Метод сильва метод альфа: Метод Сильва: как впустить в свою жизнь чудо – Уровень Альфа | Метод Сильва

Метод Сильва: как впустить в свою жизнь чудо

Мое первое знакомство с Методом Сильва состоялось более 13 лет назад.

Тогда я разыскивала в Интернете хоть какую-то информацию про исполнение желаний и влияние человека на будущие события его жизни… Но в те годы таких статей было очень мало, мы собирали знания по крупицам. И вот, помню, один из пользователей сети оставил такую запись (даже уже не скажу, где), что из всех методик исполнения желаний Метод Сильва является по праву самым сильным и впечатляющим по результатам. И я ему поверила, потому что он привел неоспоримые доказательства исполнения его желаний>>>

Именно тогда я принялась за чтение книг Хосе Сильва.

Чудеса Метода Сильва

Читая книги о Методе Сильва, я сперва не могла поверить, что он дает такие потрясающие результаты, ведь его суть настолько проста. С его помощью можно увеличить доход, улучшить здоровье, обрести любовь, развить интуицию – возможности безграничны.

Первая история, которая меня вдохновила, — о том, как одна женщина получила свой идеальный заказ. Дело в том, что она была художницей и работала с мозаикой. И, как любой творческий человек, сталкивалась с проблемой: то пусто, то густо. У нее был как раз период, когда деньги с предыдущего заказа уже закончились, а новый все не поступал.

Женщина большую часть времени проводила дома в безделье и совершенно случайно наткнулась на книги Хосе Сильва. Изучив метод, она подумала: «Почему бы и нет?». И попробовала.

Медитации делала регулярно и по инструкции, особо не надеясь на результат. Но он пришел и довольно быстро. В следующий месяц женщина только и успевала открывать рот от удивления, когда наблюдала, как удачно складываются события.

Она получила очень большой и интересный заказ, который обеспечил ее работой на ближайший год. И при этом он был именно таким – интересным и захватывающим, как мечтает любой творческий человек.

Что же делала эта женщина? – спросите вы. Да просто визуализировала на альфа-уровне свои желания именно так, как указано в Методе Сильва.

Интересно узнать, что это за чудесный способ помог ей исполнить свое желание? Тогда читайте далее.

 

 

Хосе Сильва и его открытие

Скажу сразу, Метод Сильва работает четко и точно, независимо от того, кем он применяется: гуру или человеком, далеким от знаний о силе мысли. Это происходит благодаря тому, что в основе метода лежат не метафизические представления, как это часто бывает, а вполне реальная электромагнитная теория мозга.

Удивительный факт: человек, признанный во всем мире гениальным ученым, изобретатель никогда не ходил в школу! У него, родившегося (11.08.1914) в маленьком провинциальном техасском городке Ларедо, просто не было такой возможности. Но он часами просиживал с братом и сестрой за их уроками и таким образом самостоятельно научился читать, писать, получил довольно обширные знания о естественных науках.

Впоследствии он продолжал активно заниматься самообразованием, штудировал труды Фрейда, Юнга и других основателей современной психологии. Но ближе ему была все же физика. И тогда он задумался, почему бы не объединить законы этих двух наук.

ПО ТЕМЕ:  Три закона исполнения желаний по методу Сильва

Из физики известно, что при снижении сопротивления электрическая цепь становится более эффективной. И Хосе Сильва озадачился вопросом, можно ли расширить таким образом возможности человеческого мозга? Это и стало базой для его исследований и дальнейших грандиозных открытий.

За три года, которые Хосе Сильва посвятил исследованиям на своих детях, он не только существенно смог повысить их успеваемость, но и развил их творческие способности. Практикуя переход в бодрствующем состоянии на альфа- и тета-уровни, его дочь вскоре развила способность отвечать на еще незаданные отцом вопросы, которые он только сформулировал в своем мозгу. Кроме того, дети научились очень быстро принимать оптимальные решения в любых ситуациях.

Суть метода Сильва

Метод Хосе Сильва показывает, что абсолютно каждый человек наделен силой, которая может помочь ему достичь любой цели, сделать реальными свои желания. И это не просто слова, методика базируется на научной основе.

Метод Сильва построен на знаниях:

1. Уровней мозговой активности;
2. Работы правого и левого полушарий мозга.

Уровни мозговой активности

К середине прошлого века уже было обнаружено, что человеческий мозг генерирует электрические импульсы различных частот с определенными диапазонами. Их оказалось четыре – альфа, бета, тета и дельта волны.

Хосе начал активно использовать в своих исследованиях электроэнцефалограф и вскоре понял, как именно работает мозг в каждом диапазоне частот:

1. Бета-уровень. Это то состояние, которое мы называем активным бодрствованием. Мозг воспринимает мир через все пять органов чувств, есть четкое ощущение себя во времени и пространстве. Активно работает отвечающее за логику левое полушарие мозга. Диапазон колебаний – 14-21 Гц.
2. Альфа-уровень. Самый понятный пример этого состояния – засыпание. Ну, или тот короткий период перед пробуждением, когда глаза уже открыты, а тело еще полностью не ощущается. Также альфа-состояние легко достигается посредством медитации, а еще самопроизвольно приходит в моменты погружения в творческий процесс. Здесь включается правое полушарие, отвечающее за интуицию. Тело может частично не воспринимать внешние раздражители, а чувство времени исчезает. Диапазон колебаний – 7-14 Гц.
3. Тета-уровень. На нем мозг работает во время сна. Сознательный выход на него позволяет активизировать экстрасенсорные способности, проводить диагностику, самоисцеление и даже считывать чужие мысли. Частота колебаний – 4-7 Гц.
4. Дельта-уровень. Здесь мозг находится во время очень глубокого сна, когда человек ничего не ощущает и его трудно разбудить. Частота колебаний электромагнитных импульсов минимальна – 0-4 Гц.

Как видите, альфа-уровень является своеобразным переходным мостиком от активного бодрствования к глубокому расслаблению.

ПО ТЕМЕ: Как быстрее исполнить желание или альфа и тета волны мозга

Правое и левое полушария мозга

Известно, что мозг состоит из двух полушарий – правого и левого. Логика, расчеты, причины и следствие, аналитика и правая сторона тела – это прерогатива правой мозговой доли. Интуиция, творчество, воображение, образы, ощущения, подсознание и левая часть тела – под ответственностью правого полушария.

Люди так устроены, что редко пользуются одновременно двумя отделами мозга. Как правило, у каждого человека лучше развит какой-либо один. Тем более полушария практически никогда не дополняют друг друга, существуя и работая в отдельности. В этом и проблема.

Хосе Сильва утверждает, чтобы развить свой потенциал и достигать целей легко и быстро, нужно задействовать оба полушария мозга. Для этого, к примеру, необходимо привычные действия (производить записи, держать вилку и нож, чистить зубы и т.д.) выполнять по очереди разными руками.

