Советы для семейной жизни: Гармония семейной жизни: 10 советов — Отдел социального служения и благотворительности при Астраханско-Камызякской епархии

Содержание

Гармония семейной жизни: 10 советов

Отношения в семье должны быть не только гармоничными, но и взаимными. Нельзя вкладывать всего себя, не получая ничего взамен. Если вы чувствуете, что делаете все в полном одиночестве, то возможно пришла пора разобраться, что вы делаете не так, и с тем ли человеком вы живете. В этой статье мы дадим вам 10 советов, как сделать вашу семейную жизнь гармоничной.

10 советов как найти своего человека и прожить с ним долгую жизнь

1. Выбирайте человека близкого вам по духу и характеру, тогда вам будет легче переносить превратности судьбы. Предположим, вы сильный человек, а ваш партнер ведомый, который постоянно прячется от невзгод, ноет и ничего не хочет решать. Зато много командует и требует от вас, и вы по привычке впрягаетесь в ненужный воз еще одних проблем. Расставьте точки над и. Если вам не трудно, возьмите на себя часть проблем, но потребуйте от вашего партнера, чтобы он тоже принимал участие в семейных или рабочих моментах. Не стоит все постоянно делать самому, вы не только надорветесь, но и разочаруетесь в партнере. Тот, кто привык делать все сам, уже не прислушивается к советам остальных, и отдаляется духовно. Так теряется внутренняя связь. Обсуждайте любую проблему на семейном совете, обозначьте проблему и решения, а потом кто ею будет заниматься и почему.

2. Никогда не замалчивайте случившиеся любые сложные ситуации, всегда их обсуждайте, просите, если надо помощи или совета. Чем дольше вы молчите о проблеме, тем сложнее ее потом решить. Партнер видит, что вы что-то скрываете, и, начинает придумывать, бог знает что, это ведет к непониманию и ссорам, а значит к отчуждению.

3. О крупных покупках и кардинальных изменениях в жизни всегда решайте сообща, не надо ставить в известность уже после того, как вы это сделали. Вы не только нарветесь на конфликт, но и ваш партнер может пойти на принцип. Например, вы купили путевку и хотите ехать в отпуск, а партнер настолько устал, что ему совсем не до романтики.

Или вам предложили работу мечты в другом городе или за границей, обсудите это сразу, готов ли ваш партнер вас ждать или ехать, все бросив, с вами.

4. Домашние дела никуда не деваются из семейной жизни, поэтому решайте сразу, кто и что может предложить выполнять по дому. Если вы все будете делать сообща или по очереди, это и есть гармония, но никак не стоит взваливать все на одного, потому что терпению может придти конец. Не можете помогать сами, обеспечьте партнера бытовой техникой, деньгами, чтобы он мог решать проблемы, не обращаясь к вам.

5. Обговорите не только траты из семейного бюджета, но и как вы будете отдыхать, встречаться с друзьями, и как вы относитесь к долгим отъездам вашего партнера. В семье мелочей не бывает, поэтому, чтобы не возникало ссор и скандалов, это тоже лучше выяснить сразу. Даже если вы диктатор, поубавьте свои замашки, будьте мягче, вы дома, а не на работе. Иначе, борьба сильных характеров превратится в постоянную войну.

6. Очень важным моментом является и ваши личные качества, например, умеете ли вы прощать. А также, как вы относитесь к тому, что партнер может заболеть, бросить вас. Если вы в нем уверены как в себе, то это очень надежные и гармоничные отношения, поэтому вы можете не беспокоиться, он вас не бросит, и вы его тоже. Очень часто в семье многое решает взаимовыручка, поэтому ищите партнера, который готов делить с вами все тяготы и лишения, иначе долгим ваш брак не будет. Тот, кто убегает после безденежья, болезни своей половинки, просто предатель.

7. Конечно же, основа любой семьи это дети. Именно дети делают семью полной и гармоничной. Если партнер не хочет детей, то это вас должно насторожить. Кроме этого всегда обговаривайте, сколько вы хотите детей и когда вы их планируете. Не стоит ставить перед фактом, когда уже поздно что-то менять. Если мужчина не готов к появлению ребенка, то любить он его не будет. Заниматься детьми должны оба супруга, если хотят, чтобы дети потом уважали и маму и папу.

8. Не забывайте, что любые отношения основаны на сексе, ведь без него семья не получит самого главного, любви. Именно секс является той связующей нитью, которая помогает обновлять отношения, поднимать их на более высокий уровень, связывать узы брака крепче. Отказ в сексе может породить кучу проблем, которые могут привести к разладу и отчуждению партнеров. Если вы всегда желанны для своего партнера, а он для вас, то вас не разлучит никто. Любовь, пронесенная сквозь года, самая крепкая и верная.

9. Изучайте свою половинку, старайтесь соответствовать ей, растите до ее уровня. Не надо смеяться над какими-то причудами или желаниями, раз вы полюбили его или ее такой, какой есть, значит это ваш человек. Чем больше придирок и насмешек, тем меньше доверия и любви. Не стоит язвить дома, вы получите обратный эффект. Если требования завышены, вы тоже можете получить не то, что ожидали. Ваш партнер такой же человек, как и вы со своими достоинствами и недостатками, научитесь его прощать и принимать с ними.

10. Очень много зависит от воспитания человека, поэтому старайтесь вместе духовно расти, не останавливайтесь на пути. Вы можете учиться чем- то новому, помогать друг другу. Не стоит постоянно издеваться над человеком, что он что-то не умеет, возьмите и научите его, иначе он просто уйдет к тому, у кого не так высоки требования. Не надо гнать партнера сверх его сил, может быть он этого не хочет. Вам нужен огород, ему приятнее жить в городе, не стоит ломать личность, кто знает, может именно тут его призвание. Очень много зависит от воспитанности и такта, тактичный человек и даст вам, то ощущение гармонии, о котором вы мечтали.

Прислушиваясь к партнеру, и идя навстречу его желаниям, вы получите крепкую семью, отношения, основанные на доверии и любви. В этом и есть гармония семейных отношений, которую можно сохранить на всю жизнь.

8 правил счастливой семейной жизни, которые не работают — www.

wday.ru

Брак должен быть официально зарегистрирован

Раньше для семейного счастья и здоровых отношений необходим был штамп в паспорте. Тогда обе стороны успокаивались, расслаблялись и создавали счастливую семью по образу и подобию… Среднестатистический образ сводился к рождению двух детей, покупке дачи и машины. И тогда полное счастье было обеспечено. Однако в настоящее время эти принципы морально устарели. Штамп в паспорте не гарантирует расставания через год, два, три и настоящей любви, а не браку по расчету. А дети, дача и машина — это лишь способ быть как все.

Спать в одной кровати

Да, объятия сближают. Но, если один из партнеров храпит, а другой ворочается, то ни о каком здоровом сне не может быть и речи. А нездоровый сон ведет к хронической усталости — от жизни и от друг друга. Британский доктор Нил Стэнли в результате исследований выяснил, что пары, которые делят с супругами кровать, более чем на 50% чаще страдают нарушениями сна.

Да, наши родители спали в одной кровати и прожили вместе больше 30 лет. Раньше жили по принципу «стерпится — слюбится». Понятие «личное пространство» в те времена не существовало, перегрузки информацией тоже не было. А сон в одной кровати был вызван скорее отсутствием альтернативы, чем осознанным выбором.

Аристократы и короли спали в разных спальнях со своими женами, так как им был необходим здоровый сон. Зато тем ярче и желаннее была ночь любви, на которую женщина приглашала мужчину.

Проводить каждый отпуск вместе

Здесь логическое ударение стоит именно на «каждый». Да, совместные отпуска могут быть вполне приятные и романтичные. Но иногда у вас может случиться поездка с подругами, арт-путешествие, а у него — охота, рыбалка или дайвинг. И если вы не разделяете эти интересы, лучше позволить партнеру поехать одному и в полной мере погрузиться в свое увлечение, чем ехать вместе с ним, страдать и мучить его своим недовольным видом. Кстати, короткая разлука только сближает.

Вы должны делиться тайнами друг с другом

Тайны на то и тайны, чтобы о них кто-то не знал. И абсолютно не обязательно, что это будет семейная тайна. Это вполне может быть ваша личная тайна. В конце концов у каждого в шкафу есть свои скелеты. Какой смысл вынимать их оттуда и пугать им партнера? Если тайна вас давно не беспокоит, то о ней лучше забыть. Особенно это касается ошибок, прошлых отношений и всего того, что было до создания семьи. Вас уже выбрали и полюбили. Зачем разубеждать партнера в обратном?

