Что делать с грудным вскармливанием, когда мама болеет?
В случае, если в доме есть младенец и папа, который один раз чихнул, у мамы случается паника. Она готова папу выселить хоть в подъезд, лишь бы они с малышом не заболели. Оно и понятно, нет ничего хуже, когда болеет ребенок, но еще хуже – когда болеет мать. Да, именно она, потому что в доме воцаряется беспорядок, ее нервы на пределе по причине того, что она не может должным образом ухаживать за малышом, мужем и т. п. Самый большой вопрос при ОРВИ у кормящей мамы «Кормить ли ребенка грудью дальше?». Ответ – да. А подробнее об этом рассказала в своем блоге в Инстаграм сертифицированный консультант по ГВ (грудному вскармливанию) и прикорму Валерия Самсонкина.
При заболевании женщины, которая кормит грудью, о чем нужно знать:
- Это не повод отказываться от ГВ. Напротив, очень желательно продолжать отдавать дитю грудное молоко. Ведь оно содержит антитела к вирусам и иммунные факторы, снижающие вероятность заболевания крохи;
- При температуре у мамы грудное молоко в груди не скисает и не портится.
Кормить можно при любой температуре; - Выработка молока на фоне общего недомогания организма, может снизиться. Это временное явление, не переживать! Все восстановится. Продолжайте кормить грудью/сцеживаться;
- Для спокойствия можно надеть медицинскую маску. Но есть и инкубационный период у вирусов, когда заболевание еще не в активной форме, а заражение могло уже произойти.
Кормить можно при любой температуре;Чем лечиться маме:
Обратиться к врачу и подобрать лечение, совместимое с ГВ.
Оптимальный выбор средств лечения: парацетамол, ибупрофен при необходимости сбить температуру; паровая ингаляция; обезболивающий спрей для горла; солевые растворы.
Если вам назначили препарат, а в аннотации к препарату при ГВ несовместимо, антибиотик в том числе, «идем» в независимый источник (самый популярный ресурс испанского госпиталя e-lactancia.org) и проверяем лекарство на совместимость с ГВ, по данным последних исследований. Сайт на английском/испанском языках (действующее вещество препарата вбивать на этих языках).
КНИА «Кабар»
Елена Цой
Как не заразить ребенка простудой, если болеет мама: советы для простуженных родителей
Основной путь передачи простуды – воздушно-капельный. Это значит, что заразиться можно при близком контакте с человеком, который чихает, кашляет или разговаривает. Еще один способ распространения вируса – контактно-бытовой, то есть при соприкосновении с поверхностями, на которых находится возбудитель заболевания. Так как дети находятся с матерью в близком и регулярном контакте, закономерен вопрос: может ли мама заразить ребенка простудой? Такой риск существует, однако его можно постараться свести к минимуму.
Как маме не заразить ребенка простудой?
Ношение маскиСамый эффективный способ избежать заражения – дистанцирование. Ребенку постарше можно объяснить, что отсутствие поцелуев и объятий – временная и вынужденная мера. Заботу и любовь в эти дни можно выразить теплыми словами, похвалой, приятным сюрпризом, приготовленным любимым блюдом.
Если ребенок грудной, маму беспокоит вопрос, можно ли продолжать грудное вскармливание при болезни. Большинство педиатров не рекомендует прекращать кормление, если мама болеет. В грудном молоке содержатся полезные вещества и антитела, которые вырабатываются в материнском организме в ответ на атаку вируса, – они обеспечивают ребенку иммунную защиту.Посуду, из которой ест ребенок (бутылочки для малышей, тарелки, чашки, столовые приборы для ребят постарше), нужно регулярно стерилизовать, чтобы избежать заражения контактно-бытовым путем. Проветривание, соблюдение температурного режима
Врачи рекомендуют каждые 2–3 часа проветривать помещение в течение 10–15 минут. Не забывайте о регулярной влажной уборке комнаты, где постоянно находится ребенок. Также следите за нормальной температурой в квартире: наиболее комфортный показатель – 18–20 градусов (не выше 22 градусов). Вирусы не любят прохладный, увлажненный воздух.Оптимально, если ребенок сможет чаще бывать на свежем воздухе. Когда маме нездоровится, на прогулку, к примеру, может отправиться папа или бабушка. При этом важно соблюдать тепловой режим – одевать ребенка по погоде, не укутывать его: перегрев так же опасен, как и переохлаждение.
Дезинфекция воздуха
Обеззаразить воздух, продезинфицировать дыхательные пути, которые являются входными воротами для инфекций, повысить местный иммунитет слизистой носа помогут композиции натуральных эфирных масел с антисептическим и противовирусным действием. Можжевеловое, гвоздичное, мятное, эвкалиптовое, каепутовое эфирное масло содержится в спрее Масло Дыши
Мытье рук
Взрослые, которые контактируют с ребенком, должны как можно чаще мыть руки с мылом. Учтите, что процедура должна занимать не менее 20 секунд.Когда мама заболела, о мытье рук маленьким детям стоит позаботиться папе или, например, бабушке. Ребятам постарше чаще напоминайте о необходимости этой процедуры. Это исключит контактно-бытовой путь заражения.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Вас может заинтересовать:
Читайте также:
Ребенок заболел – что делать родителям в первую очередь
Любящие родители тяжело переносят болезни детей. Во время простуды или гриппа даже взрослые склонны капризничать, так что говорить про маленьких детей?! В этот период им как никогда нужна поддержка мамы и папы. Как вести себя, когда ребенок болеет? Как научить его правильно относиться к болезням?
Психология больного ребенка
В психологии больного ребенка есть свои особенности:- Маленьким детям сложно понять, больны они или нет. Это связано с тем, что многое с ними происходит в первый раз. Поэтому они не осознают, какое состояние нормально, а какое представляет угрозу для их здоровья.
- Даже когда малышу плохо, он может не говорить об этом. Дело в том, что дети не знают, что надо пожаловаться, если их что-то беспокоит.
- Дети постарше могут рассказать родителям о своем состоянии, но им трудно правильно описать собственные ощущения. Поэтому основную информацию родители все равно получают из особенностей поведения.
- О том, что с сыном или дочерью что-то не так, родители узнают чаще всего, наблюдая за поведением: малыши много капризничают, не хотят есть даже любимую еду, не играют, предпочитают лежать, или ведут себя необычно. Ребенок может держаться за место на теле, где сосредоточен дискомфорт и боль, например, при отите – за ухо.
- Дети боятся врачей, их инструментов, манипуляций, поскольку не осознают, что это и зачем нужно. Все это маленькие дети воспринимают как опасность.
Как вести себя, когда ребенок болеет?
Что делать в первую очередь, если ребенок заболел? Эксперты рекомендуют соблюдать несложные правила.Не паникуйте!
Несмотря на беспокойство и тревогу, ваш основной союзник – это самообладание. Никто не получает вместе с новорожденным знания о том, что делать, если ребенок заболел или травмировался. Чтобы быть морально готовым к неожиданностям и знать, как себя правильно вести в случае болезней ребенка, прочитайте памятку для родителей, которую составили эксперты НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков. Ее можно скачать на смартфон или распечатать и при необходимости перечитывать.
Когда малыш болеет, многие родители корят себя, что недосмотрели, не предупредили болезнь, хотя знали, что, например, в саду болеет полгруппы. Эту вину психологи называют рациональной, поскольку между событием и действиями можно установить четкую причинно-следственную связь (допустим, мама могла оставить дома сына в пик заболеваемости, но не сделала этого).
Однако есть вина иррациональная. Например, когда мама считает, что болезнь малыша – следствие ее неправильных эмоций или плохих мыслей о нем. В таком случае между событием и действиями нет никакой связи.
В обеих ситуациях психологи рекомендуют почаще напоминать себе, что предугадать все невозможно. Не нужно зацикливаться на вине – лучше сконцентрироваться на заботе о заболевшем.
Не показывайте ребенку, что вы беспокоитесь
Если ребенок серьезно болен, слова врача вас пугают, а руки опускаются сами собой, постарайтесь не показывать ребенку, что вам тревожно. В такие минуты важно взять себя в руки, поскольку дети чувствительны к состоянию родителей (особенно остро они чувствуют состояние матери). Ваше беспокойство станет причиной страха, что может помешать выздоровлению.
Не раздражайтесь, не вините малыша в том, что он заболел
Болеющие дети капризны и раздражительны, они требуют к себе повышенного внимания – часто родителям не удается не то что придерживаться привычного графика, а даже нормально отдохнуть. Но стоит помнить: ребенок не виноват в том, что заболел, да и прекратить болеть он не может. Не нужно ругать его, иначе, опасаясь вашей реакции, в следующий раз он попросту скроет симптомы травмы или заболевания. А это может быть опасно для жизни.
Не балуйте малыша сверх меры и не позволяйте больше обычного
Когда ребенок болеет, родители уделяют ему больше внимания, проводят с ним все свое свободное время. Конечно, им хочется порадовать ребенка, но чрезмерное количество сладостей, мультфильмы на смартфоне день напролет, незапланированные подарки делают болезнь слишком привлекательной. Это может привести к манипуляциям со стороны сына или дочери в будущем.
