, как считается, влияют на свертываемость крови, такие как витамин Е или гинкго.

Чеснок также может снизить уровень глюкозы в крови и увеличить выброс инсулина, поэтому его следует использовать с осторожностью людям, принимающим лекарства, снижающие уровень сахара в крови.Людям с аллергией на растения семейства лилейных (включая лук, лук-порей и чеснок) следует избегать чеснока. Беременным женщинам следует избегать употребления чеснока в виде добавок, поскольку он может увеличить риск кровотечения.

5) Витамин C

В 1968 году доктор философии Линус Полинг предложил теорию, согласно которой у людей есть индивидуальные потребности в различных витаминах, а некоторые из них — в количествах, превышающих рекомендованные диетические нормы (RDA). Полинг предположил, что ежедневный прием 1000 мг витамина С может снизить частоту простудных заболеваний у большинства людей.С тех пор витамин С стал популярным средством от простуды.

В обзоре Cochrane Collaboration было изучено, могут ли добавки витамина С в дозах 200 мг или более в день снизить частоту, продолжительность или тяжесть простуды. Исследователи проанализировали 30 ранее опубликованных исследований (с участием в общей сложности 11350 участников), которые соответствовали их критериям качества. Они обнаружили, что витамин С не предотвращает простуду. Наблюдалось небольшое уменьшение продолжительности и тяжести симптомов простуды.Оказалось, что это заметно снижает риск простуды у людей, вовлеченных в кратковременную интенсивную физическую активность (например, марафонский бег или катание на лыжах), или у тех, кто подвергается воздействию низких температур.

Витамин C в количестве более 2000 мг может вызвать диарею, жидкий стул и газы.

6) Мед

Мед — популярное домашнее средство от кашля и простуды во многих культурах. Новое исследование из архива педиатрии и подростковой медицины предоставляет первые доказательства того, что мед может помочь успокоить кашель у детей и помочь им лучше спать.Исследователи давали 105 детям с простудой мед или лекарство от кашля с медовым вкусом или вообще не лечили. Всем детям стало лучше, но мед всегда показывал лучшие оценки родителей в отношении симптомов кашля у своих детей.

Исследователи говорят, что мед может действовать, покрывая и успокаивая раздраженное горло, и считается, что он обладает антиоксидантным и антибактериальным действием. Мед темного цвета, такой как гречишный мед, использованный в исследовании, особенно богат антиоксидантами.

Мед не рекомендуется детям младше 1 года из-за риска заболевания ботулизмом.Регулярное употребление меда на ночь также может способствовать развитию кариеса.

7) Эхинацея

Хотя недавние открытия ставят под сомнение возможность использования эхинацеи при простуде и гриппе, она по-прежнему остается одной из самых популярных трав, используемых сегодня. Исследование 2005 года, проведенное Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины, показало, что эхинацея мало помогает предотвратить или сократить простуду. Было много критиков исследования, которые утверждали, что его нельзя использовать в качестве доказательства того, что эхинацея не работает.Однако Кокрановское сотрудничество провело обзор 15 исследований эхинацеи и обнаружило, что она не более эффективна, чем плацебо в профилактике простуды.

Несмотря на то, что существует несколько типов эхинацеи, надземные части (листья, цветы и стебли) эхинацеи пурпурной стали предметом наибольших исследований.

Травники часто рекомендуют принимать эхинацею каждые два-три часа с общей суточной дозой трех и более граммов в день при первых признаках симптомов.Через несколько дней дозу обычно снижают и продолжают в течение следующей недели. Эхинацея также входит в состав Airborne, добавки, содержащей витамины и травы, которые продаются без рецепта.

8) Женьшень

Хотя существует много видов женьшеня, один из культивируемых в Северной Америке видов под названием Panax quinquefolius или «североамериканский женьшень» стал популярным как средство от простуды и гриппа. Считается, что соединения, называемые полисахаридами и гинсенозидами, являются активными составляющими женьшеня.Один из самых популярных продуктов с женьшенем — Cold-fX.

