Рецепты быстрых салатов на скорую руку. Приготовление салатов на скорую руку

Салаты на скорую руку - рецепты с фото на Повар.ру (1866 рецептов салатов на скорую руку) / страница 5

Салат "Капрезе" 4.5

Рецепт приготовления итальянского салата Капрезе со спелыми помидорами, ломтиками сыра Моцарелла, листьями базилика, оливковым маслом и бальзамическим уксусом. ...далее

Добавил: Povarfan 13.07.2011

Салат с креветками "Вкусный" 3.5

Салат с креветками "Вкусный" - это идеальный, в моем понимании кулинарии, салат с креветками. Простой рецепт вкусного салата с креветками поможет вам сделать салат не хуже, чем в дорогом ресторане. ...далее

Добавил: Roksolana 20.03.2013

Салат с бобами и сухариками 4.6

Салат с бобами и сухариками - сытный и очень простой в приготовлении. Отлично он подойдет и под пиво. А на второй день этот салат будет еще вкуснее. Сухарики можно поджарить, а можно купить готовые. ...далее

Добавил: Владимир Братиков 12.08.2013

Фунчоза с морским коктейлем 4.6

Если вы питаете особую слабость к азиатской кухни, тогда этот рецепт приготовления фунчозы с морским коктейлем и овощами обязательно придется вам по вкусу. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 23.05.2015

Салат с салями и сухариками 4.7

Салат с салями очень простой, никаких хитростей, основой является сырокопченая колбаса салями. Хотелось чего-то легкого. Если такой салат сделать на основе вареных овощей, будет салатик посытнее. ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 09.12.2015

Салат с осьминогами в рассоле 4.7

Сегодня мы будем готовить экзотическое и необычное блюдо из осьминогов! Такое блюдо я готовлю, когда нет времени возиться с ингредиентами. Я расскажу, как приготовить салат с осьминогами в рассоле. ...далее

Добавил: Маргарита 08.04.2016

Корейская морковь с курицей 4.5

Корейская морковь стала очень популярна в странах СНГ за счёт своей универсальности. Островатая закуска может стать прекрасной основой для многих блюд или выступать как вполне самостоятельная закуска. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 13.08.2016

Салат охотничий с колбасой

Данный салат носит такое название благодаря присутствию знаменитых охотничьих колбасок в рецепте. Кроме того, здесь есть свежие томаты, красный маринованный лук, зелень и специи. Легко и просто! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 17.10.2016

Салат "Весенний" с крабовыми палочками 5.0

Легкий и для желудка, и в приготовлении салатик. Свежие зеленые огурчики придают салату весенний свежий аромат. Такой салат можно приготовить и в обычный, и в праздничный день. Будут довольны все! ...далее

Добавил: Владимир Братиков 01.03.2017

Салат с креветками и авокадо

Если вам по душе легкие, аппетитные салатики, достойные меню хорошего ресторана, тогда очень рекомендую не проходить мимо этого рецепта. Это блюдо завораживает и своим видом, и потрясающим вкусом! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 01.04.2017

Салат легкий с курицей 5.0

Курица является главным ингредиентом огромного количества салатов. Я поделюсь с вами еще одним вариантом и расскажу, как приготовить салат легкий с курицей. Овощи, пармезан и курочка гриль... Классно! ...далее

Добавил: Юлия Резник 25.06.2017

Легкий салат на ужин 3.7

Если ужин вы предпочитаете "отдать врагу", предлагаю приготовить легкий салат на ужин - вегетарианский диетический салатик, который и от вечернего голода избавит, и пользу пищеварению принесет. ...далее

Добавил: Roksolana 21.03.2013

Простой салат из моркови 4.3

Всем любителям овощных блюд на заметку предлагаю весьма простой салат из моркови в домашних условиях с аппетитной и легкой заправкой. Это блюдо идеально подойдет для легкого ужина или гарнира. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 17.03.2015

Салат с курицей и морковью 4.2

Салат вкусный, все ингредиенты отлично сочетаются. Приготовьте такой салат на ужин или праздничный обед и восторг гостей и домочадцев гарантирован. ...далее

Добавил: Povarforlife 14.04.2015

Салат из капусты и копченой колбасы 3.0

Простых блюд на скорую руку в кулинарной копилке просто не может быть много. Именно поэтому спешу поделиться с вами очень легким вариантом, как приготовить салат из капусты и копченой колбасы. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 13.09.2016

