Пеленание послеродовое: Послеродовое пеленание женщины. — Akusherka.Pro – Послеродовое пеленание — Rodidoiposle.ru — Отдел социального служения и благотворительности при Астраханско-Камызякской епархии

Содержание

Послеродовое пеленание 📌 женщины (роженицы): что это такое?

Волнительные девять месяцев позади, наконец-то состоялась долгожданная встреча с новорожденным. Вынашивая драгоценного малыша, будущая мамочка была отрешена от внешнего мира, прислушиваясь к внутренним ощущениям, и большую часть времени посвящала заботе о себе. Теперь же необходимо быстро перестроиться, переключив внимание на младенца. Уход за детьми первого года жизни требует множества усилий, и потому маме необходимо как можно быстрее восстановиться.

Роды позади, и теперь женщине необходимо позаботиться о своем здоровье

Наши современницы куда больше знают о беременности и уходе за ребенком, нежели о способах послеродового восстановления. Речь идет не только о физическом восстановлении, но и психологическом. Новоявленная мама может испытывать большой спектр негативных ощущений, таких как страх, чувство вины перед ребенком, неуверенность в собственных силах, тревогу.

Некоторым мамочкам, учитывая особенности организма и психики, могут потребоваться более серьезные меры, чем гимнастика и ношение бандажа. Как же поступали наши прародительницы, которые не могли купить корсет и абонемент в спортзал? Более того, в стародавние времена не существовало такого понятия, как декретный отпуск. Произведя на свет ребенка, мать в скором времени должна была вернуться к работе. Быт деревенских жительниц был очень сложен, к тому же, чаще всего, у них было очень много детей. Восстановиться нашим прапрабабушкам помогало послеродовое пеленание.

Как известно, все новое – это хорошо забытое старое. В настоящее время в мире широкое распространение получило послеродовое пеленание, техники которого дошли до нас из глубины веков. Методы пеленания разнятся в зависимости от национальных традиций и территории проживания.