У вас должны быть общие увлечения

Да, общие увлечения сближают. Но этим увлечением вполне может быть поход в кино, театр или на выставки. А дальше — девочки налево, мальчики — направо. Вы любите йогу и сальсу, а он — тренажеры и велоспорт. Пусть будет так. Нет смысла ломать себя или его и заставлять насильно полюбить новое хобби. Пусть он катается в парке на велосипеде, а вы вполне можете в это время стоять в позе «собака мордой вниз» и освобождать голову от лишних мыслей. В конце концов разные хобби — прекрасный способ обсудить их и поделиться впечатлениями.

Гендерное распределение ролей

Как правило, классическое распределение ролей сводится к тому, что муж лежит на диване, жена готовит ужин. Муж обеспечивает финансовую стабильность, а жена заботится об уюте дома и занимается воспитанием детей. Это вполне может так и остаться, но при условии, что оба партнера в этом счастливы. Всем хорошо. И никто не чувствует, что его используют и жизнь проходит мимо. Как только у вас в голове появляются сомнения и размышления на тему смысла жизни, а также раздражение на супруга и на весь мир, то значит, в этом гендерном распределении ролей пошло что-то не так. И пришло время его переосмыслить и поменять.

Вместе и навсегда: 15 правил счастливой семейной жизни

Выходите замуж? Стоп! Остановитесь хотя бы на пару минут, прочитайте нашу заметку и признайтесь себе – готовы ли вы принять правила. После свадьбы ваша жизнь изменится, и лучше договориться обо всем на берегу. От глобальных вопросов, например, манеры воспитания детей, до маленьких, но таких важных мелочей – четкие инструкции, направленные на благополучие и мир в семье, помогут вам наслаждаться жизнью после свадьбы.

Предупрежден – значит, вооружен!

1. Никаких отдельных спален. По крайней мере, до той ночи, когда одна из сторон не начнет храпеть. В этом случае допускается иметь отдельные спальни – но ровно до тех пор, пока храпящему не будет оказана медицинская помощь.

2. Раз в два года вы должны устраивать подробный разбор вашей сексуальной жизни: мало ли, у кого-то из вас сменятся предпочтения, или вы приобретете новые навыки, которые самое время обкатать в паре (спасибо занятиям йогой и урокам стрип-пластики). При необходимости можно проводить такой пересмотр более регулярно – вдруг вы незапланированно увидите вдохновляющее видео и т.д. Ответственность и инициатива лежит на обеих сторонах.

3. В спальне не должно быть телевизора. Это даже не обсуждается.

4. На вашей кровати в спальне будет не более двух декоративных подушек одновременно. Вообще, спросите у будущего мужа, как он в принципе относится ко всем этим бесполезным красивым предметам, узнаете много нового.

5. После достижения восьми месяцев ни один из представителей вашего потомства не должен появляться в вашей кровати. Исключения могут быть сделаны только в крайних случаях: утро Нового Года с развертыванием подарков, или если вашу квартиру взломали и ограбили, или когда один из детей болеет ветрянкой, вы с мужем привиты, а остальные дети – нет.

6. Животные любого возраста и размера не допускаются в кровать. Никогда.

7. При найме няни собеседование будут проводить оба партнера, при этом оба имеют право налагать вето неограниченное количество раз.

8. Бытовая техника не может считаться приемлемым подарком на 8 марта или дни рождения.

9. Стороны не могут сами выбирать себе подарки на праздники. Серьезно, сюрприз едва ли не важнее самого подарка, плюс вы и так должны знать своего партнера не хуже него самого.

10. Каждый месяц устанавливается лимит социальной активности. Им ограничивается количество важных-бизнес-ланчей-с-партнерами, вечеринок, походов в гости к родителям/другим родственникам и т. д. – скажем, не больше двух мероприятий каждого вида. Да, теперь вы не сможете все вечера пятницы проводить в баре с подружками, а по воскресеньям отсиживаться у маминого холодильника.

11. Ни мама мужа, ни ваша никогда не получат ключ от вашего дома легальным способом. По-хорошему, это правило распространяется на всю семью – кому нужны эти младшие братья, устраивающие вечеринки в вашей квартире, пока вы в отпуске. Исключение – запасной ключ для действительно чрезвычайных ситуаций, типа стихийного бедствия: эпидемии чумы, наводнения, землетрясения или нападения саранчи.

12. Вы будете использовать согласованное кодовое слово на смертельно скучных вечеринках, смысл которого заключается в следующем: «Нам нужно убраться отсюда, прежде чем я начну оскорблять хозяина / крушить все вокруг/ кричать на тебя». Должно быть еще одно необидное кодовое слово, которое означает: «У тебя стало слишком много лишнего веса, и я тебя скоро брошу, если ты не расстанешься с лишними килограммами». Критическую массу вы должны обсудить заранее и не должны менять цифры в меньшую сторону. Внимание: вес ребенка внутри вас не учитывается.

13. Взамен каждого часа, проведенного в мужской компании за просмотром футбола и т.д., вы будете проводить 10 минут, обстоятельно обсуждая ваши отношения или скучные или болезненные, но такие важные вопросы.

14. Отпуск вы будете проводить по-разному, чередуя, например, 10 дней пляжного овощного отдыха с пятидневным бархоппингом в Сохо. На каникулы, посвященные шопингу, спорту или рыбалке, позволяется ездить по-отдельности.

15. Тот, кто сидит за рулем, и решает, куда свернуть. В качестве компенсации за время, которое вы проведете беременной, вам будет предоставлено пропорциональное количество месяцев, в течение которых вас не могут назначить «трезвым водителем» для поездки на вечеринку.

Фото: Pinterest

Топ-10 правил семейного счастья — советы эксперта

В среду, 15 мая отмечается Международный день семьи. Все знают правила хорошего тона и как нужно себя вести в разных местах. А знаете ли вы правила крепких отношений в семье?

Психолог Кассия Пачевская поделилась с LeMonade своими размышлениями о важных правилах в семейной жизни.

Многие женщины склонны утверждать, что самым разрушительным в отношениях является измена. Да, это предательство. Но только ли она разделяет отношения на “до” и “после”?

Запоминайте семейные правила и смело осуществляйте их на практике.

1. Не бойтесь проявлять нежность к своему партнеру. Не стоит думать, что мужчина не нуждается в ваших нежных объятьях и поцелуях, например, когда он пришел уставший после работы.

2. Обман и недоверие. Нет ничего тайного, что не стало бы явным. Поэтому, если вы хотите быть счастливы с партнером, научитесь доверять ему и говорить обо всем. Не стоит лгать во благо. Посеянное семя лжи обязательно прорастет. Если в отношениях нет места доверию, то расставание неизбежный факт.

Фото: unsplash.com

3. Затаенная обида. Впустив в свое сердце обиду, не ждите пока она там обустроиться, говорите сразу. Только не обвиняйте своего партнера, а скажите с позиции “Я-сообщение”, например: “Мне очень неприятно, когда ты разговариваешь со мной в таком тоне”. Тогда и скандала в доме не будет, и вы не раните своего партнера. А если затаили обиду в себе, то она потихоньку будет убивать ваше тело и чувства.

4. Упрямство. Одно дело принципы, а другое – упрямство. В этом случае задайте себе вопрос: “Я хочу быть правой или счастливой?”. Вас двое и у каждого своя картина мира. Посему, учитесь находить компромисс.

5. Бытовые ссоры. Наверняка вы слышали фразу: “Семейная лодка разбилась об быт”. Стычки из-за не вынесенного мусора, немытой посуды, не купленных продуктов. Из-за таких пустяков рушатся семьи. Во избежание в доме депрессивной “бытовухи”, умейте договариваться со своим партнером и разделять домашние обязанности.

6. Снисходительность. Не путайте с терпеливостью. Если во всех вопросах вы смотрите на свою половинку сверху вниз, то вы повышаете свою самооценку за счет унижения другого. Это нездоровые отношения и долго они не просуществуют.

7. Недостаток общения. Что может быть прекрасней, чем общаться и проводить время с любимым человеком. Общение должно быть качественным. Если вы находитесь дома и каждый смотрит в свой телефон – это совсем не то. Проводить с любимым время – значит полностью уделять ему свое внимание. Вместе смотреть друг на друга, слышать и слушать, понимать, разговаривать, говорить о том, что вас волнует.

Фото: unsplash.com

8. Ревность. Постоянно подозревая партнера в измене, проверяя его телефон и почту – значит недоверять ему, а также занижать свою самооценку. Лучше разобраться с собой и выяснить, почему вы ревнуете, чем изматывать себя подозрениями и контролем.

9. Манипуляция. Как в семье может расцветать любовь, если партнеры прибегают к манипуляциям? Никак. Счастье в отношениях невозможно там, где есть манипулятор. Это отношения мучителя и жертвы.

10. Страх потерять отношения. Нельзя растворяться в мужчине, иначе вы рискуете в скором времени стать для него скучной. Конечно, люди женятся и выходят замуж в надежде, что это раз и навсегда. Но абсолютно никто не застрахован от разрыва. Это нужно принять, как данность и быть самодостаточной личностью.