Позволяйте себе отдых
Когда у ребенка высокая температура, сложно выкроить время на отдых. Однако сделать это нужно: если вы будете слишком уставшими, обессиленными, вы не сможете полноценно ухаживать за малышом, заботиться о нем. Используйте любую возможность отдохнуть: например, ложитесь спать вместе с ребенком во время его дневного сна или займитесь тем, что помогает вам восстановиться (чтение, вязание, просмотр кино и др.). Кстати, хорошо, если родители могут ухаживать за болеющим малышом по очереди.
Не впадайте в крайности
Важно выполнять все рекомендации врача, следить за самочувствием ребенка, но не ограничивать его активность, если не было запрета врача. Например, малыш может самостоятельно одеваться, есть, даже играть. Так он станет самостоятельнее и со временем будет лучше справляться с заболеванием.
Будьте внимательны к жалобам ребенка, следите за его поведением
Если ребенок говорит, что у него что-то болит, но не может объяснить, что именно, поможет игрушка. Предложите малышу показать больной участок тела на любимом мишке или кукле.
Наблюдение за поведением дает возможность выяснить, когда нужна помощь (например, определить, что поднимается температура и надо давать жаропонижающее). Кроме того, наблюдение поможет точно описать симптом врачу. Обращайте внимание на изменившийся цвет кожи, губ, появление пота, необычные звуки, которые издает ребенок.
Не пугайте малыша уколами, горькими таблетками, злыми врачами
Многие родители пугают здоровых детей в стиле «а вот заболеешь, придется делать уколы и пить горькие лекарства». Это не заставит вашего сына или дочь не пробовать снег и не снимать шапку на улице, но приведет к ненужному стрессу и превратит рядовой поход в поликлинику в кошмар. А уж если ему назначат лекарства, то почти наверняка будет проблемой их принять, ведь вы уже рассказали ему, что они горькие!
Также нельзя ругать врача в присутствии ребенка, высказывать сомнения в его профессионализме. Это сформирует у ребенка недоверие к врачам, медицине, вызовет лишние страхи и большие проблемы в будущем. В присутствии ребенка постарайтесь разговаривать с врачом доброжелательно, не повышая голос.
Чаще будьте рядом, если малыш попал в больницу
Как мы уже говорили, ребенку тяжело переносить пребывание в незнакомой и малоприятной (процедуры, лекарства, осмотры) обстановке без родителей, которые воспринимаются как защита. Поэтому если ребенок оказался в больнице без родителей, постарайтесь уделять сыну или дочери больше времени – почаще навещайте, звоните при любой возможности, разговаривайте, обсуждая волнующие вопросы. Также важно помочь ребенку адаптироваться к больнице: покажите ему, где находится игровая, расскажите, к кому обратиться за помощью, помогите познакомиться со сверстниками в больнице.
Проблема изоляции ребенка при ОРВИ
В некоторых случаях, например, при ОРВИ или гриппе, больного ребенка нужно изолировать, чтобы предотвратить заболевание других членов семьи. Оказавшись в одиночестве в своей комнате, ребенок чувствует, что он покинут, не нужен семье. Конечно, это ухудшает настроение и может даже стать причиной психологической травмы.Ощущение отстраненности усиливается, если взрослый, который ухаживает за больным ребенком, использует медицинскую маску, отказывается целовать ребенка перед сном, особенно если он к этому привык.
Для защиты семьи от ОРВИ и гриппа можно эффективно использовать Масло Дыши® (подробнее о продукте можно узнать здесь). Это композиция эфирных масел с антибактериальными и противовирусными свойствами.
Так, Спрей Масло Дыши® (подробная информация представлена здесь) можно распылить во всех комнатах (в том числе в коридоре и кухне): эфирные масла уничтожают вирусы и бактерии, которые находятся в воздухе, а значит, снижают риск их проникновения в организм.
Доказано, что использование Масла Дыши® уменьшает риск заражения в 3 раза. Между прочим, оно полезно не только для здоровых членов семьи, но и для заболевшего. В ходе клинических исследований было установлено, что применение препарата на 71% снижает вероятность развития осложнений при ОРВИ. Поэтому если малыш старше 1 года (именно с этого возраста разрешено применение Масла Дыши®), то вы можете использовать этот способ защиты от заражения и отказаться от маски при контакте с ребенком.
Масло Дыши® представлено тремя формами: масло, спрей и флакон масла + войлочный браслет (подробнее о продукте можно узнать здесь). Это позволяет подобрать ту форму выпуска, которая вам подходит.
Как видим, очень важно сделать так, чтобы ребенок не ощущал себя покинутым, чужим. Для этого нужно объяснить ему, что это временные меры: когда он поправится, все будет так, как раньше. Чтобы малыш воспринимал себя как часть семьи, рассказывайте ему о новостях семьи, сестер и братьев, бабушки и дедушки. Члены семьи могут позвонить ребенку по телефону или видеосвязи – не обязательно часами болтать: пожелайте малышу здоровья, спросите, как он себя чувствует, что он хочет на обед.
Помните, что ваша забота, поддержка и безусловная любовь помогут сыну или дочери легко пережить непростой период болезни.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Как не заразить ребенка простудой, если болеет мама
Для профилактики простудных и инфекционных болезней существуют современные действенные методы.
Родителям следует учитывать, что иммунная система малыша работает еще недостаточно хорошо, поэтому заболевания у детей нередко протекают тяжело и при неграмотном или несвоевременном лечении могут дать тяжелые осложнения. Поэтому, профилактические меры должны применяться по отношению ко всем членам семьи.
Заболевшей маме следует немедленно принять меры по обеспечению грамотного лечения для себя (с помощью качественных медикаментов и витаминов) и постараться не допустить, чтобы ребенок заболел тоже.
Стоит ли прекращать кормление малыша грудью, если заболела мама?
В подавляющем большинстве случаев педиатры не рекомендуют прекращать кормление материнским молоком, ведь оно содержит массу полезных веществ, в том числе обеспечивающих иммунную защиту малышу. Мама, при первых признаках простуды, должна надеть маску, которую следует регулярно менять. В идеале малыша лучше изолировать и приносить маме только на кормление.
Дополнительные меры профилактики
Особое внимание уделяется:
- регулярному проветриванию помещения;
- влажной уборке;
- созданию оптимального температурного режима.
Увлажнитель воздуха для помещений
Следует прибрести качественный увлажнитель воздуха, обеспечивающий оптимальные показатели влажности. Это хорошее средство профилактики простудных заболеваний.
Температурный режим
Врачи рекомендуют диапазон температур 18-20 град. или, в крайнем случае, 20- 22 град., не более. Слишком жаркий и сухой воздух в помещении создает благоприятную среду для распространения болезнетворной инфекции.
Специальные средства для лечения и профилактики простуды и гриппа
С целью профилактики простудных заболеваний у детей и взрослых используются спреи и капли в нос с морской солью, специальные витаминные комплексы и БАДы на природной основе. В сети социальные аптек Столички можно заказать все необходимое для здоровья вашей семьи.
«Я вся была растворена в маме»
Художник Орлов, «Мама болеет» (1954 г.)Изображение с сайта portal-kultura.ruВарвара Васильева, 16 лет:
За время болезни мамы мы поменялись ролями
Варе было всего 15, когда заболела мама. Они жили вдвоем, и первый год девочке пришлось одной справляться со всем: своей жизнью, чувствами, уроками, уборкой, готовкой, а главное — уходом за мамой.
— Диагноз маме поставили год назад. БАС. Боковой амиотрофический склероз. Я не помню, в какой момент наша жизнь поменялась. Правда, не помню. Просто появлялись проблемы, и мы их решали.
Сейчас мне кажется, что за это время мы поменялись ролями. Я стала старше ее. Хотя мама это отрицает.
Нет, для меня она все равно мама. И так будет всегда. Авторитет ее непоколебим. Но я взрослею. А она иногда ведет себя, как ребенок. Может, например, расплакаться, если ей что-нибудь не дали. Раздражает меня это? Нет. Это же моя мама!
Конечно, первый год было тяжело. Я вставала, собирала ее на работу (первое время мама еще работала). У меня оставалось 15 минут, чтобы собраться самой. После школы я приходила никакая, падала на диван и отключалась на 1,5 часа. Потом мама приходила домой, и я полностью занималась ею до десяти вечера. После десяти, уложив ее спать, садилась за уроки. Но оценки у меня стали лучше. Я делала уроки очень коротко, но информативно, чтобы побыстрее пойти спать.
Что делала? Все. У мамы постепенно ухудшается координация. Поэтому ее нужно обязательно водить по квартире. Один раз я ее оставила одну (убирала со стола) – она упала и разбила голову.
Ей нужно помогать в туалете, в ванной. Намазать пасту, дать в руку щетку. Заварить чай. Остудить чай. Налить чай. Помочь выпить. Приготовить еду. Покормить. Посадить на диван, по определенной схеме положить. Потом по определенной схеме поднять, чтобы не причинить боль. Посреди ночи помочь повернуться, сводить в туалет. Сделать физиотерапию.