Виды пеленания после родов
Во время пеленания женщину обворачивали ребозо – специальной тканью
Рассмотрим три вида пеленания, которые сегодня применяются в России:
Мексиканская техника или ребозо. В настоящее время это самый популярный в мире метод пеленания женщины после родов. Как это происходило в Мексике в давние времена? Спустя неделю с момента рождения ребенка проводилась процедура, которая состояла в разогревании тела роженицы в темаскале, легком массаже и пеленании ребозо. Темаскаль – это национальная мексиканская баня, в буквальном переводе означает “дом горячих камней”. Баня традиционно использовалась для проведения ритуала физического и духовного очищения. Ребозо – традиционный мексиканский слинг из самотканого материала, который издавна использовался женщинами не только для ношения младенцев и как предмет одежды, но и для восстановления после родов (подробнее в статье: что такое слинг-рюкзак?). В настоящее время аналогом темаскаля нередко является ванна с добавлением трав. Что же касается ребозо, его можно приобрести или сшить самим.
Современный метод послеродового пеленания женщины. Акушерка Алена Лебедева разработала метод пеленания после родов, основанный на мексиканских традициях пеленания. Изучив метод ребозо, акушерка адаптировала его подход к российским роженицам. Современное пеленание помогает избежать множества осложнений: лохиометры, воспаления эндометрия, расхождения лобкового симфиза, застоя молока в груди, геморроя и запоров, затруднения мочеиспускания, болей в пояснице. Эта процедура проводится через неделю после родов естественным путем и через две недели после кесарева сечения (подробнее в статье: какой бандаж носится после кесарева сечения?). Мероприятие состоит из двух частей. Сначала, для достижения распаривающего и размягчающего эффекта, применяются ванна и травяные чаи. Далее, каждую из восьми зон тела матери – голову, плечи, ребра, таз, бедра, икры, ступни – перетягивают на 8 минут. Силу стягивания определяет женщина.
Славянский метод пеленания после родов. Данный метод во многом напоминает технику ребозо. Послеродовое повивание отличается особым религиозным смыслом и рядом технических моментов.
Перед пеленанием ребозо женщину прогревали в специальной каменной бане, которая называется темаскаль
Старославянские традиции повивания
В давние времена женщины рожали дома, или, если семья была очень большой, отправлялись к повитухе. Беременность и роды всегда тщательно скрывались от посторонних глаз. Повитуху приглашали всегда тайно.
Повивание интересно множеством ритуальных действий, обрядовыми заговорами и песнопениями, единением с силами природы, особенно с Матушкой-Землей. Данная процедура направлена на то, чтобы собрать женщину после родов, вернуть в прежнее состояние ее тело и психику, освободить разум. Для некоторых женщин это рождение себя как матери или способ завершить предыдущие роды, чтобы обрести готовность вновь стать мамой.
После родов мать и ребенок помещались в баню, где бабка-повитуха их “правила и ладила”. Новорожденному повивальная бабка поправляла форму головы, ручки и ножки, а маме – живот, возвращая на место матку, расправляя пуп.
Повивание оказывало тонизирующее воздействие на организм женщины, помогало вновь восстановить израсходованную энергию, а также вернуть стройность и упругость. В течение нескольких дней или даже недель повивальная бабка жила вместе с женщиной, следила за ней, одновременно ухаживая за ребенком.
Кто такая повитуха?
Все мы когда-либо слышали слово “повитуха”. Есть и другие названия – “повивальная бабка”, “пупорезка”, “парилка”. Большинство из нас считает, что так называли бабку, которая принимала роды. Это, в целом, верно, однако, повитуха должна была не только принимать роды, а так же ухаживать за матерью и ребенком.
Повитуха принимала роды, совершала обряды, а затем помогала роженице
Помимо физической, в обряде повивания присутствовала духовная составляющая. Традиционно считалось, что первое время женщина и ребенок особенно уязвимы. До сих пор наши бабушки советуют не показывать новорожденного посторонним, пока не пройдет 40 дней, дабы избежать влияния негативной энергии. Именно поэтому был важен не только опыт, но и морально-этический облик повитухи. Она была должна вести благопристойный образ жизни. Главными были такие качества, как ответственность и деликатность. Лишь такому человеку можно было доверить жизнь мамы и ребенка, а также семейные тайны. После принятия родов повитуха становилась очень близким человеком в семье и присутствовала на всех семейных торжествах.
Повитуха – это верующая женщина, у которой есть свои, здоровые и красивые, дети. Наши предки свято верили, что качества детей повитухи могут передаться новорожденному, которому она помогает появиться на свет. Повивальная бабка обязательно должна была быть вдовой или замужней женщиной, вышедшей из детородного возраста. В деревнях она пользовалась особым почетом и уважением. Знания повитухи считались тайными. Люди верили, что, поделившись сакральными знаниями, можно их утратить. Повитухи накапливали и передавали бесценный опыт из поколения в поколение. Бабка тщательно выбирала одну из своих дочерей или родственниц. С подросткового возраста девочка помогала повитухе принимать роды.
Техника “7 замков”
Повитуха парила роженицу, закрывала роды с помощью техники “7 замков”. Суть ее такова: сначала женщине помогают расслабиться и разогреться с помощью бани, травяного и масляного массажа, чаев с добавлением трав. Также важен такой элемент, как плач – женщина обязательно должна выплакаться во время процедуры, рассказать о своих переживаниях во время родов. Это помогает нормализовать гормональный фон.
Баня с массажем, травяным чаем и пеленанием возвращают женщине силы после родов
После бани женщину кладут на твердую поверхность, перетягивают 7 зон – 7 участков тела (голову, плечи, живот, таз, бедра, голени и стопы). После повивания родильницу тепло укрывают и дают поспать.
Этот обряд имеет три аспекта: энергетический, психологический и физический. С психологической точки зрения пеленание помогает женщине избавиться от обид и переживаний, накопленных за время беременности, снять напряжение.
Сразу после родов женщина зачастую пребывает в эйфории благодаря эндорфинам, которые выделяются в организме. Спустя пять дней гормоны пропадают, и женщина может внезапно ощутить боль, усталость, тревогу и дискомфорт. Тепло, релаксация, забота окружающих помогут наладить психоэмоциональное состояние мамы.
Самым важным этапом пеленания является возвращение матки на место. Только благодаря активным физическим упражнениям матка после родов сможет занять нужное положение. Висцеральный (старославянский) массаж поможет поставить матку на место, пока связки, находящиеся под действием гормона релаксина, еще слишком эластичны. После того, как женщина пропотеет в ванне, связки утратят эластичность. Благодаря этому будет обеспечен стойкий эффект лечебного воздействия.
Пеленание происходит в бане или дома и занимает от четырех до шести часов. В это время новорожденный может находиться рядом с мамой, под присмотром близкого человека.
Процедуру осуществляют либо две повитухи, либо повитуха с помощницей. В конце производится обмывание рук. Это старославянский обряд прощания роженицы и повитухи, во время которого женщины омывают друг другу руки, целуются, повитуха получает подарки.
После всех проведенных процедур женщина чувствует необыкновенную эйфорию
Основные задачи пеленания роженицы
Помимо уже рассмотренных нами функций висцерального массажа и предупреждения послеродовой депрессии пеленание решает следующие задачи:
Изменение двигательных стереотипов. В процессе вынашивания меняются осанка, походка и движения женщины. Если во время беременности центр тяжести меняется постепенно, то после родов настолько резко, что мозг не успевает перестроиться. Решить проблему можно с помощью глубокой релаксации. Она достигается путем создания благоприятной психологической обстановки, медленного прогревания организма и последующего компрессионного массажа.
Омолаживание организма. Прогревание, массаж и перетягивание тела ускоряют обмен веществ, стимулируют кроветворение.
Очищение организма. Ускоряя отток лимфы, массаж способствует выведению токсинов из организма.
Восстановление фигуры. С помощью пеленания после родов организм избавляется от лишней жидкости, исчезают отеки, уменьшаются объемы тела (см. также: как убрать отвисший после родов живот?).
Улучшение перистальтики. После родов женщина часто испытывает трудности, связанные с походом в туалет. Связано это с тем, что мышцы кишечника находятся в пониженном тонусе. Тепло, устранение смещения внутренних органов и травяные чаи помогут избавиться от этой проблемы.
Стимуляция микроциркуляции крови. Пеленание способствует улучшению функций мелких сосудов, что дает отдых сердцу.
Вентиляция легких. Во время процедуры грудная клетка попеременно перетягивается в двух местах, что дает возможность эффективного использования дыхания нижней, а после верхней ее частей. Это дает возможность как следует провентилировать дыхательную систему.
Правильная постановка тазовых костей. Во время родов тазовые кости приходят в движение. Впоследствии многих мам мучают боли в суставах таза. Может произойти расхождение лобкового сочленения. Пеленание помогает избавиться от этих проблем, а также от отеков влагалища и послеродового геморроя.
Профилактика застоев молока в груди. Правильная постановка внутренних органов при пеленании поможет женщине избежать предмаститных состояний.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Поделитесь с друьями!
Послеродовое пеленание | Natidoula
Что это такое?
Кто-то называет это процедурой, мне не очень близко это слово, потому что оно обычно ассоциируется с чем-то медицинским. А пеленание – это нечто большее, чем процедура. Это скорее процесс.
Пеленание имеет телесный аспект — это восстановление после родов. Это мягкие телесные воздействия: массаж, ребозо, теплая ванна с травами, перетягивания. Почему собственно называется пеленание, потому что женщина чувствует себя как спелёнутый новорожденный ребенок. Потому что в конце процесса ее перетягивают тканью в 7 зонах.
С точки зрения тела пеленание может помочь вновь почувствовать себя, восстановить тонус мышц, оно всегда имеет лимфодренажный эффект, способствует выводу гормона релаксина, накопившемуся во время беременности. Пеленание собирает тело и возвращает ощущение внутреннего стержня.
Также это внимание и забота по отношению к телу, которое выполнило такую важную работу, 9 месяцев вынашивало ребенка и рожало, и пеленание это способ передать
благодарность телу за это.
В психологическом плане пеленание означает то, что женщина может уделить внимание себе. Часто после родов большая часть внимания уделяется ребенку, но мама это тоже новорожденное существо, и ей также нужен уход, и пеленание может быть возможностью благодарности себе за то, что женщина стала проводником для нового человека.
Мы знаем, что роды не всегда проходят так как мы ожидаем. Бывает, что ожидания нарушены, что что-то пошло не так, что есть гнев и обида, слезы и разочарование, ощущения, что роды были трудными и тяжелыми. И если эти эмоции оставить не высказанными, то они остаются внутри. И женщина может испытывать послеродовую депрессию и может месяцами или даже годами вспоминать свои роды как тяжелый опыт. Если же роды были легкими и приятными, пеленание — это возможность увидеть и с помощью психологической работы принять все те важные изменения, которые они принесли в жизнь женщины. У каждых родов есть свои
дары, есть те ресурсы, которые они дают женщине. И во время пеленания в разговоре с пеленальщицей можно поделиться этим, что-то заново переосмыслить, получить обратную связь и увидеть все самые главные ценности своих родов.
Часто возникает вопрос, одно ли и тоже закрывание родов и пеленание. Как раз под закрыванием родов подразумевают психологическую часть работы во время пеленания, и ее можно провести, если в этом есть потребность.
Также есть духовный аспект в пеленании. В традиции разных стран, в том числе нашей страны, считается, что роды – это очень важный переход женщины, который не повторится больше никогда, особенно если это первые роды. Она переходит из ощущения себя как самостоятельной женщины или жены в статус матери, которая теперь имеет ответственность и за своего ребенка и имеет другое ощущение себя. Всегда много внимания уделялось тому, как этот переход будет происходить, девушек готовили стать матерями. Им рассказывали, что они будут чувствовать, как поменяется их мировоззрение, их жизнь. И во время пеленания мы стараемся также затрагивать этот аспект, и говорим о родах как об
инициации.
Когда делать пеленание?
Если есть запрос на телесное восстановление, и этот запрос звучит сильнее всего, тогда идеальным будет делать пеленание в первые два месяца после родов. В это время тело еще максимально мягкое, оно максимально открыто для принятия телесного воздействия и заботы. Если у вас уже прошло больше времени, но у вас откликается возможность запеленаться, то скорее всего есть также и психологический отклик, и не у всех тело восстанавливается в первые два месяца, особенно если это не первые роды. И первые два года это очень распространенный для пеленания срок. Если же запрос в большей степени психологический, то здесь срок не имеет значения. Это может быть и 5, и10 лет. И здесь скорее всего идет речь о том, что остались тяжелые воспоминания, которыми хочется поделиться и прожить.