Два исследования тестировали Cold-fX на 198 жильцах домов престарелых, которые получали либо Cold-fX, либо плацебо. Не было статистически значимой разницы в количестве людей, заразившихся гриппом, а также в степени тяжести или продолжительности гриппа. Исследователи проанализировали результаты двух исследований вместе, и только после этого результаты показали, что Cold-fX снизил заболеваемость гриппом. Несмотря на то, что он популярен, и некоторые люди к нему верят, необходимы крупные, хорошо продуманные и независимые испытания, чтобы определить безопасность и эффективность этого продукта.

Есть некоторые опасения, что женьшень может снизить эффективность «разжижающих кровь» (антикоагулянтов или антиагрегантов) препаратов, таких как варфарин (кумадин) или аспирин. Он может взаимодействовать с лекарствами от диабета, антидепрессантами, известными как ингибиторы МАО, антипсихотическими препаратами (например, хлорпромазин (торазин), флуфеназин (проликсин), оланзапин (зипрекса)), лекарствами, которые стимулируют центральную нервную систему (используются для лечения таких состояний, как дефицит внимания. расстройство гиперактивности, нарколепсия, ожирение и сердечные заболевания) и заместительная терапия эстрогенами или оральные контрацептивы.

Считается, что корень женьшеня обладает эстрогеноподобными свойствами и обычно не рекомендуется людям с гормональными заболеваниями, такими как миома матки, эндометриоз и рак груди, яичников, матки или простаты. Людям с сердечными заболеваниями, шизофренией или диабетом также не следует принимать корень женьшеня, если они не находятся под наблюдением врача. Производитель Cold-fX указывает на своем веб-сайте, что, поскольку их продукт не является экстрактом цельного растения, а содержит определенное соединение, обнаруженное в женьшене, он не имеет побочных эффектов и проблем безопасности, обычно связанных с женьшенем; хотя это возможно, опубликованных данных о безопасности, подтверждающих эти утверждения, нет.

9) Имбирь

Корень имбиря — еще одно народное средство от кашля, простуды и боли в горле. Он используется в традиционной китайской медицине для лечения кашля, а также при простуде, сопровождающейся насморком с прозрачными выделениями из носа, головной болью, болями в шее и плечах и белым налетом на языке. В Аюрведе, традиционной медицине Индии, имбирь также используется от кашля и простуды.

Горячий имбирный чай — популярное домашнее средство от симптомов простуды и боли в горле.Иногда добавляют мед и лимон.

Хотя нормальное количество имбиря в пище редко вызывает побочные эффекты, чрезмерное количество может вызвать изжогу и расстройство желудка. Людям с желчными камнями, нарушениями свертываемости крови и тем, кто принимает «разжижающие кровь» (антикоагулянты и антиагреганты) препараты, такие как аспирин и варфарин (кумадин), перед приемом имбиря следует проконсультироваться с врачом. Следует избегать употребления имбиря за две недели до или после операции.

10) Бузина

Бузина ( Sambucus nigra ) — трава, которая давно используется в качестве народного средства от простуды, инфекций носовых пазух и гриппа.В предварительных лабораторных исследованиях было обнаружено, что экстракты бузины борются с вирусами. Исследования были ограничены, и большая их часть связана с вирусом гриппа. Исследователи считают, что антоцианы, соединения, содержащиеся в ягодах бузины, возможно, являются активным компонентом, который укрепляет иммунную систему и блокирует прилипание вируса гриппа к нашим клеткам.

В магазинах здорового питания продаются сок, сироп и капсулы бузины. Побочные эффекты, хотя и редкие, могут включать легкое несварение желудка или аллергические реакции.

Следует использовать только коммерчески приготовленные экстракты ягод бузины, поскольку свежие листья, цветы, кора, молодые бутоны, незрелые ягоды и корни содержат цианид и потенциально могут привести к отравлению цианидом.

11) Вдыхание пара эвкалипта

Вдыхание паров с маслом эвкалипта может помочь облегчить симптомы простуды и гриппа. Считается, что он разжижает слизь в дыхательных путях.

12 советов, как быстро избавиться от простуды

Последнее изменение 4 мая 2021 г., 18:13 BST Линн Бэйли Вы знаете разницу между простудой и коронавирусом? Как быстро избавиться от простуды? К лекарствам от простуды относятся добавки и напитки, которые могут помочь облегчить симптомы простуды.