Моя собственная жизнь, мои эмоции были совсем пустые. Я вся была растворена в маме.
Общаться мне было совершенно не с кем. И не хотелось ни с кем общаться. Я пробовала говорить об этом с друзьями. Я, например, рассказываю про наши достижения, что мама сегодня сама чистила зубы, а никто не понимает. Я теперь вообще ни с кем стараюсь о маме не говорить. Зачем грузить людей!
Я себя не жалела. Мне вообще было не жалко себя. Просто я понимала, что мама нуждается во мне. А еще я понимала, что это мой шанс отработать то, что мама для меня сделала. Мы живем вдвоем, без папы, и всегда были очень близки. Мама знает обо мне все. Она всегда оберегала меня от всех забот. И наконец у меня появилась возможность отдать долг. Поэтому я так яростно вначале отвергала все предложения нанять сиделку. Это моя мама! Это должна делать я! Сиделка отнимет мою работу!
Но сейчас я рада, что нашлась подходящая сиделка. Сейчас я снова чувствую, что мне 16 лет. А то я себя на все 30 ощущала.
Сейчас я просто помогаю. Я могу пойти погулять, пообщаться с друзьями. Вообще стала как-то лениться. Но если вдруг сиделка уйдет, я готова опять все взять на себя.
Я очень благодарна, что так жизнь повернулась, что я получила эту дозу взросления именно от мамы. Я научилась понимать, что важно, а что ничтожно, мелочно. Ну, нет у меня молодого человека, ну, не поеду на концерт… Все это мелочь. Не главное.
И еще я научилась жить сегодняшним днем. Не думаю, что будет завтра.
Вот мы поругаемся с мамой, я говорю: «Давай не будем ругаться». Она говорит: «Ну, давай». У нас осталось очень мало времени на общение.
Речь ее ухудшается. Я знаю: скоро она не сможет сама разговаривать. И мне будет очень не хватать этого живого общения с ней.
Фото с сайта pinterest.comОльга Сурикова, 35 лет:
Моя жизнь от количества боли сузилась в одну точку, но эта точка и оказалась выходом
Ольге было 18 лет. Новый большой город. Институт. 1 курс. Начиналась новая, захватывающая жизнь. И тут с мамой случился первый приступ. Потом еще один. Скоро стало понятно: это дорога, называемая «саркома». И они встали на нее вместе. Оля, мама и папа.
— В какой-то момент мама сказала «Я слягу». Но мы с папой не могли этого принять. Мы боролись с болезнью истово. Да и мама боролась. Какие только методики мы не перепробовали!
Иногда достигали потрясающих результатов. Врачи не верили своим глазам, когда она вдруг опять начинала сидеть, вставать. Но болезнь все равно брала свое. Маме становилось все хуже. Страдания ее увеличивались.
И я жила в двух параллельных мирах. Моя молодежная жизнь – институт, театр, встречи с друзьями – никак не сопрягалась с той жизнью, которая ждала меня дома, с той бездной страдания, которую я наблюдала.
Думаю, я выглядела веселой и адаптированной в своей компании, но постепенно моя «светская» жизнь стала мне казаться бессмысленной и ненужной. Для чего это все… Я перестала ходить в театр, слушать музыку. Совсем. Мне все это казалась «пиром во время чумы».
Хотела ли я бросить институт? Да нет. Я хорошо училась. И папа меня очень поддерживал. У меня были в той компании друзья и даже поклонники. Но постепенно мамина болезнь привела меня в храм, и воцерковившись, я совсем отделилась от этой компании. Теперь я понимаю, что это благословение Божие, что я не связала жизнь ни с одним из тех молодых людей.
Можно сказать, что благодаря маме у меня появились настоящие подруги – девушки из храма, в который я постепенно стала ходить. И настоящий духовник. И новая любимая работа. Театр и музыка вернулись, но иначе, глубже, радостнее.
Мама подарила мне встречу со Христом. Может ли быть подарок дороже? Моя жизнь от количества боли и страданий, окружавших меня, сузилась в одну точку. Но эта точка и оказалась выходом. Другой дороги у меня не было. Кроме дороги к Богу.
Но я не могу сказать, что сразу приняла ее болезнь. Очень долго ее болезнь казалась мне одной сплошной черной тучей. Которая становилась все чернее и чернее.
Был момент, когда я билась головой об стену. В прямом смысле этого слова.
И вместе с тем я не могла представить, что она умрет. Даже когда она была тяжелобольным человеком. Я понимала, что она лежит уже девять лет. И все равно не представляла, что она умрет. Мне казалось: с ее смертью свет померкнет. Смерти мамы я никогда не хотела. А желать ей продолжения жизни – значит желать ей страданий? Этот вопрос меня очень мучал.
И когда знакомый монах сказал как-то «тяжкоболящая – это благословение на семью», я не могла это понять и принять. Хотелось сказать: «А вы придите и посмотрите!». Я только сейчас, спустя несколько лет после ее смерти, начинаю это понимать. Когда вижу духовные дары и плоды ее мучений. А вот когда мама умерла, у меня не было скорби. И сейчас нет. Господь избавил от скорби. По ее ходатайству, наверное…
За время болезни мама стала по-настоящему верующим человеком. И даже настоящей молитвенницей. А как она умела благодарить! Это один из подарков, которые мама мне оставила. Научила благодарить и радоваться.
Когда я слышу «Радуйтесь!», я знаю, о чем это. Она научила меня терпеть боль.
Научила преодолевать любую скорбь. Да впрочем, мне любая моя скорбь по сравнению с ее страданиями кажется сейчас пустяком. Мама дала мне масштаб! И мне кажется, что все мои нынешние радости оплачены мамиными страданиями. Я стараюсь не забывать об этом.
О том, чем родитель-инвалид может помочь своему ребенку, читайте в наших следующих публикациях.
ОРВИ У БЕРЕМЕННЫХ
Добрый день дорогой читатель! Сегодня мы поговорим о том, что такое ОРВИ на разных сроках беременности и чем это опасно для будущих мамочек и их деток. У беременных женщин очень низкий иммунитет, а это значит, что перед любыми заболеваниями они очень уязвимы. Особенно часто одолевает будущих мам ОРВИ. Если его не лечить или заниматься самолечением, то могут возникнуть очень опасные проблемы со здоровьем не только у беременной женщины, но и у ребенка внутри утробы. Чаще всего острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) начинает активно себя проявлять в переходные климатические периоды, когда происходит резкая перемена температуры. В этот период у всех людей сопротивляемость организма к разным заболеваниям резко падает, что уж говорить о будущих мамочках, у которых иммунитет резко снижается на самых ранних сроках гестации. Если Вы находитесь в положении, то прислушивайтесь к себе внимательно. Заметив у себя симптомы ОРВИ, сразу же обращайтесь к врачу. Следующие изменения со здоровьем Вам укажут на то, что у Вас подозрение на ОРВИ: ▪ резко повысилась температура тела, и на фоне этого возник насморк; ▪ нос заложило, и началось активное слезотечение; ▪ стало сильно болеть горло, появился кашель; ▪ у некоторых на фоне активно развивающейся инфекции пропадает голос, и увеличиваются лимфоузлы; ▪ Вы стали чувствовать слабость и вялость. Казалось бы, безобидные симптомы, с которыми вы неоднократно сталкивались, но так можно говорить только в том случае, если вы не беременны. Для женщин, находящихся в интересном положении, ОРВИ является прямой угрозой на всех сроках. Так как же обезопасить себя и свое чадо от столь опасного вируса? Лучше всего незамедлительно обратиться за помощью к специалисту, который в свою очередь назначит курс лечения с учетом индивидуальных особенностей Вашей беременности. На ранних сроках беременности будущей маме могут быть назначены некоторые медикаментозные препараты: иммуномодуляторы, капли в нос, спреи для горла. В середине беременности в основном применяются медикаментозные препараты, который мы описывали при лечении ОРВИ на ранних сроках. Однако к этому перечню методов лечения можно добавить еще несколько: сосудосуживающие капли в нос, жидкость для полоскания горла, жаропонижающие средства. 3 триместр – самый безопасный для матери и ребенка. Если женщина в положении заболеет простудой, то ей не придется переживать о последствиях, потому что на этом сроке малыш полностью сформирован. Все вирусы из организма будущей мамы при эффективном и правильном лечении сами исчезают, не оказывая никакого негативного влияния на плод. Однако все же, как утверждают специалисты, ОРВИ может негативно воздействовать на организм женщины на последних неделях беременности. Будущей маме нужно готовиться к родам, набираться сил, а ОРВИ будет лишь отнимать эти силы, создавая большую нагрузку на организм беременной. К тому же, если роды будут происходить в момент, когда инфекция будет особенно свирепствовать, малыш тоже может подхватить ее, а для новорожденного это является прямой угрозой для жизни. Рекомендации по лечению ОРВИ у беременных женщин в 3-ем триместре в целом такие же, как и во 2-ом, но никогда не стоит забывать, что процедура лечения всегда должна иметь индивидуальный подход. Как и любой другой недуг, ОРВИ проще предупредить, чем лечить при беременности. Профилактика принесет общую пользу для здоровья женщины и предупредит простуду. Теперь Вы знаете, чем опасно ОРВИ при беременности. Постарайтесь себя уберечь от заражения, соблюдая простые меры профилактики и ведя здоровый образ жизни. Если по какимто причинам простуды избежать не удалось, то немедленно обратитесь к врачу, чтобы быстро и максимально эффективно вылечить острый респираторный вирус. Удачи!