Как проходит пеленание?
Во-первых, его можно делать дома или в бане. Баня это русский традиционный вариант. Для этого нужно выбрать и арендовать баню, приехать туда, если ребенок новорожденный, то с ним. Если же это дома, то хорошо найти кого-то из близких или родных, кто побудет во время пеленания с малышом. Если же ребенок уже постарше, то идеальным будет, чтобы на время пеленания вы отдали ребенка бабушке или няне, например, в гости или на прогулку. Если же у вас не с кем оставить ребенка, у нас есть возможность приехать на пеленание с няней.
Как происходит?
Пеленание имеет некую структуру, оно длится около от 4 до 7 часов.
К вам приезжает домой одна или две пеленальщицы, идет знакомство и подготовка, заваривание чая, трав. Происходит разговор о ваших родах, который в зависимости от вашей потребности в этом разговоре может длится час или два или занимать короткое время, если такая потребность не велика, во время разговора ребенок может быть с вами.

Далее около 40 минут происходит массаж ребозо или другие подготовительные массажные техники, во время которого лучше быть без ребенка. После этого малыша можно покормить.
Далее мы переходим в ванную, ванная занимает 30-40 минут, там также лучше быть без ребенка.
Далее идет масляный массаж всего тела с особым вниманием животу и спине. Если необходимо после этого также можно покормит ребенка.
Далее совершаются непосредственно перетягивания, которые длятся около 40 минут и в это время также лучше быть без малыша.
На этом само пеленание заканчивается, можно вместе попить чай и поделиться ощущениями.
В бане вместо ванны используется парилка.
Что нужно подготовить?
Для пеленания не нужно никаких особых вещей. Обычно все это имеется в доме: простыни, кастрюли, чайник, ванна, место, где будет происходить перетягивание (например, на полу или кровати). И еще ряд небольших вещей, которые обговариваются с пеленальщицей.

Сколько нужно пеленальщиц, одна или две?
На этот вопрос нет четкого ответа. Некоторые пеленальщицы работают только в одиночку, некоторые парами. Результат от этого не становится лучше или хуже. Если запрос больше психологического характера, то, наверное, большая глубина и возможность доверительного разговора возможны, когда пеленальщица одна. Если вас интересует больше телесный аспект, то вполне вероятно, что вам захочется двух пеленальщиц.
Какой эффект у пеленания?
Самые распространенные отзывы после пеленания: «Я чувствую умиротворение», «Мое тело как будто ожило, оно собралось, я ощущаю легкость внутри», « Я чувствую спокойствие, мне больше не хочется плакать», «Я поняла, что мои роды были такими, какими они были. Я чувствую, что какой-то важный этап в моей жизни завершился, и теперь я готова идти дальше».

Эффект от пеленания — это индивидуальный момент, и у каждой женщины будут свои собственные открытия.
Как объяснить мужу, зачем нужно пеленание?
На семинаре для женщин мексиканская акушерка Анхелина спросила у русских женщин, как принято в России благодарить за рождение ребенка. Женщины ответили, что им дарят цветы. «Замечательно. А что еще вам дарят?» — спросила она. Оказалось, что кому-то дарят украшения или даже машину. «А у нас в Мексике женщинам дарят послеродовое пеленание как выражение благодарности и восхищения тем важным, что она сделала!»
Так что если муж хочет поблагодарить вас за рождение сына или дочери, он может подарить вам пеленание.
Минимальная цена 17 тыс. Максимальная цена зависит от места пеленания (аренда бани). Услуги некоторых пеленальщиц могут стоить выше в зависимости от их опыта.

Наши курсы и события
Послеродовое пеленание женщины — Закрытие родов

Послеродовое пеленание – это процедура восстановления после родов, закрытие их на физическом, психическом и эмоциональном плане. Это многокомпонентный процесс, который помогает органам после родов встать на место, способтвует тотальному расслаблению и обновлению клеток вашего тела, является профилактикой послеродовой депрессии – нормализует эмоциональный фон.
Послеродовое пеленание – это древняя практика восстановления после родов, которая существует во многих странах мира. Ее цель – через прогревание тела изнутри и снаружи, расслабление с помощью ребозо массажа, масляного массажа всего тела, лица, аккупрессуры, ароматерапии, висцеральной правки живота, гипно-аква техник, глубокой психотераппии и работы с подсознанием, с помощью техник анализа, ресурсирования и перепроживания родов, обряда «7 замков» – осуществить мягкий и гармоничный переход в счастливое материнство, которое радует и наполняет.
Потому что это так и есть. Повитухи верили, что женщина в родах открывается и расширяется на всех планах – не только физически, когда шейка матки раскрывается на 10 см, и выпускает ребенка на свет, тазовые кости расширяются и раздвигаются – но и психически, когда женщина из одного мира приводит ребенка в наш мир, происходит переход между мирами. И раньше верили, что после родов женщина находится как бы в двух мирах, и вход в тот мир надо закрыть – для этого в том числе и проводилось послеродовое пеленание.
Особенно важно провести послеродовое пеленание после тяжелых родов, если все пошло не так, как вы хотели, и это вас тревожит, вы постоянно возвращаетесь к мыслям о родах, а как могло быть по-другому, почем все пошло именно так…
КОГДА? Проводится тогда, когда закончились послеродовые выделения – на 9й, 40й день после родов, или позже – когда вы почувствуете, что внутренне готовы к этому. Я проводила пеленание и через пол года, и через год после родов. Здесь важно ваше состояние, внутренняя готовность. Или вы понимаете, что это вам срочно необходимо как воздух, и я стараюсь найти время в своем графике, чтобы приехать к вам как можно быстрее.
Так как после процедуры происходит тотальное расслабление и трансформация на клеточном уровне, то важно, чтобы после всего вы уснули, а не делали домашние дела. Поэтому я приезжаю вечером, часов в 5-6 и заканчиваем мы ближе к ночи.
С КЕМ? Я пеленаю сама, обычно у вас дома. Для меня важно сохранять интимность и сакральность процедуры, ведь в процессе я провожу глубокие психотерпевтические медитации, и чтобы все получилось, важно чувство уединения, доверия, расслабления и сопричастности. Поэтому с практикой я пришла к формуле, что я закрываю роды сама, так как полностью сама веду, отвечаю за этот процесс и контролирую его. Конечно, по вашему желанию я могу закрывать роды с помощницей, но это будет уже другая стоимость.
Конечно, по желанию мы можем провести закрытие родов в бане, но я рекомендую пользоваться не общественной баней, а только частной – которая есть у ваших родственников или друзей, и там есть комната для отдыха с кроватью, чтобы мы могли осуществить все элементы процедуры. Если есть своя баня – это идеально.
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ? Когда вы забронировали послеродовое пеленание и мы договорились о дате и времени, я высылаю вам список того, что нужно подготовить – травы, специи, масло, простыни, полотенца, теплые носки, кастрюли, марлю, чайник и прочие мелочи.
Также вы можете обратиться ко мне за послеродовым патронажем — профессиональной консультацией по грудному вскармливанию, восстановлению после родов и уходу за младенцем. Более подробно можно почитать тут: послеродовой патронаж новорожденного.
Ну и конечно, я сопровождаю роды, и возможно я именно та, кто вам нужна) или вашим знакомым, расскажите им обо мне! Более подробно почитать о том, кто такая доула и что она делает можно, перейдя по ссылке: сопровождение родов доулой.