Напомним, ранее LeMonade публиковал 25 родительских советов, которые помогут найти любовь.

Также украинский диетолог и специалист по здоровому питанию Светлана Фус пояснила, зачем организму нужен кальций и особенности его усвоения организмом.

Кроме того, мы писали, что посмотреть на праздники.

Хотите узнавать больше новостей? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook и на наш аккаунт в Instagram.

10 правил счастливой семейной жизни, которые на самом деле не работают

Вступая в брак, мы слышим много советов и правил, касающихся семейной жизни: что делать, когда и как, а что категорически запрещено. А может, пойти против всех и просто не заморачиваться?

AdMe.ru собрал «непреложные законы» семейной жизни, которые можно и нужно нарушать. Попробуйте, вам понравится.

Никогда не лгите своей половинке

Люди, советующие вам никогда не лгать своей половинке, наверняка сами этому совету не следуют. Все люди лгут, и это чистая правда. Умолчать или недоговорить тоже считается. Только подумайте, сколько нервов можно сберечь друг другу, если иногда не упоминать всех нюансов и деталей.

Станьте слабой женой для сильного мужа

Стремление казаться слабой может ненароком перерасти в чрезмерную инфантильность. Помните: вы вышли замуж за мужчину. Не превращайтесь в капризного ребенка, а оставайтесь собой.

Не используйте секс для примирения

Можно долго дуться по пустяку, а можно «помириться» с удовольствием. Ведь причины конфликта иногда буквально высосаны из пальца, например из-за недостатка внимания. И не говорите, что это не помогает.

Проводите свободное время вместе

Если вам хочется отдохнуть друг от друга, сделайте это. Проводить время вместе нужно, но только когда этого действительно хочется. Тут важно качество, а не количество.

А лучше придумайте общее увлечение

Нет ничего хуже, чем заставлять свою половинку разделять свои интересы. Если ему не нравится ходить по театрам и выставкам, а вам абсолютно не интересен футбол — займитесь каждый своими делами. Так каждый из вас будет полон положительных эмоций, и это значительно улучшит погоду в доме.

Не ругайтесь по пустякам

Не нужно умалчивать о своих обидах и претензиях. Однажды эта мина замедленного действия взорвется, и тогда жди беды. Не допускайте недомолвок и лучше сразу говорите друг другу, что вам не нравится. Будьте честны — и вы обнаружите, что многие «запретные» темы вовсе не приводят к скандалам и решаются мирным путем.

Дети на первом месте

Безусловно, родители всегда должны быть рядом с детьми, заботиться и защищать их. Однако не стоит забывать о себе и своей половинке. Уделите один вечер в неделю или хотя бы в месяц только для вас двоих. Проведите его вне дома и просто отдохните.

Превратите совместную жизнь в праздник

Не нужно лезть из кожи вон, чтобы поддерживать друг в друге интерес. Ведь главное — это позитивные эмоции. И если вы объективно получаете удовольствие от того, что можете вместе поваляться на диване в конце рабочей недели, то никто не вправе вас осуждать.

Работайте над отношениями

Фразу «работайте над отношениями» многие воспринимают слишком буквально и серьезно. Одни тут же начинают проводить друг с другом разъяснительные беседы, другие бегут к психологам. Но в сложный период важнее всего отдохнуть, отпустить все проблемы и не добавлять новых. И тогда не придется впускать в отношения третьего человека.

Иллюстратор Leonid Khan специально для AdMe.ru

17 советов для счастливой семьи: полезно мужьям и женам — Ан-Ниса

ЖЕНАМ:

1. Если вы хотите быть его королевой, относитесь к нему, как к королю. Позвольте ему взять верх над вами в большинстве вопросов.

2. В Исламе муж имеет очень высокий статус. Так что вы, как жена, несете ответственность за то, чтобы оказывать ему подобающее уважение и следить за соблюдением его потребностей.

3. С радостью встречайте его после возвращения с работы или из какой-то деловой поездки. Старайтесь выглядеть свежей и довольной. Приятный запах и улыбка способны творить чудеса.

4. Нытье и жалобы – чрезвычайно неприятные вещи. Не позволяйте им преобладать в вашем поведении, поскольку они могут разрушить ваш брак. Эти вещи очень не нравятся большинству мужчин. Это не значит, что вы вообще не можете показать ваши чувства, но нужно делать это аккуратно и разумно.

5. Приложите усилия, чтобы научиться готовить так, как любит ваш муж. Недаром говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Когда ваш муж будет сыт, он будет доволен вами.

6. Устраивайте мужу время от времени приятные сюрпризы. Почему только мужья должны придумывать сюрпризы для своих жен? Мужчины не меньше женщин любят приятные неожиданности. Не ждите какого-то особенного дня – пусть каждый ваш день будет особенным.

7. Постарайтесь быть в группе тех женщин, которые облегчают жизнь своим мужьям, а не среди тех, кто усложняет им жизнь. Именно о таких женах – которые дают мужчинам право говорить о браке, как о чем-то тяжелом и неприятном, как-то сказал один человек: «Мне не повезло с обеими моими женами: одна из них бросила меня, а другая – наоборот, никак не хочет этого делать!»

8. Споры и разногласия неизбежны в браке и даже вносят в него некоторое разнообразие, если случаются в меру. Однако, будьте осторожны, когда в очередной раз хотите возразить мужу – действительно ли этот вопрос стоит того, чтобы поссориться из-за него? Стоит ли эта неприятность вашего раздражения? И уж совсем неправильно выражать недовольство, когда муж только пришел усталый с работы.

9. Не уподобляйтесь требовательным и вечно недовольным женщинам, которым всегда мало того, что делает для них муж. Для этого старайтесь не водить дружбу с женщинами, выше вас по имущественному положению, чтобы не проникнуться завистью к тому, что у них есть. Смотрите не на тех, кто живет лучше вашего, а на тех, кому, возможно, повезло меньше – вот лучшее средство от зависти. А довольство и благодарность мужу – ключ к счастливому браку.

10. Почти все женщины до брака мечтают об идеальном муже, идеальном доме и браке. Однако, когда мы вступаем в брак, мы понимаем, что жизнь далека от идеала. Так старайтесь радоваться тому, что у вас есть. Когда вы принимаете своего мужа и свой брак такими, как они есть, тогда ваш брак станет идеальным.

11. Старайтесь забывать и не напоминать мужу о каких-то неприятных моментах вашей семейной жизни – его ошибках или ваших ссорах. Пусть прошлое остается в прошлом.

12. Старайтесь быть не только женой, но и другом мужу. Проявляйте интерес к его делам и работе, если он нуждается в этом, подайте ему добрый совет, если он попросит вас об этом (или вы почувствуете необходимость этого). Цените его доверие, если он делится с вами своими секретами и не рассказывайте о том, что происходит между вами, кому-то еще, чтобы не подвести его доверия.

13. Почаще хвалите его и благодарите за все хорошее, что он делает для вас.

14. Поощряйте мужа к лучшему соблюдению религии: регулярно совершать молитвы, вовремя просыпаться на утренний намаз, посещать мечеть по пятницам и праздникам. Если родители строго соблюдают религию, то и дети, иншаАллах, последуют их примеру.

15. Старайтесь создать максимально приятную атмосферу дома: чистый дом, вкусную еду, довольных и послушных детей, и ваш муж будет благодарить Аллаха за хорошую и мудрую жену.

16. Создайте дома исламскую атмосферу: читайте дома религиозную литературу, слушайте записи Корана и лекции по Исламу. Это наполнит ваш дом баракятом.

17. Не впадайте в панику и отчаяние, если даже на первых порах брака муж или его родители не проявляют к вам должного внимания или не всегда дружелюбны. Постарайтесь не обсуждать ваши семейные проблемы с кем-то еще (кроме случаев действительной необходимости), чтобы избежать греха злословия, а вместо этого будьте добры и приветливы с мужем и его родными, это поможет вам завоевать их расположение и уважение.

МУЖЬЯМ:

1.Старайтесь быть приветливым со своей женой. Оказывайте ей небольшие знаки внимания – в таких вопросах даже небольшие вещи имеют значение.

2. Чаще говорите жене, что любите ее. Три слова «я люблю тебя» очень много значат для женщины!

3. Счастливый брак основан на доверии и взаимном уважении. Обсуждайте и договаривайтесь – искренность и чистосердечие всегда лучше скрытности и замалчивания. Любую проблему можно разрешить, если проговаривать и обсуждать спорные вопросы.

4. Шариат дал мужу право развода. Не злоупотребляйте этим правом и не угрожайте им попусту («если ты не будешь делать то-то и то-то, я с тобой разведусь»): можно давать жене развод, если вы действительно исчерпали все возможности примирения. Ведь развод — это самое ненавистное дело для Аллаха.