«Сына сильно изменила моя болезнь» Как помочь детям, у которых тяжело и неизлечимо заболели родители: Общество: Россия: Lenta.ru
Около 90 тысяч россиян в трудоспособном возрасте ежегодно становятся инвалидами, десятки тысяч узнают о тяжелой неизлечимой болезни. Это радикально меняет жизнь не только больных, но и их близких. Особенно детей, которые зачастую не имеют никакого представления о горе и страданиях и вынуждены самостоятельно справляться с обрушившимися на них тяготами. А ведь порой смертельная болезнь поражает единственного родителя. Во многих западных странах есть фонды помощи несовершеннолетним, попавшим в трудную жизненную ситуацию. В России, однако, эта тема многим кажется неактуальной на фоне более глобальных проблем. Как помочь семьям, в чей дом пришла беда, и надо ли объяснять ребенку, что его мать или отец уже никогда не станут прежними?
Социальные сети недавно бурно обсуждали случай в одной из престижных московских школ. Третьеклассник принес конфеты и раздал их на перемене ребятам с просьбой помянуть умершую бабушку. Дома дети рассказали об этом родителям. И начались разборки. Многие посчитали, что семья мальчика ведет себя крайне неэтично, выплескивая на посторонних свое горе. Были даже предложения отправить коллективную жалобу в школьную администрацию.
Психологи говорят, что такие ситуации типичны. На профессиональном языке это называется «стигматизация». О горе не принято говорить. Считается, что это неприлично. Доцент кафедры Академии повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования Баатр Егоров замечает, что современное общество зациклено на детях. Ребенок — главный в семье. Родители ограждают и защищают его от всего. В том числе от разговоров о смерти.
— Про смерть и тяжелые болезни с детьми никто обычно речь не заводит, — сетует Егоров. — Современные дети не знают, что такое горе. И как человек должен вести себя с теми, у кого горе. Даже взрослым сложно выражать кому-то соболезнования. Ты понимаешь, что вроде что-то нужно сделать или хотя бы сказать. Но что и как — не знаешь. В обществе просто нет матрицы на такие случаи. Но в отличие от взрослых, накопивших какой-то жизненный опыт, дети в такой ситуации полностью дезориентированы. Тем более когда горе приходит в их семью.
Фото: Максим Кимерлинг / «Коммерсантъ»
Валентина Петрова (фамилия изменена).
Когда у ее мамы Юлии диагностировали боковой амиотрофический склероз (БАС), девочке было 15 лет. Сейчас она учится на первом курсе вуза, ей 17 лет. Мама с дочерью жили одни, других близких родственников рядом не было. Состояние пациентов при БАС ухудшается быстро. В среднем за три-пять лет болезнь приводит к параличу большинства мышц, в том числе и дыхательных.
Уже через год после постановки диагноза у Юлии начались нарушения координации. Дочери приходилось перед школой помогать ей умываться, одеваться (мама до последнего пыталась работать), готовить еду, кормить. Потом семью взял под опеку фонд «Живи сейчас» и служба помощи людям с БАС. Там нашли грамотную сиделку. Сейчас больная практически не ходит, с трудом говорит.
Валя признается, что новым друзьям старается не рассказывать о своей беде. Говорит, что когда только мама заболела, пробовала об этом поговорить с друзьями. «Рассказываю, например, что сегодня мама смогла сама почистить зубы, что это для нее достижение — но никто не понимает. Я теперь вообще стараюсь эти темы ни с кем не затрагивать. Зачем грузить людей…».
Материалы по теме
00:02 — 13 октября 2016
В благотворительных фондах считают, что государству уже пора обратить внимание на таких детей. Школам, социальным службам и даже медучреждениям можно было бы выработать алгоритм взаимодействия. По словам директора благотворительного фонда «Живой» Виктории Агаджановой, львиная доля подопечных их организации — взрослые, пострадавшие в ДТП. И если при тяжелых, но медленно развивающихся болезнях, у ребенка есть время хоть как-то подготовиться к тому, что его ждет, здесь жизнь меняется практически мгновенно. Еще вчера мама была здоровая и счастливая, а через неделю ее привезли из больницы, она молчит, и неизвестно — встанет ли. В таких случаях с детьми редко говорят о случившемся, реже общаются. На прямые вопросы — не отвечают. В результате ребенок, которому и без того не просто, чувствует себя ненужным. И даже может решить, что в этом его вина: нагрубил на прошлой неделе маме, вчера не помог отцу и т.д.
— Обычно когда дома кто-то серьезно заболевает, внимание всех взрослых фиксируется на нем, — продолжает Агаджанова. — Но детям в такой ситуации обязательно надо уделять внимание. Им надо объяснять, что происходит, почему все не может теперь быть как раньше. Даже с малышами нужно говорить, но адаптивно, через сказки. Ребенок должен понять, что переживание горя — это нормально. Позвольте ему позаботиться о вас. Если хочет, пусть сварит суп. Понятно, что он получится ужасным. Но ребенок так проявит свою любовь, почувствует себя нужным.
Фото: Павел Лисицын / РИА Новости
Людмила Батура, Санкт-Петербург.
— Три года назад у меня стали быстро слабеть левая нога и правая рука. Пошла по врачам. Сначала думали, что рассеянный склероз. Через год заподозрили БАС. Когда заболела, сыну было 6 лет. Мы с ним вдвоем жили. Первое время, конечно, в шоке была. Что и как делать — не знала.
Было трудно ходить. А ребенка нужно в садик каждое утро возить — две остановки на транспорте. Помогли родственники и друзья, я им сразу же рассказала. Я понимала, что эта болезнь не лечится, а только прогрессирует. И я чувствовала, как это происходит. Сына очень сильно изменила моя болезнь. Когда я еще с тростью могла ходить — думала, что он стесняться меня будет. А он оказался таким умничкой. Идем с ним по дороге, если он видит, что впереди гололед, всегда говорил: «Мама, давай я сначала пробегу, посмотрю, сильно ли там скользко и как лучше пройти». Двери везде — и в магазин, и домой — открывал.
Сейчас с нами живет моя сестра. С первого класса сын ходит в школу один. Она у нас во дворе, и мы договорились с администрацией. Я не говорила ему, что у меня неизлечимая болезнь. Он сам все понял. Видел, что я в больницах долго лежала, перестала ходить. Но мне кажется, что у него всегда есть ощущение, что я вот-вот поправлюсь. Я знаю, что он даже у Деда Мороза просит, чтобы мама не болела.
Школа, где ребенок проводит большую часть времени, тоже не представляет, что делать в трагических ситуациях. Все решается в зависимости от того, что чувствует и думает конкретный педагог, столкнувшийся с чем-то непредвиденным. По словам учителя литературы Ирины Лукьяновой, педагоги могут не знать, что происходит, если семья решила не делиться со школой проблемами.
— Даже если что-то становится известно, то учитель не знает, что делать, — рассказывает она. — Очень часто возникает рассуждение: «У человека и так горе, а тут еще я к нему полезу со своими требованиями». Ребенок оказывается в вакууме. От него все отвернулись. Играть с ним — не поиграешь. Как разговаривать — непонятно. Можно ли спрашивать на уроке, как других учеников, или ставить все зачеты автоматом? Что делать, если у ребенка умирает мать, а на носу экзамен? То есть никто не знает, как работать с учеником в состоянии психологической травмы. В школе нет специалистов, способных такими случаями заняться. Нужна служба поддержки учащихся. Хорошо, если в школе есть один нормально работающий психолог. Но и он часто с этим не может справиться.
Фото: Дмитрий Коротаев / «Коммерсантъ»
Ольга Сергеева (фамилия изменена), 25 лет. Есть 13-летняя сестра Наталья.
— Мама захромала где-то три года назад. Знакомый невролог после обследования предположил БАС. Я работаю в школе. Мама звонит мне после уроков и плачет. Говорит, чтобы я посмотрела про болезнь в интернете. Я прочитала, у меня нервный срыв случился. Меня рвало. Было очень тяжело.
Когда мама услышала окончательный вердикт, это стало для нее сильным ударом. Она до этого ходила с палочкой, слегка прихрамывала. Но буквально за несколько дней перешла на костыли. Дальше ситуация только ухудшалась. Вскоре она выходила из дома лишь для того, чтобы посидеть на лавочке у подъезда. Потом передвигалась только по квартире с ходунками. Позже и это стало ей недоступно. Она буквально на четвереньках ползла в туалет. Тяжелое зрелище. Первые полгода я сама была как во сне. Все время думала — это не со мной, такого не может быть. Постепенно ей отказывали и руки.
