Как сделать нежнее голос: Как сделать голос мягче — www.wday.ru – Как сделать голос красивым и приятным

Как сделать голос мягким? От чего зависит тембр голоса

Хотя человеческий голос — не единственный доступный способ общения, зато он по-прежнему является одним из наиболее выразительных и важных. Каждый звук по-своему уникален — от тангажа до каденции, от тона до тембра.

Например, некоторые голоса мягкие и нежные, в то время как другие грубые и более низкие. Эти расхождения в тембре делают каждого человека особенным, но они так же могут создавать некоторые предвзятые идеи о характере носителя и его намерениях при разговоре. В этой статье мы расскажем, как сделать голос мягким и что влияет на окраску звука.

Голос — отражение характера?

Многие люди ассоциируют естественно-суровый голос с жестоким и грубым человеком. И, в то время как большинство ценят низкий тембр, они предпочли бы иметь плавный и сладкий тон, особенно певцы. Советы, приведенные ниже в статье, помогут узнать вам, как сделать голос мягким.

Заботьтесь о своем здоровье

Вы не можете иметь вредные привычки и ожидать, что ваш голос будет мягким. Те, кто хочет избавиться от хрипоты, должны рассмотреть возможность следования приведенным далее советам, как изменить голос в жизни:

1. Составьте сбалансированный план питания и придерживайтесь его.
2. Регулярно занимайтесь аэробными упражнениями, такими как бег или плавание.
3. Выпивайте, по крайней мере, 2 литра воды каждый день, не учитывая супы, бульоны, напитки, чай или кофе.
4. Избегайте молочных продуктов, которые могут вызвать образование мокроты в горле.
5. Откажитесь от вредных привычек, таких как курение сигарет и употребление алкоголя.

Следование этим основным инструкциям не только даст человеку здоровый образ жизни в целом, но и будет служить платформой для перехода к другим методам изменения голоса.

Регулярно тренируйтесь

После того как вы составили личный план для поддержания тела как можно более здоровым, вы можете сосредоточиться на самом голосе. Практика вокальных упражнений особенно важна для тех, кто хочет превратить свой резкий тон в нечто более мягкое. Давайте узнаем, как изменить голос в жизни:

• Всегда стойте с прямой спиной, не сутулясь, кончик подбородка должен смотреть вверх. Представьте, что вас кто-то мысленно тянет за уши к небу, не давая расслабить спину и согнуться.
• Глубоко дышите от диафрагмы, а не только от грудной клетки.
• Начинайте каждый сеанс практики, мягко массируя челюсть языком с внутренней стороны.
• Всегда держите язык около передней части рта, чтобы избежать появления сонорных звуков (произнесений через нос).
• С помощью вибрации губ можно варьировать высоту звука.
• Имитируйте голос совы в течение минуты или двух.
• Пойте мягко, концентрируясь на формировании вашего тона по желанию.

Попробуйте травяные средства

Многие певцы используют дары природы, чтобы сделать звук голоса более мягким. Типичные ингредиенты — имбирь, укроп, корень алтея. Еще несколько советов для тех, кто не знает, как сделать голос мягким:

1. Избавьтесь от кашля. Для этого вы можете использовать корень солодки, чабрец, подорожник, девясил, шиповник. Важно, чтобы вы избавились от мокроты и слизи.
2. Успокойте больное и царапающее горло. Смешайте мед, кайенский перец и воду, чтобы избавиться от воспалительного процесса и устранить инфекцию. Также вы можете развести в стакане с водой горошину пчелиного прополиса, а затем прополоскать горло.

Хирургическое вмешательство

Когда люди пытаются узнать, как грубый голос сделать мягче, то они поневоле сталкиваются с альтернативным методом. Так, узелки и полипы можно удалить хирургическим путем под общим наркозом. Но у этого метода всегда есть риск осложнений: в дополнение к стандартным хирургическим последствиям, существует вероятность того, что после операции голос может долго восстанавливаться.

Такие разные упражнения

Давайте узнаем, как сделать голос нежнее и мягче с помощью профессиональных упражнений:

1. Вы должны начать с основной певческой разминки — Do, Re, Mi, Fa, Sol, La, Si, Do. Сопровождайте каждый звук, который вы производите с помощью клавиши на пианино, стараясь правильно имитировать ноту. Когда вы закончите, можете повторить октаву в противоположном направлении, начиная с финального Do. Постепенно вы можете петь эту разминку несколько раз “туда-обратно”, без пауз и перерывов. Если у вас нет синтезатора или пианино, то можете включить электронный инструмент на компьютере через Интернет.
2. Спойте стандартную комбинацию с плотно закрытыми губами — Do, Re, Mi, Fa, Sol, La, Si, Do. Когда рот сомкнут, вы укрепляете голосовые связки и улучшаете артикуляцию.
3. Теперь попробуйте широко открыть рот и спеть сочетание с длинными звуками «ааа». Произносите октаву от Do до Si. Откройте его как можно шире, чтобы вам было удобнее петь.

Если вы все еще хотите узнать, как сделать голос мягким, то следуйте и этим советам:

• Всегда используйте большое количество воздуха, как для громких, так и для тихих звуков.
• Предпочитайте те песни, которые соответствуют вашему естественному диапазону.
• Мелодии, которые вы используете для установки и тренировки голоса, должны быть удобными. Во время пения важно чувствовать себя комфортно.
• Не забывайте отражать эмоциональную сторону композиции на вашем лице, не стойте как статуя.
• Когда вы поете или говорите, никогда не вдыхайте через нос. Представьте, как это будет звучать, если вам придется выступать с микрофоном в руках. Лучше всего разделить фразы на такты, между которым можно делать «безопасный» вдох. Это не будет разрывать песню или монолог, что создает у слушателя такое впечатление, будто вы страдаете от нехватки воздуха.
• Произносите все согласные и гласные как можно яснее и четче. Для этого практикуйте чтение скороговорок.
• Когда вы поете или много говорите, то пейте как можно больше воды. Обратите внимание на всех спикеров — у них всегда на стойке имеется наполненная бутылка.