По мере того, как блокировка подходит к концу, вы можете обнаружить, что незначительный кашель и чихание более распространены, так как пребывание дома означает, что мы меньше подвержены простудным заболеваниям и вирусам. Это может побудить нас неистово гуглить: «В чем разница между простудой и коронавирусом ?»

Эти два вируса имеют схожие симптомы; лихорадка, озноб, ломота в теле и кашель. Однако считается, что насморк и заложенность носовых пазух очень редки при COVID-19.Хотя при простуде вы можете чувствовать себя несчастным, симптомы обычно незначительны по сравнению с более агрессивными вирусами, такими как грипп или коронавирус.

СВЯЗАННЫЕ: 13 натуральных средств для больных сенной лихорадкой

Если вы обнаружите, что простужены, не отчаивайтесь — простуда не должна длиться так долго, как вы думаете. Здесь диетолог Сара Флауэр делится своими главными советами по избавлению от простуды за 24 часа.

Как долго длится простуда?

Обычная простуда длится в среднем от 7 до 10 дней, и вирус простуды уйдет, поскольку лекарства, отпускаемые без рецепта, уменьшают дискомфорт.

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды включают:

• Заложенный или насморк
• Боль в горле
• Головные боли
• Мышечные боли
• Кашель
• Чихание
• Повышенная температура
• Давление в ушах и лице
• Потеря вкуса и запаха

Можно ли избавиться от простуды мгновенно?

Не существует гарантированного чудодейственного лечения, однако, определенно есть уловки, которые вы можете попробовать, чтобы очистить носовые пазухи и вылечить вас в течение 24 часов.Следуйте простым инструкциям, приведенным ниже …

Лучшие советы по избавлению от простудного голодания:

1. Пейте, пейте, пейте!

Поддержание водного баланса жизненно важно, чтобы помочь «смыть» простуду, а также устранить заложенность носа и сохранить смазку в горле. Старайтесь избегать сладких или молочных напитков, особенно если у вас много слизи, так как это часто может усугубить ситуацию. Вместо этого выбирайте воду (газированная вода с лимоном может быть очень освежающей), успокаивающие теплые травяные или фруктовые чаи. Травяные чаи , такие как шалфей, имбирь, лимон, ромашка, корень лакрицы, вяз скользкий и зеленый чай, также могут помочь облегчить боль, боль в носу или горле. Для тех, кто страдает воспалением слизистых оболочек, свежий чай с куркумой идеален как противовоспалительное средство.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Вы должны делать это каждый раз, когда мыть руки.

2. Повысьте уровень витамина C

Этот хорошо известный витамин чрезвычайно полезен при борьбе с инфекцией, поэтому при первых признаках При простуде обязательно увеличьте потребление, употребляя в пищу много ягод, цитрусовых, папайи, брокколи и красного перца, которые помогут защитить вас.

3. Сварите кости

Костный бульон наполнен питательными веществами, включая желатин, коллаген и целый ряд витаминов и минералов, которые помогут вылечить и снова встать на ноги. Добавьте чеснок, обладающий мощными противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, и немного перца чили, который действует как естественное противозастойное средство. Также можно добавить куркуму, корицу и немного свежего имбиря, что поможет ускорить метаболизм.

СВЯЗАННЫЕ: 10 лучших добавок, которые действительно помогут улучшить ваше здоровье

4. Используйте добавку

Добавка, тающая во рту, такая как New Era Q , может помочь предотвратить симптомы катара и заболеваний носовых пазух, а New Era J может помочь тем, кто страдает более общими симптомами простуды. Вместе они обещают обеспечить максимальную защиту от простуды и гриппа.

Нельзя недооценивать важность правильных добавок для здоровья иммунной системы.Благодаря распространенным простудным заболеваниям, сезону гриппа и COVID-19 научные данные ясно показали, что правильная комбинация витаминов действительно может повлиять на то, как ваше тело борется с инфекциями.

Марго Марроне, основатель / генеральный директор The Organic Pharmacy and Homeopath, говорит, что она «хотела объединить наиболее важные витамины, которые, как было доказано, помогают иммунной системе и, в частности, дыхательной системе, чтобы (она) могла оказать некоторую поддержку во время этих мероприятий. тревожные времена «.