5. Старайтесь, чтобы ваша семья имела для вас бОльшее преимущество, чем друзья, если вы хотите, чтобы вам дома всегда было хорошо и приятно. Ваши жена и дети всегда будут рады, если вы проведете с ними свое свободное время.

6. Никогда не ложитесь спать, будучи в ссоре. Попробуйте решить этот вопрос полюбовно. Если считаете, что были виноваты, извинитесь, но искренне, а не в такой форме: «Я, конечно, тоже виноват, но если бы ты не сделала то-то и то-то…»

7. Не давайте жене чувствовать себя чем-то неважным и второсортным для вас. Пусть она будет чувствовать свою значимость и важность для вас.

8. Будьте наблюдательным – замечайте, если жена приготовила вам новое блюдо или надела новое платье и похвалите ее за это. К сожалению, часто бывает, что жены наряжаются для мужей и стараются их радовать, но те не обращают внимания на их старания.

9. Помогайте жене по возможности в домашнем хозяйстве (сходите в магазин, вынесите мусор, приберите свои вещи, посидите с детьми, чтобы жена могла отдохнуть): не считайте это зазорным для мужчины. Наш Пророк (мир ему и благословение) Аллаха, как передается, чинил свою обувь и одежду, помогал своим женам, а он был лучшим из людей. Не считайте жену чем-то вроде бытовой техники, которая для того и существует, чтобы обслуживать вас и ваших гостей. Она тоже может плохо себя чувствовать и уставать.

10. Не жалейте сил, придумайте для нее приятные сюрпризы – пусть это будут милые пустячки, это всегда приятно.

11. Даже если вы недовольны чем-то, старайтесь выразить это мягко, без грубости, не унижая жену и не сравнивая ее с другими женщинами.

12. Будучи даже наедине с женой выражайте свое недовольство без грубости, язвительных упреков и колкостей. И уже тем более не делайте этого при посторонних.

13. Многие мужья часто добры и приветливы с посторонними людьми – с друзьями, коллегами, однако возвращаясь домой, превращаются в тиранов и грубиянов. Подобное поведение разрушает вашу семью. Ведь с кем бы вы не общались, вам приходится возвращаться домой. Так сделайте так, чтобы вашего прихода ждали с радостью, а не со страхом и отвращением.

14. Не попрекайте домашних добрыми делами, которые вы делаете для них: «Я зарабатываю деньги и обеспечиваю всех вас, а вы…», «Столько я для вас сделал, неблагодарные…». Добрые дела и забота тогда хороши, когда не превращаются в средства для попреков и унижений.

15. Обратите особое внимание на язык, который вы используете дома. Сквернословие, оскорбления, ругань создают дома очень нездоровую атмосферу и подают плохой пример вашим детям.

16. Ваши родители имеют много прав на вас, но старайтесь сглаживать острые углы между вашими родителями (особенно, матерью) и женой. Будьте беспристрастны, разбирая конфликты, не вставайте ни на чью сторону, показывайте жене и маме, что любите их обеих и одинаково ими дорожите (Также помните, что часто ваша мама может ревновать к вашей жене и быть придирчивой и пристрастной к ее поступкам).

17. Мужчина является опекуном и пастырем своей семьи, он отвечает за религиозное воспитание своей жены и детей. Старайтесь подавать пример своим домашним в соблюдении религии, не будьте небрежны и легкомысленны в этих вопросах. Однако, и здесь нужно помнить то, что говорилось выше – побуждая жену к соблюдению каких-то религиозных обязанностей (ношению хиджаба, регулярному совершению намаза), будьте мягким и терпеливым. Наверняка вы тоже не всегда были пунктуальным и обязательным в этих вещах, так что проявите снисходительность.

Возрождайте дух Сунны в вашем доме. Передается, что награда за возрождение Сунны в дни смуты приравнивается к награде мученика за веру.

Источник: Jamiat Ulama
И да поможет вам Аллах создать гармонию и согласие в вашем доме. Амин.

86525

8 мудрых советов бабушки своей внучке перед началом семейной жизни

24 октября 2018 13:00 Лиза Гусар Бабушки любят своих внуков больше всего на свете. Они их балуют с младенчества, а взрослым пытаются передать знания прожитых лет. Мы предлагаем вам прочесть 8 советов бабушки, которые она написала своей внучке.
Читайте такжеТоп-10 советов, как соблазнить мужа еще раз Перед стартом семейной жизни старшее поколение старается дать советы на долгую счастливую семейную жизнь. Жаль, что молодые так редко прислушиваются к ним.
1. Никогда не выясняйте отношений с мужем при детях. Вы потеряете у них уважение. Без уважения – не будет послушания, отсюда беды современного воспитания.
Читайте такжеКак соблазнить мужчину по знаку Зодиака
2. Жена – не командир для мужа. В приказном тоне ничего не добьетесь. Лучше проблему раскрутить так, чтобы муж захотел решить ее как нужно женщине. 3. Мир в доме зависит от жены. Она должна уметь идти на уступки и мириться. Скандалы, обиды, грубость – разрушают семьи больше всего. Женщина должна быть мудрой и научиться охранять спокойствие дома.
4. Уборку жена затевает только в хорошем настроении. С плохим – она разведет быстро бардак.
5. Никогда не поздно учиться. Знание — свет. Нужно постоянно осваивать новые умения. Образованная, воспитанная, умная жена рожает таких же детей. А им светит хорошее будущее и крепкие семьи.
Читайте такжеЧто подарить на родины: 10 идей для подарков новорожденному и родителям
6. Ревность и недоверие не красит жену. Супруг, который любит, никогда не пойдет на сторону. А глупыми нападками можно потерять любовь и уважение к себе.
7. Еда должна быть вкусной и красивой, чтобы аппетит был. Месиво подают свиньям, но не мужу.

8. Уважение – кит, на котором строится крепкая семья. Без него не будет любви.
Вам также будет интересно узнать 5 привычек, которые изменят ваш брак к лучшему.
Десять лучших советов для более счастливой семьи
1. Уравновешивание работы и дома

Нелегко уравновесить работу и домашнюю жизнь, но то, как вы справляетесь с этим, может существенно повлиять на ваши отношения с семьей. Наличие баланса между работой и домом — возможность работать так, чтобы соответствовать семейным обязательствам и не ограничиваться 9 до 5 — повышает самооценку, поскольку вы не всегда беспокоитесь о пренебрежении своими обязанностями в какой-либо области, заставляя вас чувствовать больше контроля над своей жизнью.Ваша семья будет счастливее видеть вас больше, и вы будете жить вдали от дома.
2. Заботьтесь о себе

Родители часто проводят все свое время, заботясь обо всех остальных членах семьи, и забывают о себе. Если вы не будете заботиться о себе, вы можете в конечном итоге почувствовать себя несчастным и обиженным, и вы не сможете оказать своим детям необходимую им поддержку. Признайтесь себе, что у вас действительно есть собственные чувства и потребности. Время от времени баловать себя — не эгоистично! Это не обязательно должно быть дорого, но очень важно выделить время, чтобы делать то, что ВЫ хотите делать, даже если это всего 10 минут в день.
3. Дисциплина

Вместо того, чтобы думать о дисциплине как о наказании, вы должны использовать ее как способ научить своих детей удовлетворять их потребности, не причиняя никому вреда и не обижая. Хотя вы можете сердиться, это может помочь сохранить спокойствие и научить ребенка, как он или она могли бы поступить по-другому и как он или она могут поступить иначе в следующий раз. Этот путь и более позитивный, и более конструктивный.
4.Установка границ
Мы часто используем границы, чтобы защитить детей от вреда или опасности.Но важно, чтобы вы попытались объяснить, почему существуют границы, вместо того, чтобы отдавать приказы — например, если вы уводите их от открытого огня, объясните, почему. Дети могут неохотно следовать инструкциям, если им приказывают родители. Однако объяснение того, почему инструкции важны, поможет вашему ребенку понять и, следовательно, сотрудничать.
5. Связь
Общение важно как в хорошие, так и в тяжелые времена. Детям часто трудно выразить свои чувства словами, и достаточно просто знать, что их родители слушают.Говорите о себе — не только о своих проблемах, но и о своей повседневной жизни. Если они чувствуют себя вовлеченными в то, что вы делаете, они с большей вероятностью увидят ценность вовлечения вас в то, что они делают.
6. Качество Время
Постарайтесь организовать какое-то время вместе всей семьей несколько раз в неделю — возможно, трехразовое питание, вы могли бы сесть и поесть всей семьей. Это даст вам возможность общаться и обсуждать важные, а также более интересные темы.Попросите детей помочь вам по дому или выполнить поручения. Они могут протестовать, но они будут чувствовать себя включенными в вашу жизнь, а не посторонними.
7. Совместные решения