Голосовая модуляция

Выступая на публике, лучше всего понизить свой голос, чтобы он звучал лучше. Если ваш тембр имеет естественную скрипучесть, избегайте пронзительных и визжащих звуков, которые могут вызвать неоднозначную реакцию у аудитории слушателей.

Старайтесь говорить медленнее, расслабьтесь и не нервничайте — торопиться некуда. Делайте паузу между предложениями и фразами, для акцента и контроля темпа вашей речи.

Еще несколько полезных советов:

1. Длина и объем тем, о которых вы будете говорить, имеют важное значение. Провозглашайте каждое слово четко, с соответствующими паузами каждый раз, когда они необходимы для акцента. Потренируйтесь перед зеркалом. Буквально проговаривайте каждое слово, делая преувеличенные движения, потому что это упражнение позволит вам сделать речь более четкой и ясной.
2. Йога — это все о связи с собой и природой вокруг вас. Вы можете использовать голосовые упражнения во время йоги для того, чтобы сделать тембр более мягким. Повторите Sa Re Ga Ma несколько раз. Также вы можете говорить «ом» в течение 5 минут каждый день.

От чего зависит тембр голоса

Голосовые складки или связки — это важная ткань гортани, которая поддерживает голосовую мышцу. Именно ее плотность, размеры, натяжение и упругость создают тот уникальный тембр, что отличает вас от других.

Многие люди задаются вопросом о том, как повысить эластичность голосовых связок. По словам специалистов, такие складки представляют собой мышцы, а значит, как и любые другие, их важно регулярно тренировать.

Никогда не начинайте петь без хорошей разминки. Проговаривайте звуки «а», «о», «у» и их производные под звуки нот, читайте скороговорки, делайте упражнения для губ и языка.

Как сделать ваше пение лучше, используя правильное дыхание

Вот самые популярные техники для развития легких и диафрагмы:

1. Встаньте, положите одну руку на грудь, а другую на живот. Сделайте вдох через нос для того, чтобы увеличить размер легких. Выдохните через рот.
2. Вдохните через нос и задержите дыхание на 5 секунд. Выдыхайте также как можно дольше.
3. Вдыхайте через рот и при выдыхании нужно спеть все гласные.
4. Вдохните через нос. При выдохе нужно произносить цифры от 1 до 5. Постепенно добавляйте одно число каждый раз, когда вы повторяете это упражнение.

Правильное произношение

Не менее важным для развития голосовой силы является умение правильно произносить все звуки:

• Гимнастика. Достигните подбородка, а затем нос языком. Повторите упражнение 5-6 раз. Жуйте нижнюю и верхнюю губы в течение 30 секунд. «Чистите» щеки, то есть выдувайте их по очереди.
• Читайте скороговорки.
• Произносите звук «м». Сначала нужно делать тихий голос, а затем постепенно увеличивая громкость.
• Вдохните воздух через нос и резко произнесите: «Ха!». Повторяйте это упражнение в течение 1 минуты.

Всем известно, что женский голос зачастую гораздо выше по тембру, чем мужской. Но интересно, что представительницы прекрасного пола крайне редко могут взять самые высокие ноты. Зато женский голос универсален. При его регулярных тренировках можно добиться и низкого, и высокого тембра.

Вот как сделать Свой Голос Красивым и Приятным | Здравие

Друзья, меня уже много раз спрашивали, как сделать свой голос красивым и приятным. Вообще-то многим от природы голос дан обыкновенный, без особой красоты. Поэтому и хочется его улучшить, сделать покраше и поблагозвучнее. Это не проблема, голос можно улучшить! Нам поможет Полина Гагарина и методики учителей по вокалу.

Это тренировка и важна здесь прежде всего регулярность и устремленность к успеху. Делайте нижеприведенные упражнения ежедневно и результаты вас приятно порадуют. Далее читайте комплекс по улучшению голоса, ну и смотрите видео. В сумме эти рекомендации обязательно помогут!

Произнесение согласных

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Если вы хотите, чтобы тембр голоса был более низким, а голос был более глубоким и выразительным, то в течение дня многократно произносите звук «у». Это особенно полезно мужчинам, которые хотят сделать свой голос погрубее.

Мычание

Теперь нужно активизировать область груди и живота, а для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз — громче и в третий раз — как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись.

Это упражнение также тренирует голосовой аппарат и позволяет улучшить качество издаваемых вами звуков.

Рычание

Порычите как работающий трактор. Сделайте выдох, потом вдох и начинайте рычать: «рррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:

рррроль — рррруль — рррринг — ррррубль — рррритм — ррррис — коверррр — поварррр — заборррр — сырррр — товарррр — тррррава — кррррыло — сиррррень — морррроз — слова можно повторять несколько кругов.

Упражнение Тарзана

Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки «и-и-и-и…» и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме.

Затем проделайте это же упражнение со звуками:

Упражнение йогов для улучшения голоса

Индийские йоги известны своим глубоким красивым голосом, который достигается с помощью вот такого простого упражнения.

Встаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, после чего наберите воздуха в живот и сделайте один резкий выдох, сопровождаемый звуком «Ха-а».

Выдох должен быть полным, а звук таким громким, как это только возможно. Его должно быть слышно в соседних домах 🙂 При этом можно слегка согнуть корпус вперёд.

Упражнения на укрепление голосовых связок

Ну а следующие упражнения, помимо тренировки голоса еще помогут укрепить голосовые связки, а также помогут поднять устойчивость к холоду и различного рода инфекциям. Сами по себе упражнения простые. Но потребуется терпение и регулярные повторы. Делайте их по утрам. По времени — примерно десять минут. Выполняйте перед зеркалом.