Как выйти на альфа-уровень и открыть подсознание?

Для начала вы должны понимать, что выход на альфа-уровень возможен только при достаточной степени расслабления. Вот почему альфа-состояние автоматически наступает перед засыпанием и во время медитации. И знание простых техник, разработанных Хосе Сильва, и выполнение определенных упражнений помогут добиться быстрого осознанного перехода на нужный диапазон частот.

Я использую обычно два самых простых и доступных для каждого способа.

Обратный отсчет

Новичкам желательно найти для упражнений тихое место и время, когда никто не потревожит. Позже, по мере овладения этим навыком, вы сможете осуществлять быстрый переход где угодно всего за пару минут. Но пока лучше делать все последовательно и правильно.

Примите удобную позу. Лучше – сидя на стуле, с опорой под спиной. Некоторые предпочитают упражняться лежа, но новички часто проваливаются в сон. Глаза надо закрыть, сделать глубокий вдох, выдох и начать обратный отсчет.

Очень важно полностью сосредоточиться только на счете, не пытаться контролировать дыхание или отслеживать свое состояние. Начинать лучше со ста и постепенно продвигаться к единице. Время от времени можно повторять между числами: «Глубже, я погружаюсь глубже». По мере освоения этого приема будет достаточно посчитать от десяти до единицы.

На вебинаре по исполнению желаний я даю еще несколько техник для глубокого погружения. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе >>>

Фокусировка на теле

Для этого упражнения тоже лучше найти уединенное место, где можно удобно сесть или лечь и расслабиться. В этом методе важно полностью сосредоточиться на телесных ощущениях, а не заниматься собственными мыслями или восприятием окружающего мира.

Начните с кончиков пальцев ног — расслабьте их, затем поднимайтесь выше расслабьте ноги, руки, обретите контакт спины с поверхностью, на которой вы лежите, ощутите, как поднимается и опускается грудь при дыхании, почувствуйте кожу на голове, расслабьте мышцы лица и так далее.

Подъем глазниц вверх

Есть еще одно простое упражнение, которое поможет войти в альфа-состояние.

Закройте глаза и поднимите их к бровям (где-то на 20-30 градусов).  

А я точно на альфа-уровне?

Меня часто спрашивают: «А как же я узнаю, что переход на альфа-уровень состоялся?». Определить это достаточно просто: приходит полное расслабление тела, наступает легкая сонливость, хаотичный рой мыслей исчезает. Со временем появляются четкие индивидуальные знаки. Лично у меня – это  легкие мурашки, у некоторых начинает чесаться кончик носа, кто-то зевает.

Еще один фактор — нет ощущения времени. Многим кажется, что на альфа-уровне они провели всего пару минут. А по факту оказывается, что находились в таком погружении около часа, а иногда и больше. Также нет восприятия внешних раздражителей. Естественно, слишком громкие и резкие звуки и яркий свет выбьют вас из этого режима, но легкий бытовой шум просто не воспринимается.

Техники применения Метода Сильва

В своей книге Сильва дает простые и рабочие техники, которые помогут вам сделать свою жизнь наполненной позитивными событиями, людьми и эмоциями.

Перепрограммирование убеждений

Здесь все просто – меняем старые негативные установки на новые позитивные. Для этого выпишите в столбец те убеждения и привычки, которые мешают вам и тормозят ваше развитие. А в соседнем столбце перечислите желаемые.

Теперь войдите в альфа-состояние, возьмите любую свою негативную характеристику, мысленно озвучьте ее – признайте наличие проблемы. А далее выскажите твердое намерение заменить ее на другую. В общем, вам надо переписать свое «программное обеспечение».

Каждый день вы должны менять одну старую установку на новую, пока список не закончится.

Благодаря этой технике одна моя подписчица смогла избавиться от ревности – она заменила свою подозрительность, неуверенность и сомнения по отношению к мужу на полное доверие. Она признала: «Я жуткая ревнивица, и это мне мешает». И решила перепрограммировать себя. «Когда я, досчитав до пяти, открою свои глаза, я перестану быть такой. Я наполняюсь доверием к мужу. Я спокойна и уверена в нем и его любви».  

У них в семье прекратились ссоры, которые возникали только из-за ее необоснованных обвинений.

Техника трех пальцев

Большинство людей живут в стрессе постоянно и даже этого не замечают. Здесь на помощь тоже придет альфа-состояние – всего лишь 15 минут ежедневной медитации помогут вывести тело из напряжения.

Очень полезно оно для людей эмоционально нестабильных, склонных к резким перепадам настроения. Уже после нескольких тренировок они становятся намного спокойнее, а сами эмоции – глубже и насыщеннее.

Но ведь войти в такое состояние есть возможность не всегда. К примеру, вы находитесь в кабинете шефа, который решил на вас выпустить весь пар и обвинить во всех грехах. Не скажешь же ему: «Подождите, я сейчас помедитирую, чтобы успокоиться». В таком случае поможет техника трех пальцев. Только ее надо практиковать заранее, чтобы в стрессовом состоянии легко ей воспользоваться:

• Войдите в альфа-состояние
• На обеих руках сожмите указательные, средние и большие пальцы. То есть у вас должен получится пучок из трех пальцев (будто вы хотите перекреститься) и на правой, и на левой руке. Их не разжимайте до конца медитации
• Проговорите три раза: «Я спокойна и хладнокровна, мой мозг работает на глубоком уровне сознания, я полностью себя контролирую. И так будет каждый раз, как только я сложу три пальца вместе».

Делать это программирование надо в спокойном состоянии, а не когда зашкаливают эмоции. Ваш разум привыкнет к этой установке, и как только у вас возникнет конфликт или стрессовая ситуация, сложенные три пальца послужат сигналом к расслаблению.И тогда вам будут не страшны любые невзгоды и неприятности – вы сможете контролировать себя.  

Стакан воды

Это методика помогает, когда необходимо срочно получить ответ от подсознания.

ПО ТЕМЕ: Как задать вопрос подсознанию: техника «стакан воды» Хосе Сильва

• Возьмите с собой в спальню стакан воды;
• Прежде чем уснуть, выпейте из него половину. При этом надо закрыть глаза и поднять их вверх к бровям;
• Вам необходимо задать свой вопрос подсознанию или озвучить проблему, которая вас беспокоит;
• Когда будете пить воду, проговаривайте: «Это все, что мне нужно, чтобы решить проблему, которая меня мучает»;
• Ложитесь спать;
• Утром все повторите и допейте воду.

Ответ придет неожиданно в течение ближайшего времени – это может быть уже в течении ночи

— во сне, внезапное озарение, догадка, встреча с нужным человеком и т.д.