Что касается детей старшего возраста, это нормально для них проверять пределы границ, чтобы увидеть, что им сойдет с рук. Возможно, вам придется адаптировать границы по мере того, как дети становятся подростками — это даже может помочь вовлечь вашего ребенка в обсуждение новых границ. Будет сложно соблюдать слишком много ограничений, поэтому рекомендуется определить, какие границы действительно важны для вас, например, для безопасности ваших детей, а за какие не стоит бороться.С меньшим количеством ограничений ваши дети оценят серьезные ограничения, которые вы устанавливаете.
8. Утешение

Семьям важно быть рядом друг с другом и в тяжелые, и в хорошие времена. Если произошла семейная трагедия или у кого-то из членов семьи возникла проблема, сплочение может действительно помочь. В это время вашим детям понадобится ваша помощь, и важно быть открытыми и общаться с ними. Им потребуются заверения и объяснения, и они будут реагировать по-разному в зависимости от возраста.Также может быть полезно поговорить с кем-то беспристрастным.
9. Будьте гибкими

Больше всего дети хотят проводить время со своими родителями. Выделить время для импровизированной игры или незапланированной поездки в парк может быть очень весело, а также стать чем-то, что вы и ваши дети будете помнить с любовью. Хорошо иметь распорядок дня, но это не конец света, если его время от времени прерывают для спонтанного веселья и игр. Для занятых семей может быть полезно время от времени запланировать несколько часов, чтобы провести вместе ленивый день.
10. Проводите время со своим партнером