Мы живем в типовой двушке: я с мужем и сыном-первоклассником, сестра 13 лет и мама. Я приходила с работы и прятала детей в другую комнату — у мамы были истерики. Она кричала: «Убейте меня!» Был момент, когда она не могла ни есть, ни пить, ни дышать. Я не знаю, как мы это пережили. Мы думали, что мама уже действительно уходит. Мы обратились в фонд «Живи сейчас». Там быстро все решили, и маму увезли в больницу.
Я не видела ее десять дней — она лежала в реанимации, куда не пускали посетителей. А когда мы встретились — было ужасно. Она уже не могла сама ни дышать, ни говорить. Только слезы текли. Сейчас мама прикована к аппарату искусственной вентиляции легких. Чтобы перевезти ее домой, фонд предоставил нам оборудование.
Когда это все началось, моей сестре Наташе было 10 лет. Она, конечно, тяжело переживала. Особенно, когда у мамы были истерики. В рабочие дни нам помогает сиделка. А в выходные все делаем мы с сестрой. Наташа научилась всем медицинским процедурам. Сейчас даже лучше медсестры может поставить катетер. Думает стать врачом. Она очень повзрослела за эти три года. То, что мы все умрем, а мама — раньше, сестра понимает. Но напрямую мы с ней это не обсуждали.
Материалы по теме
00:04 — 25 апреля 2017
По словам музыкального терапевта из Бостона Алисы Апрелевой, в Америке тема умирания, тяжелой болезни также не выносится на широкое обсуждение. Но там вокруг семей, где произошло несчастье, образуются группы поддержки.
— Допустим, врачи признали, что дальнейшее лечение пациента бесперспективно, — поясняет Апрелева. — Во многих госпиталях есть человек, которого можно было бы назвать «проводником». Он назначает встречу всех заинтересованных в судьбе этого больного: дети, взрослые родственники, просто знакомые. Каждый может задать интересующие вопросы: а что дальше будет, что я могу сделать, что нужно. Когда заранее известен сценарий — легче принять происходящее, адаптироваться к новой ситуации. Когда ребенок оказывается в сложной жизненной ситуации, он попадает в группу поддержки, где собираются такие же дети. Там есть психолог, и там ребята понимают, что их ситуация не уникальна. Что другие дети тоже переживают горе и справляются с ним. Те, кто потерял близких, общаются с теми, кому только предстоит пережить утрату. Ребенок не должен оставаться в пустоте, наедине со своим горем и переживаниями.
5 способов выжить после болезни мамы День
Вызов подкрепления
В некоторых случаях другой родитель может остаться дома и помочь с детьми. Но часто это невыполнимый вариант. «Не будь слишком горд, чтобы вызвать подкрепление, если это необходимо!» — говорит Бекки Болдридж. Попросите друзей и семью отвести детей в школу или помочь приготовить ужин. Большинство друзей готовы помочь, особенно если вы предложите отплатить за услугу в будущем.
Упростите питание
Для больной мамы прокормить семью — непростая задача.Сделайте это просто, заказывая еду на вынос, совершая набег на морозильную камеру или позволяя детям есть хлопья на ужин. «Мой муж заказывал, оплачивал и доставлял пиццу с работы, потому что, когда я болею, приготовить еду невозможно. — говорит Родганна Эйвери, мама троих детей.
Отпусти нормальный
Многие семьи ограничивают количество экранного времени, разрешенное их детям каждый день, но когда мама заболела, можно ослабить правила. «Я позволяю им смотреть телевизор весь день, а я лежу на диване и сплю.На следующий день я чувствую себя лучше, потому что отдыхаю ». — говорит Луэнн Каннингем. Выделение дополнительного времени для просмотра телевизора или видеоигр поможет развлечь детей, чтобы мама могла отдохнуть. Мать шестерых детей Крисси Руссель говорит: «Когда вы заболели, просто убедитесь, что их накормили и переодели. Отпустите «нормальные» правила воспитания на несколько дней ». Детям не повредит, если у них будет один или два дня дополнительного экранного времени, и, вероятно, им это тоже понравится.
Другие развлечения
Что вы делаете, когда телевидение устаревает? Постройте форт, достаньте крафтовые принадлежности или поиграйте с блоками.«У меня есть тайник с игрушками, который я достаю только тогда, когда болею». Джесси Коул, мама троих детей, говорит: «Поскольку они редко бывают вне дома, мои дети думают, что это огромное удовольствие». Попробуйте попросить детей прочитать вслух книгу или устроить для вас кукольный спектакль, пока вы отдыхаете. Когда мама больна, все идет; цель — развлечь детей, но как можно тише в течение дня.
Планируйте вперед
Последний совет можно сделать заранее. Прежде чем вы заметите первый намек на насморк или боль в горле, приготовьтесь к тому, что вы это сделаете.Отложите несколько специальных игрушек и фильмов на больничный, упростите приготовление закусок и замороженных блюд и научите своих детей готовить простые блюда, такие как бутерброды или хлопья, чтобы они могли помочь себе в случае необходимости.
10 причин, почему быть больным, когда ты мама, — это самое худшее
Болеть никогда не бывает весело, но быть больным, когда ты родитель, — это худший ад, который только можно себе представить. Мало того, что родители делают худших пациентов, родители делают худших больных людей в целом: мы не можем отдыхать, мы не можем дать нашему телу время на исцеление, и мы не можем перестать делать все то, что должны делать родители. .Я имею в виду, что мы можем делать все эти вещи (и поскольку мы не идиоты, мы обычно делаем), но это кажется … странным. И нам это не нравится. Как мы не нашли способ, чтобы родители вообще никогда не болели? Это 2016 год. Собери все вместе, Наука.
Когда другой человек (особенно маленький, который не может позаботиться о себе) полагается на вас в любое время дня, болезнь может ощущаться не столько неприятностью, сколько смертным приговором. Симптомы кажутся более серьезными, вы болеете в течение более длительного периода времени, и все потому, что вы не можете «расслабиться», как советует вам делать каждый врач на планете.Вы подавлены, вы в стрессе, и вы просто хотите провести время со своей первой любовью: своей кроватью.
Но вы не можете, потому что теперь вы родитель, а это означает, что вы едите DayQuil на завтрак, пока вы пытаетесь пережить еще один день ужасных головных болей, высокой температуры и неумолимого потока соплей. (Только я?) Родители просто не заботятся о себе так часто, как следовало бы, в основном потому, что общество заставило нас поверить в необходимость постоянных жертв, а также потому, что мы заботимся о ком-то еще больше, чем о себе.Даже в самые несчастные моменты мы по-прежнему хотим быть уверены, что у наших детей есть все, что им нужно, и тогда, когда им это нужно.
Итак, вот 10 причин, почему быть больным, когда вы являетесь родителем, — это самое худшее, потому что несчастье любит компанию и, эй, по крайней мере, мы все вместе в этом аду.
Это не больные дни для родителей
Вы не можете «позвонить» материнству и взять несколько выходных. По-прежнему существуют родительские обязанности, с которыми необходимо иметь дело, независимо от того, насколько высока ваша температура или насколько вы несчастны.У вас не будет перерыва, даже если он вам нужен, поэтому вы должны выжить, убедившись, что умираете.
Вашему ребенку все равно, что вы больны
Звучит грубо, но это правда. Я не говорю, что ваш ребенок — особенно когда он станет старше и сможет понять, что происходит, — не будет добр и не захочет помочь, но он также захочет поужинать, сменить подгузник и прочитать свою любимую историю. Дети хотят того, чего хотят, и когда они этого хотят, и хотя верно то, что чем старше они становятся, тем лучше они понимают, что мама и / или папа плохо себя чувствуют и не могут дать им ровно того, что им нужно в этот момент точный , когда они младенцы и / или малыши, терпение и понимание трудно найти.
Вы не можете спать (или вообще)
Это известный и задокументированный научный факт, что недостаток сна негативно влияет на вашу иммунную систему. Фактически, исследования показали, что сон действительно помогает бороться с инфекциями и простудой. К сожалению, когда вы больной родитель, вы не можете спать весь день или даже спать всю ночь. Единственное, что вам нужно, чтобы помочь своему телу бороться с тем, что вы чувствуете, — это то, чего почти невозможно достичь.Кормите ли вы новорожденного ночью или просыпаетесь рано утром, чтобы подготовить ребенка к школе, вы не можете спрятаться под одеялом и проспать грипп. Уже нет.
Вам напоминают, что вы не супергерой
Мы, родители, любим считать себя супергероями, и, честно говоря, иногда я думаю, что это оправдано. Когда вы работаете, взрослеете и растите ребенка, делаете несколько дел одновременно и достигаете множества целей за один день, кто может нас винить? Не знаю, как вы, но когда я смогу работать целый день, приготовить своему ребенку завтрак и обед, прежде чем его отец приготовит ужин, убрать, почитать и поиграть с моим ребенком, постирать немного и оплатить счета, все за 24 часа Я чувствую себя Чудо-женщиной.