Я не перестаю удивляться тому, как мы могли растерять мудрость наших предков, и теперь вынуждены по крупицам её собирать. Это касается многих аспектов нашей жизни, но в этой статье я хочу рассказать о послеродовом пеленании, поделиться своим опытом.
Я узнала об этой практике на позднем сроке беременности. Удивившись, что ранее ничего о пеленании не слышала, начала собирать информацию. Из немногочисленных постов и статей, которые мне удалось найти, я выяснила, что послеродовое пеленание — эта восстановление организма женщины после родов. Сейчас о периоде после родов, а точнее, о самой женщине в послеродовом периоде — как-то не принято говорить. Вся шумиха вокруг беременности, родов и, собственно, уже вокруг ухода за малышом. Состояние мамы и её восстановление остаётся за кадром.
Социальный портрет современной женщины — это сильная личность, которая работает чуть ли не до самых родов, а потом, после рождения ребёнка, быстренько вскакивает на ноги — её заботы ожидают и малыш, и дом, и муж, старшие дети (если есть). Особо отважные ещё и работать умудряются. О наших прародительницах тоже говорят, что, мол, косила-косила, присела — родила — и дальше побежала.

Но таков ли порядок вещей должен быть? Ведь беременность и роды хоть и не болезнь, но колоссальная работа организма. И дабы этот самый организм не сбоил, ему необходимо восстанавливаться, отдыхать и перезагружаться.
Процедура и процесс пеленания после родов
Так вот, в древности женщины не бежали после родов в поле дальше пахать, им давали возможность отдохнуть. 40 дней молодая мама восстанавливала силы, наслаждаясь обществом младенца, а родственники и подруги брали на себя домашние хлопоты. После родов повитухи проводили повивание (пеленание) новоиспечённой мамы. И процесс этот — глубокое повивальное искусство.
В славянских традициях пеленание включало в себя:

1) глубокий разогрев тела изнутри (при помощи травяных чаёв и настоев) и снаружи (банные процедуры). При этом каждый заход в парную сопровождался разными видами массажа и заканчивался обливанием ледяной водой;
2) последнему заходу придавалась особая роль — во время купания в купели с травяным настоем женщина рассказывала о трудных моментах беременности и родов, выплакивала их;
3) при необходимости повитуха в бане «правила» женщину — ставила на место живот, расправляла пуп, поправляла матку, смещённую во время родов;
4) после бани — отдых под простынёй;
5) повивание семи зон тела матери (головы в районе лба, плеч, зоны под грудью, подвздошных костей, середины бедра, ног в области икр, ступней). Каждую зону оборачивали длинным платком, с двух сторон плотно затягивали тело в этой зоне и держали в затянутом состоянии некоторое время [1].

Не сказать точно, когда традиции пеленания были утрачены, но в советские времена их уж точно задвинули очень глубоко, ведь женщина — передовик производства — через три месяца должна была уже «у станка стоять».
Возрождать традиции пеленания в 2003 году в России начала Алёна Лебедева, акушерка. На конференции во Франции она познакомилась с мексиканской повитухой Наоли Винавер (Naoli Vinaver) и переняла у неё бесценный опыт. Вернувшись в Россию, она тут же начала применять полученный опыт на практике, ошибаясь, внося что-то своё. Наработав опыт, Алёна начала делиться знаниями [2].
Примечательно, что в Мексике сей ритуал жив по сегодня. В основе техники лежит пеленание женщины традиционным мексиканским самотканым палантином ребозо, который издревле используется мексиканками как элемент одежды, а также для ношения младенцев. Ребозо производится на 7-10 день после родов.
Процедура послеродового пеленания по-мексикански:
1) разогревание и расслабление тела женщины в ванне с травами или традиционной мексиканской бане темаскале;
2) лёгкий массаж;
3) перетягивание тела женщины при помощи платка ребозо.
Считается, что во время мексиканской техники закрытия родов происходит не только физическое, но и глубокое энергетическое взаимодействие с телом матери [1].
Анна Неклюдова, доула, пишет, что современное искусство послеродового восстановления держится на пяти «китах».
Первый «кит» — тепло. Женщину нужно греть всеми доступными способами и беречь её от холода. В Таиланде женщине не разрешается выходить из дома в дождь, и как только начинает накрапывать, все окна в доме необходимо закрыть. Также нельзя мыть голову — через неё уходит много тепла, а мокрые волосы — прямой путь к переохлаждению. В Китае, кстати, такая же традиция. У славян есть баня, а у мексиканок — темаскаль. Тепло — главное условие благополучного восстановления после родов. Так что грейте себя. Здесь и тёплая одежда, и банька с вениками, и тёплый дом, и тёплая еда, и тёплое питьё, и тёплые ванна или душ, и тёплое масло для тела, и тёплое душевное настроение.