Салат с копчёной курицей и корейской морковью

Перед вами рецепт приготовления салата с копчёной курицей и корейской морковью. Попробуйте, такой вкуснотищи вы давно не кушали, гарантирую! Вкусно, но при этом очень легко готовить, попробуйте сами! ...далее

Добавил: Даша Петрова 15.11.2016

Салат на пикник на природе 5.0

Отдыхая на природе, можно побаловать себя вкусным мясом, запеченными овощами, печеной картошкой с салом и вкусными салатами. Предлагаю рецепт, как приготовить салат на пикник на природе. Вкусно! ...далее

Добавил: Антон Сорока 27.09.2016

Cалат из помидоров и огурцов 5.0

В сезон овощей грех не сделать легкий, свежий и летний салат из помидоров и огурцов. Такой салат идеально подойдет к мясным и рыбным блюдам. Любимый, быстрый и простой салат для всей семьи. ...далее

Добавил: Ира Cамохина 29.05.2018

Легкий салат 4.0

Легкий салат из овощей - вкусное и наполненное витаминами летнее блюдо, способное в теплое время года стать достойной альтернативой любому перекусу. Простой рецепт легкого салата - вашему вниманию. ...далее

Добавил: Roksolana 25.04.2013

Салат из говядины с огурцом 3.6

Хочу вам рассказать, как приготовить салат из говядины с огурцом, - легкий и быстрый в готовке, и диетический при этом! Так что можно себя побаловать иногда вкусным и полезным ужином, верно? ...далее

Добавил: Даша Петрова 02.12.2014

Капустный салат со сметаной 4.0

Для любителей простых и полезных блюд предлагаю рецепт приготовления капустного салата со сметаной, который станет отличным вариантом ужина для тех, кто следит за фигурой и питается правильно. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 08.07.2015

Простой салат с ветчиной 5.0

Очень простой и очень сытный салат, который можно приготовить из остатков ветчины и сыра. А если у вас в холодильнике еще кое-что найдется, значит вкусный ужин вам обеспечен. Готовим быстро и вкусно! ...далее

Добавил: Владимир Братиков 28.02.2017

Салат из отварной курицы 5.0

Легкий, аппетитный, яркий и вкусный салатик хочу предложить вам повторить на своей кухне. Блюда, подобные этому, обязательно должны быть в меню каждой хозяйки. Просто, быстро и аппетитно! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 21.03.2017

Еврейский салат 4.7

Еврейский салат - это мой любимый салат. Примитивный в приготовлении, но очень аппетитный. Хорошо идет и как салат, и как закуска. Рецепт еврейского салата настолько прост, что разберется каждый! ...далее

Добавил: Roksolana 23.01.2013

Салат с авокадо 5.0

Даже простой и обыденный салат из свежих овощей можно сделать особенным, добавив в него экзотический продукт. Рассказываю рецепт, как приготовить салат с авокадо. Легкое и пикантное блюдо. ...далее

Добавил: Антон Сорока 28.02.2017

Салат из сельдерея с ананасом 5.0

Благодаря отлично подобранным ингредиентам этот салат не вызовет тяжести в желудке, отлично насытит и не создаст для вашей талии лишних проблем. Вкусный, сочный, легкий — идеален для позднего ужина! ...далее

Добавил: Арина Вольская 09.06.2017

Дешевый салат 5.0

В этом рецепте я расскажу Вам, как приготовить дешевый салат, но это не просто салат, а целое произведение искусства. Он отлично подойдет в летнее время и станет неповторимой закуской на любом столе! ...далее

Добавил: Татьяна Семина 03.08.2017

Тарталетки из печени трески 1.5

На вашем праздничном столе маловато закусок? Хотите придумать что-то несложное, но при этом вкусное, сытное и аппетитное? Я предлагаю взглянуть на этот вариант. Классный рецепт с минимумом хлопот. ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 16.07.2017

Средиземноморский салат 3.5

Рецепт приготовления легкого и полезного средиземноморского салата из простых и доступных ингредиентов - помидоров, лука, козьего сыра и зелени. Вкусный летний салатик. ...далее

Добавил: Саша Кружко 29.01.2014

Блинный салат 4.7

Блинный салат - это не только эффективный способ утилизации готовых блинов, но и действительно вкусный салат. В преддверии праздника Масленицы простой рецепт блинного салата будет очень кстати. ...далее