Ментальная лаборатория

Этот метод также отлично помогает получать ответы подсознания. Для этого вам нужно лишь представить в своей голове лабораторию с советниками, которым вы и будете задавать вопросы.

• Войдите в альфа-состояние
• В воображении создайте комнату-лабораторию. Обстановку продумайте до мелочей – мебель, техника, инструменты, обои  
• Кроме этого, нужно создать и двух советников
• Далее надо задать этим советникам вопрос, который вас мучает, и ждать; ответ обязательно придет.    

Как создать будущее событие с помощью Метода Сильва

Кроме загрузки утверждений, Метод Сильва позволяет проектировать события будущего. Делается это через визуализацию на альфа-уровне. Практика называется «Зеркало души»:

• Начинаем с обычного вхождения в альфа-состояние
• Воображаем перед собой зеркало. Его размер и форма не имеют значение. Главное, чтобы оно было в рамке, которая меняет цвет. Синяя рамка ассоциируется с проблемой, белая – с ее решением
• Представляем, что видим свою проблему в зеркале (рамка при этом синяя). Изучаем ее: как она выглядит? это какое-то изображение? сцена?
• Стираем эту проблему (тряпкой, ластиком — не имеет значения) так, чтобы в зеркале не осталось ни следа от проблемы, меняем цвет рамки на белый и передвигаем зеркало влево
• Воображаем в зеркале эту проблему, но уже решенной
• Заканчиваем медитацию      

Важно – вам не надо думать о том, каким способом решить свой вопрос. Вы просто должны увидеть результат. К примеру, если вам нужно продать дом, то в зеркале с белой рамкой вы представляете табличку «продано» на этом самом доме. Как это произойдет – не ваша забота. Отдайте методы решения другой стороне.

Реальные истории

Мои клиенты, овладевшие техниками вхождения на альфа-уровень, частенько присылают мне свои успешные истории. Иногда они настолько удивительные, что в них сложно поверить. Но все это – правда, и вы можете проверить на себе. А пока поделюсь с вами несколькими интересными рассказами (имена изменены).

Игорь, 28 лет, Нижний Новгород:

«Моей страстью с ранней юности была кулинария. Я рано встал в первый раз к плите, помогая бабушке. Она и посвятила меня в основы приготовления домашних блюд. После школы я решил сделать кулинарию своей профессией и в мыслях видел себя шеф-поваром престижного ресторана. Но в реальности все оказалось иначе….

Я поступил в кулинарный техникум и был там одним из лучших студентов. Тщательно изучал рецепты, старался делать все максимально точно. Но к моему огромному удивлению, часто проигрывал кулинарные конкурсы менее успешным ученикам.

Расстроенный неудачей, я работал прилежнее, делал все еще внимательнее и тщательнее. Но это ни к чему не приводило. Был даже такой момент, когда у меня опустились руки, и я чуть было не решил, что мне не дано стать асом высокой кухни. Но тут мне попалась информация о методе Хосе Сильва.

После нескольких недель практики пришло осознание того, что мне не хватает творческого подхода. Что кулинария, тем более высокая, – это искусство, а не точное соблюдение рецептов. Первый же следующий конкурс я выиграл. И мне кажется, как раз потому, что блюдо свое я готовил, погрузившись в альфа-состояние. Сегодня моя мечта исполнилась – я ношу шефский китель одного из самых престижных ресторанов в городе. Но теперь это – не предел моих мечтаний!»

 

Ирина, 42 года, Екатеринбург:

«Со старшим сыном у меня никогда не было проблем в школе. С дочерью дома тоже. Но на уроках с ней начинало твориться что-то неописуемое. Она категорически отказывалась отвечать у доски. А позже даже с места не могла рассказать учителю то, что совершенно спокойно пересказывала мне дома.

Мы посещали школьного психолога. Никаких отклонений в умственном развитии девочки или проблем в отношениях с учителями и одноклассниками она не выявила. Разве что небольшую склонность к перфекционизму. Но неужели это могло быть причиной такой серьезной проблемы?

После занятий по переходу на альфа-уровень моя дочь начала себя чувствовать в школе так же спокойно и расслабленно, как дома. «Мозговой ступор» полностью ушел. Теперь она не только свободно излагала уроки, но и могла находить нестандартные решения школьных задач.»

Анжела, 34 года, Саратов

«О счастливой семье я мечтала всегда – у меня перед глазами был пример родителей, проживших в гармоничном браке много лет. Но как-то не складывались у меня отношения с мужчинами. Будучи пышечкой с детства, я понимала, что мне никогда не стать первой красавицей и привыкла к тому, что внимание мальчиков сосредоточено точно не на мне.

Со временем этот комплекс неполноценности только усилился. Я начала заедать свои переживания, и вес стремительно рос. Все мои попытки его уменьшить заканчивались неудачами и новым заеданием. Благодаря этому «беличьему колесу» я окончательно разуверилась в себе и в том, что смогу когда-то похудеть и создать семью.

Случайное знакомство с методом Хосе Сильва буквально перевернуло мою жизнь. Погружаясь на альфа-уровень, я представляла себя стройной, очаровательной и уверенной в себе, настоящей красавицей.

Поначалу я совершенно не верила в эффективность такого приема. Но со временем начала замечать, что чувствую себя по-другому. Я снова стала ходить на свидания, записалась в хороший спортивный клуб и перешла на здоровое питание. Удивительно, но вес уверенно пошел вниз. Кстати, там же я встретила своего будущего мужа, которому тоже помогла похудеть, обучив методам погружения. Теперь я счастливая жена и скоро буду мамой.»

Как видите, метод Сильва действительно работает. Но помните, что главное – это регулярность и постоянство. Одно или два погружения в альфа-состояние вряд ли помогут вам достичь цели. Это надо практиковать систематически. Присоединяйтесь к моему мастер-классу, и я поделюсь с вами авторскими техниками по исполнению желаний. Регистрация здесь >>>

Читайте также:

Уровень Альфа | Метод Сильва

Уровень альфа – это умиротворенное состояние вашего сознания, позволяющее задействовать больший потенциал разума.

Определение уровня Альфа

Парадоксально, но научный термин альфа уровень используется во многих науках, поэтому трудно сказать, есть ли какие-то связи между психологическим самообразованием и допустим, астронавтикой.
Уже сегодня учеными доказано, что находясь на уровне альфа человеческий мозг проходит некую релаксацию и не работает на полную мощность. Человек погружается в состояние альфа как минимум два раза в день – перед сном и сразу после пробуждения. Мы также активируем уровень альфа, когда генерируем творческие идие, во время вспышек интуиции и ясновидения. Другими словами ученые называют это состояние – равновесием целостного мышления. Во время альфа уровня происходит полная интеграция и гармония сознания, подсознания, логики и интуиции.