Вопросительная интонация

Сделайте вдох, а на выдохе, не размыкая губ, произнесите мммммм с повышением тона в конце, как бы вопрошая ммммммммммммм? Вы должны почувствовать при этом легкую вибрацию в районе верхней губы и носа.

Сильный выдох

Сделайте глубокий вдох, а затем сильный выдох, как-будто хотите погасить воздухом горящую свечку, расположенную в метре от вас.

Бомм, бимм, бонн

Вдохните поглубже, а затем на выдохе произносите протяжно бомм, бимм, бонн. Протягивайте последние буквы как можно дольше. До ощущения вибрации в районе верхней губы и носа.

Мо-моо, ми-мии, му-муу, мэ-мээ

Вдохните поглубже, а затем на выдохе проговорите сначала кратко, а после с протягом мо-моо, ми-мии, му-муу, мэ-мээ.

Вытяжение языка

Сначала высуньте язык вниз, как можно дальше, стараясь достать его кончиком подбородок. Затем наклоните вперед голову, язык при этом все так же высунут. Далее, языком старайтесь достать уже кончик носа, а голову поднимите вверх как можно выше.

И в завершение последний урок от Полины

Регулярно повторяйте упражнения, тренируйтесь. Только практика позволит вам улучшить свой голос, пойте песни, копируйте любимых исполнителей, и сами того не заметите, как будете зачаровывать окружающих своим вокалом и речью.

Как сделать голос сексуальным: шаги к соблазнительному голосу

К сожалению, многие думают, что сексуальный голос или есть от природы, или его нет вообще. Что приобрести красивый и чарующий тембр невозможно — как говорится, горбатого могила исправит.
Я категорически не согласна с этим утверждением, потому что смогла изменить свой голос и голос многих своих учеников до неузнаваемости — конечно, в хорошем смысле.

Путь к успеху

Поначалу у меня самой был ужасный голос — он звучал очень тихо, блекло и гнусаво. Меня постоянно затыкали родители, знакомые, а в компании меня вообще даже не слышали! Я говорила очень тихо, почти шепотом и очень комплексовала из-за этого. Я не могла даже нормально заговорить с понравившимся мне парнем, потому что боялась спугнуть его своим голосом.

Постепенно я стала замечать, что еще и ужасно сутулюсь, когда говорю, стараясь свернуться в клубочек, чтобы меня никто не видел и не слышал. Знакомо ли тебе чувство, когда ты пытаешься сказать что-то хотя бы погромче, а звук не выходит?

И вот однажды моя подруга Маша посоветовала мне заняться вокалом. Я была в шоке от ее предложения, потому что была на 100% уверена, что с моими данными это невозможно. Но если честно, я всегда любила напевать себе под нос (когда никто не слышал) и, недолго сопротивляясь, решила попытать удачу — а вдруг получится? И получилось!
Как только я стала заниматься вокалом, мой голос стал меняться — не по дням, а по часам. Менялся тембр, окраска, и, самое главное, появилась уверенность в себе и в своем голосе.
Люди наконец-то стали слышать меня и слушать.
Предлагаю и тебе попробовать хоть на несколько шагов приблизиться к голосу твоей мечты и заполучить сексуальный голос всего за 4 шага.

Почему тебе не нравится твой голос?

Прежде чем влюблять окружающих в твой голос, нужно самой его полюбить. Спросишь как?
Дело в том, что каждый человек слышит себя со стороны не так, как его слышат другие. Бывало ли у тебя так, что тебе ужасно не нравится твой голос на видео, а знакомые и друзья говорят, что не все так плохо? Это все происходит потому, что изнутри ты слышишь себя искаженно и просто не привыкла к естественному звучанию своего голоса.
Поверь, почти 99% людей недовольны звучанием своего голоса и считают его противным. Как же от этого избавиться, привыкнуть правильно себя слышать и красиво звучать?

Шаг 1: базовая тренировка

Базовая тренировка — это тот комплекс упражнений, которые тебе нужно повторять каждый день. Это совсем нетрудно, главное — регулярность.

Закрой рот и промурлыкай любой мотив. Зубы должны быть разомкнуты. Чтобы настроиться на низкое звучание, опусти подбородок вниз, если нужно звучать выше — подними его вверх.

Выбери текст и понижай голос в окончаниях предложений.

Развивай подвижность губ. Вытяни губы трубочкой и покрути в разные стороны. Во‑первых, это влияет на звучание голоса, а во-вторых, красивая артикуляция — хороший плюс к сексуальному голосу.

Проговаривай скороговорки. Ведь малейшая запинка в слове может превратить эротическую драму в трагикомедию.

Расслабься. Напряжение в теле всегда сказывается на голосе. Чтобы снять зажимы, покрути шеей и плечами, сделай небольшую зарядку.

Шаг 2: упражнение с диктофоном

Записывай себя каждый день на диктофон или видео для того, чтобы привыкать к звучанию своего голоса. Можешь читать стихи, просто болтать или петь что-нибудь. Со временем ты привыкнешь к своему звучанию, и оно даже начнет тебе нравится! Но, конечно, этого мало, ведь голос не станет лучше от простых записей. Поэтому предлагаю сделать следующий шаг к суперсексуальному тембру.

Шаг 3: найди опору

После того как ты начала привыкать к своему голосу, самое время сделать его ярче и приятнее. Потому что, если твой голос будет звучать глухо, как в трубу, но уверенно, вряд ли мужчины поведутся на это. Ты обращала внимание, как звучит голос у голливудских актеров или у звезд эстрады? Правильно, сексуально! Хочется слушать их еще и еще… Почему? Потому что они говорят и поют на опоре. Дыхательная опора делает голос объемным и сексуальным и помогает долгое время говорить, не срывая голоса.

Вот простая техника для постановки опоры, можешь выполнять ее 3−5 раз подряд дважды в день.

