Какой вес при росте 165 у женщин: Какой должен быть вес человека по годам и росту? – Какой вес должен быть при росте 165 у женщин?

Какой должен быть вес человека по годам и росту?

Современные стереотипы об идеальных фигуре и весе сделали всех, кто им не соответствуют, людьми второго сорта. Между тем каждый человек уникален и идеален. Подгонка тела под современные стандарты в корне неправильный поход к определению идеальных параметров тела. Какой должен быть вес человека в молодости и как он изменится с возрастом?

Мужчина и женщина

Отношение к весу у мужчин и женщин разное. Мужчин намного меньше заботит их вес, но при этом они критикуют женщин за лишние килограммы.

Природой изначально заложено меньше жировой ткани у мужчин, поэтому при одинаковой массе тела мужчины выглядят стройнее.

Супруги с примерно одинаковым весом, решившие похудеть, начинают вместе тренироваться. При одинаковых нагрузках, объеме и составе пищи женщина сбрасывает вес гораздо медленнее, чем мужчина, потому что у нее больше жировых тканей. Ей необходимо приложить в два–три раза больше усилий, чтобы достичь такого же результата.

Возраст человека

Ученые доказали, что с возрастом вес человека увеличивается. Это нормальный процесс физиологии человека. Это увеличение идет постепенно, и разница в весе у одного и того же человека в 30 и в 70 лет может быть до 10 кг.

Образ жизни

При расчетах веса важно обращать внимание на образ жизни. Спортсмен и обычный человек одного возраста и веса будут выглядеть совершенно по-разному, потому что у спортсмена процент жира в организме значительно ниже. В то время как у обычного человека при такой же массе объем жира в два раза больше, чем объем мышечной ткани.

Генетика личности

Кроме усредненных показателей, в каждом человеке существует генетическая программа, заложенная с самого начала формирования зародыша в материнской утробе. После рождения у ребенка складываются привычки культуры питания, поведения, образа жизни, которые вкупе с генетикой серьезно влияют на показатели веса, а также на отношение самого человека к своему весу и телу.

Телосложение человека

Сегодня ученые определяют три типа телосложения человека.

• Нормостеник имеет пропорциональное телосложение и хороший метаболизм. Им нетрудно поддерживать вес в норме. Коэффициент телосложения 1,0.
• Астеник имеет длинные изящные конечности. У них быстрый метаболизм и очень часто наблюдается дефицит массы тела. Коэффициент телосложения 0,9.
• Гиперстеник имеет коренастый тип фигуры с короткими конечностями. Метаболизм у них очень медленный, и бороться с лишним весом им труднее всего. Коэффициент телосложения 1,1.

Для определения типа можно попробовать сомкнуть большой и указательный пальцы на запястье. Нормостеники это сделают с трудом, астеники – очень легко, а гиперстеникам это сделать не удастся совсем.

Также определить свой тип телосложения можно, измерив окружность запястья.

Для женщин показатели будут равны:

1. Астеники – окружность менее 16 см.
2. Нормостеники – окружность более 16 см, но менее 18,5 см.
3. Гиперстеники – окружность более 18,5 см.

Мужчины определяют свой тип телосложения по окружности запястья, исходя из следующих данных:

1. Астеники — менее 17 см.
2. Нормостеники – от 17 до 20 см.
3. Гиперстеники – более 20 см.

Учитывая тип телосложения, можно рассчитать нормальный вес по следующей формуле:

• Рост менее 155 см — (рост – 95) * коэффициент.
• Рост от 155 см до 175 см — (рост – 100) * коэффициент.
• Рост более 175 см — (рост – 110) * коэффициент.

Женщина-гиперстеник с ростом 170 см:

• (170 — 100) * 1,1 = 77 кг.

Женщина-астеник с ростом 170 см:

• (170 — 100) * 0,9 = 63 кг.

Мужчина-астеник с ростом 176 см:

• (176 – 110) * 0,9 = 59,4 кг.

Мужчина-гиперстеник с ростом 176 см:

• (176 – 110) * 1,1 = 72,6 кг.

Очевидно, что при одинаковом росте, но различном типе телосложения нормальный средний вес будет разным.

Способы рассчитать нормальный вес

Существует множество методик для расчета нормального веса с учетом роста и возраста человека.

1. Метод Поля Брокка, антрополога из Франции, предлагает расчет веса для среднестатистического человека ростом от 155 см до 180 см и в возрасте от 30 до 40 лет.

Какой вес должен быть у женщины с ростом 170 см среднего телосложения?

• (170 см – 100) * 0,85 = 59,5 кг.