И тут реальность поражает, и с холодом приходит осознание того, что я не сверхчеловек. Даже не немного. Когда вы больны, вы определенно испытываете смирение, потому что, будь то врач с рецептом или партнер с тарелкой супа, вы понимаете, что вам нужна помощь. Вы не можете сделать все в одиночку.
Вы должны записаться на прием к врачу сами.
О, как я скучаю по дням, когда, благодаря моей матери, случайным образом появлялись записи на прием к врачу, а мне просто нужно было идти.Теперь мне нужно позвонить, назначить встречу и заполнить миллион форм, и, как правило, у меня есть ребенок на буксире. Обращение к врачу может быть утомительным.
Вы не можете принимать никаких «хороших лекарств»
Любые лекарства, которые сильно подавляют боль или выводят вас из строя, чтобы вы могли уснуть или вызывали головокружение, — это лекарства, которые большинство мам не хотят принимать. Я имею в виду, сон и обезболивающее звучат потрясающе , но когда вам все еще нужно готовить ужин, присутствовать и быть в состоянии проснуться, когда вы слышите крошечный хныканье или полный крик, вы не можете принять ни одного из «Хорошие наркотики», которые вы принимали, когда были одинокими, бездетными и недееспособными на несколько часов, не имели большого значения.
истерики у малышей все еще случаются
Ваша сильная головная боль не помешает вашему малышу закатить истерику. Я представляю себе седьмой круг ада, пытаясь пережить эпический кризис вашего ребенка, пока вы больны. Ничего, кроме сильных головных болей и метаний, пока у вас жар.
Это дорого
Заболеть может быть дорого, будь то обращение к врачу, в отделение неотложной помощи или оплата рецептов.По данным Национальной конференции законодательных собраний штатов, средняя сумма денег, которую работник вкладывает в медицинское страхование, составляет ошеломляющие 4316 долларов. В Соединенных Штатах заболеть дорого, а попытаться поправиться — еще дороже.
Вы не можете позволить себе отдохнуть от работы
Если вы работающий родитель, вы беспокоитесь о том, что пропустите работу и, следовательно, зарплату. По данным Бюро статистики труда США, среднестатистическому американскому рабочему доступно только восемь дней по болезни в год.Если вы родитель, вы знаете, что, вероятно (читайте: определенно), вы будете болеть более восьми дней в году. Итак, когда у вас истекли больничные, вы знаете, что отсутствие работы означает потерю денег, что может означать, что вы не можете позволить себе платить за то, в чем ваш ребенок нуждается и / или хочет.
Вы тоже боитесь, что ваш ребенок заболеет
Самый большой страх любого родителя, когда мы больны, не в том, что мы не поправимся (да, мы знаем, что в конце концов, после того, как настроение у нас достаточно сломлено), но и наш ребенок заболеет.Когда вы живете в одном доме с несколькими людьми, кажется, что если один, человек заболеет, каждый, заболеет. Порочный круг соплей, кашля и высоких температур может показаться бесконечным. Это самое худшее.
Когда мама больна — ее вид из дома
Если бы существовал справочник о том, как быть мамой, я уверен, что он содержал бы очень полезную информацию по множеству тем. От приготовления пищи и уборки до приготовления бу-бу и игр — это будет исчерпывающее руководство о том, как стать идеальной мамой.
Я также уверен, что не будет отдельного раздела, страницы или предложения о том, что мама должна делать, если она заболела.
Почему? Потому что нам нельзя болеть. Всегда. Да, конечно, у всех нас были простуды, легкие головные боли, судороги или утреннее недомогание, но ничего, из-за чего мы не могли бы функционировать.
Однако иногда мы получаем что-то совершенно изнурительное, и на самом деле не может работать с . В начале прошлой недели я проснулся с сильнейшей головной болью, ломотой в теле, ознобом и лихорадкой.Каждое движение было болезненным, и мне приходилось постоянно укрываться одеялом, чтобы сдерживать дрожь. Я просто хотел снова залезть в кровать и проспать весь день. Это может сработать для родителей, чьи дети в течение дня ходят в школу; но имея двух маленьких детей в доме со мной, я должен был идти в бой. Мне удалось пережить больничный, воспользовавшись этими девятью советами:
1. Отменить все обязательства. Все поймут, если в этот день вы не принесете закуску в детский сад (черт возьми, они даже поблагодарят вас за , а не за , когда вы заболеете).Встречи можно перенести, а уроки и практики можно пропустить только на этот раз. Все нормально.
2. Скажите «да» экранному времени. Как и мы хорошие родители, мы стараемся ограничивать время, проводимое нашими детьми перед экраном. Однако в случае с больной мамочкой это может быть спасением. Пусть она все утро смотрит Disney Junior, пока вы лежите на диване. Этот марафон Скуби-Ду — узнайте, на каком он канале. Ваш малыш может удивить вас, наблюдая за своими телепрограммами.Мой четырехлетний ребенок включил телевизор. отключился через некоторое время и действительно нашел несколько игрушек, с которыми не играл в течение долгого времени.
3. Найдите хорошие апы. Есть так много простых, забавных и бесплатных приложений для тех из нас, у кого есть планшеты, большинство из которых практически не требуют помощи родителей. А планшетами хорошо то, что ваш малыш может прижаться к вам в постели, пока он играет. Мой сын играл бы в Kids Match ‘Em на моем Kindle Fire в течение часа, если бы я ему позволил.Ему нравится, как меняются картинки на карточках, и что он каждый раз «выигрывает». Другими забавными примерами являются Team Umi Zumi, Angry Birds, Fruit Ninja, Cut the Rope и Where’s My Water. Бесплатным, которые вы могли бы опробовать в течение дня, нет конца.
4. Попадите в Интернет. Многие веб-сайты предлагают легко играть в дошкольные игры, которые одновременно веселые и познавательные, поэтому вам не нужно чувствовать себя слишком виноватым из-за того, что ваш ребенок весь день взаимодействует с экраном. Мои мальчики любят звездопад .com и lego.com , где теперь есть принцессы и игры-одевалки для дошкольников. В PBS Kids и Disney Junior есть игры с простой навигацией, а также Build-a-Bear , Webkinz и Hot Wheels в зависимости от уровня и интересов вашего ребенка. Проверьте некоторые из них заранее и добавьте их в закладки на своем компьютере.
5. Вытащите сюрприз. Запасайтесь забавными маленькими безделушками, книгами или играми, проходя мимо долларовых ящиков.Держите их под рукой и вытаскивайте, когда вы исчерпаете все остальное. Один из моих сыновей любит маленькие блокноты, которыми можно пользоваться, играя в ресторан или в детектив. Или используйте несколько предметов из того запаса, который вы накопили на дни рождения и праздники. Вы всегда сможете пополнить его позже.
6. Готовьте простые блюда. Последнее, чем вы хотите заниматься во время болезни, — это готовить еду. Держите под рукой простые вещи, которые вы можете захватить для своей семьи — или они могут взять их сами.Те Lunchables, которые вы копили для производственной поездки вашего старшего сына? Используйте их. Те коробки с закусками и соками, которые вы оставляете для прогулок в парк или зоопарк? Выложите их на прилавок и позвольте им самообслуживаться. Что касается ужина, сделайте так, чтобы любимый ресторан вашей семьи был на быстром наборе или сделал закладки на вашем компьютере для онлайн-заказа, и пусть ваш муж или подросток заберет его по дороге домой. Не хотите тратить деньги? Одним словом — ЗЕРНОВЫЕ. Всем нравится, что они могут сами выбирать и наливать, и даже мой четырехлетний ребенок может поставить свою миску и ложку в посудомоечную машину.Попросите всех выбрать фрукт, и это почти полноценный обед.
7. Отпустите беспорядок. Один или два дня, когда белье, посуда, игрушки и пыль скапливаются — это нормально. Вы сейчас важнее, чем чистый дом. К тому же, если ваша семья чего-то хочет или нуждается, они сделают это. Они учатся некоторой ответственности, даже не слыша вашего ворчания. Бонус!
8. Не бойтесь просить о помощи. Некоторые мамы (я) считают, что просить о помощи — это признак слабости, но у каждой мамы должен быть кто-то, на кого она может рассчитывать в трудную минуту.Если вам повезет, это ваша мама или свекровь, сестра или другой родственник, который живет поблизости. Может быть, это дорогой друг или надежный сосед, который может привести ваших детей домой из школы или забрать что-нибудь, что вам нужно, в магазине. Определите, кто этот человек, и включите ее в быстрый набор. Только не злоупотребляйте добротой этого человека и отвечайте ему взаимностью как можно чаще.
9. Учите детей сочувствию своим примером. Как мамы, мы в природе заботимся обо всех членах семьи, когда они больны.Покажите своим детям, как они могут помочь брату или сестре, когда они больны. Попросите их помочь вам отнести суп больной соседке или молодой маме. Учите их, как важно заботиться о других и уважать их потребности, когда они болеют. Когда мой шестилетний ребенок пришел из школы и увидел, что я болен, он принес мне одеяла и апельсиновый сок и повел своих братьев в подвал поиграть. Это было так мило, и это мне очень помогло!