Вдохни воздух через нос, быстро и резко. Не старайся много вдыхать, плечи не должны подниматься во время вдоха. На вдохе живот должен выпирать слегка вперед.
Теперь сделай задержку воздуха: задержи и не выдыхай хотя бы три секунды. Чтобы сделать правильную задержку, произнеси резко «хм» (как при ударе в карате). Мышцы живота должны напрячься при этом.
Теперь попробуй выдыхать воздух на звук «ссс». Задача: как можно дольше тянуть звук, при этом напряжение в мышцах живота должно усиливаться.

Теперь можешь пробовать говорить на опоре: стишок, скороговорку или спеть песенку. Голос должен стать объемнее.

Шаг 4: улыбайся!

Улыбка творит чудеса — и не только с внешностью, но и с голосом: любой голос с ней становится мягче и нежнее. Она волшебным образом меняет твой голос, располагает к себе и расслабляет слушателя. Если тот, кто тебе нравится, еще не попал в твои сети, попробуй говорить с ним улыбаясь, слегка открывая верхние зубы.
Наверняка после этого он будет очарован тобой и твоим голосом!

Жанна Серопян, вокальный тренер и основатель онлайн-школы вокала «Петь легко»

Голос: что от него зависит и как сделать его приятным и красивым

 

Своим голосом, благозвучным или крикливым, вы непроизвольно создаете вокруг себя приятную или тяжелую атмосферу. Смысл произносимых вами слов не оказывает на это почти никакого влияния, действительная информация заключена в музыке вашего голоса. К сожалению, очень немногие прислушиваются к своему голосу, его тону, тембру и интонациям, не все ставят перед собой задачу сделать свой голос красивым.

1. Что такое «природный голос»?

Природный голос — это свободный и естественный голос, максимально отражающий внутренний мир человека. От природы — каждому дан сильный и красивый голос (достаточно вспомнить любого младенца), но большинство людей используют возможности своего голоса всего на 5-10 процентов.

2. Что значит приятный голос с точки зрения специалистов? Какой голос называют приятным?

Приятный голос — это голос, в тембре которого присутствуют все частоты — от низких до высоких. Если голос природный, то он, как правило приятный. Особенно, если обладатель природного голоса — приятная личность. Ведь голос по своей сути является индикатором личности человека.

3. Почему у одних людей голос все-таки приятный, а у других нет?

Есть две причины:

а) внутренние напряжения (зажимы), не дающие голосу звучать свободно. Это обедняет тембр, лишает его как низких сочных красок, так и высоких звонких. Эта причина наиболее распространена.

б) если человек по сути своей лживый, подлый и т.д., то в голосе это всё отражается, и его голос, разумеется, будет не особо приятен.

4. Что можно по голосу сказать о человеке?

Очень многое. По голосу можно судить о характере человека, уровне его здоровья, о его настроении. Также, по голосу можно понять – стоит ли иметь дело с данным человеком или лучше не иметь – в голосе слышно истинные намерения людей, а также, уровень их развития.

5. Специалисты говорят, что можно «говорить ртом», «говорить горлом», «говорить грудью» и даже «говорить животом». О чем идет речь?

Речь идет о вовлечении тела в процесс звучания. От природы у человека звучит (резонирует) все тело, от макушки до пяток (так происходит у младенцев). Но вследствие внутренних напряжений (зажимов) – вибрации от голоса перестают проходить сквозь всё тело и остаются только на уровне горла («говорить горлом»). Это, разумеется, очень обедняет тембр.

«Говорить грудью» — это значит наполнять вибрациями от голоса грудь. «говорить животом» — наполнять вибрациями живот.

6. Почему и мужчины и женщины в интернете интересуются, как сделать голос более низким? Разве мужчинам не нравятся нежные женские голоса?

Потому что как раз низкие краски придают голосу нежность. Низкие частоты также делают голос более бархатным, сочным. Но это, конечно, в том случае, если в голосе присутствует средние и высокие обертоны. 

Это примерно как хорошо отстроенная аудио-система (эквалайзер):
– если в голосе преобладают низкие частоты – он будет звучать грубо;
– если в голосе преобладают высокие частоты – он будет звучать пискляво;
– если в голосе преобладают средние частоты – он вообще не будет восприниматься на слух.

У большинства людей в голосе не хватает (вследствие зажимов) именно низких глубоких красок для полнозвучной палитры.

Каждому человеку есть смысл настроить природный гармоничный баланс звучания своего голоса.

7. Говорят, что на тембр и красоту голоса влияют не только голосовые связки и дыхание — но и осанка, степень «выспанности» и скорость речи (чем она медленнее, тем голос ниже, богаче)?

Да, осанка, безусловно сильно влияет на голос, т.к. хорошая осанка – залог хорошего дыхания. А хорошее дыхание – залог хорошего голоса.

Мы всем рекомендуем регулярно плавать (в бассейне или естественных водоемах) – для укрепления мышц, поддерживающих хорошую осанку. В комплексе с голосовыми упражнениями, это дает очень мощные результаты!

От выспанности – тоже многое зависит. Многие солисты Мариинского отмечают, что если лечь спать до полуночи, а проснуться до 10 утра, то голос в этот день звучит заметно лучше!

А вот скорость речи и богатый голос – это скорее следствие внутреннего спокойствия и расслабленности человека. То есть, если человек внутренне спокоен и расслаблен, у него голос будет звучать сочнее и богаче.

Но это не означает, что если человек начнет искусственно замедлять свою речь, то у него станет богаче голос. Поэтому лучше научиться входить в состояние внутреннего спокойствия, расслабленности, и при этом, оставаться бодрым и бдительным! Тогда голос звучит максимально хорошо, и скорость речи естественная.

Со своим голосом можно работать, вполне реалистично сделать свой голос с красивыми обертонами, легким, звучным и с богатым интонированием.

Учтите – ваш голос неразрывно связан с вашей личностью. Чтобы действительно изменить свой голос, вам придется поменять себя. Хотя так же верно, что, меняя свой голос, вы меняете и свою личность.