Добавил: Roksolana 13.02.2013

Салат "Фунчоза" 5.0

Что такое Фунчоза? Это такая тоненькая лапша. Чаще всего используется в китайской кухне. По виду — это моток тонкой белой паутинки, но после приготовления она буквально становится прозрачной. ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 16.05.2016

Салат с кальмарами и яблоком 4.0

Салат с кальмарами и яблоком будет актуален в зимний период, потому что входящие в его состав ингредиенты доступны круглый год. Вкус у салата получается очень интересным, обязательно попробуйте! ...далее

Добавил: Яна Горностаева 11.03.2017

Салат из свежей капусты с огурцом

Легкий, быстрый, полезный и вкусный овощной салатик хочу предложить вам на заметку. Это отличный вариант для закуски, а также перекуса или дополнения к основному блюду. Рекомендую повторить рецепт! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 22.03.2017

Салат "Греческий" с чесночной заправкой

Любите простые овощные салатики? Тогда вам наверняка придется по вкусу этот удивительно аппетитный вариант приготовления салата "Греческий" с чесночной заправкой. Запоминайте и повторите рецепт! ...далее

Добавил: Марина Золотцева 07.07.2018

Салат "Мексиканский" 4.2

Предлагаю вашему вниманию простой рецепт мексиканского салата - очень сытного и пикантного салата из индейки и овощей, распространенного в Мексике. Рецепт от шефа мексиканского ресторана. ...далее

Добавил: Виталия 14.02.2013

Салат "Лакомка" 4.3

Оригинальное сочетание знакомых и любимых многими продуктов подарит вам абсолютно новый вкус. Рецепт приготовления салата "Лакомка" невероятно прост, но результат - потрясающий. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 18.05.2015

Салат пикантный с фасолью 4.0

Перед вами очень интересный и изысканный рецепт приготовления салата пикантного с фасолью, овощами и грейпфрутом. Оригинальный и несложный, он стоит того, чтобы его попробовать. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 01.02.2016

Салат "Афродита" 4.5

Невероятно вкусный салат для праздничного стола! Он легкий в приготовлении и хорошо хранится в холодильнике, можно приготовить его за пару часиков до праздничного стола. ...далее

Добавил: Вика Василенко 20.03.2016

povar.ru

Рецепты быстрых салатов на скорую руку

Часто бывает так, неожиданно раздается телефонный звонок, и вы узнаете, что буквально через полчаса к вам зайдут родственники, друзья или любимая свекровь.

Чаем с сушками тут не отделаешься. Нужно что-то приготовить быстро и не дорого. Запекать мясо, жарить рыбу или печь пироги времени нет, да и дорогие продукты не всегда обитают в наших холодильниках. Приготовить бы что-нибудь такое, что и сытно, и вкусно, и просто одновременно. Вот тут и помогут простые салаты.

Как приготовить БЫСТРЫЕ САЛАТЫ и что приготовить быстро для гостей, а также видео рецепт приготовления быстрого салата читайте и смотрите далее.

Рецепты быстрых салатов

Для современной хозяйки, когда времени на приготовление сложных блюд нет, а хочется побаловать близких, чем-то новым, вкусным и оригинальным – выручат салаты на скорую руку. У каждой хозяйки есть свой рецепт быстрого салата. Как правило, за основу любого салата берется один продукт и уже к нему добавляется два или несколько ингредиентов.

Интересно, что некоторые салаты, приготовленные вот так «на скорую руку», давно превратились в традиционные и всеми любимые.

Например, крабовый салат с консервированной кукурузой, рисом и яйцами, рецепт которого теперь известен каждой хорошей хозяйке. Или простой салат из свежих огурцов и помидоров с рубленой зеленью и луком. Быстрее и проще салатов не бывает. Предлагаем вам рецепты салатов на скорую руку, из самых разных продуктов.

Итак, как приготовить салат на скорую руку?

Рецепт Салата "Зимний"

Ингредиенты:

200 г ветчины
3 отварных яйца
200 г майонеза
1\2 банки белой консервированной фасоли
зелень укропа
соль по вкусу

Способ приготовления:

Нарезать ветчину кубиками, яйца покрошить, измельчить укроп, петрушку, перемешать, добавить фасоль. Солить по вкусу.
Заправлять салат майонезом и подавать к столу, украсив веточками свежей зелени.