Пребывание на уровне альфа раскрывает способности разума. Всем известно, что человеческий мозг работает только лишь на 2-5 процентов. Регулярное задействие скрытых способностей нашего разума позволяет развить интуицию, творчество и способности к исцелению.

Основные чувства, которые испытывают люди, находясь на альфа-уровне, это:

• Полностью расслабленное тело;
• Глубокое, ритмичное дыхание;
• Мысленный процесс сфокусированный, спокойный и пассивный.

То есть, когда человек закрыв глаза, исключает примерно 95% возможных внешних раздражителей, в этом спокойном состоянии, с закрытыми глазами, глубоком дыхании, обычно в таком состоянии мозг человека работает на альфа-уровне. На самом деле это очень легко погрузиться на альфа-уровень, это не требует много времени.

Вы становитесь более сконцентрированным, более расслабленным, мысленный процесс становится более ясным, положительные совпадения происходят в вашей жизни более часто. Вы можете быстрее найти решения проблем, которые Вас волнуют.

Так, что если вы замечаете какие-то из этих плюсов в вашей жизни – это значит вы погружаетесь на альфа-уровень. Почему-то люди думают, что находясь на альфа-уровне они должны испытывать что-то особенное, что-то глубокое, сонливое и тяжелое, но это не альфа-уровень, это состояние глубокой пассивной медитации.

Уровни сознания в экспериментах Хозе Сильва: бета, альфа, тета

Вы должны помнить, что альфа частота идет сразу же после бета частоты, на которой вы находитесь во время бодрствования. Так что на самом деле погружение на альфа-уровень это легкий процесс, и мы обычно делаем это много раз в течение дня. Какие же плюсы можно получить от погружения на альфа-уровень?

В поиске ответа на вопрос о том, как самостоятельно переходить и контролировать действия на уровне альфа Хозе Сильва начал проводить эксперименты сперва над своими детьми. Научив их работать на Альфа и Тета уровнях сознания, достигаемых посредством медитации или во время легкого сна, дети Хозе стали намного лучше учиться в школе и даже проявлять признаки обостренной интуиции.

Уровень	Частота колебаний (циклов в секунду)	С чем связано…
Бета	14-21 Гц и выше	Бодрствование. 5 физических чувств. Восприятие пространства и времени.
Альфа	7-14 Гц и выше	Легкий сон, медитация, интуиция. Временных и пространственных ограничений нет.
Тета	4-7 Гц и выше	Более глубокий сон, медитация. Интуиция и экстрасенсорика.
Дельта	0-4 Гц и выше	Глубокий сон. На этом уровне вы в бессознательном состоянии.

Научные исследования пользы пребывания на альфа-уровня

Последние открытия в области исследования функционирования человека на уровне альфа утверждают, что медитация может стимулировать альфа-волны в головном мозгу, которые помогают регулировать передачу информации из внешнего мира через органы чувств.
Гарвардские ученые выбрали 12 взрослых и случайным образом разделили их на две группы, которые проходили 8-недельный курс по снижению стресса: одна использовала техники, основанные на медитации, вторая – контрольная группа, участники которой не медитировали.
Через регулярные интервалы времени исследователи использовали технику под названием магнитоэнцефалограмма, чтобы измерить электрические импульсы в той области мозга, которая обрабатывает сигналы от левой руки. Во время тестов каждого участника просили направить внимание на его левую руку или ногу.
Через восемь недель сканирование мозга показало, что альфа-ритмы сменялись быстрее и более выраженно у участников, которые медитировали.
«Если вы читаете что-то в шумном помещении и вы хотите быть «изолированным, словно в пузыре», вы можете использовать свои альфа-ритмы как кнопку громкости, чтобы приглушить громкость нейронов, которые представляют звуки из внешнего мира», утверждает Катерина Е. Керр, невролог в Медицинской Школе Гарварда и одна из авторов отчета, опубликованного 21 апреля в журнале Brain Research Bulletin. «В какой-то мере мы все это делаем, но оказывается, те, кто медитируют, умеют это делать намного лучше».

Получите 10 бесплатных уроков медитации для начинающих

Безопасность ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем.

Состояние альфа по Хосе Сильва

Очень часто, говоря об успехе и методах его достижения, мы не воспринимаем серьезно те возможности, что даны нам от Природы. Тем не менее, все мы изначально обладаем мощнейшими инструментами для повышения эффективности жизни. Прежде всего, это наше Подсознание и об этом я уже много писала. О Подсознании сейчас говорят много и люди стараются что-то применять. А вот о втором мощнейшем инструменте мало кто знает.

Речь пойдет о возможностях нашего мозга. Последние исследования показывают, что правильная работа с ним позволяет полностью изменить свою жизнь: построить карьеру, достичь достатка, укрепить здоровье и сделать многое другое.

Только вот управлять своим мозгом не так уж просто. Существуют четыре состояния, в которых может пребывать наш мозг: альфа, бета, тета и дельта. Между собой эти состояния различаются уровнем мозговой активности.

Бета состояние – уровень бодрствования, когда наш мозг работает с помощью органов чувств. В состояние альфа мы на стадии легкого сна, здесь приходят сновидения. Тета и дельта уровни соответствуют глубокому сну.

Как показали эксперименты, самое интересное происходит на границе между альфа и бета состояниями. В этот момент оба наши полушария начинают работать синхронно. Это состояние вдохновения, озарения, интуиции и раскрытия наших возможностей.

 

Что такое
метод Сильва

 

В 60-х годах прошлого века Хосе Сильва разработал методику, как сознательно переключить мозг в альфа состояние. Первые опыты он провел на своих детях. После этого они стали намного лучше учиться и у них развилась интуиция. Последующие эксперименты показали, что используя его методику, люди способны перепрограммировать свой разум, находясь в ясном сознании.

Сильва доказал, что каждый человек обладает воистину безграничной силой, позволяющей достичь всего, что он пожелает. Этот метод открывает перед людьми множество возможностей:

• • Избавиться от вредных привычек и стресса
  • Развить свой интеллект и творческие способности
  • Улучшить память
  • Развить свою интуицию
  • Запрограммировать свою жизнь
  • Разбудить здоровье и ускорить исцеление.

Т.е. этот метод позволяет каждому контролировать привычки, эмоции, работоспособность, здоровье и всю жизнь. Метод Сильва заложен в основу многих программ личностного развития и широко практикуется многими людьми. Джек Кэнфилд вообще считает, что этот метод является одним из самых мощных методов развития потенциала человека.

 

Как работать
в альфа состоянии

 

В состоянии альфа мы работаем с таким мощным инструментом создания будущего как визуализация. Причем результат при альфа состоянии гораздо выше, чем от обычной визуализации. Если вы еще не владеете этой техникой, начните ее отрабатывать. Чем лучше вы научитесь создавать зрительные образы, тем более мощные результаты вы получите.

