Какой вес должен быть при росте 175 у девушки?
Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.
В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.
Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).
Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.
Женщины:
- Менее 16 см – астеник;
- 16-18,5 см – нормостеник;
- Более 18,5 см – гиперстеник.
Мужчины:
- Менее 17 см – астеник;
- 17-20 см – нормостеник;
- Более 20 см – гиперстеник.
Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.
Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.
Если не брать в расчет индивидуальность организма и тел
Какой вес должен быть у женщин при росте 175?
Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.
В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.
Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).
Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.
Женщины:
- Менее 16 см – астеник;
- 16-18,5 см – нормостеник;
- Более 18,5 см – гиперстеник.
Мужчины:
- Менее 17 см – астеник;
- 17-20 см – нормостеник;
- Более 20 см – гиперстеник.
Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.
Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраива
Какой должен быть вес при росте 175?
должен 65 кг быть 🙂
ну для девушек я думаю не больше 60
65 +/- пару килограмм на глаз 😉смотря кто ты…
Смотря сколько тебе лет, если ты уже взрослый человек, то около 70-75, но хотя при таком росте не скажешь, что ты ребёнок! 🙂
ну про идее рассчитывается как:<br>рост человека -110=идеальный весдля девушки считается идеальным вес =рост-120<br>т.е для тебя это 55-60 кг
вообще если считать как говорят то 65 т.к. нало из роста вычесть 110<br>
Нормальный вес при этом росте может быть различен для разных людей. Например, при тонкокостном сложении он будет отличаться от нормального веса человека, у которого кости не тонкие.<a href=»/» rel=»nofollow» title=»763622:##:http://www.love-ok.ru/#» target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> Там закладочка — индекс массы тела! Введите рост и вес, методом подбора выясните пределы нормы! Но 70 кг нормально!
есть формула : ваш вес разделить на рост в квадрате индек 20-21. если инднек превышен худейте
у меня 52. но как-то страшновато выгляжу без одежды…
Для парня при таком росте 75 идеал, а для хрупкой девушки 67,5 кб<br>Расчет простой: для парне вес=рост-100<br>для девушек: вес=(рост-100)-10%
я читал что существует формула для определения идеального веса: нужно свой рост (см) — 110 см = это и будет идеальный вес. Однако это вроде для средних данных, например, для меня это не канает — у меня кости сами по себе крепкие и тяжелые, за счет чего я вешу на 6-7кг больше чем должен
сколько нужно весить девушке при росте 174-175 см? Идеальный вес- какой? (по какому расчету)
Все диетологи рассчитывают норму веса по французскому эталон, который говорит, что норма веса равна вашему росту — ( от 105 до 95 для мужчин, от 115 до 105 для женщин ) Пусть девушка Z имеет рост = 175 см, тогда ее идеальный вес = 175-115 = 60; 175-105 = 70; соответственно норма веса девушки Z лежит в интервале от 60 кг и до 70 кг.
Никакого идеального веса не существует. Красоту оценивают по объемам (или по их отсутствию).
Рост минус 100-110 считается нормой такой разброс. то есть 64-65 кг. Формула Брокка Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15. Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15. Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.
Главное, что бы грудь была
32 кг — не больше!
Вот таблица <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/203628304_20b21857115244b3444dcf8385b2223c_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/203628304_20b21857115244b3444dcf8385b2223c_800.jpg» ><img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/203628304_3ab9a1f0f7db4479add8f8a94ba35020_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/203628304_3ab9a1f0f7db4479add8f8a94ba35020_800.jpg» >
Рост у меня в 25 лет 174. Вешу от 59 до 60,5. После лета 59-ибо бегаю много летом. Зимой спорт и вешу 60,5. Но у меня это не жир, а мышцы. Вес весу рознь!
