ГлавнаяРазноеСалат с тыквы с яблоком

Салат из тыквы с яблоком. Салат с тыквы с яблоком


салат из тыквы с яблоком

Салат из тыквы и яблокСалат из тыквы и яблок очень полезен и необычный на вкус. Подробней смотрите тут http://www.ovoshnoy-ray.ru/?p=4809. ПОВИДЛО ИЗ ТЫКВЫ И ЯБЛОКРЕЦЕПТ яблоки очищенные-1 кг. тыква-2 кг. сахар-1.5-2 кг. сок 1 лимона МОЯ ГРУППА В КОНТАКТЕ https://vk.com/club166936849... Салат из тыквы с яблоками.Салат из тыквы с яблоками. Ингредиенты: Тыква - 100 гр Яблоко - 1 шт Лимон - 1 шт Мёд - 3 ст. ложки Грецкие орехи... Салат из тыквы с яблокомВсем сторонникам здорового питания советую попробовать этот легкий, но питательный салат из тыквы с яблоко... Салат из Сырой ТыквыПонравилось? Подпишись! http://goo.gl/nW23hK Моя группа ВКонтакте: https://goo.gl/mKYfFN (много рецептов там).Моя группа в Однок... Салат из Тыквы и ПомидоровПонравилось? Подпишись! http://goo.gl/nW23hK Моя группа ВКонтакте: https://goo.gl/mKYfFN (много рецептов там).Моя группа в Однок... Салат из тыквыВкусный, а главное полезный салат из тыквы, мёда и мандарина. Вместо мандарина можно взять апельсин или... Салат из тыквы. /Salad of pumpkin.Легкий витаминный салат из тыквы. Прекрасный вариант диетического ужина или перекуса! Light vitamin salad of pumpkin.... ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ ТЫКВЫНе любите тыкву как и я? Из нее можно сделать очень вкусный салат! И не догадаешься, что в нем тыква - прекрасн...

www.videocook2.ru

Салат из тыквы с яблоком и апельсином

Сейчас, в эпоху изобилия на нашем рынке, родители пытаются разнообразить рацион своих детей за счет заморских фруктов и ягод, зачастую не думая о том, что организм малыша еще слаб для подобных экспериментов.

В нашей полосе немало продуктов привычных для жителей, а количеством полезных свойств, витаминов и минералов они готовы посоперничать с любыми импортными продуктами.

Чего стоят одни только яблоки. Железа в них столько, сколько не содержит больше ни один фрукт в мире. Яблоки повышают иммунитет, лечат анемию и малокровие, и это только малая часть их полезных свойств.

Тыква — просто кладовая витаминов и минералов. Витамины группы В которые в огромном количестве содержатся в ней, благотворно сказываются на нервной системе ребенка, в некоторых случаях способна даже лечить бессонницу. Апельсин — всем известный рекордсмен по содержанию витамина С. Способствует повышению иммунитета, что несомненно важно, особенно в период вирусов и простуд. Малышам до года из этого овоща педиатры рекомендуют делать пюре.

А если все это разнообразие сдобрить порцией меда, то пользу сложно даже переоценить. Мед издавна известен своими целебными свойствами, как для наружного, так и внутреннего применения. Медом лечат и простуду, и любые проблемы с желудком, мед полезен для иммунитета, хорошего сна и здоровья организма в целом.

Если собрать все эти продукты, можно сделать полезный для малышей и очень вкусный салат из тыквы с яблоком и апельсином.

Для его приготовления понадобится:

  • Один средний кусочек тыквы
  • Одно яблоко
  • Половинка апельсина
  • Четвертая часть лимона
  • Столовая ложка меда.

Салат из тыквы, яблока и апельсина:

1. Тыкву и яблоки помыть, очистить от кожуры и семечек. Натереть их на крупной терке.

 

2. В отдельную посуду отжать сок апельсина и чуть-чуть сока лимона. Добавить мед и перемешать до однородной массы.

 

3.Заправить этим соусом салат из тыквы и яблока. Перемешать и можно подавать к столу.

 

4. Если такой салат будет часто присутствовать в рационе ребенка, можно полностью отказаться от использования покупных синтетических витаминов в таблетках, так как в нем присутствует полный спектр полезных для иммунной системы и что немаловажно натуральных, легко усваиваемых и качественных источников витаминов.

Это более полезно для малыша, чем продукция химических лабораторий. Природа создала все, для того, чтобы человек рос, развивался и имел все нужное.

novorozhdennyj.ru

Салат из свежей тыквы | Рецепты на каждый день

29.10.2013 Anet

Вот и наступил второй сезон в моей жизни, когда тыква в тренде. И вовсе не из-за того, что это делают все. Да... в моем инстаграме частенько появлялись новости с чьими-то фотографиями тыквенного хлеба, пирогов и прочих радостей, но я люблю тыкву в первую очередь за ее целебные свойства. Поэтому сразу определила рецепт в раздел диетическое питание и черкну пару строк «почему».

Не спешите думать, что после лета ваш организм в полном порядке. Ведь сейчас наступает сезон, когда погоду трудно предугадать и очень многие заболевают. Мякоть тыквы способна очищать ваш желудочно-кишечный тракт, так что он становится более крепким, способным принимать полезные вещества и стойко сражаться с окружающей средой. Ведь здоровье кишечника — это почти 50 процентов вашего хорошего состояния и внешнего вида. Тыкву рекомендуют при заболеваниях сердца, как мочегонное средство и антиоксидант.

Что касается сочетания таких понятий как тыква и диета. Сейчас много различных писаний на тему диет и трудно не согласиться, существуют диеты на любой вкус. Хочешь тебе гречневая, хочешь белковая, японская и так далее. Но сопоставляя осенний оранжевый плод со словом диета, в большей степени подразумевается не то на сколько килограмм вы от нее похудеете, а то насколько она благоприятно влияет на ваш организм в целом. Во первых, это овощ и никогда не забывайте включать овощи в свой рацион. Это очень важно. Тем более, такой овощ как тыква. Растет как на дрожжах, на наших родных землях. Не требует особых подкормок, особенно вы в этом будете уверенны, если тыква из вашего огорода или вашей бабушки.

Салат из тыквы с яблоками очень прост, для его приготовления вам не понадобится ничего выдумывать и выискивать. Все продукты доступные и вы можете занести это блюдо в рецепты на каждый день. Ведь если будете употреблять такой салатик время от времени, то разгрузка вашему организму обеспечена! Честно, для вкуса можно добавлять много других ингредиентов, но я решила дать для разнообразия вот такой самый простейший вариант. Натер, съел и забыл про то, что тыква у тебя зря пропадала.

Ингредиенты:

  • 500 грамм тыквы;
  • семена фенхеля молотые — 1 чайная л.;
  • 200 грамм яблок;
  • 1 чайная л. молотого тмина;
  • 2 столовые л. растительного масла;
  • щепотка соли.

Приготовление:

  1. Для того, чтобы приготовить салат из тыквы с яблоками, понадобится крупная терка. Отмерьте нужное количество продуктов, тыкву очистите и натрите вместе с яблоком, затем перемешайте в одной миске. Кстати, если собираетесь есть тыкву в сыром виде, то лучше используйте грушевидную, она более сочная и сладкая. Измельчите в ступке семена тмина и фенхеля, добавьте к салатику, чуточку посолите и в конце заправьте растительным маслом. После того заветного момента, как все перемешаете еще раз, можете подавать салат из свежей тыквы к столу. Приятного аппетита и пускай такое простое блюдо порадует вас не только своей пользой, но и вкусом!

 

Еще записи по теме:

anyutinblog.ru