Рецепт Салата из сельдерея

Сельдерей очень полезен для здоровья. Если вы на диете или гости предпочитают следить за свои здоровьем, то салаты из сельдерея прекрасное решение.

Салаты из сельдерея заправляют легким майонезом, сливками или обезжиренным йогуртом, смешенными с горчицей. Сельдерей нарубить соломкой, посолить, заправить заправкой. Салат на скорую руку готов!

Рецепт Салата из плавленых сырков

Еще такой салат называют «Еврейским». Салат простой, но быстрый и вкусный. Для салата понадобится два плавленых сырка, одна свежая морковка, два зубчика чеснока и майонез. Морковку и сыр натереть на терке, добавить измельченный чеснок и заправить майонез.

Этот салат мужчины любят в качестве сытной закуски под алкогольные напитки. В качестве разнообразия, данный салат можно улучшить. Просто заменить плавленые сырки на копченый колбасный сыр, или свежую морковь на морковь по-корейски. Так рождается новый кулинарный шедевр.

Рецепт Салата из курицы с китайской капустой

Все продукты произвольно. Салат же на скорую руку готовится.

Капусту вымыть, нарезать и умять руками.
Далее филе отварной, жареной или копченой курицы нарубить крупными кубиками.
Смешать капусту и курицу.
Посолить, заправить майонезом.
При подаче посыпать блюдо любыми сухариками. И это блюдо легко превратить в запоминающиеся, если добавить немного свежей зелени, репчатый лук или свежие помидоры.

Рецепт Салата «Морской»

Вернее его можно назвать так – салат из того, что нашлось в холодильнике.

В глубоком салатнике смешать крабовые палочки соломкой, репчатый лук полукольцами, морскую капусту, отварное яйцо и специи по вкусу.
Все перемешать.
Заправить майонезом и подавать к столу.

Для тех, у кого в холодильнике имеется соленая сельдь и два три свежих помидора, советуем приготовить вот такой салат.

Рецепт Салата из сельди с помидорами

1 сельдь
2 помидора
1 луковица Растительное масло
майонез

Способ приготовления:

Сельдь почистить, удалить голову и хвост, разделать на филе. Нарезать сельдь кубиками, выложить в салатник.
Лук нарубить полукольцами, обдать кипятком и выложить на сельдь.
Помидоры также измельчить кубиками, дать вытечь соку.
На лук ровным слоем распределить помидоры. Сбрызнуть растительным маслом и плотно покрыть майонезом.
Дать салатику постоять 5-10 минут и можно приступать к еде.

Рецепт Салата по-французски

Ингредиенты:

15 шт. помидор черри
Листья салата
Соль
Перец
Оливковое масло
Сыр твердых сортов

Приготовление:

Помидоры черри помыть, обсушить, слегка обжарить в небольшом количестве оливкового масла.
Листья салата промыть, обсушить, порвать руками на небольшие кусочки. Уложить в миску посолить заправить оливковым маслом, хорошенько перемешать.
Добавить черри.
Поперчить.
Добавить тонкие ломтики (желательно твердого) сыра. Перемешать. Подавать к столу.

Как видно приготовить быстрые салаты на скорую руку не сложно.

А если у вас есть время и возможности, то советуем воспользоваться поиском и приготовить более сложные салаты.

И в конце хочу показать вам видео рецепт простого и быстрого приготовления салата.

Видео рецепт быстрый салат

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ:

Что приготовить НА ОБЕД по-английски? / Рецепт пудинга и ростбифа за 30 минут

Гарниры к мясу / Рецепты приготовления вкусных гарниров

Рецепты на праздничный стол / Что приготовить на праздничный стол

Что приготовить с растительным маслом? / Рецепт заправки для салата

готовление вкусных десертов / Рецепты десертов с фото

Что приготовить на ужин девушке / Рецепты Эротической кухни

chtoprigotovit.ru

Вкусный салат на скорую руку: простые рецепты с фото

30 января 2017 1312

Иногда так хочется разнообразить свое меню и приготовить что-то оригинальное, вкусное, но при этом, чтобы на приготовление ушло не слишком много времени. Для того чтобы разнообразить обычный суп или вторые блюда можно дополнительно подать салат.

Тем более рецептов салатов существует достаточно много. А вот какие есть быстрые, простые и вкусные салаты на скорую руку, можно узнать из наших рецептов.