Приятный голос – вещь необходимая. Не только для того чтобы петь, заниматься сексом по телефону и представлять свою страну на «Евровидении», но и, как ни странно для другой работы. Если во время важных переговоров или презентаций вы то и дело слышите: «Что-что? Повторите еще раз, пожалуйста!» — или вдруг начинаете хрипеть, сопеть, сипеть и искать стакан воды, вам явно не помешает пройти несколько несложных шагов. 

Как сделать голос приятным

Шаг №1. Лечитесь и еще раз лечитесь

• Недостаточно избавиться от простуды, ларингита и прочих напастей, связанных непосредственно с горлом, голос — штука коварная, и влияют на него абсолютно все болезни, кроме, пожалуй, родильной горячки:
• Проблемы пищеварительной системы приводят к недостаточному увлажнению голосовых складок, отсюда в горле появляется першение и возникает кашель.
• Неполадки сердечнососудистой системы уменьшают подвижность диафрагмы — появляются быстрая утомляемость голоса и боли в гортани.
• Болезни легочной системы делают голос дрожащим и вызывают одышку.
• Искривление позвоночника и остеохондроз мешают правильной постановке дыхания и звукоизвлечению, вызывают охриплость.
• Психические расстройства делают голос напряженным, слишком (или недостаточно) эмоциональным и лишаю его тембральных красок.
• Психологическая зажатость и подавление эмоций мешают четкой артикуляции.

Шаг №2. Чтобы сделать голос приятнее надо правильно питаться

Отказ от острого, соленого, жирного, слишком холодного и слишком горячего, может, и сделает из вас звезду караоке, но лишит многих других мирских радостей. Поэтому будем ставить достижимые цели: в ежедневный рацион неплохо бы включить продукты, которые содержат витамины В и С (капуста, апельсины, шпинат, печень, яйца, рис), а за день до важного выступления желательно не есть орехи, семечки и томаты.

Шаг №3. Научитесь орать

Без этого полезного навыка нынче никуда! Если на работе и телеэкране сплошные идиоты, а судья на матче — то самое слово, которое больше нельзя произносить из-за закона против пропаганды гомосексуализма, умение правильно  кричать вам явно пригодится. И главное здесь — не сдерживать себя. Уж если начали орать, делайте это как положено — с душой и что есть сил. Только такой вдохновенный крик нормализует давление на голосовые связки, а значит, риск охрипнуть будет значительно меньше, чем при интеллигентном оре вполголоса. К тому же это еще и хорошая профилактика психических расстройств (смотрите Шаг №1).

Шаг №4. Ноу смокинг

Здесь, как и с питанием, все только на вашей совести (и голосовых связках). С одной стороны, Минздрав предупреждает, что от курения голос понижается и за счет неплотного смыкания связок появляется неприятная сипловатость. С другой — Фрэнк Синатра и Джон Леннон дымили, словно паровозы, и не задумывались над тем как сделать свой голос более приятным. И еще одна приятная новость: алкоголь не слишком, влияет на то, как мы говорим (скорее, на то, что мы говорим).

Шаг №5. Сделать голос приятным и красивым поможет постановка дыхания

Если вы здоровы, не курите и не едите всякую гадость, а голос все равно никак не может определиться, на кого ему хочется быть похожим — на Витаса или Луи Армстронга, пора работать над дыханием. Методик и гимнастик сейчас великое множество, а начать можно с этого:

• Сделайте глубокий вдох и резко выдохните, как будто задуваете свечу. Затем, задуйте три свечки тремя короткими выдохами, потом — пять. Пара недель тренировок — и вы легко сможете задуть свечи даже на именинном торте тещи.
• Сделайте 4-5 шумных и долгих вдохов носом, словно перед вами флакон любимого парфюма (или что вы там любите нюхать), и столько же выдохов ртом.
• Представьте, что вы едете в лифте и объявляете этажи: чем он выше, тем выше голос, и наоборот. Начинать можно с поездки в девятиэтажке, постепенно дойдя до Эмпайр-стейт-билдинг.

Шаг №6. Голос станет приятнее и красивее, если вы поработаете над артикуляцией

Хорошая артикуляция нужна для того, чтобы не глотать слова, а говорить четко и понятно в любой ситуации: от рабочих переговоров до объяснения бармену, какой именно коктейль вы хотите. Упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать лицевые мышцы, а заодно лишний раз смотреть на себя красивого:

• Представьте, что ваш язык – это малярный валик. Прокрасьте им жесткое небо максимально тщательно, как маляр-отличник труда.
• Представьте, что вы — лошадь (это упражнение не только на артикуляцию, но и на богатое воображение) и пофыркайте немного. Зубы сомкнуты, губы расслаблены, и сквозь них проходит воздух с характерным «Фрррр!».
• Вытяните губы вперед и слегка наружу и, не двигая головой, рисуйте ими картинки — от яблока или ананаса до раннего Ван Гога. За правильной техникой выполнения можно обратиться к одноклассницам вашей дочери, у которых дакфейс на аватарах в социальных сетях.

 

Автор: Инга Халиманович

Первоисточник http://constructorus.ru

источник

 

несложные упражнения, как развить свой голос

Если с некоторых пор тема “как сделать голос ниже” стала для вас навязчивой идеей, а низкий женский голос — ваша мечта, давайте разберемся, возможно ли это. И если — да, то разберем все за и против этой смелой затеи. Заранее оговоримся, что речь пойдет и о низком голосе у мужчин тоже.

Что значит низкий голос

Развитие тембра с возрастом

Низкий тон голоса — это значит, звучащий в низком диапазоне.

Тембр нашей речи — это не что-то постоянное и стабильное, данное нам с рождения. С возрастом голосовой аппарат подвергается функциональным изменениям.

У малышей, например, голоса мало чем отличаются друг от друга. Отличить мальчика от девочки в этот период почти невозможно.