Какой вес должен быть у мужчины, ростом 180 см среднего телосложения?

• (180 см – 100) * 0,9 = 72 кг.

2. Наиболее точным можно назвать метод француза Альберта-Франсуа Креффа. Он единственный, кто при расчете идеального веса учитывает возраст и телосложение человека.

(Рост в см — 100 + (возраст / 10)) * коэффициент телосложения.

Женщина в возрасте 48 лет гиперстенического телосложения и ростом в 176 см должна иметь вес:

• (176 – 100 + (48 / 10)) * 1,1 = 88.88 кг.

Мужчина в возрасте 35 лет, нормостеник, рост 173 см:

• (173 — 100 + (35 / 10)) * 1,0 = 76,5 кг.

Вес и рост ребенка

Многие родители оценивают состояние здоровья своего ребенка, основываясь в основном на его аппетите и активности. А какой вес должен быть у ребенка соответственно возрасту, не знают.

Если ребенок хорошо кушает, значит он здоров и развивается правильно. А если ребенок – малоежка, то он страдает от недостатка питания и его необходимо усиленно кормить.

Какой вес должен быть в год у мальчика, а какой у девочки? ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) разработала нормы роста и веса для маленьких детей.

Мальчики. Возраст — 1 год:

• Рост: 73,4 см — 78,1 см.
• Вес: 8,6 кг — 10,8 кг.

Девочки. Возраст — 1 год:

• Рост: 71,4 см – 76,6 см.
• Вес: 7,9 кг – 10,1 кг.

На рост и вес малыша большое влияние оказывает наследственность. Какой вес должен быть у ребенка, если родители — крупные высокорослые люди? Не стоит бить тревогу, видя, что ребенок выходит за рамки средних цифр. Генетические признаки у малыша проявляются в три года, а до этого надо узнать, какие данные были у родителей в этом же возрасте.

За рост в организме ребенка отвечает более ста генов. Он может расти и набирать вес скачками. Летом дети растут быстрее, а зимой больше набирают вес.

Соотношение роста и веса у мужчин

Какой вес и рост должен быть у мужчины? Как на вес влияет возраст и образ жизни?

Сегодня мужчины более тщательно заботятся о своем здоровье и внешнем виде. Поддерживая здоровый образ жизни, они следят за мировыми тенденциями, которые позволяют максимально точно рассчитать идеальный вес, подходящий для конкретного индивидуума.

В таких формулах учитываются главные параметры человека (возраст, вес, рост, телосложение).

Какой должен быть вес у мужчины, можно рассчитать по следующей формуле:

• ((Рост – 150) * 0,75 + (возраст – 20) / 4) +50.

Мужчина в возрасте 45 лет ростом 185 см должен иметь вес:

• ((185-150) * 0,75 + (45 – 20) /4) +50 = 82.5 кг.

Тот же мужчина в возрасте 60 лет должен весить:

• ((185 – 150) *0,75 + (60 – 20) / 4) +50 = 86.25 кг.

Также можно рассчитать ИМТ (индекс массы тела), который покажет соотношение роста и веса. Он позволяет объективно оценить свое тело.

Расчет производится по формуле:

• Вес кг / (рост м * рост м).

Мужчина весом 91 кг и ростом 2 метра будет иметь ИМТ:

Значение ИМТ	Соотношение роста и веса
<16	недостаток веса, истощение
18.5 — 25	нормальный вес
25 — 30	небольшой избыток веса
30 — 35	1-я степень ожирения
35 — 40	2-я степень ожирения
>40	морбидное ожирение

ИМТ у мужчин нормального телосложения

Возраст	ИМТ
19 – 24 года	21,4
25 – 34 года	21,6
35 – 44 года	22,9
45 – 54 года	25,8
Более 55 лет	26,6

Это идеальные показатели, которые выведены по среднестатистическим данным. Для людей, ведущих активный образ жизни и профессиональных спортсменов эти данные не подходят.

Спортсмены имеют большую мышечную массу, которая при расчете ИМТ игнорируется и определяется как жир.

Например, боксер Владимир Кличко при росте 2,02 метра и весе 112 кг имел ИМТ 27,45, что означает избыточный вес. Но распределение веса у него происходит на тренированные мышцы, а не на животе.

Среди спортсменов также есть мужчины с небольшим ИМТ. Например, это кенийский бегун на длинные дистанции Даниэль Кипчирчир Комен со значением ИМТ 16,3.

Эти исключения из общих стандартов говорят о том, что при расчете идеального веса или ИМТ надо учитывать все объективные данные.