Салат с морковкой и фасолью

Ингредиенты Количество

куриное мясо -	250 грамм
фасоль консервированная -	400 грамм
морковка -	2 штуки
луковица -	1 штука
майонез -	по вкусу
соль поваренная -	на свое усмотрение
перец молотый черный -	5-7 грамм
растительное масло -	для обжарки
Время приготовления: 60 минут	Калорийность на 100 грамм: 210 Ккал

Как правильно делать:

Куриную грудку запекаем в духовке;
Далее срезаем все мясо, кости удаляем;
Промываем консервированную фасоль;
Грудку разрезаем на полоски;
Морковку промываем, протираем в крупную стружку;
Лук очищаем от шелухи, режем его полукольцами;
Зажариваем овощи на растительном масле. Лук и морковка должны стать мягкими;
Все компоненты соединяем в чашке, подсаливаем, перчим;
Добавляем майонез, перемешиваем все ингредиенты.

«Легкий перекус»

Из чего будем готовить:

одна штука брокколи;
три томата свежих;
луковица – 1 штука;
пучок из свежей зелени – 1 штука;
немного соли и перца на свой вкус;
сметана для заправки.

Готовить будем в течение 20 минут.

Калорийность – 120 ккал.

Этапы приготовления на скорую руку:

Помидоры промываем, протираем полотенцем и нарезаем дольками;
Перекладываем помидоры в салатницу;
Если капуста брокколи молодая, то ее можно сразу рубить на кусочки. А если немного жестковатая, то ее следует дополнительно обжарить пару минут или проварить на пару;
Перекладываем нарезанную капусту брокколи к томатам;
Лук очищаем и разрезаем полукольцам. Чтобы убрать всю злость из лука, его следует обдать кипятком;
Перекладываем лук к остальным компонентам;
Пучок зелени промываем и шинкуем мелкими кусочками;
Пересыпаем зелень в салатницу к овощам;
Добавляем соль, черный перчик;
Все заправляем сметаной;
Перемешиваем компоненты и готовый салат можно кушать.

«Овощной»

Продукты для салата:

огурцы свежие – 3 штуки;
два томата;
редиска – 4-5 штук;
зелень – 2 пучка;
яйца куриные – 2 штуки;
сметана – 60 грамм.

Приготовление займет 15-20 минут.

Калорийность – 110 ккал.

Как готовить простой салат из овощей на скорую руку:

Огурцы с помидорами промываем и протираем;
Нарезаем овощи средними кубиками;
Редиску промываем, срезаем хвостики и листики;
Нарезаем редиску кружочками;
Яйца следует отварить вкрутую, после закипания провариваем в течение 5 минут;
Далее охлаждаем яйца, убираем скорлупу;
Нарезаем куриные яйца небольшими кубиками;
Все нужно сложить в чашку;
Зелень споласкиваем, рубим кусочками;
Засыпаем зелень ко всем ингредиентам;
Добавляем сметану и все размешиваем до полного распределения сметаны.

«Дружба»

Подготовим следующие ингредиенты:

зеленый консервированный горошек – 300 грамм;
охотничьи колбаски – 350-400 грамм;
плавленый сырок «Дружба» — 250 грамм;
яйца – 4 штуки;
4 свежих огурца;
несколько пучков из свежей зелени;
майонез;
пару щепоток соли, на свое усмотрение;
различные специи.

По времени блюдо готовится почти 45 минут.

Калорийность – 215 ккал.

Процедура правильного приготовления:

Куриные яйца разбиваем и выкладываем в миску, взбиваем их в виде однородной консистенции;
Делаем из яиц блинчики. Обжариваем на прогретой сковородке;
Далее складываем стопкой блинчики, разрезаем их вдоль на три части и складываем друг на друга;
Нарезаем стопку из полосок блинчиков из яиц соломкой;
Огурцы промываем, нарезаем полосками;
Плавленые сырки режем так же, как и остальные компоненты;
Охотничьи колбаски разрезаем в виде кружочков или кубиков;
Горошек вынимаем из банки, выкладываем на дуршлаг и промываем;
Веточки свежей зелени промываем, рубим небольшими кусочками;
Все компоненты складываем в чашку, добавляем соль и посыпаем перцем;
Добавляем майонез, смешиваем;
Настаиваем минут 20-30 в холодильнике и затем можно ставить к столу.