В подростковом возрасте в результате гормональной перестройки у юношей увеличиваются в размерах голосовые связки, происходят изменения речевого аппарата — вот почему у них голос становится низким.

Тембр у девушек по мере взросления тоже становится более низким, но незначительно, потому что увеличение голосовых связок не такое явное.

В элегантном возрасте тональность речи меняется вместе с общим состоянием организма: она может становиться глуше, слабее, ниже.

Классификация голосов

Прежде, чем решиться к переменам и сделать свой голос немного другим, рассмотрим, а какие они бывают, на какие группы подразделяются.

Женские певческие голоса от низкого к высокому диапазону классифицируются следующим образом:

• контральто — бархатный, самый низкий тембр;
• меццо-сопрано — глубокий, насыщенный, средний по звучанию;
• сопрано — высокий, звонкий, яркий.

У мужчин певческие голоса от низкого тембра к высокому подразделяются на:

• бас — так называется самый низкий по звучанию тон;
• баритон — средний по звучанию;
• тенор — самый высокий.

Голос ниже баса называется бас-профундо, а выше тенора — тенор-альтино.

Частотный диапазон у женщин и мужчин разный. Мужчины обладают более толстыми голосовыми связками. Вот почему у них более грубый голос.

А вот так можно представить диапазоны частот женских и мужских голосов на графике.

Посмотрите, на каких частотах могли исполнять музыкальные произведения известные нам певцы и певицы. Не правда ли, впечатляет?

Самый низкий мужской голос бас-профундо был, например, у исполнителя православной духовной музыки Владимира Пасюкова:

Этим тоном обладает певец Владимир Миллер:

А самый низкий женский голос контральто можно услышать в классической вокальной музыке:

Надо заметить, что термин “контральто” включает в себя кроме тона еще и вокальную технику, поэтому применим только к классическому пению. Низкий тембр у женщин — это не обязательно контральто.

Среди певиц с низким голосом много талантливых, например, Ирина Аллегрова, Анжелика Агурбаш, Шер, Шакита, Рианна.

А самый низкий голос в мире принадлежит американскому певцу Тиму Стормсу, занесенному в Книгу рекордов Гиннеса за “самую низкую ноту, произведенную человеком”:

Зачем нужно менять свой голос и стоит ли это делать

Низкий голос, если он идет изнутри, обладает особым магнетизмом и действительно завораживает.

Считается, что бархатный тембр добавляет образу его обладателя сексуальности. Такой человек подсознательно воспринимается более привлекательным, способным постоять за себя, вызывает к себе доверие и уважение.

Кстати, тема понижения тона очень актуальна для тех, кто заикается. Потому что говорить медленно, низко и одновременно заикаясь, — сложно: психологически человек ощущает себя более устойчивым, авторитетным и физиологически нет большого напряжения органов голосового аппарата.

Причины того, чтобы сделать низкий голос могут быть разные: от желания изменить свой слишком высокий, дрожащий, излишне напряженный, не соответствующий возрасту тон до желания произвести впечатление и стать увереннее в себе.

Поэтому, если вас волнует, как свой голос сделать ниже и можно ли, значит, у вас есть на то свои основания.

Чтобы окончательно решить для себя надо ли это вам, стоит послушать себя со стороны. Можно сделать запись, проговаривая один и тот же текст в разных по высоте тонах. И если решение — окончательное и обжалованию не подлежит, тогда — приступим. 🙂

Итак, как сделать голос низким и бархатным?

Советы и упражнения для низкого голоса

Сначала несколько советов:

1. Следите за темпом своей речи. Чем быстрее вы говорите, тем выше становится ваше звучание. Так сказывается напряжение голосовых связок.
2. Дышите через нос. Правильное дыхание способствует снятию психоэмоционального напряжения и понижению тона.
3. Высыпайтесь. Хороший сон расслабляет голосовой аппарат и позволяет сделать голос более низким.
4. Правильная осанка и ненапряженное состояние позвоночника помогут развить низкий голос. Прямая спина — признак уверенного в себе человека. А это качество личности оказывает большое влияние на силу голоса и на его звучание.
5. Положение гортани непосредственно влияет на то, будете вы говорить низким голосом или нет: чем ниже гортань, тем реальнее сделать тембр ниже. Поэтому проявляйте упорство и настойчивость в тренировке мышц шеи, которые приводят в движение гортань, учитесь управлять ими.
6. Бросайте курить. Зачастую, чтобы сделать голос ниже, девушки прибегают к такой уловке. Никотин действительно делает тембр грубее. Но грудного звучания и бархатистости тона с его помощью никогда не добиться.
7. Иногда, чтобы сделать голос ниже мужчине, нужно посетить врача-эндокринолога и устранить гормональный сбой в организме. От уровня тестостерона напрямую зависит высота звучания.
8. Можно достичь поставленной цели оперативным путем. Это для тех, кому желание поскорее измениться и сделать свое звучание другим, не дает покоя. 🙂
9. Обращение к профессионалам по постановке вокала принесет результат гораздо быстрее, чем если заниматься техниками самостоятельно.

Стремление к развитию всегда похвально. Когда человек овладевает новыми знаниями, растет как личность, меняет к лучшему свой характер, ему многое становится по плечу. В том числе и управление своим голосовым аппаратом.