Лучше с визуализацией работать на внутреннем экране. Прежде всего, представьте себе, что вы сидите в кинозале перед большим экраном (но все же он не занимает все поле вашего зрения). Располагается экран примерно в 2 метрах перед вами.

Вы начинаете с того, что проецируете на экран что-то очень простое и хорошо знакомое, например, яблоко или апельсин. В начале освоения ваша задача – удержать образ на протяжении всего времени работы. Старайтесь сделать его реальным, трехмерным, цветным и как можно более подробным.

Так вы учитесь контролировать свой разум. А когда научитесь, он начнет на вас работать и будет делать совершенно поразительные вещи.

Если при визуализации ваши мысли разбегаются, появляются какие-то посторонние мысли, спокойно оттолкните их и опять возвращайтесь к своему образу. Так постепенно вы освоите технику визуализации.

 

Помимо Джек Кэнфилда метод Сильва изучали Луиза Хей, Ричард Бах, Дипак Чопра, Роберт Стоун и другие широко известные люди. Более детально данный метод будет рассмотрен в следующих статьях.

 

Еще по теме:
Как войти в состояние альфа

 

 

 

Утренняя медитация по методу Сильва

Медитация по методу Сильва очень популярна. Это одна из техник работы с мышлением, которая помогает избавиться от негативных установок в подсознании и заменить их на позитивные. Автор, Хосе Сильва, был убежден, что именно наши мысли формируют жизнь, поэтому так важно менять их на позитивные.

Описание метода

Согласно мнению автора медитации, для того, чтобы стать успешным человеком, нужно научиться чувствовать удовлетворение не только от достижения цели, но и от самого процесса действия. И наиболее всего на это влияют предчувствия и творческие способности. Если развить интуицию и воображение, можно достичь успеха абсолютно во всем.

Метод Сильвы — для тех людей, которые мечтают изменить свою жизнь в лучшую сторону, обрести гармонию и счастье. Применять техники, полученные в процессе практики, можно практически в любой сфере жизни. Вы научитесь решать совершенно любые проблемы, пользуясь силой мысли. Откажетесь от борьбы и получите удовольствие от жизни.

Особенности техники заключаются в следующем:

1. Вы развиваете интуицию, что помогает замечать знаки, которые посылает Вселенная вашему подсознанию
2. Вы избавляетесь от всего, что мешает жить счастливо, успешно и достигать целей
3. Вы получаете ответы на волнующие вас вопросы, совершенствуете себя, развиваете внутренне чутье
4. Вы активируете энергетический потенциал собственной личности и направляете энергию мысли на достижение целей

Погружаясь на определенный уровень сознания, воздействуете на заложенные в нем установки и убеждения. Это позволяет убрать негативные убеждения и сформировать по-настоящему позитивное мышление, искреннее, а не напускное.

Творческое мышление и интуиция — главные факторы успеха.

Техника

Хосе Сильва считал, что сила человека заложена в его воображении. Именно благодаря ему можно управлять абсолютно всеми событиями, происходящими в жизни. А потому что воображение немыслимо без творчества, в его медитации должно быть задействовано левое полушарие мозга, которое за творчество отвечает.

Основа техники — вхождение в альфа-состояние сознания. Чтобы это сделать, понадобится утренняя медитация:

• Как только вы проснулись, отключите будильник и отправьтесь в ванную
• После необходимых утренних процедур вернитесь в постель и поставьте будильник через интервал в 15 минут
• Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Постарайтесь поднять глазные яблоки на двадцать градусов и начинайте считать до ста
• После окончания счета «поймайте» ощущение успеха. Постарайтесь полностью прочувствовать это состояние, наполниться им от кончиков пальцев ног до макушки. При этом должны возникнуть цветовые ассоциации, также вы почувствуете запахи, которые ассоциируются у вас с состоянием успеха
• Затем откройте глаза и досчитайте до пяти. На этом медитация считается оконченной

После утренней медитации по методу Хосе Сильва вы почувствуете себя превосходно и зарядитесь состоянием успеха на весь оставшийся день. Все проблемы покажутся решаемыми, все цели будут по плечу.

Сама Вселенная станет направлять вас и ваши мысли по верному пути. При помощи этой простой медитации вы активируете силу вашего собственного подсознания и настроитесь на позитивную волну успеха.

Что дает состояние альфа

Вхождение в состояние альфа — необходимое условие медитации. Именно на этом уровне проводится визуализация желаемого. Практикуя медитацию ежедневно, вы научитесь воссоздавать в подсознании образы того, о чем мечтаете, что стремитесь получить от жизни.

Это позволяет добиваться целей самыми короткими путями. Вы развиваете творческий потенциал, учитесь мыслить нестандартно, находить оригинальные способы решения проблем.

Для более четкого понимания техники медитации посмотрите обучающее видео с ее основами:

Сложный уровень

Техника медитации, которую мы описали выше, — это самый постой уровень сложности. Когда вы научитесь входить в состояние альфа по утрам, можете попробовать делать это и в любое другое время.

Поэтапная техника:

• Сядьте на стул так, чтобы спина оставалась ровной, а стопы упирались в пол. Альтернатива — поза лотоса. Но ее используйте только в том случае, если чувствуете себя комфортно
• Руки положите на колени, расслабьте ладони. Голову старайтесь держать прямо, она не должна падать вниз
• Закройте глаза и словно со стороны начинайте смотреть на свое тело. Концентрируйтесь на каждом его участке — от ступней ног до макушки. Когда внутренним взором проходитесь по определенной части тела, мысленно расслабляйте ее
• Затем представьте, что перед вашими глазами находится светящаяся точка, сосредоточьте все внимание на ней. Вы должны почувствовать, как посторонние мысли покидают ваше сознание, а веки становятся тяжелыми
• Начинайте обратный счет от ста до единицы. В конце вы войдете в альфа-состояние и сможете приступить к визуализации

Постепенно вы научитесь сокращать количество счетов. Высший пилотаж — умение войти в альфа-состояние на пять счетов. Главное — практиковаться регулярно.

Визуализация

Вхождение в альфа-состояние необходимо для того, чтобы затем воссоздать в нем образы желаемого. Для этого нужно учиться визуализировать. Не у всех сразу получается включить воображение. Научиться помогут простые техники:

1. Представьте, что видите перед собой лимон. У вас сразу начнет активно выделяться слюна так, словно вы вкусили цитрус
2. Затем представьте перед собой черный экран и нарисуйте мысленно на нем нужную картинку
3. Постарайтесь не только увидеть ее, но и увидеть в красках, почувствовать ассоциативные запахи, услышать звуки

Получилось? Значит, вы достигли успеха и сможете визуализировать всё, что угодно, без труда. Постепенно учитесь рисовать в воображении более сложные картины. При регулярной практике успех неизбежен.