Может быть трудно найти время для вас и вашего партнера, когда у вас есть дети, но важно уделять время друг другу. В конце концов, дети узнают об отношениях от родителей. Убедитесь, что вы часто общаетесь с ними обо всех повседневных делах, а также о вещах, о которых вам нравится говорить. Постарайтесь организовать время, которое вы можете провести друг с другом, будь то обед или просто отдых перед телевизором.
5 советов для здоровой и счастливой семейной жизни
От снижения стресса до качественного времяпрепровождения с семьей — все мы хотим иметь здоровую и счастливую семейную жизнь. Вот пять советов, которые помогут вам встать на правильный путь к здоровой и счастливой семейной жизни:
Помните, что каждая семья индивидуальна, поэтому вам может потребоваться настроить следующие шаги в соответствии с вашей жизнью и потребностями, но это окупится для вас и всех в вашей семье.
1. Упростить
Родители часто слишком усложняют.Во многих случаях это происходит не намеренно, но все же происходит. Облегчите себе жизнь, приготовив одну еду для всех и позаботившись о том, чтобы не брать на себя слишком много дел и обязанностей. Одно занятие на ребенка — это достаточно.
2. Систематизировать
Создайте систему. Дайте всем работу и убедитесь, что ваша система работает. Поступая так, вы уменьшите свое бремя и стресс, но также научите ребенка тому, как важно брать на себя ответственность. Если вы систематизируете свою жизнь, у вас будет меньше стресса — все будут участвовать, и вам не придется спрашивать снова и снова.
3. Организовать
Организация может облегчить жизнь каждому. Вы будете знать, где все находится, и сможете остановить «охоту», которая, как правило, происходит в самые неподходящие моменты. Убедитесь, что вы организовали все — от игрушек и одежды до обуви, носков, кухонных принадлежностей и многого другого. Хотя вначале это большая работа, в конечном итоге она того стоит. Не зря книга об организации вашего дома «Волшебство, которое меняет жизнь — уборка» является бестселлером NYT.
4. Связать
Вам нужно найти способ общаться со своими детьми и каждым членом вашей семьи. Например, что им нравится, кто их друзья в школе? И т. Д. Потратьте немного времени, чтобы по-настоящему узнать своих детей. Поступая так, они будут чувствовать себя более комфортно, открываясь вам, и у вас будут более близкие отношения со своим ребенком. Это беспроигрышная ситуация. Эффективный способ улучшить отношения между членами семьи — это выделить время для общения с каждым членом семьи.Запланируйте специальную прогулку один раз в месяц, чтобы мама и папа проводили с каждым ребенком индивидуально. Это индивидуальное общение приведет к близким беседам и переживаниям, которые сблизят вас.
5. Расслабьтесь
Не все должно быть панической, стрессовой ситуацией. Притормозите и найдите время, чтобы расслабиться. Если вы чувствуете себя ошеломленным, повторите шаги, описанные выше, еще раз. Они созданы, чтобы помочь вам прожить свою лучшую жизнь. Кроме того, убедитесь, что в вашем графике есть возможность расслабиться и расслабиться.Это сделает всех в вашей семье счастливее и здоровее.
Попробуйте эти советы, чтобы увидеть, как они работают на вас. Скорее всего, они изменят жизнь. Однако иногда, как бы вы ни старались улучшить жизнь дома, ваш ребенок может продолжать нарушать семейную гармонию. Это может быть просто вне его контроля. Мы можем помочь. Компания Brain Balance работала с более чем 40 000 детей и их семей, разработав комплексный личный план, направленный на решение проблем вашего ребенка. Свяжитесь с нами чтобы узнать больше!
Семейная жизнь | Советы и стратегии для семей и родителей
Семейная жизнь
15 уникальных идей воссоединения семьи
Каким-то образом вам удалось собрать всю семью в одном месте в выбранный день.Поздравляю! Если вы можете это сделать, вы можете сделать что угодно … включая план на оставшуюся часть встречи или поручить кому-нибудь помощь. Если вы …
Миранда Алтис
Семейная жизнь
5 способов восстановить связь с семьей на ежедневной основе
Собираетесь ли вы создать собственную семью или уже десять лет и пытаетесь договориться о школьных пробежках, тренировках на выходных и встречах с друзьями, нам всем нужно время, чтобы восстановить силы. Подробнее: 15 семейно-исторических татуировок, которые вдохновят вас Если вы …
Rutger Bruining
Работа с родственниками
10 советов по работе с родственниками
Родственники — важная часть жизни вашего супруга. Это также делает их важной частью вашей жизни. Никто никогда не говорил, что легко уравновесить свои потребности с потребностями других, особенно с потребностями всей новой семьи. Но создавая …
Лори Э.Розакис, PhD
Семейная жизнь
Как добиться баланса между работой и личной жизнью в качестве мамы по словам штатного городского советника
Есть одна борьба, которая, кажется, выходит за рамки всех форм материнства. Независимо от того, являетесь ли вы матерью для ребенка или подростка, оставаясь дома или работая вне дома полный рабочий день, постоянная проблема для всех мам — время. Там никогда …
Charise Rohm Nulsen
Семейная жизнь
Окончательный список семейных реликвий, которые можно передать своим детям на один день
В мире, где минимализм и уборка в стиле Мари Кондо набирают обороты, многие семьи вынуждены отказываться от жилья и сокращать штат.Это заставляет нас задаться вопросом, что сэкономить, чтобы передать нашим детям. Подробнее: Важность дев …
Jennifer Caffelle
Подростки
10 гифок, которые прекрасно описывают жизнь с подростком
Подростков порой бывает так же трудно воспитывать, как и малышей. Эти веселые гифки прекрасно демонстрируют, каково быть родителем по отношению к подростку каждый день. Подробнее: Руководство для родителей по VSCO Когда они просят денег в торговый центр Держать пари…
Жаклин Вайс
День отца
10 лучших способов провести День отца всей семьей
Ищете простые и содержательные мероприятия в честь Дня отца, которые помогут вам сблизиться с вашим папой? Посмотрите эти веселые занятия для отца и сына и отца и дочери для детей всех возрастов и отцов с разными интересами. Вы обязательно сделаете …
Erin Dower
Семейная жизнь
15 семейно-исторических татуировок, которые вдохновят вас
Хотя татуировки подходят не всем, их часто используют как способ почтить память кого-то или группу людей, которые вам очень близки.Семья — это то, что почти всегда будет рядом с вами, и многие предпочитают постоянно чтить их, получая …
Jacqueline Weiss
Семейная жизнь
5 вопросов, которые следует задать себе перед началом генеалогического исследования
У каждого есть что рассказать, в том числе и у ваших предков. Но если вы один из миллионов американцев, которые хотят знать эти истории, вам необходимо связаться со своим внутренним специалистом по генеалогии. Когда мой брат решил пробираться сквозь века …
Miranda Altice
Семейная жизнь
Ребекка Минкофф показывает работу, кормящие мамы в NYFW
Недавняя презентация Ребекки Минкофф Весна / Лето 2020 на Неделе моды в Нью-Йорке прошла там, где немногие дизайнеры бывали раньше, и представила кормящую грудью модель в платье из своей коллекции. Модель и мама Мара Мартин кормила дочку грудью…
Жаклин Вайс
Решение о разводе
Как узнать, когда ваш брак закончился?
Иногда самые продуманные планы теряются. Несмотря на все ваши надежды и мечты вначале и все ваши добрые намерения сейчас, кажется невозможным продолжать ваш брак. Для многих из нас понятие «пока смерть не разлучит нас» означало …
Дети
Важность развития сильного семейного повествования для ваших детей
Как родители, мы хотим, чтобы у наших детей было все.Мы наклоняемся назад, исследуя все самое лучшее, кормя их здоровой пищей, отправляя их к занятиям; тем не менее, для многих из нас мы не можем по-настоящему предоставить нашим детям все это, поскольку мы …
Charise Rohm Nulsen
Семейная жизнь
Разговор с детьми о 9/11 как часть их семейной истории
Было 9:02 11 сентября 2001 года, когда я наблюдал, как второй самолет United Airlines 175 влетел в южную башню Всемирного торгового центра.Сцены с пламенем, летающими обломками и отчаянными прыгунами неописуемы. Мои первые мысли soa …
Miranda Altice
Семейная жизнь
Что хранить в машине для максимальной эффективности в этом учебном году
С началом учебного года ваша машина снова возьмет на себя роль такси в школу и обратно, на встречи, мероприятия и т. Д. Иногда кажется, что вы проводите в машине больше времени, чем где-либо еще. ! Эти предметы a…
Дженнифер Каффель
Разделение
Разделение: начало конца или новое начало?
Когда супружеская пара решает расстаться, окружающие часто видят в этом первый шаг к разводу. Однако это не всегда так. Некоторые пары считают, что временная разлука — именно то, что им нужно, чтобы работать над …
Семейная жизнь
5 способов быть более внимательной мамой
Сейчас август.У нас восемь месяцев в этом году. Что ты сделал для себя в этом году? Если ваш ответ — ничего, мы должны это изменить, сестра. Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то сказал, что нельзя наливать воду из пустой чашки? Конечно, есть, но …
HeHe Stewart
Семейная жизнь
5 вопросов, которые дети должны задать бабушкам и дедушкам
Задавая конкретные вопросы, можно получить интересный и ценный диалог между детьми и их бабушками и дедушками.Это позволяет им общаться и узнавать важную информацию о своем генеалогическом древе и истории. Никогда не знаешь, что они узнают о …
Лаура Ричардс
Семейная жизнь
Как ваши гены могут повлиять на то, станете ли вы человеком-собакой
Недавнее исследование, опубликованное группой шведских и британских ученых из Упсальского университета, предполагает, что на то, чтобы стать владельцем собаки, сильно влияет генетическая структура и характер человека.Подробнее: Возрастное руководство по объяснению D …
Жаклин Вайс
Пять способов сделать вашу семью счастливой и сильной
Дети процветают, когда они чувствуют себя любимыми, растущими и поддерживаемыми крепкой семьей. Каждый родитель хочет самого лучшего для своих детей, и каждая семья может процветать. Вот пять ключевых * способов сделать вашу семью счастливой и сильной.
Практикуйте устойчивость. Управлять стрессовыми моментами жизни, преодолевать трудности и заботиться о себе — все это способы повысить устойчивость.
Найдите время, чтобы позаботиться о своем здоровье и благополучии . Делайте упражнения, старайтесь есть здоровую пищу и найдите время, чтобы расслабиться. Всем нужно время, чтобы перезарядиться. Планируйте время для себя хотя бы раз в неделю, а в идеале — каждый день.
Управляйте своим уровнем стресса. Стресс может показаться постоянным спутником родителей, которые совмещают напряженную жизнь на работе и дома.Даже если вы не можете избавиться от стрессовой деятельности, постарайтесь выделить несколько минут, чтобы взять «мысленный отпуск» от повседневных забот.
Создайте свою социальную сеть . Важно иметь людей, с которыми можно поговорить и с которыми можно связаться. Друзья, члены семьи и соседи могут помочь вам решить проблемы, поддержать, дать хороший родительский совет и оказать помощь, когда она вам больше всего нужна.
Присоединяйтесь к родительской группе поддержки или игровой группе .Проверьте доску объявлений в офисе вашего педиатра, в местном общественном центре или поищите в Интернете группы в вашем районе.