А вот упражнения для понижения голоса:

1. Положение головы, когда подбородок тянется вниз, задействует мышцы, которые обеспечивают нужное состояние гортани. Это очень хорошо видно у певцов-обладателей низкого голосового диапазона. Тренируйтесь в такой позиции, чтобы сделать свой голос ниже и грубее.
2. Имитируйте зевок. Это даст возможность почувствовать движение гортани и мягко разомнет все голосообразующие органы речевого аппарата.
3. Рычите на самой низкой для вас ноте, плавно поднимая тон, затем возвращаясь обратно. Проделав так несколько раз, вы услышите, что ваше звучание стало выразительнее и ярче.
4. Опустите подбородок к груди и начните тянуть звук “и-и-и” в низкой тональности. Затем мягко и медленно поднимайте голову, продолжая сохранять низкую “и-и-и”. Оттого, что голова поднимается вверх, можно начать звучать высоко из-за напряжения голосовых связок. Ваша задача: при любом положении головы издавать низкий звук.
5. Проговаривайте текст любого содержания сначала в привычном темпе и обычной для вас тональности. Затем намеренно замедляйтесь и снижайте тон.
6. Тренируйте дыхание, лежа на спине и выпячивая живот на вдохе. Таким образом декламируйте стихотворение, напрягая мышцы диафрагмы и издавая звуки “из себя”.

Заключение

Как видите, это несложно. Нужно только потрудиться и сделать занятия регулярными. Результат не заставит себя ждать, если заниматься настойчиво.

Вот только, если вы не оперный певец и не профессиональная певица, то не так уж и важно, каким голосом: низким или высоким транслировать в мир любовь, душевное тепло, радушие и доброжелательность.

Как сделать голос красивым и приятным: советы

Голос имеет также немаловажное значение в жизни, как и внешность человека. Если верить статистике, то именно с человеческим голосом передаётся большая часть информации, во время любого общения. Именно поэтому очень важно иметь красивый, бархатный голосок, который будет способствовать успеху во всех ваших делах.

Если у вас от природы голос, который не совсем вас устраивает, не нужно отчаиваться. Ведь его, как и всё остальное можно усовершенствовать. Нужно только ознакомиться с основными правилами того, как необходимо тренировать собственный голос и тогда у вас всё получится.

На правах рекламы. Узнайте как улучшить свой голос и научиться красиво петь, с  помощью профессионалов на сайте: https://solonext.ru/uroki-vokala

Cоветы, рекомендации и упражнения

Можно сделать простой эксперимент, прямо у себя дома, для того чтобы определить каким голосом вы обладаете и выявить его сильные и слабые стороны. Сделать это очень просто, достаточно записать свою речь на диктофон или видеокамеру, после чего прослушайте и сделайте выводы, по поводу своего голоса. Отметьте то что вам понравилось, и то, отчего вы ужаснулись. Оцените его по достоинству, ведь наверняка не понаслышке знаете, что кого-то можно слушать вечно, а кто-то начинает раздражать своим голосом ещё в самом начале беседы.

Существуют специальные упражнения, которые помогут вам достичь желаемого результата, если что-то вас отталкивает, при прослушивании собственной речи. Каждое из этих упражнений необходимо выполнять ежедневно, на протяжении 10–15 минут.

Полностью расслабьтесь и медленно вдохните и выдохните. Спокойным, медленным тоном произнесите звук «а». Немного протяните его, наклоняя голову потихоньку в разные стороны, и проследите за тем, как меняется ваше «а-а-а».

Попробуйте, как бы зевнуть, и при этом разведите обе руки в разные стороны. После чего как будто, прикройте рукой открытый рот.

Если вы будете постоянно мяукать и мурлыкать каждое утром, то в вашем голосе появятся новые, мягкие нотки.

Старайтесь как можно чаще читать вслух с толком, чувством и расстановкой. Научитесь дышать правильно, это тоже немаловажно при тренировке собственного голоса.

Произносите разные сложные слова медленно и чётко, желательно записывать их на диктофон и периодически прослушивать.

Для того чтобы ваш голос изменился в лучшую сторону и звучал красиво и мелодично, помогут также следующие рекомендации.

– Старайтесь всегда излагать свои мысли тактично. Не старайтесь говорить медленно и занудно, но в то же время не тараторьте.

– Когда вы читаете статью в журнале или художественную книгу, старайтесь делать это вслух, при этом подбирая необходимую интонацию.

– Не расстраивайтесь, если сразу вы не замечаете никакого результата, он непременно будет со временем, главное, в этом деле терпение.

– Если спустя приличное время никаких изменений не происходит, то, возможно, вам необходимо показаться врачу-лору.

То, как звучит ваш голос, на самом деле важно, ведь именно благодаря этому, создаётся атмосфера, которая вас окружает, ваше самочувствие. Поэтому работайте над собой, совершенствуйтесь и развивайтесь и всё у вас будет хорошо.

Как сделать голос красивым в домашних условиях

Содержание статьи

Голос оказывает колоссальное влияние на восприятие окружающих, по этой причине многие люди желают избавиться от возможных дефектов в этом плане. Чрезмерно завышенный тембр, шепелявость или проглатывание звуков мешают показать себя в полной мере, в то время как чёткая дикция и умеренная интонация располагают слушателей в два счёта. Рассмотрим важные аспекты по порядку и приведём практические рекомендации о том, как сделать голос красивым в домашних условиях.

Шаг №1. Проводите гигиену полости рта

После утреннего пробуждения избавьтесь от лишней слюны и слизи во рту, которая мешает выражаться чётко. Подобные новообразования не позволяют голосу раскрыться, поэтому с утра вы можете говорить хрипло или, напротив, пискляво. Также из-за слизи человек произносит слова через нос, имитируя озвучку пиратских фильмов.

Постановка речи и голоса пройдёт в разы быстрее, если ротовая полость будет очищена от излишней слюны. Воспользуйтесь специальной щёткой с поверхностью для обработки языка, а также зубной пастой и ополаскивателем.

Не ленитесь уделять должное внимание именно языку, слизь на его поверхности не позволит выстроить интонацию и дикцию. После очистки полости приступайте к выполнению ряда упражнений, которые необходимо проводить непосредственно с утра.

Шаг №2. Следите за дикцией

Людям, которые работают в сфере маркетинга или имеют другие профессии, предполагающие воздействие голосом, придётся по душе данная рекомендация. Ваша сфера деятельности предполагает разговор с публикой, а значит, дикция должна быть чёткой, убеждающей.