Как можно использовать это на практике? Очень просто. Например, вы можете отыскать потерянную вещь. Просто войдите в состояние альфа, а затем представьте себя с этой вещью в руках. Подсознание подскажет, где она находится сейчас.

Как правильно выйти на альфа-уровень

Как правильно выйти на альфа-уровень

Процесс вхождения в состояние, характеризующееся альфа-ритмом, или выход на альфа-уровень Хосе Сильва называет медитацией. Однако он вкладывает в это слово несколько иной смысл, чем это принято обычно. В медитативных практиках, характерных для традиционной восточной культуры, медитация является самоцелью и представляет собой расслабленное состояние покоя и безмыслия. Медитация же, как ее понимает Хосе Сильва, – это активный процесс, не являющийся самоцелью, но представляющий собой средство для улучшения своей жизни и решения всевозможных проблем.

Сама по себе медитация уже способна решить многие ваши проблемы – вы станете спокойнее, будете лучше спать, ваше здоровье начнет улучшаться. Но Хосе Сильва предлагает гораздо больше – применяя в состоянии медитации различные техники визуализации, создания мысленных образов, перепрограммировать свою жизнь. К этому мы придем посредством следующих шагов. А пока надо заложить основу для грандиозных перемен в своей жизни – научиться медитировать, или выходить на альфа-уровень. Таким образом вы сделаете самый главный шаг к тому, чтобы научиться гораздо шире использовать свой мозг и открыть его творческие возможности себе во благо.

Для тренировки выхода на альфа-уровень существует четыре основных способа. Вы можете выбрать любой из перечисленных ниже. Эти приемы еще не подходят для серьезной глубокой работы на альфа-уровне, для этого потребуются более основательные тренировки, о которых будет подробно говориться в практической части этой главы. А начинать надо с легкого альфа-уровня, в чем и помогут вам данные четыре приема.

1. Сядьте в удобную позу, но следите, чтобы спина была прямой. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Постепенно успокойте дыхание, чтобы оно стало медленным, ровным и глубоким. Затем начинайте произносить про себя: «Три, три, три», одновременно представляя себе эту цифру. Сделав три вдоха и выдоха и одновременно повторяя цифру «три», делайте следующие три вдоха и выдоха, повторяя мысленно: «Два, два, два» и одновременно представляя себе эту цифру. Затем сделайте все то же самое, повторяя цифру «один» и мысленно представляя ее. После этого вы окажетесь на альфа-уровне.

2. Сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, успокойте дыхание, чтобы оно стало ровным, медленным и глубоким. Во время выдоха очень медленно и спокойно произносите слово «Расслабление». Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что полностью расслабились.

3. Сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, успокойте дыхание и начинайте медленно про себя считать от десяти до одного. При этом представляйте, как выглядит каждая из называемых вами цифр. Вы почувствуете, что с каждой цифрой расслабляетесь все больше и в конечном итоге окажетесь на альфа-уровне.

4. Утром, после пробуждения, или вечером, перед сном, лежа в постели, закройте глаза и под закрытыми веками направьте взгляд вверх под углом примерно в 20 градусов. Начинайте медленно, с интервалом примерно в две секунды, обратный счет от ста до одного. Полностью сосредоточившись на счете, вы войдете в альфа-состояние.

Вы можете находиться на альфа-уровне столько времени, сколько захотите. Ограничений здесь никаких нет, поскольку это состояние никогда и ничем не может вам повредить, а напротив, пойдет лишь на пользу. Если вы захотите вернуться к обычному состоянию бодрствования, то вам достаточно сказать себе: «Сейчас я сосчитаю до пяти, на счете „три“ вернусь на бета-уровень и буду чувствовать себя очень хорошо». После этого мысленно сосчитайте до пяти и откройте глаза.

«Одна из прелестей медитации в альфа-состоянии заключается в том, что вы не можете увлечь туда за собой никаких дурных чувств и злобы. Если подобные чувства вторгнутся в ваше состояние, то вы вылетите из медитации, как пробка из бутылки. С течением времени подобные чувства будут все дольше оставаться за пределами вашего состояния, пока в один прекрасный день вообще не исчезнут. Это будет означать, что те виды деятельности головного мозга, которые приводят к заболеваниям организма, нейтрализованы».

Хосе Сильва, Филипп Миэле. Управление разумом

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Бесплатный путеводитель по методу Сильва

А вы живете на «АЛЬФА уровне»?

Участники семинара «Сильва Интенсив» в Казахстане (2013) не могут скрыть своего восторга

Новейшие исследования человеческого мозга и разума показали, что ключ ко всему, чего мы желаем в жизни, будь то материальный достаток, успешная карьера, крепкое здоровье, безмятежное счастье или мудрость и просветление, может крыться в достижении определенного состояния разума.

Ученые называют это состояние разума альфа и тета уровнями сознания.

Мы достигаем этих уровней сознания во время сна. Вопрос в том… как научиться достигать этих уровней работы мозга, оставаясь при этом в полном сознании? Но что намного важнее – как использовать это состояние разума на практике, чтобы преодолевать преграды, избавляться от нежелательных привычек и негативного мышления и обогатить важные аспекты вашей жизни?

В 1966 году, простой радиоинженер из Техаса нашел ответ на этот вопрос.

Хозе Сильва начал свой путь обычным радиоинженером в городе Ларедо, в штате Техас, а затем, он стал учителем электротехники в американских войсках связи.

Кроме того Хозе Сильва страстно увлекался гипнозом и исследованиями работы человеческого разума. Днем он работал радиоинженером, а по вечерам он изучал работы таких светил как Фрейд, Юнг и Адлер.

Поворотным моментом в истории Хозе стал простой вопрос, который послужил началом его ошеломляющих исследований.

По роду своей деятельности, Хозе знал, что если уменьшить сопротивление в электрической цепи, то сила тока увеличится (это же закон Ома из школьной программы). Исходя из этой закономерности, Хозе задался вопросом…

«Что случится, если уменьшить сопротивление в человеческом мозге?»

Поможет ли это повысить способность человека к восприятию информации? А может быть это откроет доступ к ранее недоступной информации, к творческому вдохновению и интуиции?

Озадачившись этим вопросом, Хозе Сильва начал проводить эксперименты сперва над своими детьми. Научив их работать на Альфа и Тета уровнях сознания, достигаемых посредством медитации или во время легкого сна, дети Хозе стали намного лучше учиться в школе и даже проявлять признаки обостренной интуиции.