Immune Boost Duo, 55 фунтов стерлингов, The Organic Pharmacy

Дневная добавка для повышения иммунитета богата витаминами A, D и C, которые способствуют правильному функционированию иммунной системы.Витамин A специально помогает организму бороться с болезнями и инфекциями, витамин C защищает клетки и помогает им функционировать, а витамин D способствует снижению усталости и утомляемости, а также является важным для общего здоровья костей и мышц.

Ночная добавка для повышения иммунитета поддерживает способность организма расслабляться и, следовательно, способствует качественному сну. Видя, что второе звено иммунной системы — это полноценный ночной сон, важно, чтобы им не пренебрегали.Выработка антител для борьбы с инфекциями усиливается за счет глубокого расслабления и достаточного количества отдыха. Эта впечатляющая смесь магния и трав снижает беспокойство и позволяет организму восстановиться после глубокого ночного сна.

5. Выйди на улицу

Когда дело доходит до борьбы с простудой, витамин D играет важную роль в регулировании иммунного ответа. В холодные месяцы у многих людей возникает дефицит витамина D, потому что они остаются внутри, избегая погоды, но вам нужно убедиться, что вы подвергаетесь воздействию солнечных лучей UVB, выходя на улицу не менее 15 минут в день — даже в холодную погоду.Для тех, кто не может этого сделать, отличной альтернативой является выбор добавок витамина D3 . Ежедневный прием не только укрепляет иммунную систему и борется с инфекциями, но также может помочь при депрессии, здоровье костей, суставов и сердца.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Ознакомьтесь с последними историями о здоровье и фитнесе

6. Запаситесь цинком

Постарайтесь включить в свой рацион много продуктов, богатых цинком, включая семена тыквы, шпинат, говядину, пшеницу. зародыш и какао.Это связано с тем, что цинк сокращает время появления симптомов, которые вы испытываете. Вы также можете принимать добавки хорошего качества, такие как цитрат цинка ежедневно.

7. Попробуйте Пеларгонию

Пеларгония — натуральное лечебное средство на травах, которое может помочь при респираторных инфекциях, ангине и общих симптомах простуды и гриппа. Принимайте это средство, как только почувствуете начало болезни, и продолжайте, пока не увидите признаков улучшения.

8. Успокойтесь!

Мы все думаем, что мы непобедимы и продвигаемся вперед, несмотря ни на что, но когда чувствуете себя неважно, обязательно уделите немного времени, выключите Wi-Fi, возьмите одеяло, расслабьтесь и снимите стресс. Это не только улучшает самочувствие, но и укрепляет вашу иммунную систему. Прекрасный повод для ленивого дня!

9. Сон

Но не думайте, что вы отдыхаете только потому, что расслабляетесь.Хороший сон является ключевым моментом, так как он поможет вашему организму быстрее восстановиться и бороться с инфекцией. Это ваш бесплатный пропуск, чтобы вздремнуть несколько раз в дополнение к нескольким ранним ночам. Если вам нужна помощь, попробуйте …

Шелковая маска для глаз, 50 фунтов стерлингов, Space NK

КУПИТЬ СЕЙЧАС

10. Добавьте влаги в воздух

Зима — сезон радиации Это означает, что ваш дом может стать действительно сухим, что приведет к раздражению горла.Конечно, вероятно, слишком холодно, чтобы выключить его полностью, но противодействуйте этому, добавив увлажнитель , чтобы добавить немного влаги в воздух. Это действительно может помочь уменьшить заторы.

11. Купите немного меда

Исследования показывают, что мед более эффективен, чем многие лекарства, отпускаемые без рецепта. Мед давно используется в качестве домашнего средства от кашля и простуды, но часто считается, что он больше действует на детей. Недавние исследования показывают, что может улучшить симптомы, особенно частоту и тяжесть кашля.

Rowse Blossom Honey, было 8,96 фунтов стерлингов, сейчас 5,98 фунтов стерлингов, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

12. Примите расслабляющую ванну

Теплая ванна может снизить жар и облегчить любые боли. Попробуйте добавить английской соли и несколько капель эфирных масел, чтобы успокоить ваше тело и помочь вывести токсины.