Учёные со всего мира не раз доказали, что низкий тембр голоса символизирует спокойствие, показывает лидера, говорит о внушительности человека. В то же время завышенный тембр говорит о неуверенности и слабости оппонента. Человека с «визгливым» голосом невозможно слушать длительное время.

Важно обладать правильной дикцией, чтобы люди воспринимали вас всерьёз и без особых усилий. В случаях, когда человек говорит неразборчиво, глотает буквы или слова, его перестают слушать. Отсюда появляется масса хлопот, связанных с невозможностью донести собственную идею или убедить начальство в серьёзности затеи.

Следите за дикцией, прорабатывайте её каждый день при общении с коллегами, домочадцами, друзьями. Как только вы заметите, что начинаете говорить невнятно, исправляйтесь. Остановитесь, выдохните, перефразируйте сказанное с тембром и расстановкой. Заранее предупредите оппонентов, что вы прорабатываете дикцию, иначе они воспримут подобное поведение за грубость. Пробуйте говорить ниже, не «звените».

как самостоятельно в домашних условиях научится петь

Шаг №3. Рычите

Сделать голос красивым поможет элементарное упражнение — рычание. Ежедневно начинайте утро с произношения протяжного «р-р-р-р-р», далее задержите дыхание на 20 секунд, повторите действия ещё 7—10 раз.

После подобных действий произнесите в порядке очереди следующие слова: трактор, рубль, трава, роль, ритм, сирень, крыло, рис, ринг, мороз, сыр, руль, ковёр, повар, товар.
Если вы обладаете достаточным количеством времени, перечитывайте и проговаривайте слова медленно, раскатисто, выразительно, с максимальной эмоциональностью.

Шаг №4. Выдыхайте правильно

Следующее упражнение, которое поможет сделать голос красивым, называется «Ритм йогов». Индийские мастера обладают глубоким голосом, вы с лёгкостью сможете достичь его при помощи простых манипуляций.

Встаньте на табурет или твёрдый диван, расставьте ноги на расстоянии 40 см. друг от друга. Начинайте глубоко вдыхать, а затем выдыхать, проводите процедуру без толчков и резкой работы диафрагмой.

По истечении 3 минут выдохните и вдохните в прежнем режиме, затем резко выпустите воздух и на выходе скажите «ХХХ-ааа». При этом обратите внимание на то, что выдох должен производиться полностью, без задержки воздуха в дыхательных путях. Также следите за тем, чтобы звук был максимально громким, отчётливым, для лучшего эффекта наклоняйтесь вперёд.

как научиться грамотно разговаривать

Шаг №5. Произносите согласные звуки

Помимо того, что вы сделаете голос красивым в домашних условиях, данное упражнение поможет укрепить связки. Рекомендуется проводить манипуляции рано утром, длительность процедуры не займёт более 10 минут.

Выпрямив спину, встаньте перед зеркалом, расставьте ноги на ширине плеч, выдохните. Начинайте медленно вдыхать, одновременно произнося звуки, выбирайте по одной букве попеременно.

На первом вдохе протяжно произнесите «о-о-о-о-о», далее выдох, на втором вдохе — «и-и-и-и-и», затем «э-э-э-э-э», «у-у-у-у-у», «а-а-а-а-а». Важно понимать, что подобная последовательность звуков выбрана неслучайно, вы начинаете тянуть сначала «И» (самую высокую ноту), а заканчиваете «А» (более низкой).

Повторите произношение звуков на вдохе ещё 5 раз, далее поменяйте последовательность в произвольном порядке. Вы можете выполнять упражнение не только утром, но и повторять его в течение дня, если так будет угодно.

как научиться общаться с людьми

Шаг №6. Мычите

Мычание предполагает собой произношение протяжного звука «м-м-м-м-м». В школе пения подобное упражнение выполняется на каждом уроке, поэтому присмотритесь к его реализации в домашних условиях.

Если вы будете «мычать» правильно, губы автоматически начнут чесаться. В случаях, когда зудят не губы, а горло, приподнимите подбородок немного выше. Выполняйте нехитрое упражнение на протяжении 5—7 минут 4 раза в сутки.

Не пытайтесь набрать в рот максимальное количество воздуха, не мычите, копируя «жвачное животное», подобные действия не помогают развитию.

В некоторых случаях при регулярном произношении звука «М» могут возникнуть болевые ощущения, как у мужчин, так и у женщин. Не пытайтесь перетерпеть, немедленно прекращайте процедуру и внимательно следите за самочувствием.

Выполняйте упражнение, придерживаясь нейтральной тональности, которая не будет вас сбивать с толку. Не напрягайте скулы и челюсть, такой ход лишь осложнит обучение.

Шаг №7. Делайте зарядку языка

Откройте широко рот, начинайте водить нижней челюстью влево-вправо, не торопитесь. Повторяйте нехитрые манипуляции на протяжении 3 минут, далее переходите к следующему упражнению.

Слегка приоткройте рот, высуньте кончик языка, улыбнитесь. Проведите языком сначала к правому уголку, затем к левому. Старайтесь выполнять зарядку таким образом, чтобы челюсть оставалась в первоначальном положении. При этом нельзя дотрагиваться до нижней губы.

По истечении 2 минут медленно проведите серединной частью языка по верхней губе, далее возвращайтесь назад, но уже по нижней. Сделайте 5 полных кругов без резких рывков и торможений.

После этого начинайте считать языком зубы, дотрагиваясь до каждого из них поочерёдно. Сомкните губы, пройдитесь по передним зубам, заведите кончик языка сначала за правую щёку, затем за левую. Повторите все манипуляции, разомкнув губы.

Добиться красоты голоса можно самостоятельно, главное условие — выполнение упражнений в утреннее время суток. После пробуждения лицевые мышцы ещё «сонные», по этой причине рекомендуется их тщательно проработать, чтобы разбудить.

как самостоятельно научиться читать по губам

Видео: как сделать голос красивым и сексуальным