Быстрый салат из сухариков и крабовых палочек

Что потребуется:

баночка консервированной кукурузы;
упаковка крабовых палочек на 250 грамм;
упаковка ржаных сухариков;
100 грамм майонеза;
несколько веточек укропа, петрушки.

Приготовление займет около 20 минут.

Калорийность – 180 ккал.

Приступаем к процессу приготовления:

Открываем упаковку с крабовыми палочками, освобождаем палочки от пакетиков;
Режем палочки на средние квадратики;
Пересыпаем кусочки крабового мяса в чашку;
Открываем банку с кукурузой, сливаем сок;
Выкладываем кукурузу к крабовым палочкам;
Веточки свежей зелени промываем, и рубим на средние кусочки;
Засыпаем зелень в чашку с остальными ингредиентами;
Добавляем немного майонеза и размешиваем, чтобы он равномерно распределился по всем компонентам;
Сверху посыпаем сухариками и ставим к столу.

Салат «Аленка»

Что будет нужно для этого вкусного салата:

свежие шампиньоны – 700 грамм;
700 грамм замороженных крабовых палочек;
7-8 куриных яиц;
огурцы свежие – 5-7 штук;
лук репчатый – 2-3 штуки;
два-три пучка из укропа;
майонез для заправки;
соль на свой вкус;
различные приправы.

Готовить будем в течение 50 минут.

Калорийность – 210 ккал.

Как делать простой и вкусный салат «Аленка»:

Грибы споласкиваем, нарезаем тонкими и пластинками;
С лука убираем шкурку, нарезаем лук небольшими кусочками;
Грибы обжариваем с луком до золотистого цвета;
Огурцы промываем, очищаем шкурку;
Нарезаем огурцы брусочками;
Крабовые палочки нужно нарезать небольшими кусочками;
Яйца отвариваются вкрутую;
Остужаем куриные яйца, для этого их помещаем в прохладную воду, затем счищаем скорлупу;
Яйца следует порезать на небольшие ломтики;
Пучки из укропа промываем и шинкуем мелкими кусочками;
Все нарезанные ингредиенты пересыпаем в чашку, подсаливаем, приправляем приправами и размешиваем;
Добавляем немного майонеза, хорошо смешиваем, чтобы майонез равномерно распределился.

Салат из краснокочанной капусты

Для салата будут нужны продукты:

800 грамм краснокочанной капусты:
два помидора;
2 головки красного лука;
майонез;
пучок зелени;
соль на свой вкус.

Готовить будем 20 минут.

Калорийность – 120 ккал.

Начинаем готовить на скорую руку:

Краснокочанную капусту необходимо нарезать тонкими полосками. Желательно ее нарезать достаточно тонко, чем она будет тоньше, тем она будет нежнее в салате;
С лука убираем шкурку, разрезаем лук на кубики;
Если используется обычный лук, то его следует предварительно замариновать в уксусе. Это поможет избавиться от горечи;
Томаты споласкиваем, протираем и нарезаем средними ломтиками
Веточки вежей зелени нужно промыть и порезать на маленькие кусочки;
Ингредиент пересыпаем в емкость, добавляем немного соли;
Кладем немного майонеза, все размешиваем, чтобы майонез равномерно распределился по все ингредиентам.

«Бриз»

Какие компоненты потребуются:

одна капуста пекинская;
2 кислых яблока;
200 грамм кукурузы консервированной;
немного сахара на свой вкус;
соль поваренная на свое усмотрение;
немного яблочного уксуса;
щепотка перца черного;
растительное масло.

На приготовление потребуется 20 минут.

Калорийность – 130 ккал.

Процесс приготовления:

Баночку с кукурузой открываем и сливаем всю жидкость;
Пекинскую капусту нужно нашинковать тонкой соломкой или кубиками;
Яблоки очищаем от шкурки, разрезаем и вырезаем розетки с семечками;
Протираем яблоки в крупную стружку;
В миске смешиваем растительное масло и уксус в пропорциях 2:1 или 3:1;
Добавляем к заправке соль, перец и перемешиваем;
Все ингредиенты выкладываем в чашку;
Заправляем заправкой и перемешиваем;
Готовый салат выкладываем в салатницу и подаем на стол.

Сделать свое меню разнообразным не так уже сложно. Главное — нужно подойти к его составлению внимательно, а также не стоит забывать и про грамотное оформление всех блюд. Тогда ваш стол станет не только богатым, но и очень красивым.

Оценить статью:

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Что еще почитать:

notefood.ru