Уровень	Частота колебаний (циклов в секунду)	С чем связано…
Бета	14-21 Гц и выше	Бодрствование. 5 физических чувств. Восприятие пространства и времени.
Альфа	7-14 Гц и выше	Легкий сон, медитация, интуиция. Временных и пространственных ограничений нет.
Тета	4-7 Гц и выше	Более глубокий сон, медитация. Интуиция и экстрасенсорика.
Дельта	0-4 Гц и выше	Глубокий сон. На этом уровне вы в бессознательном состоянии.

В последующие годы, Хозе Сильва стал проводить эксперименты над другими людьми в своем городе. Он обнаружил, что научившись осознанно погружаться на Альфа и Тета уровни сознания, используя специальные техники медитации, его ученики получали возможность, находясь в полном сознании, перепрограммировать свой разум.

На тренинге «Сильва 360°» в Москве (2011) были представители из 7 стран, среди которых Россия, Украина, Эстония, Казахстан и другие

Почему это важно? Представляете себе, что вы можете перепрограммировать свое сознание самостоятельно, не прибегая к дорогостоящим услугам профессиональных гипнотерапевтов. А может вы хотели бы избавляться от вредных привычек, таких как курение и алкоголизм, развить интеллект, изменить свое отношение к деньгам и разбудить здоровое состояние вашего сознания. Все это станет возможным.

Открытия Хозе Сильвы перевернули научное представление о работе человеческого мозга. Выпускники его курсов отмечали ряд позитивных изменений – от полного избавления от стресса до усиления творческого потенциала и интуиции, и даже способности ускорять физическое и эмоциональное исцеление.

Другими словами, люди, практикующие метод Сильва®, способны достичь значительного контроля над своим эмоциональным состоянием, привычками, работоспособностью, материальным благополучием и здоровьем.

Мир открыл для себя метод Сильва®.

Нью Йорк Таймс
апрель 16, 1972

Открытие Хозе Сильвы, которое он назвал «Методом Сильва®», легло в основу многих программ личностного роста в США. Об этом методе писали в журналах и газетах, включая такие серьезные издания как Нью Йорк Таймс и Вашингтон Пост. Первая книга Хозе Сильвы, «Управление разумом по методу Сильва», вышедшая в 1977 году, стала международным бестселлером и в последующие годы ее было продано более 6 миллионов экземпляров.

Многие светила в области личностного роста с восторгом отзываются о методе Сильва®. Например, автор серии книг «Бальзам для души», Джек Кэнфилд, считает, что этот метод положил начало учению о развитии человеческого потенциала, и является «одним из самых основательных подходов к развитию человеческого потенциала», которые он когда-либо встречал.

После смерти Хозе Сильвы в 1999 году, его учения продолжает развивать и распростронять организация Сильва Интернашенал. На сегодняшний день более 6 миллионов человек из 110 стран, включая врачей, предпринимателей, артистов, деятелей культуры и знаменитостей, прошли тренинг по этому методу и каждый из них, своим уникальным образом, смог улучшить свою жизнь. Поэтому мы так уверены, что, независимо от вашей цели, вы тоже сможете достичь положительных результатов.

Метод Сильва — управление сознанием и получение помощи от другой стороны

Многие ученые и парапсихологи уверяют, что человеческое сознание и мышление способно на многое, главное, постоянно работать над собой, развивая способности. Уникальным считается метод Хосе Сильва, который помогает раскрыть в человеке интеллектуальные и психологические способности.

Что такое метод Сильва?

Известный американский парапсихолог предложил нетрадиционный, с точки зрения науки, метод. Если говорить кратко, то в его основе находится некая установка мышления, направленная на контроль работы интуиции. Сильва предложил несколько простых упражнений, которые развивают «шестое чувство», что дает человеку дополнительные возможности совершенствоваться и достигать новых высот в жизни. Метод Хосе Сильва направлен на поиск гармонии с собой, благодаря совместной работе воображения, интуиции и эмоций.

Психотренинг по методу Хосе Сильвы

Если изучить методику, предложенную известным парапсихологом, то можно справиться с вредными привычками и стрессом, развить интуицию, интеллект и творческие способности, а еще улучшить память и здоровье. Кроме этого, Хосе Сильва утверждает, что каждый может прописать свою будущую жизнь, используя простые для понимания техники. Его метод можно назвать динамичной медитацией, которая стала основой для личностного развития. Управление сознанием по методу Сильва подразумевает работу на разных уровнях:

1. Бета. На этом уровне человек находится в период бодрствования, и он может использовать пять физических чувств, понятие пространства и времени.
2. Альфа. Это состояние характерно для медитации и при использовании интуиции.
3. Тета. На этом уровне человек находится во время более глубокого сна, например, во время длительной медитации и при использовании разных техник экстрасенсорики.
4. Дельта. Это состояние глубокого сна и на этом уровне человек находится в бессознательном состоянии.

Метод Сильва – развитие интуиции

Парапсихолог описывает интуицию, как стойкое убеждение, возникающее неосознанно и являющееся необъяснимым. Это врожденная способность, предназначенная для ограждения человека от различных опасностей. Развитие интуиции по методу Сильва подразумевает выполнение определенных упражнений, которые помогают человеку научиться слышать и правильно расшифровывать информацию, получаемую от подсознания.

Метод Сильва – «Стакан воды»

Представленная методика направлена на активацию интуиции, чтобы решить любой вопрос. При регулярных практиках человек может легко вспомнить все свои сны, а в жизни будут возникать ситуации-подсказки, которые помогут понять, в каком направлении лучше двигаться. Важно не упускать из внимания мелочи, в которых и скрывается ответ на вопросы. Метод Хосе Сильва «Стакан воды» включает несколько шагов:

1. Перед тем как отправиться в постель наберите в стакан воду. Закройте глаза и немного поднимите их вверх. Выпейте половину жидкости, проговаривая про себя следующую фразу.

2. Важно учиться правильно, формировать вопрос, который должен быть позитивным, конкретным и исключать частицу «не».
3. После этого можно ложиться спать. Утром выпейте вторую часть воды, не забыв закрыть и поднять глаза. Повторите фразу, представленную выше.

Метод Сильва – техника «Трех пальцев»

Парапсихолог предложил простой метод для защиты от стресса, с которым человек сталкивается ежедневно. Если каждые день в течение 15 мин. пребывать в альфа-уровне, то можно получить хорошую защиту. Еще можно использовать метод «Трех пальцев» по методу Сильва. Он подразумевает соединение вместе большого, указательного и среднего пальца. Это служит неким спусковым механизмом для эффективной работы разума. Благодаря простому методу Сильва человек сохраняет холодную голову в стрессовых состояниях. Если есть время, используйте эту схему:

1. Расположитесь в удобной позе и достигнете альфа уровня, используя любой метод Сильва. Например, можно на каждом выдохе произносить слово «расслабление», пока состояние релаксации не будет достигнуто.
2. После этого сложите пальцы. Произнесите мысленно три раза предложенный текст.