Соотношение роста и веса у женщин

Все женщины переживают из-за того, что с возрастом их вес меняется. Какой вес должен быть у девушки, а какой у зрелой женщины? Как на вес влияет возраст, рождение ребенка, образ жизни?

Девушкам всегда хочется быть идеальными, но природа каждую сделала уникальной, поэтому вписаться в общепринятые стандарты непросто. Если рост можно скорректировать высотой каблука туфель, то с недостатком или избытком веса бороться намного сложнее. Очень часто погоня за идеальной красотой приводит к печальным последствиям, поэтому прежде, чем круто корректировать свой вес, девушка должна понимать, насколько далека или, наоборот, близка ее цель.

Для расчета идеального веса девушек и зрелых женщин применяется широко известная формула (рост – 110) с учетом разных коэффициентов для возраста.

Какой должен быть вес у девушки в 20 лет с ростом 170 см и какой вес должен быть у этой же девушки через 20 лет?

Девушка в 20 лет:

• (170 – 110) / 1,1 = 54,54 кг.

Женщина в 40 лет:

• (170 -110) / 1,07 = 56 кг.

Вполне естественно, что через 20 лет девушка будет весить на 3 % больше, чем в молодости.

Для оценки состояния тела можно рассчитать ИМТ (индекс массы тела), который покажет, стоит ли бить тревогу.

ИМТ рассчитывается одинаково для всех (вес кг / (рост м * рост м).

Женщина ростом 170 см и весом 65 кг имеет ИМТ 22,49.

Значение ИМТ для женщин

ИМТ	Значение
<16	анорексия
16 — 18	вес меньше нормы
18 – 25	вес в норме
25 – 30	вес немного больше нормы
30 – 35	1-я стадия ожирения
35 – 40	2-я стадия ожирения
>40	морбидное ожирение

Эти данные подходят для женщин и девушек от 19 до 50 лет, ведущих малоактивный образ жизни.

Для беременных женщин расчет ИМТ ведется по той же формуле, но значения, означающие недостаток или избыток веса, совсем другие.

ИМТ	Значение
<18.5	необходима прибавка в весе
18 – 25	нормальный вес
25 – 30	лишний вес
>30	слишком много веса

При низких показателях ИМТ беременная женщина может прибавить в весе до 18 кг, при нормальных – до 15 кг, при избыточных – не более 11 кг, а при ожирении – меньше 6,5 кг.

Для женщин, занимающихся спортом или ведущих активный образ жизни, показатели ИМТ значительно отличаются от обычных, потому что у них более развита мускулатура.

Для женщины с нормой веса, ИМТ с учетом возраста будет:

Возраст	ИМТ, норма
19 – 24 года	19 — 24
25 – 34 года	20 — 25
35 — 44 года	21 — 26
45 — 54 года	22 — 27
55 — 64 года	23 — 28
старше 65 лет	24 — 29

Задумываясь о своем весе, надо помнить, что каждого человека природа создала уникальным, для каждого подобрала свои пропорции тела с учетом роста и веса. Корректировать данное природой богатство, если оно соответствует стандартным нормам, разработанным учеными, — значит нарушить естественный баланс в организме. Конечно, генетическая предрасположенность, пищевые привычки и образ жизни значительно влияют на вес человека, но нельзя забывать, что высокий человек никогда не будет низкого роста, а человек в 60 лет никогда не вернется на 20 лет назад. У природы нет плохого возраста и роста, а вот какой должен быть вес у каждого человека, решает только он сам.

Какой вес должен быть при росте 165 у женщин?

Оглавление [Показать]

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

• Менее 16 см – астеник;
• 16-18,5 см – нормостеник;
• Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

• Менее 17 см – астеник;
• 17-20 см – нормостеник;
• Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не н

какой должен быть вес при росте 165

50 кг. У меня рост 170-идеальный вес 55.

в идеале 55кг, но считается, что 65кг это нормально

Рост и вес должны соответствовать. Тоесть вес должен быть 65.

50-55,а 65 это старые мерки (для булгаковских времен)

У меня рост 165,а вес 55.Я считаю, вполне нормально, раньше было и около 60,и тоже ничего=)

смотря какая фигура))))) если в форме гитары, то 58-62 будет прекрасно и аппетитно смотрется)))))) ну а если фотмы в виде яблока, то55-58))))))

Для того, чтобы узнать, какой должен быть вес, нужно из своего роста вычесть 110, то есть получается 165-110=55 кг

50кг, вот такой

не только от роста зависит но и от возраста с возрастом кость тяжелеет .и так у людей есть широкостные и узкокостные. у меня второе я вешу 50 кг притом что родила двоих детей. так как вы себя чувствуете удобно так и должно быть

Нормальный вес рассчитывается по формуле: — для девушек рост в см минус 110 — для мужчин рост в см минус 100. Но все еще зависит от фигуры

40 кг — максимум! лучше ещё меньше!