Второй — травы. У каждого народа есть травы, помогающие восстановиться. Нужно использовать те травы, что растут в вашем регионе: обязательно найдётся растение, повторяющее свойства широко разрекламированного заокеанского брата. Пить травы и купаться в травах, использовать их в компрессах и ванночках — это недорого и несложно. Польза же огромна.
Третий — массаж живота. Я сейчас не говорю о висцеральном массаже, который делают специалисты. Я сейчас о простых поглаживающих движениях. Наши мамы в детстве гладили нам животики, и мы сами можем делать это для себя. Не зря тайцы говорят, что после родов и мама, и ребёнок одинаково слабы и беспомощны и нуждаются в одинаковом уходе! Подогрейте немного масла и погладьте себе животик или попросите об этом мужа, маму, подругу. Это приятно не только физически, это так же полезно и психологически, так как позволяет женщине познакомиться и дать заботу своему изменившемуся телу.
Четвёртый — подвязывание живота. Даже самой замысловатой индонезийской поддержке можно научиться, но это необязательно. Простое подвязывание живота не менее эффективно. Оно есть во всех культурах как неотъемлемая часть послеродового ухода. Подвязывание живота — рутинное действие. Оно не требует особых навыков или сноровки, но требует дисциплинированности. Если подвязываться первые 40 дней, тело ответит благодарностью.
Пятый — бережное отношение к маме. Во всех культурах женщине положено лежать, не положено заниматься домашним трудом, носить тяжести и ходить на большие расстояния. Первые 40 дней мама должна получать заботу не меньшую, чем малыш, и затем постепенно забота ослабевает [3].
Впитав славянские традиции, мексиканские нотки и методики восстановления после родов, повивальная практика начала шириться по постсоветскому пространству, видоизменяясь и местами обретая новые формы.
Поиск пеленальщицы. Как найти свою?
Мои ощущения послеродового пеленания
В процессе поиска пеленальщицы меня не покидала мысль, что в мой дом придёт незнакомая женщина и мне придётся обнажить перед ней не только тело, но и душу. Я понимала, что поиски приведут меня к именно моей пеленальщице — к той, на которую откликнется моя душа и откроется перед ней. Это процесс сродни поиску акушерки. Здесь не бывает случайностей. Как душа ребёнка ищет того, кто приведёт его в этот мир, так и душа мамы ищет того, чьи заботливые руки помогут уставшему телу возродиться, чьё тёплое сердце разделит переживания.
Череда событий привела меня к Светлане Балашовой. Вышло так, что перед родами я встречалась с другой пеленальщицей. Я осознанно готовилась к процессу, выбрала девушку по рекомендациям, за месяц до родов встретилась, задала волнующие меня вопросы, прислушалась к сердцу и определилась с выбором. Мы договорились, что примерно на 40-й день после родов организуем пеленание. Всё было решено.
И вот за неделю до предполагаемой даты пеленания выясняется, что она не сможет провести пеленание ввиду личных обстоятельств. Так судьба привела меня к Свете. Наличие 3-недельного карапуза на руках и не совсем близкое географическое расположение не дало возможности нам провести предварительную встречу. А затягивать я не хотела, хотела запеленаться «по горячим следам», так сказать. Пока и тело не забыло, и эмоции свежи. В телефонном режиме пришлось принимать решение, интуиция сказала своё «да»… и не ошиблась.
Это была 8-часовая сказка. Незнакомая женщина вдруг стала такой родной, как будто я знала её всю жизнь. Слова лились потоком и сердце трепетало. Я рассказала ей всё: как я готовилась, как была уверена в себе и своих силах… и чем это для нас обернулось — как мои роды превратились в 40-часовой марафон с нераскрывающейся шейкой матки и с двумя ночами в схватках.
Света предложила мне ягодный компот и травяной чай, но я выбрала кофе с кардамоном. Для меня он в тот момент был райским напитком. Выбирая эфирные масла для массажа, я создала неповторимую композицию. Она была волшебна, нежна, вселяла веру в завтрашний день и в себя. Ванная впервые за многие месяцы расслабила моё тело, а кожа напиталась ароматом целебных трав. Я каждой клеточкой чувствовала, как напряжение покидает моё тело. Далее был массаж и поочерёдное стягивание частей тела. Подробности я помню плохо, наверное, потому, что состояние во время пеленания чем-то напоминает состояние в родах. Это изменённое состояние сознания, когда разум засыпает, уступая главенствующую роль душе, эмоциям, тонкому плану. Ребозо-массаж дарил телу невесомость, энергия лилась потоком. Под воздействием заботливых и нежных рук я окуналась в воспоминания, из глубин подсознания выныривали причудливые ассоциации. На минуту мне показалось, что душа отделилась от тела и моё сознание парит где-то высоко-высоко…

Трудно описать словами проживаемое во время пеланания. Это не СПА-процедура.
Практика таит в себе сакральный смысл. Она помогает поставить точку, прожить непрожитое, проработать непроработанное. Она помогает выйти, если женщина где-то застряла. Если роды были тяжёлыми, она поможет сбросить груз, если не оправдались ожидания — поможет с этим смириться. Ещё это процесс трансформации, перехода от беременности и родов к материнству. Пеленание закрывает роды и плавно ведёт в материнство, позволяет осознать новую роль, даёт ресурс.
Я после пеленания открыла в себе источник силы, в какой-то мере возродилась, моя чаша наполнилась. Ещё интересный нюанс — я начала вновь слушать музыку, которая играла во время родов. Я перед родами создала папку с музыкой, там были Enigma, китайская классика, ведическая музыка, дельфины и шум океана, под эти мотивы и рожала 🙂 А так как роды мои были достаточно сложными, впоследствии эту музыку слушать не могла. Как только я её включала, становилось не по себе. А после пеленания эта подборка начала вызывать у меня лишь тёплые, приятные ощущения. Пришло спокойствие.
Из уст пеленальщицы
Великая Земная Мама. Состояние. Контакт
Решив писать статью на эту тему, я поняла, что моего собственного опыта недостаточно. Светлана, моя пеленальщица, согласилась ещё раз со мной встретиться и поделиться опытом.
— С чего начался твой путь в пеленании?
— Начался он с того, что я сама после вторых родов (6 лет назад) остро ощутила нехватку внимания и заботы к самой себе. Не со стороны родственников, а со стороны некого специалиста. У меня внутри нечто роилось, но что конкретно — я не понимала. Много было вокруг для ребёнка (бассейн, баня, массаж, беби-йога, динамическая гимнастика и т.д.) и много материнских «должна». Тогда мне не попалась информация о пеленании. Возможно, тогда этого и не было в Украине. Через 2 года я поехала в Москву на конференцию «Midwifery Today». Там была Юлия Шелепина, она делилась своим опытом и посеяла во мне зерно.
После был опыт у нас с мужем (он практик по кранио-сакральной терапии) — мы парили после родов всю «новорожденную семью»: маму, папу и ребёночка. Через время для нас стало это трудновыполнимо организационно. И мы тогда отложили это до рождения своей бани. Сейчас она потихоньку начинает свою работу. За это время я собирала из разных источников знания и опыт. И очень благодарна всем женщинам за переданные знания и советы. И особенно тем, кто доверяет мне себя в пеленании! Я пеленала женщин у них дома, и мне хочется продолжать это делать. Я увидела, что пеленание женщины на дому и баня для всех членов семьи — это процессы очень разные и один другого не заменит.
— Когда я искала себе пеленальщицу, поняла, что каждая из них привносит в процедуру что-нибудь своё, какую-то «фишку». Какие инструменты используешь в пеленании ты?
— Действительно, все разные и у каждой своя вселенная. Можно сказать, что «фишка» — это сама личность пеленальщицы. Состояние её мыслей, чувств, тела, её опыт, мировоззрение и многое другое. Я полностью согласна: 90% успеха в работе с клиентом достигается благодаря состоянию «терапевта», и лишь 10% — это различные приёмы и техники.
Если говорить об инструментах, то это прежде всего базовые знания, полученные из телесно-ориентированной психотерапии (ТОП). Мне повезло учиться у профессионалов своего дела. ТОП учит наблюдать и соединять три потока: мысли, эмоции и тело человека. Это всё взаимосвязано. И в пеленании бывает так, что ресурс можно найти в мыслях и словах, в другой раз — важно помолчать и «услышать тело». Чтобы осознать своё чувство, кому-то нужно его назвать, кому-то — выразить телом и ощутить ясность в мыслях. Я сама в себе оттачиваю эту целостность и этим, я думаю, помогаю женщинам. Кто-то из мудрых сказал: «ни одна техника не стоит ни грамма контакта». Быть в истинном контакте трудно, в том числе с самим собой. И я этому учусь.
Мне также помогает мой личный опыт родов и материнства. И конечно же, все техники и знания, полученные от практикующих женщин. Ребозо-массаж, рецепты напитков, сборы нужных трав, массаж живота, сама техника стягивания. Иногда использую метафорические карты как помощников терапии. Всё это инструменты в руках пеленальщицы для того, чтобы в итоге расслабить женщину, наполнить её теплом и ресурсом, найти ответы на её вопросы, заглянуть вглубь себя, помочь ей.
На мой взгляд, задача в пеленании (которое практикую я) — это создать поле доверия и принятия. Образно говоря — служить женщине. Чтобы она смогла ощутить постоянное присутствие некой мифической фигуры Великой Земной Мамы. Та, которая любит и принимает без условий. Щедро делится своими силами с родившей женщиной. Поддерживает её и благодарит. Помогает ей перемолоть негативный опыт, найти позитив и благодарность, принять случившееся. Осознать себя новую, уже родившую. Поблагодарить себя, своё тело за проделанную работу. Сказать ему: «Роды позади. Я смогла. Мы смогли», — и посмотреть в настоящий момент. «Вот я крепко стою на ногах, я мама новому человеку, и впереди уже маячит ответственность иного качества».
— На что стоит обратить внимание женщине, которая решается на процедуру?
— На мой взгляд, важно прояснять с пеленальщией свои ожидания от процедуры. Честно рассказать, что именно вы ожидаете получить от пеленания. Понять, сможет ли этот специалист удовлетворить вас. Потому как в пеленании есть несколько разных подходов, и у каждого специалиста свои знания и возможности. Хорошо бы вычистить ненужные иллюзии. Задать беспокоящие вас вопросы. Здорово познакомиться лично, как вариант — по скайпу. Чтобы ощутить, есть ли отклик.