Знакомьтесь с новыми людьми, занимаясь тем, что вам нравится. Подпишитесь на то, что вам нравится делать. Найдите вид спорта, который вам нравится, вступите в книжный клуб в местной публичной библиотеке или запишитесь на занятия по тому, чем вы всегда хотели заниматься.
Улыбнитесь и скажите привет. Установить связь с другим родителем, человеком или новым другом может быть так же просто, как быть открытым и привлечь его / ее с улыбкой.
Обратиться за помощью . Один из наиболее важных способов сделать вашу семью крепкой, здоровой и счастливой — это обеспечить удовлетворение основных потребностей, от подгузников до ухода за детьми в детском саду. Зная, где получить помощь, и знать людей, которые могут помочь вам получить доступ к поддержке, могут упростить этот процесс.
Составьте схему вашей системы поддержки . Составьте список людей и мест, к которым вы можете обратиться за поддержкой. Используйте этот список, чтобы помочь вам, когда вы столкнетесь с неизбежными жизненными проблемами.
Не бойтесь просить о помощи. Иногда нам нужна помощь, а иногда мы можем помочь другим. Иногда все, что вам нужно, — это чтобы кто-то поделился своим опытом и помог вам справиться с трудностями.
Учиться всю жизнь . Воспитание может быть самым сложным предметом, который вы когда-либо «изучали», но ваши природные силы и вся мудрость, которую вы приобретете на этом пути, помогут вам вырастить и вырастить здорового и счастливого ребенка.
Узнавайте новую информацию. Подпишитесь на информационный бюллетень для родителей, читайте журналы для родителей или посещайте занятия для родителей. Узнайте больше о развитии вашего ребенка на сайте onetoughjob.org/articles.
Обратитесь к людям в ваших социальных сетях. Не бойтесь задавать вопросы, делитесь своим опытом и своими родительскими трудностями.
Поделитесь своими знаниями о воспитании детей со всем миром . Поговорите с семьей и друзьями о своих родительских успехах.Не бойтесь хвастаться тем, что у вас хорошо получилось, или чем-то новым, чему вы научились.
Поддерживайте социальный и эмоциональный рост вашего ребенка . Убедитесь, что ваши дети знают, что их любят и уважают, что они могут говорить о своих чувствах, и что вы можете помочь им справиться с любыми проблемами, с которыми они могут столкнуться.
Слушайте своего ребенка и поощряйте его выражать свои чувства . Помогите ребенку решить проблему, позволив ему внести предложения и продумать проблемы, с которыми он может столкнуться.
Покажи свою любовь . Маленькие простые жесты каждый день — лучший способ показать ребенку, что вы его любите. Чтобы увидеть десять простых способов показать своему ребенку, что вы его любите, нажмите здесь.
* Эти пять ключей основаны на многолетних исследованиях, изучении и практике модели «Укрепление семей» Центра изучения социальной политики , , и составляют основу нашей работы в The Children’s Trust .
12 советов, как лучше управлять своей работой и семейной жизнью — Carizon
12 советов, как лучше управлять своей работой и семейной жизнью
Опубликовано 13 сентября, 2017 автором Дженнифер Берри
В начале учебного года семьи снова набирают обороты, заполняя свое расписание и сталкиваясь с проблемой выполнения нескольких обязательств. Совмещение работы и семьи — проблема почти для каждой семьи, и найти правильный баланс может быть совершенно непросто.Однако есть некоторые стратегии, которые могут помочь семьям справиться с ситуацией.
Установить приоритеты.
Наше время так много, что трудно быть всем для всех. Вы можете жонглировать несколькими ролями и целями в своей жизни. Вы хотите добиться успеха на работе, наслаждаться здоровыми отношениями в паре, быть активным родителем. У вас могут быть цели продолжить свое образование, поддерживать дом, вносить свой вклад в жизнь вашего сообщества, придерживаться режима фитнеса, откладывать деньги для досрочного выхода на пенсию.Кроме того, вы можете решать проблемы расширенной семьи, например, заботиться о стареющих родителях или бороться с болезнью в семье. Все это отнимает у вас время и силы и часто вступает в противоречие друг с другом. Поскольку в сутках всего 24 часа, возможно, вам придется подумать о своих ценностях и установить некоторые приоритеты на основе этих ценностей. Например, если «быть заинтересованным родителем» для вас является приоритетом, выделение времени для игр с детьми каждую ночь может иметь приоритет перед сверхурочной работой, чтобы профинансировать более крупный дом.
Планируйте и делайте все заранее.
Рабочие недели — это время, когда большинство из нас, как правило, наиболее загружено. Подготовившись к приезду в понедельник, вы сможете облегчить стресс предстоящей недели. Храните семейный календарь на холодильнике. В воскресенье посмотрите, что происходит на неделе, и спланируйте, как вы собираетесь управлять неделей. По возможности готовьте блюда на выходных и кладите их в холодильник или морозильную камеру, чтобы быстро разогреть в напряженный вечер. Это может быть мероприятие, в котором вы можете привлечь и заручиться помощью своих старших детей.Перед покупкой продуктов возьмите свои поваренные книги и составьте список из нескольких блюд на следующую неделю, а также сделайте свой список покупок из списка меню. После работы стресс часто больше связан с принятием решения, что приготовить на ужин, чем с его приготовлением. Если вы пойдете домой на обед, сделайте сначала некоторую подготовку к еде, чтобы сократить время на приготовление еды после работы.
По возможности договоритесь о гибких часах работы или неполной занятости.
Гибкость на работе может значительно снизить стресс в семье.Если это возможно с финансовой точки зрения, рассмотрите вариант работы на неполный рабочий день. Это может означать меньшую финансовую свободу, но может принести большее ежедневное вознаграждение и более высокое качество жизни. Опять же, вам нужно учитывать свои ценности и расставлять приоритеты. Если возможно, договоритесь со своим работодателем о гибком графике работы или разделении работы, которое будет более благоприятным для вашей семейной жизни.
Найдите цифру два и цифру три человека.
На рабочем месте и дома вам нужно построить огромные опоры. В связи с возросшей мобильностью общества не все семьи имеют расширенную семейную поддержку.Если у вас нет семьи в городе, обратитесь за помощью к коллегам, друзьям и соседям. Найдите пару сотрудников, которым ваши дети могут позвонить, чтобы обсудить их вопросы или ситуации, когда вы недоступны.
Поделитесь с другими семьями.
Поделитесь своими проблемами с соседями и друзьями, которые сталкиваются с одинаковым балансом между работой и домом. Вы не только выиграете от взаимной поддержки, но и сможете поделиться идеями о том, как управлять своим напряженным графиком.Постарайтесь разделить обязанности с другими родителями. По очереди проводите детей в школу, водите детей на занятия на свежем воздухе, присматривайте за детьми друг друга.
Ограничьте участие после работы и после школы.
В то время как родители имеют добрые намерения и хотят дать своим детям разнообразные навыки, родители могут запутаться в безграничных возможностях, доступных для детей, и тем самым создавать очень загруженные графики как для своих детей, так и для себя.Ограничьте количество занятий на открытом воздухе, в которых участвуют ваши дети, до одного занятия за раз. Вместо этого делайте что-то вместе всей семьей, например катайтесь на коньках или катайтесь на велосипеде. Кроме того, ограничьте свою деятельность после работы. Вам не нужно сидеть в церковном комитете, тренировать футбольную команду своего ребенка и участвовать в любимой благотворительной деятельности. Это замечательно и полезно вносить свой вклад в ваше сообщество, но, возможно, вы не сможете сделать все это в ваших обстоятельствах. Опять же, обратите внимание на свои ценности и расставьте приоритеты.Подумайте, чем вы можете управлять сейчас и что вы можете сделать в будущем. Научитесь говорить «нет» и отпускать чувство вины.
Создайте ритуалы в своей жизни.
Запланируйте время, чтобы проводить время с семьей. Устройте вечер семейного кино или игр. Сделайте время приема пищи священным для всей семьи, когда вы садитесь вместе за ужином и по очереди рассказываете о событиях дня.
Найдите время для себя.
Уделение времени самому себе должно быть приоритетом.Это то, что вы должны делать, как бы вы ни устали. Вытащите себя на занятия фитнесом, после этого вы будете в лучшем настроении и будете счастливы, что сделали что-то для себя. Устраивайте одно любимое шоу в неделю и берегите это время. Уложив детей в постель, приготовьте миску попкорна, сядьте и посмотрите свой еженедельный спектакль. Выйдите из офиса за обедом, прогуляйтесь и почувствуйте солнце на лице. Если вы будете заботиться о себе, вы сможете лучше заботиться о тех, кого любите, и справляться со стрессом, который приносит плотный график.
Освободите место для пары.
В вихре работы / дома двум людям, живущим в одном доме, легко разойтись. Так же, как важно проводить время с детьми, важно проводить время с партнером. Выделяйте время друг для друга. Вечером пятницы закажите няню, независимо от того, планируете вы это или нет. Даже если это всего на час, когда вы сможете уйти и прогуляться вместе.
Поделитесь своим опытом работы с детьми.
Через ваши слова и действия ваши дети должны знать, что они являются приоритетом в вашей жизни, но также полезно сообщить им, что ваша работа важна и для вас. Поговорите со своими детьми о том, чем вы занимаетесь на работе, и возьмите их с собой, чтобы посмотреть, где вы работаете. Дети с большей вероятностью будут реагировать на ваши рабочие требования, если вы разделите с ними эту часть своей жизни.
Найдите время для развлечений.
Помните, что работа — это только одна часть вас. Мы ходим только один раз, поэтому важно получать удовольствие от жизни и находить время для развлечений.Ищите возможности наслаждаться жизнью как дома, так и на работе. Найдите юмор в вещах. Смех.
Будьте рядом.
В жизни ваших детей могут произойти особые моменты, которые могут произойти до 17:00. — футбольный матч, школьный концерт, выступление. У большинства работодателей, менеджеров, клиентов тоже есть семьи, и они понимают эти семейные ситуации. Поговорите со своим начальником, объясните, что вам нужно быть рядом, разработайте план того, как они могут справиться с вашим отсутствием, или вы можете выполнить работу другим способом или в другое время. Возможно, вы сможете поработать с коллегой и рассказать друг другу о важных семейных событиях.
Здоровые семейные отношения с меньшим стрессом
Семьи могут быть жизненной силой, когда они здоровы и относительно свободны от стрессов. В здоровом состоянии они могут быть той константой, на которую вы можете рассчитывать — настолько, чтобы здоровые семейные отношения могли положительно повлиять на ваше здоровье и благополучие.
Крепкие семейные отношения также являются источником комфорта, руководства и силы, которыми вы можете воспользоваться во время стресса.Точно так же они дают чувство принадлежности и безусловной любви, которое вы вряд ли найдете где-либо еще.
Морса Изображений / Такси / Getty Images
Но когда эти отношения нездоровы или наполнены стрессом, они могут вызывать утомление и эмоциональное истощение. На самом деле, конфликтные или токсичные семейные отношения могут нанести большой ущерб.