У меня рост 164 и вес 46.7 это нормально

Ответьте пожалуйста, мой рост 165 СМ а вес 50 кг? Это норма? Или плохо? Но я хочу не много сбросить? Как думаете надо? Карина, 12 лет Ответьте пожалуйста? На вопрос 1-норма в весе? 2-можно сбросить ещё?

бл я с трудом влезаю в норму 14лет лол

Вес в привлекательности человека не главное, мужчины любили и будут любить только с округлыми формами женщин, не толстых, с хорошей грудью и бёдрами и крепкими ножками, а не тонкими, кривыми маслами, это и есть настоящая красота женщины, более того таким легче рожать и жить без нервов, они не бояться пополнеть, потому что знают, природу не обманешь, некоторые миллионеры любят пышных дам. Быть худым вредно для здоровья, не будет белка, организм его из своих почек и печени будет съедать! С правильным питанием без ядов и добавок, без жира и консервантов, без сахара, но с фруктами и сухофруктами-и так всегда будешь в норме! И организм будет рад и вы, глядя на себя в зеркало, а главное-спокойны, без нервов, так как большинство болезней, если не есть яды, то от нервов и негативного мышления. Есть проблема решай её,а не переживай за неё!

Какой вес ЛИЧНО ВЫ считаете идеальным для девушки ростом 165 см? А какой у вас рост и вес?

Если 165, то 65-70.

ну думаю 50 вообще нормал

для 165 см — 50-55 кг

Если рост 165 то по стандарту должна весить 65, НО как говориться 200 кг могут выглядеть по разному, короче надо смотреть уже на вид) ) как лучше может надо меньше вес чуть может больше…

ну при хороших формах 50-55. У меня 168 рост, 46 вес.

у меня как до родов так и сейчас . рост 174 вес 56

55-60кг само то оно!

В зависимости от типа телосложения 50 — 65 для вас норма.

55кг и титьки 3-го размера

53-55 идеально будет

Как бы я ни считала, или кто другой, идеальный вес для девушки с любым ростом тот, при котором она себя чувствует хорошо и довольна своей внешностью. Примерная формула веса для девушек — Рост минус 110. У меня рост 168, вес 60 🙂

У меня рост 167 вес 55 кг. вес по разному смотрится, зависит от типа телосложения. вообще 50 кг было бы идеально лично для меня. сейчас худею, просто на мне плохо видны эти 55 кг 🙁

Привет, 53 кг. У меня 158-160 вес 48

я для себя считаю идеальнм вес в 60 кг с 20 лет сейчас мне 41 год телосложение у меня среднее нормостеническое а вообще каждая девушка должна для себя выбирать свой личный идеальный вес и не стремиться подогнать сеюя под чьи-то искусственно навязанные стандарты

45-55 кг вообще девушка должна быть легкой иначе тяжело будет ее наруках носить

от 55 до 60,мой180 при 70кг

Думаю при росте 165 нормально 50-54кг, сама при 166 вешу 52кг

при росте 165 см считаю нормой 50-55 кл. 169 на 52

Для меня для роста 165 вес 47 иделальный.

Для рост 165 думаю, что Идеально весить 50-53 кг … у меня рост 168-170, вес 59. Хочу похудеть)

А какой вес должен быть у женщины в 40 лет при росте 165 см

от 55 до 65 кг Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди. Обхват талии должен быть равен “рост в сантиметрах — 100”. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и талии — около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48. Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется “яблоко”. Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более – это фигура типа “груша”. Самый верный способ определить свой тип телосложения — это измерить диаметр запястья обычным портновским сантиметром: — астенический тип — диаметр запястья менее 14 см; — нормостенический тип — диаметр запястья от 14 до 18 см; — гиперстенический тип — диаметр запястья более 18 см При указанных вами росте и весе норма такая Астеник 59,0–63,0 Нормостеник 66,0–70,0 Гиперстеник 72,0–76,0

Идеальный вес — 55 кг. А нормальный (для жизни; чтобы других не пугать и себя особо не ограничивать) — до 65 кг.

Мущины — рост минус 100, женщины — рост минус 110!!! Получается 55 кг!

астеническое телосложение при росте 165?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

если хотите ответов от медиков и диетологов-вам надо не здесь искать, а прямо к Маргарите Королевой обратиться в клинику. есть сайт Маргариты Королевой. по любому вес в районе 60 кг для 40 лет

Сколько должна весить девушка при росте 165??!!