В пеленании можно увидеть и ритуальное значение. Ритуал обновления. Отпускания от себя уже отжившего прошлого, заземления в настоящем и радостное предвкушение открывающемуся будущему. Пеленание (элементы его) я предлагаю делать не только лишь после родов, а после любого пережитого вами этапа. Где будет уместно осмыслить и отпустить, принять и простить, ощутить момент здесь и сейчас и набраться ресурсов для желаемого, нового. Это, возможно, будет уместно после разводов, потерь, новых вех в личностном росте.
— Как ты думаешь, почему была забыта практика послеродового пеленания?
— Сейчас в принципе позабыто, что такое женственность… А пеленание должно быть доступно каждой женщине.
В заключение
Хочется закончить словами пеленальщицы Ирины Гулевич: «Всем ли нужно пеленание? — Всем. Пеленание становится удивительной возможностью собрать сокровища в своём прошлом, ценности, дары — назовите, как хотите… Чтобы народиться Новой Собой» [4].
Дорогие читательницы, когда я пыталась найти в интернете информацию по теме повивания, то стало понятно — её мало. Если вы прошли пеленание после родов, поделитесь этим опытом, пожалуйста, в комментариях, и укажите свой город и по возможности — какую-то ссылку, чтобы и другие женщины могли найти свою пеленальщицу. (Может быть, нетактичным будет оставлять личные данные специалиста, но ссылка вполне уместна.)
Дай Бог, чтобы всё больше женщин узнавали об этой практике и получали возможность обрести тот ресурс и заполненность, которые даёт повивание-пеленание, а также тотальное принятие себя в роли Мамы!
Список источников
к статье «Послеродовое пеленание — восстановление после родов. Что это и как это бывает?»
mama.ru/articles/3-tehniki-poslerodovogo-pelenaniya-zhenschiny

midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie

doula.ru/poslerodovoe-vosstanovlenie-prosto-ili-slozhno

vk.com/oberezhie

Послесловие
Комментарии специалистов — доулы и повитухи
Когда я читаю о возрождении культуры поддержки женщины после родов, всегда вспоминаю свои первые дни новорожденностей. В первый раз природа родов настолько ошеломила меня, что я пыталась её хоть как-то уложить внутри своего «я» практически весь первый год сына.
Сейчас мне видно — я нуждалась в том, чтобы закрыть роды, через некий ритуал — ассимилировать свой невероятно прекрасный опыт.
Второй раз — после рождения 4,5 кг в лицевом предлежании — также сына, моё тело очень ныло и явно просило центрирования, сборки. Но о пеленании я тогда, хоть и слышала, но не так, чтобы сделать его. А в третий я уже сама была пеленальщицей: и вот помню, хожу какая-то пустая по квартире — все трое сыновей спят, и чего-то душа просит. Пошла в сама-себе-ванну — отплакала там то, что отпускалось, набралась благодарности к дарам своих родов — и так родилось самое первое подобие моего авторского психотерапевтического закрывания родов.
Мне близка идея, что послеродовое пеленание — это во многом телесная терапия, ритуал, некое действо, через которое у женщины есть возможность присвоить себе свой путь и свои труды, отпустить болезненное и собрать новую себя, почувствовать себя в новом теле.
И отдельно хочется сказать о том, какой подводный камень есть пока в русскоязычном поле вокруг послеродового пеленания. Поскольку вид этой услуги, несмотря на её традиционные корни, ещё очень молодой, — он же и неустоявшийся в своих границах и формах. Каждая пеленальщица делает в этом процессе акцент на то, что, по всей вероятности, наиболее близко её ценностям в послеродовом периоде. И тогда появляются послеродовые пеленания как вид закрывания родов или же просто закрывания важных жизненных вех. Пеленание может стать именно глубокой восстановительной процедурой тела — как раз-таки с висцеральным массажем, кранио-сакральной терапией, остеопатией и прочими нехилыми по своей заявке аспектами, требующими серьёзного образования. Пеленание может закрывать «ворота», «замки» и прочие разные метафизические и энергетические аспекты, может быть простым и уютным актом заботы о женщине. И тогда начитанная этим женщина может ожидать от него избавления в объёмах талии на 7 см, в то время как этот человек полностью в потоке энергии, и наоборот, хотеть чего-то очень душевного, терапевтичного, а получить жёсткое, в чем-то даже «медицинское»: на кровать — правим, в ванну — парим, стягиваем — оп, готово!
Я думаю, что на этапе поиска специалиста просто необходимо не только искать внутреннего отклика в душе, но и прояснения вербального — что вас интересует в качестве запроса, чего именно вы хотите получить от пеленания — и насколько человек, к которому вы обратились, может вам дать именно это, и сам — про это ли.
Марьяна Олейник,мама 3-х «домашних» детей, доула, участница проекта Doula.ru,ученица традиционной мексиканской акушерки Наоли Винавер (Naoli Vinaver)Москва, РоссияБлог в Живом журнале — Журнал Доулы
У каждого специалиста по пеленанию будет именно свой, особенный, «стиль и почерк», потому что мы все разные. И для женщины важно найти «по притяжению» именно «свою пеленальщицу», которая согласна ей помочь.
Для меня «пеленание» — это возможность родившей женщине что-то переосмыслить, снять стресс, связанный с переживаниями о сохранении здоровья ребёнка (и своего тоже!) во время беременности и в послеродовый период.
Иногда я видела, когда приезжала к недавно родившей женщине, что ей очень надо, просто необходимо высказать вслух, «выплеснуть наружу» накопившиеся и непроявленные эмоции, иногда слёзы, то, что не разрешала она себе делать, опасаясь, что это негативно отразится на малыше, «мужественно» подавляла и не выпускала их… И здесь именно нормально «поплакаться на плече». Иногда я понимала, что достаточно уже этого… с телом всё в порядке! А душа «облегчилась», и снова глазки просияли у «новорожденной» мамы, будто солнышко выглянуло после летнего дождика из-за тучки. На душе стало «светло и тихо»!
Часто мне хотелось покачать на своих руках, как маленькую, эту маму-девочку, она, уже сама имеющая ребёночка, снова в моих руках становилась «моей чудесной малышкой». «Ты — просто чудо! Ты — умница! Дальше всё будет хорошо!»
Объятия, нежность, ласка, материнская доброта — и наши открытые друг другу сердца — всё, часто больше ничего уже не надо! Остальное сделает сама природа! И кости станут сами на своё место, и мышцы потихоньку подтянут животик, добавить несложные упражнения с постепенным увеличением амплитуды движений и количества повторений — и снова стала мамочка «стройняшка-симпатяжка»!
Далеко не всегда требуется работа с телом после родов. Так задумано свыше: женщина живёт на таких «порциях эндорфина», выцеловывая крохотные пальчики своего новорожденного ребёночка, что у неё прекрасно идёт самоисцеление, самовосстановление, не всегда надо вмешиваться в этот абсолютно естественный, природный процесс. К сожалению, иногда вижу, что идут на глубокие духовные практики, на серьёзную работу с телом там, где нет у женщины необходимости в этом, нет «запроса», как было не так давно в перинатальной культуре — всех детей хорошо бы «осчастливить» тем, что нанырять после рождения 100-200 раз «по Чарковскому», а часто и маму…
Так теперь часто запрос на прохождение процедуры «пеленания» — это модно, популярно. Очень многие мамы идут на неё из любопытства, об этом многие говорят, пишут… Да, женщина после родов часто нуждается в том, чтобы провести «очистительный послеродовый обряд», есть много вариантов его, это и «размывание» рук и др. Иногда нужно поработать с телом, потому что сама женщина не справляется с ситуацией, ей нужна баня, массаж, мануальная, остеопатическая помощь. И тогда, если всё проведено правильно, то это для мамочки то, что надо, и просто волшебно! Женщина чувствует такой большой прилив сил, что «хочется обнять весь мир»!
Происходит как бы «обнуление» (если были негативные чувства, эмоции, ощущения в теле), и тогда сам организм запускает процесс самовосстановления своего природного баланса…
В зависимости от пережитых моментов иногда и для папы, как написано выше в статье, нужны «проговоры», глубокий массаж, баня, правки — «ладки», чтобы и он смог «обнулиться» и идти дальше по жизни, мог окунуться в родительство со светлой головой и отдохнувшим, восстановленным, укреплённым телом, с обновлённой сияющей душой, как будто он сам «родился заново»!
Валентина Острогляд,духовная акушерка со стажем более 20-ти лет, потомственная повитуха, мама 6-х детей,этновалеолог, перинатальный психолог (Запорожье, Украина) Связаться с Валентиной в соцсети
Желаем каждой читательнице осознанности в ощущениях тела и потребностях души — и «своих» специалистов в процессе послеродового восстановления!
3 техники послеродового пеленания женщины
Большинство будущих мам сконцентрированы исключительно на беременности и подготовке к родам. Мало кто задумывается о том, что же будет после них. И потому нередко только что родившая женщина остается один на один со своими проблемами физического и эмоционального характера. А между тем, во многих культурах мира, в том числе и славянской, существовали традиции восстановления женщины после родов – так называемое послеродовое пеленание или повивание, закрытие родов. Мы расскажем о трех техниках послеродового пеленания.
Мексиканская техника пеленания – ребозо
Наибольшую известность во всем мире получила мексиканская техника послеродового восстановления ребозо. В основе этой техники лежит пеленание женщины традиционным мексиканским самотканым палантином ребозо, который издревле используется мексиканками как элемент одежды, а также для ношения младенцев. Ребозо производится на 7-10 день после родов.
Процедура пеленания:
1) разогревание и расслабление тела женщины в ванне с травами или традиционной мексиканской бане темаскале;
2) легкий массаж;
3) перетягивание тела женщины при помощи платка ребозо.
Считается, что во время мексиканской техники закрытия родов происходит не только физическое, но и глубокое энергетическое взаимодействие с телом матери.
Традиционный славянский способ пеленания
Однако по мере распространения мексиканской техники ребозо в другие страны, оказалось, что подобные практики есть также в традициях других народов. На Руси примерно такая же процедура послеродового восстановления женщины называлась «закрытие семи ключей».
Пеленание или повивание женщины производилось несколько раз в течение первых 40 дней после родов. Весь процесс занимал от 4 до 6 часов и чаще всего происходил в бане. Новорожденный находился при матери, но под присмотром другого человека, чтобы женщина могла отдохнуть.
Процедура пеленания:
1) глубокий разогрев тела изнутри (при помощи травяных чаев и настоев) и снаружи (банные процедуры). При этом каждый заход в парную сопровождался разными видами массажа и заканчивался обливанием ледяной водой;
2) последнему заходу придавалась особая роль – во время купания в купели с травяным настоем женщина рассказывала о трудных моментах беременности и родов, выплакивала их;
3) при необходимости повитуха в бане «правила» женщину – ставила на место живот, расправляла пуп, поправляла матку, смещенную во время родов;
4) после бани – отдых под простыней,