Мы все болеем. В некоторые дни мы можем работать и продолжать работу, но в некоторые дни это просто невозможно.Это нормально — дать себе время отдохнуть и восстановить силы. С этими советами может быть немного легче позаботиться о себе и снова встать на ноги. В конце концов, то, что хорошо для мамы, хорошо для всей семьи.
Какие советы вы бы дали о том, как пережить больничный день с ребенком?
* Изображение предоставлено Shutterstock
Кэти Глоу
Кэти Глоу — жена и мама четырех веселых мальчиков и одного прекрасного ангела на Небесах, погибших от рака.В большинстве случаев вы можете найти ее под грудой белья, заказывающей еду на вынос. Когда она не разъезжает по городу в своем мини-фургоне и не вытирает «мальчишки» со стен, она пишет о том, на что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похожа жизнь после того, как все твои мечты сбываются. Ее произведения были представлены на таких сайтах, как Huffington Post, Scary Mommy, Good Housekeeping и Mamalode; но «Ее вид из дома» — ее любимое место. Ее блог находится на www.lifewiththefrog.com. Вы можете подписаться на нее в Facebook в Kissing the Frog.
Как заболеть и мама | Руководство по ресурсам для родителей
Моя дочь ненавидит, когда я болею.Я стараюсь как можно больше поддерживать ее распорядок дня, когда у меня простуда или легкая болезнь, но этот сезон гриппа действительно меня сбил с ног. Когда я тяжело спал ночью и на следующее утро увидел термометр, показывающий 104,2, мне ничего не оставалось, как вернуться в постель.
В такие времена трудно вести себя как чья-то мать. Когда я в лихорадке, болею и несчастен, я хочу , моя мать . Я хочу суп и чаю, и чтобы кто-нибудь накрыл мне лоб прохладной тряпкой. Я не хочу, чтобы вспотевший ребенок прижался к моим больным мышцам.
Пришло время порассуждать о моих ресурсах. Во время этой болезни, продолжавшейся неделю с лишним, я чувствовал себя не так уж плохо около 11:00 утра, если бы я выспался и имел на борту несколько жаропонижающих средств. Итак, это был раз, когда я попытался поработать десять минут особого времени. Моя дочь была достаточно сочувствующей, чтобы не просить о подвешенном состоянии из шланга для воды во время этих коротких сеансов. Это было все, что я мог сделать, чтобы набраться энтузиазма и внимания, но ей явно нравилось успокаивающее время, проведенное вместе.
Затем я попытался представить себе все, что мы с ней могли делать вместе, что на самом деле не требовало от меня вставать с кровати.Окрашивание — это очень тихое, хотя и несколько неорганизованное занятие. Всегда есть телевизор и видео. Я мог бы даже вздремнуть во время Cyberchase, если бы тема не была геометрией. Какое-то время я читал. Книги с магнитофонной пленкой замечательно лежать в постели и слушать даже тем, у кого нет детей!
К третьему дню пришло время призвать большую артиллерию. Моя дочь была больна раньше меня, поэтому я не думал, что она представляет большой риск заражения. Я позвонил друзьям с детьми, чтобы узнать, может ли она навестить их на свидании.Я позвонил друзьям без детей, чтобы узнать, готовы ли они на пару часов лего.
Кто-нибудь из бабушек и дедушек вашего ребенка живет поблизости? Я потратил много времени, желая, чтобы у нас была такая роскошь.
Самым трудным было спать, пока моя дочь играла со своим отчимом. Она использует любой предлог, чтобы прокрасться, чтобы «проверить» меня. Трудно отдыхать, когда шестилетний ребенок каждые пятнадцать или двадцать минут «пробирается» в вашу комнату и ощупывает ваш лоб, приносит вам пить или воды или просто запрыгивает на кровать, спрашивая, не чувствуете ли вы себя лучше.
В какой-то момент капризному ребенку «Я скучаю по маме» может просто понадобиться выплеснуть свое несчастье и беспокойство по поводу больного родителя. Однажды утром моя дочь громко призналась: «Ненавижу, когда ты болен!» и я был достаточно вместе, чтобы ответить: «Мне жаль, что у тебя больная мама, это не весело».
Она бросила на меня взгляд и расплакалась. Я прижал ее к себе под одеяло. «Это несправедливо, что твоя мама больна, и мне жаль, что тебе это тяжело», — сдерживал слезы. На мгновение я отпустил чувство вины, тщетные попытки развлечься, стратегии и временные промежутки и вспомнил, что все, что действительно нужно моей дочери, — это делиться своими чувствами, когда все идет не так.Ей не нужно было, чтобы я «лечил» ее больную мамочку. Ей просто нужно было, чтобы я был рядом, больной или здоровый, чтобы помочь избавиться от пережитого ею расстройства.
Используйте инструменты «Рука об руку» во всех родительских задачах. В нашей книге «Слушай: пять простых инструментов для решения повседневных проблем родителей» есть сотни примеров из реальной жизни от родителей.
Узнайте, как вы можете вписать особое время в свой день и как это изменит ваши отношения с ребенком
Что делает мама, когда она больна?
Что делает мама, когда она больна? Или, скорее, что она не делает, чтобы позаботиться о себе?
Для любой мамы, работающей или нет, это настоящая проблема.Нам не нужно просто уходить с работы, часами брать детей с собой к врачу, ложиться спать вовремя или часами в середине дня, правильно питаться и т. Д. Как мамы, мы часто оказываемся последними, кто позаботиться о.
Не знаю, как вы, но моим детям все равно, если я болею. Если бы я сочился кровью, они могли бы быть слегка залиты грязью, но в противном случае я бы проигнорировал это. Потому что они дети. Их работа — игнорировать все, кроме самих себя, когда они узнают, кто они в этом мире. Да, важно учить состраданию, но мы можем только многого ожидать от малышей.Да да да. Я знаю. Мы должны первыми позаботиться о себе, потому что больше никто этого не сделает. Отличный совет … что теперь на самом деле?
С тех пор, как родились мои сладкие близнецы, у меня было очень мало времени на уход за собой, и мое тело до сих пор не восстановилось после спина к спине беременностей, одной из которых была многоплодная. И этот последний раунд болезни был действительно тяжелым. Не потому, что я настолько болен, а потому, что мои дети сейчас нуждаются во мне больше, чем раньше.Прочтите: 95 фунтов детей хотят, чтобы вы поднимали их одновременно. Так что же делать, когда за детей никто, кроме мамы, не сделает? Я пошла к себе за советом с мамой и спросила своих друзей-мам на Facebook, что они делают, когда болеют.
Вот что сказали мои мамы-подруги:
- «ТВ. Много телевидения. То, что я КЛЯНУСЬ, я никогда не сделаю. Ты должен делать то что ты должен делать.»
- «Однажды вечером я усадил девочек (их было 2 или 3) на диван с упаковкой соленых крекеров, а затем лег спать, чтобы дождаться, когда папа вернется домой.. . »
- «Когда я была беременна и болела, я дала ему закуску, молоко и сок, включила фильм и затем спряталась под одеялом на диване».
- «Я просил маму помогать мне, когда я болел. Мама знает лучше ».
- «Я думала, мамам нельзя болеть !! Мне никто не сказал. У меня был имплант кардиостимулятора, и в ту ночь я укладывал своего 11-месячного ребенка спать, потому что папа сказал: «… ребенок будет спать ТОЛЬКО за тебя».
- «Теперь она достаточно взрослая, чтобы дать мне пакет со льдом для головы.”
От группы авторов WMAG:
- Сара «Звучит плохо, но… я не позволяю себе заболеть. Я имею в виду, что я заболею, но я выздоравливаю, что нехорошо ни для меня, ни для кого-либо. Самый большой совет, который я могу предложить, — быть честным со своим мужем / партнером (если он у вас есть) о том, что вам нужно время для себя. Я делаю этого недостаточно, а потом все накапливается, я впадаю в депрессию, обиду и тошноту, а затем взрываюсь. В наши дни я стараюсь быть более «эгоистичным».”
- Сьюзан «Лично я не лучший ребенок с образцом заботы о себе. Я знаю, что должен это сделать, и я знаю, что это важно, но я в некотором роде похож на вас — я жду, пока все станет плохо, прежде чем принимать серьезные меры. Несколько вещей, на которых я в значительной степени настаиваю (для себя): 7-8 часов сна БОЛЬШИНСТВО ночей, ежегодные акушерские и стоматологические осмотры, время для себя по выходным (даже если это складывание белья — просто чтобы побыть одному и посмотреть телешоу. Я люблю), ежедневно принимаю лекарства от гипертонии (которая у меня есть с 22 лет) и регулярно делает педикюр.Я думаю, каждая женщина должна решить, что действительно важно для ее здоровья и ухода за собой, и БОРЬБА за это поддерживать ». Прочтите, как Сьюзан поступила с жизнью в карантине
Но мой любимый совет пришел от моего доктора:
«Идите домой, пока ваши дети в школе. Если бы вы умерли завтра, вам бы заменили работу в течение недели ». Спасибо, док! Но это правда, не правда ли?