нужны объемы груди талии и бедер и шеи. +возраст. примерно 60-65

Normalnij ves v predelax 50-60 kg, eto esli po ras4etam, no eto ne va*no — glavnoe 4tobi soblydalis’ proporzii. 🙂

Смотря сколько девушке лет, ну вот, например, если девушке 16 лет при росте примерно 160-170, то она должна весить от 48 до 58 кг.

По системе какого-то там французского диетолога есть такая схема расчета веса: рост-110=вес. Получается, 165-110=55.

Что значит должна? Кому, что нравиться, но наверное не более 60 кг, а то уже перебор будет!

если телосложение ближе к хрупкому — 49 кг. если у девушки широкая кость, большая грудь и широкий…. кругозор — 55 кг. (это условно) . вопросы соотношения роста и веса очень индвидуальны.

у меня рост 167, а вес 52

Индекс веса высчитывается по формуле: BMI = Вес (кг) : Рост2 (м) Например, при росте 1,58 м вы весите 72 кг. Следовательно, ваш ВМI вычисляется следующим образом: Вес (72) : Рост2 (1,58 X 1,58). Берем в руки калькулятор и подсчитываем: 1,58 X 1,58 = 2,4964 72 : 2,4964 = 28,8415. Ваш индекс веса равен 28,8415 Сопоставив цифровое значение индекса с ключом, вы поймете — нужно ли вам худеть или нет.

Какие 60-65???У меня рост 163 и вес примерно 55,и я не худышка, ничего лишнего вроде, но формы округлые! еще хоть один кг и будет перебор! Даже при весе 55,можно чуть похудеть.

Есть специальная формула. Вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Если полученный коэффициент меньше19, то истощение, если от 19 до 23, то норальный вес (нужно учитывать возраст) , если более 23 — перебор. Напрмер, 50 : 2,7225 (1,65*1,65) = 18,365473. МАЛОВАТО вне зависимостиот возраста

у меня рост-1.65.мой вес 60 кг. хотелось бы ещё кг 2 скинуть. а так вроде нормальное соотношене роста и веса.

У меня рост 162 вес 44, 28 лет двое детей

девушка должна весить в среднем 54-59 кг

Ребят привет мне 24 года рост 165,вес 53 _55 когда поем, это нормально что то меня пугает мой вес, это не мало? Подскажите ааа.

Какой вес должен быть при росте 160?

Какой должен быть вес при росте 160 см у женщин?

Идеальный вес женщины при таком росте должен быть 55 килограмм. Это мой идеал. Может у кого и 40 килограмм. Есть мужчины, которые любят кости. Я к ним не отношусь.

Чтобы расчистать идеальный вес нам необходимо учитывать: рост, возраст, а также телосложение. К примеру, если вы женщина хрупкого телосложения, возрастом до 35 лет, вес должен составлять 48 кг. Далее в табличке, можно ознакомиться со всеми примерами.

Минус 110-ь, то есть 50-т кг, это нормально.

Но опять же очень сложно принять слово quot;долженquot;, если женщину с весом в 50-т кг, мучают сильные порывы ветра, или она голодает что бы удерживать такой вес, то не надо этого делать, есть прекрасно выглядящее женщины чуть с лишним весом.

160 минус 109, это будет идеальный вес для такого роста.

От любого роста минус 109.

Я люблю свои кости, ))) у меня 42 кг и я тщательно поддерживаю свой вес, мне в нем комфортно очень — легко бегать, легко работать и вообще все легко в жизни складывается ))) Я думаю, для такого роста вес хорош в пределах 50 кг.

Согласно французской формуле соотношения роста и веса женщин, от цифры веса нужно отнять 111 и это будет идеальным весом при любом росте. В данном случае: 160-111=49 кг.

Однако, нужно учитывать, что данная формула была выведена французами и, следовательно, учитывает строение средней француженки, а они в большинстве тонкокостные. Поэтому при расчете идеального веса нужно руководствоваться еще и другими характеристиками человека. Если у женщины, по конституции, широкая кость, то и идеальный вес для нее будет несколько больше и при этом она будет выглядеть отлично. Как говориться ни добавить, ни убавить.

Существует очень много различных способов расчета идеального веса, а так же понятие идеального веса понятие растяжимое, это дело вкуса.

Свой идеальный вес можно расчищать по формуле Брока, которая выглядит так:

• при росте до 165 см идеальный вес будет

m = h — 100

• при росте 165-175

m = h — 105

• при росте от 175 см

m = h — 110

То есть при росте 16