5) повивание семи зон тела матери (головы в районе лба, плеч, зоны под грудью, подвздошных костей, середины бедра, ног в области икр, ступней). Каждую зону оборачивали длинным платком, с двух сторон плотно затягивали тело в этой зоне и держали в затянутом состоянии некоторое время. Процедура повивания была призвана выпустить напряжение, накопившееся в теле женщины за время беременности и родов, пережить родовые страхи и боль, перейти из состояния беременной в состояние материнства.
Интересно, что для славянской техники закрытия родов практически нет срока давности. Ее рекомендуют всем женщинам, у кого остались переживания, страхи, связанные с беременностью и родами, даже если они были несколько десятков лет назад.
Современное послеродовое пеленание
Современный способ послеродового пеленания на основе мексиканской техники ребозо с элементами остеопатии и висцерального массажа был популяризирован акушеркой Аленой Лебедевой. С методикой ребозо она познакомилась в 2003 году и в течение более 10 лет адаптировала ее подход к мамам в России.
Процедура призвана решить такие специфические послеродовые проблемы, как застой лохий, эндометрит в начальной стадии, расхождение лобкового симфиза, лактостаз, геморрой, вызванный родами, запоры, трудности с мочеиспусканием, боли в спине и многие другие.
Процедура пеленания:
1) глубокое разогревание организма женщины при помощи ванны и травяных чаев,
2) перетягивание 8 зон тела матери: головы, плеч, ребер в районе солнечного сплетения, подвздошных костей, середины бедренной кости, середины икры, середины ступни, района тазобедренных суставов. Каждую зону пеленают на 8 минут, степень натяжения регулирует сама женщина. Для достижения наилучших результатов данную процедуру рекомендуют производить на 5-7 день после естественных родов и на 10-14 – после кесарева сечения.
Комментарий акушера-гинеколога, эндокринолога Ольги Анатольевны Вичкаповой:
На самом деле, эта тема достаточно далека от медицины. То есть данный вид пеленания можно рассматривать скорее как вид массажа с использованием ароматерапии. К современной медицине это совершенно никак не относится. И рекомендовать такие пеленания, как единственно верный метод послеродовой реабилитации я бы не стала. Во-первых, сама методика весьма сомнительна, во-вторых, всегда надо учитывать состояние здоровья женщины после родов, возможные противопоказания. Данная процедура может нести индивидуальную непереносимость (например, аллергические реакции).
Читайте еще на Маме.ру:
Выписка из роддома: советы стилиста
Мы попросили стилиста-имиджмейкера Евгению Воронину дать несколько простых советов, как появиться в столь же привлекательном виде при выписке из роддома, как Кейт Миддлтон.
Как вернуться к идеальной фигуре после беременности
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Рассказываем, как восстановить фигуру после родов.
Можно ли похудеть после родов?
Кто входит в группу риска появления лишнего веса после родов и реально ли будущей маме вернуться к комфортному для себя весу?
Дарья Лялина
Поделиться
Твитнуть
Класс
Поделиться
Послеродовое пеленание женщины – возрождающаяся традиция
Давно забытая в «цивилизованном» мире традиция – послеродовое пеленание женщины – за последние полтора десятилетия начала привлекать все большее внимание российских женщин, родивших ребенка. Пеленание женщины после родов стало возрождаться с 2003 года, как подражание славянским традициям и мексиканскому ритуалу «ребозо», дополняясь и видоизменяясь, исходя из накопленного опыта.
Особенности проведения
Пеленание женщин практикуется мастерами по послеродовой реабилитации и наибольший эффект имеет при проведении на 5-7 день после рождения ребенка естественным путем и на 10-14 день после оперативного родоразрешения при отсутствии осложнений.
Процедура включает в себя:
расслабление – происходит под влиянием общей обстановки – тепло, темнота, тишина, легкий массаж;
разогревание всего организма при помощи ванн и травяных чаев, когда создается мягкое глубокое прогревание в сочетании с массажем всего тела, направленного на вправление опущенных органов и усиление тока крови и лимфы;
перетягивание по определенной схеме 8 зон тела шарфом-слингом или другой подходящей тканью с последовательным статическим сдавливанием каждой по 8 минут;
отдых в течение 4 часов.
Эти манипуляции сочетают техники арома- и фитотерапии, массажа и, собственно, древнего ритуала пеленания.
Связь со славянскими истоками
Пеленание женщин в современном понимании появилось как следование мексиканской традиции, преображенной накопленным опытом, однако, пеленание роженицы встречается в том или ином виде в большинстве культур.
На Руси подобный обряд наименовался «закрытие семи ключей». Процедура проводилась несколько раз в течение 40 дней после рождения ребенка.
Пеленание проходило в бане и длилось около 6 часов. При этом проводилось разогревание и массаж тела с последующим омовением ледяной водой в несколько заходов. Помимо этого, родившая женщина выговаривала повитухе беспокоящие воспоминания о беременности и родах, освобождаясь от их бремени. После проведения правления органов и суставов и отдыха, наступал заключительный этап – повивание – 7 зон тела охватывали длинным платком и удерживали некоторое время затянутыми.
Этот обряд был призван к выправлению и тела и духа, переживших серьезные преобразования и длительное напряжение во время беременности и родов. «Закрытие 7 ключей» производило переход из состояния беременности в состояние материнства на сакральном уровне.
Как действует послеродовое пеленание женщины
Пеленание женщин в современном мире выполняет те же задачи, что и традиционные обряды.
На телесном уровне процедура решает широкий круг задач:
стимулирование кровотока и движения лимфы как на местном уровне, так и во всем организме;
выправление суставов и смещенных внутренних органов, особенно матки;
профилактика маститов и эндометритов;
нормализация функционирования организма, особенно желудочно кишечного тракта;
ускорение вывода токсинов;
уменьшение отечности тканей и общих параметров, связанных с изменением фигуры во время беременности.
На моральном уровне пеленание позволяет женщине почувствовать заботу о себе другого человека, высказать накопившиеся тревоги и недовольство, полностью расслабиться и обновиться в новом качестве.
Важное значение имеет восприятие обряда как перехода в другое социальное качество – матери ребенка, как отдельной человеческой жизни.
Послеродовое пеленание женщины восстанавливает физические силы и гармонизирует психологическое состояние. Некоторым более ценно телесное выправление, воспринимаемое как вариант СПА-процедур, другие осознают пеленание как духовное очищение и обряд перерождения.
Послеродовое пеленание
Свою жизнь я разделяю на два периода – до и после рождения моего сына.
До родов я была амбициозной, целеустремленной карьеристкой, начавшей работать и зарабатывать деньги еще с 18 лет, и уже к своим 28 годам возглавляла дистрибуцию косметики известного российского производителя на рынках 2-х стран. И, будучи в браке 7 лет, очень хотела ребеночка, но долго все было безрезультатно. Когда узнала, что беременна, подошла со всей ответственностью к подготовке к родам: ходила на курсы для беременных, йогу, на аквааэробику. Но мои роды оказались совершенно неожиданными для меня, так как случились преждевременно. И вся моя прежняя жизнь рухнула. Я столкнулась с жестокой реальностью материнства – той его стороной, о которой не принято говорить: и послеродовой депрессией, и всеми сложностями грудного вскармливания, и серьезными проблемами со здоровьем ребенка.
И на себе прочувствовала, как одинока и, по сути, беспомощна женщина в послеродовой период.
И это перевернуло мое сознание. Я поняла, что так не должно быть — чтобы женщина после родов не знала, где ей искать помощь и поддержку. И тогда начался мой совершенно другой путь.
Первым глотком воздуха было мое послеродовое пеленание, которое мне сделала Вика. С 2011 году я начала ездить с Викой на пеленания в качестве помощницы, где и поняла: это то, что я искала . И тут же в 2011 г. пошла учиться к Алене Лебедевой, чтобы стать полноценным специалистом по послеродовому восстановлению. Два года — в круговороте учебы в Москве и практики в РБ. Дальше начался мой собственный профессиональный путь пеленальщицы: я пеленала женщин по всей РБ и РФ и, постоянно работая, понимала, что мне, несмотря на собственный опыт грудного вскармливания (я кормила своего сына до 3-х лет, до его самоотлучения), все же не хватает знаний – и случились курсы специалиста по грудному вскармливанию. А дальше был серьезный шаг: я пошла за медицинским образованием, т.к. поняла, что не могу без хорошей базы анатомии, физиологии, акушерства, педиатрии, терапии. И так по нарастающей. Я шла учиться тому, что мне самой было интересно, и сейчас все, что умею, я использую в пеленании. Поэтому для меня пеленание – это мое творчество, и я вижу, как для одних женщин пеленание – это все, что им нужно для послеродового восстановления, для других – только пеленания недостаточно, а есть и такие женщины, кому не хочется пеленания, но хочется восстанавливаться по-другому.
За эти годы с Викой мы прошли через многие сложности в наших личных судьбах, став благодаря этому не только коллегами и партнерами, но, прежде всего, самыми близкими подругами. И нам захотелось сделать что-то большее для женщин, чем послеродовое пеленание. Так родился наш проект pelenanie.by. Он для всех женщин: разных возрастов, после родов, после потерь детей, после развода или смерти близких. И для таких женщин, у которых все в жизни хорошо. И это даже не совсем работа – скорее, это и есть моя жизнь. Здесь я такая, какая есть.