Итак, что мне делать? Я даю своему мужу знать, чтобы он ожидал, что ему нужно больше помогать мне, звоню маме, если мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужна помощь (я стараюсь не злоупотреблять ею), делаю телевизор, , но я также питаюсь через .Потому что это то, что нам иногда приходится делать. И я не занимаюсь массовкой. Ужин легкий, посуда ждет, стирка ждет, а ванн может и не случиться. И я обязательно обращаюсь к врачу, пока не стало слишком плохо, потому что я узнал, что может сделать игнорирование признаков проблемы. Что вы делаете, когда заболели?
Хотите больше заботиться о себе? Ознакомьтесь с другими нашими публикациями о здоровье и уходе за собой:
Почему не бывает больничных дней, когда ты мама
У большинства семей, которых я знаю, запутанный график.Они решили, кто останется дома, а кто будет работать, или несколько комбинаций этих двух вариантов. Они наняли няню, или записались в детский сад, или наняли бабушку, чтобы она присматривала за детьми, или какое-то сочетание этого. Обычно на холодильнике есть большой календарь с расписанием по уходу за ребенком, внешкольными мероприятиями, визитами к врачу и праздниками, отмеченными чернилами нескольких цветов. Все это работает, в основном, до тех пор, пока все делают то, что должны делать, и приходят в основном вовремя.
Кроме случаев, когда мама заболевает.При первых признаках всплеска лихорадки или первых волн тошноты каждая моя знакомая мама говорит: «О, нет, нет, нет, нет ! Я не могу заболеть! Не сейчас!» Потому что, как правило, вся тонкая оснастка в доме зависит от того, что мама держит его. Если мама упадет, корабль упадет.
Если мама обычно находится дома с детьми, но слишком больна, чтобы содержать, скажем, младенца и малыша, это означает, что папа должен взять выходной на работе, чтобы мама могла отдохнуть в постели. Это было бы нормально, правда?
Ага, вот только этого не бывает.Они решают, что папа должен приберечь свои больничные дни (если ему посчастливится иметь таковые) на случай «реальной» чрезвычайной ситуации или когда он заболеет. Они решают, что мама просто справится с этим ужасным желудочным вирусом и лихорадкой, пытаясь развлечь младенца и малыша. (Ужасная вещь в телевидении заключается в том, что он надежно гипнотизирует детей только старше определенного возраста, а иногда и тогда. Мой малыш будет смотреть 10 минут Элмо, а затем пытается обыскать кухонные шкафы или устроить себе «водоворот» в туалете.)
Если мама работает вне дома, все становится еще сложнее. Многие матери, которых я знаю, не получают больничных на работе либо потому, что им не платят зарплату, либо потому, что их работодатель не предлагает их. Или они, как папа, хотят приберечь свои больничные на тот случай, когда они «действительно» в них нуждаются — когда дети заболевают и им приходится не ходить в школу, или когда заболевает няня. Теоретически дедушки и бабушки были бы отличными любителями острых ощущений, но я, как и многие матери, не решаюсь подвергнуть своих пожилых родителей вирусной блевотине, если есть какой-то способ обойти ее.
Нет, как ни крути, больничных нет, если ты мама. Прошлой весной вирус проник в мою семью из четырех человек, по одному человеку за раз. Каждый из нас в течение недели был полностью болен — сначала мой старший сын, потом мой младший сын, потом папа, а потом, наконец, настала моя очередь. Но гм, когда и заболели, оставалось еще трое больных, о которых нужно было позаботиться. Кому-то приходилось смотреть на детей, когда они больше не хотели смотреть телевизор, кому-то приходилось бежать в аптеку за новым детским мотрином и новым ушным термометром.Кому-то пришлось отнести их к педиатру, когда температура упала до 105.
Мой муж. Я поменяла обязанности по уходу за ребенком, основываясь на нашем потреблении тайленола. Я принимал дозу, чтобы температура снизилась на несколько часов и я могла нормально функционировать. Он примет дозу, его температура спадет, и он возьмет верх. Это было похоже на Ходячие мертвецы , за исключением детей. Мы не могли просить наших сиделок помочь из-за страха заразить их, и мы не хотели просить семью по той же причине.
Какое решение? Я не знаю точно, хотя в разгар сильной лихорадки и споров с рвущим малышом я действительно фантазировал о том, чтобы отправить всех нас в какую-нибудь хорошую клинику, где хрустящие медсестры будут вымывать нам брови и разливать имбирный эль с бульоном.
Но пока это фантастика. Когда ты мама, больничных не бывает.
3 причины, по которым мамы не могут заболеть
В хороший день, как вы знаете, найти баланс между карьерой и семьей может быть непросто.Но в день, когда вы чувствуете себя не лучшим образом, это практически невозможно. Из-за плотного графика вашей семьи болезнь сказывается на повседневной жизни каждого, даже если вам удастся найти время, чтобы обратиться к врачу. В тот случайный больничный день становится очевидным, насколько все требует вашего нормального уровня энергии. Вы не всегда можете быть многозадачным супергероем, особенно в те дни, когда вы чувствуете себя не лучшим образом.
Ниже приведены 3 причины, по которым мамы не могут заболеть, и если они заболеют, то как это может повлиять на день всей семьи.
Больных дней, проведенных на детях
По оценкам, 350 000 детей в возрасте 15 лет и младше не посещают школу и не посещают детские сады в любой день. Это делает практически невозможным для мамы отвезти их к врачу и заставить его работать. По данным PopSugar и Национальной ассоциации по уходу за больными детьми, мамы уже уходят от 5 до 29 дней в год, чтобы ухаживать за своими больными детьми дома. Это означает, что за все эти больничные дни, потраченные на заботу о семье, у вас может остаться совсем немного дней для ваших собственных болезней.
Работа должна продолжаться
Ваш ежемесячный отчет должен быть отправлен вашему боссу к полудню, но вам пришлось позвонить из-за лихорадки. Итак, вы можете попросить своего коллегу выполнить работу над отчетом и как можно скорее передать его своему боссу. Или вы можете попробовать работать из дома, стараясь не чихать на рабочий ноутбук. Пытаясь не ложиться спать по электронной почте и уложиться в срок для отчета, вы втисаетесь в звонки, чтобы записаться на прием к врачу, надеясь, что они смогут втиснуть вас до того, как нужно будет забрать детей.
Потому что практика необходима
После уроков тренировки проходят каждый понедельник, среду и пятницу, и ваши дети обязаны посещать каждую тренировку. Вы можете позвонить родителям товарища по команде, чтобы узнать, смогут ли они отвезти детей на тренировку и обратно. Или вы можете попросить детей пропустить тренировку и побудить их сделать домашнее задание, пока вы задаете ежедневный вопрос «Что на ужин».
Но вот что вы можете сделать, когда мама заболеет…
Обратиться за помощью
Мы знаем, что иногда это сложно сделать, но это нормально — просить о помощи, когда вы чувствуете себя не лучшим образом. Сделайте одолжение партнеру, попросите другого родителя поменять рабочий день или попросите соседа о поддержке.
Перенесите свой день
Сведение к минимуму стресса — ключ к физическому и психическому здоровью. Расставьте приоритеты в своем расписании и перенесите любые встречи, встречи или задачи, которые не являются критическими. Делайте только самое необходимое, чтобы дела продолжались, чтобы дать себе больше времени для отдыха.
Заказ на вынос
Сделайте перерыв в приготовлении еды и закажите еду на вынос в любимом местном ресторане. Это также поможет избежать потенциального распространения болезни среди членов семьи.
Пейте больше жидкости
Увлажнение с помощью чая, воды или куриного супа важно для того, чтобы помочь вашему организму высвобождать вирусы или бактерии, а также обеспечивает необходимое количество жидкости для борьбы с насекомыми!
Возьмите тайм-аут
Болезнь может быть способом вашего тела сказать вам взять тайм-аут . Отдых и расслабление могут помочь уменьшить симптомы наиболее распространенных повседневных заболеваний, поэтому выделите время, чтобы принять горячую ванну, вздремнуть, взять напрокат фильм и найти время, необходимое для полного выздоровления.
GoHealth здесь, чтобы помочь!
В GoHealth Urgent Care мы понимаем, что сегодня матери манипулируют не только детьми. Они пытаются найти баланс между карьерой и потребностями своей семьи, и это часто означает попытки найти достаточно времени в день, чтобы все сделать. Вот почему GoHealth имеет раннее утро и расширенные часы работы, поэтому матерям и их детям не нужно тратить весь день, пытаясь попасть на прием к врачу.
GoHealth — это гораздо больше, чем просто от простуды и гриппа. С помощью наших рентгеновских снимков и лабораторных услуг мы также можем лечить спортивные травмы, бытовые травмы, переломы, порезы, ожоги, сыпь, инфекции, вирусы, а также проводить иммунизацию и медицинский осмотр в школе.
РЕГИСТРАЦИЯ ОНЛАЙН:
АРКАНСАСКАЛИФОРНИЯ — ЗАЛИВ ОБЛАСТИ КОННЕКТИКУТДЕЛАВА / МЭРИЛАНДМИССУРИ — СПРИНГФИЛДМИССУРИ — СТ.