Эти нездоровые отношения не только лишают вас поддержки, но также могут создавать дополнительный стресс, конфликты и даже проблемы со здоровьем.Например, исследования показывают, что от 10% до 30% детей растут в семьях, где их здоровье и благополучие находятся под угрозой или ослабляются нездоровыми семейными отношениями.
Что делает семью здоровой
Как правило, во время кризиса люди зависят от своих семей в плане эмоциональной и практической поддержки. Иногда они даже зависят от них в поддержке, когда они переживают финансовый кризис.
Семья — это константа в жизни человека. Семьи также несут вашу историю и разделяют ваше будущее.Кто может лучше, чем братья и сестры, родители и другие близкие родственники, вспомнить о своем детстве?
Эта связь с теплыми воспоминаниями, поддержкой в трудные времена и безусловной любовью — уникальный способ, с помощью которого семьи могут принести счастье, снятие стресса и чувство благополучия.
По мнению исследователей, у всех крепких семей есть шесть общих качеств: признательность / привязанность, приверженность, позитивное общение, время, проведенное вместе, сильные навыки совладания и духовное благополучие. Рассмотрим каждый подробнее.
Признательность и привязанность
Здоровые семьи помогают друг другу, когда им это нужно. Они также выполняют свои обещания, поддерживают друг друга и проявляют привязанность, когда находятся вместе. Теплые объятия, пожатие руки или похлопывание по спине — все это жесты, говорящие о любви и поддержке друг друга.
Обязательство
Здоровые семьи лояльны, поддерживают и преданы делу. Им легко доверять друг другу детали своей жизни.Они также разделяют обязанности и вместе принимают решения и готовы помочь вам, когда они вам понадобятся. Никто не поддерживает тебя так, как твоя семья.
Положительное общение
Здоровые семьи часто вместе едят вместе и с удовольствием рассказывают о своей жизни и своем опыте. Более того, критика, унижение, обзывания и другие виды эмоционального насилия редки.
Вместо этого семьи поощряют и укрепляют друг друга.
Время вместе
Обычно здоровые семьи веселятся, когда они вместе, часто улыбаются и смеются.Планируется ли их время или спонтанно, крепким семьям нравится быть рядом друг с другом. Они также разделяют интересы и увлечения друг друга.
Сильные навыки преодоления препятствий
Стойкость — отличительный признак здоровых семей. Хотя справиться с проблемой или кризисом никогда не бывает легко, здоровые семьи поощряют друг друга оставаться сильными и полными надежды. Они часто ищут хорошее в плохой ситуации и принимают то, что не могут изменить. Совместное прохождение кризиса делает их связи еще сильнее.
Духовное благополучие
В здоровых семьях обычно позитивный взгляд на жизнь. Они также полны благодарности и признательности. Обычно эти семьи разделяют общие ценности и могут даже разделять одни и те же духовные или религиозные убеждения.
Даже если они не во всем согласны, здоровые семьи добры и уважительно относятся к другим мнениям.
Как справиться с типичными семейными проблемами
К сожалению, из-за сложности семейных отношений в них не всегда легко сориентироваться. На самом деле иметь дело с трудными членами семьи просто тяжело. И даже если для вашего уровня стресса и вашего здоровья может быть лучше исключить из вашей жизни натянутые отношения, это не всегда так просто, когда с вами связаны трудные люди. Чтобы избежать конфликта и снизить уровень стресса, ознакомьтесь с этими советами по решению общих семейных проблем.
В центре внимания здоровое общение
Конфликт практически неизбежен в любых отношениях, но есть здоровые способы справиться с ним.Например, если вы знаете, что вы и член вашей семьи не согласны по поводу религии или политики, постарайтесь придерживаться более нейтральных тем. Точно так же, если у члена вашей семьи есть какие-то отрицательные черты, которые действительно мешают вам, вместо этого сосредоточьтесь на положительных.
Слушать и проявлять сочувствие, когда это возможно, также особенно важно. Но и не будьте тряпкой. Это нормально — быть напористым и сообщать членам семьи, когда они переступили черту.
И, если разговор выходит из-под контроля, знайте, когда взять тайм-аут.Приложив немного усилий, вы сможете уважительно поговорить с членами своей семьи, даже если вы не сходитесь во взглядах.
Be Authentic
Когда люди собираются вместе со своими родными семьями, нередко они возвращаются к старым образцам поведения. Но если вы переросли эти старые роли, и они больше не отражают вас, не бойтесь быть тем, кем вы являетесь сейчас. Может потребоваться немало усилий, чтобы оставаться верным себе, но в конце концов вы будете рады, что сделали это.
Когда члены семьи упоминают, насколько вы изменились, или говорят, как сильно они скучают по старому вам, не чувствуйте себя обязанным снова быть этим человеком, особенно если вы изменились по какой-то причине. Например, если вы когда-то были сильно пьющими и участвовали в вечеринке, членам семьи может быть трудно привыкнуть к тому, чтобы видеть вас без напитка в руке. Но они к этому привыкнут. Вам не нужно жертвовать собой, чтобы другие люди чувствовали себя комфортно. Это называется доставлять удовольствие людям, и это нездоровая привычка.
Предрассудки в адрес семьи
Обычно предрассудки возникают из-за ошибочного или усвоенного убеждения, что к определенным группам людей нужно относиться иначе или с меньшим уважением и вниманием. Некоторые общие предрассудки связаны с расой, этнической принадлежностью, религией, полом и сексуальной ориентацией.
Когда вы наблюдаете предубеждения в семье, важно сразу же тактично с ними справиться. Иногда члены семьи не понимают, что то, что они делают или говорят, маргинализирует и оскорбляет.Важно говорить о терпимости и принятии. Просто делайте это с любовью.
Если вы становитесь эмоциональным, осуждающим или злым, члены вашей семьи, скорее всего, сосредоточатся на этих вещах, вместо того, чтобы слышать, что вы говорите. А если они не хотят проявлять уважение, возможно, вам придется установить с ними какие-то границы. Семья не дает им права неуважительно относиться к вам, своей второй половинке или кому-либо еще.
Сделка с семейной драмой
Иногда семьи наполнены сплетнями, предательством и другими драмами в отношениях.Когда это происходит, лучше выключить его или вообще не вмешиваться. Ничего хорошего не получается из того, что бросают тень, разговаривают за спиной людей и настраивают людей друг против друга.
Даже если вы не участвуете в драме, простое выслушивание грубых слов говорит о том, что вы можете мириться с этим. Вместо этого попробуйте перенаправить разговор или уйти. Вы также можете быть более прямым и указать, что вам неудобно вести разговор.
Главное — дать понять члену семьи, что вы не хотите быть частью драмы.
Устранение соперничества и ревности взрослых братьев и сестер
Отношения между братьями и сестрами сложны, но тем более, если существует соперничество или ревность между братьями и сестрами. Фактически, соперничество взрослых братьев и сестер может вызвать натянутые отношения, когда братья и сестры ссорятся и изо всех сил пытаются ладить.
Если вы чувствуете, что ваши отношения с семьей натянуты из-за того, что ваши родители предпочитают другого брата или сестру, вы можете быть удивлены, обнаружив, что вы не одиноки.
Старайтесь не воспринимать мнимый фаворитизм лично и не позволять ему влиять на ваши отношения с семьей.Хотя может показаться, что ваш родитель ближе к вашему брату или сестре, это не означает, что это правда или что ваш родитель любит этого брата больше, чем вас. И что бы вы ни делали, не увековечивайте эти чувства, соревнуясь со своим братом или сестрой.
Слово Verywell
Хотя вы не можете контролировать типы отношений с членами вашей семьи, вы можете создать большую гармонию в своих отношениях. Работайте над укреплением и улучшением ваших семейных отношений. Будьте открытыми, честными и чуткими, но не бойтесь устанавливать границы с токсичными или оскорбительными членами семьи.От вас не требуется терпеть насилие только потому, что вы родственники.
5 СОВЕТОВ к лучшей семейной жизни самоизоляции
Я вижу так много сообщений о том, как стать лучше, оставаться здоровым и общаться во время самоизоляции и социального дистанцирования. Все отличные посты с отличными идеями, но как насчет поста, который помогает нам жить и любить тех, с кем мы самоизолировались?
Даже в самых лучших ситуациях было бы непросто оставаться дома с близкими. Теперь к этому стрессу добавляются домашнее обучение детей, работа из дома, финансовые проблемы, и давайте даже не будем говорить о планировании пойти в магазин за продуктами! И почему мы так часто ходим к холодильнику? Хорошо, я не пойду туда.
В стрессовые времена, такие как тот, который мы переживаем сейчас, мы забываем основы. Мы знаем, что любим свою семью, но забываем почему (слишком много хорошего?). Разве это не те, с которыми мы живем, те, которые мы принимаем как должное? Рассердиться и избавиться от разочарования? Знают нас лучше всех, что также означает умение нажимать на кнопки? Да, да, и ммм да!
Хотя кажется, что мы находимся дома, реагируя на ситуацию, не зависящую от нас, мы можем быть активными, чтобы сделать семейную жизнь дома немного более приятной. Проактивность требует от нас контроля, внесения изменений и принятия мер.
Готовы принять вызов? Если да, то вот 5 советов, которые помогут сделать вашу семейную жизнь в условиях самоизоляции немного лучше:
Освободите место для всех в доме. Даже если у вас нет места для каждого, чтобы иметь собственное пространство, запланируйте время в определенных комнатах для каждого из вас. Убедитесь, что у всех есть место, где они чувствуют себя комфортно, безопасно и могут побыть в одиночестве.
Планируйте простои или тишину в доме .Выделяйте каждый день час, когда все соглашаются вести тихую деятельность, например, читать, слушать аудиокнигу или телешоу в наушниках.
Проведите время с семьей. Сыграйте в настольную игру / карты, поиграйте на улице, сделайте поделки, решите головоломки или прогуляйтесь вместе. Просто наслаждайтесь вместе, не испытывая стресса от необходимости быть вместе.
Знайте, принимайте и цените различия друг друга. Да, вы можете смотреть действительно плохой телевизор, пока кто-то садится в саду или готовит.Это нормально. Позвольте им заняться этим или попросите присоединиться к ним, это может помочь вам оценить, что им в этом нравится. Как минимум, это проявит вашу заботу.
Общайтесь регулярно и уважительно. Расскажите о том, что вам понравилось в этом дне, о том, что вас беспокоит, о том, что вам нужно, или о чем угодно. Между делом №3 и №4 отличное время для разговора.
Я понимаю не только солнце, радуги и бабочки, НО какая альтернатива? Остановитесь на 1 минуту, всего на 1 минуту и подумайте о людях, которых вам не хватает — что, если бы вам также не хватало людей, с которыми вы живете?
Мы надеемся, что нам больше никогда в жизни не придется переживать что-то подобное.Не оглядывайтесь назад с сожалением, что вы не остановились, чтобы насладиться окружающими вас людьми… да, даже если это те же самые люди, которые оставляют везде грязную посуду и не ценят ваши новые рецепты или выбор Netflix.