Метод Сильва – «Найти свою половинку»

Есть техника, которую могут использовать одинокие люди для поиска второй половинки. Для выполнения упражнения метода Сильва необходимо следовать следующей инструкции:

1. Сначала нужно выйти на альфа-уровень, для чего глубоко вдохните, а выдыхая мысленно повторяйте и визуализируйте цифру 3. Сделайте три повторения и между каждым делайте паузу. То же самое сделайте с цифрой 2 и 1.
2. Далее метод Сильва, медитация для которого была описана, подразумевает выбор специальной программы. Для этого мысленно скажите следующие слова.

3. Если все сделано правильно, то пробуждение произойдет ночью или под утро само собой. После этого нужно произнести или прочитать заранее подготовленный текст, в котором должна быть заложена просьба о встрече достойного спутника жизни. Важно указывать конкретную информацию: собственное имя, для какой цели ищите человека, перечисление собственных достоинств и качества, которыми должен обладать возлюбленный, описание мест, где часто бываете, и где может произойти долгожданная встреча.
4. Ложитесь спать до обычного пробуждения. Не сомневайтесь, вскоре в вашей жизни произойдет встреча.

Развитие экстрасенсорных способностей по методу Сильва

Все упражнения, предложенные известным парапсихологом, направлены на развитие интуиции. Еще одна техника, которую имеет метод Сильвы – получение помощи от другой стороны, помогает установить связь с энергией, находящейся в человеке. Нужно каждый день медитировать в течение 15 мин. с обратным счетом от 100 к 1. Достигнув необходимого состояния, человек может встретить своего помощника, который готов в любое время поделиться важной информацией.

Управление интеллектом по методу Сильва

Есть книга с одноименным названием, в которой представлена информация и упражнения для управления собственным разумом для лучшего контроля своих поступков. В ней представлено три простых техники, которые посильны каждому:

1. Позитивное мышление. Задача заключается в том, что при возникновении негативных мыслей их следует заменять позитивными.
2. Концентрация. Упражнение разумом по методу Сильва подразумевает умение сосредотачиваться на собственных мыслях. Для этого каждый день нужно в течение 10-20 мин. выполнять упражнение созерцание: концентрируя внимание на одном объекте.
3. Визуализация. Каждый день представляйте себя тем, кем хочется стать или там, где мечтаете оказаться. Рисуйте картинки в своем воображении максимально реалистично. Метод Сильва указывает, что сознание имеет магнетическую силу притягивать в жизнь все, чего желает человек.

Исполнение желаний по методу Сильвы

Изобретатель уникальных техник, утверждает, что каждый человек может получить желаемое, просто правильно этого пожелав. Для исполнения собственных желаний, необходимо использовать такие методики:

1. Любите себя. Чтобы визуализации и аффирмации работали, необходимо чувствовать себя достойным человеком. Метод Сильвы «Упражнение реальностью» подразумевает познание и совершенствование себя.
2. Сила мысли. Важно закрепить свое желание в подсознании, и оно будет искать благоприятные условия для получения желаемого.
3. Благодарность. Эту технику многие недооценивают, но на самом деле, чем больше человек благодарен за то, что имеет, тем более удачно складываются обстоятельства вокруг.

Игра «Зацепки памяти» – метод Сильва

Многие люди жалуются на плохую память, но есть простое упражнение, которое может исправить ситуацию и дополнительно развить способности визуализации. Помощь от вашего подсознания метод Сильвы помогает получить при помощи использования простого принципа, и для его лучшего понимания рассмотрим пример:

1. Необходимо записать числа от 1 до 10, а затем, напротив каждого указать любое слово, которое первое придет в голову.
2. Чтобы объединить числа и слова, необходимо создать в памяти зрительные образы, так называемые «зацепки памяти». Например, напротив числа 10 написано слово «апельсин». Образом для числа 10 могут быть руки, на которых 10 пальцев. В результате, видя число 10, человек использует такой зрительный образ: апельсин находится в руках, на которых 10 пальцев.
3. Подобные ассоциации легко подбираются для любой информации, которую сложно запомнить.

Метод Сильвы – «Искусство торговли»

Еще одна книга, которая помогает научиться пользоваться своим мышлением, чтобы достичь успехов в торговле. Предложенный в ней метод помогает изучить психику и направить разум на путь к успеху. Искусство торговли по методу Сильва подразумевает постоянную работу над собой. Парапсихолог предлагает инструкции, помогающие находить общий язык с потребителями и справляться со стрессовыми ситуациями, а еще он описывает основные и действующие практики маркетинга.

Метод Хосе Сильвы – перепрограммируй себя на деньги

Чтобы улучшить свое финансовое положение, необходимо научиться использовать практику самовнушения. Задача заключается в том, чтобы сменить собственные убеждения о деньгах. Результативной является медитация «Магнит для денег», метод Сильва предлагает регулярное ее выполнение.

1. Расположитесь в удобной позе и закройте глаза. Сделайте вдох, а на выдохе расслабьте свое физическое тело. На следующем выдохе достигается расслабление разума.
2. Отложите подальше все посторонние мысли, переживания и негатив. Обратите внимание на свой чистый разум.
3. На следующем этапе метод Сильва подразумевает представление лиц 10 человек, которые улыбаются и дарят позитив. Делать это нужно поочередно на счет три.
4. Перенесите себя в красивый осенний лес, представляя себя в нем, ощущая тепло солнца и легкий ветер. Представьте, как среди листвы находится купюра. Возьмите ее в руки и наблюдайте, как они становятся золотыми. После этого все деньги вокруг начинают буквально липнуть к телу, как к магниту. Можно произносить разные денежные аффирмации. В конце повторите несколько раз фразу: «Я денежный магнит».

Исцеление духа и тела по методу Сильва

Есть простые техники, как можно заменить в своем сознании пусковые механизмы, которые вызывают болезни. Для этого необходимо использовать визуализацию. Предлагает метод Сильва исцеление от разных заболеваний. В качестве примера рассмотрим исцеление больного раком:

1. Необходимо представить, как огромное количество энергетических зарядов посредством облучения борется с плохими клетками.
2. Визуализировать следует, как раковые клетки становятся слабыми и здоровые их вытесняют.
3. Важно рисовать в воображении картинки, как внутренние органы очищают организм от смертоносных клеток.

Метод Сильва и христианство

Многие люди, практикующие представленную методику, считают, что она находится на одной волне с христианством и другими истинными учениями. При этом есть утверждения, что метод Сильва – секта, поскольку предполагается, что человек, находясь на альфа-уровне, приближается к Высшему интеллекту, под которым не подразумевается Бог, поэтому считается, что это дьявольское проявление и ничего общего с христианской верой у этого нет.